Vous pouvez avoir l'air jeune et attirante à tout âge, mais plus une femme vieillit, plus elle doit faire des efforts pour cela. Il est très important de savoir exactement ce qui vous aidera à paraître plus jeune que vous ne l'êtes vraiment. Par conséquent, considérez 15 astuces qui vous aideront avec cela.

1. Portez des chemisiers et des chandails roses, pêche et beiges. De telles nuances rendront votre visage plus frais et votre peau paraîtra plus jeune. Et vice versa - n'utilisez pas de pulls, de t-shirts, de chemises et d'écharpes de teintes terreuses et marécageuses, afin de ne pas vous ajouter d'âge visuel.

2. Il est très important que la couleur de vos cheveux soit plus foncée que votre teint. La tendance blonde d'aujourd'hui transforme souvent les femmes mûres en vieilles dames car elles utilisent des teintes qui contrastent avec leur teint, clairement pas en faveur de ce dernier.

3. Lors de la création du maquillage, il est très important de former d'abord l'ovale correct du visage. Avec l'âge, l'ovale du visage d'une femme change, des rides apparaissent, le teint de la peau diminue. Par conséquent, toutes les indentations liées à l'âge doivent être éclaircies et les contours de l'ovale doivent être accentués avec de la poudre, un ton plus foncé que celui que vous utilisez sur l'ensemble du visage.

4. Abandonnez les vêtements amples - croyez-moi, ils ne sont pas capables de cacher des kilos superflus. Au contraire, commencez à n'utiliser que des tenues et des accessoires qui mettent en valeur tous vos charmes féminins. Une figure féminine et proportionnelle est un symbole de jeunesse.

5. Débarrassez-vous de l'excès de poids une fois pour toutes - les côtés affaissés et la cellulite vous feront perdre 5 à 10 ans d'un coup. Mais, il faut aussi rappeler qu'une maigreur excessive rendra votre peau flasque et accentuera toutes les rides.

6. Assurez-vous d'arrêter de boire de l'alcool en excès et d'arrêter de fumer. Non seulement ces deux habitudes vous privent d'une santé précieuse, mais elles vieillissent aussi gravement votre peau.

7. Appliquez correctement le fard à joues - accentuez la ligne des pommettes avec un fard à joues foncé, beige ou doré, et appliquez un délicat fard à joues rose ou pêche sur la zone des «joues givrées».

8. N'oubliez jamais que la jeunesse est toujours associée au naturel et au naturel. Par conséquent, il n'est pas nécessaire d'abuser des produits cosmétiques et de les utiliser à d'autres fins.

9. N'abandonnez pas le noir dans votre image - il ne vieillit pas, mais au contraire, en raison du contraste, il peut rafraîchir votre teint. Prenez, par exemple, élégant robe noire- il peut non seulement vous vieillir, mais aussi vous rajeunir visuellement.

10. Et vice versa - excès couleur blanche, notamment en haut des vêtements, vous vieillira visuellement, car il contraste et met en valeur toutes les imperfections de votre peau. Utiliser nuances claires mais pas blanc.

11. Ne portez pas de vêtements d'adolescent, même si vous pensez qu'ils sont incroyablement beaux et à la mode. Le contraste entre votre tenue et votre apparence vous fera paraître plus vieux que vous ne l'êtes.

12. Ne laissez pas de produits cosmétiques sur votre visage la nuit et, si possible, ne les utilisez pas pendant la journée. Le fait est que cosmétiques décoratifs, même de la plus haute qualité, ne contribue pas à la préservation d'une peau jeune, et avec une utilisation prolongée, les pigments peuvent pénétrer profondément et aggraver votre teint.

13. Utilisez le maquillage le plus naturel pendant la journée - à la lumière du jour, l'excès de maquillage vous fera vieillir. aussi dans maquillage de jour Il n'est pas recommandé d'utiliser des ombres à paupières ou des crayons à paillettes.

14. N'utilisez en aucun cas un solarium - le bronzage artificiel, en particulier sur le visage, ajoute visuellement quelques années supplémentaires. Aussi, si vous aimez le bronzage naturel, n'oubliez pas de protéger votre visage : un visage bronzé trop foncé ne peut pas paraître jeune, et en plus, le soleil dessèche la peau.

15. Dans les vêtements, il est important de s'en tenir au style choisi, en le diluant avec des accessoires et en suivant les tendances. la mode moderne. Des tenues qui étaient pertinentes il y a 10 ans, ou à n'utiliser que style classique ne vous fait pas paraître plus jeune.

