चेहरे की मालिश: प्रकार और विवरण। मॉडलिंग चेहरे की मालिश: किस्में, तकनीक

कॉस्मेटिक चेहरे की त्वचा की देखभाल में टॉनिक और रोगनिरोधी के रूप में आवधिक मालिश शामिल है। डर्मिस पर मैनुअल प्रभाव रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और इसमें चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। मालिश से चेहरे और गर्दन की मांसपेशियां मजबूत होती हैं, जिससे त्वचा चिकनी और कोमल रहती है। आज कॉस्मेटोलॉजी में हैं विभिन्न प्रकारचेहरे की मालिश, जिनमें से प्रत्येक का उद्देश्य कुछ समस्याओं को हल करना और विशिष्ट परिणाम प्राप्त करना है।

मालिश चिकित्सा। नाम ही अपने में काफ़ी है। कुछ त्वचा रोगों से निपटने के लिए और न केवल इस मालिश की सिफारिश की जाती है। इसका उपयोग मुँहासे, बाल कूप (कॉमेडोन) की रुकावट, साथ ही नसों के दर्द के इलाज के लिए किया जाता है। चिकित्सीय मालिश में कई किस्में शामिल हैं, जिनमें से सबसे लोकप्रिय है चुटकी मालिश. शरीर की महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को सक्रिय करने के लिए सभी चिकित्सीय चेहरे की मालिश के बीच मुख्य अंतर त्वचा पर विशेष रूप से तीव्र प्रभाव है।

शास्त्रीय मालिश को नरम क्रियाओं की विशेषता है। प्रक्रिया के दौरान, त्वचा को चिकना और रगड़ा जाता है, पहले एक चिकना क्रीम या विशेष तेलों के साथ चिकनाई की जाती है। इस प्रकार की मालिश उम्र बढ़ने और निर्जलित त्वचा के लिए बहुत उपयोगी होती है। यह आमतौर पर उन मामलों में किया जाता है जहां चेहरे की मांसपेशियां धीरे-धीरे अपना रंग खोने लगती हैं, और त्वचा पर उथली झुर्रियां होती हैं।

विश्राम मालिश आमतौर पर एक व्यापक कार्यक्रम का (प्रारंभिक) चरण है, हालांकि इसे अकेले उपचार के रूप में भी किया जा सकता है। मालिश के दौरान की जाने वाली हरकतें रोगी के तनाव को दूर करती हैं, चेहरे की मांसपेशियों को आराम देती हैं, डर्मिस की सतह परत को साफ करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करती हैं। इस तरह के जोड़तोड़ गहरी पैठ प्रदान करते हैं कॉस्मेटिक उत्पादचमड़े के नीचे की परतों में।

लसीका जल निकासी मालिश लसीका वाहिकाओं और नोड्स की प्रणाली को उत्तेजित करती है, रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, छोटे जहाजों और केशिकाओं की रुकावट को रोकती है, पफपन से राहत देती है, डर्मिस से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाती है, आंखों के नीचे नीले घेरे से राहत दिलाती है। इसमें तेलों का उपयोग शामिल है या विशेष फॉर्मूलेशनत्वचा में उपरोक्त प्रक्रियाओं को सक्रिय करने वाले कई घटक होते हैं।

चेहरे की मुख्य मालिश लाइनों के साथ लयबद्ध, मजबूत, दबाने वाले आंदोलनों के साथ प्लास्टिक की मालिश की जाती है। प्रक्रिया के लिए, आमतौर पर तालक का उपयोग किया जाता है, न कि क्रीम या तेल। यदि रोगी की त्वचा मुरझा जाती है, ढीली हो जाती है, पतला हो जाता है, तो चेहरा सूज जाता है, बिंदीदार हो जाता है, तो प्लास्टिक की मालिश की जाती है उम्र के धब्बेऔर मिमिक फोल्ड। कॉस्मेटोलॉजी में, इस मालिश की तुलना अक्सर इस तरह के कट्टरपंथी तरीकों से प्रभावशीलता के संदर्भ में की जाती है प्लास्टिक सर्जरीया मायोन्यूरोस्टिम्यूलेशन या इलेक्ट्रोमायोस्टिम्यूलेशन का एक कोर्स (विद्युत मांसपेशी उत्तेजना पर आधारित एक उपचार विधि)।

कॉस्मेटिक मालिश की किस्में

कायरोप्लास्टिक चेहरे की मालिश त्वचा को प्रभावित करने का एक पूरी तरह से नया अनूठा तरीका है, जिसे बार्सिलोना में इंस्टीट्यूट ऑफ मैनुअल थेरेपी के एक प्रोफेसर द्वारा विकसित किया गया है। मालिश की यह शैली आपको त्वचा के रिसेप्टर्स को परेशान करने वाले विशिष्ट आंदोलनों के एक सेट के माध्यम से आश्चर्यजनक उठाने के प्रभाव को प्राप्त करने की अनुमति देती है, जिससे डर्मिस और हाइपोडर्मिस में स्थित वासोडिलेशन के रूप में शरीर की प्रतिक्रिया होती है। इस तरह की चमत्कारिक मालिश न केवल चेहरे के लिए, बल्कि हाथों, गर्दन, कॉलर क्षेत्र के लिए भी है। कायरोप्लास्टिक मालिश रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करने में मदद करती है, पसीने और वसामय ग्रंथियों के काम को सामान्य करती है, नकली और उथली स्थिर झुर्रियों दोनों को सुचारू करती है।

पिंच मसाज (जैक्वेट मसाज) एक प्रकार की चिकित्सीय चेहरे की मालिश है, जो मुख्य रूप से चुटकी के साथ की जाती है। इसका आविष्कार 19वीं शताब्दी में फ्रांसीसी त्वचा विशेषज्ञ एल.एम.एल. जैक्वेट ने किया था। जैक्वेट की तकनीक उन क्रियाओं पर आधारित है जो आपको वसामय ग्रंथियों को "निचोड़ने" की अनुमति देती हैं, जिससे उनका सामान्य कामकाज सुनिश्चित होता है। टैल्कम पाउडर पर मालिश की जाती है और सेबोर्रहिया, खुले या बंद कॉमेडोन, मुँहासे के बाद स्थिर स्थानों के लिए सिफारिश की जाती है। सत्र की अवधि त्वचा की विशेषताओं पर निर्भर करती है और आमतौर पर 20 मिनट से अधिक नहीं होती है।

मायोफेशियल फेशियल मसाज एक जटिल विधि है जो गहरी सांस लेने, एक या पूरे मांसपेशी समूह पर एक बहुमुखी शॉर्ट लोड को जोड़ती है। यह तकनीक विश्राम प्राप्त करने में मदद करती है। चेहरे की मांसपेशियांऔर मांसपेशियों की अकड़न को भी दूर करता है। गहरी मांसपेशियों को काम करने के लिए मजबूर करके, मालिश चेहरे के अंडाकार को ठीक करती है और त्वचा को राहत देती है। नतीजतन, चेहरे का तथाकथित "मिनी-लिफ्टिंग" होता है: आंखों के आसपास और माथे पर झुर्रियों को चिकना कर दिया जाता है, नासोलैबियल फोल्ड कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।

चेहरे की मालिश के लिए मतभेद

सभी कॉस्मेटिक या चिकित्सा प्रक्रियाओं की तरह, मालिश विशिष्ट मामलों में contraindicated है। त्वचा पर खरोंच, घाव, एलर्जी या संक्रामक एटियलजि के दाने होने पर एक सक्षम विशेषज्ञ प्रक्रिया नहीं करेगा। रसायनों के उपयोग के साथ मध्यम और गहरे छीलने के बाद और माइक्रोडर्माब्रेशन (हार्डवेयर फेस रिसर्फेसिंग) के बाद त्वचा की रिकवरी की अवधि के दौरान चेहरे की मालिश निषिद्ध है।

• वायरल रोग, दाद की तीव्र अभिव्यक्तियाँ, सार्स;
• त्वचा पर पस्ट्यूल की उपस्थिति;
• कॉस्मेटिक मालिश के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• इंट्राकैनायल दबाव में कूदता है;
• चेहरे पर व्यापक रोसैसिया;
• बड़ी संख्या में मोल्स और नाजुक जहाजों की उपस्थिति।

मसाज कोर्स से गुजरने के लिए, आपको पहले एक अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट-मालिशर से सलाह लेनी चाहिए। विशेषज्ञ आपको चेहरे की मालिश के प्रकारों के बारे में बताएगा, और ठीक उसी का चयन करेगा जिसकी आपके मामले में आवश्यकता है। याद रखें कि किसी भी प्रक्रिया में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट का व्यावसायिकता सुरक्षा और सफल परिणाम की गारंटी देता है।

झुर्रियों को दूर करने और घर पर चेहरे की मांसपेशियों के स्वर को बहाल करने के लिए, व्यवस्थित रूप से चेहरे की मालिश करना आवश्यक है। हाल ही में, कॉस्मेटिक लिफ्टिंग सेवाएं बहुत लोकप्रिय रही हैं। हालांकि, नवीनतम वैज्ञानिक शोधों ने साबित कर दिया है कि त्वचा को हमेशा ऐसी कट्टरपंथी कायाकल्प तकनीकों की आवश्यकता नहीं होती है। मॉडलिंग मसाज की मदद से आप प्राकृतिक तरीके से इसकी लोच को बहाल कर सकते हैं। गुएरलेन सैलून में, पेरिस में डायर ब्यूटी इंस्टीट्यूट, कायाकल्प उपचार शियात्सू - जापानी बिंदु तकनीक के साथ शास्त्रीय तकनीकों को जोड़ती है।

