Ako zabudnúť na milovaného muža? Ten, ktorý bol drahý a drahý aj teraz, no zrazu - chladné noci, tiché večery a rozhodnutie, vaše alebo jeho, že všetko musí skončiť. Na všetko musíme zabudnúť. Ale ako? Ako rozísť sa s mužom, ktorého miluješ? Ako opustiť niekoho koho miluješ?
Ale rozhodnutie robíte vy alebo za vás a budete musieť prejsť náročnou cestou k sebe. Cesta cez vašu osamelosť k vášmu novému životu. Nové v každom smere, pretože to, čo bolo predtým, už nebude. A to, čo sa stane v budúcnosti, závisí len od vás ... A to je plus ťažkej situácie rozlúčky so svojím milovaným: váš život je vo vašich rukách!
Chcete sa stať žiarivejšími, plnšími a hlavne neublížiť? Potom choď.
Tak ako to opustite muža, ktorého milujete Ako sa rozísť a zabudnúť na toho, koho stále miluješ?
Tieto otázky, ktoré kladú moji klienti, sú zvyčajne mnohými ďalšími otázkami. Pretože dôvody rozchodu môžu byť rôzne. Milovaný miloval iného; človek miluje exmanželka a nechce ukončiť vzťah. Alebo milovaný muž je ženatý, a už teraz je nemožné, aby ste zažili túto neriešiteľnú situáciu. A ty si sa rozhodol odísť. Dôvodov môže byť veľa. Vo všeobecnosti dôvod teraz nie je taký dôležitý, ale dôležité je, ako prežiť rozchod a zabudni na muža, ktorého miluješ, manžel, priateľ.
V článku som už spísal niekoľko konkrétnych tipov. Teraz sa pozrime bližšie na to, čo cíti žena počas rozchodu a ako si pomôcť dostať sa z tohto stavu.
- Vyberte si pozitívne emócie
Keďže ženy sú ovládané väčšinou emócií, a to je ich krása, musíte sa snažiť vybrať si pozitívne emócie a len tie situácie, ktoré vás podporia. Výber pozitívnych emócií práve teraz je pre vás obzvlášť dôležitý, aby ste prežili tieto dočasné ťažkosti. A nechajte sa na neskoršie neoceniteľné skúsenosti, ktoré môžete využiť.
- Neobviňujte sa, stáva sa!
Veľmi často sa v takýchto situáciách žena považuje za seba, a ak neútočí na bývalého, jeho prostredie a jeho voľbu, ide dovnútra, do seba. A nekonečné hľadanie odpovede, introspekcia začína: “ Čo sa so mnou deje?" Pocit viny a pocit obetavého postavenia so všetkými dôsledkami je veľmi deštruktívny a dokáže odcudziť svoje okolie. Mali by ste sa ľutovať nie kvôli nemu a nie kvôli nemu, ale kvôli sebe. V takejto situácii musíš pre seba niečo urobiť. Veľmi často je odpoveď na otázku: „čo a prečo?“ jednoduchá: „stáva sa“. Bohužiaľ, nemôžeme ovplyvniť všetky situácie v našom živote, kontrolovať všetko. A ešte viac ovplyvňovať pocity a túžby druhých, dokonca aj ľudí nám veľmi blízkych. Nehľadajte príčinu v sebe. Stáva sa to a vy s tým nemáte nič spoločné!
- Staňte sa dospelou, starajúcou sa o seba, ženou, ktorá sa chce zmeniť.
Po náhlom alebo plánovanom rozchode s milovanou osobou upadá žena na emocionálnej úrovni do stavu bezmocnosti. Tento stav je veľmi podobný ako u malého dieťaťa. Takéto Malé dieťa nič neovplyvňuje a nemôže nič urobiť so situáciou, do ktorej sa dostal.
Preto hovorím, zachráň sa z tejto situácie, pomôcť si môže len dospelá žena, ktorá sa chce zmeniť, stará sa o seba a svoje emócie.
Ale kde to získať, keď emócie idú divoko a vaša hlava prestane vôbec myslieť? Možno si skúste spomenúť, ako tam bol niekto blízky v ťažkých situáciách. Len nie ten jeden milovaný muž, s ktorým sa rozchádzaš. Ak si nájdete čas pre seba a nájdete miesto, kde vás nikto nebude rozptyľovať, pamätajte, potom si s najväčšou pravdepodobnosťou pamätáte, ako vás podporovali, keď ste boli malí. A nemusia to byť vôbec rodičia, hoci aj oni. Každý, kto bol k vám milý, to urobí. Spomeňte si, ako pomáhal, ako tam bol. A vždy, keď prídu tieto ťažké zážitky, prepnite svoju pozornosť na inú spomienku.
