Zdokonaľovanie

Je boj naozaj nevyhnutný? Ako sa vyhnúť konfliktom

25. mája 2016

Poďme si teda povedať, prečo môže medzi ľuďmi vzniknúť hádka? Je to skutočne nevyhnutný výsledok každého vzťahu, alebo existujú takí, ktorí sa dokážu pred konfliktnými situáciami chrániť? A ak áno, aké je ich tajomstvo?

Nuž, odpovede na všetky tieto otázky sa nehľadajú ľahko. Najmä vzhľadom na to, že dnes žijeme v dobe večných škandálov a nedorozumení. Aj v tomto období sa však môžete naučiť ovládať svoj život, a zároveň aj našu nestriedmosť.

Hádka je...

Na začiatok nám slovník ponúka dvojitý koncept tohto javu. Takže podľa prvého výkladu je hádka silným zhoršením vzťahu medzi ľuďmi. Často sa po takomto konflikte očakáva určité obdobie nepriateľstva spôsobeného spoločnými sťažnosťami alebo nedorozumeniami. Druhá interpretácia hovorí: hádka je rozhovor v zvýšených tónoch s použitím urážok alebo vyhrážok.

Ak sa pozriete, obe verzie sú pravdivé. V našom prípade je však dôležitejšie prvé tvrdenie, pretože práve v ňom je hlavná hrozba hádok. Totiž náznak istého negatívneho sedimentu, ktorý po konflikte zostáva a nedovoľuje, aby sa vzťahy normálne rozvíjali.

Prečo sa ľudia hádajú?

V skutočnosti je všetko veľmi jednoduché. Pravdou je, že všetci ľudia vidia svet inak. Preto to, čo je dobré pre jedného, sa môže pre druhého ukázať ako neprijateľný extrém. Práve tento princíp je základom väčšiny škandálov. Existujú však aj iné faktory, ktoré ľudí približujú k nebezpečnej línii. Napríklad:

Neustály stres oslabuje nervový systémčo ľuďom veľmi sťažuje ovládať svoje emócie. V takýchto situáciách sa aj malé dráždidlo môže stať dôvodom na vzájomné obviňovanie.
Násilná povaha. Niekedy medzi ľuďmi vznikajú hádky len preto, že jeden z protivníkov nevie pokojne vysvetliť svoj názor. Je to spôsobené rýchlou povahou alebo nesprávnou výchovou.
Emocionálna hluchota je ďalším špeciálnym faktorom, ktorý ovplyvňuje vzťahy. Ak teda človek tvrdohlavo odmieta porozumieť iným ľuďom, nikto sa s ním nebude chcieť normálne rozprávať.

Ako sa vyhnúť hádkam?

Bohužiaľ, dnes je hádka medzi priateľmi taká bežná, ako ísť povedzme do obchodu po chlieb. A bohužiaľ, konflikty vznikajú takmer u všetkých ľudí na zemi, bez ohľadu na ich pohlavie a rasu. To však neznamená, že sa škandálom nedá úplne vyhnúť. V skutočnosti je ich niekoľko jednoduché tipy schopný minimalizovať možnosť vážnych konfliktov. A sú nasledovné:

Prestaňte vnímať svojho súpera ako nepriateľa. Takáto pozícia bráni normálnemu dialógu a uchyľuje sa k diplomatickým metódam.
Neobviňujte neustále iných ľudí a poukazujte na ich chyby. Jedna vec je dať priateľské rady, ale niečo celkom iné - zariadiť tyraniu.
Počkajte pár sekúnd, kým niečo poviete. To vám umožní jasnejšie vytvoriť myšlienku a tiež trochu upokojiť hnev vo vnútri.
Dajte svojmu partnerovi najavo, že ho počúvate. Tento prístup vám umožní hovoriť na rovnakej úrovni, takže rozhovor bude vedený v dúhovejších tónoch.
Vyhnite sa urážkam. Akýkoľvek dialóg je možné ukončiť bez nadávok alebo zvýšenia hlasu. Verte, že čím menej škaredých vecí človek na svoju adresu počuje, tým rýchlejšie a mäkšie konflikt ustúpi.

Zdroj: fb.ru

Skutočné

Zmiešaný
Zmiešaný
Zmiešaný

Ktorý z čitateľov začína vzťah a premýšľa o tom, ako sa pohádať s novým gentlemanom? S najväčšou pravdepodobnosťou nikto nemá takéto myšlienky. Hádky na začiatku vzťahu môžu zničiť „nový“ zväzok a preniesť ich do ďalšej fázy, keď sa partneri už nebudú snažiť navzájom potešiť, ale zistia problém, ktorý spôsobil nezhody.

