Vedeli ste, že existuje priama súvislosť medzi tým, ako sa dieťa stravovalo v detstve a ako sa bude stravovať v budúcnosti v dospelosti? Že prevažná väčšina problémov s hmotnosťou (nadváhou alebo naopak nedostatočnou) u dospelých pramení z dojčenského veku? Zamysleli ste sa aspoň raz nad tým, či kŕmite svoje dieťa správne? Alebo si vážne myslíte, že ide o jednoduchú a zrozumiteľnú, samozrejmú, rutinnú úlohu? Bez ohľadu na to, ako! Mechanizmus psychologického vnímania jedla, ktorý určuje zvláštnosť stravovacieho správania, je téma, ktorá je v súčasnosti mimoriadne aktuálna.

Úbohé hladné dieťa!

Začnem tým, že niekedy sa poruchy príjmu potravy zistia práve ... u rodičov! Áno presne. Skutočným koreňom zla je nezdravý postoj k jedlu a s ním súvisiace psychické problémy, keď sa dospelý človek nevie s jedlom nijako „skamarátiť“.

Ako sa to zvyčajne deje v živote? Uvediem jednoduchý príklad:

„Anna žila ako dieťa veľmi skromne. Dokonca aj chudobný. Peňazí v rodine vždy nebolo dosť, o to viac na sladkosti a detské radosti. A teraz naša Anya rastie v dospelú ženu, teraz má stabilný, dobre živený život, prosperitu a pokoj v rodine. Čo však robí, keď má sama dieťa? Akoby sa Anya rozhodla preniesť naňho svoje vlastné detstvo, aby svojráznym spôsobom dohnala stratený čas, neustále kŕmi svojho prvorodeného všetkým, o čo žiada. A čo sa nepýta - tiež. Čokolády, šišky s kondenzovaným mliekom, sušienky, čipsy, sóda ... Nekonečný zoznam gastronomickej hojnosti, o ktorej ona sama ako dieťa sotva mohla snívať ... “

V skutočnosti je nadmerná ochrana najtypickejšou a najčastejšou odchýlkou ​​u väčšiny rodičov (najmä súcitných babičiek). Doslova sa im zdá, že plný žalúdok a zdravie sú akosi prepojené. Čo dobre kŕmené dieťa jednoducho nemôže byť nešťastný.

Dobre si premyslite, či nerobíte rovnakú chybu. Prenášate dlhoročné problémy, skúsenosti s negatívnymi skúsenosťami na svoje dieťa? Pravidlo zlatej strednej cesty je v našom svete stále aktuálne a pravidelné prejedanie nie je o nič menej škodlivé ako úbohá či jednotvárna strava. A áno: väčšina odborníkov na výživu má tendenciu uisťovať, že niekedy je prejedanie sa naozaj oveľa škodlivejšie ako podjedanie. Pamätajte na to, ak budete opäť chcieť prinútiť (alebo použiť typické triky a úplatky) vložiť poslednú lyžičku do dieťaťa „pre mamu“.

Prečo deti nejedia?

Pozrime sa na obrázok z objektívneho uhla. Hladný človek jedlo neodmietne. Každý lekár vám navyše vysvetlí, že biologické rytmy v našom tele sú usporiadané po svojom a ak včera malo vaše dieťa obzvlášť dobrú chuť do jedla, dnes je to už možno normálne. Alebo dokonca zlé.

Naše telo sa reguluje samo. To pomáha nepriberať na váhe, prijímať z jedla presne toľko kalórií, koľko je potrebné na to, aby ste sa aktívne hýbali a cítili sa dobre. Priamym dôkazom toho je choré dieťa. Leží v posteli, necíti sa dobre, jeho telo jednoducho nepotrebuje požadovať veľké množstvo jedla. Aj pediater z obvodnej ambulancie vás poprosí, aby ste svoje dieťa neobťažovali pokusmi o kŕmenie (rozumej prekrmovanie), ale aby ste to nechali tak.

Ďalší príklad – útle dieťa veľa zje (z pohľadu rodičov), no zároveň zostáva rovnako vychudnuté, tvrdohlavo odmieta zaobľovať a potešiť babičky s kyprými lícami. Čo sa deje? Len pozorne sledujte svoje dieťa. Ako celý deň behá po byte, ako skáče na ulici na dvore, tancuje na hudbu z kreslených filmov a robí celý rad ďalších aktívnych pohybov. Všetko, čo takéto dieťa absorbuje z potravy, spracuje na energiu. A je to správne! Nepotrebuje šetriť zbytočné kalórie na upršaný deň vo vrstve na bruchu alebo v druhej brade. Toto dieťa je úplne zdravé. Nemá žiadne červy (áno, nebojte sa), žiadnu hormonálnu nerovnováhu a bohvie, čo všetko sú ešte znepokojení rodičia pripravení vymyslieť.

V mnohých zriedkavých prípadoch sa skutočne oplatí venovať pozornosť chuti vášho milovaného dieťaťa (a jeho zdraviu vo všeobecnosti), napríklad ak:

  • Dieťa zrazu začalo jesť málo alebo úplne odmieta jesť, rýchlo stráca váhu;
  • Dieťa vyzerá nadmerne bledé, väčšinu dňa je neaktívne a letargické;
  • Svoje predtým obľúbené jedlo a maškrty kategoricky odmieta, o jedlo nejaví záujem;
  • Všimnete si, že dieťa vyzerá unavene alebo vyčerpane.

Logicky vás teda privádzam k záveru, že ak má dieťa náhle zníženú chuť do jedla, ale zostáva vo zvyku veselé, aktívne a na nič sa nesťažuje - nechajte ho na pokoji! Akonáhle dostane hlad, požiada vás, aby ste ho nakŕmili, inak to nemôže byť.

Jedlo je prirodzená potreba tela. Hlad a smäd sú primárne pudy sebazáchovy. Skúste zabudnúť na kŕmenie svojho dieťaťa. Na hlad vás upozorní hlasným plačom a nedá pokoj, kým sa nenasýti. Dieťa lepšie vie, kedy a koľko potrebuje zjesť.

Od pampushky po živú kostru

Prílišná ochrana rodičov ohrozuje nielen obezitu dieťaťa. Čoraz častejšie sa v praxi psychológov a výživových poradcov začali stretávať s prípadmi, keď k nim prichádzajú anorektičky a ľudia s ťažkými poruchami príjmu potravy. Odkiaľ to pochádza?

Dieťa kŕmené ako na zabitie vyrastie, chodí do školy... Tam jeho kypré boky či ružovkasté líčka nikto nepovažuje za roztomilé. Naopak, dieťa s nadváhou je vystavené všeobecnému tlaku, môže byť kruto zosmiešňované a zosmiešňované, medzi spolužiakmi sa vo dne v noci cíti ako „čierna ovca“. Rozvíja silné postoje: jedlo je nadváha, nadváha je nešťastný život.


Pokiaľ je takýto človek v kruhu rodiny, je nemožné prelomiť tento začarovaný kruh nekonečného obžerstva. Teraz však skončí školu, vyrastie, vymaní sa spod rodičovskej starostlivosti... A prestane jesť. Akoby dostával krídla – chudnutie pred očami, prijímanie komplimentov a pozitívnych ohlasov od svojich známych a priateľov, už nevie zastaviť. A nočná mora z „pohostinného detstva“ ho ešte viac povzbudí.

„Priblížil sa ku mne dvadsaťročný chlap. Lepšie povedané, bol do mojej kancelárie prakticky vtiahnutý násilím. Jeho váha bola v tom čase asi päťdesiat kilogramov s výškou 179 cm, hneď na prvom sedení sa ukázalo, že vychudnutý mladík nedávno nastúpil na univerzitu a odišiel do susedného mesta a potom začali problémy. Odišiel ako kyprý tínedžer, vrátil sa vyčerpaný, vychudnutý na kosť. Príbuzní bili na poplach, najskôr sa ho pokúšali vykrmiť sami, no mladík kategoricky odmietal prijímať aspoň akúkoľvek potravu. Tu sa ukázalo, že celý život prežil so svojou babičkou a matkou. Osamelé ženy urobili z chlapca stredobod svojho sveta, kupovali mu kilogramy sladkostí, neustále ho počastovali koláčmi a koláčmi. Dieťa bolo zo svojej nadváhy strašne zakomplexované. Keď prílišná ochrana mamy a starej mamy zostala pozadu, rozhodol sa to ukončiť ... “

Ako sami tušíte, za túto najtypickejšiu situáciu môžu priamo rodičia. V tomto prípade matka a babička. A špecialista musel spolupracovať s celou rodinou. Aby sa takáto situácia už nikdy nezopakovala, bolo dôležité sprostredkovať ženám myšlienku, že problémy ich zbožňovaného syna a vnuka vznikli a rozvinuli sa priamo ich vinou.

„Ale prečo ho neprinútiť? On sám nebude celý deň nič jesť!” "Samozrejme, že nebude." Ak bol predtým neustále nútený jesť a potom zrazu zostal sám, dieťa si nejaký čas užije právo nejesť nič a vzdorovito odsunúť tanier. Vtedy však bude mať prednosť pud sebazáchovy pred ambíciami. Je dôležité, aby zároveň neboli vo verejnej sfére žiadne sušienky, sladkosti a iné sladkosti. V opačnom prípade bude dieťa jesť iba ich.

Strach, že dieťa zostane hladné? Verte, že dieťa nie je vlastným nepriateľom, ešte neprerušilo kontakt s telom. Jedzte, keď máte hlad.

Zlatá stredná cesta - kde to je?


Mamičky berú na vedomie!


Ahojte dievcata) nemyslela som si, ze sa ma problem so striami dotkne, ale napisem o tom))) Ale nemam kam ist, tak pisem sem: Ako som sa strií zbavila po porode? Budem veľmi rád, ak moja metóda pomôže aj vám...

Jedlo je dôležitým článkom v živote každého človeka a ešte viac u dieťaťa. Strava musí byť vyvážená, vaše dieťa musí prijímať všetky živiny, kalórie a vitamíny s jedlom, aby rástlo zdravo a aktívne. Správna výživa ale vôbec nie je synonymom prejedania sa. Naopak, príliš ťažká večera telu škodí, narúša plnohodnotný spánok a výrazne poškodzuje tráviaci systém. V záležitostiach týkajúcich sa výživy vlastného dieťaťa musíte byť múdry a rozumný človek. Dokázať objektívne zvážiť situáciu a nenechať sa viesť slepým zvieracím inštinktom naplniť dieťaťu žalúdok až po okraj tak, že dokonca stratí schopnosť pohybu.

Ak je vaše dieťa prieberčivé a často odmieta váš riad – skúste mu dopriať ostatných. Dokonca aj z takého banálneho produktu, ako sú zemiaky alebo pohánka, môžete variť veľké množstvo variácií a vaše dieťa si z nich niečo zamiluje. Skúšajte, experimentujte!

