• Peu de temps avant de partir en congé maternité, vous commencez à regarder de jolies petites choses pour les enfants, réfléchissez à la façon dont vous devrez meubler la chambre et quoi acheter pour que la jeune colocataire soit confortable et bien...
  • Soudain, vous remarquez derrière vous que vous voulez vraiment tricoter des chaussons, coudre des maillots de corps ou simplement une photo de bébé avec une croix...
  • Il y a une envie irréparable de nettoyer, nettoyer, laver, cuisiner quelques plats complexes et savoureux, accrocher rideaux et tentures, recoller le papier peint...

Les instincts naturels se réveillent en vous. Ou comme on l'appelle en psychologie - "syndrome de nidification" - le désir d'isoler, de renforcer, d'améliorer l'état de la maison, d'écouter ses désirs intérieurs et de les réaliser, de faire confiance au monde et de devenir plus doux, plus féminin.

Avec la sortie officielle sur le congé maternité, plus de temps apparaît. C'est là que commence la « fête » de la fantaisie ! Reposez-vous, allongez-vous et «traînez» autour de la maison ennuyez-vous - une femme devient incroyablement nécessaire pour faire quelque chose.

en mouvement

Si avant la grossesse, il n'y avait pas de besoin particulier de quitter son habitat habituel, l'ajout à la famille devient une raison évidente pour quitter ses parents / d'un appartement loué / d'un petit appartement à un plus spacieux / d'où la femme se sent mal à l'aise .

Dans le déménagement, les initiateurs peuvent être à la fois une femme et un homme. Oui, ils ont aussi ce syndrome. Le mâle est inclus, pour qui la survie de sa progéniture est importante. Souvent, les hommes commencent à "disparaître" au travail lorsque la femme part en congé de maternité. Il y a un sens des responsabilités - nourrir et assurer la protection. Si dans l'appartement précédent la sécurité de la famille est faible (je peux l'expulser de l'appartement loué à tout moment, il y a du monde dans l'appartement de mes parents, etc.), il essaiera de déplacer son «troupeau» vers un autre endroit .

N'oubliez pas que vous êtes toujours en position, ce qui signifie qu'il vous est strictement interdit d'« aider » à faire glisser des objets lourds. Distribuez le nettoyage et la réparation dans un nouvel endroit aux assistants (mari, parents, amis). Ne laissez que des choses légères et agréables pour vous-même.

Réparation et nouveau mobilier

Il est nécessaire de faire des réparations - pour isoler les sols et le balcon, acheter de nouveaux meubles ou réorganiser les vieux meubles, réparer tout ce qui est cassé, peindre quelque chose dans une nouvelle couleur, décorer, etc. Il existe des statistiques selon lesquelles 8 femmes sur 10 pendant la grossesse font nécessairement des réparations.

Il y a une logique à cela - en prenant soin de la future progéniture, nous faisons tout pour rendre l'appartement chaleureux et confortable. De nouveaux meubles sont achetés - pour que l'enfant ait sa propre place et où vous pouvez mettre SES affaires. Le vieux canapé et les tapis sont jetés - de véritables dépoussiéreurs. Les robinets et les tuyaux sont réparés. Quelqu'un installe un climatiseur, achète un ioniseur d'air, met un filtre sur les robinets, etc. Tout est fait pour qu'il soit sécuritaire, écologique et pratique.

Pendant la réparation, essayez de ne pas entrer en contact avec des "pots" nocifs avec de la peinture, du vernis, du diluant, etc. Les nouveaux meubles peuvent aussi avoir une odeur désagréable, alors avant de les utiliser, aérez tout jusqu'à ce que l'odeur disparaisse complètement. N'entreprenez pas le déplacement des meubles - prenez soin de vous. Idéalement, embauchez des gens pour faire eux-mêmes tout le travail nocif. Vous devrez contempler et profiter du renouveau.


nettoyage de printemps

L'envie de laver, nettoyer, récurer l'appartement est normale ! :) Presque toutes les femmes le font avant "l'arrivée" du bébé. Ceci est également enseigné par nos grands-mères - l'enfant doit être rencontré propre!

Les rideaux sont lavés, les fenêtres sont lavées, tous les vêtements sont repassés (les vêtements des enfants sont déjà des deux côtés), les mains sont nettoyées, les choses sont rangées à leur place. De plus, un tel nettoyage peut avoir lieu à la veille de l'accouchement et tous les jours à partir du moment de la conception.

Le plus étonnant, c'est que la plupart des femmes constatent que c'est ce rituel qui leur « permet » d'accoucher ! Une femme enceinte n'ira pas à la maternité et dans les tentatives si ses vitres ne sont pas lavées ! Ce n'est qu'après que tout brille et scintille que le cerveau reçoit une "permission" pour le fait qu'il est POSSIBLE d'accoucher déjà.