Prečo vznikajú nezhody na začiatku vzťahu? Stránka pre ženy uvádza niekoľko dôvodov:

Neschopnosť ľudí vyrovnať sa s túžbami a názormi iných ľudí. Neexistujú dvaja rovnakí ľudia, čo si muži a ženy pamätajú, kým nezačnú vzťah. Túžbu splniť si v prvom rade vlastné sny, každý zabúda, že aj partner má svoje plány. Ak sa porušujú niekoho záujmy, potom sa nemožno čudovať, že medzi nimi začnú spory.
Neschopnosť vzdať sa, prijať, pochopiť. A opäť, muž a žena k sebe prestanú chodiť, len čo nadviažu vzťah. Už sa nesnažia, ale vyžadujú a chcú dostávať.
rôzne ciele vo vzťahu. Ak sa chlap a dievča stretnú na rôzne účely, nezhody sa stanú prirodzenými. V tomto prípade je rozchod medzi nimi nevyhnutný.

V skutočnosti má každý pár svoj vlastný príbeh o tom, prečo sa ich vzťah rozpadol v počiatočnom štádiu po hádke. Dôvod však zostáva vždy rovnaký – partneri chceli niečo dosiahnuť, a nie budovať vzťahy.

Želajte si nehádať sa, ale problém vyriešiť

Čo myslíte, koľko párov sa rozišlo len preto, že muži a ženy neriešili problém, ale sa pohádali. Posúďte sami: aký výsledok sa dá dosiahnuť, keď sa pohádate, a aký výsledok sa dosiahne, keď vyriešite problém, ktorý sa objavil vo vašom vzťahu?

Ak budete objektívne hodnotiť, pochopíte, že keď sa pohádate, dosiahnete zo strany partnera len nepochopenie a nenávisť. Dokázali ste sa niekedy dohodnúť, keď ste sa s partnerom pohádali? Až keď sa niekto vzdá, je prímerie. Ale na čom je založená? Na víťazstve jedného, na prehre druhého a na pochopení každého, že má stále pravdu. Myslíte si, že ste vyhrali? Mýliš sa. Sú jednoducho unavení z hádok s vami, a tak sa rozhodli prehrať v slovách, ale nie v myšlienkach.

Keď sa však partneri nehádajú, ale priamo riešia vzniknutý problém, neurazia si svoje osobnosti. Počas hádky sa partneri stávajú osobnými, odsudzujú a kritizujú, kým sú. A keď sa problém vyrieši, zvažuje sa samotný problém a nie to, akí sú partneri ľudia, kto má pravdu a kto nie. Je potrebné vyriešiť problém - obaja partneri na tom pracujú.

Želajte si nehádať sa, ale problém vyriešiť. Čo najčastejšie si opakujte, že chcete problémy s partnerom vyriešiť a nehádať sa. Diskutujte o tom, čo vás znepokojuje, nie o tom, kto je vinníkom problému a ako zlý človek je vinníkom. Vašou úlohou nie je súdiť ľudí, ale riešiť problémy, ktoré sa občas vyskytnú. Ak zvolíte túto stratégiu, všimnete si, aká je harmonická a efektívna. V tomto prípade mnoho párov zachová svoj zväzok, pretože riešia problémy vonkajšieho sveta bez toho, aby navzájom posudzovali svoje vnútorné svety.

Vzťahové boje sú prirodzené

Nezáleží na tom, v akom štádiu sa vzťah nachádza. Mnoho ľudí si myslí, že na začiatku by malo byť všetko krásne a pokojné. A ak sa náhle objavia hádky, určite by ste sa mali rozísť. Tento mylný názor už zničil mnoho párov, z ktorých niektoré by možno raz spolu mohli žiť celý život. Aby ste nezničili váš vzťah, mali by ste pamätať na nasledujúcu myšlienku: hádky vo vzťahu sú prirodzené, bez ohľadu na to, kedy vznikli.

Prečo vznikajú medzi partnermi v počiatočnom vzťahu nedorozumenia? Táto otázka vzniká, pretože ľudia si myslia, že medzi mužom a ženou nemôže byť nič zlé. Netreba však zabúdať, že žena a muž sú dve pohlavia, ktoré sa líšia nielen na vonkajšej, ale aj vnútornej úrovni. Muž a žena myslia inak, cítia inak, myslia a netúžia po tom istom.

