औषधीय पौधों को ठीक से कैसे स्टोर करें।
औषधीय पौधों को सूखे, ठंडे कमरे में संग्रहित किया जाता है, आमतौर पर पूरे, हमेशा सीधे धूप से सुरक्षित रहते हैं। लंबी अवधि के भंडारण के लिए पीसने वाले पौधों की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इसमें मौजूद सक्रिय पदार्थ वातावरण में नमी की उपस्थिति में और ऑक्सीजन द्वारा ऑक्सीकरण के कारण आसानी से नष्ट हो जाते हैं।
गंधहीन और आवश्यक तेल के पौधों को गंधहीन पौधों से अलग रखना चाहिए, अन्यथा वे खराब हो सकते हैं। यदि आपको अभी भी पौधों को कुचल कर स्टोर करना है, तो उन्हें कांच के जार में पैक किया जाना चाहिए और ढक्कन के साथ कसकर बंद कर देना चाहिए। भंडारण में सभी प्रकार के औषधीय पौधों पर सटीक नाम और संग्रह की तारीख के साथ लेबल होना चाहिए।
यहां तक \u200b\u200bकि औषधीय पौधों के उचित भंडारण के साथ, इसमें सक्रिय पदार्थों की मात्रा समय के साथ कम हो जाती है, इसलिए प्रत्येक प्रजाति के लिए इसके भंडारण की अवधि निर्धारित की जाती है। फूलों और जड़ी बूटियों, साथ ही पत्तियों को 1 से 2 साल तक संग्रहीत किया जाता है; फल 2 से 3 साल तक; जड़ें, प्रकंद, कंद और छाल I 3 से 5 साल तक। कुछ पौधों के लिए, ये शर्तें थोड़ी भिन्न होती हैं: उदाहरण के लिए, बियरबेरी के पत्तों को 5 साल तक, हॉर्सटेल घास को - 4 साल तक, नद्यपान जड़ - 10 साल तक और कच्चे माल जैसे क्लब मॉस बीजाणुओं को संग्रहित किया जा सकता है। एक बहुत लंबे समय के लिए।
रक्त शुद्धि के उपाय।
थकान, अधिक काम और बढ़ी हुई घबराहट के लिए व्यंजन विधि।
घबराहट के लिए नुस्खे।
सिरदर्द के नुस्खे।
हृदय प्रणाली के रोगों के लिए व्यंजनों।
निम्न रक्तचाप के साथ, गाजर के फल, नागफनी के फूल और वेलेरियन रूट के बराबर भागों से इकट्ठा करने की सिफारिश की जाती है। संग्रह के एक बड़े चम्मच पर 2.5 कप उबलते पानी डालें, 10 घंटे के लिए जोर दें और तनाव दें। दिन में 3 बार आधा गिलास लें।
रोगों के लिए व्यंजन जठरांत्र पथ.
धन्य है वह जो भोर को हुआ
बिना मजबूरी की कुर्सी है।
इसलिए खाना पसंद है,
और सभी सुख प्राप्त होते हैं।
जिगर, पित्ताशय की थैली और अग्न्याशय के रोगों के लिए व्यंजनों।
दिन में 1-3 बार एक गिलास लें। चगा के उपचार के दौरान, वनस्पति तेल का उपयोग करने वाले आहार की सिफारिश की जाती है। एंटीबायोटिक्स और ग्लूकोज इंजेक्शन निषिद्ध हैं।
नमक और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए व्यंजन विधि।
प्रक्रिया को वर्ष में 3-4 बार दोहराया जाता है, अधिमानतः वसंत के दिनों में और शरद विषुव. लवण से छुटकारा पाने का मुख्य संकेतक लचीलेपन में वृद्धि है। साथ ही उपवास के बाद काम करने की क्षमता और सहनशक्ति बढ़ती है, यौन शक्ति बढ़ती है।
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सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए व्यंजन
1. तिल का तेल। इसमें शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक कई विटामिन होते हैं।2. अदरक की जड़। भारी भोजन को हल्का करता है और आपको इसे जल्दी पचाने में मदद करता है।
3. बालों की खूबसूरती और सेहत को अच्छा बनाए रखना बेहद जरूरी है। उपयुक्त मास्क, कंडीशनर और हर्बल चाय स्वस्थ दिखने वाले बालों को बढ़ावा देते हैं।
4. आप जो पीते हैं वह आपके सौंदर्य और स्वास्थ्य को उतना ही प्रभावित करता है जितना कि भोजन। पानी को विशेष फिल्टर से शुद्ध करें या शुद्ध पानी खरीदें जिसमें लाभकारी घटक हों।
5. बुरी आदतों को अपने जीवन से निकाल दें। अगर आप हमेशा अच्छा दिखना और स्वस्थ महसूस करना चाहते हैं, तो शुरुआत करने की कोशिश करें स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी।
6. स्वस्थ पोषण सुंदरता और स्वास्थ्य की सबसे महत्वपूर्ण गारंटी है। वजन कम करने के लिए खुद को भूखा न रखें, सही और स्वस्थ आहार चुनना बेहतर है - यह बहुत बेहतर परिणाम देगा।
7. शारीरिक व्यायाम. यहां तक कि सुबह व्यायाम करने से भी असर होगा और आपको पूरे दिन सक्रिय महसूस करने में मदद मिलेगी। और कल्पना कीजिए कि नियमित रूप से जिम जाने से क्या प्रभाव पड़ेगा! मुख्य बात - आलसी मत बनो!