Nezanedbávajte vzhľad jedla, ktoré kladiete pred dieťa na stôl – aj to je dôležité! Ak pri zdobení misky ukážete trochu fantázie a vymyslíte o nej fascinujúci príbeh, vzácne dieťa to odmietne vyskúšať.

Na záver: nenúťte svoje deti usilovne zbierať posledné omrvinky ani oblizovať tanier na bielo. Nechajte dieťaťu právo rozhodnúť sa, koľko zje. Koniec koncov, je to samostatný ľudský organizmus s vlastným jedinečným biologickým rytmom!

Aké komplikácie pre dieťa sú plné "ďalšej lyžice pre mamu." Výskum Julie Lumeng

Deti by rozhodne nemali nútiť alebo presviedčať, aby jedli, ak nechcú. Naše presviedčanie zjesť lyžicu navyše podľa vedcov naozaj funguje, no drobcom neprinášajú žiaden úžitok.

A poslušné deti v dôsledku toho trpia nadváhou. Dnes, keď detská obezita neustále kráča po planéte, je obzvlášť dôležité vštepovať dieťaťu zdravé stravovacie návyky už od útleho veku.

No ešte dôležitejšie je nezabiť v dieťatku prirodzené inštinkty, ktoré napovedajú, ktorý kúsok je pre telo nadbytočný. A naše presviedčania, aby sme jedli o niečo viac, len zabíjajú tieto zdravé vrodené inštinkty v dieťati.

K takýmto záverom dospeli vedci z University of Michigan v Ann Arbor a Julia Lumeng viedla štúdiu. Na experiment pozvali vedci do laboratória 1218 matiek s bábätkami.

Matky a deti sa natáčali pri kŕmení. Experiment sa opakoval trikrát s rovnakými rodinami: keď malo dieťa 15 mesiacov, 2 roky a 3 roky.

A ukázalo sa, že mamičky, ktoré bábätko nahovorili na ďalšiu lyžičku, mali väčšie deti. Tento trend bol pozorovaný bez ohľadu na úroveň príjmu rodiny.

Ako poznamenala autorka štúdie Julia Lumeng, hlavným problémom je, že bábätká sú v jedle príliš rozmarné, a preto sa rodičia obávajú, že deti sú podvyživené. A tak ich začnú presviedčať, aby zjedli lyžičku pre mamu, lebo lyžičku pre otca.

Ale jednoducho to nestojí za to, pretože pri takomto vytrvalom kŕmení sú prirodzené inštinkty dieťaťa otupené, čo ich chráni pred prejedaním. Obrazne povedané, schopnosť dieťaťa zachytiť signály sýtosti je otupená.

Julia urobila ďalší zaujímavý postreh. Ukazuje sa, že deti, ktorých rodičia sa obávajú, že ich deti sú podvyživené a priberajú príliš málo, majú na ich výšku a vek veľmi normálnu hmotnosť. Vedci zverejnili správu o experimente v Reuters Health.

Stanovisko odborníkov Ruského výskumného ústavu potravín a výživy Katedry vedy a techniky

Deti by nemali byť nútené jesť - k tomuto záveru dospeli odborníci z Ruského výskumného ústavu potravín a výživy Katedry vedy a techniky. Podľa ich názoru deti a dospievajúci odmietajú jesť to alebo ono jedlo v dôsledku mnohých faktorov, psychologických aj fyziologických. Napríklad deti vo veku od jedného do troch rokov sú veľmi citlivé na farbu jedla, chuť, štruktúru, teplotu a tiež na atmosféru, v ktorej musia toto jedlo jesť.

Odborníci Výskumného ústavu vypracovali súbor odporúčaní, ktoré môžu rodičom pomôcť pri kŕmení dieťaťa. Tento zoznam obsahuje také známe tipy ako „vždy jedzte so svojím dieťaťom“, „zmiešajte obľúbené jedlá svojho dieťaťa s vašimi obľúbenými“ alebo „často meňte recepty“ a „buďte kreatívni pri jedle“.

  1. Nikdy nenúťte dieťa jesť. To povedie k tomu, že bude odmietať jedlo ešte aktívnejšie.
  2. Ak dieťa nemá rado zeleninu a ovocie, ponúknite mu ich, keď je veľmi hladné.
  3. Zapojte svoje dieťa do procesu plánovania jedálneho lístka, ako aj prípravy jedál. Potom si dieťa určite bude chcieť vyskúšať, čo si pripravilo.
  4. Jedlo je nevyhnutnosť. Nemalo by sa teda používať ako odmena, alebo odobrať dieťaťu obed ako trest za niečo.
  5. Uvoľnená a priateľská atmosféra pri stole pomáha zvyšovať chuť do jedla.

Z fóra


http://www.woman.ru/kids/medley5/thread/4197311/

Nemám deti, tak hneď napíšem. Ale môj najlepší priateľ mať syna 1.10. Nejako bola u nej na návšteve a náhodou zachytila ​​kŕmenie. Dieťa nechcelo jesť polievku a moja priateľka ho nútila jesť túto polievku a podľa môjho názoru sa nesprávala veľmi dobre ... Najprv sa používali piesne a knihy, potom bola priateľka nápadne nervózna a začala zvýšiť hlas, biť o stôl... Dieťa bolo už úplne skrútené, celú tvár zamazanú polievkou a chlebom. Potom si uplietol ruky a začal do neho liať túto polievku! Všetko vypľul a priateľka len revala a hodila tanier na kuchynský stôl a vykopla dieťa zo stola. Len tlačila so slovami „no, choď, hladuj. Je mi to jedno". Potom som to už nevydržal a spýtal som sa, prečo to robí, keď dieťa chce jesť, bude jesť a prečo ju nútiť? Na čo odpovedala, že sa len predvádza, ukazuje charakter a už niekoľko dní jej koncertuje pri akomkoľvek jedle. Do jedla trochu šťuchne, potom ho vypľuje, môže dokonca odmietnuť jesť vôbec atď. Nechápem, ako je to možné ... Koniec koncov, môžete vo všeobecnosti vystrašiť dieťa svojím správaním a nikdy sa nedotkne taniera. Tu je jej pravidlo: ak sa pripravuje polievka, dieťa ju určite musí zjesť, a to presne o toľko hodín. Alebo možno dieťa nechce polievku, ale chce napríklad cestoviny. Prečo nemôžete variť viacero jedál? Osobne mám od toho dňa zlú pachuť. Ako môžeš takto šikanovať dieťa?

>>> mne sa zda, ze kym nemas deti je jednoduche sa hadat, ci jedol alebo nie, ale ked uz bude mat svoje, budes sa trapit, ci je hladny, ale to ma vplyv na zaludok, ze nie. t jesť atď. pd))) tak čo je tu Pravda je taká, že každý má svoje, niekto jedlo tlačí, niekto nie. moja sestra tiez nadavala so synovcom a ja som karhala ked som s nimi byvala, preco neje a je tak mrtvy, samozrejme sa trapis ze nezjedol a stale bude chudnut))) teraz ma 11 a začal jesť, aj keď stále chodí mŕtvy, ale už prepuká mužská chuť do jedla. Neviem, ako budem so svojimi deťmi, ale možno ich tiež začnem nútiť jesť)))

>>> Mám dve deti. Ale nikdy som sa s takýmto problémom nestretol. Mali sme režim: raňajky, obed, večera. Medzi nimi sú drobné ovocné pochutiny. Deti vždy jedli normálne, zrejme mali čas dostať hlad. Ak sa niekto začal túlať: „Nechcem a nebudem,“ nikdy som netrval. Ak nechceš, tak nie si hladný, voľný, choď na prechádzku. Ale bohužiaľ, v rodinách mojich priateľov boli bitky o jedlo typu, ktorý opisuje autor. Nikdy som nedokázal pochopiť, ako rodičia priviedli proces kŕmenia do takého stavu. No nerozumiem. Dieťa nechce jesť - nechajte ho hrať sa. Len do ďalšieho jedla mu nič nedávajte, žiadne koláčiky, žiadne sladkosti, žiadne iné odpadky. Pribehne a vypýta si rovnakú polievku.

>>> môj manžel v detstve (povedal) jedol krupicovú kašu s cibuľou, pretože mu bolo zle z krupice, a mama stála a nútila ma. Tak jedol, dusil sa, plakal a jedol. Teraz je veľmi vyberavý v jedle. Neje mlieko, varenú kapustu, jednoducho to nevydrží, mama mu varila aj boršč na dojedenie a bolo mu zle. Tu sú dôsledky. Svokra sama povedala, ako odmietol, a položila jeho tvár na tanier. Sám som sa rozhodol: Nebudem takto mučiť svoje deti.

>>> aká hrôza. Mama nevie, zdá sa, že jesť, keď si pod veľkým stresom, je horšie ako nejesť vôbec. Táto polievka je určite zbytočná. Je lepšie počkať do večere a ponúknuť hladnému dieťaťu rovnaké jedlo ako na obed - a potom už posúdiť, či bolo dieťa predtým rozmarné alebo naozaj nemôže jesť to, čo sa ponúka.

>>> autora k tomu samozrejme nemožno nútiť. Vôbec nechápem, ako môže byť čisto fyziologický proces iniciovaný a kontrolovaný silou. No a v konečnom dôsledku som bola s jedlom až do dospelosti úplne prechladnutá, v puberte som nemohla jesť skoro nič (v detskom tábore som za mesiac zhodila 7 kg, lebo som práve prestala jesť, lebo ma tam nikto nenútil, no a ja som v konečnom dôsledku prechladol, keď som sa dopracoval k jedlu, keď som sa dopracoval k jedlu). ale tam už bolo tenké). Až po 25 rokoch som začal jesť niektoré veci, ktoré som predtým nemohol vydržať (mlieko, ryby, cereálie - všetko, čo plnili). Vždy málo jem a málo vážim (ale to mi proste vyhovuje))). Ale od detstva sa žalúdočné problémy - gastritída a všetky ostatné veci, gastrointestinálne vredy vyvíjajú veľmi ľahko, ak je jedlo spojené so stresom a stres v detstve je spojený s jedlom.

Nechajte BIG KIDS Speak OBESITY DETI 160 kg v 13

Mamičky berú na vedomie!


Ahojte dievčatá! Dnes vám poviem, ako sa mi podarilo dostať do formy, schudnúť 20 kilogramov a konečne sa zbaviť strašných komplexov ľudí s nadváhou. Dúfam, že informácie sú pre vás užitočné!

Dojčenie je prirodzenou súčasťou ženského reprodukčného cyklu, pokračovania tehotenstva a pôrodu. Dojčenie zabezpečuje harmonický vývoj dieťaťa. Umelá výživa, na rozdiel od materského mlieka, nie je schopná poskytnúť dieťatku takú spoľahlivú podporu zdravia a ochranu pred chorobami, nech by to stálo čokoľvek. Okrem toho interakcia matky a jej drobkov počas procesu dojčenia prispieva k vytvoreniu blízkeho a nežného vzťahu medzi nimi.

