Organizácia výživy bábätka v 6. mesiaci nie je taká jednoduchá, ako sa na prvý pohľad zdá. Nielenže začínajú zavádzať nové produkty do stravy malého, ale dávajú ich aj z lyžice. Samozrejme, je možné odložiť zavedenie zmien v kvalite a stravovaní, ale na pozadí zmien fyziológie dieťaťa a zvýšenia jeho aktivity to môže viesť k nedostatku množstva užitočné komponentyčo negatívne ovplyvní jeho vývoj.

V prípade umelých je všetko trochu jednoduchšie, prvé doplnkové potraviny dostali s najväčšou pravdepodobnosťou pred mesiacom. Dieťa sa však bude musieť učiť od nuly, pokiaľ, samozrejme, z nejakého dôvodu už nevyskúšalo niečo z „dospelého“ jedla.

Univerzálne pravidlá pre stravu šesťmesačného dieťaťa

Každá mamička si v 6. mesiaci samostatne vyberá jedálniček a zostavuje jedálniček dieťaťa na základe vlastných skúseností, preferencií drobčeka, režimu celej rodiny a typu kŕmenia novorodenca. Zároveň je však potrebné pamätať na univerzálne pravidlá, ktoré sú povinné pre organizáciu výživy šesťmesačného dieťaťa:

  1. Výživový vzorec dieťaťa, bez ohľadu na to, aký druh výživy je, je nasledovný: päť jedál každé 4 hodiny, prvé jedlo zvyčajne pripadá na 6:00, posledné na 22:00. Pri prvom kŕmení by deti mali dostať materské mlieko alebo upravenú zmes (hlavný produkt). V druhom a treťom - doplnkové potraviny plus hlavný produkt. V treťom a štvrtom - iba hlavný produkt.
  2. Ak dieťa zje nové zložky počas druhého a tretieho jedla, umožní vám to sledovať reakciu tela na ne.
  3. Pred zostavením jedálneho lístka pre dieťa v 6. mesiaci sa odporúča poradiť sa s pediatrom. To platí najmä pre deti so sklonom k ​​alergiám, intoleranciou živočíšnych bielkovín, vývojovými vlastnosťami.
  4. Aby ste znížili riziko, že dieťa odmietne jedlo, môžete mu podávať nové jedlá v nasledujúcom poradí: zelenina, obilniny a až potom ovocie. V prípade drobca umelé kŕmenie Je potrebné doplniť stravu o bielkoviny. Ak bola zelenina zavedená do jeho jedálneho lístka od veku 5 mesiacov, potom v šiestich mesiacoch mu už môže byť ponúknuté mäso (morčacie, kuracie alebo králičie).
  5. Je tiež potrebné správne dávať nové komponenty. Najprv ponúkame príkrmy, po ktorých dokrmujeme materským mliekom alebo umelou výživou. Ak kŕmite deti naopak, potom budú mať čas dostať sa dosť a odmietnuť neobvyklý produkt. Objem celej porcie v tomto veku, bez ohľadu na to, aký druh kŕmenia dieťaťa by nemal presiahnuť 150 ml.

Ak budete dodržiavať vyššie uvedené pravidlá, môžete sa spoľahnúť na rýchly a stabilný vývoj omrviniek na pozadí minimálneho rizika dyspeptických porúch a detských rozmarov.

Potraviny vhodné na prvé kŕmenie

Mladé matky sa musia nielen naučiť, čo a kedy dieťaťu podávať, ale aj to, ktoré potraviny sú zahrnuté v konkrétnych doplnkových potravinách. Napríklad medzi zemiakmi a paradajkami je obrovský rozdiel, rovnako ako medzi jablkami a pomarančmi. Jednoduchá tabuľka vám pomôže umiestniť všetko na police, môžete ju vyplniť pomocou nasledujúcich údajov:

  • Varená zelenina: zemiaky, karfiol, mrkva, cuketa, tekvica, cvikla.
  • Kashi: ovsené vločky, ryža, kukurica, pohánka, jačmeň.
  • Ovocie: čerstvé alebo pečené jablko, broskyňa, marhuľa, banán.

Tip: Mliečnu kašu je najlepšie začať podávať dieťaťu najskôr po 8 mesiacoch. Po prvé, výrazne to diverzifikuje stravu, pričom sa z väčšej časti použije už známych komponentov. Po druhé, zloženie kravského mlieka obsahuje špeciálny proteín, ktorý telo mladšieho dieťaťa nie vždy ľahko strávi.

  • Šťavy: z už zvládnutého ovocia a niektorých druhov zeleniny (napríklad mrkvy).
  • Mäso: morčacie, králičie, kuracie, hovädzie.
  • Čaj: s harmančekom, s mätou, s kvapkami citrónu, s melisou.

Ťažko predstaviteľné plný rozvoj dieťa bez uvedených zložiek. Ale nemusíte si myslieť, že všetky vyššie uvedené produkty sa zavádzajú do stravy novonarodeného dieťaťa niekoľko týždňov. Platia tu prísne pravidlá.

Pravidlá zavádzania nových produktov

Pri premýšľaní nad plánom, podľa ktorého sa plánuje kŕmiť dieťa, sa rodičia pozerajú na tabuľky, v ktorých sa v stĺpci komponentov odporúčaných pre 6-mesačné arašidy objavujú celé jedlá. A zoznam produktov je pôsobivý, a preto sa mamička takmer každý deň snaží „potešiť“ bábätko niečím novým. Na zlepšenie procesu kŕmenia bez negatívne dôsledky mali by ste poznať nasledujúce pravidlá:

  1. Kaše s maslom alebo zeleninové pyré s rastlinným olejom sú plnohodnotné jedlá pozostávajúce z dvoch zložiek, ktoré je prísne zakázané zavádzať súčasne. Po prvé, dieťa musí byť kŕmené čistým zložením a až po týždni sa do neho môžu pridať prísady, ako je olej.
  2. Pravidlo „1 týždeň – 1 zložka“ nebolo zrušené. Najprv je potrebné zostaviť približné menu na mesiac a prísne dodržiavať harmonogram, bez toho, aby ste sa ho snažili prekonať v nádeji, že týmto spôsobom bude vývoj dieťaťa prebiehať podľa zrýchleného programu. Bez ohľadu na kŕmenie novorodenca potrebuje jeho telo čas na prispôsobenie sa novým látkam. Aj keď sa zdá, že produkt je pre dieťa ideálny a páči sa mu, je lepšie sa neponáhľať.
  3. Po prvé, dieťa musí byť kŕmené riadom a piť nápoje s neutrálnou chuťou. Ak mu hneď začnete dávať ovocie, tak určite odmietne tekvicové pyré alebo ovsené vločky.
  4. Akokoľvek prekvapivo to môže znieť, komerčne vyrábaná detská výživa v ranom štádiu bude vhodnejšia ako domáce prírodné produkty. Sú nielen z kvalitných surovín a sú pohodlné, pretože nemusíte každý deň niečo variť, ale sú prispôsobené aj pre deti, dojčené aj umelo kŕmené. Hlavná vec je pozorne si prečítať zloženie a uistiť sa, že neobsahuje konzervačné látky.

