Bazálna telesná teplota (BT) je najviac nízka teplotaľudské telo merané v pokoji. Stanovenie úrovne bazálnej teploty vám umožňuje predpovedať nástup ovulácie a určiť tehotenstvo v najskorších štádiách. Technika je tiež zaradená do schémy prirodzenej regulácie počatia a používa sa na detekciu rôznych gynekologických ochorení.

Pravidlá merania

Pri určovaní bazálnej teploty je potrebné dodržiavať určité pravidlá, inak môžu byť získané údaje nesprávne interpretované:

  1. BT sa určuje iba v konečníku. Meranie teploty v podpazuší alebo v ústach neposkytuje spoľahlivé výsledky.
  2. Merania sa vykonávajú ráno, bez toho, aby ste vstali z postele, pred začiatkom akéhokoľvek fyzická aktivita. Pre pohodlie majte po ruke teplomer.
  3. Pred začatím štúdie by mali prejsť aspoň 4 hodiny pokojného neprerušovaného spánku.
  4. Meranie BT sa vykonáva elektronickým teplomerom - to isté. Môžete použiť ortuťový teplomer, ale s veľkou opatrnosťou.
  5. Štúdia by mala prebiehať približne v rovnakom čase dňa. Odchýlky 30-60 minút v akomkoľvek smere sú povolené.
  6. Čas štúdia je minimálne 5 minút.
  7. Počas menštruácie nie je žiadna prestávka.

Získané údaje sa denne zapisujú do tabuľky. V budúcnosti bude možné na základe získaných výsledkov vyvodiť určité závery. Na posúdenie menštruačného cyklu a identifikáciu gynekologickej patológie sa odporúča merať bazálnu teplotu najmenej 3 po sebe nasledujúce mesiace. Štúdiu je vhodné začať v prvý deň menštruačného cyklu (t.j. prvý deň menštruácie).

Je možné merať bazálnu teplotu počas dňa? Áno, po 4 hodinách spánku. Bohužiaľ, takéto výsledky sú často nespoľahlivé, preto sa neodporúča spoliehať sa na ne. Ak žena pracuje na nočnej zmene, môže robiť výskum aj cez deň za predpokladu, že je to jej bežný, prakticky nezmenený režim práce a odpočinku dlhé mesiace.

Indikácie na meranie bazálnej teploty

Štúdia sa vykonáva v týchto situáciách:

  • Menštruačné poruchy (ak máte podozrenie na nerovnováhu hormónov).
  • Diagnóza tehotenstva v počiatočnom štádiu.
  • Stanovenie času ovulácie.
  • V rámci MCI (metóda rozpoznávania plodnosti ako prirodzená metóda antikoncepcie).
  • stupňa hormonálne pozadie s niektorými gynekologickými ochoreniami (vrátane neplodnosti).

Vo väčšine prípadov je meranie bazálnej teploty predpísané pri plánovaní tehotenstva a identifikácii príčin neplodnosti. Toto vyšetrenie bude užitočné aj pri hľadaní faktorov, ktoré vedú k menštruačným nepravidelnostiam (oneskorenie menštruácie, predĺženie alebo skrátenie cyklu a pod.).

Meranie bazálnej teploty sa nevykonáva v týchto situáciách:

  • Ak žena nie je schopná merať teplotu približne v rovnakom čase (osobitný pracovný režim a pod.).
  • V prítomnosti akútnych zápalových procesov alebo exacerbácie chronickej patológie, čo vedie k zvýšeniu celkovej telesnej teploty.

V druhom prípade bude štúdia neinformatívna. Odporúča sa počkať na zotavenie a až potom sa vrátiť k meraniu bazálnej teploty.

Dôležité aspekty

Existujú faktory, ktoré ovplyvňujú úroveň bazálnej teploty:

  • zlý spánok (časté prebúdzanie, potreba vstávať v noci do postele);
  • stres;
  • choroby tráviaceho traktu (vrátane hnačky);
  • ARVI (aj bez zvýšenia teploty v podpazuší);
  • príjem alkoholu;
  • intimita;
  • dlhé lety;
  • zmena časových pásiem, podnebie;
  • užívanie liekov (vrátane hormonálnych, sedatív, liekov na spanie).

Všetky tieto faktory by mali byť zaznamenané v tabuľke a zohľadnené pri interpretácii výsledkov.

Bazálna teplota a menštruačný cyklus

Stanovenie bazálnej teploty zohráva veľkú úlohu pri hodnotení menštruačného cyklu ženy. Zvážte zmenu parametrov na príklade normálneho 28-dňového ženského cyklu.

Prvá (folikulínová) fáza menštruačného cyklu trvá od 1. do 14. dňa a je pod vplyvom estrogénu. V tomto čase folikuly dozrievajú a dominantný je medzi nimi izolovaný. Úroveň BT počas tohto obdobia zostáva v rozmedzí od 36,1 do 36,7 °C.

Ovulácia s 28-dňovým cyklom nastáva na 13-14 deň. Dozrievanie a uvoľňovanie vajíčka sa zhoduje s vrcholom hladiny LH (luteinizačného hormónu). Deň pred ovuláciou klesne bazálna teplota o 0,5 °C. Bezprostredne v čase ovulácie BBT opäť stúpa, dosahuje 37,0 – 37,4 °C a na tejto úrovni zostáva počas celej druhej fázy cyklu.

Druhá (luteálna) fáza prebieha pod vplyvom progesterónu. Endometrium rastie v rámci prípravy na možnú implantáciu gestačný vak. Ak nedôjde k oplodneniu, v mieste prasknutého folikulu sa vytvorí žlté teliesko. Od 14. do 28. dňa cyklu zostáva bazálna telesná teplota nad 37,0 °C. Pokles indikátorov nastáva až pred samotnou menštruáciou, za 24-48 hodín. Počas mesačného krvácania zostáva BBT nízka (od 36,1 do 36,7 ° C).