महिलाओं की सुंदरता एक अवधारणा है, हर किसी के लिए इसका अपना अर्थ होता है। कुछ महिलाओं के लिए, यह आंतरिक दुनिया का विकास और सद्भाव की खोज है, दूसरों के लिए - उपस्थिति, छवि और शैली। जैसा कि कहा जाता है, "प्रत्येक अपने को"।
लेकिन हमने महिला सौंदर्य के लिए कुछ सार्वभौमिक युक्तियों का चयन करने का निर्णय लिया जो कमजोर सेक्स के प्रत्येक प्रतिनिधि के लिए उपयोगी होंगे।
1. सर्दियों में भी सनस्क्रीन वाली क्रीम का ही इस्तेमाल करें।यदि आप ऐसी क्रीमों के उपयोग से शर्मिंदा हैं, क्योंकि आप एक प्रतिबंधित स्पैनियार्ड की तरह दिखना चाहते हैं, तो आपको इस बात का ध्यान रखना होगा कि थोड़ी देर बाद ऐसी क्रीमों का उपयोग किए बिना 15 साल की उम्र में दिखना संभव है।
2. वही पहनें जो आपको सही लगे। विभिन्न आयोजनों से सभी तस्वीरों की समीक्षा करें और उन तस्वीरों का चयन करें जिनमें आप सबसे अच्छे दिखते हैं। इस स्टाइल को अपनाएं।
3. अपना ख्याल रखने का तरीका बदलें। उम्र के साथ, आपको सौंदर्य प्रसाधन बदलने की जरूरत है, क्योंकि प्रत्येक उम्र के लिए अन्य क्रीम विकसित की गई हैं, जो उम्र की बारीकियों को ध्यान में रखती हैं।
4. बालों की उपेक्षा के लिए जिम्मेदार। सिरों को आयरन और कलर करना मुश्किल है, इसलिए आपको दोमुंहे बालों को लगातार ट्रिम करना होगा और नियमित रूप से हेयर कंडीशनर का उपयोग करना होगा। इसके अलावा, जितना हो सके अपने बालों को ब्लो-ड्राई करने की कोशिश करें।
5. अपने रूप-रंग के साथ प्रयोग करने से न डरें। इस तरह का साहसिक दृष्टिकोण आपको स्वतंत्र और अधिक विविध महसूस करने में मदद करेगा।
6. महिला की सुंदरता भी महिला के दैनिक आहार में निहित होती है। आपको पर्यावरण के अनुकूल उत्पादों के लिए खुद को आदी बनाने की जरूरत है।
7. खुद को बुरी आदतों तक सीमित रखें। अगर कोई इच्छा है सुंदर दृश्य, तो बुरी आदतें स्त्री सौंदर्य की पहली दुश्मन हैं। उदाहरण के लिए, शराब शरीर को निर्जलित करती है, धूम्रपान झुर्रियों में योगदान देता है।
8. छीलना बंद करो। पलकों, छल्ली, मुँहासे के साथ काजल। हाथों को इन सबसे दूर रखना चाहिए।
9. नींद को नजरअंदाज न करें। रातों की नींद हराम होती है स्त्री सौंदर्यऔर स्वास्थ्य।
झुर्रियों के लिए लोक उपचार
लोक उपचार से बुढ़ापा विरोधी ठंडे नमकीन घोल से चेहरे की त्वचा को अच्छी तरह पोंछ लें। ऐसा करने के लिए, 1 कप उबले हुए पानी में 1 चम्मच नमक डालें और मिलाएँ। इस मिश्रण में एक रुई भिगोएँ और हल्के थपथपाते हुए अपने चेहरे और गर्दन को पोंछ लें।
आप सुबह चेहरा धोने के बाद अपने चेहरे पर गर्म सेक भी लगा सकते हैं। एक छोटे तौलिये को गर्म पानी में डुबोएं, फिर उसे निचोड़ कर अपने चेहरे पर लगाएं, साथ ही 2-3 मिनट के लिए अपनी गर्दन को भी पकड़ें। इसके बाद ठंडे पानी से धो लें।
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राई नुस्खा शिकन मास्क : 2 बड़े चम्मच राई का आटा, 1 अंडे की जर्दी और 3 बड़े चम्मच गर्म दूध लें। सारी सामग्री को मिक्सर में पीसकर चेहरे और गर्दन की त्वचा पर 20 मिनट के लिए लगाएं, इसके बाद गर्म पानी से धो लें।
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सबसे अधिक बार, त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई में जर्दी-शहद-तेल मास्क का उपयोग किया जाता है: 1 अंडे की जर्दी को 1 टेस्पून के साथ अच्छी तरह से रगड़ा जाता है। एक चम्मच अरंडी, समुद्री हिरन का सींग, आड़ू, खुबानी, बादाम या जतुन तेल(यदि आपके पास कोई भी सूचीबद्ध तेल नहीं है, तो किसी अन्य वनस्पति तेल का उपयोग करें)। परिणामी मिश्रण के साथ अपना चेहरा चिकना करें, और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें।
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एक और नुस्खा अंडे का मुखौटाझुर्रियों के लिए: 1 अंडे की जर्दी में 1 चम्मच शहद और 1 बड़ा चम्मच दलिया (इसके बजाय जई का दलियाआप दलिया का उपयोग कर सकते हैं)। द्रव्यमान को चेहरे पर लागू करें, और 15 मिनट के बाद गर्म उबले पानी से धो लें।
