बच्चों में स्वच्छता कौशल कम उम्र से लाया जाता है। त्वचा और बालों की स्वच्छता बनाए रखना, मौखिक स्वच्छता, सुबह व्यायाम करने की आदत, कपड़े साफ सुथरा रखना, कमरे में, कार्यस्थल पर, किताबों, खिलौनों के साथ अलमारियाँ में - मुख्य स्वच्छता कौशल जो आपको विकसित करने की आवश्यकता है बच्चे को पालने की प्रक्रिया। भविष्य में, वे बच्चों में हाथ और पैर धोने और अपने दाँत ब्रश करने, बड़े करीने से कपड़े पहनने, खिलौनों को साफ करने आदि की एक स्थिर आदत में बदल जाते हैं। मानस और एक तत्काल आवश्यकता के रूप में माना जाता है, यह कई बीमारियों से सबसे अच्छा बचाव है।

स्वच्छता कौशल बनते हैं चिकित्सा कार्यकर्ता, शिक्षक, बच्चों की संस्था के तकनीकी कर्मचारी और निश्चित रूप से माता-पिता। चिकित्सक, का हिस्सा शैक्षणिक परिषदपूर्वस्कूली संस्था, अपने सदस्यों को इस मुद्दे पर नए साहित्य, पद्धतिगत और दृश्य सामग्री आदि के बारे में लगातार सूचित करना चाहिए। बालवाड़ी में वरिष्ठ शिक्षक के साथ मिलकर, डॉक्टर एक पद्धतिगत कोने का आयोजन करता है, जो इस पर ध्यान केंद्रित करता है: ए) कक्षाओं का सार, स्वच्छता पर पाठ विषय; बी) दृश्य और शिक्षण सामग्री; ग) पद्धति संबंधी साहित्य का कार्ड इंडेक्स; घ) शिक्षा कार्यक्रम के विभिन्न वर्गों में स्वच्छता के मुद्दों की एक सूची; ई) बच्चों के लिए दृश्य सहायता, स्वास्थ्य सुरक्षा के विषय पर चयनित।

नर्सरी और उससे कम उम्र के बच्चों की स्वच्छता शिक्षा और परवरिश पर काम की सामग्री विद्यालय युगबालवाड़ी में बच्चों की परवरिश के लिए कार्यक्रम के निम्नलिखित खंडों द्वारा परिभाषित: "एक समूह के जीवन का आयोजन और बच्चों की परवरिश", "व्यक्तिगत स्वच्छता कौशल को शिक्षित करना", "खेल", "कक्षाएं", "श्रम", "शारीरिक शिक्षा"। कार्यक्रम प्रत्येक आयु स्तर के लिए कुछ स्वच्छ जानकारी के संचार और स्वच्छता कौशल के विकास के लिए प्रदान करता है; एक डॉक्टर शिक्षकों को इसमें विशेष सहायता प्रदान करता है।

स्वच्छता के कौशल को विकसित करने के व्यावहारिक कार्य में, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक स्वच्छता प्रक्रिया परस्पर संबंधित क्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला है, जिनमें से प्रत्येक के लिए प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। एक बच्चे को "अपने हाथ धोने" के निर्देश का पालन करना बिल्कुल भी आसान नहीं है। हाथ धोने की सही प्रक्रिया में वास्तव में 15 चरण होते हैं, अर्थात्:

1) आस्तीन ऊपर रोल करें;

2) नल खोलें;

3) अपने हाथों को गीला करो;

4) साबुन लें;

5) साबुन और हाथों को गीला करना;

6) अपने हाथ धो लो;

7) साबुन लगाओ;

8) हाथों के आंदोलनों के साथ, कलाई क्षेत्र में, उंगलियों के बीच, साबुन को पीठ और तालु की सतहों पर धोएं;

9) साबुन को धो लें;

10) साबुन लें और अपने हाथों को फिर से धो लें, इसे लगा दें, पैरा 8 में बताए गए ब्रश के साथ मूवमेंट करें;

11) फोम को अच्छी तरह से धो लें;

12) पानी को हिलाएं;

13) एक तौलिया लें और ध्यान से अपने हाथों को सभी तरफ से पोंछ लें;

14) जगह में तौलिया लटकाओ;

15) आस्तीन कम करें।

यदि बच्चे को इन क्रियाओं को नहीं सिखाया गया था या उसने उन्हें पूरी तरह से महारत हासिल नहीं किया था, अनुक्रम को याद नहीं किया, तो "अपने हाथ धोएं" कमांड को अलग तरीके से समझा और निष्पादित किया जाता है। विशेष प्रशिक्षण के बिना, एक बच्चा 2-3 क्रियाएं कर सकता है, लेकिन 15 नहीं। इसलिए, स्वच्छ शिक्षा और परवरिश एक विस्तृत प्रदर्शन और एक दूसरे से सीखे हुए लिंक के क्रमिक निर्माण, गलतियों को सुधारने और महारत हासिल कार्रवाई को मजबूत करने पर आधारित होनी चाहिए। .

बच्चों को हाथों को साबुन से धोने और साबुन को पानी से धोने, अपने चेहरे को धोने, अपने दांतों को ब्रश करने, अपने मुंह को साफ करने आदि के सही तरीके सिखाए जाने चाहिए, इस या उस स्वच्छता नियम का अर्थ समझाते हुए और इसे एक सुलभ तरीके से देखने का महत्व बताया जाना चाहिए। प्रपत्र। बच्चों की स्वच्छ शिक्षा तभी सफलतापूर्वक की जा सकती है जब शिक्षक इसके प्रति सचेत हों और पूर्वस्कूली संस्था में काम करने वाले माता-पिता और तकनीकी कर्मचारियों की सक्रिय मदद करें।

स्वच्छ शिक्षा की प्रक्रिया में, बच्चों को कुछ ज्ञान दिया जाता है, स्वच्छ व्यवहार के कौशल बनते हैं। स्वच्छता शिक्षा की योजना बनाई जानी चाहिए, तैयार की जानी चाहिए और गणना, मॉडलिंग, लेखन आदि में कक्षाओं के रूप में सावधानीपूर्वक और व्यवस्थित रूप से किया जाना चाहिए। व्यक्तिगत स्वच्छता कौशल कम उम्र में बनते हैं। जिस तरह से उन्हें लाया जाता है वह समय के साथ बदलता रहता है। डेढ़ साल से कम उम्र के बच्चों में यह नकल पर आधारित है, छोटी उम्र (1.5-3 साल) - सहयोग, मध्य (4-5 वर्ष) - किसी आयु के लिए उपलब्ध आवश्यकताओं का औचित्य, कौशल के बारे में जागरूकता, नियंत्रण, वरिष्ठ पूर्वस्कूली (6-7 वर्ष) - उच्च स्तर पर स्पष्टीकरण, कौशल के बारे में जागरूकता, कार्यों पर नियंत्रण और आत्म-नियंत्रण . व्याख्या करते समय (औचित्य), केवल आवश्यक स्वच्छता कौशल के निर्माण के लिए आवश्यक सामग्री, जो बच्चे के जीवन से निकटता से संबंधित है, का उल्लेख किया गया है। दी गई उम्र. दृश्यता को मौखिक प्रभाव के साथ जोड़ा जाता है: शिक्षक दिखाता है, बताता है, समझाता है, पढ़ता है; बच्चा देखता है, सुनता है, जवाब देता है, फिर से बताता है, समझाता है।

बच्चे को अच्छी तरह से स्वच्छता कौशल में महारत हासिल करने के लिए, बच्चे के लिए सुलभ एक निश्चित स्थान पर अलग-अलग टॉयलेट आइटम (साबुन, टूथब्रश, कंघी, वॉशक्लॉथ, माउथवॉश मग) होना आवश्यक है, किताबों और खिलौनों के भंडारण के लिए अलमारियों और अलमारियाँ। एक ऊँचाई जिसे बच्चा आसानी से ले सकता है और अपनी ज़रूरत की चीज़ें रख सकता है; जूते और कपड़े साफ करने के लिए पैर (चटाई, चीर) और ब्रश पोंछने के लिए आवश्यक उपकरणों के साथ सामने या लॉबी को लैस करना।

माता-पिता के साथ काम करना।परिवार के प्रयासों को शामिल किए बिना बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने का कार्य हल नहीं किया जा सकता है, जो बच्चे के व्यक्तित्व को आकार देने में निर्णायक भूमिका निभाता है। स्वच्छता शिक्षा और स्वच्छ शिक्षा के मामलों में, जन प्रचार माध्यम एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं: रेडियो, टेलीविजन, समाचार पत्रों और पत्रिकाओं में लेख, लोकप्रिय विज्ञान प्रकाशन, स्वच्छता शैक्षिक ब्रोशर और मेमो।

हालाँकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि जनसंचार माध्यमों का व्यापक उपयोग जनसंख्या के स्वच्छता और स्वच्छ ज्ञान में वृद्धि में योगदान देता है, लेकिन, दुर्भाग्य से, हमेशा लोगों के व्यवहार को नहीं बदलता है। इसलिए, स्वास्थ्य शिक्षा का कार्य केवल सैद्धांतिक ज्ञान देना ही नहीं है, बल्कि स्वच्छता कौशल की व्यावहारिक निपुणता भी सिखाना है। शुरुआती और छोटे बच्चों के साथ काम करते समय यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है पूर्वस्कूली उम्र, क्योंकि जिन परिस्थितियों में वे रहते हैं और उनका पालन-पोषण होता है, वे उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सर्वोपरि हैं।

जब कोई बच्चा पूर्वस्कूली संस्था में प्रवेश करता है, तो माता-पिता को डॉक्टर द्वारा निर्देशित किया जाता है या देखभाल करनाउस समूह के शिक्षक की उपस्थिति में जिसमें बच्चा नामांकित है। ब्रीफिंग में, माता-पिता को एक बच्चे की देखभाल के नियमों से परिचित कराया जाता है, उसमें संक्रामक रोगों को रोकने के उपाय, बच्चे के भोजन की स्वच्छ मूल बातें, सख्त करना, घर पर एक पूर्वस्कूली संस्था में स्थापित दैनिक दिनचर्या का पालन करने की आवश्यकता का संकेत देता है, परिवार में स्वच्छता कौशल को मजबूत करने के लिए, एक नर्सरी या किंडरगार्टन में बच्चे को पैदा करना। माता-पिता के लिए व्याख्यान, वार्ताएं आयोजित की जाती हैं, स्वच्छता दीवार समाचार पत्र या बुलेटिन प्रकाशित किए जाते हैं, प्रश्न और उत्तर बोर्ड लटकाए जाते हैं, आदि।

व्यक्तिगत स्वास्थ्य-शैक्षिक बातचीत असाधारण रूप से महत्वपूर्ण और सबसे प्रभावी हैं: सबसे पहले, क्योंकि वे बच्चे, उसके माता-पिता और पर्यावरण की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए आयोजित की जाती हैं; दूसरे, जो कहा गया है वह विशेष रूप से संदर्भित करता है यह बच्चाऔर माता-पिता इन सिफारिशों को लागू करने की कोशिश करते हैं। अभ्यास से पता चलता है कि डॉक्टर और शिक्षक जो माता-पिता के साथ देखभाल, पोषण, सख्त और शिक्षा के बारे में बात करने के लिए समय नहीं छोड़ते हैं स्वस्थ बच्चा, माता-पिता गहराई से सम्मान और सराहना करते हैं।

स्वास्थ्य शिक्षा की प्रभावशीलता दृश्य साधनों का उपयोग करके बढ़ जाती है, साथ ही माता-पिता को देखभाल, दैनिक दिनचर्या, पोषण, शारीरिक और न्यूरोलॉजिकल की गतिशीलता पर विशेष रूप से चयनित साहित्य प्रदान करती है। मानसिक विकासउस आयु अवधि के बच्चे जिससे कोई विशेष बच्चा संबंधित है।

सैनिटरी बुलेटिन माता-पिता की स्वच्छ शिक्षा में महत्वपूर्ण सहायता प्रदान करते हैं, जो सैनिटरी और शैक्षिक कार्य का एक दृश्य रूप है जो आपको सुरक्षा के किसी भी सामयिक मुद्दे को उजागर करने की अनुमति देता है। बाल स्वास्थ्य. सैनिटरी बुलेटिन बच्चों के संस्थान के कर्मचारियों द्वारा जारी किए जाते हैं और उन जगहों पर पोस्ट किए जाते हैं जहां माता-पिता रहते हैं (हॉल, गलियारे, चिकित्सा कक्ष और प्रबंधक के कार्यालय के पास)। स्वच्छता बुलेटिनों का विशेष मूल्य यह है कि वे किसी विशेष संस्था के वर्तमान मुद्दों को प्रतिबिंबित करते हैं और उदाहरण के तौर पर स्थानीय सामग्री का उपयोग करते हैं। फिक्शन, फंतासी, सुलभ भाषा, विशद डिजाइन - इस प्रकार के काम के लिए मुख्य आवश्यकताएं।

व्याख्यान 17पाचन तंत्र की विशेषताएं और स्वच्छता बचपन

बच्चे का सामान्य विकास उसके पाचन अंगों की गतिविधि के साथ घनिष्ठ संबंध में है। अपच से कुपोषण, चयापचय संबंधी विकार होते हैं, जो अक्सर कई अंगों और प्रणालियों की शिथिलता के साथ होता है।

बच्चे के पाचन अंग, विशेष रूप से प्रारंभिक अवस्था, कार्यात्मक अपरिपक्वता और बढ़ी हुई भेद्यता की विशेषता है। साथ ही, बच्चों में चयापचय की तीव्रता को पाचन प्रक्रियाओं की उच्च गतिविधि की आवश्यकता होती है। इसलिए, बाल रोग और बच्चों की स्वच्छता शिशु आहार के अध्ययन और विकास और इसके संगठन के स्वच्छ सिद्धांतों पर बहुत ध्यान देती है। तर्कसंगत पोषण जो बच्चे की जरूरतों को पूरा करता है और स्वच्छ आवश्यकताओं को पूरा करता है, पाचन तंत्र के रोगों की मुख्य रोकथाम है।

छोटे बच्चों में पाचन अंगों की अपनी विशेषताएं होती हैं। शिशुओं को सूखे, कठोर और ठोस खाद्य पदार्थों को पचाने में मुश्किल होती है, वे आसानी से उल्टी और उल्टी, दस्त और कब्ज जैसे विकार विकसित कर लेते हैं। छोटे बच्चों में आंतों की दीवारों की पारगम्यता बढ़ जाती है, इसके रोगों के साथ यह नशा के विकास में योगदान देता है; आंतों के संक्रमण अक्सर न्यूरोटॉक्सिकोसिस और हृदय प्रणाली को नुकसान के साथ होते हैं।

जन्म के तुरंत बाद आंत निष्फल हो जाती है, लेकिन पहले घंटों से यह सूक्ष्मजीवों द्वारा आबाद होने लगती है। जीवन के पहले महीनों में माइक्रोफ्लोरा काफी हद तक भोजन की प्रकृति से निर्धारित होता है। यह शरीर में कुछ कार्य करता है: यह रोगजनक और सड़ा हुआ रोगाणुओं को दबाता है और नष्ट करता है, विटामिन के संश्लेषण में भाग लेता है और इसमें एंजाइमिक गुण होते हैं। हालांकि, जब शरीर की सुरक्षा कमजोर हो जाती है या आंतों में दर्दनाक परिवर्तन होते हैं, तो कुछ रोगाणु जो अन्य परिस्थितियों में खतरनाक नहीं होते हैं, उन बीमारियों का कारण बन सकते हैं जिन्हें डिस्बैक्टीरियोसिस के नाम से समूहीकृत किया जाता है।