Spomínam si na jedného z mojich klientov. Jej spomienky na bývalého milovaného muža boli podporným zdrojom v jej dnes nie príliš úspešnom. rodinný život. Neporovnávala tento vzťah s tým, čo má teraz so svojím súčasným manželom. Podporovali ju, keď jej bolo ťažko. Spomenula si, aká cenná bola pred časom. A už sa nepovažovala za kedysi opustenú. Pochopila, čo jej vo vzťahu s manželom chýba a už teraz to chcela zmeniť. Počas našej spoločná práca tie dlhoročné minulé vzťahy jej dali možnosť spoľahnúť sa na seba, overiť si, aká by mala byť teraz, v ťažkej súčasnej situácii. V týchto „bývalých, dlhodobých vzťahoch“ sa moja klientka naučila sama cítiť a rozlišovať, čo to pre muža je. Ako je to možné a čo teraz chýba. A čo je príliš veľa.
Možno keby „bola chorá“, situácia rozlúčky so svojím milovaným mužom bola „správna“, potom by s jej milovaným manželom neboli žiadne ťažkosti a ťažkosti.
Prežitá a zvážená skúsenosť je poznanie na nezaplatenie
- Začnite si písať denník
Je dôležité písať o svojich skúsenostiach. Založte si „denník rozchodu“ alebo „denník nového života“, nazvite to ako chcete. Ktovie, možno to niekedy zverejníte. Hlavná vec je napísať všetko, čo vás napadne. Prečo? Na zastavenie duševných žuvačiek, nekonečného rádia. Aby to nebolo v hlave, ale na papieri.
Na tom istom mieste načrtnite plán pre seba - plán nového života. Každý nový deň si pozorne zapíšte do diára. A tam, kde bol čas zdieľaný s vaším bývalým milencom, vezmite ho so sebou. Akákoľvek akcia pre seba. Dávaj na seba pozor. Nemá zmysel chodiť na miesta „vojenskej slávy“, rozčúliť sa ešte raz.
Naplánujte si týždeň, mesiac, rok. Snívaj svoj vlastný nový život bez neho - a choď!
Myslite na to, kedy idete na dovolenku. Napíšte si presný dátum a miesto, kam chcete ísť. Preskúmajte a vytvorte si vlastný itinerár. Teraz môžete slobodne premýšľať a rozhodnúť sa, ako budete konať, ako chcete. Kde budeš tráviť čas? Ako? Skôr to môže byť dovolenka – výlet, aby nezostal čas na zamyslenie. Neubližujte si spomienkami na muž, ktorý nechce milovaťľúbim ťa. O svojho ex, ktorý z dôvodov, ktoré pozná len on, túto situáciu vytvoril. Alebo ho vytvorili obaja, na tom už nezáleží. Nedávajte mu viac času. Nenapĺňajte sa spomienkami na neho. Sú také tvoje. A zostanú s vami. A potom je už len na vás, ako s nimi naložíte.
- A samozrejme, obklopte sa blízkymi.
Ľudia, ktorí vám môžu dať toľko tepla, koľko potrebujete. Musíte mať túto príležitosť a využiť ju, keď sa všetko stalo. Koniec koncov, spočiatku je to veľmi ťažké. Sami sa rozhodnite, aké je to pre vás ťažké? Týždeň, mesiac... život?
A potom sa musíte naučiť byť s tým ťažký a žiť dýchanie plný hrudník. Toto je tvoj život!
A ak zrazu nie sú takí ľudia nablízku, usmejte sa na okoloidúceho na ulici. Neseď doma, nesťahuj sa do seba. Často sa stáva, že vám úplne neznámi ľudia môžu dať viac, ako si myslíte. Ak neviete, ako zabrať, musíte sa to naučiť. Zábavná aktivita, môžem vám povedať. Každý deň v rôznych situáciách objavujte nových a úplne neznámych ľudí
Samozrejme kedy muž hovorí, že nemiluježe sa všetko skončilo alebo nemôže začať, jeho slová sa stávajú ako tŕne, z ktorých bolí celé telo, „postihujú“ myseľ a skresľujú realitu a, ako sa často zdá, mrazia pri srdci.
Všetko je tak a nie je zároveň, pretože ak sa rozhodnete a už si kladiete otázku: “ ako sa rozísť s mužom, ktorého miluješ, manžel, priateľ?" To znamená, že všetka táto bolesť čoskoro ustúpi a prejde. Hlavnou vecou v tomto všetkom je veriť vo svoje vlastné sily a naozaj chcieť, keďže sa to stalo, začať odznova.
Vlastné sily, vlastné zdroje – to je vtedy, keď in vy už never, ale veríš ja seba!
No, ak nemôžete zabudnúť na svojho blízkeho, príďte na recepciu .
S pozdravom Vaša osobná psychologička Lidia Gorková
Ak máte myšlienky, že musíte odísť, premýšľajte o tom. Možno stojí za to len prekonať, vydržať ťažkosti. Je tu pár myšlienok, možno na niečo natrafíte.
A tu je niekoľko tipov pre dievčatá, čo je potrebné, čo nie je potrebné a ako
Čo nerobiť, keď sa vzťah rozpadne.
