Ali ste vedeli, da obstaja neposredna povezava med tem, kako je bil otrok hranjen v otroštvu, in tem, kako se bo prehranjeval v prihodnosti v odrasli dobi? Da velika večina težav s težo (preveliko ali, nasprotno, nezadostno) pri odraslih izvira iz otroštva? Ste vsaj enkrat pomislili, ali svojega otroka pravilno hranite? Ali pa resno mislite, da je to preprosto in razumljivo, samoumevno, rutinsko opravilo? Ne glede na to, kako! Mehanizem psihološkega dojemanja hrane, ki določa nenavadnost prehranjevalnega vedenja, je tema, ki je zdaj izjemno pomembna.

Ubogi lačni otrok!

Začel bom z dejstvom, da včasih motnje hranjenja najdemo ravno ... pri starših! Ja točno. Nezdrav odnos do hrane in psihične težave v zvezi z njo, ko se odrasel človek nikakor ne more »sprijateljiti« s hrano, je pravi koren zla.

Kako se to običajno zgodi v življenju? Dal bom preprost primer:

»Anna je kot otrok živela zelo skromno. Celo uboga. V družini je bilo vedno premalo denarja, še bolj pa za sladkarije in otroške radosti. In zdaj naša Anya raste v odraslo žensko, zdaj ima stabilno, dobro hranjeno življenje, blaginjo in mir v družini. Toda kaj počne, ko ima sama otroka? Kot da bi se odločila, da bo svoje otroštvo prenesla nanj, da bi na svojevrsten način nadomestila izgubljeni čas, Anya nenehno hrani svojega prvorojenca z vsem, kar zahteva. In kar ne vpraša - tudi. Čokolade, krofi s kondenziranim mlekom, piškoti, čips, soda … Neskončen seznam gastronomskega izobilja, o katerem si je kot otrok tudi sama težko predstavljala …«

Pravzaprav je pretirano zaščitništvo najbolj tipično in pogosto odstopanje pri večini staršev (predvsem sočutnih babic). Dobesedno se jim zdi, da sta poln želodec in zdravje nekako povezana. Kaj dobro hranjen otrok preprosto ne more biti nesrečen.

Dobro premislite, ali delate enako napako. Prenašate dolgoletne težave, doživljanje negativnih izkušenj na svojega otroka? Pravilo zlate sredine je še vedno pomembno v našem svetu in redno prenajedanje ni nič manj škodljivo kot skromna ali enolična prehrana. In ja: večina nutricionistov trdi, da je včasih prenajedanje res veliko bolj škodljivo kot premalo. Ne pozabite na to, če želite še enkrat prisiliti (ali uporabiti tipične trike in podkupnine), da otroku "za mamo" daste zadnjo žlico.

Zakaj otroci ne jedo?

Poglejmo sliko z objektivnega zornega kota. Lačen človek ne bo zavrnil hrane. Poleg tega vam bo vsak zdravnik razložil, da so biološki ritmi v našem telesu urejeni na svoj način, in če je imel včeraj vaš otrok še posebej dober apetit, je danes morda že normalno. Ali celo slabo.

Naše telo se uravnava samo. To pomaga, da ne pridobite prekomerne teže, da iz hrane dobite točno toliko kalorij, kot je potrebno za aktivno gibanje in dobro počutje. Neposreden dokaz za to je bolan otrok. Leži v postelji se ne počuti dobro, njegovo telo preprosto ni treba zahtevati velika količina hrane. Celo pediater iz okrožne klinike vas bo prosil, da svojega otroka ne nadlegujete s poskusi hranjenja (kar pomeni prehranjevanje), ampak ga pustite pri miru.

Še en primer - tanek otrok veliko poje (z vidika staršev), a hkrati ostane enako tanek, trmasto noče zaokrožiti in razveseliti babice z debelimi lici. Kaj je narobe? Samo pozorno opazujte svojega otroka. Kako cele dneve teka po stanovanju, kako skače po ulici na dvorišču, pleše na glasbo iz risank in dela še celo vrsto drugih aktivnih gibov. Vse, kar tak otrok absorbira iz hrane, predela v energijo. In prav je! Ni mu treba hraniti nepotrebnih kalorij za deževen dan v plasti na trebuhu ali v drugi bradi. Ta otrok je popolnoma zdrav. Nima glist (ja, brez skrbi), hormonskega neravnovesja in bog ve, kaj vse so si pripravljeni zaskrbljeni starši izmisliti.

V številnih redkih primerih je res vredno biti pozoren na apetit vašega ljubljenega otroka (in na njegovo zdravje na splošno), na primer, če:

  • Otrok je nenadoma začel jesti malo ali popolnoma noče jesti, hitro izgubi težo;
  • Otrok je videti pretirano bled, večino dneva je neaktiven in letargičen;
  • Odločno zavrača svojo prej najljubšo hrano in dobrote, ne kaže zanimanja za hrano;
  • Opazite, da je otrok videti utrujen ali izčrpan.

Tako vas logično pripeljem do zaključka, da če ima otrok nenadoma zmanjšan apetit, vendar ostane običajno vesel, aktiven in se ne pritožuje nad ničemer - ga pustite pri miru! Takoj, ko postane lačen, vas bo prosil, da ga nahranite, drugače ne gre.

Hrana je naravna potreba telesa. Lakota in žeja sta primarna nagona samoohranitve. Poskusite pozabiti nahraniti svojega otroka. Na lakoto vas bo opozoril z glasnim jokom in ne bo počival, dokler se ne naje. Otrok bolje ve, kdaj in koliko mora jesti.

Od pampuške do živega okostnjaka

Prekomerna zaščita staršev ne ogroža le debelosti otroka. V praksi psihologov in nutricionistov so se vedno pogosteje pojavljali primeri, ko so k njim prihajali anoreksiki in ljudje s hudimi motnjami hranjenja. Od kod prihaja?

Otrok, hranjen kot za zakol, odraste, gre v šolo ... Tam nihče ne meni, da so njegovi debeli boki ali rožnata lica ljubki. Nasprotno, otrok s prekomerno telesno težo je podvržen vsesplošnemu pritisku, lahko se mu kruto posmehujejo in norčujejo, podnevi in ​​ponoči se med sošolci počuti kot »črna ovca«. Razvija trdna stališča: hrana je pretežka, prekomerna teža je nesrečno življenje.


Dokler je taka oseba v družinskem krogu, je nemogoče prekiniti ta začarani krog neskončne požrešnosti. Toda zdaj konča šolo, odraste, pobegne izpod starševskega varstva ... In preneha jesti. Kot bi dobil krila – hujša pred očmi, prejema pohvale in pozitivne odzive znancev in prijateljev, ne more se več ustaviti. In morna izkušnja iz »gostoljubnega otroštva« ga še bolj spodbudi.

»Do mene je pristopil dvajsetletnik. Oziroma so ga tako rekoč na silo zvlekli v mojo pisarno. Njegova teža je bila takrat približno petdeset kilogramov z višino 179 cm, na prvi seji pa se je izkazalo, da je shujšani mladenič pred kratkim vstopil na univerzo in odšel v sosednje mesto, nato pa so se začele težave. Odšel je kot debelušen najstnik, vrnil se je izčrpan, shujšan do kosti. Sorodniki so sprožili alarm, sprva so ga poskušali zrediti sami, a mladenič kategorično ni hotel zaužiti vsaj hrane. Tu je postalo znano, da je vse življenje živel z babico in mamo. Osamljene ženske so fanta naredile središče svojega sveta, mu kupile kilograme sladkarij, ga nenehno pogostile s pitami in tortami. Otrok je bil strašno zapleten zaradi svoje prekomerne teže. Ko je pretirano zaščitništvo mame in babice ostalo za seboj, se je odločil narediti konec ...«

Kot lahko sami ugibate, so za to najbolj tipično situacijo neposredno krivi starši. V tem primeru mama in babica. In specialist je moral delati z vso družino. Da bi zagotovili, da se takšna situacija nikoli več ne bi ponovila, je bilo pomembno ženskam posredovati idejo, da so težave njunega oboževanega sina in vnuka nastale in se razvile neposredno po njihovi krivdi.

»Ampak zakaj ga ne bi prisilil? Sam ne bo jedel ves dan ničesar!« »Seveda ne bo. Če je bil prej nenehno prisiljen jesti, nato pa je nenadoma ostal sam, bo otrok nekaj časa užival pravico, da ne bo jedel ničesar in kljubovalno odmaknil krožnik. Toda takrat bo nagon samoohranitve prevladal nad ambicijami. Pomembno je, da hkrati ni piškotkov, sladkarij in drugih sladkarij v javni domeni. V nasprotnem primeru bo otrok jedel samo njih.

Strah, da bo otrok ostal lačen? Verjemite, otrok ni sam sebi sovražnik, še ni prekinil stika s telesom. Jejte, ko ste lačni.

Zlata sredina - kje je?


Mamice upoštevajte!


Pozdravljena dekleta) Nisem mislil, da me bo problem strij prizadel, vendar bom o tem pisal))) Ampak nimam kam iti, zato pišem tukaj: Kako sem se znebil strij po porodu? Zelo bom vesel, če vam bo moja metoda pomagala ...

Hrana je pomemben člen v življenju vsakega človeka, še bolj pa otroka. Prehrana mora biti uravnotežena, vaš otrok mora s hrano prejeti vsa hranila, kalorije in vitamine, da bo zdrav in aktiven. Toda pravilna prehrana sploh ni sinonim za prenajedanje. Nasprotno, pretirano obilna večerja škoduje telesu, moti popoln nočni spanec in povzroči znatno škodo prebavnemu sistemu. V zadevah, povezanih s prehrano lastnega otroka, morate biti modra in razumna oseba. Da bi znali situacijo pretehtati z objektivnim očesom in se ne voditi slepemu živalskemu nagonu, da bi otroku napolnil želodec do konca, tako da celo izgubi sposobnost gibanja.

Če je vaš otrok izbirčen in pogosto zavrača vaše jedi - poskusite ga obravnavati z drugimi. Tudi iz tako banalnega izdelka, kot sta krompir ali ajda, lahko skuhate ogromno število različic in vašemu otroku bo nekaj všeč. Poskusite, eksperimentirajte!

