पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली का गठन। पूर्वस्कूली के लिए स्वस्थ जीवन शैली के नियमों का गठन

विषय:नियमों का गठन

स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी

पूर्वस्कूली में

परिचय

बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली एक इमारत की नींव के समान है। जितनी मजबूत नींव रखी जाती है, उतनी ही ऊंची इमारत खड़ी की जा सकती है; एक बच्चे की शारीरिक शिक्षा के लिए जितनी अधिक देखभाल होगी, वह सामान्य विकास में, विज्ञान में, काम करने की क्षमता में और समाज के लिए एक उपयोगी व्यक्ति बनने में उतनी ही अधिक सफलता प्राप्त करेगा।

किसी अन्य उम्र में स्वास्थ्य का सामान्य शिक्षा से इतना गहरा संबंध नहीं है जितना कि पहले सात वर्षों में। पूर्वस्कूली बचपन (जन्म से सात वर्ष तक) की अवधि में, बच्चा स्वास्थ्य, दीर्घायु, व्यापक मोटर फिटनेस और सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास की नींव रखता है।

घरेलू और विदेशी वैज्ञानिकों के अध्ययन ने लंबे समय से स्थापित किया है कि मानव स्वास्थ्य स्वास्थ्य देखभाल की सफलता पर केवल 7-8% और जीवन शैली पर 50% निर्भर है।

बच्चे की स्वस्थ जीवन शैली से संबंधित मुद्दों के विकास में एक बड़ा योगदान I.I. ब्रेकमैन, वी.ए. सुखोमलिंस्की, एन.के. क्रेप्सकाया, ई. एन. वीनर, वाई.एल. मार्चोट्स्की, वी. ए. शिश्किन और कई अन्य।

बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल, उनके शारीरिक विकास की शुरुआत उन्हें स्वच्छता, साफ-सफाई और व्यवस्था के प्रति प्रेम की शिक्षा देने से होती है। "सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक KINDERGARTEN, - एन.के. क्रुपस्काया, बच्चों में कौशल पैदा करने के लिए जो उनके स्वास्थ्य को मजबूत करते हैं। बचपन से ही बच्चों को खाना खाने से पहले हाथ धोना, अलग थाली से खाना, साफ-सफाई से चलना, बाल कटवाना, कपड़े झाड़ना, पैर पोंछना, कच्चा पानी नहीं पीना, समय पर खाना, समय पर सोना, समय पर सोना सिखाना चाहिए। अधिक ताजी हवावगैरह।"

एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में मुख्य कार्य बच्चे के स्वास्थ्य की सुरक्षा और मजबूती है, अपने बारे में बच्चे के विचारों का निर्माण, उसके शरीर की संरचना, भावनाओं और विचारों के बारे में; स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए ज्ञान, कौशल और आदतों को पढ़ाना; एक बच्चे को हमारे जीवन की सकारात्मक और नकारात्मक घटनाओं का निष्पक्ष मूल्यांकन करना और स्थिति के आधार पर कार्य करना सिखाना; बच्चे के शरीर का सख्त होना; सही मुद्रा का गठन, महत्वपूर्ण मोटर क्रियाएं और सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल और क्षमताएं, पूर्ण शारीरिक विकास की उपलब्धि।

बच्चों को स्वस्थ, मजबूत, हंसमुख बनाना न केवल माता-पिता का, बल्कि प्रत्येक पूर्वस्कूली संस्थान का भी काम है, क्योंकि उनके बच्चे दिन का अधिकांश समय व्यतीत करते हैं। इस प्रयोजन के लिए, शारीरिक शिक्षा कक्षाएं प्रदान की जाती हैं, जिनके अनुसार बनाया जाना चाहिए मनोवैज्ञानिक विशेषताएंविशिष्ट आयु, पहुंच और व्यायाम की समीचीनता।

यही कारण है कि उत्कृष्ट सोवियत शिक्षक वी। ए। सुखोमलिंस्की ने ठीक ही कहा: “मैं बार-बार दोहराने से नहीं डरता: स्वास्थ्य की देखभाल करना एक शिक्षक का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है। उनका आध्यात्मिक जीवन, विश्वदृष्टि, मानसिक विकास, ज्ञान की शक्ति, स्वयं की शक्ति में विश्वास।

इसलिए, इस विशेष उम्र में एक स्वस्थ जीवन शैली को सही ढंग से बनाना बेहद जरूरी है, जो बच्चे के शरीर को ताकत जमा करने और भविष्य में न केवल पूर्ण शारीरिक, बल्कि मानसिक विकास सुनिश्चित करने की अनुमति देगा।

इस मुद्दे का महत्व यह है कि किसी भी राज्य का सामंजस्यपूर्ण विकास उसके समाज को बनाने वाले मजबूत, व्यापक रूप से विकसित लोगों के बिना असंभव है। और ताकत, इच्छाशक्ति, धीरज, स्वास्थ्य, प्रफुल्लता, शारीरिक गतिविधि जैसे महत्वपूर्ण मानव डेटा बचपन में सटीक रूप से पैदा होते हैं, चाहे फूल कितना भी सुंदर क्यों न हो, और अगर इसे कली में नहीं डाला गया तो यह कभी नहीं खिलेगा।

इस प्रकार, बच्चों के स्वास्थ्य का पूरे समाज के भविष्य के लिए बहुत महत्व है, और इसलिए मेरे काम का उद्देश्य एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की समस्या से संबंधित मुद्दों का अध्ययन करना है।

चेहरे के हावभाव और इशारों की मदद से स्थिति; अपने शरीर की सराहना करें उसकी देखभाल करने के बुनियादी नियमों को जानें; अंग की संरचना और उसके उद्देश्य के बीच, उनकी स्थिति और खुद की और उनके आसपास की दुनिया की देखभाल करने के तरीकों के बीच संबंध स्थापित करने के लिए। स्वतंत्र रूप से कपड़े पहनना और कपड़े उतारना सीखें, बटनों को जकड़ें, जूतों के फीते बांधें, कपड़ों को सफाई से मोड़ें और सही जगह पर रखें; किसी सहकर्मी या वयस्क से विनम्रता से मदद लें।

2. शारीरिक गतिविधि के तरीके की एक स्थिर आदत बनाना जारी रखें; यह बताने के लिए कि एक व्यक्ति एक जीवित जीव है, जीने के लिए सक्रिय रूप से आगे बढ़ना आवश्यक है, इसके लिए मानव अंगों का इरादा है: पैर, हाथ। शरीर, सिर। स्वास्थ्य के बारे में बात करें (आप खुद को कैसे जान सकते हैं और बदल सकते हैं, स्वास्थ्य के लिए अपना रास्ता कैसे खोजें); रोगों की रोकथाम से परिचित होना: आत्म-मालिश, सख्त करना, सही श्वास, सक्रिय आंदोलन और आराम का विकल्प।

3. एक वयस्क की मदद से, किए गए कार्यों, आदतों और शरीर की स्थिति, मनोदशा, भलाई के बीच संबंध स्थापित करें। "मैं स्वस्थ और मजबूत रहने के लिए पिता की तरह दौड़ूंगा।" "मैं हर दिन अपने दांतों को ठीक से ब्रश करता हूं, जिसका मतलब है कि वे मुझे चोट नहीं पहुंचाएंगे।"

4. अपने शरीर, शारीरिक संस्कृति और मनोरंजक गतिविधियों की देखभाल में दृढ़ता, उद्देश्यपूर्णता विकसित करना।

5. सड़क के नियमों के बारे में बात करें।

6. चोटों और शीतदंश के लिए प्राथमिक उपचार के नियमों के बारे में बताएं: यदि आपका चेहरा ठंड में जम गया है, तो इसे आसानी से दुपट्टे से रगड़ें, लेकिन बर्फ से नहीं; ठंडे पैर, कूदो, अपनी उंगलियों को हिलाओ; अपने पैरों को गीला करो, सूखे कपड़े में बदलो।

7. भोजन की संस्कृति के बारे में बताएं, मेज पर व्यवहार के नियमों के बारे में, ड्रेसिंग, धुलाई, स्वच्छता के नियमों के बारे में; आत्म-देखभाल के तर्कसंगत तरीके सिखाएं। अपने हाथ, चेहरा, गर्दन धोना सीखें; धोने के बाद, सिंक, नल से साबुन के झाग को धो लें।

8. बताएं कि टेबल पर कैसे बैठना है, कांटा, चम्मच का सही इस्तेमाल करें। साफ है। जल्दी मत करो, विचलित मत हो, कटलरी के साथ मत खेलो। अपना मुंह मत भरो, अपने मुंह से बात मत करो, घूंट मत मारो और रोटी लो। एक आम प्लेट से कुकीज़, लेकिन ली गई को न बदलें; अन्य बच्चों के साथ हस्तक्षेप न करें; एक नैपकिन का प्रयोग करें। चुपचाप मेज छोड़ दो, "धन्यवाद" कहो।

9. रोगाणुओं के बारे में बात करें। साबुन और पानी के उपयोग की आवश्यकता को प्रदर्शित करें। उन्हें दूसरों के स्वास्थ्य का ध्यान रखना सिखाएं: छींकने और खांसने पर अपने मुंह और नाक को रूमाल से ढक लें, अगर आप बीमार हो जाएं तो किंडरगार्टन न जाएं।

वरिष्ठ समूह।

1. अपने बारे में बच्चे के ज्ञान का विस्तार करें, उसका नाम, उपनाम, उम्र, शरीर की वंशानुगत विशेषताएं, काया, चाल, कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति प्रतिक्रिया; बताएं कि दिल किस लिए है, क्यों धड़कता है, कान किस लिए हैं। आंखें जैसे हम चलते हैं। हम सांस लेते हैं। हम अन्य लोगों के साथ संवाद करते हैं। सामान्य शब्दों में किसी व्यक्ति के विकास का प्रतिनिधित्व करें: दिखने में लिंग के बीच अंतर करने के लिए एक बच्चा, एक प्रीस्कूलर, एक स्कूली बच्चा, एक माँ, एक दादी।

2. अपने शरीर का ख्याल रखें, अलग-अलग अंगों के उद्देश्य, उनके सामान्य कामकाज की शर्तों के बारे में जागरूक रहें। "मेरे पास एक अद्भुत कंकाल सहायक है, यह मुझे खड़े होने, बैठने और मेरे आंतरिक अंगों की रक्षा करने में मदद करता है: हृदय, यकृत, फेफड़े को नुकसान से बचाता है, इसलिए आपको इसकी देखभाल करने की आवश्यकता है, स्की पर, स्केट्स पर सही तरीके से गिरना सीखें।

3. विभिन्न प्रकार के सख्त, श्वास, सुधारात्मक जिम्नास्टिक से परिचित होना। साहित्यिक नायकों के उदाहरणों पर अपने स्वास्थ्य, शरीर की देखभाल करने के तरीके बताएं। गतिविधि के तरीके और आराम के बारे में बात करें, अपने समय की योजना बनाने की आवश्यकता, स्वास्थ्य-सुधार जिम्नास्टिक के बारे में, किसी भी मौसम की स्थिति में टहलने के बारे में। स्वास्थ्य के लिए उनके महत्व को समझते हुए सचेत रूप से शारीरिक व्यायाम करें।

4. बताएं कि आप सड़क पर पत्थर और स्नोबॉल नहीं फेंक सकते, बर्फ पिघलने के दौरान घरों के पास चलें (icicles टूट सकते हैं); आप जानवरों को नहीं छेड़ सकते, आपको आवारा कुत्तों और बिल्लियों से सावधान रहने की जरूरत है।

5. मानव जीवन की संस्कृति के बारे में विचारों की एक प्रणाली तैयार करें; टेबल पर शिष्टाचार, व्यवहार, पोषण, संचार के बुनियादी नियमों का परिचय दें।

तैयारी समूह।

1. एक सकारात्मक मूल्यांकन और आत्म-छवि बनाएं; अपने स्वरूप पर ध्यान दें।

2. किसी व्यक्ति के अपने शरीर के प्रति सावधान रवैये के तरीकों के बारे में बताएं, जीवन सुरक्षा के नियमों का पालन नहीं करने वाले व्यक्ति के इंतजार में आने वाली परेशानियों के बारे में। बच्चों को किसी व्यक्ति की भावनाओं और मनोदशाओं से परिचित कराने के लिए, यह दिखाएं कि वे उसके चेहरे (भय, थकान, आक्रोश, खुशी, भय, हँसी) पर कैसे प्रतिबिंबित होते हैं।

3. तर्कसंगत आराम के बारे में बात करें, खेलकूद, शारीरिक शिक्षा और व्यायाम की एक मजबूत आदत विकसित करें।

4. सड़क और घर के अंदर व्यवहार की सुरक्षा के लिए बुनियादी नियमों के बारे में बात करें।

5. मानवीय गुणों के बारे में बात करें: सटीकता, सामाजिकता, उग्रता, दया, दृढ़ता, राजनीति, अच्छी प्रजनन, प्रतिभा, शक्ति।

6. खुद की सेवा करना सीखें, शारीरिक गतिविधि के बाद सेहत पर नियंत्रण रखें; स्वतंत्र रूप से स्वच्छता के नियमों का पालन करें, हाथ, पैर, गर्दन धोने की गुणवत्ता को नियंत्रित करें; आराम करने में सक्षम हो; ठीक से और खूबसूरती से खाएं, टेबल पर आराम से बैठें, अपनी कुर्सी पर पीछे न झुकें, अपनी कोहनी न फैलाएं, कटलरी का इस्तेमाल करें।

कार्यों का यह विभेदन बच्चों की पहुँच और सृजन को सुनिश्चित करता है; इस प्रकार, प्रत्येक बच्चे द्वारा स्वस्थ जीवन शैली के मानदंडों और नियमों को आत्मसात करने के लिए एक अनुकूल वातावरण।

पूर्वस्कूली में एक स्वस्थ छवि बनाने के लिए, विशेष अभ्यास की आवश्यकता होती है जो बच्चों के स्वास्थ्य, प्रणाली को मजबूत करती है व्यायाम शिक्षा. ऐसा करने के लिए, दैनिक समूहों में KINDERGARTENसुबह व्यायाम किया जाता है, जिसका उद्देश्य बच्चों में एक हंसमुख, हंसमुख मूड बनाना, स्वास्थ्य में सुधार करना, निपुणता, शारीरिक शक्ति विकसित करना है। जिम में सुबह व्यायाम और विशेष शारीरिक शिक्षा कक्षाएं संगीत के साथ होती हैं, जिसमें "सकारात्मक प्रभाव होता है भावनात्मक पर प्रभाव अच्छा मूडबच्चे, एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में अपने विचार बनाते हैं।

एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पूर्वस्कूली के विचारों के निर्माण के लिए बहुत महत्व है बाहरी खेल... वे समूहों में, विशेष कक्षाओं में, सैर के दौरान और कक्षाओं के बीच मध्यवर्ती अंतराल पर आयोजित किए जाते हैं। संगीत के पाठों में बाहरी खेलों को अनिवार्य रूप से शामिल किया जाना चाहिए। युवा पूर्वस्कूली के खेल शिक्षक द्वारा आयोजित किए जाते हैं, और अधिक उम्र में, ऐसे खेल अक्सर बच्चों द्वारा स्वयं आयोजित किए जाते हैं।

बच्चों के साथ रोजाना सुबह व्यायाम के अलावा पूर्वस्कूली उम्रविशेष शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। उनका लक्ष्य बच्चों को आंदोलनों का सही निष्पादन, शरीर समन्वय विकसित करने और स्वतंत्र मोटर गतिविधि बढ़ाने के उद्देश्य से विभिन्न अभ्यासों को सिखाना है। संगीत के साथ कक्षाएं एक विशेष कमरे में आयोजित की जाती हैं प्रीस्कूलर के लिए स्वस्थ जीवनशैली का गठन उनके जीवन और स्वास्थ्य की सुरक्षा से निकटता से संबंधित है। बच्चे के जीवन और स्वास्थ्य की रक्षा के लिए नियम निर्धारित किए गए हैं विशेष निर्देशऔर पूर्वस्कूली श्रमिकों के लिए पद्धतिगत पत्र। बालवाड़ी में, बच्चों के स्वास्थ्य की चिकित्सा निगरानी लगातार की जाती है, इसे मजबूत करने के लिए निवारक उपाय किए जाते हैं।

एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में काम का संगठन

प्रीस्कूलर।

बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल पूरी दुनिया में प्राथमिकता बन गई है। आज हमारे लिए, वयस्कों के लिए, बच्चों के स्वास्थ्य में रुचि बनाना और बनाए रखना महत्वपूर्ण है। बालवाड़ी में, एक बच्चा अपने का एक तिहाई रहता है पूर्वस्कूली जीवन. और यह जीवन पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थान के कर्मचारियों द्वारा आयोजित किया जाता है। और बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति बहुत हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि इसे कैसे व्यवस्थित किया जाएगा। शिक्षक बनाते हैंविकासशील पर्यावरण बच्चों के लिए। बालवाड़ी में बच्चों के पूर्ण शारीरिक विकास के लिए, निम्नलिखित शर्तें बनाई गई हैं:

* खेल और संगीत हॉल

* स्पोर्ट्स ग्राउंड मिनी स्टेडियम

* समूहों में मोटर कोण

गैर-मानक उपकरण (गेंद, हुप्स, सैंडबैग, स्की, रस्सियाँ, स्किटल्स)। यह सब आपको काम में बच्चों के एक बड़े समूह को शामिल करने की अनुमति देता है, जो कक्षाओं के उच्च मोटर घनत्व को सुनिश्चित करता है। बालवाड़ी का क्षेत्र सुसज्जित है: टहलने के दौरान बच्चों की शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने के लिए खेल, वॉलीबॉल, बास्केटबॉल कोर्ट, रंग चिह्न लगाए जाते हैं।

मैंने अपने काम के अभ्यास में परिचय दिया, विभिन्न आकारों के बटन, प्लास्टिक प्लग से मालिश पथ बनाए।

रुचि का विकास अलग - अलग प्रकारखेल के माध्यम से किया जाता हैखेलकूद का काम:

* सुबह के अभ्यास

*नींद के बाद सुधारात्मक जिम्नास्टिक

* खेल खेल

*खेलकूद गतिविधियां, छुट्टियां

* वॉक पर आउटडोर गेम्स

स्वास्थ्य को मजबूत करना, शरीर को सख्त करना विभिन्न प्रकारों से गुजरता हैस्वास्थ्य कार्य:

* साँस लेने के व्यायाम

* सुधारात्मक जिम्नास्टिक (सपाट पैर, आसन)

विभिन्न प्रकार की शारीरिक गतिविधियों का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है शारीरिक विकासबच्चे;

* गेमिंग

* कहानी

* पदयात्रा करें

* रिले प्रतियोगिताएं

एक भौतिक संस्कृति और खेल के माहौल का निर्माण बच्चों की व्यापक शिक्षा के कार्यक्रम के उद्देश्यों द्वारा निर्धारित। भौतिक संस्कृति उपकरणों की विविधता शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में मैनुअल का उत्पादक रूप से उपयोग करना संभव बनाती है विभिन्न प्रकार, जिमनास्टिक के दौरान एक दिन की नींद के बाद चलने पर आयोजित खेलों और अभ्यासों में। उपकरणों के चयन के लिए महत्वपूर्ण आवश्यकताओं में से एक इसका उपयोग करते समय बच्चों की सुरक्षा सुनिश्चित करना है। प्रत्येक भत्ता मजबूत और टिकाऊ होना चाहिए। शारीरिक शिक्षा के दौरान चोटों को रोकने के लिए, उपकरण में अच्छे बन्धन हैं, जिम्नास्टिक मैट हैं।

