Demain c'est un examen et vous ne vous y êtes pas préparé par manque de temps ou vous avez remis vos études à plus tard ? Vous pouvez vous préparer à l'examen en une journée si vous êtes discipliné et attentif. Il est préférable de se préparer à l'avance, par exemple une semaine avant l'examen, mais il existe des situations où cela ne peut pas être fait. Dans cet article, nous vous dirons comment vous préparer à l'examen en une journée.

Pas

Environnement

Trouvez un endroit approprié pour pratiquer. Rien ni personne ne doit vous distraire - ni vos amis, ni aucun objet dans votre chambre. Trouvez une zone d'étude où vous pouvez vous concentrer sur la matière que vous apprenez.

Étudiez dans un endroit calme et paisible, comme une chambre privée ou une bibliothèque.

Préparez tout ce dont vous avez besoin. Avant de commencer à étudier le matériel, préparez tout ce dont vous pourriez avoir besoin, comme des manuels, des notes, des marqueurs, un ordinateur, une collation légère et de l'eau.
- Supprimez tout ce qui vous distraira.
Éteignez votre téléphone. Si vous n'avez pas besoin de votre smartphone pour étudier, éteignez-le afin qu'il ne vous empêche pas d'étudier le sujet. Ainsi, vous pouvez vous concentrer uniquement sur le matériel étudié.

Demandez-vous si vous devriez étudier seul ou en groupe.Étant donné que le temps est limité, il est probablement préférable d'étudier seul, mais il est parfois utile d'étudier le matériel en petit groupe pour mieux comprendre les concepts et les termes. Si vous décidez de travailler en groupe, assurez-vous qu'il est composé de personnes aussi préparées que vous ; sinon, l'efficacité du travail dans le groupe ne sera pas très élevée.

Apprenez à travailler efficacement avec un manuel. Vous ne vous souviendrez pas du matériel si vous venez de lire le manuel (surtout si votre temps est limité). Lire le manuel Attention particulièreà un résumé des chapitres et des informations clés en caractères gras.
- Trouvez les questions qui sont données après chaque chapitre (ou à la fin du manuel). Essayez de répondre à ces questions pour vous tester et comprendre ce que vous devriez apprendre.
Créer Didacticiel. Il vous permettra de mieux comprendre la matière et de la réviser rapidement le jour de l'examen. Dans le guide d'étude, remplissez les concepts, termes, dates et formules les plus importants et essayez d'énoncer les concepts principaux dans vos propres mots. L'auto-formulation des concepts et leur écriture sur papier vous permettront de mieux comprendre et retenir la matière.
- Si vous n'avez pas le temps de créer un guide d'étude, demandez-en un à un ami ou à un camarade de classe. Mais ce sera mieux si vous créez votre propre guide d'étude, car énoncer et écrire les principaux concepts vous aidera à mieux vous souvenir des informations.
Préparez-vous au format d'examen approprié. Si vous êtes pressé par le temps, assurez-vous de garder le format à l'esprit lors de la préparation de l'examen. Renseignez-vous auprès de votre professeur sur le format de l'examen ou consultez le programme d'études, ou demandez à vos camarades de classe.

Plan de cours

Créer un plan de cours. Incluez du matériel qui sera certainement à l'examen, comme des dates importantes, certains concepts scientifiques, des formules mathématiques ou des équations. Si vous ne savez pas ce qui sera demandé à l'examen, demandez à vos camarades de classe. Pour réussir l'examen, il est important de savoir quelle matière vous devez apprendre (surtout lorsque le temps est limité).

Créer un horaire de cours. Planifiez toute la journée précédant l'examen et déterminez les heures que vous consacrerez à l'étude de la matière. N'oubliez pas de prendre le temps de dormir.

Créez une liste de sujets à étudier. Passez en revue le manuel, le guide d'étude et les notes et notez les sujets qui seront présents à l'examen.

Vous pouvez utiliser le programme pendant que vous étudiez le matériel. Peut-être que les informations contenues dans le syllabus sont présentées d'une manière qui vous aidera à apprendre la matière. Utilisez le syllabus pour examiner la matière étudiée sous un angle différent et organisez les informations de manière appropriée.

A la fin de l'examen Pas dites à vos camarades de classe comment vous avez répondu aux questions afin de ne pas saper votre autorité.
Juste avant l'examen, en aucun cas ne discutez de tel ou tel sujet avec vos camarades. Donc, vous ne ferez probablement que vous embrouiller. Mais vous pouvez leur demander ce que vous ne savez pas.
Vous n'êtes pas obligé de travailler toute la nuit. Si vous ne dormez pas assez, vous ne vous sentirez pas très bien.
En étudiant la veille de l'examen, vous devrez assimiler de nombreuses informations dont il faudra se souvenir pendant l'examen. N'oubliez pas que les informations dont ils essaient de se souvenir dans les plus brefs délais oublié plus vite ce qui peut affecter négativement vos études futures. Par conséquent, il vaut mieux étudier un peu le sujet et tous les jours pendant tout le trimestre ou le semestre. Ainsi, vous apprendrez et vous souviendrez mieux de la matière étudiée.

Chaque personne est périodiquement confrontée à la nécessité d'apprendre du matériel de contenu et de volume variés. C'est facile pour certains, mais la grande majorité des gens rencontrent des difficultés, ne sachant pas comment mémoriser rapidement une quantité de texte donnée.

Le travail du cerveau humain n'a pas encore été étudié à 100%, nous savons seulement que nous utilisons une petite partie des capacités du cerveau. Les processus psychologiques qui se déroulent dans l'esprit humain se prêtent à un entraînement quotidien. La mémoire et d'autres mécanismes de la conscience peuvent être développés à des niveaux sans précédent. Une mémoire forte permettra de réussir dans n'importe quel domaine de la vie humaine, elle sera nécessaire dans la vie "quotidienne", les études, elle augmentera facilement les capacités intellectuelles.

Pour apprendre un texte, un contenu artistique ou scientifique, vous aurez besoin d'un entraînement constant de la mémoire avec des exercices spécialement conçus pour cela. La mémoire humaine est divisée en mémoire visuelle, auditive, olfactive, gustative et tactile. C'est la capacité de mémoriser et de stocker n'importe quelle quantité d'informations.

Chaque type de mémoire se développe différemment chez les gens. Il est plus facile pour quelqu'un de mémoriser le texte en le disant à haute voix, et pour quelqu'un, au contraire, il est mieux absorbé après avoir visualisé ce qui a été lu. Par conséquent, il est important de comprendre quel type de mémoire est le mieux développé afin de l'utiliser pour la mémorisation à l'avenir.

La même information peut être bien apprise de plusieurs manières. Il y a trois façons de se souvenir matériel nécessaire en peu de temps.