Nikdy som si nemyslel, že budem musieť povedať: "Zlato, ty a ja nemôžeme byť spolu." Ale pred niekoľkými mesiacmi alebo dokonca rokmi som si nedokázal predstaviť, že sa to niekedy skončí. Rozhovor však bude v každom prípade nepríjemný a partnera budete musieť rozčúliť. Preto po rozhodnutí neodkladajte jeho realizáciu na dlhú dobu.
Kde sa to najlepšie robí...
1. Môžete ísť do kaviarne, „vašej kaviarne“, kde ste sa stretli, oslávili narodeniny svojej matky, jeho alebo jej. Je to ako v literárnej klasike – krúžková skladba, kde to začalo a skončilo;
Ak zostanete priateľmi, vyberiete si iné „svoje miesto“;
2. Najlepšie sa to robí na jeho území, napr kedykoľvek sa môžete zdvihnúť a odísť;
3. Nenoste so sebou „podpornú skupinu“. (matka, sestra, kamarátka);
4. Nemali by ste riešiť veci na večierku alebo počas šoférovania;
5. Nerobte to pred dôležitým stretnutím alebo udalosťou, pretože. Spôsobíte jej alebo jemu nenapraviteľnú škodu;
Ako to najlepšie urobiť...
1. Nemali by ste začínať rozhovor po telefóne vetou: „Musíme sa (vážne) porozprávať“;
2. Stojí za to sa opýtať, ako partner hodnotí váš vzťah s ním. Možno ich tiež chce dokončiť, ale bojí sa, aby vám ublížil. A je to tu, obaja primerane zhodnotia situáciu. Možno by stálo za to sa na pár minút zamyslieť. =)
3. V žiadnom prípade neoznamujte takéto novinky cez SMS, cez e-mail, cez VKontakte alebo cez What's up. Je hodný osobného stretnutia;
4. Nehovorte "Stále môžeme byť priatelia." Čas ukáže, ale zvyčajne sa používa na vyplnenie medzier v rozhovoroch;
5. Dohodnite sa na úplnom zastavení kontaktov: osobné stretnutia, hovory, správy. Je ľahšie začať nový nezávislý život bez toho, aby ste každý deň komunikovali s bývalým. Aspoň na chvíľu a potom snáď príde bod 4.;
6. Hovorte s osobou čo najrovnomernejším, ale teplým tónom. Nemal by dávať nádej, ale ani bolieť chladom - tiež;
Čo stojí za to povedať...
1. Nezačínajte rozhovor obvineniami. Ak je to možné bez nich, neobviňujte. Vina za nevydarený vzťah je vždy na oboch. Ak človek nesplnil vaše očakávania, mohlo sa to stať preto, že ste si ho spočiatku idealizovali;
2. Pomenujte hlavný dôvod vášho rozchodu. Aj keď sa mu nechystáte povedať pravdu (z akéhokoľvek dôvodu), nájdite si dôvody, ktoré sú dostatočne dobré. Skutočnosť, že nechcete byť spolu - sama o sebe má právo byť koncom vzťahu. Hlavná vec je vyjadriť to tak, aby sa bodka nezmenila na tri bodky;
3. Nezabudnite poďakovať danej osobe za všetky pekné chvíle medzi vami. Bude stačiť jeden alebo dva, inak sa rozchod môže skončiť notoricky známym „prečo predávam svoju kravu“. Určite vás zaplaví vlna spomienok a ani váš partner sa z týchto výletov do minulosti nebude cítiť lepšie.
Všetky publikácie sú chránené autorským zákonom. Autorské práva na publikácie patria autorom a publikáciám, v ktorých sú tieto články uverejnené. Úplné alebo čiastočné použitie materiálov je možné len so súhlasom autorov Vyžaduje sa odkaz na autora a zdroj.
E Ak máte pocit, že vzťah je zastaraný, ale neodvažujete sa ho ukončiť, tento článok Passion.ru vám pomôže. Psychológ vám povie, ako sa rozlúčiť bývalý milenec Správny.
Je veľmi ťažké si uvedomiť, že vzťah s osobou, ktorú ste tak dlho milovali, sa blíži ku koncu. Predtým ste kráčali po jednej ceste, teraz je cesta rozdelená a stojíte na križovatke. Vypnúť svoju cestu na cestu partnera alebo ísť ďalej sám? Rozhodnúť sa je ťažké, ešte ťažšie ho zrealizovať. Čo ak je vzťah v slepej uličke, no neodvážite sa ho ukončiť?
Na križovatke
Zdalo by sa také ľahké ukončiť vzťah, ktorý už dlho neprinášal radosť, no z nejakého dôvodu to väčšina ľudí nerobí. Niektorí vymýšľajú rôzne spôsoby, ako sa vyhnúť úzkej komunikácii s partnerom, tráveniu času v práci, na služobných cestách a s priateľmi, iní pokračujú v naťahovaní nešťastnej existencie vo vyčerpanom manželstve, pravidelne sa zabávajú intrigami na strane, iní robia všetko preto, aby zabezpečiť, aby ich partner opustil ja. Prečo si ľudia vyberajú túto cestu?