Ne zanemarite videza hrane, ki jo otroku postavite na mizo – tudi to je pomembno! Če z okrasitvijo jedi pokažete malo domišljije in o njej ustvarite zanimivo zgodbo, potem je redkokdo otrok zavrne.

V zaključku: ne silite svojih otrok, da mukotrpno pobirajo še zadnje drobtine ali belo ližejo krožnik. Pustite otroku pravico, da se sam odloči, koliko bo pojedel. Navsezadnje je ločen človeški organizem s svojim edinstvenim biološkim ritmom!

Kakšni zapleti za otroka so preobremenjeni z "še eno žlico za mamo." Raziskava Julie Lumeng

Otrokov nikakor ne bi smeli siliti ali prepričevati, naj jedo, če tega nočejo. Po mnenju znanstvenikov naše prepričevanje, da pojemo dodatno žlico, res deluje, vendar drobtinam ne koristijo.

In poslušni otroci zaradi tega trpijo zaradi prekomerne teže. Danes, ko otroška debelost vztrajno hodi po planetu, je še posebej pomembno, da otroku že od malih nog privzgojimo zdrave prehranjevalne navade.

A še bolj pomembno je, da v dojenčku ne ubijemo naravnih instinktov, ki namigujejo, kateri kos je telesu odveč. In naša prepričevanja, naj jemo malo več, samo ubijejo te zdrave prirojene nagone v otroku.

Do takšnih zaključkov so prišli znanstveniki z univerze Michigan v Ann Arborju, študijo pa je vodila Julia Lumeng. Za poskus so znanstveniki v laboratorij povabili 1218 mater z dojenčki.

Mamice in otroke so posneli med hranjenjem. Poskus so ponovili trikrat z istimi družinami: ko je bil otrok star 15 mesecev, 2 leti in 3 leta.

In izkazalo se je, da so imele matere, ki so otroka prepričevale, naj poje še eno žlico, večje otroke. Ta trend je bil opažen ne glede na višino družinskega dohodka.

Kot je opozorila avtorica študije Julia Lumeng, je glavna težava v tem, da so dojenčki preveč muhasti pri hrani, zato starše skrbi, da so otroci podhranjeni. In tako jih začnejo prepričevati, naj jedo žlico za mamo, ker žlico za očeta.

Vendar tega preprosto ni vredno storiti, saj se med tako vztrajnim hranjenjem otrokovi naravni instinkti otupijo, kar ga reši pred prenajedanjem. Figurativno povedano, otrokova sposobnost zaznavanja signalov sitosti je otopela.

Julia je podala še eno zanimivo ugotovitev. Izkazalo se je, da imajo otroci, katerih starše skrbi, da so njihovi otroci podhranjeni in premalo pridobivajo na teži, zelo normalno težo glede na njihovo višino in starost. Znanstveniki so objavili poročilo o poskusu v Reuters Health.

Mnenje strokovnjakov Ruskega raziskovalnega inštituta za hrano in prehrano Oddelka za znanost in tehnologijo

Otroci ne smejo biti prisiljeni jesti - ta zaključek so naredili strokovnjaki Ruskega raziskovalnega inštituta za hrano in prehrano Oddelka za znanost in tehnologijo. Po njihovem mnenju otroci in mladostniki zavračajo uživanje te ali one hrane zaradi številnih dejavnikov, tako psiholoških kot fizioloških. Na primer, dojenčki od enega do treh let so zelo občutljivi na barvo hrane, okus, teksturo, temperaturo in tudi na ozračje, v katerem morajo to hrano jesti.

Strokovnjaki raziskovalnega inštituta so razvili niz priporočil, ki lahko pomagajo staršem pri hranjenju otroka. Ta seznam vključuje dobro znane nasvete, kot so "vedno jejte z dojenčkom", "mešajte dojenčkovo najljubšo hrano s svojimi najljubšimi" ali "pogosto spreminjajte recepte" in "bodite kreativni pri hrani".

  1. Nikoli ne silite otroka, da bi jedel. To bo vodilo do dejstva, da bo še bolj aktivno zavračal hrano.
  2. Če otrok ne mara zelenjave in sadja, ju ponudite, ko je zelo lačen.
  3. Otroka vključite v proces načrtovanja jedilnikov, pa tudi priprave obrokov. Potem bo otrok zagotovo želel poskusiti, kar je pripravil.
  4. Hrana je nuja. Zato je ne bi smeli uporabljati kot nagrado ali otroku odvzeti kosilo kot kazen za nekaj.
  5. Sproščeno in prijazno vzdušje za mizo pomaga povečati apetit.

Iz foruma


http://www.woman.ru/kids/medley5/thread/4197311/

Nimam otrok, zato bom takoj napisal. Ampak moj najboljši prijatelj imam sina 1.10. Nekako jo je obiskala in po naključju ujela pri hranjenju. Otrok ni hotel jesti juhe in moja punca ga je prisilila, da je jedel to juho in po mojem mnenju ni ravnal zelo dobro ... Sprva so bile uporabljene pesmi in knjige, nato pa je punca postala opazno živčna in začela dvignila glas, udarila po mizi ... Otrok je bil že čisto zvit, ves obraz je imel namazan z juho in kruhom. Potem si je spletel roke in mu začel vlivati ​​to juho! Vse je izpljunil, punca pa je samo zarjovela in vrgla krožnik na kuhinjsko mizo, otroka pa brcnila iz mize. Samo potiskala je z besedami »no, pojdi, pojdi lačen. vseeno mi je". Potem pa nisem več zdržala in sem vprašala zakaj to počne, če otrok hoče jesti, bo jedel in zakaj jo sili? Na kar je odgovorila, da se samo igra, kaže značaj in ji že nekaj dni prireja koncert ob vsakem obroku. Hrano malo kljuva, nato jo izpljune, lahko celo noče jesti itd. Ne razumem, kako je to mogoče ... Navsezadnje lahko otroka na splošno prestrašite s svojim vedenjem in se sam ne bo nikoli dotaknil krožnika. Tukaj je njeno pravilo: če je pripravljena juha, jo mora otrok zagotovo pojesti, in to točno ob toliko urah. Morda pa otrok noče juhe, hoče pa na primer testenine. Zakaj ne morete kuhati več obrokov? Osebno imam od tistega dne slab priokus. Kako lahko tako ustrahujete otroka?

>>> se mi zdi, da dokler nimaš otrok se lahko prepiraš, ali je jedel ali ne, ko pa že ima svojega, te bo skrbelo, če je lačen, a na želodec vpliva, da ni t jesti itd. pd))) torej kaj je tukaj Resnica je, da ima vsak svojo, nekdo potisne hrano, nekdo ne. tudi moja sestra je preklinjala z nečakom in ko sem živela pri njih, sem jo grajala, zakaj ne je in je tako mrtev, seveda te skrbi, da ni jedel in bo še tanjši))) zdaj je star 11 in začel jesti, čeprav še vedno hodi mrtev, vendar moški apetit že izbruhne. Ne vem, kako bom s svojimi otroki, a mogoče jih bom tudi začel siliti jesti)))

>>> Imam dva otroka. Ampak nikoli se nisem soočil s takšnim problemom. Imeli smo rutino: zajtrk, kosilo, večerja. Med njimi so mali sadni prigrizki. Otroci so vedno jedli normalno, očitno so imeli čas, da postanejo lačni. Če je kdo začel tavati: "Nočem in ne bom," nisem nikoli vztrajal. Če ne želite, potem niste lačni, prosti, pojdite na sprehod. A na žalost so se v družinah mojih prijateljev odvijale bitke za hrano, kot jih opisuje avtorica. Nikoli nisem mogel razumeti, kako starši pripeljejo proces hranjenja v takšno stanje. No, ne razumem. Otrok noče jesti - naj se gre igrat. Le do naslednjega obroka mu ne dajajte ničesar, ne piškotov, ne sladkarij, ne drugih smeti. Pritekel bo in prosil za isto juho.

>>> moj mož je v otroštvu (je povedal) jedel zdrobovo kašo s čebulo, ker je bil slab od vonja zdroba, mama pa je stala in me silila. Tako je jedel, se davil, jokal in jedel. Zdaj je zelo izbirčen glede hrane. Mleka ne jé, kuhanega zelja, preprosto ne prenese, mama mu je skuhala tudi boršč, da je pojedel, pa mu je bilo slabo. Tu so posledice. Tašča je sama povedala, kako je zavrnil, in je njegov obraz položila na krožnik. Zase sem se odločila: ne bom tako mučila svojih otrok.

>>> kakšna groza. Mama ne ve, zdi se, da je jesti, ko si pod velikim stresom, hujše kot ne jesti sploh. Ta juha je vsekakor neuporabna. Bolje je počakati do večerje in lačnemu otroku ponuditi isto jed kot za kosilo - in takrat že presoditi, ali je bil otrok prej muhast ali res ne more pojesti ponujenega.

>>> avtorja seveda ni mogoče prisiliti v to. Sploh ne razumem, kako je mogoče na silo sprožiti in nadzorovati čisto fiziološki proces. No, na koncu sem bil do polnoletnosti čisto hladen pri hrani, kot najstnik nisem mogel jesti skoraj nič (v otroškem kampu sem v enem mesecu odvrgel 7 kg, ker sem pač nehal jesti, ker me nihče ni silil tja, vendar je bilo že tanko). Šele po 25 letih sem začela jesti nekaj stvari, ki jih prej nisem prenašala (mleko, ribe, kosmiči - vse, kar so polnili). Vedno malo jem in malo tehtam (ampak to mi paše))). Toda že od otroštva se težave z želodcem - gastritis in vse stvari, rane v prebavilih zelo hitro razvijejo, če je hrana povezana s stresom in je stres v otroštvu povezan s hrano.

Naj BIG KIDS Speak DEBELOST OTROCI 160 kg pri 13

Mamice upoštevajte!


Pozdravljene punce! Danes vam bom povedal, kako mi je uspelo priti v formo, izgubiti 20 kilogramov in se končno znebiti strašnih kompleksov ljudi s prekomerno telesno težo. Upam, da vam bodo informacije koristile!