Méthode de mémorisation rationnelle;

Il est basé sur l'utilisation de la mémoire logique. Dans le processus de mémorisation rationnelle, la connexion sémantique et logique du matériel avec l'expérience de la vie est fixée dans l'esprit. Avec la mémorisation rationnelle, il y a une prise de conscience du texte lu et l'information est plus facile à percevoir. Cette méthode aide à mémoriser le matériel par cœur, forme les capacités intellectuelles et augmente les connaissances.

Méthode de mémorisation mnémotechnique ;

C'est le plus manière intéressante sur trois. Il aide à mémoriser des informations non sémantiques, grâce au traitement en images et en liens associatifs. La mémorisation mnémotechnique est basée sur l'expérience de vie acquise, traduisant le texte en images familières à l'esprit. Cette méthode aide à mémoriser une grande quantité de matériel qui ne porte pas de charge sémantique. Il peut s'agir de dates, de numéros de téléphone, de noms, d'adresses. Il aide à lutter contre l'oubli quotidien en augmentant la possibilité de se souvenir par cœur de ce qui se passe.

méthode de la mémoire mécanique.

Cette méthode consiste à mémoriser le matériau. Il est considéré comme inefficace et difficile à entraîner, car il peut échouer à tout moment, « tomber » de la mémoire. Avec l'âge, la capacité de mémorisation par cœur se détériore.

techniques de mémorisation

Pour assimiler rapidement le texte, différentes méthodes de mémorisation sont utilisées. Une des méthodes les plus efficaces de lecture réfléchie. Il est bien adapté à la mémorisation de grands et petits volumes. Cette méthode est utilisée par les acteurs qui, comme personne d'autre, ont besoin de savoir mémoriser rapidement un texte.

Tout d'abord, lisez lentement et attentivement le texte dont vous devez vous souvenir. Mieux vaut le lire à voix haute. Lors de la lecture, il est nécessaire de comprendre l'idée principale du texte, son intrigue principale, afin de pouvoir s'en souvenir plus rapidement.
Si la quantité de matériel est importante, nous le divisons en parties sémantiques. Chaque partie doit être apprise séparément, en y trouvant les principaux mots ou phrases ayant un sens. Cela aidera à l'avenir à restaurer tout le texte dans l'ordre.
Après cela, vous devez réécrire tout le texte, manuellement. Cela devrait être fait lentement, en plongeant dans l'essence de ce qui est écrit.
Une fois que tout est réécrit, nous racontons ce dont nous nous souvenons. Vous devez vous souvenir des moindres détails, basés sur des mots-clés. Si vous ne vous souvenez pas d'un moment, il vaut mieux ne pas regarder dans les enregistrements, mais essayez de le faire vous-même. Vous ne pouvez regarder qu'en cas d'urgence.
De plus, nous réécrivons pour la deuxième fois uniquement ce dont nous nous sommes souvenus sans y être invité.
À la dernière étape, nous relisons attentivement le texte et le racontons à nouveau. Il est préférable de le faire avant de se coucher.

Cette méthode de mémorisation est adaptée à l'apprentissage textuel d'un texte. Il aidera les étudiants, les élèves de l'école et tous ceux qui ont besoin de savoir comment apprendre une grande quantité d'informations en peu de temps. Les acteurs de théâtre et de cinéma utilisent cette méthode pour se souvenir de leurs rôles.

Astuces pour une mémorisation rapide

Il existe des astuces plus simples mais très efficaces pour mémoriser tout le texte, basées sur les nuances du fonctionnement de notre cerveau. Pour cela, vous avez besoin de :

Mettez en surbrillance les points principaux du texte avec un marqueur lumineux ;

Cela vous permettra de ne pas être distrait par la partie supplémentaire du texte. Les acteurs mettent ainsi en évidence leurs phrases dans le scénario.

Chanter des mots ou du texte ;

Il s'agit d'une méthode de mémorisation non standard. Après avoir chanté le matériel, il entrera mieux dans la mémoire et on pourra s'en souvenir plus rapidement.

Vous devez lire jusqu'à ce que le sens devienne complètement clair;

Il est très important de ressentir les sentiments et les émotions par soi-même si c'est fiction vécue par les héros.

Après lecture, posez-vous des questions sur le contenu ;
Lire à haute voix avec expression;
Écrivez le texte avec l'autre main;

Si vous êtes gaucher, écrivez avec votre droite, si vous êtes droitier, écrivez avec votre gauche. Cette manière délicate obligera le cerveau à consacrer plus d'efforts à l'analyse de tout le matériel écrit.

Trouver un partenaire d'entraînement ;

Les comédiens répètent en binôme, ça aide dans le travail. Vous pouvez également demander à un ami de vous tester sur la connaissance de tout le matériel. En entreprise, apprendre par cœur est plus intéressant et beaucoup plus facile.

Enregistrez le texte sur l'enregistreur vocal;

Enregistrez le texte sur un appareil enregistreur et écoutez-le pendant la journée, lors d'activités ordinaires ou lors d'un voyage. Cela vous aidera à mémoriser un texte volumineux sans être distrait par d'autres choses et sans perdre de temps supplémentaire.

La mémoire doit être constamment entraînée. Se souvenir des informations consiste à les coder et à les envoyer à une partie spéciale du cerveau pour un stockage ultérieur. Si une information est nécessaire, elle est facile à retenir. Lorsqu'il n'est pas utilisé pendant une longue période, le cerveau l'enlèvera comme inutile. L'oubli est inhérent à une personne, il arrive après un certain temps. C'est un mécanisme naturel du cerveau et cela aide à ne pas surcharger le cerveau d'informations inutiles, et s'il n'est pas utilisé, il disparaît de la mémoire avec le temps.

Instruction

Choisissez le meilleur moment pour apprendre de nouvelles informations. Pour la plupart des gens, c'est la période de huit à dix heures du matin, et aussi de huit à onze heures du soir. Selon votre routine quotidienne, les pics d'activité peuvent changer. En vous observant, vous trouverez vous-même rapidement le moment où cela vous sera le plus facile.

Le stress affecte la mémoire extrêmement négativement - donc plus votre vie est joyeuse et calme, meilleure est votre mémoire. Sinon, comment expliquer le fait que les informations idéalement mémorisées avant l'examen s'évaporent simplement en un instant de votre tête, il n'y a qu'un professeur redoutable ? Essayez moins et soyez plus confiant. Si vous êtes constamment sous tension, faites du yoga, faites plus de promenades ou consultez un psychothérapeute - car l'habitude constante doit être éliminée dès que possible, car beaucoup de gens s'y habituent.