La propreté est la clé de la santé. Mais fais attention. Utilisez de la soude, du savon, de la moutarde, de l'alcool pour enlever les taches, nettoyer les surfaces. Ne négligez pas les recettes "vieilles dames". Peu importe comment le fabricant des fonds vous promet que son "Zizhka" a un certificat de qualité et une marque de sécurité, il ne prendra aucune responsabilité si vous vous sentez mal. Montez prudemment les marches de l'escabeau (pour nettoyer la mezzanine ou essuyer le lustre). Laver les vitres... Quand on se sent bien et en présence de quelqu'un. Et mieux, encore une fois - trouvez un assistant. J'ai un exemple malheureux d'une amie qui, après avoir lavé les vitres à 35 semaines, a accouché.

achats

Les paiements de maternité, l'argent différé ou donné pour un enfant "brulent" les poches et doivent être dépensés de toute urgence ! Quelqu'un admet que déjà au premier trimestre, il ne peut pas passer tranquillement devant le comptoir avec des affaires pour enfants, et non, non, mais il achètera un petit gilet ou une jolie petite casquette. À la fin de la grossesse, il y a tellement de ces choses dont vous doutez - cela s'usera-t-il? Souvent, des choses similaires sont ajoutées à ce «bagage» par des mères, des grands-mères, des sœurs, des petites amies, achetées à partir de zéro ou conservées en excellent état par d'autres enfants.

Conseil! Achetez le moins de petits articles possible. Si les fonds vous permettent d'errer - prenez tout de suite un bébé plus gros - de 3 à 12 mois. Vous n'aurez même pas le temps de regarder en arrière, à quelle vitesse le bébé grandira de tout! De 0 à 3 mois il sera principalement allongé nu ou en couches. C'est pourquoi il existe des "malles" de choses en excellent état, l'enfant n'a pas le temps de les porter. Et on les passe de main en main, car c'est dommage de les jeter.

Si vous avez de l'argent pour des choses pour l'enfant et que vous craignez que si vous n'achetez pas maintenant, vous le gaspilliez, puis il ne vous en restera plus - achetez un certificat au magasin où vous aviez prévu de «faire le plein ”. Ensuite, vous pouvez continuer vos achats préférés à tout moment.

Essayez d'acheter des choses VRAIMENT nécessaires (landau, berceau, écharpe, commode, couches, trousse de premiers soins) que SEMBLENT nécessaires. Dans la période néonatale, un enfant a besoin d'une mère et de très peu du monde extérieur. Les magasins regorgent de millions de gadgets super cool et "importants" auxquels vous avez juste envie de succomber. Mais le résultat, souvent, est - dépoussiérage, re-cadeau, retraite sur le balcon et déception. S'il y a un besoin de quelque chose - vous achèterez en plus. Faites une liste chez vous pour ne pas vous perdre ou vous tromper dans les magasins.

Emploi

Certaines jeunes femmes, ayant travaillé leurs 30 semaines prescrites, ne sont pas pressées de quitter leur emploi. Les raisons sont l'argent, rien à faire à la maison, « tout le monde mourra sans moi » ! Et ils continuent à travailler jusqu'au départ à l'hôpital. Vous pensez que ça vaut vraiment le coup ? Souvent derrière le désir ardent de travailler se cachent problèmes psychologiques- peur de la solitude, peur de l'instabilité financière, incrédulité dans la force d'un mari, perte d'importance et de sens de soi...

Au lieu de travailler imprudemment, il vaut mieux commencer à étudier soi-même. Écoutez vos désirs, apprenez à faire confiance à votre mari, au monde, à Dieu, à la nature et portez calmement votre progéniture.

Si facteurs externes ils ne le permettent pas (vous avez votre propre entreprise, qui ne peut pas être transférée entre de mauvaises mains ou louée, vous ne pouvez pas simplement la prendre et partir) - essayez de prendre des précautions. Lire la suite dans l'article - et.

Et il y a celles qui, étant parties en congé maternité, se trouvent un nouveau passe-temps, qui commence à rapporter de bons revenus ! Sa beauté n'est pas seulement dans l'argent, mais dans le fait qu'elle apporte vraiment du plaisir ! Qui peut blâmer une femme enceinte heureuse pour cela ? :)

N'oubliez pas que vous êtes en position et que vous avez besoin de vacances polyvalentes ! Faites une pause, périodiquement, de vos affaires - marchez, mangez, dormez ! Ne surchargez pas le corps ! Vous aimez peut-être votre travail, mais le bébé a besoin d'oxygène et d'une alimentation adéquate !

Création

Oh ouais! Ceux qui ne tenaient pas d'aiguilles à tricoter dans leurs mains auparavant commencent soudainement à tricoter de manière intensive. Quelqu'un pour cuisiner. Lire. Plantez des fleurs et désherbez les jardins. Une telle activité orageuse se réveille, dont le résultat se reflète dans les processus créatifs! Les filles apprennent la coiffure, le maquillage, le style, le point de croix et le patchwork. Certainement, temps libre permet de se retrouver et de devenir maître de n'importe quel métier !

C'est très louable ! L'essentiel n'est pas d'en faire trop, mais de tout faire avec modération. Même si d'autres filles peuvent se tenir au-dessus de la tête du client - teindre, couper et coiffer ses cheveux pendant 10 heures d'affilée - un tel travail peut vous coûter cher (varices, empoisonnement, évanouissement, etc.).

