घर में लगातार क्यों होते रहते हैं झगड़े और झगड़े: नकारात्मक ऊर्जा के खतरनाक संकेत, कैसे बचें और परिवार में शांति बनाए रखें। किसी व्यक्ति से मिलने के बाद अपनों से झगड़े क्यों होते हैं? तीन कारण किसी अन्य व्यक्ति की पसंद और राय को स्वीकार करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है

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परिवार में झगड़े एक दुर्भाग्यपूर्ण और अपरिहार्य गलतफहमी है जो पति-पत्नी के बीच संबंध को खराब करती है। झगड़ा बिना किसी स्पष्ट कारण के हो सकता है, लेकिन यह हमेशा एक खुले या छिपे हुए संघर्ष पर आधारित होगा। और गर्म होने के बाद कोई भी संघर्ष अपने आप में एक जीवन लेता है। मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं, यदि आप चाहें, तो अपने दम पर संघर्ष को हल करने के लिए, शांति से अपनी राय दें, क्योंकि परिवार में समस्याओं का कारण आपकी बात पर बहस करने में असमर्थता है।

परिवार में झगड़े के कारण

संघर्ष-मुक्त परिवार, एक प्राथमिकता, अस्तित्व में नहीं है। पारिवारिक झगड़े संघर्ष का सबसे आम रूप हैं। आंकड़ों के मुताबिक, 100 परिवारों में से 85 परिवार आपस में झगड़ते हैं और बाकी छोटे-मोटे मुद्दों पर झगड़ते हैं। अमेरिकी वैज्ञानिकों ने पारिवारिक झगड़ों की प्रकृति का पता लगाया है। जैसा कि यह निकला, महिलाएं और पुरुष "प्रेम" शब्द का अर्थ अलग-अलग समझते हैं। और इस सब के अलावा, जोड़े मनोवैज्ञानिकों से मदद लेने से हिचकते हैं और स्वतंत्र रूप से अपनी समस्याओं को आपस में सुलझाना पसंद करते हैं। पुरुष "प्यार" विश्वास, अनुमोदन, प्रशंसा, प्रोत्साहन, स्वीकृति और प्रशंसा की अवधारणा में निवेश करते हैं। महिला लिंग "प्रेम" कोमलता, देखभाल, समझ, भक्ति, सम्मान, मान्यता की अवधारणा से जुड़ा है।

संघर्ष की स्थिति में प्रत्येक व्यक्ति की एक निश्चित शैली होती है। यह व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक प्रकार पर निर्भर करता है। उन लोगों के लिए जो पाउडर केग की तरह तुरंत भड़क जाते हैं, कोई भी तिपहिया बहाने के रूप में काम कर सकता है। ऐसे लोग हमेशा सुर्खियों में रहना चाहते हैं, उन्हें उच्च स्तर की आवेगशीलता की विशेषता होती है, जो उन्हें अपने व्यवहार को नियंत्रित करने की अनुमति नहीं देती है। नियमानुसार ऐसे लोग शीघ्र ही विदा हो जाते हैं। ये लोग क्षमाशील होते हैं, अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में काफी खुले होते हैं। लेकिन यह उन्हें भड़काने और चिढ़ाने के लायक नहीं है, जिससे संघर्ष हो। बुखार के साथ-साथ क्रोध के क्षण में, वे आवेगी होते हैं और अनैतिक कार्यों की ओर आकर्षित होते हैं, वे मार सकते हैं और अपमान कर सकते हैं।

इसके विपरीत, लोग संयमित होते हैं, अपनी भावनाओं की अभिव्यक्ति को नियंत्रित करते हैं, लेकिन संघर्ष की स्थिति में वे धमकी, ब्लैकमेल का सहारा लेने में सक्षम होते हैं। ऐसे व्यक्तित्व अपमान को माफ नहीं करते हैं, और इसके बारे में खुले तौर पर चेतावनी भी देते हैं, जबकि वे लंबे समय तक बदला लेते हैं और हमेशा अपनी योजनाओं को अंजाम देते हैं। ऐसे लोगों को एक उत्पीड़न उन्माद की विशेषता होती है, वे उनके खिलाफ षड्यंत्र देखते हैं, वे साज़िश की पेचीदगियों को देखते हैं। ये व्यक्ति खतरनाक होते हैं।

तीसरा प्रकार संघर्ष-मुक्त है। अक्सर वे अपनी राय और आकलन में अस्थिर होते हैं, आसानी से सुझाव देने योग्य होते हैं, उनके पास पर्याप्त इच्छाशक्ति नहीं होती है। उनका व्यवहार काफी हद तक दूसरों की राय पर निर्भर करता है और वे समझौता करने की अत्यधिक इच्छा से प्रेरित होते हैं। पूर्वगामी से, यह इस प्रकार है कि परिवार में झगड़े का परिणाम मनोवैज्ञानिक प्रकार के व्यक्तित्व पर निर्भर करता है।

परिवार में झगड़े के कारण इस प्रकार हैं:

अव्यवस्थित सामग्री की समस्याएं;

भागीदारों की अंतरंग असहमति;

परिवार के सदस्यों में से किसी एक पर वित्तीय निर्भरता;

पैथोलॉजिकल ईर्ष्या;

परिवार के सदस्यों की आकांक्षाओं, रुचियों, मूल्य उन्मुखताओं के विपरीत;

पारिवारिक मामलों में रिश्तेदारों का हस्तक्षेप;

परिवार में नेतृत्व के लिए संघर्ष;

हाउसकीपिंग पर विपरीत विचार, साथ ही प्रक्रिया में भागीदारी;

आत्म-अभिव्यक्ति का प्रतिबंध और परिवार के सदस्यों में से किसी एक की कार्रवाई की स्वतंत्रता;

परिवार के सदस्यों में से एक की शराबबंदी;

नीरस जीवन और ऊब;

बच्चों की शिक्षा में अंतर।

परिवार में झगड़े प्रवाह के रूप में भिन्न होते हैं। कुछ के लिए, पार्टियों की बढ़ी हुई भावनात्मकता विशेषता है, दूसरों के लिए, विकास की एक अलग गति, जबकि अन्य टकराव (अपमान, अपमान, धमकी, घोटालों) के रूप में भिन्न होते हैं। घोटालों को हल करने के तरीके आपसी रियायतें, सुलह, तलाक और एक समझौते पर पहुंचना हैं।

परिवार में बार-बार होने वाले झगड़ों के गंभीर सामाजिक परिणाम होते हैं और दुखद मामले असामान्य नहीं हैं। परिवार में लगातार होने वाले झगड़ों का कारण यह है कि कई वर्षों से पति-पत्नी में से एक अपने आधे को फिर से शिक्षित करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है। आंकड़ों के अनुसार, तीन में से दो मामलों में पत्नी घोटालों की उत्तेजक है। शोधकर्ता इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि लगातार झगड़े महिला स्मृति की ख़ासियत के कारण होते हैं, जो कि तप, अपमान के सभी विवरणों को बनाए रखने की क्षमता, साथ ही दु: ख की विशेषता है। इसी तरह के अवसर और पिछले अप्रिय अनुभवों की स्थिति में, आक्रोश नए जोश के साथ उभरता है। यदि परिवार में झगड़े, जैसा कि आप सोचते हैं, अपरिहार्य हैं, तो उन्हें सभी नियमों के अनुसार संचालित करने का प्रयास करें।

पारिवारिक कलह - क्या करें?

प्रारंभ में, आज के विषय पर झगड़े के लिए विचार करें, यदि आप एक साथ कई शुरू करते हैं, तो कोई मतलब नहीं होगा। स्पष्ट करते समय पारिवारिक संबंधसुनिश्चित करें कि आसपास कोई अन्य परिवार के सदस्य नहीं हैं। जब आपका आधा आराम कर रहा हो, खा रहा हो, धो रहा हो तो झगड़े की व्यवस्था न करें। गुस्से में आकर अपने जीवनसाथी पर वार न करें, शुरुआत में शांत हो जाएं। केवल विशिष्ट वाक्यांशों का उपयोग करें: "मैं आपके व्यवहार से परेशान था", "मुझे आपके समर्थन की उम्मीद थी", अर्थहीन वाक्यांशों से बचें जैसे "आपके साथ रहना असंभव है"। अपने दावों को हमेशा स्पष्ट और स्पष्ट रूप से व्यक्त करें, प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा करें। शारीरिक अक्षमताओं के लिए अपने जीवनसाथी को दोष न दें, उसके माता-पिता का अपमान न करें, अतीत की असफलताओं को याद न दिलाएं। यदि आवश्यक हो, तो स्वीकार करें कि आप गलत हैं, क्योंकि आपका आज का पश्चाताप कल आपके साथी के लिए पश्चाताप का मार्ग खोलेगा। कभी भी मौन रहकर बचाव की मुद्रा में न आएं। अपनी भावनाओं को हवा न देना, और साथ ही अपने साथी के प्रति अपने दावों को व्यक्त नहीं करना, आप उन लोगों की तुलना में बहुत अधिक पीड़ित हैं जो भाप उड़ाते हैं।

परिवार में झगड़ों से कैसे बचें?