Je úplne prirodzené, že na začiatku vzťahu vzniknú hádky. Je to spôsobené tým, že sa stretli dvaja ľudia, ktorí si jednoducho trú svoje charaktery, názory, túžby. Je celkom prirodzené, že sa na niečom nezhodnú – a vznikne prvá hádka.

Aký bude jej výsledok, závisí od partnerov. Úniu môžete zničiť, to znamená utiecť pred problémom. Alebo môžete vyriešiť problém, aby ste zachránili vzťah.

Ako sa hádať?

Žiadny muž sa nemôže pochváliť tým, že sa nikdy nehádal s iným mužom. Konfliktné situácie tohto druhu existovali vždy, kdekoľvek na svete, medzi ľuďmi rôznych národností, tried a vekových skupín. K hádke dochádza z akéhokoľvek dôvodu a na akúkoľvek dobu trvania, všetko závisí od účastníkov konfliktu. Je neoddeliteľnou súčasťou života každého človeka. Čo je to hádka sama o sebe? Prečo sa mnohí ľudia tak hádajú, že sa vzťah medzi nimi dramaticky zmení a samotní ľudia sa stanú odlišnými?

Po prvé, veľa závisí od našej výchovy a ľudí, ktorí boli našimi učiteľmi v živote. Po druhé, ľudia nepochopia, ako sa hádať bez poškodenia vzťahov. Hádky, spory, diskusia o konfliktných situáciách sú synonymá a ich procesy sú rovnaké: predkladajú sa minimálne dva pohľady, názory, predstavy východiska z tej či onej situácie s ich ďalšou diskusiou a konečným výberom toho najlepšieho.

Ľudia, ktorí sa zaoberajú podnikaním, nikdy nevyjednávajú zvýšeným hlasom. Ich hlavným cieľom je brániť pre nich výhodnejšiu pozíciu. Nikdy si nedovolia zvýšiť hlas alebo sa vrhnúť do fyzickej potýčky, aj keď sa prípad nerozhodne v ich prospech. Prečo sa teda ľudia nenaučia zvládať domáce hádky na úrovni obchodných rokovaní?

Podstatou hádky je stret minimálne dvoch názorov. Úlohou je zvážiť ich a rozhodnúť sa, koho stanovisko zaujať. Aj keď je nemožné dospieť k spoločnému názoru, musíte mať silu prijať pohľad niekoho iného a mať ho na pamäti. Hlavnou vecou je však vždy pamätať na to, že hádka nemusí nevyhnutne znamenať prítomnosť kriku a škandálu, ktorý iba dráždi súpera. Hádka je len spôsob, ako nájsť mnohorozmerné východisko z akejkoľvek situácie. A, samozrejme, zachovajte pokoj!

Rozísť sa alebo zostať?

Ak dôjde k hádke, otázka, čo robiť ďalej, sa objaví sama. Muž a žena sa chcú sami rozhodnúť, či ich opustia, alebo zostanú spolu. No je len na partneroch, ako sa v tejto situácii rozhodnú.

Hádky a nedorozumenia môžu nastať aj na začiatku vzťahu. Ešte ste toho veľa nestihli prejsť, no už sa hádate a dokonca uvažujete o rozchode. Je to celkom normálne. Sú chvíle, keď sa naozaj potrebujete rozísť. Partneri sú tak rozdielni vo svojich názoroch, túžbach a životnom štýle, že bude pre nich jednoduchšie byť od seba.

Sú však páry, ktoré sú k sebe dokonalé, no aj medzi nimi sú nezhody. Hádky sú normálne aj na začiatku vzťahu, pretože každý je iný. Muž a žena nemôžu byť rovnakí. A ak došlo k hádke, ktorá sa často objavuje v prvých mesiacoch, mali by ste sa rozhodnúť sami: urobíte všetko pre to, aby ste odišli, alebo začnete problém riešiť, odstraňovať?

Ako sa správať počas hádky?

Ak zrazu čelíte situácii, keď sa hádate s novým milovaným mužom a chcete vzťah zachrániť, pomôžu vám odporúčania, ako sa správať počas hádky:

Nezvyšujte hlas, nikoho neurážajte a neponižujte sa. Ak s vami partner komunikuje pokojne, správajte sa pokojne.
Prestaňte trvať na tom, že máte pravdu. Nie, nesúhlaste s názorom svojho oponenta, ak ho neakceptujete. Z vašej strany však prestaňte naliehať, dokazovať. Všimnete si, že muž po pár minútach prestane trvať na svojej pravde, čo výrazne zníži mieru sporu.
Rešpektujte priestor iných ľudí. Ak spor vznikol kvôli tomu, že niekto vyliezol na cudzie územie, kde si začal určovať svoje vlastné pravidlá, potom sa hádka stala prirodzenou. Ten, na koho územie vyliezli, má právo ho brániť. Ak ste to vy, kto vstúpil na územie toho muža, potom ustúpte.