Je ne veux voir ni connaître personne !

Une autre option sur la façon dont l'imbrication peut se dérouler. Se replier sur soi et écouter ses processus. Une réticence manifeste à savoir ce qui se passe avec qui que ce soit. Et c'est la norme. Tant de négativité s'effondre parfois que vous voulez prendre du recul et oublier.

Écoutez-vous, alors vous avez besoin de CELA pour vous connecter à une naissance réussie. Vous avez maintenant un tel droit - de ne pas soutenir les pauvres, les malheureux, de ne pas connaître les chagrins et les horreurs de vos amis, d'être calme.

Ma grand-mère se plaignait que les filles d'aujourd'hui étaient trop tendres - elles, enceintes, portaient de l'eau, creusaient des pommes de terre, et teignaient et traient des vaches, etc. Et nous - un doigt sur un doigt avons peur de frapper, comme si nous ne naissions pas. Mais, en discutant avec elle, j'ai découvert que lorsqu'elle est partie en congé de maternité, elle a accouché en 2 semaines. Une fille qui pesait moins de 2 kg. J'ai cueilli des baies, et le soir, voilà, c'est né. Elle, cependant, ne me croit pas qu'elle a accouché en avance. Et l'a provoqué - un travail acharné. Alors - qu'ils grondent et s'en veuillent - notre affaire est de donner naissance enfant en bonne santéà l'heure, ce qui signifie - en cas de maladie - tout laisser tomber et "se fermer au monde" !

Construisez votre "nid" comme vous le souhaitez - dans le monde intérieur et extérieur. Peu importe ce que quelqu'un pense ou comment il réagit. C'est VOTRE "monde" et qu'il soit chaleureux !

Comment s'est passé votre "syndrome de nidification" ? Qu'avez-vous fait pendant votre congé de maternité ?

Pendant la grossesse, certaines femmes ont un fort désir de faire de grosses réparations dans la maison pour que tout soit neuf à la naissance de bébé ! Mais il s'avère qu'un tel syndrome peut aussi apparaître chez les futurs papas ! Letidor propose aux lecteurs histoires vraies, raconté par une femme et un homme - deux points de vue sur le "syndrome de nidification". Un psychologue et un obstétricien-gynécologue commentent la question.

1. Syndrome à travers les yeux d'une femme enceinte

Cela arrive d'un coup ! Je marche dans la rue, la neige crisse sous mes pieds, il fait noir et je préfère rentrer chez moi, mais soudain je vois des pivoines artificielles rose vif dans la vitrine d'un fleuriste. Pourquoi ai-je besoin d'eux ?! Oui, vous n'avez qu'à le faire ! Je vais le coller dans la batterie, le brancher derrière le placard, le mettre dans un vase, à la fin, ou ils s'afficheront juste à la tête de notre lit ! Au lieu de cela, j'achète ce magnifique bouquet artificiel et je cours à la maison ! Soudain, des images surgissent dans ma tête de quoi et comment réorganiser de toute urgence la maison, tout changer de toute urgence! Nous avons tout faux et laid!

Je cours à la maison, mon mari n'est pas encore rentré, j'ai hâte de l'attendre, j'entame un gros réaménagement ! Sur une vague d'inspiration, vous ne remarquez pas ce qui vous attend gros ventre kilogramme pour 6-7 ! Et enfin, le lit dans l'autre coin de la pièce, le tulle détesté avant s'exhibe à mes fenêtres, le placard, difficilement, mais aussi réaménagé ! Mes nouvelles pivoines, je ne sais pas où les mettre, et pourtant je les branche sur la batterie, qu'elles soient là ! Je me calme et vais me coucher en espérant que demain ne me couvrira pas ! Vers la fin de la grossesse, je veux créer du confort à la maison ! L'âme est déchirée à IKEA et il est impossible de passer devant le magasin "tout pour la maison". Sur cette folie, de grandes choses sont accomplies - des réaménagements grandioses ou même des réparations ! Vous vous couchez en pensant que tout est parfaitement réglé, puis vous vous réveillez en pensant que vous devez tout réorganiser à nouveau ! Puis soudain tout passe, la maison devient plus cosy, plus chaleureuse et meilleure.

2. Syndrome à travers les yeux du futur papa

« Au début, tout allait bien pour nous. Ils voulaient un enfant depuis longtemps, ça n'a pas marché, et puis - ici, c'est un bonheur - ça le sera ! Nous vivons dans notre propre appartement, mais pas beaucoup d'argent. Toute l'année a été reportée pour les vacances et maintenant nous avons décidé d'y aller, nous avons même acheté des billets. En général, en prévision. Étaient. Un jour, Alena m'appelle du travail et me dit que nous en avons juste besoin de toute urgence, puis seuls les mots-émotions ont suivi: de toute façon, aujourd'hui, quittez le travail tôt, regardez sur Internet, il n'y a pas le temps de penser, sinon nous, alors qui va nous aider et etc. Bref, il s'agissait de réparation. J'étais abasourdi, bien sûr, vous comprenez, maintenant reposez-vous, alors l'enfant naîtra bientôt, eh bien, nous ne sommes pas prêts à réparer maintenant. Et chez nous, objectivement, c'est bon et cosy, et les "cosmétiques" ont été fait il y a deux ans. Normalement, tout est plus court. Ce jour-là, elle m'a appelé trois fois et m'a achevé. Je pensais que j'allais rentrer à la maison, en discuter et ... me calmer d'une manière ou d'une autre, elle est enceinte, alors le toit s'est effondré.