Dasha Tatarkova

Il y a environ un mois, j'ai tweeté que chaque année je deviens de moins en moins comme un adulte conventionnel. Cela a été dit en plaisantant, mais ceux qui n'ont pas l'habitude d'utiliser le mot "conventionnel" seraient certainement d'accord avec cela. Je me maquille très peu, je porte un sac à dos, une salopette et un panama, mais souvent je ne porte pas de soutien-gorge. J'ai vingt-sept ans, mais même les médecins décident d'abord que j'ai dix-sept ans au plus. Le fait même que j'ai l'air plus jeune que d'habitude ne me dérange pas - c'est le résultat de mon choix conscient. Après tout, si cela me dérangeait autant, je me conformerais aux normes de la société. Ce qui m'inquiète, c'est que, ayant automatiquement décidé que je n'avais même pas franchi le seuil de l'âge adulte, les gens me traitent souvent avec condescendance - voire grossièrement. Paradoxalement, même les professionnels aiment les médecins. Dans notre société obsédée par le culte de la jeunesse, c'est la jeunesse qui devient le crime principal.

Tous les stéréotypes sont nuisibles car ils nient la diversité du monde et nous privent ainsi d'empathie. Que vois-tu quand tu me regardes ? Un ensemble de vos propres idées sur le monde. Personne ne peut vraiment comprendre un étranger, et pour cela nous utilisons des stéréotypes - ils simplifient notre pensée, accélèrent sa vitesse. Cependant, ce n'est qu'un outil, comme un autre, il doit être utilisé à bon escient, ne remplaçant pas tout le processus complexe de la pensée par lui seul. En voyant chez un étranger non pas une personne, mais un ensemble de stéréotypes et en s'attardant sur eux, on se prive d'essayer de ressentir quelque chose pour les autres. Nous sommes tous bien plus qu'un ensemble de nos propriétés, une personne est organisée, aussi banale soit-elle, complexe et multiforme.

Ma lutte contre les stéréotypes a commencé avant même ma naissance. Extérieurement, je ressemble beaucoup à ma mère, et elle a fait face aux mêmes problèmes il y a trente ans. La meilleure amie du même âge ne l'a pas invitée à son mariage, arguant que sa mère était «encore une enfant» - parce qu'elle, comme moi, a un nez retroussé «drôle». Quand je suis née, ma mère a été ignorée à la clinique pour enfants, car ils ne croyaient pas que j'étais son enfant. Au mieux, elle a été prise pour ma sœur. Ces histoires ont continué dans ma vie. À l'école, j'étais toujours la dernière d'affilée en éducation physique (pourquoi même aligner les enfants en hauteur ?), J'écoutais constamment les moqueries à cause de ma taille, et en vieillissant, les commentaires misogynes des garçons et des hommes sur mon "mauvais " chiffre. Cette année, alors que j'essayais d'entrer à l'hôpital, j'ai reçu un "go, go, girl" condescendant d'une infirmière qui ne croyait pas que je savais où j'allais.

C'est symptomatique et ça arrive tout le temps. Je me souviens à peine de toutes ces histoires, il y en avait tellement qu'elles se confondaient en un sentiment persistant d'étouffement. Il est particulièrement difficile de traiter avec le monde officiel de la Russie, comme les bureaux des passeports et les hôpitaux. Là-bas, tout le monde est toujours impoli avec moi : de ceux qui attendent à ceux qui reçoivent. Certes, dès qu'ils découvrent que j'aurai bientôt trente ans, ils tombent dans la confusion - une illustration claire des "attentes et de la réalité". Une telle dynamique est particulièrement offensante : pourquoi ne mérites-je pas le même ton de communication détaillé et calme si j'ai N ans de moins que vous ne le pensiez ? Malheureusement, cet état de choses a également façonné mon idée du monde : maintenant, j'attends inconsciemment les évaluations d'âge de tout le monde, projetant déjà mon stéréotype sur les gens autour.

Je ne suis pas seul dans mon problème. Alors que la moitié du monde rêve d'être à la place de Benjamin Button, ceux qui font toujours "plus jeune" rêvent de choses très différentes. En Occident, les gens sont confrontés à des difficultés similaires : par exemple, une journaliste raconte qu'elle n'est pas prise au sérieux au travail à cause de son apparence. Internet regorge de listes comme « 10 problèmes que tous les jeunes gens connaissent », et ces problèmes sont assez sérieux. Partout dans le monde, les gens ont plus de mal à nouer des relations avec leurs pairs (romantiques et pas seulement), à trouver un emploi, à le poursuivre avec succès et à gagner le respect simplement parce que leur apparence ne répond pas à la norme par défaut.

Une partie du traitement dégradant des jeunes est une histoire de violence. Non seulement discrète et quotidienne, dans des commentaires caustiques et des remarques moqueuses, mais aussi assez physique. Combien de fois voyez-vous des parents crier après leurs petits enfants ? Leur faire signe ? Malheureusement, nous n'avons toujours pas une culture de censure des parents qui utilisent la violence physique et la fessée sur les enfants, mais la culture de la punition est plus vivante que tous les vivants. Cela ne me dérange pas que je ressemble à autre chose que ce que la société attend d'une femme de 30 ans : mon apparence est le résultat d'une biologie que je ne veux pas changer, et de mon choix, que je fais selon mes préférences . Cela me dérange que dans notre culture, il reste la norme d'être grossier avec les enfants et, automatiquement, avec tous ceux qui leur ressemblent. Ni les enfants ni les adultes ne méritent un tel traitement - les deux sont dignes de respect simplement parce qu'ils existent.