Dojčenie výrazne ovplyvňuje charakter samotnej ženy, robí ju jemnou a citlivou. Predčasné zastavenie laktácie navyše hrozí narušením biologického programu organizmu a zasahuje do hormonálnej stabilizácie organizmu matky.

Ak neexistujú žiadne závažné kontraindikácie, ani jeden pediater neodporúča nahradiť materské mlieko zmesou. Vo väčšine prípadov si vyberajú ženy umelé kŕmenie nie preto, že nemôžu dojčiť, ale z rôznych iných, najčastejšie psychologických dôvodov.

Nebudem sa živiť, pretože plánujem pracovať alebo študovať

Problém nedostatku času je dnes vnímaný ako prekážka dojčenia. Domáca porucha núti mladé matky hľadať spôsoby, ako ju vyriešiť. V priestore „mimo domova“ nie je sila ani túžba po neustálom pumpovaní. Oveľa jednoduchšie sa to robí s fľaškami s umelým mliekom.

Ak ste z toho či onoho dôvodu museli opustiť dieťa a ísť do práce (študovať), stačí si hľadať čas na odsávanie mlieka, pričom netreba zabúdať na obvyklé hygienické postupy: umyte si ruky a odsávačku mlieka, fľaše s mliekom. Odsaté mlieko je potrebné uchovávať v bežnej chladničke alebo špeciálnom zariadení – chladiacej taške. S ním je oveľa pohodlnejšie doručiť malému adresátovi jedlo domov.

Čo ak prsia zmenia svoj tvar a stanú sa škaredými?

Tvar pŕs je predovšetkým dedičný faktor. Dojčenie nemôže nijako ovplyvniť jej vzhľad, pretože ani mamičky, ktoré nedojčili, nie sú vždy so svojím vzhľadom spokojné. Nepravidelné odsávanie, jedenie „za dvoch“ a dramatické chudnutie, chýbajúca asistencia pri učení sa správneho prisatia a polohy pri prsníku, bandážovanie prsníka a ďalšie faktory – to sú dôvody, ktoré ovplyvňujú tému ženskej pýchy.

Prsník ženy pozostáva z tukového a spojivového tkaniva a kože. Počas tehotenstva sa každá z mliečnych žliaz zväčší asi o 400 gramov v dôsledku rastu žľazy. A dojčiaca žena vyprodukuje až 1400 ml mlieka denne. Bez potrebnej opory sa môžu objaviť strie, zvyšuje sa zaťaženie krčnej a hrudnej chrbtice. Ak vás tieto problémy obišli, pokojne sa zaobídete aj bez bielizne na kŕmenie.

Nestojí za to nechať sa odradiť myšlienkou, že dojčenie navždy zničí vaše prsia. Objem pŕs je daný výlučne tukovým tkanivom, preto sa na jeho atraktivite často prejavia výrazné váhové výkyvy. V prvom rade by ste si mali dávať pozor na jedlo, ktoré jete, noste špeciálne korekčné spodné prádlo, ktoré vám umožní udržať prsia v pôvodnom tvare.

Veľký význam má prirodzené zastavenie dojčenia, ktoré prispieva k normálnemu priebehu procesu involúcie mliečnej žľazy a postupnému návratu tukového tkaniva, ktoré dáva prsníku obvyklý objem. S prudkým zastavením procesu laktácie sa niektoré ženy musia dlho vyrovnávať s preťažením hrudníka (laktózou). Počas tohto obdobia je často zaznamenaná depresia, niekedy dokonca vyžadujúca lekárske ošetrenie, pretože telo môže takúto situáciu vnímať ako stratu dieťaťa.

Bolí ma kŕmenie

Bolesť pri dojčení je bežná. Teraz existujú skvelé príležitosti na prevenciu a riešenie problémov spojených s bolesťou tohto procesu.

Nakŕmiť to nebolo bolestivé, v prvom rade sa musíte naučiť, ako správne pripevniť dieťa k hrudníku. Už počas tehotenstva by ste sa mali začať starať o svoje prsia: urobte si kontrastnú sprchu, masírujte rukavicou, namažte ju krémom, aby ste predišli prasklinám. Pri používaní takýchto krémov však treba dbať na to, aby takáto kozmetika dieťa svojou vôňou odpudzovala a pri kontakte pokožky s pokožkou dokonca spôsobovala podráždenie.

Mám malé prsia, čo ak je mlieka málo?

V tomto prípade na veľkosti nezáleží. Objem vyprodukovaného mlieka nezávisí od veľkosti a tvaru prsníka. Delenie pŕs na „mäso“ a „mlieko“ je tu nesprávne. Mlieko sa neustále tvorí v alveolách, takže prsník dojčiacej matky nie je nikdy „prázdny“ a ak je dieťa hladné, nie je potrebné medzi dojčeniami čakať, kým sa prsník „naplní“. Časté prisatie urýchľuje tvorbu mlieka, preto by ženy s malými prsiami mali len kŕmiť častejšie.

Všetky matky, bez ohľadu na kapacitu prsníkov, sú schopné plnohodnotne poskytnúť svojim bábätkám mlieko. Jediné, na čo si treba dať pozor, je, že mamička s malými prsiami by v žiadnom prípade nemala šetriť mliekom a robiť dlhé prestávky medzi aplikáciami, časté kŕmenie je dobrou prevenciou prekrvenia a infekcií.

Nechcem dojčiť, lebo moje okolie sa bez toho zaobišlo

Negatívne skúsenosti blízkych príbuzných a priateľov majú zodpovedajúci vplyv na ženu a podkopávajú jej rozhodnutie a túžbu dojčiť. A keď sa neskúsená matka nestretla s dostatočnou podporou, objatá strachom a neistotou, rozhodla sa, že kŕmenie je ťažké a nie pre ňu.

V každej situácii musíte počúvať iba svoje pocity. Ak sa vašej priateľke nepodarilo nadviazať laktáciu, neznamená to, že sa vám to stane. Dojčenie netreba vnímať ako ťažkú ​​prácu, ale ako príjemnú povinnosť.

Nechcem kojit, lebo sa bojim

Negatívne skúsenosti s matkou v detstve a očakávanie, že ona sama nebude mať mlieko, bránia žene plne sa sústrediť na kŕmenie. Ak matka ženu dojčila, ale zažila nepohodlie alebo vnútornú nechuť, ale kŕmila sa pod tlakom, dieťa spravidla jasne chápe, že kŕmenie nie je pre matku najpríjemnejšou udalosťou. Mladá mamička vedome chce dojčiť a chápe dôležitosť, no podvedome to nechce alebo sa bojí a hľadá v dojčení takzvané príčiny zlyhania.

Môže existovať aj strach z nezvládnutia procesu. Mnohé mamičky sa namotávajú, doháňajú ich k panike: čo ak dieťa nemá dostatok mlieka, je príliš tučné alebo naopak nízkotučné? Pod tlakom reklamy sa pulty lekární so zmesami, cumlíkmi, fľaškami zmätene vyprázdňujú. A jeden ďaleko od dokonalého dňa, všetky tieto zariadenia nájdu svoje uplatnenie. A keď dieťa vyskúšalo aspoň raz jedlo z fľaše, môže navždy odmietať materské mlieko.

Musíte byť odvážni čeliť svojim strachom. Sú matky, ktoré nemyslia na zdravie svojho dieťaťa. Nezaraďujte sa do tejto kategórie nedbalých žien. Problémy spojené s laktačnými krízami sa dajú ľahko vyriešiť. Neponáhľajte, aby ste si dieťa zvykli na zmesi, materské mlieko je oveľa užitočnejšie ako umelé náhrady.

Neformovaná dominanta materstva

Stáva sa, že počas tehotenstva a dokonca ani po pôrode sa dominantné materstvo u ženy nevytvorí. Dôvody sú rôzne: nechcené či ťažké tehotenstvo, nemilovaný manžel, alebo naopak obľúbená práca, skazená postava, bolesti po pôrode či cisársky rez. Zmiešané pocity k dieťaťu neumožňujú žene plne dosiahnuť duchovnú harmóniu a namiesto priloženia dieťaťa na hruď sú kontakty s dieťaťom minimalizované. A je dobré, ak sú v takýchto chvíľach nablízku starostlivé babičky (starí otcovia) alebo otcovia.

Mladá matka často v dieťati vidí hrozbu pre život, ktorý mala pred ním. V snahe vrátiť sa do minulosti a dochádza k odňatiu dieťaťa a odmietnutiu kŕmenia mliekom. Musíme si uvedomiť, že ide o dočasný jav a neobviňujte sa. Ale ak je popôrodná depresia prítomná dlhšie ako dva týždne, musíte vyhľadať pomoc lekára.

Nechcem dojčiť, lebo to ovplyvní intimitu

Ak žena počas intimity s manželom uprednostňuje hladenie svojich pŕs a okolia, potom prikladanie dieťaťa k prsníku jej môže spôsobiť zmiešané pocity sexuálne vzrušenie a v dôsledku toho pocit viny. Takýto dôvod sa dá ľahko odstrániť úprimným rozhovorom medzi manželmi, kde môžete otvorene hovoriť o svojich starostiach a skúsenostiach.

Vec naberá iný, nepríjemný spád, ak muža neláka dojčiaca manželka, nevzrušuje ho ako ženu. Väčšinou sa žena postaví na stranu dieťaťa, t.j. pokračuje dojčenie a odstúpi od manžela.

Aby sa zlepšila intímna stránka manželstva, žena potrebuje pochopiť a uvedomiť si dôležitosť situácie. Keď manžel odmieta sex, nie je to výhovorka, ale skutočný problém. Možno je fakt, že pohľad na dojčiacu ženu je spojený s obrazom jeho matky. Ak budete pokračovať v kŕmení dieťaťa nie s manželom a niekedy zariadiť romantické večery osamote medzi sebou, vzťah sa dá ľahko napraviť.

Najdôležitejšou vecou pri dojčení je túžba matky kŕmiť svoje dieťa mliekom. Na to sa treba psychicky pripraviť už pred pôrodom. Ako ukazuje prax, matky, ktoré to nemyslia vážne dojčenie, čelia obrovskému množstvu problémov pri zakladaní laktácie. V dobe umelých zmesí je pre dojčiacu ženu ťažké uvedomiť si, že úspech v tejto veci závisí od jej úsilia.

Fyzický kontakt medzi matkou a dieťaťom počas kŕmenia vytvára pocit bezpečia, dieťa prežíva pozitívne emócie a upokojuje sa. Matkin prsník je oveľa viac ako len uspokojovanie nutričných potrieb bábätka. Plní takú dôležitú funkciu ako je upokojujúca, spája sa s bezpečnosťou a bezhraničná láska, dieťa sa učí milovať a komunikovať s prsníkom.