Je ne savais pas ce qu'était la "nidification", je n'avais jamais du tout pensé que cela pouvait arriver aux gens, et au moment où j'ai ouvert la porte de l'appartement, je n'imaginais pas que tout était allé aussi loin... dans notre chambre il y avait déjà en partie du papier peint. Sous une pile de papiers arrachés aux murs, les arguments se sont précipités : on empruntera de l'argent, on remettra des billets, on économisera sur la nourriture, on n'achètera pas une poussette chère, et en général tout peut être fait sur Avito, l'essentiel est de faire des réparations.

Et encore une chose : nous n'en avons pas besoin, l'enfant en a besoin ! Je dis, t'a-t-il inventé de l'intérieur ? Breeed est simple. Ce soir-là, je me suis honnêtement avoué que je ne contrôlais pas la situation et que moi-même je ne pouvais pas faire face à ma femme, dont le cerveau était étouffé par les hormones. Oui, j'étais faible ! Le lendemain, il a appelé son beau-père et s'est plaint, ou plutôt, a demandé de trouver des arguments convaincants pour sa fille. Il m'a soutenu, peut-être qu'il l'a aussi vécu une fois, je ne sais pas, bref, les réparations ont été reportées à l'été prochain, ils sont allés se reposer, cependant, le papier peint a dû être recollé, et même avant la naissance il formés pour déplacer des armoires. Honnêtement, je ne suis plus prêt pour ça ! Ici ma sœur est dans son cinquième mois maintenant, jusqu'ici ça semble tranquille avec elles, mais qui sait quand leurs femmes enceintes sont couvertes, tout de suite ou à la fin, bref, j'ai déjà prévenu son mari.

Commentaires d'Olga Sergeevna Plekhanova, candidate en sciences médicales, psychologue, psychothérapeute du Registre européen

Au troisième trimestre de la grossesse (et parfois avant), de nombreuses femmes ont de nouvelles impulsions inattendues. Ils nettoient, jettent et stockent des choses, devenant souvent fous.

Ce besoin difficilement contrôlable de nettoyer et ranger pendant la grossesse, appelé "syndrome de nidification", selon une étude internationale de 2013, s'est ancré en nous au cours de l'évolution et est génétiquement déterminé. Tout comme les oiseaux sont programmés pour construire des nids pour protéger leurs petits, nous, les humains, nous efforçons de créer un environnement sûr pour notre progéniture.

Le "syndrome de nidification" a des effets évidents aspects pratiques positifs :

  • La future maman prépare vraiment la maison pour l'arrivée du bébé. Élimine la poussière, les bactéries, les objets inutiles, anciens et potentiellement dangereux ;
  • achète les articles ménagers nécessaires aux soins d'un nouveau-né, prépare une petite trousse de premiers soins, des premiers vêtements, des couches et des couches;
  • prépare une chambre propre et confortable avec un mobilier confortable.

De plus, il y a aspects psychologiques positifs :

  • l'organisation conjointe de l'espace pour la naissance du bébé, la discussion des détails de la préparation à la maison renforcent encore le lien entre les parents, renforcent le sentiment d'unité familiale et constituent une sorte de préparation à la prise en charge conjointe de l'enfant.
  • Pour de nombreuses femmes enceintes, le "syndrome de nidification" aide à faire face à l'anxiété face à l'événement à venir. En préparant un espace protégé, ils commencent eux-mêmes à se sentir plus en sécurité.
  • le désir de mettre les choses en ordre mobilise une femme et au lieu de se concentrer sur une éventuelle diminution de la capacité de travail, un sentiment de fatigue, la future mère, faisant le ménage, est distraite de telles manifestations du troisième trimestre de grossesse et ressent la joie de faire des choses simples et en même temps importantes.

Important à retenir :

1) Bien sûr, il est bon de débarrasser la maison de l'excès de saleté avant l'arrivée de l'enfant, cependant, assurez-vous de le faire sans encombre pour vous et votre bébé !

  • N'utilisez pas de nettoyants, détergents, peintures ou adhésifs toxiques !
  • Portez toujours des gants !
  • Aérez la pièce !
  • Ne faites rien lorsque vous êtes debout dans les escaliers !
  • Ne soulevez ou ne déplacez rien de lourd !

    • Obtenez des aides !

2) Faire du shopping raisonnable!

  • N'hésitez pas à demander conseil à des mamans plus expérimentées pour ne pas acheter trop de choses.
  • Si vous aimez vraiment l'article, donnez-vous le temps d'envisager l'achat.
  • Faites une liste des choses que vous aimez et dont vous pourriez avoir besoin, mais pas tout de suite. Ajoutez la boutique en ligne à vos favoris, imprimez-la, mais ne l'achetez pas encore. Vous aurez encore le temps de prendre une décision et de passer rapidement une commande, et vous pourrez éviter des dépenses inutiles, car peu importe ce qu'ils disent dans la publicité, cette chose peut ne pas vous convenir personnellement, à vous et à votre bébé.