Maintenant que l'industrie de la beauté promeut la jeunesse éternelle, de nombreuses femmes sont prêtes à faire des efforts extrêmes pour faire leur âge. Pour les compliments, nous sommes prêts à accepter les mots que nous rajeunissons de 5 à 10 ans. Mais vaut-il la peine de tromper l'âge et votre propre corps? Dans cet article, nous verrons comment paraître plus jeune que votre âge sans recourir à des méthodes radicales.

Comment paraître plus jeune que son âge sans chirurgie

Saviez-vous que l'OMS définit la jeunesse d'une personne comme la période allant de 18 ans à 44 ans ? Dans le même temps, l'industrie de la beauté enregistre les femmes comme des femmes âgées depuis l'âge de trente ans, offrant des méthodes de rajeunissement radicales : des fillers relativement sûrs aux liftings et chirurgies. Inutile de dire que ça vaut le plaisir argent énorme, et au lieu d'avantages n'apporte parfois que du mal? Par conséquent, de nombreuses femmes refusent de plus en plus de tromper leur propre horloge biologique. De plus, vous pouvez avoir fière allure à trente, cinquante et soixante-dix ans. En même temps - sans recourir à des opérations. Tout dépend de l'humeur, de la qualité et du mode de vie !

7 étapes vers la jeunesse

Vous ne pouvez pas tromper le temps, et tôt ou tard la peau commencera à se froisser, les cheveux deviendront gris et le poids se déposera même après une tasse de votre café préféré. Comment profiter de la vie et en même temps s'aimer dans le miroir ? En fait, cela ne nécessite rien de surnaturel.

Bilan hydrique. Le maintien de l'équilibre eau-sel est nécessaire à tout âge, mais après quarante ans, il est particulièrement important. D'abord, souvent surpoids commence à apparaître en raison de l'enflure. Deuxièmement, vous pouvez vous en débarrasser en quelques jours seulement. Pour ce faire, vous devez prendre des diurétiques: préparez des herbes fraîches ou buvez des capsules spéciales. Attention : l'usage excessif de diurétiques entraîne des convulsions ! Par conséquent, ils ne doivent pas être bu plus de deux fois par jour et pas plus de trois jours. De plus, avant de prendre des diurétiques, vous devez consulter votre médecin : par exemple, les femmes souffrant d'hypotension risquent de faire chuter leur tension artérielle bien plus bas que la normale.

La bonne attitude. Curieusement, mais certains chirurgiens plasticiens affirment très sérieusement que vous pouvez améliorer l'apparence simplement en appelant Bon souvenirs ou connectez-vous à des expériences positives. Pour ce faire, vous devez vous asseoir dans une position confortable dans un endroit calme et paisible, fermer les yeux et imaginer toutes les choses agréables qui vous sont arrivées. Concentrez-vous sur les souvenirs en inspirant profondément par le nez et en expirant par la bouche. Conduisez le sentiment d'amour et de plaisir à travers vous, profitez-en. Une séance quotidienne d'une telle méditation vous aidera à vous connecter à la jeunesse. Et les gens qui se comportent comme des jeunes se sentent beaucoup plus jeunes. Ne vous souvenez pas de votre âge : il y a encore toute une vie devant vous, pleine d'impressions et de découvertes nouvelles !

Éliminer les poches. Des années de manque de sommeil, de stress constant, de mauvaise alimentation - tout cela affecte le fait que de véritables poches se forment sous les yeux. Vous pouvez vous en débarrasser sans aucune opération. Tout d'abord, vous devez dormir sur le dos ou sur le côté, sur un oreiller haut. Deuxièmement, évitez de trop boire la nuit. Troisièmement, utilisez des compresses froides. Ou utilisez des patchs hyaluroniques qui vous aideront à vous débarrasser rapidement des poches et des bleus.

Se débarrasser des rides profondes. Bien sûr, rien de grave ne peut être fait avec les changements cutanés profonds liés à l'âge sans intervention radicale, mais il est toujours possible de lisser considérablement les rides. Pour ce faire, vous devez apprendre à vous détendre : les rides entre les sourcils et les lèvres se forment en raison des expressions faciales que nous avons lorsque nous sommes en colère ou concentrés. Le massage réflexogène des pieds aidera à détendre le corps : il suffit de masser le point à côté du rebord sous le gros orteil. Les masques hydratants et les sérums spéciaux, tels que les produits anti-âge Herbalife, aideront également à éliminer les rides.

