4 साल के बच्चों के लिए सिम्युलेटर। बच्चों के व्यायाम उपकरण

3.बच्चों के लिए व्यायाम बाइक JD02

एक सामान्य मॉडल जो कई बच्चों को पसंद आ सकता है। विभिन्न मापदंडों को मापने के लिए बोर्ड पर कंप्यूटर उपलब्ध कराए गए हैं। मामला कॉम्पैक्ट है, लेकिन इस संबंध में, यह केवल छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त होगा, बड़ा बच्चायह असुविधाजनक हो सकता है.

संभावित नुकसानों में से, पैडल पर ध्यान दिया जाना चाहिए।, जो इस मॉडल पर हमेशा विश्वसनीय नहीं हो सकता है। इसलिए, प्रशिक्षण से पहले, आपको बच्चे को सिम्युलेटर पर अत्यधिक गतिविधि के बारे में सलाह देने की आवश्यकता होगी।

4. गेम फ़िट साइबरबाइक

बच्चों के लिए एक दिलचस्प मॉडल जो निम्नलिखित सकारात्मक गुण हैं:

1. गेम और एक स्तरीय प्रणाली वाला एक कंप्यूटर, बच्चे एक गतिशील गेम के ढांचे के भीतर स्तरों पर काबू पाते हैं और नए परिणाम प्राप्त करने का प्रयास करते हैं;
2. समायोज्य पैडल और सीट, उत्कृष्ट एर्गोनॉमिक्स;
3. घूमने वाला स्टीयरिंग व्हील;
4. पैरों से ब्रेक लगाने और हाथों से ब्रेक लगाने की प्रणाली;
5. एक दिलचस्प वीडियो देखने के लिए टीवी से कनेक्शन है;
6. संचालित करना आसान है, यहां तक ​​कि एक बच्चा भी इसका पता लगा सकता है।

इसके अलावा, इसे उच्च-गुणवत्ता और विश्वसनीय डिज़ाइन के बारे में कहा जाना चाहिए। तंत्र बढ़िया काम करते हैं.

इष्टतम उपयोग के लिए, आपको जानना आवश्यक है

5. LEM-KEB-001 (5-6 वर्ष की आयु से)

अन्य सिमुलेटरों के अवलोकन वाला एक वीडियो भी देखें:

अंत में, हम बच्चों की व्यायाम बाइक के कई मॉडलों की समानता पर ध्यान देते हैं। वास्तव में, यहां मुख्य अंतर केवल डिजाइन की सामग्री और विश्वसनीयता में निहित है। इसीलिए एक विश्वसनीय ब्रांड चुनना सबसे अच्छा है जो उत्कृष्ट उपकरण प्रदान करता है।

बाकी के लिए आपको ज्यादातर बच्चे की पसंद पर भरोसा करना चाहिए। ऐसा मॉडल लेना बेहतर है जो बच्चे को पसंद आएगा। इसके लिए धन्यवाद, आप बेहतर प्रेरणा प्राप्त कर सकते हैं, और बच्चा स्वयं प्रशिक्षित होने का प्रयास करेगा।

इसके अलावा, प्रशिक्षण की सुरक्षा, सिम्युलेटर की समय पर सेवा पर हमेशा ध्यान दें। सुनिश्चित करें कि बच्चा अत्यधिक चंचलता के बिना सामान्य रूप से कार्य कर रहा है। हमें उम्मीद है कि इस सामग्री से आपको बच्चों के लिए व्यायाम बाइक के बारे में थोड़ा और समझने में मदद मिली होगी और यह उपयोगी होगी।

हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा खुश और स्वस्थ रहे। इसे दोनों के साथ प्रदान करना काफी संभव है। खुशी के लिए, माँ, पिताजी और पसंदीदा शौक ही काफी हैं। स्वास्थ्य के लिए - ताजी हवा और रोजमर्रा की गतिविधियाँ। के लिए बाल स्वास्थ्य, विभिन्न बीमारियों की रोकथाम और सामान्य विकास के लिए, आप बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष सिमुलेटर का उपयोग कर सकते हैं।

बच्चों के सिमुलेटर - यह क्या है?

बच्चों के लिए व्यायाम मशीनें हो सकती हैं बढ़िया जोड़किसी अपार्टमेंट या घर में स्पोर्ट्स कॉर्नर। वे वयस्क प्रशिक्षकों के समान हैं, लेकिन शैली, रंग, कार्यक्षमता, डिज़ाइन और आकार में भिन्न हैं। उनमें सब कुछ बच्चे के शरीर विज्ञान और उसकी ज़रूरतों को ध्यान में रखते हुए बनाया और डिज़ाइन किया गया है।

बाज़ार में विविधता और रेंज के मामले में, बच्चों के व्यायाम उपकरण वयस्कों से बिल्कुल भी कमतर नहीं हैं। वे ज्यादा जगह नहीं लेते, एक खिलौने की तरह दिखते हैं, लेकिन एक पूर्ण सिम्युलेटर हैं। उनमें से सबसे आम हैं ट्रेडमिल, रेडर और व्यायाम बाइक।

बच्चों के सिमुलेटर के प्रकार

आजकल, बच्चों के खेल सिम्युलेटर बहुत सारे हैं। सबसे अधिक खरीदे गए और दिलचस्प हैं:

ट्रेम्पोलिन

उन लोगों के लिए एक मज़ेदार सिम्युलेटर जो कूदना और उल्लास करना पसंद करते हैं। आनंद और मौज-मस्ती के अलावा, बच्चे के पैरों का उत्कृष्ट प्रशिक्षण और मांसपेशियों की मजबूती भी होती है।

TREADMILL

उन लोगों के लिए एक सिम्युलेटर जिनके पास अपनी ऊर्जा लगाने के लिए बिल्कुल भी जगह नहीं है। इस पर आप एक प्रतियोगिता की व्यवस्था कर सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि कौन तेज़ दौड़ता है।

व्यायाम वाहन

बढ़िया नकली बाइक. उस पर आप संचित ऊर्जा को बाहर फेंक सकते हैं। समय अच्छा बीतेगा. शिशु के श्वसन तंत्र को प्रशिक्षित किया जाता है।

स्वीडिश दीवार

अब तक का सबसे आसान प्रशिक्षक. यह बच्चों के कमरे के किसी भी कोने में आसानी से फिट हो जाता है। बच्चे खुशी-खुशी रस्सी पर चढ़ जाते हैं और क्षैतिज पट्टी पर लटक जाते हैं। निपुणता और लचीलापन विकसित करता है।

झुकी हुई या क्षैतिज बेंच

एक सिम्युलेटर जिस पर लड़का एक असली आदमी की तरह महसूस करता है। हाथ की मजबूत मांसपेशियों की बदौलत लड़का आत्मविश्वास महसूस करने लगता है।

मिनी स्टेपर

4 साल की उम्र के बच्चों के लिए एक सिम्युलेटर, जो एक साथ पैरों और बाहों की मांसपेशियों को विकसित करता है।

मिनिटविस्ट

यह बच्चे के पैर के कुछ बिंदुओं को प्रभावित करता है, उसके पूरे शरीर को मजबूत बनाता है।

घुमाने वाला यंत्र

में प्रशिक्षण होता है खेल का रूप. पीठ, पेट और पैरों की मांसपेशियां सक्रिय रूप से विकसित हो रही हैं।

खेल प्रशिक्षक के क्या लाभ हैं?

इस तथ्य के अलावा कि बच्चों के सिमुलेटर में कोई मतभेद नहीं है, बच्चों के सिमुलेटर भी:

1. बीमारी के बाद पुनर्वास के समय बच्चे की भलाई और उसकी सामान्य स्थिति में सुधार;
2. शरीर की कोशिकाओं को ऑक्सीजन से संतृप्त करें;
3. विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा दें;
4. चयापचय में तेजी लाना;
5. न्यूरोसिस से ग्रस्त बच्चों के लिए उपयोगी;
6. भुजाओं (मोटर कौशल सहित), कंधे की कमर, पैर, पीठ और पेट की मांसपेशियों की ताकत विकसित करना;
7. शरीर की सहनशक्ति और समन्वय बढ़ाएँ;
8. बच्चों में सकारात्मक भावनाएँ जगाएँ।

आपके बच्चे को व्यायाम उपकरण की आवश्यकता क्यों है?

शिशु के शारीरिक विकास के लिए बगीचे या आँगन में बच्चों के खेल के कोने होना ही पर्याप्त नहीं है। आखिरकार, यदि बच्चों का सिम्युलेटर घर पर है, तो यह बच्चे को किसी भी समय प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है।

याद रखना महत्वपूर्ण!!! बच्चा जितने अधिक और विविध व्यायाम करता है, उसका मानसिक विकास उतनी ही तेजी से होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रशिक्षण के समय मस्तिष्क बड़ी मात्रा में जानकारी संसाधित करता है। घर पर बच्चों के सिमुलेटर का उपयोग हर समय किया जा सकता है। इससे विविधता आती है गेमिंग गतिविधिबच्चा। शारीरिक के साथ मानसिक गतिविधि का एक विकल्प है।

बच्चे के लिए सिम्युलेटर पर व्यायाम करना भी उपयोगी है, क्योंकि:

1. प्रशिक्षण की प्रक्रिया में शरीर मजबूत होता है, शरीर लचीला हो जाता है;
2. यह एक खेल के समान है, इसमें आनंद के साथ व्यापार का संयोजन है: स्वास्थ्य संवर्धन और मनोरंजक शगल।

हालाँकि, सब कुछ इतना गुलाबी नहीं है। और यहां कुछ नुकसान भी हैं. सबसे पहले, सभी सिमुलेटर औसत बच्चे के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, इसलिए बहुत उच्च या बहुत अधिक छोटा बच्चाउन्हें करना बहुत सुविधाजनक नहीं होगा. दूसरे, सिम्युलेटर पर गतिविधियां थोड़ी नीरस और नीरस होती हैं। आंदोलन का पथ निश्चित है. मांसपेशियाँ इसकी आदी हो जाती हैं और उनकी वृद्धि धीमी हो जाती है।

आपके नन्हे-मुन्नों के लिए क्या उपयुक्त होगा: दौड़ना, कूदना, घूमना या "वजन उठाना"?