पाचन अंगों और पाचन ग्रंथियों का समन्वित कार्य आहार में योगदान देता है। खाने के एक सुस्थापित समय से, पाचन ग्रंथियों की गतिविधि बढ़ जाती है, वे भोजन के पेट में प्रवेश करने से पहले ही पाचक रसों का उत्पादन शुरू कर देते हैं। बच्चे को भूख लगती है, वह स्वेच्छा से पेश किए गए भोजन को खाता है, जो शरीर द्वारा अच्छी तरह से संसाधित और अवशोषित होता है।

यह महत्वपूर्ण है कि किंडरगार्टन जाने से पहले बच्चे को नाश्ता न मिले। खाने की थोड़ी मात्रा भी भूख कम कर देती है और पाचन की आगे की लय को बाधित कर देती है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि पूर्वस्कूली संस्थान में बच्चों के तीन भोजन एक दिन में घर पर चौथे भोजन (रात्रिभोज) के साथ पूरक होना चाहिए। दिन के दौरान बच्चे का सबसे संपूर्ण आहार प्रदान करना बच्चों के संस्थान के डॉक्टर द्वारा रात के खाने के लिए सिफारिशों की तैयारी है, जो समूहों के स्वागत कक्षों में दैनिक रूप से पोस्ट की जाती हैं। माता-पिता के साथ समय पर अच्छे पोषण के महत्व के बारे में व्याख्यात्मक कार्य करना आवश्यक है, "कुतिया" से लड़ने के लिए जब बच्चे के लिए आने वाले वयस्क बच्चों की संस्था, तुरंत उसके हाथों में एक बन, कुकी या कैंडी दें, इस प्रकार रात के खाने से पहले उसकी भूख को बाधित करें।

पूर्वस्कूली संस्थानों में बच्चों की स्वच्छ शिक्षा

केंद्रीय स्वास्थ्य शिक्षा अनुसंधान संस्थान द्वारा विकसित

USSR के स्वास्थ्य मंत्रालय के मुख्य स्वच्छता और महामारी विज्ञान निदेशालय के प्रमुख द्वारा स्वीकृत वी.ई. कोविशिलो 12 नवंबर, 1975 एन 1366-75

पूर्वस्कूली संस्थानों के शैक्षणिक और चिकित्सा कर्मियों के लिए

सार्वजनिक शिक्षा निकायों के कर्मचारियों के लिए

स्वच्छता और महामारी विज्ञान सेवा और स्वास्थ्य शिक्षा घरों के लिए


सोवियत सत्ता के पहले दिनों से, बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल करना राज्य का मुख्य कार्य बन गया है। देश में बच्चों के चिकित्सा और निवारक संस्थानों का एक विशाल नेटवर्क बनाया गया है - पॉलीक्लिनिक, अस्पताल, सेनेटोरियम, नर्सरी और किंडरगार्टन। युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए सैकड़ों-हजारों चिकित्साकर्मी खड़े हैं। हालाँकि, डॉक्टर केवल अपने दम पर सफल निवारक कार्य नहीं कर सकते हैं; हर कोई जो बच्चों की परवरिश में लगा हुआ है, और सबसे पहले, पूर्वस्कूली संस्थानों के कर्मचारियों को इसमें भाग लेना चाहिए।

स्कूल के लिए उनकी तैयारी के संबंध में बच्चों के स्वास्थ्य की सुरक्षा और मजबूती की समस्या विशेष रूप से तीव्र है, जो पहले से ही पूर्वस्कूली उम्र से शुरू होनी चाहिए।

पूर्वस्कूली संस्थानों के कर्मचारियों के सामने एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश का काम जटिल और जिम्मेदार है। इस कार्य का आधार शारीरिक और स्वच्छ शिक्षा का सही संगठन और पद्धति है।

स्वच्छ शिक्षा के उद्देश्य, सामग्री और तरीके

बच्चों के साथ शैक्षिक कार्य के एक भाग के रूप में स्वच्छ शिक्षा के अपने कार्य, सामग्री और कार्यप्रणाली हैं। पर्यावरण की स्थिति का तर्कसंगत उपयोग, प्राथमिक स्वच्छता जानकारी के बच्चों के लिए संचार और स्वास्थ्य, शारीरिक और मानसिक विकास को बढ़ावा देने के साथ-साथ व्यवहार की संस्कृति को बढ़ावा देने वाले कौशल और आदतों के आधार पर गठन - ये इस खंड के मुख्य कार्य हैं काम।

इन समस्याओं का समाधान शिक्षा के अन्य क्षेत्रों से निकटता से जुड़ा हुआ है: शारीरिक शिक्षा (स्वास्थ्य संवर्धन), नैतिक शिक्षा (व्यवहार की संस्कृति की शिक्षा, अपने स्वास्थ्य और साथियों के स्वास्थ्य के प्रति सचेत रवैया), श्रम और सौंदर्य शिक्षा (अनुपालन) स्वच्छता आवश्यकताओं के साथ, स्वयं-सेवा कौशल का निर्माण), साथ ही मानसिक तैयारी (विचारों और अर्थों के साथ संवर्धन)।

बच्चों की स्वच्छ शिक्षा पर काम की सामग्री "किंडरगार्टन में शिक्षा कार्यक्रम" के निम्नलिखित वर्गों द्वारा निर्धारित की जाती है: * "सामूहिक जीवन और बच्चों की शिक्षा का संगठन", "व्यक्तिगत स्वच्छता कौशल की शिक्षा", "खेल", "कक्षाएं", "श्रम", "भौतिक संस्कृति"। कार्यक्रम प्रत्येक आयु स्तर पर कुछ स्वच्छ जानकारी के संचार और स्वच्छता कौशल के विकास के लिए प्रदान करता है।
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* बालवाड़ी में शिक्षा का कार्यक्रम। एम।, "ज्ञान", 1971।


कई सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल, उनके गठन के लिए अनुकूल परिस्थितियों के बावजूद, लंबे समय तक अस्थिर रहते हैं। यह सुबह के अभ्यास, कठोर प्रक्रियाओं, व्यक्तिगत स्वच्छता इत्यादि का प्रदर्शन है। उदाहरण के लिए, अक्सर एक बच्चा जो 4-5 साल तक किंडरगार्टन में व्यायाम करता है, वह इसके लिए एक स्थिर कौशल हासिल नहीं करता है (केंद्रीय अनुसंधान संस्थान के अनुसार) स्वास्थ्य शिक्षा में, केवल 15% प्रथम-ग्रेडर सुबह व्यायाम करते हैं)।

प्रीस्कूलर को सिखाए गए अन्य स्वच्छता कौशल के बारे में भी यही कहा जा सकता है। शिक्षक इसे इस तथ्य से समझाते हैं कि व्यवहार में निरंतर व्यायाम के तरीके अभी भी खराब रूप से विकसित हैं, जबकि बच्चों को इस तरह के अनुभव को संचित करने की आवश्यकता स्पष्ट है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि शैक्षणिक तकनीकों की प्रकृति पूर्वस्कूली की भावनाओं से निर्धारित होती है: शिक्षकों की आवश्यकताओं को बच्चों में सकारात्मक दृष्टिकोण पैदा करना चाहिए।

शैक्षिक कार्यों में, उम्र के साथ बच्चों की बढ़ती स्वतंत्रता और गतिविधि का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

स्वच्छता शिक्षा मामला-दर-मामला आधार पर नहीं की जा सकती। यह एक सतत और नियोजित प्रक्रिया है। उलझन कार्यक्रम सामग्रीसमूह से समूह में, तदनुसार, यह स्वच्छता कौशल के गठन और समेकन के लिए पद्धति को भी बदलता है: युवा पूर्वस्कूली उम्र में - संयुक्त क्रियाएं, प्रदर्शन और स्पष्टीकरण, पुराने में - आवश्यकताओं की पूर्ति, कौशल का निर्माण, नियंत्रण और स्वयं - क्रियाओं पर नियंत्रण।

बच्चों को दी जाने वाली स्वच्छता संबंधी जानकारी सुलभ और विश्वसनीय होनी चाहिए। केवल आवश्यक स्वच्छता की आदत के निर्माण के लिए आवश्यक सामग्री, जो बच्चे के जीवन से निकटता से संबंधित है, प्रस्तुत की जाती है। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि, उदाहरण के लिए, चार्ज करने, सख्त करने और हाथ धोने की आवश्यकता के लाभों के बारे में कुछ जानकारी दें। पुराने प्रीस्कूलरों को स्वच्छता शिक्षा कार्यक्रम की सामग्री को सचेत और दृढ़ता से आत्मसात करने की आवश्यकता होनी चाहिए।

दृश्यता के सिद्धांत का शिक्षा और प्रशिक्षण में बहुत महत्व है। इसलिए, बच्चों के साथ काम करने में, तस्वीरों, फिल्मस्ट्रिप्स, इलस्ट्रेशन, फलालैनग्राफ सेट आदि का व्यापक रूप से उपयोग करना आवश्यक है। स्वच्छता के अधिकांश मुद्दे वस्तुओं और पर्यावरणीय घटनाओं से संबंधित हैं। इन वस्तुओं और उनके साथ क्रियाओं के प्रदर्शन से उनके उन पहलुओं को प्रकट करना संभव हो जाता है जो स्वच्छ व्यवहार के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, लेकिन आमतौर पर बच्चों द्वारा ध्यान नहीं दिया जाता है या अपर्याप्त रूप से समझा जाता है। दृश्य सहायक व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुओं, कपड़ों और जूतों की देखभाल आदि के रूप में काम कर सकते हैं। दृश्यता को मौखिक प्रभाव के साथ जोड़ा जाना चाहिए: शिक्षक - दिखाता है, बताता है, समझाता है, पढ़ता है; बच्चा - दिखता है, जवाब देता है, फिर से बताता है, समझाता है।

पूर्वस्कूली संस्थानों में स्वच्छता शिक्षा के साधन

बच्चों का उचित विकास और स्वास्थ्य दैनिक दिनचर्या के पालन, उचित पोषण, ताजी हवा के पर्याप्त संपर्क पर निर्भर करता है। इसके अलावा, सख्त, परिसर की स्वच्छता की स्थिति, प्राकृतिक और कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था, फर्नीचर के साथ-साथ स्वास्थ्य सुरक्षा में योगदान देने वाले कौशल और आदतों में महारत हासिल करने के लिए हाइजीनिक फीड का अनुपालन बहुत महत्व रखता है।

स्वच्छ शिक्षा के लिए आवश्यक शर्तें बनाने और उनका सही उपयोग करने के लिए पूर्वस्कूली संस्थानों के कर्मियों से बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है।

पूर्वस्कूली संस्थानों के साथ परिचित होने से पता चला कि उनमें से अधिकांश स्थापित स्वच्छता आवश्यकताओं को पूरा करते हैं। यहां शासन का कड़ाई से पालन किया जाता है, ऐसे उपाय किए जाते हैं जो बच्चों के सही शारीरिक और मानसिक विकास के लिए, उनके स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए आवश्यक हों।

साथ ही, अवलोकनों से पता चला है कि बच्चों की स्वच्छ शिक्षा के सही संगठन के लिए मौजूदा स्थितियों का हमेशा पूरी तरह से उपयोग नहीं किया जाता है। यह सख्त, शारीरिक शिक्षा पर लागू होता है।

सख्त

सामान्य परिसर में एक महत्वपूर्ण स्थान मनोरंजक गतिविधियोंकड़ा कर लेता है। हार्डनिंग को आमतौर पर प्रभावों की एक प्रणाली के रूप में समझा जाता है जो बाहरी वातावरण के विविध प्रभावों के लिए शरीर की सहनशक्ति को बढ़ाता है। हार्डनिंग आपको बाहरी वातावरण के प्रतिकूल प्रभावों के अनुकूल होने के लिए स्वास्थ्य को जल्दी और बिना नुकसान पहुंचाए अनुमति देता है।

सख्त प्रक्रियाओं को पूरा करने से न केवल बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत होता है, बल्कि उसकी इच्छाशक्ति, सकारात्मक चरित्र लक्षण भी विकसित होते हैं।

बच्चों को सख्त बनाने और इसकी आदत विकसित करने के लिए सबसे अनुकूल अवधि गर्मी का समय है। यह काफी स्वाभाविक है कि इस समय पूर्वस्कूली संस्थानों का काम प्राकृतिक सख्त कारकों: हवा, पानी और सूरज के पूर्ण उपयोग को ध्यान में रखते हुए बनाया गया है।

हवा का सख्त होना. गर्म दिनों की शुरुआत के साथ, बच्चों के जीवन को व्यवस्थित करना आवश्यक है ताकि ज्यादातर समय वे ताजी हवा में हों। ऐसा करने के लिए, भोजन, खेल, गतिविधियों, दिन के समय और जहां संभव हो, रात की नींद के लिए आवंटित समय का उपयोग करें।

हवा में दिन के सोने के लिए जगह सूखी होनी चाहिए, सीधे धूप और तेज हवाओं से अच्छी तरह से सुरक्षित होनी चाहिए। रात की नींद के लिए विशेष रूप से सुसज्जित बरामदे का उपयोग करना अच्छा होता है। यदि बच्चे रात में समूह कक्ष या शयनकक्ष में सोते हैं, तो पर्याप्त ताजी हवा सुनिश्चित करने के लिए खिड़कियां खोलने की सिफारिश की जाती है। दिन में, 30 ° और ऊपर के हवा के तापमान (छाया में) पर, अधिक गर्मी से बचने के लिए, बच्चों को खुली खिड़कियों वाले कमरों में सोने की भी सलाह दी जाती है।

लंबे समय में गर्मी के दिनबच्चे आमतौर पर अच्छी नींद नहीं लेते हैं। नए वातावरण में सोने की आदत विकसित करने के लिए, आपको सख्ती से यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि बिस्तर पर जाने का समय स्थिर हो। नींद के दौरान समूह में पूर्ण शांति होनी चाहिए। शिक्षकों की बात करना, खटखटाना और अन्य शोर बच्चों को विचलित करते हैं। यदि बच्चों में से एक लंबे समय तक सो नहीं सकता है, तो उसे लगातार और कठोर टिप्पणियों से घायल नहीं करना चाहिए।

पूर्वस्कूली कपड़े। हवा का सख्त प्रभाव पर्यावरण और बच्चे के शरीर की सतह के तापमान में अंतर के कारण होता है। यह अंतर कपड़ों के आधार पर बहुत भिन्न होता है। स्वाभाविक रूप से, कपड़े जितने हल्के होते हैं, शरीर उतना ही खुला होता है, हवा की पहुंच उतनी ही मुक्त होती है और बच्चे की त्वचा पर इसका प्रभाव उतना ही अधिक प्रभावी होता है।

