प्रारंभिक गर्भावस्था के उपचार के दौरान माइग्रेन। गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन: लोक उपचार के साथ कारण और उपचार

एक महिला के जीवन में एक ऐसा दौर भी आता है जब गोलियाँ या अन्य दर्द निवारक दवाएँ लेना बेहद अस्वीकार्य होता है।

यदि गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन उसे बार-बार परेशान करने लगे तो एक महिला को क्या करना चाहिए? उसके जीवन की ऐसी महत्वपूर्ण अवधि के दौरान लेने के लिए कौन सी दर्द निवारक दवाएँ उपलब्ध हैं? बिना नुकसान पहुंचाए माइग्रेन के दर्द से कैसे छुटकारा पाएं उचित विकासभ्रूण? ऐसे नाजुक दौर में माइग्रेन का इलाज कैसे करें?

माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द है जिसकी अपनी नैदानिक ​​तस्वीर और विकास का एक विशेष तंत्र होता है। यदि सामान्य सिरदर्द के साथ मस्तिष्क धमनियों में ऐंठन होती है, जो मस्तिष्क हाइपोक्सिया का कारण बनती है, तो माइग्रेन के साथ मस्तिष्क वाहिकाओं का पैथोलॉजिकल फैलाव और मस्तिष्क के ऊतकों का हाइपरपरफ्यूजन होता है। यह इस कारण को स्पष्ट करता है कि प्रभावी दर्द निवारक दवाओं से भी हमलों से राहत नहीं मिल पाती है।

माइग्रेन और गर्भावस्था के लक्षणों को जोड़ना मुश्किल है, लेकिन दुर्भाग्य से, स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने पर महिलाएं सिर के एक हिस्से में तेज दर्द की शिकायत करती हैं।

महत्वपूर्ण! गर्भावस्था हर महिला के जीवन में एक नाजुक अवधि होती है, इसलिए डॉक्टर की अनुमति के बिना दर्द निवारक दवाएँ, साथ ही अन्य प्रयोजनों के लिए दवाएँ लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसका कारण गर्भवती महिला के शरीर की तीव्र प्रतिक्रिया है, जो बिल्कुल विपरीत परिणाम ला सकती है।

बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, एक महिला बदलाव का अनुभव करती है हार्मोनल स्तर- एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की मात्रा बढ़ जाती है, जिसका सीधा असर रक्त वाहिकाओं की कार्यप्रणाली पर पड़ता है। परिणामस्वरूप, न केवल हृदय प्रणाली, बल्कि तंत्रिका तंत्र भी ख़राब हो जाता है। बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन और घबराहट स्वयं प्रकट होती है, भूख खराब हो जाती है और नींद में खलल पड़ता है। ऐसी स्थिति में क्या करें?

गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन के कारण

डॉक्टरों का मानना ​​है कि गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन, ज्यादातर मामलों में, एक भावनात्मक कारक - अवसाद और तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हो सकता है। इसके अलावा, ऐसे अन्य कारण भी हैं जो माइग्रेन के विकास को प्रभावित कर सकते हैं:

1. पोषण। स्मोक्ड मीट, टमाटर, अंडे, संतरे और कीनू, मसालेदार भोजन, डेयरी चीज और नट्स जैसे खाद्य पदार्थों से माइग्रेन अटैक का खतरा बढ़ जाता है।
2. अनियमित भोजन. यही कारण है कि उपस्थित चिकित्सक दृढ़ता से निम्नलिखित की अनुशंसा करते हैं सही मोडपोषण।
3. अप्रिय गंध. एक गर्भवती महिला में विभिन्न बाहरी गंधों के प्रति संवेदनशीलता काफी बढ़ जाती है, खासकर पहली तिमाही में।
4. प्रकाश और शोर कारक. तेज़ संगीत, बहुत तेज़ रोशनी, आदि। माइग्रेन अटैक का कारण बन सकता है.
5. नींद के पैटर्न में गड़बड़ी. गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन का कारण नींद की कमी और अधिक नींद दोनों हो सकते हैं।

माइग्रेन के अटैक को कम से कम करने के लिए महिला को सबसे पहले इसका पालन करना चाहिए स्वस्थ छविजीवन, गोलियाँ नहीं ले रहा हूँ. हर दिन समय बिताएं ताजी हवा, स्वस्थ और संतुलित भोजन करें, शोर-शराबे वाले सार्वजनिक स्थानों से बचें।

महत्वपूर्ण! माइग्रेन का अनुभव सबसे अधिक महिलाओं को होता है प्रारम्भिक चरणगर्भावस्था, जिसके बाद उनमें से अधिकांश को राहत का अनुभव होता है

गर्भवती महिलाओं में माइग्रेन का इलाज

गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन का उपचार सबसे अधिक संभावना उत्तेजक कारकों को खत्म करने के साथ-साथ बीमारी को रोकने तक होता है।

महत्वपूर्ण! दर्द निवारक दवाएं नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं अंतर्गर्भाशयी विकासभ्रूण, इसलिए माइग्रेन के इलाज के मुद्दे को अधिक गंभीरता से लेना बहुत महत्वपूर्ण है।

साँस लेने के व्यायाम और मालिश

यह जानने के लिए कि सिरदर्द को ठीक से कैसे दूर किया जाए और स्थिति को कैसे कम किया जाए, आपका डॉक्टर अनुशंसा करेगा साँस लेने के व्यायामजो प्रसव के दौरान भी काम आएगा।

इसलिए, माइग्रेन के पहले लक्षणों पर ध्यान देने पर, एक महिला को कुर्सी या बिस्तर पर एक आरामदायक स्थिति लेनी चाहिए, रोशनी और संगीत बंद कर देना चाहिए, अपनी आँखें बंद करनी चाहिए और साँस लेने के व्यायाम करने चाहिए, जो यदि राहत नहीं देते हैं, तो काफी हद तक कम कर देते हैं। माइग्रेन की स्थिति.

इसके अलावा, सिर के टेम्पोरल और फ्रंटल हिस्सों की मालिश करने से दर्द से राहत मिल सकती है। यदि आवश्यक हो, तो पूरे सिर और गर्दन पर मालिश की जाती है।

गर्भावस्था के दौरान गोलियाँ - फायदे और नुकसान

अक्सर युवा माताएं इस प्रश्न में रुचि रखती हैं - गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन के लिए क्या लेना चाहिए, कौन सी दवा स्थिति को कम कर सकती है और कौन सी दवा इसकी जगह ले सकती है?

महत्वपूर्ण! असाधारण मामलों में, माइग्रेन के लिए एक महिला का इलाज करने वाला डॉक्टर एसिटामिनोफेन या पेरासिटामोल जैसी दवा की सिफारिश कर सकता है, लेकिन छोटी खुराक में।

खाद्य उत्पाद

एक नियम के रूप में, गर्भवती महिलाओं में माइग्रेन के उपचार में मैग्नीशियम युक्त दवाएं लेना शामिल है। साथ ही, भोजन शरीर को ऐसी "जीवन की धातु" से भी भर सकता है। खाद्य पदार्थों में मैग्नीशियम काफी मात्रा में पाया जाता है:

मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों की तालिका (मिलीग्राम/100 ग्राम)

आहार में मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थों को उचित रूप से शामिल करने से गर्भवती महिला को मैग्नीशियम मिलेगा और माइग्रेन से छुटकारा मिलेगा।

अगर माइग्रेन अटैक का कारण निम्न रक्तचाप हो सकता है तो महिला को मीठी चाय पीने की जरूरत है। उच्च रक्तचाप के लिए, हर्बल चाय सिरदर्द से अच्छी तरह राहत दिलाती है।

गर्भवती महिलाओं में माइग्रेन के इलाज में पारंपरिक तरीके

गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन का इलाज कैसे करें, इस सवाल का पूरी तरह से अध्ययन करने के लिए किसी को भी इसे नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए पारंपरिक तरीके, जिनमें से कई न केवल दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं, बल्कि हमले से पूरी तरह निपटने में भी मदद करते हैं। लेकिन सबसे पहले सही दिनचर्या और आराम को व्यवस्थित करना जरूरी है। स्वस्थ बच्चे का सपना देखने वाली महिला को यही मुख्य काम करना चाहिए।

