इस तरह के प्रश्न पर विचार करने से पहले लैक्टेशन कैसे बढ़ाया जाए स्तन का दूधघर पर, यह उल्लेख करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा कि स्तनपान शिशु के लिए और कुछ हद तक उसकी माँ के लिए कितना उपयोगी है।
एक बच्चे के लिए मां का दूध बच्चे के पूर्ण और सामंजस्यपूर्ण विकास की कुंजी है।. जिन महिलाओं को अपने बच्चे को अपने दम पर दूध पिलाने की इच्छा का सामना करना पड़ता है, उनके लिए दूध की आंशिक या पूर्ण कमी एक वास्तविक समस्या है।
बच्चों के स्वास्थ्य के लिए सक्षम और देखभाल करने वाली माताओं को अच्छी तरह से पता है कि उच्चतम गुणवत्ता और सबसे महंगा सूखा मिश्रण भी पूर्ण रूप से विकसित नहीं हो सकता है। स्तनपान.
जब यह समस्या प्रकट होती है, यदि स्तन के दूध में कुछ रुकावटें आती हैं, तो निराश न हों. यह परिस्थिति सुधार के लिए काफी उपयुक्त है।
बड़ी संख्या में तरीके और व्यंजन हैं, जिनके उपयोग से आप इस समस्या को आसानी से हल कर सकते हैं कि स्तनपान के दौरान स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए।
दुद्ध निकालना के अवरोध के कई कारण हैं। दूध के दुद्ध निकालना और वसा की मात्रा को कैसे बढ़ाया जाए, इस सवाल को हल करना आसान बनाने के लिए उनका सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता है।
यहाँ इन कारणों में से सबसे बुनियादी कारण हैं:
- लगातार तनावपूर्ण स्थिति और भावनात्मक चिड़चिड़ापन जो एक महिला को सहना पड़ता है।
- असंतुलित आहार और उल्लंघन सामान्य शासनस्तनपान दिवस।
- निकोटीन और शराब का उपयोग।
- अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन।
- वसायुक्त और मसालेदार भोजन, साथ ही विभिन्न स्मोक्ड मीट का सेवन।
"लैक्टेशन क्राइसिस" जैसी कोई चीज भी होती है, जिसमें महिला के ब्रेस्ट मिल्क प्रोडक्शन में कमी होती है। यह शरीर की एक विशेष अवस्था है जो तब होती है हार्मोनल परिवर्तनजीव।
दुद्ध निकालना कैसे सुधारना है, यह तय करते समय, आप न केवल एक विशिष्ट आहार का पालन कर सकते हैं, बल्कि निम्नलिखित नियमों और युक्तियों को भी ध्यान में रख सकते हैं।
अपर्याप्त दूध उत्पादन की विशेषता वाली स्थिति को दवा या तरीकों से प्रभावी ढंग से ठीक किया जा सकता है। पारंपरिक औषधि. उचित पोषण पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, यह पूर्ण और नियमित होना चाहिए।
इससे, साथ ही पीने वाले पानी की मात्रा से, उत्पादित दूध की मात्रा और गुणवत्ता निर्भर करती है। आपको दिन के शासन का भी पालन करने की आवश्यकता है, यदि संभव हो तो पर्याप्त नींद लेने का प्रयास करें।
इन युक्तियों की उपेक्षा करने से महिला शरीर में धीरे-धीरे कमी आएगी, इसलिए आपको स्तन के दूध उत्पादन की सामान्य प्रक्रिया पर निर्भर नहीं रहना पड़ेगा।
दूध की मात्रा के साथ समस्या अक्सर शासन का पालन न करने के कारण होती है स्तनपान, साथ ही बच्चे को स्तन से लगाने की सामान्य तकनीक का उल्लंघन।
यदि बच्चा ठीक से स्तन से नहीं जुड़ता है, तो वह पर्याप्त दूध नहीं पी पाएगा, जिससे मात्रा अपने आप कम हो जाएगी।
फीडिंग तकनीक के अलावा, यह फीडिंग शासन को देखने लायक है. यह सलाह दी जाती है कि सख्त समय अंतराल का पालन न करें, लेकिन अपने पहले अनुरोध पर बच्चे को लागू करें।
दूध पिलाने की आवृत्ति बढ़ाने से दूध उत्पादन पर सामान्य उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।. दूध पिलाने का संकेत बच्चे की चिंता, स्मैक और रोना है। जब वे दिखाई देते हैं, तो बच्चे को छाती से लगाना अत्यावश्यक है।
बच्चे के स्तन से लगाव की आवृत्ति और उत्पादित दूध की मात्रा के संकेतक सीधे महिला निपल्स की यांत्रिक उत्तेजना के कारण होते हैं।
एक नर्सिंग मां के शरीर में प्रसवोत्तर अवधि में उनकी जलन की प्रक्रिया में, एक विशेष हार्मोन का उत्पादन उत्तेजित होता है, जो दूध के निर्माण और इसकी मात्रा के लिए जिम्मेदार होता है।
इस नियम के आधार पर, उचित पम्पिंग करना महत्वपूर्ण है, अर्थात, आपको यह जानने की आवश्यकता है कि लैक्टेशन बढ़ाने के लिए सही तरीके से कैसे पंप किया जाए।
आप इसे स्वतंत्र रूप से और ब्रेस्ट पंप की मदद से कर सकते हैं।. यहाँ एक है महत्वपूर्ण नियम- पम्पिंग प्रक्रियाओं को नियमित रूप से किया जाना चाहिए।
इन नियमों के अनुपालन से इस तरह के प्रश्न को हल करने से बचने में मदद मिलेगी कि अगर दूध खो जाए तो क्या करें।
अगर एक महिला दूध खोना शुरू कर देती है, अगर वह समझती है कि यह वसा खो रहा है, और बच्चा नहीं खाता है, तो यह जानना बहुत जरूरी है कि इस स्थिति में क्या करना है।
ज्यादातर मामलों में, यह केवल आहार को बदलने के लिए पर्याप्त है, ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो प्राकृतिक स्तनपान को बढ़ावा दें और दूध की गुणवत्ता में काफी सुधार करें।
अक्सर, दूध की मात्रा को जल्दी से बढ़ाने के लिए दूध के साथ चाय का एक बड़ा मग पीने के लिए पर्याप्त होता है।
एक नर्सिंग मां के शरीर में पोषक तत्वों की आवश्यक मात्रा का सेवन मुख्य कारकों में से एक है जो सही मात्रा में स्तन के दूध के उत्पादन को प्रभावित करता है।
पोषण पूर्ण होना चाहिए, क्योंकि प्रतिदिन लगभग 700 कैलोरी स्तनपान पर खर्च की जाती हैं।
एक आहार जो दूध उत्पादन प्रक्रिया को प्रभावी ढंग से उत्तेजित करेगा, भोजन के सेवन में वृद्धि पर आधारित नहीं है, यानी सब कुछ और बहुत कुछ खा रहा है, लेकिन फिर भी कुछ प्रतिबंधों के साथ।
आहार में कौन-कौन से खाद्य पदार्थ होने चाहिए, इसका वर्णन करने से पहले यह जान लेना जरूरी है कि किन-किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।.
