यह कई वैकल्पिक और आसान प्रक्रिया लगती है, त्वचा की सफाई के लिए एक सुखद जोड़ और पौष्टिक मास्कहालांकि वास्तव में ऐसा नहीं है। चेहरा वह है जो लोग मिलते समय सबसे पहले ध्यान देते हैं। और यह है कि एक व्यक्ति कितना आकर्षक है कि आगे की घटनाएं काफी हद तक निर्भर करती हैं। और चेहरे को हमेशा आकर्षक और सुडौल बनाने के लिए, यह कम से कम नियमित रूप से एक क्लासिक चेहरे की मालिश करने के लिए पर्याप्त है, जिसमें अधिक समय नहीं लगता है। प्रक्रिया से परिचित कोई भी इसे कर सकता है।
क्लासिक चेहरे की मालिश के प्रभाव
चेहरे की नियमित मालिश आपको इसकी अनुमति देती है:
- झुर्रियों को रोकें;
- त्वचा की टोन में सुधार;
- रक्त परिसंचरण और लसीका जल निकासी में सुधार;
- आँखों का आकार और होठों का आयतन बढ़ाएँ;
- माथे, गाल और ठुड्डी की त्वचा को कस लें;
- आँखों से सूजन दूर;
- चेहरे की त्वचा को महत्वपूर्ण रूप से फिर से जीवंत करें;
- दांतों की स्थिति में सुधार;
- दृष्टि में सुधार;
- रंग में सुधार;
- त्वचा और मांसपेशियों को कोमल और संवेदनशील बनाते हुए मांसपेशियों को गर्म करें।
मालिश के दौरान, रक्त परिसंचरण की उत्तेजना के कारण, त्वचा को बड़ी मात्रा में ऑक्सीजन से संतृप्त किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप पुनर्योजी और चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाया जाता है। यह आपको यांत्रिक रूप से त्वचा को साफ करने की अनुमति देता है, इसे ग्रंथियों के अतिरिक्त स्राव से और एपिडर्मिस की सींग वाली कोशिकाओं से मुक्त करता है, जिसके कारण त्वचा में लंबे समय तक जमा हुए विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है।
मसाज से न केवल त्वचा की उम्र बढ़ने को रोका जा सकता है, बल्कि चेहरे पर झुर्रियों से छुटकारा पाने में भी मदद मिलती है। यह इस मालिश के लिए धन्यवाद है कि आप त्वचा को ताज़ा, स्वस्थ, टोंड और युवा रख सकते हैं।
यह मालिश तकनीक चेहरे पर मुँहासे और जमाव के उपचार में मदद करती है, जिसे प्रक्रिया के दौरान प्राप्त प्रभावों से समझाया गया है।
इस बात पे ध्यान दिया जाना चाहिए कि मैनुअल मालिशगर्दन और चेहरा दोनों न केवल मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देते हैं, बल्कि तनाव भी, भलाई और मनोदशा को प्रभावित करते हैं। इसके अलावा, चेहरे पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की एक बड़ी संख्या है, जो आंतरिक अंगों का एक प्रक्षेपण है, यही कारण है कि इन बिंदुओं की उत्तेजना सबसे अच्छा तरीकाआंतरिक अंगों के काम को प्रभावित करता है। और यही कारण है कि शास्त्रीय मालिश सौंदर्य और स्वास्थ्य दोनों लाती है, और मानसिक और शारीरिक आराम दोनों की भावना भी पैदा करती है।
शास्त्रीय मालिश में बुनियादी तकनीकों का उपयोग शामिल है, जिनमें से चार हैं: पथपाकर, गूंधना, रगड़ना और कंपन करना। ज्यादातर मामलों में, मालिश के दौरान, केवल पथपाकर और रगड़ आंदोलनों का उपयोग किया जाता है, जिसके दौरान अधिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, वे क्रीम और मालिश तेलों के उपयोग का सहारा लेते हैं।
मुख्य मालिश लाइनों के साथ स्ट्रोकिंग और रबिंग मूवमेंट दोनों किए जाते हैं:
- मुंह के कोनों से टखने के नीचे की ओर;
- ठोड़ी के बीच से निचले जबड़े के साथ ईयरलोब की ओर;
- नाक के पंखों से अलिंद के ऊपर की ओर;
- ऊपरी पलक के भीतरी कोने से बाहरी कोने की ओर;
- माथे के बीच से मंदिरों की ओर;
- निचली पलक के बाहरी कोने से भीतरी कोने की ओर;
- मुंह के कोनों से टखने के नीचे की ओर।
प्रक्रिया के लिए विरोधाभास
हालाँकि शास्त्रीय मालिश के कई फायदे हैं, लेकिन इसके कार्यान्वयन के लिए कुछ contraindications हैं।
इसलिए, यह नहीं किया जा सकता है अगर प्रक्रिया के क्षेत्र में, यानी चेहरे पर, त्वचा की अखंडता का उल्लंघन होता है (कटौती, खरोंच, दरारें, आदि), अगर रोगी पीड़ित होता है एक तीव्र बीमारी से, खासकर अगर चेहरे की त्वचा पर अल्सर हो या दाद के संक्रमण का प्रकोप हो।
शास्त्रीय मालिश के सत्र और पाठ्यक्रम
कॉस्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार, 15-20 सत्रों के लिए क्लासिक चेहरे की मालिश करने की सिफारिश की जाती है, जिसके बीच का अंतराल 1-2 दिन होना चाहिए, जबकि प्रत्येक सत्र 15 मिनट तक चलता है। लेकिन, वैसे, सत्र की अवधि सीधे त्वचा की मोटाई पर निर्भर करती है। यानी अगर स्किन पतली है तो सेशन 10 मिनट या उससे कम का होगा।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस तरह की मालिश को अधिक से अधिक सत्रों के लिए भी किया जा सकता है, जिसमें घर पर भी शामिल है, उदाहरण के लिए, स्नान या स्नान करने के बाद।
चेहरे की मालिश क्लासिक वीडियो
चेहरे की मांसपेशियों और त्वचा की सामान्य स्थिति सुनिश्चित करने के लिए मालिश की सलाह दी जाती है। आज तक, इस कार्य को पूरा करने के लिए बड़ी संख्या में तकनीकों का विकास किया गया है जिनका उपयोग किया जाता है।
यदि आपको नरम प्रभाव की आवश्यकता है, तो क्लासिक चेहरे की मालिश का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
इसके सार्वभौमिक प्रभाव के कारण क्लासिक फेशियल मसाज का उपयोग ज्यादातर महिलाएं करती हैं। इसके साथ, त्वचा को बाहर किया जाता है, साथ ही समय से पहले बूढ़ा होने से भी रोका जाता है।
रक्त की आपूर्ति और लसीका जल निकासी में सुधार के लिए हेरफेर का उपयोग किया जाता है। प्रक्रिया की कार्रवाई का उद्देश्य त्वचा के रंग में सुधार करना है।
प्रक्रिया की विशेषताएं
मालिश हाथ से की जाती है। इसकी मदद से, रक्त परिसंचरण की उत्तेजना सुनिश्चित की जाती है, जो समोच्चों की अधिकतम अभिव्यक्ति सुनिश्चित करती है।
संकेत और मतभेद
त्वचा का रंग सुधारने के लिए हेरफेर किया जा सकता है। आंखों के नीचे सूजन के लिए भी इसकी सलाह दी जाती है। झुर्रियों से निपटने के लिए मालिश का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
यदि किसी महिला की त्वचा अत्यधिक ढीली है, तो उसे इस प्रक्रिया को करने की सलाह दी जाती है।
यदि किसी रोगी को उच्च रक्तचाप का निदान किया जाता है, तो इसका मुकाबला करने के लिए सत्र आयोजित करने की सिफारिश की जाती है। यदि दंत रोग खराब हो जाते हैं तो वे अत्यधिक प्रभावी होते हैं। 