कई माता-पिता के लिए बच्चों के सिमुलेटर उनके बच्चों की हाइपोडायनामिया (सुस्ती, निष्क्रियता) की समस्या का समाधान करते हैं। लेकिन कौन सा प्रशिक्षक चुनना है? आधुनिक मॉडलअवश्य:

1. बच्चे की उम्र और उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं को पूरी तरह से ध्यान में रखें;
2. ध्यान देने योग्य, उज्ज्वल और कॉम्पैक्ट होना, बच्चे का ध्यान आकर्षित करना;
3. बच्चे की भागीदारी से प्राप्त, उसे स्वयं इसे छूना और महसूस करना चाहिए;
4. बच्चे के स्वभाव से मेल खाएँ, यदि उसे उछल-कूद करना और खिलखिलाना पसंद है, तो आप ट्रैम्पोलिन या ट्रेडमिल खरीद सकते हैं, अधिक आरामदेह बच्चा व्यायाम बाइक या बेंच प्रेस का उपयोग करेगा।

बच्चों के व्यायाम उपकरण चुनने के मानदंड क्या हैं?

कई माता-पिता स्वयं से प्रश्न पूछते हैं: “ऐसी विशेषता कैसे चुनें? खरीदते समय क्या देखना चाहिए?

उपस्थिति

क्या कोई खरोंच है, क्या पेंट निकल गया है, क्या सिम्युलेटर के स्टील तत्व बरकरार हैं।

सामग्री

सिम्युलेटर के सभी घटक भागों का आधार बच्चों के लिए सुरक्षित होना चाहिए। एक नियम के रूप में, ये पीवीसी, नायलॉन और स्टेनलेस स्टील हैं। कोई अन्य सामग्री और अतिरिक्त अशुद्धियाँ नहीं होनी चाहिए।

स्थापना विधि

जिन पैरों पर उपकरण खड़ा है, उनमें विशेष रबरयुक्त टोपियां होनी चाहिए ताकि प्रशिक्षण के दौरान फर्श पर फिसलें नहीं। सिमुलेटर के बन्धन भागों में दरारें नहीं होनी चाहिए, अच्छी तरह से खुलनी चाहिए, पेंच होना चाहिए और ठीक होना चाहिए।

आकार

सिम्युलेटर को यथासंभव प्रत्येक बच्चे की विशेषताओं के अनुकूल होना चाहिए। परिवर्तनीय, लचीला, बहुक्रियाशील बनें।

स्पोर्ट्स सिम्युलेटर चुनते समय हम बच्चे की उम्र को ध्यान में रखते हैं

उपरोक्त मानदंडों के अतिरिक्त, सिम्युलेटर को एक निश्चित आयु को पूरा करना होगा।

दो और तीन साल कास्पोर्ट्स सिम्युलेटर चुनना मुश्किल होगा, क्योंकि उनमें से अधिकांश इस उम्र से अधिक उम्र के बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। अभी के लिए, आप बस बच्चों का खेल परिसर खरीद सकते हैं, जो होगा निर्बाध पारगमनऔर असली खेल सिमुलेटरों के लिए "सीढ़ी"।

बच्चों के लिए 3 से 5 सालसिम्युलेटर खरीदना मुश्किल नहीं होगा, क्योंकि कई ऑफ़लाइन हैं और ऑनलाइन स्टोरउन्हें विशेष रूप से इस आयु वर्ग के लिए बेचता है। इनके लिए आदर्श: व्यायाम बाइक, राइडर, रोवर, हैंडल वाले स्टेपर और वॉकर।

बच्चे 5 से 7-8 वर्ष तकआप पहले से ही सिम्युलेटर "लहरों पर दौड़ना" या पानी में खुद को आज़मा सकते हैं। इससे जोड़ों में लचीलापन और गतिशीलता विकसित होती है, सुधार होता है सामान्य मोटर कौशल, शारीरिक संस्कृति और उसके बाद खेल खेलने की एक मजबूत आदत बनाता है।

महत्वपूर्ण बिंदु!!! बच्चों के लिए मुख्य प्रकार के सिमुलेटर 3 से 8 वर्ष की आयु सीमा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। बड़े बच्चों के लिए, एक व्यायाम बाइक, दीवार की पट्टियाँ और एक झुकी हुई (क्षैतिज) बेंच अपरिवर्तित रहेगी। यह एक अधिक गंभीर सूची है, जिसे निरंतर प्रशिक्षण और प्रयास के लिए डिज़ाइन किया गया है।

एक बच्चे के साथ बच्चों के सिमुलेटर पर कैसे काम करें?

सिम्युलेटर में महारत हासिल करने की शुरुआत में, बच्चे को माता-पिता की मदद की ज़रूरत होती है, ताकि कोई आपको बता सके कि कैसे और क्या करना है। बच्चे की मदद कैसे करें? उदाहरण के लिए, किसी बच्चे को व्यायाम बाइक पर बिठाते समय, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि वह कुर्सी पर बैठे और अपनी पीठ सीधी रखे। यदि प्रशिक्षण व्यवस्था गहन नहीं है, तो हैंडल को पकड़ना आवश्यक नहीं है। व्यायाम बाइक पर व्यायाम करने से पहले अपने बच्चे के साथ थोड़ा व्यायाम करें।

बच्चे को मिनी स्टेपर पर बिठाते हुए सुनिश्चित करें कि पैर पूरी तरह से सिम्युलेटर को छू रहा है, सहारा एड़ी पर होना चाहिए। यदि बच्चा पैर की उंगलियों पर चलता है तो पाठ की प्रभावशीलता कम हो जाएगी।