Strach byť sám
Oksana sa už tretí rok pokúša opustiť manžela. Často pije a nespí doma. Oksana presne vie, s čím trávi tieto noci rôzne ženy. Občas prídu chvíle, keď ju premôže hnev a zúfalstvo, vtedy si zbalí veci a chce začať samostatný život. Len čo však pomyslí na to, čo bude ďalej, ako všetky smelé úmysly skončia. "Čo ak nikoho nenájdem a zostanem sám?" Z čoho budem žiť? - pri premýšľaní o tom dievča vždy dospelo k záveru, že taký život je lepší ako osamelosť a neistota. - Teraz, keď stretnem lepšieho muža, pôjdem k nemu! Oksana sa zamyslí.
V každom vzťahu vždy riskujeme. Je naivné si myslieť, že existuje nejaký druh ideálnej lásky, ktorá bude trvať večne. Pravdou však je, že ľudia sú spolu tak dlho, kým si môžu navzájom prinášať šťastie. Zotrvávaním v nešťastnom manželstve pripravujete seba aj svojho partnera o možnosť stretávať sa s ľuďmi, s ktorými budete úplne kompatibilní a šťastní. Tým, že zostanete s neuspokojivým partnerom, zatvoríte dvere lepší život nielen sebe, ale aj jemu. Nebojte sa samoty, pretože ste už sama, pretože žijete s nemilovaným partnerom a plnohodnotný citový život s ním nie je možný.
Vina
Roman je už dávno nemilovaný so svojou priateľkou, s ktorou prežil spolu päť rokov. Tri roky z týchto piatich rozmýšľa, ako odísť, aby jej neublížil a sám netrpel krivdou. Stále čaká, že ju požiada o ruku a on sa snaží byť doma menej často, pretože je pre neho čoraz ťažšie komunikovať s ňou. Roman si myslí, že rozchodom s ňou sa bude správať zle, pretože ho miluje. Všemožnými prostriedkami sa jej snaží ukázať, že je jej úplne nehodný v nádeji, že ona sama ukončí ich vzťah. Roman si myslí, že je veľmi šľachetný, len tým berie najlepšie rokyživot pre seba a svoju priateľku. Tieto roky mohli žiť šťastne s ľuďmi, ktorí by si ich skutočne vážili.
Každý z vás si zaslúži žiť život s človekom, ktorý úprimne verí, že na svete nie je nikto lepší ako vy. Dajte voľnosť svojmu partnerovi a sebe, aby ste boli obaja šťastní. Ak naďalej žijete s partnerom len preto, že ho nechcete uraziť, nemá to nič spoločné s láskou. V skutočnosti vás poháňa zbabelosť a zbabelosť, ktoré vždy vedú k nerozhodnosti. Ukážte čestnosť a nezáujem – dajte partnerovi slobodu.
Neochota zraniť deti
Koľko ľudí si naďalej zachováva vzhľad rodiny, keď vzťah medzi nimi v podstate už neexistuje, úprimne veria, že to robia kvôli deťom! Potrebujú deti takéto obete?
Ako ukazuje psychologická prax, oveľa viac škodíte deťom, ak zostanete v nešťastnom manželstve. Deti chcú, aby ich rodičia boli šťastní a cítili zodpovednosť za problémy mamy a otca. Deti možno všetkému nerozumejú, no veľmi nenápadne vycítia náladu svojich rodičov a zachytia akúkoľvek nepravdu vo vzťahu. Ako dospelí si odnášajú do života všetko, čo sa naučili rodičovská rodina. Ak deti uvidia, že vás ich partner miluje, naučia sa milovať aj ony. Ak vás partner nemiluje, deti sa budú cítiť nešťastne. Aj keď ste po rozvode stále sami, no necítite sa opustená, ale oslobodená od ťažkých vzťahov, dieťa bude vyrastať šťastnejšie, ako keď si ponecháte rodinu, v ktorej sa rodičia nemilujú. Takéto deti majú následne zdravé názory na lásku a medziľudské vzťahy, pretože na príklade svojich rodičov videli, že šťastie a láska nie sú rozprávka. Najnešťastnejšie deti sú tie, ktoré vyrastali v navonok prosperujúcej rodine, no vo vnútri hlboko nešťastné, kde rodičia niesli bremeno nevysloveného hnevu a vzájomnej nevôle. Takéto deti, vyrastajúce, zažívajú nedôveru v lásku a nie sú schopné otvorene prejaviť svoje pocity. A dôvodom je, že majú pred očami negatívny príklad svojich rodičov. Pre dieťa je dôležité, aby boli rodičia šťastní, spolu alebo oddelene od seba, na tom nezáleží. Preto by sa kvôli deťom nemalo zotrvávať v nešťastnom manželstve.