Materské mlieko je pohodlný a lacný spôsob kŕmenia v porovnaní s akýmkoľvek iným. Nezabúdajte, že deti vychované na umelých zmesiach sú náchylnejšie na depresie, problémy so správaním v dospievaní a ťažkosti so založením samostatného rodinného života.

Odhaľovanie mýtov

Často je odmietanie dojčenia zo strany žien spôsobené mnohými nepodloženými mýtmi.

Mýtus 1: Dojčiaca matka musí dodržiavať prísnu diétu.

Vo výžive dojčiacich matiek možno často nájsť dva extrémne protiklady: niektoré ženy sa začnú silne opierať o jedlo a snažia sa poskytnúť drobcom všetko, čo potrebujú, zatiaľ čo iné si naopak odopierajú najznámejšie jedlo v strachu z alergií. v dieťati. Ani jeden prístup nie je správny.

Výživa na prísnej strave je relevantná iba počas prvého mesiaca laktácie. „Nové“ produkty sa zavádzajú postupne a opatrne, aby bolo možné posúdiť toleranciu ich zložiek k bábätku. Jedálny lístok by však mal zostať kompletný a vyvážený, pokiaľ ide o hlavné zložky – bielkoviny, tuky, sacharidy, kalórie, zloženie vitamínov a minerálov, obsahovať vlákninu: obilniny, varenú a dusenú zeleninu, chudé mäso, polievky bez vyprážania, fermentované mliečne výrobky .

Navyše, v prvých týždňoch sa laktácia iba zakladá - stáva sa, že dieťa nemá dostatok mlieka. Preto musí byť strava matky obohatená o produkty, ktoré môžu stimulovať tvorbu materského mlieka, a konzumovať veľa tekutín: kompóty, špeciálne bylinkové čaje na dojčenie, slabý čaj, môžete pridať mlieko. Alkohol je vylúčený.

Mýtus 2: Dieťa bude neustále visieť na hrudi a ja nebudem mať čas robiť veci.

Takéto chvíle sa u bábätiek stávajú rôzneho veku. Ide o prechodné obdobie spojené s laktačnými krízami, a ak nebudete nervózni, neobviňujete seba a dieťa za to, čo sa deje, potom tento jav rýchlo a bezpečne skončí a vy sa opäť vrátite k svojmu obvyklému rytmu kŕmenia. Oplatí sa posunúť všetky svoje pedagogické ašpirácie na neskoršie obdobie a nechať bábätko visieť na hrudi tak dlho, ako bude potrebovať. Mame pomáha spoločné spanie a prak.

Mýtus 3: Kŕmenie mi zničí postavu

Prvých 6 mesiacov kŕmenia sa skutočne môže hmotnosť ženy zvýšiť bez ohľadu na stravu, ale neskôr sa začnú spotrebovať zásobné tuky a účinnosť sa zvyšuje s dĺžkou kŕmenia. Počas tohto obdobia by ste nemali jesť „za dvoch“, pretože to priamo neovplyvňuje dostatok laktácie. Mnoho žien efektívne chudne počas dojčenia. Nadváha, ktorá pretrváva počas celého obdobia dojčenia, najčastejšie poukazuje na hormonálne problémy na strane ženy.

Mýtus 4: U bábätiek sa vyvinie maloklúzia

Práve naopak. Dojčenie nie je len spôsob, ako vštepiť dieťaťu imunitu, ale aj príležitosť, ako sa vyhnúť zlému zhryzu. U novorodenca je spodná čeľusť výrazne za hornou, čo zaisťuje bezpečnosť dieťaťa pri narodení. Pri cicaní prsníka dieťatko pracuje so svalmi dolnej čeľuste, pohybuje ním dopredu a dozadu. Je to stimul pre rast dolnej čeľuste a do jedného roka jej veľkosť dosiahne normu.

Mýtus 5: Kyselina mliečna spôsobuje u detí zubný kaz.

Dlhodobé dojčenie nie je spojené so vznikom kazu u detí. Materské mlieko nezostane v ústach dlho, na rozdiel od mlieka z fľaše. A okamžite zasiahne hrdlo, bradavka je na úrovni mäkkého podnebia. okrem toho materské mlieko chráni ústnu dutinu pred vysychaním, ktoré je jednou z príčin vzniku kazu.

Mýtus 6: Mamino mlieko je príliš tučné (alebo nízkotučné)

Samotný koncept obsahu tuku vo vzťahu k materskému mlieku je nesprávny. Materské mlieko je svojím zložením jedinečné a líši sa od matky k matke, od dieťaťa k dieťaťu a dokonca má aj iné zloženie v závislosti od dennej doby. Ak dieťa bezpečne priberá (500 gramov za mesiac sa považuje za normu), plače mierne, nie je nervózne, nemali by ste sa obávať a robiť unáhlené závery.

Mýtus 7: Nebudem môcť používať perorálnu antikoncepciu

Používanie antikoncepčných piluliek a iných liekov počas laktácie je možné, ale iba po konzultácii s lekárom. Zvyčajne sa dojčiacim matkám predpisujú tabletky s obsahom hormónov zo skupiny gestagénov alebo minitabletky, ktoré v žiadnom prípade neublížia ani matke, ani bábätku.

Výhody dojčenia sú jasné

  • Podľa Journal of the American Medical Association, žena, ktorá dojčí svoje dieťa aspoň rok, chráni jeho aj seba o 15 % pred chorobou, ako je cukrovka;
  • vedci z American College of Allergy, Asthma and Immunology dokázali, že materské mlieko chráni dieťa pred alergiami a črevnými infekciami;
  • WHO tvrdí, že príliš skorý prechod na pevnú stravu, ako aj nahradenie materského mlieka zvieratami (napríklad kravské alebo kozie), znižuje imunitu dieťaťa proti HIV;
  • Vedci z King's College London, Duke University a Otago University skúmali účinky mastných kyselín v ľudskom mlieku a zistili, že podporujú kognitívny vývoj v raných fázach života človeka, t.j. spolu s prijímaním mlieka od vašich drobkov sa inteligencia zvyšuje;
  • Podľa Lancet je riziko rakoviny u žien, ktoré dojčia dlhodobo, oveľa nižšie a pri dlhšom dojčení klesá. Relatívne riziko vzniku rakoviny prsníka klesá o 4,3 % s každých 12 mesiacov dojčenia a o ďalších 7 % klesá s každým pôrodom.

Samozrejme, dojčenie si od ženy bude vyžadovať určité úsilie a zmenu životného štýlu, ktorá v žiadnom prípade nebude rovnaká pri narodení dieťaťa. A ísť do práce, postava a dokonca aj tvar prsníka - všetky tieto problémy možno bezpečne vyriešiť kompetentným prístupom k problému. Dojčenie sa dá robiť s radosťou a nie s bolesťou, neistotou a ťažkosťami.

Buďte hrdí na svoj status dojčiacej matky, pretože svojmu dieťaťu dávate to najcennejšie – materské mlieko. Keď to prestane cítiť, sám vám o tom dá vedieť. Neponáhľajte sa zastaviť kŕmenie, pretože zdravie vášho dieťaťa je predovšetkým.

Proces hľadania a vstrebávania potravy je základom existencie všetkého živého. Bez ohľadu na biologický druh, ktorý si vezmete - správanie, anatomické a fyziologické vlastnosti, biotop a sezónnosť reprodukcie sú orientované predovšetkým na základnú príležitosť získať vlastné jedlo.
Nie je jedlo - a vtáky odlietajú do teplých krajín a medvede idú spať. Žiadne jedlo – rodí sa menej detí. Žiadne jedlo - žiadny život. Najčernejšie stránky v histórii ľudstva, najstrašnejšie časy sú spojené s hladomorom. Strach z toho, že zostanete bez jedla, je podvedomý, inštinktívny. Najedzte sa a nakŕmte potomstvo – čo môže byť dôležitejšie!
Uvedomiť si, že jedlo si môžete priniesť do domu, vidieť, ako vaše dieťa absorbuje získanú potravu, je skutočným balzamom na dušu, implementácia v nás zabudovaného genetického programu zameraného nielen na rozmnožovanie, ale aj na kŕmenie mláďat. .
Zisťuje sa kvalitatívne a kvantitatívne zloženie potravy určenej na výživu potomstva materiálny blahobyt rodina (a to je základná črta človeka ako biologického druhu). Niet divu, že hojnosť jedla vo všeobecnosti a najmä dostupnosť vzácneho, drahého a nedostupného pre ostatných sa považuje za mieru rodičovskej lásky. Ešte raz zdôrazňujeme, že toto vnímanie je spravidla nevedomé, podvedomé. Keď naše dieťa ochotne zje získané jedlo, keď je toto jedlo chutné, pestré a kvalitné, cítime sa dobre. Keď nie je jedlo alebo je málo, keď je výber produktov malý, cítime sa zle.
Cítiť, že je vaše dieťa chránené, že nič nepotrebuje, že nie je o nič horšie ako ostatní, že je sýte, je prvou rodičovskou potrebou. Akákoľvek odchýlka spôsobuje psychické nepohodlie, túžbu niečo zmeniť. Táto túžba veľmi často nepodlieha zákonom logiky a zdravého rozumu, ale inštinkt vyžaduje, aby ste mláďa nakŕmili! Krmivo za každú cenu! A niekedy nie. A je to neznesiteľné. Lebo odporuje základom toho, že je nám známy, neumožňuje realizovať rodičovský inštinkt, vyvoláva vnútorný zrútenie a vášnivú túžbu okamžite, naliehavo, za každú cenu zachrániť dieťa. Pretože nie je možné takto žiť: jedlo získané s takými ťažkosťami sa ukáže ako nevyžiadané, a predsa musí rásť, ako je to možné, jedným slovom, je nemožné takto žiť ...

Nechce alebo nemôže?

Toto je prvá a najdôležitejšia otázka. A bez odpovede na ňu sa nedá nič rozhodnúť. Je jasné že neochota jesť toto je jedna a nemožnosť jesť- toto je zásadne odlišná situácia a konanie rodičov sa v týchto situáciách dosť výrazne líši.
Všetkým svojim správaním dieťa preukazuje pripravenosť k jedlu. Lakomo sa vrhne na matkine prsia, chytí ju za ruky a vtiahne do úst fľašu s umelým mliekom, nakoniec si ochotne sadne za stôl, pýta si jedlo. Ale hneď po začatí procesu jedenia je akceptované konať, znepokojovať sa a odmietnuť jesť.
Vyššie uvedené môže byť spôsobené:

    problémy s príjmom potravy: plochá bradavka, "tesný" hrudník, malá diera v bradavke;

    problémy v ústach pri saní, žuvaní alebo prehĺtaní spôsobujú bolesť: soor a iné typy stomatitídy, zápal ďasien v dôsledku prerezávania zubov, len bolesť zubov, zápalové procesy v hltane (tonzilitída, faryngitída);

    problémy v črevách: u dojčiat nie je nezvyčajná situácia, keď sa po začatí sania prudko zvýši peristaltika (kontraktilita) čreva. Pri zvýšenej tvorbe plynu, so sklonom k ​​zápche, v prítomnosti zápalových procesov môže spomínaná aktívna kontraktilita vyvolať bolesť brucha;

    respiračné zlyhanie: ak má dieťa „upchatý“ nos, potom sa v procese sania objaví veľmi výrazné nepohodlie, pretože dýchanie cez ústa je nemožné;

    chuť jedla: slaná, kyslá, horká atď. - dojčiaca matka ochutnala slede s cesnakom, otec osobne paprikoval polievku, individuálna intolerancia na konkrétny produkt - ťažko poprieť, že existujú deti, ktoré majú v ústach krupicovú kašu vyvoláva dávivý reflex;

    fyzikálne vlastnosti jedla: horúce, studené, veľké kusy, ale ešte sme sa nenaučili žuť, takže sa dusíme.