Ak si pamätáte tieto pravidlá, nemôžete sa obávať správneho zavedenia doplnkových potravín. Strava drobkov sa bude postupne dopĺňať, čo zabezpečí jej plný rozvoj.

Kaša ako hlavný druh doplnkových potravín pre šesťmesačné dieťa

Rôzne obilniny bohaté na vitamíny a mikroelementy sa musia nevyhnutne stať jedným z prvých jedál, ktoré slúžia ako doplnkové potraviny. Ale nie každý vie, ako ich správne uvariť a dať deťom.

  • Pred použitím sa obilnina musí niekoľkokrát umyť v studenej prevarenej vode.
  • Kaše sa varia na veľmi miernom ohni, čo umožňuje, aby hmota neprihorela, ale veľmi dobre napučiavala.
  • Po odparení tekutej časti sa odporúča hmotu rozdrviť cez sito. Ďalej sa rozhodneme, aké ďalšie prísady sa zavedú. Dieťa bude jesť kašu s veľkým potešením, ak do nej pridáte trochu masla, mlieka, prírodného ovocného sirupu alebo šťavy. Pri pridávaní mlieka do kaše sa miska musí znova priviesť do varu.

Neobmedzujte dieťa na 1-2 obilniny. Do stravy malého je potrebné postupne zavádzať všetky nové obilniny. Schéma v tomto prípade môže byť ľubovoľná, nemali by ste sa ponáhľať len so zavedením krupice. Môže to mať negatívne dôsledky pre dieťa (nedostatok vápnika, nadváhu tráviace problémy).

Pravidlá manipulácie s prísadami

Okrem vyššie uvedeného si môžete osvojiť niekoľko ďalších tipov od odborníkov, ktoré vám umožnia kŕmiť a napájať novorodenca len skutočne zdravými pokrmmi a nápojmi:

  1. Nepridávajte soľ do jedál v počiatočnom štádiu, deti by si mali zvyknúť na prirodzenú chuť komponentov.
  2. Ovocie a obilniny sa neodporúča dochucovať cukrom, negatívne to ovplyvňuje chemické zloženie potravín.
  3. Zelenina je najlepšie dusená, takže si zachováva maximálny súbor užitočných zložiek a pyré je jemnejšie.
  4. IN zeleninové pyré je lepšie pridať nie maslo, ale nerafinovaný rastlinný olej, ktorý je ďalším zdrojom vitamínu E.

Nebojte sa, ak v počiatočnom štádiu malý uprednostňuje jedlo z pohárov pred domácimi kompozíciami. Neznamená to, že v budúcnosti bude jesť len polotovary. Ide len o to, že takéto zmesi sú ideálne prispôsobené potrebám novorodencov.

Vo veku šiestich mesiacov už vaše dieťatko pravdepodobne jedáva cereálie, rôzne ovocné a zeleninové pyré. Doplnkové potraviny môže dostávať 1, 2 alebo 3 krát denne. Vzorový jedálniček pre dieťa pozostáva z kaše na raňajky, zeleniny a fazuľového tvarohu alebo dobre uvarenej fazule na obed, kaše a ovocia na večeru. Tu však nemôžu existovať žiadne prísne pravidlá. Všetko závisí od chuti dieťaťa a vašich preferencií.

Napríklad dieťa s nie príliš dobrou chuťou do jedla môže dostať na raňajky ovocie, na obed tofu so zeleninou alebo fazuľou a na večeru kašu. Ak má dieťa tendenciu k zápche, môže mu každý večer podávať sušené slivky s kašou a na raňajky a obed iné ovocie. Môžete tiež dať svojmu dieťaťu na večeru fazuľu a zeleninu, ako všetci členovia rodiny, a na obed kašu a ovocie.

Mnohé dojčatá a niektoré umelé deti začnú jesť tuhú stravu až v 6. mesiaci života. Ich trávenie a chuťové preferencie sa v tomto čase formujú lepšie ako v 4 mesiacoch. Nové jedlo im možno ponúkať častejšie, a preto rýchlejšie prejsť na tri jedlá denne.

Ručné jedenie v 6 mesiacoch

Keď má dieťa 6-7 mesiacov, chce si vziať jedlo do rúk, sať a olizovať ho. Toto dobrá príprava k samostatnému jedeniu lyžičkou v 1 roku života. Ak deti nikdy nesmeli jesť rukami, možno nebudú chcieť skúšať jesť lyžičkou.

Tradične prvým jedlom, ktoré sa dáva dieťaťu do ruky, je zatuchnutá kôrka chleba alebo sušienka. Poslúži aj malá suchá žemľa. Deti ho s radosťou cmúľajú a hryzú svojimi bezzubými ďasnami. Ak im v tomto čase rastú zúbky, ďasná svrbia a hryzenie im dáva zvláštne potešenie. Keď sliny chlieb zmäknú, časť ide do úst a dieťa má pocit, že niečo zje. Samozrejme, najviac chleba sa dostane na ruky, tvár, vlasy a nábytok. Sušienky často obsahujú priveľa cukru, vďaka čomu si dieťa na sladkosti zvykne. Preto je lepšie mu dať niečo neškodnejšie.

Vo veku 8-9 mesiacov má väčšina detí vyvinutú dostatočnú koordináciu pohybov na to, aby ich mohli zachytiť prstami. drobné predmety. V tejto chvíli môžete na stôl pred dieťa položiť kúsky ovocia, varenú zeleninu alebo fazuľový tvaroh tak, aby si ich vzalo do rúk. (To je presne vek, kedy si treba dávať pozor, aby na podlahe neboli malé predmety, ktorými sa dieťa môže udusiť. dobré pravidlo: predmet je pre dieťa nebezpečný, ak prejde cez otvor rolky toaletného papiera.)

Deti milujú, keď im rodičia dávajú kúsky jedla z tanierov. Niektoré bábätká odmietajú jedlo, ktoré im dajú rodičia, no s radosťou si ho vezmú do vlastných rúk. Veľa detí dáva do úst všetko naraz, preto je najlepšie začať tým, že im jedlo ponúknete po jednom.

