आज, वैलेंटाइन्स डे पर, मैं आपको अपने अवचेतन से संवाद स्थापित करने की एक सरल तकनीक प्रदान करते हुए प्रसन्न हूँ। यह आपको अपने भीतर की दुनिया को समझने में मदद करेगा, अपनी आत्मा की गति के वास्तविक लक्ष्यों का पता लगाएगा, लक्ष्य के रास्ते पर आंतरिक निषेधों का पता लगाएगा। तो चलिए शुरू करते हैं।
हमें क्या करना है
तकनीक का सार काफी सरल है।
पहले चरण में, आपको अवचेतन मन से सहमत होने की आवश्यकता है कि यह आपके प्रश्नों का उत्तर कैसे देगा। आमतौर पर यह शरीर के संकेतों के माध्यम से किया जाता है - कुछ मांसपेशियों के सूक्ष्म आंदोलनों के माध्यम से, रंगीन छवियों के माध्यम से, या आंतरिक विस्तृत मानसिक प्रतिक्रियाओं के माध्यम से भी (उसके साथ संचार के बाद के चरण में)।
संपर्क स्थापित करके, आप अपनी रुचि के विषयों पर प्रश्न पूछ सकते हैं और उत्तर प्राप्त कर सकते हैं। पूछे गए प्रश्नों पर कुछ प्रतिबंध हैं। उदाहरण के लिए, आप यह नहीं पूछ सकते कि बीमारी से कैसे छुटकारा पाया जाए। अधिक सटीक रूप से, आप पूछ सकते हैं, लेकिन आपको उत्तर की अपेक्षा नहीं करनी चाहिए। यदि आपका रोग अवचेतन द्वारा ही किसी बाहरी समस्या को हल करने में आपकी मदद करने के लिए बनाया गया था, तो यह आपको कभी नहीं बताएगा कि इसके कार्य के परिणाम को कैसे नष्ट किया जाए।
एक और बात यह है कि यह स्वेच्छा से जवाब देता है कि उसने बीमारी क्यों पैदा की, ऐसा करने में उसे क्या सकारात्मक इरादा महसूस हुआ। आप उससे सहमत भी हो सकते हैं ताकि वह बिना किसी बीमारी के उसी इरादे को किसी अन्य तरीके से महसूस कर सके। अगर इस पर सहमति हो जाए तो बीमारी अपने आप गायब हो सकती है।
व्यायाम "अवचेतन के साथ संपर्क स्थापित करना"
- टेबल पर एक आराम के माहौल में बैठें (फोन बंद करें, रेडियो और टीवी बंद करें, अन्य लोगों को आपसे संपर्क करने से रोकें)।
- अपने हाथों को अपने घुटनों या टेबल पर रखें ताकि आप अपनी उंगलियों को स्वतंत्र रूप से हिला सकें।
- आराम करो, अपनी आँखें बंद करो, कुछ सेकंड के लिए विचारों को चलाना बंद करो;
- फिर मानसिक रूप से अपने आप से कहें, "मैं अपने अवचेतन के उस हिस्से को सचेत संपर्क में आमंत्रित करता हूं जो मेरे स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार है। मैं आपसे शरीर के माध्यम से मुझे जवाब देने के लिए कहता हूं। यदि आप मुझसे संपर्क करने के लिए तैयार हैं, तो मुझे बताएं कि उत्तर "हाँ" कैसा दिखेगा।
- उसके बाद, आपको चुपचाप बैठने और अपने शरीर को देखने की जरूरत है, जैसे कि बगल से। आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि अचेतन मन आपके अनुरोध का जवाब कैसे देगा। जैसे ही आप देखते हैं कि शरीर में कुछ हुआ है, आप अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछ सकते हैं: "क्या मैं सही ढंग से समझ गया कि" हाँ "संकेत है ... (आपके द्वारा देखे गए संकेत को इंगित करें)। यदि ऐसा है, तो कृपया "हाँ" का संकेत फिर से दिखाएँ।
- उसके बाद, आप फिर से देखते हैं कि सिग्नल दोहराता है या नहीं। यदि यह दोहराया नहीं जाता है, तो प्रतिक्रिया मिलने तक पिछले चरणों को फिर से दोहराने का प्रयास करें।
- यदि "हाँ" संकेत दोहराया जाता है, तो अभ्यास के अगले भाग पर जाएँ।
- आपको अपने आप से मानसिक रूप से कहने की जरूरत है, "मैं अपने अवचेतन के उस हिस्से के उत्तर के लिए धन्यवाद देता हूं जो स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार है। मैं आपको शरीर के माध्यम से दिखाने के लिए कहता हूं कि उत्तर "नहीं" कैसा दिखेगा।
- उसके बाद, आपको फिर से चुपचाप बैठने और अपने शरीर को देखने की जरूरत है, जैसे कि बगल से। आपको यह देखने की जरूरत है कि अवचेतन आपके अगले अनुरोध का जवाब कैसे देगा। जैसे ही आप पाते हैं कि शरीर में कुछ हुआ है, आप अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछ सकते हैं: "क्या मैंने सही ढंग से समझा है कि" नहीं "संकेत है ... (आपके द्वारा देखे गए संकेत को इंगित करें)। यदि ऐसा है, तो कृपया "नहीं" संकेत फिर से दिखाएं।
- उसके बाद, आप फिर से देखते हैं कि सिग्नल दोहराता है या नहीं। यदि यह दोहराया नहीं जाता है, तो प्रतिक्रिया मिलने तक पिछले चरणों को फिर से दोहराने का प्रयास करें।
- यदि "नहीं" संकेत दोहराया जाता है, तो अपने आप से कहें: "मैं अपने अवचेतन मन के उस हिस्से को धन्यवाद देता हूं जो उत्तर के लिए स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार है। मैं अब हमारे संपर्क को तोड़ने और थोड़ी देर बाद उसके पास लौटने की अनुमति मांगता हूं। अब आप अपनी आंखें खोल सकते हैं और चेतना की सामान्य अवस्था में जा सकते हैं।
कभी-कभी अवचेतन मन "नहीं" संकेत नहीं दिखाता है - इस मामले में, किसी अन्य संकेत की अनुपस्थिति को "नहीं" संकेत माना जा सकता है।
अवचेतन का उत्तर हाथ, पैर, सिर के मुश्किल से ध्यान देने योग्य आंदोलनों के रूप में हो सकता है, पूरे धड़ का हिलना, जम्हाई लेना, शरीर की मांसपेशियों का हिलना, गर्मी या खुजली की अनुभूति, उंगलियों का हिलना आदि। - यदि आप व्यायाम के समय विचलित नहीं होते हैं तो आप उन्हें आसानी से महसूस कर सकते हैं।
यह सांस लेने या दिल की धड़कन की आवृत्ति में बदलाव, या किसी प्रकार की चमक, या माथे क्षेत्र में आंतरिक स्क्रीन पर रंग के धब्बे हो सकते हैं।
कभी-कभी ये सीधे मानसिक उत्तर होते हैं जैसे: "हां, मैं यहां हूं और आपको जवाब देने के लिए तैयार हूं," लेकिन हमारा सुझाव है कि आप मानसिक संकेतों से अधिक सावधान रहें, खासकर काम के शुरुआती चरण में। शरीर के माध्यम से आपको जवाब देना शुरू करने के लिए कहें।
एरिकसोनियन सम्मोहन में, निम्नलिखित सूक्ष्म आंदोलनों को आमतौर पर शरीर के साथ संवाद करने के लिए सबसे सुविधाजनक और सामान्य संकेत के रूप में उपयोग किया जाता है। तर्जनीहाथ: तर्जनी की ऊपर की ओर सूक्ष्म गति दांया हाथ- संकेत "हाँ", बाएं हाथ की तर्जनी के ऊपर की ओर सूक्ष्म गति - संकेत "नहीं", दोनों अंगुलियों की एक साथ सूक्ष्म गति - "मुझे नहीं पता"।
यदि प्राप्त संकेत आपको शोभा नहीं देता है (उदाहरण के लिए, यह पूरे शरीर का बोलबाला है), तो आप अवचेतन से सहमत हो सकते हैं कि यह आपके साथ संवाद करने के तरीके को और अधिक सुविधाजनक बनाता है, उदाहरण के लिए, माइक्रो- उंगलियों की हरकत। यह आमतौर पर काम करता है।
सामान्य तौर पर, अधिकांश लोगों को शरीर के माध्यम से अचेतन के साथ संपर्क स्थापित करने में 5-10 मिनट लगते हैं। कभी-कभी इसमें अधिक समय लगता है, लेकिन यदि आप नियंत्रण छोड़ देते हैं और परिणाम को आदर्श नहीं बनाते हैं तो शरीर से सहमत होना लगभग हमेशा संभव होता है।
अपने सिर में भारी मात्रा में अराजक विचारों वाले बहुत उधम मचाते लोगों को मुश्किलें होती हैं - वे बस ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते हैं और शरीर के संकेतों को पकड़ लेते हैं। और दर्द निवारक दवाओं का दुरुपयोग करने वाले लोगों में - ऐसा लगता है कि उन्होंने अपने तंत्रिका तंत्र को इतना ठोकर मार दिया है कि वह अपराधी की अपील का जवाब नहीं देना चाहता।
बार-बार जांच करने की अनुशंसा नहीं की जाती है कि आपने अवचेतन मन के उत्तर को सही ढंग से समझा है या नहीं। मूर्ख और अत्यधिक संदेह करने वाले लोगों में, अवचेतन बिल्कुल वैसा ही होगा - मूर्ख और संदेह करने वाला। और फिर आप उसके साथ कैसे संवाद करना चाहेंगे?