Rodičia nie vždy vedia určiť pravú príčinu nemožnosti jesť, no rozlíšiť nevôľu od nemožnosti vzhľadom na vyššie uvedené nie je vôbec ťažké.
Ak naozaj chcete, ale nemôžete - je to úplne logický dôvod, aby ste vyhľadali lekársku pomoc.

Možno! Ale on nechce!

Po vylúčení (vlastne alebo s pomocou lekára) vyššie uvedených príčin, ktoré sťažujú jedenie, konštatujeme: môže. A cmúľať, žuť a prehĺtať. Ale on nechce! A tu vyvstáva úplne prirodzená otázka: prečo? Prečo naše milované dieťa odmieta tak chutné, zdravé a potrebné jedlo?
Na začiatok by sme mali trochu odbočiť a zaoberať sa veľmi dôležitým pojmom, na ktorý sa budeme opakovane odvolávať. Toto je známe slovo ako chuť do jedla.
Klasické definície:
Chuť do jedla - túžba jesť, nutkanie jesť(Slovník ruského jazyka / Zostavil S. I. Ozhegov, M .: Ruský jazyk, 1984).
Chuť do jedla(lat. appetitio - silná túžba, túžba) - príjemný pocit spojený s nadchádzajúcim jedlom(Encyklopedický slovník medicínskych termínov, M.: Sovietska encyklopédia, 1982).
Vzhľadom na tieto definície je jasné, že subjektívne túžby a vnemy, na ktoré sa pojem „chuť do jedla“ určite vzťahuje, môžu mať rôzny stupeň závažnosti – od mierneho poklesu až po úplný nedostatok chuti do jedla, prejavujúci sa napr. skutočný životúplné odmietnutie akéhokoľvek jedla.
Teraz, keď sme sa zaoberali terminológiou, môžeme sa vrátiť k otázke, pretože otázkou: „prečo dieťa odmieta chutné, zdravé a potrebné jedlo?“, môžeme mať na mysli nielen úplnú stratu chuti do jedla, ale aj jej zníženie. .

prečo? Lebo som ochorel...

Existuje veľa dôvodov na odmietanie jedla, ale prvá vec, ktorá príde na myseľ znepokojeným príbuzným, je choroba. A skutočne je. Strata chuti do jedla je typickým prejavom akéhokoľvek akútneho ochorenia a mnohých chronických. Tento zjavný fakt si vyžaduje objasnenie.
Na začiatok uvažujme o akútnych ochoreniach, teda o tých, ktoré sa začali náhle, medzi ktoré patrí väčšina detských infekcií, úrazy, otravy, zápaly slepého čreva a mnohé ďalšie. Presne o detstva najčastejšie hovoríme o akútnych infekčných, spravidla vírusových infekciách, s ktorými sa telo dieťaťa v obrovskom (!) Vo väčšine prípadov celkom dokáže vyrovnať samo a bez akejkoľvek vonkajšej pomoci. Ak vezmeme túto pozíciu ako axiómu, potom je jasné: akékoľvek úsilie príbuzných musí byť vykonané v smere vyvolanom inštinktívnymi činmi, a preto musí byť preukázaná ich správnosť v priebehu prirodzeného výberu.
A čo je najprirodzenejšie pôsobenie na začiatku ochorenia? Odmietnutie jesť. Je to dobré alebo zlé? To je normálne, pretože nedostatok túžby po jedle je primárne spôsobený biologickou vhodnosťou a tento príznak je spoločný pre všetky cicavce. Chorá mačka aj chorá myš nechcú jesť.
Na prvý pohľad tu niečo nie je logické. Veď s chorobou musíme bojovať, potrebujeme silu, energiu, ako je to možné v tak rozhodujúcej chvíli bez jedla... Ale to je len na prvý pohľad.
Hlavné prejavy akútnych ochorení (bolesť, stres, horúčka, nedostatok kyslíka) vedú k štandardnej reakcii – aktivuje sa krvný obeh v životne dôležitých orgánoch (mozog, srdce, pľúca), v menej dôležitých orgánoch sa zužujú cievy. Vazokonstrikcia a výrazné zníženie aktivity prietoku krvi sú obzvlášť výrazné v črevách. Znižuje sa jeho peristaltika, tvorí sa menej črevných štiav, hustnú. Je jasné, že črevá v takejto situácii, mierne povedané, nie sú na jedenie.
Črevné poruchy (hnačka, bolesť, plynatosť) u detí sa môžu vyskytnúť a často sa vyskytujú pri akomkoľvek ochorení, existuje dokonca aj špeciálny termín - „črevný syndróm“. Je paradoxné, ale ľahko vysvetliť skutočnosť, že frekvencia a závažnosť črevného syndrómu priamo súvisí nielen so závažnosťou ochorenia, ale aj so snahou rodičov nakŕmiť choré dieťa.
Pečeň je najdôležitejším orgánom tráviaceho systému a zároveň hlavným „bojovníkom“ proti infekciám. Práve pečeň je aktívnym účastníkom syntézy imunoglobulínov – veľmi známych protilátok, ktoré neutralizujú vírusy a bakteriálne toxíny. Opäť platí, že pečeň je silný filter, ktorý zastavuje a neutralizuje jedy, produkty rozpadu tkaniva. Je zrejmé, že zaťaženie pečene počas akútnej infekcie je vysoké a strata chuti do jedla je dôležitým obranným mechanizmom s jasným cieľom: umožniť pečeni sústrediť sa na funkcie, ktoré sú potrebnejšie ako trávenie.
Vyjasňuje sa nasledovné: absencia alebo zníženie chuti do jedla u chorého dieťaťa je absolútnou normou. Čím vážnejšie je zaťaženie tela, tým výraznejší je pokles chuti do jedla. S klesajúcou záťažou sa obnovuje chuť do jedla, a to je jeden z príznakov, ktorý jasne naznačuje začiatok zotavovania.
Pri chronických ochoreniach, dlhodobých - situácia nie je taká jednoznačná. Rastúci detský organizmus sa pomerne rýchlo adaptuje na zmeny a chuť do jedla zostáva zachovaná. Pri niektorých ochoreniach (napríklad cukrovka) sa chuť do jedla dokonca zvyšuje, ale vo všeobecnosti je veľmi jasný trend - ak ochorenie vedie k zníženiu energetického výdaja (dieťa sa nemôže hýbať alebo sa hýbe málo), tak sa to prejaví nie tak v chuti do jedla ako v množstve zjedeného jedla. A len s veľmi prísnym, veľmi dlhým a veľmi nebezpečných chorôb dochádza k prudkému poklesu chuti do jedla alebo úplnému odmietnutiu dieťaťa jesť. A vždy je to veľmi vážne...
Záverečné odporúčania pre výživu chorého dieťaťa možno zredukovať na dve jednoduché pravidlá:

    hlavným kritériom frekvencie a objemu kŕmenia je chuť do jedla;

    pokusy o násilné kŕmenie sú absolútne neprijateľné.

Je zrejmé, že kvalitatívne zloženie potravín závisí od toho, s akým konkrétnym ochorením máme čo do činenia – je jasné, že pri črevnej infekcii, vírusovej hepatitíde a zlomenine nohy bude výber potravín, ktoré možno konzumovať, mierne povedané, odlišný. . Dietoterapia konkrétnych chorôb však nie je témou našej komunikácie. Našou úlohou je vyvinúť taktiku rodičovských akcií vo vzťahu k špecifickému symptómu nazývanému „ strata chuti do jedla". A záver je tu jednoznačný: ak strata chuti do jedla naozaj symptóm, teda jeden zo znakov ochorenia, potom nie je potrebné s týmto príznakom bojovať. Je potrebné pomôcť telu vyrovnať sa s konkrétnym ochorením, ale základné taktické a psychologický problém spočíva len v tom, že aktívne kŕmenie chorému dieťaťu vôbec nepomáha k uzdraveniu - skôr naopak.
Veľmi zvláštny prípad odmietnutie jesť, spôsobené nie telesnými, ale psychickými poruchami: keď dospievajúce dievča začne bojovať s plnosťou a zmení tento boj na zmysel svojho života, keď je odmietanie jedla spolu s ďalšími poruchami komunikácie a správania jedným z príznakov na zjavnú duševnú chorobu. Je jasné, že v takejto situácii všetky vyššie uvedené argumenty týkajúce sa pečene a čriev strácajú zmysel. Ale aj tu algoritmus rodičovskej pomoci nespočíva v kŕmení za každú cenu, ale v tom, že s pomocou odborníka ( detský psychológ, psychiater) na odstránenie skutočnej príčiny ochorenia.

Od čoho závisí chuť do jedla?

