Nedávna štúdia ukazuje, že zmysel nazývaný subjektívny vek môže odrážať starnutie mozgu.
Pomocou magnetickej rezonancie mozgu vedci zistili, že starší ľudia, ktorí sa cítia mladší ako svoj vek, majú menej známok starnutia mozgu v porovnaní s tými, ktorí sa cítia byť starší alebo starší.
Táto štúdia je prvou, ktorá našla súvislosť medzi subjektívnym vekom a starnutím mozgu.
Výsledky ukazujú, že starší ľudia, ktorí sa cítia byť starší ako svoj vek, by sa mali starať o zdravie svojho mozgu.
Máme tendenciu myslieť na starnutie ako na nemenný proces, v ktorom sa naše telo a myseľ neustále menia. Uplynulé roky však vplývajú na každého inak. Náš subjektívny vek sa tiež líši – mnohí z nás sa cítia starší alebo mladší, než je náš skutočný vek.
Je však subjektívny vek len pocit, postoj, alebo skutočne odráža to, ako naše telo v skutočnosti starne? Táto otázka zaujala Dr. Zhening Chei zo Soulskej národnej univerzity v Kórei.
"Prečo sa niektorí ľudia cítia mladší alebo starší ako je ich skutočný vek?"- pýta sa Chey. „Dôvody môžu byť depresie, individuálne rozdiely alebo fyzické zdravie. Nikto však neštudoval procesy starnutia mozgu ako možná príčina rozdiely v subjektívnom veku".
Ľudia často pociťujú určité kognitívne poruchy, keď starnú. V skutočnosti mozog vykazuje veľa zmien súvisiacich s vekom, ktoré odrážajú zhoršujúce sa nervové zdravie, vrátane zmenšovania šedej hmoty.
Novo vyvinuté metódy by mohli pomôcť výskumníkom identifikovať mozgové funkcie súvisiace so starnutím, aby poskytli predpokladaný vek mozgu.
Shea a jej kolegovia aplikovali tieto metódy na skúmanie vzťahu medzi subjektívnym vekom a starnutím mozgu. U 68 zdravých ľudí vo veku od 59 do 84 rokov vykonali vyšetrenia mozgu magnetickou rezonanciou a pozreli sa na objemy šedej hmoty v rôznych oblastiach mozgu.
Účastníci tiež vyplnili prieskum, ktorý zahŕňal otázky, či sú starší alebo mladší ako svoj vek, a otázky hodnotiace ich kognitívne schopnosti a vnímanie ich celkového zdravia.
Ľudia, ktorí sa cítili mladší ako svoj vek, dosiahli vyššie skóre v teste pamäti, mysleli si, že sú v lepšom zdraví a menej sa sťažujú na depresívne symptómy.
Tí, ktorí sa cítili mladší ako svoj vek, vykazovali nárast objemu šedej hmoty v kľúčových oblastiach mozgu. Výskumníci použili údaje z MRI na výpočet odhadovaného veku mozgu účastníkov.
"Zistili sme, že ľudia, ktorí sa cítia mladší, majú štrukturálne vlastnosti mladšieho mozgu." Povedal Chey. "Dôležité je, že tento rozdiel zostáva viditeľný, aj keď sa berú do úvahy ďalšie možné faktory, vrátane osobnosti, subjektívneho zdravia, depresívnych symptómov alebo kognície."
Vedci naznačujú, že tí, ktorí sa cítia starší, môžu pociťovať proces starnutia vo svojich mozgoch, pretože ich strata sivej hmoty môže sťažiť kognitívne úlohy.
Vedci však v súčasnosti nevedia s istotou, či sú tieto mozgové charakteristiky priamo zodpovedné za subjektívny vek, a budú musieť vykonať dlhodobé štúdie, aby lepšie pochopili túto súvislosť.
Jednou z dôležitých vlastností je, že tí, ktorí sa cítia mladší, budú s väčšou pravdepodobnosťou viesť fyzicky a duševne aktívnejší život, čo môže viesť k zlepšeniu zdravia mozgu. Pre tých, ktorí sa cítia starší, to však môže byť naopak.