आप वार्ताकार को बदल सकते हैं
दिलचस्प बात यह है कि अवचेतन के साथ संवाद करने के अन्य तरीकों में, "अवचेतन का वह हिस्सा जो मेरे स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार है" नहीं, बल्कि सीधे रोगग्रस्त अंग को संबोधित करने का प्रस्ताव है। तो आपका पहला वाक्यांश ऐसा दिखाई दे सकता है:
- मैं अपनी दाहिनी किडनी को सचेत संपर्क में आमंत्रित करता हूं। मैं आपसे शरीर के माध्यम से मुझे जवाब देने के लिए कहता हूं। यदि आप मुझसे संपर्क करने के लिए तैयार हैं, तो मुझे बताएं कि उत्तर "हाँ" कैसा दिखेगा।
और फिर सब कुछ उसी तरह से किया जाता है जैसे व्यायाम में "अवचेतन के साथ संपर्क स्थापित करें।" स्वाभाविक रूप से, केवल किडनी के बारे में ही सवाल पूछे जा सकते हैं, यह आपके शरीर के अन्य अंगों के बारे में कुछ नहीं जानता है।
या वह जानता है लेकिन बताता नहीं है।
स्वास्थ्य संबंधी जानकारी प्राप्त करना
अवचेतन से संपर्क स्थापित करने के बाद, आप इसे अपनी बीमारी पर आजमा सकते हैं। इसे फिर से एक खास तरीके से किया जाता है।
एनएलपी के अनुसार, शरीर में बीमारी निम्नलिखित चार घटनाओं में से एक के परिणामस्वरूप हो सकती है:
- रोग आपके लिए कुछ महत्वपूर्ण कार्य हल करता है (उदाहरण के लिए, यह आपको लंबे समय तक तनाव से बचाता है);
- रोग आपके अतीत की किसी घटना का परिणाम है (उदाहरण के लिए, एक चोट जिसके बारे में आप पहले ही भूल चुके हैं);
- रोग अतीत में एक बहुत मजबूत भावनात्मक अनुभव का परिणाम है (उदाहरण के लिए, एक मजबूत डर जो कई साल पहले हुआ था);
- बीमारी बीमार होने के लिए एक अत्यधिक भावनात्मक आदेश का परिणाम है जो आपने खुद को कई साल पहले दी थी। उदाहरण के लिए, एक बच्चा कई बार खुद को "मैं तुमसे नफरत करता हूँ!" कह सकता है, और नतीजतन, यह मायोपिया की ओर अपनी दृष्टि छोड़ने के आदेश के रूप में माना जाता है (मैं दूरी में नहीं देखना चाहता!)
बस इसके बारे में आप अपने अवचेतन के उस हिस्से से पूछ सकते हैं, जो आपके स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार है।
ध्यान!अवचेतन से संपर्क करते समय, आपको अपने चिकित्सकीय निदान के बारे में पूछने की आवश्यकता नहीं है। सभी निदान लोगों द्वारा आविष्कार किए गए थे, और अवचेतन स्पष्ट रूप से उच्च चिकित्सा शिक्षा नहीं रखता है। इसलिए शरीर के उस अंग या अंग के बारे में पूछें जो आपको दर्द देता है।
कैसे बात करें
इस विषय पर आंतरिक संवाद कुछ इस तरह दिखता है।
इस बिंदु तक, आपके पास पहले से ही अवचेतन के साथ संचार का एक अच्छी तरह से विकसित चैनल होना चाहिए, अर्थात, आपको पता होना चाहिए कि आपका "हां" और "नहीं" संकेत कैसा दिखेगा।
आप एक शांत वातावरण में बैठें, अवचेतन के उस हिस्से से संपर्क करें जो आपके स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार है, और बारी-बारी से अपने प्रश्न पूछें:
- क्या मैं सही ढंग से समझता हूं कि मेरी बीमारी मेरे अतीत के किसी मजबूत भावनात्मक अनुभव का परिणाम है?
- क्या मैं ठीक से समझता हूँ कि मेरी बीमारी किसी आज्ञा का परिणाम है जो मैंने स्वयं को अतीत में दी थी?
यदि आपको कम से कम एक प्रश्न का "हां" उत्तर मिलता है, तो आप बाद के प्रश्नों पर आगे बढ़े बिना तुरंत इस विषय को विकसित कर सकते हैं। यानी डिटेल्स जानने की कोशिश करें।
यहाँ कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि अवचेतन के साथ काम करने के प्रारंभिक चरणों में, आपको अपने प्रश्नों को इस तरह से रखने की आवश्यकता है कि यह केवल "हाँ" और "नहीं" का उत्तर दे सके। और यह बिल्कुल आसान नहीं है, इसके लिए तार्किक सोच के विकास की आवश्यकता है।
यहाँ अवचेतन के साथ संवाद कैसा दिख सकता है:
- बैठ जाओ, आराम करो, मानसिक रूप से अपने आप से कहो, "मैं अपने अवचेतन के उस हिस्से को सचेत संपर्क में आमंत्रित करता हूं जो मेरे स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार है। क्या आप मुझे जवाब देने के लिए तैयार हैं?
- क्या मुझे अपने दाहिने हिस्से में दर्द के कारणों के बारे में आपसे जानकारी मिल सकती है?
- क्या मैं सही ढंग से समझता हूं कि मेरी बीमारी आपकी कुछ समस्याओं को हल करने में आपकी मदद करने के सकारात्मक इरादे के कारण हुई है?
- क्या मैं सही ढंग से समझता हूं कि मेरी बीमारी मेरे अतीत की किसी घटना का परिणाम है?
- क्या मुझे यह घटना याद है?
- मैं उसे याद कर सकता हूं।
- क्या यह एक साल पहले खत्म हो गया था?
- क्या यह पांच साल पहले खत्म हो गया था?
- तीन साल से ज्यादा?
- क्या यह घर पर हुआ?
- सड़क पर?
- काम पर?
- क्या मैंने मारा?
- क्या मैंने कुछ किया?
- क्या मैंने कुछ भारी उठाया?
- क्या मैं ठंडा हूँ?
- क्या आप मुझे याद दिला सकते हैं कि ऐसा कब हुआ?
इस समय आपको अपने अतीत की कोई घटना याद आ सकती है। उदाहरण के लिए, वह मामला जब आप दरवाजे के पास एक लंबी बैठक में बैठे थे, और वहां से एक मजबूत मसौदा बह रहा था। आपको तब तेज सर्दी हुई थी, लेकिन फिर आप ठीक हो गए और सोचा कि सब कुछ बीत चुका है। यह पता चला है कि परिणाम हैं।
- आप मेरी मदद कर सकते हैं?
- क्या मुझे सूजन है?
- क्या कोई तरीका है जिससे मैं इसे हटा सकूँ?
- क्या ये कंप्रेस हैं?
- क्या यह एक मालिश है?
- मरहम है ?
- मुझे उसका नाम पता है।
- मैं पता लगा सकता हूँ।
- करीबी लोग?
- माँ?
- क्या वह जानती है कि वास्तव में मेरी क्या मदद करेगा?
- आपकी मदद के लिए आपको धन्यवाद। क्या आप मुझे भविष्य में आपसे संपर्क करने की अनुमति देते हैं?
- अलविदा।
आपके अवचेतन के साथ संवाद इस तरह दिख सकता है। कभी यह लंबा होता है, कभी छोटा होता है। उसके साथ एक बातचीत में, आपके पास जल्दी करने के लिए कहीं नहीं है, आपका अवचेतन मन हमेशा आपके साथ रहता है और आपसे बात करने के लिए हमेशा तैयार रहता है। इसलिए, शर्माएं नहीं और अपने आप को धीमा न करें, जब तक वे आपको उत्तर दें तब तक उत्तर प्राप्त करें।
कभी-कभी सही उत्तर समाप्त चित्र के रूप में तुरंत आ जाता है या केवल यह समझने के लिए कि आपको क्या करना है।
आप और क्या पता लगा सकते हैं?
अवचेतन मन की संभावनाएं आपके द्वारा उत्पन्न बीमारी के बारे में जानकारी के हस्तांतरण की तुलना में कहीं अधिक व्यापक हैं। अचेतन मन से कई अन्य विषयों के साथ संपर्क किया जा सकता है। इस तरह की अपील के साथ, यह जानना वांछनीय है कि आप वास्तव में किसके साथ संवाद करना चाहते हैं। अधिक सटीक रूप से, किसके साथ नहीं, लेकिन आप अवचेतन के किस क्षेत्र में जाना चाहते हैं।
और अवचेतन के कौन से क्षेत्र मौजूद हैं?
सबसे अधिक संभावना है, कोई स्पष्ट रूप से परिभाषित क्षेत्र (या जिम्मेदारी के क्षेत्र) नहीं हैं। लेकिन सुविधा के लिए उनका आविष्कार किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, इस तकनीक का उपयोग करते समय, आप सशर्त रूप से अवचेतन को हमारे जीवन के निम्नलिखित क्षेत्रों के लिए जिम्मेदार क्षेत्रों (विभागों) में विभाजित कर सकते हैं: स्वास्थ्य, योग्यता, व्यावसायिक सफलता (कार्य, व्यवसाय), व्यक्तिगत जीवन, परिवार, शौक, दोस्ती, ज्ञान , थिन वर्ल्ड से संपर्क करें। और प्रत्येक प्रश्न के लिए आपको अवचेतन के संबंधित क्षेत्र के साथ संवाद बनाने की आवश्यकता है।
प्रश्नों के निर्माण की सामान्य विचारधारा इस प्रकार है:
- अवचेतन का वह क्षेत्र चुनें जिसमें आपकी रुचि हो;
- उसके साथ मानसिक संपर्क स्थापित करें;
- इस तरह के प्रश्न पूछें: “क्या मेरे लिए इस घटना के प्रकट होने का कोई सकारात्मक अर्थ है? क्या यह मुझे कुछ सिखाता है? क्या यह आपको खतरे से बचाता है?