Mangez plus d'aliments sains. Pour une bonne mémoire, les vitamines, de nombreux oligo-éléments, et les acides oméga-3 sont indispensables. Légumes et baies extrêmement utiles avec des antioxydants - fraises, brocoli et agrumes. Les acides gras oméga-3 se trouvent dans le poisson rouge, alors incluez-les dans votre menu habituel avant et pendant la séance.

Le sommeil est un élément essentiel d'une bonne mémoire. Pendant le sommeil, ceux qui sont endommagés sont restaurés, le cerveau est réglé sur un travail bon et productif, de sorte qu'en vous procurant un sommeil sain et long, vous vous souviendrez beaucoup plus rapidement d'énormes quantités d'informations.

Arrêtez de penser au type de mémoire que vous avez - le plus souvent, cela l'affecte extrêmement négativement, le cerveau refuse simplement de se souvenir de quoi que ce soit, car il est sûr d'avance de son "échec" et est prêt à rejeter toute information.

Sources:

comment améliorer votre mémoire en 2018

Un théorème est un énoncé qui nécessite une preuve. En géométrie, la solution de tout problème repose sur la démonstration de théorèmes. Il est nécessaire d'apprendre les théorèmes de base de la géométrie afin de maîtriser le minimum scolaire obligatoire. De plus, l'USE en mathématiques comprend de nombreuses tâches en géométrie, sans résoudre lesquelles il est impossible d'obtenir un score élevé pour l'ensemble du test. Capacité à apprendre rapidement théorème- une garantie d'un bon niveau de connaissances en mathématiques.

Tu auras besoin de

Manuel de mathématiques élémentaires, manuel de géométrie

Instruction

Les théorèmes de géométrie, en règle générale, se composent de trois parties. La première partie est une déclaration indépendante. Il contient toute l'essence du théorème. Est-ce une propriété figure géométrique ou un corps, ou tout autre objet significatif de la géométrie (points, lignes, angles). Le second est un dessin expliquant théorème et étant une représentation visuelle des informations présentées dans la première partie. Le troisième est le théorème lui-même (généralement, c'est la partie la plus volumineuse).

La première partie du théorème (sa condition) est beaucoup plus facile à apprendre si vous combinez ce processus de dessin. Essayez de traiter chaque condition. Il est bien évident qu'il est impossible de l'apprendre sans comprendre la condition du théorème, d'autant plus que c'est la condition du théorème qui dans la plupart des cas est requise lors de la résolution de problèmes géométriques. Il est utile de se référer à la condition plusieurs fois. Ensuite, dessinez votre crayon sur la partie du dessin qui se rapporte à la condition (lire et regarder activement le dessin en même temps est un excellent moyen d'apprendre théorème).

Au bout d'un moment (environ 20 minutes), essayez de reprendre théorèmeà l'esprit. Créez la condition de dessin souhaitée. Notez les principales thèses de la preuve point par point. Si vous parvenez à le faire, vous avez assez bien traité le théorème. Sinon, revenez aux points précédents.

note

Apprendre le théorème "par cœur" comme un poème n'en vaut pas la peine. Dans ce cas, elle ne pourra pas vous aider à résoudre les problèmes. De plus, si vous oubliez au moins un mot, tout le sens du théorème peut être perdu.

Conseil utile

Il est conseillé d'apprendre les théorèmes de géométrie dans l'ordre, car souvent la preuve d'un théorème est basée sur la connaissance du précédent.

Sources:

portail géométrique

Si vous avez du mal à vous souvenir du théorème, ne vous découragez pas. Il n'y a rien de difficile à cela. Vous avez juste besoin d'un peu d'effort et de patience, et le professeur sera ravi de vos connaissances.

Tu auras besoin de

Un manuel ou un guide d'étude qui détaille la preuve d'un théorème.

Instruction

Lisez attentivement l'énoncé du théorème. Pensez à l'essence de ce qui précède. S'il y a des formules dans le théorème, écrivez-les plusieurs fois. Ensuite, trouvez la preuve dans le manuel ou prenez celle qui vous est donnée. Étudier soigneusement.

D'abord, jetez un oeil à la preuve. Essayez de trouver un modèle dans la sortie. Essayez de prouver dans un cahier étape par étape théorème regardant dans. Si le donné en déduit une formule, prouver cette dérivation. Si vous réussissez, alors rien. Vous avez juste besoin de vous rappeler ce qui sort de quoi. Sinon, si vous rencontrez des difficultés et ne comprenez aucune conclusion, demandez-vous de vous expliquer, puis essayez de le prouver à nouveau.

Faites attention à la façon dont le théorème est prouvé : à l'aide d'autres théorèmes, axiomes, lemmes, identités, etc. Chaque théorème est dérivé d'un autre théorème. Pour prouver celui que vous souhaitez, vous devez étudier le matériel précédent, après quoi la preuve de ce théorème deviendra plus facile.

Parfois, il est commode d'appliquer la preuve par contradiction. Cette méthode est l'une des plus faciles à retenir. Pour ce faire, tout ce que vous avez à faire est de supposer le contraire de ce qui est prouvé dans le théorème, puis de trouver une contradiction.

Sans regarder la source, prouver le théorème. Ensuite, reposez-vous une minute et essayez de le prouver à nouveau. Si vous ne vous souvenez pas de la dérivation de la formule, analysez-la à nouveau en détail. Le plus important est de comprendre le théorème. Si vous comprenez comment c'est et par quel principe c'est prouvé, ce ne sera pas à vous de le reproduire encore et encore dans le futur.

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Conseil utile

Ne vous précipitez pas pour apprendre le texte de la preuve, et encore moins ne vous emballez pas. Vous ne vous en souviendrez jamais.

Mémoire phénoménale tout le monde ne peut pas se vanter. Très souvent, les tentatives de mémorisation de n'importe quel matériau nécessitent beaucoup de temps et ne mènent finalement à rien. Apprendre à mémoriser rapidement information besoin de comprendre les principes de fonctionnement mémoire humaine.

Tu auras besoin de

- papier;
- stylo.

Instruction

rappelez-vous tout information meilleur de 8h00 à 10h00 et de 20h00 à 23h00. C'est à ce moment que le sang alimente le corps plus activement, ce qui signifie que la mémoire travaille plus intensément.

Lisez attentivement le texte, en essayant de comprendre tout ce que l'auteur essayait de vous transmettre. Si à un moment donné vous perdez le fil de la présentation, revenez au point où vous avez tout compris et relisez la partie qui a causé des difficultés. Si cela ne fonctionne pas, demandez de l'aide à un ami ou à un parent. Essayez de lui expliquer ce que vous ne comprenez pas. Dans le processus d'explication, des points vagues peuvent devenir plus clairs.

Essayez de prendre des notes information si vous ne vous en souvenez pas tout de suite. Les chercheurs ont conclu qu'une personne assimile environ 90% du matériel enregistré. Il est préférable de tout décrire information mettant en évidence les idées principales.

