रिश्तों में भरोसे के बारे में। ट्रस्ट के तीन हिस्से होते हैं

विश्वास रिश्तों का आधार है

एक व्यक्ति धीरे-धीरे बचपन से भरोसा करना सीखता है, अपने माता-पिता और उसके करीबी लोगों के रिश्ते का उदाहरण देखता है। एक सुखद घरेलू वातावरण, परिवार के सदस्यों के बीच सामंजस्यपूर्ण और भरोसेमंद रिश्ते एक बच्चे में एक आंतरिक कोर लाते हैं, एक आत्मनिर्भर और अभिन्न व्यक्तित्व का निर्माण करते हैं।

अविश्वास और तिरस्कार के माहौल में बड़ा होना एक व्यक्ति को अविश्वासी बनाता है, जिसे खुलकर बात करना और दूसरों पर भरोसा करना मुश्किल लगता है।

भरोसे की अपनी चरम सीमा होती है - यह भोलापन और अविश्वास है। बहुत खुले और भरोसेमंद लोग अक्सर रिश्तों में शिकार बन जाते हैं। उसके बाद, वे डरते हैं कि भावनाओं और भावनाओं के अनावश्यक अभिव्यक्तियों से बचने की कोशिश करते हुए उन्हें धोखा दिया जाएगा।

ऐसे लोगों के लिए भरोसे पर आधारित स्वस्थ संबंध बनाना बेहद मुश्किल हो जाता है। वे अविश्वासी हो जाते हैं। बेहद भोले-भाले लोगों पर भरोसा करना मुश्किल होता है, अविश्वासी लोगों पर भरोसा करना तो और भी मुश्किल होता है। इसलिए, आंतरिक विश्वास सीखना इतना महत्वपूर्ण है, जो सही और बनाने की कुंजी होगी स्वस्थ रिश्तेभरोसे पर आधारित।

एक रिश्ते में भरोसा जोड़े में हो सकता है, जहां हर कोई न केवल अपने साथी पर बल्कि खुद पर भी भरोसा करना जानता है। आंतरिक अविश्वास ऐसी नकारात्मक भावनाओं और भावनाओं को जन्म देता है जैसे कि निंदा, संदेह और ईर्ष्या भी।

बिना भरोसे के रिश्ते

जब एक रिश्ते में अविश्वास प्रकट होता है, तो अक्सर झगड़े, गलतफहमियों और फटकार के कारण प्यार की भावना फीकी पड़ जाती है। मजबूत रिश्तों के लिए उन मुख्य कारणों की पहचान करना जरूरी है जो अनिश्चितता और अविश्वास को जन्म देते हैं।

अक्सर लोग इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं कि वे अपने साथी पर कितना कम ध्यान देते हैं, बदले में खुद से अत्यधिक ध्यान देने की मांग करते हैं। दावे साथी के अविश्वास की पहली अभिव्यक्ति के उद्भव में योगदान करते हैं।

जुनूनी संदिग्ध विचार केवल स्थिति को बढ़ाते हैं, और अंत में एक संघर्ष उत्पन्न होता है। इस तरह के अविश्वास का कारण दूरगामी विचार, कार्य और भावनाएँ हैं जो भागीदार एक-दूसरे को देते हैं। इसलिए, आपको trifles पर नहीं लटकाना चाहिए और अपने आप को हवा नहीं देनी चाहिए।

अनुचित अपेक्षाएँ रिश्ते में अविश्वास का एक और स्रोत हो सकती हैं। ऐसा तब होता है जब प्यार पहली बार किसी दूसरे व्यक्ति के लिए नहीं, बल्कि प्यार की अपनी भावना के लिए प्रकट होता है। अक्सर ऐसा उन कपल्स में होता है जिनमें एक पार्टनर लंबे समय तक दूसरे से एकतरफा प्यार करता है। किसी प्रियजन के बारे में सपने और सपने एक व्यक्ति को इतना अधिक अवशोषित करते हैं कि पहले से ही उसके साथ एक रिश्ते में (जब प्यार दूसरे के पास आता है), वह अपने सभी सपनों को साकार करने की कोशिश करता है। यह पार्टनर की भावनाओं की प्रामाणिकता के प्रति अविश्वास की ओर ले जाता है।

एक नए रिश्ते की शुरुआत करते हुए, एक व्यक्ति सद्भाव के लिए प्रयास करता है। केवल अक्सर पहली मुलाकातों के उत्साह को उदासी, अलगाव, आपसी समझ की कमी, निरंतर संदेह और संदेह से बदल दिया जाता है।

संदेह और अविश्वास के असली कारण क्या हैं?