प्रश्नों को इस तरह से तैयार करें कि उत्तर या तो "हाँ" या "नहीं" या "मुझे नहीं पता" हो सकता है (हाँ और नहीं एक साथ)। कभी-कभी उत्तर उस स्थिति या छवियों की प्रत्यक्ष समझ के रूप में आता है जो प्रश्न के बाद सिर में उत्पन्न हुई (या इसे पूछने के ठीक समय)।
आइए ऐसे संवाद का एक उदाहरण लेते हैं।
एक युवा महिला (तलाकशुदा, 5 साल की एक बच्ची के साथ, अपनी मां के साथ रहने वाली) को कंपनी के प्रबंधन से साधारण प्रबंधकों से विभाग प्रमुख के पद पर जाने का प्रस्ताव मिला। वह हिचकिचाती है कि क्या इस प्रस्ताव को स्वीकार किया जाए। एक ओर, यह आपकी योग्यता, वेतन वृद्धि आदि की पहचान है। दूसरी ओर, यह एक अतिरिक्त जिम्मेदारी है, एक अतिरिक्त बोझ, स्वतंत्रता में एक प्रतिबंध (हालांकि यह पहले मौजूद नहीं था)। वह अपने अचेतन मन के उस हिस्से के संपर्क में आई जो उसके व्यवसाय की सफलता के लिए जिम्मेदार है, और उससे सवाल पूछा: "क्या मुझे विभाग प्रमुख का पद स्वीकार करना चाहिए?"
- क्या कोई मुझे इस पद पर सफल होने से रोक रहा है?
- मेरी योग्यता?
- मेरी शिक्षा?
- मेरा निजी जीवन?
- मेरा बच्चा?
- मेरी माँ?
- कैसे?
जैसा कि आप देख सकते हैं, अंतिम प्रश्न का उत्तर "हाँ" या "नहीं" के साथ नहीं दिया जा सकता है। इसलिए, अवचेतन ने प्रत्यक्ष मानसिक संवाद के रूप में उत्तर चुना, जिसे लड़की पकड़ने में सक्षम थी: "आपने बच्चे के साथ समस्या का समाधान नहीं किया है, और नई स्थिति आपकी परेशानी को बढ़ाएगी।"
यह उत्तर उसकी समझ में आ रहा था, क्योंकि वास्तव में उसका बच्चा दिन के समय अपनी माँ के साथ घर पर था। लेकिन माँ इस बात से बहुत घबराई हुई थी कि बच्चा उसकी आज़ादी को प्रतिबंधित कर रहा है, और लगभग हर दिन वह अपनी बेटी को फोन पर इस बारे में गुस्सा दिलाती थी। लेकिन बेटी के नानी लेने या बच्चे को देने के सभी प्रस्ताव KINDERGARTENउसने स्पष्ट रूप से अस्वीकार कर दिया - यदि आपकी अपनी दादी है तो आप बच्चे को गलत हाथों में कैसे दे सकते हैं?
इसलिए, बेटी, काम खत्म करने के तुरंत बाद, जितनी जल्दी हो सके घर भाग गई, ताकि माँ की शिकायतें न सुनें। और विभाग के प्रमुख की नई स्थिति ने मान लिया कि उसे हर दिन डेढ़ घंटे काम पर रहना होगा, यह सर्वविदित था। इसका मतलब यह है कि एक नई स्थिति में जाने के बाद, माँ के दावों की संख्या में तेजी से वृद्धि होगी, और यह नकारात्मकता नई स्थिति के सभी लाभों को नकार सकती है। और अवचेतन, लड़की की मन की शांति का ख्याल रखते हुए, उसे बताया कि वह सचेत रूप से नहीं देखना चाहती थी, कैरियर के विकास की संभावनाओं से दूर हो गई।
यह स्पष्ट है कि बच्चे के साथ समस्या को हल करने के बाद, लड़की सुरक्षित रूप से एक नई स्थिति में जा सकती है और इसके सभी लाभों का लाभ उठा सकती है, कोई भी इसमें हस्तक्षेप नहीं करेगा।
यह सचेत रूप से आपके अवचेतन से सहायता प्राप्त करने का एक उदाहरण है, और उनमें से कई हैं।
यह कोई चमत्कार नहीं है
स्वाभाविक रूप से, एक अंतर्ज्ञान भी है जो आपको शक्ति के ध्रुव से जानकारी प्राप्त करने या यहां तक कि सामान्य सूचना क्षेत्र में प्रवेश करने की अनुमति देता है, लेकिन इस गुणवत्ता के लिए विशेष विकास की आवश्यकता होती है, विचार की गई तकनीक इन महाशक्तियों तक पहुंच नहीं देती है।
आप किसी भी समय अपने अवचेतन की ओर मुड़ सकते हैं - उदाहरण के लिए, किसी अन्य व्यक्ति के साथ बातचीत के दौरान।
आप मेज पर उसकी ओर मुड़ सकते हैं और पूछ सकते हैं कि क्या आपको कोई ऐसा उत्पाद खाना चाहिए जिससे आपको संदेह हो।
आप एक जिम्मेदार निर्णय लेने के समय उसकी ओर मुड़ सकते हैं।
सामान्य तौर पर, आपके अवचेतन के साथ संचार एक सरल प्रक्रिया है, लेकिन प्रारंभिक अवस्था में इसके लिए कुछ समय और विश्राम की आवश्यकता होती है।
फिर, जब आप एक स्थिर संपर्क स्थापित करते हैं, तो आप अपने अचेतन मन के साथ कभी भी, कहीं भी संवाद कर सकते हैं। और अगर वह आपको पसंद करता है, तो यह आपका समर्पित मित्र, साथी और संकेत बन जाएगा। और यह बहुत लायक है।
इस लेख में, मैं आपको बताऊंगा कि अपने अवचेतन से सलाह या सही उत्तर कैसे मांगें।
अपने जीवन में सभी लोग ऐसी समस्याओं का सामना करते हैं जो पहली नज़र में अघुलनशील लगती हैं।
कभी-कभी आप सोचते हैं, ठीक है, मैं इस समस्या को कैसे हल कर सकता हूं, मैं सही समाधान कैसे पा सकता हूं, मुझे क्या करना चाहिए, क्या मेरे कार्य सही होंगे।
आइए इस तथ्य से शुरू करें कि अपने दिमाग को रैक नहीं करना बेहतर है, बल्कि इसे अपने सर्वज्ञ अवचेतन को सौंपना है।
आपको पता नहीं है कि आपका अवचेतन कितना जानता है और यह आपकी इच्छा से कितना सीख सकता है।
यह अवचेतन मन ही है जो अक्सर एक व्यक्ति की मदद करता है, उसका मार्गदर्शन करता है और उसे बताता है कि कैसे कार्य करना है।अंतर्ज्ञान, सपने, संवेदनाओं और पूर्वाभास के माध्यम से, यह हमें आवश्यक विचार और समाधान बताता है। एक बार इस अद्भुत क्षमता को खोज लेने के बाद, एक व्यक्ति अब किसी भी स्थिति में असहाय नहीं रहेगा।
ज़रा सोचिए कि आप कैसे अच्छी तरह से जी पाएंगे और आत्मविश्वास के साथ अपने भविष्य को देखेंगे यदि आप जानते हैं कि आपका मस्तिष्क, अर्थात् अवचेतन, आपको वह सब कुछ देने की क्षमता रखता है जिसकी आपको आवश्यकता है, आपको बताएं कि दर्दनाक समस्याओं को कैसे हल किया जाए, अपने जीवन को कैसे बदला जाए और आप वह सब हैं जो आप कर सकते हैं, और आपको बस अपने अवचेतन की क्षमताओं का उपयोग करने की आवश्यकता है।
कई व्यवसायी, एथलीट, कलाकार, राजनेता हमेशा अपने अवचेतन की आवाज सुनते हैं। किसी के अवचेतन के प्रेरित निर्णयों का उपयोग करने की क्षमता सफलता के घटकों में से एक है और एक व्यक्ति खुद को कितना जानता है।
यदि आप अपने अवचेतन की सलाह सुनते हैं, तो आप सबसे सही निर्णय लेना शुरू कर देंगे, आपके पास रचनात्मक विचारों का एक समूह होगा और आप दुनिया को बेहतर ढंग से समझना शुरू कर देंगे, अपनी इच्छा से लेकर उसके अहसास तक का सबसे छोटा रास्ता तय करेंगे।
संज्ञानात्मक विशेषज्ञ जो मस्तिष्क से गुजरने वाली जानकारी की प्रक्रिया का अध्ययन करते हैं, उनका दावा है कि मस्तिष्क जो प्राप्त करता है उसका केवल एक छोटा सा हिस्सा, एक प्रतिशत से अधिक नहीं, आपकी चेतना तक पहुंचता है। जरा कल्पना करें कि अवचेतन मन में कितनी जानकारी संग्रहीत है। इसके अलावा, अवचेतन मन ब्रह्मांड में संग्रहीत सभी ज्ञान से जुड़ने की क्षमता रखता है।
अवचेतन से मदद कैसे मांगें:
यहाँ जॉन केहो ने अपनी पुस्तक "द सबकॉन्शियस कैन डू एनीथिंग" में लिखा है
अवचेतन से मदद कैसे मांगें:
स्टेप 1:कुछ मिनटों के लिए सोचें कि आपके पास एक शक्तिशाली अवचेतन मन है, कि बिल्कुल सही उत्तर और समाधान हैं, और आपका अवचेतन मन उन्हें आपके लिए खोज लेगा। इन तथ्यों की तार्किक जागरूकता से उनकी भावनात्मक धारणा की ओर बढ़ने का प्रयास करें। जब ऐसा होता है, तो आप एक आनंदमयी उत्तेजना महसूस करेंगे। अवचेतन के रूप में इस तरह के एक शक्तिशाली सहायक के अस्तित्व के बारे में चेतना को लगातार याद दिलाना चाहिए। आपको अपने अंदर छिपी शक्ति को महसूस करते हुए आत्मविश्वास महसूस करना चाहिए।