Avoir une vie sexuelle. Y a-t-il des relations sexuelles après la ménopause ? Bien sûr que oui! De plus, à cet âge, une femme est encore capable de tomber enceinte, même si les chances deviennent beaucoup plus faibles. Alors n'oubliez pas la contraception. En général, les relations sexuelles régulières contribuent à la production d'hormones qui aident à rajeunir le corps et à le maintenir en bonne forme.

Trouver une source d'énergie. En vieillissant, notre corps commence à se fatiguer plus rapidement. L'extrait d'éleuthérocoque, le thé au maté et la marche régulière aideront à lui redonner jeunesse et énergie. D'ailleurs, il est toujours préférable de parcourir différents itinéraires : cela aura également un effet bénéfique sur le cerveau, créant de nouvelles connexions neuronales.

Prends soin de toi. Un dos voûté, des épaules de travers, une démarche instable - tout cela donne l'âge avec une tête. Vous devez donc surveiller régulièrement votre propre posture.

Vous pouvez peindre vos cheveux gris ou porter fièrement une nouvelle couleur de cheveux. Vous pouvez vous habiller comme vous l'aimez : les vêtements n'ont pas d'âge. Et surtout - ne faites pas attention aux mauvaises langues: avec l'âge, une femme ne devient pas pire qu'elle ne l'était dans sa jeunesse. C'est une période de prospérité, pas de décadence. De plus, les enfants ont grandi et vous pouvez enfin consacrer tout votre temps à votre propre passe-temps et voyager dans des endroits intéressants. En général, pour ne pas avoir l'air de votre âge, il vous suffit d'être vous-même et de refuser d'évaluer votre propre apparence. Et aussi - débarrassez-vous des mauvaises habitudes et passez à mode de vie sain vie, ce qui vous aidera non seulement à mieux paraître, mais aussi à améliorer votre santé. Et garder la peau en bonne forme aidera les gammes de soins spéciaux d'Herbalife.

  • Sérum anti-âge. La composition contient des ingrédients naturels et des suppléments de vitamines et de minéraux qui peuvent réduire les signes visibles du vieillissement. Convient à tout type de peau, un résultat visible apparaît généralement dans la semaine après une utilisation régulière.
  • Crème rénovatrice de nuit. Fournit à la peau l'hydratation et la nutrition nécessaires, aide à lutter contre les changements liés à l'âge.
  • Gel liftant. Conçu spécifiquement pour la peau délicate des yeux : aide à réduire les poches, les poches et les cernes.

Vous pouvez maintenir la jeunesse non seulement avec l'aide de produits de soin. Par exemple, "ExtraKal" renforce le tissu osseux, "Tan Kuai" est spécialement conçu pour les femmes, mobilise les défenses de l'organisme et soulage les spasmes musculaires, et les boissons à base de plantes aident à maintenir le tonus tout au long de la journée.

22 octobre 2019, 11:00 2019-10-22

La jeunesse éternelle est le rêve chéri de toute femme, et à tout âge. Après tout, vous devez admettre qu'aucun de nous ne veut vieillir, et pour paraître plus jeune que nos années, chacun de nous est prêt à beaucoup. Dans cet article, nous donnerons des recommandations, à la suite desquelles vous pourrez trouver votre «pomme rajeunissante», tandis que la qualité et la routine habituelle de votre vie ne changeront pas sensiblement. Prêt à vérifier ?

Pourquoi vieillissons-nous ?

Le point de vue biologique présente le vieillissement comme une perte progressive par l'organisme de ses fonctions importantes, incluant un ralentissement de la régénération et la perte de la capacité de reproduction. Au fil des années, notre corps a de plus en plus de mal à faire face aux maladies et à résister aux conditions extérieures parfois agressives.

Le vieillissement humain est étudié par la science de la gérontologie. Mais même les gérontologues hésitent à répondre sans ambiguïté à la question : pourquoi vieillissons-nous ? Ils ont déjà avancé plusieurs théories sur la perte de jeunesse, chacune ayant ses propres raisons, mais ne donne pas une image complète des conditions préalables et des conditions du vieillissement. Ils doivent être considérés comme un tout. Par conséquent, nous présentons les principales thèses et leurs conclusions:

  • Empoisonner le corps avec des poisons intestinaux. Les intestins, qui tout au long de la vie digèrent les aliments et nous aident à absorber les nutriments, ne peuvent pas les traiter sans déchets. Et ce qui reste dedans forme des toxines et des scories, qui finissent par empoisonner tout le corps. Plus il y a de microbes dans la flore intestinale, plus l'espérance de vie est faible.
  • Les formes agressives d'oxygène (oxydants), qui sont produites dans le corps humain au cours de sa vie, s'accumulent et n'ont aucune issue, le détruisent.
  • Le processus de division cellulaire, qui se déroule en permanence dans notre corps, n'est pas sans fin. Tôt ou tard, la quantité de "matières premières pour la division" est réduite, les cellules du corps sont de moins en moins mises à jour.
  • Chaque personne a sa propre horloge biologique. Parties du cerveau - l'hypophyse et l'hypothalamus sont responsables de la production d'hormones par les glandes, sous l'influence desquelles se produit l'activité vitale de toutes les cellules. Les gènes de notre corps sont programmés pour le flétrissement et la destruction, mais la durée du fonctionnement normal du système hormonal est différente pour chacun, fixée par la nature.
  • Tout au long de notre vie, les dommages causés à notre corps s'accumulent, ce qui provoque également le vieillissement.