यदि एक महिला अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करती है, तो उसे दिखाया गया है कि तनाव और अवसाद के अनुभव के बाद इस हेरफेर का स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
हेरफेर की प्रभावशीलता के बावजूद, यह कुछ contraindications की उपस्थिति की विशेषता है। अगर किसी व्यक्ति को फंगल स्किन इंफेक्शन है, तो उसके लिए मालिश की सलाह नहीं दी जाती है।
त्वचा की उच्च संवेदनशीलता हेरफेर के लिए एक contraindication है। यदि किसी महिला की वाहिकाएँ अत्यधिक पतली हैं, तो मालिश यथासंभव सावधानी से की जानी चाहिए।
मालिश का सार
प्रक्रिया में उंगलियों के साथ मांसपेशियों और चेहरे के उपकला पूर्णांक को प्रभावित करना शामिल है, जो रक्त प्रवाह और त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है।
प्रक्रिया की तैयारी
एक्सपोजर के उच्चतम संभव प्रभाव को सुनिश्चित करने के लिए, हेरफेर के लिए उचित तैयारी करने की सिफारिश की जाती है। इसमें अशुद्धियों के चेहरे की सफाई शामिल है।
इसकी मदद से कॉस्मेटिक उत्पादों को हटाने की प्रारंभिक सिफारिश की जाती है विशेष साधन. चेहरे की सफाई धोने या स्टीम बाथ से की जा सकती है। दूसरा विकल्प अधिक प्रभावी होगा, क्योंकि यह रोमछिद्रों को खोलने में मदद करता है।
क्लासिक फेशियल मसाज कैसे करें, यह वीडियो बताएगा:
निष्पादन तकनीक
प्रक्रिया, जब सही ढंग से की जाती है, है विकल्पमहंगी प्लास्टिक सर्जरी। लेकिन, इसके विपरीत, हेरफेर अत्यंत दुर्लभ मामलों में जटिलताओं की उपस्थिति की ओर जाता है।
अधिकतम प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए, कम से कम 20 सत्र आयोजित करना आवश्यक है।
इस मामले में, मालिश करने की तकनीक का कड़ाई से पालन करना आवश्यक है। प्रक्रिया के लिए, 4 विधियों के उपयोग की सिफारिश की जाती है:
- सानना,
- पथपाकर,
- कंपन,
- रगड़ना।
सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला स्ट्रोकिंग और रबिंग मूवमेंट है, जो उच्चतम संभव परिणाम सुनिश्चित करना संभव बनाता है। हेरफेर चरणों में किया जाना चाहिए।
त्वचा को साफ करने के बाद, उन पर कोई भी क्लासिक मसाज ऑयल लगाने की सलाह दी जाती है। तीन अंगुलियों के पैड माथे के बीच में सेट होते हैं, जिनमें अनामिका, मध्यमा और तर्जनी शामिल हैं। 
वे मंदिरों की दिशा में त्वचा को हल्का सा सहलाते हैं। दोनों हाथों से एक साथ जोड़तोड़ करने की सख्त मनाही है, क्योंकि इससे झुर्रियाँ आ सकती हैं।
मंदिरों से खोपड़ी तक, चिकनी आंदोलनों का उपयोग करके हाथों को पकड़ना जरूरी है। अंगुलियों की पोटली को मंदिर पर रखना चाहिए।
इस मामले में, दूसरा हाथ त्वचा को विपरीत मंदिर की ओर ले जाता है। प्रक्रिया को कम से कम 10 बार दोहराया जाना चाहिए।
अंगूठे के गुच्छों को ठुड्डी पर रखा जाता है, और बाकी लोग पथपाकर हरकत करते हैं। अगला, ठोड़ी से मंदिरों तक पथपाकर आंदोलनों का प्रदर्शन किया जाता है।
सिर को पीछे की ओर झुकाना चाहिए, और ठुड्डी को आगे की ओर खींचना चाहिए। डिकोलिलेट क्षेत्र को पथपाकर आंदोलनों के साथ मालिश किया जाता है। अगले चरण में, नाक के पुल के साथ पथपाकर आंदोलनों का प्रदर्शन किया जाता है।