Ťažkosti so zmenou návykov
Život Natashy a Sashy sa už dávno stal rutinou. Manžel sa sexu s ňou vyhýba, nikde nie sú spolu a celkovo má Natasha pocit, že ju prestal milovať. Majú však dobre zabehnutý život, spoločných priateľov a materiálne bohatstvo, o ktoré Natasha príde, ak opustí manžela. Sasha tiež nechce nič meniť, všetko mu vyhovuje, pretože na spestrenie nudného života má milenku, priateľov a zaujímavého koníčka. Prečo všetko meniť, pretože neexistuje žiadna záruka, že ak si vezmete svoju milenku, vzťah sa tiež nezmení na rutinu? - myslí si Sasha. Páči sa mu, ako jeho žena varí, ako udržiava dom a uspokojuje potreby svojej domácnosti. Nech sa s ňou dlho nudí a ona sa oňho ako o ženu zaujíma čoraz menej, ale je to hlavné v manželstve?
Je pravdepodobné, že existujú oblasti, v ktorých si vy a váš partner veľmi kompatibilný. Môžete mať ideálny domov, spoločnú vec, dobro priateľské vzťahy, no zároveň jeden z vás nemusí milovať toho druhého. Alebo sú napríklad vaše postavy tak nekompatibilné, že sa neustále hádate. V takom prípade môžete dúfať, že sa veci jedného dňa zmenia. Môžete si tiež myslieť, že takto žije každý. Ani jedno nie je správne. Pre skutočne úplné a šťastné spojenie je potrebná jednota takých zložiek, ako sú: kompatibilita, pohyb jedným smerom, láska a sexuálna chémia. Ak niektorá z týchto zložiek chýba, rastie vo vás nespokojnosť a nespokojnosť. Pokračovaním v udržiavaní vzťahov kvôli neochote zničiť obvyklý spôsob života opäť pripravujete seba aj svojho partnera o príležitosť vytvoriť skutočne šťastný vzťah.
Dôvody na rozchod
Lásku sa oplatí snažiť sa udržať si ju všetkými možnými spôsobmi. No je niekoľko situácií, v ktorých udržiavanie vzťahu nemá zmysel. Možno práve vďaka tejto situácii stojíte pred neľahkou voľbou.
Vzťah by sa mal ukončiť, ak:
1. Uvedomujete si, že ste nekompatibilný s partnerom. Ak neexistuje žiadna kompatibilita, samotná láska nebude stačiť na prekonanie všetkých problémov. Iba nájsť Nová láska s kompatibilným partnerom pochopíte, akú pravdu ste mali, keď ste sa rozišli s nekompatibilným partnerom. Skutočne nezlučiteľní ľudia sa veľmi zriedka vydávajú, ale ak sa tak stane, manžel a manželka spolu roky bojujú bez toho, aby poznali mier alebo harmóniu. To neznamená, že sa musíte celý život znášať a trpieť, znamená to len, že sa k sebe nehodíte. Ak vás partner neuspokojuje, znamená to, že ani vy nie ste pre neho dosť dobrá. Každý z vás si zaslúži žiť život s človekom, ktorý úprimne verí, že na svete nie je nikto lepší ako vy. Dajte voľnosť svojmu partnerovi a sebe, aby ste boli obaja šťastní.
2. Uvedomili ste si, že medzi vami nie je žiadna sexuálna chémia. Ak váš vzťah nie je láska, ale dobré priateľstvo, je lepšie dať slobodu sebe aj partnerovi. V opačnom prípade sa obaja pripravíte o naplnený milostný život a riskujete, že sa v určitom bode stanete tým, kto podvádza, alebo tým, koho podvádzajú.
3. S partnerom sa sťahujete rôznymi smermi. Je rozdiel žiť spolu a byť sám. Smer, ktorým sa láska pohybuje, odráža stupeň vašej kompatibility. Ak sa vaše životné túžby a smerovanie rozchádzajú, zväzok lásky prestane byť zdravý a uspokojujúci. Vekom sa meníte, máte nové záujmy, ak ich partner nezdieľa, odsťahujete sa. Keď sa partneri rozvíjajú rôznymi smermi alebo rôznou rýchlosťou, manželstvo z lásky sa zmení na manželstvo z rozumu – ľudia spolu žijú, pretože je to pre nich výhodnejšie. Nemusíte zdieľať všetky svoje záujmy, ale základné hodnoty sa musia prekrývať. Ak chcete žiť plnohodnotný život, nikdy by ste nemali ignorovať zmeny, ktoré so sebou prináša rozvoj vašej osobnosti. Ak sa pohybujete rôznymi smermi, potom stojí za to urobiť dôležité rozhodnutie.
4. Váš partner má osudovú chybu, z ktorej sa nechce vyliečiť. Ide o alkoholizmus, drogovú závislosť, patologickú agresivitu, neveru atď. Ak partner odmieta samotnú existenciu problému a odmieta ho riešiť, jediným východiskom je odísť.