पारिवारिक झगड़ों का एक कारण गलतफहमी है। अपर्याप्त ध्यान के कारण महिलाएं अक्सर पुरुषों द्वारा नाराज होती हैं। यदि कोई पुरुष भावहीन और शांत है, तो महिला को ऐसा लगता है कि वह उसके प्रति उदासीन है। परिवार में झगड़ों से बचने के लिए यह सीखना जरूरी है कि उनसे कैसे बचा जाए। अपने आप पर नियंत्रण रखें, एक संभावित संघर्ष के किनारे को महसूस करें और इसे पार न करें। समय रहते रुकने से विवाद झगड़े में नहीं बदलेगा।

अगर परिवार में रोज़मर्रा की ज़िंदगी को लेकर लगातार झगड़े होते रहते हैं, तो तुरंत हर बात पर सहमत होने की कोशिश करें। प्रारंभ में, महत्वपूर्ण चीजों की एक सूची बनाएं, उन पर चर्चा करें और छोटी-छोटी बातों पर चर्चा करें। उदाहरण के लिए, घर में व्यवस्था, अवकाश, घरेलू कर्तव्यों के वितरण के सभी विवरणों पर चर्चा करें: बर्तन धोना, सफाई करना। यदि बातचीत के लिए पति या पत्नी को बुलाना संभव नहीं है, तो पांडित्यपूर्ण महिलाएं श्रमसाध्य रूप से लिखती हैं, उदाहरण के लिए, प्रस्तावित खरीदारी या घर का संभावित डिजाइन, आने वाली घटनाएं और फिर अपनी आत्मा साथी के साथ चर्चा करें। उचित दृष्टिकोण के साथ, सब कुछ हल हो जाता है।

यदि आप अपने जीवनसाथी को समझने की कोशिश करेंगे तो परिवार में झगड़ों से बचना संभव है। अपनी आत्मा साथी के बचपन से विवरण प्राप्त करें। वर्तमान में अपने जीवनसाथी के अनुभवों में रुचि लें। हो सकता है कि जीवनसाथी के लिए बोलना और समझाना ज़रूरी हो। दोनों पति-पत्नी के हितों की रक्षा करते समय, घोटाला लगभग अपरिहार्य हो जाता है। इसलिए, सभी परिस्थितियों को तौलते हुए, खुद को नियंत्रित करना सीखें। झगड़ा और उसकी वजह चाहे जो भी हो, हमेशा खुद पर काबू रखने की कोशिश करें। बेशक चंदन के बाद नाराजगी होगी, लेकिन आप अपने परिवार, समझ और मन की शांति को बनाए रखेंगे। पारिवारिक झगड़े में किसी को समझदार होने की जरूरत है, आप ही रहने दें! और क्या होगा अगर झगड़े से बचा नहीं जा सकता? यह सीखना आवश्यक है कि कैसे झगड़ा करना है ताकि अंत में यह समाप्त न हो पारिवारिक जीवन.

पुराने झगड़ों पर काबू पाने के उपाय:

बातचीत के लिए समय निकालें;

शर्तों को तैयार करना जरूरी है ताकि कोई भी आपको विचलित न करे;

समस्या की चर्चा निम्नलिखित वाक्यांश से शुरू होती है: "हमारी समस्या विभिन्न दृष्टिकोणों के कारण उत्पन्न हुई ..." या "हमें बताएं कि आप स्थिति को कैसे देखते हैं ...";

अपने जीवनसाथी की बात ध्यान से और धैर्य से सुनें, भावनाओं और जलन को हावी न होने दें;

आपका काम जीवनसाथी की स्थिति "मैं आपके खिलाफ हूं" को "हम समस्या के खिलाफ हैं" की स्थिति में बदलना है और निश्चित रूप से, इस स्थिति को व्यक्तिगत रूप से स्वीकार करना है;

अपनी समस्या के समाधान पर चर्चा करें जो दोनों पक्षों को संतुष्ट करेगा;

एक समझौते में प्रवेश करें जो बताएगा कि एक आम समस्या को हल करने के लिए हर कोई क्या कर रहा है।

चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक केंद्र "साइकोमेड" के अध्यक्ष

सहायक संकेत

घर वह जगह है जहां हम सभी को रहने की जरूरत है। . यह गर्मी और आराम से जुड़ा हुआ है। यदि घर में सब कुछ क्रम में है, तो इसका मतलब है कि मालिकों में सद्भाव और सुख, समृद्धि और समृद्धि है।

जब घर में बिल्कुल भी ऊर्जा न हो तो यह अच्छा नहीं है, लेकिन अगर प्रचलित ऊर्जा नकारात्मक है तो यह और भी बुरा है। जैसे वह आपके घर ले जाएगी विभिन्न मुसीबतें और यहां तक ​​​​कि वित्त का पूर्ण रूप से गायब होना।

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यदि घर में अंतहीन संघर्ष, विवाद, झगड़े और गाली-गलौज हो, और घर और जानवर अक्सर बीमार होने लगे, अगर प्रकाश बल्ब लगातार नियमित रूप से जलते हैं और अन्य घरेलू उपकरण विफल हो जाते हैं, और विभिन्न घरेलू समस्याएं एक के बाद एक आपके सिर पर गिरती हैं - तब यह आपके घर की देखभाल करने और पूरी तरह से ऊर्जा सफाई करने का समय है।

जानने निश्चित नियमहमारे पूर्वजों ने देखा कि, आप अपने घर के सामंजस्य में बड़ी दक्षता हासिल कर सकते हैं।

संकेत जो आपको यह समझने में मदद करेंगे कि आपके घर को तत्काल "सफाई" की आवश्यकता है।

1. घर में लगातार झगड़े, कलह और विवाद होते रहते हैं।

2. फूल मुरझाने लगे, सूखने लगे और पूरी तरह से मर भी गए।

3. यदि घरेलू उपकरण विफल हो जाते हैं, जिनकी सेवा का जीवन अभी तक समाप्त नहीं हुआ है।

4. खिड़कियां, खिड़कियां और दरवाजे लगातार अपने आप पटकते हैं।

5. अजीब आवाजें और तरह-तरह की आवाजें सुनाई देने लगीं।

6. बहुत बार चीजें खो जाती हैं और गायब हो जाती हैं।

7. पूरे घर में नियमित अंतराल पर बल्ब जलते रहते हैं।

8. घर में रहने वाले परिवार के सदस्य और जानवर अक्सर बीमार रहने लगे।

9. नलों से पानी बहता या टपकता है, पानी के पाइप लीक होते हैं।

10. अचानक, आपके घर में कई तरह के कीड़े देखे जाने लगे: चींटियाँ, तिलचट्टे और अन्य।

11. घर के निवासी ताकत खोने लगते हैं, उनमें ऊर्जा की आंशिक या पूर्ण कमी होती है, कुछ भी करने की अनिच्छा, उनींदापन और थकान होती है।

12. काफी अजीब गंध दिखाई देती है, हालांकि उनका स्रोत गायब है।

13. इस घर में कोई मर रहा था।

14. घरवाले बुरे सपने देखते हैं, उन्हें नींद की समस्या होती है, नींद से उन्हें आराम और आरोग्यता बिल्कुल नहीं मिलती।

15. अगर घर में उन लोगों का आना-जाना लगा रहता है जो आत्मविश्वास को प्रेरित नहीं करते हैं।

नकारात्मक ऊर्जा एक परिवार को पूरी तरह से नष्ट कर सकती हैऔर इसलिए बहुत खतरनाक है। सावधान रहें, अपने घर की ठीक से सफाई करें और हमेशा कुछ नियमों का पालन करें, घर को ऊर्जावान रूप से साफ रखने के लिए।

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हम घर को बुरी ऊर्जा के संचय से साफ करते हैं

* सबसे पहले आपको एक मोमबत्ती जलाने और उसके साथ पूरे घर में घूमने की जरूरत है।दक्षिणावर्त, सामने के दरवाजे से शुरू होकर उसके साथ समाप्त होता है। हर कोने पर ध्यान दें। आग में सफाई करने की असाधारण शक्ति होती है जिसकी तुलना किसी भी चीज से नहीं की जा सकती! साथ ही कोई भी सुरक्षात्मक प्रार्थना पढ़ें। आपको इस सफाई प्रक्रिया को महीने में कम से कम एक बार करने की आवश्यकता है।

* अपने घर से हमेशा के लिए निकाल देना चाहिएसभी पुरानी, ​​​​टूटी हुई, चिपटी, अनावश्यक और अप्रचलित चीजें। उनके लिए खेद मत करो! यहां बताया गया है कि आपको घर पर क्या नहीं छोड़ना चाहिए। ये चीज़ें तुम पर दबाव डालने के लिए एक भारी बोझ होंगी, तुम्हारी सारी जीवन शक्ति को छीन लेंगी। आप वर्ष के दौरान क्या उपयोग नहीं करते हैं - निश्चित रूप से नकारात्मक ऊर्जा एकत्र करना शुरू कर देती है।

* रीसायकल कोठरी:अलमारी के सामान जो आपने लंबे समय से नहीं पहने हैं - कूड़ेदान में, अच्छी तरह से, या इसे किसी को दे दें, उन्हें एक और अच्छे कारण की सेवा करने दें। आपको अभी उनकी आवश्यकता नहीं है।

* सभी टूटे उपकरणों की मरम्मत की जानी चाहिएया इसे पूरी तरह से फेंक दें। इस अवस्था में इसे घर में नहीं रखना चाहिए। फटे हुए व्यंजनों को भी संग्रहित नहीं किया जाना चाहिए, भले ही यह आपकी प्यारी दादी की ओर से उपहार हो। उससे तुरंत छुटकारा पाएं। यह सारा कचरा सकारात्मक ऊर्जा के प्रवाह को पूरी तरह से रोक देता है, जिससे घर में लगातार बीमारियां और परेशानियां बनी रहती हैं।

* कई बार तस्वीरें बहुत सी परेशानियों की वजह बन जाती हैं. आमतौर पर उनके साथ कुछ बहुत अच्छी यादें नहीं जुड़ी होती हैं। ये उन रिश्तेदारों की तस्वीरें हो सकती हैं जिनके साथ आप हैं खराब रिश्ता. या हो सकता है कि यह सिर्फ खराब तस्वीरें हों जो आपको बिल्कुल पसंद न हों। या यह लंबे समय से मृत प्रियजनों की तस्वीरें हो सकती हैं।

* पौधे के घर में आभामंडल को अच्छी तरह से साफ करें।प्रकृति में पेड़ - पिशाच हैं जो किसी भी नकारात्मक ऊर्जा को अवशोषित करने में सक्षम हैं। ये बकाइन, बर्ड चेरी, ऐस्पन, चिनार और लिंडेन हैं. इस तरह के पौधे से एक बार बनाना जरूरी है और इसे अक्सर परिवार के सदस्यों में से एक होता है जो लगातार उदास विचारों को ले जा सकता है।

नकारात्मकता के ऐसे जाल बिछाकर, कोशिश करें कि आप खुद उनमें न पड़ें, क्योंकि यह केवल उसी के लिए है जो घर की आभा को खराब करता है।

* दरवाजे पर सन्टी शाखाओं की एक माला लटकी हुई थीमज़बूती से आपके घर की रक्षा करेगा और उसमें प्रवेश करने का प्रयास करने वाली सभी नकारात्मक ऊर्जाओं को दूर भगाएगा।

* और भी प्रभावी संपत्तिएक पवित्रा है विलो।

* आप डोर जंब में सुई भी लगा सकते हैंअपार्टमेंट की तरफ से। मुख्य बात यह है कि यह आप ही थे जिसने इसे अटकाया था, और किसी और ने नहीं!