3) prends soin de toi Sur moi!

  • Ne vous surmenez pas. Aussi important que soit une maison propre et sûre, votre bien-être ne devrait pas en souffrir. Assurez-vous de vous reposer suffisamment.
  • Si le syndrome de nidification vous dérange, si vous pleurez parce qu'il y a une tache sur le verre, ou parce que vous avez fait moins que prévu, si vous ne dormez pas bien, pensez à nettoyer, assurez-vous de demander de l'aide. Tournez-vous vers des parents et des amis, vers des mères plus expérimentées, vers des amis, si leur soutien n'a pas été assez efficace, assurez-vous de demander l'aide d'un psychologue.

4) Si vous n'avez pas de "syndrome de nidification" ”?

  • Ne vous fâchez en aucune façon. Premièrement, il n'apparaît pas chez environ un tiers des femmes enceintes. Deuxièmement, cet instinct a une certaine dépendance à la saison. Si le troisième trimestre de la grossesse coïncide avec les mois de printemps ou d'été, le "syndrome de nidification" est plus prononcé, si le troisième trimestre se produit en automne ou en hiver, il est moins prononcé. Et troisièmement, si la profession d'une femme lui permet de travailler au troisième trimestre, le "syndrome de nidification" est également moins courant.

    • Réfléchissez rationnellement à ce dont l'enfant à naître peut avoir besoin, faites votre propre liste en vous basant sur des informations que vous pouvez lire, entendre des spécialistes ou des mères expérimentées, et préparez le minimum nécessaire. Pensez à qui vous pouvez compter après la naissance du bébé afin que quelqu'un puisse vous aider à acheter les choses nécessaires. Et ne vous inquiétez pas ! Les magasins en ligne et les pharmacies seront toujours à portée de main !

Qu'est-ce que le syndrome de nidification ? Pourquoi à ce moment-là voulez-vous faire des réparations, acheter des vêtements pour enfants et cuisiner les plats les plus complexes du livre de cuisine ? Nous parlerons de la période la plus chargée et la plus douce de la grossesse.

Un jour, vous vous réveillerez et ressentirez le désir d'organiser l'espace d'une nouvelle manière. Changez le papier peint et les rideaux, lavez le sol et les fenêtres, créez un coin douillet pour le futur bébé. Ce "syndrome de nidification" est l'un des instincts les plus forts qui apparaît 2-3 semaines avant la naissance. Les scientifiques l'associent à la production active d'endorphine - l'hormone de la joie.

Fait intéressant, même les femmes qui n'ont jamais fait de tâches ménagères avant la grossesse sont sujettes au «syndrome de nidification». Cet instinct nous est inhérent par nature: pas une seule mère n'amènera un nouveau-né dans un «nid» non développé. Il y a une part de sagesse là-dedans : avec l'arrivée de bébé, vous aurez moins de temps pour cuisiner, faire le ménage et faire les courses. Où commencer?

Réparation et réaménagement de meubles

De nombreuses femmes enceintes sont prêtes à effectuer des réparations de leurs propres mains, ne serait-ce que pour mettre à jour l'espace dès que possible. Mais ne vous précipitez pas !

  • Rappelez-vous que le bonheur est dans les petites choses. S'il n'y a pas de possibilité d'effectuer une réparation complète maintenant, changez les pièces. De nouveaux rideaux, nappes, maniques, housses de coussin et meubles - tout cela rafraîchira l'intérieur sans coûts de matériaux importants.
  • Soyez intelligent au sujet des rénovations. Discutez des plans avec votre mari, utilisez des programmes spéciaux pour la planification qui réduiront les coûts d'un concepteur.
  • Beaucoup de femmes enceintes, dans un élan d'enthousiasme, commencent à déplacer des meubles par elles-mêmes. Soyez prudent : ne montez pas sur des échelles hautes, ne touchez pas aux armoires. Vous ne pouvez pas calculer la force et nuire au bébé.
  • N'oubliez pas les applications utiles qui peuvent être téléchargées sur votre téléphone ou votre tablette. Par exemple, l'application Houzz convient à ceux qui construisent une maison à partir de rien et à ceux qui souhaitent simplement décorer leur maison pour les vacances.

Place au nettoyage !

La passion du nettoyage concerne presque toutes les femmes enceintes. Il y a des règles ici.

  • Choisissez des produits de nettoyage écologiques. Ne pas utiliser de poudres désinfectantes contenant du chlore et du phosphate. Ils pénètrent facilement dans l'organisme par les voies respiratoires et peuvent provoquer des réactions allergiques.
  • Évitez les produits qui contiennent du triclosan. Cette substance antimicrobienne tue non seulement les bactéries pathogènes, mais également les bactéries bénéfiques.
  • Utilisez des gants en caoutchouc. À travers la peau, les produits chimiques ménagers pénètrent facilement dans le corps, ce qui entraîne des risques de complications de grossesse.