Ne vous laissez pas distraire pendant la mémorisation. Si quelque chose vous gêne, recommencez. Pour éviter de tourner constamment en rond, éteignez votre téléphone et demandez-vous de ne pas être dérangé. Dans ce cas, vous passerez beaucoup moins de temps à étudier le matériel.

Relisez ce que vous avez lu. Pour être sûr de tout retenir, 40 minutes après la lecture, essayez de répéter le texte sans regarder la source. Si vous ne parvenez pas à le faire, révisez-le à nouveau.

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Astuce 7 : Une grande quantité d'informations : comment apprendre et assimiler rapidement

Dans le processus de préparation aux examens, les étudiants et les écoliers doivent mémoriser une grande quantité de information. Parfois, c'est si grand que cela peut prêter à confusion, une personne ne sait littéralement pas "à quoi s'accrocher". Pour éviter le chaos dans l'assimilation information, vous devez suivre quelques règles.

Instruction

Il existe une mémoire volontaire et involontaire. Les informations émotionnellement riches et mémorisées par elles-mêmes sans effort sont assimilées à l'aide de la mémoire involontaire. Si quelque chose doit être mémorisé à l'aide d'efforts volontaires, ce processus se poursuit avec l'utilisation d'une mémoire arbitraire. Il est particulièrement difficile d'acquérir des connaissances qui provoquent des irritations et des émotions désagréables. Alors commencez à apprendre avec une motivation personnelle. Convainquez-vous qu'il faut s'en souvenir.

N'essayez pas de mécaniser le matériau mécaniquement. Seule la partie que vous comprenez sera assimilée. Lire et comprendre le sujet. Ensuite, à la composante mécanique de la mémoire, s'en ajoutera une logique, assimilée de manière fiable.

En règle générale, le matériel est présenté dans un certain système. Commencez à enseigner dès le début pour comprendre et assimiler ce système. Si vous oubliez quelque chose pendant l'examen, vous pouvez le restaurer ou tirer votre propre conclusion logique.

En cours d'évaluation de la qualité de l'assimilation information apprendre à distinguer le souvenir du rappel. Par exemple, ils regardaient la page du manuel, se souvenaient de la section et considéraient qu'ils la connaissaient. Et à l'examen, il s'est avéré que vous ne vous souvenez que de l'image et de l'apparence générale du texte.

Ne faites de l'exercice que lorsque votre cerveau est le plus actif. Pour certains, c'est tôt le matin, d'autres sont capables d'assimilation en fin d'après-midi. Veuillez noter que la première fois que le matériel est rappelé dans de très rares cas, il doit être répété au moins deux fois, idéalement - avant le coucher et immédiatement après.

Selon le temps d'existence, on distingue la mémoire à court terme, à long terme et à moyen terme. Ce dernier est chargé de décomposer le matériel en catégories et travaille pendant une nuit de sommeil. Par conséquent, prenez le temps dont vous avez besoin pour vous reposer la nuit. Lors de la préparation aux examens, le besoin physiologique de sommeil augmente.

Les possibilités du cerveau humain sont presque illimitées, mais il est rare que quelqu'un puisse les utiliser au maximum. La mémoire stocke d'énormes quantités d'informations, mais au bon moment, elle ne fonctionne pas toujours parfaitement. Par conséquent, les gens ont recours à des astuces qui aident à mémoriser de grandes quantités d'informations aussi rapidement et efficacement que possible.

Tu auras besoin de

Le texte de l'œuvre, enregistreur vocal.

Instruction

Comme dans toute entreprise, la mémorisation d'un texte dépend du type de matériel à mémoriser. Si vous enseignez travail est soit de la poésie, soit de la prose. Certes, il y a encore du drame, mais c'est une conversation à part. Bien sûr, les textes poétiques sont beaucoup plus faciles à mémoriser, car ils ont aussi du rythme. Pour commencer, ouvrez le poème et lisez-le plusieurs fois, assurez-vous de le dire à haute voix. Vous aurez donc trois types de mémoire impliqués à la fois : premièrement, vous voyez le texte, deuxièmement, vous vous rappelez comment le prononcer, troisièmement, vous entendez ce que vous lisez. Peut-être qu'après plusieurs lectures de ce type, une partie du texte rentrera déjà dans votre tête.

Commencez à apprendre ligne par ligne. Souvenez-vous d'abord du premier, puis commencez progressivement à vous connecter au second. Voici à quoi cela ressemblera dans l'exemple de M.Yu. Lermontova : Je sors seule sur la route ; Le chemin de pierre brille dans la brume, la nuit est calme. Le désert écoute Dieu, Et l'étoile parle à l'étoile. D'abord, rappelez-vous la phrase "Je sors seul sur la route." Pour ce faire, dites-le plusieurs fois, puis répétez sans regarder le texte. De même avec la deuxième ligne. Reliez ensuite le premier et le second - lisez-les d'abord ensemble, puis répétez les deux sans regarder le texte. Connectez ensuite le deuxième au troisième. Répétez ensemble le deuxième et le troisième, puis le premier, le deuxième et le troisième ensemble. Donc progressivement vous mémorisez la strophe. Faites de même pour le reste des strophes.

Si l'étude de la technologie proposée est longue et difficile pour vous, il est possible que vous ayez une mémoire figurative bien développée. Essayez d'associer les lignes que vous apprenez à certaines images. Imaginez une route déserte, du brouillard, un chemin de pierre qui scintille, une nuit étoilée tranquille. Cela pourrait bien vous aider à vous souvenir.

Essayez de réécrire le poème plusieurs fois. Quelqu'un a une telle mémoire mécanique mieux développée. Au fait, s'il vous semble que vous avez déjà appris un poème, écrivez-le aussi, mais sans regarder dans le texte - vérifiez-vous.

Peut-être que le poème pourra reposer sur une mélodie qui vous est familière. Essayez de l'apprendre comme une chanson. Ou vous pouvez également l'enregistrer sur un dictaphone et l'écouter plusieurs fois - cela vous aidera si vous avez une mémoire auditive plus développée.

Si vous avez besoin d'apprendre un texte en prose, il doit être divisé en parties sémantiques. Ou même pas tout à fait significatif. Lisez le texte et, aux endroits où vous souhaitez intuitivement vous arrêter, mettez des tirets. Ce sont les morceaux que vous apprendrez.

Le texte en prose doit être prononcé avec une intonation. La simple mémorisation du texte est efficace, mais pas toujours. Essayez de vous aider avec des gestes.

Conseil utile

Quel que soit le texte que vous avez appris, répétez-le plusieurs fois le lendemain. Il peut sembler que vous connaissiez déjà parfaitement le travail et le lendemain, il s'avère que vous en avez oublié la moitié.