Sur la base des raisons du vieillissement ci-dessus, essayons de développer un algorithme comportemental pour nous-mêmes qui nous aidera non seulement à paraître jeune pendant longtemps, mais aussi à nous sentir "25".

Comment préserver la jeunesse sans compromettre la qualité de vie ?

Contrairement aux préjugés courants, pour avoir fière allure à tout âge, il n'est pas nécessaire de changer radicalement de vie. Afin de maintenir la santé, la beauté et la jeunesse pendant longtemps, d'améliorer considérablement votre bien-être et d'améliorer la qualité de vie globale, il vous suffit de faire des ajustements minimes à votre routine habituelle.

Quant à garder un corps jeune, voici quelques conseils pour les femmes de tout âge :

  • nutrition rationnelle avec l'inclusion de plats écologiquement propres à faible teneur en calories dans le menu;
  • durée de sommeil suffisante;
  • gymnastique régulière;
  • procédures d'hygiène et systématiques pour les soins de la peau;
  • réduction du nombre de surcharges émotionnelles et physiques, repos suffisant après celles-ci;
  • abandonner les mauvaises habitudes ou les réduire ;
  • ajouter de la variété à votre vie.

Le chemin le plus proche de la jeunesse est un mode de vie sain, et nos conseils seront basés sur le respect de ses composants.

Les gérontologues ont suggéré que la réduction des calories consommées d'environ 25 à 30 % en dessous de la norme peut prolonger considérablement la jeunesse de tout l'organisme : le cycle de vie augmente, le risque de maladies oncologiques diminue, la mémoire s'aiguise et les réactions s'améliorent.

Cela vaut la peine d'essayer une bonne nutrition, en tant que clé principale pour maintenir la jeunesse. Incluez dans votre corps autant de fruits frais, de légumes, de céréales et d'autres aliments riches en vitamines "maîtres" A, C, E, qui servent d'antioxydants naturels et nous aident à combattre les toxines. Même si vous ne pouvez pas réduire la taille de vos portions, assurez-vous que votre alimentation est riche en aliments suivants - sources de jeunesse : carottes, choux, tomates, poivrons, agrumes, abricots, églantier, noix, raisins, citrouille.

En supprimant les assaisonnements trop épicés de votre alimentation, vous serez surpris de voir à quelle vitesse vous avez commencé à vous rassasier et à quel point vos portions ont été réduites.

La jeunesse et l'attractivité sont directement liées au mouvement. Et la catégorie des mouvements peut inclure non seulement la marche, le fitness ou l'équipement d'exercice, mais aussi, par exemple, de bons rapports sexuels réguliers.

Au fait: des études spéciales ont été menées, dont les conclusions convainquent que si vous avez des relations sexuelles tous les jours pendant 6 mois, vous pouvez vraiment vous rajeunir physiquement et paraître 5 ans plus jeune que vous.

En plus du côté agréable décrit ci-dessus, mettez-vous en règle d'utiliser le moins possible les transports en commun, privilégiez la marche, faites de l'exercice au moins trois fois par semaine, et idéalement inscrivez-vous à l'aérobic, à la danse ou à la natation - votre qualité de vie en sera seulement s'améliorer, il deviendra beaucoup plus intéressant et intense.

Pour ne pas faire de régime, mais toujours être en bonne forme physique, beaucoup de femmes pratiquent des journées de jeûne, et elles le font bien. En organisant une telle journée, vous ne causez pas de dommages importants au corps, tandis qu'un long régime peut nuire à votre métabolisme. Il est particulièrement bon d'organiser des jours de jeûne après un dîner copieux la nuit dernière et que vous craignez que l'excès de poids ne ralentisse votre silhouette.

Donc, quelle est la meilleure façon de décharger ? Essayez de passer une journée entière sur un produit en choisissant parmi les options suivantes :

  • eau;
  • kéfir ou yaourt;
  • thé au lait;
  • pommes;
  • concombres ou salade verte;
  • thé vert au miel;
  • fromage écrémé.

Astuce : pour résoudre le problème du manque de sommeil et du syndrome du "se lever du mauvais pied", s'endormir avec un estomac à moitié affamé pendant quelques jours seulement aidera.