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झुर्रियों के लिए जर्दी-शहद का मुखौटा: 2 अंडे की जर्दी को 1 बड़ा चम्मच शहद और इतनी ही मात्रा में ग्लिसरीन के साथ अच्छी तरह से रगड़ें। चेहरे और गर्दन की त्वचा पर एक उदार परत में मुखौटा लागू करें, और 20 मिनट के बाद, गर्म पानी में डूबा हुआ कपास झाड़ू से हटा दें।
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1 बड़ा चम्मच उच्च वसा वाली खट्टी क्रीम में 1 बड़ा चम्मच अनार का रस मिलाएं। इस एंटी-रिंकल मास्क को बनाने के लिए अनार के जूस के अलावा गाजर के जूस या केले के गूदे से निकले जूस का इस्तेमाल किया जा सकता है। परिणामी द्रव्यमान को 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।
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एंटी-एजिंग फेस मास्क बनाने के लिए खट्टा क्रीम और पनीर बहुत अच्छे हैं: 2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम के साथ 1 बड़ा चम्मच वसायुक्त पनीर मिलाएं, और आधा चम्मच नमक डालें। एक सजातीय द्रव्यमान बनने तक सब कुछ अच्छी तरह से हिलाओ, जो चेहरे पर लागू होता है। 15-20 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।
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1 बड़ा चम्मच मोम पिघलने तक गरम करें। फिर इसमें 1 चम्मच शहद और 2 चम्मच प्याज का रस मिलाएं। सब कुछ मिलाएं, थोड़ा ठंडा करें और चेहरे पर लगाएं। 10 मिनट के बाद, बाकी मास्क को एक नम कपड़े से हटा दें।
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बादाम से आप त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ एक अच्छा क्लींजिंग मिल्क बना सकते हैं: एक मुट्ठी बादाम को गर्म पानी के साथ डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। 1 गिलास दूध लें, उसमें एक चम्मच शहद और बादाम का गूदा मिलाएं। सुबह-शाम इस दूध से हिलाकर अपना चेहरा पोंछ लें।
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व्यंजन विधि केले का मास्कझुर्रियों के लिए: आधे छिलके वाले केले को महीन पीस लें। कसा हुआ द्रव्यमान 1 अंडे की जर्दी, 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम और 2 चम्मच शहद के साथ अच्छी तरह मिलाएं। मिश्रण को अपने चेहरे पर 20-25 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।
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एंटी-एजिंग बर्च मास्क: ताजे बर्च के पत्तों को बारीक काट लें। 2 बड़े चम्मच पत्तेदार दलिया में 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल और 1 बड़ा चम्मच दलिया मिलाएं। 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर द्रव्यमान लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।
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चेहरे की झुर्रियां दूर करने के लिए रात को तिल के तेल से मालिश करें। मूल रूप से, आप किसी का भी उपयोग कर सकते हैं वनस्पति तेल, गुलाब का तेल एकदम सही है।
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पौष्टिक मुखौटाझुर्रियों के लिए: 2 बड़े चम्मच पिसा हुआ एलो पल्प, 1 अंडे की जर्दी, 1 बड़ा चम्मच शहद और 3 बड़े चम्मच पाउडर दूध लें। एक सजातीय घृत बनने तक सभी उत्पादों को अच्छी तरह मिलाएं, छाल को चेहरे पर लगाएं। 15-20 मिनट बाद कमरे के तापमान के पानी से धो लें।
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मुसब्बर शिकन मास्क के लिए कुछ और व्यंजनों: मुसब्बर से निचोड़ा हुआ रस का 1 बड़ा चम्मच क्रीम के 1 चम्मच के साथ और 1 चम्मच वनस्पति तेल के साथ मिलाएं। हल्के थपथपाते हुए चेहरे और गर्दन की त्वचा पर मिश्रण को लगाएं और 20-25 मिनट के बाद अपने चेहरे को मुलायम कपड़े से पोंछ लें।
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लोक एंटी-एजिंग उपाय: 2 बड़े चम्मच एलो जूस में 1 बड़ा चम्मच पेट्रोलियम जेली या लैनोलिन मिलाएं। परिणामस्वरूप मिश्रण के साथ चेहरे की त्वचा को लुब्रिकेट करें, और 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर कमरे के तापमान पर पानी से धो लें।