Zvyčajne sa prvé zuby objavia do 7 mesiacov. Za rok má veľa detí v ústach už 4-6 ostrých predných zubov. (Neexistuje však prísny harmonogram prerezávania zúbkov a tento proces prebieha u všetkých detí inak. zdravé deti prvé zuby rastú až po roku.) Prvé stoličky, s ktorými môžete žuť jedlo, sa u väčšiny detí objavia až v 15. mesiaci. Či už so zubami alebo bez nich, sú však v jedení tak úspešné, že do svojich prvých narodenín je väčšina z nich schopná odmietnuť špeciálne pripravenú detskú výživu a môžu jesť rukami to isté, čo jedia všetci ostatní v rodine. že jedlo je nakrájané nadrobno a neobsahuje tvrdé kúsky, ktoré sa môžu pridusiť.

Pyré a kúsky po 6 mesiacoch

Po 6 mesiacoch je potrebné dieťa privyknúť na jedlo po kúskoch. Ak po tomto veku bude naďalej jesť iba pyré, bude pre vás tento prechod čoraz ťažšie.
Zdá sa, že niektoré deti prirodzene ľahko manipulujú s kúskami jedla. Iní sa aj vo vyššom veku ľahko zadusia kúskami jedla. Najpravdepodobnejšie je to preto, že rodičia sa buď príliš, alebo príliš neskoro snažili presunúť ich zo zemiakovej kaše na kúsky, alebo nútili deti jesť, keď nechceli.

Keď prejdete od pyré k kúskom, musíte mať na pamäti dve dôležité veci. Po prvé, prechod musí byť postupný. Keď prvýkrát dáte dieťaťu zeleninu na kúsky, dôkladne ju roztlačte vidličkou. Nedávajte dieťaťu do úst príliš veľa jedla. Keď si zvykne na túto konzistenciu jedla, hnette ho menej dôkladne. Po druhé, dovoľte dieťaťu vziať si malé kúsky rukami a vložiť si ich do úst. Nesnažte sa mu však dať do úst plnú lyžicu kúskov, na ktoré nie je zvyknutý.

Takže začnite meniť svoje stravovacie návyky približne v 6. mesiaci a dovoľte svojmu bábätku naberať jedlo rukami. Jedlo pre bábätko môžete pripraviť ako vo forme zemiakovej kaše, tak aj kúskov tej varenej zeleniny a ovocia, ktoré používate pre zvyšok rodiny, alebo mu kúpiť detskú výživu, ktorá využíva drvené produkty. Nie je vôbec potrebné dávať všetko jedlo vo forme kúskov, ale je užitočné, aby si dieťa zvyklo na to, že každý deň dostáva nielen zemiakovú kašu.

Ak dáte svojmu dieťaťu mäso, musíte ho opatrne nasekať. Väčšina detí nerada maškrtí veľké kusy mäsa. Dlho ich žuvajú a neodvážia sa ich prehltnúť, ako to robia dospelí. To môže spôsobiť udusenie dieťaťa. Existujú aj ďalšie dôvody, prečo by ste mali prestať jesť mäso, alebo aspoň odložiť jeho zavedenie do jedálnička bábätka do vyššieho veku.

Väčšina detí miluje zemiaky, cestoviny a ryžu. Môžu sa podávať dieťaťu spolu s iným jedlom. Cestoviny vyrobené z celých zŕn pšenice a hnedej ryže obsahujú viac vlákniny a vitamínov ako rafinované potraviny.

Domáca detská výživa pre deti od 6 mesiacov

Mnohí rodičia radšej z času na čas alebo neustále pripravujú jedlá pre svojich najmenších sami. Na tom nie je nič obzvlášť ťažké. Keď varíte sami, máte väčšiu kontrolu nad zložkami jedál a nad tým, ako sú pripravované. Na to môžete použiť čerstvé produkty pestované na organických hnojivách. Navyše, domáca strava je lacnejšia ako tá z obchodu.

Existuje veľa dobrých kníh s receptami pre deti. Na prípravu jedla budete potrebovať mixér, mixér alebo kuchynský robot.

Pred kŕmením dieťaťa ohriate jedlo dôkladne premiešajte a skontrolujte jeho teplotu, najmä ak ste ho ohrievali v mikrovlnnej rúre, kde sa jedlo zohrieva zvnútra, čo môže spôsobiť príliš horúce miesta v ňom. V dôsledku toho môže byť jedna lyžica studená a druhá príliš horúca. Dieťaťu môžete pripraviť jedlo v konzistencii, ktorá mu vyhovuje. V prípade potreby sa môže zriediť vodou, odsatým materským mliekom alebo umelou výživou. Prípadne zmrazte v miske na ľad a skladujte tak dlho, ako je potrebné.

Jedlo pre dieťa do jedného roka by nemalo obsahovať žiadne ochucovadlá.

Ak bábätko zje rovnaké jedlo ako vy, budete musieť trochu zmeniť svoje chuťové preferencie z hľadiska použitia soli a cukru a všetky potraviny poriadne pomlieť.

Hotová detská výživa vo veku 6 mesiacov

Keď bola detská výživa prvýkrát zavedená v pohároch, bola to buď všetka zelenina, všetko ovocie alebo všetko mäso. V súčasnosti ponúkajú spoločnosti vyrábajúce pyré zeleninové a škrobové pyré, ovocné a škrobové pyré a kombinované mäsové a zeleninové pyré, ktoré zahŕňajú škrob, zeleninu a mäso. Najčastejšie sa na výrobu škrobu používa rafinovaná ryža, kukurica alebo pšenica.

Ak kupujete pre svoje dieťa hotové jedlá, pozorne si prečítajte štítky na obale, vyrobené malými písmenami. V nádobe môže byť veľkými písmenami napísané „Fazuľové pyré“ s malým nápisom „Beans z kukuričného škrobu“. Skúste kupovať len zeleninové alebo ovocné pyré, aby ste mali istotu, že dieťa dostane tieto hodnotné produkty, a nie rafinovaný škrob. Vyhýbajte sa jedlám, ktoré obsahujú cukor alebo soľ.

Nezvykajte svoje dieťa na pudingy a zákusky obsahujúce želatínu. Nemajú potrebnú nutričnú hodnotu a obsahujú veľa cukru. Je lepšie dať dieťaťu obyčajné pyré. Ak dieťa nikdy neochutnalo rafinovaný cukor, potom bude mať ovocie pre neho prirodzenú sladkú chuť.

Čo ak sa dieťa zadusí?

Všetky deti sa niekedy zadusia, keď začnú jesť pevnú stravu, rovnako ako padnú, keď sa učia chodiť. Nasledujú najčastejšie potraviny, ktorými sa deti do 5 rokov najčastejšie dusia:

  • kúsky mäsa;
  • dražé cukríky;
  • plátky surovej mrkvy;
  • arašidy;
  • hrozno;
  • plátky jabĺk;
  • cookie;
  • popcorn.