Pour commencer, rappelez-vous quelques règles :

Plus le passage du texte étudié est long, mieux vous comprenez la matière, et la compréhension est la base de la réponse ;
- il vaut mieux apprendre petit à petit avec des pauses que tout d'un coup ;
- si vous devez apprendre plusieurs matières de volumes différents, il faut commencer par plus.

Faites maintenant un diagramme de votre travail avec le sujet. Si le matin vous ne travaillez pas et n'étudiez pas, planifiez vos cours pour cette période. Qui que vous soyez - "alouette" ou "hibou", le cerveau fonctionne mieux dans la première moitié de la journée, vous vous en souviendrez mieux avec un esprit frais. L'heure la plus favorable est 7h00-12h00 et 14h00-17h00.

Commencez par le matériel le plus difficile, surtout si votre pratique est mauvaise. Pour que l'information soit solidement déposée, elle doit être répétée quatre fois. Mais cela ne devrait pas être juste une lecture et un bachotage aveugles. La première fois que vous parcourez le matériel et découvrez sa structure, la deuxième fois, vous identifiez les thèses principales et leur lien les unes avec les autres, la troisième fois, vous répétez les faits les plus importants et, enfin, vous élaborez un plan de réponse. Selon le plan, vous serez guidé si quelque chose doit être répété.

Prévoyez correctement du temps non seulement pour étudier le sujet, mais aussi pour vous reposer. Le travail intellectuel conduit assez rapidement le corps à un état opprimé. Le meilleur repos est considéré comme un changement du type d'activité du travail intellectuel au travail physique. Toutes les 40 minutes, faites des pauses pendant lesquelles il est conseillé de vous échauffer et de vous distraire complètement de la matière que vous avez étudiée.

Lorsque vous répétez les réponses aux questions d'examen, assurez-vous d'abord d'essayer de vous souvenir de tout ce que vous avez appris ou su auparavant, puis écrivez-le et ensuite seulement lisez-le. Soulignez les moments les plus difficiles et racontez-les à vos proches. En expliquant à quelqu'un, vous comprendrez et vous souviendrez de la matière. Lorsque l'ensemble du matériel est terminé, organisez un examen pour vous-même - sélectionnez des questions au hasard et répondez-y.

Il existe un système mnémotechnique assez simple (une façon de se souvenir) qui vous aidera à cela. Il faudra un certain effort de votre part pour le faire fonctionner. Supposons qu'à ce stade, vous soyez intéressé par la capacité de mémoriser 20 informations.

1. Créer un support mental

La première étape consiste à créer un support mental pour une mémorisation plus poussée. Pour ce faire, vous devez écrire séquentiellement les nombres de 1 à 20 et laisser un petit espace pour les dessins schématiques à côté d'eux. Une feuille de papier suffit pour cela.

Maintenant, pour chaque nombre de 1 à 20, vous devez réfléchir à ce que vous y associez et dessiner une petite image à côté. Par exemple, celui que vous associez au mot Aladdin - dessinez la lampe d'Aladdin à côté de ce nombre. Prenons le numéro deux. Personnellement, je l'associe à une note négative à l'école. Et je dessinais un tableau noir et un pointeur. Ainsi, vous devez faire des dessins pour tous les nombres de 1 à 20. Cela peut prendre jusqu'à 30 minutes. Et puis ce soutien vous servira aussi longtemps que vous en aurez besoin.

2. Mémorisation

Maintenant, vous pouvez prendre 20 mots différents et les associer très facilement mentalement à votre association. Par exemple, le premier mot est "maison". Dans notre système, le numéro un est associé à Aladdin et sa lampe. Notre tâche est de relier l'association et le mot dont il faut se souvenir en une seule image. Plus la connexion est inhabituelle, plus elle sera facile à retenir. Comment connecter la lampe d'Aladdin et une maison ? Peut-être vouliez-vous construire une maison et frotter une lampe magique pour réaliser ce souhait ? Alors votre image est une maison qui apparaît directement à partir d'une lampe magique. Dessinez cette image mentalement et rappelez-vous-en. Comme c'est très inhabituel, vous vous souviendrez facilement de la maison lorsque vous aurez besoin de nommer l'élément numéro un. Au numéro deux, par exemple, le mot "pomme" est apparu. Si l'association est un tableau noir et un pointeur, imaginez qu'il y a un talon sur le tableau au lieu d'une craie.

Utilisez la fantaisie. Après un peu de pratique, vous ne passerez pas plus de quelques secondes à créer et à mémoriser une image qui relie le nombre et le mot dont vous souhaitez vous souvenir.

3. Récupérer de la mémoire

À ce stade, vous avez connecté les mots dont vous devez vous souvenir avec des associations pour 20 numéros en images. Vous n'avez pas à retenir les mots eux-mêmes. Si on vous appelle des numéros, vous pourrez vous souvenir de vos associations avec eux, que vous avez préparées, créant un cadre mental. Et immédiatement des images magiques apparaîtront dans votre imagination, selon lesquelles vous vous souviendrez des bons mots.

En utilisant cette méthode, vous pouvez nommer tous les mots mémorisés non seulement dans l'ordre direct, mais aussi dans l'ordre inverse, ainsi que nommer n'importe quel mot choisi au hasard.

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Astuce 11 : Comment apprendre une grande quantité d'informations pour l'examen

Les examinateurs exigent parfois des écoliers et des étudiants une citation presque directe des manuels. Se souvenir de beaucoup d'informations est facile. L'essentiel est d'aborder correctement le processus de "cramming".

La préparation de l'examen prend plus d'une heure. Le moment de la plus grande activité cérébrale est différent pour toutes les personnes. Quelqu'un se souvient mieux le matin, quelqu'un dans l'intervalle entre 3 et 4 heures de l'après-midi, et il est plus facile pour quelqu'un de s'asseoir sur des manuels toute la nuit. Déterminez vos heures "actives" et commencez à étudier les sujets dans le temps imparti.

Les informations pénètrent dans le cerveau par les canaux de perception, qui sont également différents pour tout le monde. Selon le type de perception, les gens sont divisés en auditif, visuel, kinesthésique et discret. Pour déterminer votre type, essayez de transmettre des informations sur un pissenlit, par exemple. Les audials commenceront à décrire la fleur à haute voix, les visuels la dessineront très probablement, les kinesthésiques parleront de leurs émotions en rapport avec la fleur (« C'est doux, les pétales chatouillent la peau… », etc.), et les discrets rappelez-vous les propriétés médicinales (car ils regardent dans les objets l'utilité et la possibilité d'application dans la vie).