Dojenje je naravni del ženskega reproduktivnega ciklusa, nadaljevanje nosečnosti in poroda. Dojenje zagotavlja skladen razvoj otroka. Umetna formula za razliko od materinega mleka otroku ne more zagotoviti tako zanesljive zdravstvene podpore in zaščite pred boleznimi, ne glede na to, koliko stane. Poleg tega interakcija matere in njenih drobtin med procesom dojenja prispeva k oblikovanju tesnega, nežnega odnosa med njimi.

Dojenje močno vpliva na značaj ženske, jo naredi mehko in občutljivo. Poleg tega zgodnja prekinitev laktacije grozi z motnjami biološkega programa telesa in moti hormonsko stabilizacijo materinega telesa.

Če ni resnih kontraindikacij, noben pediater ne bo priporočil zamenjave materinega mleka s formulo. V večini primerov se odločijo ženske umetno hranjenje ne zato, ker ne morejo dojiti, temveč zaradi vrste drugih, največkrat psiholoških razlogov.

Ne bom hranil, ker nameravam delati ali študirati

Problem pomanjkanja časa se danes dojema kot ovira pri dojenju. Domači nered mlade matere prisili, da iščejo načine za rešitev. V prostoru "zunaj doma" ni niti moči niti želje po nenehnem črpanju. To je veliko lažje narediti s stekleničkami umetnega mleka.

Če ste zaradi enega ali drugega razloga morali zapustiti otroka in iti v službo (študirati), morate samo poiskati čas za iztiskanje mleka, ne pozabite na običajne higienske postopke: umijte si roke in črpalko za mleko, stekleničke za mleko. Iztisnjeno mleko je treba hraniti v običajnem hladilniku ali posebni napravi – hladilni torbi. Z njim je veliko bolj priročno dostaviti hrano za majhnega naslovnika.

Kaj pa, če prsi spremenijo svojo obliko in postanejo grde?

Oblika prsi je predvsem dedni dejavnik. Dojenje nikakor ne more vplivati ​​na njen videz, saj tudi matere, ki niso dojile, niso vedno zadovoljne s svojim videzom. Neredno črpanje, prehranjevanje "za dva" in dramatična izguba teže, pomanjkanje pomoči pri učenju pravilnega pripenjanja in položaja dojke, previjanje dojke in drugi dejavniki - to so razlogi, ki vplivajo na predmet ženskega ponosa.

Ženske dojke so sestavljene iz maščobnega in vezivnega tkiva ter kože. Med nosečnostjo se zaradi rasti žleze vsaka od mlečnih žlez poveča za približno 400 gramov. In doječa ženska proizvede do 1400 ml mleka na dan. Brez potrebne podpore se lahko pojavijo strije, poveča se obremenitev vratne in prsne hrbtenice. Če so vas te težave zaobšle, lahko varno storite brez perila za hranjenje.

Ni vredno obupati ob misli, da bo dojenje za vedno uničilo vaše prsi. Volumen prsi daje izključno maščobno tkivo, zato se velika nihanja teže pogosto odražajo v njeni privlačnosti. Najprej morate biti pozorni na hrano, ki jo jeste, nosite posebno korekcijsko spodnje perilo, ki vam omogoča, da ohranite svoje prsi v prvotni obliki.

Zelo pomembna je naravna prekinitev dojenja, ki prispeva k normalnemu poteku procesa involucije mlečne žleze in postopnemu vračanju maščobnega tkiva, ki daje prsi običajni volumen. Z ostrim prenehanjem laktacijskega procesa se morajo nekatere ženske dolgo časa ukvarjati z zastojem v prsih (laktozozo). V tem obdobju se pogosto pojavi depresija, ki včasih celo zahteva zdravljenje, saj lahko telo takšno situacijo zazna kot izgubo otroka.

Boli me hranjenje

Bolečine med dojenjem so pogoste. Zdaj obstajajo velike možnosti za preprečevanje in reševanje težav, povezanih z bolečino tega procesa.

Da hranjenje ni bilo boleče, se morate najprej naučiti, kako pravilno pritrditi otroka na prsi. Že med nosečnostjo morate začeti skrbeti za svoje prsi: vzemite kontrastno prho, masirajte z rokavico, namažite s kremo, da preprečite razpoke. Pri uporabi takšnih krem ​​pa je treba paziti, da takšna kozmetika s svojim vonjem odbija otroka, ob stiku kože s kožo pa celo povzroči draženje.

Imam majhne prsi, kaj če ni dovolj mleka?

V tem primeru velikost ni pomembna. Količina proizvedenega mleka ni odvisna od velikosti in oblike dojke. Delitev prsi na "meso" in "mleko" je tukaj napačna. Mleko nenehno nastaja v pljučnih mešičkih, zato dojka doječe matere ni nikoli »prazna«, in če je otrok lačen, ni treba čakati med podoji, da se dojka »napolni«. Pogosto zapiranje pospeši nastajanje mleka, zato naj ženske z majhnimi dojkami le pogosteje dojijo.

Vse matere, ne glede na kapaciteto prsi, lahko v celoti oskrbijo svoje dojenčke z mlekom. Edina stvar, na katero morate biti pozorni, je, da mati z majhnimi prsmi v nobenem primeru ne bi smela varčevati z mlekom in narediti dolgih premorov med aplikacijami, pogosto hranjenje je dobra preventiva pred zastoji in okužbami.

Nočem dojiti, ker je moje okolje brez tega

Negativne izkušnje bližnjih sorodnikov in prijateljev ustrezno vplivajo na žensko in spodkopavajo njeno odločitev in željo po dojenju. In ker ni naletela na zadostno podporo, objeta s strahovi in ​​negotovostjo, se neizkušena mati odloči, da je hranjenje težko in ni zanjo.

V vsaki situaciji morate poslušati samo svoje občutke. Če vaša punca ni uspela vzpostaviti laktacije, to ne pomeni, da se bo to zgodilo vam. Na dojenje ne smemo gledati kot na težko delo, ampak kot na prijetno dolžnost.

Nočem dojiti, ker me je strah

Negativne izkušnje z materjo v otroštvu in pričakovanje, da sama ne bo imela mleka, ženski preprečujejo, da bi se popolnoma osredotočila na hranjenje. Če je ženska mati dojila, vendar je doživela nelagodje ali notranji odpor, vendar je hranila pod pritiskom, potem otrok praviloma jasno razume, da hranjenje za mater ni najbolj prijeten dogodek. Mlada mamica zavestno želi dojiti in se zaveda pomena, podzavestno pa tega noče ali se boji in išče tako imenovane razloge za neuspeh pri dojenju.

Morda obstaja tudi strah, da ne boste mogli obvladati procesa. Številne matere se zgrabijo, jih spravijo v paniko: kaj pa, če otrok nima dovolj mleka, ali je premastno ali, nasprotno, malo maščob? Pod pritiskom oglaševanja se lekarniški pulti z mešanicami, nastavki, stekleničkami zmedeno praznijo. In nekega daleč od popolnega dne vse te naprave najdejo svojo uporabo. In ko otrok vsaj enkrat poskusi hrano iz steklenice, lahko za vedno zavrne materino mleko.

Morate biti pogumni, da se soočite s svojimi strahovi. Obstajajo matere, ki ne razmišljajo o zdravju svojega otroka. Ne uvrščajte se v to kategorijo malomarnih žensk. Težave, povezane z laktacijskimi krizami, so enostavno rešljive. Ne hitite, da bi otroka navadili na mešanice, materino mleko je veliko bolj uporabno kot umetni nadomestki.

Neformirana dominanta materinstva

Tako se zgodi, da se med nosečnostjo in celo po porodu prevladujoče materinstvo pri ženski ne oblikuje. Razlogi za to so različni: nezaželena ali težka nosečnost, neljubi mož ali, nasprotno, najljubša služba, razvajena postava, bolečine po porodu ali carskem rezu. Mešani občutki do otroka ženski ne dovolijo, da bi v celoti dosegla duhovno harmonijo, in namesto da bi otroka položila na prsi, so stiki z dojenčkom čim manjši. In dobro je, če so v takih trenutkih v bližini skrbne babice (dedki) ali očetje.

Pogosto v otroku mlada mati vidi grožnjo življenju, ki ga je imela pred njim. V prizadevanju, da bi se vrnil v preteklost, in je odstranitev od otroka in zavrnitev hranjenja mleka. Ne smemo pozabiti, da je to začasen pojav in ne krivite sebe. Če pa je poporodna depresija prisotna več kot dva tedna, morate po pomoč obiskati zdravnika.

Ne želim dojiti, ker bo to vplivalo na intimnost

Če je ženska med intimnostjo s svojim možem raje božala svoje prsi in predel okoli sebe, potem lahko prilaganje dojenčka na prsi povzroči mešani občutki, spolno vzburjenje in posledično občutek krivde. Takšen razlog je enostavno odpraviti z odkritim pogovorom med zakoncema, kjer lahko odkrito spregovorita o svojih skrbeh in izkušnjah.

Zadeva dobi drugačen, neprijeten obrat, če moškega ne privlači doječa žena, ga kot ženska ne vznemirja. Običajno se ženska postavi na stran otroka, tj. nadaljuje dojenje in se umakne od moža.

Da bi izboljšala intimno plat zakona, mora ženska razumeti in se zavedati pomembnosti situacije. Ko mož zavrača seks, to ni izgovor, ampak resničen problem. Morda je dejstvo, da je pogled na doječo žensko povezan s podobo njegove matere. Če še naprej hranite otroka ne z možem in se včasih dogovorite romantični večeri sama drug z drugim, je razmerje enostavno popraviti.

Najpomembnejša stvar pri dojenju je želja matere, da otroka nahrani z mlekom. Na to se morate psihološko pripraviti že pred porodom. Kot kaže praksa, matere, ki ne mislijo resno dojenje, se soočajo z ogromno težavami pri vzpostavljanju laktacije. V dobi umetnih mešanic je doječi ženski težko ugotoviti, da je uspeh v tej zadevi odvisen od njenih prizadevanj.

Telesni stik matere in dojenčka med hranjenjem ustvarja občutek varnosti, dojenček doživlja pozitivna čustva in se umiri. Materine dojke so veliko več kot zadovoljevanje prehranskih potreb dojenčka. Opravlja tako pomembno funkcijo, kot je pomiritev, povezana je z varnostjo in brezmejna ljubezen, se dojenček nauči ljubiti dojko in komunicirati z njo.