"Ak sa niekto cíti starší ako svoj vek, môže to znamenať, že môže zhodnotiť svoj životný štýl, návyky a aktivity, ktoré môžu prispieť k starnutiu mozgu, a podniknúť kroky na zlepšenie zdravia mozgu." Povedal Chey.
Štúdia je súčasťou špeciálneho zborníka článkov o hodnotení starnutia mozgu počas života.
A na koľko rokov sa cítiš?
Mnoho ľudí sa cíti malí, pretože sú malí a vesmír je veľký – ale ja sa cítim veľký, pretože moje atómy pochádzajú z týchto hviezd. Existuje úroveň spojenia. To je to, čo v živote naozaj chcete, chcete sa cítiť prepojení, chcete sa cítiť dôležito, chcete mať pocit, že ste súčasťou diania a udalostí okolo vás. To je to, čo nás robí tým, kým sme, len aby sme boli nažive...
Ak chcete vedieť, čo ste robili v minulom živote, pozrite sa na svoj súčasný stav.
Ak chcete poznať svoju budúcnosť, pozrite sa na svoje činy dnes.
Ľudia sú takí, akí ich chcete vidieť, pozerajte sa na nich láskavými očami a vy sa budete cítiť dobre, oni sa budú tiež cítiť, z toho budú ešte lepší, aj vy! Je to jednoduché!
Nemali by sme hovoriť o tom, ako byť šťastný, ale o tom, ako sa cítiť šťastný.
Ak chcete dosiahnuť cieľ, musíte ho „vidieť dosiahnutý“ vo svojich predstavách skôr, ako ho skutočne dosiahnete.
Sebectvo neznamená žiť tak, ako chcete, je to požiadavka, aby ostatní žili tak, ako chcete vy.
Čo nechceš robiť pre seba, nerob ani iným.
Život ti nedáva ľudí, ktorých chceš. Dá vám ľudí, ktorých potrebujete. Ubližujú vám, milujú vás, učia vás, zlomia vás, aby ste sa stali tým, kým máte byť.
Žiť tak, ako chceš, nie je sebectvo. Sebectvo je, keď ostatní musia myslieť a žiť tak, ako chcete.
AK STE EMPAT, NEMÔŽETE BYŤ S NEÚPRIMNÝMI ĽUĎMI!
Podľa definície sú empati emocionálne citliví ľudia, ktorí absorbujú emócie a pocity iných ľudí. Vyzerá to ako únavná práca, však? Predstavte si, že dokážete absorbovať všetky tieto pocity, keď ste v blízkosti falošnej osoby. Je to mätúce, frustrujúce a mučivé.
Už ste niekedy trávili čas s niekým, kto vyzeral celkom milo a láskavo na pohľad, ale keď ste boli blízko neho alebo ste sedeli vedľa neho, cítili ste sa... hrozne? Sotva by si vedel vytvoriť vetu. V hovorovom zmysle je to preto, že vaša citlivá anténa zachytáva niečo nesprávne. Viete, že to, čo vidíte, a to, čo sa v skutočnosti deje, sa nezhodujú, a to zvyčajne znamená, že niekto niečo skrýva.
Vysoko citliví ľudia potrebujú úprimné, hlboké a významné vzťahy s inými ľuďmi.
Prečo sa empatici správajú divne okolo neúprimných ľudí:
Empati sú nadaní na čítanie reči tela a energie. Netolerujú klamstvo ani klamstvo.
7 znakov falošnej osoby, ktorej porozumejú iba empatickí ľudia:
Pôsobí ako človek so slabou vôľou, takže ho ostatní automaticky akceptujú.
Usmieva sa a správa sa priateľsky, no v skutočnosti prekypuje hnevom a nenávisťou.
Cíti sa zraniteľný a neistý a snaží sa pôsobiť tvrdo.