Hádky – nie, radosť – áno

Prestať bojovať. Doprajte si čas, keď je váš milovaný vedľa vás, aby ste sa radovali a boli šťastní.

Čo zvyčajne robí žena, ktorá je nešťastná so svojím mužom? Háda sa s ním, nadáva mu, kritizuje ho. K čomu to zvyčajne vedie? Na skutočnosť, že muž je stále viac a viac ponorený do sledovania futbalu, počítačové hry, prechádzky s priateľmi alebo chatovanie s milencami. Sama žena svojou večnou nespokojnosťou tlačí muža, aby sa od nej vzdialil. Veď kto rád neustále počúva, aký je zlý a nesprávny? Nikto. A každý človek by bol najprv trpezlivý a potom by začal hľadať iné miesta a zábavu, ktoré nesúvisia s „mrzutou manželkou“.

Ale to nechceš, však? Chcete lásku, pozornosť, porozumenie, náklonnosť. A konečne uvidíte, že svojimi škandálmi a rozhorčením nedosahujete to, čo chcete. Je čas zmeniť taktiku: zatiaľ čo kritizujete a vidíte, dostanete rovnaký výsledok - odmietnutie a nedostatok pozornosti od vášho milovaného. Zmeňte taktiku a potom získate iný výsledok.

Ak chceš byť milovaný, oceňovaný, ľudia za tebou chodia, počúvajú ťa, chcú urobiť niečo pekné, tak sa začni správať tak, aby mal rovnaké túžby aj ten druhý. Buďte radi, že vidíte človeka, keď sa vám zjaví pred očami, komunikujte s ním veselo, dobromyseľne a s úctou, potešte ho a prijímajte od neho darčeky, snažte sa splniť niektoré jeho túžby, aby on chcel splniť vaše. Inými slovami, zabudnite na to, že chcete dať najavo svoju nespokojnosť s tým, že vám niečo chýba. Naopak, dbajte na to, aby k vám človek prišiel stráviť svoje voľný čas s tebou, lebo vie, že ho rád vidíš, budeš k nemu láskavý a veľkorysý.

Povedzte „nie“ bojom a „áno“ radosti. Začnite sa radovať a tešiť sa zo svojho milovaného, potom bude chcieť byť s vami čo najčastejšie a najdlhšie.

Výsledok

Vzťahy nie sú bez hádok. Muži a ženy majú tendenciu sa hádať. Je to spôsobené tým, že nikto nie je ako druhý. Ľudia sa vždy budú hádať, to platí aj pre partnerov rovnakého pohlavia. To, aký silný vzťah nakoniec bude, závisí od samotných partnerov, ktorí ho vytvárajú.

Muž a žena sa budú hádať vždy. Aký bude výsledok týchto sporov, závisí od ich správania a cieľov. Ak chcú odísť, potom dosiahnu tento výsledok rovnakým spôsobom, ako keby si chceli vzťah udržať. Hlavné sú spoločné ciele.

Určite dôvod. Prečo ste sa pohádali? Bola to vaša chyba alebo chyba vášho priateľa, čo viedlo k sporu? Prečo hádka dospela do bodu, keď ste začali pochybovať o priateľstve? Bol boj nevyhnutný alebo prehnaný? Identifikovaním skutočných dôvodov hádky sa môžete správne rozhodnúť, či v priateľstve pokračovať alebo nie a či je vôbec možné ho zachrániť.

Poukážte na tvrdenie. Prečo si myslíš, že je to rozchod? Hádali ste sa kvôli náboženstvu, politike? Rozdiely môžu viesť k hádkam. Často sú tieto súboje veľmi zaujímavé, ak máte odvahu s nimi bojovať, no niekedy môžu zničiť vaše priateľstvo. Hádali ste sa o chlapa alebo dievča? Myslíte si, že váš priateľ vám ukradol priateľa/priateľku? Opäť, chlapci a dievčatá môžu prísť a odísť, ale váš priateľ by ich mal prežiť všetkých, ak je vaše priateľstvo skutočné. A zostaň tu hlavná otázka Bolo vaše priateľstvo skutočné? Pohádali ste sa, pretože vás zradil priateľ, porušil sľub alebo spáchal trestný čin? Tieto situácie sú veľmi vážne a mali by byť dobre premyslené.