हर लड़की आकर्षक दिखना चाहती है, इसके लिए फिलहाल काफी मेहनत की जरूरत है। यह सब इसलिए है क्योंकि लोग कारखानों, निकास गैसों और नियमित जीवन के बीच रहते हैं, जो नसों पर बहुत थका देने वाला होता है। इन सबके परिणामस्वरूप न केवल तंत्रिका तंत्रलेकिन त्वचा, बाल और पसंद भी।
सबसे ज्यादा सबसे बढ़िया विकल्प, त्वचा, बाल, दांत और अन्य सभी समस्याओं को ठीक करने के लिए, लोक उपचार पर विचार किया जाता है। वे सब कुछ जल्दी, सस्ते और एक ही समय में हानिरहित करने में मदद करेंगे। एक विशेष मुखौटा, लोशन या क्रीम बनाने के लिए आपको केवल घर की सामग्री की आवश्यकता होती है। यह फल, सब्जियां, तेल, जड़ी-बूटियां हो सकती हैं। यह सब एक निश्चित अनुपात और नुस्खे के अनुसार मिलाया जाता है, और चेहरे या बालों पर लगाया जाता है। बेशक, खाना बनाते समय, आपको उन सामग्रियों का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है जिनसे आपको एलर्जी हो सकती है, तब से यह एक मेडिकल मास्क नहीं होगा, बल्कि इसके विपरीत होगा। इसलिए, आप जो कुछ भी अपने मिश्रण में मिलाते हैं, उसकी जांच करें।
चेहरे के लिए मास्क
किसी भी इंसान की त्वचा खासकर चेहरे की त्वचा काफी नाजुक मानी जाती है। इसलिए, इसकी सावधानीपूर्वक देखभाल की जरूरत है। आखिरकार, उसके पास कोई कपड़े नहीं हैं, और बहुत बार लड़कियां अपने चेहरे पर बहुत अधिक मेकअप लगाती हैं, जिससे त्वचा को काफी नुकसान होता है और झुर्रियां दिखाई दे सकती हैं। सभी बाह्य कारक, जैसे कि हवा, सूरज, तापमान, हवा की नमी, त्वचा को सबसे ज्यादा प्रभावित नहीं करती है सबसे अच्छे तरीके से. इन सबके आधार पर हम यह तय कर सकते हैं कि चेहरे की त्वचा को निरंतर देखभाल की आवश्यकता है। इसलिए अगर आप इसका पालन नहीं करते हैं तो झुर्रियां, मुहांसे और कई तरह की सूजन दिखाई दे सकती है।
क्रीम या मास्क चुनते समय केवल उन्हीं का उपयोग करना आवश्यक है जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हों। त्वचा के केवल तीन प्रकार होते हैं: तैलीय, शुष्क और सामान्य। यदि आप अचानक क्रीम को भ्रमित करते हैं अलग - अलग प्रकार, आप इसे और भी खराब कर सकते हैं।
तैलीय त्वचा को सामान्य बनाने के लिए काढ़े के रूप में कई तरह की जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल करें। कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, कैलेंडुला, बर्डॉक, ऋषि सबसे उपयुक्त हैं। अगर आपकी रूखी त्वचा है, तो गुलाब की पंखुड़ियां, चमेली, नीबू का फूल, पुदीना उपयुक्त हैं। सामान्य त्वचा के साथ सब कुछ बहुत आसान है। आप इसके लिए सादे मिनरल वाटर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन फिर भी, आपको इस त्वचा को छोड़ने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि देखभाल के बिना यह और भी खराब हो सकती है।
जब चेहरे की देखभाल की बात आती है, तो मास्क को सबसे अच्छा माना जाता है, क्योंकि वे त्वचा को एक साथ मॉइस्चराइज करना और चमड़े के नीचे की वसा को साफ करना संभव बनाते हैं। यदि आप लोक मास्क का उपयोग करते हैं, तो उन्हें नुस्खे के अनुसार कड़ाई से बनाया जाना चाहिए और नुस्खे के अनुसार ही लगाया जाना चाहिए। आखिरकार, इस तथ्य के कई मामले हैं कि यदि आप नुस्खा का पालन नहीं करते हैं, तो मुखौटा मदद नहीं कर सकता, लेकिन नुकसान पहुंचा सकता है। चेहरे पर पौष्टिक मुखौटा पंद्रह मिनट से अधिक चेहरे पर नहीं होना चाहिए। मॉइस्चराइजिंग मास्क चेहरे पर केवल बीस मिनट तक रहता है। अगर सूखा या सामान्य त्वचा, तो मुखौटा सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए। और अगर ऑयली या कॉम्बिनेशन स्किन है तो कम से कम दो बार। जब मुखौटा का इलाज करने का इरादा है, उदाहरण के लिए, मुँहासे, तो आपको पूरे पाठ्यक्रम को पूरा करने की आवश्यकता है, क्योंकि एक बार समाधान नहीं होगा सही समस्या. अगर आपको देसीली समीक्षाएं पसंद हैं, तो आप तुलना के लिए इस सौंदर्य प्रसाधन को आजमा सकते हैं।
बालों की देखभाल