Acheter intelligemment

La chose la plus dangereuse qui puisse arriver à une future mère est peut-être le shopping incontrôlé. Pour ne pas laisser tout l'argent de la maternité au centre commercial, apprenez à planifier vos achats.

  • Obtenez une liste de choses à avoir dans le premier mois après l'accouchement auprès de mamans expérimentées. Couches, maillots de corps, sliders, tétines et biberons - tout cela peut être acheté à tout moment via la boutique en ligne. Par conséquent, pour la première fois, achetez un minimum !
  • Vous ne devriez pas acheter beaucoup de couches à l'avance, car il est impossible de prédire celles qui vous conviennent. Une exception ne peut être que des collections limitées, que vous ne pouvez tout simplement pas passer. Par exemple, avec de jolis imprimés d'animaux qui apporteront de la joie à vous et à votre bébé et seront un excellent attribut pour la première séance photo.
  • Ne prenez pas trop de vêtements pour enfants de la même taille. Avant que vous ne vous en rendiez compte, votre tout-petit sera trop grand pour sa première garde-robe. Vous achèterez plus de choses au besoin.
  • Prenez note de la tradition occidentale d'avoir une baby shower. C'est une fête en l'honneur du nouveau-né, elle est organisée une semaine avant la naissance. Les invités se rassemblent pour les vacances, les futurs parents préparent des friandises et des concours et reçoivent en retour des cadeaux pratiques pour prendre soin de l'enfant.

fièvre de la cuisine

L'instinct de nidification s'accompagne souvent d'un élan créatif inhabituel, qui s'exprime par exemple en cuisine.

  • Au lieu de maîtriser des recettes exotiques et de faire un marathon culinaire, entraînez-vous à cuisiner des plats simples. Cette compétence sera utile à la naissance du bébé et il y aura moins de temps pour cuisiner.
  • Préparez les aliments à l'avance. Escalopes, boulettes, boulettes maison - tout cela peut être préparé à l'avance et mis au congélateur. Vous verrez, de telles fournitures vous aideront à un moment critique, lorsque vous n'aurez même pas la force de sortir du lit.

Bizarreries d'imbrication

  • Beaucoup de femmes enceintes commencent à idéaliser la vie du village. Persuadez-vous également votre mari de déménager hors de la ville, plus près des vaches et des chèvres ? Commencez avec un lit sur la fenêtre. Le basilic, le thym, la menthe, l'origan et la mélisse poussent mieux dans l'appartement.
  • Une autre passion des femmes enceintes est la couture. Pas étonnant : lorsqu'une femme tricote, coud ou brode, elle entre en harmonie avec sa nature. Effectuer les mêmes mouvements monotones aide à se détendre. Alors, accordez-vous à une naissance confiante et calme.

Le "syndrome de nidification" est l'un des moments les plus émouvants de la préparation d'une future mère à la naissance d'un bébé. Le plus important, c'est de s'écouter soi-même. Si l'énergie déborde, il est important de ne pas la gaspiller, mais de la conserver pour l'accouchement et le bébé à naître.

...
Maintenant, nous rencontrons notre médecin superviseur une fois par semaine, écoutons le cœur du bébé, passons un test d'urine général, contrôlons le poids, la tension artérielle. Conclusion après la dernière visite : mon bébé n'est pas pressé, elle est plutôt confortable et bien dans son ventre, il nous reste donc une semaine, et ensuite nous nous mettrons d'accord avec le bébé sur notre prochaine rencontre. J'aime venir à la clinique pendant le congé maternité, n'étant déjà qu'une future maman en observation au CIR. Il y a une raison non seulement de confirmer que ma fille n'a besoin de rien, mais aussi de rendre visite à des collègues et amis qui constatent chaque semaine que nous devenons de plus en plus beaux, ce qui me rend très heureuse. Très bientôt nous changerons de place et attendrons les invités avec ma petite fille à la maison.
En général, quand je me suis retrouvée en congé de maternité, je ne comprenais pas vraiment pourquoi un si long repos avant d'accoucher était nécessaire. J'étais pleine d'énergie et j'ai semblé travailler jusqu'à 36 semaines incluses. Et ce n'est que maintenant que je comprends pourquoi le décret commence à 30 semaines avec une grossesse unique. Dans un premier temps, partant en congé de maternité de son lieu de travail, la future maman entre dans une période de repos, physique et préparation psychologiqueà l'accouchement. Pendant cette période, les processus physiologiques dans le corps de la maman et du bébé sont activés et prennent de l'ampleur. Cela nécessite que la femme enceinte ait une alimentation encore plus économe, du sommeil, ainsi qu'une paix émotionnelle stable. Si vous restez capable de travailler et d'assister au travail, il est alors pratiquement impossible de recréer de telles conditions.
Il est temps de se prélasser le matin dans un lit chaud, de se promener sur air frais, suivez des cours sur la grossesse et, surtout, communiquez avec votre bébé.
Dans notre cas, c'était aussi une belle occasion d'équiper un petit nid pour notre fille. En août, j'ai commencé à m'inquiéter que mon mari et moi n'aurions pas beaucoup de temps, que le bébé était déjà né et que nous n'avions même pas acheté de berceau ...
Par conséquent, partir en congé de maternité nous a donné une excellente occasion de nous familiariser avec le "syndrome de nidification". Beaucoup de gens la croisent et s'y font même des amis, mais cette période ne m'a pas procuré beaucoup de plaisir.