चरण दो:इस बारे में स्पष्ट रहें कि आप अपने अवचेतन से क्या चाहते हैं: आप उस समस्या से क्या उत्तर, समाधान और विचार प्राप्त करना चाहते हैं। अपने आप को कई बार दोहराएं कि इसी क्षण आपका अवचेतन मन आपके लिए काम कर रहा है। संभावित उत्तरों की कल्पना करने की कोशिश में अपने आप को तनाव न दें। अपने अवचेतन मन से आत्मविश्वास से बात करें, जो आप चाहते हैं उसे लगातार दोहराएं, लेकिन इसे मौखिक रूप से कहें जैसे कि यह पहले से ही आपके लिए कर रहा है। "अब मेरा अवचेतन मुझे बता रहा है ..." यह महसूस करने के लिए कम से कम दस बार अपने आप को दोहराएं कि प्रक्रिया शुरू हो गई है।
चरण 3:आराम करें और अपने मस्तिष्क को इस विश्वास से भरें कि सही उत्तर आपके सामने आ जाएगा। याद रखें कि विश्वास और विश्वास सिर्फ संवेदनाएं नहीं हैं, बल्कि ऊर्जा के स्पंदन हैं। ये कंपन सही निर्णयों और उत्तरों को आकर्षित करेंगे, ठीक वैसे ही जैसे चुंबक धातु को आकर्षित करता है। एक मस्तिष्क जो सही उत्तर के बारे में निश्चितता की ऊर्जा में उतार-चढ़ाव करता है, वह स्वाभाविक रूप से उस उत्तर को खोज लेगा। कल्पना कीजिए कि जब आपको सही उत्तर मिलेगा तो आप कैसा महसूस करेंगे: उत्साह, आनंद, राहत। इसे अभी महसूस करें, लेकिन अपने आप को ज़्यादा ज़ोर न दें। आपको दिन-रात यह नहीं सोचना चाहिए कि अवचेतन मन जल्द ही आपको सही उत्तर बता देगा।
तीनों चरणों को पूरा करने में पाँच से दस मिनट से अधिक का समय नहीं लगता। उन्हें हर रात सोने से पहले सबसे अच्छा किया जाता है। जाग्रत अवस्था से सुषुप्ति में संक्रमण अवचेतन तक पहुँचने का सबसे उपयुक्त क्षण है।
अक्सर उत्तर पूर्वाभास या विचार के रूप में आता है जो आपके दिमाग में ऐसे समय में आता है जब आप कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं। यह स्टीवन स्पीलबर्ग की तरह कार चलाते समय या नाश्ता करते समय हो सकता है। कभी-कभी उत्तर "अंदर से छोटी आवाज" द्वारा संकेत दिया जा सकता है जो आपको फुसफुसाता है, "वहां जाओ, यह कोशिश करो, इस व्यक्ति को बुलाओ, आदि।
इन पूर्वाभासों को पहचानने और आंतरिक आवाज को सुनने की क्षमता तुरंत नहीं आती है, लेकिन समय के साथ आप इसमें महारत हासिल कर लेंगे। यदि आप पहली बार में सफल नहीं होते हैं तो परेशान न हों। अधिकांश को यह नहीं सिखाया गया है कि अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग कैसे करें, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कई लोग पहले संघर्ष करते हैं। यह क्षमता मांसपेशियों की तरह होती है जो प्रशिक्षण के साथ बढ़ती और मजबूत होती है। आप उस पर उचित ध्यान देकर, उसकी ओर मुड़कर, उस पर भरोसा करके और उसके संकेत पर कार्य करके अपने अंतर्ज्ञान का विकास करेंगे। लेकिन पहले आपको इसके अस्तित्व पर विश्वास करने और इसे सुनना शुरू करने की जरूरत है।
अवचेतन हर बार अलग-अलग समाधान सुझा सकता है, लेकिन आप हमेशा महसूस करेंगे कि विचारों की गुणवत्ता के साथ-साथ उत्पन्न होने वाली संवेदना से आपको सहज जानकारी मिल रही है। आनंद, आत्मविश्वास और भारी भावना: "यह बात है!" - ये संवेदनाएं हैं जो सहज ज्ञान युक्त विचारों को आपके मस्तिष्क में उत्पन्न होने वाले अन्य विचारों से अलग करती हैं।
इसलिए अपनी समस्याओं को हल करने के लिए अपने अवचेतन मन का उपयोग करने में संकोच न करें।
तो आइए अब एक नज़र डालते हैं कि आपको अपने अवचेतन से उत्तर या सही निर्णय लेने के लिए क्या करना चाहिए:
1. आराम करो।
1. आराम से बैठने या लेटने की स्थिति लें। सुनिश्चित करें कि कोई आपको परेशान न करे।
2. वैकल्पिक रूप से अपने पूरे शरीर की मांसपेशियों को कस लें। अपने हाथों की हथेलियों को कस लें, अपनी मुट्ठी बंद कर लें, उन्हें 10-15 सेकंड के लिए इस तनाव में रखें, फिर आराम करें, अपनी हथेलियों को महसूस करें कि वे कैसे आराम करते हैं, यदि आप पहली बार असफल होते हैं, तो इसे कई बार दोहराएं - तनाव और विश्राम। फिर, उसी तकनीक का उपयोग करते हुए, अपनी बाहों - बाइसेप्स, फिर ट्राइसेप्स, कंधों को तनाव दें, महसूस करें कि आपकी बाहें कैसे आराम करती हैं। फिर अपनी गर्दन को तनाव और शिथिल करें, फिर अपनी ठुड्डी को तनाव और शिथिल करें (अपने होठों को इस तरह फैलाएं जैसे कि आप किसी को चूमना चाहते हैं, अपने गालों, जीभ, आंखों, माथे, खोपड़ी को आराम दें।
2. इस तथ्य के बारे में सोचें कि आपका अवचेतन पहले से ही सब कुछ जानता है और आपको बस वहां से यह ज्ञान प्राप्त करने की आवश्यकता है।
3. अपनी समस्या का सही निरूपण करें जिसे आप हल करना चाहते हैं या जिस प्रश्न का उत्तर आप जानना चाहते हैं।
3. शब्दों को दोहराएं और विश्वास करें: "मेरा अवचेतन मन सब कुछ जानता है", अवचेतन मन अब मुझे बता रहा है (अपनी समस्या का नाम बताएं)।
4. इसे 10-15 मिनट तक दोहराएं।अगर तुरंत जवाब नहीं आता है, तो हर दिन अपने अवचेतन से संपर्क करते रहें। और उत्तर अवश्य मिलेगा।
5. खुशी महसूस करें कि आपको पहले से ही वह उत्तर मिल गया है जिसकी आपको आवश्यकता है या आपको सही समाधान मिल गया है।
5. अपने अनुरोध को अवचेतन के लिए जारी करें और भूल जाएं। अवचेतन को सब कुछ सौंपते हुए भूलना और आराम करना बहुत महत्वपूर्ण है।
अंत में, मैं आपको अपने अवचेतन की संभावनाओं का उपयोग करने की सलाह देना चाहता हूं।किसी भी व्यक्ति की क्षमता को कम मत समझिए।
पी.एस. अपनी मानसिकता को बदलने और शक्तिशाली अवचेतन तकनीकों के साथ अपने जीवन को बदलने का तरीका मुफ़्त में सीखें:
मैं टिप्पणियों के लिए आभारी रहूंगा)))
आज तक, क्वांटम भौतिकविदों ने स्थापित किया है कि मानव चेतना, कुछ परिस्थितियों में, वास्तविकता को प्रभावित करने, इसे बदलने में सक्षम है। और यह कल्पना नहीं है और आपका ध्यान आकर्षित करने की इच्छा नहीं है, बल्कि वैज्ञानिक रूप से सिद्ध और प्रमाणित सत्य है। हमारी दुनिया में सब कुछ ऊर्जा से बना है, ऊर्जा हमारे विचारों और इरादों के साथ है। अवचेतन के लिए पासवर्ड शब्द जैसी कोई चीज भी होती है, यह क्या है और उनकी आवश्यकता क्यों है, यह लेख आपको परिचित कराएगा।
अवचेतन के लिए शब्द कोड
विचाराधीन विधि को आंतरिक परिवर्तन के रूप में जाना जाता है, जिसमें जेम्स टी. मैंगन के तरीके से स्विच शब्दों का उपयोग शामिल है।
शब्द-पासवर्ड के कारण चेतन अचेतन से जुड़ जाता है और स्वयं के लिए निर्धारित लक्ष्य को प्राप्त करना संभव हो जाता है। अवचेतन शब्द कोड को लागू करने से, आपको वह सब कुछ प्राप्त होगा जो आप इतने लंबे समय से तरस रहे हैं - खुशी, सफलता, प्यार और भौतिक कल्याण।
विद्वान चालीस वर्षों से मनोविश्लेषण की प्रकृति और तत्वमीमांसा के अन्य क्षेत्रों की जांच कर रहे हैं। उनकी मुख्य थीसिस यह दावा था कि प्रत्येक विचार का अपना मोनोसैलिक फॉर्मूला होता है।
जेम्स मैंगन के नोट्स में, आप एक उल्लेख पा सकते हैं कि 10 मार्च, 1951 को उन्हें "प्रेरणा" शब्द की कुंजी मिली - शब्द "एक साथ"। व्यावहारिक अनुसंधान के लिए धन्यवाद, यह स्थापित करना संभव था कि अचेतन एक शब्द को स्वीकार कर सकता है जहां पहले उसने पूरी मौखिक धारा को स्वीकार करने से इनकार कर दिया था।
जिसमें छोटे शब्द, जो उनके पदनामों को रेखांकित किए बिना उच्चारित किए जाते हैं, स्वसूचना से संबंधित नहीं होते हैं। आखिरकार, ये आदेश नहीं हैं, असाइनमेंट नहीं हैं, इन्हें केवल अवचेतन स्तर पर आत्मसात किया जाता है।
शब्दों-कोडों के उच्चारण का उद्देश्य उनका अर्थ बताना नहीं है, बल्कि एक तरह के पासवर्ड का काम करता है। पासवर्ड पर काम करने की प्रक्रिया में, वाक्यांशों के निर्माण में स्थापित अनुक्रम का पालन करना आवश्यक है।