अगला, आपको पलकों के क्षेत्र की मालिश करने की आवश्यकता है। पथपाकर आंदोलनों को आंख के बाहरी कोने से भीतरी कोने तक किया जाता है। उपरोक्त सभी प्रक्रियाओं के अनुक्रम के सख्त कार्यान्वयन के साथ, एक व्यक्ति मालिश के उच्चतम संभव प्रभाव को प्राप्त कर सकता है।
मालिश रेखाएँ
मालिश लाइनों के अनुसार हेरफेर किया जाना चाहिए:
- मुँह से कान तक।
- पलकों के एक कोने से दूसरे कोने तक।
- ठोड़ी से कान तक।
- नाक से कान तक।
- माथे से मंदिरों तक।
प्रक्रिया के दौरान सभी मालिश लाइनों को शामिल किया जाना चाहिए, जो परिणाम को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।
चरणों
सैलून की स्थिति में मालिश करने के लिए कई चरणों से गुजरना पड़ता है। प्रारंभ में, एक महिला को कॉस्मेटोलॉजिस्ट के साथ एक परीक्षा और परामर्श लेना चाहिए, जो contraindications को बाहर करने का अवसर प्रदान करेगा। 
अगला कदम त्वचा को साफ करना है। इस प्रयोजन के लिए भाप स्नान या तेल का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, यह त्वचा पर लागू होता है इस मामले में, त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखा जाना चाहिए।
सबसे पहले, चेहरे के निचले हिस्से पर और फिर ऊपरी हिस्से पर मालिश की जाती है। इसके बाद, डेकोलेट क्षेत्र को संसाधित किया जाता है। प्रक्रिया के बाद, मालिश तेल त्वचा से हटा दिया जाता है। मालिश के बाद, विशेषज्ञ अंतिम परामर्श आयोजित करता है और अगले सत्र की नियुक्ति करता है।
बेसिक ट्रिक्स
कई मालिश तकनीकें हैं। सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली तकनीक पथपाकर है। इसमें यांत्रिक क्रिया और निरंतर दबाव होता है।
दर्द की दहलीज के स्तर पर रगड़ तकनीक का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है। हेरफेर के दौरान, सानना तकनीक का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इस तकनीक में दबाव को न्यूनतम से अधिकतम में बदलना शामिल है।
काफी बार, झटके और कंपन तकनीकों का उपयोग किया जाता है - दोलन प्रभाव, जिसमें लय बदल जाती है।
तकनीक का कार्यान्वयन अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ दिशाओं में हथेली के प्रभाव में होता है। किसी विशेष मालिश विधि का चयन करते समय, बिना असफलता के त्वचा की संवेदनशीलता के स्तर को ध्यान में रखने की सिफारिश की जाती है।
मालिश के उपयोग के निर्देश, देखें यह वीडियो:
मालिश कहाँ से करवाएँ
अगर कोई व्यक्ति चाहे तो घर पर ही मालिश करवा सकता है।
उन्हें सलाह दी जाती है कि पहले निष्पादन की तकनीक सीखें। इसमें महारत हासिल करने के लिए किसी और की पीठ का उपयोग करना सबसे अच्छा है। तकनीक और मालिश लाइनों का अध्ययन करने के बाद ही घर पर मालिश शुरू करने की अनुमति है।
प्रक्रिया की प्रभावशीलता
अधिकांश महिलाएं पहले सत्र के बाद परिणाम महसूस करती हैं। लेकिन, यह अल्पकालिक होता है। इसलिए पाठ्यक्रमों में हेरफेर किया जाना चाहिए। कुछ दिनों के बाद, प्रक्रिया को दोहराने की सिफारिश की जाती है।
नियम
हेरफेर के अवांछनीय परिणामों की संभावना को समाप्त करने के लिए इसके कार्यान्वयन की अवधि के दौरान, यह अनुशंसा की जाती है कि कुछ नियमों का सख्ती से पालन किया जाए:
प्रक्रिया की जटिलताओं