* दर्पण ! यह हर घर में काफी महत्वपूर्ण वस्तु है।आप किसी और के द्वारा दिया गया या दान किया हुआ किसी और का दर्पण नहीं लटका सकते, क्योंकि यह ऊर्जा का एक शक्तिशाली संवाहक है। इस मामले में, किसी और की ऊर्जा आपके घर में प्रसारित होगी, और कोई नहीं जानता कि यह अच्छा है या नहीं।

बिना किसी कारण के, घर में मृत्यु के मामले में, सभी दर्पण हमेशा कसकर लटकाए जाते हैं। यह कोई दुर्घटना नहीं है, और हमें उन संकेतों का सम्मान करना चाहिए जो अतीत से हमारे पास आए हैं। ऊर्जा गंदगी को दूर करने के लिएदर्पणों से, सफाई करते समय, उन्हें पोंछने की आवश्यकता होती है एक गोलाकार गति में. एक गीले कपड़े से शीशे की सतह पर उतने ही गोले बना लें जितने पुराने हों। यदि आपके लिए इसे याद रखना कठिन है, तो बेझिझक इसे करें। 13 घेरे।

* कोशिश करें कि उन लोगों को घर में न आने दें, जिनके आने के बाद आपके सिर में दर्द होने लगेया आप घुटन भरे हो जाते हैं, या शायद बुरे सपने भी आने लगते हैं। सामान्य तौर पर, जो आपके लिए नकारात्मक भावनाओं का कारण बनते हैं।

अपने पड़ोसी को, एक तरह की अच्छी छोटी बूढ़ी औरत को, जो आपको बिल्कुल पसंद नहीं है, लेकिन कभी-कभी आपके क्षेत्र पर आक्रमण करने की कोशिश करता है, आपको "थोड़ा असभ्य" मानने दें, लेकिन फिर यह आपका घर है, आपका निजी किला हैऔर आपको इसे चाहने और इसका बचाव करने का पूरा अधिकार है।

* समय-समय पर पवित्र जल लेकर घर की परिक्रमा करने का नियम बना लें।इस समय उपयुक्त सुरक्षात्मक प्रार्थनाओं को पढ़ते हुए, अपार्टमेंट में कोनों को तिरछा छिड़कें।

* अगर आप नोटिस करने लगे हैं कि घर में अक्सर झगड़े होते रहते हैंऔर लगभग खरोंच से, तो आपको अपने स्थान को अतिरिक्त रूप से सामंजस्य बनाने की आवश्यकता है। विशेष रूप से, यह बेडरूम पर लागू होता है। ऐसा करने के लिए, घर के इस हिस्से में युग्मित वस्तुओं को रखने का प्रयास करें: दो बेडसाइड टेबल और उस पर दो फूलदान, दो चित्र जो युग्मित वस्तुओं को भी चित्रित करते हैं, उदाहरण के लिए, दो हंस, आदि।

* संघर्ष और विवाद दो समान व्यंजनों को बेअसर कर सकते हैंगोल होना चाहिए। जैसा आप चाहें उन्हें अपने घर में व्यवस्थित करें।

* बांस अंकुरित,आपके घर के सभी कमरों में खिड़कियों पर खड़े होने से नकारात्मकता को दूर भगाने और अन्य लोगों की ईर्ष्या को दूर करने में मदद मिलेगी।

* दिन के अंत में समय-समय पर अपने शरीर की सफाई करना जरूरी हैन केवल साधारण गंदगी से, बल्कि मनोवैज्ञानिक और ऊर्जावान लोगों से भी। इस प्रयोजन के लिए सामान्य जेल या साबुन के बजाय साधारण टेबल नमक आदर्श है। वह ऊर्जा के सच्चे संवाहक हैं, और चमत्कार कर सकते हैं.

पानी में घुल गया नमक में सारी नकारात्मकता को दूर करने की क्षमता होती है,कई वर्षों में भी संचित। इसे एक गीले शरीर पर एक गोलाकार गति में लागू करें, मानसिक रूप से सभी बुरी चीजों को धोने और अपने आप को पूरी तरह से साफ करने के अनुरोध के साथ पानी की ओर मुड़ें।

* विश्वसनीय घरेलू सुरक्षा के लिएआपको विभिन्न ताबीज से मदद मिल सकती है जो स्वतंत्र रूप से बनाए जाते हैं या विशेष दुकानों में खरीदे जाते हैं। अपने घर, अपने प्रियजनों और खुद का ख्याल रखें। और उसमें हमेशा आनंद और सद्भाव बना रहे।

महीने में एक बार, 19वें चंद्र दिवस पर ऐसी सफाई करें।और जल्द ही आपको आश्चर्यजनक परिवर्तन दिखाई देने लगेंगे।

हालाँकि, यह मत भूलिए घर में खुशी पूरी तरह आप पर निर्भर है।परिस्थितियों और किसी पर भरोसा करने की ज़रूरत नहीं है जो एक जादू की छड़ी लहराएगा और सब कुछ बदल देगा।

अपने घर में शासन करने के लिए सद्भाव के लिए, आपको सबसे पहले अपने घर से प्यार करना चाहिए और उसकी सावधानीपूर्वक देखभाल करनी चाहिए। ऐसे में सकारात्मक ऊर्जा बहुत शक्तिशाली हो जाएगी, किसी भी बाहरी नकारात्मकता का सामना करने में सक्षम होगी। अच्छाई, शांति और आनंद में जिएं और आपके साथ सब कुछ ठीक हो जाएगा।

जब दो लोग एक-दूसरे से प्यार करते हैं और एक साथ रहना चाहते हैं, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि उनके बीच उत्पन्न होने वाले संघर्षों का अनुभव होता है। नियमित घोटालों, और यहां तक ​​​​कि छोटी-छोटी बातों पर भी, दोनों ही थक जाते हैं और भविष्य की पारिवारिक खुशी को खतरे में डालते हैं। क्या स्त्री और पुरुष के बीच संबंधों में झगड़े आदर्श हैं, उन्हें रचनात्मक संवाद में कैसे बदलना है और सामंजस्य स्थापित करने का सही तरीका क्या है - मनोविज्ञान इन सभी ज्वलंत प्रश्नों का उत्तर देता है।

क्या रिश्ते के झगड़े सामान्य हैं?

सबसे पहले आपको उन मिथकों पर विश्वास करना बंद करना होगा जो बहुत से लोगों के मन में मजबूती से बैठ गए हैं।

मिथक 1. बिना झगड़े के कोई रिश्ता नहीं होता

इस विषय पर कई कहावतें प्रचलित हैं, जैसे “बिना झगड़े के रिश्ते बिना नमक के सूप की तरह होते हैं।” यह आम मिथक आश्वस्त करने वाला है, क्योंकि यह इस विचार को प्रेरित करता है कि यह आदर्श है, कि आपका जोड़ा अकेला नहीं है, और आप जिसे भी डेट करना शुरू करते हैं, टकराव अपरिहार्य है।

वास्तव में, लगभग 18% जोड़े लड़ते नहीं हैं। एक ओर, यह एक छोटी संख्या है। दूसरी ओर, यह इस मिथक को नष्ट कर देता है कि घोटालों के बिना संबंध बनाना असंभव है। हालाँकि, यहाँ इस तरह के शांतिपूर्ण सह-अस्तित्व के कारणों पर करीब से नज़र डालने लायक है:

• 10% जोड़े इसलिए नहीं झगड़ते क्योंकि उनके पास 10 साल से अधिक साथ रहने का समय है;
• 3% को इसमें कोई बात नजर नहीं आती है, क्योंकि किसी कारण से ये रिश्ते उन दोनों के लिए फायदेमंद होते हैं, और वे बाकी (सुविधा के विवाह) से आंखें मूंद लेते हैं;
• 5%, बल्कि, एक अपवाद हैं: इन जोड़ियों में, जीवन पर समान विचारों वाले समान स्वभाव के लोग एक साथ आए, दोनों शांत, बुद्धिमान और परस्पर विरोधी नहीं हैं।

एक पल और। यह हमेशा उन लोगों पर विश्वास करने के लायक नहीं है जो जानबूझकर सभी को अपनी आत्मा के साथी के साथ झगड़े की अनुपस्थिति के बारे में समझाते हैं। शायद वे बस इन समस्याओं को सार्वजनिक नहीं करना चाहते हैं और सम्मानजनक और शांतिपूर्ण संबंधों की स्थिति को बनाए रखने का प्रयास करते हैं।

अभ्यास से मामला।युवक ने लड़कियों से संबंध बनाने की नाकाम कोशिश की। हर बार, लगातार झगड़े और अपूरणीय संघर्ष बिदाई का कारण बने। वह एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने लगा और कुछ समय बाद उसने कहा कि उसने केवल एक ही पाया है जो उसे नखरे नहीं देता था, छोटी-छोटी बातों पर ईर्ष्या नहीं करता था, असंभव माँगों को सामने नहीं रखता था। खुशी लंबे समय तक नहीं रही: डेढ़ साल बाद, उसे पता चला कि यह सब समय वह उसे धोखा दे रही थी, और वह उस अपार्टमेंट के कारण उसके साथ रहती थी जिसमें वे एक साथ रहते थे। और उसने एक ही कारण से कोई दावा नहीं किया: वह उससे प्यार नहीं करती थी, और उसे परवाह नहीं थी कि वह कहाँ है, किसके साथ है और उसने उसकी तारीफ क्यों नहीं की।