आइए "एक साथ" शब्द को एक उदाहरण के रूप में लें। यह चेतन और अचेतन के बीच की कड़ी है। और "अब" शब्द आपको जो सपना देखता है उसे तेज करने की अनुमति देगा।
इस वीडियो में जानें कि हमारा अचेतन मन कैसे काम करता है:
अवचेतन के लिए पासवर्ड शब्दों के उदाहरण
उपरोक्त पर एक विशिष्ट नमूने पर विचार करें। मान लीजिए कि आपको गंभीर रूप से ठेस पहुंची है, आप लगातार इस स्थिति में बार-बार लौटते हैं, लेकिन इसे जाने नहीं दे पाते हैं। मन जानता है कि जो हुआ उसके बारे में सोचना बंद कर देना चाहिए, लेकिन आप खुद को एक साथ नहीं खींच पा रहे हैं।
इसे दोहराना जरूरी है, और आप महसूस करेंगे कि आप धीरे-धीरे शांत हो रहे हैं, छुटकारा पा रहे हैं नकारात्मक भावनाएँ. जब आपको शारीरिक प्रयास करने की आवश्यकता हो तो इस पासवर्ड शब्द का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है। आप अपनी योजना को पूरा करने के लिए शक्ति और ऊर्जा में वृद्धि महसूस करेंगे।
ऐसे शब्दों की एक बड़ी संख्या है जो अवचेतन के लिए कोड हैं। विचार का तात्पर्य यह है कि कुछ शब्दों के संयोजन का हमारे अवचेतन पर विशेष प्रभाव पड़ता है, जिससे भौतिक स्तर पर परिवर्तन होते हैं।
आइए एक और उदाहरण पर विचार करें। मान लीजिए कि आपने कुछ खो दिया है और खोई हुई वस्तु को खोजना चाहते हैं। फिर आपको जोर से या मानसिक रूप से शब्द कहना चाहिए: "अब एक साथ मिलें।"
इस मामले में, शब्द "एक साथ"चेतन को अचेतन से जोड़ने में मदद करें।
"अधिग्रहण करना"- एक प्रमुख शब्द है।
और अब"- आवश्यक घटना को गति देंगे।
इससे पहले कि आप कीवर्ड डालें, आपको "एक साथ" शब्द डालना होगा, और "अभी" शब्द के साथ वाक्यांश को समाप्त करना होगा।
हम आपको अन्य पासवर्ड शब्दों के उदाहरण प्रदान करते हैं जो आपके अवचेतन को सही तरीके से काम करने में मदद करेंगे।
- अच्छा महसूस करने के लिए, "खिंचाव" शब्द बोलें।
- उन्मूलन के लिए दर्द- "परिवर्तन"।
- किसी को मनाने के लिए, उसे चालू करें।
- खतरे से छुटकारा पाएं - "रक्षा करें"।
- रहस्य रखने के लिए - "हमेशा के लिए"।
- सो जाना - "चारों ओर"।
- कुछ बनाने के लिए - "पुट"।
- विकास के लिए मानसिक क्षमता- "बीच में"।
- नवीन विचारों के कार्यान्वयन के लिए - "आगे"।
- धूम्रपान बंद करने के लिए - "गिनें"।
- नकारात्मक आदतों से छुटकारा पाने के लिए - "दूर"।
- काम के समय पर पूरा होने के लिए - "किया"।
- किसी चीज़ से बचना - "अंत।"
- यादों को पुनर्जीवित करने के लिए - "संरक्षकता"।
- खोई हुई वस्तु को खोजने के लिए - "खोजें"।
- दूसरों के हमलों पर प्रतिक्रिया न करने के लिए - "गोता"।
- आक्रोश से छुटकारा पाने के लिए - "स्थगित करें।"
- कड़ी मेहनत का सामना करें - "अनुकूलन"।
- लालसा से छुटकारा पाने के लिए - "ध्यान"।
- इच्छाशक्ति को मजबूत करने के लिए - "हो गया।"
- प्रतियोगिता जीतो - "लड़ाई करो।"
- जड़ता पर काबू पाने के लिए - "चाल।"
- कर्ज से छुटकारा पाएं - "पीछे धकेलें।"
- प्रेरित होने के लिए - "के लिए"।
- सफलता पाने के लिए - "धैर्य"।
- अधिक चौकस बनें - "ध्यान"।
- अपने चरित्र को संयत करने के लिए - "पकड़ो"।
- अपनी सहनशक्ति बढ़ाने के लिए - "समाप्त करें"।
- तीसरी आँख खोलना - "धीमा"।
- मन को शांत करो - "हो"।
- बड़ी रकम प्राप्त करें - "गिनें।"
- साहस जुटाना - "संकोच"।
इन पासवर्ड शब्दों के उपयोग के लिए धन्यवाद, आप अपने अवचेतन मन को सही तरंग के लिए ट्यून करने में सक्षम होंगे और अपने जीवन को अपने मनचाहे तरीके से बनाएंगे।
बहुत से लोग अवचेतन तंत्र के अस्तित्व और जीवन की प्रक्रिया में इसके उपयोग से इनकार नहीं करते हैं। कुछ लोग अपने चरित्र के खुरदुरेपन का श्रेय अवचेतन के खेल को भी देते हैं। लेकिन मामलों की वास्तविक स्थिति बताती है कि यदि कोई व्यक्ति स्वयं में इच्छाशक्ति पाता है, अपने भीतर की दुनिया को नियंत्रित करना सीखता है, तो वह जीवन में अनिवार्य रूप से सफल होगा। प्रत्येक व्यक्ति को यह सीखने की आवश्यकता है कि अवचेतन प्रक्रियाओं को कैसे नियंत्रित किया जाए, क्योंकि तब मन जीवन को नियंत्रित करेगा, न कि भावनाओं और भावनाओं को। सभी निर्णय सौहार्दपूर्ण तरीके से लिए जाएंगे। इसलिए, यह समझने के लिए कि अवचेतन को कैसे नियंत्रित किया जाए, मूलभूत तथ्यों को समझना आवश्यक है।
अवचेतन क्या है?
अवचेतन कोई काल्पनिक अवधारणा नहीं है। यह मानव शरीर का एक बहुत ही वास्तविक घटक है, जिसे चिकित्सा में भी माना जाता है। यह वह है जो किसी व्यक्ति को निश्चित रूप से नेविगेट करने में मदद करता है जीवन की स्थितियाँ. कुछ लोग अवचेतन को अंतर्ज्ञान के साथ भ्रमित करते हैं। अपने पूरे जीवन में, एक व्यक्ति अपने अवचेतन में बहुत सारी जानकारी जमा करता है, जिसे जीवन के वर्षों के अनुभव से हासिल किया जाता है। कुछ विचार आदतें पैदा करते हैं या किसी व्यक्ति को कुछ कार्यों के लिए प्रेरित करते हैं, कभी-कभी ऐसे कार्य जो उसके लिए असामान्य होते हैं।
इस प्रकार अर्जित की गई आदतों को मनोवैज्ञानिक कौशल कहते हैं। वे एक व्यक्ति को माता-पिता, परिचितों और अपने अनुभव से निर्धारित करते हैं। इसके लिए धन्यवाद, एक व्यक्तित्व बाद में अपने स्वयं के अनूठे दृष्टिकोण के साथ बनता है दुनिया. यह तथ्य है जो लोगों के विचारों और चरित्रों की विविधता की व्याख्या करता है।
अवचेतन नए विचारों या ऐसा कुछ भी पुन: उत्पन्न नहीं करता है। बात यह है कि व्यक्ति अपनी अवचेतन जानकारी स्वयं बनाता है। विचार, भावनाएँ, अवचेतन - इस क्रम में जानकारी गुजरती है। इस प्रकार, किसी व्यक्ति के विचारों में पुन: उत्पन्न होने वाली हर चीज आंतरिक दुनिया का हिस्सा बन जाती है। लोग खुद प्रोग्रामिंग कर रहे हैं। यह गुण अविश्वसनीय लाभ के साथ स्वयं के लिए उपयोग किया जा सकता है, लेकिन अन्यथा आप विपरीत नकारात्मक प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। इस जानकारी का संचय बाहरी वातावरण से भी प्रभावित होता है, इसलिए एक व्यक्ति को अपने सामाजिक दायरे को गुणवत्तापूर्ण तरीके से चुनना चाहिए ताकि बाद में वह पूरी तरह से अनुकूल लोगों की कंपनी का हिस्सा न बन जाए। अवचेतन मानसिकता को बदलना आसान नहीं है। हालांकि कुछ तकनीकें हैं जो नकारात्मक कार्यक्रमों को पूरी तरह खत्म करने में मदद करती हैं।
अवचेतन का प्रारंभिक कार्य अनावश्यक सूचनाओं को व्यवस्थित और फ़िल्टर करना है। तर्कसंगत अनाज की बात करने के लिए पसंद। यह विचारों को दृश्य छवियों में बदलने की प्रक्रिया में होता है। अवचेतन मन एक व्यक्ति को उनके निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है, जो सफलता पाने और कुछ वांछित कार्यों को पूरा करने में मदद करेगा। अवचेतन मन की शक्ति काफी शक्तिशाली चीज है जो व्यक्ति को कठिनाइयों के प्रति अधिक प्रतिरोधी बना सकती है, जिससे जीवन का मार्ग आसान हो जाता है।
लेकिन, किसी व्यक्ति के लिए ऐसे कई सकारात्मक और महत्वपूर्ण गुणों के बावजूद, हर कोई इस तरह के कौशल को तर्कसंगत रूप से प्रबंधित नहीं कर सकता है। इससे पता चलता है कि अपने विचारों से एक व्यक्ति अपने अवचेतन को नकारात्मक घटनाओं के लिए प्रोग्राम कर सकता है, जो बाद में विनाशकारी परिणाम दे सकता है। इसलिए न केवल अपने कार्यों पर बल्कि अपने विचारों पर भी नजर रखना महत्वपूर्ण है। मनोवैज्ञानिक सकारात्मक सोचने की सलाह देते हैं।