उपकरण और सहायता की मदद से, विभिन्न भौतिक संस्कृति परिसरों का सही कार्यान्वयन सुनिश्चित किया जाता है, साथ ही साथ विभिन्न भौतिक गुणों का लक्षित गठन भी किया जाता है।

उपकरण इस तरह से स्थित है कि बच्चे आसानी से उस तक पहुंच सकते हैं और स्वतंत्र रूप से इसका उपयोग कर सकते हैं।

कुछ परिसरों में विभिन्न लाभों का संयोजन: एक बाधा कोर्स, खेल और मालिश पथ, बाड़, घर। पोर्टेबल उपकरणों के परिवर्तन, नए लाभों के उपयोग के कारण नवीनता का निर्माण। चलने के दौरान आंदोलनों का विकास, प्रीस्कूलर की मोटर गतिविधि का पालन-पोषण किया जाता है। हम, में पूर्वस्कूली, अच्छी तरह से सुसज्जित क्षेत्र हैं जहाँ बच्चे समय बिताते हैं। प्रत्येक चलने में एक विशिष्ट सामग्री हो सकती है। इसलिए, टहलने के लिए, मैं बाहरी खेलों की एक श्रृंखला, एक रिले दौड़, एक सभा की योजना बनाता हूँ प्राकृतिक सामग्रीएक समूह, प्रतियोगिता में उसके साथ आगे काम करने के लिए। मैं एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में कक्षाओं, आहार, खेल, टहलने, व्यक्तिगत काम और स्वतंत्र गतिविधियों के माध्यम से बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम करता हूं।

निम्नलिखितपद्धतिगत तरीके:

* शिक्षक की कहानियां और बातचीत;

* कविताओं का संस्मरण;

* विभिन्न स्थितियों का अनुकरण;

* चित्र, कथानक, विषय चित्र, पोस्टर पर विचार;

* भूमिका निभाने वाले खेल;

* उपदेशात्मक खेल;

* खेल - प्रशिक्षण;

*घर के बाहर खेले जाने वाले खेल;

*उंगली और साँस लेने के व्यायाम;

* व्यायाम शिक्षा

निष्कर्ष।

मुख्य लक्ष्य आधुनिक समाजएक स्वस्थ जीवन शैली की आदत का निर्माण है, एक स्वस्थ और शारीरिक रूप से मजबूत व्यक्तित्व के भविष्य के निर्माण के लिए पूर्वस्कूली उम्र से सभी आवश्यक और अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण।

इस प्रकार, कम उम्र से ही परिवार और सार्वजनिक शिक्षा में बच्चे को एक स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराना आवश्यक है, व्यक्तिगत स्वास्थ्य की रक्षा करने और दूसरों के स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए बच्चे के कौशल का निर्माण करना।

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, पूर्वस्कूली बच्चों को अपने स्वास्थ्य, स्वस्थ जीवन शैली कौशल, खेल और मनोरंजक और मोटर गतिविधियों को करने की क्षमता को बनाए रखने और मजबूत करने का ज्ञान बनाना आवश्यक है। साथ ही, बच्चों के साथ व्यक्ति के आध्यात्मिक और शारीरिक विकास, एक स्वस्थ जीवन शैली, जरूरतों के गठन और उनके स्वास्थ्य में सुधार के लिए इच्छाओं को शिक्षित करने के लिए बच्चों के साथ काम करना उद्देश्यपूर्ण है, क्योंकि एक व्यक्ति में सबसे मूल्यवान चीज है जीवन, जीवन की सबसे मूल्यवान वस्तु स्वास्थ्य है।

बच्चे की स्वस्थ जीवन शैली की आदतों के निर्माण की देखभाल स्पष्ट रूप से स्थापित दैनिक दिनचर्या, इष्टतम के निर्माण के साथ शुरू होनी चाहिए स्वच्छता की स्थिति, उचित पोषण, दैनिक सुबह व्यायाम, शरीर का सख्त होना, जो बच्चे के शरीर के भौतिक गुणों के समुचित निर्माण और विभिन्न रोगों की रोकथाम में योगदान देता है।

शिक्षक जो पूर्वस्कूली के बीच स्वस्थ जीवन शैली की आदतों के निर्माण पर काम करते हैं, उन्हें बच्चे के परिवार के साथ मिलकर काम करना चाहिए, एक स्वस्थ जीवन शैली को आकर्षित करने के लिए गतिविधियों का आयोजन करना चाहिए ताकि बच्चे रुचि लें।

परवरिश और शैक्षिक प्रक्रिया को स्वास्थ्य-सुधार की प्रक्रिया के समानांतर माना जाना चाहिए, क्योंकि सामंजस्यपूर्ण विकास के साथ-साथ व्यक्ति की बौद्धिक क्षमता की प्राप्ति के साथ-साथ व्यक्ति की आध्यात्मिकता, अभिविन्यास और शारीरिक स्वास्थ्य का निर्माण होता है।

ग्रन्थसूची

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स्वास्थ्य संस्कृति के प्रारंभिक गठन का कार्य प्रासंगिक, सामयिक और काफी जटिल है। अपने बच्चों के स्वास्थ्य को कैसे मजबूत और बनाए रखें? बच्चे की भौतिक संस्कृति के गठन को कैसे बढ़ावा दें? स्वस्थ जीवन शैली की आदतें कैसे डालें? यह कब शुरू होना चाहिए? पूर्वस्कूली आयु शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की नींव के निर्माण में निर्णायक है। आखिरकार, यह सात साल तक है कि अंगों का गहन विकास होता है और शरीर की कार्यात्मक प्रणालियों का गठन होता है, मुख्य व्यक्तित्व लक्षण निर्धारित होते हैं, और चरित्र बनता है। इस स्तर पर यह महत्वपूर्ण है कि बच्चों को एक स्वस्थ जीवन शैली के ज्ञान के आधार और व्यावहारिक कौशल, व्यवस्थित शारीरिक शिक्षा और खेल के लिए एक सचेत आवश्यकता का निर्माण करना चाहिए।

समस्याओं का अध्ययन करना बाल स्वास्थ्यआज विशेष प्रासंगिकता है।

लंबे समय तक जीने की कला में सबसे पहले बचपन से ही अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना सीखना शामिल है। बचपन में जो खो जाता है उसकी भरपाई करना मुश्किल होता है। इसलिए, आज पूर्वस्कूली शिक्षा में प्राथमिकता की दिशा बच्चों के स्वास्थ्य के स्तर को बढ़ाना है, स्वस्थ जीवन शैली कौशल (एचएलएस) का निर्माण करना है, साथ ही नियमित शारीरिक व्यायाम की निरंतर आवश्यकता है।

विभिन्न अध्ययनों के आंकड़े बताते हैं कि हाल के वर्षों में स्वस्थ पूर्वस्कूली बच्चों की संख्या में 5 गुना की कमी आई है और यह स्कूल में प्रवेश करने वाले बच्चों की संख्या का केवल 10% है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बच्चों में शारीरिक गुणों की कमी होती है (दृढ़ता, स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना तनाव करने की क्षमता, बस अपनी भावनात्मक स्थिति को समायोजित करें, एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि पर स्विच करें), यानी वे संकेतक जो स्व-शिक्षा से निकटता से संबंधित हैं। नतीजतन, ऐसी कार्य प्रणाली बनाने की आवश्यकता है, जिसमें शैक्षिक गतिविधियों में मनोरंजक गतिविधियों का एकीकरण हुआ, जिसने अंततः बच्चे के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती में योगदान दिया, एक स्वस्थ का गठन जीवनशैली की आदत।

आज, बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और सुदृढ़ीकरण देश के विकास के प्रमुख रणनीतिक कार्यों में से एक है। यह रूसी संघ के कानून "शिक्षा पर" (अनुच्छेद 51), "जनसंख्या के स्वच्छता और महामारी विज्ञान कल्याण पर", साथ ही रूस के राष्ट्रपति के निर्णयों के रूप में इस तरह के विनियामक और कानूनी दस्तावेजों द्वारा विनियमित और प्रदान किया जाता है। सार्वजनिक स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए तत्काल उपाय रूसी संघ"," रूसी संघ में बच्चों की स्थिति में सुधार के लिए राज्य की सामाजिक नीति की मुख्य दिशाओं के अनुमोदन पर ", आदि।

स्वास्थ्य केवल रोगों की अनुपस्थिति नहीं है, यह इष्टतम प्रदर्शन, रचनात्मक उत्पादन, भावनात्मक स्वर की स्थिति है, जो व्यक्ति के भविष्य की भलाई के लिए नींव तैयार करता है।

इसलिए, किंडरगार्टन में बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के मुख्य कार्य जीवन के मुख्य मूल्यों में से एक के रूप में स्वास्थ्य के बारे में उनके विचारों का गठन, एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण है। शिक्षकों को बच्चे को पढ़ाना चाहिए सही पसंदकिसी भी स्थिति में, केवल वही जो स्वास्थ्य के लिए अच्छा हो और हर उस चीज़ का त्याग जो हानिकारक हो। एक बच्चे को कम उम्र से ही उसके स्वास्थ्य के प्रति सही रवैया, उसके लिए जिम्मेदारी की भावना पैदा करने के लिए। बच्चे की शारीरिक, मानसिक और सामाजिक भलाई के संरक्षण के लिए एक एकीकृत प्रणाली बनाकर इन कार्यों को हल किया जाना चाहिए।

एक स्वस्थ जीवन शैली के निम्नलिखित घटकों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए:

• शारीरिक शिक्षा, चलता है।
• तर्कसंगत पोषण, व्यक्तिगत स्वच्छता: सख्त होना, अच्छी नींद के लिए परिस्थितियाँ बनाना

उचित पोषण शरीर के विकास और विकास की प्रक्रियाओं के साथ-साथ स्वास्थ्य को बनाए रखने के सामान्य पाठ्यक्रम को सुनिश्चित करता है। बच्चे के शरीर के विकास के लिए, कई बीमारियों की रोकथाम और उपचार में उचित पोषण का बहुत महत्व है।

एक स्वस्थ जीवन शैली में अगला कारक सख्त हो रहा है। लगभग हर कोई कहावत जानता है: "सूरज, हवा और पानी हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं।" वास्तव में, प्रकृति की इन प्राकृतिक शक्तियों का उपयोग, उचित, तर्कसंगत उपयोग, इस तथ्य की ओर जाता है कि एक व्यक्ति कठोर हो जाता है, सफलतापूर्वक प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों - हाइपोथर्मिया और ओवरहीटिंग का विरोध करता है। हार्डनिंग मानव स्वास्थ्य में सुधार का एक प्रभावी साधन है। सख्त होने की सफलता और दक्षता तभी संभव है जब कई सिद्धांतों का पालन किया जाए:

क्रमिकता;

व्यवस्थित;

जटिलता;

व्यक्तिगत विशेषताओं के लिए लेखांकन।

मानसिक सख्त भी शारीरिक रक्षा तंत्र को उत्तेजित करता है: प्रतिरक्षा, अंतःस्रावी ग्रंथियों का कार्य। सकारात्मक भावनाओं की बात करते हुए, यह भी याद रखना चाहिए कि शिक्षाशास्त्र में, प्रोत्साहन को सजा की तुलना में बच्चे पर प्रभाव का अधिक प्रभावी लीवर माना जाता है। बच्चे को प्रोत्साहित करके हम उसके स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं और मजबूत करते हैं

• एक दूसरे के प्रति दोस्ताना रवैया, सुनने और बोलने के कौशल का विकास, झूठ को सच से अलग करने की क्षमता
• पर्यावरण और प्रकृति के लिए सम्मान
• चिकित्सा शिक्षा, समय पर डॉक्टर के पास जाना, विभिन्न सिफारिशों का कार्यान्वयन
• "खुद को नुकसान न करें" की अवधारणा का गठन

भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य गतिविधियों में शामिल हैं:

दिन के दौरान शारीरिक गतिविधि की एक प्रणाली का निर्माण:

• सुबह व्यायाम (दैनिक);
• शारीरिक शिक्षा (सप्ताह में 3 बार);
• संगीतमय - लयबद्ध कक्षाएं (सप्ताह में 2 + 2 बार);
• बाहरी खेलों को शामिल करने के साथ चलता है;
• स्वास्थ्य जॉगिंग (दैनिक);
• फिंगर जिम्नास्टिक (दैनिक के दौरान शासन के क्षण)
• प्रासंगिक कक्षाओं में दृश्य, श्वसन, सुधारात्मक जिम्नास्टिक)
• दिन की नींद (दैनिक) के बाद स्वास्थ्य में सुधार जिम्नास्टिक;
• शारीरिक शिक्षा मिनट और विराम (गतिहीन कक्षाओं में, दैनिक);
• भावनात्मक रिलीज, विश्राम;
• मालिश मैट, रेत, कंकड़ (नंगे पैर) पर चलना;
• खेल अवकाश, मनोरंजन, छुट्टियां (प्रति माह 1 बार)

बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के लिए यह आवश्यक है।

एक बच्चे में स्वास्थ्य और एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता भी स्वयं, उसकी शारीरिक और व्यक्तिगत क्षमताओं के बारे में विचारों के आधार पर बनती है कि स्वास्थ्य के लिए क्या हानिकारक है और क्या उपयोगी है। उदाहरण के लिए, अपने दांतों को ब्रश न करना, अपने नाखूनों को न काटना, जिम्नास्टिक न करना हानिकारक है। बच्चे हमारे किंडरगार्टन में विशेष कक्षाओं में यह ज्ञान प्राप्त करते हैं।

पूर्वस्कूली के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम के कार्य:

• यह विचार बनाना कि स्वस्थ रहना अच्छा है और बीमार होना बुरा है; स्वास्थ्य के कुछ संकेतों के बारे में;
• स्वस्थ व्यवहार कौशल विकसित करें: हिलना-डुलना पसंद करें, अधिक सब्जियां, फल खाएं; प्रत्येक संदूषण के बाद हाथ धोएं; गुस्सा मत करो और चिंता मत करो; अनुकूल होना; अधिक समय बाहर बिताएं; शासन का निरीक्षण करें;
• स्थायी व्यवहार कौशल में महारत हासिल करने में मदद;
• अपने स्वास्थ्य, प्रियजनों के स्वास्थ्य के बारे में बात करने की क्षमता विकसित करें;
• सही मुद्रा कौशल विकसित करना;
• सामान्य रूप से शारीरिक गति के बारे में बच्चों के ज्ञान को समृद्ध करें;
• कलात्मक रुचि विकसित करें

खेल और नाट्य अवकाश "बोगाटियर प्रतियोगिताएं"

(प्रारंभिक समूह के बच्चों के लिए)

उद्देश्य: गति में एक भावनात्मक स्थिति को व्यक्त करना सिखाना, एक काल्पनिक स्थिति में प्रवेश करना, बच्चों में संगठनात्मक कौशल विकसित करना, एक लक्ष्य प्राप्त करने में दृढ़ता, संचार और बातचीत के क्षेत्र का विस्तार करना, सोच, कल्पना और विकास को बढ़ावा देना रचनात्मक क्षमता।

खेल सूची और उपकरण: बच्चों की कुर्सियाँ, बड़ी गेंदें, डम्बल, लाठी, रिबन, बेंच, 2 झाडू, गुब्बारे, रैक, पानी के 2 बेसिन, सेब, "चिकन पैरों पर झोपड़ी"।

पात्र: प्रस्तुतकर्ता - शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक, इल्या मुरोमेट्स, बाबा यगा, ऐलेना द वाइज़ (जूरी)

प्रस्तुतकर्ता - नमस्कार दोस्तों!

बच्चे - हैलो!

अग्रणी - आप कैसा महसूस कर रहे हैं?

बच्चे महान हैं!

होस्ट - क्या हम खेलेंगे?

बच्चे - हाँ !

वी। - मैं आज वीरतापूर्ण प्रतियोगिताओं की व्यवस्था करने का प्रस्ताव करता हूं - लड़कों को हमें अपनी ताकत और कौशल दिखाने दें! मुझे बताओ! - और सबसे महत्वपूर्ण नायक कौन है - इल्या मुरोमेट्स। यहाँ हम उससे मिलने जा रहे हैं! क्या आप सहमत हैं? फिर हम जगह लेते हैं (बच्चे एक बिसात के पैटर्न में रखी कुर्सियों पर बैठते हैं)।

वी। - बढ़ने और गुस्सा करने के लिए, हम खेल खेलेंगे! व्यस्त हो जाओ, बच्चे! सौभाग्य - फ़िज़कुल्ट - हुर्रे!

कुर्सियों पर बैठकर और खड़े होकर नृत्य करें।

(संगीत बजता है, इल्या मुरोमेट्स प्रवेश करता है)।

उन्हें। - आप पहले से ही मेहमान हैं, अच्छे साथी हैं, हमारी जमीन के हीरो हैं! आपको नमस्कार, हाँ, I.M. और मेरे साथियों - डोब्रीन्या निकितिच और एलोशा पोपोविच की ओर से एक विनम्र प्रणाम। और आपको नमन, लड़कियां सुंदर हैं। मैंने शक्तिशाली, पराक्रमी नायकों के बारे में सुना और आपकी वीर शक्ति का परीक्षण करने का निर्णय लिया। आइए एक दूसरे के खिलाफ खड़े हों, नायकों, आइए एक गंभीर प्रतियोगिता से पहले वार्मअप करें।

वी। - क्या सब लोग इकट्ठे हैं? क्या सब स्वस्थ हैं? दौड़ने और खेलने के लिए तैयार हैं? ठीक है, तो जम्हाई मत लो, आलसी मत बनो! कसरत के लिए जाओ!

डंबल्स के साथ वर्कआउट करें।

उन्हें। - और अब हमें टीमों के नाम के साथ आने की जरूरत है। बाईं ओर "हीरो" और दाईं ओर "अच्छे साथी" होने दें। मैं सबसे बुद्धिमान वासिलिस द वाइज को हमारी प्रतियोगिता का न्याय करने का प्रस्ताव देता हूं। (जूरी सदस्य - स्कूल के प्रमुख, कार्यप्रणाली, भाषण चिकित्सक, मनोवैज्ञानिक)।

उन्हें। - घोड़े के बिना हीरो क्या है? अब देखना यह है कि हमारे साथी किस तरह काठी में टिके रहते हैं। मुझे मेरा योद्धा लाओ। घोड़े पर सवार होकर उस टीले की परिक्रमा करना और वापस लौटना आवश्यक है।

हॉप कूदता है।

उन्हें। - आप कौन सी परियों की कहानी जानते हैं? और मेरी पसंदीदा परी कथा "द ट्रैवलिंग फ्रॉग" है। अगली प्रतियोगिता है:

"मेंढक यात्री"

उन्हें। - पहेली बूझो?

"न हाथ, न पैर
चलता है और कोई निशान दिखाई नहीं देता ”(मछली)

अगला मैच है:

"मछुआरे और मछली"

(30 सेकंड में आपको अधिक से अधिक मछलियाँ पकड़ने की आवश्यकता है)

उन्हें। - और अब अपनी ताकत, नायकों की जांच करें!