पहले गर्म गर्मी के दिनों में, बच्चे अपने हाथों और पैरों को नंगे करके चलते हैं, फिर हल्की धूप या टी-शर्ट में और अंत में शॉर्ट्स में। भविष्य में, जब हवा में तापमान में उतार-चढ़ाव को सहन करने की आदत विकसित हो जाती है, तो बच्चों को ठंडे दिनों में हल्के कपड़ों में छोड़ा जा सकता है।

टहलने के दौरान, शिक्षक सुनिश्चित करते हैं कि प्रत्येक बच्चे के पास एक टोपी (पनामा, पुआल टोपी, टोपी) हो। यह बच्चों को ओवरहीटिंग और लू से बचाएगा।

नंगे पैर चलना। बच्चों को नंगे पांव चलना, जो उन्हें बहुत खुशी देता है, आमतौर पर मान्यता प्राप्त सख्त प्रक्रिया मानी जाती है। हालांकि, कई परिस्थितियों को ध्यान में रखा जाना चाहिए: आपको गर्म शुष्क भूमि पर गर्म दिनों में नंगे पैर चलना शुरू करना होगा, सबसे अच्छा तटीय रेत पर। फ्लैट फुट को रोकने के मामले में भी यह उपयोगी है।

बच्चों को गर्म, सूखी जमीन पर नंगे पांव चलने की आदत पड़ने के बाद, उन्हें लॉन में दौड़ने की अनुमति दी जा सकती है। हालांकि, चोट से बचने के लिए, आपको सबसे पहले सावधानी बरतनी चाहिए। जिस क्षेत्र में बच्चे चलते हैं, वहां कोई टूटा हुआ कांच, गांठ आदि नहीं होना चाहिए। बच्चों की त्वचा नाजुक होती है, और खरोंच, पंचर और अन्य मामूली चोटों से बचने के लिए, जंगल में नंगे पैर चलने की सिफारिश नहीं की जाती है, विशेष रूप से शंकुधारी जंगलों में।

नंगे पैर चलने के बाद, सुनिश्चित करें कि बच्चे न केवल अपने पैर धोते हैं, बल्कि उन्हें अच्छी तरह से सुखाते हैं।

विशिष्ट सख्त प्रक्रियाओं में से, वायु स्नान व्यापक हैं।

वायु स्नान के लिए हवा से सुरक्षित एक छायादार क्षेत्र (छत, बरामदा) चुनें। बच्चों को उनके शॉर्ट्स में छोड़ दिया जाता है। 23-24 ° के वायु तापमान पर शांत मौसम में सख्त होना शुरू हो जाना चाहिए। जब लोग इस तापमान के अभ्यस्त हो जाते हैं, तो ठंडे मौसम में हवा को सख्त किया जा सकता है। पहले वायु स्नान की अवधि 10-15 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए; फिर यह धीरे-धीरे 30 मिनट तक और अनुकूल परिस्थितियों में - 1 घंटे तक बढ़ जाता है।

लेटकर स्नान करते समय अपनी पीठ और पेट को नियमित अंतराल पर चालू करना चाहिए। बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना वाले बच्चों के लिए, हवा के स्नान की अवधि 15 मिनट तक सीमित होनी चाहिए, छाया में हवा का तापमान 18 ° से कम नहीं होना चाहिए।

तालिका नंबर एक

हवा का सख्त होना

	आयु
	3-12 महीने
डिग्री में न्यूनतम हवा का तापमान
मिनटों में पहले स्नान की अवधि
मिनटों में स्नान की अधिकतम अवधि

वायु स्नान बाहरी खेलों और शारीरिक व्यायाम के साथ अच्छी तरह से चलते हैं। पूर्वस्कूली संस्थानों के चिकित्सा कर्मचारियों द्वारा वायु प्रक्रियाओं की निगरानी की जानी चाहिए।

पानी का सख्त होना. जल प्रक्रियाओं को किसी भी स्थिति (शहरी और उपनगरीय में) में किया जा सकता है। बच्चों की उम्र, स्वास्थ्य की स्थिति, भावनात्मक मनोदशा के आधार पर उन्हें खुराक देना आसान है।

बच्चे को कम उम्र से ही ठंडे पानी का आदी होना चाहिए।

पानी के तापमान में धीरे-धीरे कमी तेजी से अनुकूलन को बढ़ावा देती है, त्वचा, बच्चे के पूरे शरीर को ठंड से बचाती है और सर्दी को रोकने में मदद करती है।

जल प्रक्रियाएं उत्साहित करती हैं तंत्रिका तंत्रइसलिए इन्हें सुबह या दोपहर की नींद के बाद करना चाहिए। सूखे तौलिये से किसी भी पानी की प्रक्रिया के बाद त्वचा को पोंछना इसकी अच्छी मालिश है, यह इसकी बेहतर रक्त आपूर्ति में योगदान देता है।

धुलाई, जो प्रतिदिन सुबह में स्वच्छ प्रयोजनों के लिए की जाती है, एक निश्चित संगठन के साथ, एक सख्त प्रक्रिया भी बन सकती है। ऐसा करने के लिए, पानी का तापमान 28 ° से धीरे-धीरे कम हो जाता है (हर 2-3 दिनों में 1 °) और 1-2 साल के बच्चों के लिए 20 °, 2-3 साल की उम्र - 16 ° तक, 3 साल से लाया जाता है। और पुराने - 14 ° तक, और शरीर की धुली हुई सतह उम्र के साथ बढ़ती है: 2 साल से कम उम्र के बच्चे आमतौर पर अपने चेहरे और हाथ धोते हैं, 2-3 साल के बच्चे, इसके अलावा, गर्दन और हाथ कोहनी तक, 3 साल और उससे अधिक उम्र से, आप ऊपरी छाती को भी धो सकते हैं।

पैर धोना। गर्मियों में अक्सर बच्चों को पैर धोने पड़ते हैं। इस हाइजीनिक प्रक्रिया को सख्त बनाने के लिए यह बहुत उपयोगी है। दैनिक पैर स्नान, साथ ही पोंछते समय पैरों की मालिश, उनके पसीने को कम करते हैं और फ्लैट पैरों की रोकथाम के रूप में काम करते हैं।

पैरों को ठंडे पानी से धोना, जिसका तापमान धीरे-धीरे, हर 3-4 दिनों में 1 डिग्री कम हो जाता है और -3 साल के बच्चों के लिए 36 डिग्री से 20 डिग्री और बच्चों के लिए 18 डिग्री से 16 डिग्री तक लाया जाता है। 7 साल पुराना, किसी भी परिस्थिति में व्यवस्था करना आसान है। ऐसा करने के लिए, आपके पास अच्छी तरह से और आसानी से कीटाणुरहित बेसिन, अलग-अलग वॉशक्लॉथ या स्पंज, पैरों के लिए विशेष तौलिये होने चाहिए।

पुराने प्रीस्कूलरों को अपने पैरों को अपने दम पर सुखाना और उन्हें तौलिये से रगड़ना सिखाया जाना चाहिए।

रात को अपने पैरों को ठंडे पानी से धोना एक सुखदायक उपचार है जो आपको अच्छी और आराम से सोने में मदद करता है।

सख्त करने का एक अच्छा साधन रगड़ना है, जिसे 3 महीने की उम्र से शुरू किया जा सकता है। इसे बाहर ले जाने से पहले, मुलायम कपड़े से बने अलग-अलग मिट्टियों को एक बड़े बेसिन में वांछित तापमान (तालिका 2) के पानी के साथ रखा जाता है, जो रगड़ने के लिए उपयोग किया जाता है। यह सब पहले से तैयार किया जाना चाहिए ताकि बच्चों को इंतजार न करना पड़े।

पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चों को ज्ञान दिया जाता है और स्वच्छता कौशल और आदतों को "कई बीमारियों के समूहों को रोकने, स्वास्थ्य की रक्षा करने और बढ़ावा देने के उद्देश्य से दिया जाता है। सभी जानकारी एक आयु वर्ग से दूसरे में क्रमिक जटिलता के साथ दी जाती है। स्वच्छता शिक्षा उद्देश्यपूर्ण होनी चाहिए। यह है सहज शिक्षा कौशल और आदतों को बाहर करना महत्वपूर्ण है, जिसमें वे अक्सर गलत तरीके से तय होते हैं, इसलिए वयस्कों को समय-समय पर बच्चे को स्वच्छता तकनीक सिखानी चाहिए।

दुबारा िवनंतीकरनास्वच्छता कौशल विकसित करना और उन्हें आदत में बदलना सभी का व्यवस्थित दोहराव है स्वच्छता नियम. इस उद्देश्य के लिए बच्चे को कार्रवाई की स्वतंत्रता प्रदान करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है: रोजमर्रा की जिंदगी में, खेल, अध्ययन, शारीरिक शिक्षा के दौरान और रोज़गार. इसलिए, यह आवश्यक है कि बच्चों के लिए आवश्यकताएं समान हों पूर्वस्कूली संस्थानऔर परिवार में। साथ ही घर में परिवार के सभी सदस्यों की आवश्यकताओं की एकता के सिद्धांत को भी लागू किया जाना चाहिए। बच्चे के लिए सब कुछ करने की वयस्कों की इच्छा कौशल के व्यवस्थित अनुप्रयोग का उल्लंघन करती है, और इसके परिणामस्वरूप, आदत नहीं बनेगी।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसी भी स्वच्छता नियमों और प्रक्रियाओं का कार्यान्वयन सकारात्मक भावनाओं के साथ होना चाहिए। उदाहरण के लिए, धोते समय, आप बच्चे का ध्यान सुगंधित साबुन की ओर आकर्षित कर सकते हैं, एक सुंदर तौलिया, उपयोग करें लोक मनोरंजन: "पानी, पानी, मेरा चेहरा धो लो ..." यह बच्चे में धोने के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाता है, जिससे वह साफ रहना चाहता है। पूर्वस्कूली अवधि में, व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता कौशल विकसित करना आवश्यक है; हाथ, चेहरा, शरीर के बाल साफ रखें, खाने से पहले साबुन से हाथ धोएं, जानवरों के साथ खेलने के बाद, शौचालय जाने के बाद, आम खिलौनों का इस्तेमाल करें। कामी, किताबें, टहलने के बाद, सोने से पहले अपने पैर धोएं, सुबह उठने के बाद अपने दाँत ब्रश करें और शाम को सोने से पहले, हर भोजन के बाद अपना मुँह कुल्ला करें। बच्चे को कपड़ों में, कमरे में, कार्यस्थल पर, खिलौनों, किताबों को सावधानी से संभालना, अलमारियाँ और अलमारियों में व्यवस्था बनाए रखना सिखाया जाना चाहिए।

2-3 साल के बच्चों को ध्यान से खाना, खुद को धोना, रूमाल का इस्तेमाल करना, बालों में कंघी करना, दांतों को ब्रश करना, अपने खिलौने और किताबें वापस रखना सिखाया जाता है। बाद के वर्षों में, इन कौशलों में सुधार होता है, उनकी संख्या बढ़ती है और वे एक स्थिर आदत में बदल जाते हैं। स्वच्छ उद्देश्यों के लिए, यह आवश्यक है कि प्रत्येक बच्चे के पास व्यक्तिगत उपयोग के लिए आइटम हों: साबुन, टूथब्रश, कंघी, वॉशक्लॉथ, तौलिया, माउथवॉश मग, व्यंजन।

बच्चों के कार्यों की स्वतंत्रता सुनिश्चित करने के लिए, फर्नीचर, अलमारियां, कपड़े, खिलौने, किताबें आदि के भंडारण के लिए अलमारियाँ उनकी ऊंचाई के लिए उपयुक्त खरीदी जानी चाहिए।

कम उम्र से ही बच्चों को काम करने के लिए तैयार करने और पेश करने के लिए हाइजीनिक शिक्षा श्रम कौशल के अधिग्रहण में योगदान करती है: वे खुद बिस्तर, खिलौने, अपनी मेज की सफाई करते हैं, कमरे में व्यवस्था और सफाई बनाए रखते हैं। प्रीस्कूलर को भी स्वच्छ निषेधों को दृढ़ता से समझना चाहिए: न लें विभिन्न आइटम, मुंह में खिलौने, केवल धुले हुए फल और सब्जियां खाएं; जमीन पर, जमीन पर गिरा हुआ खाना मत खाओ; गर्मियों में अज्ञात साग, झाड़ी से जामुन न खाएं; सोते समय बच्चे को सिर से कंबल नहीं ढकना चाहिए, क्योंकि उसे बिना सांस के ही सांस लेनी पड़ती है ताजी हवा, लेकिन उनके वाष्प के साथ; बिस्तर पर जाने से पहले, आपको अपने दिन के अंडरवियर को उतारना चाहिए और रात के कपड़े पहनना चाहिए, आप केवल एक तरफ या "गेंद" में नहीं सो सकते हैं, अपनी पीठ के बल सोना सबसे अच्छा है, इससे बचने के लिए खोपड़ी की विकृति, छाती, रीढ़ की हड्डी। सुबह के समय बच्चे को बिस्तर पर ज्यादा देर तक नहीं लेटे रहना चाहिए, उठकर तुरंत उठकर मॉर्निंग एक्सरसाइज करनी चाहिए।

में पूर्वस्कूली वर्षबच्चों को उन बीमारियों के बारे में बुनियादी जानकारी दी जाती है जो गंदे हाथों, बिना धुली सब्जियों और फलों से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलती हैं। किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए इसे देखने के महत्व के बारे में सूचित करने के लिए कक्षा में, सोते समय, कक्षा में और बच्चों की धारणा के लिए सुलभ रूप में "आसन" की अवधारणा से उन्हें परिचित कराना आवश्यक है।

स्वास्थ्य की कुंजी बच्चे की दिनचर्या है। बच्चों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपनी उम्र के लिए आवश्यक आहार के महत्व को समझाएं, उन शासन प्रक्रियाओं के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखें जो वे अनिच्छा से करते हैं (खेलने के बाद, वे समय पर बिस्तर पर नहीं जाना चाहते, सुबह व्यायाम करते हैं, सख्त प्रक्रियाओं को पूरा करना, आदि), पिछले सालकिंडरगार्टन में रहें, विद्यार्थियों को विद्यार्थी की दिनचर्या से परिचित कराया जाता है।

स्वच्छ शिक्षा शिक्षा की सामान्य समस्याओं को हल करने में मदद करती है, इच्छाशक्ति, अनुशासन और अन्य सकारात्मक चरित्र लक्षणों के विकास को बढ़ावा देती है।

1. पूर्वस्कूली स्वच्छता(gr.hygienos - चिकित्सा, स्वास्थ्य लाना) एक विज्ञान के रूप में प्रारंभिक और पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के विकास और स्वास्थ्य पर पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव का अध्ययन करता है। साथ ही, न केवल बच्चे के आसपास के भौतिक वातावरण को समझा जाता है, बल्कि उस टीम को भी समझा जाता है जिसमें वह स्थित है, साथ ही साथ शिक्षा और प्रशिक्षण के तरीके भी। पूर्वस्कूली स्वच्छता ऐसी गतिविधियाँ विकसित करती है जो बच्चों के स्वास्थ्य, उनके सामंजस्यपूर्ण विकास और पूर्वस्कूली संस्था में उचित शिक्षा को बढ़ावा देती हैं।