चेहरे की मालिश क्या है

चेहरे की मालिश तकनीक प्राचीन यूनानी डॉक्टरों की कॉस्मेटिक प्रक्रिया है। हिप्पोक्रेट्स के लेखन में मांसपेशियों के ऊतकों को रगड़ने और गूंधने की प्रभावशीलता की पुष्टि होती है। पॉइंट मूवमेंट डर्मिस के सुधार में योगदान करते हैं, प्रत्येक चेहरे की मांसपेशियों को काम करते हैं। तीव्र जोखिम के दबाव में, वे लोच प्राप्त करते हुए खिंचाव और आराम करते हैं। प्रक्रिया रक्त प्रवाह को उत्तेजित करती है, लसीका सूक्ष्मवाहन में सुधार करती है, त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकती है, और मांसपेशियों को अच्छे आकार में रखने में मदद करती है।

प्रभाव

आप स्वतंत्र रूप से किसी भी उम्र में कॉस्मेटिक मालिश का सहारा ले सकते हैं। लिम्फेटिक ड्रेनेज मसाज पर आधारित होम केयर इंजेक्शन या सर्जिकल प्रक्रियाओं का एक उत्कृष्ट विकल्प है। प्रक्रिया की प्रभावशीलता को कम करना मुश्किल है। कॉस्मेटिक देखभाल के आधार के रूप में, यह इसमें योगदान देता है:

• कायाकल्प;
• झुर्रियों का उन्मूलन;
• लोच में वृद्धि, त्वचा की लोच;
• चेहरे के अंडाकार में सुधार;
• हाइपरटोनिटी और कुछ मांसपेशियों की हाइपोटोनिकता के साथ नासोलैबियल फोल्ड को चौरसाई करना;
• आँखों की वृत्ताकार पेशी के स्वर की बहाली।

पक्ष - विपक्ष

एक निष्क्रिय जिम्नास्टिक के रूप में, घर पर चेहरे की मालिश मांसपेशियों के ऊतकों में तनाव को दूर करने, लोच को बहाल करने, अंडाकार को कसने और झुर्रियों को दूर करने में मदद करेगी। यह सक्रिय रूप से प्रभावित करता है तंत्रिका तंत्र, भावनात्मक परेशानियों को दूर करना और एंडोर्फिन के उत्पादन में योगदान देना - आनंद के हार्मोन। रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार से त्वचा के रंग और ताजगी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

साथ ही, मिश्रित समीक्षा आपको प्रक्रिया के परिणामों के बारे में बहुत गंभीरता से सोचने पर मजबूर करती है। लोकप्रिय मिथकों में से एक - झुर्रियों के लिए मालिश त्वचा को फैलाती है, विज्ञान के दृष्टिकोण से इसका तेजी से खंडन किया जाता है। स्पष्टीकरण - इसके तहत ऊतकों की मात्रा में वृद्धि, उम्र से संबंधित परिवर्तनों या चमड़े के नीचे की वसा के साथ खोपड़ी की हड्डियों में वृद्धि के परिणामस्वरूप मानव त्वचा फैली हुई है।

मतभेद

मालिश का इष्टतम पाठ्यक्रम निर्धारित करने के लिए, आपको पहले त्वचा की स्थिति की जांच करनी चाहिए। एक उदाहरण के रूप में, पिंच तकनीक स्पष्ट रूप से contraindicated है संवेदनशील त्वचा. कॉस्मेटोलॉजिस्ट निम्नलिखित की उपस्थिति में मालिश शुरू करने की अनुशंसा नहीं करते हैं:

• एक एलर्जी या संक्रामक प्रकृति के चकत्ते;
• घाव या जलन;
• बड़ी संख्या में मोल्स और पेपिलोमा;
• शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ रोग।

झुर्रियों के लिए चेहरे की मालिश

एक मालिश की मदद से विशेष अभ्यास मिमिक झुर्रियों को चौरसाई कर सकते हैं, रंगत में सुधार कर सकते हैं। मैकेनिकल रोलर डिवाइस चेहरे के अंडाकार को कसता है, चिकनाई प्रदान करता है। इलेक्ट्रिक मसाजर कायाकल्प को बढ़ावा देते हुए डर्मिस की सभी परतों को गहराई से जोड़ता है। छिद्रों को साफ करने के लिए वैक्यूम उपकरण का उपयोग किया जाता है। लेजर त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, ठीक झुर्रियों को खत्म करता है।

मालिश के प्रकार

मालिश तकनीकों को करने के तरीके तकनीक और उपयोग के संकेतों में भिन्न होते हैं:

• लसीका जल निकासी नियमित मालिश का उद्देश्य चमड़े के नीचे के ऊतकों में चयापचय और सफाई में सुधार करना है। यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, फुफ्फुस के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है, चेहरे के समोच्च के सही मॉडलिंग में योगदान देता है। इस तकनीक का उपयोग मुँहासे, हाइपरपिग्मेंटेशन, रोसैसिया के बाद की समस्याओं को हल करने के लिए किया जाता है। उसने प्लास्टिक जोड़तोड़ के बाद खुद को ठीक करने के तरीके के रूप में साबित कर दिया है।
• प्लास्टिक का मांसपेशियों के ऊतकों पर गहरा प्रभाव पड़ता है। यह वसामय ग्रंथियों की स्रावी गतिविधि को सामान्य करता है, सक्रिय रूप से संतृप्त करता है नरम टिशूऑक्सीजन। प्लास्टिक की मालिश के साथ, त्वचा को एपिडर्मिस की ग्रंथियों और सींग वाली कोशिकाओं से अधिक स्राव से साफ किया जाता है।
• उपचारात्मक जैक्वेट पिंच मसाज तकनीक के कार्यान्वयन के लिए प्रदान करता है, जो तैलीय त्वचा के उपचार, छिद्रों की रुकावट और मुँहासे को खत्म करने के लिए अनुशंसित है। चिकित्सीय मालिश मिमिक मांसपेशियों से तनाव से राहत देती है, त्वचा की लोच बढ़ाती है।
• युवा त्वचा के लिए स्पेनिश आराम करती है और तनाव से राहत देती है। उम्र से संबंधित झुर्रियों के साथ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट लसीका जल निकासी के तत्वों के साथ स्पेनिश मालिश प्रक्रिया करने की सलाह देते हैं। चमड़े के नीचे के ऊतक पर सक्रिय प्रभाव के कारण, यह आपको एक उत्कृष्ट कायाकल्प परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है।
• झुर्रियों के लिए मूर्तिकला चेहरे की मालिश मैनुअल मायोस्टिम्यूलेशन पर आधारित है, जिसका उद्देश्य ऊतकों को मजबूत करना, कोलेजन संश्लेषण को सक्रिय करना है। मॉडलिंग तकनीक त्वचा की राहत, मांसपेशियों की टोन, सही लाइन को पुनर्स्थापित करती है, दूसरी ठोड़ी को हटाती है। झुर्रियों को रोकने के लिए यह एक कारगर उपाय है। कोर्स पूरा होने पर, त्वचा एक स्वस्थ रूप प्राप्त कर लेती है।

टैल्कम पाउडर की मदद से जैक्वेट के अनुसार स्व-मालिश की तकनीक के कार्यान्वयन की सिफारिश की जाती है। लसीका जल निकासी विकल्प का सहारा लेते समय, प्राकृतिक बेरी या फलों के तेल तैयार करें। तैलीय त्वचा के लिए जोजोबा या लेमनग्रास तेल, खुबानी की गुठली से शुष्क त्वचा और मीठे बादाम से संवेदनशील त्वचा का उपयोग किया जाता है। ग्राउंड कॉफी बीन्स त्वचा को पूरी तरह से साफ कर देगी। छीलने की प्रक्रिया के बाद क्रीम लगाना महत्वपूर्ण है।

चेहरे की मालिश कैसे करें

कॉस्मेटिक मालिश प्रक्रिया सफाई से शुरू होती है। भाप से त्वचा की सफाई करें। संवेदनशील त्वचा के लिए, हाइड्रोएसिड वाले टॉनिक का उपयोग करें। मांसपेशियों के ऊतकों की स्थिति की प्रमुख समस्याओं की पहचान करने के बाद, वे गर्दन और चेहरे की मांसपेशियों की मालिश करना शुरू करते हैं, चमड़े के नीचे के ऊतक के माध्यम से गहराई से काम करते हैं। सत्र की अवधि त्वचा की मोटाई पर निर्भर करती है: यह जितना पतला होता है, प्रक्रिया की अवधि उतनी ही कम होती है। अंत में - आधे घंटे का मास्क और पौष्टिक क्रीम लगाना।

झुर्रियों से

चेहरे के समोच्च मॉडलिंग की मालिश तकनीक चीकबोन्स पर ऊतकों को कसती है, जबड़े की रेखा को टोन करती है, आंखों के ऊपर की मांसपेशियों को मजबूत करती है, उपस्थिति को रोकती है " कौए का पैर"। चेहरे की मालिश योजना इस प्रकार है:

• तर्जनी और मध्यमा उंगलियों को चीकबोन्स पर रखें, अंगूठे की मदद से गालों के सेब को पकड़ें, धीरे से उन्हें निचोड़ें।
• हल करना अँगूठाठोड़ी के नीचे, बाकी थपथपाना और कानों की दिशा में दबाना।
• इंडेक्स और अंगूठे के साथ सुपरसिलरी आर्क को पकड़ें, धीरे-धीरे आइब्रो लाइन के साथ पिंच करें।
• आंखों के अंदरूनी कोने की दिशा में आंखों के नीचे मालिश आंदोलनों को उंगलियों से किया जाता है।

क्लासिक

कॉस्मेटोलॉजिस्ट सुखद प्रक्रियाओं में अंतर करते हैं शास्त्रीय मालिशचेहरे की त्वचा, जिसे रबिंग तकनीक का उपयोग करके हल्के स्ट्रोक द्वारा किया जाता है। इसे करने से पहले आपको मसाज ऑयल लगाना होगा, पौष्टिक क्रीमया अपनी हथेलियों पर जैतून का तेल मलें। क्लासिक मैनुअल मालिशचयापचय को उत्तेजित करता है, छिद्रों को खोलता है, चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत और चिकना करता है। प्रक्रिया में शामिल हैं:

• प्रारंभिक चरण सूत्र के अनुसार चेहरे को गोलाकार गति में रगड़ रहा है:

नाक और गाल → मंदिर → ठोड़ी → गर्दन।

• उत्तेजना - हाथों के पिछले हिस्से से ठोड़ी से लेकर माथे तक मालिश की हरकतें करें।

चीनी

जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर कार्य करके, चीनी मालिश एपिडर्मल कोशिकाओं के पुनर्जनन को सक्रिय करती है, कोलेजन और इलास्टेन के उत्पादन को उत्तेजित करती है। निष्पादन की बिंदु तकनीक उन अभ्यासों पर आधारित है जो प्रति सप्ताह 2-3 के दौरान किए जाते हैं:

1. माथे के क्षेत्र को चिकना करें, आसानी से गालों को गर्दन तक नीचे ले जाएं।
2. अपनी उंगलियों से अपने गालों और ठुड्डी को थपथपाएं।
3. कब्ज़ा करना होंठ के ऊपर का हिस्सानीचे, अपनी उंगलियों को ठोड़ी पर हल्के से दबाएं।
4. तर्जनी के साथ, नाक के पुल से मंदिरों तक ऊपरी मेहराब की मालिश करें।
5. नाक के पंखों को मलें।

अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको घर पर स्व-मालिश की विधि के वीडियो निर्देशों का अध्ययन करना चाहिए। एक मालिश सत्र में 10-15 मिनट का समय लगना चाहिए। शास्त्रीय चीनी मालिश तकनीक के अलावा, निम्न हैं:

• कैमोमाइल के काढ़े के साथ चांदी के चम्मच के साथ चेहरे के लिए जटिल व्यायाम;
• जेड प्लेट्स के साथ गुआ शा मसाज।

शहद

शहद से चेहरे की मालिश करने का उद्देश्य चेहरे की मांसपेशियों की टोन को बढ़ाना, त्वचा के रंग और बनावट में सुधार करना है। त्वचा की जलन और शुष्कता को रोकने के लिए, क्रीम के साथ गर्म शहद को पतला करना आवश्यक है, जतुन तेलया वसा क्रीम 1: 1 के अनुपात में। निष्पादन तकनीक में पैड के साथ दबाव शामिल होता है तर्जनीडर्मिस पर, इसे हल्के से दबाकर कुछ सेकंड के लिए रोक कर रखें। घर पर, प्रक्रिया को सप्ताह में 3-4 बार 10 मिनट के लिए किया जाना चाहिए।

जापानी

असाही मालिश एक जापानी तकनीक है जो विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देती है, मांसपेशियों के ऊतकों के पोषण में सुधार करती है और अतिरिक्त तरल पदार्थ छोड़ती है। तकनीक में मैनुअल थेरेपी तकनीक शामिल है जो रक्त वाहिकाओं को मजबूत करती है, अंडाकार को कसती है और चेहरे की मांसपेशियों को आराम देती है। प्रक्रिया से पहले, लिम्फ नोड्स के स्थान का अध्ययन करने के लिए, डर्मिस को साफ करना महत्वपूर्ण है। मालिश त्वचा को चिकना करने पर आधारित है। पथपाकर लसीका पथ की दिशा में किया जाता है।

मालिश

विशेष उपकरण ताजगी बहाल करने और घर पर चेहरे की मांसपेशियों की टोन को बहाल करने में मदद करेंगे। डर्मिस में रक्त परिसंचरण में सुधार करके त्वचा की लोच को बढ़ाना संभव है। लसीका प्रवाह की सक्रियता एक उठाने के प्रभाव की उपलब्धि सुनिश्चित करती है, गर्दन पर फैटी सिलवटों का उन्मूलन और झुर्रियों की नकल करती है। त्वचा के उस क्षेत्र पर एक कॉस्मेटिक क्रीम लगाई जानी चाहिए जिसे कसने की आवश्यकता होती है। चेहरे और समस्या क्षेत्रों के समोच्च के साथ आंदोलन किए जाते हैं।

खींच लिया

फेशियल मसाज तकनीक, जिसे पिंचिंग कहा जाता है, एपिडर्मिस के पुनर्जनन की प्रक्रिया शुरू करते हुए, लिम्फ माइक्रोकिरकुलेशन को बढ़ाती है। तैलीय सेबोरहाइया, मुँहासे, निशान, कॉमेडोन, चेहरे की वसामय ग्रंथियों की अत्यधिक गतिविधि की उपस्थिति में इसकी सिफारिश की जाती है। प्रक्रिया शुरू करने से पहले, चेहरे पर एक पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है। तेल के लिए या समस्याग्रस्त त्वचातालक के उपयोग की सिफारिश की जाती है। कार्यप्रणाली निम्नलिखित विधियों पर आधारित है:

• गहरी पकड़;
• सानना;
• कंपन।

बर्फ़

सुबह बर्फ से चेहरा पोंछना चाहिए। सर्कुलर मसाज मूवमेंट शुरू करने से पहले, कॉस्मेटोलॉजिस्ट डर्मिस को नम गर्म तौलिये से भाप देकर तैयार करने की सलाह देते हैं। बर्फ बनाने के लिए ग्रीन टी, शहद, कैमोमाइल जलसेक के साथ बिना गैस के मिनरल वाटर का उपयोग करना बेहतर होता है। ईथर के तेल. इस तरह की प्रक्रिया से मुंहासों से राहत मिलेगी, रक्त वाहिकाओं को मजबूती मिलेगी और जलन से राहत मिलेगी।

पेशेवर

मुक्ति के युग में महिलाओं के लिए अपने आप को आराम करने और युवाओं को बनाए रखने की अनुमति देना कठिन कार्यों में से एक है। समय और घरेलू कामों की महत्वपूर्ण कमी उपस्थिति पर गहरी छाप छोड़ती है। जानने के लिए सही तकनीकमालिश, का अध्ययन किया जाना चाहिए विस्तृत वीडियोनिर्देश या ब्यूटी सैलून से संपर्क करें:

• तरल नाइट्रोजन का उपयोग करके कोल्ड क्रायोमासेज किया जाता है। यह ठीक झुर्रियों, आंखों के नीचे काले घेरे, सूजन से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
• लसीका जल निकासी तकनीक एक विशेषज्ञ के त्रुटिहीन ज्ञान पर आधारित है। जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं और लिम्फ नोड्स को प्रभावित करते हुए, इसका स्पष्ट उठाने वाला प्रभाव होता है।
• मूर्तिकला तिब्बती प्रौद्योगिकी एक अंडाकार मॉडल करती है, त्वचा की राहत में सुधार करती है।

सबसे प्रभावी चेहरे की मालिश क्या है?

रेडियो तरंग उठाने के विपरीत, जो 80% मामलों में फाइब्रोसिस, पुनरोद्धार या बोटुलिनम विष के इंजेक्शन की ओर जाता है, जिसके लिए व्यवस्थित उपयोग की आवश्यकता होती है, मालिश का उद्देश्य घर पर डर्मिस की व्यक्तिगत समस्याओं का दर्द रहित समाधान है। सबसे प्रभावी बुनियादी आंदोलन हैं:

• रगड़ना;
• पथपाकर;
• झुनझुनी;
• हाथ फेरना।

पेशेवर एक लसीका जल निकासी तकनीक पर प्रकाश डालते हैं जो लसीका परिसंचरण को उत्तेजित करती है, एक उपचार और पुनर्स्थापना प्रभाव प्रदान करती है। हार्डवेयर तकनीक प्रभावी है, जो अंतरालीय द्रव को हटाकर जमाव को दूर करती है। लेजर के साथ एपिडर्मिस पर गहरा प्रभाव लोच को पुनर्स्थापित करता है, चेहरे के समोच्च में सुधार करने में मदद करता है।

वीडियो

उम्र कोई भी हो, हर महिला खूबसूरत दिखना चाहती है। और निश्चित रूप से, वह ज्यादातर समय चेहरे को समर्पित करती है। उम्र के साथ, त्वचा अपनी लोच और ताजगी खोने लगती है, अंडाकार की रूपरेखा बदल जाती है और पहली झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। लेकिन हिम्मत मत हारिए, क्योंकि आज आप कई तरीकों से खूबसूरती और यौवन को वापस ला सकते हैं। इनमें से एक विविध है अलग - अलग प्रकारऔर चेहरे की मालिश के तरीके।