अपने प्रतिद्वंद्वी का हाथ नीचे करो।

वी। - इल्या मुरोमेट्स, आपने हमारे लिए पहेलियां बनाईं, और अब हम आपके लिए पहेलियां बनाएंगे।

"आंदोलनों की एबीसी"

(देखो, सोचो और पत्र का अनुमान लगाओ)

उन्हें। - प्राचीन काल से ही नायक बुरी आत्माओं से लड़ते रहे हैं। अच्छा बताओ कौन हैं वो?

(संगीत लगता है, बाबा यगा प्रकट होता है)

बाबा यगा - हैलो, बच्चों, लड़कियों और लड़कों! मैं यहां हूं! मैं आपको इस प्रतियोगिता की पेशकश करना चाहता हूं!

बाधाओं पर काबू पाने, झाड़ू के साथ मोर्टार में दौड़ना।

बाबा यगा - और अब मैं जांचना चाहता हूं कि आप कितने बहादुर हैं। Gorynych सांप से डरो मत, तो चलिए शुरू करते हैं!

सर्प गोरींच के साथ लड़ो।

वी। - मैं आप सभी को "मजेदार प्रशिक्षण" के लिए आमंत्रित करता हूं:

• कोलोबोक
• लोकोमोटिव
• सैनिक
• हथेलियों
• हंसमुख छोटा सा भूत
• बगला
• पम्प

उन्हें। - ठीक है, मैं आश्वस्त था: आपको शक्ति और निपुणता की आवश्यकता नहीं है, इसलिए यह एक गंभीर परीक्षा में जाने का समय है। अपने कालकोठरी में सभी हेलेन द ब्यूटीफुल के अमर कोशे को कैद कर लिया। उन्हें बचाना होगा! लेकिन इससे पहले कि आप सड़क पर उतरें, आपको कायाकल्प करने वाले सेबों के साथ खुद को तरोताजा करने की जरूरत है।

युवा सेब।

(बच्चे बारी-बारी से पानी के एक बेसिन तक दौड़ते हैं, वहां से बिना हाथों की मदद के एक सेब निकालते हैं और अपनी टीम में लौट जाते हैं)

वी। - और अब, आराम करने के लिए, एक सांस लें, मैं उंगलियों के लिए व्यायाम करने का प्रस्ताव करता हूं, जिन्हें कहा जाता है:

"ढंग"।

उन्हें। - और अब सबसे कठिन परीक्षा। कोशेवो के राज्य में प्रवेश करना और हेलेन द ब्यूटीफुल को मुक्त करना आवश्यक है!

कार्ड बाधा कोर्स।

उन्हें। - अच्छा, अच्छा किया नायकों। उन्होंने अपनी वीर शक्ति, लेकिन वीरता का परिचय दिया। ऐलेना द ब्यूटीफुल बाहर आओ, तुम आज़ाद हो। हां, हमें नाचो, अपनी सुंदरता से आंख को प्रसन्न करो!

चरण एरोबिक्स।

(ऐलेना प्रेक्रास्नी प्रदर्शन - वरिष्ठ समूह की लड़कियां)

उन्हें। - ऐलेना द वाइज वर्ड टू यू (शब्द, पुरस्कार, पदक)

बाबा यगा - मैं सभी को "मुर्गे की टांगों पर मधुशाला" में आमंत्रित करता हूं!

(बच्चे जिम छोड़ते हैं, आर्ट स्टूडियो जाते हैं)

बच्चे - "झोपड़ी, झोपड़ी, मेरे सामने मुड़ो, और वापस जंगल में।"

झोपड़ी - यहाँ मेरा आदेश है, एक दर्जन वाक्यांश सुनें। मुस्कान! लौटाना! फर्श पर आओ! अपनी तरफ मुड़ें, आपका मुंह बंद है और चुप है। हाथ ताली बजाई, पैर ठोंके। और अब सब एक साथ उठ खड़े हुए और फिर से प्रफुल्लित हो गए।

बाबा यगा - अंदर आओ, प्रिय मेहमान, आराम करो, बैठो, और अपने मन को आगे बढ़ाओ।

बाबा यगा - मैं देखना चाहता हूं कि आप कितने चौकस बच्चे हैं? सभी प्रश्नों का उत्तर "I" दें, लेकिन ध्यान से सुनें:

• चॉकलेट किसे पसंद है?
• मुरब्बा किसे पसंद है?
• नाशपाती किसे पसंद है?
• कौन अपने कान नहीं धोता है?

बाबा यगा - ओह, क्या शानदार दिन है, हम गाना क्यों नहीं सुनते!

गीत हम सेना में सेवा करेंगे।

बाबा यगा -

सामान्य तौर पर, प्यारे लड़के,
हम आपको एक रहस्य पर जाने देंगे:
दुनिया में तुमसे बेहतर
कोई नहीं, बिल्कुल!

बाबा यगा - और अब आराम से बैठो, और मेरे पाई और एक पेय का स्वाद लो।

कार्यक्रमों पर किए गए कार्य के परिणामस्वरूप, मुझे निम्नलिखित परिणाम प्राप्त हुए:

बच्चों में मोटर अनुभव का गठन किया गया था, बच्चों ने अनुकरणीय आंदोलनों में महारत हासिल की, मोटर गतिविधि में रुचि दिखाई दी, उन्होंने सीखा कि मोटर रचनात्मकता को कैसे लागू किया जाए और खेलों में सुधार किया जाए, जो हमें कल्पना के विकास के बारे में बात करने की अनुमति देता है।

बच्चों में एआरवीआई, इन्फ्लुएंजा और ऊपरी श्वसन पथ की घटनाओं में कमी आई है, और समूह में बच्चों की उपस्थिति में वृद्धि हुई है।

बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा बच्चों की अंतिम परीक्षा से पता चला कि जब बच्चों को किंडरगार्टन से स्कूल में छोड़ा गया, तो स्वास्थ्य समूहों में बदलाव आया।

बच्चों में उम्र, शारीरिक विकास के स्तर के अनुरूप सामान्य से विचलन नहीं होता है।

पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक सुधार के प्रस्तावित तरीके प्रभावी हैं और स्कूल के लिए शारीरिक स्वास्थ्य और मनोवैज्ञानिक तैयारी के स्तर में काफी सुधार कर सकते हैं।

साहित्य।

1. लेखक: Zolotykh Iraida Nikolaevna - भौतिक संस्कृति में प्रशिक्षक, बेलगॉरॉड क्षेत्र, गुबकिन, MDOU "संयुक्त प्रकार N2" रोमास्का "के किंडरगार्टन"।
2. लेखक: इस्मागिलोवा अल्फिया रिज़वानोव्ना, पहली योग्यता श्रेणी के शिक्षक, नगरपालिका स्वायत्त पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान "तातार भाषा में शिक्षा और प्रशिक्षण के साथ एक संयुक्त प्रकार का किंडरगार्टन एन 358" कज़ान, तातारस्तान गणराज्य के वोल्गा क्षेत्र।

विषय: "पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली का गठन"

हाल के वर्षों में, इसने भावी पीढ़ी के स्वास्थ्य पर ध्यान आकर्षित किया है।

आधुनिक समाज की संकटपूर्ण स्थिति के संबंध में, प्रारंभिक वर्षों में बच्चों में रुग्णता और अक्षमता की संख्या में वृद्धि हुई है।

पूर्वस्कूली बचपन एक व्यक्ति के जीवन में एक छोटी अवधि है। लेकिन इसका बहुत महत्व है, क्योंकि बच्चे का विकास तेजी से और तेजी से होता है: व्यक्तित्व की नींव बन रही है, गतिविधि का दायरा बढ़ रहा है।

बच्चों का उनके स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण वह नींव है जिस पर एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता का निर्माण किया जा सकता है। यह आवश्यक है कि बच्चे यह समझें कि कम उम्र से ही अपने स्वास्थ्य और अपने जीवन की रक्षा करने में सक्षम होना चाहिए।

एक स्वस्थ जीवन शैली के निम्नलिखित घटकों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• उचित पोषण
• तर्कसंगत मोटर गतिविधि
• शरीर का सख्त होना
• श्वसन तंत्र का विकास
• एक स्थिर मनो-भावनात्मक स्थिति बनाए रखना

हमें एक बच्चे के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव के रूप में इन घटकों में प्रारंभिक ज्ञान और कौशल रखना चाहिए।

कहाँ से शुरू करें?

हम अपने आप से शुरू करते हैं, खुद को सुधारते हैं, सैद्धांतिक ज्ञान (शारीरिक विज्ञान, शरीर विज्ञान, शारीरिक शिक्षा और स्वच्छता के सिद्धांत और पद्धति) के साथ अपने सामान को भरते हैं। हम एक स्वस्थ जीवन शैली (व्यायाम, पानी सख्त करने की प्रक्रिया, चलना, साँस लेने के व्यायाम, मनो-जिम्नास्टिक) के व्यावहारिक कौशल को प्राप्त और समेकित करते हैं।

माता-पिता के साथ काम करना: स्वास्थ्य के मुद्दों पर परामर्श (सख्त, शारीरिक गतिविधि, पोषण, श्वसन प्रणाली)। हम व्यावहारिक सेमिनार, पारिवारिक प्रतियोगिताएं, दिन आयोजित करते हैं दरवाजा खोलेंऔर अन्य घटनाएँ।

स्वास्थ्य बचत स्थान का संगठन:

• शैक्षिक क्षेत्र के पारिस्थितिक और मनोवैज्ञानिक आराम का निर्माण
• एक गेमिंग और विषय-विकासशील क्षेत्र का निर्माण
• बच्चों के जीवन की सुरक्षा सुनिश्चित करना
• प्रत्येक जीव के स्वास्थ्य को मजबूत करने और सख्त करने के लिए स्थितियां प्रदान करना।
• विशेष और बाल साहित्य, पोस्टर, बच्चों के कार्यों की प्रदर्शनी दृश्य गतिविधिस्वस्थ जीवन शैली के विषय पर, जानकारी माता-पिता के लिए है।

बच्चों के साथ काम करने की प्रणाली में एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव बनाने के विभिन्न प्रकार के साधन और तरीके शामिल हैं।

मूल रूप:कक्षाएं, अवकाश, शासन के क्षण, खेल प्रतियोगिताएं और छुट्टियां।

उपयोग:

बाहरी दुनिया से परिचित होने पर कक्षाओं में - एक जीवित प्राणी के रूप में एक व्यक्ति के बारे में बच्चों के विचार बनते हैं; उसका शरीर और स्वास्थ्य; किसी व्यक्ति के जीवन के तरीके और जीवन के तरीके पर स्वास्थ्य की निर्भरता के बारे में;

सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल की शिक्षा में - यह धोने की आदत के गठन, अपने आप को ठीक से सुखाने, मौखिक गुहा की देखभाल करने, रूमाल का उपयोग करने और छींकने और खांसने पर सही व्यवहार करने के लिए प्रदान करता है।

पूर्वस्कूली की उत्पादक गतिविधियों के कार्यान्वयन के लिए दृश्य गतिविधि का एक पाठ निर्देशित किया जा सकता है। ड्राइंग, एप्लिकेशन, मॉडलिंग में एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में अपने विचारों की अभिव्यक्ति में योगदान।

पर संगीत का पाठबच्चे मानव रचनात्मक क्षमताओं के विकास की एक स्वस्थ जीवन शैली के महत्व के बारे में विचार बनाते हैं।

शैक्षिक समस्या स्थितियों में बच्चों और वयस्कों की नाटकीय गतिविधियों का उपयोग बच्चों द्वारा स्वस्थ जीवन शैली के अनुरूप निर्णयों की पसंद को तेज करना संभव बनाता है।

आराम की गतिविधियाँ स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों की भावनात्मक धारणा, प्राप्त विचारों के समेकन और उनके व्यवस्थितकरण के लिए परिस्थितियों के निर्माण में योगदान करती हैं।

पूर्वस्कूली के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचार बनाने के साधन हैं: उपदेशात्मक और भूमिका निभाने वाले खेल, कलाकार। साहित्य, उत्पादक और विषय-व्यावहारिक गतिविधियाँ। भूमिका निभाने वाले खेलों में अस्पताल, परिवारस्वास्थ्य के लिए ज्ञान के विचारों के आधार पर, एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने वाले पूर्वस्कूली में व्यवहार बनाना आवश्यक है: कमरे को हवादार करना, गीली सफाई करना, कपड़े धोना, टीवी देखने के समय को सीमित करना। सख्त उपायों, स्वच्छता और स्वच्छ प्रक्रियाओं का उपयोग, दवाएं नहीं।

कक्षाओं के दौरान और उनके बीच, शारीरिक शिक्षा मिनटों का उपयोग सक्रिय आराम को बढ़ावा देने और टोन बढ़ाने के लिए किया जाता है (अभ्यास महीने में कम से कम 1-2 बार अपडेट किया जाता है)। हाथ की मालिश भी शामिल है। उंगली की मालिश का प्रयोग कक्षा के साथ-साथ शारीरिक शिक्षा में भी किया जाता है।

बच्चों की परवरिश में सबसे प्रभावी शारीरिक है। व्यायाम और शारीरिक शिक्षा। वे एक बढ़ते जीव के लिए विशेष मूल्य प्राप्त करते हैं यदि उन्हें ताजी हवा में किया जाता है। सभी मौसमों में खेल और बाहरी गतिविधियाँ बच्चे के शरीर को सख्त बनाने में योगदान करती हैं, उसके प्रदर्शन को बढ़ाती हैं और बीमारी को कम करती हैं।

एक स्वस्थ जीवन शैली की आदत बनाने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा शारीरिक व्यायाम की आवश्यकता को समझे, जिसमें सुबह के व्यायाम भी शामिल हैं।

निष्कर्ष:

हर बच्चा मजबूत, जोरदार, ऊर्जावान बनना चाहता है - बिना थके दौड़ना, बाइक चलाना, तैरना, यार्ड में साथियों के साथ खेलना, बिना सिरदर्द और अंतहीन बहती नाक के।

हमारा काम उन्हें अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचना, उसकी देखभाल करना और जीवन का आनंद लेना सिखाना है।

ज़खारोवा एवगेनिया ओलेगोवना

"किंडरगार्टन" नंबर 28

नगरपालिका बजटीय पूर्वस्कूली

ओम्स्क क्षेत्र के शैक्षिक संस्थान "किंडरगार्टन" सोल्निश्को "पावलोग्राड नगरपालिका जिला

पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य की प्रणाली के माध्यम से प्रीस्कूलरों में स्वस्थ जीवन शैली कौशल का निर्माण।

अनुभव

शिक्षक एमबीडीओयू

"किंडरगार्टन - सन"

इवानोवा एकातेरिना सेराफिमोव्ना

पावलोग्रैडका, 2013

परिचय

अध्याय दो

2.1 बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार का रूप

निष्कर्ष

ग्रन्थसूची

अनुप्रयोग

परिचय 1

हाल ही में वर्षों से, व्यक्तिगत मानव स्वास्थ्य की समस्या में एक बड़ी रुचि रही है, जिसकी पुष्टि रूस और दुनिया के प्रमुख वैज्ञानिकों (I.A. Arshavsky, N.G. Veselov, M.Ya. Vilensky, N.P. Dubinin,) द्वारा बड़ी संख्या में किए गए अध्ययनों से होती है। वगैरह।)।

हमारे बच्चों का स्वास्थ्य विशेष रूप से चिंता का विषय है, क्योंकि राष्ट्र का स्वास्थ्य और पूरे समाज की प्रगतिशील गतिशीलता 21वीं सदी के नए व्यक्ति के स्वास्थ्य और रूस के भविष्य से जुड़ी हुई है।

वर्तमान में, शिक्षकों के सामने प्राथमिकता वाले कार्यों में से एक शिक्षा और प्रशिक्षण की प्रक्रिया में बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण है। हालाँकि, भौतिक स्थिति के आंकड़े बताते हैं कि हमारी युवा पीढ़ी का स्वास्थ्य आधुनिक समाज की जरूरतों या क्षमताओं को पूरा करने से बहुत दूर है। वैज्ञानिकों के अनुसार, जीवन के बचपन की अवधि पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है, क्योंकि यही वह अवधि है जो एक वयस्क की संभावित क्षमताओं के विकास को निर्धारित करती है।

बचपन में, एक व्यक्ति एक वयस्क की तुलना में अधिक तीव्र, अधिक जटिल, आत्म-प्रतिबिंब, आत्म-निर्माण, आत्म-नियंत्रण और आत्म-नियमन पर काम करता है। यदि बच्चा इस प्रक्रिया में निष्क्रिय है तो उसका समाजीकरण विकृत हो जाता है, उसका स्वास्थ्य नष्ट हो जाता है।

इसलिए, यह पूर्वस्कूली उम्र के स्तर पर है कि प्राथमिक कार्य बच्चों को स्वास्थ्य प्रेरणा में शिक्षित करना है, एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए अपने महत्वपूर्ण हितों को उन्मुख करना है।

बालवाड़ी में एक स्वस्थ जीवन शैली का गठन शुरू होना चाहिए। परिवार से जुड़ी समस्याओं को हल करने में असमर्थता के कारण बच्चों में स्वस्थ जीवनशैली की आदतें डालने के कई विचार अव्यावहारिक साबित हुए हैं। इस समस्या और समाज की आर्थिक अस्थिरता की स्थितियों को बढ़ाना।

लेकिन मुख्य बाधा, मेरी राय में, बच्चों में उनके स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता की कमी है। माता-पिता, पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थान, समाज को उसके स्वास्थ्य की आवश्यकता है, और हम सब मिलकर बच्चे को स्वास्थ्य के बारे में विचार देने की कोशिश कर रहे हैं। हालांकि, एक वयस्क के विपरीत, एक बच्चा "स्वास्थ्य के लिए" नहीं चलेगा। इसलिए, पूर्वस्कूली संस्थानों के शैक्षिक कार्यक्रमों में अधिक से अधिक खंड मानव शरीर के अध्ययन के लिए समर्पित हैं, जो उनके जीवन की सुरक्षा सुनिश्चित करते हैं। इन दृष्टिकोणों को बाहर किए बिना, हम मानते हैं कि मुख्य बात यह है कि बच्चों को एक स्वस्थ जीवन शैली चुनने में अपने स्वयं के जीवन दिशानिर्देशों को विकसित करने में मदद करना है, उन्हें अपनी शारीरिक क्षमताओं का मूल्यांकन करना, उनके विकास की संभावनाओं को देखना और उनके स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी का एहसास करना सिखाएं।

क्या इतनी कम उम्र में यह संभव है? कुछ शर्तों के तहत यह संभव है। बच्चे को विशेष रूप से संगठित रहने वाले वातावरण में विसर्जित करना जरूरी है जो वयस्कों द्वारा घोषित किए बिना स्वस्थ जीवनशैली की आदतें बनाता है। जीवित वातावरण का नया संगठन, रोकथाम के तरीकों की सक्रियता के लिए न केवल संगठनात्मक और पद्धतिगत समस्याओं के समाधान की आवश्यकता होती है, बल्कि सबसे ऊपर, एक पूर्वस्कूली संस्था की स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियों के लिए प्रबंधकीय दृष्टिकोण में बदलाव और इसके अनुरूप परिवर्तन संरचना। ऐसा करने के लिए, कक्षा में, रोजमर्रा की जिंदगी में और खेल में बच्चों की संज्ञानात्मक गतिविधि को डिजाइन करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

पूर्वस्कूली की उम्र की विशेषताओं के अनुसार किसी व्यक्ति की मोटर गतिविधि की संस्कृति के निर्माण के लिए एक तकनीक की आवश्यकता है, जो उनके आत्म-संरक्षण और आत्म-विकास पर केंद्रित होगी।