लोक उपचार न केवल चेहरे के लिए बल्कि बालों के लिए भी उपयुक्त हैं। बहुत सारे अलग-अलग मास्क हैं जो बालों को मजबूत बनाते हैं और साथ ही विकास में वृद्धि करते हैं। कई बार त्वचा की समस्या के साथ लोग यह भूल जाते हैं कि बालों के साथ भी देखभाल की जरूरत होती है। अगर आपको हेयर मास्क पसंद नहीं है, तो भी कम से कम सुगंध वाली कंघी का इस्तेमाल करना आपके काम आएगा। इस प्रक्रिया के लिए, आपको केवल लकड़ी के कंघों का उपयोग करने की आवश्यकता है। आपको इस पर आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को लगाने और पांच मिनट के लिए अपने बालों को कंघी करने की आवश्यकता है। इससे बाल मजबूत होंगे और मुलायम और रेशमी होंगे। यह स्कैल्प के लिए भी अच्छा रहेगा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक अच्छा आवश्यक तेल खोजें। वास्तव में, फार्मेसी और निजी विक्रेताओं दोनों में, यह खराब गुणवत्ता का हो सकता है, और तब आपको वह प्रभाव नहीं मिलेगा जिसकी अपेक्षा की जाती है।
ऑयल कंप्रेस को उपयोगी माना जाता है। किसी भी तेल को गर्म करके बालों में लगाया जाता है। उसके बाद, आपको टोपी लगाने और अपने बालों को गर्म रखने की जरूरत है। अगला, आपको एक घंटे के बाद तेल को धोने की जरूरत है। तैलीय बालों के प्रकार के लिए आपको बहुत अधिक तेल का उपयोग करने और इसे त्वचा पर लगाने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इससे बाल और अधिक गंदे हो जाएंगे।
अगर आप चाहते हैं कि आपके बालों में आकर्षक चमक रहे, तो आपको किण्वित दूध उत्पादों से बने मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता है। इसके लिए किण्वित बेक्ड दूध या साधारण केफिर उपयुक्त है। बालों में लगाएं और बीस मिनट बाद धो लें। आप बालों के क्रॉस-सेक्शन जैसी समस्या से भी लड़ सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आप ऋषि के आसव का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन कैलेंडुला से निपटने के लिए रूसी के साथ।
यही है, कोई भी यह समझ सकता है कि स्टोर में बेची जाने वाली विभिन्न क्रीम या मास्क की मदद से जरूरी नहीं कि प्रत्येक समस्या से निपटा जा सके, लेकिन धन्यवाद लोक उपचारअर्थात् जड़ी बूटी। वे पूरी तरह से हानिरहित हैं और उनके लिए लागत किसी भी स्टोर उत्पादों की तुलना में बहुत कम है।
हर महिला खूबसूरत बनना चाहती है। और यह न केवल लागू होता है सार्वजनिक छुट्टियाँ, लेकिन हर रोज भी, इसलिए हर कोई लोक सौंदर्य व्यंजनों में रुचि रखता है। सबसे पहले, मेज पर बैठना और अपने आप मास्क, स्क्रब, क्रीम तैयार करना खुशी की बात है। दूसरे, यह परिवार के बजट को महत्वपूर्ण रूप से बचाता है।
शरीर की सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए बहुत सारे व्यंजन हैं, और सबसे पहले आप भ्रमित भी हो सकते हैं कि कहाँ रुकना है। इस मुद्दे को नेविगेट करना आसान बनाने के लिए, आपको यह तय करना चाहिए कि आपको सबसे पहले शरीर के किस हिस्से पर काम करना है - चेहरा, हाथ, पैर, पेट, आदि। प्रत्येक साइट के लिए, आप अपने घर के सौंदर्य व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं।
चेहरे का नकाब
एक महिला जितनी बड़ी हो जाती है, उतना ही वह चेहरे की त्वचा की स्थिति पर ध्यान देना शुरू कर देती है, क्योंकि शरीर का यह हिस्सा हमेशा लोगों के लिए खुला रहता है। सभी प्रकार के सौंदर्य प्रसाधन, प्रदूषित हवा, काम करने की हानिकारक परिस्थितियों के साथ काम करना, लगातार तनाव हमेशा अपनी छाप छोड़ते हैं। हर कोई ब्यूटी सैलून जाने और महंगी प्रक्रियाएँ करने का जोखिम नहीं उठा सकता। और घरेलू उपचार के लिए, वे घर पर बनाना आसान है, और सभी घटक किसी फार्मेसी या स्टोर में मिल सकते हैं।
चेहरे की त्वचा के लिए घर का बना ब्यूटी मास्क ऐसी अप्रिय समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करेगा:
- शुष्क या तैलीय त्वचा;
- झुर्रियाँ;
- छीलने और जलन;
- मुंहासा;
- मुँहासे के बाद;
- रंजकता जो उम्र के साथ प्रकट होती है;
- त्वचा की उम्र बढ़ने;
- पुरानी थकान के कारण आंखों के नीचे नीले घेरे;
- ब्लैक डॉट्स सहित प्रदूषण।
लोक व्यंजनोंसौंदर्य उन उत्पादों पर आधारित है जो लगभग हर दिन हमारी मेज पर होते हैं या रेफ्रिजरेटर में पड़े रहते हैं। तो, चेहरे की त्वचा को उसके स्वास्थ्य और सुंदरता को प्राप्त करने के लिए क्या इस्तेमाल किया जा सकता है?