खुद एक पेशेवर

सुंदर और आकर्षक दिखने के लिए, ब्यूटी सैलून के उस्तादों की सेवाओं का उपयोग करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। सभी सत्रों को घर पर और अपने दम पर करना आसान है, क्योंकि इन सरल प्रक्रियाओं को चरणों में किया जाता है:

1. तैयारी। मेकअप हटा दिया जाता है और त्वचा को लोशन से साफ किया जाता है, जिसके बाद एक पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है, जिसे त्वचा के प्रकार के अनुसार चुना जाता है।

2. स्ट्रेचिंग से बचने के लिए होम फेशियल मसाज कुछ खास लाइनों के साथ ही करनी चाहिए। सभी पथपाकर और झुनझुनी की जाती है:

माथे के केंद्र से मंदिरों तक;
- आँखों के भीतरी कोनों - बाहरी करने के लिए;
- नाक के पुल से चीकबोन्स तक;
- होठों के कोनों से कानों तक।

3. हम त्वचा, दबाव और उंगली से थपथपाने पर अधिक सक्रिय आंदोलनों की ओर मुड़ते हैं। इस प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। सेशन खत्म होने के बाद चेहरे से अतिरिक्त क्रीम या तेल हटा दिया जाता है।

युकुको तनाका द्वारा तकनीक

यह मालिश मुख्य रूप से लसीका जल निकासी है। चेहरे के लिम्फ नोड्स को बहुत सावधानी से और थोड़े दबाव के साथ शामिल करना आवश्यक है। इसके लिए धन्यवाद, आप त्वचा के लचीलेपन को जगा सकते हैं और इसे उच्च गुणवत्ता के साथ टोन कर सकते हैं, प्रसिद्ध कॉस्मेटोलॉजिस्ट युकुको तनाका का यही दावा है। चेहरे की मालिश ललाट भाग से की जाती है, जिसे एक ही समय में दोनों तरफ से कई अंगुलियों (मध्य और अंगूठी) की मदद से केंद्र से मालिश किया जाता है। हल्के दबाव के बाद, हम मंदिरों की ओर बढ़ते हैं, और फिर कान, गर्दन और अंत में हंसली तक।

पलकों की महीन झुर्रियों और सूजन से बचने के लिए आंखों के आस-पास के क्षेत्र की मालिश करें। आपको बाहरी कोनों से शुरू करने की जरूरत है और पलक की ओर बढ़ते हुए भीतरी तक जाना है। यह अभ्यास 5 बार से अधिक नहीं किया जाता है।

युकुको तनाका की विधियों का उपयोग करके आप चेहरे के हाव-भाव को भी फ़ाइन-ट्यून कर सकते हैं। होंठों के कोनों को उठाने के लिए चेहरे की मालिश ठोड़ी के केंद्र से की जाती है, आपको कुछ सेकंड के लिए उस पर टिके रहने की जरूरत होती है और फिर अपनी उंगलियों को मुंह के चारों ओर घुमाते हुए अपने हाथों को नासोलैबियल फोल्ड में लाते हैं। बड़ी संख्या में ऐसी तकनीकें हैं जिन्हें कुछ समस्याओं को हल करने के लिए व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।

असाही मालिश

यह किस्म ऑस्टियोपैथिक से संबंधित है, क्योंकि इसका प्रभाव हड्डी के ऊतकों के ठीक नीचे गहरा होता है। मालिश को काफी कठिन तरीके से किया जाता है, और इसके कार्यान्वयन के लिए कुछ प्रयास की आवश्यकता होती है, हालाँकि तकनीक स्वयं बहुत सरल है। उस क्षेत्र को छोड़कर जहां लिम्फ नोड्स स्थित हैं, चेहरे के सभी क्षेत्रों पर दबाव के साथ काम किया जाता है।

चेहरे की तकनीक के अनुसार, निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:

1. पैड के साथ मिमिक झुर्रियों को दूर करने के लिए, हम माथे के साथ दाएं से बाएं ओर ज़िगज़ैग मूवमेंट करते हैं।

2. अगर नासोलैबियल सिलवटों को कम करने की इच्छा है, तो आपको अपने अंगूठे के साथ मुंह के कोनों को कानों तक फैलाने की जरूरत है।

3. जब दूसरी ठुड्डी को हथेलियों से खींचा जाता है, तो ठोड़ी से कान तक की दिशा में त्वचा को लगभग चिकना कर दिया जाता है, और इस समय फालेंज ईयरलोब पर स्थित होते हैं।

4. मुंह के कोनों को ऊपर उठाने के लिए बीच की तीन उंगलियों से त्वचा को ठोड़ी के बीच से आंखों तक खींचा जाता है।

जापानी शियात्सू मालिश

चेहरे की मालिश के विभिन्न प्रकार और तरीके हैं, जिनमें एक्यूप्रेशर भी शामिल है। यह कुछ क्षेत्रों और जैविक रूप से सक्रिय क्षेत्रों पर हाथों के प्रभाव से किया जाता है। प्रक्रिया धीरे-धीरे की जाती है, उंगलियों के कोमल दबाव के साथ। ज़ोन 7 सेकंड से अधिक समय तक प्रभावित नहीं हो सकते। शाम या सुबह दबाव डालना सबसे अच्छा है। Shiatsu किसी भी जापानी चेहरे की मालिश की तरह ही मांसपेशियों की टोन के लिए जिम्मेदार क्षेत्रों को सक्रिय करने में मदद करता है। उपयोगकर्ता समीक्षाओं का कहना है कि यह झुर्रियों को रोकता है, बढ़े हुए बिंदुओं को हटाता है और कसता है।सत्र के दौरान पूर्ण विश्राम का स्वागत किया जाता है। यह तकनीक रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, लोच को बहाल करती है, त्वचा में अच्छे चयापचय को बढ़ावा देती है, फुफ्फुस से राहत देती है और रंग को भी बाहर करती है।

लसीका जल निकासी मालिश

इस तकनीक को करने का मुख्य नियम चिकित्सा शिक्षा रखने वाले विशेषज्ञों द्वारा इसका अनिवार्य कार्यान्वयन है। इसका कारण काफी सरल है, क्योंकि प्रक्रिया ही लिम्फ नोड्स के संपर्क में आने पर लिम्फ के संचलन को उत्तेजित करना है। इसलिए, ऐसे सत्र के कार्यान्वयन में विशेष शिक्षा की उपस्थिति बहुत महत्वपूर्ण है।

चेहरे की त्वचा की मालिश हाथों से सबसे अच्छी होती है, क्योंकि इस मामले में मास्टर त्वचा के संपर्क की ताकत और डिग्री को नियंत्रित करने में सक्षम होगा। तकनीक का सार लयबद्ध पथपाकर और दबाव में निहित है, जिसका कार्य न केवल लसीका प्रवाह में सुधार करना है, बल्कि त्वचा को टोन करना भी है। प्रक्रिया का अनुमानित समय 15 से 30 मिनट तक भिन्न हो सकता है, यह त्वचा की स्थिति, सामान्य स्वास्थ्य और उम्र पर निर्भर करता है।

आंखों के नीचे की झुर्रियां कैसे दूर करें?

वर्तमान में, ज़ोगन फेशियल मसाज एक काफी लोकप्रिय प्रक्रिया है जो आपको आंखों के नीचे की झुर्रियों और सूजन को दूर करने की अनुमति देती है। तकनीक में लिम्फ नोड्स पर मैन्युअल प्रभाव होता है, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाता है, आराम करता है और चेहरे को ऊर्जा से भर देता है। प्रक्रिया के लिए, स्लाइडिंग बेस का उपयोग करना आवश्यक है: क्रीम, दूध, तेल।

झुर्रियों और सूजन से छुटकारा पाने के लिए, हम आसानी से अपनी उंगलियों से खींचते हैं, आंखों के बाहरी कोनों से निचली पलक के साथ शुरू करते हैं, और फिर भीतर की ओर बढ़ते हैं। सत्र के दौरान, कुछ सेकंड के लिए रुकना और फिर प्रदर्शन करना आवश्यक है गोलाकार गति. चेहरे और आंखों की तकनीक के अनुसार, दृश्यमान परिणाम के लिए इसे कम से कम 3 बार दोहराया जाता है।

जैकेट मालिश

इस तकनीक का दूसरा नाम पिंचिंग है, क्योंकि यह हल्की पिंचिंग पर आधारित है। आप कंपन, पथपाकर और सानना भी लगा सकते हैं। के लिए यह प्रक्रिया आवश्यक है तेलीय त्वचाऔर अच्छी तरह से चेहरे की सफाई का पूरक होगा, क्योंकि यह तेजी से उपचार को बढ़ावा देगा, मुँहासे के निशान हटाने में मदद करेगा, पुराने धब्बे और निशान की गंभीरता को कम करेगा। प्रत्यक्ष प्रभाव त्वचा की गहरी परतों पर केंद्रित होता है, इसलिए इसे काफी गहनता से किया जाता है। चेहरे की मालिश के सभी प्रकार और तरीकों की तरह, जैक्वेट तकनीक के अपने मतभेद हैं, जिसमें संक्रामक रोग या आवरण को नुकसान शामिल है।