ये अत्यधिक नमकीन खाद्य पदार्थ, वसायुक्त और मसालेदार भोजन, साथ ही खट्टे फल और बहुत सारे कोको वाले खाद्य पदार्थ हैं। शराब और सभी प्रकार के स्मोक्ड मीट भी सख्त वर्जित हैं।
बहुत सारे उत्पाद हैं जो दूध के उत्पादन में योगदान करते हैं। यहाँ आप क्या खा सकते हैं और क्या खाना चाहिए:
पीने का आहार बहुत महत्वपूर्ण है, जो सही मात्रा में स्तन के दूध का उत्पादन करेगा।. चाय और विभिन्न फलों के पेय को कम से कम दो लीटर की मात्रा में पीना चाहिए।
ग्रीन टी एक उच्च स्तनपान उत्तेजक पेय है।. आहार में सूखे मेवों की खाद, जीरा का काढ़ा, अजवायन और दलिया जेली शामिल करने की सलाह दी जाती है।
एक उत्तेजक और टॉनिक के रूप में, आप डिल बीजों के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं, जिसे गर्म पीना चाहिए।
खरबूजे और तरबूज में भारी मात्रा में विटामिन और तरल पदार्थ मौजूद होते हैं।. सीजन के दौरान इनका अधिक मात्रा में सेवन करना चाहिए।
यदि स्तन के दूध की मात्रा और गुणवत्ता के साथ समस्याएं हैं, तो लोक उपचार के साथ दूध के स्तनपान को कैसे बढ़ाया जाए, इस सवाल का अध्ययन करना उचित है।
यहां सबसे लोकप्रिय व्यंजन हैं जिनका उपयोग स्तनपान में सुधार और दूध की गुणवत्ता में सुधार के लिए किया जा सकता है, जिनमें से प्रत्येक दुद्ध निकालना में रुकावट की समस्या को हल कर सकता है:
आंकड़े लोक तरीकेलैक्टेशन को जल्दी से बहाल करने में मदद करें। पर्याप्त मात्रा में दूध का उत्पादन होता है, और अच्छी गुणवत्ता का। उनका उपयोग करने से पहले, आपको विभिन्न जटिलताओं को रोकने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और बच्चे के पेट में असुविधा नहीं होनी चाहिए।
उत्पादित दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए, डॉक्टर न केवल प्रभावी लिख सकते हैं लोक उपचारलेकिन कुछ दवाएं भी जो बच्चे को प्रभावित नहीं करेंगी।
यहाँ सबसे अधिक हैं प्रभावी साधनदुद्ध निकालना बहाल करने के लिए:
यदि आप डॉक्टर से परामर्श करने के बाद इन निधियों को लेते हैं, तो आप स्तन के दूध के उत्पादन की प्रक्रिया को शीघ्रता से बहाल कर सकते हैं।
स्तनपान की अवधि के दौरान, माँ को प्रत्येक में प्रवेश करने की आवश्यकता होती है नए उत्पादबड़ी सावधानी से। भोजन न केवल स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ा सकता है, बल्कि इसे कम भी कर सकता है या माँ और बच्चे दोनों में सूजन पैदा कर सकता है।
शुरुआत में, आहार में अनाज, आलू, सब्जियों का सूप, उबला हुआ मांस और कमजोर चाय शामिल होनी चाहिए। लगभग एक सप्ताह के बाद, आप उत्पादों और अधिमानतः 50-100 ग्राम में प्रवेश कर सकते हैं।
यदि दिन के दौरान कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं दिखाई देती है, तो खपत किए गए उत्पाद की मात्रा बढ़ाई जा सकती है।
पोषण के साथ, यह अन्य, कम महत्वपूर्ण नियमों का पालन करने योग्य नहीं है:
कुछ शारीरिक गतिविधियां बहुत जरूरी होती हैं।. यह मध्यम होना चाहिए, क्योंकि अत्यधिक गतिविधि से सटीक विपरीत प्रतिक्रिया हो सकती है।
सबसे अच्छा विकल्प दैनिक सुबह व्यायाम करना, पूल में लंबी पैदल यात्रा और तैराकी का आयोजन करना होगा। नियमित रूप से वजन उठाना बेहद अस्वीकार्य है।
स्व-मालिश स्व-मालिश दूध का उत्पादन बहुत प्रभावी ढंग से करने में मदद करती है। स्नान करने की प्रक्रिया में ऐसा करना बेहतर होता है।
इस मामले में इष्टतम आंदोलन परिपत्र आंदोलनों के साथ-साथ परिधि से निपल्स की दिशा में पथपाकर होगा। स्व-मालिश की प्रक्रिया में, यह हल्का सानना करने योग्य है।
इस तरह की लंबी आत्म-मालिश लगभग 10 मिनट होनी चाहिए।. प्रत्येक सत्र के बाद, यह ग्रंथियों को सूखने और लगाने के लायक है बेबी क्रीमया आड़ू का तेल।
अंतरंग जीवन पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि यह महिला शरीर के दुग्ध समारोह का एक उत्कृष्ट उत्तेजक है।
यह घटना इस तथ्य के कारण है कि संभोग की प्रक्रिया में एक महिला की सामान्य भावनात्मक स्थिति में महत्वपूर्ण सुधार होता है, समग्र हार्मोनल पृष्ठभूमि में काफी सुधार होता है।
दुद्ध निकालना के साथ समस्याओं को रोकने के लिए, स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति की निगरानी करना, तनावपूर्ण स्थितियों से बचना बहुत महत्वपूर्ण है। यह आराम और मध्यम शारीरिक गतिविधि के संयोजन के लायक है।
हल्की कठोर प्रक्रियाओं को करना महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, एक कंट्रास्ट शावर, जो स्तन ग्रंथियों में समग्र रक्त परिसंचरण में काफी सुधार करेगा। यह स्तन के दूध के उत्पादन में कमी की एक आदर्श रोकथाम है।
नवजात शिशुओं की सैकड़ों माताएँ जल्दी या बाद में सोचती हैं कि स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए। आखिरकार, यह कोई रहस्य नहीं है कि स्तन का दूध शिशुओं को खिलाने के लिए सबसे अच्छा है, खासकर जीवन के पहले महीनों में। अधिकांश कर्तव्यनिष्ठ माताएँ अपने बच्चों को यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान कराने का प्रयास करती हैं, लेकिन सब कुछ के बावजूद, वह दिन आता है जब दूध धीरे-धीरे कम हो जाता है, और बच्चा, जो स्तनपान कराने का आदी हो या जिसकी आवश्यकता हो, बेचैन और मनमौजी हो जाता है।
इस लेख से आप सीखेंगे:
पहले आपको शांत होने और घबराने की ज़रूरत नहीं है, तत्काल बच्चे को अनुकूलित मिश्रणों में स्थानांतरित करना, जिनमें से दुकानों में विशाल चयन, क्योंकि स्तन के दूध के खोने का जोखिम केवल काफी बढ़ जाएगा। और, अनुकूलित फ़ार्मुलों की विस्तृत श्रृंखला के बावजूद, उनमें से किसी की तुलना इसके लाभों के संदर्भ में स्तन के दूध से नहीं की जा सकती है, उन एलर्जी प्रतिक्रियाओं का उल्लेख नहीं किया जा सकता है जो अक्सर अनुकूलित फ़ार्मुलों का कारण बन सकते हैं। केवल महिलाओं के स्तन के दूध में ऐसे पदार्थ होते हैं जो बच्चे के पूर्ण विकास के लिए, मस्तिष्क के विकास के लिए, गठन के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। तंत्रिका तंत्र. और यह मां का दूध ही है जो बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए एक ठोस आधार तैयार करता है।
नोट: 6 महीने की उम्र से ही पिता बच्चे की नजरों में आ जाता है और मां से रिश्ता कमजोर होने लगता है और कहीं 12 महीने से बच्चा दादा-दादी को अपने पास आने देता है।
स्तन के दूध का लैक्टेशन क्यों कम हो जाता है?
महिला शरीर में, कई कारणों से, हार्मोनल विकारों के कारण, हाइपोगैलेक्टिया होता है - यह तब होता है जब स्तन ग्रंथियां दूध उत्पादन कम कर देती हैं और यह अत्यंत दुर्लभ होता है, अक्सर अन्य कारण जिन्हें समाप्त किया जा सकता है, दुद्ध निकालना में कमी को प्रभावित करते हैं।
पहला स्तनपान कराने की मनोवैज्ञानिक तैयारी है, दूसरे शब्दों में, एक महिला खुद कई कारणों से स्तनपान कराने से इंकार कर देती है।
दूसरा दुर्लभ स्तनपान है, जब एक नर्सिंग मां के पास थोड़ा दूध होता है और डॉक्टर बच्चे को पूरक आहार देने की सलाह देते हैं। सबसे अधिक बार, इसका परिणाम होता है कृत्रिम खिलापूरी तरह से स्तनपान की जगह।
तीसरा एक तर्कहीन आहार है, दोनों एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान और स्तनपान के दौरान।
चौथा दैनिक दिनचर्या का गठन है। कुछ डॉक्टर बच्चे को घंटे के हिसाब से सख्ती से खिलाने पर जोर देते हैं, न कि मांग पर। और स्तनपान के दौरान, गाइड अभी भी नवजात शिशु की जरूरतों पर होना चाहिए।
पाँचवाँ नव-निर्मित माँ के लिए एक प्रतिकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण है। नींद की लगातार कमी, तनाव, झगड़े, जल्दी काम पर जाने की आवश्यकता - यह सब स्तनपान को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, इसलिए दुद्ध निकालना कम हो जाता है।
छठा - पूरक खाद्य पदार्थों का शीघ्र परिचय।
तीसरे और छठे सप्ताह में, 3 महीने, 4 महीने, 7 महीने और 8 महीने के शिशु को स्तनपान कराने से दूध उत्पादन में कमी आ सकती है। इस मामले में, चिंता न करें, क्योंकि यह घटना अस्थायी है। इस अवधि के दौरान तथाकथित दुद्ध निकालना संकट होता है। दुद्ध निकालना संकट शरीर के विकास के साथ बच्चे की भूख को बढ़ाता है। एक बढ़ते हुए शरीर को अधिक दूध की आवश्यकता होती है, और माँ के शरीर के पास समय पर खुद को उन्मुख करने का समय नहीं होता है, क्योंकि इसके पुनर्निर्माण में समय लगता है, इसलिए स्तनपान में कमी आती है। और यहीं से नपुंसकता और चिंता से गलतियाँ शुरू हो जाती हैं। चिंतित माताएँ शुरुआती पूरक आहार, पूरक आहार देना शुरू कर देती हैं या बच्चे को पूरी तरह से कृत्रिम पोषण में स्थानांतरित कर देती हैं।
और केवल कुछ ही इस बारे में सोचते हैं या लैक्टेशन में कमी का सही कारण क्या है। इस बीच, ब्रेस्ट मिल्क खोने का खतरा काफी बढ़ जाता है।
यहां मुख्य बात यह समझना है कि जितनी बार आप बच्चे को स्तन से लगाती हैं, दूध का उत्पादन उतना ही कम होगा।
मांओं के लिए सबसे मुश्किल काम होता है पहले संकट से पार पाना। पहले दुद्ध निकालना संकट से निपटने के बाद, अगली बार बहुत आसान और शांत होगा, क्योंकि यह अहसास होगा कि इससे निपटा जा सकता है। मैंने एक बच्चे में "पहले वर्ष" के संकट को दूर करने के तरीके के बारे में लिखा।
सही खान-पान से स्तनपान कैसे बढ़ाएं?