Le "syndrome de nidification" des femmes enceintes n'est rien de plus qu'une exacerbation instincts maternels. La future mère au cours du dernier trimestre de la grossesse commence à ressentir un besoin urgent de préparer sa maison à l'apparition du bébé, de fournir au bébé tout le nécessaire. Ici, il y a un désir de faire des réparations urgentes dans tout l'appartement, d'acheter de nouveaux meubles et de nouveaux textiles, d'effectuer un nettoyage général, d'acheter une dot pour le bébé tant attendu. Quelqu'un ouvre de nouveaux talents dans la broderie, la couture et la création de nouveaux chefs-d'œuvre culinaires.
Dans notre famille, la tutelle sérieuse de mon mari ne nous a pas donné, à moi et à ma fille, la possibilité de soulever, suspendre, clouer, réarranger quoi que ce soit. Cependant, dans le secret de notre père, j'ai quand même essayé de monter moi-même une table de chevet pour notre princesse. Naturellement, la tentative n'a donné aucun résultat, à l'exception de tournevis et de vis éparpillés, et s'est terminée dans mes larmes. Mon mari, voyant mon élan, m'a même proposé d'aller chez des monteurs de meubles...
Par conséquent, dans une petite réparation de notre appartement, j'ai commencé à participer, comme un vrai patron, au casque d'un contremaître, avec un haut-parleur dans les mains et des instructions claires où, quoi et comment le mettre. Notre père s'est lancé dans le processus, rachetant des magasins de meubles et passant tout son temps libre à aménager notre maison. J'ai essayé le rôle de décoratrice, en découpant des papillons dans du carton, en les collant au mur, en repassant des affaires d'enfants et en choisissant des photos pour notre premier album. Mon mari et moi avons eu un autre tandem, et déjà maintenant, après un mois et demi d'attaque du "syndrome de nidification", quatre yeux des nouveaux amis en peluche de notre fille nous regardent depuis le berceau, et sans mots ils ne demandent que une question: "Quand?"
Ce à quoi mon mari et moi haussons les mains tranquillement...

Le syndrome de nidification est un phénomène particulier qui attend les femmes sur dates ultérieures grossesse. Selon les statistiques, jusqu'à 90% de toutes les femmes enceintes présentent certaines manifestations de cette maladie. Comment reconnaître le syndrome de nidification et survivre cette fois-ci sans nuire à votre bébé ?

Ce qui se passe?

Le syndrome de nidification est inhérent à une femme par nature même. Ce phénomène est observé chez la plupart des mammifères et des oiseaux. Tous les animaux à la veille de l'accouchement ont tendance à préparer leur maison pour la naissance imminente de la progéniture. Ils nettoient, isolent - ils font tout pour que les bébés naissent à l'aise dans un nouveau monde pour eux. Les femmes font de même, juste au détriment des conditions d'existence actuelles et du développement de la civilisation humaine.

Quelques semaines avant l'accouchement système nerveux la future mère est formée générique dominante. Dans cet état, une femme souhaite équiper au mieux sa maison et son espace pour un nouveau membre de la famille. Dans le même temps, à la fin du troisième trimestre, la fatigue envahit une femme, des somnolences surviennent pendant la journée et une envie de se cacher du monde entier dans son nid douillet. La future maman cherche à créer autour d'elle un espace propice à la vie, dans lequel elle et son bébé seront bien après sa naissance.

Il a été remarqué que le syndrome de nidification est plus prononcé chez les femmes qui travaillent après un congé de maternité. La future maman, qui n'a pas l'habitude d'être à la maison toute la journée, vit un sursaut d'énergie sans précédent. Pour une période de 32 à 36 semaines elle a le désir d'appliquer ses compétences et ses ressources quelque part. Il s'avère donc qu'à la veille de l'accouchement, une femme commence soudainement une réparation, un déménagement ou une autre action de grande envergure. L'environnement ne peut qu'accueillir et protéger la future maman d'éventuelles surcharges. Le désir de tout affronter à la fois et l'incapacité à bien évaluer ses points forts conduisent souvent à dépression nerveuse et peut causer de graves problèmes de santé.

Comment ça se passe ?

Le syndrome de nidification peut se manifester sous l'une des formes suivantes :

Réparation

Selon les statistiques, plus de 50% de toutes les femmes enceintes effectuent des réparations après 30 semaines. La future mère veut refaire complètement l'espace autour d'elle - et tout cela pour que le nouveau-né soit à l'aise dans un nouvel endroit. Il n'est pas rare de trouver une femme avec un gros ventre dans une quincaillerie avec un rouleau de papier peint prêt. Le désir de faire des réparations augmente après avoir reçu des prestations de maternité. Dans son désir de refaire l'espace environnant, une femme enceinte peut viser la démolition des murs et un réaménagement complet. En conséquence, des réparations devront être effectuées d'urgence par son mari, alors que quelque part dans maternité un nouveau membre de la famille va naître.