• मीठा और गरम पेय. जब दौरे का कारण रक्तचाप में कमी हो तो यह पेय दर्द से पूरी तरह राहत दिलाता है। हालाँकि, आपको गर्भावस्था के शुरुआती चरणों के साथ-साथ मधुमेह में भी इसे सावधानी से पीना चाहिए।
• ठंडा पानी। ठंडे पानी से धोना माइग्रेन के लिए बहुत अच्छा काम करता है।
• मेलिसा जोड़े. इस विधि का उपयोग विशेष रूप से उन मामलों में किया जाता है जहां गर्भवती महिला को ईथर से एलर्जी नहीं होती है।
• पत्तागोभी का पत्ता. यह सिट्रामोन टैबलेट की तुलना में बेहतर और अधिक प्रभावी ढंग से दर्द से राहत देता है। पत्तागोभी का 1 पत्ता लें, उसके ऊपर उबलता पानी डालें और दर्द वाली जगह पर लगाएं। ऊनी दुपट्टा लपेटकर लेट जाएं। साथ ही, कमरे में सभी परेशान करने वाली चीजों को बंद कर दें: तेज रोशनी, टीवी, संगीत। मौन रहो
• मरहम "स्टार"। यह वियतनामी मरहम किसी हमले के दौरान एक महिला की स्थिति को काफी हद तक कम कर सकता है।
• प्याज़। प्याज को काटें और कटे हुए हिस्से को त्वचा पर लगाएं। ताजा प्याज किसी भी तीव्रता के दर्द से सिर्फ 20 मिनट में राहत दिला सकता है।

उपरोक्त सभी तरीके माइग्रेन के हमले से पूरी तरह निपटते हैं। लेकिन महिला को अपनी नाजुक स्थिति को हमेशा याद रखना चाहिए और डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही इनका इस्तेमाल करना चाहिए।

निष्कर्ष

गर्भावस्था और माइग्रेन काफी गंभीर समस्या है और इसके समाधान के लिए गलत दृष्टिकोण काफी गंभीर जटिलताओं का संकेत हो सकता है। कई लोग पहले ही सीख चुके हैं कि हमलों से कैसे निपटना है और उनके दौरान आने वाली कठिनाइयों से कैसे पार पाना है।

लेकिन किसी भी मामले में, आपको कभी भी स्व-दवा नहीं करनी चाहिए, बल्कि समय पर अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, सही निदान करना चाहिए और उन वास्तविक कारणों की पहचान करनी चाहिए जो इसके विकास को भड़का सकते हैं। केवल वह ही सही उपचार पद्धति का चयन करने और महिला को योग्य सलाह प्रदान करने में सक्षम होगा, ताकि वह भ्रूण के विकास को नुकसान पहुंचाए बिना अपनी स्थिति को ठीक से कम कर सके।

माइग्रेन एक तंत्रिका संबंधी विकार है जो दीर्घकालिक होता है और अक्सर आनुवंशिक प्रकृति का होता है। कुछ लोग माइग्रेन को सिरदर्द समझ लेते हैं, लेकिन ये अलग-अलग अवधारणाएं हैं। ललाट क्षेत्र, पश्चकपाल और सिर के अन्य भागों में एकतरफा दर्द केवल शिथिलता का एक लक्षण है तंत्रिका तंत्र. इस विकृति को ही माइग्रेन कहा जाता है।

गर्भावस्था के दौरान, यह पर्यावरणीय कारकों (उदाहरण के लिए, अधिक काम) के प्रभाव में अलगाव में हो सकता है या विकृति विज्ञान का लक्षण हो सकता है, जिनमें से सबसे आम विषाक्तता है। मैं फ़िन साधारण जीवनसिरदर्द को खत्म करने के लिए दवाओं की सूची बड़ी है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान एक महिला को अधिक सावधान रहना होगा और सुरक्षित तरीकों का चुनाव करना होगा।

माइग्रेन क्यों होता है?

डॉक्टर अभी भी बीमारी के सटीक कारणों का निर्धारण नहीं कर सकते हैं, लेकिन अधिकांश का मानना ​​है कि आनुवंशिकता, विशेष रूप से महिला वंश में, निर्णायक कारक बन जाती है। यह लंबे समय से देखा गया है कि यदि किसी महिला के निकटतम रक्त रिश्तेदार (मां या दादी) माइग्रेन से पीड़ित हैं, तो उनके वंशजों में विकृति होने की संभावना 30 से 70% तक होती है।

जानकारीगर्भावस्था आमतौर पर एक उत्तेजक कारक बन जाती है जो एक महिला और उसके हार्मोनल स्तर को प्रभावित करती है मनो-भावनात्मक स्थिति. 10% मामलों में, महिलाओं को सबसे पहले गर्भावस्था के दौरान समस्या का सामना करना पड़ता है। अधिकतर यह प्रारंभिक अवस्था में होता है, लेकिन कभी-कभी गंभीर सिरदर्द बच्चे के जन्म तक समय-समय पर हो सकता है।

इसे प्रतिकूल कारकों द्वारा सुगम बनाया जा सकता है, जिनमें डॉक्टर शामिल हैं:

• ताजी हवा में लंबी सैर की कमी;
• धूम्रपान करना या धूम्रपान करने वाले लोगों के साथ एक ही कमरे में रहना;
• नींद की लंबी अवधि (8-9 घंटे से अधिक);
• तनावपूर्ण स्थितियाँ (प्रियजनों के साथ झगड़े, काम पर संघर्ष);
• अधिक काम करना;
• भोजन के बीच लंबा ब्रेक;
• खराब मौसम (वायुमंडलीय दबाव में अंतर, तेज़ हवा, आंधी)।

गर्भवती माँ का शरीर कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति बहुत तीव्र प्रतिक्रिया करता है। हार्मोनल परिवर्तनों के प्रभाव में, यहां तक ​​​​कि वे व्यंजन और उत्पाद जो पहले गर्भवती मां के आहार में नियमित रूप से दिखाई देते थे, माइग्रेन के हमले को भड़का सकते हैं। अक्सर, यह प्रतिक्रिया चॉकलेट और कैफीन युक्त पेय पदार्थों के अत्यधिक सेवन से होती है। इनमें सिर्फ कॉफी ही नहीं बल्कि स्ट्रॉन्ग चाय भी शामिल है। वैसे, प्राकृतिक ग्रीन टी में कॉफी बीन्स की तुलना में 2 गुना अधिक कैफीन होता है।

महत्वपूर्णहमले की संभावना को कम करने के लिए, गर्भवती महिलाओं को मेनू से मूंगफली, कुछ प्रकार के पनीर, केले और खट्टे फलों को बाहर करने की सलाह दी जाती है। आपको चीनी के विकल्प के चक्कर में नहीं पड़ना चाहिए - उनमें से अधिकांश पाचन समस्याओं और सिरदर्द का कारण बनते हैं, जिनसे छुटकारा पाना गलत है।

लक्षण: माइग्रेन को सिरदर्द से कैसे अलग करें?

यह समझने के लिए कि वास्तव में एक महिला को क्या पीड़ा हो रही है - अधिक काम करने से सिरदर्द या माइग्रेन - आपको कुछ बिंदुओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है। डॉक्टरों के पास "आभा" शब्द है, जिसका अर्थ है लक्षणों का एक समूह जो माइग्रेन के हमले से कुछ मिनट पहले होता है। उनका निदान करना मुश्किल नहीं होगा, क्योंकि वे इस विकृति की विशेषता हैं। किसी हमले की शुरुआत का संकेत देने वाले लक्षणों में शामिल हैं:

• दृश्य और स्पर्श संबंधी धारणा की गड़बड़ी;
• वाणी का भ्रम;
• आँखों के सामने "तैरता"

जानकारीमाइग्रेन का सिरदर्द केवल एक तरफ से निर्धारित होता है और उच्च तीव्रता का होता है। हमला 1 घंटे से लेकर 2-3 दिन तक रह सकता है। इस अवधि के दौरान दवाओं का उपयोग अप्रभावी होता है। माइग्रेन अक्सर उल्टी और मतली के साथ होता है, इसलिए कुछ महिलाएं इसे विषाक्तता समझ लेती हैं। दुर्लभ मामलों में, ठंड लग सकती है।

गर्भावस्था के दौरान दवाओं से माइग्रेन का इलाज

गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन से निपटने का सबसे सरल और सुलभ तरीकों में से एक है दर्दनिवारक दवाएं। सूची सापेक्ष है सुरक्षित दवाएँ, जिसका भ्रूण पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है, छोटा होता है। एकमात्र दवा जो गर्भावस्था के दौरान प्रभावित नहीं करती है और भ्रूण के विकास में विकृति का कारण नहीं बनती है, वह है पेरासिटामोल।

यह गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों और शिशुओं में दर्द से राहत के लिए पसंदीदा दवा है। दवा गोलियों में उपलब्ध है और लगभग हर दवा कैबिनेट में उपलब्ध है। यदि आवश्यक हो, तो आप इसे संरचनात्मक एनालॉग्स से बदल सकते हैं, जो उसी सक्रिय पदार्थ पर आधारित हैं। इसमे शामिल है:

• "पैनाडोल";
• "एफ़रलगन";
• "पैनाडोल अतिरिक्त"।

ये सभी दवाएं नशे की लत नहीं हैं और भ्रूण पर विषाक्त प्रभाव नहीं डालती हैं, इसलिए यदि आवश्यक हो, तो इनका उपयोग प्रारंभिक अवस्था में भी किया जा सकता है, हालांकि कम से कम 12 दिनों तक दवाओं के उपयोग के बिना करने का प्रयास करना बेहतर है। सप्ताह. अगर भावी माँअवसादग्रस्तता विकारों और बढ़ी हुई उत्तेजना से ग्रस्त नहीं है, सिरदर्द से राहत के लिए कैफीन से भरपूर पैनाडोल एक्स्ट्रा का उपयोग करना बेहतर है। यह दवा केवल तभी दी जा सकती है जब महिला का रक्तचाप सामान्य या निम्न हो, क्योंकि कैफीन रक्तचाप की रीडिंग बढ़ा सकता है।

महत्वपूर्णपेरासिटामोल और उस पर आधारित दवाओं का एक महत्वपूर्ण नुकसान कम दक्षता है। इस समूह की दवाओं से गंभीर माइग्रेन के हमले को रोकना लगभग असंभव है, इसलिए कभी-कभी डॉक्टर महिला को मजबूत दवाएं लिख सकते हैं, उदाहरण के लिए, ""।

यह उसी पेरासिटामोल, साथ ही कैफीन और एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड पर आधारित है। सिट्रामोन दर्द से तुरंत राहत देता है, लेकिन इसमें कई मतभेद हैं, इसलिए गंभीर संकेत होने पर इसे केवल दूसरी और तीसरी तिमाही में ही लिया जा सकता है।

कभी-कभी डॉक्टर एंटीस्पास्मोडिक्स ("", "") लेने की सलाह दे सकते हैं, लेकिन अपने आप में वे अप्रभावी हो जाते हैं और संयोजन चिकित्सा के भाग के रूप में कार्य करते हैं। प्राकृतिक बाम "ज़्वेज़्डोच्का" दर्द से अच्छी तरह मुकाबला करता है। इसे कनपटी पर लगाना चाहिए और हल्के हाथों से मालिश करनी चाहिए।

महत्वपूर्णगर्भावस्था के दौरान माइग्रेन के इलाज के लिए विशेष दवाओं के साथ-साथ एस्पिरिन और एस्पिरिन का उपयोग निषिद्ध है। सूचीबद्ध दवाएं भ्रूण के ऊतकों और अंगों में जमा हो जाती हैं और विकास और वृद्धि में असामान्यताएं पैदा कर सकती हैं, और प्रसवोत्तर अवधि में और प्रसव के दौरान रक्तस्राव का खतरा भी बढ़ा सकती हैं।

गर्भवती महिलाओं में माइग्रेन के खिलाफ लोक उपचार

• संपीड़ित करता है। गंभीर दर्द से राहत पाने के लिए आप माथे या सिर के पिछले हिस्से पर ठंडा सेक लगा सकते हैं। दर्द गायब होने तक पट्टी को कई बार बदला जा सकता है।
• हर्बल चाय और काढ़े. माइग्रेन के खिलाफ लड़ाई में औषधीय जड़ी-बूटियों ने खुद को अच्छी तरह साबित किया है। कैमोमाइल, नींबू बाम और पुदीना में आरामदेह और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। इन्हें चाय की जगह बनाया जा सकता है, खासकर शाम के समय जब आपको थकान दूर करने की जरूरत होती है। इस चाय में एक चम्मच शहद या थोड़ा गर्म दूध मिलाना अच्छा रहेगा।
• ठंडा और गर्म स्नान. यह विधि केवल अनुभवी महिलाओं के लिए उपयुक्त है जो डरती नहीं हैं कम तामपान. एक अप्रस्तुत शरीर प्रतिरक्षा में कमी के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। आपको प्रक्रिया गर्म स्नान से शुरू करनी होगी और ठंडे पानी से स्नान करके समाप्त करनी होगी। माइग्रेन को खत्म करने के लिए आमतौर पर 3-5 मिनट पर्याप्त होते हैं।
• मालिश. सिर, गर्दन और कनपटी क्षेत्र की मालिश सिरदर्द से निपटने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। इसे 5-7 मिनट तक रगड़ते हुए करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन से बचाव के उपाय

माइग्रेन को रोकना असंभव है, क्योंकि यह रोग अक्सर आनुवंशिक कारणों से होता है, लेकिन उन सभी कारकों को खत्म करना संभव है जो गर्भवती मां की भलाई पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं और स्थिति को बढ़ा सकते हैं। पैथोलॉजी की संभावना को कम करने के लिए, एक गर्भवती महिला को यह करना होगा:

• अपने आहार में अधिक ताजे फल, जड़ी-बूटियाँ, जामुन और सब्जियाँ शामिल करें;
• तनाव और भावनात्मक उथल-पुथल से बचें;
• पर्यवेक्षण चिकित्सक (विशेष जिम्नास्टिक) द्वारा अनुमति प्राप्त खेलों में संलग्न होना;
• धूम्रपान करने वाले लोगों के साथ एक ही कमरे में रहने से बचें;
• दिन में कई बार अपार्टमेंट को हवादार करें;
• रात 10 बजे से पहले बिस्तर पर न जाएं (रात की नींद की अनुशंसित अवधि 8-9 घंटे है)।

जानकारीदैनिक सैर का बहुत महत्व है। लंबे समय तक, जब हिलना मुश्किल हो जाता है, तो आप चुपचाप घर के चारों ओर घूम सकते हैं या बस प्रवेश द्वार पर एक बेंच पर बैठ सकते हैं, लेकिन आपको हर दिन बाहर जाना होगा।

माइग्रेन बहुत असुविधा पैदा कर सकता है और बच्चे को जन्म देने की खुशी की अवधि को बर्बाद कर सकता है। बीमारी के बढ़ने के जोखिम को कम करने के लिए, अपनी गर्भावस्था की योजना बनाना, सभी पुरानी बीमारियों का समय पर इलाज करना और आहार और नियमित सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है। उसकी भलाई और बच्चे की स्थिति इस बात पर निर्भर करती है कि गर्भवती माँ कैसी जीवनशैली अपनाती है और वह अपने स्वास्थ्य के प्रति कितनी जिम्मेदारी से व्यवहार करती है, इसलिए किसी भी बीमारी का इलाज किसी विशेषज्ञ से परामर्श के बाद ही किया जाना चाहिए।

माइग्रेन सिरदर्द का अनुभव उन लोगों को होता है, जो अपने काम की प्रकृति के कारण मानसिक कार्य से जुड़े होते हैं। कुछ लोगों को उनके माता-पिता द्वारा हेमिक्रेनिया दिया गया था। यह बीमारी उन परिवारों में बहुत आम है जहां कई पीढ़ियां सिरदर्द के भयानक हमलों से पीड़ित हैं। गर्भावस्था के दौरान होने वाला माइग्रेन बहुत परेशानी का कारण बनता है। आखिरकार, बच्चे को जन्म देना पहले से ही शरीर के लिए एक परीक्षा है, और आपको सिरदर्द भी सहना पड़ता है, क्योंकि पारंपरिक माइग्रेन दवाओं में बहुत सारे मतभेद होते हैं और भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन का इलाज कैसे करें? आइए तुरंत आरक्षण करें: दर्द सहना अच्छा नहीं है सबसे बढ़िया विकल्प. यह समझना महत्वपूर्ण है कि क्या ये वास्तव में माइग्रेन के हमले के लक्षण हैं, बीमारी का कारण क्या है और गर्भवती महिलाओं में माइग्रेन के इलाज के क्या तरीके मौजूद हैं। इसके अलावा, आपको उचित पोषण की प्रक्रिया स्थापित करनी चाहिए, साथ ही आराम करने के लिए पर्याप्त समय देना चाहिए।

माइग्रेन के हमलों से पीड़ित कुछ मरीज़, एक बार गर्भवती होने पर, सिरदर्द की शिकायत करना बंद कर देते हैं। ऐसा हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण होता है। लेकिन हर कोई इतना भाग्यशाली नहीं होता: अधिकांश महिलाएं, यहां तक ​​कि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में भी, पहले से ही सिरदर्द का अनुभव करती हैं। यह समझना आवश्यक है कि इसका कारण क्या है, तभी उपस्थित चिकित्सक उचित उपचार लिख पाएगा। गर्भवती महिलाओं में सिरदर्द के कारण माइग्रेन से पीड़ित अन्य रोगियों के समान ही होते हैं। अक्सर, बीमारी का कारण आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है, लेकिन कुछ कारक ट्रिगर बन जाते हैं:

• लगातार चिंता, अनुभवी तनाव, तनावपूर्ण स्थिति में रहना। गर्भावस्था हमेशा एक रोमांचक घटना होती है; यह हमलों को ट्रिगर कर सकती है;
• काम पर या परिवार में अत्यधिक शारीरिक या भावनात्मक तनाव। गर्भावस्था एक महिला को असुरक्षित बनाती है। यदि गर्भधारण से पहले वह पुरुषों के साथ समान रूप से काम कर सकती है, तो बच्चे को जन्म देते समय उसे चिंताओं और तनाव से सावधान रहना चाहिए। लेकिन ऐसा हमेशा संभव नहीं होता. कई नियोक्ता नहीं चाहते कि उनके कर्मचारी मातृत्व अवकाश पर जाएं, इसलिए उन्हें पूरे समर्पण के साथ काम करना होगा, और यह निश्चित रूप से उनके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है;
• भोजन न केवल एलर्जी का कारण बन सकता है, बल्कि माइग्रेन का दौरा भी पड़ सकता है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान सही मेनू डिज़ाइन की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। यहां तक ​​कि अगर आप वास्तव में चॉकलेट चाहते हैं, तो कुछ घरेलू फल (उदाहरण के लिए, एक सेब) खाना बेहतर है;
• गर्भावस्था से पता चलता है कि एक महिला शराब नहीं पिएगी, लेकिन कुछ लोग अपवाद बनाते हैं और शराब पीते हैं, जो माइग्रेन के हमलों का भी एक उत्तेजक है;
• कई रोगियों में सिरदर्द और बदलती मौसम की स्थिति के बीच संबंध होता है। मौसम पर निर्भरता से कोई छुटकारा नहीं है, लेकिन दर्द दूर होने के लिए उपचार की आवश्यकता होगी।

रोग के लक्षण

सिरदर्द का दौरा हमेशा हेमिक्रेनिया का संकेत नहीं देता है, इसलिए आपको इसके मुख्य लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन के लक्षण अन्य रोगियों की तरह ही होते हैं:

1. मस्तिष्क के केवल एक गोलार्ध में दर्द।
2. सिर के उस हिस्से में धड़कन महसूस होना जहां हमला शुरू हुआ था।
3. शारीरिक व्यायाम या काम से दर्द को शांत करने का प्रयास विपरीत परिणाम देता है - दर्द केवल तेज होता है।
4. हमले का कारण चिड़चिड़ापन और तीव्रता है बाह्य कारक- प्रकाश, ध्वनि, गंध।
5. हमले के साथ मतली भी हो सकती है, लेकिन राहत आमतौर पर उल्टी के बाद होती है।
6. कुछ गर्भवती महिलाओं को दर्द से पहले आभा का अनुभव हो सकता है। आभा के परिणामस्वरूप दृश्य गड़बड़ी, भाषण समस्याएं, या चरम सीमाओं में स्पर्श संबंधी लक्षण हो सकते हैं। आभा की उपस्थिति दर्द की शुरुआत से पहले होती है, लेकिन कभी-कभी हमले के साथ भी होती है। दुर्लभ मामलों में, आभा के बाद माइग्रेन का दौरा नहीं देखा जाता है।
7. हमले की अवधि एक घंटे से लेकर 2-3 दिन तक होती है।

यदि आप गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन से चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर को इसके बारे में अवश्य बताएं। गर्भवती महिला में किसी भी गंभीर सिरदर्द का मूल्यांकन किया जाना चाहिए। ऐसी अन्य बीमारियाँ हैं जो माइग्रेन के दर्द के रूप में छिपी हुई हैं; डॉक्टर और रोगी का कार्य उन्हें नज़रअंदाज न करना और समय पर उपचार शुरू करना है। उदाहरण के लिए, एक गर्भवती महिला की स्थिति, सूजन और गंभीर सिरदर्द के साथ, एक्लम्पसिया का संकेत दे सकती है। इसी समय, रोगी का रक्तचाप बहुत बढ़ जाता है और ऐंठन शुरू हो जाती है। एक्लम्पसिया बहुत खतरनाक है; कई मामलों में इससे भ्रूण या गर्भवती महिला की मृत्यु हो जाती है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन का इलाज किसी विशेषज्ञ को सौंपना बेहतर है।

हमारा इलाज बिना दवा के किया जाता है

दवाइयां न सिर्फ मरीज को फायदा पहुंचाती हैं, बल्कि शरीर को नुकसान भी पहुंचाती हैं, खासकर गर्भवती महिलाओं को। ऐसे में क्या करें? आप उपचार का प्रयास कर सकते हैं लोक तरीके, लेकिन आपको अपनी भलाई के प्रति सावधान रहना चाहिए। यदि यह बिगड़ जाए या गंभीर, लंबे समय तक दर्द रहे, तब भी डॉक्टर के पास जाना बेहतर है।

1. ठंड का असर. आप अपने माथे पर गीला, ठंडा सेक लगा सकते हैं या आइस पैक का उपयोग कर सकते हैं। केवल वह रोगी जिसने पहले माइग्रेन के दौरे का इलाज किया है, वह पहले से ही जानता है कि उसे क्या मदद मिलती है: सिर के लिए ठंडा स्नान या बर्फ की थैली। ठंड के प्रभाव में, सिर की नसें टोन हो जाती हैं और सामान्य स्थिति में आ जाती हैं, जिससे दर्द दूर होने लगता है। लेकिन सिर को सख्त करने की ऐसी प्रक्रिया लंबी नहीं होनी चाहिए, क्योंकि आपको सर्दी लग सकती है। आइस पैक या फ्रीजर में जमी पानी की बोतल लगाते समय उसे टेरी तौलिये में लपेटने की सलाह दी जाती है।
2. तेज़, मीठी चाय कई लोगों को शुरुआती दौरे से छुटकारा पाने में मदद करती है। लेकिन गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान आपको अपनी सेहत में सुधार के लिए अक्सर इस पद्धति का सहारा नहीं लेना चाहिए।
3. साधारण पत्तागोभी का पत्तासिरदर्द के लिए उपयोग किया जाता है। यह माइग्रेन अटैक में भी मदद करता है। ऐसा करने के लिए इसे अच्छी तरह से गूंथ लें या उबलते पानी से उबाल लें और फिर इसे ऊनी दुपट्टे से माथे पर बांध लें। इस नुस्खे में सिर्फ पत्तागोभी का पत्ता ही काम नहीं करता, बल्कि बर्तनों को अच्छे से पट्टी से बांधना भी काम आता है। इसलिए, भले ही गोभी न हो, आप बस अपने सिर को कसकर बांध सकते हैं।
4. हर्बल काढ़ा. चाय के बजाय, सुखदायक अर्क का उपयोग करना बेहतर है, जिसमें पुदीना, नींबू बाम और कैमोमाइल शामिल हैं। इस संग्रह में वस्तुतः कोई मतभेद नहीं है, इसलिए इसका उपयोग गर्भवती महिलाओं में हमलों के इलाज के लिए सफलतापूर्वक किया जाता है।

विश्राम तकनीक

सिरदर्द से छुटकारा पाने का एक बेहतरीन तरीका है आराम। आप ध्यान या योग का प्रयास कर सकते हैं। इन तरीकों से अजन्मे बच्चे या गर्भवती महिला के स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं होता है। निवारक उपाय के रूप में, आप एक्यूपंक्चर सत्र के लिए साइन अप कर सकते हैं।

अरोमाथेरेपी बहुत लोकप्रिय हो गई है। इसका उपयोग किसी भी श्रेणी के नागरिकों के इलाज के लिए किया जाता है: बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक। गर्भवती महिलाओं को भी अरोमाथेरेपी कराने की सलाह दी जाती है, लेकिन आवश्यक तेलों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता को ध्यान में रखा जाना चाहिए। यदि कोई एलर्जी नहीं है, तो आरामदायक अरोमाथेरेपी सत्र घर पर भी किए जा सकते हैं। आपको बस अपनी पसंदीदा बोतल खरीदनी है आवश्यक तेल(उदाहरण के लिए, पुदीना, नींबू, गुलाब, नीलगिरी, तुलसी, मेंहदी) और सुगंध दीपक। साँस लेने की प्रक्रिया लंबे समय तक नहीं चलती - 15-20 मिनट। कई सत्रों के बाद, एक व्यक्ति को अपनी स्थिति में सुधार महसूस होने लगता है, प्रदर्शन में वृद्धि होती है और सिरदर्द दूर हो जाता है।

मालिश उपचार

मालिश प्रक्रियाओं का व्यक्ति की सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। ऐसी तकनीकें हैं जो लोगों को माइग्रेन से राहत दिलाने में मदद करती हैं। किसी हमले के पहले लक्षणों पर खुद पर काबू पाना और उनका प्रदर्शन करना बहुत आसान है। ऐसे कई मुख्य बिंदु हैं, जिनकी मालिश करने से माइग्रेन से राहत मिलती है:

1. माथे पर - भौहों के बीच में।
2. सिर पर लौकिक अवसाद है।
3. नाक के पुल पर - आँख के सॉकेट के पास गड्ढों में।
4. पैरों पर - बड़े और आसन्न पैर की उंगलियों के बीच।

मालिश तकनीक:

1. 10 सेकंड - 10 दृष्टिकोणों के लिए नामित बिंदुओं पर मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें।
2. आपको जोर से दबाने की जरूरत नहीं है, मध्यम दबाव ही काफी है।
3. बिंदु पर आवधिक दबाव के साथ, आंदोलनों को गोलाकार होना चाहिए।
4. सत्र समाप्त करने के लिए, आपको धीरे-धीरे गोलाकार गति को धीमा करना चाहिए जब तक कि वे पूरी तरह से बंद न हो जाएं।

स्वीकार्य औषधीय उत्पाद

यदि अधिकांश दवाओं में मतभेद हैं तो गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन का इलाज कैसे करें? आप केवल उन दवाओं का उपयोग कर सकते हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक नहीं हैं। उदाहरण के लिए, पेरासिटामोल या इसके एनालॉग्स - एफेराल्गन, पैनाडोल। इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन जैसी दवाओं का उपयोग केवल गर्भावस्था के एक निश्चित चरण में - दूसरी तिमाही में किया जा सकता है। कार्यकाल के अंत में, वे रक्तस्राव को भड़का सकते हैं, और प्रारंभिक अवस्था में वे बच्चे में विकास संबंधी दोष पैदा कर सकते हैं। आपको एनलगिन, सिट्रामोन, या स्पैस्मलगॉन से दौरे से राहत नहीं मिलनी चाहिए। वे गर्भावस्था के दौरान निषिद्ध हैं, जैसे कि कई संयोजन सिरदर्द दवाएं हैं।

माइग्रेन के इलाज के लिए विशिष्ट दवाएं गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए निषिद्ध हैं।माइग्रेन अटैक के अत्यंत गंभीर मामले में, डॉक्टर सुमैट्रिप्टन लिख सकते हैं, लेकिन उन्हें मूल्यांकन करना होगा संभावित जोखिमभ्रूण के लिए.

गर्भावस्था के दौरान एंटीकॉन्वेलेंट्स, एंटीडिप्रेसेंट्स, बीटा ब्लॉकर्स केवल विशेष संकेतों के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जा सकते हैं। इनमें से कई दवाएं गर्भवती महिलाओं के लिए वर्जित हैं, इसलिए आपको सिरदर्द का इलाज खुद से नहीं करना चाहिए।

भ्रूण (अजन्मे बच्चे) को जन्म देना कई लोगों के लिए एक खुशी की घटना है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान होने वाले माइग्रेन से यह खराब हो सकता है।

यह किसी भी महिला के लिए एक गंभीर परीक्षा है, क्योंकि गर्भावस्था के अन्य लक्षणों के अलावा, बच्चे को जन्म देने के शुरुआती चरणों में सिर में दर्द होता है।

गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन गंभीर और मध्यम सिरदर्द के रूप में प्रकट हो सकता है, जो गर्भवती मां के तंत्रिका तंत्र और स्वास्थ्य को बहुत कमजोर करता है।

दर्द से राहत कैसे पाएं और इस विकृति का इलाज कैसे करें? यह सवाल अक्सर उन महिलाओं से पूछा जाता है जो गर्भवती हैं।

हम गोपनीयता का पर्दा उठाने की कोशिश करेंगे, जो कुछ मामलों में, प्रसव पीड़ा में भावी महिला की स्थिति को कम कर सकता है।

कारण

यह समझने के लिए कि गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन का इलाज कैसे किया जाए, दर्द की स्थिति का कारण पता लगाना आवश्यक है।

जब दर्द लगातार दिखाई देता है, तो यह इसे भड़काने वाले कई कारकों का संकेत दे सकता है।

गर्भवती महिलाओं में दर्द के कुछ कारण:

1. हार्मोनल असंतुलन। प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन में एक निश्चित मात्रा में हार्मोन जारी होते हैं। यह सब गर्भवती माँ के तंत्रिका तंत्र पर गहरा प्रभाव डालता है। अक्सर ऐसा गर्भावस्था की पहली तिमाही की शुरुआत में होता है, क्योंकि शरीर आदी हो जाता है और इस स्थिति के अनुकूल हो जाता है। इस दर्द के लिए थेरेपी निर्धारित नहीं है। यदि, हालांकि, दर्द गंभीर हमलों के साथ होता है, तो डॉक्टर लक्षणों से राहत के लिए आवश्यक दवाएं लिख सकते हैं दर्द. यदि यह स्थिति पूरी गर्भावस्था के दौरान बनी रहती है, तो इससे माँ और उसके बच्चे की स्थिति काफी खराब हो सकती है।
2. उच्च रक्तचाप का विकास. रक्तचाप में वृद्धि अक्सर गर्भावस्था के आखिरी महीनों (तीसरी तिमाही) में होती है। यह सब रक्त प्रवाह और रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण ही होता है। यदि गर्भवती माँ की गर्भावस्था से पहले यह स्थिति थी, तो उसे अपनी दिलचस्प स्थिति की शुरुआत से ही इस विकृति की रोकथाम लगातार करनी चाहिए।
3. अक्सर ऐसा होता है कि यह स्थिति गुर्दे की बीमारी को भड़काती है, इसलिए एक विशेषज्ञ उन दवाओं के साथ उपचार निर्धारित करने के लिए बाध्य होता है जो भ्रूण को नुकसान नहीं पहुंचा सकती हैं। भी बहुत मदद करता है उचित पोषण, बाहरी मनोरंजन। इस समय घबराहट संबंधी अनुभवों और तनावपूर्ण स्थितियों को पूरी तरह खत्म करना जरूरी है।
4. हाइपोटेंशन का विकास. जब रक्तचाप काफी कम हो जाता है, तो इसका मतलब है कि शरीर हार्मोन प्रोजेस्टेरोन से अधिक संतृप्त है। चूँकि इस हार्मोन के गुण टॉनिक हैं, यह रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करता है और रक्तचाप को कम करता है। मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी के कारण सिर दर्द होता है। किसी भी स्थिति में चिकित्सा आवश्यक है या नहीं, यह रोगविज्ञान का अवलोकन करने वाले डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। जो मुख्य दवाएं निर्धारित की जाती हैं उनमें कैफीन होता है। आप एक कप गर्म कॉफी पी सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब उपयोग के लिए कोई मतभेद न हों।
5. अन्य बीमारियाँ विकसित होना। ऐसी बीमारियों में शामिल हैं: मेनिनजाइटिस, साइनसाइटिस, नेत्र रोग, गुर्दे की बीमारी, एन्सेफलाइटिस। जब उनका निदान किया जाता है, तो डॉक्टर संपूर्ण चिकित्सा निर्धारित करते हैं जो गर्भावस्था को नुकसान नहीं पहुंचाती है। अक्सर, जब गर्भवती महिलाओं में माइग्रेन होता है, तो गेस्टोसिस प्रकट होता है। इस बीमारी की विशेषता वैसोस्पास्म है, जिससे रक्तचाप बढ़ जाता है। इस मामले में, महिला चेतना खो सकती है या गंभीर सिरदर्द का अनुभव कर सकती है।
6. अक्सर दर्द का कारण पुरानी बीमारियों का बढ़ना हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान होने वाला माइग्रेन रीढ़ की हड्डी की समस्याओं के कारण होता है। यह उत्तेजना रीढ़ की हड्डी पर बढ़ते भार से जुड़ी है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया भी सिरदर्द के साथ होते हैं।
7. आहार संबंधी उल्लंघन. यदि आप बच्चे को जन्म देते समय अधिक मात्रा में भोजन करती हैं, तो वजन बढ़ने से रक्तचाप में वृद्धि होती है। कुपोषित होने पर शरीर में आवश्यक पदार्थों की कमी हो जाती है, जिसके कारण भी सिरदर्द होता है। इसलिए, भोजन के सेवन का पूरी तरह से पालन करना और विषाक्त पदार्थों वाले खाद्य पदार्थों को खाने से बचना आवश्यक है हानिकारक पदार्थ. बार-बार थोड़ा-थोड़ा भोजन करने से बहुत मदद मिलती है।
8. तनावपूर्ण स्थितियों का अनुभव किया। लगातार तंत्रिका तनाव, किसी चीज़ का डर, घरेलू झगड़े - यह सब माइग्रेन का कारण बन सकता है और गर्भावस्था विफल हो सकती है। इसलिए, अधिक संतुलित जीवनशैली अपनाना आवश्यक है, न कि अधिक काम करना और अजन्मे बच्चे के बारे में अधिक सोचना।