मिथक 2. झगड़े रिश्तों को मजबूत करते हैं।

हां, इसका समर्थन करने के लिए मनोविज्ञान में तर्क हैं:

• उनके बाद आत्मा शांत हो जाती है, क्योंकि शिकायतें व्यक्त की जाती हैं;
• वे दिखाते हैं कि दोनों साथी अपूर्ण हैं;
• यह उनकी इच्छाओं और दावों की पर्याप्तता और वास्तविकता के बारे में सोचने का अवसर है;
• उदासीनता की रोकथाम: यह झगड़े में है कि लोग समझते हैं कि दूसरे को भी अपने हितों की रक्षा करने का अधिकार है;
• दोनों जानते हैं कि दूसरा आधा उनके बारे में क्या सोचता है और दूसरा आधा क्या महसूस करता है।

तमाम दलीलों के बावजूद झगड़े हमेशा दो दिलों के मिलन को मजबूत नहीं करते। यदि वे महीने में एक बार होते हैं और उनका कारण नमकीन बोर्स्ट में नहीं है, लेकिन गंभीर स्थितियों में, वे फायदेमंद हो सकते हैं। एड्रेनालाईन की रिहाई, किसी के दृष्टिकोण की प्रस्तुति, साथी को सुनना, समस्या को हल करना - यह सब अच्छे संबंध बनाने के लिए आवश्यक है। लेकिन, अगर पूरे घर में चीख-पुकार के साथ हिंसक घोटाले लगभग रोजाना होते हैं, और इसका कारण साइड की तरफ देखना या काम में पांच मिनट की देरी है, तो वे अपने आप में कुछ भी अच्छा नहीं रखते हैं।

अपने लिए समझें कि झगड़ा झगड़ा है। यदि साथी अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं और रिश्तों को बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, तो वे एक तर्कसंगत और उपयोगी अनाज लेकर चलेंगे। यदि घोटालों के साथ चीखें, हिस्टीरिया, झगड़े होते हैं, तो यह अक्सर बिदाई का कारण बन जाता है।

ब्लॉकों

यदि आपका लक्ष्य किसी रिश्ते में झगड़ों से छुटकारा पाना है, तो आपको अपने साथी के साथ बैठकर इस बात पर चर्चा करने की जरूरत है कि अक्सर उनके कारण क्या होता है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, प्रत्येक जोड़ी में वे समान हैं:

• ईर्ष्या, ध्यान की कमी, विश्वासघात, छेड़खानी, रोमांस की कमी;
• विभिन्न चरित्र, स्वभाव, जीवन शैली, विचार, राजनीतिक विश्वास, सामाजिक स्थिति, रुचियां;
• बच्चों की परवरिश के मुद्दे, माता-पिता के साथ संबंध;
• घरेलू, वित्तीय, आवास की समस्याएं;
• व्यसन: शराब, ड्रग्स, गेमिंग;
• बिस्तर में असंतोष।

मुख्य बाधाओं की पहचान हो जाने के बाद, उनके आकार का पता लगाने का प्रयास करें।

ऐसे बड़े हैं जिन पर युगल का भविष्य निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, विश्वासघात के बाद साथी को क्षमा करना है या नहीं। इस मामले में, आपको एक गंभीर और रचनात्मक संवाद के लिए बैठने की जरूरत है, जिसके दौरान तीन मुद्दों पर शांतिपूर्वक चर्चा की जाती है:

1. पार्टनर क्या चाहता है?
2. आप क्या चाहते हैं?
3. इन इच्छाओं को कैसे जोड़ा जाए?

यदि आप अपने दम पर एक आम सहमति तक नहीं पहुंच सकते हैं, तो मनोवैज्ञानिक संघर्ष को शांति से सुलझाने और झगड़ों को रोकने में मदद करेंगे।

छोटे पत्थर होते हैं जो बड़े से कम नहीं निकलते हैं। ऐसा नहीं है कि शाम को कौन बाथरूम में लाइट बंद नहीं करता या उसने सड़क पर किसी लड़की को नमस्ते क्यों कहा। अगर इस तरह की टक्कर बार-बार होती है और इसका परिणाम होता है प्रमुख घोटालों, आपको बैठकर रिश्ते में अधिकारों और दायित्वों को चित्रित करने की आवश्यकता है। हास्यास्पद होने की हद तक: बिस्तर पर जाने से पहले, मैं जांचता हूं कि क्या हर जगह रोशनी बंद है, और बदले में, आप अन्य लड़कियों को नहीं देखते हैं। मेरा विश्वास करो, यह केवल बाहर से बेतुका लगता है। वास्तव में, जब सब कुछ निर्धारित हो, तो संघर्ष कम होंगे।

पारिवारिक झगड़ों के 8 सामान्य कारण और विस्तृत निर्देश, क्या करें। इसके बारे में - ।

झगड़े के दौरान आचरण की रेखा

सब कुछ भविष्यवाणी करना असंभव है। यहां तक ​​​​कि अगर आपने झगड़े के मुख्य कारणों को सुलझा लिया है, तो कोई भी अप्रत्याशित परिस्थितियों से सुरक्षित नहीं है। यदि घोटाला अभी भी भड़क गया है, तो सही तरीके से व्यवहार करने का प्रयास करें:

• टें टें मत कर;
• अपनी बाहें मत खोलो;
• अपने साथी का अपमान न करें, अतीत को याद न करें;
• उसकी बातों को अनदेखा मत करो, बीच में मत बोलो;
• चीजें मत फेंको, व्यंजन मत मारो;
• संघर्ष में किसी तीसरे पक्ष को शामिल न करें;
• "मैं जा रहा हूँ", "मैं तलाक के लिए फाइल कर रहा हूँ" जैसे वाक्यांशों के साथ ब्लैकमेल न करें।

अगर स्थिति नियंत्रण से बाहर हो जाती है, तो आपको शांति से लेकिन दृढ़ता से कहना चाहिए कि आप इसे और अधिक समय तक नहीं लेना चाहते हैं और तूफान के शांत होने के बाद ही बातचीत शुरू करें। दूसरा परिदृश्य किसी प्रियजन से संपर्क करना, गले लगाना और क्षमा माँगना है।

ऐसा भी होता है कि अपने आप को संयमित करना अविश्वसनीय रूप से कठिन होता है। खासतौर पर तब जब अपमान और तिरस्कार की एक अंतहीन धारा आपके पते पर दौड़ती है। उसी के लिए रुकना नहीं है और न ही टूटना है जब नसें पहले से ही सीमा पर हैं, प्लेट को तोड़ना बेहतर है।

किसी प्रियजन के साथ झगड़े के दौरान व्यवहार करने के तरीके पर मनोवैज्ञानिकों के कुछ और सुझाव:

• उसकी आँखों में देखें, आँख से संपर्क न खोएँ;
• "मैं" या "आप" के बजाय "हम" कहें;
• प्रश्न पूछें कि वह क्या महसूस करता है, चाहता है;
• अंत तक सुनें;
• उसकी सांस लेने की लय को पकड़ने की कोशिश करें और उसके साथ एकसमान सांस लें - ताकि आप उसे शांत कर सकें, अपनी अधिक मापी हुई धड़कन को कम कर सकें।

आप संघर्षों के दौरान जितना अधिक बुद्धिमानी से व्यवहार करेंगे, वे उतनी ही नरमी से बहेंगे और उतनी ही तेजी से उनका अंत होगा। यह रखेगा स्वस्थ रिश्तेऔर अलगाव से बचें।

अभ्यास से मामला।वह एक डॉक्टर है। वह बचपन से ही उच्च रक्तचाप से पीड़ित व्यक्ति हैं। अक्सर झगड़ा करता था। चूँकि शरीर में मजबूत नकारात्मक भावनाओं के अनुभव के दौरान तनाव हार्मोन का स्राव होता है, उसका दबाव उछल गया, उसका सिर घूमने लगा, वह बीमार हो गया। उसे इस अवस्था में देखकर उसने घोटालों को रोकने की कोशिश की, लेकिन उसने हार नहीं मानी। अंत में, उसे ऐसे क्षणों में, शाब्दिक और आलंकारिक रूप से उसे ठंडा करने का एक तरीका मिला: उसने एक तौलिया को ठंडे पानी में भिगोया और उसके माथे और कलाई पर सेक किया। लड़ाई 5 मिनट के भीतर समाप्त हो गई।

सुलह

यदि कोई घोटाला पहले ही हो चुका है, तो हमेशा यह सवाल उठता है कि झगड़े के बाद पुराने रिश्ते को कैसे लौटाया जाए। ट्रूस इस बात पर निर्भर करेगा कि प्रत्येक भागीदार को इसकी कितनी आवश्यकता है। यदि दोनों इसे चाहते हैं, तो यह त्वरित और गैर-दर्दनाक होगा। यदि केवल एक व्यक्ति संपर्क करता है, तो अंत में वह इससे थक जाएगा - बिदाई अपरिहार्य है। यदि दोनों क्षमा माँगने में बहुत गर्व महसूस करते हैं, तो जल्द ही ब्रेकअप हो जाएगा।

झगड़े के बाद रिश्ते को नवीनीकृत करने के लिए क्या किया जा सकता है:

• क्षमा मांगें (यदि आपको दोष देना है);
• दर्दनाक समस्या पर शांति से चर्चा करें, समाधान खोजें और उस पर कभी न लौटें;
• एक सौहार्दपूर्ण रात्रिभोज की व्यवस्था करें;
• पार्टनर को अच्छी खबर से चौंका दें ताकि वह झगड़े के बारे में भूल जाए: "मैं गर्भवती हूं", "मुझसे शादी करो", "मैंने एक चिनचिला खरीदी", "आई लव यू" (यदि यह प्यार की पहली घोषणा है);
• एक उपहार बनाएं (प्रारंभिक लेकिन रोमांटिक डेज़ी से लेकर नवीनतम आईफोन मॉडल तक);
• एक एसएमएस या एक नोट लिखें, एक वीडियो रिकॉर्ड करें।

वास्तव में, सामंजस्य स्थापित करने के बहुत सारे तरीके हैं। चुनते समय, कई कारक खेल में आते हैं:

1. साथी की प्रकृति: कोई ठाठ गुलदस्ता के बाद ही खड़ा होगा, लेकिन किसी के लिए एक तारीफ ही काफी है।
2. रिश्ते की उम्र: युवा लोगों को छत पर रात के खाने के साथ रोमांस की जरूरत होती है, जबकि वृद्ध लोग एक कप चाय के साथ बेगल्स पर शांति बना सकते हैं।
3. अपराधबोध की डिग्री: एक टूटी हुई फूलदान के लिए, आप बस क्षमा मांग सकते हैं, लेकिन अपने पति के पसंदीदा "निगल" से भरे हुए बम्पर के लिए, यह स्पष्ट रूप से पर्याप्त नहीं होगा।
4. झगड़े का दायरा: यदि यह सिर्फ उठे हुए स्वरों में एक तर्क था, तो शांति बनाना आसान और तेज़ हो सकता है, और एक घोटाले के बाद जिसे सभी पड़ोसियों ने सुना है, शांत होने में कुछ समय लगता है।

अगर आप किसी रिश्ते को नया बनाना चाहते हैं तो इन सभी बातों पर गौर करें। याद रखें कि हर जोड़ा अद्वितीय है। वीका और वस्या के लिए जो काम किया वह आपके मामले में पूरी तरह से बेकार हो सकता है। सर्वोत्तम तरीकों की तलाश करें, लेकिन युद्धविराम में कभी देरी न करें। किसी व्यक्ति के होश में आने, शांत होने और पुल बनाने के लिए तैयार होने के लिए एक दिन अधिकतम है।

निवारण

चीजों को घोटालों में न लाने के लिए, मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि रिश्तों में झगड़े से कैसे बचा जाए:

• संवाद करें: प्रतिदिन एक-दूसरे से बात करें ताकि आपके रिश्ते के मानचित्र पर कोई अज्ञात स्थान न रहे;
• ख़ाली समय एक साथ बिताएं: शहर से बाहर जाएँ, सिनेमा जाएँ, प्रदर्शनियों में जाएँ, परिचितों का एक सामान्य घेरा बनाएँ - झगड़ों के लिए न तो समय और न ही ऊर्जा बचेगी;
• एक दूसरे का अध्ययन करें, किसी को क्या पसंद है और इसके विपरीत प्रश्न पूछें - आपको जीवन भर ऐसा करने की आवश्यकता है;
• एक-दूसरे को प्यार दिखाने में संकोच न करें, अधिक बार उपहार दें और तारीफ करें;
• ईमानदार रहो, भले ही सच्चाई अप्रिय हो;
• जब कोई गंभीर समस्या पनप रही हो, तो किसी तीसरे पक्ष से मदद लेना बेहतर होता है (सबसे अच्छा विकल्प एक मनोवैज्ञानिक है)।

विशेष स्थितियां

• रिश्तों में बार-बार लड़ाई-झगड़े

अगर रिश्ते में लगातार झगड़े हों तो क्या करें? मनोवैज्ञानिक भागीदारों को 2-3 दिनों के लिए अलग होने और यह समझने की सलाह देते हैं कि आपको इस रिश्ते की आवश्यकता है या नहीं। यदि आप ऊब चुके हैं, आप एक-दूसरे के प्रति आकर्षित हैं, तो संयुक्त भविष्य के लिए खुद पर काम करना समझ में आता है। यदि हर कोई शांति से इस विराम को समाप्त करता है और पुराने कनेक्शन को नवीनीकृत करने की कोशिश नहीं करता है, तो किसी को खुद को धोखा नहीं देना चाहिए: जल्दी या बाद में, एक विराम होगा।

• पहले झगड़ा

किसी रिश्ते में पहली लड़ाई विशेष रूप से कठिन होती है। उसके सामने सब कुछ रोमांटिक और शानदार लगता है: आपकी जोड़ी एकदम सही है, और घोटालों का कोई कारण नहीं है। लेकिन चरम बिंदु किसी भी क्षण आ सकता है। एक नियम के रूप में, कुछ तिपहिया कारण बन जाता है। अक्सर, सब कुछ एक मधुर सामंजस्य के साथ समाप्त होता है, लेकिन कभी-कभी यह पहली दरार देता है। पार्टनर्स को यह एहसास होने लगता है कि उनका रिश्ता परफेक्ट नहीं है। इसके अलावा, एक संघर्ष की स्थिति में, वे एक दूसरे को एक नई गुणवत्ता में देखते हैं। प्यारा मुस्कुराता हुआ शराबी बन्नी नहीं, बल्कि आहत, क्रोधित और रो रहा है।

मुख्य बात यह है कि सही निष्कर्ष निकालना है: यदि एक पुरुष, सूजन, अपनी महिला को मारता है, तो ऐसे रिश्ते को जारी नहीं रखा जाना चाहिए। या अगर कोई लड़का किसी लड़की को धोखा देते हुए पकड़ लेता है, भले ही वे केवल एक महीने के लिए मिले हों, ऐसे मिलन का कोई भविष्य नहीं है।

रिश्ते की शुरुआत में होने वाले झगड़े गुलाब के रंग का चश्मा उतार देते हैं और हकीकत में लौट आते हैं। हालाँकि, संयुक्त भविष्य का निर्माण शुरू करने के लिए यह आवश्यक है। गुलदस्ता और कैंडी अवधिहमेशा के लिए नहीं रह सकता, अगले, अधिक गंभीर चरण पर जाना आवश्यक है। और कभी-कभी यह संघर्ष होता है जो ऐसा करने में मदद करता है।

• लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में लड़ाई होती है

कई लोग इसे सबसे कठिन परिस्थितियों में से एक मानते हैं। किसी प्रियजन के साथ झगड़े के बाद, जब वह आपसे सैकड़ों या हजारों किलोमीटर दूर हो, तो सुलह के कई तरीके उपलब्ध नहीं होते हैं। एक गुलदस्ता मत दो, एक रेस्तरां में मत जाओ, गले और चुंबन मत करो। इसके अलावा, नाराज आधा ईर्ष्यापूर्ण दृढ़ता के साथ फोन नहीं उठा सकता, एसएमएस का जवाब नहीं दे सकता, स्काइप पर नहीं जा सकता। यह सब बहुत तनावपूर्ण होता है।

दूसरी ओर, पेशेवरों पर विचार करें। सबसे पहले, अक्सर फोन पर झगड़ा होता है, इसलिए अधिकतम जो आप कर सकते हैं वह है एक दूसरे पर चिल्लाना, शब्दों से नाराज होना। लेकिन बर्तनों की पिटाई, मारपीट और गुस्से से मुरझाए चेहरे नहीं होंगे। दूसरे, यदि रिश्ता वास्तव में महत्वपूर्ण है, तो आप हमेशा सप्ताहांत पर टिकट ले सकते हैं और अपने प्रियजन के पास जा सकते हैं, एक अप्रत्याशित आश्चर्य कर सकते हैं। सुलह के इस तरीके से कोई भी पिघल जाएगा।

एक पुरुष और एक महिला के बीच का रिश्ता नदी के किनारे चलती नाव की तरह होता है। पत्थर, रैपिड्स, खराब मौसम हमेशा उसकी शांत तैराकी में बाधा डालेंगे। मोक्ष इसके सक्षम संयुक्त प्रबंधन पर निर्भर करता है। इसलिए, ओरों के साथ काम करना सीखें और इसे लुढ़कने न दें।

आमतौर पर, एक संघर्ष या घोटाले के बाद, बहुत से लोग उदास महसूस करते हैं, यह महसूस करते हुए कि सामान्य तौर पर इन दृश्यों से बचा जा सकता था। प्रत्येक झगड़ा, एक तरह से या किसी अन्य, रिश्ते पर अपनी छाप छोड़ता है, और यह सुनिश्चित करना हमारी शक्ति में है कि, हमारे साथ संचार को याद करते हुए, प्रियजन ज्यादातर सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं।

यह महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है कि जब कोई व्यक्ति कगार पर होता है या जब आप स्वयं को संयमित नहीं कर पाते हैं, ताकि वार्ताकार पर संचित नकारात्मकता को बाहर न फेंके। यदि आप घोटाले को कली में दबा देते हैं, तो आपके लिए बाद में यह महसूस करना आसान हो जाएगा कि आपने गंभीर झगड़े से बचा लिया है। हालाँकि, निश्चित रूप से, आपका विरोधी खतरनाक विषयों पर काबू पाने में आपकी बुद्धिमत्ता और लचीलेपन की सराहना करने में सक्षम होगा।

क्या झगड़ा है

यदि आप डाहल के शब्दकोष की ओर मुड़ते हैं, तो वह आपको काफी अपेक्षित शब्द देगा कि शोरगुल और आपसी दुश्मनी को झगड़ा कहा जाना चाहिए। हम सभी जानते हैं कि इन शब्दों के पीछे क्या छिपा है, और सबसे ज्वलंत शब्द तुरंत हमारी यादों में आ जाते हैं। नकारात्मक भावनाएँजो हमने तब अनुभव किया जब हमें किसी के साथ झड़प में शामिल होने का मौका मिला।