यदि कोई व्यक्ति लगातार सोचता है कि, उदाहरण के लिए, वह परिवार शुरू नहीं कर सकता। कुछ समय बाद, विचार प्रोग्रामिंग चरण में चले जाते हैं और व्यक्ति अपना परिवार रखने की इच्छा पूरी तरह से खो देता है। और पहले से ही एक गंभीर रिश्ते के दौरान, वह परिवार से बचता है, मनोवैज्ञानिक रूप से अपने साथी को दूर धकेलता है।
इस प्रकार एक व्यक्ति अपने आप को नुकसान पहुँचाने और अपने जीवन को मौलिक रूप से नष्ट करने में सक्षम होता है।
अवचेतन के कार्य
कई लोगों के लिए, यह एक खोज होगी कि मानव शरीर का कार्य अवचेतन के कार्यों द्वारा निर्धारित होता है। अधिक दृश्य प्रतिनिधित्व के लिए, मानव शरीर की तुलना किसी प्रकार के बड़े उत्पादन से की जा सकती है, जिसमें बड़ी संख्या में लोग कार्यरत हैं। इस प्रकार, अवचेतन कई श्रमिक वर्ग हैं जो उद्यम के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक प्रक्रियाएं करते हैं। चेतना और अवचेतन निकट सहयोग में हैं। चेतना की भूमिका वैश्विक लक्ष्य निर्धारित करना है, अर्थात यह उद्यम का निदेशक है।
इसके अलावा, आप तुलना करने के अन्य तरीके खोज सकते हैं। उदाहरण के लिए, मानव शरीर इसके गुणों में एक तरह के कंप्यूटर के समान हो सकता है। मानव चेतना एक प्रकार के प्रोग्रामर के रूप में कार्य करती है जो मशीन के सामान्य संचालन के लिए कुछ प्रोग्राम और अन्य घटकों को स्थापित करने में सक्षम होती है। लेकिन अवचेतन इन कार्यक्रमों के संचालन, उनकी विश्वसनीयता और आवश्यक कार्यों के सटीक निष्पादन को सुनिश्चित करता है। केवल जब चेतना और अवचेतन एक सामंजस्यपूर्ण अग्रानुक्रम बनाते हैं, तो व्यक्ति खुश हो सकता है।
अवचेतन मन के कार्यों को समझना काफी आसान है। वे मुख्य रूप से मानव मस्तिष्क में आवश्यक जानकारी को व्यवस्थित और संग्रहीत करने के उद्देश्य से हैं। यदि आप उसकी क्षमताओं को विकसित करते हैं, तो आप इस निष्कर्ष पर पहुँच सकते हैं कि उन्हें सीमित करना अवास्तविक है, एक व्यक्ति वह सब कुछ याद रख सकता है जिसकी उसे आवश्यकता है। यह ज्ञात है कि 21 वर्ष की आयु तक, एक व्यक्ति अपने सिर में एक अविश्वसनीय मात्रा में जानकारी जमा करने में सक्षम होता है, जो कि महान एनसाइक्लोपीडिया ब्रिटानिका की मात्रा से कई सौ गुना अधिक है। लेकिन समस्या यह है कि बहुत से लोग यह नहीं जानते कि प्रकृति के ऐसे उपहार का उपयोग कैसे किया जाए और इस या उस ज्ञान को सही समय पर कैसे लागू किया जाए। अवचेतन के साथ काम करना व्यक्ति को जीवन के एक अलग स्तर पर ला सकता है।
वैज्ञानिकों ने अध्ययन किया है जिसमें उन्होंने पाया कि सम्मोहन की स्थिति में एक व्यक्ति अपने जीवन में किसी भी घटना को विस्तार से प्रदर्शित कर सकता है। लेकिन बड़े लोग यह भी बता सकते हैं कि 50 साल पहले क्या हुआ था, और विवरण को छोड़ा नहीं जाएगा। ऐसा प्रयोग एक बार फिर साबित करता है कि मानव मस्तिष्क असीमित है और इसमें अद्भुत संभावनाएं हैं। अवचेतन के सभी रहस्य पूरी तरह से प्रकट नहीं हुए हैं, लेकिन कुछ बिंदुओं का अध्ययन पहले ही किया जा चुका है।
इसके अस्तित्व की व्याख्या करना काफी आसान है। अवचेतन स्तर पर होने वाली प्रक्रियाओं के कारण मस्तिष्क में भारी मात्रा में जानकारी होती है। इसके अलावा, मस्तिष्क में बड़ी संख्या में परिवर्तनशील क्रियाएं लगातार हो रही हैं, उदाहरण के लिए, सूचना का पुनर्लेखन, तार्किक श्रृंखला का निर्माण। दुर्भाग्य से, मनुष्य अभी तक ऐसी घटनाओं को निर्देशित करने के बिंदु तक नहीं पहुँचा है। इसकी व्याख्या करना काफी सरल है, क्योंकि सूचना के आत्मसात करने की प्रक्रिया और इसके व्यवस्थितकरण का अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। अवचेतन के सभी रहस्य इस पलअभी तक नहीं दिखाया।
अवचेतन परिवर्तन की प्रक्रिया बहुत जटिल है। सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक होमोस्टैटिक प्रक्रिया है। उदाहरण के लिए, यहां आप मानव शरीर का तापमान शामिल कर सकते हैं। यह अवचेतन है जो 36.6 के स्तर पर इसका समर्थन करता है। अवचेतन मन सांस लेने और दिल की धड़कन की प्रक्रिया को नियंत्रित करता है। इसके लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति को सामान्य और स्थिर स्थिति में रखा जाता है। ऑफ़लाइन काम करता है तंत्रिका तंत्र, जो रासायनिक चयापचय और कई अन्य प्रक्रियाओं का समर्थन करता है। इस तरह के सुचारू कार्य के लिए धन्यवाद, शरीर सहज महसूस करता है और अपनी महत्वपूर्ण गतिविधि जारी रखता है।
अन्य क्रियाओं से भी शरीर का सन्तुलन बना रहता है, चिन्तन के क्षेत्र में भी ऐसा ही होता है। आपका अवचेतन मन आपके द्वारा अनुभव की गई सबसे आरामदायक स्थितियों को याद रखने में सक्षम है। इन स्थितियों के आधार पर, हमारा शरीर फिर से उस सुविधा क्षेत्र में वापस आना चाहता है। यदि कोई व्यक्ति अपनी सीमा से परे जाने की कोशिश करता है, तो शरीर सही ढंग से प्रतिक्रिया नहीं करना शुरू कर देता है, शारीरिक और भावनात्मक दोनों स्तरों पर असुविधा महसूस होती है। यह केवल यह कहता है कि मानव अवचेतन अपने पुराने कार्यों को चालू कर चुका है और पूर्ण आराम की स्थिति में लौटने की कोशिश कर रहा है।
किसी व्यक्ति के लिए शारीरिक और भावनात्मक रूप से कोई भी नई संवेदना असुविधा, शर्मिंदगी और भय की भावना पैदा कर सकती है। ऐसी संवेदनाएं प्रकट हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, खोजते समय नया कार्य, पहली परीक्षा पास करना, नए अजनबियों से मिलना, विपरीत लिंग के साथ संबंध स्थापित करने की कोशिश करना। यह पूरे पैलेट का कहना है कि एक व्यक्ति को आराम क्षेत्र छोड़ने की जरूरत है, लेकिन अवचेतन, दुर्भाग्य से, ऐसा करने की अनुमति नहीं देता है, इससे घबराहट और असुविधा की भावना पैदा होती है। ऐसी घटनाओं से बचने के लिए लोगों को अवचेतन को नियंत्रित करना सीखना चाहिए।
मानव विकास अवचेतन की गतिविधि पर निर्भर करता है
कम्फर्ट जोन एक तरह का जाल बन सकता है। यह रचनात्मक और रचनात्मक लोगों के लिए विशेष रूप से सच है। आखिरकार, यहां विचार की उड़ान की जरूरत है। कभी-कभी शारीरिक तनाव का अनुभव करना अच्छा होता है। जीवन की शांत और नपी-तुली तरलता वास्तव में नर्क है रचनात्मक व्यक्ति. कम्फर्ट जोन उन लोगों के लिए छोड़ा जाना चाहिए जो नेता बनने का फैसला करते हैं। एक व्यक्ति नया अनुभव, नए कौशल प्राप्त करता है जो बाद में उसकी मदद करेगा। लेकिन समय के साथ, यह सब फिर से सुविधा क्षेत्र में प्रवेश करता है।
उदाहरण के लिए, यदि आप कॉरपोरेट सीढ़ी ऊपर जाने का निर्णय लेते हैं या महंगी खरीदारी करने के लिए मजबूर हैं, तो आप कुछ समय के लिए असुविधा और असुविधा महसूस करेंगे। सामान्य तौर पर, यह प्रक्रिया इस तथ्य की ओर ले जाती है कि एक व्यक्ति उन नियमों के आधार पर पहले से ही अपने लिए एक नया आराम क्षेत्र बनाता है जो एक निश्चित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक हैं। यदि कोई व्यक्ति इन भावनाओं को दूर नहीं कर सकता है, तो एक नया आराम क्षेत्र बनाना लगभग असंभव होगा, लेकिन यदि वह इस परीक्षा का सामना करता है, तो अंत में उसे नया ज्ञान, अनुभव और साथ ही एक नया आराम क्षेत्र प्राप्त होगा। जो उसकी क्षमताओं का विस्तार करता है।