ट्रेडमिल के साथ, यदि कक्षाएं दुर्लभ और छोटी होंगी तो बच्चे को खुद के लिए कोई लाभ नहीं होगा। अभिभावकों को व्यवस्था एवं निरंतरता का पालन करना चाहिए। यदि प्रशिक्षण से पहले पीठ में थकान और भारीपन है, तो कक्षाओं को बाद के लिए स्थगित करना बेहतर है।

सुरक्षा नियम

खेल सिम्युलेटर का उपयोग करने की प्रक्रिया में बच्चे की चोट से बचने के लिए, आपको सुरक्षा सावधानियों (कुछ नियमों) का पालन करना चाहिए:

1. कक्षाओं के संचालन में एक स्पष्ट योजना और संगठन होना चाहिए।
2. इन्वेंटरी अच्छी तरह से तैयार और जांची जानी चाहिए।
3. बच्चे की व्यक्तित्व, सामान्य स्थिति और उसकी उम्र संबंधी विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है।
4. व्यायाम की जटिलता को बच्चे की शारीरिक तैयारी के साथ जोड़ें।
5. उचित व्यायाम तकनीक सिखाएं.
6. चढ़ते, कूदते और संतुलन में व्यायाम करते समय बीमा कराना।
7. फर्श बिल्कुल सपाट होना चाहिए, सभी सॉकेट सेवा योग्य होने चाहिए।

बच्चों के सिमुलेटर के मुख्य निर्माता और मॉडल

बच्चों के खेल उपकरण के कुछ निर्माताओं पर विचार करें।

रूसी कंपनी "ओलंप सिटी"बच्चों के खेल उपकरण का अग्रणी निर्माता है। उनके सिमुलेटर का उपयोग कई स्कूलों और किंडरगार्टन द्वारा किया जाता है। ओलम्प सिटी स्टेपर्स, हैंडल और नेट के साथ ट्रैम्पोलिन, ट्रेडमिल, ट्विस्टर्स, क्रेस्ट मशीन, बच्चों के लिए व्यायाम मशीन "टॉवर", व्यायाम बाइक और बेंच प्रेस के लिए एक यूनिवर्सल बेंच बनाती है।

चीनी कंपनी "लीरमेई"- चिकित्सा उपकरणों के निर्माता अलग दिशा: से व्हीलचेयरऔर सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों के इलाज के लिए चिकित्सा उपकरण से लेकर विकलांगों के लिए वॉकर और लिफ्ट और आर्थोपेडिक उत्पाद। लीरमेई व्यायाम बाइक, स्टेपर, क्रेस्ट मशीन, ट्विस्टर, ट्रेडमिल और बारबेल बेंच भी बनाती है।

अमेरिकी कंपनी स्पोर्ट हाउस इंटरनेशनल- बच्चों के खेल उपकरण और बाहरी गतिविधियों के लिए सामान के निर्माता और थोक विक्रेता। कंपनी ने 2007 में ऐसी इन्वेंट्री की अपनी लाइन जारी की और इसे बुलाया घूमना और मज़ा.

स्पोर्ट हाउस इंटरनेशनलहेक्सागोनल और नेट ट्रैम्पोलिन, डिस्क के साथ ट्रेडमिल, व्यायाम बाइक, क्रेस्ट मशीन, बारबेल के लिए बेंच और राइडर सिम्युलेटर बनाती है।

बच्चों के खेल उपकरण आपके बच्चे में खेल के प्रति प्रेम पैदा करने का सबसे अच्छा तरीका है स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, और उनके छोटे आयाम और सस्ती कीमत न केवल ऐसे गोले खरीदना संभव बनाती है पूर्वस्कूली संस्थाएँऔर खेल केंद्र, लेकिन घर के लिए भी।

बच्चों के खेल का कोना कैसे सुसज्जित करें

विशेष दुकानों में उपलब्ध है विशाल चयनखेल कोने. माता-पिता का कार्य सही को चुनना है। लेकिन स्पोर्ट्स कॉर्नर हासिल करना ही सब कुछ नहीं है। सामान्य गतिविधियों के लिए, इसे उचित रूप से सुसज्जित और सही स्थान पर स्थापित किया जाना चाहिए।

बच्चे के कमरे में खेल उपकरण रखना सबसे अच्छा है। इस प्रकार, आपका बच्चा अपने खेलों को कक्षाओं के साथ संयोजित करने में सक्षम होगा।

कुछ लोग अपने दम पर एक स्पोर्ट्स कॉर्नर बनाना पसंद करते हैं, इसके लिए अलग-अलग हिस्से खरीदते हैं। यह भी एक सुविधाजनक विकल्प है. इस प्रकार, आप बच्चे की उम्र और बनावट के लिए सबसे उपयुक्त गोले चुन सकते हैं और पैसे बचा सकते हैं।

कमरे के आयामों को ध्यान में रखना आवश्यक है। तो अगर नर्सरी अलग नहीं है बड़े आकार, तो कॉम्प्लेक्स को कोने में रखना बेहतर है। एल आकार का स्पोर्ट्स कॉर्नर कम जगह लेगा। इसे दीवार से जुड़ा हुआ माना जाता है।

अगर कमरा बड़ा है तो आप कमरे के बीच में एक कोना रख सकते हैं। यू-आकार का खेल परिसर काफी जगह लेता है, लेकिन यह बहुत कार्यात्मक है।

स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स चुनते समय और क्या विचार करें?