यह विशेष रूप से अप्रिय है अगर ऐसी यादें किसी स्टोर या क्रोधी पड़ोसी में सेल्सवुमेन से जुड़ी नहीं हैं, लेकिन हमारे करीबी और प्रिय लोगों के साथ। यह समझना महत्वपूर्ण है कि अक्सर झगड़े का कारण विशेष रूप से विषय नहीं होता है जो झगड़े के लिए एक ठोकर बन जाता है, चाहे वह कितना भी विरोधाभासी क्यों न हो। आमतौर पर, जिन लोगों ने एक दिन पहले कुछ अप्रिय भावनाओं का अनुभव किया है या लंबे समय तक किसी चीज से असंतुष्ट महसूस करते हैं, वे संघर्ष की स्थितियों में प्रवेश करते हैं। यही है, भले ही अंत में संघर्ष को हल करना संभव हो, यह गारंटी नहीं है कि अतीत में एक-दूसरे के प्रति असंतोष बना रहेगा। यदि आपको अक्सर किसी के साथ गलतफहमी होने लगती है, तो इस घटना के गहरे कारण की तलाश करें।

झगड़े के सामान्य कारण

1. हम एक दूसरे को नहीं सुनते

प्रत्येक वार्ताकार अपनी स्थिति को व्यक्त करने की कोशिश करता है, इस विचार को भी अनुमति नहीं देता है कि यह गलत हो सकता है। सबसे अधिक बार, हम इतने आश्वस्त होते हैं कि हम सही हैं कि हम प्रतिद्वंद्वी के तर्कों को सुनने की कोशिश नहीं करते हैं - हमें बस कोई दिलचस्पी नहीं है और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह क्या कहेगा, और व्यक्ति, निश्चित रूप से, तुरंत इसे महसूस करता है . वह अपनी बात मनवाने के लिए और भी अधिक प्रयास करता है और चीजें गर्म होने लगती हैं। इस मामले में, जो बातचीत में कम लचीला है, खुद को लगभग हर चीज में सही मानता है, उसे दोष देना है।

2. हम विवाद में नहीं पड़ना चाहते हैं और किसी और की सच्चाई को स्वीकार करना चाहते हैं।

यदि आप चाहते हैं कि आपके प्रियजनों के साथ आपके संबंध सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित हों, तो समझौता करना सीखना महत्वपूर्ण है। कुछ लोग इसे एक प्रकार का अपमान या व्यक्तिगत हार मानते हुए इस तरह के कदम के लिए सक्षम नहीं हैं। वास्तव में, एक व्यक्ति जो रियायतें देना जानता है, यह महसूस करते हुए कि यह मुद्दा इतना मौलिक नहीं है और शत्रुता को भड़काने के लायक नहीं है, महान ज्ञान से प्रतिष्ठित है।

बेशक, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आपको अपनी राय को पूरी तरह से भूलने और हर चीज में अपने विरोधियों से सहमत होने की जरूरत है, लेकिन अगर मामला वास्तव में रोजमर्रा की जिंदगी के स्तर पर है और सुपर महत्वपूर्ण नहीं है, तो यह बिल्कुल उचित नहीं होगा एक बार फिर आपकी नसों को खराब करने के लिए। बस शांति से कहें: "आप मेरी राय जानते हैं, लेकिन इसे अपने तरीके से रहने दें।"

3. आक्रोश, विश्वासघात, ईर्ष्या, विश्वासघात

• देशद्रोह।बेशक, ऐसी घटनाएं, अक्सर, हमेशा संघर्ष की स्थिति पैदा करती हैं। एक नियम के रूप में, धोखा देने वाला अपने दूसरे आधे के हमलों से खुद को बचाता है, और साथ ही ऐसा लग सकता है कि गद्दार अपने अपराध को महसूस नहीं करता है। कुछ हद तक यह सच भी है! ऐसा हुआ कि देशद्रोह शायद ही कभी "खरोंच से" होता है। आमतौर पर यह पति-पत्नी के बीच झगड़े, एक-दूसरे के प्रति असंतोष से पहले होता है। यदि दंपति ने शुरू में ही अपने मतभेदों के कारण की पहचान कर ली होती और उसे खत्म करने की कोशिश की होती, तो शायद बात पक्ष में संचार तक नहीं पहुंचती। धोखा किसी भी परिवार के लिए एक परीक्षा है, और अक्सर इस स्थिति के लिए दोष समान रूप से पति-पत्नी पर होता है।
• विश्वासघात।यदि यह स्थिति व्यभिचार से संबंधित नहीं है, तो निश्चित रूप से एक देशद्रोही के लिए बहाना खोजना मुश्किल है। सबसे अधिक बार, संबंध तब बाधित होता है, भले ही शुरू में इस तरह के अपराध को भूलने का प्रयास किया गया हो। कभी-कभी करीबी रिश्तेदार भी अपवाद नहीं करते हैं, विश्वासघात को स्थायी रूप से संपर्क तोड़ने का पर्याप्त कारण मानते हैं।
• डाह करना।यदि आप इसकी उत्पत्ति पाते हैं तो यह समस्या समाप्त करना इतना कठिन नहीं है। शायद एक जोड़े के दूसरे को धोखा देने के बाद ईर्ष्या प्रकट हुई। ऐसी स्थिति में, पूर्वानुमान अक्सर बहुत आशावादी नहीं होते हैं। भले ही गद्दार ने अपने आधे के प्रति वफादार रहने का दृढ़ निर्णय लिया हो, अंतहीन नाइट-पिकिंग, संदेह और नखरे उसे एक बार फिर उसी कदम पर धकेल सकते हैं। बदलने के बाद, वह रिश्ते में कुछ समस्या को हल करने की कोशिश कर रहा था, और सबसे अधिक संभावना है कि ईर्ष्या और नियंत्रण भी उसके लिए एक समस्या बन जाएगा। साथ ही, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि विश्वासघात से बचने वाली पार्टी अंततः समझ जाएगी कि वह इस अधिनियम को माफ नहीं कर सकती है, जो संबंधों के टूटने में भी समाप्त हो जाएगी।
• शिकायतें।यदि शिकायतें छोटी हैं और कभी-कभी ऐसा लगता है कि वे पूरी तरह निराधार हैं, तो इन परेशानियों को जन्म देने वाली बड़ी समस्या की तलाश करना उचित है। सबसे अधिक संभावना है, किसी महत्वपूर्ण मुद्दे पर सहमत होने में विफल रहने और "इसे चुप कराने", पार्टियां (या एक पक्ष) एक-दूसरे से असंतुष्ट रहीं, और अवचेतन रूप से यह असंतोष अन्य क्षेत्रों में पारित हो गया।

क्यों कभी-कभी दोस्त और गर्लफ्रेंड दोनों कसम खाते हैं

अजीब तरह से पर्याप्त है, बहुत से लोग आमतौर पर दोस्तों और गर्लफ्रेंड की कमियों के प्रति अधिक सहिष्णु होते हैं, क्योंकि वे उनके अन्य हिस्सों में होते हैं। फिर भी, पुराने साथियों को भी कभी-कभी संघर्ष की स्थितियों का सामना करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। अक्सर वे विपरीत लिंग के कारण होते हैं। और फिर भी, ऐसा कारण अक्सर बहुत कम उम्र के लोगों की संगति में प्रकट होता है, या यदि दोस्ती हाल ही में शुरू हुई हो। सच्चे दोस्त और गर्लफ्रेंड आमतौर पर दोस्ती को क्षणभंगुर परिचितों और साज़िशों से ऊपर रखते हैं, बेशक, अगर हम जीवन भर के प्यार के बारे में बात नहीं कर रहे हैं।

अक्सर दोस्तों और गर्लफ्रेंड के बीच मनमुटाव का कारण पैसों का मामला हो सकता है। जब एक दोस्त हमेशा किसी तरह की दावत, बैठकों और विभिन्न आयोजनों में अधिक निवेश करता है, तो यह स्थिति उसे परेशान और परेशान करने लगती है। इसके बाद, एक व्यक्ति को लगने लगता है कि उसका उपयोग किया जा रहा है, और दूसरा मानता है कि आहत व्यक्ति ने उसके लिए कुछ पछतावा किया, जो एक संघर्ष में बदल गया।

माता-पिता से बार-बार लड़ाई-झगड़ा

अक्सर, युवा लोग अपने माता-पिता से झगड़ते हैं क्योंकि वे अतिसंरक्षित होते हैं और किसी तरह उनके फैसलों को प्रभावित करने की कोशिश करते हैं। एक नकारात्मक पक्ष हो सकता है - एक वयस्क बेटा या बेटी यह तय करती है कि उनके माता-पिता उन्हें बहुत कम वित्तीय सहायता और ध्यान देते हैं। दोनों ही मामलों में माता-पिता को समझना आसान है।

माता और पिता जो अपने बेटे या बेटी के जीवन का अभिन्न अंग बनना चाहते हैं, वे रिश्ते के दूसरे स्तर पर नहीं जा सकते हैं या नहीं जाएंगे। वे अपने बच्चों के लिए संरक्षक होने के आदी हैं, उन्हें यह भूमिका पसंद है, और वे कल्पना नहीं करते हैं कि किसी तरह इसे बदला जा सकता है, और वे इसमें बिल्कुल भी नहीं देखते हैं, क्योंकि उनके पास "जीवन का बहुत अधिक अनुभव" है ! यदि आपके पास ऐसे माता-पिता हैं, तो आपको इसके प्रति अधिक सहिष्णु होना चाहिए, और दंगे की व्यवस्था नहीं करनी चाहिए - ऐसा व्यवहार नासमझ बच्चों की विशेषता है, जिसका अर्थ है कि आपने अनजाने में ऐसे नियम अपना लिए हैं जो आपके अनुरूप नहीं हैं। अपने माता-पिता के साथ धीरे से संवाद करें, उन्हें उन विवरणों के लिए समर्पित न करें जिन्हें जानने की उन्हें बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है। कभी-कभी उनकी सलाह लें जैसे बड़े लोग दूसरे बड़ों की सलाह लेते हैं। यदि आप मूल रूप से किसी बात से असहमत हैं, तो शांति से उन्हें चिंता न करने के लिए कहें, उन्हें आप पर विश्वास करने के लिए कहें, यह देखते हुए कि आप स्वयं इस समस्या का समाधान करेंगे।