5. Partner nechce rozvíjať váš vzťah. Toto je najsmutnejší dôvod rozchodu. Napríklad snívate o rodine a dieťati a on túži po zábave a voľných vzťahoch. Alebo naopak. Ak partner odmieta diskutovať o problémoch a nezhodách, ktoré medzi vami existujú, nechce vyhľadať odbornú pomoc, potom je od vás ďaleko a nemôže vás milovať tak, ako si to zaslúžite. Ak sa odmietne aktívne podieľať na rozvoji a prehlbovaní vášho vzťahu, potom je váš zväzok odsúdený na zánik a je lepšie sa rozísť, kým nebude príliš neskoro. Ak ste verní partnerovi, ktorý nechce rozvíjať vzťah, prichádzate o šťastné šance vo svojom osobnom živote. Keď zostanete v takom zväzku, odložíte život a neustále dúfate, že sa všetko zmení samo. Bohužiaľ, skôr či neskôr príde chvíľa, kedy uplynie lehota na splnenie vašich túžob.
Ako sa rozhodnúť
Ľudia veľmi často nechcú nič meniť a snažia sa kompenzovať svoje problémy románmi na boku. V skutočnosti sa spleť ešte viac zamotá. Ak sa vzdialite od problémov k inému partnerovi, prenesiete všetky svoje staré problémy do nového zväzku, ktorý budete musieť vyriešiť už v dvojnásobnej veľkosti. Niektorí dúfajú, že sa rozídu s nudným partnerom, len čo nájdu niekoho lepšieho. Ale toto je ilúzia. Aby ste vytvorili nový plnohodnotný vzťah, musíte najskôr ukončiť tie staré. A na to musíte ukázať odhodlanie.
Ďalším spôsobom, ako sa zbaviť zodpovednosti, je postupné odlúčenie. Presne toto sa stalo Tanyi. Misha sa k nej správal ako obvykle, nehovoril o žiadnych problémoch, len začal veľmi tvrdo pracovať, poslal ju odpočívať samu. S tým všetkým dievča plánovalo porodiť dieťa a samotný Michail plánoval, že sa s ňou postupne a bezbolestne rozlúči. Odďaľoval rozhodnutie a v hĺbke duše dúfal, že ho opustí samotná Tanya.
8. Vyhľadajte odbornú pomoc, ak situáciu nezvládate sami.
Je veľmi ťažké si uvedomiť, že vzťah s osobou, ktorú ste tak dlho milovali, sa blíži ku koncu. Teraz ste na križovatke a jedna cesta sa rozdelila na dve. Vypnúť vlastnú cestu na cestu partnera by sa rovnalo zmene vlastného osudu. Pamätajte, že vaša cesta je cestou k sebe. Iba kráčaním po vlastnej ceste stretnete svojho muža.
Ak nás zradí, urazí, alebo navyše opustí milovaná osoba, prežívame neznesiteľnú bolesť. Zdá sa, že život sa zastavil, nič dobré sa v budúcnosti nestane. Zdá sa, že srdce je pripravené prasknúť, a to ani nie tak z odporu alebo sklamania, ale z neschopnosti čokoľvek napraviť alebo vrátiť. Každý človek pravdepodobne aspoň raz v živote sníval o tom, že vráti hodiny. Ako prežiť rozchod! Ach, ako sa chcem vrátiť ... “, hovoríme, ale nemôžeme nič zmeniť. Takže so svojou milovanou osobou bez toho, aby ste robili hlúposti?
odpustiť a nechať ísť
Toto je prvý krok k obnove strateného.Trpiaci človek si to nevšimne, no čím viac sa bude trápiť spomienkami z minulosti či zúčtovaním s bývalým milencom, tým dlhšie sa nebude môcť spamätať. Človeka, ktorý sa stal cudzincom, treba jednoducho nechať ísť. Psychológovia odporúčajú zmeniť situáciu, napríklad ísť na dovolenku alebo sa presťahovať do iného mesta. Čím menej stretnutí bude, tým skôr sa začne nový, plnohodnotný život.
V extrémnom prípade, keď všetko vypadne z rúk a nič nemôže odvrátiť pozornosť od pochmúrnych myšlienok, stojí za to požiadať o pomoc. Pravdepodobne nie psychológovi, pretože naši krajania, na rozdiel od Európanov, stále nedôverujú tejto profesii, ale svojim príbuzným a priateľom. Bolesť netreba skrývať a tváriť sa, že neexistuje. Naopak, ak chcete plakať - plakať, ak chcete kričať - kričte, ale len vedľa niekoho, kto môže počúvať a utešovať. Naši priatelia vždy dokonale vedia, ako prežiť rozchod, a radi sa podelia o svoje skúsenosti.
Rozchod je skvelý spôsob, ako začať nový život.