1. संदेह का सबसे आम कारण, अक्सर, एक असफल पिछला अनुभव होता है। अतीत को भूलने की कोशिश करें, शुरू करें, जैसा कि वे कहते हैं, खरोंच से।
2. पार्टनर का शक्की व्यवहार या आपके प्रति उसका सतही रवैया भी शक, शंका और अविश्वास का कारण बन सकता है।
3. आंतरिक जटिलताएं और अनुपस्थिति स्वस्थ आत्मसम्मानसाथी के अविश्वास के उभरने के लिए उपजाऊ जमीन हैं।
4. अकारण भी शक और संदेह पैदा हो सकता है। यदि, उदाहरण के लिए, एक साथी पैथोलॉजिकल ईर्ष्या से पीड़ित है। जिसका कारण आंतरिक आत्म-संदेह, अनुचित परवरिश आदि हो सकते हैं।
5. अपना झूठ, विश्वासघात और बेईमानी का व्यवहार। विरोधाभासी रूप से, यह ठीक ऐसे कारण हैं जो किसी व्यक्ति को दूसरे की शालीनता पर संदेह कर सकते हैं।

लगातार नर्वस तनाव हमेशा तनाव की ओर जाता है, जो स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, जिससे अनिद्रा और कई अन्य परेशानियां होती हैं। और बिना भरोसे के संबंध बहुत जल्दी खत्म हो जाते हैं और हमेशा शांति से नहीं। कभी-कभी अविश्वास एक साथी को रोजमर्रा के संचार में बहुत मुश्किल बना देता है, वह अत्यधिक संदिग्ध, क्रोधी हो जाता है, जो कि स्थिर जोड़ों के टूटने का एक सामान्य कारण भी है।

रिश्ते में विश्वास कैसे बहाल करें?

• सबसे पहले छोटी-छोटी बातों पर भरोसा करना सीखें। ईमानदारी के लिए अपने साथी का परीक्षण करना बंद करें। इस बारे में सोचें कि क्या आप स्वयं अंत तक ईमानदार हैं। अपने साथी और खुद को असहमत होने का अधिकार छोड़ दें।
• अपने अविश्वास के कारणों को समझें। क्या आपके साथी के कुछ व्यवहार आपको परेशान करते हैं? किसी खास व्यक्ति को देखना पसंद नहीं है? देर से घर लौटने से शर्मिंदा? अपने प्रियजन के साथ सकारात्मक तरीके से हर बात पर चर्चा करें। शायद साथी की भावनाओं के बारे में आपके सभी संदेहों के लिए एक पूरी तरह से उद्देश्यपूर्ण व्याख्या है।
• समझें कि प्यार एक स्वतंत्र निर्णय है और इसका गुलामी से कोई लेना-देना नहीं है।
• सभी परेशानियों का समाधान है - यह मुख्य सिद्धांत है, भले ही सबसे खराब संदेह की पुष्टि हो।
• अपनी शंकाओं के बारे में अपने साथी से खुलकर बात करें। संभवतः, वह सभी संचित संदेहों को आसानी से दूर कर देगा।
• एक सकारात्मक दृष्टिकोण आपसी समझ पाने में मदद करता है, और अच्छा लगनाहास्य मूड को हल्का करने में मदद करेगा।

इस लेख में हम इस बारे में बात करेंगे कि एक पुरुष और एक महिला के बीच एक गंभीर रिश्ता किस आधार पर बनता है।

पुरुषों और महिलाओं के बीच गंभीर संबंध = निश्चित रूप से विश्वास पर निर्मित होते हैं।

भरोसे के बिना = गंभीर रिश्ते एक प्राथमिकता हैं, सिद्धांत रूप में, असंभव!

विश्वास वह नींव है जिस पर रिश्ते बनते हैं। मकान = नींव के बिना (उचित नींव) = निर्माण करना असंभव है, यह टूट जाएगा, यही बात स्त्री और पुरुष के संबंधों में भी लागू होती है।

यदि आप अपने साथी पर भरोसा नहीं करते हैं = जल्दी या बाद में = सब कुछ टूट जाएगा (ढह जाएगा), क्योंकि भय, चिंता, चिंता, तनाव, दर्द, झगड़े आदि के साथ संबंध लंबे समय तक नहीं रहेंगे।

विश्वास और उसकी अनुपस्थिति क्या है?

विश्वास निःसंदेह जानता है, जहां संदेह शुरू होता है, विश्वास मर जाता है।

इसे कहते हैं पार्टनर में भरोसा (संदेह की कमी) और यही है भरोसे की कमी (उपस्थिति की शंका)। एक रिश्ते में विश्वास पूर्ण और पारस्परिक होना चाहिए। यदि ऐसा नहीं है, तो भागीदारों में से किसी एक में आत्मविश्वास नहीं है = संदेह कुतरना, आदि - कोई गंभीर संबंध नहीं होगा (इस समस्या को हल किए बिना), ऐसे रिश्तों का कोई भविष्य नहीं होगा, वे असफलता के लिए बर्बाद होंगे।

तो इस स्थिति में क्या उपाय है? मेरी राय में, समस्या को हल करने के 2 तरीके हैं:

• पार्टनर के साथ पहला विश्वास बनाएं (यदि यह खो गया है)। (मुश्किल, लेकिन संभव है, और अगर यह इसके लायक है (यह समझ में आता है, लेख में अधिक विवरण :) - यह वास्तव में किया जाना चाहिए, दोनों भागीदारों, रिश्ते काम कर रहे हैं!)।
• दूसरा फैलाव और पीड़ित नहीं है। (आसान, सरल, टिप्पणियों को जानें, कहने के लिए कुछ भी नहीं है)।

अपने आप से पूछें, क्या आप अपने साथी पर भरोसा करते हैं? यदि नहीं, तो क्या आप उस पर फिर से भरोसा कर सकते हैं?