Materino mleko je udoben in poceni način hranjenja v primerjavi s katerim koli drugim. Ne pozabite, da so otroci, vzgojeni na umetnih mešanicah, bolj nagnjeni k depresiji, vedenjskim težavam v adolescenci in težavam pri vzpostavljanju samostojnega družinskega življenja.

Razbijanje mitov

Pogosto je zavračanje žensk dojenja posledica številnih neutemeljenih mitov.

Mit 1: Doječa mati mora slediti strogi dieti.

V prehrani doječih mater je pogosto mogoče najti dve skrajni nasprotji: nekatere ženske se začnejo močno zanašati na hrano, poskušajo otrokom zagotoviti vse, kar potrebujejo, medtem ko se druge, nasprotno, odrekajo najbolj znani hrani, saj se bojijo alergij. v otroku. Noben pristop ni pravilen.

Prehrana na strogi dieti je pomembna le v prvem mesecu laktacije. "Novi" izdelki se uvajajo postopoma in previdno, tako da je mogoče oceniti toleranco njihovih sestavin pri dojenčku. Vendar pa mora biti meni popoln in uravnotežen glede na glavne sestavine - beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, kalorije, vitaminsko-mineralno sestavo, vsebovati prehranske vlaknine: žitarice, kuhano in dušeno zelenjavo, pusto meso, juhe brez cvrtja, fermentirane mlečne izdelke. .

Poleg tega se v prvih tednih laktacija le vzpostavlja - zgodi se, da dojenček nima dovolj mleka. Zato je treba materino prehrano obogatiti s proizvodi, ki lahko spodbudijo nastajanje materinega mleka, in zaužiti veliko tekočine: kompoti, posebni zeliščni čaji za dojenje, šibek čaj, lahko dodate mleko. Alkohol je izključen.

Mit 2: Otrok bo nenehno visel na prsih in ne bom imel časa, da bi kaj naredil.

Takšni trenutki se dogajajo pri dojenčkih različne starosti. To je začasno obdobje, povezano z laktacijskimi krizami, in če ne postanete živčni, ne krivite sebe in otroka za to, kar se dogaja, potem se bo ta pojav hitro in varno končal in spet se boste vrnili k običajnemu ritmu hranjenja. Vredno je vse svoje pedagoške težnje potisniti v poznejše obdobje in pustiti otroka, da visi na prsih tako dolgo, kot potrebuje. Mamici na pomoč priskočita skupno spanje in sling sling.

Mit 3: Hranjenje bo uničilo mojo postavo

V prvih 6 mesecih hranjenja lahko teža ženske resda naraste ne glede na dieto, kasneje pa se začnejo porabljati shranjene maščobe, učinkovitost pa se povečuje s trajanjem hranjenja. V tem obdobju ne smete jesti "za dva", saj to ne vpliva neposredno na zadostnost laktacije. Mnoge ženske med dojenjem učinkovito izgubijo težo. Prekomerna teža, ki traja skozi celotno obdobje dojenja, najpogosteje kaže na hormonske težave s strani ženske.

Mit 4: Dojenčki bodo razvili malokluzijo

Prav nasprotno. Dojenje ni le način, kako pri otroku vzbuditi imuniteto, ampak tudi priložnost, da se izognemo napačnemu ugrizu. Pri novorojenčku je spodnja čeljust opazno za zgornjo, kar zagotavlja varnost otroka ob rojstvu. Pri sesanju dojke dojenček dela z mišicami spodnje čeljusti in jih premika naprej in nazaj. To je spodbuda za rast spodnje čeljusti in do enega leta njegova velikost doseže normo.

Mit 5: Mlečna kislina povzroča karies pri otrocih.

Dolgotrajno dojenje ni povezano s pojavom kariesa pri otrocih. Materino mleko se za razliko od mleka po steklenički ne zadržuje dolgo v ustih. In takoj udari v grlo, bradavica je v višini mehkega neba. Poleg tega Materino mlekoščiti ustno votlino pred izsušitvijo, ki je eden od vzrokov za nastanek kariesa.

Mit 6: Mamino mleko je premastno (ali malo maščobno)

Sam koncept vsebnosti maščobe glede na materino mleko je napačen. Materino mleko je edinstveno po sestavi in ​​se razlikuje od matere do matere, od otroka do otroka in ima celo različno sestavo glede na čas dneva. Če dojenček varno pridobiva težo (500 gramov na mesec velja za normo), joka zmerno, ni živčen, potem ne smete skrbeti in delati prenagljenih zaključkov.

Mit 7: Ne bom mogel uporabljati peroralnih kontraceptivov

Uporaba kontracepcijskih tablet in drugih zdravil med dojenjem je možna, vendar le po posvetovanju z zdravnikom. Običajno se doječim materam predpisujejo tablete, ki vsebujejo hormone iz skupine progestogenov ali mini tablete, ki nikakor ne bodo škodovale ne materi ne otroku.

Prednosti dojenja so očitne

  • Po podatkih Journal of the American Medical Association ženska, ki doji svojega otroka vsaj eno leto, zaščiti njega in sebe za 15% pred boleznijo, kot je sladkorna bolezen;
  • znanstveniki z Ameriškega kolidža za alergijo, astmo in imunologijo so dokazali, da materino mleko ščiti otroka pred alergijami in črevesnimi okužbami;
  • WHO trdi, da prezgodaj prehod na trdno hrano, kot tudi zamenjava materinega mleka z živalskim (na primer kravjim ali kozjim), zmanjša otrokovo odpornost proti HIV;
  • Raziskovalci na King's College London, Duke University in Otago University so proučevali učinke maščobnih kislin v materinem mleku in ugotovili, da spodbujajo kognitivni razvoj v zgodnjih fazah človekovega življenja, tj. skupaj s prejemom mleka vaših drobtin se poveča inteligenca;
  • Po podatkih Lanceta je tveganje za nastanek raka pri ženskah, ki dolgo dojijo, precej manjše in se s podaljšanim dojenjem zmanjša. Relativno tveganje za nastanek raka na dojki se zmanjša za 4,3 % z vsakimi 12 meseci dojenja, z vsakim porodom pa še za 7 %.

Seveda bo dojenje od ženske zahtevalo nekaj truda in spremembo življenjskega sloga, ki pa ob rojstvu otroka nikakor ne bo enak. In odhod v službo, figura in celo oblika prsi - vsa ta vprašanja je mogoče varno rešiti s kompetentnim pristopom k problemu. Dojenje lahko poteka z užitkom, ne pa z bolečino, negotovostjo in težavami.

Bodite ponosni na svoj status doječe matere, saj svojemu otroku dajete najbolj dragoceno - materino mleko. Ko ne bo več čutil potrebe po tem, vas bo sam obvestil o tem. Ne hitite s prenehanjem hranjenja, saj je zdravje vašega otroka najpomembnejše.

Proces iskanja in absorbiranja hrane je osnova za obstoj vseh živih bitij. Ne glede na biološko vrsto, ki jo vzamete - tako vedenje kot anatomske in fiziološke lastnosti, habitat in sezonskost razmnoževanja so usmerjeni predvsem v temeljno možnost, da dobijo lastno hrano.
Ni hrane - in ptice odletijo v tople države, medvedi pa gredo spat. Ni hrane - rodi se manj otrok. Ni hrane - ni življenja. Najbolj črne strani v zgodovini človeštva, najstrašnejši časi so povezani z lakoto. Strah, da bi ostali brez hrane, je podzavesten, instinktiven. Jejte sebe in nahranite potomce - kaj bi lahko bilo bolj pomembno!
Zavedati se, da lahko hrano prineseš v hišo, videti, kako tvoj otrok absorbira pridobljeno hrano, je pravi balzam za dušo, izvajanje v nas vgrajenega genetskega programa, ki ni namenjen samo razmnoževanju, temveč tudi hranjenju mladičev. .
Določena je kvalitativna in količinska sestava hrane, namenjene krmljenju potomcev materialno blaginjo družina (in to je temeljna lastnost človeka kot biološke vrste). Ni presenetljivo, da se obilje hrane na splošno in dostopnost redke, drage in drugim nedostopne zlasti šteje za merilo starševske ljubezni. Še enkrat poudarjamo, da je to dojemanje praviloma nezavedno, podzavestno. Ko naš otrok z veseljem jé pridobljeno hrano, ko je ta hrana okusna, raznolika in kakovostna, se počutimo dobro. Ko hrane ni ali je malo, ko je izbira izdelkov majhna, se počutimo slabo.
Čutiti, da je vaš otrok zaščiten, da ne potrebuje ničesar, da ni nič slabši od drugih, da je poln, je prva starševska potreba. Vsako odstopanje povzroči psihološko nelagodje, željo po spremembi. Ta želja zelo pogosto ni podvržena zakonom logike in zdravega razuma, ampak instinkt zahteva, da nahranite mladiča! Nahranite za vsako ceno! In včasih ne. In to je nevzdržno. Ker je v nasprotju z osnovami našega bivanja, ne omogoča uresničevanja starševskega instinkta, izzove notranji zlom in strastno željo, da bi otroka rešili takoj, nujno, za vsako ceno. Kajti tako je nemogoče živeti: hrana, pridobljena s tako težavo, se izkaže za nezahtevano, vendar mora rasti, kako je to mogoče, z eno besedo, nemogoče je živeti tako ...

Noče ali ne more?