Zistite, či existujú nejaké špecifické podmienky, ktoré bránia vášmu priateľstvu. Niektoré veci sa dajú odpustiť. Ale ak je váš priateľ rasista a/alebo krutý k ľuďom iného vierovyznania a vás sa to týka a nechce sa nijako zmeniť, nedá sa to odpustiť.

Požiadať o radu. Opýtajte sa príbuzných alebo priateľov, ktorým dôverujete. Opýtajte sa niekoho, kto nie je váš spoločný priateľ a niekoho, kto o vašom probléme nepovie všetkým naokolo. Pri vysvetľovaní okolností a žiadaní o nezaujatý názor buďte čo najobjektívnejší. Porozprávať sa o probléme s priateľom, terapeutom alebo kňazom vám môže skutočne pomôcť urobiť správne rozhodnutie. Ale pozor, ak to poviete niekomu, koho obaja poznáte, potom sa klebety o vašom probléme môžu šíriť rýchlosťou svetla a potom nebudete môcť iniciovať koniec vzťahu. Vy a váš priateľ ste už bojovali dosť tvrdo, aby ste mohli premýšľať o budúcnosti vášho priateľstva. Nekomplikujte veci bezdôvodným zahmlievaním svojho problému. Porozprávajte sa s ľuďmi mimo vášho všeobecného sociálneho okruhu.

Zistite, či je stále možné zostať priateľmi. Niekedy po bitke nechcete toho človeka vidieť. Ak je to tak, potom potrebujete len malú prestávku, týždeň alebo dokonca mesiac bez toho, aby ste sa videli.

Zvážte všetky výhody a nevýhody. Ak sa rozhodnete ukončiť priateľstvo, zlepší sa potom váš život? Ako? Alebo len horšie? Predstavte si svoj život bez tejto osoby. Myslite na to, že vaši spoloční priatelia budú nútení vybrať si jedného z vás, pričom ostanú trochu verní vám a trochu vášmu priateľovi. Ako to ovplyvní vás?

Zvážte, či to už niekto z vás zažil. Zažila niektorá z vás takýto rozchod? Ak je odpoveď áno, potom by tento boj mohol byť súčasťou väčšieho problému. Úprimne sa pozrite do minulosti – pohádali ste sa niekedy s priateľom? Ak áno, skúste zmeniť svoju minulú situáciu a otestujte svoju vnímavosť. Ak sa poradíte s priateľmi alebo členmi rodiny, môžu túto myšlienku potvrdiť alebo odmietnuť. Ak vám váš priateľ povedal o vašich starých rozchodoch, dobre si to premyslite. Má veľa starých priateľov? Ľudia, ktorí majú niekoľko starých priateľov, môžu po určitom čase ukončiť vzťah, alebo čo je dôležitejšie, po určitej úrovni intimity. Toto je obranná reakcia a vy ju nemusíte akceptovať.

Buďte si istí, že robíte informované rozhodnutie. Hnevať sa na niekoho nie je samo osebe dôvodom na ukončenie vzťahu. Ani samotná urážka takým dôvodom nie je. Toto sú len príklady vzostupov a pádov, ktoré môže priateľstvo vydržať, ak ste obaja ochotní tým prejsť. Ak to dokážete, porozprávajte sa a rozhodnite sa, či to vaše priateľstvo dokáže prekonať a posilniť sa alebo nie. Ak sa však váš boj týkal vážnejších rozdielov v hodnotách, potom vaše rozhodnutie ukončiť vzťah môže byť tým najlepším riešením. Ak bola bitka napríklad o tom, že sa na polícii obrátila sesternica vášho priateľa za to, že sa vlámal do domu vášho suseda, tak to môže byť neprekonateľný problém. Ak chcete zavolať políciu, ale váš priateľ chce chrániť svojho bratranca, potom máte veľmi vážny nesúhlas. Pre tvojho priateľa je krv hustejšia ako voda a lojalita k rodine presahuje morálne a právne zásady. Toto je problém, ktorý nemôžete vyriešiť diskusiou. Ak je to tak, potom je pre vás lepšie rozptýliť sa a ísť vlastnou cestou.