यदि आपका उत्तर "नहीं" है, तो इस रिश्ते को लेना और समाप्त करना सबसे अच्छा होगा, न कि एक-दूसरे के जीवन को जटिल बनाना, यह सब अमूल्य समय, ऊर्जा और अन्य संसाधनों को एक-दूसरे को और अधिक दुखी करने में खर्च करना।

रिश्ते का मकसद एक दूसरे को मजबूत बनाना होता है। मैंने इस बारे में लेख में और विस्तार से बात की: यदि यह नहीं है, तो संबंध अर्थहीन है।

जल्दी या बाद में = पूर्ण विश्वास के बिना = वैसे भी अंत आ जाएगा, जोड़े टूट जाएंगे, तो समय क्यों बर्बाद करें, किसी भी व्यक्ति के जीवन में मुख्य संसाधन? क्यों पीड़ित हैं, एक दूसरे को और अधिक दुखी करें, इस क्षण को टाल दें? मेरी एक गर्लफ्रेंड थी जो अपने मजाक के बाद आत्मविश्वास खो बैठी थी।

मुझे अभी भी नहीं पता कि यह मजाक था या नहीं (प्यार अंधा कर रहा है) लेकिन यह मेरे दिमाग में अंकित है = बहुत ज्यादा, इस बात पर कि मेरे लिए फिर से भरोसा करना शुरू करना बहुत मुश्किल होगा।

लेकिन। फिर भी, मेरे मामले में, कोई सब कुछ पता लगाने की कोशिश कर सकता है, इसे ठीक कर सकता है (और बिल्कुल नहीं - नहीं)।

केवल आप स्वयं (ए) प्रश्न का उत्तर जानते हैं - क्या आप उस पर (अरे) फिर से भरोसा कर सकते हैं या नहीं, क्योंकि प्रत्येक मामला व्यक्तिगत है और हम सभी, सिद्धांत रूप में, व्यक्तिगत व्यक्ति हैं। समझना?

यदि निश्चित रूप से "नहीं" है, तो केवल एक ही रास्ता है, बस अपने आप को और अपने साथी को प्रताड़ित किए बिना आगे बढ़ें।

लेकिन, यदि आपको अभी भी संदेह है, और आपका उत्तर, शायद, हो सकता है, आदि = तो, विश्वास को नवीनीकृत करने के लिए = इस दिशा में दोनों भागीदारों के दैनिक वांछित कार्य की आवश्यकता होगी।

रिश्ते दो भागीदारों का एक निरंतर काम है। यह काम है। काम। और एक बार फिर काम करें। दैनिक। और न केवल भरोसे के संदर्भ में, बल्कि कई अन्य घटकों के बारे में भी जिनकी हम अभी बात नहीं कर रहे हैं ...

यदि यह कार्य न हो तो समरस, समग्र, सही रिश्ता, अफसोस, और नहीं होगा।

अपने साथी के विश्वास को फिर से हासिल करने की कोशिश करने के लिए, सबसे पहले, आपको अपने साथी के साथ बैठकर हर बात पर यथासंभव विस्तार से चर्चा करने की जरूरत है, अपने सभी संदेह, विचार, भय, दावे आदि अपने साथी से ईमानदारी और ईमानदारी से करें। तरीका। पूर्ण ईमानदारी, मुक्ति और ईमानदारी महत्वपूर्ण हैं। इसके बिना, इसका कुछ भी नहीं आएगा।

पी.एस. विश्वास ईमानदारी, ईमानदारी और अखंडता से निकटता से संबंधित है।

और इसे करना बेहद ज़रूरी है, न कि इससे बचना, यह सोचकर कि सब कुछ बीत जाएगा / भुला दिया जाएगा। नहीं! जितनी देर तक सब कुछ चलता रहता है, उतनी ही देर तक सब कुछ अपने अंदर रहता है = उतना ही अधिक "मल" बाहर निकलता है।

अपने साथी को सभी संदेह, भय, असुरक्षा आदि के बारे में बताने की जरूरत है। उसे (अरे) उसके बारे में बताएं जो आपको अपने रिश्ते में पसंद नहीं है, उसमें (उसे), मुझे बताएं कि आपको क्या परेशानी, नाराजगी आदि का अनुभव होता है। आपको अपने रिश्ते के विकास के दौरान पूरी तरह से और हमेशा एक-दूसरे पर चर्चा करने और व्यक्त करने की आवश्यकता है - न कि "छुट्टियों" पर (जब यह पहले से ही उबल रहा हो)।

हमारे मामले में, भरोसे के संबंध में, आपको पूरी तरह से खुलने और इसे प्रकट करने की आवश्यकता है। भावनाएँ और आपकी सभी भावनाएँ = शर्मिंदा नहीं, डरे नहीं, बिल्कुल भी पीछे नहीं हटे!