Deväťkrát z desiatich sa deti zadusia a ľahko vypľúvajú jedlo alebo ho bez pomoci prehltnú. Keď dieťa zlyhá, odstráňte zaseknutý kúsok prstami, ak ho vidíte. Ak to nie je vidieť, položte si dieťa na kolená na brucho a dlaňou silno poklepte medzi lopatky. To takmer vždy pomôže a dieťa môže opäť začať jesť. V niektorých prípadoch možno budete musieť urýchlene zakročiť.

Niektorí rodičia sa tak obávajú dusenia dieťaťa, že mu oneskorene dovolia brať jedlo rukami a podávať jedlo po kúskoch.

Problém nie je v tom, že deti nevedia žuť ani prehĺtať. Najčastejšie sa to stane, keď sa dieťa pri jedle zhlboka nadýchne. To sa môže stať, ak sa dieťa smeje, plače alebo je prekvapené. V tomto momente potrava z úst vstupuje priamo do dýchacieho traktu a blokuje ich.

Neznamená to, že by sa vyššie uvedené produkty nemali podávať dieťaťu do 5 rokov (aj keď dražé by som neodporúčal v žiadnom veku). Deti by však mali jesť sediac pri stole pod neustálym dohľadom dospelých. Naučte ich potravu dôkladne žuť a väčšie kúsky odhryznúť na menšie.

Denný režim a výživa šesťmesačného dieťaťa pozostáva z hygienických opatrení, kŕmenia, denného a nočného spánku, prechádzok, regeneračných procedúr a vývojových aktivít. V 6. mesiaci by už bábätko malo mať jasný denný režim. To je nevyhnutné pre plný rast a správne intelektuálne a fyzický vývoj. Zistilo sa, že deti, ktoré dodržiavajú režim po treťom mesiaci života, majú menšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť neurologickými poruchami, ľahšie sa prispôsobia novým sociálne pomery a sú menej náchylné na prechladnutie.

Tabuľka s približným hodinovým denným režimom pre dieťa v 6. mesiaci

Diéta

Šesťmesačné dojča je už dosť aktívne, takže hlavné zmeny v režime v tomto období sú spojené so zmenami v stravovaní. Bábätko už potrebuje viac energie na osvojenie si nových zručností, a tak sa na začiatku siedmeho mesiaca života bábätko začína zoznamovať s novými chuťovými vlastnosťami jedál a výrobkov.

Dojčenie

Deti, ktoré sú zapnuté dojčenie, do tohto veku jedia väčšinou len materské mlieko, pretože obsahuje všetky užitočné a výživné prvky potrebné pre rast, vývoj mozgu a zrakového systému, ako aj posilnenie detskej imunity. Pred začiatkom siedmeho mesiaca života odborníci Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) na deti, ktorých strava pozostáva výlučne z materské mlieko, neodporúčam ani prikrmovať, pretože mlieko je z takmer 88% voda.


Na umelom alebo zmiešanom kŕmení

Deti, ktoré dostávajú alebo sú na zmiešanom type kŕmenia, skúšajú prvé príkrmy oveľa skôr - vo veku 4-5 mesiacov. Preto ich strava do šiestich mesiacov zvyčajne pozostáva nielen z mliečnej výživy, ale aj z mlieka a bezmliečnych cereálií, ovocných a zeleninových pretlakov, štiav a fermentovaných mliečnych výrobkov prispôsobených vekovým potrebám dieťaťa.

Koľko by malo 6-mesačné dieťa jesť materské mlieko alebo umelú výživu

Dôležité! Hlavným produktom na kŕmenie dieťaťa by malo zostať materské mlieko alebo jeho náhrada. Aj keď dieťa dobre konzumuje ponúkané príkrmy a nemá žiadne známky alergie, nemali by ste sa ponáhľať a zvýšiť počet ďalších produktov v detskom jedálničku.

Vzorové menu pre dojčené alebo umelo kŕmené dieťa

Prvé kŕmenie: 180 ml materského mlieka alebo náhrady

Druhé kŕmenie: 150 g kaše s ovocím, doplnené mliekom.

Tretie kŕmenie: 50 g ovocného pyré, 30 ml ovocnej šťavy, sušienky, mliečny doplnok.

Štvrté kŕmenie: 120 g zeleninového pyré s prídavkom žĺtka. 30 g mäsového pretlaku, doplnkové kŕmenie.

Piate kŕmenie: 190-200 ml materského mlieka alebo umelého mlieka.

Počas spánku nie je povolené viac ako 1 kŕmenie mliekom alebo mliečnou výživou.


  • schopnosť dieťaťa sedieť s rovným chrbtom (vrátane sedenia s podporou pod chrbtom);
  • známky záujmu o jedlo (pokúšať sa utrhnúť lyžicu počas obeda dospelých, pozorne sledovať činy ostatných členov rodiny počas jedla, siahať po jedle zo spoločného stola);
  • skrátenie intervalu medzi kŕmeniami (označuje to dojčaťu nie je dostatok mlieka a rýchlo pociťuje hlad).

Zavádzanie akýchkoľvek nových potravín a nápojov je potrebné začať jednou čajovou lyžičkou. Sovietski pediatri odporúčali zaviesť doplnkové potraviny pri treťom alebo štvrtom kŕmení (zvyčajne na popoludňajšie občerstvenie), ale teraz odborníci WHO odporúčajú podávať nové jedlá ráno alebo popoludní, aby ste počas dňa mohli sledovať stav dieťaťa a v prípade alergiu alebo zlú toleranciu, poskytnite mu potrebnú pomoc.

Zavádzanie nových jedál do stravy je pre dieťa dosť stresujúca situácia, najmä ak predtým poznalo iba chuť materského mlieka. Aby bol proces spoznávania nových chutí bezbolestný, treba správne zaviesť doplnkové potraviny.

Tipy od pediatrov a odborníkov WHO

  1. Soľ a cukor by sa nemali pridávať do jedla, aby sa zlepšila chuť jedál a urýchlila závislosť na nových potravinách. To môže viesť k tomu, že neskôr dieťa odmieta jesť nesladené či neslané jedlá a tieto doplnky sú v prvom roku života dieťaťa úplne zbytočné.
  2. Na prvé kŕmenie je lepšie vybrať lyžičku zo silikónu - ľahko sa čistí a nepoškodzuje ďasná dieťaťa.
  3. Ako prvý chod by sa mali podávať doplnkové potraviny, dokrmovať dieťa umelou výživou alebo mliekom.
  4. Doplnkové potraviny by sa nemali zavádzať, ak je dieťa choré, necíti sa dobre, idú mu zúbky alebo jednoducho nemá náladu.