Pas étonnant qu'ils disent que les herbes et les huiles tibétaines sont l'élixir de la jeunesse éternelle, car dans toutes les recettes cosmétiques tibétaines, les produits naturels sont les principaux ingrédients. Concentrons-nous sur le plus propriétés utiles herbes populaires pour notre jeunesse, beauté et longévité :

  • Ginseng- l'une des plantes les plus importantes et les plus populaires dans la pratique médicale tibétaine. Sa composition est saturée d'huiles essentielles, de peptides et de saccharides, qui sont tout simplement irremplaçables dans les soins du vieillissement, en perdant l'élasticité de la peau. Il a un effet régénérant et tonique, fournit un niveau normal d'équilibre eau-sel, favorise la saturation en oxygène de la peau et des cheveux.
  • Safran- une source de vitamines B et PP, d'huiles grasses essentielles et de sels de phosphore et de potassium. Il est utilisé non seulement en cuisine, mais aussi en cosmétologie. C'est un excellent hydratant pour la peau, la lisse et l'apaise, améliore son élasticité.
  • Chèvrefeuille- un réservoir d'acide ascorbique et d'astringents. Renforce les vaisseaux sanguins, tonifie activement et rajeunit la peau.
  • Lofant- une plante qui contient de fortes concentrations de huiles essentielles et des tanins, des vitamines, différents types acides. Il est activement utilisé en cosmétologie dans le cadre de masques pour lisser la peau et maintenir un effet à long terme, ainsi que pour nourrir et renforcer les cheveux.

Avec des décoctions et des infusions de ces herbes et fleurs, vous pouvez régulièrement vous essuyer le visage ou vous rincer les cheveux: leur effet peut rivaliser avec un complexe de procédures médicales ou l'utilisation de cosmétiques de marque populaires pour préserver la jeunesse.

Dans l'arsenal de la cosmétologie moderne, il existe aujourd'hui de nombreuses procédures et outils qui peuvent aider chacun d'entre nous dans la lutte pour la jeunesse. Vous ne devez pas les négliger, mais vous devez également aborder le choix des méthodes de rajeunissement de manière sélective, en vous appuyant uniquement sur votre cas. Citons les procédures cosmétiques anti-âge les plus populaires aujourd'hui qui sont effectuées dans les salons et les centres médicaux :

  • Peeling au laser - nettoie la peau des vieilles cellules, les taches de vieillesse et varicosités. L'effet de la procédure peut durer plusieurs années.
  • Mésothérapie ou injections acide hyaluronique – les rides de la peau sont remplies de cocktails spéciaux de préparations actives sélectionnées par un cosmétologue.
  • Photorajeunissement - efficace pour les défauts du contour du visage, la diminution de l'élasticité et de la pigmentation de la peau, réalisée à l'aide de flashs lumineux. Les sensations douloureuses pendant la procédure sont insignifiantes, l'effet durera environ un an.
  • Injections de toxine botulique (Botox) arrêt du travail musculaire. En conséquence - lissage des petites rides, " pattes d'oie» autour des yeux et sur le front. L'effet du médicament durera un an, mais les réactions mimiques seront considérablement réduites.
  • Chirurgie esthétique des contours du visage - Il est produit principalement par des injections d'acide hyaluronique. Après cette procédure, un effet instantané est perceptible, qui dure environ 6 mois.

Nous vous proposons de voir vidéo intéressante sur l'efficacité et les pièges des procédures cosmétiques modernes pour le rajeunissement.

"Il est impossible de ne pas être nerveux du tout", dites-vous. Bien sûr, mais vous pouvez changer votre attitude face aux situations nerveuses et augmenter votre résistance au stress de manière simple. Les cellules nerveuses ne sont pas restaurées, veillons à leur sécurité, et en même temps prolongeons notre jeunesse. Quelques conseils pratiques simples :

  • en réduisant l'utilisation de café et de thé trop revigorants, vous pouvez éradiquer définitivement le manque de sommeil, améliorer la qualité du sommeil et gérer avec succès le sentiment constant d'anxiété - le compagnon constant de tous les amateurs de café ;
  • étonnamment, si vous marchez et restez assis le dos droit pendant au moins une semaine, vous pouvez remarquer à quel point votre mémoire s'est améliorée et votre résistance au stress a augmenté ;
  • en éteignant la télé et en cachant vos gadgets quelques heures avant le coucher, vous combattez non seulement le stress et l'anxiété qui pleuvent quotidiennement sur nous depuis les fils d'actualité, mais vous libérez également votre imagination, laissez libre cours à la fuite des pensées : ce sont 2 heures avant le coucher qui sont les plus propices à la créativité et à la créativité ;
  • utilisez votre téléphone uniquement pour les affaires, et vous vous protégerez non seulement des informations et du stress inutiles, mais vous comprendrez également qu'il y a bien plus que 24 heures dans une journée.