पहले बचपन की अवधि से स्वास्थ्य सुनिश्चित करना और बनाए रखना, जीवन के अपने स्वयं के दर्शन, स्वास्थ्य के अपने दर्शन को बनाने की समस्या को सफलतापूर्वक हल करेगा।

इस बीच, पूर्वस्कूली बच्चों की शिक्षा और परवरिश के मौजूदा कार्यक्रमों में, इस मुद्दे को हल करने के लिए कोई सबूत-आधारित तकनीक नहीं है। इस संबंध में, पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में 2-7 वर्ष की आयु के बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की प्रक्रिया के विशेष अध्ययन की आवश्यकता है।

संकट

वर्तमान में, युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य को कम करने की प्रवृत्ति है, इसलिए एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों के विचारों को बनाने की आवश्यकता बढ़ रही है और प्रीस्कूलरों की शिक्षा, परवरिश और विकास में नए तरीकों की खोज की आवश्यकता है।

प्रासंगिकता

स्वास्थ्य संस्कृति के प्रारंभिक गठन का कार्य प्रासंगिक, सामयिक और काफी जटिल है। पूर्वस्कूली आयु शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की नींव के निर्माण में निर्णायक है। आखिरकार, यह सात साल तक है कि अंगों का गहन विकास होता है और शरीर की कार्यात्मक प्रणालियों का गठन होता है, मुख्य व्यक्तित्व लक्षण रखे जाते हैं, चरित्र बनता है। इस स्तर पर यह महत्वपूर्ण है कि बच्चों को एक स्वस्थ जीवन शैली के ज्ञान के आधार और व्यावहारिक कौशल, व्यवस्थित शारीरिक शिक्षा और खेल के लिए एक सचेत आवश्यकता का निर्माण करना चाहिए। कई दार्शनिकों और वैज्ञानिकों ने जीवन के मूल्यों में स्वास्थ्य को पहला स्थान दिया है और देना जारी रखा है। एक प्रसिद्ध रूसी चिकित्सक और लेखक वी। वेरेसेव ने अपने स्वास्थ्य का आकलन इस प्रकार किया: "... उसके साथ कुछ भी डरावना नहीं है, कोई परीक्षण नहीं है, उसे खोने का मतलब सब कुछ खोना है ..."।

विभिन्न अध्ययनों के आंकड़े बताते हैं कि हाल के वर्षों में स्वस्थ पूर्वस्कूली बच्चों की संख्या में 5 गुना की कमी आई है और यह स्कूल में प्रवेश करने वाले बच्चों की संख्या का केवल 10% है।

इसी समय, स्कूल के लिए विषय तैयार करने के लिए पूर्वस्कूली संस्थानों के शैक्षिक कार्यक्रमों का अभी भी "तिरछा" है, जो उन व्यक्तित्व लक्षणों के गठन को सुनिश्चित नहीं करता है जो बच्चे को सीखने में मदद करते हैं: बच्चे स्कूल आते हैं जो पढ़ते हैं, गिनते हैं, लेकिन खराब संवेदी अनुभव है। विशेष ध्यान बच्चों में भौतिक गुणों की कमी है (दृढ़ता, स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना तनाव करने की क्षमता, बस अपनी भावनात्मक स्थिति को समायोजित करें, एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि पर स्विच करें), अर्थात, वे संकेतक जो स्व-शिक्षा से निकटता से संबंधित हैं . अध्ययनों से पता चलता है कि स्कूल छोड़ने वाले बच्चे के शारीरिक विकास का स्तर अपर्याप्त है:

19% तक बच्चों का असामंजस्यपूर्ण विकास होता है

आदर्श से नीचे मोटर क्षमताओं के विकास का स्तर 17% है

फाइन-मोटर क्रियाएं भविष्य के पहले-ग्रेडर के 20% में पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुई हैं

बच्चे पर अधिकतम शैक्षिक भार पर SanPin की आवश्यकताओं का कड़ाई से पालन करते हुए, हम कह सकते हैं कि बालवाड़ी में बच्चे के जीवन की लय उच्च बनी हुई है, शैक्षिक और मोटर गतिविधियों के बीच इष्टतम संतुलन बनाए रखना हमेशा संभव नहीं होता है। इसमें हैविरोधाभास: एक ओर, किंडरगार्टन के काम में बच्चे के विकास के सभी क्षेत्रों में शैक्षिक मानक को पार करना शामिल है, जो बदले में आंशिक कार्यक्रमों की शुरूआत, अतिरिक्त शिक्षा कार्यक्रमों के कार्यान्वयन द्वारा सुनिश्चित किया जाता है। दूसरी ओर, पूर्वस्कूली शिक्षा के मुख्य कार्य को हल करने के लिए: बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखना और मजबूत करना, बालवाड़ी में एक इष्टतम मोटर शासन प्रदान करना आवश्यक है, मनोरंजक गतिविधियों के कार्यान्वयन के लिए दैनिक दिनचर्या में पर्याप्त समय।

नतीजतन, ऐसी कार्य प्रणाली बनाने की आवश्यकता है, जिसमें शैक्षिक गतिविधियों में मनोरंजक गतिविधियों का एकीकरण हुआ, जिसने अंततः एक शारीरिक और स्वस्थ जीवन शैली के संरक्षण और मजबूती में योगदान दिया।

आज, बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और सुदृढ़ीकरण देश के विकास के प्रमुख रणनीतिक कार्यों में से एक है। यह रूसी संघ के कानून "शिक्षा पर", "जनसंख्या के स्वच्छता और महामारी विज्ञान कल्याण पर" जैसे नियामक और कानूनी दस्तावेजों द्वारा विनियमित और प्रदान किया जाता है; साथ ही रूस के राष्ट्रपति के फरमान "रूसी संघ की आबादी के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए तत्काल उपायों पर", "रूसी संघ में बच्चों की स्थिति में सुधार के लिए राज्य सामाजिक नीति की मुख्य दिशाओं के अनुमोदन पर", वगैरह।

समाज की वर्तमान स्थिति, इसके विकास की उच्चतम दर एक व्यक्ति और उसके स्वास्थ्य के लिए नई, उच्च आवश्यकताएं प्रस्तुत करती हैं। स्वास्थ्य के पंथ का महत्व काफी बढ़ रहा है। "स्वास्थ्य वह शिखर है जिसे हर किसी को अपने दम पर जीतना चाहिए" - यही प्राच्य ज्ञान कहता है। शिक्षकों का काम बच्चों को इस चोटी को फतह करना सिखाना है।

हमारी दुनिया में रहने के लिए, एक व्यक्ति का खुद पर नियंत्रण होना चाहिए: अपने शरीर, आत्मा, मन पर। एक मजबूत दिमाग, एक मजबूत शरीर के साथ आप कितनी भी सफलता, कितनी भी ऊंचाई हासिल कर सकते हैं।

एक आधुनिक व्यक्ति को स्वास्थ्य की संस्कृति में महारत हासिल किए बिना खुद को शिक्षित मानने का कोई अधिकार नहीं है। स्वास्थ्य की संस्कृति, सबसे पहले, किसी के शरीर को नुकसान पहुँचाए बिना जीने की क्षमता निर्धारित करती है, लेकिन इसका लाभ उठाती है।

स्वास्थ्य केवल रोगों की अनुपस्थिति नहीं है, यह इष्टतम प्रदर्शन, रचनात्मक उत्पादन, भावनात्मक स्वर की स्थिति है, जो व्यक्ति के भविष्य की भलाई के लिए नींव तैयार करता है।

इसलिए, किंडरगार्टन में बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के मुख्य कार्य जीवन के मुख्य मूल्यों में से एक के रूप में स्वास्थ्य के बारे में उनके विचारों का गठन, एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण है। शिक्षकों को चाहिए कि वे बच्चे को किसी भी स्थिति में सही चुनाव करना सिखाएं, केवल वही जो स्वास्थ्य के लिए अच्छा हो और हर उस चीज का त्याग करना जो हानिकारक हो। कम उम्र से ही बच्चे में अपने स्वास्थ्य के प्रति सही रवैया, उसके लिए जिम्मेदारी की भावना पैदा करना।

इसीलिए बच्चे को बचपन से ही खुद की देखभाल करना, कम उम्र से ही अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना सिखाना बहुत जरूरी है। इसलिए शारीरिक शिक्षा में कार्य प्रणाली बनाने की आवश्यकता है।

इसलिए यह सच होगापरिकल्पना, कार्यों का सफल समाधान और राज्य मानक की आवश्यकताओं की पूर्ति शारीरिक शिक्षा के सभी साधनों (शारीरिक व्यायाम, तर्कसंगत आहार, सख्त, जो स्वास्थ्य की तिकड़ी बनाते हैं) के एकीकृत उपयोग की स्थिति के तहत ही संभव है। इसलिए, मैं भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य की एक प्रणाली के माध्यम से अपने विद्यार्थियों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली को शिक्षित करने पर काम करूँगा, जिसमें बच्चों के विकास के सभी क्षेत्र शामिल हैं।

2 साल की उम्र के बच्चों के साथ काम करना शुरू करते हुए, मैंने देखा कि किंडरगार्टन में फिर से आने वाले बच्चों में प्राथमिक स्व-देखभाल कौशल की कमी होती है: बच्चे नहीं जानते कि कैसे धोना, कपड़े पहनना और कपड़े उतारना है, साधारण शारीरिक करना नहीं जानते व्यायाम, निष्पक्ष रूप से उनके शरीर की विशेषताओं का आकलन करते हैं। मेरे विद्यार्थियों में सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल कैसे पैदा करें? उनके स्वास्थ्य को कैसे मजबूत और बनाए रखें? बच्चे की भौतिक संस्कृति के गठन को कैसे बढ़ावा दें? स्वस्थ जीवन शैली की आदतें कैसे डालें? यह कब शुरू होना चाहिए? कठिनाइयों का सामना करना पड़ा प्राथमिकता निर्धारित कीमेरी गतिविधि का विषय "पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य की प्रणाली के माध्यम से प्रीस्कूलरों में स्वस्थ जीवन शैली कौशल का गठन।"

नवीनता समस्याग्रस्त और खेल पद्धति का उपयोग करके सभी प्रकार की बच्चों की गतिविधियों के माध्यम से दैनिक दिनचर्या में स्वास्थ्य तकनीकों का उपयोग करना है।

मेरे सामने रख दियालक्ष्य: पूर्वस्कूली के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के आधार का गठन, स्वास्थ्य संरक्षण के नियमों के प्रति सचेत कार्यान्वयन और अपने स्वयं के स्वास्थ्य और दूसरों के स्वास्थ्य दोनों के लिए एक जिम्मेदार रवैया, बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखना और मजबूत करना, व्यवहार कौशल की आवश्यकता एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए।

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए निम्नलिखितकार्य:

शैक्षिक:

जीवन सुरक्षा की मूल बातों के बारे में ज्ञान देना; मानव स्वास्थ्य और मजबूती के तरीकों के बारे में; स्वास्थ्य स्वच्छता के बारे में।

बुनियादी स्वास्थ्य युक्तियाँ सिखाओ

शैक्षिक:

पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाने के लिए।

बच्चों को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने के लिए प्रोत्साहित करें।

प्रीस्कूलरों में सकारात्मक आदतों की आवश्यकता बनाने के लिए।

निवारक:

- बच्चों में सक्रिय गतिविधि की आवश्यकता विकसित करने के लिए।

कक्षा में और रोजमर्रा की जिंदगी में विशेष निवारक अभ्यास और खेल करने की आवश्यकता विकसित करना।

एक वस्तु अध्ययन - पूर्वस्कूली बच्चों के समूह में शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य सुधार कार्य की प्रणाली।

वस्तु अध्ययन - परिस्थितियाँ और कारक जो व्यक्तिगत गुणों के विकास और विद्यार्थियों के स्वास्थ्य के संरक्षण को उत्तेजित और बाधित करते हैं।

अध्ययन का प्रायोगिक आधार। अध्ययन का आधार नगरपालिका बजटीय पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान "किंडरगार्टन" सोल्निशको ", ओम्स्क क्षेत्र के पावलोग्रैडस्की नगरपालिका जिला, समूह" लिटिल रेड राइडिंग हूड "था।

अध्ययन का संगठन। अध्ययन सितंबर 2010 से मई 2013 तक आयोजित किया जा रहा है। अध्ययन में 22 बच्चे शामिल थे।

अनुभव के विषय के कार्यान्वयन के लिए शर्तें:

एमए वसीलीवा द्वारा संपादित मूल कार्यक्रम की सामग्री के साथ स्वास्थ्य-बचत सामग्री का एकीकरण और भेदभाव "किंडरगार्टन में शिक्षा और प्रशिक्षण का कार्यक्रम।"

शिक्षकों के सैद्धांतिक और व्यावहारिक ज्ञान की उपस्थिति।

संचय, स्वास्थ्य संरक्षण पर सामग्री का व्यवस्थितकरण और समूह सेटिंग में स्वास्थ्य-बचत वातावरण का निर्माण।

परिवार और समाज का सक्रिय सहयोग।

अपेक्षित परिणाम:

समूह में घटनाओं को कम करना और बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करना।

बच्चों के विकास में सकारात्मक बदलाव - आत्मज्ञान के माध्यम से दुनिया; किसी के स्वास्थ्य के संरक्षण की देखभाल करने की इच्छा का गठन; एक स्वस्थ जीवन शैली, व्यक्तिगत स्वच्छता, स्वास्थ्य स्वच्छता के नियमों से परिचित होना।

अध्याय 1। सैद्धांतिक आधारएक स्वस्थ जीवन शैली के लिए पूर्वस्कूली का परिचय

एक स्वस्थ जीवन शैली का सार

"स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति" (विश्व स्वास्थ्य संगठन)। वीपी कज़नाचेव स्वास्थ्य की व्याख्या "अधिकतम जीवन प्रत्याशा के साथ इष्टतम कार्य क्षमता, सामाजिक गतिविधि के जैविक, शारीरिक और मानसिक कार्यों के संरक्षण और विकास की एक प्रक्रिया (गतिशील स्थिति)" के रूप में करते हैं। जैसा कि आप देख सकते हैं, स्वास्थ्य की अवधारणा मनुष्य और पर्यावरण के बीच बातचीत के लिए शरीर के अनुकूलन की गुणवत्ता को दर्शाती है। परस्पर क्रिया के परिणामस्वरूप स्वास्थ्य की स्थिति बनती है

बाहरी (प्राकृतिक और सामाजिक) और आंतरिक (आनुवंशिकता, लिंग, आयु) कारक।

मानव स्वास्थ्य, एसवी पोपोव के अनुसार, 20% वंशानुगत कारकों पर निर्भर करता है, 20% - पर्यावरणीय परिस्थितियों पर, पारिस्थितिकी पर, 10% - स्वास्थ्य देखभाल प्रणालियों की गतिविधियों पर, 50% - स्वयं व्यक्ति पर, जीवन शैली पर जाता है।

एसवी पोपोव ने नोट किया कि जीवन का तरीका एक जैव-सामाजिक श्रेणी है जो एक निश्चित प्रकार के मानव जीवन के बारे में विचारों को एकीकृत करता है और इसे श्रम गतिविधि, जीवन, सामग्री और आध्यात्मिक आवश्यकताओं की संतुष्टि का एक रूप, व्यक्तिगत और सामाजिक व्यवहार के नियमों के साथ चित्रित करता है। मानव स्वास्थ्य एक जीवन शैली पर निर्भर करता है जो किसी व्यक्ति के जीवन की व्यवहारिक विशेषताओं को दर्शाता है, और किसी व्यक्ति का व्यवहार, सबसे पहले, शिक्षा पर निर्भर करता है।

जीवन शैली और स्वास्थ्य के बीच संबंध अवधारणा में व्यक्त किया गया हैस्वस्थ जीवन शैली . एक स्वस्थ जीवन शैली वह सब कुछ जोड़ती है जो किसी व्यक्ति द्वारा स्वास्थ्य के लिए इष्टतम स्थितियों में पेशेवर, सामाजिक और घरेलू कार्यों के प्रदर्शन में योगदान करती है और व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वास्थ्य दोनों के गठन, संरक्षण और मजबूती के प्रति व्यक्ति की गतिविधि के उन्मुखीकरण को व्यक्त करती है।

एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक व्यक्ति का रवैया अपने आप प्रकट नहीं होता है, लेकिन एक निश्चित शैक्षणिक प्रभाव के परिणामस्वरूप बनता है, आई. आई. ब्रेकमैन के अनुसार, इसमें "बहुत कम उम्र से स्वास्थ्य सिखाना" शामिल है।

लंबे समय तक जीने की कला में सबसे पहले बचपन से ही अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना सीखना शामिल है। बचपन में जो खो जाता है उसकी भरपाई करना मुश्किल होता है। इसलिए, आज पूर्वस्कूली शिक्षा में प्राथमिकता की दिशा बच्चों के स्वास्थ्य के स्तर को बढ़ाना है, उनमें स्वस्थ जीवन शैली कौशल का निर्माण करना है, साथ ही नियमित शारीरिक व्यायाम की निरंतर आवश्यकता है। एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की समस्या को ज्ञान के विभिन्न क्षेत्रों के वैज्ञानिकों द्वारा निपटाया जाता है: चिकित्सा और शरीर विज्ञान (V.N. Dubrovsky, Yu.P. Lisitsyn, B.N. Chumakov), मनोविज्ञान (O.S. Osadchuk), पारिस्थितिकी (Z.I. Tyumaseva) और शिक्षाशास्त्र (Y.U. .F. Zmanovsky, V.G. Alyamovskaya और अन्य)।

परंपरागत रूप से, पूर्वस्कूली के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के घटक व्यक्तिगत स्वच्छता, तर्कसंगत पोषण, सख्त, इष्टतम मोटर मोड हैं। टीएल बोगिना, यू.एफ. ज़मनोव्स्की, एमए रनोवा और अन्य के कार्यों में, सांस्कृतिक अनुभव के इन घटकों के साथ परिचित होने के तरीके प्रस्तुत किए गए हैं। वे निर्धारित कार्यों के कार्यान्वयन के लिए अनुकूल परिस्थितियों के निर्माण पर आधारित हैं। हाल के वर्षों में प्रकाशित पूर्वस्कूली संस्थानों के शैक्षिक कार्यक्रमों में मानव शरीर के अध्ययन के लिए समर्पित खंड शामिल हैं, जो जीवन को सुनिश्चित करते हैं ("बचपन", "कैसे लाया जाए स्वस्थ बच्चा" और आदि।)। प्रस्तावित सामग्री में सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल (दांतों को ब्रश करना, नाक, त्वचा आदि की देखभाल करना) और खरोंच, रक्तस्राव, चक्कर आने के लिए बुनियादी प्राथमिक चिकित्सा कौशल शामिल हैं। इन कार्यक्रमों में नया है बच्चों को संबंधित अंगों की संरचना और कार्यों से परिचित कराना। यह माना जाता है कि अर्जित ज्ञान किसी के शरीर के प्रति देखभाल करने वाले रवैये को विकसित करने का आधार होगा।

हालांकि, यह सामग्री मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों की रोकथाम में सक्रिय रूप से योगदान करने की अनुमति नहीं देती है, जो कि प्रीस्कूलर की स्वास्थ्य स्थिति में विचलन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। मौजूदा नीतिगत दस्तावेज और पद्धतिगत नियमावली स्वास्थ्य की स्थिति पर बच्चे के मोटर व्यवहार के प्रभाव की समस्या का समाधान नहीं करते हैं।