प्रक्रिया में लगभग 20 मिनट लगते हैं। इस दौरान त्वचा थोड़ी लाल होनी चाहिए। नतीजतन, रंग और रक्त परिसंचरण में सुधार होगा, कायाकल्प हासिल किया जाता है, और सेबम स्राव सामान्यीकृत होता है। प्रक्रिया के दौरान, क्रीम नहीं, बल्कि केवल तालक का उपयोग करना आवश्यक है। इस तरह के सत्र का संचालन करना काफी कठिन है, क्योंकि न केवल त्वचा की सतह, बल्कि डर्मिस भी पिंचिंग करते समय कब्जा कर लिया जाता है, इसलिए पेशेवरों पर भरोसा करना और उन्हें इस चेहरे की मालिश करने देना बेहतर है। संतुष्ट उपयोगकर्ताओं की समीक्षाओं का दावा है कि स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए कम से कम 10 प्रक्रियाएं करना आवश्यक है।

फ्रेंच मालिश

इसका दूसरा नाम कोशा मसाज है। यह प्रकार लसीका जल निकासी तकनीकों से संबंधित है, और यह चेहरे के अंडाकार को ऊपर उठाने में मदद करता है, ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाता है, लोच और दृढ़ता बढ़ाता है और कायाकल्प करता है। प्रक्रिया के बाद, चयापचय में सुधार होता है। इस पद्धति का मुख्य विचार मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित किए बिना लसीका प्रणाली और वसा ऊतक पर प्रभाव है। इस तरह की मालिश में महारत हासिल करने के लिए न केवल ज्ञान की जरूरत होती है, बल्कि एक निस्संदेह प्रतिभा की भी, क्योंकि यह काफी जटिल है, इसे दर्पण और वीडियो की मदद से घर पर मास्टर करना आसान नहीं है। इसलिए, ऐसी प्रक्रिया के लिए पेशेवरों की ओर मुड़ना सबसे अच्छा है।

चम्मच से चेहरे की मालिश कैसे करें: नौसिखियों के लिए एक तकनीक

चम्मच का उपयोग न केवल कटलरी के रूप में किया जा सकता है, उनका एक और रहस्य है। यदि आप कुशलता से उनके उपयोग के लिए संपर्क करते हैं, तो लसीका और रक्त के प्रवाह में काफी सुधार करना संभव है, साथ ही थोड़ा सा उठाने वाला प्रभाव भी प्राप्त करना संभव है। मालिश के लिए, आपको कुछ चम्मच लेने की ज़रूरत है, बिल्कुल कोई भी करेगा, लेकिन अगर उपकरणों में कप्रोनिकेल या चांदी है, तो उन्हें वरीयता दें। ऐसी प्रक्रिया करते समय, विशेष ज्ञान और कौशल की आवश्यकता नहीं होती है, यहां आपको आत्म-मालिश करनी होगी।

सभी क्रियाओं को समान रूप से और अत्यंत सरलता से किया जाना चाहिए, अर्थात्: चम्मच को केवल दक्षिणावर्त दबाकर घुमाएं, और जब आंदोलनों को विपरीत दिशा में दोहराया जाता है, तो केवल पथपाकर किया जाता है। पहले आपको दो कंटेनर तैयार करने की आवश्यकता है: एक गर्म और दूसरा ठंडे पानी के साथ, जिसे चेहरे की मालिश करने की आवश्यकता होगी। जिन लोगों ने इस प्रक्रिया को आजमाया है, उनकी समीक्षा भी विभिन्न जड़ी-बूटियों के काढ़े का उपयोग करने की सलाह देती है। सत्र की शुरुआत से पहले त्वचा को साफ किया जाता है, और चम्मचों को ठंडा किया जाता है, फिर उन्हें पलकों पर लगाना शुरू किया जाता है। इस तकनीक का प्रयोग कम से कम 5 बार किया जाता है। चेहरे के लिए, आपको वैकल्पिक रूप से ठंडे उपकरणों को गर्म वाले से बदलने की आवश्यकता है। झुर्रियों को चिकना करने के लिए, चम्मचों को गर्म करना और उन्हें पौष्टिक तेल से चिकना करना सबसे अच्छा है। माथे के लिए गर्म वस्तुओं का भी उपयोग किया जाता है, केवल क्रीम के साथ, यह प्रक्रिया कम से कम 10 बार दोहराई जाती है। नासोलैबियल सिलवटों की उसी तरह मालिश की जाती है।

वैक्यूम मालिश

इस तकनीक को बहुत उपयोगी माना जाता है, क्योंकि ऊर्जा बहाल हो जाती है, लोच काफी बढ़ जाती है और रंग अधिक सुखद हो जाता है। कप के साथ चेहरे की मालिश विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए प्रभावी होती है जो नियमित रूप से समस्या का समाधान करती हैं, और एक ताजा रंग और एक स्पष्ट समोच्च प्राप्त करने में भी मदद करती हैं।

यह प्रक्रिया आपको गुणात्मक रूप से और पूरी तरह से त्वचा में सुधार करने, लसीका प्रवाह और रक्त परिसंचरण में सुधार करने की अनुमति देती है। यदि आपको मौसा या दाद, घर्षण और कट, वृद्धि, मुँहासे, फेफड़ों की समस्या, हृदय की विफलता या गर्भावस्था है, तो वैक्यूम की सिफारिश नहीं की जाती है।

मूर्तिकला चेहरे की मालिश

आज चेहरे की मालिश के कई प्रकार और तरीके हैं, लेकिन यह तकनीक अनूठी है। यह चेहरे को मॉडल करने में मदद करता है, इसे चिकनाई और लोच देता है, साथ ही साथ युवा आकृति को बहाल करता है। यह प्रक्रिया उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोकने और उम्र बढ़ने को धीमा करने का एक अच्छा अवसर है।

इस मालिश के साथ, चेहरे की सभी मांसपेशियों का काम किया जाता है, न कि केवल नकल करने वाले। यह तकनीक फ्रांसीसी महिला जोएल सिस्को द्वारा बनाई गई थी, वह शिक्षा द्वारा एक जैव रसायनज्ञ और जीवविज्ञानी थीं। आज, उनकी तकनीक का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह अंत में प्राप्त होने वाले परिणाम से प्रभावित होता है।

एक मूर्तिकला मालिश करते हुए, मास्टर चेहरे की मांसपेशियों के नेटवर्क की विशिष्ट संरचना को ध्यान में रखते हुए, विशेष रेखाओं के साथ चलता है। विशेषज्ञ मजबूत और गहरा दबाव बनाता है, जिससे गुणात्मक रूप से सभी क्षेत्रों के माध्यम से काम करता है, त्वचा के नीचे और गहरा होता है। इसके प्रभाव, प्रभाव और प्रदर्शन में, यह एक जापानी चेहरे की मालिश जैसा है। संतुष्ट ग्राहकों की समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि न केवल काम करने पर बल्कि डेकोलेट और गर्दन के क्षेत्रों में भी एक पूर्ण प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। केवल यह दृष्टिकोण एक अद्भुत उठाने और उपचार प्रभाव प्रदान करता है।

सौंदर्य उद्योग न केवल निष्पक्ष सेक्स के लिए अपनी सेवाएं प्रदान करता है। मानवता का एक मजबूत आधा भी देखभाल प्रक्रियाओं का चयन कर सकता है। पुरुषों के लिए चेहरे की मालिश व्यस्त दिन के बाद आराम करने का एक शानदार तरीका है। इसके अलावा, त्वचा की स्थिति में सुधार होगा, उम्र से संबंधित परिवर्तनों से छुटकारा पाना संभव होगा।

पुरुष मालिश की विशेषताएं

अनुभव और ज्ञान के रूप में करियर में एक अच्छी तरह से तैयार, प्रस्तुत करने योग्य उपस्थिति भी महत्वपूर्ण है। कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं पुरुषों को स्त्रैण नहीं बनाती हैं, वे केवल सौंदर्य संबंधी समस्याओं को ठीक करती हैं, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करती हैं। इनमें से एक है चेहरे की मालिश प्रभावी तरीकेकई वर्षों तक त्वचा की ताजगी, यौवन बनाए रखें।

पुरुषों की त्वचा में एक सघन संरचना होती है, वसामय स्राव अधिक सक्रिय रूप से स्रावित होता है।इसके कारण अक्सर गहरे छिद्रमें ही नहीं मिला किशोरावस्था. अनुपस्थिति उचित देखभाल, साबुन, अन्य आक्रामक क्षारीय उत्पादों के उपयोग से निर्जलीकरण, सूखापन, जलन होती है। शेविंग की नियमित चोट भी पूर्णांक की स्थिति को प्रभावित करती है।

भावुकता, तनाव, तनाव नई तहों के रूप में चेहरे पर तुरंत झलकते हैं। अंडाकार के विस्थापन में योगदान, जीवन के 30-35 वर्षों के बाद पहले से ही सूजन और गहरी झुर्रियों की उपस्थिति। बुरी आदतें, असंतुलित आहार, पीने के आहार की कमी और त्वचा की देखभाल - समय से पहले बूढ़ा होना।

अगर महिलाओं के पास नकारात्मक भावनाओं पर काबू पाने के लिए ढेर सारे साधन हैं - आंसू, कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं, खरीदारी, चॉकलेट, आदि। एक आदमी रोना बर्दाश्त नहीं कर सकता, और एक नई टाई उसे आराम नहीं देगी। इसलिए, तनाव से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका चेहरे की मालिश के लिए साइन अप करना है।

यह किन समस्याओं का समाधान करता है:

• रंग में सुधार;
• चेहरे की मांसपेशियां मजबूत होती हैं;
• निशान, मुहरों को चिकना कर दिया जाता है;
• रक्त परिसंचरण, चयापचय प्रक्रियाएं तेज होती हैं;
• लसीका जल निकासी सामान्यीकृत है;
• सूजन और सूजन गायब हो जाती है;
• अलग-अलग गहराई की झुर्रियों को चिकना किया जाता है;
• एक स्पष्ट अंडाकार रेखा बनती है।

चेहरे की मांसपेशियों के संपर्क में आने के बाद पूरा शरीर शिथिल हो जाता है।मुख्य तनाव क्लैम्प्स - माथे पर झुर्रियाँ, नाक के पुल को अनब्लॉक करके, आप मानसिक संतुलन को बहाल कर सकते हैं।

ध्यान!मालिश का न केवल शारीरिक प्रभाव पड़ता है, बल्कि भावनात्मक संतुलन को सामान्य करने में भी योगदान देता है।

प्रक्रिया की तैयारी

आपको न केवल प्रक्रिया से पहले अपने चेहरे की देखभाल करने की आवश्यकता है। दैनिक स्वच्छता प्रक्रियाओं के लिए बुनियादी उपकरण हैं। पुरुषों के लिए, यह उत्पादों का न्यूनतम सेट है, जिसके उपयोग में 3-5 मिनट से अधिक समय नहीं लगता है।

तैयारी के चरण:

• चेहरे की त्वचा साफ होनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप जैल, शेविंग फोम का उपयोग कर सकते हैं, वे सूखते नहीं हैं, जलन पैदा नहीं करते हैं। समस्याग्रस्त तैलीय डर्मिस के लिए, एंटीसेप्टिक प्रभाव के साथ चयन करने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, चाय के पेड़ के तेल के साथ।
• दाढ़ी न रखने वालों के लिए ही चेहरे को शेव करें। मल कुछ मालिश तकनीकों में हस्तक्षेप कर सकता है। दाढ़ी रखने वालों को इसे अलविदा कहने की जरूरत नहीं है। ओवल के निचले हिस्से के क्षेत्र को प्रभावित करने के लिए मास्टर अन्य तरीकों का चयन करेगा।
• शेविंग प्रक्रिया के बाद फेस क्रीम को उसी तरह लगाया जा सकता है। केवल गालों और ठोड़ी क्षेत्र पर न लगाएं, बल्कि चेहरे की पूरी सतह पर फैलाएं।

सैलून में, मास्टर त्वचा को तैयार करने के लिए विभिन्न सफाई यौगिकों का उपयोग करता है। सत्र के दौरान, बेहतर ग्लाइडिंग के लिए कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग किया जाता है।वनस्पति और आवश्यक तेलों का मिश्रण क्लासिक है। त्वचा के प्रकार के आधार पर, रचनाओं को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। रूखी त्वचा के लिए प्लांट-बेस्ड मॉइश्चराइजर का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। तैलीय, समस्याग्रस्त - सुखाने वाले पायस के लिए।

उपयोग के संकेत

उम्र और त्वचा की विशेषताओं के आधार पर चेहरे की मालिश के लिए सिफारिशें हैं। 25 साल तक, इसका उपयोग समस्याग्रस्त त्वचा के जटिल उपचार के साथ-साथ डेमोडेक्स के बाद राहत बहाल करने के लिए किया जाता है। 28 साल के बाद, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया शुरू होती है, बुरी आदतों की उपस्थिति में, 30 साल की उम्र तक सूजन और एक अस्वास्थ्यकर रंग देखा जाता है। 40 वर्ष की आयु तक, मांसपेशियों की टोन काफ़ी कम हो जाती है, प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया गहरी झुर्रियों के गठन की ओर ले जाती है।

निष्पादन के लिए संकेत:

• अस्वास्थ्यकर रंग, रंजकता;
• चौड़े छिद्र, ऊबड़-खाबड़ त्वचा संरचना;
• नकल, स्थिर झुर्रियाँ;
• अंडाकार रेखा का विस्थापन;
• सूजन, सूजन;
• एक दूसरी ठोड़ी, जौल्स की उपस्थिति;
• नासोलैबियल फोल्ड, अनुदैर्ध्य, माथे पर अनुप्रस्थ;
• तैलीय, शुष्क, चिढ़ त्वचा;
• निशान, मुँहासे के बाद निशान।

मालिश तकनीकों के प्रकार

सौंदर्य चिकित्सा के सैलून और क्लीनिकों में पाठ्यक्रमों में चेहरे की मालिश प्रक्रियाएं की जाती हैं। वे आमतौर पर 10-12 सत्र होते हैं, लेकिन त्वचा की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, अधिक की आवश्यकता हो सकती है।

एक मानक के रूप में, प्रति सप्ताह 1-2 प्रक्रियाओं की अनुमति है, सप्ताह के एक ही दिन का चयन किया जाता है, उसी समय दिन के दौरान। परिणाम बनाए रखने के लिए, वर्ष में 1-2 बार दोहराने की सलाह दी जाती है, अधिक बार नहीं।

मालिश के प्रकार:

• क्लासिक- पथपाकर, रगड़ने की तकनीक के विकल्प पर आधारित। आंदोलनों चिकनी, फिसलने वाली हैं, थकान से राहत देती हैं, मांसपेशियों की टोन। एक मालिश मॉइस्चराइजर या तेल संरचना का उपयोग किया जाता है। आपको दृढ़ता, त्वचा की लोच बहाल करने की अनुमति देता है, रंग और संरचना में सुधार करता है। किसी भी उम्र के लिए सार्वभौमिक, आधे घंटे से 40 मिनट तक की अवधि।
• खींच लिया- आपको मुँहासे, चौड़े छिद्र, अस्वास्थ्यकर रंग, सूजन से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। में नियुक्त किया गया किशोरावस्थासाथ ही 25-35 वर्षों में त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने के लिए। पिंचिंग के प्रभाव के लिए धन्यवाद, रक्त प्रवाह, लसीका जल निकासी में सुधार करना और पतली केशिकाओं को मजबूत करना संभव है। यह अक्सर त्वचा रोगों के चिकित्सीय उपचार के परिसर में निर्धारित किया जाता है। सत्र की अवधि औसतन 10 से 15 मिनट तक होती है। मास्टर स्वतंत्र रूप से त्वचा के घनत्व के आधार पर प्रक्रिया की तीव्रता और अवधि को नियंत्रित करता है। आमतौर पर 10 उपचार पर्याप्त होते हैं।
• मूर्तिकला- अंडाकार के गैर-सर्जिकल सुधार का एक शानदार तरीका, गहरी झुर्रियों को चौरसाई करना। गहरे प्रभाव के कारण, चेहरे की नई विशेषताएं बनाना संभव है, दूसरी ठोड़ी, जौल्स से छुटकारा पाएं। मजबूत, लयबद्ध दबाव की तकनीक का प्रयोग किया जाता है। उम्र से संबंधित प्रक्रियाओं का इलाज करें, इसे 35-40 साल से शुरू करने की सिफारिश की जाती है। पाठ्यक्रम में 15-25 सत्र शामिल हो सकते हैं, जो 20 मिनट से आधे घंटे तक चलते हैं।

क्लासिक

इसका एक सामान्य मजबूत प्रभाव है, उथली झुर्रियों से छुटकारा दिलाता है, उनकी उपस्थिति को रोकता है। पफनेस को दूर करता है, जो अक्सर 30 साल से कम उम्र के पुरुषों में भी देखा जाता है। संरचना में सुधार करता है, टोन भी करता है, आराम करता है, मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देता है।

तकनीक:

1. पथपाकर, रगड़ना, सानना, कंपन तकनीकों का वैकल्पिक रूप से उपयोग किया जाता है। सत्र शुरू होता है और स्ट्रोकिंग के साथ समाप्त होता है, उसके बाद हल्की रगड़ होती है। प्रक्रिया के बीच में किए गए कंपन और सानना में सबसे कम समय लगता है।
2. ठोड़ी के केंद्र से कान ट्रैगस तक एक्सपोजर शुरू करें। आंदोलन सुचारू हैं, पूरे क्षेत्र में बिना किसी अपवाद के काम किया जाता है।
3. मुंह के कोनों से कान के लोब तक जाने के लिए, हल्का दबाव बनाने के लिए अंत बिंदु तक पहुंचें।
4. फिर नासिका से लेकर मंदिरों तक के क्षेत्र की मालिश की जाती है।
5. पलक क्षेत्र पर, आंख के भीतरी कोने से बाहरी दिशा में केवल कंपन का उपयोग किया जाता है।
6. चेहरे का अंतिम क्षेत्र माथा है, नाक के पुल से केंद्र की ओर, मंदिरों पर समाप्त होता है।
7. स्ट्रोकिंग और रगड़ को 8-10 बार, सानना और कंपन को 3 से 5 बार दोहराया जाता है।

खींच लिया

रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन श्वसन में सुधार करने में मदद करता है। वसामय स्राव के बढ़े हुए संश्लेषण के साथ-साथ निशान, मुँहासे के निशान की उपस्थिति के लिए इसकी सिफारिश की जाती है।

तकनीक:

1. यह तर्जनी और अंगूठे से किया जाता है। कब्जा तर्जनी और अंगूठे के पैड के दूसरे चरण द्वारा किया जाता है।
2. त्वचा को वापस नहीं खींचा जाता है, प्रभाव काफी तीव्र होना चाहिए, और चमड़े के नीचे के ऊतक भी काम करते हैं।
3. चेहरे की मांसपेशियों का सानना मालिश लाइनों के साथ होता है, जैसा कि एक क्लासिक मालिश में होता है।
4. चुटकी के बीच का अंतराल कम होता है। पाले के संपर्क में आने का अहसास होना चाहिए।