Dôležité! Pyré zo zeleného jablka sa v poslednej dobe považuje za ideálny prvý potravinový produkt. Teraz pediatri odporúčajú dať dieťaťu najskôr zeleninové jedlá, postupne pridávať obilniny a ovocie do stravy, aby sa v budúcnosti vyhli nadmernej závislosti na sladkých jedlách.


Čo môžem dať dieťaťu vo veku 6 mesiacov jesť a piť

Do ukončeného siedmeho mesiaca treba do jedálnička detí zaradiť obilniny, džúsy a ovocné a zeleninové pretlaky. Kaše môžu byť mliečne alebo bezmliečne. Pohánková, ovsená, kukuričná a ryžová kaša sa v tomto veku najlepšie vstrebáva, no potraviny s ryžou radšej nezaraďujte do jedálnička detí náchylných na zápchu (platí aj pre banánové pyré). Do kaše môžete pridať trochu strúhaných jabĺk, broskyňového alebo hruškového pyré. Pri dobrej znášanlivosti je povolené pridanie 3-5 ml krému.

Z ovocných a zeleninových pretlakov prichádzajú ako prvé na rad jablká, cukety, zemiaky, hrušky. Po niekoľkých týždňoch môžete dieťaťu predstaviť mrkvu, tekvicu, papriku, marhule, slivky a banány. Do zeleninového pyré môžete pridať trochu rastlinného oleja.

Ak už vaše dieťa dostávalo doplnkovú stravu vo forme ovocných a zeleninových štiav a pyré pred šiestimi mesiacmi, môžete mu ponúknuť pyré z hovädzieho, kuracieho alebo teľacieho mäsa. Mäsové výrobky sa môžu miešať s obilninami alebo zeleninou alebo podávať ako samostatné jedlo.

Dôležité! Posledným, ktorý sa má zaviesť do stravy šesťmesačného dieťaťa, je varený kurací žĺtok (asi štvrtina žĺtka denne).

Diéta

ProduktyKoľko by malo dieťa zjesť do konca siedmeho mesiaca života?
ovocný džús60 ml
Ovocné pyré50-60 g
Tvaroh pre deti40 g
Kaša s mliekom150 g
Zeleninové pyré (je povolené pridať domácu zeleninu)120-140 g
Detské instantné sušienky (možno podávať od 5 mesiacov)3-5 g
Zeleninový olej2-3 g
Mäsové pyré40-50 g
Maslo s obsahom tuku 82,5%3-4 g

V tomto článku:

Intenzívny fyzický a emocionálny vývoj dieťaťa do konca prvého polroka si vyžaduje viac vitamínov, bielkovín, uhľohydrátov, mikroelementov, ako môže poskytnúť materské mlieko alebo umelá výživa. Je čas zoznámiť svoje dieťa s novými príchuťami a potravinami. Kŕmenie bábätka do 6. mesiaca je krokom do dospelosti, ktorý si vyžaduje starostlivý a zodpovedný prístup. Ako zaviesť príkrmy od 6. mesiaca dojčaťu? Hlavnou zásadou v tejto veci je trpezlivosť a opatrnosť.

Základné pravidlá úvodu

Aby nové jedlo v strave malo prospech iba pre dieťa, musíte vedieť, ako správne zavádzať doplnkové potraviny pre deti vo veku 6 mesiacov. Odporúčania pediatrov v tejto otázke sú pomerne jednoduché, ale zdravie dieťaťa závisí od dodržiavania týchto tipov.

Hlavným pravidlom je, že príkrmy pre 6-mesačné bábätko možno začať len vtedy, ak je úplne zdravé. Absolútnou kontraindikáciou je akákoľvek, dokonca aj mierna indispozícia drobkov, ktorá ho pripravuje na očkovanie, niekoľko dní po ňom, črevné ochorenia a obdobie zotavenia.

Deti nemusia pochopiť chuť nového jedla. Preto by sa doplnkové potraviny mali ponúkať len vtedy, keď je dieťa hladné. Dávajú to pred alebo, počnúc malým množstvom (1 čajová lyžička), čím sa objem jedla dostane na vekovú normu za niekoľko týždňov.

V tomto prípade musíte starostlivo sledovať reakciu omrviniek na novú výživovú zložku. Zvýšená pozornosť sa venuje kožným reakciám a detskej stolici. Ak sú tieto ukazovatele normálne, potom po adaptácii dieťaťa na prvé doplnkové potraviny je možné zaviesť ďalší produkt.

Dôslednosť, pozornosť a nedostatok zhonu sú druhým pravidlom šesťmesačného úspechu doplnkového kŕmenia.

Doplnkové kŕmenie dieťaťa - dieťa a umelé - vo veku 6 mesiacov sa môže líšiť. Bábätko, ktoré je na zmes zvyknuté, sa ľahšie prispôsobí novým jedlám. Preto si zavedenie „dospelých“ potravín do stravy dojčaťa vyžaduje osobitnú pozornosť a rady od pediatra, ktorý v každom prípade určí, ako správne zavádzať príkrmy.

Pre doplnkové potraviny sú vhodné priemyselne vyrábané produkty špeciálne pre detskú výživu. Ale ak je to žiaduce, mama môže variť jedlo sama. Hlavnou požiadavkou je zároveň čistota riadu, kuchynského náradia a rúk. Na kŕmenie dieťaťa je vhodné iba čerstvo pripravené jedlo. Akékoľvek, dokonca aj krátke skladovanie vedie k strate užitočných vlastností produktu a zvyšuje pravdepodobnosť otravy jedlom.

To isté jedlo by sa dieťaťu nemalo podávať niekoľkokrát denne. Jedálny lístok by mal byť pestrý a vyvážený. Nový produkt možno zaviesť do stravy až po úplnom prispôsobení predchádzajúcemu. Toto obdobie je spravidla od niekoľkých týždňov do mesiaca.

Pri zavádzaní nových produktov musíte sledovať stolicu a stav pokožky. Ak zostanú normálne, potom sa časť postupne zvyšuje.

Aké by mali byť doplnkové potraviny vo veku 6 mesiacov?

U väčšiny dojčiat a niektorých detí kŕmených umelou výživou sa doplnková strava začína vo veku 6 mesiacov. Hlavným produktom v tomto veku je stále materské mlieko alebo upravená zmes. Nové krmivo sa do jedálneho lístka pridáva opatrne a postupne nahrádza obvyklé kŕmenie mliekom.

Dôležitá je postupnosť produktov vo výžive dojčiat od 6. mesiaca. Ak vojdete ako prvý, dieťa môže neskôr odmietnuť jesť nesladené alebo bez mliečnych výrobkov. Zavádzanie doplnkových potravín od 6. mesiaca s dojčením, ako aj s umelým kŕmením, je preto najlepšie začať obilninami alebo zeleninou.