अनुचित मालिश के साथ, एक व्यक्ति को विभिन्न जटिलताओं के विकास का निदान किया जा सकता है।
सबसे अधिक निदान संचार संबंधी विकार है। चेहरे की नस को भी नुकसान हो सकता है।
निष्कर्ष
शास्त्रीय मालिश एक सार्वभौमिक कॉस्मेटिक प्रक्रिया है, जिसकी त्वचा और मांसपेशियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
प्रक्रिया को कुछ नियमों के अनुसार किया जाना चाहिए। यदि तकनीक को स्वयं मास्टर करना संभव नहीं था, तो सैलून में विशेषज्ञों से सहायता लेने की अनुशंसा की जाती है।
जीवन की आधुनिक गति हमें त्वचा को उचित और पूर्ण देखभाल प्रदान करने की अनुमति नहीं देती है। बड़ी संख्या में कॉस्मेटिक तैयारियों के बावजूद, कभी-कभी वांछित परिणाम प्राप्त करना संभव नहीं होता है। हालांकि, कोई भी महिला उम्र बढ़ने की शुरुआत में देरी करना चाहती है। सबसे ज्यादा प्रभावी तरीकेएक क्लासिक चेहरे की मालिश माना जाता है। ऐसा करने के लिए, आप सैलून जा सकते हैं या इसे घर पर स्वयं संभाल सकते हैं।
यह एक प्रकार की मालिश है जो करने में आसान है और इसमें अधिक समय की आवश्यकता नहीं होती है। इसलिए, जो महिलाएं हमेशा तरोताजा और जवान रहने का प्रयास करती हैं, उन्हें कुछ तरकीबों से परिचित होना चाहिए।
प्रक्रिया का सार
यह प्रक्रिया क्या है? यह कॉस्मेटोलॉजी में त्वचा पर उंगलियों और हथेलियों के शारीरिक प्रभाव के तरीकों के संयोजन के रूप में जाना जाता है। यह विशेष दिशाओं में कुछ क्षेत्रों पर रगड़ या दबाव जैसा दिखता है। के लिए सबसे अच्छा प्रभावसुगंधित तेलों का उपयोग किया जाता है।
शास्त्रीय चेहरे की मालिश कुछ नियमों के अनुसार की जाती है। यदि उनका पालन नहीं किया जाता है, तो दक्षता खो जाती है।
हालांकि, प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको प्रक्रिया के लिए संकेत के साथ खुद को परिचित करना चाहिए।
किए जाने के संकेत
मालिश महिलाओं के लिए उपयुक्त है कोई भी उम्र. सामान्य प्रभाव के कारण यह प्रक्रिया विभिन्न प्रकार की समस्याओं को हल करने में सक्षम है। हालांकि, इसके कार्यान्वयन के लिए विशेष सिफारिशें हैं। इन क्षणों में आप सबसे अच्छा प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। इसमे शामिल है:
- उम्र के कारण त्वचा में परिवर्तन (झुर्रियां)।
- त्वचा की लोच कम होना।
- गरीब संचलन।
- आँखों का फड़कना।
- दृश्य हानि।
- "खराब" त्वचा का रंग।
- आंखों के नीचे बैग का दिखना।
- बिना रूपरेखा वाला अंडाकार चेहरा।
- दोहरी ठुड्डी।
में युवा अवस्थाकॉस्मेटोलॉजिस्ट भी क्लासिक फेशियल मसाज करने की सलाह देते हैं। ऐसा माना जाता है कि इससे भविष्य में नकारात्मक त्वचा परिवर्तन को रोका जा सकेगा। अगर आप समय रहते ऐसा करना शुरू कर देते हैं, तो आप उम्र बढ़ने की प्रक्रिया की शुरुआत में देरी कर सकते हैं। और पहले से ही अधिक उन्नत उम्र में, इसे अधिक बार करने की सिफारिश की जाती है - ताजगी और युवाओं को बनाए रखने के लिए।
विशेषज्ञों का कहना है कि इस तरह की मालिश का न केवल त्वचा पर बल्कि आंतरिक अंगों पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