विभिन्न आयु चरणों में, बच्चे के शरीर की स्थिति अलग होती है, इसलिए पूर्वस्कूली स्वच्छता द्वारा विकसित मानदंड और सिफारिशें प्रत्येक बच्चे की विशेषताओं को ध्यान में रखती हैं। आयु चरणऔर जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता और विकसित होता है, उसमें परिवर्तन होता है।

जन्म के क्षण से ही बच्चे को अपने पर्यावरण के स्वच्छ संगठन की आवश्यकता होती है। अपने जीवन के पहले दिनों और महीनों में, स्वच्छता इस कार्य को बाल रोग विशेषज्ञों के साथ साझा करती है, जो बच्चे के लिए आवश्यक स्थितियाँ भी बनाता है (देखभाल, खिलाना, बीमारी की रोकथाम, सख्त होना, आदि)।

बच्चों के संस्थानों के लिए चिकित्सा सहायता के अभ्यास में, बाल रोग विशेषज्ञ और स्वच्छता चिकित्सक दोनों उपायों को लागू करते हैं जो बाल चिकित्सा और स्वच्छता में आधुनिक वैज्ञानिक उपलब्धियों के अनुरूप हैं। वे पूर्वस्कूली संस्थानों के कर्मचारियों को आवश्यक नियम और विनियम प्रदान करते हैं, जिसके अनुपालन से सभी शैक्षिक कार्यों का सफल संचालन सुनिश्चित होता है, सामान्य शारीरिक और न्यूरोसाइकिक विकास में योगदान होता है और बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार होता है।

स्कूली उम्र के बच्चों के बाल रोग और स्वच्छता विधिपूर्वक परस्पर जुड़े हुए हैं, क्योंकि उनके अध्ययन का उद्देश्य जन्म से लेकर 14 वर्ष तक के बच्चे हैं। इस संबंध में, पूर्वस्कूली बच्चों की बाल चिकित्सा और स्वच्छता को एक सामान्य संदर्भ में माना जाना चाहिए, बिना किसी एक अनुशासन को अलग किए, क्योंकि इस मामले में हालांकि स्वतंत्र, लेकिन बारीकी से परस्पर विज्ञान का संयोजन है।

पूर्वस्कूली संस्था के प्रत्येक शिक्षक के पास बच्चों के स्वास्थ्य की सुरक्षा और मजबूती के लिए आवश्यक व्यवस्थित ज्ञान और व्यावहारिक कौशल होना चाहिए।

बाल रोग और पूर्वस्कूली बच्चों की स्वच्छता निम्नलिखित मुख्य विषयों का अध्ययन करती है:

प्रारंभिक और पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों की विशेषताएं;

बच्चों का स्वास्थ्य और शारीरिक विकास;

बच्चों में बीमारियों और चोटों के कारण, शरीर पर उनका प्रभाव, संकेत जिनके द्वारा बच्चे में बीमारी का पता लगाया जा सकता है;

शारीरिक शिक्षा की स्वच्छता - (स्थलों, उपकरणों, सख्त करने के संगठन के लिए आवश्यकताएँ)

स्वास्थ्य और सामान्य के स्रोत के रूप में पोषण की स्वच्छ मूल बातें शारीरिक विकासबच्चे;

पर्यावरण संबंधी स्वास्थ्य;

बच्चों की बीमारियों की रोकथाम और दुर्घटनाओं और चोटों के मामले में प्राथमिक चिकित्सा;

बच्चों की स्वच्छता शिक्षा, माता-पिता और कर्मचारियों की स्वास्थ्य शिक्षा।

2. बच्चों के स्वास्थ्य का निर्धारण करने वाले सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक मात्रा और गुणवत्ता के संदर्भ में पर्याप्त पोषण है।बच्चे के शरीर में भोजन निर्माण (प्लास्टिक) और ऊर्जा दोनों कार्य करता है। पाचन की प्रक्रिया में, भोजन के जटिल घटक टूट जाते हैं और आंतों की दीवारों के माध्यम से रक्त में अवशोषित हो जाते हैं, रक्त शरीर की सभी कोशिकाओं को पोषण पहुंचाता है। कोशिकाओं में होने वाले जटिल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप पोषक तत्व कोशिका के घटकों में ही परिवर्तित हो जाते हैं। यह प्रक्रिया कहलाती हैमिलाना . आत्मसात करने की प्रक्रिया में, कोशिकाएं न केवल निर्माण सामग्री से समृद्ध होती हैं, बल्कि उसमें निहित ऊर्जा से भी।

जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता और विकसित होता है, पोषक तत्वों की आवश्यकता बढ़ जाती है। हालाँकि, छोटे बच्चों का शरीर सभी भोजन को अवशोषित नहीं कर पाता है। भोजन की संरचना बच्चे के शरीर की शारीरिक और जैव रासायनिक विशेषताओं के अनुरूप होनी चाहिए, और इसकी मात्रा और गुणवत्ता के संदर्भ में, पाचन तंत्र की विशेषताओं के अनुरूप, प्लास्टिक पदार्थों और ऊर्जा की आवश्यकता को पूरा करें (पर्याप्त प्रोटीन, वसा युक्त) , कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, खनिज और पानी जो बच्चे को चाहिए)।

3. खाद्य संरचना

गिलहरी

एक बच्चे के तेजी से विकास के लिए अपेक्षाकृत बड़ी मात्रा में प्रोटीन की आवश्यकता होती है, जो कि मुख्य निर्माण (प्लास्टिक) सामग्री है जिससे एक जीवित जीव की कोशिकाओं और ऊतकों का निर्माण होता है। भोजन में प्रोटीन की कमी से, बच्चे की भूख कम हो जाती है, कमजोरी, थकान, उदासीनता दिखाई देती है, और फिर गंभीर रोग(पोषण संबंधी डिस्ट्रोफी), शोफ के साथ, दुर्बल दस्त, मानसिक विकार। मनुष्यों द्वारा प्राप्त सभी खाद्य उत्पादों में से केवल प्रोटीन में नाइट्रोजन होता है, इसलिए प्रोटीन चयापचय का अध्ययन एक व्यक्ति द्वारा लिए गए भोजन में निहित नाइट्रोजन के संतुलन के अनुसार किया जाता है और मल और मूत्र के साथ उत्सर्जित होता है।
भोजन में प्रोटीन की कमी कभी-कभी एक बच्चे में व्यक्तिगत अंगों और प्रणालियों की संरचना और कार्यों में महत्वपूर्ण गड़बड़ी का कारण बनती है। गहन वृद्धि और विकास के कारण, एक बच्चे में प्रोटीन की सापेक्ष आवश्यकता एक वयस्क की तुलना में अधिक होती है।
जीवन के पहले 3 वर्षों में, प्रति 1 किलो वजन वाले बच्चों को प्रति दिन लगभग 4 ग्राम प्रोटीन, 3 से 7 साल की उम्र में - 3.5 ग्राम, वयस्कों को - 2-2.5 ग्राम मांस, मछली, पनीर, फलियां प्राप्त करनी चाहिए। 16-25% प्रोटीन, अंडे, पनीर, गेहूं, राई, एक प्रकार का अनाज, बाजरा - 8-15%, दूध, केफिर, दही वाला दूध - 3-5%, फल और सब्जियां - 0.5-2.5% शामिल हैं। सभी अमीनो एसिड एक व्यक्ति के लिए आवश्यक, मुख्य रूप से पशु उत्पादों (मांस, मछली, अंडे, दूध, आदि) में निहित प्रोटीन का हिस्सा हैं।
इन उत्पादों के प्रोटीन के पास लगभग पूरी तरह से टूटने का समय होता है, जो मानव पाचन तंत्र से गुजरते हैं, और लगभग 95% अमीनो एसिड में रक्त में प्रवेश होता है, जो पौधे की उत्पत्ति के प्रोटीन के साथ नहीं देखा जाता है। तो, गेहूं प्रोटीन टूट जाता है और 85%, राई का आटा केवल 65% तक अवशोषित हो जाता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि पशु उत्पाद बच्चे के आहार में प्रमुख हों, या कम से कम उसके आहार का कम से कम 75% हिस्सा हों।
अन्य पोषक तत्वों (वसा, कार्बोहाइड्रेट, खनिज लवण) के साथ उनके उचित अनुपात से प्रोटीन का सही आदान-प्रदान संभव है।

वसा

वसा, जैसे प्रोटीन, शरीर की कोशिकाओं की संरचना में शामिल होते हैं, ऊर्जा का स्रोत होते हैं, साथ ही कई विटामिनों के वाहक भी होते हैं।
वसा का एक हिस्सा यकृत, मांसपेशियों, त्वचा के नीचे, ओमेंटम में, गुर्दे के पास, आदि में जमा होता है, कई अंगों, वाहिकाओं और नसों को चोट से ठीक करता है और बचाता है, और पूरे शरीर को अत्यधिक गर्मी के नुकसान से बचाता है। . वसा भोजन के स्वाद में काफी सुधार करती है। शरीर में वसा का जमाव लिंग, उम्र, जीवनशैली, काम आदि पर निर्भर करता है।
मक्खन (जिसमें विटामिन ए और डी भी होता है) बच्चे के शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होता है, क्योंकि इस वसा का गलनांक बच्चे के शरीर के तापमान (24-26 °) से कम होता है। बीफ (गलनांक 41-43°) और विशेष रूप से मटन वसा (गलनांक 44-51°) को जीवन के पहले वर्षों में बच्चों के आहार से बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि इन वसाओं को बच्चे के शरीर द्वारा पचाना मुश्किल होता है।
वनस्पति वसा (सूरजमुखी, जैतून, मकई का तेल, आदि), होने हल्का तापमानपिघलने, शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित होते हैं, आंतों को परेशान नहीं करते हैं, लेकिन उनमें शामिल नहीं होते हैं बच्चे की जरूरत हैविटामिन और लेसिथिन, और इसलिए केवल थोड़ी मात्रा में सेवन किया जा सकता है, वसा के कुल दैनिक आहार का 20-25% हिस्सा होता है। जीवन के पहले वर्ष के बच्चों को प्रति किलो वजन में 6-7 ग्राम वसा की आवश्यकता होती है, एक से 3 साल के बच्चों के लिए - 4 ग्राम, 3 से 7 साल की उम्र के बच्चों के लिए - 3-3.5 ग्राम।

कार्बोहाइड्रेट

कार्बोहाइड्रेट कार्बन, हाइड्रोजन और ऑक्सीजन से बने कार्बनिक पदार्थ हैं। वे पौधों के उत्पादों का हिस्सा हैं - सब्जियां, फल, जामुन, अनाज - शर्करा, स्टार्च, फाइबर के रूप में।
मनुष्यों और जानवरों में, कार्बोहाइड्रेट पशु स्टार्च - ग्लाइकोजन के रूप में पाए जाते हैं।
अधिक जटिल कार्बोहाइड्रेट - पॉलीसेकेराइड, जिसमें पौधे स्टार्च, पशु ग्लाइकोजन, पौधे कोशिकाओं की झिल्लियों में निहित फाइबर शामिल हैं, शरीर में धीरे-धीरे विघटित होते हैं; सरल कार्बोहाइड्रेट - शर्करा, ग्लूकोज, फ्रुक्टोज, गैलेक्टोज, आदि - का स्वाद मीठा होता है और शरीर में बहुत तेजी से टूट जाता है।
मानव रक्त में, चीनी मुख्य रूप से ग्लूकोज के रूप में प्रसारित होती है, जिसकी मात्रा काफी स्थिर होती है। ग्लूकोज का हिस्सा शरीर में पानी और कार्बन डाइऑक्साइड में टूट जाता है, जो ऊर्जा की रिहाई के साथ होता है; इसका एक हिस्सा संश्लेषित और यकृत और मांसपेशियों में जमा होता है।
कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता व्यक्तिगत है और यह उम्र, मानव गतिविधि की प्रकृति और उसके द्वारा उपभोग किए जाने वाले अन्य पोषक तत्वों की गुणवत्ता पर निर्भर करता है।
3 साल से कम उम्र के शिशुओं और बच्चों का औसतन 15-16 ग्राम कार्बोहाइड्रेट प्रति 1 किलो वजन होता है, 3 से 7 साल तक - 13-14 ग्राम।
आंतों में चीनी और मीठे खाद्य पदार्थों के बड़े सेवन से, बच्चे को अत्यधिक किण्वन, बढ़ी हुई क्रमाकुंचन (आंतों की दीवारों की गति) का अनुभव हो सकता है। बार-बार मल आना. कुछ बच्चों में कार्बोहाइड्रेट, विशेष रूप से चीनी और चॉकलेट की अधिकता से खुजली वाले दाने, एक्जिमा, लालिमा और पलकों की सूजन (ब्लेफेराइटिस) विकसित हो जाती है।

खनिज पदार्थ

खनिज पदार्थ अंगों और ऊतकों का हिस्सा हैं और शरीर में होने वाली सभी भौतिक-रासायनिक प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। खनिज पदार्थों का एक भाग कोशिकाओं में समाहित होता है, दूसरा भाग रक्त, लसीका और ऊतक द्रव में आयनों के रूप में निलंबन में होता है।
मानव शरीर के जीवन के लिए आवश्यक मुख्य तत्व कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, क्लोरीन, गंधक हैं। वे कोशिकाओं और ऊतकों की संरचना में शामिल हैं, हृदय, मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र के कार्य प्रदान करते हैं, चयापचय के दौरान बनने वाले एसिड को बेअसर करते हैं। बच्चों में हड्डी के ऊतकों की मुख्य निर्माण सामग्री के रूप में कैल्शियम की आवश्यकता विशेष रूप से अधिक होती है, क्योंकि उनके शरीर में वृद्धि और विकास के साथ गहन हड्डियों का निर्माण होता है। कैल्शियम डेयरी उत्पादों, फलों और सब्जियों में पाया जाता है।
हड्डियों की संरचना के लिए कैल्शियम के अतिरिक्त फास्फोरस की भी आवश्यकता होती है। एक बच्चे द्वारा आवश्यक फास्फोरस की कुल मात्रा का लगभग 80% हड्डी का हिस्सा होता है, मांसपेशियों के ऊतकों का लगभग 10%। शरीर में फास्फोरस की पर्याप्त मात्रा कार्बोहाइड्रेट चयापचय को सामान्य करती है और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करती है। फास्फोरस मांस, दूध, मछली, अनाज (दलिया, बाजरा) और फलियों में पाया जाता है।
लोहा हीमोग्लोबिन का हिस्सा है - लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाने वाला एक जटिल प्रोटीन यौगिक - एरिथ्रोसाइट्स; यह फलों, सब्जियों, मांस, अंडे की जर्दी में पाया जाता है।
सूचीबद्ध खनिजों के अलावा, बच्चे को भोजन में निहित मैग्नीशियम, तांबा, ब्रोमीन, आयोडीन, जस्ता, कोबाल्ट, फ्लोरीन और अन्य तथाकथित ट्रेस तत्वों की न्यूनतम मात्रा (1 मिलीग्राम /%) से कम की आवश्यकता होती है। वे कई एंजाइमों, हार्मोन, विटामिन के एक अभिन्न अंग के रूप में काम करते हैं और शरीर के चयापचय, वृद्धि और विकास पर बहुत प्रभाव डालते हैं। शरीर में उनमें से एक या दूसरे की कमी अक्सर एक विशिष्ट बीमारी की ओर ले जाती है: आयोडीन की अनुपस्थिति में स्थानिक गण्डमाला, कोबाल्ट या तांबे की अनुपस्थिति में गंभीर रक्ताल्पता, फ्लोरीन की अनुपस्थिति में दांतों की सड़न आदि। खनिजों में, ट्रेस तत्वों सहित, जीवन के 2 महीने तक संतुष्ट है स्तन का दूधमां। 2 महीने से उन्हें एक बच्चे को जामुन, फल ​​और सब्जियों के रस के साथ और 5-6 महीने से - पूरक खाद्य पदार्थों (सब्जियां और फल, अंडे, मांस, अनाज, विशेष रूप से एक प्रकार का अनाज, दलिया, आदि) के साथ प्रशासित किया जाना चाहिए।