To je prvo in najpomembnejše vprašanje. In brez odgovora se ne da ničesar odločiti. Jasno je, da nepripravljenost jesti to je ena in nezmožnost jesti- to je bistveno drugačna situacija in ravnanja staršev v teh situacijah se precej razlikujejo.
Z vsem svojim vedenjem otrok dokazuje pripravljenost na prehranjevanje. Pohlepno plane na materine prsi, jo zgrabi za roke in ji v usta potegne stekleničko adaptiranega mleka, voljno sede za mizo, prosi za hrano, na koncu. Toda takoj po začetku procesa prehranjevanja je sprejeto, da se razburjate, skrbite in zavrnete jesti.
Zgoraj navedeno je lahko posledica:

    težave z vnosom hrane: ploska bradavica, "tesen" prsni koš, majhna luknja v bradavici;

    težave v ustih pri sesanju, žvečenju ali požiranju povzročajo bolečino: soor in druge vrste stomatitisa, vnetje dlesni zaradi izraščanja zob, samo zobobol, vnetni procesi v žrelu (tonzilitis, faringitis);

    težave v črevesju: pri dojenčkih ni redko stanje, ko se po začetku sesanja močno poveča peristaltika (kontraktilnost) črevesja. S povečano tvorbo plinov, z nagnjenostjo k zaprtju, v prisotnosti vnetnih procesov lahko omenjena aktivna kontraktilnost povzroči bolečine v trebuhu;

    odpoved dihanja: če ima otrok "zamašen" nos, se med sesanjem pojavi zelo opazno nelagodje, saj dihanje skozi usta postane nemogoče;

    okus hrane: slan, kisel, grenak itd. - doječa mati je okusila sled s česnom, oče je osebno poper juho, posamezna nestrpnost do določenega izdelka - težko je zanikati, da obstajajo otroci, ki imajo v ustih zdrobovo kašo izzove gag refleks;

    fizične značilnosti hrane: vroča, hladna, veliki kosi, vendar se še nismo naučili žvečiti, zato se davimo.

Starši ne morejo vedno ugotoviti pravega razloga za nezmožnost prehranjevanja, vendar glede na zgoraj navedeno sploh ni težko ločiti odpora od nezmožnosti.
Če res želite, a ne morete - to je povsem logičen razlog, da poiščete zdravniško pomoč.

mogoče! Ampak noče!

Po izključitvi (sami ali s pomočjo zdravnika) zgornjih razlogov, ki otežujejo prehranjevanje, trdimo: lahko. In sesati, žvečiti in pogoltniti. Ampak noče! In tu se pojavi povsem naravno vprašanje: zakaj? Zakaj naš ljubljeni otrok zavrača tako okusno, zdravo in potrebno hrano?
Za začetek bi se morali malo oddaljiti in obravnavati zelo pomemben koncept, na katerega se bomo večkrat sklicevali. To je znana beseda, kot je apetit.
Klasične definicije:
apetit - želja po jedi, želja po jedi(Slovar ruskega jezika / Sestavil S. I. Ozhegov, M .: Ruski jezik, 1984).
apetit(lat. appetitio - močna želja, želja) - prijeten občutek, povezan s prihajajočim obrokom(Enciklopedični slovar medicinskih izrazov, M.: Sovjetska enciklopedija, 1982).
Glede na te definicije je jasno, da imajo lahko subjektivne želje in občutki, na katere se pojem "apetit" zagotovo nanaša, različne stopnje resnosti - od zmernega zmanjšanja do popolnega pomanjkanja apetita, ki se kaže v resnično življenje popolna zavrnitev katere koli hrane.
Zdaj, ko smo se ukvarjali s terminologijo, se lahko vrnemo k vprašanju, saj z vprašanjem: "zakaj otrok zavrača okusno, zdravo in potrebno hrano?", Lahko mislimo ne le na popolno izgubo apetita, ampak tudi na njegovo zmanjšanje. .

Zakaj? Ker sem zbolela...

Razlogov za zavračanje hrane je veliko, a zaskrbljeni svojci najprej pomislijo na bolezen. In res je. Kajti izguba apetita je značilna manifestacija katere koli akutne bolezni in mnogih kroničnih. To očitno dejstvo zahteva pojasnilo.
Za začetek razmislimo o akutnih boleznih, torej tistih, ki so se nenadoma začele, kamor sodi večina otroških okužb, poškodb, zastrupitev, vnetja slepiča in še veliko več. Točno ob otroštvo najpogosteje govorimo o akutnih nalezljivih, praviloma virusnih okužbah, s katerimi se otrokovo telo v veliki (!) Večini primerov lahko spopade samostojno in brez zunanje pomoči. Če to stališče vzamemo kot aksiom, potem postane jasno naslednje: vsa prizadevanja sorodnikov morajo biti izvedena v smeri, ki jo spodbujajo instinktivna dejanja, in so zato dokazali svojo pravilnost med naravno selekcijo.
In kaj je najbolj naravno ukrepanje na začetku bolezni? Zavrnitev jesti. Je dobro ali slabo? To je normalno, saj je pomanjkanje želje po jedi predvsem posledica biološke smotrnosti in ta simptom je skupen vsem sesalcem. Tako bolna mačka kot bolna miška nočeta jesti.
Na prvi pogled tukaj nekaj ni logično. Navsezadnje se moramo boriti proti bolezni, potrebujemo moč, energijo, kako je mogoče v tako ključnem trenutku brez hrane ... Ampak to je samo na prvi pogled.
Glavne manifestacije akutnih bolezni (bolečina, stres, povišana telesna temperatura, pomanjkanje kisika) vodijo do standardne reakcije - aktivira se krvni obtok v vitalnih organih (možgani, srce, pljuča), krvne žile v manj pomembnih organih pa se zožijo. Vazokonstrikcija in znatno zmanjšanje aktivnosti krvnega pretoka sta še posebej izrazita v črevesju. Njegova peristaltika se zmanjša, črevesni sokovi se proizvajajo manj, postanejo debelejši. Jasno je, da črevesju v takšni situaciji, milo rečeno, ni do prehranjevanja.
Črevesne motnje (driska, bolečine, napenjanje) pri otrocih se lahko pojavijo in se pogosto pojavijo pri kateri koli bolezni, za to obstaja celo poseben izraz - "črevesni sindrom". Paradoksalno je, a enostavno razložiti dejstvo, da sta pogostost in resnost črevesnega sindroma neposredno povezana ne le z resnostjo bolezni, temveč tudi s prizadevanji staršev, da nahranijo bolnega otroka.
Jetra so najpomembnejši organ prebavnega sistema in hkrati glavni »borec« proti okužbam. Prav jetra aktivno sodelujejo pri sintezi imunoglobulinov - zelo znanih protiteles, ki nevtralizirajo viruse in bakterijske toksine. Ponovno, jetra so močan filter, ki zaustavi in ​​nevtralizira strupe, produkte razgradnje tkiva. Jasno je, da je obremenitev jeter med akutno okužbo velika, izguba apetita pa je pomemben obrambni mehanizem z očitnim ciljem: omogočiti jetrom, da se osredotočijo na funkcije, ki so nujnejše od prebave.
Naslednje postane jasno: odsotnost ali zmanjšanje apetita pri bolnem otroku je absolutna norma. Resnejša kot je obremenitev telesa, bolj izrazito je zmanjšanje apetita. Ko se obremenitev zmanjša, se apetit obnovi in ​​to je eden od simptomov, ki jasno kaže na začetek okrevanja.
S kroničnimi boleznimi, dolgoročno - situacija ni tako jasna. Telo rastočega otroka se razmeroma hitro prilagaja spremembam, apetit pa se ohranja. Pri nekaterih boleznih (na primer pri sladkorni bolezni) se apetit celo poveča, vendar je na splošno zelo jasen trend - če bolezen povzroči zmanjšanje porabe energije (otrok se ne more premikati ali se premakne), potem se to ne odraža. toliko v apetitu kot v količini zaužite hrane. In samo z zelo hudo, zelo dolgo in zelo nevarne bolezni pride do močnega zmanjšanja apetita ali popolne zavrnitve otrokove hrane. In vedno je zelo resno ...
Končna priporočila za prehrano bolnega otroka lahko skrčimo na dve preprosti pravili:

    glavno merilo za pogostost in količino hranjenja je apetit;

    poskusi prisilnega hranjenja so absolutno nesprejemljivi.

Očitno je kakovostna sestava hrane odvisna od tega, s kakšno konkretno boleznijo imamo opravka - jasno je, da bo pri črevesni okužbi, virusnem hepatitisu in zlomljeni nogi izbira živil, ki jih lahko uživamo, milo rečeno drugačna. . Toda dietoterapija določenih bolezni ni tema našega komuniciranja. Naša naloga je razviti taktiko starševskih dejanj v zvezi s specifičnim simptomom, imenovanim " izguba apetita". In sklep tukaj je nedvoumen: če izguba apetita res simptom, tj. eden od znakov bolezni, potem se s tem simptomom ni treba boriti. Telesu je treba pomagati pri soočanju s specifično boleznijo, vendar osnovne taktične in psihološki problem sestoji le iz dejstva, da aktivno hranjenje bolnega otroka sploh ne pomaga pri okrevanju - prej nasprotno.
Zelo poseben primer zavrnitev jesti, ki ni posledica telesnih, temveč psihičnih motenj: ko se najstnica začne boriti s polnostjo in ta boj spremeni v smisel svojega življenja, ko je zavračanje hrane, skupaj z drugimi motnjami komunikacije in vedenja, eden od simptomov očitne duševne bolezni. Jasno je, da v takšni situaciji vsi zgornji argumenti glede jeter in črevesja izgubijo pomen. Toda tudi tukaj algoritem starševske pomoči ni v hranjenju za vsako ceno, temveč v dejstvu, da s pomočjo strokovnjaka ( otroški psiholog, psihiater), da bi odpravili pravi vzrok bolezni.

Od česa je odvisen apetit?