इसलिए, नाक की नोक की मालिश करने से हृदय का काम ठीक हो जाता है। फेफड़ों की गतिविधि को सामान्य करने के लिए, गालों, आंतों - माथे पर कार्य करना आवश्यक है।
मतभेद
क्या इस प्रक्रिया की इसके आवेदन में सीमाएँ हैं? यह ज्ञात है कि क्लासिक चेहरे की मालिश डर्मिस की कई परतों को प्रभावित करती है। और ऐसी स्थितियां हैं जब ऐसी प्रक्रिया रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह को बाधित कर सकती है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप प्रक्रिया के लिए contraindications के साथ खुद को परिचित करें।
इसलिए, यदि किसी व्यक्ति के पास ऐसी प्रक्रिया में शामिल नहीं होना चाहिए:
- पुष्ठीय घाव।
- त्वचा को नुकसान (घाव, खरोंच, कटौती, और अन्य)।
- दाद।
- ऑन्कोलॉजिकल रोग।
- बढ़ा हुआ रक्तचाप।
- त्वचा पर फंगस।
- वेसल्स और केशिकाएं जो त्वचा की सतह के करीब स्थित होती हैं।
- उच्च तापमान।
- चेहरे पर एलर्जी के धब्बों का दिखना।
- काफी बड़े मौसा और तिल।
यदि आप कई प्रक्रियाओं से युक्त एक कोर्स का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो सबसे पहले एक विशेषज्ञ यह जांच करेगा कि इसके उपयोग के लिए कोई मतभेद हैं या नहीं। यदि आप सुखद संयोजन करना चाहते हैं घर पर उपयोगी, यह शास्त्रीय मालिश की तकनीक सीखने लायक है।
केबिन में प्रक्रिया: प्रक्रिया
यदि आप प्रक्रिया पर समय और प्रयास बर्बाद नहीं करना चाहते हैं, तो आप योग्य विशेषज्ञों से संपर्क कर सकते हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट इसे सक्षम और प्रभावी ढंग से संचालित करेंगे। यदि संदेह है, तो आप पाठ्यक्रम कार्यक्रम का पहले से अध्ययन कर सकते हैं। सैलून में, यह उसी के बारे में है:
- ग्राहक परामर्श। विशेषज्ञ चेहरे की व्यक्तिगत विशेषताओं और मतभेदों की उपस्थिति का अध्ययन करता है।
- त्वचा की सफाई। यह स्टीम बाथ या स्क्रब का उपयोग करके किया जाता है।
- चेहरे पर तेल की मालिश करना। त्वचा के प्रकार के आधार पर इसे चुनें।
- चेहरे के निचले हिस्से की मालिश करना।
- शीर्ष मालिश।
- आंखों के आसपास के क्षेत्रों का इलाज किया जाता है।
- डिकोलिलेट उपचार।
- चेहरे की सफाई, मालिश के अवशेषों को हटाना।
- एक विशेषज्ञ के साथ परामर्श, अगले सत्र की नियुक्ति।
मालिश तकनीक
क्लासिक फेशियल मसाज की चार मुख्य तकनीकें हैं। इनमें पथपाकर, रगड़ना, सानना और कंपन शामिल हैं। कुछ तकनीकों में केवल सानना और पथपाकर शामिल होता है। लेकिन ऐसे में इनमें मसाज ऑयल और क्रीम मिलाई जाती है। इस प्रकार, एक बड़ा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।
विशेष मालिश लाइनों के साथ आंदोलनों को किया जाना चाहिए:
- मुंह के कोनों से कानों की ओर।
- ठोड़ी के मध्य भाग से जबड़े के नीचे से कर्णपालि तक।
- नाक के पंखों से लेकर कानों के ऊपर तक।
- माथे के मध्य भाग से मंदिरों तक।
- बाहरी पलक के बाहरी भाग से भीतरी कोने तक।
कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं कि इस तरह की मालिश का कोर्स शामिल होना चाहिए 15 से 20 प्रक्रियाओं तक. उन्हें 1-2 दिनों के ब्रेक के साथ करने की सलाह दी जाती है। औसतन, सत्र की अवधि 15 मिनट तक होती है। लेकिन यह मान त्वचा की मोटाई के आधार पर भिन्न होता है।