Choré dieťa odmieta jesť... Tento stav, hoci je pre príbuzných psychicky smutný, je vo všeobecnosti pochopiteľný. Každý dospelý si uvedomuje, že je to dočasné, že za to môže choroba. Spomienky z mojej vlastnej „bolestnej“ skúsenosti sú veľmi nápomocné pri upokojení: „Keď som chorý, ani nechcem jesť.“
Úplne iné myšlienky navštevujú milujúcich rodičov v situácii, keď nie sú žiadne známky choroby, ale nie je tam ani chuť do jedla. Toto desí neistotou, pretože najlogickejšie vysvetlenie je, že choroba stále existuje, len ju nevidíme. Pokles chuti do jedla má totiž veľmi často úplne fyziologický, teda normálny, prirodzený základ.
Aby to človek pochopil, musí to vedieť a zvážiť faktory, ktoré môžu ovplyvniť závažnosť chuti do jedla. Pozrime sa na tieto faktory podrobnejšie.
1. Individuálne charakteristiky metabolizmu charakteristické pre deti aj dospelých. Každý to môže potvrdiť na mnohých každodenných príkladoch. Peťa a Saša sa stravujú rovnako, Peťa je chudá a Saša je tučná. Tenká Máša veľa a tučná Lena málo.
Celkovo nie je dôležité, koľko jedla dieťa zjedlo, ale koľko z toho, čo zjedlo, strávi a ako dlho to „asimilované“ vydrží. Tu môže byť celkom vhodná nie príliš správna, ale pochopiteľná technická analógia: jedno auto „zožerie“ 20 litrov benzínu na 100 kilometrov a druhé za rovnakých podmienok iba 5 litrov.
2. Intenzita produkcie hormónov . Proces rastu je nerovnomerný. V prvom roku života, dospievania, rastový hormón, hormóny štítnej žľazy a prištítnych teliesok, pohlavné hormóny sa produkujú vo väčšom množstve, dieťa aktívne rastie, chuť do jedla sa zvyšuje. Intenzita rastu závisí aj od genetických vlastností. Ak sú Vasyovi rodičia vysokí menej ako dva metre, potom Vasya s najväčšou pravdepodobnosťou zje viac ako Seryozha, ktorého otec má šesťdesiat metrov, a dokonca aj v čiapke.
Existujú aj sezónne vzorce: rast sa v zime spomaľuje (menej hormónov), v lete sa stáva aktívnejší (viac hormónov). Je jasné, že chuť do jedla v lete je lepšia.
3. Úroveň spotreby energie . Výživa v skutočnosti sleduje dva globálne ciele: po prvé poskytnúť telu látky potrebné pre rast a normálne fungovanie vnútorných orgánov; po druhé, na pokrytie súčasných nákladov na energiu, predovšetkým v dôsledku motorickej aktivity. Všetko je tu celkom zrejmé - čím viac dieťa trávi energiu, tým lepšia je chuť do jedla.

životný štýl

Z troch uvedených faktorov, ktoré určujú závažnosť chuti do jedla v zdravé dieťa, dvaja sú úplne mimo vplyvu rodičov. Pri všetkej túžbe nedokážeme ovplyvniť ani produkciu hormónov, ani individuálne charakteristiky metabolizmu. Ale regulovať náklady na energie je jednoznačne v kompetencii rodičov.
Už sme sa rozhodli: súčasné náklady na energiu sú primárne spôsobené fyzickou aktivitou, ale nielen ňou. Udržiavanie telesnej teploty je veľmi dôležité: čím je teplejšie a pohodlnejšie viac oblečenia- čím menšia spotreba energie, tým horšia chuť do jedla.
Pomer intelektuálnych a fyzická aktivita, denná rutina, teplotný režim - hlavné prvky, ktoré charakterizujú taký známy koncept ako "životný štýl". Je celkom zrejmé, že príjem potravy je na tomto zozname a vzťah medzi zložkami je veľmi vysoký.
Pozrime sa zvonku a pokiaľ možno objektívne, pozrime sa na klasickú, v rámci našej existencie, situáciu, keď rodičom zdravého dieťaťa mimoriadne záleží na jeho nechuti. V drvivej väčšine prípadov rodine nechýba jedlo, dieťa neprechladne – vždy sa nájdu financie na kožuch, ponožky a ohrievač. Detské návštevy MATERSKÁ ŠKOLAči škole, dôsledná realizácia hodín je všemožne kontrolovaná a času na vyučovanie nie je škoda. Nie je to nezvyčajné - dodatočné zaťaženie vo forme, opäť, tried ( cudzí jazyk hudobná škola, vzdelávacie hry atď.). A vo voľnom čase sa hráme na počítači alebo pozeráme televíziu.
Nie je prekvapujúce, že v takejto situácii dieťa nemá chuť do jedla. Je úžasné, že to prekvapuje jeho rodičov!
Civilizácia má veľmi vážny vplyv na zdravie ľudstva. A to platí najmä vo vzťahu k deťom, pretože v najdôležitejšom období života – keď rastú a formujú sa vnútorné orgány, keď sa zdravie kladie na celý život – a tak práve v tomto období dieťa rastie v absolútne neprirodzených podmienkach. Nejde ani tak o problém rodičov, ako skôr o problém spoločnosti ako celku: celý školský systém je systémom protikladnej inteligencie a zdravia. A populárny v predškolskom veku vzdelávacie hry neustále - posúvanie kociek v uzavretom priestore obklopenom kobercami a plyšovými hračkami.
Ak zdravé dieťa odmieta jesť, potom je prvou vecou začať korekciu životného štýlu, aby sa aktivovali náklady na energiu. To platí pre akýkoľvek vek. Vylúčenie prehriatia, gymnastiky, studenej vody, aktívnych hier, dlhodobého pobytu na čerstvom vzduchu - to je rovnako dôležité vo veku 5 mesiacov a 14 rokov.

Klasické chyby

Dieťa nedokáže samo zmeniť svoj životný štýl. To si vyžaduje určité a značné úsilie zo strany rodičov. Ale po vytvorení všetkých podmienok, aby dieťa neplytvalo energiou, sú príbuzní úprimne rozrušení jeho nedostatkom chuti do jedla. A pripodobňujúc sa k pštrosom, snažia sa ignorovať to, čo je zrejmé, konajúc tromi smermi: hľadajú u dieťaťa choroby, snažia sa upokojiť vlastné svedomie tým, že ho kŕmia „za každú cenu“ a apelujú na normy.

Hľadajte choroby

Trochu si zopakujme: prudký pokles chuti do jedla alebo úplné odmietnutie dieťaťa jesť sa vyskytuje iba pri veľmi ťažkých, veľmi dlhých a veľmi nebezpečných ochoreniach. A strata chuti do jedla je len jedným z mnohých príznakov. Situácia, v ktorej nie sú žiadne sťažnosti, lekár pri vyšetrení dieťaťa nevidí žiadnu patológiu, nedochádza k žiadnym zmenám v štandardných krvných a močových testoch, ale niekde je skrytá choroba, taká výrazná, že vedie k strate chuti do jedla, je úplne nereálne.
Je však veľmi ťažké uvedomiť si, že za odmietaním jedla sú „abnormality“ výchovného systému – to sa rovná uznaniu vlastného rodičovského zlyhania alebo, čo je ešte ťažšie, prehodnoteniu systému životných hodnôt ​ktorý sa vyvinul v konkrétnej rodine. Vstaňte skoro a cvičte s dieťaťom gymnastiku... Namiesto sledovania ďalšej melodrámy sa pred spaním poprechádzajte... Strávte deň voľna nie na gauči, ale v prírode...
Nie je to veľmi (!) ľahké. Toto naozaj nechcem robiť.
Nie je to v poriadku s nami, je to problém s ním.
K lekárovi!!!
- Pán doktor, on neje! Pľuvanie. Včera ma prehovárali na jedenie, skoro som sa pozvracal.
Takže možno nie je hladný?
- Nikdy nie je hladný! Ak neponúknete, NIKDY sa neopýta! Musí byť chorý. Veľmi chorý!
Najsmutnejšie na tejto situácii je, že:

    nie každý lekár nájde silu nepodľahnúť presviedčaniu a nestať sa spojencom (rukojemníkom) rodičov vo veľmi vďačnom (!) Procese hľadania chorôb;

    náznaky, že je potrebné žiť ako človek, a nie znásilňovať dieťa, povedú skôr k hľadaniu iného lekára ako k skutočnej úprave životosprávy;

    pri absencii skutočných sťažností je pravdepodobnosť zistenia závažnej latentnej choroby počas vyšetrenia dieťaťa veľmi malá;

    testy a vysetrenia vedia vzdy pomoct.

Je ťažké ju vyliečiť, ale nájsť chorobu pri súčasnej úrovni rozvoja medicíny je elementárne. Diagnózy sa teda rodia na jednej strane, ktoré nič neznamenajú, na druhej strane umožňujú bodkovanie i, čo naznačuje prítomnosť údajnej choroby a dáva rodičom možnosť odbočiť od témy chuti do jedla v prospech odstránenia objavenej choroby. .
Najjednoduchšie je urobiť rozbor výkalov – obývajú ho široké spektrum baktérií (asi 400 druhov), množstvo niektorých určite presiahne normy, ktoré im pripisuje lekárska veda, a potom zistíme, že dieťa má „strašnú dysbakteriózu“. Môžete si urobiť výter z hrdla: 80 % ľudí tam žije zlatým stafylokokom – prečo nie choroba! Ak urobíte ultrazvuk pečene a predtým dôrazne upozorníte lekára na úplný nedostatok chuti do jedla, budú veľmi reálne šance na zistenie dyskinézy žlčníka ... Zoznam takýchto ochorení je dlhý a je celkom schopný uspokojenie potrieb tých najnáročnejších rodičov.
A nemôžete hľadať. Môžete venovať pozornosť chorobám v reálnom živote, ktorých má milované moderné dieťa dosť - alergie, chronická tonzilitída, adenoidy, časté prechladnutie atď., atď. Ďalšou otázkou je, že medzi týmito chorobami a chuťou do jedla neexistuje priama súvislosť. existuje toľko nepriamych spojení, koľko chcete. Áno, a ako nebyť - sedavý životný štýl, nedostatok čerstvého vzduchu a aktívne intelektuálne aktivity znižujú nielen chuť do jedla, ale aj všeobecné zdravotné rezervy.

Kŕmenie "za každú cenu"

Kŕmenie „za každú cenu“ je najbežnejším spôsobom, ako sa vyrovnať s problémami s chuťou do jedla; rodičovská fantázia dokáže v tomto smere zázraky. Strategickou úlohou je zlomiť odpor dieťaťa, ktoré nechce jesť a taktika je veľmi, veľmi rôznorodá.
Premeňte proces jedenia na proces hry: lyžica je auto a ústa sú garáž, woo, poďme ....
Rozptýliť - čítanie knihy, paralelné sledovanie vašej obľúbenej karikatúry, spev babičky, tanec starého otca.
Sľúbte odmenu za prázdny tanier – prechádzku, nákup hračky, nedeľný výlet do cirkusu.
Vyhrážať sa - nebudem ťa milovať, otec príde z práce, dostaneš to od neho - atď. v rôznych možnostiach.
Smútok tejto situácie je v prvom rade ten chuť do jedla nie je len túžba jesť, je odrazom samotnej možnosti, pripravenosti tela stráviť jedlo.Žalúdočné a črevné šťavy sa hromadili, pečeň a pankreas si poradili so svojou prácou, tenké črevo sa oslobodilo od väčšiny zjedeného – a objavila sa chuť do jedla. A on jednoducho neexistuje! Dôsledok je zrejmý – značná časť toho, čo sa zje bez chuti do jedla, nie je správne strávené a vstrebané. A vytvára sa akýsi začarovaný kruh - tráviaci systém je preťažený prebytočným jedlom a dieťa sa naďalej aktívne kŕmi, pričom sa sťažuje na nedostatok chuti do jedla. Ako si možno nepamätať, že asi pred 100 rokmi, keď ešte nikto nepoznal ultrazvuk ani dysbakteriózu, bolo hlavným liekom na liečbu väčšiny problémov so žalúdkom vo všeobecnosti a najmä s chuťou do jedla preháňadlo - ricínový olej. Slávny ricínový olej dokonale prečistil črevá a samozrejme zlepšil chuť do jedla (sedím na hrnci a jem koláč).