Pour rester jeune plus longtemps, nous devons prendre soin de l'enlèvement en temps opportun produits dangereux, s'accumulant tout au long de la vie et obstruant notre corps de l'intérieur. Même en mangeant bien, vous devez prendre des mesures pour nettoyer le corps, en particulier les intestins. Plusieurs façons de nettoyer naturellement et régulièrement le corps dans des conditions ordinaires :

  • respect du régime de consommation correct (il est nécessaire de boire au moins 1,5 à 2 litres d'eau propre par jour);
  • l'utilisation de jus de baies, de fruits et de légumes fraîchement pressés (le jus de betterave-carotte a un effet particulièrement fort);
  • les infusions à base de plantes vous soulageront des toxines : les herbes telles que le millepertuis, la camomille, les bourgeons de bouleau, l'immortelle sont particulièrement utiles ;
  • nettoyage remèdes populaires. Ainsi, une pâte composée de 10 têtes d'ail, 10 citrons et 1 litre de miel naturel est très efficace. Utilisez une telle "potion" à jeun pendant 4 cuillères à café jusqu'à ce que le remède soit terminé;
  • nettoyage et rajeunissement avec un thé à base de feuilles de fraise, de framboise et d'églantier.

Comment ne pas nuire à votre santé à la poursuite de la jeunesse?

Souvent les rêves d'éternelle jeunesse nous poussent à des exploits, que l'on doit regretter pendant des années. Malheureusement, à la suite d'actions irréfléchies, nous n'obtenons souvent pas le rajeunissement et la beauté souhaités, mais des problèmes de santé.

Il convient de rappeler que dans l'attractivité d'une femme, sa disposition légère et joyeuse et sa gentillesse, son sourire charmant, sa toilette et sa culture de la parole, et pas du tout la maigreur douloureuse ou l'absence de rides, jouent un rôle important. Ne vous impliquez pas dans des régimes débilitants pour paraître plus mince ou plus jeune que l'âge indiqué dans le passeport : exacerbation des maladies tube digestif se retourne souvent contre lui.

Attention à procédures cosmétiques, ce qui peut être préjudiciable à votre peau et à votre santé en général : avant de vous "transformer", assurez-vous de consulter votre médecin.

Utilisez notre conseils pratiques et après un court laps de temps, vous remarquerez à quel point votre corps s'est rajeuni, votre humeur s'est améliorée et l'estime de soi a augmenté.

"Aujourd'hui, ils ne m'ont pas vendu d'alcool dans le magasin", "Ils m'ont demandé un passeport lorsque j'ai commandé un verre de vin" - vous avez dû souvent entendre de telles phrases de la part de connaissances et de copines. Parfois, en réponse à une telle histoire, vous avez vraiment envie de dire : "C'est vrai, vous avez vraiment l'air beaucoup plus jeune", et dans d'autres cas, vous ne pouvez que hocher la tête avec compréhension pour ne pas paraître impoli. Le phénomène de la façon dont nous avons tendance à évaluer notre propre âge et la façon dont notre évaluation est en corrélation avec l'évaluation des autres intéresse à la fois les gens ordinaires et les scientifiques. Avant de passer aux signes de jeunesse, découvrons ce que ces derniers en pensent.

Forever Young

Le problème de la perception de l'âge est depuis longtemps activement étudié par les psychologues. Les scientifiques ont même identifié un terme spécial - âge subjectif. Ils dénotent l'attitude de la personne elle-même vis-à-vis de son âge et il existe plusieurs motifs d'évaluation: Quel âge avez-vous, quel âge avez-vous l'air et quel âge avez-vous ?(cela inclut une évaluation de ses propres intérêts, passe-temps, travail, etc.). Nous sommes intéressés par le deuxième point - quel âge avons-nous UN)à mon avis, b)à l'avis des autres. En Occident, les recherches dans ce domaine ont commencé dans les années 1960. Les psychologues domestiques se sont occupés du problème un peu plus tard, mais ils le développent également activement.

En 2013 dans le magazine " Recherche psychologique» a publié les résultats d'une étude portant sur plusieurs tranches d'âge : de 20 à 30 ans, de 40 à 50 et de 60 à 70 ans. Au cours de celle-ci, il est devenu clair que la majorité des répondants de tous les groupes d'âge ont tendance à penser qu'ils paraissent plus jeunes que leur âge. Si nous résumons les données, il s'avère qu'en moyenne, nous pensons avoir l'air 4-5 ans plus jeune que notre âge réel. Et après 25 ans, la tendance à se considérer plus jeune ne fait que prendre de l'ampleur.

Il y a un autre détail intéressant : lorsqu'on demande aux gens de deviner l'âge des autres à partir de photographies, ils se trompent rarement. Souvent, l'erreur est inférieure à un an, parfois jusqu'à deux ans.

En psychologie mondiale, notre tendance à nous considérer plus jeunes que notre âge civil s'explique par mécanisme de défense psychologique : une personne veut en quelque sorte faire face au problème du vieillissement et ne pas perdre sa place dans une société axée sur la jeunesse.

Signes que vous paraissez plus jeune que votre âge

Alors, comment savoir si nous avons vraiment l'air plus jeune ou si nous sommes simplement heureux d'être trompés en regardant notre propre reflet dans le miroir ? Il y a plusieurs signes qui aideront à le déterminer. Bien sûr, il est peu probable que vous puissiez obtenir une évaluation objective précise à l'aide de cette liste, mais cela vous aidera à vous y retrouver.