बुनियादी तकनीकों का अध्ययन करने के बाद, वीडियो को संशोधित किया गया है, आप आगे बढ़ सकते हैं को घरेलू प्रक्रिया . प्रक्रिया लगभग निम्नलिखित है:
- भाप स्नान। यह 5 मिनट के भीतर किया जाना चाहिए।
- चेहरे पर तेल की मालिश करना।
- ऊपर बताई गई मालिश क्रियाओं को करना।
यदि क्रम और तकनीक का पालन किया जाए तो प्रभाव 5वें सत्र के बाद देखा जा सकता है। छोटी झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं, त्वचा एक स्वस्थ रंग प्राप्त कर लेती है, इसकी लोच बढ़ जाती है।
शास्त्रीय चेहरे की मालिश एक प्रकार की मालिश है, जो अन्य प्रकार की मालिश प्रक्रियाओं की तुलना में चेहरे की मांसपेशियों और त्वचा पर एक हल्के प्रभाव की विशेषता है। गर्म तेल या कोई चिकना क्रीम पहले त्वचा पर लगाया जाता है, जिससे उंगलियों को फिसलने में आसानी होती है। शास्त्रीय मालिश का मुख्य उद्देश्य ठीक झुर्रियों से छुटकारा पाना है। यह फीका पड़ने, चेहरे की त्वचा की रंगत खोने, निर्जलीकरण से पीड़ित होने के लिए किया जाता है।
शास्त्रीय मालिश के लाभ और प्रभाव
मुख्य उद्देश्य के अलावा, कॉस्मेटिक रिस्टोरेटिव प्रक्रियाओं के एक जटिल भाग के रूप में, मालिश का क्लासिक रूप स्वच्छ कार्य करता है और इसका उपचार प्रभाव पड़ता है।
मसाज थेरेपिस्ट और मसाज सेशन के नियमित दौरे से आप एक सकारात्मक प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं, जो इस प्रकार है:
- छोटी, मिमिक झुर्रियों से छुटकारा और उनकी रोकथाम;
- बढ़ी हुई त्वचा की टोन;
- रक्त परिसंचरण और जल निकासी प्रभाव में सुधार;
- चीकबोन्स, माथे और ठुड्डी के साथ त्वचा की चिकनाई, लोच में सुधार;
- पफनेस को दूर करना;
- त्वचा की रंगत में निखार लाएं और मुंहासों से छुटकारा पाएं।
चेहरे की त्वचा का बेहतर रक्त परिसंचरण इस तथ्य में योगदान देता है कि इसकी विशेषताएं अधिक अभिव्यंजक हो जाती हैं, और होठों में मालिश करने की क्रिया उन्हें अधिक गोल, मोटा बना देती है।
कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के एक जटिल भाग के रूप में, विशेष क्रीम और योगों का उपयोग करके एक क्लासिक चेहरे की मालिश यांत्रिक सफाई सत्रों का एक प्रभावी विकल्प है, जो कई लोगों के लिए contraindicated हो सकता है। इन सत्रों का स्वच्छ लाभ यह है कि यांत्रिक क्रिया के तहत त्वचा के छिद्र अतिरिक्त वसा, मृत उपकला से मुक्त हो जाते हैं, जो आपको उनके कारण होने वाले मुँहासे और मुँहासे से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।
शास्त्रीय मालिश से कायाकल्प का प्रभाव है:
- त्वचा की लोच में सुधार और चेहरे की ताजगी,
- मांसपेशियों को टोन में लाना,
- तनाव से छुटकारा।
क्लासिक चेहरे की मालिश उपचार के लिए संकेत
मालिश को चिकित्सा प्रक्रियाओं की श्रेणी के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है, आधिकारिक चिकित्सा इसे उपचार और रोगनिरोधी के रूप में वर्गीकृत करती है। बेशक, सत्रों के बाद एक निश्चित चिकित्सीय प्रभाव मौजूद है, लेकिन केवल दवाओं के साथ या जटिल चिकित्सीय उपचार के बाद। इस कारण से, शास्त्रीय मालिश के लिए किसी भी संकेत के बारे में बात करना असंभव है।