Už dlho ste sa chystali naučiť sa skákať padákom alebo krížikovým stehom? Chceli ste sa naučiť po čínsky alebo sa naučiť riadiť auto? Toto je najlepšia terapia, ktorú môže človek zažiť. Môžete sa venovať aktívnemu športu, užitočnému a únavnému, čo vám nedovolí ľutovať sa alebo dlho spomínať na minulosť. Môžete sa naučiť nové zručnosti – chodiť na počítačové kurzy, alebo do autoškoly. Ako prežiť rozchod lepšie a zaujímavejšie? Rozchod veľmi dobre pomáha prežiť tá najobyčajnejšia ľudská komunikácia – určite sa treba stretnúť s priateľmi, ísť na návštevu, čokoľvek, len nebyť sám. Človek musí byť len na sekundu sám so svojimi myšlienkami – veľa dní práce pôjde dole vodou, opäť sa objavia bolesti a slzy, opäť sa budete chcieť ľutovať, čo v žiadnom prípade nemožno dovoliť, aby uviaznuť vo svojom smútku a zostať v ňom navždy.
Žiadne nezmysly!
Nebezpečenstvo rozchodu spočíva v tom, že nie všetci ľudia ho prežívajú rovnako vytrvalo. Niektorí sú sklamaní z opačného pohlavia na celý život, iní začnú trpieť obrovským množstvom veľmi odlišných komplexov, ktoré im nedovoľujú byť v budúcnosti šťastní. Oveľa nebezpečnejšie však je, keď sa trpiaci človek pomaly zabíja alkoholom alebo drogami a niekedy odmieta ďalej žiť a spácha ten najhorší hriech – samovraždu. Ak v kritickej chvíli takýmto ľuďom nikto nepomôže, následky môžu byť najsmutnejšie. Aby ste sa nedostali do takejto situácie, musíte si uvedomiť, že žiadna bolesť nebude trvať večne. Ako prežiť rozchod? Veľmi jednoduché – treba len žiť. ľudská pamäť nezvyčajne milosrdný - po chvíli budú spomienky pokryté miernym zabudnutím a potom sa na ne zabudne a už sa nebudú zdať také bolestivé. V tomto prípade výrazne pomáhajú nové stretnutia. Ktovie, možno náhodný známy, ktorého ste stretli na kurzoch cudzie jazyky alebo na dovolenke to dopadne tak, že " pekný princ“, čo sa očakávalo už mnoho rokov.
Jedného dňa príde moment, keď začnete mať pocit, že vo vzťahu niečo nie je v poriadku. A zdá sa, že všetko je ako obvykle, ale v bruchu už nie sú motýle a spoločná budúcnosť sa už nezdá taká ružová. Niekedy stačí len sedieť a rozprávať sa. A niekedy, žiaľ, musíte v sebe nájsť silu, aby ste sa rozhodli o rozchode. Ale ako sa bezbolestne rozlúčiť s milovanou osobou?
Nechcem si odseknúť rameno, ale zároveň roky plynú. Existuje niekoľko istých znakov, že je čas rozísť sa s chlapom:
Ani vy, ani on nepotrebuje počas dňa hovory ani SMS. Dôvodov už bolo veľa. Ako si sa tam dostal? Nezamrznuté? Kam ideme dnes večer? Možno by sme mohli ísť spolu na obed? Áno, len "nudím sa." A teraz je niekedy dokonca radostné, že je zaneprázdnený alebo išiel na služobnú cestu a nemusí hovoriť.
Už neplánujete svoju budúcnosť. Aj keď je príliš skoro na to, aby ste hovorili o svadbe a deťoch, mali by ste prediskutovať svoje dovolenkové plány, ako je kúpa väčšieho bytu alebo domu, zmluvy v zahraničí, plemeno psa, ktoré dostanete, auto, ktoré si kúpite, atď. viac. Ak to tak nie je, tak jednoducho nie ste v pláne toho druhého, aj keď ste si to ešte neuvedomili.
Prestali ste sa spolu baviť. Ak chcete zorganizovať voľný čas, musíte ukázať predstavivosť, možno urobiť pár hovorov, minúť peniaze a čas, kúpiť si lístky alebo rezervovať stôl vopred. Ale ani jeden z vás už nemá záujem. Môžete len sledovať sériu večer, zatiaľ čo on hrá "tanky". Je to pravda? Veľmi znepokojujúci trend.
Povaha hádok sa zmenila. Predtým ste nadávali, ale neboli ste k sebe krutí, nepokúšali ste sa udrieť chorého a nedovolili ste si navzájom urážlivé útoky. Predtým ste z chatrče nevynášali špinavú bielizeň – nehádali ste sa na verejnosti a nepotrebovali ste rozhodcov.
Všimli ste si, že sa zmenil? Predtým pri stole nefrflal, používal záchod opatrnejšie a zdá sa, že bol ešte vyšší. Rozzúri... Všetko sa raz skončí a tento vzťah tiež.
Keď ste prvýkrát začali chodiť, takmer ste stratili všetkých svojich priateľov, pretože ste na nich absolútne nemali čas. Všetok váš čas patril jemu, aj keď samozrejme tiež extrém. A teraz ti nevadí písať stratégiu do noci v práci, na služobnej ceste si v popredí a akurát v piatok večer na neho nemáš čas - Máša sa trápi, mala by si pokecať a vypiť pohár svetla. Je čas na serióznu revíziu vášho vzťahu.