Audialam plus facile de percevoir les informations à l'oreille. méthode efficace la mémorisation parlera du sujet. Essayez de lire une terminologie sèche comme si vous lisiez de la poésie : expressivement, avec une certaine mélodie. Vous pouvez utiliser votre chanson préférée - changez les mots en une mélodie familière et répétez plusieurs fois de suite.

visuels pour se souvenir clairement de quelque chose, des diagrammes et des dessins sont nécessaires. Essayez de dessiner le sujet que vous étudiez. La méthode du collage est efficace lorsqu'une personne colle des photos / images sur le mur et établit des liens entre elles.

kinesthésique les sentiments sont importants. Choisissez un endroit confortable, des vêtements confortables, etc. pour vous préparer à l'examen. Il est préférable que la formation ait lieu quelque part dans la nature, dans un endroit calme et isolé. Associez mentalement les termes importants à quelque chose d'agréable. La kinesthésie repose également sur des actions mécaniques : notez les termes et principes de base pour la mémorisation.

Discrets- bons analystes, l'essentiel est important pour eux. Pour mieux retenir une grande quantité d'informations, il est nécessaire de la décomposer en petits composants. Supprimez les mots inutiles du texte et tout ira bien.

En plus du canal de perception et de l'activité temporaire, l'état général du corps ne peut être radié. N'oubliez pas de vous reposer et de bien manger pendant la préparation des examens, incluez des vitamines (acide ascorbique avec glucose) et des noix avec des noisettes dans votre alimentation.

Entraînez-vous à dialoguer avec l'examinateur - demandez à une personne proche des personnes âgées de tester vos réponses et, si possible, d'apporter des corrections.

Beaucoup croient à tort que le travail actif de mémoire se termine à la fin d'un institut, d'une école technique ou d'une université. Cependant, ce n'est pas tout à fait vrai. L'utilisation de la mémoire se poursuit après l'obtention du diplôme. Une autre chose est de savoir où et dans quelle mesure l'appliquer, et surtout, comment l'améliorer. Par conséquent, dans cet article, nous parlerons de la façon de mémoriser rapidement des informations en utilisant les exercices les plus simples et les plus efficaces.

Quels sont les types de mémoire ?

La mémoire humaine peut être conditionnellement divisée en deux types :

à court terme (rapide);
long terme.

La mémoire à court terme permet à une personne de se souvenir d'une certaine liste d'éléments ou d'objets qui existent en temps réel. En d'autres termes, seules les images pertinentes ici et maintenant restent en mémoire. En moyenne, il peut y avoir 5 à 8 objets de ce type. En conséquence, la mémoire à long terme permet de se souvenir de certaines images dont une personne peut avoir besoin non pas immédiatement, mais, par exemple, dans un an. Par conséquent, afin de comprendre comment mieux mémoriser les informations, vous devez apprendre à les distinguer.

visuel (ces objets que nous voyons de nos propres yeux sont mémorisés);
le son (la mélodie, les paroles de la chanson sont captées) ;
sensuel (basé sur des expériences et des sentiments émotionnels réels);
tactile (les sensations sont mémorisées);
émotionnel (basé uniquement sur les émotions);
associatif (relie les objets et les objets avec toutes les associations).

Parlons de la façon de se souvenir des informations plus rapidement.

Exercice 1 : Écrire des lettres tristes

Les scientifiques ont fait une découverte étonnante. Il s'est avéré que notre mémoire est la plus sensible aux souvenirs négatifs et aux émotions vécues. Par conséquent, la méthode d'écriture des lettres est la suivante : vous devez prendre un morceau de papier et un stylo, marquer l'horloge pendant 15 à 20 minutes et pendant ce temps, indiquez tous les problèmes et moments négatifs que vous avez rencontrés la semaine dernière. , mois.

Fait intéressant, après un tel exercice, il vous sera facile de vous souvenir de presque toutes les informations. Selon les scientifiques, cela est dû au fait qu'après avoir utilisé l'exercice, le cerveau n'a tout simplement pas le temps de quitter vos souvenirs et acceptera avec plaisir tout ce que vous lisez et mémorisez. C'est exactement ce que vous devez faire si vous cherchez une réponse à la question : « Quelle est la meilleure façon de se souvenir des informations ?

Exercice 2 : Criez et faites-vous entendre

Une méthode un peu inhabituelle, mais assez efficace pour mémoriser n'importe quelle information. Il consiste en ses cris forts. Par exemple, vous pouvez ainsi apprendre des mots étrangers, vous préparer à des examens ou à des tests. Cependant, cela ne signifie pas que lors d'un tel exercice, il soit nécessaire de crier jusqu'à ce que vous soyez enroué ou jusqu'au premier appel de voisins indignés. Faites tout dans la limite du raisonnable.

Comment se souvenir rapidement d'une grande quantité d'informations : exercice 3

Si en peu de temps vous avez besoin d'apprendre une grande quantité de texte ou de matériel, vous devez suivre ces étapes :

lire attentivement (de préférence plusieurs fois) ce qui est écrit ou imprimé ;
plonger dans le contenu ;
mettre en évidence les informations de base et de soutien ;
diviser le matériel en parties (selon le niveau de leur importance);
faites-en une courte (vous pouvez ;
redire ce que vous avez lu.

Voici comment mémoriser rapidement une grande quantité d'informations.

Exercice 4 : le mouvement, c'est le pouvoir

Lorsque certains éléments ne veulent en aucun cas être mémorisés, de nombreux experts conseillent d'utiliser de vrais mouvements. Pour ce faire, vous devez vous lever de votre siège, prendre un livre avec du texte et pour meilleur effet commencer à tourner en rond dans la pièce tout en lisant ce qui est écrit. On pense que pendant la marche, il y a une activation rapide du cerveau, par conséquent, tout matériau est absorbé beaucoup plus rapidement.

Dans le même but, avant de se rappeler excellentes informations, il est recommandé de danser, sauter, courir ou faire des exercices physiques pendant 25 à 30 minutes. Ils disent qu'après cela, il sera possible de se souvenir au moins de tout le premier volume de Guerre et Paix.

Exercice 5 : association de jeu

Un des plus moyens efficaces développer et mémoriser toute information - un jeu d'association. Supposons que vous ayez besoin de mémoriser une liste de courses. Pour ce faire, vous devez d'abord rédiger cette liste de courses, la regarder et créer des images dont vous vous souviendrez plus facilement.

Par exemple, votre liste d'achats futurs comprend des carottes. Comme elle a la peau orange, elle pourrait bien être associée à un renard roux ou à un écureuil. Bourgeons de coton est une neige douce et blanche. De l'eau - un verre, etc. Ceci explique brièvement comment se souvenir plus rapidement des informations.