सभी भय, कर्म, कार्य, दावे, समस्याएँ, इच्छाएँ, आदि, सब कुछ जो आप चाहते हैं = चर्चा करने की आवश्यकता है। एक सिटिंग में, से लेकर तक सब कुछ। और इस सब के बाद, हमें एक साथ संयुक्त कार्रवाई की एक ठोस योजना बनानी होगी और एक दूसरे के साथ काम करना शुरू करना होगा, विश्वास विकसित करना शुरू करना होगा, कैसे? => इन सभी शंकाओं, आशंकाओं, समस्याओं, दावों और अन्य घटकों को एक साथ दूर करना।

एक दूसरे पर भरोसा करना सीखें, अपनी गलतियों को स्वीकार करना सीखें, दोष (जिम्मेदारी) लेना सीखें, मेरी समझ में, इसका मतलब यह है कि आपको अपनी गलती से जो हुआ उसे सुधारने के लिए तैयार रहने की जरूरत है, क्षमा करना सीखें / क्षमा मांगें, पश्चाताप करें , समझौता करना सीखें, एक दूसरे के साथ बोलना (संवाद करना) सीखें (कहाँ, कैसे, किसके साथ, कब, कॉल / एसएमएस, पूर्ण खुलापन, पूर्ण पहुँच), आपको एक दूसरे के साथ पूरी तरह से ईमानदार और ईमानदार होने की आवश्यकता है। सब "यह" तुम्हारा है = संयुक्त क्रियाएं।

वे महत्वपूर्ण क्यों हैं? तथ्य यह है कि जब कार्य (कर्म, कर्म) एक साथ (एक दूसरे के साथ) स्थापित होते हैं = रिपोर्ट भी स्थापित होती है (समान संबंध) (संबंध तब स्थापित होता है जब संयुक्त कार्रवाई) = जिसका अर्थ है कि विश्वास भी स्थापित हो रहा है। रिपोर्ट (संचार) = विश्वास। इसे हमारे पिता की तरह याद रखें।

और निश्चित रूप से, "धैर्य और काम = पीसने" की अभिव्यक्ति के बारे में मत भूलना। यदि आप वास्तव में चाहते हैं कि दोनों एक-दूसरे के साथ रहें = यदि आप चाहते हैं = एक मजबूत, खुश, सामंजस्यपूर्ण, समग्र संबंध = तो उस पर काम करें = एक दूसरे के साथ, एक साथ, हर एक दिन और आपको अपनी इच्छा के अनुसार पुरस्कृत किया जाएगा। मेरे लिए बस इतना ही।

लेकिन, सबसे अच्छी बात यह है कि सिद्धांत रूप में विश्वास की हानि को रोका जाए, तो समस्याओं का समाधान नहीं करना पड़ेगा। फिर भी, हर कोई गलतियाँ करता है, अफवाहों के अनुसार रोबोट भी =) विषय आज मेरे बहुत करीब था ...

सादर, प्रशासक।

आप किसी ऐसे व्यक्ति से कैसे निपट सकते हैं जिस पर आप भरोसा नहीं कर सकते? यदि गाड़ी में धुरा नहीं है, तो आप उसकी सवारी कैसे कर सकते हैं? कन्फ्यूशियस (कुंग त्ज़ु) हम अक्सर दोस्तों या यहां तक ​​कि एक मनोवैज्ञानिक से भी सुनते हैं कि एक आदमी के साथ संबंध भरोसे पर बनाए जाने चाहिए, और इससे सहमत नहीं होना मुश्किल है। विश्वास पूर्ण शांति की भावना है, किसी भी संदेह का अभाव। पूर्ण प्राकृतिक संबंध। विश्वास एक खुला रिश्ता है जो शालीनता, आपके प्रति दूसरे व्यक्ति की सद्भावना में विश्वास पर बना है। विश्वास निःसंदेह जानता है, जहां संदेह शुरू होता है, विश्वास मर जाता है।

वास्तव में, विश्वास सामंजस्यपूर्ण संबंधों का मुख्य घटक है, लेकिन यह घटक कहाँ से प्राप्त करें? एक दूसरे पर भरोसा करना कैसे सीखें?

साइट पर एक नए लेख में, हम रिश्तों में विश्वास के बारे में बात करेंगे कि यह कैसे बनता है और एक जोड़े में विश्वास की डिग्री बढ़ाने के लिए क्या किया जा सकता है।

ट्रस्ट कैसे बनता है?

एक जोड़े पर विश्वास करें: यह क्या है?

एक दूसरे पर भरोसा करना

रिश्ते की शुरुआत में ही समस्याओं के साथ विश्वास, आमतौर पर नहीं। आखिरकार, शुरू में, किसी को अपने करीब आने और रिश्ते में प्रवेश करने से, हम इस व्यक्ति को भरोसे का एक निश्चित श्रेय देते हैं।

वैसे, शायद यही कारण है कि उम्र के साथ प्यार में पड़ना अधिक कठिन हो जाता है: हम रिश्तों का कुछ अनुभव जमा करते हैं, और अक्सर हम नए लोगों को इतनी आसानी से नहीं जाने देते (हालाँकि, निश्चित रूप से, अपवाद हैं!) .