Comment aider la future maman dans une telle situation ? Un parent et, surtout, un conjoint devrait prendre en charge tous les travaux de réparation. Laissez la femme enceinte diriger le processus, proposez des idées et des méthodes pour leur mise en œuvre. Le plus proche parent doit s'occuper de l'achat de matériaux, ainsi que des réparations directes. S'il n'est pas possible de faire la réparation vous-même, vous pouvez engager des spécialistes. L'essentiel est de calculer tous les délais et de ne pas s'efforcer de tout faire en même temps, sinon vous devrez poursuivre la réparation après la naissance de l'enfant.

nettoyage de printemps

Le désir d'apporter de la propreté et de l'ordre dans toute la maison apparaît chez les femmes enceintes dans les derniers stades. À 38-40 semaines, une femme se rend compte soudainement qu'il ne reste plus rien avant la naissance, et l'appartement n'est pas rangé, les fenêtres ne sont pas lavées et la poussière repose sur une couche d'un mètre. Au lieu de se détendre et de profiter de sa position, la femme passe son temps en compagnie d'un chiffon et d'un agent de nettoyage. Souvent, le nettoyage général est interrompu au milieu en raison de douleurs aiguës dans le dos et les genoux surmenés. Un travail physique intense peut également entraîner un épanchement liquide amniotique et le début de l'activité professionnelle.

Ce qu'il faut faire? Déléguez le nettoyage à d'autres membres de la famille. Pendant longtemps, la future mère n'est autorisée qu'à essuyer la poussière et à réorganiser les figurines d'un endroit à l'autre. Laver les sols, grimper sur la mezzanine et démonter les décombres du balcon est fortement déconseillé. Tout travail physique sérieux doit être confié à un conjoint ou à une famille proche.

en mouvement

Certaines femmes, dans un effort pour changer la situation, décident de déménager. L'envie de changer un vieil appartement pour un neuf ou des chambres étouffantes d'une métropole pour une maison de banlieue fait que les futures mamans commettent de véritables folies. Déménager à une date ultérieure n'affecte pas toujours favorablement l'état de la femme et du fœtus. Si l'âge gestationnel dépasse 36 semaines, mieux vaut reporter le changement de décor et revenir sur cette question après la naissance de l'enfant.

Que faire si la future maman veut à tout prix s'évader des murs habituels ? Faites un petit voyage de quelques jours en bonne compagnie. Dans les étapes ultérieures, un centre de loisirs moderne, un sanatorium ou une maison de campagne convient à cet effet. La route vers un nouvel endroit ne doit pas être trop longue, suffisamment confortable et pas fatigante pour une femme. Vous devez emporter avec vous tous les documents nécessaires en cas d'accouchement soudain. C'est une bonne idée d'avoir à portée de main le numéro de téléphone d'un médecin qui pourra vous conseiller en cas d'urgence.

Acheter une dot

Les femmes adorent faire du shopping et les futures mamans ne font pas exception. Après 30 semaines, la plupart des femmes enceintes ont une envie irrésistible de faire le plein de choses pour le nouveau-né. Acheter une poussette, un berceau et des sous-vêtements pour bébé semble être la chose la plus excitante de la vie. La future mère est capable de se promener dans les magasins pendant des heures, en regardant de près et en acquérant des choses utiles pour le bébé. Un magasinage aussi long peut non seulement toucher le budget familial, mais aussi causer un malaise à une femme enceinte.

Comment aider dans cette situation ? future mère ne devrait pas être autorisé à faire du shopping seul. Si un conjoint ne veut pas accompagner sa femme dans les courses, des amis proches ou des proches peuvent venir à la rescousse. Apporter le colis avec les choses achetées à la maison, faire la queue à la caisse, décourager les dépenses inutiles - telles sont les principales tâches des accompagnateurs. Il ne sera pas superflu de faire à l'avance une liste des choses nécessaires pour le bébé, afin qu'il soit plus facile de naviguer dans le magasin sélectionné.

passe-temps utile

Le désir de coudre, tricoter ou broder est une autre manifestation du syndrome de nidification. Certaines femmes commencent à préparer une dot pour le bébé immédiatement après son congé de maternité, tandis que d'autres n'ont un tel désir qu'avant la naissance même. Même les femmes qui, avant la grossesse, n'ont jamais ramassé d'aiguilles à tricoter ou de crochet essaient de tricoter des chaussons. Pour certaines femmes enceintes, un passe-temps occasionnel se transforme éventuellement en une entreprise à vie qui rapporte de bons revenus.

Comme dans toute activité, il est important de surveiller son bien-être et de ne pas se surmener. Une position assise prolongée pour coudre ou tricoter peut entraîner une altération de la circulation sanguine dans les organes pelviens et une détérioration du fœtus. Toutes les 30 à 40 minutes, vous devez faire une pause. Une courte marche, une gymnastique légère ou un changement d'activité aideront à prévenir la stagnation du sang dans les veines pelviennes et à réduire le risque de conséquences néfastes pour le bébé.