स्तनपान के दौरान कई माताओं ने एक से अधिक बार सुना है कि उन्हें दो लोगों के लिए खाने की जरूरत है, लेकिन यह पूरी तरह सच नहीं है। मुख्य बात यह है कि आहार नर्सिंग मां की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरी तरह से संतुष्ट करता है। साथ ही, खाया जाने वाला भोजन पूरी तरह से संतुलित होना चाहिए, इसमें शामिल होना चाहिए: बढ़ते शरीर के लिए आवश्यक प्रोटीन, विटामिन। आहार में शामिल करना सुनिश्चित करें: पनीर कम से कम 150 ग्राम, केफिर या दूध कम से कम 250 ग्राम, प्रोटीन उत्पाद (मछली, पोल्ट्री ब्रेस्ट, वील) कम से कम 200 ग्राम और निश्चित रूप से, हार्ड पनीर कम से कम 30 ग्राम प्रति दिन .
दुद्ध निकालना बढ़ाने में पीने का शासन कम महत्वपूर्ण नहीं है। आपको प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ अवश्य पीना चाहिए।
अगर वांछित है, तो स्तनपान कराने वाली मां के आहार को विशेष चाय के साथ भर दिया जा सकता है, स्तनपान बढ़ाने के लिए तैयार किए गए मिश्रण। खिलाने से पहले, आप दूध के साथ एक कप गर्म चाय पी सकते हैं।
पेय के साथ दुद्ध निकालना बढ़ाएँ
ऐसे बहुत से पौधे हैं दुद्ध निकालना बढ़ाएँ: गाजर, नद्यपान, सिंहपर्णी, सलाद, मूली, डिल, बिछुआ, गुलाब कूल्हों, नींबू बाम, जीरा, यारो, सौंफ सौंफ, पुदीना, अजवायन। इन पौधों को चाय के रूप में और काढ़े, जूस और टिंचर दोनों के रूप में लिया जा सकता है।
लैक्टेशन बढ़ाने के लिए गाजर का जूस कैसे बनाएं
एक छिली हुई गाजर लें और इसे महीन पीस लें। इसके बाद रस को निचोड़कर एक गिलास में डालें और दिन में दो बार आधा गिलास लें। स्वाद को इतना खराब न बनाने के लिए, आप रस में थोड़ी मात्रा में शहद या दूध मिला सकते हैं।
गाजर का मिल्कशेक पकाना
गाजर को महीन पीस लें, फिर तीन बड़े चम्मच गाजर लें और एक गिलास में डालें। उसी गिलास में गर्म दूध डालकर ऊपर तक भर लें। आप चाहें तो इसमें एक चम्मच शहद भी मिला सकते हैं। लेकिन शहद का दुरुपयोग न करें - शहद एक एलर्जेन है। गाजर की स्मूदी 1 गिलास दिन में दो बार लें।
सौंफ के बीजों का काढ़ा कैसे तैयार करें
आपको एक चम्मच डिल के बीज और एक कप उबलते पानी की आवश्यकता होगी। डिल के बीज लें और उन्हें उबलते पानी के साथ डालें, इसे एक घंटे के लिए पकने दें, शोरबा को छान लें और दिन में दो बार आधा गिलास लें।
कॉकटेल तैयार करना अखरोटदूध के साथ
14 अखरोट की गुठली अखरोट की गुठली को पीसकर उसके ऊपर 500 मिलीलीटर उबलता हुआ दूध डालें, मिलाएँ और दो घंटे के लिए छोड़ दें। खिलाने से पहले 70 ग्राम लें।
लैक्टेशन कैसे बढ़ाएं और बनाए रखें
पहला बार-बार खिलाने के माध्यम से दुद्ध निकालना की उत्तेजना है।
बच्चे के उत्पादक और बार-बार स्तन को चूसने से हार्मोन प्रोलैक्टिन बढ़ता है, जो स्तन के दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है। इसलिए, जैसे ही आप स्तनपान में कमी देखते हैं, बच्चे को जितनी बार संभव हो स्तन से लगाना शुरू करें और जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, परिणाम आने में देर नहीं लगेगी।
उत्तम योगदान दें बढ़ा हुआ दुद्ध निकालनारात का भोजन सुबह 3.00 से 8.00 बजे तक, क्योंकि यह इस समय है कि हार्मोन प्रोलैक्टिन अधिक उत्पादक रूप से उत्पादित होता है।
ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने के लिए मसाज करें
मालिश के तेल से अपनी हथेलियों को चिकना करें। अपनी दाहिनी हथेली को अपनी छाती पर रखें, और अपनी बाईं हथेली से अपनी छाती को नीचे से पकड़ें। सर्कुलर मोशन में धीरे-धीरे अपनी छाती की मालिश करें। मालिश सख्ती से दक्षिणावर्त की जाती है। असर के लिए 3 मिनट तक मसाज करनी चाहिए। मालिश के बाद छाती को अच्छी तरह धो लेना चाहिए। विशेष ध्याननिपल्स और हेलो को दिया जाना चाहिए।
कंट्रास्ट शावर या लैक्टेशन में सुधार
पानी के प्रत्यक्ष लोचदार जेट एक गोलाकार गति मेंछाती पर, धीरे-धीरे पानी के तापमान को बदलना, गर्म तापमान से शुरू करना और अधिक तक नीचे जाना कम तामपानलेकिन ठंडा नहीं। अंत में, अपनी पीठ - रीढ़ - को पानी के लोचदार जेट के नीचे रखें।
एक नर्सिंग मां को निश्चित रूप से एक अच्छे आराम के लिए समय मिलना चाहिए, इसलिए इस तरह की कठिन अवधि में, उसके लिए करीबी और प्यारे लोगों के पास होना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अगर रात बेचैन थी, और बच्चे ने उसे सोने नहीं दिया, तो दिन की नींद के लिए समय आवंटित करना जरूरी है। चले चलो ताजी हवाबच्चे और नर्सिंग मां दोनों को फायदा होगा।
यदि आप स्तन के दूध के दुद्ध निकालना में कमी देखते हैं, तो आपको डरना नहीं चाहिए, घबराने और अपने आप में वापस लेने के लिए, अनुभवी माताओं से सलाह लें या बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें, वह निश्चित रूप से आपको बताएंगे कि क्या करना है।
स्वस्थ रहें, अपने और अपने प्रियजनों से प्यार करें!
बच्चा एक कठिन दौर से गुजर रहा है - माँ के शरीर के बाहर जीवन के लिए संक्रमण। प्रकृति ने आसान और दर्द रहित अनुकूलन के लिए एक विशेष तंत्र प्रदान किया है - स्तनपान। डब्ल्यूएचओ का कहना है कि छोटे बच्चों के लिए आदर्श भोजन मां का दूध है। यह महसूस करते हुए, कई युवा माताएं सोच रही हैं कि कृत्रिम मिश्रणों को शामिल किए बिना बच्चे को अच्छा पोषण प्रदान करने के लिए स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए।
स्तन के दूध के उत्पादन और गुणवत्ता की दर
नर्सिंग माताओं को अक्सर अपने दूध की मात्रा और गुणवत्ता के बारे में संदेह होता है। ऐसी स्थिति में, अक्सर यह सवाल उठता है: क्या कोई मानक है जो आदर्श संकेतकों को दर्शाता है?