अगर किसी ने अपने लिए बहुत ऊंचा लक्ष्य निर्धारित किया है, तो उसे एक लंबी राह के लिए तैयार रहने की जरूरत है। उसे रूढ़ियों को छोड़ना और लेबल हटाना सीखना होगा। और इस प्रक्रिया में समय लगता है. यह अवचेतन के साथ काम है।
मुख्य नियम यह है कि व्यक्ति को अपने लिए एक लक्ष्य तैयार करना चाहिए। इसके अलावा, यह लक्ष्य कानून के समान होना चाहिए, जिसे वह अपने विचारों में लगातार स्क्रॉल करेगा। यह इसके लिए धन्यवाद है कि यह लक्ष्य दर्ज किया जाएगा, इसलिए बोलने के लिए, सबकोर्टेक्स पर। एक व्यक्ति धीरे-धीरे इस पर विश्वास करना शुरू कर देगा, और जल्द ही घटनाएँ सच होने लगेंगी। अवचेतन की शक्ति स्वयं को उन सही कार्यों के लिए प्रेरित करेगी जो एक विशिष्ट लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक हैं। एक व्यक्ति उस जानकारी के प्रति संवेदनशील हो जाएगा जिसे लक्ष्य प्राप्त करने की प्रक्रिया में प्राप्त करने की आवश्यकता है, और तब वह वास्तव में अपने में अनुवाद करेगा साधारण जीवनबड़ा लक्ष्य।
अवचेतन कैसे काम करता है
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, अवचेतन मन वास्तव में एक अद्भुत उपकरण है। यह जीवन के सभी क्षेत्रों को प्रभावित कर सकता है। लेकिन यह कैसे होता है? यदि आप इस मुद्दे को समझते हैं, तो आप समझ सकते हैं कि अवचेतन को कैसे बदला जाए।
एक व्यक्ति लगातार अपने कुछ आंतरिक विश्वासों और सिद्धांतों का निर्माण करता है। इस प्रकार, इसका विकास या गिरावट होती है। चेतना स्वतंत्र रूप से किसी व्यक्ति के जीवन के दिलचस्प कारकों को आकर्षित करती है, उसे उन लोगों से परिचित कराती है जो उसके सिद्धांतों और विश्वासों के अनुरूप हैं, और बहुत कुछ। आश्चर्यजनक तथ्य यह है कि कोई व्यक्ति इस पर विश्वास करे या न करे, अवचेतन अभी भी मौजूद रहेगा। यह लोगों की इच्छा या उनकी सामाजिक स्थिति पर निर्भर नहीं करता है। यह कानून स्थायी है। जीवन में सभी परेशानियां विश्वासों के कारण ही घटित होंगी, क्योंकि अवचेतन मन कुछ भी कर सकता है - किसी व्यक्ति को खुश कर सकता है या समस्याओं को जन्म दे सकता है। उदाहरण के लिए, यदि वह आश्वस्त है कि वह गरीबी के लिए अभिशप्त है, तो वास्तव में ऐसा ही होगा। आपको दुनिया से शुरुआत करने की जरूरत है जो बदलने में मदद करेगी और बाहरी आवरण। बाद वाले से शुरू करने का कोई मतलब नहीं है। कोई बदलाव नहीं होगा। आंतरिक गहरे कारणों को समाप्त करने तक स्थिति दोहराई जाएगी। इसलिए यह जानना बहुत जरूरी है कि अवचेतन मन को कैसे नियंत्रित किया जाए। इसे पहले सही ढंग से प्रोग्राम किया जाना चाहिए। जीवन के सभी क्षेत्रों में सामंजस्यपूर्ण होने के लिए, अपने आसपास की दुनिया का अध्ययन करना आवश्यक है। यानी विचारों को साक्षर होना चाहिए और वास्तविक घटनाओं के साथ जोड़ा जाना चाहिए। मामलों की इस व्यवस्था के साथ, एक व्यक्ति न केवल अपने आसपास की दुनिया को बदलकर, बल्कि अपने आप में कुछ बदलकर भी भलाई हासिल कर सकेगा। यह आपको वह अवसर देगा जो आप चाहते हैं, अपने आप को किसी तरह से सुधारें और अन्य लोगों की मदद करें।
अवचेतन एकाग्रता
हर व्यक्ति नहीं जानता कि अवचेतन को कैसे नियंत्रित किया जाए, हालाँकि कई लोगों ने इसके बारे में एक से अधिक बार सुना है। हर कोई इसकी प्रकृति और उपयोग को नहीं समझता। इसकी शक्ति असीमित है, और वैज्ञानिकों ने इसे लंबे समय से साबित कर दिया है। यदि किसी व्यक्ति ने अपने अवचेतन को नियंत्रित करना सीख लिया है, तो उसे अतिरिक्त महत्वपूर्ण ऊर्जा प्राप्त हुई है जो बाद में उसकी मदद करेगी। अपने स्वयं के अवचेतन को नियंत्रित करना सीखकर, वह अपने जीवन को उस दिशा में निर्देशित कर सकता है जिसकी उसे आवश्यकता है।
एक अद्भुत किताब है "अवचेतन को नियंत्रित करने की तकनीक" (जोसेफ मर्फी)। लेखक इसमें "मानसिक उपचार" जैसी चीज़ के रहस्यों को प्रकट करता है। इस शब्द की कई व्याख्याएँ हैं। सबसे पहले, अपने अवचेतन को बदलकर, एक व्यक्ति अपने सार को बदल सकता है। लेखक कहता है कि लोगों की सारी समस्याएँ अधूरी इच्छाओं में निहित हैं। एक व्यक्ति गहराई से चिंतित है क्योंकि उसने परिणाम प्राप्त नहीं किया, उसकी योजनाएँ पूरी नहीं हुईं। इस मामले में, आपको सद्भाव में जीवन पर भरोसा नहीं करना चाहिए। दूसरे, मानसिक उपचार का अर्थ भौतिक तल में व्यक्ति का सुधार भी है।
अवचेतन नियंत्रण के तरीके
अवचेतन सब कुछ कर सकता है, एक व्यक्ति को केवल इसे सही ढंग से स्थापित करने की आवश्यकता होती है। बहुत से लोग ऐसा करने के बारे में कुछ विशिष्ट सुझाव प्राप्त करना चाहते हैं। उनमें से बहुत से नहीं हैं। अवचेतन मन को नियंत्रित करने के कुछ तरीके निम्नलिखित हैं:
- बिस्तर पर जाने से पहले, अवचेतन को एक कार्य देना आवश्यक है - चिंता करने वाली समस्या को हल करने के लिए। सत्य के रूप में स्वीकार किया गया विचार-रूप, मस्तिष्क से सौर जाल तक जाता है और अंततः भौतिक होता है।
- अपने अवचेतन को सीमित मत करो पारंपरिक तरीके. आपको बड़ा सोचने की जरूरत है।
- शरीर में दर्दनाक संवेदनाओं पर गहरी प्रतिक्रिया न करें। आपको भाग्य पर भरोसा करना होगा।
- बिस्तर पर जाने से पहले कई बार अपनी इच्छा की पूर्ति की कल्पना करें। विचार, भावनाएँ, अवचेतन - ये सभी एक श्रृंखला की कड़ियाँ हैं।
अवचेतन प्रणाली की क्षमताएं
अवचेतन मन की तुलना अक्सर एक कंप्यूटर से की जाती है जिसे कुछ प्रकार के प्रोग्रामों के साथ प्रोग्राम किया जा सकता है। इस तरह आंतरिक विश्वास और विचार का उत्थान होता है। मानव आदतों के निर्माण के लिए, उनका उत्थान कुछ योगों के बार-बार दोहराए जाने के कारण होता है।
कुछ मनोवैज्ञानिक आदतें बनने के बाद, व्यक्ति धीरे-धीरे लक्ष्य की ओर बढ़ना शुरू कर देता है। इस तरह की प्रक्रिया में, वह कुछ विश्वासों, नए विचारों को प्राप्त करता है, ठीक वही जो उसे पर्यावरण को एक नई भूमिका में देखने के लिए चाहिए। अवचेतन प्रणाली दृश्य और मानसिक छवियों के माध्यम से कुछ कार्यों को पुन: उत्पन्न करती है। यह वे पहलू हैं जो किसी व्यक्ति को सफलता के लिए ऐसी स्थापना प्राप्त करने के लिए आवश्यक हैं।
अवचेतन के कार्य
मानव मन के अचेतन भाग पर एक कठिन कार्य गिर गया - यह कुछ डेटा का व्यवस्थितकरण और व्याख्या है जो सोच और दृश्य की प्रक्रिया में रखी गई हैं। अवचेतन एक व्यक्ति को उन वांछित विचारों और छवियों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए बाध्य है जिनकी उसने कल्पना की थी। लेकिन, इसके अलावा, यह एक व्यक्ति को सभी आंतरिक अंगों और जीवन प्रणालियों के काम को नियंत्रित करने में भी मदद करता है, यह प्रक्रिया भी अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है।
संभावित कठिनाइयाँ
किसी व्यक्ति को जिन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, वह अपने स्वयं के विचारों के सही गठन के लिए ज्ञान की कमी है। लोग अपने अवचेतन में बिल्कुल ठीक नहीं कर सकते कि वे क्या चाहते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि अचेतन प्रतिक्रिया यह निर्धारित नहीं कर सकती कि विचार अच्छे हैं या नहीं। इसलिए, वह सब कुछ सत्य मानता है। इस स्थिति में, आपको बहुत सावधान रहना चाहिए कि विनाशकारी विचारों को अपने अचेतन प्रतिबिंबों में न डालें।
समस्याओं से कैसे निपटें?