शहद और आलू
शहद में कार्रवाई का इतना व्यापक स्पेक्ट्रम होता है कि इसका उपयोग न केवल दवा में बल्कि कॉस्मेटोलॉजी में भी किया जाता है। चेहरे की सुंदरता और यौवन के लिए आप निम्न नुस्खों का उपयोग कर सकते हैं:
- झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए शहद (1 टीस्पून), बायो-दही (5 टीस्पून), लैवेंडर ऑयल (2 बूंद) और अंडे की जर्दी (1 पीसी।) को एक ग्लास कंटेनर में चिकना होने तक मिलाया जाता है। परिणामी मिश्रण मालिश आंदोलनों के साथ चेहरे पर लागू होता है, और 15 मिनट के बाद गर्म पानी से कुल्ला। मॉइस्चराइजर लगाने की सलाह दी जाती है।
- सुंदरता का एक उठाने वाला मुखौटा पाने के लिए आपको अंडे की जर्दी, शहद, आड़ू का तेल और रोवन रस (कुल 1 चम्मच) की आवश्यकता होगी। सामग्री मिश्रित होती है, और परिणामी मिश्रण चेहरे और गर्दन की त्वचा पर लगाया जाता है और 20 मिनट तक रखा जाता है। प्रक्रिया को 25 दिनों के लिए हर 2 दिनों में दोहराया जाना चाहिए।
- तीसरे सौंदर्य उत्पाद के लिए आपको सिंहपर्णी (10-15 फूल) की आवश्यकता होगी, जिसे खूब कुचला जाना चाहिए। परिणामी घोल में 2 बड़े चम्मच जोड़े जाते हैं। शहद, फिर अच्छी तरह मिलाएं और चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं।
यौवन और चेहरे की त्वचा की सुंदरता के लिए कई व्यंजनों में आलू शामिल हैं। तथ्य यह है कि इस उत्पाद में बड़ी मात्रा में विटामिन बी, सी और के, कोलीन, थायमिन, सेलेनियम शामिल हैं। वे नमी के प्राकृतिक संतुलन को बहाल करने में मदद करते हैं, त्वचा को कसते हैं, रंजकता और मुँहासे को खत्म करते हैं। चेहरे को अपनी पूर्व सुंदरता और ताजगी प्राप्त करने के लिए, आप निम्नलिखित व्यंजनों को आजमा सकते हैं:
- मध्यम आकार के आलू बारीक कटे हुए होते हैं ताकि जूस ज्यादा से ज्यादा बना रहे। परिणामी घोल को चेहरे की त्वचा पर एक सेक के रूप में लगाया जाता है (इसके लिए आप धुंध का उपयोग कर सकते हैं)। यह मुखौटा 10-15 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, जिसके बाद इसे गर्म पानी से धो दिया जाता है।
- आप मदद कर सकते हैं और तेलीय त्वचा, लेकिन इस मामले में गाजर जोड़ा जाएगा। दोनों उत्पादों को कुचलने पर आलू और गाजर का अनुपात समान होना चाहिए। चूंकि मिश्रण बहुत अधिक तरल होगा, इसे थोड़ी मात्रा में आटे के साथ गाढ़ा किया जाता है। ब्यूटी मास्क को 15 मिनट के लिए लगाया जाता है और फिर धो दिया जाता है।
केले, अंडे और बहुत कुछ
केले, शहद की तरह, दवा में इस्तेमाल होने के अलावा, कॉस्मेटोलॉजिस्ट के बीच भी लोकप्रिय हैं। यह उत्पाद कई महंगे फेस केयर उत्पादों में भी शामिल है। लेकिन जब घरेलू सौंदर्य व्यंजनों का त्वचा पर समान प्रभाव पड़ेगा तो अधिक भुगतान क्यों करें? चेहरे के लिए केले का प्रयोग निम्न प्रकार से किया जाता है:
- त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए, गूदे को एक नरम पदार्थ में बदल दिया जाता है, जिसमें शहद और खट्टा क्रीम (1 चम्मच प्रत्येक) और साथ ही 1 जर्दी मिलाई जाती है। परिणामी मुखौटा चेहरे पर 25-30 मिनट तक रहना चाहिए, जिसके बाद इसे पानी से हटा दिया जाता है। लेकिन यहां छोटे सा रहस्य: दलिया के अवशेषों को थपथपाते हुए हटाया जाना चाहिए।