Rozhodnite sa raz a navždy. Vedzte, že ak sa rozhodnete tento vzťah ukončiť, niet cesty späť. Ak sa rozhodnete ukončiť vzťah, skúste to nerobiť na smutnú nôtu. Nahliadnite hlboko do svojho vnútra a buďte čo najláskavejší, keď budete informovať svojho priateľa o konci vzťahu. Ak to robíte preto, že sa váš priateľ snažil ochrániť svoju rodinu pred trestnou zodpovednosťou, možno sa vám to nepodarí. Je vašou občianskou povinnosťou povedať polícii o sesternici vášho priateľa a on čoskoro zistí, že ste vinní z uväznenia jeho príbuzného. Možno sa váš priateľ časom upokojí a príde za vami a povie, že je rád, pretože je po všetkom a nechová voči vám zášť. Takéto priateľstvo sa dá zachrániť. Možno sa váš priateľ neodvážil nahlásiť svojho bratranca na polícii a vy ste sa rozhodli stať sa „ zlý chlap". Ak sa však vaše priateľstvo vytratí, pokúste sa urobiť vašu rozlúčku čo najsladšou: „Myslím, že sa musíme vyrovnať s našimi rozdielmi. Žiaľ, mám pocit, že tento boj bol pre náš vzťah priveľa a myslím si, že na to nemôžem len tak zabudnúť a pokračovať v našom priateľstve. Potrebujem aspoň pauzu. A úprimne povedané, po tomto boji sa k tebe už nebudem môcť správať ako kedysi. Rozlúčme sa teraz a možno v budúcnosti môžeme začať odznova.“ Potom zatvorte dvere a nechajte to byť koniec vášho vzťahu.

Častými hádkami vo vzťahu trpia obe strany páru. A nezriedka sa objaví myšlienka opustiť všetko, aby sa to konečne skončilo. Ale nemá zmysel meniť loď, ak nezvládate veslá. Naučte sa preto vyhýbať konfliktom a urobte svoj život šťastnejším!

Vysoké očakávania

Často jeden z partnerov milostný vzťah si myslí, že neskôr sa vyrovná s nedostatkami svojho milovaného / milovaného. Po neúspešných pokusoch to však oboch začne napínať.

Niekedy stačí začať akceptovať človeka takého aký je a prestať ho meniť.

Unavení jeden z druhého

Začína to vtedy, keď spolu ľudia trávia veľa času. Potom všetky zaujímavé témy sú zredukované na minimum, je viac ticha, nesúhlasu, podráždenia atď. Preto psychológovia niekedy radia, aby si od seba oddýchli.

Žiarlivosť

Žiarlivcom sa zdá byť všetko podozrivé: druhá polovica sa na dlhý čas vracia z práce, volajú neznáme čísla, príliš odhaľujúci outfit atď.

Často sa to dá vykoreniť väčšou otvorenosťou s takýmto človekom a vylúčením tých momentov, ktoré ho tak otravujú:

prestať komunikovať s ľuďmi opačného pohlavia;
zavolajte spolu na neznáme čísla;
telefonovať po ceste domov, ak meškáte atď.

stres

Môžu vzniknúť v súvislosti s mimoriadnou situáciou v práci, zlým zdravotným stavom, nedorozumením s rodičmi, únavou, nedostatkom spánku a pod. V takýchto prípadoch často dochádza k bezdôvodnej kritike a ostrejšej reakcii na všetko, čo sa deje okolo.

Ak žijete s takouto osobou, musíte byť trpezliví a začať konať: dať viac času na odpočinok, poslať na liečbu, pomôcť s podnikaním.

Vonkajší vplyv

Stáva sa tiež, že ostatní nie sú spokojní s vašou voľbou, a tak sa snažia zo všetkých síl „otvoriť oči“. Kým pred nimi svojho milovaného obhajujete, stále si nevedome začínate všímať, o čom tak tvrdo hovorili. Dochádza k podráždeniu a častým hádkam.

Môžete to eliminovať zákazom diskusie s partnerom alebo minimalizovaním komunikácie s cudzími ľuďmi.

Čo robiť

Časté hádky sú v princípe normou. To znamená, že ľudia nie sú k sebe ľahostajní. A ak s vami partner napriek systematickému týraniu stále zostáva, potom to hovorí veľa.

Nevyťahujte minulosť

Ak ste sa o to už pokúsili, pravdepodobne ste si všimli, ako ste začali ostro reagovať na momenty, ktoré sú nejakým spôsobom spojené s minulosťou, hoci predtým ste žili a na nič nemysleli.

Správne sa hovorí: čím menej viete, tým lepšie spíte. Zabudnite na to, čo sa stalo pred vami, nezaujímajte sa o to a nebudete mať žiadnu žiarlivosť, žiadne „problémy“ alebo iné „bolesti hlavy“. Táto osoba je už s vami. Čo ešte treba?