4. 1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए खानपान करते समय, उनका ध्यान रखें शारीरिक विशेषताएं: पाचक रसों की एंजाइमी ऊर्जा में वृद्धि, चबाने वाले उपकरण का विकास, स्वाद धारणा।

जीवन के दूसरे वर्ष में, जब बच्चे के पास पहले से ही पर्याप्त संख्या में दांत होते हैं, तो उसका मेनू अधिक विविध हो जाता है, तरल और अर्ध-तरल भोजन को अधिक ठोस भोजन से बदल दिया जाता है। इस अवधि के दौरान, आप न केवल अनाज दे सकते हैं, बल्कि पुलाव, मीटबॉल, पेनकेक्स, उबली हुई या स्टू वाली सब्जियां भी काट सकते हैं। मांस और मछली की प्यूरी को मीटबॉल, कटलेट से बदल दिया जाता है। 2-3 साल के बच्चों को टुकड़ों में कटा हुआ मांस (स्टू, गोलश, बीफ स्ट्रैगनॉफ़) दिया जा सकता है।

बच्चे के भोजन के लिए उत्पाद विविध होने चाहिए, जिसमें विभिन्न प्रकार की रोटी, सभी प्रकार के अनाज, सब्जियाँ, जड़ी-बूटियाँ, फल, दूध, डेयरी उत्पाद, मांस, मछली, अंडे शामिल हों। 1 से 2 साल के बच्चे को प्रति दिन कम से कम 700 मिली दूध की जरूरत होती है, 2 से 7 साल तक - कम से कम 500 मिली।

बच्चे के भोजन के आहार में चिकन मांस, यकृत, दिमाग शामिल होना चाहिए। आप वसायुक्त सूअर का मांस, भेड़ का बच्चा, हंस मांस नहीं दे सकते, क्योंकि इन उत्पादों की वसा खराब अवशोषित होती है। आहार में मछली कोई भी हो सकती है, इसे केवल हड्डियों से सावधानीपूर्वक मुक्त करना आवश्यक है; आप हेरिंग (पाट, कीमा बनाया हुआ मांस) दे सकते हैं। में शिशु भोजनसब्जियां, फल और जामुन व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं, जैसे कि मूली, शलजम, मूली, प्याज, तोरी, गुलाब कूल्हे, करंट, आंवला, समुद्री हिरन का सींग, लिंगोनबेरी, क्रैनबेरी, क्लाउडबेरी, आदि। बगीचे और जंगली साग (प्याज, डिल, पालक, लेट्यूस, सॉरेल, बिछुआ, आदि)।

बच्चे के शरीर को आवश्यक मात्रा में पानी उपलब्ध कराया जाना चाहिए, इसलिए दैनिक आहार में कम से कम 5 व्यंजन तरल होने चाहिए: दूध, दूध के साथ कॉफी या चाय - नाश्ते के लिए; पहला और तीसरा कोर्स - लंच के लिए; केफिर, दही दूध, दूध या दूध के साथ चाय - रात के खाने के लिए।

एक नोटबुक में 5.

ग्यारहवीं। पूर्वस्कूली में बच्चों के प्रवेश के लिए आवश्यकताएँ

शैक्षिक संगठन, दैनिक दिनचर्या और संगठन

शैक्षिक प्रक्रिया

11.1। पहली बार पूर्वस्कूली शैक्षिक संगठनों में प्रवेश करने वाले बच्चों का प्रवेश एक मेडिकल रिपोर्ट के आधार पर किया जाता है।

11.2। बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में माता-पिता का साक्षात्कार करने वाले शिक्षकों और (या) चिकित्साकर्मियों द्वारा बच्चों का दैनिक सुबह का स्वागत किया जाता है। संकेतों के अनुसार (प्रतिश्यायी घटना, नशा घटना की उपस्थिति में), बच्चे के लिए थर्मोमेट्री की जाती है।

पूर्वस्कूली शैक्षिक संगठनों में पहचाने गए बीमार बच्चों या संदिग्ध बीमारी वाले बच्चों को स्वीकार नहीं किया जाता है; दिन के दौरान बीमार पड़ने वाले बच्चों को माता-पिता के आने तक या माता-पिता को सूचित करने वाले चिकित्सा और निवारक संगठन में उनके अस्पताल में भर्ती होने तक स्वस्थ बच्चों (अस्थायी रूप से चिकित्सा इकाई के परिसर में रखा जाता है) से अलग कर दिया जाता है।

11.3। बीमारी के बाद, साथ ही 5 दिनों से अधिक की अनुपस्थिति (सप्ताहांत को छोड़कर और सार्वजनिक छुट्टियाँ) बच्चों को पूर्वस्कूली शैक्षिक संगठनों में तभी भर्ती किया जाता है, जब उनके पास निदान, बीमारी की अवधि, संक्रामक रोगियों के साथ संपर्क की अनुपस्थिति के बारे में जानकारी देने वाला प्रमाण पत्र हो।

11.4। दैनिक दिनचर्या मेल खाना चाहिए उम्र की विशेषताएंबच्चे और उनके सामंजस्यपूर्ण विकास में योगदान करते हैं। 3-7 वर्ष की आयु के बच्चों की निरंतर जागृति की अधिकतम अवधि 5.5-6 घंटे, 3 वर्ष तक - चिकित्सा सिफारिशों के अनुसार है।

11.5। दैनिक चलने की अनुशंसित अवधि 3-4 घंटे है। चलने की अवधि पूर्वस्कूली शैक्षिक संगठन द्वारा जलवायु परिस्थितियों के आधार पर निर्धारित की जाती है। जब हवा का तापमान माइनस 15 डिग्री सेल्सियस से कम हो और हवा की गति 7 मीटर/सेकंड से अधिक हो, तो चलने की अवधि कम करने की सिफारिश की जाती है।

11.7। पूर्वस्कूली शैक्षिक संगठनों (समूहों) में 5 घंटे से अधिक समय तक बच्चों के रहने के तरीके का आयोजन करते समय, भोजन 3-4 घंटे के अंतराल और दिन की नींद के साथ आयोजित किया जाता है; 5 घंटे तक के बच्चों के रहने की व्यवस्था का आयोजन करते समय, एकल भोजन का आयोजन किया जाता है।

पूर्वस्कूली बच्चों के लिए दैनिक नींद की कुल अवधि 5 घंटे है, जिनमें से 2 - 2.5 घंटे दिन की नींद के लिए समर्पित हैं। 1 वर्ष से 1.5 वर्ष तक के बच्चों के लिए, दिन की पहली और दूसरी छमाही में दिन की नींद का आयोजन 3.5 घंटे तक की कुल अवधि के लिए किया जाता है। इष्टतम हवा में दिन की नींद का संगठन है ( ). 1.5 से 3 साल के बच्चों के लिए, कम से कम 3 घंटे के लिए दिन की नींद का आयोजन किया जाता है। बिस्तर पर जाने से पहले मोबाइल इमोशनल गेम्स, टेम्परिंग प्रक्रियाओं को करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। बच्चों की नींद के दौरान, बेडरूम में शिक्षक (या उनके सहायक) की उपस्थिति अनिवार्य है।

7.2.13। शारीरिक शिक्षा के संगठन के लिए आवश्यकताएँ

2.13.1. व्यायाम शिक्षाबच्चों को स्वास्थ्य और शारीरिक विकास की स्थिति में सुधार, बढ़ते जीव की कार्यात्मक क्षमताओं का विस्तार, मोटर कौशल और मोटर गुणों का निर्माण करना चाहिए।

2.13.2। बच्चों के स्वास्थ्य, आयु और यौन क्षमताओं और वर्ष के मौसम को ध्यान में रखते हुए एक तर्कसंगत मोटर आहार, शारीरिक व्यायाम और सख्त उपाय किए जाने चाहिए। . जीवन के दूसरे और तीसरे वर्ष के बच्चों के साथ, शिक्षकों द्वारा सप्ताह में 2-3 बार उपसमूहों में शारीरिक व्यायाम किया जाता है। जीवन के दूसरे वर्ष के बच्चों के साथ कक्षाएं एक समूह कक्ष में, जीवन के तीसरे वर्ष के बच्चों के साथ - एक समूह कक्ष या जिम में आयोजित की जाती हैं।

बच्चों की उम्र के आधार पर शारीरिक शिक्षा कक्षाओं और उनकी अवधि में समूहों की अनुशंसित अधिभोग।पूर्वस्कूली बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा कक्षाएं सप्ताह में कम से कम 3 बार आयोजित की जाती हैं। पाठ की अवधि बच्चों की उम्र पर निर्भर करती है और है:

छोटे समूह में - 15 मिनट,

में मध्य समूह- 20 मिनट।,

में वरिष्ठ समूह- 25 मि.,

में तैयारी समूह- 30 मिनट।

5-7 वर्ष के बच्चों के लिए तीन शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में से एक को साल भर बाहर आयोजित किया जाना चाहिए। यह केवल तभी किया जाता है जब बच्चों के पास कोई चिकित्सीय मतभेद न हो और बच्चों के पास मौसम की स्थिति से मेल खाने वाले स्पोर्ट्सवियर हों।

स्थानीय जलवायु परिस्थितियों को ध्यान में रखते हुए बाहरी गतिविधियों का आयोजन किया जाता है। मध्य लेन में, शांत मौसम में -15 डिग्री सेल्सियस तक हवा के तापमान पर कक्षाएं आयोजित की जाती हैं।

हॉल में बरसात, हवा और ठंढ के दिनों में शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित की जाती हैं।

गर्म मौसम में, अनुकूल मौसम संबंधी परिस्थितियों में, अधिकतम संख्या में शारीरिक शिक्षा कक्षाएं बाहर की जाती हैं।

सख्त बच्चों में गतिविधियों की एक प्रणाली शामिल है:

रोजमर्रा की जिंदगी में सख्त होने के तत्व: ठंडे पानी से धोना, परिसर का व्यापक वातन, ठीक से व्यवस्थित चलना, रोशनी में किए जाने वाले शारीरिक व्यायाम खेलोंघर के अंदर और बाहर;

विशेष कार्यक्रम: जल, वायु और सौर।

2.13.9। बच्चों को सख्त करने के लिए, मुख्य प्राकृतिक कारकों (सूरज, हवा और पानी) का उपयोग बच्चों की उम्र, उनके स्वास्थ्य की स्थिति, कर्मचारियों की तैयारियों और पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के भौतिक आधार के आधार पर किया जाता है। पद्धति संबंधी सिफारिशों का सख्त पालन।

व्यवस्थितता - जलवायु, मौसम और मौसम की स्थिति को ध्यान में रखते हुए पूरे वर्ष नियमित, दैनिक कठोर प्रक्रियाएं;

क्रमिकता - सख्त कारक का धीरे-धीरे बढ़ता प्रभाव;

जटिलता - कई अलग-अलग सख्त कारकों का एक साथ उपयोग, सामान्य और स्थानीय शीतलन आदि का संयोजन। सख्त करने के सभी सामान्य उपायों के अनिवार्य कार्यान्वयन के साथ;

सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल में शरीर की सफाई, सांस्कृतिक भोजन, पर्यावरण में व्यवस्था बनाए रखने और बच्चों और वयस्कों के बीच सांस्कृतिक संबंधों को बनाए रखने के कौशल शामिल हैं।

बच्चों के साथ दैनिक कार्य की प्रक्रिया में, यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना आवश्यक है कि व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों का कार्यान्वयन उनके लिए स्वाभाविक हो जाए, और उम्र के साथ स्वच्छता कौशल में लगातार सुधार हो। सबसे पहले, बच्चों को प्राथमिक नियमों का पालन करना सिखाया जाता है: खाने से पहले, शौचालय का उपयोग करने के बाद, खेलने, चलने आदि के बाद हाथ धोना। उसे यह सिखाया। मध्यम और पुराने पूर्वस्कूली आयु के बच्चों को व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों के कार्यान्वयन के बारे में अधिक जागरूक होना चाहिए; अपने हाथों को साबुन से स्वयं धोएं, उन्हें झाग बनने तक झाग दें और उन्हें पोंछकर सुखा लें, एक अलग तौलिया, कंघी, माउथवॉश का उपयोग करें, सुनिश्चित करें कि सभी चीजें साफ हैं। व्यक्तिगत स्वच्छता कौशल का निर्माण भी बच्चों को हमेशा साफ-सुथरा रहने, अपने कपड़ों में समस्याओं को नोटिस करने, उन्हें स्वयं या वयस्कों की मदद से ठीक करने की क्षमता का तात्पर्य है।

स्वच्छ शिक्षा और प्रशिक्षण सांस्कृतिक व्यवहार की शिक्षा के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। बहुत छोटी उम्र से, बच्चों को भोजन करते समय मेज पर ठीक से बैठना, ध्यान से खाना, भोजन को ध्यान से, चुपचाप चबाना और कटलरी और नैपकिन का उपयोग करने में सक्षम होना सिखाया जाता है। जो बच्चे भोजन कक्ष में ड्यूटी पर हैं, उन्हें न केवल टेबल को ठीक से सेट करने और बर्तन रखने में सक्षम होना चाहिए, बल्कि यह भी दृढ़ता से समझना चाहिए कि अपना काम शुरू करने से पहले, उन्हें अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोना चाहिए, स्वयं क्रम में, उनके बालों में कंघी करें।

कौशल और आदतें, पूर्वस्कूली उम्र में दृढ़ता से गठित, जीवन के लिए बनी रहती हैं, इसलिए कुछ शर्तों को बनाए रखते हुए सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल के कार्यान्वयन में लगातार रुचि बनाए रखना आवश्यक है।

सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल की शिक्षा में कार्यों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है, और उनके सफल समाधान के लिए बच्चों की उम्र को ध्यान में रखते हुए कई शैक्षणिक तकनीकों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है: प्रक्रिया में क्रियाओं के साथ प्रत्यक्ष शिक्षण, प्रदर्शन, अभ्यास उपदेशात्मक खेल, बच्चों को स्वच्छता नियमों का पालन करने की आवश्यकता और उनके लिए आवश्यकताओं में क्रमिक वृद्धि के लिए एक व्यवस्थित अनुस्मारक। पूर्वस्कूली से क्रियाओं के सटीक और सटीक प्रदर्शन, उनके सही क्रम को प्राप्त करना आवश्यक है।