Aké bude prvé "dospelé" jedlo, rozhodne pediater, ktorý neustále sleduje vývoj dieťaťa a riadi sa jeho individuálnymi vlastnosťami a potrebami. Napríklad, ak má dieťa tendenciu, potom lekár odporučí zeleninové pyré. Ak je hlavným problémom dieťaťa nedostatok, regurgitácia, kaša by mala byť pre neho prvým jedlom.

Zelenina

Zeleninové pyré je najlepšou voľbou pre produkt, ktorý môže začať zavádzanie doplnkových potravín pre 6-mesačné dieťa. Zelenina bude vhodná v detskom menu, najmä ak má dieťa problémy s trávením. Pyré v 6 mesiacoch pri dojčení by malo obsahovať len jednu zeleninu. Po prvé, pre tráviaci systém drobkov bude ľahšie zvládnuť záťaž. Po druhé, ak k tomu dôjde, potom bude pre matku ľahké pochopiť, ktorý z produktov ju vyprovokoval.

Po prvé, strava je obohatená o zeleninu, ktorá má zelenú alebo bielu farbu. Potom, čo si dieťa na ne zvykne, môže sa zaviesť oranžová zelenina (mrkva a tekvica). Neskôr dieťatku ponúknu zemiaky, pretože sú ťažko stráviteľné.

Najprv bude vhodnejšie zemiaková kaša z plechoviek. Ale ak je matka presvedčená o kvalite zeleniny, jej ekologickej čistote, môžete urobiť pyré pre dieťa sami. Zelenina sa dusí alebo dusí v malom množstve vody, potom sa rozmixuje na pyré v mixéri.

Mäso

Ide o ťažký produkt, preto sa vo veku 6 mesiacov pridáva do stravy dieťaťa výlučne na odporúčanie lekára. Spravidla je takáto potreba spôsobená prítomnosťou anémie u dieťaťa. V prvom rade ponúkajú morku, králika, kura. Môžete vyskúšať jahňacie, chudé bravčové, konské mäso.

Najprv sa 5 dní ponúka len jeden druh mäsa, pol lyžičky. Mäso sa nakrája, pridá sa do zemiakovej kaše alebo kaše. Postupne porciu zvyšujte. Po niekoľkých mesiacoch môžete dieťaťu ponúknuť jedlá z mletého mäsa - mäsové guľky a kotlety, dusené mäsové suflé. Mäsové bujóny sa neponúkajú dieťaťu mladšiemu ako 12 mesiacov. Vytvárajú zvýšenú záťaž pre jeho krehký tráviaci systém.

Kashi

Zavádzajú sa ako prvé doplnkové potraviny počas dojčenia, ak bábätko dobre nepriberá. Do detského jedálnička ich môžete zaradiť hneď po zelenine. Postup pri zavádzaní kaše je podobný pravidlám kŕmenia zeleninovým pyré. Najprv ponúkajú niekoľko lyžíc, postupne zvyšujú množstvo na vekovú normu.

Môžete si ich uvariť z obilnín alebo kúpiť špeciálnu kašu v krabiciach. Po prvé, do stravy dieťaťa sú zahrnuté obilniny pozostávajúce z jedného druhu obilnín. Môže to byť kaša. Keďže neobsahujú lepok, nevyskytujú sa u nich alergické reakcie.

Moderné pravidlá kŕmenia neumožňujú zavedenie do detskej výživy do jedného roka. Takáto ostražitosť voči tomuto produktu je spôsobená vysokým obsahom lepku v zložení, ktorý je v dôsledku nezrelosti zažívacie ústrojenstvo dojčenie môže pomôcť pri rozvoji alergické reakcie. Z rovnakého dôvodu môžu byť ovsené vločky a kaša z niekoľkých obilnín ponúknuté dieťaťu bližšie k 12 mesiacom.

Prvé kaše sa varia na vode, bez pridania cukru a soli. Ak dieťa odmietne kašu bez mliečnych výrobkov, potom vám pravidlá doplnkového kŕmenia po 6 mesiacoch počas dojčenia umožňujú pridať do hotového výrobku trochu materského mlieka. Pre umelého človeka môžete chovať kašu s jeho obvyklou upravenou mliečnou zmesou.

Vajcia

Pred niekoľkými desaťročiami domáci pediatri odporučili zaviesť do stravy dieťaťa žĺtok z kuracieho vajca. Dnes sa odporúča začiatok doplnkových potravín s týmto produktom posunúť na 7-8 mesiacov. Kurací žĺtok možno nahradiť prepelicou, ktorá sa považuje za menej alergénny produkt. Prvá časť natvrdo uvareného žĺtka je štvrtina. Môže sa zriediť umelou výživou alebo materským mliekom, pridať do zeleninového pyré alebo kaše.

Tvaroh

Môže sa podať dieťaťu po šiestich mesiacoch. Treba však poznamenať, že hoci je tvaroh užitočný, je ťažko stráviteľný a vytvára zvýšenú záťaž pre obličky. Preto mnohí pediatri odporúčajú, aby mu dieťatko predstavili neskôr.

Ak lekár odporúča obohatiť stravu omrviniek o tvaroh, potom prvé zoznámenie začína s polovicou čajovej lyžičky. Ak je výrobok dobre absorbovaný dieťaťom, časť sa postupne zvyšuje, čím sa do roka dostane na 50 gramov. Podáva sa dieťaťu maximálne niekoľkokrát týždenne, bez prekročenia odporúčaných dávok.

Predtým matky varili tvaroh sami alebo ho kupovali v mliečnej kuchyni. Dnes si môžete kúpiť hotový výrobok od výrobcu, ktorý sa vám páči. Ak sa tvaroh odoberá v pohároch, je lepšie vybrať si výrobok od známeho výrobcu s dobrou povesťou. Tvaroh si môžete kúpiť iba na miestach, kde sú dodržané podmienky jeho skladovania.

Ak tvaroh nespôsobil alergickú reakciu, potom ho po mesiaci môžete zmiešať s ovocným pyré.

Ponuka

Strava šesťmesačného batoľaťa konzumujúceho upravenú zmes a strava dojčaťa v tomto veku je odlišná.

Pri dojčení

Dieťa, ktoré sa živí výlučne materským mliekom a normálne sa vyvíja, nepotrebuje do šiestich mesiacov žiadne nové produkty. Do tohto veku mu netreba podávať žiadne šťavy, žiadne ovocie, ani žĺtok, ako bolo zvykom predtým. To platí najmä pre deti náchylné na alergie.

Pred zavedením nového jedla do jedálneho lístka dieťaťa musíte kontaktovať svojho pediatra, aby vám odporučil, ako správne začať s príkrmami v 6. mesiaci dojčenia. Lekár vám pomôže vybrať ten správny prvý prípravok, ktorý je pre vaše bábätko najvhodnejší. Môže to byť roztlačená zelenina alebo ovocie, kaša alebo šťava.