Nenechávajte otázky nevyriešené

Zdá sa, že niekedy je lepšie ukončiť hádku a priviesť ju na „nie“ mlčaním alebo súhlasom. Naozaj sa to dá a život je oveľa pokojnejší. Platí to však len pre prípady, kedy sa do týchto situácií už nevrátite.

Ak by ste chceli následne vylúčiť takéto činy svojho partnera, stojí za to hovoriť. Ale aj to je potrebné urobiť správne:

porozprávajte sa o tom, čo vás znervóznilo: „Bolo mi nepríjemné, keď si ...“;
opýtajte sa, ak je to možné, aby ste to už nerobili: „Nerob to znova, prosím – neznepokojuj ma“;
ponúknite alternatívu (čo by mal človek urobiť, aby vám to nevyvolalo negatívne emócie).

Dôležité!
Nezabudnite na príslovie „Ak rád jazdíš, rád vozíš sane“. To znamená, že nemôžete neustále žiadať bez toho, aby ste na oplátku niečo dali. Dá sa to vyjadriť ako vďačnosť pekné slová, starostlivosť, prejav nežnosti a pripravenosti v reakcii na splnenie požiadaviek partnera.

Zabudnite na slová "Musíš / musíš!"

Nikto ti nič nedlží. Ste dokonalý človek s rukami, nohami a mozgom. Ani vlastní rodičia ti nie sú nič dlžní. Brať ako samozrejmosť. Človek pomáha - dobre, nie - dobre, dobre, potom to zvládneš sám.

Veľmi jednoduchým riešením je nahradiť slová „Mali by ste / mali by ste“ slovami „Potešilo by ma, keby ste ...“. Verte mi, že efekt bude úplne iný! Osoba, ktorá ani nechcela niečo urobiť, vás pravdepodobne stretne na polceste.

A nezabudnite na základné etické pravidlá – častejšie používajte slovo „prosím“.

Znížte latku očakávaní a požiadaviek

Najčastejšie je dôvodom častých hádok vo vzťahu to, že jeden z partnerov vyžaduje príliš veľa a druhý to nevie dať. V tomto prípade stojí za to ešte raz pripomenúť, že žiadni ideálni ľudia neexistujú. Preto sa nemusíte snažiť prerobiť osobu tak, aby ste sa cítili pohodlne. Toto je údel egoistov.

Viete, prečo je v pokojných pároch oveľa menej hádok ako u vás? Pretože nevyžadujú, aby čižmy neustále neprekážali na chodbe - komu sa to nepáči, jednoducho si ich sám potichu vyzúva; myslia si: ak sa po večeri neumyli riady, znamená to, že ten človek na to nemal čas alebo náladu, no, alebo sa s tým vôbec netrápi.

Neprestávajte sa navzájom akceptovať

Tu sú príklady toho, ako sa svetonázor človeka v priebehu času mení:

Chlap je „dušou“ spoločnosti. Pozná veľa vtipov, je vždy in dobrá nálada podporte akúkoľvek konverzáciu. Na dievča je to spočiatku atraktívny a charizmatický mladý muž, ktorý svoje problémy nechce odhaľovať na verejnosti. Keď potom pár žije dlhší čas spolu, vrtošivá dáma začne jeho správanie vnímať ako „predvádzanie sa“ a bezstarostnosť, čo sa prejavuje v tom, že mužovi na ničom nezáleží. V dôsledku toho ju začne obťažovať, takže ho začne „otravovať“.
Dievča sa dokáže brániť, je bystré a tvrdohlavé. Jej partnera to priťahuje, považuje túto vlastnosť za výnimočnú, hovorí: „Dočerta, moja mačička už zase vypúšťa pazúry!“. O pár rokov spoločný život stáva sa pre neho „mrchou, ktorá si ho chce len skrotiť“.

Tak prečo sme... Musíte sa pravidelne vracať k tým pocitom a vnemom, ktoré ste mali predtým – v prvej fáze vzťahu. V čase, keď ste všetky tieto nedostatky považovali za cnosti, pri ktorých sa usmievate a hovoríte: „No, áno, taký je - moja milovaná osoba.

Dôležité!
Ak sa vám niečo na človeku nepáči, nie je to jeho chyba, ale váš rozmar. To, čo vás rozčuľuje, môže byť pre iných ľudí atraktívne.