• यह उज्ज्वल होना चाहिए.रंगीन खेल उपकरण बच्चों के कमरे में बिल्कुल फिट होंगे। इसके अलावा, प्रसन्न रंग बच्चे का ध्यान आकर्षित करेंगे।
• लकड़ी के आवेषण के साथ इन्वेंटरी पर्यावरण के अनुकूल और आरामदायक है।यह बच्चे के हाथ से फिसलेगा नहीं. ऐसा कोना खरीदने से पहले उसका ध्यानपूर्वक निरीक्षण कर लें। यह चिकना होना चाहिए और पूरी तरह से डबल वार्निश से ढका होना चाहिए, अन्यथा युवा एथलीट को छींटे लग सकते हैं।
• पेशागत सुरक्षा।खेल उपकरण को मानकों के अनुरूप होना चाहिए और प्रशिक्षण के दौरान आपके बच्चे की सुरक्षा करनी चाहिए।

स्पोर्ट्स कॉर्नर के चुनाव में बहुत कुछ बच्चे की उम्र पर निर्भर करता है। यदि बच्चा अभी चार साल का नहीं है, तो उसके लिए एक जिमनास्टिक दीवार, अंगूठियां और एक क्षैतिज पट्टी पर्याप्त होगी।

अन्य उपकरणों पर अभ्यास के लिए, इस उम्र के बच्चे में निपुणता और ताकत की कमी होगी। इसलिए, बच्चे के बड़े होने पर उपकरण खरीदना और स्थापित करना बेहतर है। एक-दूसरे के साथ हस्तक्षेप करने वाले अतिरिक्त प्रोजेक्टाइल के साथ कोने को ओवरलोड न करें, ताकि बच्चे को चोट लगने का खतरा न हो।

अधिक सुरक्षा के लिए, बच्चों के खेल परिसर को मैट से ढकना उचित है।

बच्चों के खेल उपकरण के प्रकार

आज आप बहुत कुछ अलग पा सकते हैं दिलचस्प विकल्पबच्चों के प्रशिक्षक. प्रत्येक प्रक्षेप्य का एक विशिष्ट उद्देश्य होता है।

बच्चों के लिए सबसे लोकप्रिय व्यायाम मशीनें:

• इस प्रकार का सिम्युलेटर ऊर्जावान, अत्यधिक गतिशील बच्चों को आकर्षित करता है। इसकी गति स्वयं बच्चे की गतिविधियों पर निर्भर करती है। ये ट्रेडमिल गिरने से बचाने वाली रेल और एक गतिविधि ट्रैकिंग स्क्रीन से सुसज्जित हैं। यह उपकरण 4 से 8 वर्ष के बच्चों के लिए आदर्श है।

• . यह शरीर की श्वसन और हृदय प्रणाली के साथ-साथ पैरों की मांसपेशियों को भी मजबूत करता है। सिम्युलेटर बच्चे की सहनशक्ति बढ़ाता है। ऐसे उपकरण 3 से 8 साल के बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

• . यह उपकरण बच्चों के खेल उपकरण के अन्य विकल्पों में अग्रणी स्थान रखता है। . सीढ़ी, अंगूठियां, रस्सी और अधिक जैसे कई उपकरणों के संयोजन के लिए धन्यवाद, आपका बच्चा सामान्य रूप से विकसित होने में सक्षम होगा, बड़ी संख्या में मांसपेशियों को लोड करेगा और समन्वय और लचीलेपन को बढ़ाएगा।

• यह एक खेल उपकरण है जो आपको पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करने और बच्चे की निपुणता विकसित करने की अनुमति देता है। वह निश्चित रूप से बच्चे का ध्यान आकर्षित करेगा।

• रोइंग मशीनेंकक्षाओं के दौरान, वे पीठ, पैर, पेट की मांसपेशियों को प्रभावित करते हैं और हृदय प्रणाली को भी मजबूत करते हैं। 3 से 11 साल तक के बच्चों के लिए उपयोगी होगा.

• हो जाएगा बहुत उम्दा पसन्दयदि आपका बच्चा जिम्नास्टिक के लिए योग्यता दिखाता है। प्रक्षेप्य के भार को समायोजित करके, आपका बच्चा शरीर और पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करता है, आंदोलनों का संतुलन और समन्वय विकसित करता है। 4 से 11 साल के बच्चों के लिए.

कैसे चुने

किसी बच्चे के लिए सिम्युलेटर खरीदते समय, कई विवरणों पर विचार किया जाना चाहिए। आज खेल उपकरण का विकल्प बहुत बड़ा है। इसलिए, आपको लक्ष्य तय करने की आवश्यकता है - आप सिम्युलेटर क्यों खरीद रहे हैं, इसका उद्देश्य क्या होगा।

विभिन्न प्रकारों पर निर्णय लें

हमारी सलाह: शारीरिक और आयु डेटा के साथ-साथ अपने बच्चे की खेल प्राथमिकताओं के आधार पर एक सिम्युलेटर खरीदें।

ऐसे कई मानदंड हैं जिन्हें उच्च गुणवत्ता वाले और विश्वसनीय बच्चों के खेल उपकरण को पूरा करना होगा:

• अपने बच्चे के साथ चुनें. उन्हें जो सिम्युलेटर पसंद आया वह अधिक उत्पादक गतिविधियों में योगदान देगा।
• यह रंगीन होना चाहिए और बच्चे का ध्यान आकर्षित करना चाहिए।
• बच्चे की उम्र और बनावट के अनुरूप होना चाहिए।
• ऐसा प्रक्षेप्य चुनें जो शिशु की अधिक से अधिक मांसपेशियों का उपयोग करे।
• सिम्युलेटर की गुणवत्ता पर ध्यान दें. बच्चे चीज़ों को लेकर लापरवाह हो जाते हैं। इसलिए, सिम्युलेटर को भार का सामना करना होगा और प्रभावों के प्रति प्रतिरोधी होना चाहिए।
• खेल उपकरण को कम जगह घेरनी चाहिए, जिससे बच्चे के खेलने के लिए जगह बच सके।

अपने बच्चे को ऐसा करने के लिए मजबूर न करें। खेल के दौरान उसे स्वयं ऐसा करने दें, अन्यथा आप उसके मन में खेल के प्रति नकारात्मक भावनाएँ पैदा कर सकते हैं।

स्पोर्ट्स कॉर्नर की सामग्री या प्रकार को चुनने के बाद, इसके कॉन्फ़िगरेशन पर निर्णय लेना उचित है। सामग्री चुनने में बहुत सावधानी बरतें।

सुरक्षा

खेल उपकरण पर कक्षाओं के दौरान बच्चे की सुरक्षा एक महत्वपूर्ण मानदंड है:

• अपने बच्चे को सिम्युलेटर के बारे में अवश्य बताएं,क्या किया जा सकता है और क्या नहीं। प्रक्षेप्य का सही ढंग से उपयोग कैसे करें यह दिखाने के लिए अपने उदाहरण का उपयोग करें।
• उसकी गतिविधियों पर नज़र रखें और ओवरलोडिंग रोकें. बच्चों में उपास्थि और मांसपेशियाँ विकसित नहीं होती हैं, जिससे कठिन शक्ति प्रशिक्षण के दौरान चोट लग सकती है।

खेल उपकरण के लिए कई सामान्य आवश्यकताएँ हैं, जिन पर आपको निश्चित रूप से ध्यान देना चाहिए:

• पर्यावरण मित्रता।प्रशिक्षक सुरक्षित उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से बने होने चाहिए।
• विचारशील डिज़ाइन.सिम्युलेटर को आम तौर पर मान्यता प्राप्त मानकों का पालन करना चाहिए, बच्चे के लिए सुरक्षित होना चाहिए, ताकि प्रशिक्षण के दौरान वह खुद को घायल न कर ले।
• प्रक्षेप्य शक्ति.सिम्युलेटर को आसानी से बच्चे के वजन का समर्थन करना चाहिए।

अधिकतम लाभ

सबसे अधिक उत्पादक वर्कआउट और अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको अपने बच्चे को उनकी पूरी क्षमता तक पहुँचने में मदद करने की आवश्यकता है।

• ट्रेडमिल या व्यायाम बाइक का उपयोग अवश्य करें।इसके अतिरिक्त, लंबी पैदल यात्रा करें ताजी हवा. इस तरह के कार्डियो सत्र आपके बच्चे को आकार में रखने में मदद करेंगे, जिससे उसकी उपस्थिति को रोका जा सके अधिक वज़नऔर हृदय प्रणाली को मजबूत करना।
• अपने बच्चे के लिए सिमुलेटर पर खेल गतिविधियों के एक सेट पर विचार करें।यदि आवश्यक हो तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श लें।
• अपने बच्चे के मेडिकल रिकॉर्ड पर विचार करें।प्रत्येक बच्चे के लिए, आपको चयन करना होगा व्यक्तिगत स्तरभार. यह इसका ध्यान रखता है शारीरिक विकास, स्वास्थ्य स्थिति, आदि।
• बच्चों को ज्यादा काम न दें.अभी भी अपर्याप्त रूप से मजबूत शरीर के कारण - इससे चोट लग सकती है। ऐसे अभ्यासों का उद्देश्य सहनशक्ति बढ़ाना होना चाहिए।
• सुनिश्चित करें कि प्रशिक्षण व्यवस्था का पालन किया जाता है और अभ्यास सही ढंग से किया जाता है।बच्चे को थकने न दें, नहीं तो उसकी खेलों में रुचि खत्म हो जाएगी। उसे थोड़ा अभ्यास करने दें, और बाद में, अभ्यास में महारत हासिल करने के बाद, वह कई दृष्टिकोण करने में सक्षम हो जाएगा।
• अपने बच्चे की गतिविधियों में बदलाव करें।उसे प्रत्येक में रुचि बनाए रखते हुए विभिन्न सिमुलेटरों के बीच वैकल्पिक करने दें।

खरीदना

कुछ लोग खेल उपकरण स्वयं बनाना पसंद करते हैं: वे घर पर क्षैतिज पट्टियाँ, समानांतर पट्टियाँ, जिम्नास्टिक रिंग आदि स्थापित करते हैं। ऐसे खेल उपकरण बच्चे के लिए भी उपयोगी होते हैं।

लेकिन साथ ही, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दुकानों में अधिक कार्यात्मक और विविध उपकरण खरीदे जा सकते हैं: व्यायाम बाइक, ट्रेडमिल इत्यादि। वे बच्चे के शरीर को व्यापक रूप से विकसित करने का अवसर प्रदान करते हैं। जब आपने तय कर लिया है कि आपको किस प्रकार के सिम्युलेटर की आवश्यकता है, इसे कहां और किस उद्देश्य के लिए स्थापित किया जाएगा, तो मामला छोटा रह जाता है: आपको इसे खरीदने की आवश्यकता है।