किंडरगार्टन में ऐसी स्थितियां बनाई जा रही हैं जो व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता कौशल के गठन और ठोस समेकन में योगदान करती हैं। प्रत्येक समूह के पास धोने, पैर धोने के लिए सभी सामान होना चाहिए। जूनियर देखभालकर्ताया शिक्षक लगातार यह सुनिश्चित करते हैं कि वॉशबेसिन को हमेशा गर्म पानी की आपूर्ति की जाती है, और शौचालय के कमरे को साफ सुथरा रखा जाता है, विभिन्न प्रयोजनों (हाथों के लिए, सख्त प्रक्रियाओं) के लिए अलग-अलग तौलिये के भंडारण के लिए आवश्यक उपकरण होते हैं। वरिष्ठ प्रीस्कूलरों के पास न केवल स्वच्छ कौशल होना चाहिए, बल्कि इस क्षेत्र में आवश्यक न्यूनतम ज्ञान और समझ भी होनी चाहिए, स्वास्थ्य सुरक्षा के लिए सभी स्वच्छता नियमों का पालन करने के महत्व को समझें।

जिन वस्तुओं का बच्चा स्वतंत्र रूप से उपयोग करेगा, उन्हें उसकी आयु क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए चुना जाना चाहिए। साबुन का आकार बच्चे के हाथ में फिट होना चाहिए; तौलिया ऐसा होना चाहिए कि बच्चा इसे एक गति में हटा और लटका सके; कंघी को कुंद दांतों के साथ चुना जाना चाहिए ताकि बच्चे की त्वचा को नुकसान न पहुंचे, और इसका आकार उसके हाथ के अनुरूप होना चाहिए।

सभी व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुओं को उज्ज्वल, यादगार होना चाहिए, और स्वच्छता प्रक्रियाओं के लिए शर्तों का एक सुविधाजनक संगठन बच्चों को स्वतंत्र रूप से कार्य करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।

में कम उम्रआवश्यक कौशल बच्चों द्वारा खेलों में सबसे अच्छे तरीके से सीखे जाते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि ये खेल दिलचस्प हों, बच्चों को लुभाने में सक्षम हों, उनकी पहल और रचनात्मकता को सक्रिय करें। इस मामले में, आप नर्सरी राइम्स, राइम्स आदि का उपयोग कर सकते हैं (परिशिष्ट देखें)

और पुराने समूहों में सीखने के उद्देश्यों का बहुत महत्व है।

हालांकि, पूर्वस्कूली बचपन की अवधि के दौरान स्वच्छता कौशल के अधिक सफल गठन और समेकन के लिए, बालवाड़ी में स्वच्छता शिक्षा के लिए सामग्री के विशेष सेट, विभिन्न प्रकार के कथानक चित्रों, प्रतीकों का उपयोग करके मौखिक और दृश्य तरीकों को संयोजित करना उचित है।

बच्चों की स्वच्छ शिक्षा और प्रशिक्षण की प्रक्रिया में, शिक्षक उन्हें विभिन्न प्रकार की जानकारी देता है: स्वास्थ्य के लिए स्वच्छता कौशल के महत्व के बारे में, दैनिक दिनचर्या में स्वच्छता प्रक्रियाओं के अनुक्रम के बारे में, और बच्चों में एक विचार बनाता है शारीरिक शिक्षा के लाभ।

यह अच्छा है अगर प्रीस्कूलर पढ़ने की प्रक्रिया में इस जानकारी को सीखते और समेकित करते हैं। उपन्यासया किसी चित्र से कहानियों के दौरान, परियों की कहानियों के पढ़े गए पाठ से, आदि।

भौतिक संस्कृति, श्रम, बाहरी दुनिया से परिचित होने, प्रकृति के साथ स्वच्छ ज्ञान को समेकित करना समीचीन है। इसके लिए कुछ उपदेशात्मक और भूमिका निभाने वाले खेल, उदाहरण के लिए: "सर्दियों का मज़ा", "स्वास्थ्य के लिए गर्मी", "सूरज, हवा और पानी हमारे हैं सबसे अच्छा दोस्त"। आप "परिवार", "अस्पताल", आदि जैसे चयन कर सकते हैं।

वी। मायाकोवस्की द्वारा "मोयोडायर", "फेडोरिनो शोक", "डॉक्टर आइबोलिट" के। चुकोवस्की द्वारा "क्या अच्छा है और क्या बुरा है" साहित्यिक भूखंडों में बच्चे भी रुचि रखते हैं। उनके आधार पर, आप बच्चों के बीच भूमिकाएँ बांटते हुए छोटे-छोटे दृश्य निभा सकते हैं। विभिन्न गतिविधियों और मनोरंजन की प्रक्रिया में रोजमर्रा की जिंदगी में बच्चों में सभी स्वच्छता कौशल पैदा होते हैं, अर्थात, आहार के प्रत्येक घटक में, स्वच्छता शिक्षा के लिए एक अनुकूल क्षण मिल सकता है।

पूर्वस्कूली बच्चों की प्रभावी स्वच्छ शिक्षा के लिए, उनके आसपास के वयस्कों की उपस्थिति का बहुत महत्व है। हमें हमेशा यह याद रखना चाहिए कि इस उम्र में बच्चे बहुत चौकस होते हैं और नकल करने के लिए प्रवृत्त होते हैं, इसलिए शिक्षक को उनके लिए एक आदर्श होना चाहिए।

और वयस्कों के कार्यों को बच्चे के साथ जीवंत बातचीत के साथ होना चाहिए: "आप कितने साफ और सुंदर हो गए हैं।"

व्यक्तिगत स्वच्छता के ज्ञान और कौशल को मजबूत करने के लिए, बच्चों को विभिन्न असाइनमेंट देने की सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए, अपने साथियों के नाखून, हाथ, कपड़े और कोठरी में व्यक्तिगत सामान की सामग्री की व्यवस्थित रूप से जांच करने के लिए आदेश देना। विभिन्न स्थितियों में लगातार सुदृढ़ किए जाने पर बच्चों में कौशल जल्दी मजबूत हो जाते हैं।

मुख्य बात यह है कि बच्चे रुचि रखते हैं, और यह कि वे अपने कार्यों के परिणाम देख सकते हैं (कोई व्यक्ति बहुत साफ-सुथरा, अधिक सुंदर हो गया है; एक साफ, खूबसूरती से सेट की गई मेज पर भोजन करना अच्छा है, आदि)।

दो साल की उम्र से, बच्चे को रूमाल का उद्देश्य पता होना चाहिए, और इसे खेल की वस्तु के रूप में इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। अपने इच्छित उद्देश्य के लिए रूमाल का उपयोग करने की प्रक्रिया के बारे में शांत रहें: स्वेटर, शर्ट, पैंट की जेब में एक रूमाल ढूंढें और इसे बाहर निकालें, रूमाल को मोड़ें और मोड़ें, सावधानी से इसे अपनी जेब में रखें, ध्यान दें रूमाल की सफाई।

बेशक, किसी को यह नहीं मान लेना चाहिए कि जीवन के तीसरे वर्ष में बच्चा पूरी तरह से स्वतंत्र हो जाता है। साफ-सफाई की आदत को आदत बनने में काफी समय लगेगा। कम उम्र से ही व्यक्तिगत स्वच्छता के आदी बच्चे के लिए, स्वच्छता प्रक्रिया एक परिचित आवश्यकता है। शिक्षण स्वच्छता कौशल व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुओं के परिचय के साथ शुरू होता है: चेहरे और हाथों के लिए एक तौलिया, एक छोटी कंघी (बच्चे के हाथ के अनुसार, एक रूमाल, एक टूथब्रश, शरीर के लिए एक धुलाई)।

एक छोटे बच्चे के साथ किसी भी स्वच्छ प्रक्रिया को सावधानीपूर्वक, सावधानी से किया जाता है, ताकि बच्चे को डराया न जाए, जिससे अप्रिय उत्तेजना न हो। और जब, भले ही आपका बच्चा स्वतंत्र रूप से इस या उस प्रक्रिया को करना सीख जाए, तो उसे अप्राप्य न छोड़ें।

लेकिन यह इच्छा जगाने के लिए पर्याप्त नहीं है, आपको बच्चे को उसके अनुसार कार्य करना सिखाना चाहिए। बच्चों की गतिविधि एक स्पष्ट नकल प्रकृति की है, इसलिए यह दिखाने के लिए अधिक ध्यान देना आवश्यक है कि चम्मच, कप कैसे पकड़ें, धोते समय अपने हाथों को कैसे हिलाएं।

स्पष्टीकरण के बाद एक प्रदर्शन मौखिक निर्देशों या आवश्यकताओं के लिए त्वरित संक्रमण की अनुमति देता है। इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए छोटा बच्चाअपनी इच्छाओं को छोड़ना कठिन है, अपने कार्यों को धीमा करना कठिन है, उसके लिए कुछ करना बहुत आसान है, इसलिए, अपनी मांगों में, आपको बच्चे को अनावश्यक कार्यों से विचलित करने और उसे दाईं ओर मोड़ने का प्रयास करना चाहिए एक।

यदि आप लगातार प्रतिबंध का उपयोग करते हैं: "आप पानी के छींटे नहीं मार सकते, आप चीजों को छू नहीं सकते, आप एक गुड़िया नहीं फेंक सकते," तो इस उम्र में एक बच्चा जिद्दी और आत्म-इच्छा विकसित कर सकता है। आखिरकार, एक अवधारणा है कि वयस्क बच्चे को दिलचस्प तरीके से अभिनय करने से "रोकते हैं": घुमा, घुमा, हिलना, खटखटाना। और उसे बस कार्य करने की आवश्यकता है, और इसलिए आपको बच्चे को अनावश्यक क्रिया से उपयोगी में बदलने की आवश्यकता है।

यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि प्रीस्कूलर प्रक्रिया से या उसके परिणामों से संतुष्टि की भावना के साथ सभी स्वच्छ मानदंडों और नियमों का पालन करें।

धीरे-धीरे बच्चे की जरूरतों को बढ़ाते हुए परिवार के साथ काम करना जरूरी है। माता-पिता को समूह में आमंत्रित करें, उनके बच्चों के रहने की स्थिति और शिक्षण विधियों को दिखाएं। बच्चे के घर पर अधिक बार जाएँ, देखें कि बच्चों में स्वतंत्रता के विकास के लिए क्या परिस्थितियाँ बनी हैं, और व्यक्तिगत बातचीत में बताएं कि उनका बच्चा पहले से ही क्या सीख चुका है और घर पर समेकित करने के लिए क्या जारी रखने की आवश्यकता है।

बच्चों में सांस्कृतिक और स्वच्छता कौशल की शिक्षा आगे के सभी कार्यों का मूल आधार है और शारीरिक रूप से मजबूत बच्चे के विकास का आधार है। इसके अलावा, सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल स्वयं-सेवा के तत्व हैं, जो श्रम शिक्षा का पहला कदम और आधार है।

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शर्तें जो नए शैक्षिक परिणामों की उपलब्धि सुनिश्चित करती हैं।

प्रयुक्त स्रोतों की सूची।

आवेदन

स्थिति का विश्लेषण

इक्कीसवीं सदी में जीवन हमारे लिए कई नई समस्याएं लेकर आया है, जिनमें से सबसे जरूरी बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने की समस्या है। यह समस्या शैक्षिक क्षेत्र में विशेष रूप से तीव्र है, जहाँ कोई भी हो व्यावहारिक कार्यबच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के उद्देश्य से ठोस परिणाम देने चाहिए।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि मानव स्वास्थ्य केवल आंशिक रूप से, 7-8 प्रतिशत स्वास्थ्य देखभाल की सफलता पर निर्भर करता है और 50 प्रतिशत से अधिक हमारी जीवन शैली पर निर्भर करता है। स्वस्थ रहने और पूरी तरह जीने के लिए जरूरी है कि स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने की कला में महारत हासिल की जाए।

किंडरगार्टन में इस कला पर अधिक से अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए। हमें लगातार याद रखना चाहिए कि अब कुछ आदर्श स्वस्थ बच्चे हैं, व्यावहारिक रूप से कोई नहीं हैं।

रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ हाइजीन एंड हेल्थ प्रोटेक्शन के अनुसार, संख्या स्वस्थ पूर्वस्कूलीकुछ दशकों में 5 गुना कम हो गया है और स्कूल में प्रवेश करने वाले बच्चों की संख्या का लगभग 10 प्रतिशत ही है। यह भी नहीं भूलना चाहिए कि यह पूर्वस्कूली उम्र में है कि सही आदतों को विकसित करने के लिए सबसे अनुकूल समय है, जो पूर्वस्कूली बच्चों को स्वास्थ्य में सुधार और रखरखाव के शिक्षण के साथ मिलकर सकारात्मक परिणाम देगा।

बच्चे के स्वास्थ्य की रक्षा और मजबूती में उसकी स्वच्छ शिक्षा और परवरिश का बहुत महत्व है। स्वच्छ शिक्षा सामान्य शिक्षा का हिस्सा है, और स्वच्छता कौशल सांस्कृतिक व्यवहार का एक अभिन्न अंग है।

चेहरे, शरीर, बाल, कपड़े, जूतों को साफ-सुथरा रखने की आवश्यकता न केवल स्वच्छता की आवश्यकताओं से तय होती है, बल्कि मानवीय संबंधों के मानदंडों से भी तय होती है। सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल के निर्माण में, नियमों, व्यवहार के मानदंडों का एक सरल आत्मसात नहीं होता है, बल्कि समाजीकरण की एक अत्यंत महत्वपूर्ण प्रक्रिया होती है, जो वयस्कों की दुनिया में उसके "प्रवेश" के बच्चे का मानवीकरण करती है।

संघीय राज्य आवश्यकताएँ (FGT) की अवधारणा गुणवत्ता में सुधार के लिए परिस्थितियों के निर्माण के लिए प्रदान करती है पूर्व विद्यालयी शिक्षाऔर इन उद्देश्यों के लिए, अन्य गतिविधियों के साथ, इसमें विद्यार्थियों के स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती के लिए पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में परिस्थितियों का निर्माण शामिल है।

FGT में "स्वास्थ्य" क्षेत्र को एक अलग शैक्षिक क्षेत्र के रूप में चुना गया है, इसका उद्देश्य बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा के लक्ष्यों को प्राप्त करना और निम्नलिखित कार्यों को हल करके स्वास्थ्य संस्कृति का आधार बनाना है:

बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का संरक्षण और मजबूती;

सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल की शिक्षा;

के बारे में प्रारंभिक विचारों का गठन स्वस्थ तरीकाज़िंदगी।

2. समस्या की प्रासंगिकता और पहचान।

यह सर्वविदित है कि मानव स्वास्थ्य की नींव बचपन में रखी जाती है। बच्चे का शरीर बहुत लचीला होता है, यह एक वयस्क के शरीर की तुलना में पर्यावरणीय प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील होता है; और ये प्रभाव अनुकूल हैं या नहीं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि उसका स्वास्थ्य कैसे विकसित होता है।

बच्चों में शिक्षा, व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता के कौशल उनके स्वास्थ्य की रक्षा में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, दैनिक जीवन में उचित व्यवहार को बढ़ावा देते हैं। सार्वजनिक स्थानों में. अंततः, न केवल उनका स्वास्थ्य, बल्कि अन्य बच्चों और वयस्कों का स्वास्थ्य भी बच्चों द्वारा आवश्यक स्वच्छता नियमों और व्यवहार के मानदंडों के ज्ञान और कार्यान्वयन पर निर्भर करता है।

शरीर के प्रदर्शन में सबसे महत्वपूर्ण कारक स्वास्थ्य है। स्वास्थ्य की अवधारणा में न केवल रोग, रोग, शारीरिक दोष की अनुपस्थिति शामिल है, बल्कि पूर्ण सामाजिक, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण की स्थिति भी शामिल है।

"बच्चों का स्वास्थ्य राष्ट्र का धन है।" यह थीसिस हर समय अपनी प्रासंगिकता नहीं खोती है। "स्वास्थ्य एक व्यापक अवधारणा है, जिसे पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति के रूप में समझा जाता है" - यह विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा दी गई परिभाषा है।

यह पूर्वस्कूली उम्र में है कि बच्चे को स्वच्छता, सटीकता और व्यवस्था की आदत डालना बहुत महत्वपूर्ण है। इन वर्षों के दौरान, बच्चे सभी बुनियादी सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल में महारत हासिल कर सकते हैं, उनके महत्व को समझना सीख सकते हैं, आसानी से, जल्दी और सही ढंग से उनका प्रदर्शन कर सकते हैं। शैक्षिक क्षेत्रस्वास्थ्य के लिए हमें बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली की आदतें विकसित करने की आवश्यकता है, जो हमेशा पहले आती हैं।

स्वच्छता संस्कृति की नींव रखने के लिए मुख्य कार्य साफ-सफाई और स्वयं सेवा के सबसे सरल कौशल का निर्माण करना है। किसी व्यक्ति के लिए बोलने, लिखने, पढ़ने की क्षमता के रूप में एक स्वच्छ संस्कृति महत्वपूर्ण है।

स्व-देखभाल एक व्यक्ति को स्वच्छता और स्वास्थ्य की एक अद्भुत भावना देती है: शरीर की प्रत्येक कोशिका अपने मालिक को परेशान किए बिना इष्टतम मोड में रहने लगती है। एक अच्छी तरह से और सामंजस्यपूर्ण ढंग से काम करने वाले जीव की भावना एक व्यक्ति को कितना आनंद देती है!