कभी-कभी विश्वास करने की यह अनिच्छा और परिणामस्वरूप, किसी को अपने जीवन में आने देना वास्तविक कारण बन जाता है अकेलापन हालांकि एक व्यक्ति इसे उपयुक्त भागीदारों की कमी तक चाक कर सकता है।

लेकिन जैसा भी हो, प्यार में पड़ने की अवधि के दौरान स्थापित प्रारंभिक विश्वास शाश्वत नहीं होता है। समय के साथ, जैसे-जैसे रिश्ता अपनी नवीनता खोता है, हम साथी का गंभीरता से अध्ययन करना शुरू करते हैं और पता लगाते हैं कि वह कितना भरोसेमंद है।

आखिर के दौरान कैंडी-गुलदस्ता अवधिपुरुष और महिला दोनों थोड़ा अलग व्यवहार करते हैं और वास्तव में वे जो हैं उससे बेहतर दिखने की कोशिश करते हैं। जब यह समाप्त हो जाता है, तो हम फिर से स्वयं बन जाते हैं, हमारा पिछला सारा अनुभव सतह पर आ जाता है, जो काफी हद तक रिश्तों की हमारी धारणा को निर्धारित करता है।

यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण अवधि है जब आप वास्तव में भरोसेमंद संबंध बना सकते हैं, लेकिन अक्सर हमारा पिछला अनुभव हमारे साथ हस्तक्षेप करता है। एक बार जलने के बाद, हम अब दर्द का अनुभव नहीं करना चाहते हैं, हालांकि हम अच्छी तरह जानते हैं कि कुछ हद तक जोखिम के बिना, पूर्ण जीवन और पूर्ण संबंध असंभव हैं।

लोकप्रिय सूत्र यही कहता है, "ऐसे प्यार करो जैसे तुम्हें कभी चोट न लगी हो।"

एक-दूसरे पर भरोसा करना इतना ज़रूरी क्यों है? हम कह सकते हैं कि भरोसा एक चश्मे की तरह है जिससे हम अपने प्रियतम को देखते हैं। यदि भरोसे की डिग्री अधिक है, तो हम उसके कार्यों की सर्वोत्तम पक्ष से व्याख्या करते हैं और उनमें दोहरे अर्थ की तलाश नहीं करते हैं।

अगर भरोसा न हो तो निरीह बातों को भी निशानी समझा जा सकता है विश्वासघात, उदासीनता के रूप में, अपमानित करने के प्रयास के रूप में, आदि। लेकिन केवल इसे लेना और यह तय करना कि आज से, उदाहरण के लिए, आप विश्वास करेंगे और अपने पति के एसएमएस और ईमेल को गुप्त रूप से पढ़ना बंद कर देंगे, काम नहीं करेगा।

विश्वास एक ऐसी चीज है जिसमें समय लगता है और कभी-कभी प्रयास भी। आइए जानने की कोशिश करें कि किसी प्रियजन पर भरोसा करने की हमारी क्षमता और इच्छा को क्या प्रभावित करता है।

एक दूसरे पर भरोसा करना सीखना

ट्रस्ट: यह कैसे बनता है

एक दूसरे पर भरोसा करना

मंचों पर, आप अक्सर "आज मैं अपने पति के फोन में मिल गई" की भावना से पोस्ट पा सकती हूं, और वहां कुछ झन्ना उसे लिखती हैं कि वह उसके साथ दोपहर का भोजन नहीं कर पाएगी। लड़कियों, क्या करें? सच में, क्या करना है? क्या होगा अगर यह झन्ना उसके पति की रखैल है?

सच है, उसी सफलता के साथ वह एक सहयोगी हो सकती है। सब कुछ निर्भर करता है, जैसा कि हमने पहले ही कहा है, भरोसे पर, यानी उस चश्मे पर जिसके माध्यम से हम स्थिति और व्यक्ति को देखते हैं।

यद्यपि तथ्य यह है कि एक व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति (यहां तक ​​​​कि निकटतम) के व्यक्तिगत पत्राचार में शामिल होने का तिरस्कार नहीं करता था, पहले से ही सुझाव देता है कि प्रिज्म कुछ ... धूल भरा है। लेकिन हर बात के लिए तुरंत महिला को दोष न दें।

वास्तव में, विश्वास करने की क्षमता और तत्परता कई कारकों पर निर्भर करती है - यह माता-पिता और पर्यावरण और पिछले अनुभव का संबंध है ...

उदाहरण के लिए, मनोवैज्ञानिक रूप से आप अपने दूसरे आधे हिस्से को अपने करीब आने देते हैं, यह काफी हद तक इस बात से तय होता है कि आपके माता-पिता के किस तरह के रिश्ते थे, उन्होंने एक-दूसरे पर कितना भरोसा दिखाया।

यदि "आप कहाँ थे (और किसके साथ)" की भावना में गोपनीयता या नियमित पूछताछ आदर्श थी, तो एक मौका है कि आप अनजाने में इसी रिश्ते के मॉडल को अपने विवाह में ले लेंगे।

इसके अलावा, आपके आधे को इस बात का पूरी तरह से विपरीत विचार हो सकता है कि पति-पत्नी के बीच किस हद तक विश्वास होना चाहिए, किस हद तक एक महिला को पुरुष के मामलों में भाग लेना चाहिए, और इसकी अनुमति क्या है जीवनसाथी का व्यवहार।

बेशक, कभी-कभी पहले से ही पहली मुलाकात यह स्पष्ट है कि आप किसी व्यक्ति के साथ रास्ते में नहीं हैं, लेकिन अक्सर ऐसी चीजें "पोस्ट-कैंडी" अवधि में या पहले से ही शादी में पाई जाती हैं।

एक अन्य महत्वपूर्ण कारक पर्यावरण है, और यह केवल गर्लफ्रेंड्स या रिश्तेदारों के बारे में नहीं है। इसमें सूचना का माहौल, मीडिया का स्थान शामिल है, जो बदले में हमारी समझ भी बनाता है कि रिश्ते क्या होने चाहिए।