कई अध्ययनों ने पुष्टि की है कि पूरे दिन दूध संश्लेषण की दर स्थिर नहीं होती है और स्तन की परिपूर्णता के व्युत्क्रमानुपाती होती है: जितना अधिक इसे खाली किया जाता है, उतनी ही तेजी से और अधिक दूध दिखाई देता है। इसलिए, इस उत्पाद के उत्पादन के मानदंडों के बारे में बात करना उचित नहीं है: यह प्रत्येक महिला और उसके बच्चे के संबंध में अलग-अलग है।
स्तन के दूध की गुणवत्ता के बारे में भी यही कहा जा सकता है। इसका पोषण मूल्य न केवल बच्चे की उम्र के आधार पर बदलता है, उसकी जरूरतों को समायोजित करता है, बल्कि प्रत्येक भोजन के दौरान भी: पहले हिस्से को बच्चे को पीने के लिए और इसलिए पानी देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आगे उत्पादित तरल अधिक वसायुक्त और पौष्टिक होता है।
इसलिए, स्तन के दूध के वास्तविक पोषण मूल्य को स्थापित करना मुश्किल है, इसका अंदाजा बच्चे के वजन बढ़ने, सोने और जागने के दौरान उसके व्यवहार पर ध्यान देकर ही लगाया जा सकता है। हालाँकि, ये संकेतक अप्रत्यक्ष हैं और हमेशा माँ के दूध की गुणवत्ता पर सीधे निर्भर नहीं होते हैं।
स्तन का दूध क्यों गायब हो जाता है: कम स्तनपान के सामान्य कारण
इसके उत्पादन के पहले दिनों से मां के दूध की कमी, जिसे प्राथमिक हाइपोगैलेक्टिया कहा जाता है, हार्मोनल व्यवधान, प्रसवोत्तर जटिलताओं और महिला स्तन ग्रंथियों के अविकसित होने के कारण होता है। ऐसी घटना कम ही होती है।
आमतौर पर, युवा माताओं को माध्यमिक हाइपोगैलेक्टिया का सामना करना पड़ता है, जब प्रारंभिक अवस्था में दूध पूरी मात्रा में उत्पन्न होता है, और फिर दुद्ध निकालना कम हो जाता है।
स्तनपान के दौरान, शारीरिक स्थितियां कभी-कभी खुद को महसूस करती हैं, दूध उत्पादन में कमी के साथ - दुद्ध निकालना संकट। चिकित्सा पद्धति में, यह माना जाता है कि वे बच्चे की बढ़ती जरूरतों के लिए माँ के शरीर के समायोजन पर आधारित हैं, और यह बिजली की गति से नहीं हो सकता।
अपर्याप्त दूध उत्पादन अक्सर माँ के गलत कार्यों का परिणाम होता है:
- अच्छी तरह से स्थापित अंतराल के अनुपालन में एक सख्त कार्यक्रम के अनुसार बच्चे को दूध पिलाना।
- प्रत्येक खिला के लिए सख्त समय सीमा।
- गलत एप्लिकेशन तकनीक। यदि बच्चा निप्पल को ठीक से नहीं पकड़ता है तो स्तन ग्रंथियां पर्याप्त रूप से उत्तेजित नहीं होती हैं।
- माँ का असहज आसन: दूध पिलाने की प्रक्रिया में कोई भी तनाव दूध के अलग होने को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
- बिना किसी गंभीर कारण के बच्चे को सप्लीमेंट देना। पानी बच्चे को एक काल्पनिक तृप्ति देता है, क्योंकि उम्र से संबंधित शारीरिक विशेषताओं के कारण संतृप्ति और प्यास के केंद्र एक दूसरे के करीब स्थित हैं।
- बोतलों और चुसनी का उपयोग। अपने खर्च पर चूसने की प्राकृतिक प्राकृतिक आवश्यकता को पूरा करने से, बच्चा माँ के स्तन को कम उत्तेजित करेगा, और इससे दुद्ध निकालना कम हो जाता है।
- डेयरी रिजर्व बनाने का प्रयास। स्तन ग्रंथियां मांग पर काम करती हैं: स्तन से जितना अधिक दूध निकलेगा, उतना ही फिर से दिखाई देगा। वाम "रिजर्व में" शरीर द्वारा लावारिस अधिशेष के रूप में माना जाता है।
- रात के खाने से इंकार, स्तनपान कराने के लिए सबसे महत्वपूर्ण।
- बच्चे और मां का अलग स्थान।
- महिलाओं की स्तनपान को एक कठिन परीक्षा के रूप में समझना। इसलिए वह दूध की संभावित (अक्सर काल्पनिक) कमी को देखते हुए व्यक्तिगत रूप से स्थिति को जटिल बना देती है। एक महिला द्वारा अनुभव किया गया तनाव प्रोलैक्टिन, दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन यह एक अन्य हार्मोन, ऑक्सीटोसिन को प्रभावित करता है, जो स्तन से तरल पदार्थ की रिहाई पर कार्य करता है। इसलिए, तनाव में, यह प्रक्रिया और अधिक कठिन हो जाती है: यह एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक तंत्र है जो जीवन के कठिन समय में दूध के नुकसान को रोकता है।
- आराम और नींद की कमी। एक बच्चे की माँ के लिए चिंता और रातों की नींद में बिताए दिन एक मानक स्थिति है।
- दवाएं लेना। उनमें से कुछ दुद्ध निकालना के हार्मोनल विनियमन को बाधित करने में सक्षम हैं।
ज्यादातर मामलों में, सूचीबद्ध कारकों को समाप्त करके और अतिरिक्त उपाय किए बिना दुद्ध निकालना संभव है।
दूध की कमी के लक्षण
एक नर्सिंग मां के लिए दूध की कमी के काल्पनिक संकेतों को दुद्ध निकालना में वास्तविक कमी से अलग करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।
लैक्टेशन की कमी: एक काल्पनिक समस्या
"बच्चा भरा नहीं है" युवा माताओं के बीच एक लोकप्रिय गलत धारणा है, जिसके परिणामस्वरूप दूध के मिश्रण के साथ पूरक आहार दिया जाता है, बच्चे को बोतल की आदत हो जाती है और पहले से ही दूध उत्पादन में कमी आ जाती है।
कई मामलों में, स्तनपान संबंधी समस्याओं के बारे में माताओं की चिंता निराधार होती है।
- बच्चा अक्सर स्तन मांगता है। यह हमेशा भूख का संकेत नहीं होता है: शायद बच्चे को अपनी मां के साथ संचार की आवश्यकता होती है या स्तनपान कराने की आवश्यकता की संतुष्टि होती है। यदि दूध पिलाने के बाद एक घंटा बीत जाता है, तो उसे वास्तव में भूख लग सकती है: माँ का दूध कृत्रिम मिश्रण की तुलना में तेजी से अवशोषित होता है।
- शिशु की चिंता। इस व्यवहार के कारण विविध हो सकते हैं, और वे हमेशा भूख से जुड़े नहीं होते हैं।
- दूध पिलाने से पहले कोमल, भरे हुए स्तनों की अनुभूति, "ज्वार" की कमी। यदि बच्चे को मांग पर खिलाया जाता है, तो दूध का उत्पादन इस शासन में समायोजित हो जाता है, यह लागू होने पर आता है।
- दूध पिलाने के बाद बच्चा बोतल से मना नहीं करता। वास्तव में, कई बच्चे, यहां तक कि पूरी तरह से तृप्त होने पर भी, चूसने वाले पलटा को मुफ्त में देने से बाज नहीं आते हैं, इसके अलावा, बोतल या निप्पल के साथ ऐसा करना स्तन की तुलना में आसान है।
- व्यक्त करते समय दूध की कमी। स्थापित दुद्ध निकालना के साथ, यह बच्चे की जरूरतों के आधार पर उत्पन्न होता है, इसलिए इस प्रक्रिया की कोई आवश्यकता नहीं है।
कम स्तनपान के विश्वसनीय संकेत
विश्वसनीय के रूप में दुद्ध निकालना की पर्याप्तता का आकलन करने के लिए चिकित्सा पद्धति केवल दो मानदंडों को पहचानती है:
- दिन के दौरान बच्चे के पेशाब की संख्या की गिनती करना। इस अवधि के लिए डिस्पोजेबल डायपर और सप्लीमेंट्स को बाहर रखा जाना चाहिए। 24 घंटे में 10-12 या अधिक गीले डायपर इस बात का सूचक हैं कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध है। यदि उनमें से कम हैं, तो हम अपर्याप्त दुद्ध निकालना के बारे में बात कर सकते हैं।
- तौलना। यदि बच्चा स्वस्थ है और उसके पास पर्याप्त मां का दूध है, तो मासिक वजन 0.6 से 2 किलोग्राम और औसतन 120 ग्राम साप्ताहिक होगा।
स्तनपान की पर्याप्तता का आकलन करने के लिए एक अतिरिक्त दिशानिर्देश बच्चे का मल हो सकता है। औसतन, एक स्तनपान करने वाले बच्चे में प्रति दिन 6-8 मल त्याग होते हैं, मल में एक मटमैली स्थिरता और एक पीला रंग होता है। मल की लंबे समय तक अनुपस्थिति कभी-कभी "भूख कब्ज" का संकेत देती है जो स्तन के दूध की कमी के कारण होती है। हालाँकि, यह संकेत हमेशा अपने आप में सूचनात्मक नहीं होता है। यदि उपलब्ध हो, तो गीले डायपर परीक्षण की सिफारिश की जाती है।
माँ का दूध या फार्मूला?