मैं कहां खरीद सकता हूं

अब जब इंटरनेट सार्वजनिक हो गया है, तो आप किसी भी ऑनलाइन स्टोर से खेल उपकरण ऑर्डर कर सकते हैं। यह बहुत सुविधाजनक है, क्योंकि हर शहर में उच्च गुणवत्ता वाले बच्चों के व्यायाम उपकरण बेचने वाले विशेष आउटलेट नहीं होते हैं। अगर कोई है भी, तो यह सच नहीं है कि वर्गीकरण आपको संतुष्ट करेगा।

कुछ साइटें आपके द्वारा निर्दिष्ट स्थान पर किसी विशेषज्ञ द्वारा खेल उपकरण की स्थापना के लिए सेवाएँ प्रदान करती हैं।

लेकिन साथ ही, ध्यान रखें कि ऑनलाइन ऑर्डर की अपनी कमियां भी हैं, आप व्यक्तिगत रूप से डिज़ाइन की गुणवत्ता का मूल्यांकन नहीं कर सकते हैं और यह नहीं जानते कि आप क्या खरीद रहे हैं। दुकानों में आप डिलीवरी और इंस्टॉलेशन की व्यवस्था भी कर सकते हैं। यदि शुरुआत में दोष पर ध्यान नहीं दिया गया था, लेकिन समय के साथ पता चला, तो आपको पता चल जाएगा कि कहां जाना है।

कीमत क्या है

बच्चों के व्यायाम उपकरणों की कीमत सीमा विस्तृत है। यह सब सिम्युलेटर के प्रकार, निर्माता, जिस सामग्री से उपकरण बनाया गया है और उत्पाद की गुणवत्ता पर निर्भर करता है।

बच्चों के लिए लोकप्रिय खेल उपकरणों की औसत कीमतें:

• स्वीडिश दीवार - 2,500-7,000 रूबल;
• ट्रैम्पोलिन - 3,000-7,000 रूबल;
• व्यायाम बाइक - 3,600-7,800 रूबल;
• ट्रेडमिल - 5,000-8,000 रूबल;
• मिनी स्टेपर - 4,000-6,000 रूबल;
• रोइंग सिम्युलेटर - 3,800-5,500 रूबल;
• क्षैतिज पट्टियाँ - 1,800 -3,000 रूबल।

बच्चों के सिमुलेटर की मदद से अपने बच्चे में खेल के प्रति प्रेम कैसे पैदा करें

यह जानना महत्वपूर्ण है कि बच्चे की रुचियाँ तेजी से बदलती हैं। ताकि खरीदे गए उपकरण कई दिनों के गहन प्रशिक्षण के बाद धूल न जमा करें, इस बारे में सोचें कि अपने बच्चे को खेल कैसे सिखाया जाए।

आपके वर्कआउट को और अधिक मज़ेदार बनाने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:

• एक इनाम प्रणाली के साथ आओ.सुनिश्चित करें कि बच्चा आपके द्वारा निर्धारित शर्तों को अंत तक पूरा करता है। अच्छे काम के लिए उसे इनाम दें। उदाहरण के लिए, नया सपोर्ट शूज़संतान का मन प्रसन्न रहेगा और खेल-कूद में रुचि बनी रहेगी।
• एक उदाहरण स्थापित. बच्चे हमेशा बड़ों, खासकर माता-पिता की नकल करने की कोशिश करते हैं। इसे व्यवस्थित रूप से करें, और फिर खेल उपकरण पर व्यायाम निश्चित रूप से आपके बच्चे की पसंदीदा गतिविधि बन जाएगी।
• एक बच्चे के लिए मौखिक प्रोत्साहन महत्वपूर्ण है।वर्कआउट के दौरान. यदि बच्चा कुछ बुरा करता है, तो गलतियाँ बताएं, सब कुछ ठीक करने में मदद करें और उसकी प्रशंसा करें।

बच्चों के लिए व्यायाम उपकरण खरीदने के लाभ

खुद का स्पोर्ट्स कॉर्नर:

• शरीर को मजबूत बनाता है.खेल उपकरण पर कक्षाएं आपके बच्चे को कठोर बनाने, कुछ बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करेंगी। मुख्य बात लोड को सही ढंग से वितरित करना है।
• बच्चे का मनोरंजन करें.उबाऊ अभ्यासों के विपरीत, सिमुलेटर पर प्रशिक्षण अधिक मजेदार है। बच्चा खेल उपकरण पर अभ्यास में एक मनोरंजक खेल देखता है।
• निरंतर गति की आवश्यकता को संतुष्ट करता है।चलने का अर्थ है जीना। हर किसी को इसकी आवश्यकता है, और आपका बच्चा कोई अपवाद नहीं है। गतिविधि – उसकी उम्र की जरूरत.
• सुरक्षा।बच्चों के खेल उपकरण दर्दनाक नहीं हैं।
• उपयोग में आसानी।कक्षाएं आपके और आपके बच्चे के लिए सुविधाजनक समय पर आयोजित की जा सकती हैं।
• को बढ़ावा देता है उचित विकास , लचीलेपन, चपलता और समन्वय में सुधार करें।
• बचने वाला समय।आपको अपने बच्चे को लंबे समय तक खेल अनुभाग में ले जाने की ज़रूरत नहीं है। इसके अलावा, बच्चा स्वयं हमेशा प्रशिक्षण के लिए कहीं नहीं जाना चाहता।
• स्वच्छता।जब आप अपने स्वयं के सिम्युलेटर पर व्यायाम करते हैं, तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि यह स्वच्छता मानकों को पूरा करता है।