Exercice 6 : Tout organiser

Ils disent que les choses qui se trouvent dans votre endroit préféré sont mieux mémorisées. Par exemple, vous avez une chaise préférée dans votre maison sur laquelle vous vous asseyez souvent. Et à côté se trouve une pile d'étagères en bois. C'est sur eux que vous pouvez mettre mentalement les éléments dont vous prévoyez de vous souvenir. Après cela, il vous sera plus facile de vous souvenir de l'emplacement des objets et de leurs noms.

Exercice 7 : Laisser une note

Supposons que vous ayez besoin d'apprendre un rapport volumineux, mais que vous ne sachiez pas comment mémoriser les informations plus rapidement. Afin d'apprendre plus rapidement ce qui est écrit, il est nécessaire de diviser le texte en phrases courtes, de les écrire sur des notes autocollantes et de les coller dans des endroits accessibles de la pièce. De plus, il est recommandé de se promener de temps en temps dans l'appartement et de lire vos notes.

Exercice 8 : compter les matchs

Parfois, vous ne devriez pas attendre le moment où vous avez un besoin urgent d'apprendre du texte, des chiffres ou des mots. Il est préférable de commencer à entraîner votre mémoire et votre pleine conscience avant que le bon moment n'arrive.

Par exemple, si vous effectuez régulièrement l'exercice «Matches», vous pourrez augmenter le niveau d'attention et de mémorisation des moindres détails, donc, si nécessaire, il ne vous sera pas difficile d'apprendre un matériel important. Ensuite, nous parlerons de la facilité avec laquelle il est possible de mémoriser des informations de toute complexité.

Ainsi, le sens de l'exercice se résume à ce qui suit : vous devez prendre exactement cinq allumettes, les verser sur la table, vous souvenir de leur position, vous détourner de l'autre côté et essayer de recréer. A chaque leçon, il est recommandé d'augmenter progressivement le nombre de correspondances et la complexité des figures créées.

Exercice 9 : Lire des mots à l'envers

Un exercice très simple et utile pour développer la pleine conscience et la mémoire consiste à lire. Par exemple, en marchant ou en conduisant dans la ville, faites attention aux panneaux des magasins, lisez-les à l'envers. Dans ce cas, vous devrez non seulement mémoriser une signification inhabituelle pour les noms ordinaires, mais également garder à l'esprit le mot original d'origine.

Exercice 10 : échanger des chiffres et des lettres

Si vous rencontrez des difficultés pour vous souvenir des numéros de téléphone ou d'un code PIN, vous devez utiliser simple et en même temps techniques efficaces l'assimilation des données. Sur ce moment diverses méthodes sont connues. Pour mémoriser les informations liées aux chiffres par exemple, la possibilité de les remplacer par des lettres vous aidera.

Par exemple, vous devez retenir la séquence suivante : 9, 5, 8, 4. Nous les remplaçons par des lettres correspondant aux premières lettres des chiffres. Nous obtenons la lettre "d" au lieu de "9", "5" est changé en "p", "8" en "v" et "4" en "h". Il sera plus intéressant de développer davantage la pensée en inventant une phrase entière à partir de ce code alphabétique. Dans ce cas, au lieu du "dphch" difficile à lire, nous obtenons "disons que vous êtes une personne".

En un mot, si vous décidez vraiment d'améliorer vos performances de mémoire, n'hésitez pas et commencez à vous entraîner dès maintenant. Dans ce cas, vous n'avez pas à vous creuser la tête et à inventer un autre incroyable manière rapide informations d'apprentissage. Au contraire, vous apprendrez rapidement et vous vous souviendrez de tout. Oser!

Le monde moderne avec une énorme quantité d'informations constamment mises à jour impose des exigences élevées à la mémoire humaine. Avant que les gens s'efforcent de réussir, la question se pose - comment se souvenir de beaucoup d'informations en peu de temps? Les meilleurs esprits de l'humanité, qui ont trouvé une issue pour ces personnes, se sont « battus » sur ce problème pendant une seule année. Selon eux, l'utilisation de techniques spéciales peut augmenter la quantité de mémoire.

De combien d'informations une personne peut-elle se souvenir

Les scientifiques essaient depuis longtemps de trouver la réponse à la question de savoir combien d'informations une personne ordinaire peut se souvenir. Cependant, jusqu'à présent, aucune solution n'a été trouvée qui satisfasse tous les physiologistes. On a supposé que la mémoire humaine est capable de stocker dix millions de bits d'information. Mais bientôt les scientifiques ont abandonné cette théorie en raison du fait que ce volume est très petit et ne reflète pas l'état réel. Le cerveau humain contient non seulement les données dont il est obligé de se souvenir, mais aussi celles qui accompagnent son existence - les surnoms des animaux de compagnie, les traits du visage des proches, etc.

Selon le chercheur américain Cooper, chaque neurone du cerveau est capable de stocker jusqu'à cent mille unités d'information. Compte tenu de leur nombre total, la mémoire d'une personne peut contenir des informations de 10 à la puissance 17 de bits. Ce chiffre, selon un certain nombre de physiologistes, est fiable. Cependant, certains scientifiques affirment que la mémoire humaine est un concept plus vaste et qu'elle est capable de contenir des informations de 10 à 23 bits. Sur la base de ces données, il est clair que les gens n'ont pas encore appris à utiliser le mécanisme le plus complexe qui lui est donné par la nature.

Déterminer le type de mémoire

Dans la vie de tous les jours, il existe des différences individuelles dans le domaine des processus mentaux. L'un de ces processus est le stockage de l'information. Les caractéristiques du processus de mémorisation caractérisent la personnalité, deviennent ses propriétés, laissant une empreinte sur l'activité et le comportement d'une personne. Selon l'analyseur qui prévaut dans le travail de mémoire, il est d'usage de distinguer quatre types de mémoire :

auditif;
visuel;
moteur;
mixte.

Le type auditif (sonore ou auditif) se caractérise par un degré élevé de mémorisation et de reproduction de toutes sortes de sons : musique, paroles. C'est important lors de la mémorisation des informations vocales. Il acquiert une signification particulière à certaines périodes de la vie. La mémoire auditive assure une bonne performance scolaire des écoliers et des étudiants. Il est indispensable pour réussir activité professionnelle compositeurs, musiciens, linguistes.

La mémoire visuelle est la capacité de percevoir, de stocker et de reproduire des images visuelles. Selon les psychologues, les personnes ayant un type visuel développé ont une imagination bien développée. Ils sont capables de "voir" des images même après qu'elles ont disparu de la vue. Ce type de mémoire revêt une importance particulière pour les designers, ingénieurs, artistes et designers.

La mémoire motrice (motrice) se caractérise par la capacité de se souvenir et de reproduire des mouvements. Les personnes qui la possèdent sont capables de garder en mémoire non seulement des représentations motrices, mais aussi leurs caractéristiques : amplitude, vitesse, tempo, rythme, enchaînement. Le succès de la formation des habiletés motrices du travail, du jeu, des activités sportives dépend du niveau de son développement.