श्वसन, कार्डियोवस्कुलर सिस्टम, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की स्थिति, सभी अंगों और प्रणालियों का समन्वित कार्य काफी हद तक मांसपेशियों की प्रणाली की स्थिति पर निर्भर करता है, जिसका प्रदर्शन मोटर गतिविधि के संगठन से जुड़ा होता है।

बच्चों की मोटर गतिविधि में एक साधारण वृद्धि वांछित परिणाम नहीं देती है। मोटर व्यवहार की संस्कृति बनाने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रीस्कूलरों को पेश करते समय यह महत्वपूर्ण है, ताकि दौड़ते, कूदते समय, वे जोड़ों और पैरों के कार्टिलाजिनस ऊतकों पर एक कोमल भार पैदा करें, और शारीरिक व्यायाम के नकारात्मक प्रभाव से बचें। अंगों और शरीर प्रणालियों के कामकाज। पूर्वस्कूली के साथ काम में मोटर क्रियाओं के कार्यान्वयन के गुणात्मक संकेतकों को माहिर करना, सबसे पहले, बच्चों के स्वास्थ्य के लिए चिंता के रूप में माना जाता है।

अपने स्वास्थ्य-बचत व्यवहार का प्रबंधन करने के लिए पूर्वस्कूली बच्चों की इच्छा

मनोवैज्ञानिक विज्ञान इस बात पर जोर देता है कि लोगों के बीच अपने जीवन की स्थितियों में एक बच्चे का सामाजिक विकास दो दिशाओं में होता है: एक दूसरे के साथ लोगों की बातचीत के नियमों को आत्मसात करने और किसी विषय की बातचीत के लिए नियमों को आत्मसात करने के माध्यम से चीजों की दुनिया में एक वस्तु के साथ। मानव व्यवहार की सामग्री में श्रम कौशल और रोजमर्रा के कौशल, सांस्कृतिक नियम और वैज्ञानिक अवधारणाएं आदि शामिल हैं, जो पिछली पीढ़ियों द्वारा युवा को पारित किए जाते हैं और जिसे आत्मसात करते हुए, एक व्यक्ति एक सामाजिक प्राणी बन जाता है। उसे इन संपत्तियों को अपने आचरण का साधन बनाना चाहिए। एलएस वायगोत्स्की ने लिखा: "व्यवहार के उच्च रूपों की व्याख्या करने में केंद्रीय समस्या उन साधनों की समस्या है जिनके द्वारा व्यक्ति अपने स्वयं के व्यवहार की प्रक्रिया में महारत हासिल करता है।"

व्यक्ति के ओण्टोजेनेटिक विकास के दौरान मानव अनुभव में महारत हासिल करने की प्रक्रिया को सामाजिक मानदंडों और व्यवहार के नियमों की मदद से प्रदान और कार्यान्वित किया जाता है, जो व्यक्ति के नैतिक विकास के लिए एक शर्त के रूप में कार्य करता है।

एक बच्चे द्वारा व्यवहार के पैटर्न का असाइनमेंट एक वयस्क के साथ संचार द्वारा मध्यस्थता वाली गतिविधियों की सामग्री के माध्यम से होता है, जो एक मॉडल और नियमों का वाहक है। एक वयस्क के साथ बातचीत में, बच्चा आवश्यक ज्ञान प्राप्त करता है, जिसके लिए वह अपने स्वयं के व्यवहार में महारत हासिल करना सीखता है, सामाजिक-ऐतिहासिक अनुभव को लागू करता है, सामाजिक मानदंडों को आत्मसात करता है। एलएस वायगोत्स्की का मानना ​​था कि एक घटना, पर्यावरण में एक स्थिति बच्चे को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करेगी, यह इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा इसके अर्थ और महत्व को कैसे समझता है।

इस गतिविधि में अर्जित ज्ञान, व्यावहारिक गतिविधि और स्वयं विषय की गतिविधि को लागू करने के लिए आवश्यक है, तभी बाहरी रूप से दिए गए मानदंडों और नियमों का विनियोग वास्तव में होगा। "व्यावहारिक गतिविधि को बच्चे के दिमाग को व्यवहार के विभिन्न पैटर्न (मानदंडों) की पुनरावृत्ति की ओर ले जाना चाहिए, ताकि इन मानदंडों को स्वयंसिद्धों का मूल्य मिल सके" (एल.एस. वायगोत्स्की)।

किसी व्यक्ति द्वारा सामाजिक-ऐतिहासिक अनुभव के विनियोग की प्रक्रिया का विश्लेषण करते हुए, एएन लियोन्टीव जोर देते हैं: “मास्टरिंग की प्रक्रिया दुनिया के विषय के वास्तविक संबंधों के विकास के क्रम में की जाती है। ये संबंध विषय पर निर्भर नहीं करते हैं, उसकी चेतना पर नहीं, बल्कि उन विशिष्ट ऐतिहासिक, सामाजिक परिस्थितियों से निर्धारित होते हैं जिनमें वह रहता है और इन परिस्थितियों में उसका जीवन कैसे विकसित होता है।

सामाजिक मानदंडों को आत्मसात करने की समस्या का विकास कई दिशाओं में होता है। उनमें से एक वयस्कों और साथियों के साथ संयुक्त गतिविधियों में विकसित होने वाले रिश्तों की पृष्ठभूमि के खिलाफ बच्चे के नैतिक विकास की जांच करता है। वीए गोर्बाचेवा, ईवी बोर्डिचेंको और अन्य के कार्यों में, यह दिखाया गया है कि शुरू में एक बच्चा नैतिक रूप से कार्य करता है, इसलिए नहीं कि वह कुछ नियमों का पालन करने के सामाजिक महत्व को समझता है, बल्कि इसलिए कि उसे इससे जुड़े वयस्कों की राय पर विचार करने की आवश्यकता है।

यह इस प्रकार है कि व्यवहार के मानदंडों और नियमों को आत्मसात करने के लिए वयस्कों के साथ सकारात्मक संबंध बहुत महत्वपूर्ण हैं। उसी समय, वयस्क एक नैतिक मॉडल के रूप में कार्य करता है जिसके साथ बच्चा अपने व्यवहार की तुलना करता है। और यद्यपि बच्चे को अभी तक नियम का नैतिक अर्थ नहीं पता है, प्रारंभ में वह वयस्क से अनुमोदन के नाम पर नैतिक रूप से कार्य करता है। एक वयस्क के मूल्यांकन के माध्यम से, बच्चा अपने व्यवहार में सकारात्मक मानकों को ठीक करने के साथ-साथ सकारात्मक और नकारात्मक मानकों की प्रणाली में अभिविन्यास के लिए आता है। यह इस तथ्य में योगदान देता है कि भविष्य में वैकल्पिक स्थिति में वह नैतिक विकल्प बनाने में सक्षम होगा।

वीए गोर्बाचेवा, साथियों की उपस्थिति के महत्व को ध्यान में रखते हुए लिखते हैं कि यदि नियम अभी तक बच्चे के अपने कार्यों के लिए एक मॉडल नहीं बन पाया है, तो यह बेहतर अवशोषित होता है और साथियों के साथ सामूहिक गतिविधि की स्थितियों में मनाया जाता है, जब बच्चा अपने व्यवहार को सहसंबद्ध करता है साथियों के कार्यों, और साथियों के कार्यों को मॉडल, नियम के अनुरूप या नहीं समझा जा सकता है।

नैतिक व्यवहार के आंतरिक तंत्र को खोजने के लिए अनुसंधान किया जा रहा है जो कार्यों के बारे में जागरूकता में योगदान देता है। तो, I.P. ब्रोंनिकोव, दो से पांच साल की उम्र के बच्चों द्वारा कार्यों के बारे में जागरूकता की विशेषताओं का अध्ययन करते हुए निष्कर्ष निकालते हैं कि यद्यपि बच्चे समझते हैं कि प्रत्येक विशिष्ट स्थिति में कैसे कार्य करना है, फिर भी, इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चा इस ज्ञान के अनुसार कार्य करेगा . A.V. Zosimovsky वांछित और उचित के बीच विरोधाभास में इस तरह के एक बच्चे के व्यवहार का कारण देखता है, विरोधाभास में "नैतिक आवश्यकताओं का पालन करने के लिए बच्चे की खेती की आवश्यकता और उनके उद्देश्यों के बीच जो इस तरह के अनुसरण में हस्तक्षेप करते हैं।" एमआई बोरिसहेव्स्की और एलएस सपोजनिकोवा ने प्रायोगिक रूप से दिखाया कि एक ही उम्र के बच्चे सामाजिक प्रभावों को अलग तरह से देखते हैं और वयस्कों के कुछ प्रभावों का पालन करने या विरोध करने की इच्छा दिखाते हैं। शोधकर्ता इस घटना को "बच्चों की आत्म-जागरूकता की विशेषताओं में व्यक्तिगत अंतर" के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं, जिसे "एक कारक जो नैतिक विकास की आगे की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है" (4) के रूप में माना जाता है।

सामाजिक-उद्देश्य की दुनिया में बच्चे के व्यवहार पर एक वयस्क और साथियों के प्रभाव का अध्ययन करते हुए, ई. वी. Subbotsky नियमों के वास्तविक कार्यान्वयन के दौरान बच्चे की स्वतंत्रता को किसी अन्य व्यक्ति को निष्पक्ष रूप से नियंत्रित करने की क्षमता पर प्रकाश डालता है। इन संरचनाओं की उपस्थिति के साथ, बच्चे द्वारा सामाजिक अनुभव को आत्मसात करने का रूप बदल जाता है: वैश्विक नकल से, वह सामाजिक क्रियाओं के चयनात्मक आत्मसात हो जाता है। ई. वी. सुब्बोट्स्की (18) का मानना ​​\u200b\u200bहै कि इन उद्देश्यों के गठन का आधार न केवल समाज में बच्चे की स्थिति में बदलाव है, बल्कि खुद बच्चे के लिए नैतिक मानदंडों के अर्थ में बदलाव भी है।

संघर्ष की स्थिति पद्धति का उपयोग करते हुए, यह दिखाते हुए परिणाम प्राप्त किए गए कि ऐसी परिस्थितियाँ हैं जिनमें बच्चा नियम के संबंध में स्थिति के आधार पर व्यवहार करता है।

एसजी याकूबसन इस पर जोर देते हैं नैतिक विकासविषय मानकों और नैतिक मानकों के रूप में संस्कृति में प्रस्तुत सामाजिक रूप से पूर्व निर्धारित सामग्री को आत्मसात करना शामिल है। उनका मानना ​​है कि विषय के मानकों को उनकी अस्पष्टता और विशिष्टता के मद्देनजर आत्मसात करना बच्चे के लिए मुश्किल नहीं है। उनकी ध्रुवीयता के कारण नैतिक मानकों को आत्मसात करना बच्चे के लिए एक विशेष कठिनाई है, साथ ही व्यवहार में उनका पालन करना भी। नैतिक मानकों के इस "ध्रुवीयता" की प्रणाली में मौजूद होने के कारण, बच्चे को हर बार व्यवहार चुनते समय उसमें उत्पन्न होने वाले आंतरिक विरोधाभास को हल करना चाहिए। ऐसी स्थिति जो बच्चे की मदद करती है और इस तरह के विरोधाभास के तेजी से समाधान में योगदान देती है, जैसा कि एसजी याकूबसन (21) स्थापित करता है, बच्चों की संयुक्त गतिविधि है। साथियों के नियंत्रण में गतिविधियों में, बच्चा "मैं" की छवि बनाकर खुद को एक सकारात्मक मानक से जोड़कर अपनी आवेगी, स्वार्थी इच्छाओं को दबा देता है।

व्यक्ति के सामाजिक विकास के विभिन्न चरणों में आदर्श के प्रति दृष्टिकोण का अध्ययन करते हुए, यह निष्कर्ष निकाला गया कि पूर्वस्कूली उम्र में "नियमों को आत्मसात करने का स्तर अभी भी काफी कम है: दूसरों से सामाजिक नियंत्रण हटाने के मामले में, बच्चे का पता चलता है नियम तोड़ने की इच्छा।" (13) आई.एफ. क्लिमेंको और एमपी ज़ुरावलेवा ने दिखाया कि मानदंडों और व्यवहार के नियमों के उल्लंघन के लिए संवेदनशील अवधि हैं। पूर्वस्कूली उम्र एक ऐसी अवधि है।

तो, सामाजिक मानदंडों को आत्मसात करने की प्रक्रिया अन्य लोगों के साथ बच्चे के सीधे संचार के साथ-साथ इन चीजों के माध्यम से मध्यस्थता करने वाले लोगों के साथ संचार के संदर्भ में आगे बढ़ती है। किसी वस्तु के कार्यों में महारत हासिल करना एक छोटे बच्चे के नैतिक विकास की गुणात्मक मौलिकता का आधार बनता है। अगले चरण में, बच्चा अंदर जाता है गेमिंग गतिविधि, जिसमें वह प्रतिस्थापन की क्रियाओं में महारत हासिल करना शुरू कर देता है, जो नैतिक क्रियाएं भी हैं, अन्य लोगों के संबंध में एक कार्य।

मानवीय वस्तुओं की दुनिया के बारे में वयस्कों और साथियों के साथ संचार के तेजी से जटिल रूपों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, प्रतिस्थापन की प्रक्रिया का उद्देश्य सामाजिक संबंधों को समझना है, जो वस्तुओं की दुनिया में बच्चे के व्यवहार की जटिलता की ओर जाता है, जागरूकता के लिए वस्तुओं की दुनिया में व्यवहार के नियमों के रूप में वस्तुओं को संभालने के नियम।

अध्ययनों से पता चलता है कि विशिष्ट नियमों में व्यक्त बच्चों द्वारा नैतिक मानदंडों के सचेत आत्मसात के बिना, सकारात्मक सामाजिक व्यवहार बनाना असंभव है, जो एस.ए. कोज़लोवा (12) के विचारों के अनुसार, समाज के प्रति व्यक्ति का दृष्टिकोण शामिल है , और स्वयं।

आचरण के नियम, जो पूर्वस्कूली संस्थानों और नैतिकता के सिद्धांतों और मानदंडों के अनुसार वयस्कों द्वारा स्थापित किए जाते हैं, में निर्देश होते हैं कि किसी को कुछ स्थितियों में कैसे व्यवहार करना चाहिए। नियमों की मदद से बच्चों के व्यवहार, अन्य लोगों के साथ उनके संबंधों को विनियमित किया जाता है। नियमों का पालन करने से बच्चे उन्हें सीखते हैं।

मनोवैज्ञानिकों और शिक्षकों के काम ने पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों द्वारा व्यवहार के नियमों को सचेत रूप से आत्मसात करने की संभावना को साबित कर दिया है, बशर्ते कि इस पर विशेष ध्यान दिया जाए।

वीए गोर्बाचेवा (6) के एक अध्ययन से पता चला है कि प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे शुरू में सभी नियमों को शिक्षकों की निजी विशिष्ट आवश्यकताओं के रूप में देखते हैं, केवल खुद को निर्देशित करते हैं। फिर, शैक्षिक कार्यों के प्रभाव में, अपने और अन्य बच्चों के लिए समान आवश्यकताओं की बार-बार धारणा और उनके अनुपालन के परिणामस्वरूप, बच्चे सामान्यीकृत आवश्यकताओं के रूप में नियमों में महारत हासिल करने लगते हैं।

इस प्रकार, पहले नियम बच्चों द्वारा महसूस नहीं किया जाता है। नियमों के अनुसार बच्चे और उनके स्वयं के व्यवहार के दिमाग में नहीं खड़ा होता है। बच्चे केवल अपने साथियों के व्यवहार के बारे में जानते हैं। धीरे-धीरे, वे अपने व्यवहार को अपने साथियों के व्यवहार के साथ सहसंबंधित करना शुरू करते हैं और परिणामस्वरूप, नियमों के अनुसार अपने स्वयं के व्यवहार को अलग करना शुरू करते हैं।

नियमों को आत्मसात करना बाहरी आवश्यकताओं को स्वयं के लिए बच्चे की आंतरिक आवश्यकताओं में परिवर्तन की विशेषता है। नियमों के अनुसार व्यवहार बच्चे की आवश्यकता बन जाता है, नियम व्यवहार का प्रेरक बन जाता है। नियम सीखना, बच्चा स्वतंत्र रूप से अपने व्यवहार को नियंत्रित करता है: वह दूसरों के साथ संबंध स्थापित करता है, अपने कार्यों को नियमों के साथ सहसंबंधित करता है और उनका मूल्यांकन करता है, साथियों से नियमों के कार्यान्वयन की आवश्यकता होती है, उनके व्यवहार का मूल्यांकन करता है। नियम वह मानक बन जाता है जिससे अन्य लोगों के व्यवहार का आयोजन और मूल्यांकन किया जाता है। मानदंडों और व्यवहार के नियमों के बच्चे द्वारा आत्मसात करने से उसके साथियों के समाज में उसकी सामाजिक स्थिति बदल जाती है।

स्वास्थ्य-बचत व्यवहार के नियमों का आत्मसात उसी पैटर्न के अनुसार होता है जो व्यवहार के सामाजिक मानदंडों के विनियोग की विशेषता है। स्वास्थ्य-बचत मोटर और स्वच्छ व्यवहार, सबसे पहले, स्वयं के प्रति दृष्टिकोण के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन अन्य लोगों के संबंध में व्यवहार की संस्कृति के कौशल के गठन को शामिल नहीं कर सकता है।

अध्याय दो। बच्चों के साथ शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य।

मौजूदा समस्या पर काम करने के लिए, मैंने निम्नलिखित विधियों को चुना है:

वैज्ञानिक साहित्य, कानूनी और कार्यक्रम सामग्री, अनुभव का विश्लेषण पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान की गतिविधियाँ, बच्चों और शिक्षकों की गतिविधि के उत्पाद;

प्रत्यक्ष, अप्रत्यक्ष और सहभागी अवलोकन;

सर्वेक्षण, पूछताछ, परीक्षण;

पूर्वस्कूली बच्चों के निवारक स्वास्थ्य सुधार की प्रभावशीलता को प्रभावित करने वाले सामाजिक, मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक कारकों का प्रणालीगत विश्लेषण।

पहले चरण में (तैयारी सितंबर-नवंबर)।

समस्या का सैद्धांतिक अध्ययन किया।

बच्चों में होने वाली बीमारियों की रोकथाम के लिए गतिविधियों का आयोजन।

एक समूह में निदान का संचालन करना।

अध्ययन के तहत समस्या की स्थिति को चिह्नित करने वाली तथ्यात्मक सामग्री का संचय (माता-पिता के लिए परामर्श "शिशुओं का स्वास्थ्य")।

उन्होंने पूरे वर्ष बच्चों के शारीरिक विकास और सुधार पर बच्चों के साथ विशेष रूप से संगठित कार्य की एक प्रणाली विकसित की। (परिशिष्ट 1)।

नर्स के कार्यालय में भ्रमण।

विषय पर गतिविधि के विभिन्न रूपों का विकास: कक्षा में और खेल स्थितियों में, मैंने बच्चों को आवश्यक जानकारी देने की कोशिश की ("उचित पोषण के बारे में बात करें", "सबसे उपयोगी खाद्य पदार्थ", "आपको क्या खाना चाहिए अगर आप मजबूत बनना चाहते हैं", "हम आपके शरीर का अध्ययन करते हैं", और अन्य।