मूर्तिकला

गहरे प्रभाव के कारण अंडाकार रेखाओं की स्पष्टता को बहाल करना संभव है। गहरी झुर्रियाँ, निशान चिकना हो जाते हैं, वसामय ग्रंथियों का कार्य सामान्य हो जाता है। पलकों के क्षेत्र में सूजन कम हो जाती है, चीकबोन्स कस जाती हैं, चीकबोन्स निकल जाते हैं।

तकनीक:

1. इस प्रकार के लोग ग्लाइडिंग में सुधार के लिए क्रीम और तेल का उपयोग नहीं करते हैं। इसके विपरीत, इसे रोकने के लिए एक विशेष तालक लगाया जाता है।
2. 4 मुख्य तकनीकों का उपयोग किया जाता है - स्ट्रोकिंग, सुपरफिशियल, डीप नीडिंग, टैपिंग और वाइब्रेशन।
3. रेखाओं की दिशा क्लासिक प्रकार की मालिश के समान ही है। तकनीक आंदोलनों की स्पष्टता से प्रतिष्ठित है।
4. यह उंगलियों की भागीदारी के बिना हाथों की तालु सतहों द्वारा किया जाता है। मसाज थेरेपिस्ट के हाथों का प्रभाव काफी गहरा, लयबद्ध, ऊर्जावान होता है, लेकिन खुरदरा नहीं होता।

ध्यान! 35-37 वर्ष के पुरुषों के लिए अनुशंसित। प्राप्त परिणामों को बचाने के लिए, बुरी आदतों को छोड़ना, ध्यान देना आवश्यक है शारीरिक गतिविधि. जल संतुलन और अच्छी नींद के अनुपालन से कॉस्मेटिक जोड़तोड़ की प्रभावशीलता में वृद्धि होगी।

सुरक्षा

पुरुषों के चेहरे की मालिश करने के लिए अक्सर डीप-इम्पैक्ट तकनीक का इस्तेमाल किया जाता है। इसलिए, मालिश चिकित्सक के पास चिकित्सा शिक्षा होनी चाहिए। सतही हेरफेर क्रीम या तेलों के साथ किया जाता है। अंडाकार को ठीक करने के लिए, तंतुओं (प्रावरणी) के बीच के रिक्त स्थान पर प्रभाव को निर्देशित किया जाता है। अक्सर मास्टर दस्तानों में काम करता है।

एहतियाती उपाय:

• मालिश करने वाले के हाथ अच्छी तरह से तैयार होने चाहिए, लंबे नाखून, कट, गड़गड़ाहट की अनुमति नहीं है;
• मास्टर हमेशा सत्र से पहले अंगूठियां, कंगन निकालता है, अपने हाथों को धोता और कीटाणुरहित करता है;
• प्रभाव धीरे-धीरे होता है, पहले वार्मिंग तकनीकों का पालन होता है, बाद में - टॉनिक, पूर्ण - आराम;
• एक चुटकी और मूर्तिकला रूप के साथ भी दर्दनाक संवेदनाओं की घटना की अनुमति नहीं है।

मतभेद:

• तीव्र चरण में त्वचा संबंधी रोग;
• फोड़े के साथ पूर्णांक को नुकसान;
• संक्रामक और वायरल रोग;
• चेहरे पर एलर्जी की प्रतिक्रिया;
• निम्न और उच्च रक्तचाप;
• रक्त के थक्के विकार;
• हृदय और अंतःस्रावी तंत्र की विकृति;
• केशिकाओं की नाजुकता, हेमटॉमस की उपस्थिति की प्रवृत्ति;
• बड़ी संख्या में तिल, चेहरे पर पेपिलोमा;
• पश्चात की अवधि;
• रसौली की उपस्थिति;
• चेहरे की तंत्रिका की सूजन।

मानवता के मजबूत आधे हिस्से के प्रतिनिधियों को भी अपनी उपस्थिति का ख्याल रखना चाहिए। स्वस्थ समान त्वचा टोन, अंडाकार की स्पष्ट आकृति चेहरे के लिए एक मालिश प्रदान करेगी। एक प्रभावी प्रक्रिया भावनात्मक विश्राम, आंतरिक शांति देगी।

उपयोगी वीडियो

पुरुषों के लिए चेहरे की मालिश।

सेमिनार "डीप फेशियल मसाज" में अलेक्जेंडर बागतोव द्वारा मास्टर क्लास।

उम्र के साथ, आईने में देखने पर, हर महिला समय की सर्वशक्तिमानता को पहचानने के लिए मजबूर हो जाती है, जो सुंदरता और यौवन को नहीं बख्शती। हालांकि, उसे रोकने की इच्छा कम नहीं होती है। और मैं विशेष रूप से चेहरे के धुंधले अंडाकार को सैगिंग ज्वेल्स के साथ ठीक करना चाहता हूं, एक डबल चिन जो नियमित रूप से दिखाई देती है और उम्र के कारण होती है।

वास्तव में, आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी बाल्ज़ैक उम्र की सभी महिलाओं को रूपरेखा और रेखाओं को सुधारने का एक अनूठा अवसर प्रदान करती है। तो, कई सैलून मॉडलिंग चेहरे की मालिश करने की पेशकश करते हैं, जो कुछ सत्रों में आपको त्वचा को कसने और अपने पूर्व आकार को वापस करने की अनुमति देता है।

किस्मों

यह तुरंत ध्यान देने योग्य है कि मॉडलिंग मालिश की जा सकती है विभिन्न तकनीकें. इसका उद्देश्य केवल एक ही होगा - बिना उम्र के सिलवटों के चेहरे के अंडाकार को खूबसूरती से रेखांकित, उभरा हुआ बनाना। हालांकि, प्रभावशीलता, कार्यान्वयन के चरण, कीमतें और स्व-निष्पादन की उपलब्धता काफी भिन्न होगी:

• एक सैलून में आपको एक कैरोप्रैक्टर एनरिक गार्सिया से प्रति सत्र 2,000 रूबल की लागत की पेशकश की जाएगी, जिसे केवल एक विशेषज्ञ द्वारा ही किया जा सकता है;
• एक अन्य ब्यूटी पार्लर में आप मूल्य सूची में केवल 500 रूबल के लिए एक क्लासिक मॉडलिंग मालिश पा सकते हैं।

पहली प्रक्रिया की प्रभावशीलता संदेह में नहीं है। आप काफी धन खर्च करेंगे, लेकिन परिणाम न केवल आपको बल्कि आपके आसपास के लोगों को भी प्रेरित करेंगे। क्लासिक मॉडलिंग मालिश 10 वर्षों के लिए आश्चर्यजनक कायाकल्प का वादा नहीं करती है, लेकिन यह जौल्स और डबल चिन के रूप में कुछ समस्याओं का सामना करने में काफी सक्षम है।

संचालन सिद्धान्त

मालिश के दौरान अंडाकार, आकृति, चेहरे की रूपरेखा बनाना कुशल जोड़तोड़ के लिए संभव हो जाता है जो न केवल एपिडर्मिस की गहरी परतों में जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। वे मांसपेशियों के ढांचे को भी प्रभावित करते हैं, और त्वचा के नीचे सूक्ष्मवाहन को प्रभावित करते हैं। आत्मविश्वासी, कुशल चालें प्रदान करती हैं:

• चेहरे, गर्दन, डिकोलिलेट की मांसपेशियों का गहन अध्ययन;
• उनकी हाइपरटोनिटी में कमी;
• त्वचा लोच, लोच की वापसी;
• पुन: उत्पन्न करने के लिए कोशिकाओं की क्षमता;
• कोलेजन और इलास्टिन का सक्रिय उत्पादन, जो युवाओं को बनाए रखने के लिए आवश्यक तत्व हैं;
• ऑक्सीजन, विभिन्न पोषक तत्वों के साथ ऊतकों का संवर्धन;
• चयापचय प्रक्रियाओं का त्वरण;
• विषाक्त पदार्थों को हटाना;
• जल निकासी प्रभाव।

मॉडलिंग मालिश के कायाकल्प और कसने के पाठ्यक्रम के दौरान इन सभी प्रक्रियाओं के सक्रियण के लिए धन्यवाद, चेहरा उम्र की झुर्रियों के बिना खूबसूरती से समोच्च, उभरा हुआ हो जाता है। प्रक्रिया से पहले, यह दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है कि आप शुरू में खुद को दो बहुत महत्वपूर्ण सूचियों - संकेत और contraindications से परिचित कराएं।

लाभ: संकेतों का परिसर

चूंकि मॉडलिंग मालिश का मुख्य उद्देश्य चेहरे के अंडाकार को ठीक करना है, इसके कार्यान्वयन के सभी संकेत किसी न किसी तरह इस कॉस्मेटिक समस्या से संबंधित हैं। निम्नलिखित मामलों में इस प्रक्रिया का सहारा लेने की सिफारिश की जाती है:

• मांसपेशी हाइपरटोनिटी;
• दोहरी ठुड्डी;
• "कौए का पैर";
• चेहरे का धुंधला अंडाकार;
• कमजोर पेशी फ्रेम;
• झुर्रियाँ;
• ग्रे या पीला रंग;
• पक्षाघात;
• उड़ गया।