Ak sa zoznámenie dieťaťa s prvými výrobkami začalo v šiestich mesiacoch, potom do konca šiesteho mesiaca môže byť menu dieťaťa nasledovné:

  • Odporúčaný počet kŕmení za deň je 5.
  • Pri prvom rannom kŕmení, asi o 6:00, sa podáva materské mlieko.
  • Pri druhom rannom kŕmení, asi o 10:00, sa okrem materského mlieka môže podať 30 g ovocného pyré.
  • Pri ďalšom dennom kŕmení v tomto veku môžete mlieko úplne nahradiť zeleninovým pyré (150 g) s pridaním rastlinného oleja a 60 ml ovocnej šťavy.
  • Pri večernom kŕmení je materské mlieko doplnené 30 g ovocného pyré.
  • V noci sa dieťaťu podáva materské mlieko.

Toto je približná strava pre dieťa, ktoré začalo dostávať doplnkové potraviny v 6. mesiaci.

Ak boli doplnkové potraviny zavedené o mesiac skôr, potom bude denné menu omrviniek iné. Prvé ranné kŕmenie zahŕňa iba materské mlieko. Druhé kŕmenie pozostáva z porcie kaše s prídavkom masla a ovocného pyré. Pri treťom kŕmení sa podáva zeleninové pyré s rastlinným olejom a žĺtkom. K dispozícii je ovocná šťava. Večer môže dieťatku dať mlieko a trochu tvarohu alebo len mlieko. Pri poslednom kŕmení pred nočným spánkom sa dieťaťu ponúkne prsník.

Ak je to potrebné, napríklad keď dieťa nezje odporúčané množstvo „dospeláckej“ stravy, treba ju doplniť materským mliekom. V šiestich mesiacoch života je stále hlavnou potravou bábätka. Doplnkové jedlo nie je životne dôležitá nevyhnutnosť. Môžeme povedať, že v tejto fáze je hlavným účelom jeho zavedenia zoznámiť sa s novými chuťami, rozvíjať určité zručnosti u dieťaťa.

Ak dieťa netoleruje bielkoviny kravského mlieka, potom by sa jeho denná strava mala upraviť, berúc do úvahy individuálne vlastnosti. Prvé kŕmenie, rovnako ako v predchádzajúcich verziách, pozostáva z materského mlieka. Neskôr, okolo 10:00, môžete dieťa kŕmiť bezmliečnou kašou s rastlinným olejom a ovocným pyré.

Na obed ponúkajú kašu zo zeleniny s mäsom a kašou z ovocia. Pri ďalšom kŕmení si môžete pripraviť jedlo pozostávajúce zo zeleniny a obilnín, napríklad cuketu s ryžou alebo pohánkou. Pred spaním sa dieťaťu ponúka materské mlieko. Každé kŕmenie bábätka by sa malo končiť dokrmovaním materským mliekom.

S umelým kŕmením

Výživa šesťmesačného umelého bábätka sa bude líšiť od stravy dojčeného bábätka. Doplnkové potraviny pre neho sa zavádzajú asi o mesiac skôr, aby sa kompenzoval nedostatok živín, ktorý sa vyskytuje pri nedostatku materského mlieka.

Tento problém je obzvlášť akútny u detí, ktoré sú alergické na mliečnu bielkovinu. Takéto detičky na odporúčanie pediatra môžu mať mäso od 5 mesiacov. Ak matka pripravuje mäso sama, potom pre alergické deti je potrebné variť dvakrát. Netreba im dávať teľacie a hovädzie mäso. Zloženie bielkovín v týchto výrobkoch je podobné mlieku a môže spôsobiť alergie. Preto sa uprednostňuje chudé bravčové, králičie, morčacie a kuracie mäso.

Šesťmesačné dieťa, ktoré konzumuje upravenú zmes, sa odporúča kŕmiť 5-krát denne. Prvé kŕmenie dieťaťa, ktorého príkrmy začali vo veku 4,5 – 5 mesiacov, obsahuje 200 ml upraveného mlieka, kyslého mlieka alebo špeciálnej hypoalergénnej zmesi. Okolo 10:00 môže byť dieťa kŕmené kašou - jednozložkovou a bezmliečnou, alebo s pridaním bežnej mliečnej zmesi (150 g) a 4 g masla. Kašu dopĺňa ovocné pyré. Obed môže pozostávať zo zeleninovej kaše a vaječného žĺtka. Dieťaťu možno ponúknuť ovocnú šťavu. Popoludní bude vhodný tvaroh so sušienkami. Doplňte ho bežnou zmesou. Pred spaním dieťa dostane zmes.

Výživa dojčaťa v 6. mesiaci môže podľa charakteristík jeho vývoja, zdravotného stavu a odporúčaní detského lekára zahŕňať ovocné šťavy, surové, varené a pečené ovocie, zeleninu, obilniny, tvaroh, žĺtok, zeleninový olej(kukurica, oliva alebo slnečnica) a smotana.

Keď dieťa nemá rád jedlo, mama by nemala zúfať. Môžete to skúsiť ponúknuť neskôr, po prestávke. Ak drobky spočiatku nemajú túžbu vyskúšať nové jedlo, nie je potrebné prejavovať nespokojnosť, tým menej ho nadávať. Dieťa by nemalo byť nútené jesť, ak nemá chuť do jedla. Ak sa dieťa do šiestich mesiacov nespriatelí s doplnkovými potravinami, nepoškodí to jeho zdravie. Oveľa dôležitejšie je zachovať dobrá nálada. Kľúčom k úspešnému zavedeniu doplnkových potravín a vynikajúcej chuti do jedla pre dieťa neskôr je trpezlivosť a dôslednosť matkinho konania, pokoj a láska.

Užitočné video o zavedení doplnkových potravín

Vo veku 6 mesiacov sa dieťa stáva dosť aktívnym, so záujmom sleduje, čo si dospelí berú z taniera a vkladajú do úst, už sa objavili prvé zúbky a po narodení sa hmotnosť zdvojnásobila. Všetko naznačuje, že je čas na zavedenie doplnkových potravín, zoznámenie sa s jedlom pre dospelých, prispôsobené potrebám dieťaťa. Po rozhodnutí o produktoch, s ktorými sa začne ochutnávka, skúsené matky zostavia menu dieťaťa vo veku 6 mesiacov. Nasledujme ich príklad.

O režime napájania

Strava dieťaťa vo veku 6 mesiacov pozostáva z 5 kŕmení (nepočítajúc nočné). Materské mlieko sa berie ako základ, avšak pri druhom kŕmení, pred „mliečnym“ popoludňajším občerstvením, Nový produkt malá porcia, zvyčajne zelenina. Uprednostňuje sa prvá polovica dňa, pretože v prípade alergických reakcií je ľahšie zvládnuť ich cez deň ako v noci. Porcia sa postupne zvyšuje a po troch týždňoch môžete úplne nahradiť jedno kŕmenie doplnkovými potravinami v množstve 140 gramov.