शायद आप इससे सहमत होंगे आधुनिक समाजरिश्ते की थोड़ी विकृत समझ थी। स्टील का आदर्श यौन मुक्ति और भावनात्मक स्वतंत्रता, और जो लोग आपसी सम्मान और विश्वास पर विवाह का निर्माण करते हैं और एक दूसरे के प्रति वफादार रहते हैं, उन्हें लगभग पाखंडी माना जाता है।

इसके अलावा, खुले संबंधों के लिए एक फैशन दिखाई दिया है, और सिद्धांत रूप में यह शायद बहुत अच्छा लग रहा है, लेकिन वास्तव में यह अक्सर पता चलता है कि एक इससे संतुष्ट है और वह खुलकर स्वतंत्रता का आनंद लेता है, जबकि दूसरा चुपचाप एक साथी के लिए प्यार से बाहर निकलता है और शर्तों पर आने की कोशिश करता है।

यह भरोसे का एक प्रकार का खेल निकलता है: एक ओर, कोई रहस्य नहीं है, दूसरी ओर, सच्ची अंतरंगता की अनुपस्थिति और, जो महत्वपूर्ण भी है, वह विश्वास जो करीबी व्यक्तिदर्द नहीं होगा (आखिरकार, बदलते हुए, वह नियमित रूप से इसका कारण बनता है)।

साथ ही, "विश्वास के चश्मे" का गठन प्रभावित होता है आत्म सम्मान भागीदारों। जाहिर है, एक व्यक्ति जितना कम खुद का मूल्यांकन करता है, वह रिश्ते में उतना ही कम आत्मविश्वास महसूस करेगा।

शायद यह किसी तरह का बचपन का आघात है, जिसके कारण व्यक्ति को दृढ़ विश्वास हो जाता है कि वह प्यार के लायक नहीं है और किसी के लिए अकेला नहीं हो सकता। अक्सर यह वही है जो एक साथी को नियंत्रित करने, उसके एसएमएस और ई-मेल पढ़ने, विभिन्न जांचों की व्यवस्था करने की उन्मत्त आवश्यकता के पीछे है।

इस प्रकार, यह पता चला है कि एक जोड़े में विश्वास और भावनात्मक निकटता की डिग्री न केवल इस बात पर निर्भर करती है कि आप कितना प्यार करते हैं और आप कितना भरोसा करना चाहते हैं।

रिश्तों का मनोविज्ञान: भरोसा करना सीखना!

एक दूसरे पर भरोसा करना

अगर आपको लगता है कि आप अपने साथी के उतने करीब नहीं हैं जितना आप चाहेंगे, तो यह मुख्य रूप से खुद को सुलझाने का एक अवसर है। लेकिन एक ही समय में, आपको चरम पर नहीं जाना चाहिए और सभी जिम्मेदारी लेनी चाहिए, क्योंकि रिश्ते परस्पर क्रिया हैं, और दो लोग हमेशा उनमें भाग लेते हैं।

यह एक तुच्छता है, लेकिन इसे याद रखना महत्वपूर्ण है और अपने आप को लगातार सवालों के साथ प्रताड़ित नहीं करना चाहिए "ठीक है, मैं क्या गलत कर रहा हूं?"

कोई निकालना मुश्किल सामान्य नियमसभी स्थितियों के लिए एक साथ, क्योंकि प्रत्येक जोड़ी में सब कुछ बहुत ही व्यक्तिगत है, और, जैसा कि हमने दिखाया है, पूरी तरह से अलग चीजें विश्वास की डिग्री को प्रभावित कर सकती हैं।

आरंभ करने के लिए, आप विश्लेषण करने और समझने की कोशिश कर सकते हैं कि वास्तव में आपको अपने साथी पर पूरी तरह भरोसा करने से क्या रोकता है। क्या वास्तव में इसका कोई वास्तविक कारण है, या आपके संदेह पिछले किसी नकारात्मक अनुभव से अधिक संबंधित हैं?

हां, बेशक, कभी-कभी संदेह जायज होता है, लेकिन यह हर किसी और हर चीज पर संदेह करने की रोकथाम का कारण नहीं है। विश्वास करने का अर्थ है अपने आप को खोलने का जोखिम उठाना, अधिक रक्षाहीन होना, और, शायद, सच्ची अंतरंगता प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है।

आपसी समझ की डिग्री काफी हद तक इस बात से प्रभावित होती है कि आप एक दूसरे की भावनाओं को कितनी अच्छी तरह समझते हैं। आखिरकार, एक ही व्यवहार की व्याख्या पूरी तरह से अलग-अलग तरीकों से की जा सकती है, इसलिए कभी-कभी आपको अपनी भावनाओं का उच्चारण करने की आवश्यकता होती है और धीरे से अपने साथी को भी ऐसा करने के लिए कहें।

उदाहरण के लिए, यदि आपसे पूछा जाए कि “क्या आप बुरे मूड में हैं? कुछ हुआ", सबसे खराब जवाब है "हाँ, सब ठीक है"। यदि आप चिंतित हैं काम में परेशानी फिर इसके बारे में बताएं (विवरण में जाने के बिना), इसे अपने तक न रखें, अपने साथी को यह सोचने के लिए मजबूर करें कि यह वह है जो आपके बुरे मूड के लिए जिम्मेदार है।