उन्होंने "बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा" विषय पर एक पुस्तक-स्क्रीन बनाई।

चलती और के लिए विशेषताओं की तैयारी में माता-पिता और शिक्षकों को शामिल किया भूमिका निभानाखेल, साथ ही फ्लैटफुट के लिए विभिन्न गोले के निर्माण में, आसन का उल्लंघन।

समूह में, मैं बच्चों को एक स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराता हूं, तीव्र श्वसन संक्रमण की रोकथाम के लिए नियोजित उपाय करता हूं, एक पूर्वस्कूली संस्थान में एक स्वास्थ्य आहार का पालन करता हूं, उचित श्वास सिखाता हूं, दैनिक तड़के की प्रक्रिया और आत्म-मालिश करता हूं, और विरोधी का उपयोग करता हूं। तनाव जिम्नास्टिक।

छोटे समूह से शुरू करके, मैं निवारक उपाय करता हूं: क्वार्ट्जिंग, फाइटोनसाइड्स का दैनिक उपयोग - प्याज और लहसुन, बच्चों को औषधीय और विटामिन जड़ी बूटियों (गुलाब कूल्हों, पुदीना, पहाड़ की राख, आदि) के साथ टांका लगाना, खाने के बाद मुंह और गले को धोना। . बच्चों को उनके शरीर के कुछ अंगों की संरचना, कार्यों से परिचित कराया। बातचीत की मदद से, साहित्यिक कृतियों को पढ़कर, मैंने बच्चों के ज्ञान को बीमारियों, उनके कारणों और उन्हें रोकने के तरीके के बारे में विस्तार और गहरा करने की कोशिश की।

दूसरे चरण में (अभिनव दिसंबर-अप्रैल)

संकलित उन्नत योजना FGT के अनुसार उनके समूह के लिए शारीरिक शिक्षा कक्षाएं।

बच्चों के साथ अवकाश गतिविधियों के लिए एक दीर्घकालिक योजना विकसित की।

मैंने मोबाइल और फिंगर गेम्स का कार्ड इंडेक्स बनाया विस्तृत विवरणहर खेल में।

मैंने इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि माता-पिता उन्हें घर पर भी प्रदर्शन कर सकते हैं, मैंने बच्चों के लिए कठोर परिसरों का चयन किया और लागू किया।

बच्चों के व्यापक कवरेज के लिए, हमने चयन किया देखभाल करनास्व-मालिश व्यायाम।

2.1 बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के तरीके: एक्यूप्रेशर और श्वास व्यायाम।

प्रीस्कूलर में, श्वसन की मांसपेशियां अभी भी कमजोर होती हैं, इसलिए उन्हें विशेष श्वास अभ्यास की आवश्यकता होती है।

एक्यूप्रेशर व्यायाम के संयोजन में विशेष साँस लेने के व्यायाम उपयोगी होते हैं। एक्यूप्रेशर और साँस लेने के व्यायाम आपके शरीर के लिए स्व-सहायता के पहले तत्व हैं।

हम सामान्य विकासात्मक अभ्यासों से पहले प्रत्येक शारीरिक शिक्षा पाठ में एक्यूप्रेशर और श्वास अभ्यास का एक ही परिसर करते हैं, जिसकी अवधि 1-2 मिनट है। शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक, d./s. No. 526, मास्को K.K. Utrobina द्वारा प्रत्येक तिमाही के लिए परिसरों का विकास किया गया था। कॉम्प्लेक्स में प्रत्येक व्यायाम की खुराक 5-10 गुना है।

पहला जटिल। (सितम्बर अक्टूबर नवम्बर)।

हथेलियों को आपस में जोड़ें और गर्म होने तक एक दूसरे के खिलाफ रगड़ें।

क्लिक तर्जनीनाक के नीचे बिंदु।

तर्जनी और अंगूठा "कानों को तराशने" के लिए।

बाएं नथुने से श्वास लें (दाएं नथुने को तर्जनी से बंद किया जाता है), दाएं नथुने से सांस छोड़ें (जबकि बायां बंद है)।

नाक से सांस लें और मुंह से धीरे-धीरे सांस छोड़ें।

दूसरा जटिल। (दिसंबर जनवरी फरवरी)।

हथेलियों को आपस में जोड़ें और गर्म होने तक एक दूसरे के खिलाफ रगड़ें। इससे आंतरिक अंगों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

नाक की नोक को हल्के से घुमाएं।

तर्जनी से नासिका की मालिश करें।

तर्जनी के साथ ऊपर से नीचे तक कानों के पीछे रगड़ें: "चिकनाई" करें ताकि छिल न जाए।

साँस छोड़ते हुए, "मम्म" ध्वनि का उच्चारण करें, अपनी उंगलियों को नाक के पंखों पर टैप करें।

नाक के माध्यम से श्वास लें, मुंह से हथेली में सांस छोड़ें - "हथेली से बर्फ के टुकड़े को उड़ाएं।"

तीसरा परिसर (मार्च, अप्रैल, मई)।

"मेरे हाथ।

हम तर्जनी और अंगूठे से दूसरे हाथ के प्रत्येक नाखून को दबाते हैं।

"लम्बी गर्दन"। गर्दन को छाती से ठुड्डी तक हल्के से सहलाएं।

नाक से सांस लें, सांस को रोकें, धीरे-धीरे मुंह से सांस छोड़ें।

कुछ बार जम्हाई लें और स्ट्रेच करें।

मसाज कॉम्प्लेक्स और ब्रीदिंग एक्सरसाइज का उद्देश्य न केवल सर्दी को रोकना है, बच्चों में जीवन शक्ति बढ़ाना है, बल्कि उन्हें अपने स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी की भावना पैदा करना है, यह विश्वास है कि वे स्वयं अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

सख्त।

मैं चलने के लिए एक विशेष स्थान देता हूं।

मैं कंट्रास्ट एयर हार्डनिंग को प्राथमिकता देता हूं। हम किसी भी मौसम में सैर करने की कोशिश करते हैं। शैक्षिक प्रक्रिया में, हमने पारंपरिक बाहरी शारीरिक शिक्षा के बजाय तीसरे अतिरिक्त घंटे की शुरुआत की, एक अभिनव रूप - एक गतिशील "घंटा", जिसे हम दिन के समय चलने के दौरान व्यवस्थित करते हैं। इसकी अवधि है मध्य समूह 15-20 मिनट, में वरिष्ठ समूह 25-30 मिनट। सामग्री उम्र के अनुसार निर्धारित की जाती है। मुख्य गतिविधि - खेल पर जोर दिया गया है।

गतिशील घड़ी संरचना में दो भाग होते हैं।

वेलनेस वर्कआउट शरीर को इसके लिए तैयार करता है शारीरिक गतिविधि. में खेल रूपमैं फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए विभिन्न प्रकार के चलना, दौड़ना, कूदना, नकल करना, व्यायाम का उपयोग करता हूं।

एक निश्चित प्रकार के शारीरिक कौशल का स्वास्थ्य-सुधार और विकास प्रशिक्षण, शारीरिक गुणों का विकास, एक साथ बाहरी खेल खेलने की क्षमता का निर्माण। दिए गए अभ्यासों को करने में रुचि जगाने के लिए, मैं आलंकारिक और खेल भूखंडों का उपयोग करता हूं: "सर्कस कलाकार", "युवा ट्रैकर्स", "भारतीय", आदि।

बच्चों के शारीरिक विकास का दूसरा रूप मोटर रचनात्मकता का "घंटा" था, जिसे मैं महीने में एक बार बिताता हूं। शारीरिक शिक्षा कक्षाएं, अगर मौसम की स्थिति अनुमति देती है, तो हम बाहर का संचालन करते हैं, हम स्पोर्ट्सवियर - एक टी-शर्ट, शॉर्ट्स, मोजे में सख्ती से घर के अंदर शारीरिक शिक्षा का संचालन करते हैं।

गर्मियों में हम घास, रेत, छाया में धूप स्नान आदि पर नंगे पैर दौड़ते हैं। जब बच्चों के पास मोटर गतिविधि, खेल उपकरण, पार्टनर इत्यादि के प्रकार चुनने का अवसर होता है, यानी बच्चे जिम में उस्ताद की तरह महसूस कर सकते हैं।

हॉल में स्वतंत्र आंदोलन कठोरता, अनिर्णय, कठोरता को दूर करने में मदद करता है, किसी की ताकत में, किसी की सुरक्षा में विश्वास विकसित करता है। दोपहर में शिक्षक की देखरेख और सक्रिय भागीदारी के तहत एक घंटे की मोटर रचनात्मकता आयोजित की जाती है।

सप्ताह में एक बार, बच्चे खेल परिसर में जाते हैं, जहाँ वे शारीरिक शिक्षा के विशेषज्ञ के साथ काम करते हैं।

आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा दिन की नींद है। बिस्तर पर जाने से पहले, मैं निश्चित रूप से कमरे को हवा देता हूं, स्वच्छता प्रक्रियाओं को पूरा करता हूं (ठंडे पानी से धोना, अपना मुंह धोना)। नींद के दौरान पैर थोड़े समय के लिए खुलते हैं। यह बहुत पुराने प्रकार का सख्त है, लेकिन यह एक प्रभावी परिणाम देता है। मैंने वी। इवानचेंको की कार्यप्रणाली "रूसी सख्त के रहस्य" से सख्त होने का यह रूप लिया।

मैं बिस्तर पर सोने के बाद नियमित रूप से जिम्नास्टिक करता हूं:

"झूलती कुर्सी"। अपनी पीठ के बल लेट जाएं, पैर एक साथ, अपने पैरों को झुकाएं, अपने घुटनों को अपनी छाती से दबाएं और अपने घुटनों को अपने हाथों से पकड़ लें। अपनी पीठ के बल आगे, पीछे की ओर झूलें।

"एक प्रकार की मछली जिस को पाँच - सात बाहु के सदृश अंग होते है"। अपने पेट के बल लेट जाएं, अपने हाथों और पैरों को भुजाओं की ओर खींचें। "लहरों" पर स्विंग करें (बाहों, पैरों, पीठ, लचीलेपन की मांसपेशियों के लिए)।

"सिपिंग"। अपनी पीठ के बल लेट जाएं, बाएं पैर को एड़ी के साथ आगे खींचें, और बाएं हाथ को शरीर के साथ सिर के पीछे पीछे की ओर फैलाएं। दूसरे हाथ और पैर के साथ भी ऐसा ही करें। फिर दोनों हाथों और पैरों को एक साथ मिलाकर (मांसपेशियों को खींचते हुए)।

"कैंची"। अपने पेट के बल लेट कर अपने सीधे पैरों को बारी-बारी से ऊपर और नीचे उठाएं। फिर पीठ के बल लेट जाएं और आराम करें। 3 बार दोहराएं। (पेट, पैरों की मांसपेशियों के लिए)।

"बाइक"। अपनी पीठ के बल लेटकर, हम ध्वनि (w-w-g) के साथ साइकिल चलाते हैं (पैरों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, आंत्र समारोह में सुधार करता है)।

दिन की नींद के बाद, बच्चों को अपनी पीठ के साथ दीवार पर खड़े होने के लिए आमंत्रित किया जाता है, इसे अपनी एड़ी, नितंबों और अपने सिर के पिछले हिस्से से छूते हैं। इस स्थिति में खड़े रहें: "ड्यूटी पर एक सैनिक की तरह" 10-15 सेकंड के लिए।

आसन जांच हमारा दैनिक नियम बन गया है, क्योंकि बच्चों के स्वास्थ्य और शारीरिक शिक्षा में सही मुद्रा का निर्माण सबसे महत्वपूर्ण कार्य है। मांसपेशियों के कोर्सेट को विकसित करने और मजबूत करने के लिए, मैं विशेष अभ्यास करता हूं:

- "योक"।

- "गले।"

- "कैंची"।

- "रोलिंग लॉग।"

- "मेंढक", आदि।

फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए, मैं विभिन्न मोटाई की छड़ें, निशान के साथ "सुधार पथ" की एक किस्म का उपयोग करता हूं, रेत के साथ, मटर, सेम, बटन और बोतल के ढक्कन के साथ आसनों, लंबवत, क्षैतिज रूप से सिलने वाली पेंसिल, और बहुत से अन्य उपकरण बनाए जाते हैं। माता-पिता और शिक्षकों के हाथों।

सपाट पैरों की रोकथाम के लिए व्यायाम में, मैं सभी प्रकार की गतिविधियों को शामिल करता हूँ:

पैर की उंगलियों पर चलना;

एक रिब्ड बोर्ड पर;

मोटी रस्सी;

पैर के बाहर;

एड़ी से पैर की अंगुली तक एक रोल के साथ;

एड़ी को पैर और पैर की उंगलियों से रोल करना;

छोटी वस्तुओं को उंगलियों (लाठी, पेंसिल, शंकु, कंकड़) से पकड़ना और उठाना।

ये अभ्यास बच्चों के बीच बहुत लोकप्रिय हैं, और वे उन्हें करने में प्रसन्न होते हैं।

मैं नंगे पांव चलने का भी अभ्यास करता हूं, खासकर गर्मियों में रेत पर, घास पर - पैरों को सख्त करने का एक अच्छा और आसान तरीका, साथ ही साथ उनके मेहराब और स्नायुबंधन को मजबूत करता है।

सोवियत वैज्ञानिकों के अनुसार, प्रोफेसर ई.एस. वेलखोवर, वी.जी. निकिफोरोव, एकमात्र क्षेत्र का तापमान जितना कम होगा, अंग में पैथोलॉजिकल गड़बड़ी उतनी ही अधिक होगी।

यह मानने का कारण है कि हमारे दूर के पूर्वज शाखाओं, कंकड़ और अन्य मिट्टी की अनियमितताओं पर नंगे पैर चलते थे, तलवों की दैनिक गर्म मालिश करते थे। अब, सामान्य सख्त निर्धारित करते समय एकमात्र के इस क्षेत्र को रगड़ने की सिफारिश की जाती है: यह प्रक्रिया बहती नाक, सर्दी, फ्लू, गले में खराश से बचाती है, जो ठंड प्रक्रियाओं के आकस्मिक ओवरडोज के साथ संभव है।

वी। इवानचेंको सप्ताह में कम से कम एक बार अलग-अलग क्षेत्रों में पैरों की पूरी आत्म-मालिश करने की सलाह देते हैं। यह हमारे स्वास्थ्य को मजबूत करेगा, हमारी जीवन शक्ति को बढ़ाएगा, कई वर्षों तक सख्त करेगा।

मैं परिचयात्मक भाग में शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में पैरों की स्व-मालिश का उपयोग करता हूं।

सख्त प्रक्रियाओं की अवधि के दौरान, बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए। आप उन्हें नकारात्मक भावनात्मक राज्यों की पृष्ठभूमि के खिलाफ संचालित नहीं कर सकते, उदाहरण के लिए, भय, चिंता। इससे बच्चा तनाव में रहता है।

तनाव भी बचपन की कई बीमारियों की जड़ हो सकता है। बच्चों में तनाव दूर करने के लिए, मैं आत्म-मालिश, सामूहिक मालिश, साथ ही कंपन जिम्नास्टिक के तत्वों का उपयोग करता हूं।

कंपन अभ्यास के दिल में, मैं बच्चों के प्राकृतिक आंदोलनों का अभ्यास करता हूं: यह पानी, बारिश, बर्फ की बूंदों को हिला रहा है। चंचल तरीके से आत्म-मालिश की जाती है:

- "चलो नाक से खेलते हैं";

- "चलो पेन से खेलते हैं";

- "चलो अपने कानों से खेलते हैं";

- "चलो पैरों से खेलते हैं", आदि।

कंपन जिम्नास्टिक के साथ मालिश का संयोजन पूरे जीव के काम को सक्रिय करता है।

मैं एक मनोवैज्ञानिक के साथ सप्ताह में एक बार एंटी-स्ट्रेस जिम्नास्टिक करता हूं। यह स्कूल में प्रवेश करने से पहले प्रीस्कूलर की स्वस्थ जीवनशैली बनाने की क्षमता को मजबूत करने में मदद करता है।

स्वास्थ्य के दिन (माता-पिता की भागीदारी के साथ) - प्रति तिमाही 1 बार।

गतिविधियों का कार्यान्वयन प्रत्यक्ष शैक्षिक गतिविधियों के माध्यम से, शासन के क्षणों, खेलों, सैर, व्यक्तिगत कार्य, स्वतंत्र गतिविधियों के माध्यम से किया जाता है।

मैं निम्नलिखित पद्धतिगत तकनीकों का उपयोग करता हूं: शिक्षक की कहानियां और वार्तालाप; कविताओं का संस्मरण; विभिन्न स्थितियों का अनुकरण; चित्र, प्लॉट, विषय चित्र, पोस्टर, रोल-प्लेइंग गेम्स पर विचार; उपदेशात्मक खेल; प्रशिक्षण खेल; घर के बाहर खेले जाने वाले खेल; मनो-जिमनास्टिक; उंगली और साँस लेने के व्यायाम; आत्म-मालिश; शारीरिक शिक्षा मिनट।

खेल, कठपुतली और फ़िंगर थिएटर, फ़लानेलोग्राफ, ऑडियो डिस्क सुनने आदि का प्रमुख स्थान है।

मैं माता-पिता के साथ काम करने पर विशेष ध्यान देता हूं। परिवार एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, यह पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के साथ मिलकर मुख्य सामाजिक संरचना है जो बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती को सुनिश्चित करता है, उन्हें एक स्वस्थ जीवन शैली के मूल्यों से परिचित कराता है। यह ज्ञात है कि यदि बच्चों-वयस्क समुदाय (बच्चों-माता-पिता-शिक्षकों) का निर्माण नहीं किया जाता है, तो सबसे अच्छा कार्यक्रम और कार्यप्रणाली भी पूर्ण परिणाम की गारंटी नहीं दे सकती है, यदि इसके कार्यों को परिवार के साथ संयुक्त रूप से हल नहीं किया जाता है। प्रत्येक की संभावनाओं और हितों, उसके अधिकारों और दायित्वों को ध्यान में रखते हुए एक-दूसरे की सहायता करना।

तीसरा चरण (निगरानी-मई)

अध्ययन अवधि के दौरान बच्चों की घटनाओं का विश्लेषण।

बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की समस्या पर माता-पिता से पूछताछ (परिशिष्ट 2)।

अंतिम परिणामों का सारांश।

प्रदर्शन के परिणाम

स्वास्थ्य समूह	सितंबर 2010 तक बच्चों की संख्या	मई 2011 तक बच्चों की संख्या
स्वस्थ बच्चे
बार-बार बीमार बच्चे
समय-समय पर बीमार बच्चे

स्वास्थ्य समूह	सितंबर 2011 तक बच्चों की संख्या	मई 2012 तक बच्चों की संख्या
स्वस्थ बच्चे
बार-बार बीमार बच्चे
समय-समय पर बीमार बच्चे

स्वास्थ्य समूह	सितंबर 2012 तक बच्चों की संख्या	मई 2013 तक बच्चों की संख्या
स्वस्थ बच्चे
बार-बार बीमार बच्चे
समय-समय पर बीमार बच्चे

मेरे द्वारा उपयोग किए जाने वाले बच्चों के स्वास्थ्य सुधार की जटिल प्रणाली, साथ ही साथ गैर-पारंपरिक रूपों के काम के संगठन के साथ-साथ निवारक, चिकित्सा, स्वास्थ्य-सुधार और पुनर्वास के उपायों ने घटनाओं को कम करने और शारीरिक विकास में सुधार करने में बड़ी भूमिका निभाई। बच्चों की।