Bolan otrok noče jesti ... To stanje, čeprav je psihološko žalostno za svojce, je na splošno razumljivo. Vsak odrasel se zaveda, da je to prehodno, da je kriva bolezen. Spomini iz lastne »boleče« izkušnje mi zelo pomagajo pri pomirjanju: »Ko sem bolan, tudi jesti nočem.«
Povsem drugačne misli obiščejo ljubeče starše v situaciji, ko ni znakov bolezni, a tudi apetita ni. To prestraši z negotovostjo, saj je najbolj logična razlaga, da bolezen še vedno obstaja, le videti je ne moremo. Pravzaprav ima zmanjšanje apetita zelo pogosto povsem fiziološko, torej normalno, naravno osnovo.
Da bi to razumeli, je treba vedeti in upoštevati dejavniki, ki lahko vplivajo na resnost apetita. Oglejmo si te dejavnike podrobneje.
1. Individualne značilnosti metabolizma značilnost tako za otroke kot za odrasle. To lahko vsak potrdi na podlagi številnih vsakdanjih primerov. Petja in Saša jesta enako, Petja je suha, Saša pa debela. Tanka Masha poje veliko, debela Lena pa malo.
Na splošno ni pomembno, koliko hrane je otrok pojedel, ampak koliko pojedenega bo prebavilo in kako dolgo bo trajalo to "asimilirano". Tukaj je morda povsem primerna ne zelo pravilna, a razumljiva tehnična analogija: en avto "poje" 20 litrov bencina na 100 kilometrov, drugi pa pod enakimi pogoji le 5 litrov.
2. Intenzivnost proizvodnje hormonov . Proces rasti je neenakomeren. V prvem letu življenja, adolescenca, rastni hormon, ščitnični in obščitnični hormoni, spolni hormoni se proizvajajo v večjih količinah, otrok aktivno raste, apetit se poveča. Intenzivnost rasti je odvisna tudi od genetskih značilnosti. Če so Vasyini starši visoki pod dva metra, potem bo Vasya najverjetneje pojedel več kot Seryozha, čigar oče ima šestdeset metrov, in še to v kapici.
Obstajajo tudi sezonski vzorci: pozimi se rast upočasni (manj hormonov), poleti postane bolj aktivna (več hormonov). Jasno je, da je apetit poleti boljši.
3. Raven porabe energije . Prehrana namreč zasleduje dva globalna cilja: prvič, zagotoviti telesu snovi, potrebne za rast in normalno delovanje notranjih organov; drugič, za pokritje trenutnih stroškov energije, predvsem zaradi motorične aktivnosti. Tukaj je vse povsem očitno - več kot otrok porabi energije, boljši je apetit.

Življenjski slog

Od treh naštetih dejavnikov, ki določajo resnost apetita pri zdravega otroka, dva sta popolnoma izven vpliva staršev. Z vso našo željo ne moremo vplivati ​​niti na proizvodnjo hormonov niti na posamezne značilnosti metabolizma. Toda uravnavanje stroškov energije je očitno v pristojnosti staršev.
Odločili smo se že: trenutni stroški energije so predvsem posledica telesne dejavnosti, a ne samo nje. Ohranjanje telesne temperature je zelo pomembno: toplejše in udobnejše je več oblačil- manjša kot je poraba energije, slabši je apetit.
Razmerje intelektualnega in telesna aktivnost, dnevna rutina, temperaturni režim - glavni elementi, ki označujejo tako dobro znan koncept kot "življenjski slog". Povsem očitno je, da je vnos hrane na tem seznamu, razmerje med komponentami pa je zelo visoko.
Poglejmo od zunaj in po možnosti objektivno poglejmo klasično, v okviru našega obstoja, situacijo, ko so starši zdravega otroka izjemno zaskrbljeni zaradi njegovega pomanjkanja apetita. V veliki večini primerov družini ne primanjkuje hrane, otroka ne zebe - vedno so sredstva za krznen plašč, nogavice in grelec. Otroški obiski vrtec ali šole je temeljito izvajanje pouka nadzorovano na vse možne načine, časa za pouk pa ni škoda. Ni neobičajno - dodatne obremenitve v obliki, spet, razredov ( tuj jezik, glasbena šola, izobraževalne igre itd.). V prostem času pa se igramo na računalniku ali gledamo televizijo.
Ni presenetljivo, da v takšni situaciji otrok nima apetita. Neverjetno, da to preseneti njegove starše!
Civilizacija zelo resno vpliva na zdravje človeštva. In to še posebej velja za otroke, kajti v najpomembnejšem obdobju življenja - ko rastejo in se oblikujejo notranji organi, ko je zdravje položeno za vse življenje - torej v tem obdobju otrok raste v popolnoma nenaravnih razmerah. To ni toliko problem staršev kot problem celotne družbe: celoten sistem šolstva je sistem nasprotovanja inteligence in zdravja. In priljubljena v predšolska starost ves čas poučne igre - premikanje kock v zaprtem prostoru, obdanem s preprogami in mehkimi igračami.
če zdravega otroka noče jesti, potem je treba najprej začeti s popravkom življenjskega sloga, da bi aktivirali stroške energije. To velja za katero koli starost. Izključitev pregrevanja, gimnastike, hladne vode, aktivnih iger, dolgotrajne izpostavljenosti svežemu zraku - to je enako pomembno pri 5 mesecih in pri 14 letih.

Klasične napake

Otrok ne more sam spremeniti svojega življenjskega sloga. To zahteva določene in znatne napore s strani staršev. Toda, ko so ustvarili vse pogoje, da otrok ne izgublja energije, so sorodniki iskreno razburjeni zaradi njegovega pomanjkanja apetita. In, primerjajoč se z noji, poskušajo ignorirati očitno, pri čemer delujejo v treh smereh: iščejo bolezni pri otroku, poskušajo pomiriti lastno vest s hranjenjem "za vsako ceno" in se sklicujejo na norme.

Iskanje bolezni

Naj malo ponovimo: močno zmanjšanje apetita ali popolna zavrnitev otrokove hrane se pojavi le pri zelo hudih, zelo dolgih in zelo nevarnih boleznih. In izguba apetita je le eden od mnogih simptomov. Stanje, v katerem ni nobenih pritožb, zdravnik pri pregledu otroka ne vidi nobene patologije, ni sprememb v standardnih preiskavah krvi in ​​urina, vendar nekje obstaja skrita bolezen, tako izrazita, da vodi do izgube apetita, je popolnoma nerealno.
Kljub temu pa se je zelo težko zavedati dejstva, da je odklanjanje hrane posledica »nenormalnosti« vzgojnega sistema – to je enako priznanju lastnega starševskega neuspeha ali, še težje, premisleku o sistemu življenjskih vrednot ​ki se je razvila v določeni družini. Vstanite zgodaj in telovadite z otrokom... Namesto da gledate še eno melodramo, se raje pred spanjem sprehodite... Ne preživite prostega dne na kavču, ampak v naravi...
Zelo (!) ni enostavno. To ni tisto, kar si resnično želim početi.
Ni nekaj narobe z nami, problem je z njim.
K zdravniku!!!
- Doktor, ne jé! Pljuvanje. Včeraj so me prepričevali naj jem, skoraj sem bruhala.
Torej morda ni lačen?
- Nikoli ni lačen! Če ne ponudiš, ne bo NIKOLI vprašal! Mora biti bolan. Zelo bolan!
Najbolj žalostno pri tej situaciji je, da:

    ne bo vsak zdravnik našel moči, da ne bi podlegel prepričevanju in ne postal zaveznik (talec) staršev v zelo hvaležnem (!) Procesu iskanja bolezni;

    navedbe, da je treba živeti po človeško in ne posiliti otroka, bodo prej privedle do iskanja drugega zdravnika kot pa do prave korekcije življenjskega sloga;

    če ni resničnih pritožb, je verjetnost odkrivanja resne latentne bolezni med pregledom otroka zelo majhna;

    testi in pregledi lahko vedno pomagajo.

Težko ga je ozdraviti, vendar je najti bolezen s trenutno stopnjo razvoja medicine elementarno. Tako se rodijo diagnoze, ki po eni strani ne pomenijo ničesar, po drugi strani pa omogočajo piko na i, ki nakazuje prisotnost domnevne bolezni in daje staršem možnost, da se odmaknejo od teme apetita v korist izkoreninjenja odkrite bolezni. .
Najlažji način je opraviti analizo blata - v njem živi veliko različnih bakterij (približno 400 vrst), količina nekaterih bo zagotovo presegla norme, ki jih določa medicina, in takrat bomo ugotovili, da otrok ima "strašno disbakteriozo". Lahko vzamete bris žrela: 80% ljudi ima Staphylococcus aureus, ki živi tam - zakaj ne bolezen! Če naredite ultrazvok jeter in pred tem močno opozorite zdravnika na popolno pomanjkanje apetita, bodo zelo realne možnosti za odkrivanje žolčne diskinezije ... Seznam takšnih bolezni je dolg in je precej sposoben zadovoljevanje potreb najizbirčnejših staršev.
In ne morete iskati. Lahko ste pozorni na resnične bolezni, ki jih ima ljubljeni sodobni otrok dovolj - alergije, kronični tonzilitis, adenoidi, pogosti prehladi itd., itd. Drugo vprašanje je, da med temi boleznimi in apetitom ni neposredne povezave , ampak posrednih povezav je kolikor hočeš. Da, in kako ne biti - sedeči življenjski slog, pomanjkanje svežega zraka in aktivno intelektualno udejstvovanje zmanjšujejo ne le apetit, ampak tudi splošne zdravstvene rezerve.

Hranjenje "za vsako ceno"

Hranjenje »za vsako ceno« je najpogostejši način reševanja težav z apetitom; starševska fantazija je v tej smeri sposobna narediti čudeže. Strateška naloga je zlomiti odpor otroka, ki noče jesti, taktike pa so zelo, zelo raznolike.
Spremenite proces prehranjevanja v proces igre: žlica je avto, usta pa garaža, vau, gremo ....
Zamoti - branje knjige, vzporedno gledanje najljubše risanke, petje babice, ples dedka.
Obljubite nagrado za prazen krožnik - sprehod, nakup igrače, nedeljski izlet v cirkus.
Groziti - ne bom te ljubil, oče bo prišel iz službe, dobil boš od njega - itd. v različnih možnostih.
Žalostnost te situacije je najprej v tem apetit ni le želja po jedi, je odraz same možnosti, pripravljenosti telesa za prebavo hrane.Želodčni in črevesni sokovi so se kopičili, jetra in trebušna slinavka so se spopadali s svojim delom, tanko črevo se je osvobodilo večine pojedenega - in pojavil se je apetit. In on preprosto ne obstaja! Posledica je očitna – pomemben del pojedenega brez apetita ni pravilno prebavljen in absorbiran. In nastane nekakšen začaran krog - prebavni sistem je preobremenjen z odvečno hrano, otrok pa se še naprej aktivno hrani, medtem ko se pritožuje nad pomanjkanjem apetita. Kako se ne spomniti, da je bilo pred približno 100 leti, ko še nihče ni poznal niti ultrazvoka niti disbakterioze, glavno zdravilo za večino težav z želodcem na splošno in še posebej z apetitom odvajalo - ricinusovo olje. Znano ricinusovo olje je odlično očistilo črevesje in seveda izboljšalo apetit (sedim na loncu in jem pito).