बेशक, अक्सर ऐसा होता है कि यह वह आदमी है जो "हाँ, सब कुछ ठीक है" वाक्यांश को मिटा देता है और ऐसी स्थिति में प्रेस करने की कोई आवश्यकता नहीं है। बस इतना ही किया जा सकता है कि आप उसे जज किए बिना किसी भी क्षण उसे सुनने और स्वीकार करने के लिए तैयार हैं।

आपको यह भी याद रखने की आवश्यकता है कि विश्वास एक दूसरे के जीवन में एक पूर्ण और पूर्ण अंतःक्रिया नहीं है। उदाहरण के लिए, आपके बारे में पूरी तरह से सब कुछ बताना बिल्कुल जरूरी नहीं है माँ के साथ संबंध और अपने खुलासे को रोना में बदल दो। ऐसा "भरोसा" ही रिश्ते को खराब करेगा।

इसके अलावा, आप चाहे कितने भी करीब क्यों न हों, आपके और आपके प्रियजन दोनों के पास व्यक्तिगत स्थान होना चाहिए, और आपको जबरन उस पर आक्रमण करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। हां, ऐसे जोड़े हैं जहां दो एक-दूसरे के लिए इतने खुले हैं कि वे एक-दूसरे पर आईसीक्यू पासवर्ड के साथ भरोसा कर सकते हैं।

एक आधुनिक महिला के लिए अपने पुरुष पर भरोसा करना मुश्किल है, खासकर अगर भागीदारों के रिश्तों के इतिहास को उन घटनाओं से भर दिया गया है जिन्होंने उनके बीच विश्वास को खराब कर दिया है। अगर दोनों पार्टनर लड़ने के लिए तैयार नहीं हैं तो रिश्ते में विश्वास की कमी से ब्रेकअप होने की संभावना बढ़ जाती है। ऐसा करने के लिए, आपको यह पता लगाना होगा कि रिश्ते में विश्वास क्या है और इसे कैसे बहाल किया जाए। रास्ते में, दो लोगों को अक्सर कठिनाइयों का सामना करना पड़ेगा जो या तो उनके रिश्ते को मजबूत करेगा या इसे नष्ट कर देगा। यह पहले से ही "निर्मित" रखने और अंत तक लड़ने के लिए दोनों भागीदारों की इच्छा पर निर्भर करता है।

क्या रिश्ते में विश्वास को नष्ट कर देता है

किसी दूसरे व्यक्ति पर भरोसा किसी रिश्ते के शुरुआती दौर में बनता है, जब लोग धीरे-धीरे एक-दूसरे को जानने लगते हैं। यदि किसी व्यक्ति ने अपने आप में विश्वास का उल्लंघन किया है, तो निस्संदेह यह युगल के भविष्य के रिश्ते को प्रभावित करेगा। एक महिला गैर-मौजूद विश्वासघात के अपने साथी पर संदेह करना शुरू कर देगी, जिसे एक पुरुष बस बर्दाश्त नहीं कर सकता। एक आदमी में विश्वास की कमी के कई कारण हैं।

राज-द्रोह

एक महिला के लिए पूरी तरह से उस पर भरोसा करना बंद करने के लिए एक मामला पर्याप्त होगा नव युवक. यहां तक ​​\u200b\u200bकि अगर एक आदमी अपने "काम" के लिए पश्चाताप करता है, तब भी महिला उसे नए विश्वासघात के बारे में संदेह करना बंद नहीं करती है। ऐसे में पार्टनर को दूसरा मौका देना जरूरी है अगर आप वाकई इस रिश्ते को महत्व देते हैं।

धोखे

ईमानदारी भागीदारों के बीच एक भरोसेमंद रिश्ते का आधार है। यहां तक ​​कि एक झूठ भी एक रिश्ते में विश्वास को नष्ट कर सकता है, जिससे लगातार संदेह भी हो सकता है, भले ही आदमी वास्तव में इस बार सच कह रहा हो।

बुरा अनुभव

शायद पिछला रिश्ता बेवफाई या गंभीर धोखे के कारण विश्वास की कमी के कारण समाप्त हो गया, और आपको डर है कि स्थिति खुद को दोहराएगी। यह याद रखने योग्य है कि कोई भी रिश्ता एक जोखिम है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके बगल में किस तरह का व्यक्ति है। भरोसे के बिना संबंध बनाना असंभव है, इसलिए आपको अभी भी अपने जीवन में एक नए व्यक्ति के लिए खुलना होगा।

कम आत्म सम्मान

यदि एक महिला यह विश्वास नहीं कर सकती है कि वह किसी अन्य व्यक्ति से प्यार और देखभाल के योग्य है, तो वह हमेशा अपने प्रति बेईमानी के अपने साथी पर संदेह करेगी। एक पुरुष के लिए एक ऐसी महिला के साथ सहज होने की संभावना नहीं है जो अपने इरादों की ईमानदारी में विश्वास नहीं करती है।

रिश्ते में विश्वास कैसे बहाल करें

सबसे पहले अपने पार्टनर पर विश्वास कम होने की वजह को समझने की कोशिश करें। शायद इसका कारण किसी व्यक्ति के प्रति आपके दृष्टिकोण में ठीक है। आरंभ करने के लिए, आपको उत्पन्न हुई स्थिति के बारे में गंभीरता से बात करनी होगी और इसे हल करने के तरीके खोजने का प्रयास करना होगा।