2011 और 2012 की तुलना में घटनाओं में 2 गुना से अधिक की कमी आई है।

इसके अलावा, ये सभी शैक्षिक और मनोरंजक गतिविधियाँ बच्चों को अपने शरीर के प्रति एक उचित दृष्टिकोण विकसित करने, आवश्यक सेनेटोरियम-हाइजीनिक कौशल विकसित करने, बच्चे को लगातार बदलती पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुकूल बनाने की अनुमति देती हैं - एक शब्द में, वे उन्हें एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना सिखाते हैं बचपन।

निष्कर्ष

आधुनिक समाज का मुख्य लक्ष्य एक स्वस्थ जीवन शैली की आदत का निर्माण है, एक स्वस्थ और शारीरिक रूप से मजबूत व्यक्तित्व के भविष्य के निर्माण के लिए प्रारंभिक पूर्वस्कूली उम्र से शुरू होने वाली सभी आवश्यक और अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण।

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, पूर्वस्कूली बच्चों को अपने स्वास्थ्य, स्वस्थ जीवन शैली कौशल को बनाए रखने और मजबूत करने, अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए जरूरतों और इच्छाओं के गठन के बारे में ज्ञान बनाना आवश्यक है, क्योंकि किसी व्यक्ति में सबसे मूल्यवान चीज जीवन है, जीवन में सबसे मूल्यवान चीज स्वास्थ्य है।

एक बच्चे की स्वस्थ जीवन शैली की आदतों के निर्माण की देखभाल स्पष्ट रूप से स्थापित दैनिक दिनचर्या सुनिश्चित करने के साथ शुरू होनी चाहिए, इष्टतम स्वच्छ स्थिति बनाना, उचित पोषण, दैनिक सुबह व्यायाम करना, शरीर को सख्त बनाना, जो भौतिक गुणों के सही गठन में योगदान देता है। बच्चे के शरीर की, विभिन्न रोगों की रोकथाम।

शिक्षक जो पूर्वस्कूली में स्वस्थ जीवन शैली की आदतों के निर्माण पर काम करते हैं, उन्हें बच्चे के परिवार के साथ मिलकर काम करना चाहिए, स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए गतिविधियों का आयोजन इस तरह से करना चाहिए कि बच्चे रुचि लें।

परवरिश और शैक्षिक प्रक्रिया को स्वास्थ्य-सुधार की प्रक्रिया के समानांतर माना जाना चाहिए, क्योंकि सामंजस्यपूर्ण विकास के साथ-साथ व्यक्ति की बौद्धिक क्षमता की प्राप्ति के साथ-साथ व्यक्ति की आध्यात्मिकता, अभिविन्यास और शारीरिक स्वास्थ्य का निर्माण होता है।

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युदिना ई.जी. बालवाड़ी में शैक्षणिक निदान। एम।; 2003

परिशिष्ट 1

वर्ष के दौरान बच्चों के शारीरिक विकास और स्वास्थ्य सुधार पर बच्चों के साथ विशेष रूप से आयोजित कार्य की योजना

		दौरा
	सुबह के अभ्यास	1 प्रति दिन
	आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक	दिन में 2-3 बार
	साँस लेने के व्यायाम	1 प्रति दिन
	फिंगर जिम्नास्टिक	1 प्रति दिन
	सख्त	1 प्रति दिन
	शारीरिक शिक्षा कक्षाएं	सप्ताह में 3 बार
	घर के बाहर खेले जाने वाले खेल	दिन में 2 बार
	भौतिक संस्कृति और छुट्टी	योजना के अनुसार
	स्वस्थ जीवन शैली चक्र	सप्ताह में एक बार (कक्षा के भाग के रूप में)
	स्वास्थ्य दिवस	प्रति माह 1 बार
	शासन का अनुपालन	निरंतर
	विकास सांस्कृतिक और स्वच्छकौशल	निरंतर
	संतुलित आहार	निरंतर
सामने के रूप उप-समूह और व्यक्तिगत रूप	जटिल अभ्यासों के लिए शारीरिक विकास के विभिन्न स्तरों वाले बच्चों को तैयार करने पर व्यक्तिगत कार्य	दैनिक
	सख्त करने के संगठन के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण	दैनिक

परिशिष्ट 2

माता-पिता के लिए प्रश्नावली।

"बच्चे का स्वास्थ्य"

प्रिय माता-पिता, ईमानदारी से प्रश्नावली के प्रश्नों का उत्तर दें। यह आपके बच्चे के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए आपके साथ काम करने में हमारी मदद करेगा।

क्या आपका बच्चा अक्सर बीमार रहता है ?

ज़रूरी नहीं

बीमारी का कारण:

बच्चे की शारीरिक शिक्षा पर परिवार का अपर्याप्त ध्यान;

वंशागति।

क्या आप उन भौतिक संकेतकों को जानते हैं जिनके द्वारा आप निगरानी कर सकते हैं उचित विकासआपके बच्चे?

हाँ, नहीं, आंशिक रूप से।

आपको क्या लगता है कि किंडरगार्टन और परिवार को किस पर ध्यान देना चाहिए? विशेष ध्यानबच्चे के स्वास्थ्य और शारीरिक शिक्षा का ख्याल रखना?

शासन के निष्पादन के लिए;

तर्कसंगत, उच्च कैलोरी पोषण;

पूरी नींद;

ताजी हवा के लिए पर्याप्त जोखिम;

स्वस्थ स्वच्छ वातावरण;

एक अनुकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण का निर्माण;

खेल के मैदान की उपलब्धता;

व्यायाम शिक्षा;

तड़के की गतिविधियाँ।

आपके बच्चे के लिए कौन सी टेम्परिंग गतिविधियाँ सबसे उपयुक्त हैं?

टहलने के लिए हल्के कपड़े;

समूह में हल्के कपड़े;

विपरीत तापमान के पानी से पैर धोना;

नंगे पैर चलना;

समूह का व्यवस्थित प्रसारण;

किसी भी मौसम में चलता है;

कमरे के तापमान पर पानी से गरारे करना;

कमरे के तापमान पर पानी के साथ चेहरे, गर्दन, हाथों को कोहनी तक धोना;

अन्य।

आपको क्या लगता है कि किसी भी मौसम में बच्चे को कितना समय बाहर बिताना चाहिए?

बालवाड़ी के शासन के अनुसार (तीन से चार घंटे);

निर्धारित समय से कम;

निर्दिष्ट समय पर।

क्या आप जानते हैं कि घर पर अपने बच्चे के स्वास्थ्य को कैसे सुधारें?

हाँ, नहीं, आंशिक रूप से।

क्या आपको अपने बच्चे की शारीरिक शिक्षा में किंडरगार्टन से मदद चाहिए?

हाँ, नहीं, आंशिक रूप से।

यदि हां, तो किस मुद्दे पर?

« परिवार और एमबीडीओयू में स्वास्थ्य-बचत स्थान का आकलन "

प्रिय अभिभावक!

स्वस्थ होना केवल फैशनेबल नहीं है _____ पर्यावरण, सामाजिक और सांस्कृतिक स्थिति को देखते हुए यह बहुत महत्वपूर्ण है। प्रश्नावली के आपके ईमानदार उत्तर स्वास्थ्य-बचत वातावरण के मामलों में हमारी आगे की बातचीत के लिए "समस्या क्षेत्र" की पहचान करने में मदद करेंगे जो बच्चे को मानसिक और शारीरिक कल्याण, एक आरामदायक नैतिक और घरेलू वातावरण प्रदान करता है, दोनों परिवार में और पूर्वस्कूली संस्थान में।

क्या आप परिवार के सभी सदस्यों से बच्चे के संबंध में अनुकूल मनोवैज्ञानिक माहौल पर विचार करते हैं?

(हाँ, नहीं, आंशिक रूप से)।

क्या आप अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के मुख्य गुणों के रूप में बच्चे की स्वतंत्रता और जिम्मेदारी को शिक्षित करते हैं?

(हाँ, नहीं, आंशिक रूप से)

क्या आप बच्चे पर प्रभाव के भौतिक उपायों की अनुमति देते हैं?

(हाँ, नहीं, कभी-कभी)

क्या आप डराने-धमकाने, बच्चे की आलोचना करने का प्रयोग करते हैं?

(हाँ, नहीं, कभी-कभी)

आप अपने बच्चे को हासिल करने के लिए कैसे प्रोत्साहित करते हैं?

क्या आप अपने बच्चे में सकारात्मक भावनाओं को प्रोत्साहित करते हैं? यदि हां, तो आप इसे कैसे करते हैं? _______________

क्या आपका बच्चा नकारात्मक भावनाएं दिखाता है? (हाँ, नहीं, आंशिक रूप से)। यदि हां, तो आपकी राय में वे क्यों होते हैं?

आप प्रति दिन कितना (लगभग) समय अपने बच्चे के साथ बिताते हैं?

क्या आपका बच्चा काम करना पसंद करता है? _________________________

आपके बच्चे के पास निम्नलिखित में से क्या है: एक अलग कमरा; खेलों, गतिविधियों के लिए एक स्थान, जहाँ वह पूर्ण स्वामी होता है; तंग रहने की स्थिति (खेलने के लिए कोई जगह नहीं)?_________________________

क्या आपके बच्चे के पास घर में उपयोग करने के लिए पर्याप्त खिलौने, किताबें और अन्य सामग्री है?

(हाँ, नहीं, आंशिक रूप से)

क्या आप बाल दिवस के तर्कसंगत नियम का पालन करते हैं? (हाँ, नहीं, आंशिक रूप से)

क्या आप अपने बच्चे को तंग कर रहे हैं? (हाँ, नहीं, आंशिक रूप से)। यदि हाँ, तो कैसे?________________________________________

आपके बच्चे को क्या समस्याएँ हैं?

आप बाल स्वास्थ्य देखभाल कर्मचारियों (स्थायी, साझेदारी; एकल संपर्क, नकारात्मक) के साथ अपने संबंधों का मूल्यांकन कैसे करेंगे? जो भी लागू हो उसे रेखांकित करें।

कृपया उन विषयों को इंगित करें जिन पर आप हमारे विशेषज्ञों से सहायता प्राप्त करना चाहेंगे; अपनी शैक्षणिक जागरूकता का विस्तार करें:

बच्चे के जीवन में श्रम और उसका महत्व।

अन्य बच्चों और वयस्कों के साथ संचार में बच्चे की रुचि कैसे हो?

बच्चे का आत्म-सम्मान कैसे विकसित करें?

परिवार में विकासशील वातावरण बनाना

बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार के कारक के रूप में दैनिक दिनचर्या।

परिवार में माइक्रॉक्लाइमेट, यह क्या होना चाहिए?

निर्दिष्ट करें और क्या?_____________________________________________

आप किस रूप में सहायता प्राप्त करना चाहेंगे?

व्यक्तिगत बातचीत;

व्यक्तिगत परामर्श;

में भागीदारी पैतृक क्लब, कार्यशाला, संगोष्ठी;

मेमो;

अन्य __________________________________________________________

जिस समूह में आपका बच्चा जाता है (सकारात्मक, संतोषजनक, असंतोषजनक) आप उस समूह में माइक्रॉक्लाइमेट का मूल्यांकन कैसे करेंगे?

क्या आप नियमित रूप से देखभाल करने वालों से बच्चे, उसकी सफलताओं, उपलब्धियों, कठिनाइयों के बारे में जानकारी प्राप्त करते हैं?

(नियमित रूप से, समय-समय पर, मुझे प्राप्त नहीं होता है)

क्या आपको लगता है कि हमारे किंडरगार्टन के शिक्षकों, विशेषज्ञों के साथ आपके संपर्क अधिक होने चाहिए?

आपके सुझाव:

समूह शिक्षक: _______________________________________

मनोवैज्ञानिक _______________________________________________________

डी / वाई के प्रमुख _____________________________________________

अपना उपनाम, नाम, गोत्र बताएं _______________________

बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव बनाना एक महत्वपूर्ण शैक्षणिक कार्य है। हालांकि, इसका समाधान शैक्षणिक प्रभावों, साधनों और शर्तों की प्रणाली के अपर्याप्त विकास से बाधित होता है, जिसके तहत एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव का निर्माण उचित मात्रा में सुनिश्चित किया जाता है। शिक्षकों के काम की योजना बनाने, स्वस्थ जीवन शैली की नींव बनाने के लिए परिवार के साथ मिलकर काम करने और इस प्रक्रिया में एक वयस्क की भूमिका को साकार करने पर पर्याप्त ध्यान नहीं दिया जाता है। विषय-स्थानिक वातावरण के संगठन और संबंधित पद्धति संबंधी समर्थन पर विकसित सिफारिशों की कमी भी है।

एक स्वस्थ जीवन शैली की आदत मुख्य, बुनियादी, महत्वपूर्ण आदत है; यह स्वास्थ्य-सुधार, शैक्षिक और शैक्षिक कार्यों को हल करने के लिए पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के उपलब्ध साधनों का उपयोग करने के परिणाम को संचित करता है। इसलिए, पूर्वस्कूली संस्था और परिवार को काम के विभिन्न रूपों का उपयोग करके एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव रखने के लिए कहा जाता है, और यह विकास के प्रारंभिक चरण में है कि बच्चे को स्वास्थ्य के स्थायी मूल्य को जल्द से जल्द समझने में मदद करने की आवश्यकता है। जितना संभव हो सके, अपने जीवन के उद्देश्य को समझने के लिए, प्रीस्कूलर को स्वतंत्र रूप से और सक्रिय रूप से अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने, बनाए रखने और बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए।

लंबे समय तक जीने की कला में सबसे पहले बचपन से ही अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना सीखना शामिल है। बचपन में जो खो जाता है उसकी भरपाई करना मुश्किल होता है। इसलिए, बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना, विकास के शुरुआती चरणों में उनमें स्वस्थ जीवन शैली की आदतें बनाना बहुत महत्वपूर्ण है।

एक स्वस्थ जीवन शैली की शुरुआत करके इसे संरक्षित करने और मजबूत करने की आवश्यकता में पूर्वस्कूली बच्चों में उद्देश्यों, अवधारणाओं, विश्वासों का निर्माण आज बहुत महत्वपूर्ण है।

बालवाड़ी की प्राथमिकता दिशा बच्चे का शारीरिक विकास, उसके स्वास्थ्य का संरक्षण होना चाहिए। बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की समस्या एक दिन और एक व्यक्ति की कार्रवाई नहीं है, बल्कि पूरे शिक्षण स्टाफ और निश्चित रूप से माता-पिता का उद्देश्यपूर्ण, व्यवस्थित, नियोजित कार्य है। किंडरगार्टन में एक बच्चे के पूरे जीवन का उद्देश्य बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखना और मजबूत करना होना चाहिए, इसलिए शिक्षकों के काम का लक्ष्य जीवन के मुख्य मूल्यों में से एक के रूप में स्वास्थ्य के बारे में बच्चों के विचारों को बनाना है। किसी भी स्थिति में बच्चे को सही चुनाव करना सिखाना आवश्यक है, केवल वही जो स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और जो हानिकारक है उसे अस्वीकार करना।

यह लक्ष्य निम्नलिखित कार्यों के माध्यम से प्राप्त किया जाता है:

बच्चों को मूल्य के रूप में स्वास्थ्य का एक सामान्य विचार देना, उनके अपने शरीर की स्थिति, उनके शरीर को जानना, उन्हें अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना और उसकी देखभाल करना सिखाना;

स्वस्थ जीवन शैली की आदतों के निर्माण में बच्चों की मदद करने के लिए, मजबूत सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल पैदा करना;

स्वस्थ और पौष्टिक भोजन, उचित पोषण, इसके महत्व के बारे में बच्चों के ज्ञान का विस्तार करना;

प्रपत्र सकारात्मक लक्षणबच्चे का व्यक्तित्व, नैतिक और सांस्कृतिक व्यवहार - स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के उद्देश्य।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में इन कार्यों को बच्चों की शारीरिक, मानसिक और सामाजिक भलाई के संरक्षण के लिए एक समग्र प्रणाली के लिए धन्यवाद दिया जाता है, जो मूल्यों के साथ परिचित होने में योगदान देता है, और सबसे बढ़कर, एक स्वस्थ जीवन शैली के मूल्य। शारीरिक विकास और स्वास्थ्य को प्रमुख स्थान दिया गया है।

प्रभाव को ध्यान में रखते हुए कला का एक शब्द, एक बच्चों की किताब पूर्वस्कूली बच्चों, परियों की कहानियों, कहानियों, नर्सरी गाया जाता है, चुटकुले, एक स्वस्थ जीवन शैली के विषय पर गीतों का उपयोग शैक्षिक कार्यों में किया जाता है।

चंचल, शानदार रूप में, बच्चों को आत्म-मालिश की तकनीकों में महारत हासिल करनी चाहिए, साँस लेने के व्यायाम, आँखों के लिए जिम्नास्टिक, मोटर कौशल विकसित करें। वे शरीर की संरचना, एक व्यक्ति के लिए प्रत्येक महत्वपूर्ण अंग के महत्व आदि से परिचित होते हैं।

बच्चे वास्तव में भूमिका निभाने वाले संगीत और लयबद्ध खेलों के रूप में शारीरिक शिक्षा पसंद करते हैं।

स्वस्थ जीवन शैली पर बच्चों के साथ बातचीत करना भी आवश्यक है - सुबह की एक्सरसाइज, हार्डनिंग, आउटडोर गेम्स। मजेदार कविताएँ और परियों की कहानियाँ खेल गतिविधियों में रुचि जगाती हैं, अच्छी आदतों के निर्माण में योगदान करती हैं।

बच्चों की फिटनेस एक बच्चे के लिए संचित ऊर्जा को बाहर फेंकने, मज़े करने और बालवाड़ी में उपयोगी समय बिताने का एक शानदार अवसर है। बच्चों की फिटनेस कक्षाओं का उपयोग करते समय, प्रत्येक बच्चे से व्यक्तिगत रूप से संपर्क करना महत्वपूर्ण है, ऐसे व्यायामों का चयन करें, जिन्हें करने से बच्चे सबसे अधिक सहज महसूस करते हैं, क्योंकि समूह के सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं। किसी को बाहरी खेल पसंद हैं, किसी को नृत्य, किसी को नाट्य प्रदर्शन।

एक पूर्वस्कूली बच्चा स्वायत्त रूप से विकसित नहीं होता है। वह पूरी तरह से उन वयस्कों पर निर्भर है जो उसे घेरते हैं और अपने व्यवहार से उसे एक सकारात्मक या नकारात्मक उदाहरण देते हैं।

केवल वही जो परिवार में लाया जाता है वास्तव में एक बच्चे में जड़ें जमा सकता है। बच्चे की उपस्थिति में माता-पिता को अपने हर कदम पर नियंत्रण रखना चाहिए, अपने आप में उन आदर्शों को रखना चाहिए जो वे बच्चे में पैदा करना चाहते हैं। एक बच्चे के स्वस्थ होने के लिए, माता-पिता को सबसे पहले अपने स्वयं के स्वास्थ्य के प्रति सचेत रवैया बनाना चाहिए।