दवाओं के बिना थेरेपी

गर्भावस्था के दौरान, कई दवाओं का उपयोग निषिद्ध है, इसलिए आपको कुछ सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है:

• अत्यधिक काम करना और नींद की लगातार कमी;
• चॉकलेट, खट्टे फल, पनीर उत्पाद और मसालों का अत्यधिक सेवन;
• शरीर में तरल पदार्थ की कमी, जो गर्भावस्था के पहले और दूसरे तिमाही में होती है;
• एलर्जी;
• मौसम परिवर्तन और जलवायु क्षेत्रों में परिवर्तन।

यह सब इस दर्दनाक स्थिति को प्रकट कर सकता है, इसलिए डॉक्टरों की सिफारिशों का अधिक सावधानी से पालन करना आवश्यक है। दर्द के लिए, कई महिलाएं और लड़कियां मदद के लिए पारंपरिक चिकित्सा की ओर रुख करती हैं।

माइग्रेन के लिए पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियाँ

अक्सर, बच्चे को नुकसान पहुंचाने का डर एक महिला को घर पर पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करने के लिए प्रेरित करता है।

लेकिन इस तथ्य पर ध्यान देने योग्य है कि यदि दर्दनाक स्थिति बार-बार प्रकट होती है, तो किसी विशेषज्ञ की सलाह के बिना ऐसा करना असंभव है।

माइग्रेन के दर्द से राहत पाने के सबसे लोकप्रिय तरीके हैं, जिनका उपयोग हमारी परदादी करती थीं:

1. थैलियों में बर्फ. इस उपाय को सिर के दर्द पर लगाया जा सकता है, जिससे रक्त वाहिकाएं फैल जाएंगी। इस विधि से सिरदर्द से राहत मिलती है। इस सेक को दर्द वाली जगह पर ज्यादा देर तक नहीं रखा जा सकता, क्योंकि इससे सर्दी हो सकती है या सर्दी हो सकती है। पैकेज को तौलिये से लपेटने की भी सलाह दी जाती है ताकि खोपड़ी और माथे से कोई सीधा संपर्क न हो।
2. आप ताजी पत्तागोभी के पत्तों को उबलते पानी में डालकर उपयोग कर सकते हैं। यह सब ऊनी दुपट्टे में लपेटा जाना चाहिए। यह दर्द से राहत पाने का सबसे प्रभावी और सरल उपाय है।
3. मीठी चाय। स्टीमर में कड़क चाय बनाएं, चीनी डालें और धीरे-धीरे पियें। इस उपाय और विधि के अपने मतभेद हैं। गर्भावस्था की पहली तिमाही की शुरुआत में इसे पीना विशेष रूप से खतरनाक है।
4. विभिन्न हर्बल काढ़े। यदि कोई विरोधाभास नहीं है, तो जड़ी बूटी नींबू बाम, कैमोमाइल, पुदीना को समान भागों में लें और इसे एक जार या थर्मस में भाप दें। इस काढ़े का उपयोग करने से पहले आपको अपने गर्भावस्था डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

दर्द से राहत के इन सभी तरीकों का वर्षों और सदियों से परीक्षण किया गया है, इसलिए डॉक्टर से परामर्शात्मक बातचीत करना आवश्यक है। इन विधियों के अलावा, विश्राम गतिविधियों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

माइग्रेन के लिए विश्राम तकनीक

कुछ मामलों में, एक्यूपंक्चर निर्धारित किया जाता है - सबसे सुरक्षित और सबसे अधिक प्रभावी तरीकादर्द से राहत।

दर्द से राहत पाने का सबसे सुखद तरीका है- अरोमाथेरेपी। इसका उपयोग अतिरिक्त आवश्यक तेलों से एलर्जी की अनुपस्थिति में किया जाता है।

वाष्पित होने वाले तेलों को अंदर लेने और छोड़ने से मांसपेशियों और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से आंतरिक तनाव से राहत मिलती है, वाहिकाओं के माध्यम से रक्त प्रवाह में सुधार होता है और मानव शरीर को आराम मिलता है। निम्नलिखित तेल उपयोग के लिए उपयुक्त हैं:

• गुलाब का तेल;
• तुलसी;
• आवश्यक नीलगिरी;
• नींबू;
• रोजमैरी;
• आवश्यक घटकों पर आधारित पुदीना तेल।

माइग्रेन के दर्द से राहत के लिए मालिश विधि

यह विधि माइग्रेन में अच्छी तरह से मदद करती है, बशर्ते इसे सही ढंग से और किसी विशेषज्ञ द्वारा किया जाए।

गर्दन और सिर पर मालिश क्रिया एक सिद्ध विधि है, लेकिन ऐसी स्थिति में यह विधि किसी विशेषज्ञ के बिना नहीं की जा सकती।

आप मूल बातें सीखने का प्रयास कर सकते हैं यह विधि, और फिर आपको इसे स्वयं करने की आवश्यकता है।

स्वयं की मालिश करने के तीन सबसे सामान्य तरीके हैं। इन उपायों को खुद से करना होगा और 10-13 सेकंड तक मालिश करनी होगी, 10 दृष्टिकोण:

1. प्रभाव का प्रारंभिक बिंदु भौंहों के बीच ललाट की हड्डी के मध्य में स्थित होता है।
2. दूसरा बिंदु जो माइग्रेन के दर्द से राहत दिला सकता है वह पैर के बड़े और दूसरे पैर के अंगूठे की जुड़ी हुई हड्डियों के बीच स्थित होता है।
3. तीसरा स्थान नेत्रगोलक के किनारों के पीछे हड्डी के विकास के गहरा होने का स्थान है।

इन प्रक्रियाओं को करने का नियम क्या है:

• बिंदुओं पर दबाव अपनी उंगलियों के पैड से करना चाहिए।
• दबाव तेज़ है, लेकिन दर्दनाक नहीं है।
• बिंदुओं पर दबाव अवश्य डालना चाहिए एक गोलाकार गति में, मानो हड्डी में क्रीम मल रहा हो।

यदि मालिश गतिविधियाँ सही ढंग से की जाती हैं, तो आप मांसपेशियों के ऊतकों को अच्छा आराम देख सकते हैं और तनाव और दर्द कैसे दूर हो जाते हैं।

मालिश सत्र पूर्ण विराम तक क्रमिक मंदी के साथ धीमी गोलाकार गति के साथ समाप्त होता है। ऐसा होता है कि आपको अभी भी दवा हस्तक्षेप का उपयोग करना पड़ता है।

माइग्रेन के लिए दवा हस्तक्षेप

यदि उपरोक्त विधियाँ नहीं लाती हैं सकारात्मक परिणाम, औषधि उपचार का उपयोग किया जाता है।

हालाँकि, इससे पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है ताकि गर्भावस्था को कोई नुकसान न हो।

पहली और दूसरी तिमाही के दौरान दवाओं का उपयोग सबसे खतरनाक है, क्योंकि भ्रूण सुरक्षित नहीं है और दवाएं बच्चे के विकास को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

यदि दर्द अविश्वसनीय है, तो गर्भवती महिला पेरासिटामोल या इससे युक्त अन्य उत्पाद ले सकती है।

यद्यपि यह औषधि मानव शरीर की गर्मी दूर करने का एक उपाय है, परंतु यह एक अच्छी पीड़ानाशक औषधि भी है।

इस प्रयोग के बारे में सकारात्मक बात यह है कि यह दवा अन्य दवाओं की तुलना में सबसे सुरक्षित है। यह उपाय शिशुओं के लिए भी निर्धारित है।

यदि आपको रक्त प्रवाह की समस्या है, तो आप कभी-कभी डॉक्टर के नुस्खे में एक्टोविजिन देख सकते हैं। यह उपाय माइग्रेन के सिरदर्द से राहत दिलाता है और इसके होने के कारण को खत्म करता है।

इस उत्पाद का उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि कोई नहीं है एलर्जी की प्रतिक्रियातारे की संरचना पर.