इस बीच, इसके कार्यान्वयन के लिए कुछ सिफारिशें मौजूद हैं। तो, कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं कि मुख्य प्रकार की मालिश प्रक्रियाओं को महंगे कायाकल्प परिसरों का विकल्प माना जा सकता है और प्लास्टिक सर्जरी. और इस तथ्य के कारण कि पिछले कुछ वर्षों में लोगों ने अपनी आँखों से देखा है कि कुछ वर्षों में कितनी महंगी प्लास्टिक सर्जरी हो सकती है, क्लासिक प्रकार की मालिश फिर से लोकप्रिय हो गई है।
क्लासिक चेहरे की मालिश के लिए एक प्रभावी प्रक्रिया हो सकती है निम्नलिखित मुद्दोंत्वचा को कवर:
- निशान और निशान से छुटकारा पाने के लिए;
- शुष्क त्वचा के साथ, छीलने;
- उच्च रक्तचाप के साथ;
- तीव्र दैहिक विकृति के साथ।
शास्त्रीय मालिश यांत्रिक सफाई का एक विकल्प है।
क्लासिक चेहरे की मालिश की विशेषताएं और बुनियादी नियम
कॉस्मेटोलॉजिस्ट अपने रोगियों को चेतावनी देते हैं कि क्लासिक चेहरे की मालिश के कम से कम 20 सत्रों के बाद ही परिणाम प्राप्त और समेकित किया जा सकता है। यह शास्त्रीय मालिश की प्रमुख विशेषता द्वारा समझाया गया है, जो इस तथ्य में निहित है कि सभी प्रभावित करने वाले आंदोलन बहुत नरम होते हैं, केवल एपिडर्मिस की ऊपरी परतों को प्रभावित करते हैं। यह सुविधा मालिश को आराम देती है, रक्त धीरे-धीरे त्वचा में जाता है, मौजूदा जमाव धीरे-धीरे घुल जाता है, सूजन गायब हो जाती है, मांसपेशियां वापस आ जाती हैं, और झुर्रियां चिकनी हो जाती हैं।
निष्पादन तकनीक का विवरण: योजना
इस प्रकारमालिश बख्शने वाली प्रक्रियाओं में से एक है। इसके निष्पादन की तकनीक चार मुख्य तकनीकों पर आधारित है:
- विचूर्ण;
- पथपाकर;
- सानना;
- कंपन।
प्रमुख तकनीक पथपाकर है, जो नरम और धीमी गति से फिसलने के रूप में किया जाता है, जो कारण नहीं होना चाहिए दर्द. पथपाकर को हल्की रगड़ से बदल दिया जाता है। लेकिन सत्र के दौरान न्यूनतम मात्रा में सानना और कंपन मौजूद है।
क्लासिक प्रक्रिया में निम्नलिखित प्रारंभिक चरण शामिल हैं:
- सौंदर्य प्रसाधन, वसामय स्राव और धूल के कणों का चेहरा साफ करना;
- स्क्रब, कॉस्मेटिक क्ले के साथ हल्की छीलने का काम;
- मसाज ऑयल को हाथों और चेहरे की त्वचा पर लगाना या वसा क्रीमचेहरे के लिए।
- इसके बाद चेहरे की पूरी त्वचा पर मालिश पथपाकर, रगड़कर उँगलियों से किया जाता है।
इसके अलावा, एक सत्र आयोजित करते समय, मालिश लाइनों की मूल योजना को जानना और उसका पालन करना और चित्रों में तकनीक के विवरण का अध्ययन करना महत्वपूर्ण है। क्लासिक प्रक्रिया इस तरह दिखती है:
- आंदोलन ठोड़ी के केंद्र से शुरू होकर ईयरलोब की ओर होना चाहिए;
- इसके अलावा, मुंह के कोनों से ईयरलोब को स्थानांतरित करना आवश्यक है;
- फिर गालों की मालिश की जाती है: साइनस से मंदिरों तक;
- आंख की रेखा को बाहरी पलक से भीतरी और विपरीत दिशा में मालिश किया जाता है;
- नाक की रेखा को पंखों से ऊपर तक मालिश किया जाता है;
- माथा प्रक्रिया को पूरा करता है, मैं इसे केंद्र से हेयरलाइन तक मालिश करता हूं।
सत्र में 10 से 15 मिनट लग सकते हैं। यह समय त्वचा पर हल्के प्रभाव के साथ चेहरे की मांसपेशियों को आराम देने के लिए पर्याप्त है।