दुद्ध निकालना में एक स्पष्ट कमी के साथ, इसे बहाल करने के लिए सभी उपाय किए जाने चाहिए, क्योंकि आज सभी अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि स्तनपान बच्चे और उसकी मां के लिए महत्वपूर्ण लाभ प्रदान करता है।
मां के दूध की विशिष्टता बच्चे की जरूरतों के आधार पर संरचना को बदलने की क्षमता में निहित है। विभिन्न चरणविकास, में अलग समयदिन और यहां तक कि प्रत्येक व्यक्ति के भोजन के दौरान भी।
इस उत्पाद में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट उस अनुपात में हैं जो एक बच्चे के लिए इष्टतम है। प्रारंभिक अवस्था. इसके अलावा, इसमें प्रतिरक्षा कोशिकाएं, इम्युनोग्लोबुलिन और कई प्रकार के बिफीडोबैक्टीरिया होते हैं। यह रचना न केवल योगदान देती है पूर्ण विकासबच्चा, लेकिन विदेशी एजेंटों के लिए उसके शरीर के प्रतिरोध को भी बढ़ाता है और आंत में सही माइक्रोफ्लोरा बनाता है।
कृत्रिम फार्मूले के विपरीत, स्तन के दूध में होता है इष्टतम तापमान, कभी बासी या मिथ्या नहीं, हमेशा बाँझ।
स्तन चूसने से बच्चे को सही काटने में मदद मिलती है और पहले दाँत निकलने की प्रक्रिया आसान हो जाती है।
उच्चतम गुणवत्ता वाले दूध के फार्मूले में से कोई भी आपके बच्चे को वह पोषण प्रदान नहीं करेगा जो माँ के दूध की तरह उसकी ज़रूरतों को पूरा करता हो।
दुद्ध निकालना में स्पष्ट कमी के साथ, बच्चे को तुरंत कृत्रिम पोषण में स्थानांतरित करने की सलाह नहीं दी जाती है। जाना सबसे अच्छा विकल्प होगा मिश्रित खिला. उसी समय, दुद्ध निकालना बहाल करने के उपाय किए जाने चाहिए, धीरे-धीरे पूरक आहार की मात्रा को कम करना चाहिए।
लैक्टेशन कैसे बढ़ाएं
अगर दूध की कमी स्पष्ट हो गई है तो तुरंत घबराएं नहीं। अक्सर सरल उपाय दुद्ध निकालना को आवश्यक स्तर तक बढ़ाने में मदद करते हैं।
दूध उत्पादन की उत्तेजना
- यह मूल्यांकन करना आवश्यक है कि यदि आवश्यक हो, तो तकनीक को सही में बदलकर बच्चे को स्तन पर कितना सही ढंग से लागू किया जाता है।
- दुद्ध निकालना को प्रोत्साहित करने के लिए, लगातार आवेदन महत्वपूर्ण हैं, दिन में कम से कम हर 1.5-2 घंटे, रात में - 4 घंटे के बाद। दूध उत्पादन के लिए रात का दूध पिलाना बहुत मूल्यवान है, इसलिए आपको उन्हें मना नहीं करना चाहिए।
- आप बच्चे को स्तन से तभी निकाल सकते हैं जब वह खुद उसे छोड़ दे।
- स्तनपान बढ़ाने के लिए, माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ शारीरिक संपर्क महत्वपूर्ण है: हाथों को उठाना, एक साथ सोना।
- जब तक बिल्कुल आवश्यक न हो, बच्चे को पानी के साथ पूरक न करें।
- माँ को दूध की कमी से जुड़ी आशंकाओं को भूल जाना चाहिए और आराम करना चाहिए - शब्द के सही अर्थों में। एक महिला को यह सीखने की जरूरत है कि आराम और अच्छी नींद का अवसर कैसे खोजा जाए।
- स्तन की मालिश उपयोगी होती है, जो दूध पिलाने के बीच, गूंथने और पथपाकर करने के दौरान की जाती है। कुछ दूध को व्यक्त करने के लिए मालिश जोड़तोड़ समय-समय पर बाधित होते हैं।
- यदि लक्ष्य दुद्ध निकालना बढ़ाना है, तो चुसनी और बोतलों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। बच्चे को एक चम्मच से, एक कप से, सुई के बिना एक सिरिंज का उपयोग करके पूरक आहार की पेशकश की जाती है।
इन विधियों के अलावा, यह आहार पर ध्यान देने योग्य है: खाने वाले खाद्य पदार्थ दूध उत्पादन को विभिन्न तरीकों से प्रभावित कर सकते हैं।
उत्पाद जो लैक्टेशन बढ़ाते हैं
एक संपूर्ण आहार न केवल स्तनपान की समस्याओं को हल करने में मदद करेगा, बल्कि स्तनपान के दौरान मां के शरीर में विकारों को भी रोकेगा। यह निम्नलिखित उत्पादों पर ध्यान देने योग्य है:
- फैटी मछली।
- कम वसा वाला पनीर और पनीर।
- अखरोट।
- मधुमक्खी पालन उत्पाद: शाही जेली, शहद, पेरगा, शाही जेली (शिशुओं में एलर्जी की अनुपस्थिति में उपयोग करें)।
- सूखे मेवे।
- कमजोर मांस शोरबा और सूप उन पर पकाया जाता है।
- गाजर।
- एक प्रकार का अनाज और दलिया।
कभी-कभी एक नर्सिंग मां को यह लगता है कि उसके पास कम वसा वाले स्तन का दूध है या यह बहुत कम है, सबसे कठिन परिस्थितियों में स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए और अपने दूध को उच्च कैलोरी वाला बनाया जाए?
मां का दूध प्रकृति द्वारा ही स्त्री को दिया जाता है। प्रत्येक स्तनपायी अपने बच्चों को खिलाने में सक्षम है। तो हमें कभी-कभी इससे समस्या क्यों होती है? घर पर स्तन के दूध का स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए और इसे लंबे समय तक रखा जाए, आदर्श रूप से 2 साल तक, जैसा कि डब्ल्यूएचओ द्वारा सुझाया गया है। लेकिन कम से कम 6-8 महीने तक, जब बच्चा धीरे-धीरे वयस्क भोजन पर स्विच करना शुरू कर दे? विभिन्न कारणों से मिलने के लिए ये समय सीमाएं बहुत महत्वपूर्ण हैं:
- सामग्री (अनुकूलित दूध और खट्टा-दूध मिश्रण सस्ते नहीं हैं, और कभी-कभी उन्हें बदलने की आवश्यकता होती है, क्योंकि रचना बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती है);
- कृत्रिम पोषण अक्सर एक बच्चे में मल विकारों को भड़काता है;
- समय-समय पर बोतल से दूध पिलाने से शिशु में आंतों के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है;
- सबसे अधिक संभावना है, बच्चे को एक डमी की आवश्यकता होगी, और एक वर्ष से अधिक;
- बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता उसके साथियों की तुलना में निचले स्तर पर होगी जो विशेष रूप से मां के दूध पर निर्भर रहते हैं।
कैसे समझें कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं है और आपको स्तनपान बढ़ाने की जरूरत है
झूठे और सच्चे संकेत हैं। स्तन ग्रंथियों की कोमलता झूठी होती है। वैसे, यह एक आम गलत धारणा है। बाल रोग विशेषज्ञों के बीच भी। लेकिन अगर स्तन खाली लगता है, जबकि महिला अक्सर स्तनपान कराती है और बच्चे को पूरक नहीं करती है, तो इसका कोई मतलब नहीं है। जाहिर है, बच्चे ने माँ से सामने का दूध चूस लिया। लेकिन एक पीठ भी है। एक जो वसा और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। जिससे बच्चे का वजन बढ़ जाता है।
दूध पिलाते समय बच्चे अक्सर रोते हैं। डॉक्टरों का फिर कहना है कि ऐसा दूध की कमी के कारण होता है। खासकर अगर यह देर दोपहर में होता है, जब छाती नरम हो जाती है। वास्तव में, भोजन करते समय असहज मुद्रा के कारण बच्चा रो सकता है। उदाहरण के लिए, कई माताएँ अपने बच्चों को लेट कर खाना खिलाती हैं। इसके अलावा, वे अपनी पीठ के बल लेट जाते हैं, और उनका सिर उनकी माँ के निप्पल की ओर मुड़ जाता है। इस पोजीशन में खुद को पीने की कोशिश करें और बच्चे की नाराजगी को समझें।
दूध पिलाते समय शिशु के रोने का एक अन्य सामान्य कारण लैक्टेज की कमी है। उसके साथ, दूध पिलाने के दौरान बच्चा भी पेट में गड़गड़ाहट करता है। और मल का उल्लंघन होता है - यह हरा, भरपूर और झागदार होता है। लैक्टेज की कमी वाले बच्चे गैस बनने से पीड़ित होते हैं, खराब नींद लेते हैं और एक नियम के रूप में थोड़ा वजन बढ़ाते हैं।
ब्रेस्टफीडिंग एक्सपर्ट्स का कहना है कि इस तकनीक से यह नहीं पता चलेगा कि महिला के ब्रेस्ट में कितना दूध है। बहुत कम लोग इसे पूरी तरह व्यक्त कर पाते हैं। इस तरह से स्तन ग्रंथि के पश्च भाग से दूध निकालना लगभग असंभव है। और कम ही महिलाएं जानती हैं कि कैसे फलदायी रूप से, सही ढंग से व्यक्त किया जाए।