- केला पानी के संतुलन को बहाल करने में मदद करता है, क्योंकि इसमें त्वचा की सुंदरता के लिए विटामिन होते हैं, खासकर अगर यह सूजन हो।
ऐसा करने के लिए, आपको कटा हुआ केले का गूदा (फल का 1/3) चाहिए, जहां ताजा दूध (2 बड़े चम्मच) डाला जाता है। यदि स्थिरता बहुत अधिक तरल है, तो इसे धुंध पट्टी में पैक किया जा सकता है और चेहरे (15 मिनट) पर लगाया जा सकता है। इस मामले में, मुखौटा एक कपास पैड के साथ हटा दिया जाता है, जो दूध (कम वसा) के साथ पहले से सिक्त होता है।
ऐसा उत्पाद झाईयों और रंजकता की त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करता है, क्योंकि यह एक प्राकृतिक ब्लीच है। फल के इस गुण का लाभ उठाने के लिए आधा केला नींबू के रस (1 चम्मच) के साथ मिलाएं। यह मुखौटा 15 मिनट से अधिक समय तक चेहरे पर नहीं रखा जाता है।
अंडे प्रोटीन का एक प्राकृतिक स्रोत हैं, इनमें ब्यूटी विटामिन होते हैं। त्वचा को संतृप्त करने के लिए, एक जर्दी पर्याप्त है, ककड़ी (1 बड़ा चम्मच प्यूरी), सेब (1 बड़ा चम्मच प्यूरी), शहद (1 बड़ा चम्मच) और गेहूं का शहद (2 बड़े चम्मच) मिलाएं। इस मास्क को चेहरे पर लगाया जाता है और लगभग 20 मिनट तक रखा जाता है, इस प्रक्रिया को सप्ताह में 2 बार दोहराया जाता है।
भी अंडे का मास्कत्वचा से अतिरिक्त वसा को हटा दें, लेकिन इस मामले में आपको झाग के लिए प्रोटीन की आवश्यकता होगी। इस द्रव्यमान से चेहरा ढकें और 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें। प्रभाव को अधिकतम करने के लिए, आपको खनिज पानी से सब कुछ धोने की जरूरत है, और फिर इसे एक अतिरिक्त आइस क्यूब से मिटा दें।
चेहरे पर साधारण दलिया लगाने से भी आप त्वचा को स्वास्थ्य और विटामिन प्रदान कर सकते हैं। लेकिन पुराने सौंदर्य व्यंजनों में शहद, आड़ू या जैतून के तेल और दही के साथ दलिया को बारीक पीसने की सलाह दी जाती है और इस मिश्रण को त्वचा पर (15 मिनट के लिए) लगाएं।
यदि आप चाहते हैं कि दादी माँ के सौंदर्य व्यंजनों का अधिकतम प्रभाव हो, तो किसी भी प्रक्रिया से पहले आपको चेहरे की त्वचा को तैयार करने की आवश्यकता होती है।
ऐसा करने के लिए, आपको हर्बल तैयारियों के रूप में सस्ती दवा उत्पादों का उपयोग करके अपने चेहरे को भाप देना होगा। आमतौर पर आपके सिर को भाप के ऊपर रखने में 10 मिनट का समय लगता है, ताकि रोमछिद्र खुल जाएं।
एक महिला को समय-समय पर विभिन्न मास्क बनाने चाहिए, निवारक उपाय करने चाहिए। उदाहरण के लिए, युवा और सुंदरता का आहार, जिसमें सभी कन्फेक्शनरी, आटा, वसायुक्त, स्मोक्ड की अस्वीकृति शामिल है, न केवल त्वचा के जल संतुलन को आवश्यक स्तर पर बनाए रखने में मदद करेगा, बल्कि पूरे जीव के रोगों के जोखिम को भी कम करेगा।
कॉस्मेटोलॉजिस्ट अपने ग्राहकों को कई निर्देश देते हैं जो प्रक्रिया के प्रभाव को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल के लिए बनाई गई क्रीम में निम्नलिखित पदार्थ होने चाहिए:
- कोलेजन - त्वचा को कसता है और लोच देता है;
- हरी चाय का अर्क - त्वचा के रंग को सामान्य करता है;
- मैंगनीज - आंखों के नीचे के काले घेरों को खत्म करता है;
- कैफीन - त्वचा की रंगत को बढ़ावा देता है।