Le type mixte se caractérise par l'absence de la prédominance d'un seul souvenir. Sa particularité est que la mémoire mixte permet une mémorisation tout aussi bonne du matériau lors de l'utilisation d'analyseurs différents. Les personnes qui en sont atteintes utilisent plusieurs types de mémoire à la fois : visuo-motrice, visuo-auditive, motrice-auditive.

Il existe d'autres types de mémoire, basés sur les activités d'analyseurs individuels, qui ne sont pas essentiels à la vie humaine. Leurs capacités sont limitées et se résument à répondre aux besoins biologiques de l'organisme. Ces types de mémoire comprennent : olfactif, tactile et gustatif. Pour savoir quelle manière de se souvenir prévaut pour vous, utilisez la technique psychologique "Déterminer le type de mémoire".

Pour le mener, vous aurez besoin d'un assistant qui doit lire quelques lignes de mots. Chacun d'eux correspond à un type de mémoire spécifique. Après avoir lu à haute voix un groupe de mots par le leader, le sujet dans le temps imparti doit les écrire de mémoire. Les données obtenues doivent être comparées aux rangées de mots et identifier combien sont nommés correctement. À la fin du calcul du coefficient selon une formule spéciale, une conclusion est tirée sur le type de mémoire prédominant.

Les feuilles de triche vous aideront à vous souvenir rapidement de beaucoup d'informations en peu de temps

Quelle est la meilleure façon de mémoriser les informations ? Le bachotage prend beaucoup de temps et n'est pas toujours efficace. La méthode préférée de "contrebande" des étudiants - les feuilles de triche, aide à résoudre ce problème. Selon les physiologistes, l'utilisation de feuilles de triche active l'activité de plusieurs analyseurs, par conséquent, plusieurs types de mémoire participent au processus de mémorisation - visuel et moteur. Cette approche assure une mémorisation rapide. La particularité des cheat sheets réside dans la manière dont les informations sont stockées.

Une grande quantité de données ne pouvant pas tenir sur une petite feuille de papier, la réponse à la question du ticket est écrite brièvement sous forme de diagrammes. Ils reflètent des points clés ou des phrases individuelles qui reflètent l'essence, à partir desquelles des chaînes logiques sont créées par un traitement conscient de l'information, ce qui assure une mémorisation cohérente du texte. Cette méthode est utilisée avec succès non seulement par les étudiants, mais également par les personnes qui travaillent avec de grandes quantités de données - gestionnaires, enseignants.

Connexion de l'ouïe, mémoire auditive

Selon les physiologistes, la mémoire de type auditif est un puissant outil de mémorisation. Les psychologues pensent que la mémoire auditive se développe plus facilement que la mémoire visuelle et motrice. L'utilisation de cet outil augmente les possibilités de mémorisation. Pour utiliser la mémoire auditive, il est recommandé non seulement d'écrire, mais aussi de lire les mêmes antisèches. La répétition des informations à haute voix avant l'examen augmente les chances d'une issue favorable de l'affaire.

La principale méthode d'utilisation de la mémoire auditive consiste à enregistrer des informations sur un enregistreur vocal et à les écouter. Par exemple, vous pouvez enregistrer des cours donnés par un enseignant ou lire vous-même du matériel avec un enregistrement sur un enregistreur vocal. L'écoute régulière des informations permet une forte mémorisation. À un moment donné, il y avait une théorie selon laquelle si vous écoutez des informations dans un rêve, on s'en souvient bien, mais les scientifiques ont remis en question l'application de cette méthode.

techniques de mémoire visuelle

Partager mémoire visuelle représente la plupart des informations que nous recevons. DANS les établissements d'enseignement l'accent principal sur le service Matériel pédagogique se fait sur la perception visuelle, de sorte que la plupart des données se trouvent sur le tableau noir. Pour augmenter les capacités de ce type de mémoire, plusieurs méthodes de mémorisation visuelle sont utilisées :

matériel visuel. Lors de l'étude d'un problème théorique, le matériel est soutenu par des illustrations vives.
En lisant. Ce type d'activité relie également l'analyseur visuel au processus de mémorisation, ce qui vous permet de capturer les informations nécessaires dans le cerveau.
Prendre des notes. Le matériel destiné à la mémorisation est tracé à l'aide de crayons multicolores ou de feutres.
Tables de Schulte. Ce "simulateur" est utilisé pour former des compétences de lecture rapide. Dans le processus de formation, la vision périphérique est connectée, ce qui assure la mémorisation de plus d'informations.

Techniques de mémorisation de grandes quantités de données à l'aide de la mémoire motrice

Moins souvent, la mémoire motrice est utilisée pour la mémorisation. Cependant, connecter son propre corps aux processus chargés de stocker les informations permet une mémorisation forte. Les méthodes qui activent la mémoire motrice sont : l'écriture d'aide-mémoire, la mise en pratique d'une action dont il faut se souvenir (par exemple, jouer un élément de danse). Ces techniques sont activement utilisées dans enfance et parmi les personnes dont les activités sont liées à la formation de compétences pratiques - pilotes, chirurgiens, constructeurs, cuisiniers, athlètes, danseurs.

Comment apprendre une langue étrangère en peu de temps: les secrets des capacités

La question de savoir comment apprendre à mémoriser des informations inquiète les gens et, si nécessaire, en peu de temps à maîtriser une langue étrangère. Le livre dans ce cas ne contient que des informations de fond. Les physiologistes recommandent d'augmenter la quantité d'informations audiovisuelles. Regardez des films dans la langue de votre choix avec des sous-titres russes, écoutez des chansons, trouvez quelqu'un qui parle la langue et communiquez régulièrement avec lui. Un ordinateur et les réseaux sociaux seront d'excellentes aides. S'il y a un club dans votre ville où les étrangers se rassemblent, visitez-le et pratiquez votre prononciation.

Il existe de nombreuses techniques informatiques qui impliquent de pratiquer la prononciation, d'écouter des mots accompagnés d'une traduction. L'une des techniques populaires utilisées dans l'étude des langues est la méthode des "répétitions mentales". Son essence réside dans la répétition mentale périodique des informations. Il est important de suivre le programme d'exercices :

La première répétition après l'étude est effectuée 60 minutes après la perception initiale des données.
La seconde - 3 heures après la première.
Troisième - le lendemain à tout moment.

Le nombre de répétitions, les intervalles de temps entre elles sont réglés à leur propre discrétion, en tenant compte des capacités individuelles. Il est permis d'augmenter le nombre de répétitions et d'allonger les intervalles entre elles. Assurez-vous que les pauses ne soient pas longues, sinon les informations non fixées à temps risquent de ne pas être enregistrées à la fin.