एक और "अनुसंधान" जो बाल रोग विशेषज्ञ अक्सर सुझाते हैं, वह है नियंत्रण खिलाना। लेकिन यह केवल उन बच्चों के लिए उपयुक्त हो सकता है जिन्हें आहार के अनुसार खिलाया जाता है। उदाहरण के लिए, शास्त्रीय रूप से 3 घंटे में 1 बार। अगले भोजन से, बच्चों को भूख लगने और अच्छी तरह से चूसने का समय मिलता है। लेकिन अगर बच्चे को मांग पर खिलाया जाता है, अगर वह छोटा और कमजोर है, तो 30-40 मिनट में वह बहुत कम दूध चूस सकता है, स्तन पर झपकी ले सकता है। लेकिन 30-60 मिनट के बाद जो कुछ भी खाना है उसे खा लें।
यह पता लगाने का एक और तरीका है कि बच्चा भूखा है या नहीं, उसे फार्मूला की एक बोतल या अपना खुद का निकाला हुआ दूध देना है। खिलाने के बाद ही जरूरी है। यदि वह बहुत चूसता है, तो वह आनंद से चूसेगा, जाहिर है, वह वास्तव में खाना चाहता है।
लेकिन अधिकतर सबसे अच्छा तरीकागीले डायपर की संख्या गिनेंगे। जीवन के पहले महीनों के बच्चों को दिन में कम से कम 10-12 बार पेशाब करना चाहिए। यदि आप डिस्पोजेबल डायपर का उपयोग करने के आदी हैं और थोड़ा अधिक खर्च करने का मन नहीं है एक प्रयोग के बाद फेंके जाने वाले लंगोटप्रति दिन - ऐसे डायपर लें जो गीले होने पर नियंत्रण रेखा दिखाते हों। जब एक पट्टी दिखाई दे, तो आपको तुरंत एक नया डायपर डाल देना चाहिए, और इसे एक तरफ रख देना चाहिए। उदाहरण के लिए, "पंपर्स प्रीमियम केयर" और "हैगिस एलीट सॉफ्ट" डायपर पर ऐसी पट्टी है। उपयोग किए गए डायपर की संख्या पेशाब की संख्या के बराबर होगी।
यदि यह विकल्प आपको भी सूट नहीं करता है, तो उपयोग से पहले और बाद में डायपर को तौलने का प्रयास करें। छोटे बच्चों को प्रतिदिन लगभग 300-350 ग्राम पेशाब करना चाहिए, इससे कम नहीं।
इनमें से कोई भी गणना तभी जानकारीपूर्ण होगी जब बच्चे को कोई अतिरिक्त पेय नहीं मिलता है, उदाहरण के लिए, उसे पानी नहीं दिया जाता है।
मल त्याग की संख्या को देखते हुए सूचनात्मक नहीं है। पूरी तरह से पर्याप्त पोषण वाला स्तनपान करने वाला बच्चा प्रति दिन 1 बार और 7. या कई दिनों में 1 बार, अगर माँ का दूध अच्छा है, शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित हो सकता है।
ड्रग्स और उत्पाद जो स्तन के दूध के स्तनपान को बढ़ाते हैं
अधिक दूध पाने के लिए आपको क्या खाना चाहिए? दुर्भाग्य से, दूध की मात्रा सीधे उत्पादों पर निर्भर नहीं करती है। आप बहुत खा सकते हैं, लेकिन इससे अधिक दूध नहीं होगा। दूध निपल्स और उनके एरोला की जलन के जवाब में आता है। जितनी बार निपल्स फूटेंगे, उतना ही अधिक लैक्टेशन हार्मोन, प्रोलैक्टिन का उत्पादन होगा, और अधिक बार ऑक्सीटोसिन का स्राव होगा, एक हार्मोन जो स्तन के दूध को स्तन ग्रंथियों के पीछे के लोब से स्तन तक पहुंचने को बढ़ावा देता है। निपल्स।
उत्पादों के लिए, आमतौर पर अखरोट की सिफारिश की जाती है। कथित तौर पर, न केवल उनसे अधिक दूध होगा, बल्कि इसकी संरचना बच्चे के लिए बेहतर, अधिक पौष्टिक, अधिक पौष्टिक भी बनेगी। वास्तव में, प्रत्येक महिला के दूध को दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है - पूर्वकाल, कम वसा वाला - एक बच्चे के लिए पेय, और वसा - पीछे के लोबों से। बच्चे को वसायुक्त दूध प्राप्त करने के लिए, उसे एक स्तन से अधिक समय तक रखने की आवश्यकता होती है। जितना हो सके एक बार में एक ही स्तन देने की कोशिश करें।
खपत तरल पदार्थ की मात्रा में वृद्धि से स्तनपान में वृद्धि किसी तरह से सुगम हो सकती है। यह साधारण पानी, खट्टा-दूध पेय हो सकता है। ग्रीष्मकालीन तरबूज। लेकिन आपको तरबूज के साथ बहुत दूर नहीं जाना चाहिए, क्योंकि ये भूख बढ़ाते हैं और इनमें बहुत अधिक चीनी होती है। आप कॉफी और चाय पी सकते हैं, लेकिन कम मात्रा में और मजबूत नहीं। स्तनपान कराने वाली महिला को प्रतिदिन कम से कम 2.5 लीटर तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए। इस मात्रा में तरल व्यंजन - सूप, बोर्स्ट आदि भी शामिल हैं।
लेकिन विभिन्न लोक उपचार और तरीके जो घर पर दूध के दुद्ध निकालना को बढ़ाते हैं, का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। अक्सर, इन उद्देश्यों के लिए विभिन्न जड़ी-बूटियों और मसालों की पेशकश की जाती है, उदाहरण के लिए, सौंफ, सौंफ, जीरा। लेकिन उनमें से कुछ का उपयोग एक बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया के विकास को भड़का सकता है और दूध का स्वाद बदल सकता है, जो दुद्ध निकालना पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालेगा।
स्तन के दूध के दुग्धस्रवण को बढ़ाने वाली दवाओं की भी वैज्ञानिक रूप से सिद्ध प्रभावकारिता और सुरक्षा नहीं होती है। ये आम आहार अनुपूरक हैं। और अक्सर एलर्जी वाले भी होते हैं। क्या यह जोखिम के लायक है?
नर्सिंग मां से दूध गायब होने के कारण और स्थिति को हल करने के तरीके
अपने आप पर अतुलनीय तरीकों और साधनों का प्रयास न करने के लिए, खराब दुद्ध निकालना के कारणों को समझना और उन्हें समाप्त करना बेहतर है।
1. खराब नींद।यह कितना तुच्छ है। एक महिला को दिन में कम से कम 7-8 घंटे सोना चाहिए। यदि आप रात में पर्याप्त नींद नहीं ले पा रहे हैं, तो आपको दिन में सोना चाहिए। बच्चे के साथ रहने दो। वे कहते हैं कि बच्चे के साथ 2-3 दिन बिस्तर पर रहने से किसी भी पूरक आहार की तुलना में स्तन के दूध की मात्रा में काफी वृद्धि होती है।
2. अपर्याप्त, अपरिवर्तित पोषण।बेशक, सभी पोषक तत्व अभी भी दूध में मिल जाएंगे। लेकिन माँ के विटामिन पर्याप्त नहीं हो सकते हैं। और वहाँ से थकान और, परिणामस्वरूप, कमजोर दुद्ध निकालना। भले ही आपका बच्चा प्रवण हो एलर्जी, अपने आहार को पर्याप्त उच्च कैलोरी, विविध और स्वादिष्ट बनाने का प्रयास करें।
3. खराब मूड, तनाव।अगर माँ बीमार है मनोवैज्ञानिक स्थिति, तो वह दूध पिलाने और बच्चे को पालने के लिए नहीं है। गंभीर तनाव, जैसे नुकसान प्रियजन, लगभग तुरंत दूध के "बर्नआउट" का कारण बन सकता है।
4. बच्चे का दुर्लभ लगाव।यदि बच्चे को दिन में 5-7 बार लगाया जाता है, तो स्तनपान फीका पड़ना शुरू हो सकता है। बच्चे के जन्म के बाद पहले हफ्तों में "शेड्यूल पर" खिलाना विशेष रूप से खतरनाक होता है, जब दुद्ध निकालना स्थापित हो रहा होता है। क्या आप और दूध चाहते हैं? बच्चे को अधिक बार छाती से लगाएं। भले ही वह आपको खाली लगे।
5. रात के खाने की कमी।रात को अच्छी नींद मां और बच्चे दोनों के लिए जरूरी है। लेकिन खिलाना मत भूलना। आखिरकार, यह रात का भोजन है जो हार्मोन प्रोलैक्टिन के उत्पादन के कारण स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाने में मदद करता है।
जितना संभव हो सके सोने के लिए, आप बच्चे को अपने बगल में रख सकते हैं। एकसाथ सोएं। यदि यह आपके लिए अस्वीकार्य है, तो पालना के किनारे को नीचे करें और इसे अपने बिस्तर पर रख दें। तब बिस्तर से उठे बिना बच्चे को प्रवण स्थिति में स्तन देना संभव होगा।
6. बार-बार चुसनी चूसना।जितनी बार बच्चा शांत करनेवाला चूसता है, उतना ही कम स्तन पर लगाया जाता है और उसे उत्तेजित करता है। चुसनी हटा दें और बच्चे को स्तनपान कराने दें। इसके अलावा, शांत करनेवाला बच्चे में सही काटने के गठन में योगदान नहीं देता है। और अक्सर, जो बच्चे चुसनी चूसते हैं वे गलत तरीके से स्तनपान करना शुरू कर देते हैं। इससे मां में स्तनपान और लैक्टोस्टेसिस में और भी कमी आती है।