विचार के विनाशकारी प्रभाव पर काबू पाने के लिए, सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि एक व्यक्ति खुद को असफलता के लिए क्यों प्रोग्राम करता है। यदि वह इस सीमा को पार कर सकता है, तो उसे वास्तव में अमूल्य ज्ञान प्राप्त होगा, जो उसके लिए बहुत से द्वार खोल देगा। सबसे पहले, आपको किसी भी स्थिति में सकारात्मक सोचने के लिए खुद को आदी बनाने की जरूरत है, यहां तक कि सबसे निराशाजनक परिस्थितियों में भी सकारात्मक पहलुओं को खोजने के लिए, ताकि नकारात्मक ऊर्जा आपके अपने अचेतन तंत्र में प्रवाहित न हो।
जार्ज सिदोरोव प्रतिमान को बदलने के प्रभावी तरीके प्रदान करता है। "अवचेतन को नियंत्रित करना और मैट्रिक्स से बाहर निकलना" सबसे अच्छे सेमिनारों में से एक है जो आपके आंतरिक दुनिया के साथ काम करने की तकनीक प्रदान करता है। कई अन्य लेखक भी अपने कार्यों में अवचेतन को नियंत्रित करने की वास्तविक प्रथाओं को प्रकट करते हैं। वालेरी सिनेलनिकोव की पुस्तक "अवचेतन का रहस्य" आपको अपने आप में विश्वास करने, कठिनाइयों का विरोध करने, अपराध बोध से छुटकारा पाने, क्षमा करना सीखने, अवसाद को खत्म करने और वास्तव में खुश व्यक्ति बनने में मदद करेगी।
अवचेतन मानव मानस का एक अज्ञात और अद्भुत पक्ष है, जो आंतरिक आत्म-विकास, आत्म-उपचार, आसपास की वास्तविकता में आमूल-चूल परिवर्तन और किसी के जीवन में सुधार के लिए लगभग अटूट संसाधनों से भरा है। इसके बारे में बहुत कम लोग सोचते हैं या जानते भी हैं। लेकिन जैसे ही घूंघट खोला जाता है और स्वयं के अचेतन हिस्से तक पहुंच होती है, भव्य परिवर्तन तुरंत शुरू हो जाते हैं।
अवचेतन की शक्ति
अवचेतन मन की शक्ति और प्रभाव असीम है। अपने अवचेतन को प्रबंधित करने का तरीका नहीं जानने पर, लापरवाही से मुड़ते हुए, आप इसके संसाधनों को एक विनाशकारी चैनल में निर्देशित कर सकते हैं और अंतहीन समस्याओं में फंस सकते हैं। आपके द्वारा की जाने वाली प्रत्येक क्रिया, आपके पास कोई विचार, या आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनात्मक स्थिति अवचेतन से आती है। जैसे कि कोई चीज़ आपको एक या दूसरे तरीके से कार्य करने के लिए मजबूर करती है, एक निश्चित तरीके से सोचें, भावनाओं का अनुभव करें। सब कुछ के लिए स्पष्टीकरण अवचेतन में एम्बेडेड प्रोग्राम और इंस्टॉलेशन हैं।
बहुत बार, एक व्यक्ति उन्हें अपने डर, चिंताओं, मजबूत भावनाओं को दबाते हुए, एक निश्चित दायरे में संचार करते हुए, समय-समय पर विनाशकारी विचारों का अनुभव करता है जो प्रमुख और जुनूनी हो जाते हैं। माता-पिता और अन्य आधिकारिक रिश्तेदारों की भूमिका महान है, बचपन से ही वे सभी को व्यवहार और नैतिकता के मानदंडों के साथ-साथ अपने स्वयं के अवचेतन कार्यक्रमों को प्रसारित करने के लिए प्रेरित करते हैं।
समाज के अवचेतन पर मीडिया के प्रभाव को ध्यान में रखना असंभव नहीं है, जो लगातार अवचेतन को प्रोग्राम करता है। वे विशेष मनोवैज्ञानिक एनएलपी तकनीकों का उपयोग करते हैं। उनकी मदद से, चेतना और तर्कसंगत मूल्यांकन के क्षेत्र को दरकिनार करते हुए, जानकारी को तुरंत अवचेतन के स्तर पर पेश किया जाता है। कभी-कभी, वे अतिरिक्त स्रोतों से जुड़ जाते हैं जो प्रत्येक व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण होते हैं।
यह सब अवचेतन कार्यक्रम बनाता है। और यहाँ सवाल उठता है। और इस तरह के बड़े पैमाने पर मनोवैज्ञानिक हमले के तहत व्यक्ति को वास्तव में क्या चाहिए? दुनिया में इसका क्या स्थान है? इसकी भूमिका क्या है? हमेशा के लिए डर, डिप्रेशन, तनाव में रहते हैं? ऐसा काम करना जिससे आपको नफरत है? परिवार में समस्याओं, गलतफहमी, अनिश्चितता से पीड़ित हैं? या इन सबकी ध्रुवीयता को सकारात्मक में बदलें? ऐसा लगता है कि उत्तर काफी स्पष्ट है।
अवचेतन के साथ कैसे काम करें
आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए, आपको पुनर्गठन की आवश्यकता है, अवचेतन के संसाधनों को सही दिशा में पुनर्निर्देशित करें: नए अनुकूली कार्यक्रम सेट करें, नई सेटिंग्स निर्धारित करें जो समस्याओं को हल करने में मदद करें, अपने आप को एक प्लस चिह्न के साथ नए आदेश दें।
अवचेतन प्रक्रियाओं पर नियंत्रण पाने की दिशा में पहला कदम किसी की आंतरिक स्थिति का गहन विश्लेषण, वास्तविक लक्ष्यों और आकांक्षाओं के बारे में जागरूकता, अचेतन "ऑटोपायलट" को बंद करना है। ऐसा करने के लिए, आप एक मनोचिकित्सक, मनोविश्लेषक, सम्मोहन विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं या सबसे सरल तरीके का उपयोग कर सकते हैं - घर पर कृत्रिम निद्रावस्था के कार्यक्रम, ऑडियो सत्र और इंटरौर के न्यूरोसेट्स का उपयोग करें।
केवल अपने स्वयं के प्रयासों से सफलता प्राप्त करने के लिए, आपको चाहिए:
निर्धारित करें कि वास्तव में चेतना अवचेतन क्षेत्र से बाहर क्या नहीं जाने देती है, इससे क्या डर लगता है,
उन विचारों को खोजें और महसूस करें जो हर दिन कई बार दोहराए जाते हैं, जो आपको शांति से जीने नहीं देते,
यह महसूस करने के लिए कि चेतना किसमें विश्वास करती है और वह क्या चाहती है,
अवचेतन में निर्धारित कार्यक्रम के विपरीत नवाचारों के प्रति चेतना की प्रतिक्रिया का अध्ययन करना।
अवचेतन के साथ काम करने की तकनीक, एक नियम के रूप में, जरूरतों के आधार पर व्यक्तिगत रूप से विकसित की जाती है। वे सरल नियमों पर आधारित हैं:
1. अपने काम के लक्ष्यों को तैयार करना सुनिश्चित करें, उन्हें पूरी तरह से महसूस करें।
2. सुझाव, विश्वास और पुष्टि - पेश किए गए नए विचार यथासंभव स्पष्ट, विशिष्ट, सबसे अच्छे रूप में एक उज्ज्वल और सकारात्मक भावनात्मक रंग के साथ होने चाहिए।
3. सभी चीजों को उनके तार्किक निष्कर्ष पर पहुंचाएं। यह मनोवैज्ञानिक प्रथाओं और रोजमर्रा की जिंदगी दोनों पर लागू होता है। इस नियम के कार्यान्वयन से आंतरिक तनाव को दूर करने, अवचेतन के कार्यों को उतारने में मदद मिलेगी।
4. किसी भी स्थिति को सफलता के रूप में देखना सीखें - सब कुछ बेहतर के लिए होता है।
5. कारक को स्पष्ट रूप से महसूस करें: यदि आप अवचेतन को नियंत्रित नहीं करते हैं, तो यह नियंत्रण करेगा।
अवचेतन के साथ काम करने की तकनीक
1. रीप्रोग्रामिंग।
2. डिप्रोग्रामिंग।
3. प्रोग्रामिंग।
रिप्रोग्रामिंग व्यक्तिपरक अनुभव में बदलाव है, पैटर्न का प्रतिस्थापन, व्यवहार के नए मॉडल का निर्माण। यह सब मौजूदा नकारात्मकता को बदलने के लिए लाया गया है। साथ ही, नए कार्यक्रमों में सकारात्मक और कभी-कभी तटस्थ शुल्क होता है। उदाहरण: ध्यान, प्रतिज्ञान और अन्य समान तकनीकें।
डिप्रोग्रामिंग का उद्देश्य कुछ रूढ़िवादों के सामान्य प्रतिस्थापन के लिए नहीं है, बल्कि मौजूदा समस्याओं को हल करना है। लब्बोलुआब यह है कि एक व्यक्ति समस्याओं का सामना करता है और उन्हें हल करता है: कारणों को ढूंढता है और उन्हें उचित तरीके से समाप्त करता है। उदाहरणों में डायनेटिक ऑडिटिंग, बीएसएफएफ (बी सेट फ्री फास्ट) और ईएफटी (भावनात्मक स्वतंत्रता तकनीक) तकनीकें शामिल हैं।