उपसंहार

सभी बच्चों के सिमुलेटर कार्यात्मक और उपयोगी उपकरण हैं। इनका बच्चे के विकास और उसके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हालाँकि, आपको सिम्युलेटर की पसंद पर सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता है। सुनिश्चित करें कि यह सभी आवश्यक मानदंडों को पूरा करता है: यह सुरक्षित, पर्यावरण के अनुकूल, बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त है।

सिम्युलेटर के चमकीले रंग और उस पर व्यायाम करने का आराम भी महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि बच्चा सही काम कर रहा है, और तब खेल केवल लाभ और आनंद लाएगा। याद रखें कि आपका बच्चा जितनी जल्दी व्यायाम करना शुरू करेगा, वह उतना ही स्वस्थ रहेगा।

अधिकांश व्यायामों की चंचल प्रकृति...

पुस्तकों की श्रृंखला "इंटेलिजेंस ट्रेनर फॉर चिल्ड्रेन" में एक प्रणाली शामिल है बौद्धिक विकासलेखिका लिडिया लावोव्ना वासिलीवा की कार्यप्रणाली के आधार पर बच्चों को आधिकारिक तौर पर रूसी शिक्षा अकादमी में पंजीकृत किया गया है। प्रत्येक लाभ एक प्रकार का "मस्तिष्क के लिए जिम" है। सरल मूल अभ्यास करने के दौरान, बच्चे के मस्तिष्क की संरचनाओं को विकसित करने के लिए सुसंगत, व्यवस्थित कार्य किया जाता है - नए सिनैप्टिक कनेक्शन का निर्माण और मजबूती - जो उसे बढ़ते स्कूल भार के लिए तैयार करने में मदद करता है।
यह संस्करण 4-5 वर्ष के बच्चों वाली कक्षाओं के लिए है। सभी असाइनमेंट अनुकूलित हैं दी गई उम्र. किसी बच्चे के साथ इस मैनुअल का अध्ययन करके, आप उसे स्कूल के लिए आसानी से तैयार कर सकते हैं, क्योंकि लेखक की विधि, अक्षरों, ध्वनियों, संख्याओं, मानसिक गिनती को जानने के अलावा, सभी प्रकार की स्मृति, एकाग्रता का विकास प्रदान करती है। तर्कसम्मत सोच, भाषण का विकास, जो स्कूली पाठ्यक्रम में महारत हासिल करने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
अधिकांश अभ्यासों की चंचल प्रकृति कक्षाओं को रोचक और रोमांचक बनाती है, मानसिक थकान और जानकारी की अस्वीकृति का कारण नहीं बनती है। इस तकनीक का परीक्षण 26 वर्षों से किया जा रहा है।
पूर्वस्कूली बच्चों के लिए.

कंपनी "लाज़ाल्का" के ऑनलाइन स्टोर में बच्चों के लिए व्यायाम मशीनें प्रस्तुत की गई हैं व्यापक किस्ममॉडल। नियमित व्यायाम अतिरिक्त ऊर्जा को सही दिशा में निर्देशित करने, सहनशक्ति और धैर्य सिखाने, उपयोगी गुणों को विकसित करने, नींद में सुधार करने और मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेगा। बच्चों के व्यायाम उपकरणों की कीमतें काफी भिन्न हो सकती हैं, लेकिन निवेश का लाभ कई गुना अधिक होगा। अच्छा मूड, प्रसन्नता और डॉक्टर के पास जाने के कारणों की कमी।

ऑर्डर का वर्गीकरण और विशेषताएं

बच्चों के व्यायाम उपकरण खरीदने से पहले, प्रसिद्ध घरेलू और यूरोपीय निर्माताओं के विभिन्न प्रकार के मॉडलों पर ध्यान दें। प्रस्तुत विकल्प आपको जटिल में सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने या एक विशिष्ट मांसपेशी समूह विकसित करने की अनुमति देते हैं। हमारे सलाहकार आपको निम्नलिखित विकल्पों में से एक विकल्प प्रदान करेंगे:

• उनके लिए शास्त्रीय पावर सिमुलेटर और सहायक उपकरण (बारबेल, बेंच);
• सहनशक्ति विकास के लिए व्यायाम बाइक और ट्रेडमिल;
• सबसे छोटे एथलीटों के लिए विशेष डिजाइन में रोइंग मशीनें;
• अण्डाकार मॉडल और बच्चों की सवारियाँ।

बस एक कॉल करें या क्लिक करें, और कंपनी "लाज़ल्का" के अनुभवी सलाहकार आपको विभिन्न विकल्पों को सुलझाने में मदद करेंगे। सुविधा के लिए, हम मॉस्को और सेंट पीटर्सबर्ग में कूरियर डिलीवरी सेवाएं प्रदान करते हैं। बच्चों की व्यायाम बाइक, बहुक्रियाशील खेल परिसर, स्लाइड और ट्रैम्पोलिन - कैटलॉग में प्रस्तुत सभी सामान आपके बच्चे को एक अविस्मरणीय और साथ ही उपयोगी आराम देंगे। सभी उत्पाद आजीवन निर्माता की वारंटी के साथ आते हैं।