माता-पिता के साथ काम करने के लिए पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में एक विशेष स्थान दिया जाता है। परिवार एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, यह बालवाड़ी के साथ मिलकर मुख्य सामाजिक संस्कृति है जो बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती को सुनिश्चित करता है, उन्हें एक स्वस्थ जीवन शैली के मूल्यों से परिचित कराता है।

अधिक कुशल के लिए संयुक्त कार्यमाता-पिता के साथ, हम किंडरगार्टन में विद्यार्थियों के परिवारों के साथ काम के पारंपरिक और गैर-पारंपरिक दोनों रूपों का उपयोग करते हैं। ये बातचीत और परामर्श हैं, डॉक्टरों और चिकित्सा कर्मचारियों की सिफारिशें, एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रीस्कूलरों को पेश करने के विषयों पर एक मिनी-लाइब्रेरी, इस विषय पर वीडियो।

बालवाड़ी में खुले दिन आयोजित किए जा सकते हैं, जब माता-पिता को स्वस्थ जीवन शैली की दिशा में शिक्षकों और मंडलियों के नेताओं द्वारा खेल और मनोरंजन कार्य देखने के लिए बालवाड़ी में आमंत्रित किया जाता है।

विद्यार्थियों की दिन की नींद के संगठन पर बहुत ध्यान दिया जाता है। सो जाने के लिए, विभिन्न पद्धतिगत तकनीकों का उपयोग किया जाता है: लोरी, शास्त्रीय संगीत और परियों की कहानी सुनना। एक दिन के आराम के बाद, खेल मालिश के संयोजन में जिम्नास्टिक किया जाता है। शाम को, जब बच्चे थोड़ा थक जाते हैं, तो वे "मिनट ऑफ़ रिलैक्सेशन", "मिनट्स ऑफ़ प्रैंक", "मिनट्स ऑफ़ लाफ्टर थेरेपी" बिताते हैं।

एक पूर्वस्कूली संस्था में एक बच्चे का सारा जीवन स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के उद्देश्य से होना चाहिए। आधार साप्ताहिक संज्ञानात्मक, शारीरिक शिक्षा और एकीकृत कक्षाएं, दिन के दौरान शिक्षक और बच्चे की संयुक्त संयुक्त गतिविधियाँ हैं। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य कार्य का उद्देश्य स्वयं के स्वास्थ्य और दूसरों के स्वास्थ्य को बनाए रखने की आवश्यकता के लिए एक स्थायी प्रेरणा बनाना है।

इसलिए, बच्चे के विकास के सभी क्षेत्रों में शैक्षिक प्रक्रिया की सामग्री को सही ढंग से डिजाइन करना बहुत महत्वपूर्ण है, आधुनिक कार्यक्रमों का चयन करने के लिए जो मूल्यों के साथ परिचितता प्रदान करते हैं, और सबसे बढ़कर, एक स्वस्थ जीवन शैली के मूल्य।

एक स्वस्थ जीवन शैली के मुख्य घटक।

तर्कसंगत मोड।

उचित पोषण।

तर्कसंगत शारीरिक गतिविधि।

शरीर का सख्त होना।

एक स्थिर मनो-भावनात्मक स्थिति बनाए रखना।

शासन के तहत, समय और क्रम के तर्कसंगत वितरण के लिए प्रदान करते हुए, जीवन की वैज्ञानिक रूप से आधारित दिनचर्या को समझने की प्रथा है विभिन्न प्रकारगतिविधियों और मनोरंजन।

इसके उचित और सख्त पालन से शरीर की कार्यप्रणाली की एक स्पष्ट लय विकसित होती है। और यह, बदले में, काम और पुनर्प्राप्ति के लिए सर्वोत्तम स्थिति बनाता है, जिससे स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है। जीवन के पहले दिनों से दैनिक दिनचर्या का पालन करना चाहिए। स्वास्थ्य और समुचित विकास इसी पर निर्भर करता है।

शासन प्रक्रियाओं का संचालन करते समय, निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

बच्चों की सभी जैविक जरूरतों (नींद, पोषण) की पूर्ण और समय पर संतुष्टि।

सावधानीपूर्वक स्वच्छ देखभाल, शरीर, कपड़े, बिस्तर की सफाई सुनिश्चित करना।

शासन प्रक्रियाओं में व्यवहार्य भागीदारी के लिए बच्चों का आकर्षण।

सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल का गठन।

शासन प्रक्रियाओं के निष्पादन के दौरान भावनात्मक संचार।

बच्चों की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए, प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताएं।

बाहरी सामाजिक और जैविक वातावरण की बदलती परिस्थितियों के लिए लगातार अनुकूलन सुनिश्चित करने के लिए एक तर्कसंगत शासन स्थिर और एक ही समय में गतिशील होना चाहिए। जितना अधिक यह मोड बच्चे के "बायोरिदमिक पोर्ट्रेट" की विशेषताओं से आगे बढ़ेगा, उतना ही सर्वोत्तम स्थितियाँउसकी शारीरिक प्रणालियाँ काम करेंगी, जो निश्चित रूप से उसके स्वास्थ्य और मनोदशा को प्रभावित करेगी।

बचपन में, पोषण की भूमिका विशेष रूप से महान होती है, जब एक खाद्य स्टीरियोटाइप बनता है, तो एक वयस्क की विशिष्ट विशेषताएं रखी जाती हैं। इसीलिए स्वास्थ्य की स्थिति काफी हद तक बचपन में ठीक से व्यवस्थित पोषण पर निर्भर करती है।

तर्कसंगत पोषण के मूल सिद्धांत:

संतुलन सुनिश्चित करना

आवश्यक पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों के लिए शरीर की जरूरतों को पूरा करें।

· आहार का अनुपालन।

बच्चों का तर्कसंगत पोषण मुख्य पर्यावरणीय कारकों में से एक है जो बच्चे के सामान्य विकास को निर्धारित करता है। यह बच्चे के जीवन, विकास, स्वास्थ्य पर सबसे सीधा प्रभाव डालता है, विभिन्न प्रतिकूल प्रभावों के प्रतिरोध को बढ़ाता है।

स्वास्थ्य की संस्कृति और चलने-फिरने की संस्कृति बच्चे के जीवन के दो परस्पर संबंधित घटक हैं। सक्रिय मोटर गतिविधि, स्वास्थ्य और शारीरिक विकास पर सकारात्मक प्रभाव के अलावा, बच्चे के मनो-भावनात्मक आराम प्रदान करती है।

प्रीस्कूलरों की मोटर संस्कृति प्राकृतिक आंदोलनों की संरचना और मोटर क्षमताओं के विकास के साथ शुरू होती है, बच्चों द्वारा विभिन्न स्थितियों में आंदोलन के मानकों के रचनात्मक विकास के लिए परिस्थितियों का निर्माण, मोटर कल्पना का गठन, भावनात्मक रूप से अनुभव करने की क्षमता आंदोलनों।

मोटर संस्कृति के गठन की मुख्य शर्तें हैं:

मोटर क्रियाओं के कार्यान्वयन के प्रति सचेत दृष्टिकोण के बच्चों में शिक्षा।

मोटर क्रिया करते समय कल्पना का विकास।

मोटर संस्कृति की शिक्षा में संवेदी प्रणालियों का समावेश।

मोटर अनुभव में महारत हासिल करने की प्रक्रिया में प्रत्येक बच्चे के लिए अनुकूलतम परिस्थितियों का निर्माण।

मोटर संस्कृति का पालन-पोषण एक पारस्परिक रूप से निर्देशित प्रक्रिया है, इसकी सफलता के लिए किंडरगार्टन और परिवार में परवरिश और शिक्षा की एक उद्देश्यपूर्ण प्रणाली को व्यवस्थित करना आवश्यक है।

मोटर संस्कृति के पालन-पोषण की प्रक्रिया में, बच्चा सचेत मोटर गतिविधि के लिए आवश्यक ज्ञान प्राप्त करता है, गतिविधि के तरीकों और उनके कार्यान्वयन के अनुभव में महारत हासिल करता है, और बच्चे की रचनात्मक गतिविधि, उसकी संज्ञानात्मक क्षमताओं, अस्थिर गुणों और भावनात्मक क्षेत्र का विकास करता है। जगह लेता है।

सख्त स्वास्थ्य समस्याओं की एक पूरी श्रृंखला के समाधान में योगदान देता है। यह न केवल स्थिरता बढ़ाता है, बल्कि शरीर की प्रतिपूरक कार्यात्मक क्षमताओं को विकसित करने की क्षमता भी बढ़ाता है, इसके प्रदर्शन को बढ़ाता है। शरीर के सख्त होने की प्रक्रिया के विकास के लिए, एक विशेष मौसम संबंधी कारक के शरीर पर बार-बार या लंबे समय तक प्रभाव आवश्यक है: ठंड, गर्मी, वायुमंडलीय दबाव। सख्त कारकों की बार-बार कार्रवाई के कारण, वातानुकूलित प्रतिवर्त कनेक्शन अधिक मजबूती से विकसित होते हैं। यदि कठोर को व्यवस्थित और व्यवस्थित रूप से किया जाता है, तो इसका बच्चे के शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: इसकी प्रणालियों और अंगों की गतिविधि में सुधार होता है, विभिन्न रोगों के प्रतिरोध में वृद्धि होती है, और सबसे पहले, सर्दी के लिए, तेज उतार-चढ़ाव को सहन करने की क्षमता। स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना विभिन्न पर्यावरणीय कारकों का विकास होता है, विशेष रूप से, मौसम संबंधी, शरीर के धीरज को बढ़ाता है।

विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि एक बच्चे का मनोशारीरिक स्वास्थ्य और भावनात्मक कल्याण काफी हद तक उस वातावरण पर निर्भर करता है जिसमें वह रहता है और उसका पालन-पोषण होता है। मानसिक स्वास्थ्य स्वास्थ्य का एक अभिन्न अंग है और इसे मानसिक विशेषताओं के एक समूह के रूप में माना जाता है जो गतिशील संतुलन प्रदान करता है और बच्चे को सामाजिक कार्य करने की क्षमता प्रदान करता है।

इसलिए, ऐसी स्थितियाँ बनाना आवश्यक है जो एक प्रीस्कूलर के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को सुनिश्चित करें, बच्चों के प्रति मानवीय दृष्टिकोण और एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करें, उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं, मनोवैज्ञानिक आराम, बालवाड़ी में एक दिलचस्प और सार्थक जीवन को ध्यान में रखते हुए।

स्वास्थ्य की सुरक्षा और संवर्धन, स्वस्थ जीवन शैली की आदत की शिक्षा शिक्षकों के लिए सर्वोपरि कार्य है। इस संबंध में, बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के उद्देश्य से विभिन्न प्रकार की गतिविधियों को व्यवस्थित करना आवश्यक है, विभिन्न आयु स्तरों के लिए शैक्षिक, स्वास्थ्य-सुधार और उपचार-रोगनिरोधी उपायों के एक जटिल कार्यान्वयन।

इस दिशा का कार्यान्वयन इसके द्वारा प्रदान किया गया है:

पूर्वस्कूली के शारीरिक विकास और उनकी वैलेलॉजिकल शिक्षा (पूर्वस्कूली संस्था के काम में प्राथमिकता के रूप में) पर शैक्षिक प्रक्रिया का ध्यान;

जटिल मनोरंजक गतिविधियोंमौसम के आधार पर दिन के मोड में;

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों के रहने के लिए इष्टतम शैक्षणिक स्थितियों का निर्माण;

परिवार के साथ बातचीत और सामाजिक साझेदारी के विकास के दृष्टिकोण का गठन।

स्वास्थ्य के नियोजित संरक्षण और विकास को कई दिशाओं में किया जाना चाहिए।

चिकित्सीय और रोगनिरोधी (बीमारी की रोकथाम, निवारक टीकाकरण, किलेबंदी, आदि का राष्ट्रीय कैलेंडर)।

बच्चे के व्यक्तित्व की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा सुनिश्चित करना (शासन के क्षणों का मनोवैज्ञानिक रूप से आरामदायक संगठन, इष्टतम मोटर मोड, शारीरिक और बौद्धिक भार का सही वितरण, दैनिक दिनचर्या में विश्राम तकनीकों का उपयोग, आवश्यक साधनों और विधियों का उपयोग: के तत्व ऑटो-ट्रेनिंग, साइको-जिम्नास्टिक, म्यूजिक थेरेपी)।

शैक्षिक प्रक्रिया का स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास (शिक्षा के संगठित रूपों में पूर्वस्कूली बच्चों पर अधिकतम भार के लिए स्वच्छता आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए, स्वास्थ्य-सुधार शासनों के लिए परिस्थितियों का निर्माण, बच्चों के लिए शैक्षिक स्थान का वैलोलोगाइजेशन, सावधान रवैया तंत्रिका तंत्रबच्चा: उसकी व्यक्तिगत क्षमताओं और रुचियों को ध्यान में रखते हुए; पसंद की स्वतंत्रता प्रदान करना, आत्म-प्राप्ति के लिए परिस्थितियाँ बनाना; बच्चे के समीपस्थ विकास के क्षेत्र के लिए अभिविन्यास, आदि)

बच्चे की वैलेओलॉजिकल संस्कृति का गठन, वेलेओलॉजिकल चेतना की नींव (स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान, इसे बचाने, बनाए रखने और संरक्षित करने की क्षमता, स्वास्थ्य और जीवन के प्रति जागरूक दृष्टिकोण को शिक्षित करना)।

प्रमुख पदों को शारीरिक विकास और स्वास्थ्य के लिए सौंपा गया है, इसलिए, एक पूर्वस्कूली संस्था में एक शैक्षणिक स्वास्थ्य-सुधार प्रणाली बनाने के लिए, निम्नलिखित मुख्य क्षेत्रों का पालन करना आवश्यक है:

बच्चे के मोटर गतिविधि, भावनात्मक, बौद्धिक, सामाजिक और नैतिक स्वास्थ्य और बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए योग्य चिकित्सा देखभाल के लिए स्थितियां बनाएं;

स्वास्थ्य-बचत शिक्षाशास्त्र की स्थितियों में काम करने के लिए कर्मियों के उन्नत प्रशिक्षण की व्यवस्था करना;

माता-पिता के साथ बातचीत के लिए एक लक्षित प्रणाली बनाएँ;

प्रत्येक समूह के लिए एक मोटर मोड विकसित करें, इसकी बारीकियों और उम्र को ध्यान में रखते हुए;

चिकित्सा कर्मियों के साथ मिलकर निवारक, स्वास्थ्य-सुधार और उपचारात्मक (यदि आवश्यक हो) कार्य करें;

संतुलित आहार दें।

पूर्वस्कूली बच्चों के लिए विभिन्न प्रकार की गतिविधियों को व्यवस्थित और संचालित करने के लिए, बच्चे के लिए एक लचीली, विकासशील, गैर-निराशाजनक प्रणाली का उपयोग करना आवश्यक है, जिसका आधार रहने के लिए भावनात्मक रूप से आरामदायक वातावरण और बच्चों के जीवन को व्यवस्थित करने के लिए एक अनुकूल व्यवस्था है। . यह सब अच्छी तरह से स्थापित पद्धति संबंधी सिफारिशों के रूप में प्रस्तुत किया गया है।

आधुनिक अभ्यास पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान का कामदिखाता है कि सभी शिक्षक और माता-पिता साइकोफिजियोलॉजिकल, इमोशनल और की विशेषताओं को नहीं जानते हैं बौद्धिक विकासपूर्वस्कूली बच्चे, खराब स्वास्थ्य-बचत शिक्षाशास्त्र के तरीकों में महारत हासिल करते हैं। शिक्षकों और माता-पिता के लिए कार्यशालाओं, वार्तालापों, परामर्शों, प्रशिक्षणों के उपयोग की अनुमति होगी:

पोषण, नींद, सख्त करने के साधन, सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल की शिक्षा, ताजी हवा में बच्चों के लिए पर्याप्त जोखिम सुनिश्चित करने, भावनात्मक संपर्क (बच्चे के साथ संचार) स्थापित करने के लिए समान दृष्टिकोण निर्धारित करें;

संगठनात्मक और शैक्षणिक दोनों समस्याओं को हल करने में सक्रिय भागीदारी में माता-पिता को शामिल करना;

माता-पिता की शैक्षणिक संस्कृति बढ़ाएँ (यदि संभव हो)।

पहले अध्याय पर निष्कर्ष

काम के पहले अध्याय में, हमने पूर्वस्कूली की भूमिका के सैद्धांतिक पहलुओं की जांच की शैक्षिक संस्थामनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक साहित्य में पुराने प्रीस्कूलरों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में और निम्नलिखित निष्कर्ष पर आए:

विश्व स्वास्थ्य संगठन की परिभाषा के अनुसार स्वास्थ्य केवल एक जैविक ही नहीं है, बल्कि एक सामाजिक श्रेणी भी है, अर्थात। स्वास्थ्य शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है

बच्चों और किशोरों की परवरिश और शिक्षा की प्रभावशीलता स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। बच्चे के शरीर के प्रदर्शन और सामंजस्यपूर्ण विकास में स्वास्थ्य एक महत्वपूर्ण कारक है।

स्वास्थ्य के कई घटक (प्रकार) हैं: दैहिक स्वास्थ्य, शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य, नैतिक स्वास्थ्य।

मानव स्वास्थ्य मुख्य रूप से जीवन शैली पर निर्भर करता है, जो अधिक व्यक्तिगत है और ऐतिहासिक और राष्ट्रीय परंपराओं (मानसिकता) और व्यक्तिगत झुकाव (छवि) द्वारा निर्धारित होता है।

जीवनशैली और स्वास्थ्य के बीच सबसे संपूर्ण संबंध एक स्वस्थ जीवन शैली की अवधारणा में अभिव्यक्त होता है।

एक स्वस्थ जीवन शैली को दैनिक मानव गतिविधि के विशिष्ट रूपों और तरीकों के रूप में समझा जाना चाहिए जो शरीर की आरक्षित क्षमताओं को मजबूत और सुधारते हैं, जिससे राजनीतिक, आर्थिक और सामाजिक-मनोवैज्ञानिक स्थितियों की परवाह किए बिना उनके सामाजिक और व्यावसायिक कार्यों का सफल प्रदर्शन सुनिश्चित होता है।

पुराने प्रीस्कूलरों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के लिए मुख्य परिस्थितियों में से एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक शिक्षा है।

एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता में बच्चों को शिक्षित करने के लिए दूसरी सबसे महत्वपूर्ण शर्त एक पूर्वस्कूली संस्था में एक विशेष प्रशिक्षण कार्यक्रम की उपस्थिति है।

बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता के गठन के लिए तीसरी शर्त उनके शरीर, स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवन शैली के बारे में अवधारणाओं की एक प्रणाली की महारत है।

किसी के स्वास्थ्य के निर्माता की स्थिति के गठन के लिए चौथी शर्त बच्चों द्वारा उनकी बढ़ती शारीरिक क्षमताओं के अंतहीन अभिव्यक्ति के लिए अनगिनत स्थितियों के वयस्कों द्वारा निर्माण है।

बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव बनाना एक महत्वपूर्ण शैक्षणिक कार्य है।

बालवाड़ी की प्राथमिकता दिशा बच्चे का शारीरिक विकास, उसके स्वास्थ्य का संरक्षण होना चाहिए। बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की समस्या एक दिन और एक व्यक्ति की कार्रवाई नहीं है, बल्कि पूरे शिक्षण स्टाफ और निश्चित रूप से माता-पिता का उद्देश्यपूर्ण, व्यवस्थित, नियोजित कार्य है।