यदि माइग्रेन के ये हमले दबाव में समय-समय पर होने वाले उछाल के कारण होते हैं, तो डॉक्टर को इसे ध्यान में रखते हुए सावधानीपूर्वक उचित दवाएं लिखनी चाहिए। गंभीर दर्द के लिए आप नो-शपा टैबलेट ले सकते हैं।

एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड युक्त दवाएं लेना पूरी तरह से प्रतिबंधित है।

इन प्रतिबंधित दवाओं में एनलगिन और इसके डेरिवेटिव भी शामिल हैं। ये सभी गर्भ में पल रहे शिशु के लिए अत्यधिक विषैले होते हैं और खतरनाक हो सकते हैं गंभीर समस्याएंबच्चे के लिए।

विकास के साथ आधुनिक प्रौद्योगिकियाँ, माइग्रेन के लिए विशेष दवाएं बनाई गई हैं, लेकिन वे केवल एक विशेषज्ञ डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं। उनमें से कुछ की सिफारिश गर्भावस्था के दौरान भी की जाती है।

माइग्रेन के लिए डॉक्टर से कब मिलें?

गर्भावस्था के दौरान दौरे आम और व्यापक हैं। माइग्रेन इंसानों के लिए विशेष रूप से खतरनाक नहीं है।

सच है, अक्सर इस विकृति और स्थिति के लिए किसी विशेषज्ञ से तत्काल सलाह या उपचार की आवश्यकता होती है।

गर्भवती महिला को किन मामलों में डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए:

• माइग्रेन के कारण दर्द बहुत बार होता है;
• माइग्रेन का दर्द लगातार बढ़ना;
• सिर के एक हिस्से में लंबे समय तक दर्द कम होने की प्रवृत्ति के बिना लगातार दर्द होना;
• दर्दनाक स्थिति रक्तचाप में वृद्धि के साथ होती है;
• सिर में दर्द के अलावा, बोलने की क्षमता में गिरावट, प्रकाश और उज्ज्वल वस्तुओं पर तीव्र प्रतिक्रिया, उल्टी और मतली होती है;
• पैरों, भुजाओं की संवेदनशील सुन्नता;
• श्रवण प्रतिवर्त गायब हो जाता है और दृष्टि खो जाती है।

उपरोक्त सभी एक गर्भवती महिला में बीमारी के गंभीर लक्षण बन सकते हैं, इसलिए डॉक्टर से संपर्क करने के बाद, वह शरीर के पूर्ण निदान के लिए एक रेफरल जारी करेगा।

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन के लिए डॉक्टर से तत्काल परामर्श और उसके बाद उपचार की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के दौरान न केवल महिला, बल्कि भ्रूण की भी पूरी सुरक्षा करना जरूरी है। चूंकि अनुचित स्व-दवा से बच्चे की विकलांगता या हानि हो सकती है।

उपयोगी वीडियो

माइग्रेन सिरदर्द का एक रूप है जो समय-समय पर होता है, सिर के एक तरफ स्थानीय होता है और 2-72 घंटे तक रहता है। गर्भावस्था के दौरान महिला के स्वास्थ्य पर काफी प्रभाव पड़ता है। हमलों को रोकने में एक विशेष कठिनाई उन दवाओं के चयनात्मक उपयोग से जुड़ी है जो भ्रूण के लिए सुरक्षित हैं।

आंकड़े बताते हैं कि लगभग 33% गर्भवती माताएँ माइग्रेन पैरॉक्सिस्म से पीड़ित हैं। महिलाओं में सेफैल्गिक सिंड्रोम के विकास की पूर्वसूचना जुड़ी हुई है हार्मोनल परिवर्तनजो मासिक धर्म, गर्भधारण, स्तनपान, रजोनिवृत्ति के दौरान होता है। और कई रोगियों के लिए गर्भावस्था परस्पर संबंधित अवधारणाएँ हैं।

गर्भवती महिलाओं में माइग्रेन आभा के साथ और पूर्व विशिष्ट संकेतों के बिना होता है। हमले आमतौर पर मतली के साथ होते हैं, कम बार उल्टी होती है, और बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है - तेज रोशनी, तेज आवाज, शोर, गंध। जैसे-जैसे प्रसव करीब आता है आभा के बिना माइग्रेन के हमलों की आवृत्ति और अवधि कम हो जाती है।

इसके विपरीत, यह गर्भावस्था के दौरान एक स्थिर पाठ्यक्रम की विशेषता है, जो हमें उपचार की आवश्यकता के बारे में निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है। आमतौर पर, दूसरी तिमाही तक, सकारात्मक गतिशीलता देखी जाती है - पैरॉक्सिस्म की तीव्रता और अवधि कम हो जाती है। तीसरी तिमाही तक, हमलों की आवृत्ति, ताकत और दर्द की गंभीरता कम होती रहती है।

साथ ही, सहवर्ती विकार जैसे फोटोफोबिया, संवेदनशीलता में वृद्धिध्वनि और सुगंधित उत्तेजनाओं के लिए। 50-80% मामलों में द्वितीय-तृतीय तिमाही में स्वास्थ्य में सुधार देखा जाता है।

अलग-अलग तिमाही के कारण

पहली तिमाही में, गर्भवती माँ के शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर, जो सबसे महत्वपूर्ण न्यूरोमोड्यूलेटर है, कम हो जाता है। प्रोजेस्टेरोन सक्रिय रूप से उत्पादित होता है, जो एस्ट्रोजन के प्रभाव को कमजोर करता है, जो माइग्रेन के हमलों को भड़काता है। 10-12 सप्ताह से शुरू होकर, एस्ट्रोजन का स्तर सामान्य हो जाता है, जिसका सेफलजिक सिंड्रोम के प्रतिगमन की गतिशीलता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

तीसरी तिमाही में एस्ट्रोजन का स्तर लगातार उच्च रहता है, जिससे अधिकांश रोगियों में दर्द गायब हो जाता है। एस्ट्रोजन ओपियेटर्जिक सिस्टम (एनाल्जेसिक, दमनकारी दर्द) के नियमन में शामिल है, मेलाटोनिन का उत्पादन, सेरोटोनिन, कैटेकोलामाइन, एंडोर्फिन सहित प्रोलैक्टिन, प्रोस्टाग्लैंडीन, न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को प्रभावित करता है।

जब एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है, तो हाइपोथैलेमिक और ट्राइजेमिनल गैंग्लियन न्यूरॉन्स के रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता बढ़ जाती है। इसी समय, मस्तिष्क के संचार तंत्र के तत्वों की सेरोटोनिन के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि होती है, जिसका वासोएक्टिव प्रभाव होता है - यह संवहनी दीवारों की सिकुड़ा गतिविधि को उत्तेजित करता है। परिणामस्वरूप, दर्दनाक संवेदनाओं की बढ़ी हुई धारणा विकसित होती है। गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन के अन्य कारण:

• वंशानुगत प्रवृत्ति.
• जिगर की शिथिलता.
• हाइपोटेंशन की प्रवृत्ति.

गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन का इलाज कैसे करें, यह जानने के लिए, नैदानिक ​​​​परीक्षा से गुजरना और आंतरिक अंगों और प्रणालियों के कामकाज में संभावित खराबी की पहचान करना महत्वपूर्ण है। हमले को भड़काने वाले कारक:

• वायुमंडलीय घटनाएँ, मौसम परिवर्तन।
• शारीरिक और मानसिक तनाव.
• खाद्य योजकों और प्राकृतिक मनोउत्तेजकों से भरपूर कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन, जिनमें चॉकलेट, मजबूत चाय, कॉफी, शराब, कोका-कोला और पेप्सी-कोला जैसे पेय शामिल हैं।

महिलाओं में सेफैल्गिक सिंड्रोम के रोगजनन में सेक्स हार्मोन निर्णायक भूमिका निभाते हैं। पैरॉक्सिस्म आमतौर पर मासिक धर्म चक्र के चरणों से जुड़े होते हैं। गर्भावस्था के दौरान, शरीर में जटिल परिवर्तन होते हैं, जिनमें हार्मोनल संतुलन में परिवर्तन भी शामिल है।

मुख्य लक्षण

व्यवस्थित सिरदर्द सबसे आम और प्रमुख लक्षण है जिसके लिए गर्भवती महिलाएं डॉक्टर से सलाह लेती हैं। औसतन हर पांचवीं गर्भवती मां को सिर क्षेत्र में दर्द होता है। 30% मामलों में, हमले गंभीर और लंबे समय तक चलने वाले होते हैं और गंभीर लक्षणों के साथ इन्हें नियंत्रित करना मुश्किल होता है। औसतन 80% रोगियों में गर्भावस्था से पहले माइग्रेन पैरॉक्सिज्म की संवेदनशीलता देखी गई। गर्भावस्था के दौरान पहली बार दर्द की उपस्थिति औसतन 16.5% रोगियों में देखी जाती है। लक्षण:

1. दर्द की स्पंदनशील प्रकृति.
2. कुछ खाद्य पदार्थ खाने के बाद या उत्तेजक कारकों के कारण हमले होते हैं।
3. शारीरिक परिश्रम के बाद दर्द की अनुभूति तेज हो जाती है।
4. तेज़ रोशनी, तेज़ शोर या अप्रिय गंध के कारण दर्द की तीव्रता बढ़ जाती है।
5. हमले के साथ मतली होती है, कम अक्सर उल्टी होती है।
6. दृश्य क्षेत्र में विदेशी वस्तुओं (बिंदु, चमक) की उपस्थिति के रूप में दृश्य हानि।