Pre umelého človeka je vhodné zavádzať príkrmy v 5. mesiaci života, čiže v pol roku už pozná chuť niektorých produktov. Z čoho pozostáva strava šesťmesačných detí?

Zelenina

Prvá zelenina pre vzorku je cuketa, karfiol, zemiaky, cibuľa, repa, tekvica a mrkva sú predstavené o niečo neskôr.

Samostatne by som chcel povedať o tekvici, ktorá obsahuje vitamín D, E, skupinu B, železo, vápnik, horčík a draslík. Jeho užívanie slúži ako prevencia anémie a rachitídy. Vďaka vysokému obsahu pektínu a vlákniny nie sú problémy so zápchou.

Zelenina sa varí alebo dusí, potom sa šľaha do stavu pyré. Aj keď sa u drobčekov objavili prvé zúbky, na prechod na pevnú stravu ešte nestačia, a tak sa v 6. mesiaci takmer všetka strava kaše.

Zeleninové pyré môžu byť veľmi rozmanité

Môžete kŕmiť svoje dieťa prvými chodmi, to znamená polievkami a borščom. Iba sú pripravené s prihliadnutím na telo dieťaťa: bez vyprážania, bez soli alebo s jej minimálnym množstvom. Takéto jedlá sa podávajú po rozomletí mixérom ako polievkové pyré. Drobcom ulahodia aj šťavy zo zeleniny, napríklad z mrkvy a tekvice.

Kashi

Začneme dávať obilniny jednozložkové, bezlepkové. Medzi takéto druhy patrí pohánková, ryžová a kukuričná kaša. Tie, ktoré sú komerčne dostupné, sú dobre pripravené na použitie, mleté správna veľkosť. Základ na kašu si môžete pripraviť pomletím celých zŕn v mixéri. Vyberajte si najskôr bezmliečne druhy, neskôr môžete vyskúšať mlieko, ale to sa nestane skôr ako v 8. mesiaci.

Pohánková kaša sa považuje za ideálnu možnosť pre prvé doplnkové potraviny, pretože je veľmi výživná, ľahko stráviteľná, obsahuje veľa vitamínov, je bohatá na železo a meď a prispieva k hromadeniu vitamínu C v tele.

Umelci, ktorí minulý mesiac vyskúšali kašu, môžu jedlo spestriť pridaním roztlačených kúskov ovocia: jablká, broskyne. Vhodné sú aj viaczložkové kaše. Do ukončeného 6. mesiaca možno opatrne zaviesť natvrdo uvarený žĺtok. Zastavte prvýkrát ochutnať 1/8 jeho objemu.

Mliečne výrobky

Niektoré zaraďujú do jedálnička 6-mesačného bábätka so stredným obsahom tuku tvaroh (9 %) a kefír 2,5 %. Sú to užitočné produkty a ich príjem je celkom opodstatnený. Zlepšuje črevnú mikroflóru, peristaltiku. Je dobré, ak je možné takéto výrobky objednať v detskej mliečnej kuchynke. Získate tak najčerstvejšie potraviny bez konzervačných látok. Mliečne výrobky sa zvyčajne podávajú večer.

ovocné pyré

Pri detskom stole sa ráno podáva ovocie. Jablko, banán, hruška - všetko je rozdrvené na pyré alebo kúpené v obchode hotové, v pohároch.


Banán je vhodný produkt do prvých doplnkových potravín

Aký nápoj?

Okrem vody a materského mlieka možno ako nápoj použiť odvar z divokej ruže, harmančeka, kôpru. Kompót z čerstvého ovocia, ako aj zo sušeného ovocia sa môže podávať od 6 mesiacov. Čaj vo forme, v akej ho pijú dospelí, nie je zatiaľ pre deti pitný, môžete použiť instantné granulované čaje vyrobené špeciálne pre deti.

Jedálniček skladáme

Je vhodné dodržiavať 5-násobný režim kŕmenia a jesť približne v rovnakom čase. Plná porcia je asi 150-200 g. Najprv sa dieťaťu ponúknu doplnkové potraviny, po ktorých sa dieťaťu doplní materské mlieko alebo upravená zmes. Príklad menu vyzerá takto:

V závislosti od toho, v akom štádiu sa nachádzate s doplnkovými potravinami, sa budú porcie líšiť v množstve a rozmanitosti. Na úplný začiatok stačí vyskúšať 1 nový produkt denne.

Dopĺňanie kuchárskej knihy

Mamičky zmätené z toho, ako nakŕmiť svoje dieťa, aby bolo chutné a zároveň zdravé, hľadajú recepty na internete a v babičkiných kuchárskych knihách. Dávame do pozornosti niekoľko z nich.


Takáto kaša musí byť v strave dieťaťa

Detská kaša, pohánka

3 čl. l. pohánka + 400 ml vody, maslo na špičke noža.

Nalejte vodu pri izbovej teplote do hrnca, priveďte ju do varu. Krúpy sa umyjú, nalejú do hrnca a varia sa asi 30 minút pri miernom ohni. Voda by sa mala vstrebať (časť by mala vyvrieť) a pohánka by mala dobre prevrieť. Hotovú kašu rozdrvte mixérom alebo rozdrvte cez sito a pridajte olej.

Šípkový vývar (pre multivark)

300 ml vody, 20 g šípok, 5 g fruktózy.

Šípka sa vytriedi, umyje, rozloží do misy multivarkového tlakového hrnca, zaleje vodou. Po pridaní fruktózy sa všetko dôkladne premieša. Veko sa spustí, ventil sa nastaví do polohy „Zatvorené“ a proces varenia trvá 25 minút. Po signále ukončenia sa ventil presunie do polohy "Open" a para sa uvoľní. Bujón sa infúzi asi 8 hodín, potom sa prefiltruje cez gázu.

mrkvové pyré

2 stredné mrkvy sa olúpajú a nakrájajú na kocky, položia sa na dno panvice a nalejú sa vriacou vodou. Dusí sa pod vekom až do varenia. Voda sa vypustí a mrkva sa pretrie cez sito. Ak chcete, môžete pridať malú časť materského mlieka. Udržujte na ohni ďalšie 2 minúty, potom pridajte kúsok masla.

banánový dezert

Polovica banánu, detský tvaroh 50 gr, detské sušienky 3 ks.

V mixéri rozšľaháme banán s tvarohom. Cookies sa rozdrvia na kúsky a nalejú sa s pripravenou zmesou. Necháme chvíľu postáť, aby boli sušienky mäkké.