Norme

Teoretična podlaga tako za iskanje bolezni kot za željo, da bi otroka nahranili za vsako ceno, je zelo pogosto napačna interpretacija pojma "norma". Otrok je vesel in vesel, toda knjiga pravi, da bi moral pri enem letu tehtati 12 kg, naš pa je komaj dosegel 10. "Sam sem prebral, da bi moral otrok pri tej starosti jesti petkrat na dan, mi pa komaj dobimo štiri ...". »Na kozarcu z mešanico je navsezadnje jasno označeno: prostornina serviranja je 180 ml. Nikoli jih nisem pojedel več kot 150. In vse našteto so pravi razlogi za skrbi in razburjenje.
Vedeti morate, da so norme še vedno osredotočene na nekega povprečnega otroka. Abstraktne figure ni mogoče zaznati in analizirati ločeno, ne da bi upoštevali posamezne značilnosti vašega otroka. Znaki zdravja so precej očitni – telesni in duševni razvoj, telesna aktivnost, razpoloženje, apetit. Da, da, apetit, vendar ne zaradi knjižnih standardov, ampak zaradi resničnih potreb, zdravstvenega stanja in življenjskega sloga posameznega otroka.
Drugi vidik so ljudske (mentalne) predstave o normalnosti ali nenormalnosti otroka. Po eni strani imajo sosedje, znanci, babice na klopci in mimoidoči na ulici svoje mnenje o tem, kako naj bi bil videti sit in zdrav otrok. To ne bi bilo tako žalostno, če ne bi bilo druge strani problema - omenjeni mimoidoči sosedje tega mnenja pogosto ne zadržijo zase, ampak ga rade volje delijo z otrokovimi starši. Stavki "Kaj je tanek s tabo" ali "Ali ga ne hraniš?!" pri najbolj zdravih starših lahko ne samo vzbudi dvome, ampak jih spodbudi k takojšnjemu ukrepanju za zreditev "nesrečnega" dojenčka.

selektivni apetit

Bistvo problema selektivnega apetita je v tem, da ima otrok raje določeno hrano - poje jo z apetitom, drugo zavrača.
V prvem letu življenja selektivni apetit zelo pogosto odraža dejansko potrebo telesa po določeni hrani. Mnogi otroci, stari od 6 do 10 mesecev, kategorično zavračajo zelenjavne jedi in imajo raje mlečne izdelke - to je povsem naravno, lahko je posledica povečane potrebe telesa po kalciju, ki je potreben za rast kosti in zob in je najbolj pomemben. v mlečnih izdelkih. Ponavljamo: to je naravno, normalno in ne bi smelo biti razlog za hrup in poskuse, da bi otroka brez napak nahranili z zelenjavno juho na podlagi dejstva, da sosedov otrok jé to juho.
Temeljna značilnost človeške civilizacije, za razliko od živali, je tudi ta, da se je vsrkavanje hrane iz biološko nujnega procesa spremenilo v enega najbolj priljubljenih načinov uživanja.
Otrok lahko noče jesti, ker ni naravne potrebe po hrani, vendar se bo z veseljem strinjal, da bo pojedel nekaj sladkega in okusnega. Tudi ko sploh ni apetita, malokdo zavrne čokolado ...
Ko je apetit še vedno prisoten in ima otrok hkrati možnost izbirati med juho, klobaso in zdrobom, ima otrok raje zelo specifične izdelke. Starši pogosto spodbujajo to stanje (naj poje, kar hoče, dokler poje), nato pa se grenko pritožujejo - pravijo, da naš, razen ocvrtega krompirja in klobase, ne vzame ničesar v usta ...
Opozoriti je treba, da je v veliki večini primerov problem selektivnega apetita namišljen, nima zdravstvenih težav v svojem jedru in je očitno posledica pedagoških dejavnikov.
Če ste se prav vi odločili, da bo otrok za kosilo jedel juho, pa je noče, potem je najbolj modra odločitev, da ne grajate, ne jamrate, ampak mirno prepustite, da si dvignete apetit. Za edino "zdravilo", ki v 100% reši problem selektivnega apetita, je občutek lakote. Pomembno je le, da po dveh ali treh urah isto juho ponudimo otroku. Noče? Torej še ni shodil. Edina težava pri tem zdravljenju je zdravje tistega, ki se hrani. Pogosto po dveh zaporednih zavrnitvah juhe doječe matere-babice potrebujejo nujno psihoterapevtsko pomoč in so pripravljene privoliti v potreben pražen krompir.
Druga težava je, ko selektivnost apetita ni v izbiri hrane same, temveč v izbiri načina uživanja hrane. Noče jesti kaše z žlico ali piti kefirja iz skodelice - samo iz stekleničke z nastavkom. Rade volje odpre usta, ko jo babica hrani z juho, vendar odločno zavrača, da bi sama prijela za žlico. In v tem primeru lahko pomaga občutek lakote.
Poseben primer selektivnega apetita je prehranjevanje med obroki. Če je v hiši enostavno najti dobrote (sladkarije, piškoti, čokolade, pomaranče itd.), potem si lahko otrok v intervalu med kosilom in večerjo zagotovi zadostno zalogo kalorij, tako da ne potrebuje le za večerjo, pa tudi za zajtrk. Po eni strani so koristi takšne prehrane zelo vprašljive. Po drugi strani pa v tem ni nič nevarnega, a pod pogojem, da starši niso nagnjeni k dramatiziranju situacije in delanju klasičnih napak, ki smo jih že omenili (siljenje jesti, iskanje bolezni ipd.). Če je pomanjkanje apetita resnična težava, potem je treba storiti vse, da dojenček hrane med podoji ne zazna.

Rezultati

Otrokovo zavračanje hrane v nobenem primeru ne bi smeli jemati kot tragedijo. Ne skrbite – človeško telo je biološko prilagojeno, da zdrži več dni brez hrane.
To so odrasli strici in tete, ki so hrano spremenili v navado, v užitek. Zajtrk kosilo večerja. Zajtrk, kosilo, večerja ... In tako že leta. Ne da bi upoštevali resnične potrebe telesa, preprosto zato, ker je prišel čas, ker so bili od otroštva navdihnjeni: potrebno je! Otroško telo, ki še ni razvajeno s civilizacijskimi normami, živi po drugih zakonih. Zakoni naravni, modri in koristni.
Glavni zakon - količina hrane je enaka količini porabljene energije. Narava ima univerzalni mehanizem za izvajanje tega zakona – apetit. Naravo lahko prevarate tako, da hrano spremenite bodisi v navado bodisi v način uživanja. Toda ta pot je vsekakor zmotna, nenaravna, sposobna, na žalost, izzvati nastanek bolezni.
Ne morete se voditi po instinktih. Otroka ne morete hraniti samo zato, ker njegovi sorodniki čutijo potrebo po hranjenju. Ni vam treba iskati bolezni. Hrane ni treba vzgajati v kult. Otrok bolje od svojih sorodnikov ve, kdaj in koliko mora jesti.
Ne razburjaj se. Pustite ponve, medicinske priročnike in otroške kuharske knjige. Spravi se s televizije. Pojdi na sprehod. Skoči, teci, dihaj svež zrak- tudi tebi bo dobro. Samo prosim, ne razmišljaj o hrani. Otrok si bo zapomnil, lahko ste prepričani. In vse se bo postavilo na svoje mesto. In vaša instinktivna želja, da nasitite mladiča, ne bo v nasprotju z naravnimi potrebami tega mladiča.
In dobro bo ...

Možno je odstraniti nepotrebne dodatke in se vrniti k izključnemu dojenju, tudi če se otrok ni dojil več tednov ali mesecev ali če je nikoli ni sesal.

Odločili ste se, da ne boste hranili, zdaj pa ste si premislili. Morda so vam svetovali, da dojenčka odstavite od dojk, ker ni pridobil na teži, zdaj pa ste prepričani, da v adaptirano mleko dodaja enako ali manj ...

Ta proces se običajno imenuje relaktacija. Doseči morate dvoje: da mleko priteče iz dojke in da otrok to dojko sesa. Oba cilja sta medsebojno povezana, vendar relativno neodvisna drug od drugega. Dojenček bo najverjetneje sesal več, če je v dojki mleko, vendar to ni nujno: iz lutke sploh nič ne teče in je zelo sesan; Zakaj potem ne bi sesal praznih dojk? Po drugi strani pa, če dojenček sesa, bo mleka več, vendar to ni nujno: nastajanje mleka lahko spodbudite z ročnim izcejanjem ali s črpalko.

Seveda bo sprva zelo malo mleka ali pa ga sploh ne bo. Oborožiti se morate s potrpežljivostjo in vztrajnostjo. Ne mučite prsi; bolje je poskušati mleko iztiskati le pet ali deset minut, vendar osem- do desetkrat na dan (ali pogosteje), če je takrat čas in želja, kot pa poskušati pol ure zapored brez iztiskanja. karkoli. Za spodbujanje laktacije so poskušali uporabiti različna zdravila, vendar se zdi, da na splošno nimajo velikega učinka; ponovna laktacija je mogoča brez kakršnih koli zdravil.

Priprava mleka je relativno enostavna; če boš vztrajen, bo na koncu prišlo. Navaditi otroka k sesanju je druga stvar, ni odvisno od vas. Če noče, ne bo zanič. Mlajši kot je dojenček, večja je verjetnost, da bo sčasoma dojil; do štiri mesece je uspeh zelo verjeten. Starejše otroke je težje obvladovati. V vsakem primeru so otroci starejši od enega leta ki se je vrnil v skrinjo. Vredno je poskusiti.