Sex. On nie je. A ak existuje, tak taký, že by bolo lepšie, keby neexistoval.
To všetko sú zjavné znaky toho, že je čas, aby ste ak nie odísť, tak si dať vo vzťahu prestávku. Pauza je začiatok konca a obaja to chápete. Ale čo je do pekla zlé? Zrazu vám čas strávený oddelene umožní prehodnotiť svoj postoj k situácii a zostanete spolu a budete šťastní.
Odlúčenie oslabuje miernu zamilovanosť, ale posilňuje veľkú vášeň, rovnako ako vietor zhadzuje sviečku, ale zapáli oheň.
François de La Rochefoucauld, francúzsky spisovateľ
Musíte premýšľať o tom, ako opustiť chlapa bez toho, aby ste ho urazili. Keď už urobíte konečné rozhodnutie, už vysvetlenie neodkladajte. Rozhovor bude, mierne povedané, nepríjemný. Pripravte sa na to. Môžete dokonca skúšať pred zrkadlom. S najväčšou pravdepodobnosťou viete, čo presne a ako odpoveď na ktorú poznámku povie. Pripravte si protiargumenty – zároveň sa opäť presvedčíte, že máte pravdu a akokoľvek bolí, ale rozchod je nevyhnutný.
Nebuď zbabelec. Váš mladý muž vám určite neurobil nič zlé, len ste sa do neho zaľúbili. Nestrácajte čas – nie je to voči nemu fér. Nehľadajte si iný byt, nebaľte sa, nerozoberajte rozchod s priateľmi. Nerobte nič za jeho chrbtom. Pamätáte si depiláciu voskom? Rýchly jasný pohyb, potom ostrá krátkodobá bolesť. Ale takto je to lepšie. Už nemôžete zdieľať život a posteľ s osobou, ktorú nemilujete. A ani ho nemôžete oklamať.
Ak si rozhodnutie premyslíte a „nepodlieha odvolaniu“, nemôžete konverzáciu zdržiavať. Nezačínajte však zúčtovanie v deň jeho narodenín, vášho výročia alebo iného dňa, keď budú takéto správy doslova ranou do žalúdka.
Nikdy, nikdy sa nerozdeľujte telefonicky, najmä SMS. Nehovorte celému svetu cez Facebook, že ste teraz slobodní alebo „je to komplikované“. Najhnusnejšie je, samozrejme, ak príde večer domov a nie ste tam ani vy, ani vaše veci. Vážte si seba a človeka, s ktorým zdieľate spoločnú minulosť, dobrú alebo zlú.
Istota, že ste milovaní, zmierňuje utrpenie z odlúčenia. Posledné „prepáč“ dokonca stráca svoju horkosť, keď má ešte ozvenu lásky.
Joseph Addison
Hovorí sa, že priateľstvo medzi mužom a ženou je možné len vtedy, ak sú bývalí milenci alebo budúcich. ty si ex. Ak sa navzájom rešpektujete, dôverujete si, ak je pre vás ľahké a zaujímavé byť spolu, ale príťažlivosť práve odišla, tak prečo nezostať priateľmi.
V prvom rade si treba úprimne odpovedať na otázku, naozaj sa s ním chceš kamarátiť alebo len nie si pripravená ho konečne pustiť? Ste pripravení na to, že sa stretne s inou ženou a vy ako kamarátka budete svedkom ich romániku? A čo je dôležitejšie, potrebujete to?
Istota, že ste milovaní, zmierňuje utrpenie z odlúčenia. Posledné „prepáč“ dokonca stráca svoju horkosť, keď má ešte ozvenu lásky. Joseph Addison
Veľmi často sa vedľa nich „držia“ dievčatá bývalý priateľ na čisto sebecké účely - priviezť, priviezť, odviezť auto na čerpaciu stanicu, premiestniť pohovku. Toto správanie nemá nič spoločné s úprimným priateľstvom, je to spotrebiteľský postoj k človeku a veľmi skoro si uvedomí, že ho používate. Nerob to. Potrebujete opraviť kohútik - zavolajte inštalatéra.
Nezačínajte hru o priateľstve, ak to stále bolí. Zväzuje vás veľa, takže sa neponáhľajte páliť mosty. Ale ak vidíte, že sa so situáciou nezmieril a vám nová rola nevyhovuje, potom priateľstvo ešte nie je pre vás. Čas ubehne a vy si budete môcť pekne pokecať, podeliť sa o skúsenosti a navzájom sa podporovať v ťažkých situáciách. Medzitým potrebujete čas, je známe, že je to najlepší lekár.
Existuje názor, že najviac silné priateľstvo spája ľudí, ktorí v minulosti tvorili pár. Pokiaľ sa samozrejme nerozišli správne.
Niektorí priatelia sú dobrí ďaleko, iní blízko; ten, kto nie je veľmi vhodný na rozhovor, je výborný v korešpondencii. Vzdialenosť vyhladzuje nedostatky, ktoré sú v úzkej komunikácii neznesiteľné.
Baltazár Gracian a Morales