1. Coin des jeunes

Une ligne claire de la mâchoire inférieure et un angle obtus prononcé qu'elle forme depuis le côté affectent grandement la perception du visage. Lorsque la ligne est vague (et cela arrive même chez les jeunes), le visage ajoute immédiatement visuellement 4-5 ans.

2. Pores invisibles

"Pensez à un pore droit, il ressemble à un V", explique Amy Wexler, dermatologue américaine. - C'est-à-dire qu'à la base, il est plus étroit et plus près de la surface de la peau, il se dilate. Les pores dilatés ont tendance à vous faire paraître plus vieux.

Il est peu probable que la taille des pores puisse être radicalement modifiée à l'aide de cosmétiques, car ce paramètre (comme presque tout dans notre apparence) est déterminé par la génétique, mais un nettoyage et une exfoliation réguliers aideront à améliorer la situation, explique le médecin.

3. Pas de taches de rousseur sur la poitrine et les bras

La pigmentation est souvent un signe de l'âge. Et maintenant, nous ne parlons pas de jolies taches de rousseur sur un visage manifestement jeune ou même adolescent, mais de placers de taches sombres sur la poitrine, les épaules et les bras. Selon le même médecin Wexler, ils ajoutent immédiatement jusqu'à 10 ans à l'apparence.

4. Sourcils naturels épais

Récemment, le rôle des sourcils dans l'architecture du visage a été apprécié au maximum - et cela joue une blague cruelle avec beaucoup. Les filles commencent à dessiner un volume, une largeur et une longueur inexistants, étant trop emportées et dépassant les limites de la raison. Par conséquent, nous ne proposons pas de considérer les sourcils dessinés avec une main trop généreuse comme un signe de jeunesse. Mais de vrais sourcils épais et magnifiquement formés - tout à fait. Soit dit en passant, les stars prouvent également la validité de cette règle par leur propre exemple: par exemple, la meilleure blogueuse insta Natalya Davydova (tante Motya) a admis qu'elle avait subi une greffe de sourcils parce qu'elle ne pouvait pas en faire pousser de naturels, et cette procédure instantanément transformé son visage.

5. Visage sans poches

Photo: LEGION-MEDIA

Un gonflement excessif n'est clairement pas un signe de jeunesse et de fraîcheur, mais le soi-disant «visage d'oreiller» ajoute immédiatement au moins une douzaine d'années à son propriétaire. Rappelez-vous, par exemple: une fille assez jeune sur des photos récentes ressemblait à une femme mûre uniquement parce que, selon les rumeurs, elle aimait l'alcool et les drogues illégales. Le visage de Lohan est devenu trop gonflé pour son âge, ses pommettes ont cessé de ressortir, ce « coin de jeunesse » s'est estompé. Le même problème a dépassé Madonna, mais pour une raison différente: la reine de la pop a été emportée par des charges à base d'acide hyaluronique. Et à leur tour, ils attirent et accumulent de l'eau autour d'eux, qui est déjà dans le corps. En conséquence, la chanteuse a obtenu l'effet inverse de ce qu'elle voulait: non seulement elle n'a pas l'air plus jeune, mais elle a également ajouté visuellement quelques années à elle-même.

6. Ongles forts sans jaunissement

Les mains trahissent l'âge, et cette thèse n'est pas nouvelle. Cependant, il ne s'agit pas seulement de l'état de la peau des mains, mais aussi des ongles. Une étude intéressante a été publiée dans l'American Journal of Plastic and Reconstructive Surgery sur la façon dont les gens perçoivent les ongles. Les répondants ont été invités à estimer l'âge de plusieurs personnes par leurs mains. Deux types de photographies leur ont été remises : des photographies de pinceaux aux ongles nus et des photographies de mains aux ongles polis et aux doigts ornés de bijoux. Il s'est avéré que les mains aux ongles non vernis sont perçues comme plus âgées. Cela est probablement dû au fait que le vernis couvre le jaunissement, le relief inégal des ongles et d'autres imperfections. Les chercheurs ont conclu que des ongles négligés peuvent ajouter jusqu'à cinq ans à votre âge réel.

7. Facilité de mouvement

Ce n'est pas seulement notre apparence qui influence notre perception des autres. La façon dont nous nous déplaçons joue un rôle important. On sait que les mouvements des jeunes (ou ceux qui sont perçus comme jeunes) sont plus larges, plus actifs, plus énergiques. Par exemple, les jeunes tournent souvent tout leur corps, et pas seulement leur tête, lorsqu'ils ont besoin de regarder en arrière ou sur les côtés. Ils n'économisent pas d'énergie en essayant intuitivement de se déplacer plus « parcimonieusement », comme c'est généralement le cas avec l'âge.