खुद को मर्यादा में रखने की कोशिश करें। यह जरूरी नहीं है कि आप जो सोचते हैं, वह सब कह दें इस पल. अपने आदमी को अपने आस-पास सहज महसूस कराने के लिए कुछ जगह दें। यदि आप उसे लगातार गैर-मौजूद पापों के बारे में संदेह करते हैं, तो यह रिश्ते में आरामदायक स्थिति बनाने में मदद करने की संभावना नहीं है।

रिश्ते में भरोसा ना हो तो क्या करें

लगातार संदेह दोनों भागीदारों के जीवन में जहर घोलता है, एक दूसरे में विश्वास के अवशेषों को नष्ट करता है। स्थिति को और क्यों बिगाड़ें? यदि आप अपने प्रियजन को खोना नहीं चाहते हैं, तो आपको लगातार रिश्तों पर काम करना होगा:

• अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर बात करें:नखरे न करते हुए, और न होने वाले पापों के लिए अपने साथी को दोष दिए बिना शांतिपूर्वक समस्याओं पर चर्चा करना सीखें। हमेशा छोटी-छोटी समस्याओं पर भी चर्चा करें ताकि आपका साथी आपको समझना सीखे;
• अपने साथी से उसके अतीत के बारे में पूछताछ न करें:आप पहले से ही मूल बातें जानते हैं, इसलिए बाकी इतना महत्वपूर्ण नहीं है। एक आदमी से लगातार पूछताछ करते हुए, आप उसे अपना बचाव करने और झूठ बोलने के लिए मजबूर करते हैं। यदि आप अपने साथी को बेहतर तरीके से जानना चाहते हैं, तो उससे धीरे से पूछें कि वह वास्तव में आपको क्या बताना चाहता है;
• अपने पार्टनर को बदलने की कोशिश न करें:याद रखें कि एक व्यक्ति नहीं बदलता है। इसलिए, जितना अधिक आप अपने आदमी पर दबाव डालने की कोशिश करेंगे, उतना ही वह विरोध करेगा, जिसका अर्थ है कि वह आप पर कम भरोसा करेगा। एक व्यक्ति को अपने साथी के बगल में शांत महसूस करना चाहिए, अन्यथा कुछ भी नहीं आएगा।

धोखा या धोखा देने के बाद रिश्ते में विश्वास कैसे बहाल करें I

अगर किसी आदमी में विश्वास खोने का कारण उसका विश्वासघात था, तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि रिश्ते को बचाया नहीं जा सकता। यह सब दोनों भागीदारों की इच्छा पर निर्भर करता है कि वे इतने लंबे समय से क्या निर्माण कर रहे हैं। लेकिन इसके लिए क्या हुआ और क्यों हुआ, इस पर गंभीरता से बात करने की जरूरत है।

अपने रिश्ते के पुनर्निर्माण की दिशा में पहला कदम अपने प्रियजन के साथ खुलकर बातचीत करना है। स्थिति को "छाँटने" की कोशिश करें, सभी की गलतियों की पहचान करें, क्योंकि केवल एक व्यक्ति को हमेशा राजद्रोह के लिए दोषी नहीं ठहराया जाता है। अपने साथी को बोलने का मौका दें और ऐसा ही करें।

एक दूसरे को बताएं कि आप भविष्य में अपने रिश्ते को कैसे देखते हैं और आप उनसे क्या उम्मीद करते हैं। यदि आपकी इच्छाएँ मेल खाती हैं, तो सफलता की संभावनाएँ बढ़ जाती हैं। अपने प्रियजन को क्षमा करने का प्रयास करें, चाहे कार्य कितना भी कठिन क्यों न लगे। यह उस स्थिति को भूलने का एकमात्र तरीका है जिसके कारण आपके बीच विश्वास का नुकसान हुआ।

अगर उसने धोखा दिया तो अपने पति पर भरोसा करना कैसे सीखें

ज्यादातर समय, दोनों भागीदारों को दोष देना होता है। शायद आपने अपने प्रियजन को समय पर नहीं सुना, जिसके परिणामस्वरूप उसे पक्ष में सांत्वना मिली। यह पता लगाने की कोशिश करें कि वास्तव में उसके विश्वासघात का क्या कारण है, और फिर अपने रिश्ते का विश्लेषण करें। अपनी गलतियों का विश्लेषण करें ताकि भविष्य में ऐसी स्थिति दोबारा न हो।

विश्वास बहाल करने की प्रक्रिया में एक दिन से अधिक समय लगेगा, और शायद एक वर्ष से भी अधिक, इसलिए समय से पहले निराशा न करें। आपको न सिर्फ एक-दूसरे पर फिर से भरोसा करना सीखना होगा, बल्कि अपने पार्टनर की बात भी सुननी होगी। केवल अपने आप पर ध्यान केंद्रित न करें, बल्कि अपने साथी की इच्छाओं को अधिक ध्यान में रखने का प्रयास करें। वक्त के साथ भरोसा आएगा, जब आप एक-दूसरे को समझना सीख जाएंगे और यकीन मानिए, इससे आपका रिश्ता और भी मजबूत होगा।