Naučte sa bojovať správnym spôsobom

Boj sa teda začína. Čo každý z účastníkov rozhovoru často robí? Začne sa brániť. A nie práve najpriateľskejším spôsobom. Takýto rozhovor takmer nikdy k ničomu nevedie.

Existujú spôsoby, ako urobiť konflikt plodnejším. Na to potrebujete:

hovoriť len pokojne;
ak vidíte, že partner je vzrušený, povedzte, že s ním nebudete hovoriť týmto tónom, je lepšie počkať, kým obaja „odídu“;
nepotrebujete dokazovať svoj názor, ale musíte ho vysloviť a podložiť faktami, argumentmi;
nemôžete prerušiť svojho partnera, pretože je to často nepríjemné, čo vedie k zlej reakcii;
pamätajte: je lepšie mlčať, ako kričať a uraziť partnera.

Ovládajte to, čo sa hovorí

Radi sa vzrušujete a hovoríte veľa škaredých vecí počas hádky s dievčaťom alebo chlapom? Potom sa nečudujte, keď sa váš vzťah zhorší.

Faktom je, že bez ohľadu na to, ako neskôr popierate, že to bolo povedané od zlého, vaša spriaznená duša si bude dlho pamätať všetky tie urážlivé slová.

Potom často nastáva ochladenie voči človeku, pretože všetci chceme byť zbožňovaní, nie ponižovaní.

Vedieť sa pýtať

Tento bod je veľmi dôležitý, pretože práve tu je najčastejšie „pes zakopaný“. Pozri sa na seba. ako sa rozprávaš? Chceli by ste, aby sa s vami hovorilo rovnakým spôsobom? Nie je isté, či vás odpovede na tieto otázky uspokoja.

Vedieť sa priznať, ak z vašej strany skutočne existujú tvrdenia, pokyny atď.

Ak je to váš prípad, nezabudnite:

Začnite so svojou polovičkou komunikovať tak, ako by ste chceli, aby sa s vami komunikovalo. Pozrite sa, ako sa váš vzťah zmení! A takmer okamžite, hneď ako začnete uspieť!

Hlavne buď jemný. Nikto nemá rád, keď sa v rozhovore objavujú tvrdenia, výčitky, priama kritika atď.

Tu sú príklady toho, čo bolo povedané v rovnakom význame, ale inými slovami:

- Zle:„Ako varíš? No soli je vždy veľa! Nie je možné jesť!"

Dobre: Môžem vás požiadať, aby ste nabudúce pridali menej soli? Soľ, prosím, menej - tak sa mi zdá, že to bude ešte chutnejšie!

- Zle:"Si taký lenivý, že nevieš ani postrážiť!"

Dobre:„Mohol by si strážiť dieťa? A rád by som urobil nejaké veci. A do večera nebudem taký unavený, dobre, viete, čo tým myslím ... “.

Naučte sa akceptovať odmietnutie. Ak ste dostali „nie“ ako odpoveď na vašu žiadosť, snažte sa tomu človeku porozumieť, prečo tak urobil. Možno sa necíti dobre, sľúbil, že sa stretne/pomôže kamarátovi, je len unavený, alebo si dokonca myslí, že to nie je jeho zodpovednosť – to všetko sú NORMÁLNE vysvetlenia.

Ak vám nevyhovujú, buď sa s tým zmierte, alebo sa skúste správať prefíkane. Napríklad:

Keby sa manželka prestala o seba starať, povedz jej o tom, aká bývala krásna, hlavne v tom outfite a s takým a takým účesom, a hneď ako sa „vyčaruje“, obdivuj jej vzhľad, veľa komplimentov.
Aj v prípade muža: nie každý považuje za normálne pomáhať manželke v domácnosti. Do toho ho však môžete zapojiť aj vy. Napríklad pri vyvaľkaní cesta na halušky ho požiadajte, aby vám pomohol. Svoju požiadavku musíte založiť na skutočnosti, že sa vám darí tak zle a je to pre vás trochu ťažké a on je taký silný a „šikovný“ - určite vám pomôže urobiť dokonalé knedle!

Na záver by som chcel zaželať každému čitateľovi, aby tieto rady začal uplatňovať vo svojom živote. Netreba sa báť robiť ústupky, pretože toto nie je slabosť, ale sila, talent, ktorý môže získať každý!

A ešte jedna vec: predtým, ako budete zbierať veci po ďalšej hádke, premýšľajte o tom, či vám bez tohto človeka naozaj bude dobre? Existuje taký závažný dôvod, prečo dochádza k hádke? Je hodná tvojich nervov?