आंखों के लिए कैलेंडुला के फूलों के काढ़े से लोशन बनाना अच्छा होता है।
निम्नलिखित नुस्खा ऐसे उद्देश्यों के लिए अच्छा है: कैलेंडुला (2 बड़े चम्मच) उबलते पानी (1 कप) के साथ डाला जाता है और 15-20 मिनट के लिए काढ़ा छोड़ दिया जाता है। परिणामी तरल में कपास पैड गिराए जाते हैं (यदि यह ठंडा नहीं हुआ है, तो इसे फ़िल्टर किया जाना चाहिए और ठंडे स्थान पर रखा जाना चाहिए), जो तब आंखों पर लगाए जाते हैं। ऐसा सेक 15 मिनट तक रहता है, और कैलेंडुला के बेहतर काम करने के लिए, आपको अपने चेहरे को क्लिंग फिल्म और टेरी टॉवल से ढंकना चाहिए।
चेहरे पर चेहरे की झुर्रियों को कम करने के लिए सोते समय चेहरा तकिए के संपर्क में नहीं आना चाहिए। रात में बड़ी मात्रा में शराब पीने से भी ऐसी परेशानी होती है।
स्वर के लिए बर्फ की क्रिया करना उपयोगी होता है। आइस क्यूब्स को सादे पानी या फ्रोजन ग्रीन टी से इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसा ऑपरेशन सुबह किया जाता है, जब सभी स्वच्छता प्रक्रियाएं पूरी हो चुकी होती हैं। लेकिन क्रीम को एक और घंटे के लिए चेहरे पर नहीं लगाया जा सकता है।
मास्क, छिलके, स्क्रब के बाद जरूरी है कि त्वचा को सांस लेने दिया जाए और उसके बाद ही क्रीम लगाएं। इसके अलावा, ऐसे कॉस्मेटिक उत्पादविटामिन ए, ई, डी होना चाहिए।
आप अपना खुद का मॉइस्चराइजर भी बना सकते हैं और पैसे बचा सकते हैं। फार्मेसी से त्वचा की सुंदरता सुनिश्चित करने के लिए केवल कपूर अल्कोहल, कैमोमाइल और लैनोलिन की जरूरत होती है।
कैमोमाइल पीसा जाने के बाद, इसे काढ़ा करने के लिए छोड़ दिया जाता है। इस बीच, जर्दी, वनस्पति तेल (2 टीस्पून) और शहद (1 टीस्पून) को मिलाना आवश्यक है, जहां बाद में जलसेक (1 टीस्पून), कपूर अल्कोहल (15 मिली) और लैनोलिन (15 मिली) मिलाया जाएगा।
सजातीय स्थिरता तक सभी घटकों को मिश्रित किया जाना चाहिए। क्रीम का उपयोग आवश्यकतानुसार किया जाता है, चेहरे पर 15 मिनट से अधिक समय तक नहीं रहता है (त्वचा से हटा दिया जाता है कागजी तौलिए) और एक ठंडी जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए, अधिमानतः रेफ्रिजरेटर में।
शरीर की उचित देखभाल
शरीर टोंड दिखे इसके लिए आपको इसका भी ध्यान रखना चाहिए। योग स्वास्थ्य के लिए अच्छी तरह से मदद करता है, लेकिन ऐसी कक्षाओं का कोर्स किसी विशेषज्ञ द्वारा चुना जाना चाहिए। यह मत भूलो कि सुंदरता के लिए उचित पोषण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
उम्र के साथ हर महिला को डेकोलेट क्षेत्र की समस्या होती है: यह पिंपल्स और त्वचा की टोन का नुकसान हो सकता है। सफेद मिट्टी का मुखौटा इसमें मदद करेगा। लेकिन इसे न केवल छाती पर, बल्कि गर्दन पर भी लगाया जाना चाहिए, क्योंकि ये दोनों क्षेत्र आपस में जुड़े हुए हैं।
इसके अलावा, फार्मेसी से उनकी सुंदरता के लिए भी आपको चाहिए ईथर के तेलजड़ी बूटियों और सुई। उन्हें स्नान में जोड़ा जाता है, जिसे सोने से पहले लिया जाता है। यह आवश्यक ट्रेस तत्वों के साथ त्वचा को संतृप्त करेगा। बेशक, एक स्वस्थ जीवन शैली भी महत्वपूर्ण है। कोई भी बुरी आदत न केवल आंतरिक स्थिति में, बल्कि दिखने में भी परिलक्षित होती है। इसलिए अगर खूबसूरती और सेहत महंगी है तो आपको खुद पर काम करना होगा।