चेहरे पर इनमें से प्रत्येक कॉस्मेटिक दोष को इंजेक्शन या स्केलपेल के रूप में कठोर उपायों के बिना ठीक किया जा सकता है। न केवल सुरक्षित, बल्कि मॉडलिंग मालिश की एक सुखद प्रक्रिया की मदद से सब कुछ हल हो गया है। हालांकि, एपिडर्मिस की गहरी परतों के सबसे शक्तिशाली अध्ययन को ध्यान में रखते हुए, जो इसे प्रदान करता है, इसके उपयोग के लिए मतभेदों को ध्यान में रखना आवश्यक है।

नुकसान: contraindications की उपस्थिति

मॉडलिंग चेहरे की मालिश की प्रभावशीलता कई पर विजय प्राप्त करती है। हालांकि, सभी को इसकी अनुमति नहीं है, क्योंकि यह कई प्रणालियों और अंगों के काम को प्रभावित करता है। कुछ बीमारियों में, यह प्रक्रिया उनके कामकाज में खराबी का कारण बन सकती है।

मैनुअल मॉडलिंग के लिए अंतर्विरोध हैं:

• संक्रमण;
• एलर्जी चकत्ते;
• नेवी, पैपिलोमा के रूप में रसौली;
• त्वचा को नुकसान: घाव, खरोंच, निशान, निशान;
• , मकड़ी नस;
• हाल ही में डीप केमिकल पीलिंग, माइक्रोडर्माब्रेशन किया है।

यदि कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, तो आपको पहले उन्हें हल करने की आवश्यकता है, और फिर मॉडलिंग फेशियल मसाज की मदद लें। यह विभिन्न जटिलताओं से रक्षा करेगा और बिना किसी दुष्प्रभाव के उच्च परिणाम की गारंटी देगा।

प्रक्रिया की विशेषताएं

किसी भी तकनीक में किए गए, चेहरे की आकृति के सुधार के लिए मॉडलिंग मालिश में कई विशेषताएं हैं जो इसे अन्य समान प्रक्रियाओं से अलग करती हैं।

1. मुख्य अंतर यह है कि यह प्रक्रिया यथासंभव आरामदायक और सुखद है।
2. मॉडलिंग मालिश का मुख्य आंदोलन हल्का पथपाकर है, जो पूरी प्रक्रिया की असाधारण प्लास्टिसिटी प्रदान करता है। वे रोगी को व्यावहारिक रूप से भारहीन, कोमल, सतही लग सकते हैं, हालांकि वास्तव में वे ऊतकों पर प्रभाव की गहराई में भिन्न होते हैं।
3. आमतौर पर, मॉडलिंग प्रत्येक व्यक्तिगत ग्राहक के लिए व्यक्तिगत रूप से एक विशेषज्ञ द्वारा विकसित की जाती है। इसलिए, अपने दम पर, घर पर, आप केवल इस तकनीक के ढांचे के भीतर क्लासिक, सरलतम मालिश तकनीकों को ही कर सकते हैं। लेकिन एनरिक गार्सिया द्वारा विकसित प्रक्रिया में हर बार अलग-अलग चेहरे की मांसपेशियों पर काम करना शामिल है, और 1 सत्र के दौरान हेरफेर लगभग कभी भी दो बार दोहराया नहीं जाता है।
4. पूर्ण पाठ्यक्रम में 9-13 प्रक्रियाएँ होती हैं, जिनमें से संख्या इस बात पर निर्भर करती है कि उम्र से संबंधित परिवर्तनों ने चेहरे की आकृति को कितना प्रभावित किया है, कितने सिलवटों को कसने की आवश्यकता है, चाहे दोहरी ठुड्डी और गाल हों, आदि।
5. हर 2 दिनों में मॉडलिंग मसाज करने की सलाह दी जाती है।
6. कोर्स पूरी तरह से पूरा होने के बाद, महीने में 2 बार सहायक प्रक्रियाओं को पूरा करना आवश्यक होगा।
7. मॉडलिंग चेहरे की मालिश का एक सत्र लगभग आधे घंटे तक चलता है।

कुछ स्रोतों से संकेत मिलता है कि मॉडलिंग मालिश के दौरान चेहरे की आकृति को सही करने के लिए हेरफेर इतनी गहरी परतों को प्रभावित करता है कि वे अप्रिय, दर्दनाक उत्तेजना पैदा कर सकते हैं। इसे केवल दो कारणों से समझाया जा सकता है। या वो शास्त्रीय तकनीक, जो गलत तरीके से घर पर किया गया था। या एक बहुत अनुभवी गुरु ने मामले को नहीं उठाया।

निष्पादन तकनीक

एनरिक गार्सिया द्वारा विकसित चेहरे की मॉडलिंग तकनीक में महारत हासिल करना बहुत मुश्किल है। यह एक संपूर्ण कला है जिसके लिए एक लंबे और धैर्यपूर्ण अध्ययन की आवश्यकता है। इस संबंध में, एक राय है कि घर पर मॉडलिंग चेहरे की मालिश बिल्कुल भी नहीं की जा सकती है। हालांकि, याद रखें कि इसकी क्लासिक किस्म है, जिसे करना न तो कठिन है और न ही आश्चर्यजनक परिणाम। यदि आप प्रशिक्षण वीडियो देखते हैं और सभी जोड़तोड़ के अनुक्रम का पालन करने का प्रयास करते हैं, निश्चित परिणामहासिल किया जा सकता है।

तैयारी

1. कुछ हल्का, आरामदेह संगीत चालू करें।
2. सुनिश्चित करें कि आपकी मालिश में कोई हस्तक्षेप न करे।
3. अपने बालों को साफ करें ताकि यह आपके रास्ते में न आए।
4. अपना मेकअप उतारो।
5. अपने चेहरे को अच्छे से साफ करें।
6. कोई भी कॉस्मेटिक (मालिश) तेल लगाते समय। तैलीय के लिए - उपयुक्त क्रीम।
7. मॉडलिंग मालिश की विशेषता परिपत्र, चौरसाई आंदोलनों, बारी-बारी से मजबूत और कमजोर दबाव है।
8. उन्हें या तो अपनी उंगलियों के पैड के साथ, या अपने हाथ की पूरी हथेली से करें।
9. सभी जोड़तोड़ एक दिशा में किए जाते हैं - केंद्र से किनारे तक।

मालिश प्रक्रिया

1. ठोड़ी के नीचे के बिंदु से कानों तक अपनी उंगलियों के पैड से 10 बार स्वाइप करें।
2. ठोड़ी के केंद्रीय डिंपल के किनारों पर त्वचा को चिकना करें और फिर चुटकी बजाएं।
3. किसी भी 2 अंगुलियों को होठों (कोनों) से जोड़कर, थोड़ा दबाकर उन्हें कानों तक ले जाएँ। लौटते समय चुटकी बजाएं।
4. नाक से कनपटी तक त्वचा में गहराई से मालिश करें। लौटते समय, धीरे-धीरे क्षेत्र को रगड़ें। लगभग 8 बार करें।
5. त्वचा को नाक के पुल से उस रेखा तक पिंच करें जहां बाल बढ़ने लगते हैं, वापस लौटकर इसे चिकना करें। 8 बार प्रदर्शन करें।
6. माथे के मध्य बिंदु से लौकिक लोब तक त्वचा को गूंधें, फिर चुटकी लें, पथपाकर समाप्त करें।

मॉडलिंग फेशियल मसाज की क्लासिक तकनीक हर किसी के लिए घर पर भी उपलब्ध है। आप एक प्रशिक्षण वीडियो पा सकते हैं और इन सरल जोड़-तोड़ में महारत हासिल कर सकते हैं जो आपको आपके पूर्व आकार में लौटा देगा।

सिमुलेशन दक्षता

होम (क्लासिक) मॉडलिंग मसाज का चेहरे के ऊतकों और मांसपेशियों के फ्रेम पर हल्का प्रभाव पड़ता है, इसलिए यहां परिणाम बहुत अधिक मामूली होंगे और इतने ध्यान देने योग्य नहीं होंगे। लेकिन एनरिक गार्सिया की प्रक्रिया मैनुअल कॉस्मेटोलॉजी का वास्तविक शिखर है। इंजेक्शन और सर्जिकल हस्तक्षेप के बिना, इसकी अद्भुत प्रभावशीलता है:

• अब आप आंखों के नीचे सूजन से पीड़ित नहीं होंगे;
• डबल चिन स्मूद हो जाएगी;
• "कौवा के पैर" कम होंगे;
• चेहरे का अंडाकार स्पष्ट, उभरा हुआ, ट्रेस, खूबसूरती से रेखांकित हो जाएगा;
• मांसपेशियों का ढांचा मजबूत होगा;
• झुर्रियाँ कम स्पष्ट हो जाएँगी;
• पंख ऊपर खींच लेंगे;
• रंग प्राकृतिक, स्वस्थ, सुंदर हो जाएगा।

यदि आपको हार्डवेयर, इंजेक्शन, और इससे भी अधिक सर्जिकल कॉस्मेटोलॉजी पसंद नहीं है, और आप उम्र से संबंधित परिवर्तनों को हर दिन अधिक स्पष्ट रूप से प्रदर्शित नहीं करना चाहते हैं, तो मॉडलिंग मालिश सेवा का उपयोग करना सुनिश्चित करें . सैलून में ऑर्डर करने और मास्टर के कुशल हाथों पर भरोसा करने के लिए पहला कोर्स बेहतर है। यदि प्रक्रिया आपके लिए बहुत महंगी है, तो आप इसे घर पर आजमा सकते हैं।