Normy

Teoretickým základom hľadania chorôb aj túžby nakŕmiť dieťa za každú cenu je veľmi často falošná interpretácia pojmu „norma“. Dieťa je veselé a veselé, ale v knihe sa píše, že v roku by malo vážiť 12 kg a naše sotva dosiahlo 10. „Sám som čítal, že v tomto veku by malo dieťa jesť päťkrát denne a my sotva dostaneme štyri ...“. „Na tégliku so zmesou je to predsa jasne uvedené: objem porcie je 180 ml. Nikdy som nezjedol viac ako 150. A všetky vyššie uvedené sú skutočnými dôvodmi na obavy a rozruch.
Mali by ste vedieť, že normy sú stále zamerané na určité priemerné dieťa. Abstraktnú postavu nemožno vnímať a analyzovať izolovane bez toho, aby sme brali do úvahy individuálne vlastnosti vášho dieťaťa. Známky zdravia sú celkom zrejmé - fyzické a duševný vývoj, fyzická aktivita, nálada, chuť do jedla. Áno, áno, chuť do jedla, ale nie kvôli knižným štandardom, ale skutočným potrebám, zdravotnému stavu a životnému štýlu konkrétneho dieťaťa.
Ďalším aspektom sú ľudové (mentálne) predstavy o normálnosti či nenormálnosti dieťaťa. Na jednej strane susedia, známi, babky na lavičke aj okoloidúci na ulici majú svoj názor na to, ako má vyzerať dobre živené a zdravé dieťa. Nebolo by to také smutné, keby to nebolo z druhej strany – spomínaní okoloidúci susedia si tento názor veľmi často nenechajú pre seba, ale ochotne sa oň podelia s rodičmi dieťaťa. Frázy „Čo s tebou chudne“ alebo „Ty ho nekŕmiš?!“ môže nielen vzbudiť pochybnosti medzi najzdravšími rodičmi, ale tiež ich primäť k okamžitému opatreniu „nešťastného“ bábätka.

selektívna chuť do jedla

Podstatou problému selektívneho apetítu je, že dieťa uprednostňuje určité jedlá – jedáva ich s chuťou, iné odmieta.
V prvom roku života selektívna chuť do jedla veľmi často odráža skutočnú potrebu tela po určitých potravinách. Mnohé deti vo veku 6-10 mesiacov kategoricky odmietajú zeleninové jedlá a uprednostňujú mliečne výrobky pred nimi - táto situácia je celkom prirodzená, môže byť spôsobená zvýšenou potrebou tela vápnika, ktorý je potrebný pre rast kostí a zubov a ktorý je najviac zo všetkého v mliečnych výrobkoch. Opakujeme: je to prirodzené, normálne a nemalo by to byť dôvodom na rozruch a pokusy kŕmiť dieťa zeleninovou polievkou na základe toho, že susedovo dieťa túto polievku zje.
Základnou črtou ľudskej civilizácie na rozdiel od zvierat je aj to, že vstrebávanie potravy z biologicky nevyhnutného procesu sa zmenilo na jeden z najobľúbenejších spôsobov získavania potešenia.
Dieťa môže odmietnuť jesť, pretože neexistuje prirodzená potreba jedla, ale ochotne súhlasí s tým, že zje niečo sladké a chutné. Aj keď nie je chuť do jedla, málokto si odoprie čokoládu...
Keď je chuť do jedla stále prítomná a dieťa má zároveň možnosť vybrať si medzi polievkou, klobásou a krupicou, potom dieťa uprednostňuje veľmi špecifické produkty. Rodičia tento stav často povzbudzujú (nech si zje, čo chce, pokiaľ zje), a potom sa horko sťažujú - hovoria, že naši, okrem smažených zemiakov a klobásy, nevezmú nič do úst ...
Je potrebné poznamenať, že v drvivej väčšine prípadov je problém selektívneho apetítu pritiahnutý, jeho jadrom nie sú zdravotné problémy a je jednoznačne spôsobený pedagogickými faktormi.
Ak ste sa vy, boli to vy, kto rozhodol, že dieťa bude jesť polievku na obed, ale nechce, tak najmúdrejšie rozhodnutie nie je karhať, nelamentovať, ale pokojne si nechať vypracovať chuť do jedla. Pre jediný "liek", ktorý v 100% prípadov rieši problém selektívneho apetítu, je pocit hladu. Je len dôležité, aby po dvoch alebo troch hodinách bola dieťaťu ponúknutá rovnaká polievka. nechce? Takže ešte nechodil. Jedinou ťažkosťou pri tejto liečbe je zdravie toho, kto kŕmi. Dojčiace matky-babičky často potrebujú po dvoch po sebe nasledujúcich odmietnutiach polievky naliehavú psychoterapeutickú pomoc a sú pripravené súhlasiť s požadovanými vyprážanými zemiakmi.
Ďalším problémom je, keď selektivita apetítu nespočíva vo výbere samotného jedla, ale vo výbere spôsobu jedenia jedla. Nechce jesť kašu lyžičkou ani piť kefír z pohára – iba z fľaše s cumlíkom. Ochotne otvára ústa, keď babka kŕmi polievkou, ale rázne odmieta, že by sama nabrala lyžicu. A v tomto prípade môže pomôcť pocit hladu.
Špeciálnym prípadom selektívnej chuti do jedla je jedenie medzi jedlami. Ak je ľahké nájsť v domácnosti dobroty (sladkosti, sušienky, čokoládky, pomaranče a pod.), potom si v intervale medzi obedom a večerou môže dieťa dobre zabezpečiť dostatočný prísun kalórií, aby potrebovalo nielen na večeru, ale aj na raňajky. Na jednej strane sú prínosy takejto výživy veľmi sporné. Na druhej strane v tom nie je nič nebezpečné, ale za podmienky, že rodičia nie sú naklonení dramatizovať situáciu a robiť klasické chyby, ktoré sme už spomínali (nútiť ich do jedla, vyhľadávať choroby a pod.). Ak je nedostatok chuti do jedla skutočným problémom, malo by sa urobiť všetko, aby dieťa medzi kŕmeniami nezistilo jedlo.

Výsledky

To, že dieťa za žiadnych okolností odmieta jesť, netreba brať ako tragédiu. Nebojte sa – ľudské telo je biologicky prispôsobené na to, aby vydržalo niekoľko dní bez jedla.
Ide o dospelých strýkov a tety, ktorí premenili jedlo na zvyk, na potešenie. Raňajky obed večera. Raňajky, obed, večera... A tak roky. Bez zohľadnenia skutočných potrieb tela, jednoducho preto, že prišiel čas, pretože od detstva boli inšpirovaní: je to potrebné! Detské telo, ešte neskazené civilizačnými normami, žije podľa iných zákonov. Zákony prirodzené, múdre a účelné.
Hlavný zákon – množstvo jedla sa rovná množstvu vynaloženej energie. Príroda má na realizáciu tohto zákona univerzálny mechanizmus – apetít. Prírodu môžete oklamať tak, že z jedla urobíte zvyk alebo spôsob potešenia. Ale táto cesta je určite chybná, neprirodzená, schopná, žiaľ, vyvolať vznik chorôb.
Nemôžete sa riadiť inštinktmi. Nemôžete kŕmiť dieťa len preto, že jeho príbuzní cítia potrebu kŕmiť. Nemusíte hľadať chorobu. Nie je potrebné pestovať jedlo v kulte. Dieťa vie lepšie ako jeho príbuzní, kedy a koľko potrebuje jesť.
Nehnevaj sa. Panvice, lekárske príručky a detské kuchárske knihy nechajte na pokoji. Vypadni z TV. Ísť na prechádzku. Skákať, behať, dýchať čerstvý vzduch- to urobí dobre aj vám. Len prosím nemyslite na jedlo. Dieťa si bude pamätať, môžete si byť istí. A všetko zapadne na svoje miesto. A vaša inštinktívna túžba nasýtiť mláďa nebude v rozpore s prirodzenými potrebami tohto mláďaťa.
A bude dobre...

Je možné odstrániť nepotrebné príkrmy a vrátiť sa k výlučnému dojčeniu, aj keď dieťa nedojčilo niekoľko týždňov alebo mesiacov, alebo ak ho nikdy neprisalo.

Rozhodli ste sa nekŕmiť, no teraz ste si to rozmysleli. Možno vám odporučili odstaviť dieťa od prsníka, pretože nepribralo, a teraz ste presvedčení, že pridáva do mlieka to isté alebo menej ...

Tento proces sa bežne nazýva relaktácia. Musíte dosiahnuť dve veci: aby mlieko vytieklo z prsníka a aby dieťa salo tento prsník. Oba tieto ciele sú vzájomne prepojené, ale relatívne nezávislé od seba. Dieťa bude s najväčšou pravdepodobnosťou sať viac, ak je v prsníku mlieko, ale to nie je potrebné: z figuríny vôbec nič nevyteká a je veľmi saje; Prečo potom nenasávať prázdne prsia? Na druhej strane, ak dieťa saje, mlieka bude viac, ale nie je to potrebné: produkciu mlieka môžete stimulovať manuálne alebo pomocou odsávačky mlieka.

Samozrejme mlieka bude spočiatku veľmi málo, alebo vôbec. Treba sa vyzbrojiť trpezlivosťou a vytrvalosťou. Nemučte hruď; je lepšie skúsiť odsať mlieko len päť-desať minút, ale osem až desaťkrát denne (alebo aj častejšie), ak je v tom čase čas a chuť, ako skúšať pol hodiny za sebou bez odsatia čokoľvek. Na stimuláciu laktácie sa skúšali rôzne lieky, ale vo všeobecnosti sa nezdá, že by mali veľký účinok; relakcia je možná bez akýchkoľvek liekov.

Výroba mlieka je pomerne jednoduchá; ak vytrváš, nakoniec to príde. Prinútiť dieťa prisať je iná vec, nie je to na vás. Ak nechce, nebude sať. Čím je dieťa mladšie, tým je pravdepodobnejšie, že nakoniec bude sať; do štyroch mesiacov, úspech je vysoko pravdepodobný. Staršie deti sa zvládajú ťažšie. V každom prípade sú tu deti starší ako rok ktorý sa vrátil do hrude. Za pokus to stojí.