Včasih je dovolj, da otroka približamo dojki, in začne čudovito sesati, čeprav tega ni počel že nekaj tednov. Toda v mnogih primerih dojenček, navajen stekleničke, noče dojiti ali pa ne ve, kaj bi z njo. Nikoli ne poskušajte otroka prisiliti k stradanju, ne da bi mu kaj dali, da bi bil prisiljen dojiti. Prvič, to je nespoštljivo, drugič, je nekoristno: če je otrok zelo lačen, je živčen in jezen, zato mora biti sesanje še slabše kot prej. Raje ga hranite (in po možnosti iz skodelice; če pa je bil na steklenički več tednov ali mesecev, nekaj dodatnih dni ne bo pomembno), nato pa, ko bo zadovoljen, mu omogočite veliko stika koža na kožo. Lezite v posteljo z otrokom, zgoraj brez, otrok v eni plenici. Položite ga nase, z glavo med vašimi prsmi, kot bi se pravkar rodil. Nežno se pogovarjajte z njim, ga pobožajte in sprostite. Mnogi dojenčki po pol ure ali eni uri sami sežejo po dojki in začnejo sesati, če ne, ste se vsaj imeli lepo, se sprostili in uživali z otrokom, nato pa nekako poskusite znova. Nasprotno, če ta čas porabite za to, da svoje prsi poravnate z otrokovimi usti (lezite se tako, ne, tako, odprite usta, močneje, prijem je napačen, izvlecite prsi in začnite znova), verjetno bosta na koncu jokala oba, vendar bo neprijetna izkušnja vodila do tega, da bo naslednjič otrok še manj nagnjen k sesanju.

Mnogim materam se uspe vrniti k polnemu dojenju. Drugi ne. Nekateri morajo svojega otroka več mesecev hraniti z mešanico, ker če poskušajo popolnoma odstraniti formulo, se otrokova teža dvigne ali zmanjša. Ko dojenček začne jesti dopolnilno hrano, ga lahko nadomestimo z adaptiranim mlekom, tako da se dojenček pri devetih ali desetih mesecih že lahko doji in uživa običajno hrano, kot da stekleničke še ni videl.

Majhen otrok lahko brez mesa. In takih staršev je veliko. V nekaterih družinah mesne jedi zavračajo iz etičnih razlogov, v drugih se postijo iz verskih razlogov, v tretjih matere sedijo na zelenjavi in ​​sadju, da bi izboljšale svoje zdravje in shujšale, s tem pa tudi svojega malčka, še posebej, če je je nagnjen k pogostim prehladom in popolnosti, se prenesejo tudi na rastlinsko prehrano.

Pravzaprav so si strokovnjaki enotni v mnenju: nezdružljiva sta! In tu ne more biti druge možnosti. Navsezadnje zavračanje živalskih beljakovin za otroka, mlajšega od pet let, vodi do katastrofalnih posledic za zdravje otrok.

Besedo "vegetarijanec" so sredi 19. stoletja skovali ustanovitelji British Vegetarian Society. Izhaja iz latinskega "vegetus", ki ima dva pomena: na eni strani - "vegetativno", na drugi strani - "zdravo, živahno, polno moči." Zdi se, da bi morala biti izključno rastlinska prehrana že po definiciji primerna za rastoče otroško telo. Ampak ni. Ker s takšnim jedilnikom vaš dojenček nikoli ne bo zdrav, krepak in poln energije.

5 razlogov, zakaj je vegetarijanstvo kontraindicirano za otroke

1. Ko se otrok prenese na rastlinsko prehrano, je presnova beljakovin motena. Zato strokovnjaki za prehrano ne izključujejo živalskih beljakovin za otroke, tudi s hudo boleznijo ledvic, pri kateri odrasli kategorično zavračajo uživanje mesa. V zgodnji in predšolski dobi tega ne gre dovoliti, sicer poln razvoj organizem se bo ustavil, rast se bo ustavila. Navsezadnje beljakovine služijo kot plastične snovi za celice - bloki in opeke, iz katerih so v procesu rasti zgrajena telesna tkiva, predvsem mišice, vključno s srcem.

2. Beljakovinsko naravo ima tudi krvni pigment hemoglobin, ki prenaša kisik iz pljuč v tkiva, v nasprotni smeri pa prenaša ogljikov dioksid. Ko se raven hemoglobina zmanjša, se tkiva in organi začnejo dušiti - razvije se anemija. Za njegovo preprečevanje je potreben vitamin B12, katerega glavni vir je meso, pa tudi beljakovine živalskega izvora s popolno aminokislinsko sestavo: sestavljeno je iz 20–21% železa organskega izvora, ki ga najbolj v celoti absorbira prebavni sistem drobtin.

3. Oslabi tudi imunski sistem – navsezadnje tudi obrambni sistem deluje na beljakovinski osnovi. Njegove celice proizvajajo specifične beljakovine - interferone, proteine ​​sistema komplementa, imunoglobuline razredov A, E in G (nevtralizirajo mikrobe in alergene, ki napadajo otrokovo telo).

4. Vid se »usede« tudi zaradi zamegljenosti leče in pigmentne degeneracije mrežnice, saj so tudi pigmenti znotraj njenih celic beljakovine! Takšne spremembe v organu vida se običajno pojavijo v starosti, pri otrocih iz tradicionalno vegetarijanskih družin pa se lahko razvijejo v prvih letih življenja in hitreje, ko je otrok mlajši.

5. Vsi hormoni, na čelu z najpomembnejšim - somatotropnim, ki je odgovoren za rast, pripadajo snovem beljakovinske narave. In kako ukazati otroku, da raste, če telo nima iz česa proizvajati ta hormon?

Za otroke ni nadomestka za meso

Glavni argument staršev vegetarijancev je, da če je otrok hranjen z dovolj zelenjave in sadja, bo prejel tudi beljakovine, le rastlinske, katerih viri so fižol, fižol, grah, leča. Dejstvo pa je, da ljudje pripadamo najvišjemu svetu narave, v katerem je življenje način obstoja beljakovinskih teles. In ta ista telesa, zlasti majhna, potrebujejo živalske beljakovine, saj se po sestavi bistveno razlikujejo od rastlinskih beljakovin: slednjim primanjkuje številnih esencialnih aminokislin, brez katerih otrokovo telo ne more samo rasti - ne more niti obstajati.

»Kaj pa telički, žrebeta in drugi kozlički? – razumno boste opazili. "Sami žvečijo svoje seno in lepo rastejo." Toda izkazalo se je, da so v črevesju rastlinojedih mikroorganizmi, ki proizvajajo esencialne aminokisline, ki jih v rastlinski hrani ni. In v človeškem prebavnem sistemu se te bakterije ne ukoreninijo.

Prav tako se mnoge matere sprašujejo, ali je mogoče meso v otrokovi prehrani nadomestiti s sirom, skuto, jajci, mlekom, kefirjem? Vse to so tudi viri živalskih beljakovin za otroke. Toda težava je v tem, da tem izdelkom primanjkuje železa. In, mimogrede, iz rastlinskih živil - žit, zelenjave in sadja - se praktično ne absorbira.

Meso za otroke: jejte kot odrasli

Do 12. meseca večini malčkov izraste približno 8 zob. Čas je, da jim damo delo! Zato postopoma navajajte otroka na mesni souffle ali mesne kroglice: naj se nauči odgrizniti majhne koščke in jih žvečiti. In ne bodite razburjeni, če bo novo jed dojel sovražno. Uporabite trik: začnite z majhnimi koščki sufleja, ki jih izmenjujte s zelenjavni pire, in postopoma povečajte količino mesa, ki ga dajete drobtinam ločeno od priloge. Jedi iz mletega mesa kuhajte na pari, ne v ponvi: encimski sistemi želodca in črevesja drobtin še niso pripravljeni na prebavo ocvrte hrane. Kotlete za otroke lahko le rahlo popečete na sončničnem oz olivno olje(vendar ne na smetani ali margarini!), pred dušenjem ali dajanjem v parni kotel.

In ne pozabite na juho z mesom za otroka! Čez eno leto je že čas, da zelenjavo pretlačimo z vilicami, dobro razkuhano meso pa razdelimo na vlakna. Leto in pol star dojenček se s takšno jedjo odlično znajde, kar pomeni, da je od te starosti čas za nove prilagoditve recepta juhe: kuhajte jo kot za odrasle, le meso in zelenjavo narežite na majhne koščke. . Ampak samo ne uporabljajte bogatih mesnih juh, kuhajte.

Ocvrto meso, prekajene klobase, "odrasla" enolončnica v pločevinkah mali otrok kontraindicirano. Toda kuhano klobaso po letu in pol že lahko dajemo 1-2 krat na teden, vendar le Visoka kvaliteta in z nizko vsebnostjo maščob, na primer "Doctor's". Dojenčku ponudite klobase, do treh let pa so boljše posebne otroške. Če jih ni, bodo zadostovale običajne mlečne ali smetane. In seveda, prekajenih klobas, pa tudi klobas in klobas, otrok, mlajših od pet let, ne bi smeli hraniti.

Z vsemi koristmi mesnih jedi otroku ni treba in je celo škodljivo jesti živalsko hrano od jutra do večera. Prekomerna beljakovinska obremenitev otrokovega telesa je neuporabna! Še več, drobtinam bodo koristili dnevi brez mesa - ribe, skuta, vegetarijanci. Glavna stvar je, da jih ne sme biti več kot dva na teden, pod pogojem, da boste za otroka uredili čisto "rastlinske" dni največ dva ali trikrat na mesec.

Zakaj otrok ne je mesa?

Če otrok ne je mesa, ga ne smete prisilno hraniti ali prisiliti, da pogoltne vsaj košček. Toda ugotoviti, zakaj otrok zavrača živalske beljakovine, je potrebno.

  • Pobliže poglejte otroka: ali je zdrav, ali je ujel viruse? Meso za otroka zahteva znatne stroške za njegovo prebavo in asimilacijo. Zato ga bolniki pogosto nočejo niti videti, ko se njihovo telo bori z okužbo dihal.
  • Odpor do mesa pri otroku je lahko povezan ne le s prehladom, ampak tudi s črevesno okužbo. Izključite tudi bolezni prebavni sistem(kronični gastritis, reaktivni pankreatitis, žolčna diskinezija, hepatitis) in težave z ledvicami.
  • Nekatere druge bolezni se prav tako signalizirajo z izginotjem apetita, in na prvem mestu - do mesnih jedi. Posvetujte se s svojim pediatrom, da ugotovite vzrok.
  • In čeprav obstaja veliko razlogov, zakaj otroci zavračajo meso, to ne more trajati večno. Ko bolezen mine, se vrne želja po kotletih, kar pomeni, da se otrok popravlja!