छोटे बच्चों वाले बच्चों के साथ काम करना KINDERGARTEN, मैंने देखा कि जो बच्चे फिर से घर से किंडरगार्टन आए, उनमें बुनियादी आत्म-देखभाल और व्यक्तिगत स्वच्छता कौशल की कमी है: बच्चे नहीं जानते कि कैसे खुद को धोना है, कपड़े पहनना और कपड़े उतारना है, और अपने शरीर की विशेषताओं का मूल्यांकन करना है।

इस प्रकार, केपी को शिक्षित करने की समस्या काफी विकट है।

इस तरह, यदि हम एक परियोजना बनाते और कार्यान्वित करते हैं, तो यह है:

स्वयं सेवा कौशल के विकास में योगदान देगा;

ज्ञान का विस्तार, स्वच्छता के क्षेत्र में कौशल; बच्चों के स्वास्थ्य की सुरक्षा और संवर्धन।

इसीलिए मैंने "सांस्कृतिक और स्वच्छता कौशल का निर्माण" विषय पर गहराई से काम करने का फैसला किया। उसी दिशा में, मैं एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में प्रारंभिक विचारों के निर्माण में और बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती में समान रूप से महत्वपूर्ण कार्यों को हल करता हूं।

लक्ष्य:प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल और स्वयं सेवा कौशल का गठन।

कार्य:

सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल विकसित करें, खाने, धोने के दौरान सबसे सरल व्यवहार कौशल बनाएं।

किसी की उपस्थिति की निगरानी करने की आदत बनाने के लिए, साबुन का ठीक से उपयोग करने, हाथ धोने, चेहरा धोने की क्षमता; धोने के बाद पोंछकर सुखा लें, जगह पर एक तौलिया लटका दें, कंघी, रूमाल का उपयोग करें;

टेबल व्यवहार कौशल बनाने के लिए: सही चम्मच, कांटा, नैपकिन का प्रयोग करें; रोटी को चूरा मत करो, भोजन को चबाओ बंद मुँहमेज पर बात मत करो, भरे हुए मुंह से बात मत करो;

स्वास्थ्य के मूल्य के बारे में प्रारंभिक विचार बनाने के लिए, कि स्वास्थ्य शरीर की स्वच्छता से शुरू होता है, स्वच्छता-सौंदर्य-स्वास्थ्य अविभाज्य अवधारणाएं हैं;

रोजमर्रा की जिंदगी में स्वच्छता और साफ-सफाई की आवश्यकता को बनाने के लिए;

घर पर व्यक्तिगत स्वच्छता कौशल को बनाए रखने और विकसित करने में माता-पिता को सक्रिय रूप से शामिल करें।

समूहों के विषय-विकासशील वातावरण को समृद्ध करें

बच्चों के लिए परियोजना का अपेक्षित परिणाम:

प्रथम कनिष्ठ समूह के बच्चों द्वारा सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल और आत्म-देखभाल कौशल में महारत हासिल करना:

बच्चे स्वतंत्र रूप से कपड़े पहनते हैं और एक निश्चित क्रम में कपड़े पहनते हैं।

वे स्वच्छता कौशल दिखाते हैं, उनकी उपस्थिति की निगरानी करते हैं (वे कपड़ों में गड़बड़ी देखते हैं, इसे स्वयं या वयस्कों की थोड़ी मदद से खत्म कर देते हैं)।

व्यक्तिगत वस्तुओं (रूमाल, रुमाल, कंघी) का उपयोग करें।

सही ढंग से एक बड़ा चमचा और एक चम्मच का उपयोग करें; रोटी मत तोड़ो, मुंह बंद करके खाना चबाओ, भरे मुंह से बात मत करो।

साबुन का उचित उपयोग करें, धीरे से हाथ, चेहरा, कान धोएं; धोने के बाद पोंछकर सुखा लें। तौलिया को जगह पर लटका दें।

अपने दम पर या किसी वयस्क से याद दिलाने के बाद, वे खाने, धोने के दौरान व्यवहार के प्राथमिक नियमों का पालन करते हैं।

माता-पिता के लिए परियोजना का अपेक्षित परिणाम:

बच्चों के सफल विकास को सुनिश्चित करने के लिए ज्ञान बढ़ाना।

सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल के निर्माण पर सलाह प्राप्त करना।

बालवाड़ी और परिवार के बीच संबंधों को मजबूत करना।

माता-पिता की उनके स्वास्थ्य और बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में स्थिति बदलना।

4. कार्य प्रणाली

परियोजना के कार्यान्वयन के दौरान, निम्नलिखित शैक्षिक तकनीकों के तत्वों का उपयोग करना चाहिए:

स्वास्थ्य की बचत(समस्या-खेल, संचारी खेल; गतिशील ठहराव, बाहरी खेल, साँस लेने के व्यायाम, परी कथा चिकित्सा, फिंगर जिम्नास्टिक);

छात्र केंद्रित(खेल, गतिविधियां, अभ्यास, अवलोकन, भूमिका निभाने वाले खेल)

सामाजिक-जुआ(नाटकीय खेल, नियमों के साथ खेल, समस्या की स्थिति पैदा करने का एक तरीका)

सूचना और संचार(प्रस्तुतियाँ, इंटरनेट संसाधन)

परियोजना के कार्यान्वयन के दौरान, इस तरह के तरीकों और साधनों का उपयोग इस प्रकार किया जाता है:

- किंडरगार्टन श्रमिकों, माता-पिता का व्यक्तिगत उदाहरण;

- कल्पना, लोककथाओं का उपयोग;

- मॉडल आरेख (व्यक्तिगत शासन क्षणों के लिए चरणों का क्रम);

- क्षरण को रोकने के लिए खाने के बाद कुल्ला करना;

- पर्यावरण की स्वच्छता सुनिश्चित करना;

- रिश्तों की मनोवैज्ञानिक संस्कृति

चरणों:

प्रथम चरण। संगठनात्मक: टिप्पणियों, वार्तालापों के माध्यम से प्राथमिक पूर्वस्कूली आयु के बच्चों में सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल के क्षेत्र में ज्ञान के स्तर का निर्धारण; कार्य योजना तैयार करना; परियोजना की सामग्री का विकास, साहित्य का अध्ययन, कला के कार्यों का चयन, नर्सरी गाया जाता है, पहेलियाँ, शब्दों का खेलइस टॉपिक पर।

चरण 2। मुख्य: हमारे समय में बच्चों के साथ कार्य योजना का कार्यान्वयन, क्योंकि किसी भी देश को रचनात्मक, सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित, सक्रिय और स्वस्थ व्यक्तित्व की आवश्यकता होती है। और बच्चों में सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल का निर्माण करके, हम उन्हें सिखाते हैं कि उनके स्वास्थ्य की रक्षा कैसे करें और उन्हें कैसे मजबूत करें।

स्टेज 1 - संगठनात्मक

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बच्चों में सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल - पृष्ठ 2

विभिन्न उम्र के बच्चों में सांस्कृतिक और स्वच्छता कौशल और उनकी शिक्षा।

कौशल -बार-बार दोहराए जाने के परिणामस्वरूप सचेत क्रिया का एक स्वचालित घटक। दूसरे शब्दों में, एक कौशल तुरंत स्वचालित नहीं हो जाता है, लेकिन बार-बार दोहराव के परिणामस्वरूप विकसित होता है।

तीन मुख्य श्रेणियां हैंसांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल:

स्वच्छता कौशल (खाना, धोना और हाथ धोना, पॉटी आदि का उपयोग करना);

व्यवहार की संस्कृति का कौशल (वयस्कों और उनके आसपास के बच्चों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण का गठन);

प्राथमिक स्व-सेवा कौशल (संभाव्य स्वतंत्रता)।

सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल की शिक्षा का उद्देश्य है बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार के लिए।

हालाँकि, इसमें एक महत्वपूर्ण कार्य शामिल है - व्यवहार की संस्कृति को बढ़ावा देना. चेहरे, हाथ, शरीर, बाल, कपड़े, जूतों को साफ-सुथरा रखने की जरूरत न केवल स्वच्छता की आवश्यकताओं से तय होती है, बल्कि मानवीय संबंधों के मानदंडों से भी तय होती है। वे।

सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल और आदतेंएक स्पष्ट है सामाजिक अभिविन्यास, क्योंकि बच्चे व्यवहार के मानदंडों के अनुरूप समाज में स्थापित नियमों का पालन करना सीखते हैं।

सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशलमानसिक विकास की ऐसी रेखा के साथ मेल खाता है विकास होगा।कार्रवाई को पूरा करने के लिए, एक उच्च-गुणवत्ता वाला परिणाम प्राप्त करें, सब कुछ सही क्रम में, खूबसूरती से और सटीक रूप से करें, आपको दृढ़ इच्छाशक्ति वाले प्रयास करने की आवश्यकता है। जिसमें ऐसे अस्थिर गुण बनते हैंउद्देश्यपूर्णता, संगठन, अनुशासन, धीरज, दृढ़ता, स्वतंत्रता के रूप में व्यक्तित्व।

प्रदर्शन सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशलबनाता है सौंदर्य स्वाद की नींव के गठन के लिए शर्तें. दर्पण में देखते हुए, बच्चा न केवल खुद को प्रकट करता है, बल्कि अपनी उपस्थिति का मूल्यांकन भी करता है, इसे एक मानक के विचार के साथ सहसंबंधित करता है, अपने कपड़ों और उपस्थिति में मैलापन को समाप्त करता है।

इस प्रकार, यह विकसित होता है स्वयं के प्रति आलोचनात्मक रवैया, पैदा है सही आत्मसम्मान. बच्चा धीरे-धीरे अपनी उपस्थिति को नियंत्रित करने के लिए आगे बढ़ता है।

परस्पर सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल के गठन के साथविकसित और विकसित नैतिक भावनाएँ. बच्चे ऊपर तीन सालइस तथ्य से खुशी का अनुभव करें कि वे पहले कार्रवाई करते हैं, पहले एक वयस्क के साथ, और फिर स्वतंत्र रूप से।

और केवल बाद में, जब वह समझता है कि प्रत्येक कार्य के पीछे एक नियम है, नैतिक मानदंड सीखता है, कार्रवाई के साथ इसे सहसंबंधित करता है, तो वह नैतिक मानदंडों के अनुसार जो कार्य करता है उससे आनंद का अनुभव करना शुरू कर देता है। अब वह आनन्दित होता हैइसलिए नहीं कि उसने अपने हाथ धोए, बल्कि क्योंकि वह सावधान है: "मैं अच्छा हूँ, क्योंकि मैं सब कुछ ठीक करता हूँ!"।

सांस्कृतिक और स्वच्छता कौशल की शिक्षा पर विशेष ध्यान देना होगा।

सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल का गठन - लंबी प्रक्रिया, इसकी वजह एक ही कार्य को कई बार दोहराया जा सकता है.

पोषण कौशलप्रत्यक्ष प्रभाव, अभ्यास, यानी के तरीकों से किया जाता है। शिक्षण, शिक्षण के माध्यम से. दैनिक दिनचर्या एक ही समय में स्वच्छता प्रक्रियाओं की दैनिक पुनरावृत्ति सुनिश्चित करती है, जो सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल के क्रमिक गठन में योगदान करती है।

सबसे पहले, आपको सुनिश्चित करने की आवश्यकता है निरंतर, बिना किसी अपवाद के, बच्चे द्वारा स्थापित स्वच्छता नियमों का कार्यान्वयन।वे उसे अपना अर्थ समझाते हैं। लेकिन बच्चे की मदद करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है, खासकर शुरुआत में, सही कौशल को सही ढंग से सीखने में।

इसलिए, उदाहरण के लिए, इससे पहले कि आप अपने हाथ धोना शुरू करें, आपको अपनी आस्तीन ऊपर चढ़ानी होगी और अपने हाथों को अच्छी तरह से झाग देना होगा। अपने हाथ धोने के बाद, साबुन से अच्छी तरह कुल्ला करें, अपना तौलिया लें, अपने हाथों को सुखा लें।

अपने बच्चे को जल्दी मत करोयदि वह उसी क्रिया को एकाग्रता के साथ दोहराता है (उदाहरण के लिए, वह अपने हाथ धोता है)। इसके अलावा, आपको उसके लिए यह क्रिया नहीं करनी चाहिए। एक कौशल में महारत हासिल करते हुए, बच्चा आमतौर पर एक निश्चित आंदोलन को बार-बार करने का प्रयास करता है।

धीरे-धीरे, वह अधिक से अधिक स्वतंत्र रूप से सीखता है और जल्दी से कार्य का सामना करता है। वयस्क केवल याद दिलाता है या पूछता है कि क्या बच्चा यह या वह करना नहीं भूला है, और भविष्य में उसे लगभग पूर्ण स्वतंत्रता देता है। लेकिन यह जांचने के लिए कि क्या बच्चे ने सब कुछ ठीक किया है, यह पूरे पूर्वस्कूली उम्र में आवश्यक है।

सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल की शिक्षा में बहुत बड़ी भूमिका होती है मूल्यांकन, अर्थात् एक बच्चे के व्यक्तिगत कार्यों और व्यवहार के बारे में एक वयस्क का सकारात्मक या नकारात्मक निर्णय. अधिक व्यापक रूप से सकारात्मक मूल्यांकन का उपयोग करना आवश्यक है: अनुमोदन, प्रोत्साहन, प्रशंसा। अनुमोदन बच्चों में भविष्य में ऐसा ही करने, और भी बेहतर करने की इच्छा का समर्थन करता है।

कौशल और बच्चे जल्दी मजबूत हो जाते हैं यदि उन्हें अलग-अलग परिस्थितियों में लगातार मजबूत किया जाता है। मुख्य बात यह है बच्चों में रुचि थी और वे अपने कार्यों के परिणाम देख सकते थे, (कोई व्यक्ति बहुत भद्दा हो गया है, आदि)।

प्रारंभिक और छोटे पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में सबसे सफल स्वच्छता कौशल बनते हैं।, जो "स्वतंत्र" धुलाई और ड्रेसिंग आमतौर पर बहुत खुशी देते हैं।

बाद में बच्चों में वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र, 5 - 7 वर्ष, इस प्रकार है पहले से अर्जित कौशल में सुधार करेंऔर अनुसरण करो उनके सख्त और सही कार्यान्वयन के लिए. कौशल और आदतें जो पूर्वस्कूली उम्र में मजबूती से बनती हैं, जीवन भर बनी रहेंगी।

एक साल बाद स्वच्छता शिक्षाबच्चे को पेश करने के उद्देश्य से निम्नलिखित स्वच्छता कौशल के लिए:

खाने से पहले और प्रत्येक संदूषण के बाद हाथ धोएं;

रात को सोने के बाद और हर प्रदूषण के बाद अपना चेहरा धोएं;

रात को सोने से पहले और गर्मियों में - दिन में सोने से पहले रोजाना स्वच्छ स्नान करें;

साबुन और एक खीसा से धोएं (दो दिन बाद तीसरे पर);

सोने से पहले और सोने के बाद धो लें यदि बच्चा गीला हो गया हो;

खाने के बाद अपना मुँह कुल्ला (दो साल की उम्र से);

टूथब्रश का उपयोग करने के लिए (दो साल से);

घर के अंदर और टहलने के लिए आवश्यकतानुसार रुमाल का उपयोग करें (स्वतंत्र रूप से ढाई साल से);

शीशे के सामने खड़े होकर (डेढ़ से दो साल की उम्र तक) कंघी का इस्तेमाल करें;

ब्रश के साथ नाखूनों की देखभाल करें (ढाई साल से);

गंदे हाथों से भोजन न लें (बचपन में किसी वयस्क की देखरेख में);

सोने से पहले अपने पैर धो लें।

आयु समूहों द्वारा सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल की मात्रा और सामग्री।

पहला कनिष्ठ समूह(2 से 3 साल तक)।

एक महत्वपूर्ण कार्य सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल की शिक्षा है - साफ-सफाई, रोजमर्रा की जिंदगी में साफ-सफाई, खाद्य संस्कृति कौशलव्यवहार की संस्कृति के अभिन्न अंग के रूप में:

एक वयस्क की देखरेख में बच्चों को पढ़ाएं, और फिर संदूषण के बाद स्वतंत्र रूप से अपने हाथ धोएं और खाने से पहले अपने चेहरे और हाथों को एक व्यक्तिगत तौलिये से सुखाएं।

एक वयस्क की मदद से अपना ख्याल रखना सीखें। व्यक्तिगत वस्तुओं (रूमाल, रुमाल, तौलिया, कंघी, बर्तन) का उपयोग करने का कौशल विकसित करना।

खाने की प्रक्रिया में बच्चों को स्वतंत्र होने के लिए प्रोत्साहित करें, उन्हें अपने दाहिने हाथ में चम्मच पकड़ना सिखाएं।

बच्चों को उनके पहनावे और कपड़े उतारते समय उनके आदेश की याद दिलाएं। एक वयस्क की थोड़ी मदद से, कपड़े, जूते उतारना सीखें (सामने के बटन, वेल्क्रो फास्टनरों को खोलना); बड़े करीने से मोड़ो कपड़े उतारे; कपड़े और जूते ठीक से पहनें।

बच्चे के लिए नए कौशल सीखना आसान बनाने के लिए, इस प्रक्रिया को सुलभ, रोचक और रोमांचक बनाना आवश्यक है।

दूसरा छोटा समूह (3 से 4 वर्ष तक)।

बच्चों को उनकी उपस्थिति का ख्याल रखना सिखाएं। उन्हें याद दिलाएं कि साबुन का सही इस्तेमाल कैसे करें। हाथ, चेहरा, कान धीरे से धोना सिखाना जारी रखें; धोने के बाद खुद को सुखाएं, जगह पर एक तौलिया लटका लें, कंघी और रुमाल का इस्तेमाल करें।

भोजन करते समय व्यवहार के प्राथमिक कौशल बनाने के लिए: सही ढंग से एक बड़ा चमचा और एक चम्मच, एक कांटा, एक नैपकिन का उपयोग करें; रोटी मत तोड़ो, मुंह बंद करके खाना चबाओ, मुंह भरकर बात मत करो।

वर्ष के अंत तक, बच्चों को खाने, धोने के दौरान सबसे सरल व्यवहार कौशल में महारत हासिल करनी चाहिए।

मध्य समूह (4 से 5 वर्ष तक)।

बच्चों को साफ-सफाई, उनकी उपस्थिति की निगरानी करने की आदत को शिक्षित करना जारी रखें।

सुनिश्चित करें कि अपने आप को धोने का कौशल खो न जाए, खाने से पहले अपने हाथों को साबुन से धोएं, क्योंकि वे गंदे हो जाते हैं, शौचालय का उपयोग करने के बाद।

कंघी, रूमाल का उपयोग करने की क्षमता को मजबूत करने के लिए। बच्चों को सिखाएं कि खांसने और छींकने पर मुँह और नाक को रूमाल से ढक लें।

सावधान खाने के कौशल में सुधार करें: भोजन को थोड़ा-थोड़ा करके लें, अच्छी तरह चबाएं, चुपचाप खाएं, कटलरी का सही इस्तेमाल करें (चम्मच, कांटा, चाकू), रुमाल, खाने के बाद अपना मुंह कुल्ला करें।

वरिष्ठ समूह (5 से 6 वर्ष तक)।

शरीर को साफ-सुथरा रखने, साफ-सुथरे कपड़े पहनने, केशविन्यास करने की आदत डालें। अपने स्वयं के दांतों को ब्रश करने, अपने नाखूनों को साफ रखने, खांसने और छींकने पर अपने मुंह और नाक को रूमाल से ढकने और दूर जाने की आदत विकसित करें।

जल्दी से, बड़े करीने से कपड़े पहनना और कपड़े उतारना सिखाएं, अपनी अलमारी में व्यवस्था रखें (कुछ जगहों पर कपड़े बिछाएं), बड़े करीने से बिस्तर साफ करें।

खाद्य संस्कृति में सुधार जारी रखें: कटलरी (कांटा, चाकू) का सही ढंग से उपयोग करें; मेज पर सही मुद्रा बनाए रखते हुए, बड़े करीने से, चुपचाप खाएं।

स्कूल के लिए तैयारी समूह (6 से 7 वर्ष तक)।

अपने चेहरे को जल्दी और सही तरीके से धोने की आदत विकसित करें, केवल एक अलग तौलिया का उपयोग करके अपने आप को सुखाएं, अपने दांतों को ब्रश करें, सुबह अपना मुंह कुल्ला करें और खाने के बाद, बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों को धोएं, सही ढंग से रूमाल का उपयोग करें, अपनी देखभाल करें। उपस्थिति, एक कंघी का उपयोग करना, जल्दी से कपड़े उतारना और कपड़े पहनना, एक निश्चित क्रम और स्थान पर कपड़े लटकाना, कपड़े और जूते साफ रखना।

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सबसे महत्वपूर्ण मानव कौशल अपने आप को साफ रखने और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने की क्षमता है। इस संबंध में, इसे जितनी जल्दी हो सके शुरू किया जाना चाहिए, पहले परिवार में, फिर पूर्वस्कूली संस्था में।

बच्चे को यह समझना चाहिए कि अपने बालों में कंघी करना, अपना चेहरा धोना, खाने से पहले हाथ धोना, सावधानी से खाना, समय पर अंडरवियर बदलना, नहाना, दाँत साफ करना एक सभ्य, संस्कारी व्यक्ति की आवश्यक आदतें हैं।

स्वच्छता शिक्षा कहाँ से शुरू होती है?

जीवन के पहले दिनों से बच्चे को स्वच्छ रहना सिखाना आवश्यक है। नर्सरी में आदेश होना चाहिए, पालना में ताजा लिनन का एक सेट। एक सुखद शाम के स्नान की प्रक्रिया के बाद, बच्चे को एक नरम तौलिया में लपेटकर सब कुछ साफ करने की जरूरत है। इसे समझना जरूरी है बच्चों की स्वच्छता शिक्षाइस तथ्य से शुरू होता है कि भावनात्मक स्तर पर वे स्वच्छता से आनंद की भावना से ओत-प्रोत हैं, स्नान उनके लिए एक आवश्यकता बन जाता है।

डेढ़ से दो साल की उम्र तक बच्चों को खुद शौचालय जाना सिखाया जाना चाहिए। उस समय तक, उनमें से कुछ उत्सर्जन प्रणाली के संकेतों का समय पर जवाब देने में सक्षम होते हैं। टुकड़ों के लिए इसे और अधिक आरामदायक बनाने के लिए, ऐसे कपड़े चुनें जिन्हें उतारना और लगाना आसान हो, क्योंकि इस "महत्वपूर्ण मामले" से निपटने के लिए, बच्चे को पहले अपनी पैंट और पैंटी उतारनी होगी।

अपने बच्चे को सब कुछ अपने दम पर करने के लिए प्रोत्साहित करें। भले ही पहले प्रयास असफल हों, उसे डांटें नहीं, उसे यह समझने में मदद करें कि कैसे उपयोग करना है टॉयलेट पेपर. प्रशंसा: "यहाँ एक अच्छा साथी है! और पैंट सूखी और साफ हैं!"

पॉटी प्रशिक्षण की अवधि के दौरान, बच्चा अलग-अलग डिग्री की सफलता के साथ काम करता है: कभी-कभी वह बहुत अधिक खेल सकता है और अपनी पैंट को गीला कर सकता है। उसकी आलोचना या शर्म न करें - यह सिर्फ इतना है कि कौशल अभी तय नहीं हुआ है। खेल शिक्षण विधियों को लागू करें। उदाहरण के लिए, एक गुड़िया (बनी, टेडी बियर) के शौचालय जाने के दृश्य का अभिनय करें। यह वांछनीय है कि खिलौने पर कपड़े हों।

अपने बच्चे से बात करें: “देखो, गुड़िया शौचालय जाना चाहती है! यहाँ वह पॉटी में जाती है, अपनी पतलून, पैंटी उतार देती है, बैठ जाती है ... क्या बढ़िया साथी है, गुड़िया!

अपने बच्चे को शौचालय जाने के बाद हाथ धोने की याद दिलाएं। पहले तो इसमें उसकी मदद करें, फिर उसे इसकी आदत हो जाएगी और वह खुद करना शुरू कर देगा।

बालवाड़ी में प्रवेश करने से पहले, बच्चे को अपने दाँत ब्रश करना सिखाया जाना चाहिए। पहले तो वह इसे मम्मी या पापा की मदद से करेगा, फिर अपने दम पर। बच्चे को यह समझाने की जरूरत है कि ब्रश पर एक मटर का पेस्ट लेना क्यों जरूरी है और धीरे से इसे दांतों पर ऊपर से नीचे तक चलाएं।

मुख्य बात यह नहीं है कि सही स्वच्छता कौशल के गठन से विचलित न हों और बच्चे को स्वास्थ्य के प्रति अपने स्वयं के देखभाल के दृष्टिकोण का एक उदाहरण दिखाएं।

बच्चे को स्वच्छता बनाए रखने के लिए कैसे प्रेरित करें?

जब बच्चों की स्वच्छ शिक्षा, उन्हें एक आरामदायक वातावरण प्रदान करना महत्वपूर्ण है।

• बच्चे के पास अपना तौलिया होना चाहिए, अधिमानतः एक हंसमुख आभूषण के साथ, एक सुंदर टूथब्रश जिसे वह आपकी मदद से चुन सकता है, कोठरी में एक दराज या शेल्फ जहां उसका निजी सामान संग्रहीत किया जाएगा। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा उस पर सब कुछ साफ सुथरा रखता है, उसे बेतरतीब ढंग से बिखेरता नहीं है

• बेबी सौंदर्य प्रसाधन: शॉवर जेल, शैम्पू, टूथपेस्ट, वॉशक्लॉथ, कंघी - भी अलग से लेटनी चाहिए ताकि शिशु उन्हें आवश्यकतानुसार ले सके

• आपको उसके लिए नकारात्मक प्रेरणा नहीं बनानी चाहिए: "यदि आप अपने हाथ नहीं धोते हैं, तो आपके पेट में कीड़े पड़ जाएंगे!" अच्छी आदतें एक सकारात्मक नोट पर सबसे अच्छी तरह से सीखी जाती हैं जब आप अपने बच्चे की दूसरों द्वारा पसंद किए जाने, साफ-सुथरे दिखने की इच्छा का समर्थन करते हैं।

• जब बच्चा छोटा होता है, तो उसके लिए अपने हाथ धोने या अपने दाँत ब्रश करने के लिए सिंक तक पहुँचना मुश्किल होता है, हालाँकि वह आपकी मदद करने के प्रयासों की मांग करता है: "मैं खुद!" इस स्थिति से बाहर निकलने का एक विकल्प एक छोटी स्थिर बेंच हो सकती है, जिस पर चढ़कर बच्चा अपने परिवार के सामने अपनी स्वतंत्रता का प्रदर्शन कर सकेगा।

• संस्कारों को बनाए रखें। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को शाम को नहाने या नहाने से पहले साफ लिनन इकट्ठा करना सिखाएं: टी-शर्ट, पैंटी, पजामा। यह आराम करने के लिए संक्रमण के लिए एक तरह का संकेत होगा।

• बच्चे को तुरंत एक विशेष टोकरी में चड्डी, मोज़े सहित गंदे कपड़े डालना सिखाना आवश्यक है, और कमरे के चारों ओर बिखरना नहीं चाहिए या उन्हें साफ चीजों के साथ एक कोठरी में पैक करने का प्रयास करना चाहिए।

• दिखाएँ कि बाहरी जूतों को एक नम कपड़े से कैसे पोंछें और उन्हें दूर रखें। घर के लिए एक बच्चे के पास आरामदायक, आकार के जूते होने चाहिए जिन्हें वह टहलने से आने पर बदल सके। बाद में जोर देकर कहें कि वह स्कूल में अपने जूते बदल लें, भले ही कोई सामान्य आवश्यकता न हो। पैर आरामदायक होने चाहिए, और साथ ही बदले जाने योग्य जूते - फंगल रोगों, घमौरियों और थकान की रोकथाम

को बच्चों की स्वच्छ शिक्षाबच्चे को मेज पर सही ढंग से व्यवहार करना सिखाना शामिल है, और