Niekedy stačí priložiť dieťa k prsníku a ono začne úžasne sať, hoci to už niekoľko týždňov nerobí. No v mnohých prípadoch sa bábätko zvyknuté na fľašu odmieta dojčiť alebo nevie, čo s tým. Nikdy sa nesnažte nútiť dieťa hladovať bez toho, aby ste mu niečo dali, aby bolo nútené dojčiť. Po prvé, je to neúctivé, po druhé je to zbytočné: ak je dieťa veľmi hladné, je nervózne a nahnevané, takže sanie musí byť ešte horšie ako predtým. Radšej ho kŕmte (a najlepšie z pohára; ale ak je na fľaši týždne alebo mesiace, pár dní navyše nebude mať význam) a potom, keď bude spokojný, doprajte mu dostatok kontaktu koža na kožu. Ľahnite si do postele s dieťaťom, hore bez, dieťa v jednej plienke. Položte si ho na seba, s hlavou medzi prsiami, ako keby sa práve narodil. Jemne sa s ním rozprávajte, hladkajte ho a relaxujte. Mnohé bábätká si po pol hodine či hodine samy siahnu na prsník a začnú sať.Ak nie, aspoň ste sa dobre zabavili, oddýchli si a užili si bábätko a potom to nejako skúste znova. Naopak, ak strávite tento čas snahou vyrovnať hrudník s ústami dieťaťa (ľahnite si takto, nie, takto, otvorte ústa, silnejšie, úchop je nesprávny, vyberte hrudník a začnite odznova), je pravdepodobné, že nakoniec budete plakať obaja, no nepríjemná skúsenosť povedie k tomu, že nabudúce bude dieťa ešte menej ochotné sať.

Mnohým mamám sa podarí vrátiť k plnému dojčeniu. Iní nie. Niektorí musia svoje dieťa miešať niekoľko mesiacov, pretože ak sa pokúsia úplne odstrániť umelú výživu, hmotnosť dieťaťa stúpa alebo klesá. Keď dieťa začne jesť doplnkovú stravu, môže sa nahradiť umelou výživou, takže v deviatich alebo desiatich mesiacoch sa dieťa už môže dojčiť a jesť bežné jedlo, ako keby nikdy nevidelo fľašu.

Bez mäsa sa zaobíde aj malé dieťa. A takých rodičov je veľa. V niektorých rodinách z etických dôvodov odmietajú mäsité jedlá, v iných dodržiavajú pôsty z náboženských dôvodov, v tretej matky sedia na zelenine a ovocí, aby si zlepšili zdravie a zredukovali váhu, a preto ich drobec, najmä ak je náchylný na časté prechladnutia a úplnosti, prechádzajú aj na rastlinnú stravu.

V skutočnosti sú odborníci vo svojom názore jednotní: sú nezlučiteľné! A iná možnosť tu ani nemôže byť. Koniec koncov, odmietnutie živočíšnych bielkovín pre dieťa mladšie ako päť rokov vedie k katastrofálnym následkom pre zdravie detí.

Slovo „vegetarián“ vymysleli zakladatelia Britskej vegetariánskej spoločnosti v polovici 19. storočia. Pochádza z latinského "vegetus", ktorý má dva významy: na jednej strane - "vegetatívny", na druhej strane - "zdravý, energický, plný sily." Zdalo by sa, že výlučne rastlinná strava by mala byť z definície vhodná pre rastúci detský organizmus. Ale nie je. Pretože takýto jedálniček nikdy neurobí vaše dieťatko zdravé, energické a plné energie.

5 dôvodov, prečo je vegetariánstvo u detí kontraindikované

1. Pri prechode dieťaťa na rastlinnú stravu je narušený metabolizmus bielkovín. Preto odborníci na výživu nevylučujú živočíšne bielkoviny pre deti, a to ani s ťažkým ochorením obličiek, pri ktorom dospelí kategoricky odmietajú jesť mäso. V ranom a predškolskom veku to nemožno dovoliť, inak plný rozvoj organizmus sa zastaví, rast sa zastaví. Bielkoviny totiž slúžia ako plastické látky pre bunky – bloky a tehly, z ktorých sa v procese rastu stavajú telesné tkanivá, predovšetkým svaly, vrátane srdca.

2. Bielkovinovú povahu má aj krvné farbivo hemoglobín, ktoré prenáša kyslík z pľúc do tkanív a opačným smerom transportuje oxid uhličitý. Keď sa hladina hemoglobínu zníži, tkanivá a orgány sa začnú dusiť - vzniká anémia. Na jej prevenciu je potrebný vitamín B12, ktorého hlavným zdrojom je mäso, ako aj bielkoviny živočíšneho pôvodu s kompletným zložením aminokyselín: pozostáva z 20–21 % železa organického pôvodu, ktoré je najviac absorbované tráviaci systém drobkov.

3. Oslabuje sa aj imunitný systém – veď aj obranný systém funguje na bielkovinovej báze. Jeho bunky produkujú špecifické proteíny – interferóny, proteíny komplementového systému, imunoglobulíny triedy A, E a G (neutralizujú mikróby a alergény, ktoré napádajú telo dieťaťa).

4. Zrak si „sadne“ aj v dôsledku zakalenia šošovky a pigmentovej degenerácie sietnice, pretože aj pigmenty vo vnútri jej buniek sú bielkoviny! Takéto zmeny v orgáne zraku sa zvyčajne vyskytujú v starobe, ale u detí z tradične vegetariánskych rodín sa môžu vyvinúť v prvých rokoch života, a to tým rýchlejšie, čím je dieťa mladšie.

5. Všetky hormóny na čele s tým najdôležitejším – somatotropným, ktorý je zodpovedný za rast, patria k látkam bielkovinovej povahy. A ako prikážete bábätku, aby rástlo, ak si telo tento hormón nemá z čoho vyrobiť?

Pre deti neexistuje žiadna náhrada mäsa

Hlavným argumentom rodičov vegetariánov je, že ak je dieťa kŕmené dostatkom zeleniny a ovocia, bude prijímať aj bielkoviny, len zeleninové, ktorých zdrojom sú fazuľa, fazuľa, hrach, šošovica. Faktom však je, že ľudia patria do najvyššej ríše prírody, v ktorej je život spôsobom existencie proteínových tiel. A tieto isté telá, najmä tie malé, potrebujú živočíšne bielkoviny, pretože sa svojím zložením výrazne líšia od rastlinných bielkovín: v tých druhých chýba množstvo esenciálnych aminokyselín, bez ktorých môže detský organizmus nielen rásť – nemôže ani existovať.

„Ale čo teľatá, žriebätá a iné deti? – rozumne si všimnete. "Žuvajú svoje vlastné seno a krásne rastú." Ukazuje sa však, že v črevách bylinožravcov sú mikroorganizmy, ktoré produkujú esenciálne aminokyseliny, ktoré sa nenachádzajú v rastlinných potravinách. A v ľudskom tráviacom systéme sa tieto baktérie nezakorenia.

Tiež sa veľa mamičiek pýta, či je možné mäso v jedálničku dieťaťa nahradiť syrom, tvarohom, vajíčkami, mliekom, kefírom? To všetko sú tiež zdroje živočíšnych bielkovín pre deti. Problém je ale v tom, že týmto výrobkom chýba železo. A mimochodom, z rastlinných potravín - obilnín, zeleniny a ovocia - sa prakticky neabsorbuje.

Mäso pre deti: Jedzte ako dospelí

Do 12 mesiacov má väčšina batoliat prerezaných asi 8 zubov. Je čas dať im prácu! Preto postupne privykajte dieťa na mäsové suflé, prípadne fašírky: nechajte ho, nech sa naučí odhryzávať malé kúsky a žuť ich. A nebuďte naštvaní, ak vníma nové jedlo nepriateľsky. Choďte na trik: začnite s malými kúskami suflé a striedajte ich zeleninové pyré, a postupne zvyšujte množstvo mäsa, pričom ho dávajte strúhanke oddelene od prílohy. Jedlá z mletého mäsa varte v pare, nie na panvici: enzýmové systémy žalúdka a čriev omrviniek ešte nie sú pripravené na trávenie vyprážaného jedla. Deťom môžete rezne len jemne opražiť na slnečnici resp olivový olej(ale nie na smotane alebo margaríne!), pred dusením alebo umiestnením do dvojitého kotla.

A nezabudnite na polievku s mäsom pre dieťa! O rok je už čas na hnietenie zeleniny vidličkou a rozdeľovanie dobre uvareného mäsa na vlákna. Jeden a pol ročné bábätko robí s takýmto jedlom výbornú prácu, čo znamená, že od tohto veku je čas na nové úpravy receptúry polievky: varte ju ako pre dospelých, iba mäso a zeleninu nakrájajte na malé kúsky. . Ale jednoducho nepoužívajte žiadne bohaté mäsové bujóny, varte.

Vyprážané mäso, údené klobásy, „dospelácka“ konzerva malé dieťa kontraindikované. Ale varená klobása po roku a pol sa už môže dať 1-2 krát týždenne, ale iba Vysoká kvalita a nízkotučné, napríklad "Doctor's". Ponúknite bábätku aj párky, no do troch rokov sú lepšie špeciálne detské. Ak nie sú dostupné, stačia bežné mliečne alebo smotanové. A samozrejme, údené klobásy, rovnako ako klobásy a klobásy, deti do piatich rokov by nemali byť kŕmené.

So všetkými výhodami mäsitých jedál dieťa nepotrebuje a dokonca je škodlivé jesť živočíšnu stravu od rána do večera. Nadmerná záťaž detského organizmu proteínmi je zbytočná! Navyše, drobcom prospejú dni bez mäsa - ryby, tvaroh, vegetariáni. Hlavná vec je, že by ich nemalo byť viac ako dva za týždeň, za predpokladu, že pre dieťa zariadite čisto „rastlinné“ dni nie viac ako dvakrát alebo trikrát za mesiac.

Prečo dieťa neje mäso?

Ak dieťa neje mäso, nemôžete ho násilím kŕmiť ani ho nijakým spôsobom prinútiť prehltnúť aspoň kúsok. Ale prísť na to, prečo dieťa odmieta živočíšne bielkoviny, je nevyhnutné.

  • Pozrite sa bližšie na dieťa: je zdravé, chytilo vírusy? Mäso pre dieťa si vyžaduje značné výdavky na jeho trávenie a asimiláciu. Preto ho pacienti často nechcú ani vidieť, keď ich telo bojuje s infekciou dýchacích ciest.
  • Nechuť k mäsu u dieťaťa môže byť spojená nielen s prechladnutím, ale aj s črevnou infekciou. Vylúčte aj choroby zažívacie ústrojenstvo(chronická gastritída, reaktívna pankreatitída, biliárna dyskinéza, hepatitída) a problémy s obličkami.
  • Niektoré ďalšie choroby sa tiež signalizujú vymiznutím chuti do jedla a v prvom rade na mäsité jedlá. Poraďte sa so svojím pediatrom, aby ste zistili príčinu.
  • A hoci existuje veľa dôvodov, prečo deti odmietajú mäso, nemôže to trvať večne. Keď choroba pominie, chuť na rezne sa vráti, čo naznačuje, že dieťa je v poriadku!