Núti sa konať určitým spôsobom, ktorý ide proti jeho osobnosti.
Neustále hovorí pekné veci, aby získal uznanie.
Klame alebo zveličuje príbehy, aby potešil iných.
Po rozpoznaní falošnej osoby sa empatici správajú takto:
Vyhnite sa im. Nie je to tak, že by niečo robili zle, empatici z nich jednoducho nedostávajú pozitívne vibrácie.
Tvorte logické vety a hovorte mimoriadne ťažko.
Cítia vedľa seba prístup strachu a nepohodlia. Rozplynie sa až vtedy, keď falzifikáty zmiznú.
Cítite sa fyzicky chorí tým, že s nimi trávite dlhý čas.
O tom, ako ľudia žijú a majú vzťah k určitým predmetom vo svojich domovoch. Od roku 2014 spoločnosť študuje rannú rutinu, jedlo, kuchyňu a domáce nezhody. Tento rok nabrala anketa viac existenciálny tón, nastolila témy osamelosti, spolupatričnosti a dôsledkov života v mestách.
IKEA: „Ľudia sa v prenajatých bytoch cítia stále menej ako doma“
Anna SamoydyukPred dvoma rokmi urobila IKEA prieskum medzi 22 000 ľuďmi v 22 krajinách, kde sa cítia „doma“. 20 % opýtaných uviedlo, že vo svojom byte takýto pocit nemajú. O dva roky neskôr sa toto číslo zvýšilo o 15 % medzi respondentmi žijúcimi v mestách. Inými slovami, 35 % obyvateľov miest sa vo svojom byte necíti ako doma.
Na jednej strane ľudia nachádzajú pocit spolupatričnosti mimo bežných obytných priestorov – v parku alebo na univerzite. V skutočnosti sa na ulici cíti pohodlnejšie takmer štvrtina opýtaných, ktorí bývajú s niekým iným. Obytné priestory sú zároveň čoraz viac prepojené so živobytím ľudí, pričom každý štvrtý opýtaný častejšie pracuje z domu.
Na druhej strane 53 % mladých rodín nemá pocit, že prenajatý byt je ich domovom. Len 57 % opýtaných, ktorí žijú s rodinou alebo sami, sa vo svojom byte cíti príjemne a toto číslo klesá na 34 %, ak bývate s priateľmi alebo neznámymi ľuďmi.
Jeden muž z Ríma povedal, že sa často skrýva v aute, aby našiel duševnú samotu. Takých ľudí je veľa: takmer polovica Američanov vyhľadáva samotu v autách, 72 % kvôli tomu chodí do spálne, 55 % na záchod. Len 45 % sa cíti doma pohodlne a bezpečne. „Život doma sa na celom svete veľmi mení,“ uzatvára správa.
To je v súlade s veľkou časťou výskumu na začiatku 20. storočia o meniacej sa definícii domova. Čo je však na tejto správe prekvapujúce, je, že Ikea ako jeden z najväčších svetových obchodných reťazcov s nábytkom a domácimi potrebami tu zohrala významnú úlohu. Spoločnosť má viac ako 400 obchodov v 25 krajinách. Minulý rok ich navštívilo 936 miliónov krát. Dnes sme viac nájomcami ako vlastníkmi, preto je lacný nábytok nevyhnutnosťou. Spisovateľka Sarah Amandolare pred niekoľkými rokmi poznamenala, že domov sa stal menej trvalým ako kedykoľvek predtým, a preto ho už nevnímame ako príležitosť na sebavyjadrenie.
Ikea určite pomáha ľuďom vytvárať pocit pohodlia a spolupatričnosti bez ohľadu na to, kde je domov. Reportáž končí interaktívnym kvízom, kde sa vás pýtajú, ako sa cítite doma. Vaše odpovede sú označené na piktograme a následne ponúkajú personalizovaný „manifest“, ako si nájsť čas a vybudovať komunitu. "Každý by mal cítiť pohodlie domova, to je dôležité," uvádza sa v správe.