दूसरे मामले में, जब आपको लगता है कि आपके माता-पिता आपके जीवन में अधिक भाग ले सकते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप गलत हैं। स्वार्थी मत बनो, क्योंकि, सबसे अधिक संभावना है, आपकी मां या पिता ने आपकी परवरिश के लिए कई साल समर्पित किए हैं, और अब उनकी पूरी तरह से समझ में आने वाली इच्छा है - अपनी मर्जी से जीने की। शायद उनके माता-पिता ने भी ऐसा ही किया होगा। एक नियम के रूप में, बच्चे को पालने के लिए लोगों को बहुत त्याग करना पड़ता है। कई बच्चे, बड़े होकर, अपने माता-पिता की मदद करने की कोशिश करते हैं, यह महसूस करते हुए कि अब वे अपने वयस्क बच्चों की तुलना में बहुत कमजोर हैं। दूसरों को उम्मीद है कि उनके माता-पिता उनके लिए अपना जीवन समर्पित करना जारी रखेंगे, "सबसे अच्छे टुकड़े दे दो।" अपने माता-पिता के प्रति दयालु रहें, उन्हें विराम दें और वयस्क स्वतंत्र बच्चों के साथ संवाद करने के सभी लाभों की सराहना करें।

पति पत्नी में झगड़ा क्यों होता है

चीजों को सुलझाने के लिए पति-पत्नी के पास बहुत सारे कारण हो सकते हैं। जरूरी नहीं है कि इसके लिए राजद्रोह जैसा कोई गंभीर कारण हो। कभी-कभी, एक महिला को एक घोटाले में उकसाया जा सकता है, और प्रतीत होता है कि हानिरहित कारण हैं। हां, एक नियम के रूप में, महिलाएं झगड़ों की आरंभकर्ता हैं, जो निश्चित रूप से उन्हें चित्रित नहीं करती हैं। जब किसी पुरुष के सुझाव पर संघर्ष होता है, विशेष रूप से घरेलू कारणों से, यह बहुत अच्छा संकेत नहीं है - अक्सर ऐसे पतियों को बाद में निरंकुश और अत्याचारी कहा जाता है।

अक्सर पति-पत्नी अपने यौन जीवन में असंतोष के कारण झगड़ते हैं। पति और पत्नी के अलग-अलग स्वभाव हैं या जोड़े में से एक दूसरे के साथ सेक्स से असंतुष्ट है, इसलिए वैवाहिक कर्तव्य कम और कम किया जाता है। यदि यह समस्या आपके परिवार में प्रकट हुई है, इस तथ्य के बावजूद कि यह पहले नहीं थी, तो आपको इसके वास्तविक कारणों की पहचान करने की आवश्यकता है। एक महिला को एक पुरुष के साथ संभोग सुख नहीं मिल सकता है, क्योंकि वह फोरप्ले के लिए पर्याप्त समय नहीं देता है, और यह कार्य लंबे समय तक नहीं चलता है। एक जीवनसाथी जो एक संवेदनशील प्रेमी नहीं है, वह इस तरह के व्यवहार का कारण भी नहीं समझ सकता है। पत्नी को चुने हुए व्यक्ति के साथ गंभीरता से बात करनी चाहिए और समझाना चाहिए कि वास्तव में उसे क्या पसंद नहीं है। अगर पति सुनना नहीं चाहता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि ऐसी शादी बर्बाद हो।

एक आदमी, बदले में, अपनी पत्नी की पहल की कमी से असंतुष्ट हो सकता है, अपने अंतरंग जीवन को उसके नीरस और अनिच्छुक के साथ देखते हुए। इस तरह के निष्कर्ष मालकिन की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं। अक्सर, पति-पत्नी के बीच अंतरंगता कम होने लगती है, जब उनमें से कोई एक साथी की उपस्थिति से संतुष्ट नहीं होता है।

कई जोड़े पूर्ण सद्भाव में रहते हैं, अगर नफरत वाले घरेलू मुद्दों के लिए नहीं। एक-दूसरे को रियायतें देने की अनिच्छा और महिलाओं और पुरुषों के बीच जिम्मेदारियों का स्पष्ट वितरण अक्सर परिवार में बड़ी समस्याओं का कारण बनता है। विशेष रूप से वंचित महिलाएं हैं जो अपने पति के बराबर काम करती हैं, लेकिन उन्हें घर के कामों में शेर का हिस्सा लेने के लिए भी मजबूर किया जाता है। अगर ऐसा आपका मामला है, तो अपने पति को समझाएं कि क्योंकि। यदि आप काम करते हैं, तो घर के कामों का वितरण समान होना चाहिए - जिसने किया, उसने किया। एक सच्चा प्यार करने वाला और देखभाल करने वाला पति आपको समझेगा और आपका समर्थन करेगा।

बच्चे क्यों लड़ते हैं

बच्चों के अधिकांश झगड़े प्रतिद्वंद्विता या बचकानी ईर्ष्या से प्रेरित होते हैं। अगर हम आपके बच्चों के बारे में बात कर रहे हैं, तो आपको हर संभव प्रयास करना चाहिए कि बच्चों में से किसी एक को बाहर न करें। कई माता-पिता अपने बच्चों को "बड़े" और "छोटे" में विभाजित करके एक बड़ी गलती करते हैं, जबकि पहले की मांग, एक नियम के रूप में, हमेशा अधिक होती है। सबसे खराब, इस तरह के अन्याय को महसूस करते हुए, बड़ा बच्चा इस भावना को वयस्कता में ले जाता है, और उसके माता-पिता के साथ उसका रिश्ता आमतौर पर ठंडा हो जाता है। छोटे बच्चे, बदले में, अक्सर बड़े होकर स्वार्थी हो जाते हैं, और माता-पिता उनकी परवरिश में उनकी वफादारी पर पछतावा करने लगते हैं, और तभी उन्हें अपनी मुख्य गलतियाँ दिखाई देती हैं।

कोशिश करें कि हानिरहित बच्चों के झगड़े में न पड़ें, पक्ष लेते हुए - लोगों को अपने संघर्षों को सुलझाने और खुद के साथ रहने की सीख दें। कोशिश करें कि आपके बच्चे को भाई, बहन या अन्य बच्चों से जलन न हो। उसे समझना चाहिए कि दूसरों से बुरा कुछ भी नहीं है। यदि वह "पेटिट की तरह" खिलौना चाहता है, जिसके लिए आपके पास पैसे नहीं हैं, तो उसे एक दिलचस्प विकल्प प्रदान करें।

लगातार झगड़ों से कैसे बचें और नाराज होने से कैसे रोकें

यदि आप अक्सर दूसरे लोगों से नाराज़ हो जाते हैं, तो आपको समझना चाहिए कि आपको एक निश्चित समस्या है। सबसे अधिक संभावना है, आपने लोगों से अपेक्षाएँ बढ़ा दी हैं, और जब वे पूरी नहीं होती हैं, तो आप आक्रोश महसूस करते हैं। क्या आपको ऐसा लगता है कि कोई आपके साथ अन्याय कर रहा है? इस प्रकरण पर ध्यान केंद्रित न करें, बल्कि इस बातचीत के बाद अपने किसी प्रियजन से सलाह लें, जिसे आप ज्ञान और आशावाद का आदर्श मानते हैं। उसे अपनी स्थिति के बारे में बताएं, और बाहर से आकलन करने के लिए कहें। कहानी पर पर्याप्त प्रतिक्रिया आपको स्थिति पर एक अलग कोण से विचार करने में मदद करेगी। बेशक, आपको ऐसे व्यक्ति से सलाह नहीं लेनी चाहिए जिसका झगड़ालू स्वभाव हो या जो अक्सर खुद को छूता हो।

साथ ही, याद रखें कि हमारे हमलों, व्यवहारहीन टिप्पणियों, या अपमानजनक आक्षेपों के जवाब में लोगों द्वारा हमें ठेस पहुँचाना असामान्य नहीं है। कभी-कभी, हम स्वयं इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं कि हम दूसरों में नकारात्मक भावनाओं को कैसे भड़काते हैं, लेकिन हम दूसरे लोगों के अप्रिय शब्दों पर तीखी प्रतिक्रिया करते हैं।

सच तो यह है कि सबका अपना है

किसी विवाद में कांटेदार पलों को सुलझाना सीखें

यदि आप देखते हैं कि स्थिति गर्म हो रही है, तो बेहतर है कि उस पर ध्यान केंद्रित न करना जारी रखें। इस मामले में, वार्ताकारों को एक ब्रेक लेना चाहिए और थोड़ा शांत होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, कहें: "आइए एक दो मिनट में इस पर चर्चा करें, लेकिन अभी के लिए मैं आपसे इस बारे में बात करना चाहता था ..."। बेशक, ऐसा विषय चुनें जो आपको और आपके प्रतिद्वंद्वी दोनों को खुश करे। एक अप्रिय बातचीत पर फिर से लौटते हुए, अपने वार्ताकार को अपनी बात अंत तक व्यक्त करने दें। ध्यान से सुनें और स्पष्ट प्रश्न पूछें। उसके बाद, शांति से अपनी राय सुनने की पेशकश करें। कहो: "मैं वास्तव में चाहता हूं कि हम एक-दूसरे को समझें, और इस मुद्दे को बिना किसी झगड़े के सुलझाएं, क्योंकि हम हमेशा एक-दूसरे को समझते हैं!" सबसे अधिक संभावना है, अंत में, आप एक सामान्य निर्णय पर आएंगे, और पहले से बाहर न करें, शायद, यह आप ही थे जो शुरू में विवाद में गलत थे।

दूसरे व्यक्ति की पसंद और राय को स्वीकार करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