6. बच्चे का तेजी से विकास।जब वह नए कौशल प्राप्त करता है, उदाहरण के लिए, रोल ओवर करना सीखना। इन क्षणों में और भविष्य में, विकास में तेजी देखी जाती है और अधिक से अधिक पोषण की आवश्यकता होती है। हालाँकि, नियमित रूप से दूध पिलाने से, बच्चे की आवश्यकताओं के अनुसार, स्तन कुछ दिनों के भीतर अधिक दूध का उत्पादन करने लगते हैं। तथाकथित दुद्ध निकालना संकट एक अस्थायी घटना है। बच्चे के जीवन के तीसरे, छठे सप्ताह में 3.6, 12 महीने में इस तरह की वृद्धि होती है। बेशक, समय बहुत सांकेतिक है और बच्चे से बच्चे में भिन्न हो सकता है। इसलिए, 3 महीने में, बच्चा लुढ़कना सीख जाता है, कई रंगों, लोगों के चेहरों आदि में अंतर करना शुरू कर देता है। 6-7 महीनों में, वह रेंगना, बैठना, एक सहारे पर खड़ा होना सीख जाता है। और साल के करीब चलना शुरू हो जाता है।
स्तनपान के दौरान नर्सिंग मां के दूध को बढ़ाने का एक और विवादास्पद तरीका है - यह दूध पंप कर रहा है। माँ बच्चे को एक स्तन से दूध पिलाती है, और दूध पिलाने के बाद, वह इसे सचमुच आखिरी बूंद तक व्यक्त करती है। और अगले भोजन में दूध थोड़ा अधिक आता है, जितना उसने व्यक्त किया था। स्तनपान बढ़ाने के लिए स्तन का दूध निकालना एक पुराना और हानिकारक तरीका है, क्योंकि माँ अपने आप में अतिरिक्त दूध को उत्तेजित कर सकती हैं। बच्चा इतना अधिक नहीं चूस पाएगा, और लैक्टोस्टेसिस बनता है - दूध का ठहराव।
जैसा कि आप देख सकते हैं, बहुत सारी बारीकियां हैं। एक अनुभवी माँ के लिए अपने पहले बच्चे से अधिक स्तनपान कराने के लिए, सब कुछ क्रिस्टल स्पष्ट हो सकता है। और एक आदिम के लिए, वही स्तनपान संकट बच्चे को मिश्रित या कृत्रिम भोजन में स्थानांतरित करने का कारण हो सकता है।
यदि आपको अपने दूध की गुणवत्ता या मात्रा के बारे में संदेह है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से मिलें और अपने बच्चे का वजन कराएं। यदि वजन बढ़ना सामान्य से थोड़ा कम है, तो बस दूध की मात्रा बढ़ाने के उपाय करना पर्याप्त है, बच्चे को अक्सर दूध पिलाना शुरू करें, और बहुत जल्द सब कुछ ठीक हो जाएगा।
 23.07.2019 15:25:00अधिक वजन: कारण, परिणाम, छुटकारा पाने के तरीके अतिरिक्त वजन विभिन्न बीमारियों का स्रोत हो सकता है और यह एक परिणाम है कुपोषणऔर कमी शारीरिक गतिविधि. हालाँकि, यह एक वाक्य नहीं है और हार मानने का कारण नहीं है - अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाना वास्तविक है! |
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 22.07.2019 18:22:00एक ही समय में मांसपेशियों को कैसे बढ़ाएं और वजन कम करें? क्या आप वजन कम करना चाहते हैं और व्यायाम और पोषण के माध्यम से मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं? लेकिन क्या यह एक ही समय में संभव है? दुर्भाग्य से, नहीं, लेकिन यदि आप क्रम में कार्य करते हैं, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा! |
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 22.07.2019 17:59:00इन आदतों को बदलकर 700 कैलोरी तक बचाएं क्या आपको लगता है कि कैलोरी बचाना एक बड़ा प्रयास है? यह पूरी तरह से सच नहीं है। कभी-कभी भूख और कठिन प्रशिक्षण के बिना वजन कम करने के लिए अपने विचारों और आदतों को बदलना ही काफी होता है। हम आपको बताएंगे कि रोजाना 700 कैलोरी तक की बचत करना कितना आसान है! |
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 18.07.2019 16:05:00रोज कच्चा बादाम क्यों खाना चाहिए? भुने हुए बादाम की महक सभी को पसंद आती है. दुर्भाग्य से, पाउडर बादाम एक हानिकारक उत्पाद है, 100 ग्राम में 500 से 600 कैलोरी होती है। लेकिन अगर आप बादाम को बिना भुने, बिना छीले और बिना नमक के खाएंगे तो आपको स्वास्थ्य लाभ मिल सकता है। इसलिए आपको रोजाना कम से कम 10 ग्राम बादाम खाने चाहिए। |
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जब एक बच्चा पैदा होता है, तो यह एक युवा माँ की मुख्य चिंता बन जाती है। उसके सभी विचार केवल नुकसान न करने के बारे में हैं, बल्कि इसके विपरीत नवजात शिशु की स्थिति में सुधार करते हैं। और एक विशेष रूप से लगातार चिंता दूध की एक काल्पनिक कमी है। बहुत सारे हैं और पारंपरिक तरीके, लेकिन आप सीख सकते हैं कि लोक उपचार के साथ स्तन के दूध का स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए और क्या उपयोग करना है इसका चुनाव करें।
अक्सर दूध की कमी दूर की कौड़ी, काल्पनिक समस्या होती है। आमतौर पर माता-पिता और रिश्तेदार बच्चे के व्यवहार से निर्देशित होते हैं। यदि वह कर्कश है, तो अक्सर स्तन मांगता है और लंबे समय तक उस पर "लटका" रहता है, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि वह भूखा है। शायद कुछ उसे चोट पहुँचाता है, उसे अपने आस-पास का वातावरण पसंद नहीं है, या सिर्फ एक धागा इंटरक्यूटेनियस फोल्ड में मिल गया है और उसके साथ हस्तक्षेप करता है। और वह अपनी माँ के स्तनों को शांत करने के लिए उपयोग करता है, क्योंकि यह बहुत गर्म है और उसकी तरह महकती है।
ये संकेत बताते हैं कि बच्चा कुपोषित है:
- वजन में छोटा सेट। आमतौर पर जन्म के बाद बच्चे का वजन कुछ कम हो जाता है। आखिर में उसे दो सप्ताह तक अपने जन्म के वजन तक पहुंचना चाहिए। लेकिन अगर ऐसा नहीं होता है या मासिक सेट बहुत छोटा है, तो खिलाने से पहले और बाद में नियंत्रण वजन किया जाता है। वे दैनिक वजन करके दो सप्ताह तक गतिकी की निगरानी भी करते हैं।
- पेशाब की संख्या गिनें। एक नवजात शिशु को दिन में कम से कम 12 बार लिखना चाहिए। ऐसा करने के लिए कम से कम एक या दो दिन तक डायपर न पहनें।
- विरल और छोटा मल भी अल्प आहार का सूचक है। हरे बलगम का एक और समावेश तथाकथित "भूखे" मल का सूचक है।
ये हैं मां के दूध की कमी के असली मापदंड यदि कम से कम 1 - 2 हैं, तो किसी प्रकार के उपचार पर आपको सलाह देने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ या स्तनपान सलाहकार से संपर्क करना उचित है।
ऐसे समय होते हैं जब दूध बिल्कुल नहीं होता है। इसे हाइपोलैक्टेशन कहा जाता है। यह प्राथमिक और माध्यमिक है। पहले मामले में यह पहले ही दिन से दूध की आवक नहीं है। और दूसरे में - दूध का तेज गायब होना।
3% से कम महिलाएं हाइपोलैक्टेशन से पीड़ित हैं, इसलिए घबराएं नहीं। इसका चिकित्सकीय देखरेख में इलाज किया जाना चाहिए।
स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए, इस समस्या के साथ एक नर्सिंग मां से संपर्क करने पर कोई भी डॉक्टर और सलाहकार तुरंत आपको अपने आहार पर ध्यान देने के लिए कहेंगे। यह पूर्ण और पौष्टिक होना चाहिए, लेकिन इसमें भारी मात्रा में कैलोरी नहीं होनी चाहिए। चूँकि अतिरिक्त कैलोरी माँ के पास पक्षों पर रहेगी, न कि शिशु के गालों पर।
तो पुराने "दो के लिए खाओ" नियम को भूल जाओ। आपको बहुत अधिक प्रोटीन, उचित कार्बोहाइड्रेट और कुछ वसा की आवश्यकता होती है। इस मामले में, भोजन उच्च गुणवत्ता वाला होगा, सब कुछ बच्चे और मां के लिए पर्याप्त होगा। मां के आहार में जरूर शामिल करें:
- मांस;
- मछली;
- अंडे;
- दूध;
- डेयरी उत्पादों;
- कॉटेज चीज़;
- सब्ज़ियाँ;
- फल।
लेकिन आपको स्मोक्ड मीट, मिठाई, खाद्य पदार्थ जो एलर्जी, फास्ट फूड का कारण बन सकते हैं, के बारे में भूल जाना चाहिए।
शुद्ध स्थिर जल का सेवन अवश्य करें। स्तनपान कराने वाली महिला को कम से कम 2.5 लीटर तरल पदार्थ लेना चाहिए। हालांकि, इस मात्रा में डेयरी उत्पाद और जूस शामिल नहीं हैं।
नवजात को मांग पर खिलाया जाना चाहिए। वह अपनी दैनिक दिनचर्या का निर्माण करेगा, लेकिन पहले आपको एक-दूसरे के अनुकूल होने की जरूरत है, बच्चे को सही तरीके से चूसना सिखाएं, आप दोनों के लिए सही और आरामदायक फीडिंग पोजिशन का पता लगाएं। दूध दुद्ध निकालना के विकास में रात्रि भक्षण विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। सुबह 3 बजे से 8 बजे तक पूरे दिन के लिए दूध की मात्रा निर्धारित करने का समय है। इसलिए, इस अवधि के दौरान कम से कम एक बार भोजन करने का प्रयास करें।
जितनी बार संभव हो बच्चे को गले लगाना और पकड़ना भी आवश्यक है। इस तथ्य के बारे में सभी "डरावनी कहानियां" कि यह मैनुअल होगा, केवल मिथक हैं। एक बार जब वह चलना और रेंगना सीख जाता है, तो उसे इसकी आवश्यकता नहीं रहती। और अब उसे अपनी मां की गर्मजोशी और देखभाल की जरूरत है।
चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि विभिन्न प्रकार के तनाव और अवसाद दूध के नुकसान का कारण बन सकते हैं। मां को आराम की जरूरत है।
उसकी एकमात्र चिंता नवजात शिशु होनी चाहिए। इसलिए, अपने पति से इस बारे में सलाह लें कि बच्चे के अभी बहुत छोटे होने पर वह कौन से घरेलू काम कर सकता है।
दुद्ध निकालना के लिए लोक उपचार
दुद्ध निकालना में सुधार के लिए लोक उपचार विभिन्न जड़ी-बूटियाँ, जलसेक, काढ़े, रस और बहुत कुछ हैं। ज्यादातर, एक युवा मां उनके बारे में पुरानी पीढ़ी से सीखती है। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जिन्हें आप सुन सकते हैं। आखिरकार, इन व्यंजनों को सालों तक नहीं, बल्कि सदियों तक इकट्ठा किया गया।
दुद्ध निकालना बढ़ाने के लिए मुख्य लोक उपचार जड़ी बूटियों के काढ़े और आसव हैं। निम्नलिखित जड़ी-बूटियाँ सहायक हैं:
- रास्पबेरी के पत्ते;
- सौंफ;
- बिच्छू बूटी;
- फील्ड अल्फाल्फा;
- थीस्ल;
- जीरा;
- कैमोमाइल;
- सिंहपर्णी और अन्य।
दूध की मात्रा बढ़ाने के अलावा इन जड़ी-बूटियों के और भी कई फायदे हैं। सकारात्मक गुण. विशेष रूप से, रसभरी की पत्तियां बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय को वापस उछालने में मदद करती हैं, थीस्ल प्रसवोत्तर अवसाद का इलाज करता है।
सरल बनाने के लिए, आप फार्मेसी में रेडी-मेड लैक्टागन शुल्क ले सकते हैं। वे वर्तमान में उपलब्ध हैं एक विस्तृत श्रृंखला. रूसी उत्पादक गुणवत्ता के मामले में आयात के साथ अच्छी प्रतिस्पर्धा करते हैं और कीमत में जीत हासिल करते हैं।
आप उनसे जुड़े निर्देशों के अनुसार, ऊपर सूचीबद्ध किसी भी जड़ी-बूटी का काढ़ा भी बना सकते हैं। आमतौर पर दिन में 1 से 3 गिलास ऐसी हर्बल चाय पिएं।
जीरे को दूध में उबाला जा सकता है। ऐसा करने के लिए, एक गिलास दूध के साथ एक चम्मच जीरा डालें और उबाल लें। दिन में 1 गिलास ठंडा करके पिएं।
बच्चे के अच्छे पाचन और दुद्ध निकालना के लिए सौंफ का काढ़ा बनाकर पिलाती हैं। ऐसा करने के लिए, 200 मिलीलीटर उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच सौंफ डालें और इसे 2 घंटे के लिए पकने दें। छानकर 0.5 कप आसव दिन में दो बार पिएं।
दुद्ध निकालना के लोक उपचार में विभिन्न रस भी शामिल हैं। सबसे प्रसिद्ध गाजर, सेब और काले करंट हैं। वे विशेष रूप से ताजा निचोड़ा हुआ अच्छा है।
ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस (1 कप) में, दो बड़े चम्मच दूध और थोड़ा सा जीरा मिलाएं। एक ब्लेंडर के साथ मारो। इस कॉकटेल को दिन में एक बार पिएं, खासकर सुबह के समय।
एक गिलास करंट जूस में रसभरी के पत्तों के काढ़े के कुछ बड़े चम्मच मिलाएं। अच्छी तरह से मलाएं। दिन में 0.5 कप पिएं।
आप जूस मिला सकते हैं: सेब-गाजर या सेब-करंट।
स्तनपान बढ़ाने के लिए नट्स का उपयोग किया जाता है - अखरोट, बादाम, हेज़लनट्स, पाइन नट्स। लेकिन यह मत भूलो कि नट्स एक बहुत ही एलर्जीनिक उत्पाद हैं। इसलिए, शुरुआत में एक चीज की कोशिश करना और बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया को देखना जरूरी है। यदि सब कुछ क्रम में है, तो आप दिन में 5-6 टुकड़े खा सकते हैं।
बहुत ही स्वादिष्ट और सेहतमंद अखरोट का दूध। इसे तैयार करने के लिए, एक ब्लेंडर में मुट्ठी भर मेवे डालें, उन्हें काट लें। दो कप दूध डालें और चिकना होने तक फेंटें। परिणामी मिल्कशेक को सप्ताह में 2-3 बार से अधिक नहीं पिया जा सकता है।
साधारण मक्खन (जिसमें दूध बढ़ाने की शक्ति भी होती है) को अखरोट के मक्खन से बदला जा सकता है। उसके लिए 2 कप मेवे को ब्लेंडर में डालकर मैदा होने तक पीस लें। फिर 2-3 बड़े चम्मच मक्खन डालें और चिकना होने तक अच्छी तरह फेंटें। इस पेस्ट को केवल ब्रेड पर फैलाया जा सकता है या विभिन्न व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है।
दूध पिलाने से 30 मिनट पहले दूध के साथ गर्म चाय पीने से स्तनपान कराने में बहुत मदद मिलती है।
मधुमक्खी उत्पादों की भी प्रशंसा की जाती है, यह मानते हुए कि वे दूध उत्पादन बढ़ाते हैं। शहद को चाय के साथ खाया जा सकता है या कुछ व्यंजनों में मिलाया जा सकता है। लेकिन इसे गर्म पेय में न जोड़ें, जैसे उच्च तापमानयह अपने उपचार गुणों को खो देता है।
स्तनपान के लिए दवा
दवा भी स्थिर नहीं रहती है और सोचती है कि दुद्ध निकालना कैसे सुधारें। दूध बढ़ाने के लिए कई दवाओं का आविष्कार किया गया है। सबसे प्रसिद्ध अपिलक, फेमिलक और लैक्टोगोन हैं। चूंकि वे पौधे और गर्भाशय आधारित हैं, वे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिरहित हैं।
आप होम्योपैथिक उपचार आजमा सकते हैं। "Mlecoin" उन दवाओं में से एक है जो माताओं को दी जाती हैं। लेकिन किसी भी दवा को चुनने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की ज़रूरत है, क्योंकि वे एलर्जी या खाद्य असहिष्णुता पैदा कर सकते हैं।
इसके अलावा, यदि अभी भी कोई विशेष आवश्यकता नहीं थी, तो ये दवाएं और उपचार अनावश्यक रूप से गर्म चमक को बढ़ा देंगे, और फिर आपको लैक्टोस्टेसिस के लिए उपचार करना पड़ सकता है, जो मास्टिटिस में बदल सकता है। उत्तरार्द्ध का केवल शल्य चिकित्सा द्वारा इलाज किया जा सकता है।
यह समझ में आता है कि किसी भी माँ को अपने बच्चे के पेट भरे होने की चिंता होती है। लेकिन मुख्य बात यह है कि यह उत्तेजना बच्चे को संचरित नहीं होती है, उसे एक शांत और आत्मविश्वासी मां की जरूरत होती है। यदि आप एक बार फिर से घबराएं और चिंतित न हों, लेकिन बच्चे को मांग पर खिलाएं, अच्छा खाएं, तो बच्चे को पर्याप्त भोजन मिलेगा। लेकिन हर्बल टी कोई नुकसान नहीं करेगी। उनके पास सुखद स्वाद और सुगंध है और सकारात्मक गुण हैं। और अन्य लोक उपचारों में व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है। इसलिए, दूध के स्तनपान को बढ़ाने के लिए इनका उपयोग आनंद के लिए करें, और आपको किसी भी चीज़ की चिंता करने की आवश्यकता नहीं होगी।