शायद ही कभी, माइग्रेन का दौरा अंगों की सुन्नता और वाणी हानि के साथ हो सकता है।

उपचार की विशिष्टता

गर्भावस्था के दौरान आपका डॉक्टर आपको सलाह देगा। सामान्य सिफ़ारिशेंमाइग्रेन के हमलों को रोकने के लिए:

• स्वस्थ जीवन शैली।
• बुरी आदतों की अस्वीकृति.
• मजबूत चाय, कॉफी और साइकोएक्टिव पदार्थ वाले पेय पदार्थों का सेवन कम करें।
• बार-बार भोजन करना।
• पर्याप्त आराम करें और कम से कम 8 घंटे की नींद लें।
• हाइपोथर्मिया, तनावपूर्ण स्थितियों और शारीरिक थकान से बचें।

गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन के इलाज के लिए दवाओं के उपयोग की आवश्यकता होती है विशेष ध्यान. औषधीय एजेंटों का खतरा प्लेसेंटल बाधा को भेदने की उनकी क्षमता में निहित है। परिणामस्वरूप, रासायनिक यौगिक भ्रूण के विकास को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे विभिन्न असामान्यताएं और विकार पैदा हो सकते हैं।

भ्रूण के शरीर से संभावित हानिकारक पदार्थों के उन्मूलन की दर धीमी है; तेजी से बढ़ने वाली भ्रूण कोशिकाएं बाहरी प्रभावों के प्रति संवेदनशील होती हैं, जिससे विकृति विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन की गोलियों के अनियंत्रित उपयोग से भ्रूण के ऊतकों के निर्माण में व्यवधान हो सकता है और इसके बाद जन्म लेने वाले बच्चे का मानसिक और शारीरिक विकास बाधित हो सकता है।

संभवतः, गर्भवती माताओं द्वारा दवाओं के अनियंत्रित उपयोग से रोग संबंधी स्थितियां पैदा हुईं और जन्मजात विसंगतियां 1-3% मामलों में एक बच्चे में। गर्भवती महिलाओं में माइग्रेन के वैकल्पिक उपचार:

1. मनोचिकित्सा.
2. मालिश और मैनुअल थेरेपी, ऑस्टियोपैथी।
3. विश्राम तकनीक, अरोमाथेरेपी।
4. योग, श्वास व्यायाम।
5. फिजियोथेरेपी.
6. एक्यूपंक्चर.

केवल एक डॉक्टर ही रोगी की स्थिति और गर्भधारण की अवधि को ध्यान में रखते हुए फार्मास्युटिकल दर्द निवारक दवाएं लिख सकता है। एक ही समय में कई प्रकार की दवाएँ लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

दवाई से उपचार

गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन का प्रभावी ढंग से इलाज करने के लिए, आपको हमलों के कारणों को समझने की आवश्यकता है, फिर यह स्पष्ट हो जाएगा कि दर्दनाक संवेदनाओं को कैसे दूर किया जाए। एफडीए (यूएसए) के वर्गीकरण के अनुसार, जो निर्मित फार्मास्यूटिकल्स की स्वास्थ्य सुरक्षा के मुद्दों से संबंधित है, भ्रूण के लिए खतरे की अलग-अलग डिग्री वाली दवाओं की 5 श्रेणियां हैं। गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन की दवाओं के लिए जोखिम श्रेणियां:

1. ए (कोई जोखिम नहीं).
2. बी (जोखिम साबित नहीं हुआ, पुष्टि नहीं हुई)।
3. सी (जोखिम संभव है, बहिष्कृत नहीं)।
4. डी (जोखिम की पुष्टि, उच्च खतरा)।
5. एक्स (गर्भावस्था के दौरान गर्भनिरोधक)।

लोकप्रिय दर्द निवारक दवा पेरासिटामोल श्रेणी बी, सिट्रामोन और एस्पिरिन (एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड) - श्रेणी सी, डिक्लोफेनाक और डायजेपाम - श्रेणी डी, फेनोबार्बिटल और कार्बामाज़ेपाइन - श्रेणी एक्स से संबंधित है।

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन का उपचार अक्सर समूह बी (इबुप्रोफेन, पेरासिटामोल, कैफीन, मेटोक्लोप्रमाइड, मैग्नीशियम सल्फेट, मॉर्फिन) की दवाओं के साथ किया जाता है, कम अक्सर समूह सी (सुमैट्रिप्टन, नेप्रोक्सन, इंडोमेथेसिन, प्रेडनिसोलोन) की दवाओं के साथ किया जाता है। यह याद रखना चाहिए कि तीसरी तिमाही में गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (नेप्रोक्सन, इंडोमेथेसिन, प्रेडनिसोलोन, इबुप्रोफेन) और एस्पिरिन के उपयोग से खतरा बढ़ जाता है। नकारात्मक प्रभावभ्रूण और मां के शरीर पर, जिसे श्रेणी डी दवाओं की विशेषता माना जाता है।

उदाहरण के लिए, तीसरी तिमाही में एस्पिरिन लेने से प्रसव की शुरुआत से पहले की अवधि बढ़ सकती है, गर्भाशय की मांसपेशियों की सिकुड़न का दमन हो सकता है, भ्रूण और मां में रक्तस्राव की तीव्रता में वृद्धि हो सकती है और आकार में कमी हो सकती है। बोटलियन वाहिनी (भ्रूण में यह पृष्ठीय महाधमनी और फुफ्फुसीय ट्रंक को जोड़ती है)।

मालिश

यदि गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन शुरू होता है, तो एक्यूप्रेशर या क्लासिक मालिश करने की सिफारिश की जाती है, जो दर्दनाक संवेदनाओं से जल्दी और सुरक्षित रूप से छुटकारा पाने में मदद करेगी। क्लासिक मालिशनिम्नलिखित तकनीकों का उपयोग करके ग्रीवा-कॉलर क्षेत्र में प्रदर्शन किया जाता है: चुटकी बजाना, पथपाकर, हल्का निचोड़ना, रगड़ना। परिणामस्वरूप, मस्तिष्क के ऊतकों में रक्त परिसंचरण और रक्त आपूर्ति में सुधार होता है।

एक्यूप्रेशर करने से जैविक रूप से सक्रिय बिंदु उत्तेजित होते हैं, जो बदले में अंगों और प्रणालियों की गतिविधि को नियंत्रित करते हैं। गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन से छुटकारा पाने के लिए आपको निम्नलिखित बिंदुओं पर 1-2 मिनट तक हल्का दबाव डालना होगा:

• भौंहों के बीच नाक के पुल पर;
• भौंहों के आर्क के उच्चतम बिंदु पर भौंहों से थोड़ा ऊपर;
• माथे को क्षैतिज रूप से आधे में विभाजित करने वाली रेखा पर भौंह आर्क के उच्चतम बिंदु के ऊपर;
• आँखों के बाहरी कोनों के पास.

प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, दोनों हाथों की उंगलियों का उपयोग करके सिर के पीछे की ओर सिर के साथ काल्पनिक रेखाएँ खींचें। फिर अपनी हथेलियों के किनारों से सर्वाइकल स्पाइन को हल्के से थपथपाएं।

पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे

औषधीय पौधों से बनी चाय सिरदर्द से अच्छी तरह राहत दिलाती है। हल्के एनाल्जेसिक प्रभाव वाले सुखदायक काढ़े और अर्क पुदीने की पत्तियों, नींबू बाम, मदरवॉर्ट, फायरवीड, हॉप कोन और वेलेरियन जड़ से तैयार किए जाते हैं। गर्भावस्था के दौरान हर्बल दवाएं लेने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

रोकथाम

गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए, उन बीमारियों को बाहर करने जैसे सिद्धांतों का पालन करना आवश्यक है जो सेफैल्गिक सिंड्रोम को भड़का सकते हैं और चिकित्सा के मुख्य रूप से गैर-दवा तरीकों का उपयोग कर सकते हैं। ट्रिगर (उत्तेजक) कारकों की पहचान करने और उन्हें खत्म करने से गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन के दर्द से राहत पाने में मदद मिलेगी, जो शरीर में विकारों के द्वितीयक लक्षण के रूप में होता है।

गर्भधारण के दौरान माइग्रेन के हमलों से राहत मुख्य रूप से गैर-दवा तरीकों से की जाती है। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर भ्रूण के विकास को प्रभावित करने के कम से कम जोखिम वाली फार्मास्यूटिकल्स लिखते हैं।