निश्चित रूप से, आप आश्वस्त हैं कि आपको अपनी राय रखने का अधिकार है और आप कई निर्णय लेने के लिए स्वतंत्र हैं। दूसरे लोग भी ऐसा ही सोचते हैं। यदि आप एक सौ प्रतिशत आश्वस्त हैं कि कोई व्यक्ति गलत है, तो आप उसे गाली देने या चिल्लाने से मना नहीं कर पाएंगे। उससे पूछते हुए शांत और मैत्रीपूर्ण लहजे में वार्ताकार से बात करें विचारोत्तेजक प्रश्न, जो स्वयं विरोधी को उसकी बात की असंगति की ओर ले जाएगा। यदि उस व्यक्ति की अभी भी अपनी राय है, और आप समझते हैं कि इस मुद्दे का आपके वर्तमान जीवन पर कोई बड़ा प्रभाव नहीं है (मशहूर हस्तियों के बारे में विषय, महत्वपूर्ण ऐतिहासिक घटनाएं, बच्चों को पालने के तरीके आदि), तो उसे बताएं कि आप उसकी बात समझते हैं दृष्टिकोण, लेकिन आप सुझाव देते हैं कि हर कोई अपनी राय के साथ रहता है, थोड़ी देर बाद इस बातचीत पर लौटता है।

वार्ताकार को नाराज किए बिना अपने विचारों और भावनाओं को व्यक्त करना सीखें

यहां तक ​​​​कि अगर आपको लगता है कि जिस व्यक्ति के साथ आप बात कर रहे हैं वह किसी प्रकार की बकवास कर रहा है, तो यह व्यक्तिगत होने और वार्ताकार को नाराज करने का प्रयास करने का कोई कारण नहीं है। इससे आप साबित करते हैं कि आप अडिग तर्कों को चुनकर अपनी राय उस तक नहीं पहुँचा पा रहे हैं, और आपके लिए केवल एक ही चीज़ बची है, वह है अपमान की ओर बढ़ना। ऐसी स्थिति में, आप खुद को एक नर्वस और तेज-तर्रार व्यक्ति के रूप में दिखाएंगे, जिसे "बाजार के प्रदर्शनों" में डूबे बिना समझदारी से अपने विचार व्यक्त करने में मुश्किल होती है। अपने वार्ताकार का सम्मान करें, और सबसे अधिक संभावना है कि आप बदले में सम्मान प्राप्त करेंगे। अगर ऐसा नहीं भी होता है, तो भी आपको पता चल जाएगा कि आप सही काम कर रहे हैं।

16 चुना

"चलो फिर कभी लड़ाई नहीं करते!",- फिल्म का नायक अपनी प्यारी लड़की से कहता है, उन लाखों प्रेमियों के शब्दों को दोहराता है जो उसके सामने कह चुके हैं, और अरबों लोगों के शब्दों की आशा करते हैं जिन्होंने अभी तक यह नहीं कहा है। हालाँकि, जीवन और सिनेमा दोनों में, सब कुछ अलग तरह से होता है। एक साल बीत जाता है, एक महीना, एक हफ्ता, एक दिन, सबसे खराब स्थिति में, एक घंटा, और प्यारे फिर से डांटते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है, और क्या झगड़ों से पूरी तरह बचना संभव है?

यह पता चला है कि झगड़ा न केवल हानिकारक है, बल्कि उपयोगी भी है। दरअसल, झगड़े के दौरान, लोग अपना असंतोष व्यक्त करते हैं, अपने संचित दावों को व्यक्त करते हैं और नकारात्मक भावनाओं को छोड़ते हैं। और अगर कोई व्यक्ति अपने अनुभवों के बारे में बात नहीं करता है और सब कुछ अपने तक ही रखता है, तो जल्दी या बाद में यह विस्फोट हो सकता है। लेकिन मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है। आपको झगड़ों को बार-बार होने के लिए नहीं लाना चाहिए, नाश्ते-दोपहर-रात के खाने की तरह एक नियमित अनुष्ठान में बदल देना चाहिए। संतुलन कैसे बनाए रखें और अनावश्यक झगड़ों से कैसे बचें, उसने हमें बताया मनोवैज्ञानिक मारिया पुगाचेवा:

झगड़े अलग हैं। कुछ साथी हमेशा एक-दूसरे को प्यार से नमन करते हैं, अन्य समय-समय पर विभिन्न कारणों से शपथ लेते हैं, और फिर भी अन्य आम तौर पर एक-दूसरे को ला सकते हैं तंत्रिका अवरोध. कोई ईमानदारी से झगड़ा करता है, क्योंकि वह भावनाओं और भावनाओं से अभिभूत है, जबकि कोई केवल अपने हितों को आगे बढ़ाने की कोशिश कर रहा है।

हां, आपको चीजों को सुलझाना होगा , आपको बात करने की ज़रूरत है, आपको चर्चा करने, बहस करने और कुछ साबित करने की ज़रूरत है, लेकिन यह बेहतर होगा कि इसे कम या ज्यादा रचनात्मक रूप से किया जाए, न कि शपथ ग्रहण की मदद से।

यदि झगड़े समय-समय पर होते हैं - यह पर्याप्त है, संबंधों के विकास के लिए यह सामान्य है। वें, क्योंकि हर चीज जो आगे बढ़ती है और खुद को समृद्ध करती है, उसे समय-समय पर किसी न किसी तरह की कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, संकटों को दूर करना पड़ता है।

इसका मतलब यह नहीं है कि अगर लोग झगड़ा नहीं करते हैं तो उनके रिश्ते में कुछ गड़बड़ है। . शायद, इसके विपरीत, उनके पास आपसी दावे नहीं हैं, वे एक-दूसरे की कमियों पर ध्यान नहीं देते हैं, इसलिए वे हर चीज से संतुष्ट हैं और एक साथ खुश हैं। यह एक आदर्श विकल्प है, कोई केवल ऐसा सपना देख सकता है। लेकिन झगड़े अन्य कारणों से नहीं हो सकते। उदाहरण के लिए, एक दूसरे के जीवन और रिश्ते में संभावनाओं के प्रति पूर्ण उदासीनता, या भय - उन जोड़ों में जहां एक साथी अत्यधिक सत्तावादी है, और दूसरा उसके सामने एक शब्द भी बोलने की हिम्मत नहीं करता है।

मैं झगड़ों को अधिक रचनात्मक तरीके से निपटाने की सलाह दूंगा: चिंता न करें यदि वे बकवास के कारण हुए हैं, यदि वे गंभीर सामग्री ले जाते हैं, तो विभिन्न कोणों से उनका विश्लेषण करें, और निष्पक्ष मूल्यांकन करने का प्रयास करें, अपनी कमियों और अपने साथी की कमियों की समीक्षा करें, बेहतर के लिए कुछ ठीक करने का प्रयास करें।

अगर आपको लगता है कि आपके रिश्ते में आप जितना चाहते हैं उससे कहीं ज्यादा झगड़े हैं तो आपको इसे बदलने की कोशिश करनी चाहिए। पुराना सिद्धांत यहां काम करता है - अगर आप दुनिया को बदलना चाहते हैं, तो शुरुआत खुद से करें। इसलिए आप अपने आप से शुरुआत करें: कुछ ऐसा करें जैसा आपका साथी चाहता है, और परिणाम देखें। यदि साथी उसी सकारात्मक तरीके से प्रतिक्रिया करता है, और उसी तरह अपने आप में बेहतर के लिए कुछ बदलने की कोशिश करता है, तो आपसे आधा मिलना बहुत अच्छा है, आपका रिश्ता एक नए आशाजनक चरण में प्रवेश करेगा! यदि आप देखते हैं कि आपका साथी इसे पसंद करता है, लेकिन बदले में कुछ भी रचनात्मक नहीं करता है, तो आप ध्यान से और कृपया उसे संकेत दे सकते हैं: "देखो, मैं कितना अच्छा बन गया हूं, और तुम? चलो इसे एक साथ करते हैं!" ठीक है, अगर समय के साथ आप यह समझने लगते हैं कि यह एकतरफा खेल है, आपका साथी अपनी ओर से कुछ नहीं करना चाहता है, तो आपको ऐसे रिश्तों के बारे में गंभीरता से सोचना चाहिए: क्या उनके पास कोई संभावना है।

लेकिन समस्या यह है कि ये सभी सही विचार आमतौर पर झगड़े के क्षण में गायब हो जाते हैं - उनके स्थान पर पूरी तरह से अलग विचार और भावनाएं आती हैं, जो आपत्तिजनक शब्दों और गुर्राने वाले स्वर में व्यक्त की जाती हैं। इसीलिए जब झगड़ा शुरू हो चुका होता है तो उसे रोकना सबसे कठिन होता है। मारिया पुगाचेवा ने बताया कि यह कैसे किया जा सकता है:

ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका हास्य के साथ है। : मूड हल्का करने के लिए कोई मज़ेदार बात कहें। उदाहरण के लिए: "ओह, मैं अभी तक आप पर क्रोध से हरा नहीं हुआ हूं, कृपया मुझे ध्यान से देखें?" नाराजगी है कि आप फटने वाले हैं।

एक और प्रकार - झगड़े के दौरान, आप कह सकते हैं: "मैं यह कहता हूं क्योंकि मैं तुमसे प्यार करता हूं, तुम दुनिया में सबसे अच्छे हो", "मैं इसकी तह तक जाना चाहता हूं, क्योंकि मैं तुमसे इतना प्यार करता हूं कि मैं कल्पना भी नहीं कर सकता कि तुम यहाँ थोड़े से अपूर्ण हो।" कल्पना करें कि यह आपके लिए कितना सुविधाजनक होगा, दिलचस्प, कुछ विशेष प्रतिष्ठित चीजों को याद रखें - आखिरकार, हर जोड़े के पास - शब्द, भाव, प्यारे उपनाम हैं, और उनका उपयोग करने का भी प्रयास करें।

क्या आप अक्सर झगड़ा करते हैं? क्या आप झगड़े रोक सकते हैं? यह कैसे काम करता है?