Bazálna teplota a tehotenstvo

Ak je dieťa počaté, bazálna teplota zostáva vysoká počas celého prvého trimestra. Udržuje sa okolo 37,0 - 37,4 ° C a až po 14 týždňoch začne postupne klesať. V trimestri II a III je bazálna teplota fixovaná v rozmedzí 36,4-36,7 °C.

Zvýšenie bazálnej teploty počas tehotenstva naznačuje nasledujúce stavy:

  • zápalový proces v prílohách a maternici, panvových orgánoch, črevách;
  • všeobecný infekčný proces.

Nízka úroveň bazálnej teploty sa vyskytuje v týchto situáciách:

  • hrozba ukončenia tehotenstva;
  • potrat, ktorý sa začal;
  • regresívne tehotenstvo.

Vo všetkých týchto situáciách dochádza k poklesu hladiny progesterónu, ktorý určuje zmenu bazálnej teploty. Akékoľvek odchýlky od normy by mali byť oznámené lekárovi.

Dešifrovanie výsledkov

Pri správnom meraní bazálnej teploty môže žena nájsť odpovede na najdôležitejšie otázky pre seba:

  • Je menštruačný cyklus normálny a existujú nejaké odchýlky.
  • Dochádza k dozrievaniu folikulov, stojí za to očakávať ovuláciu.
  • Bola v tomto cykle ovulácia a v ktorý deň k nej došlo.
  • Či už došlo k počatiu dieťaťa alebo by sa malo očakávať nástup menštruácie (jeho príchod môžete určiť 24-48 hodín pred začiatkom krvácania).

Odchýlky od normálneho harmonogramu umožňujú podozrenie na endokrinnú patológiu, naznačujú príčiny neplodnosti a včasnú identifikáciu niektorých komplikácií, ktoré sa vyskytujú v počiatočných štádiách tehotenstva.

Normálny výkon

Na posúdenie menštruačného cyklu je potrebné zmapovať bazálnu teplotu aspoň tri mesiace po sebe. Graf je zoradený na hárku v krabici. Nakreslí sa súradnicová os, kde ukazovatele bazálnej teploty budú vertikálne a dni cyklu budú horizontálne. Každý deň cyklu bude mať na grafe svoju značku – úroveň bazálnej teploty. V spodnej časti pod každým dňom menštruačného cyklu treba uviesť faktory, ktoré by mohli ovplyvniť teplotu (stres, pohlavný styk, choroba atď.).

Normálne ukazovatele menštruačného cyklu:

  • Celková dĺžka cyklu je 21-35 dní (od prvého dňa jednej menštruácie do prvého dňa druhej).
  • Trvanie druhej fázy cyklu je vždy 12-14 dní.
  • Trvanie prvej fázy cyklu sa môže líšiť. Jeho minimálne trvanie je 7 dní.

Normálne hodnoty bazálnej teploty sú uvedené v tabuľke:

Možnosti teplotnej krivky

Pri meraní BT existuje niekoľko druhov rozvrhu:

píšem

Charakteristika:

  • Dochádza k stabilnému zvýšeniu BBT v druhej fáze cyklu minimálne o 0,4 °C.
  • Dochádza k predovulačnému a predmenštruačnému poklesu BBT.

Takáto schéma zodpovedá normálnemu dvojfázovému menštruačnému cyklu (podrobne sa o tom hovorilo vyššie).

II typ

Charakteristika:

  • V druhej fáze cyklu dochádza k miernemu zvýšeniu BBT: nie viac ako 0,2-0,3 °C.
  • Trvanie druhej fázy je 12-14 dní.
  • Dochádza k miernemu predovulačnému a predmenštruačnému poklesu BBT.

Takáto schéma naznačuje nedostatok estrogénu-progesterónu a vyžaduje povinné vyšetrenie lekárom. Je potrebné posúdiť hladinu hlavných hormónov v každej fáze cyklu a zistiť dôvod takýchto zmien. Tento stav často vedie k neplodnosti.

III typ

Charakteristika:

  • Dochádza k zvýšeniu BBT v druhej fáze cyklu krátko pred začiatkom menštruácie o 0,4 °C.
  • Druhá fáza trvá menej ako 10 dní.
  • Nedochádza k predmenštruačnému poklesu BBT.

Takýto graf naznačuje nedostatočnosť druhej fázy cyklu (luteálna insuficiencia) a naznačuje nízku hladinu progesterónu (absolútnu alebo relatívnu s vysokou koncentráciou estrogénu).

Možné príčiny nedostatočnosti druhej fázy:

  • Patológia vaječníkov: syndróm rezistentných alebo vyčerpaných vaječníkov, syndróm ovariálnej hyperinhibície, polycystické vaječníky atď.
  • Choroby štítnej žľazy.
  • Patológia hypofýzy: hyperprolaktinémia, hypogonadizmus hypofýzy.
  • Organické ochorenia pohlavných orgánov: endometrióza, hyperplázia endometria, myómy maternice, polypy, nádory.
  • Zápalové ochorenia maternice a príveskov: endometritída, salpingo-ooforitída.
  • Patológia iných orgánov: hepatitída, cirhóza pečene atď.
  • Stav po potrate, kyretáž dutiny maternice z iných príčin.
  • Prudký pokles telesnej hmotnosti (dlhotrvajúci pôst, diéty, choroby tráviaceho traktu).
  • Silný stres.
  • Prudká zmena klímy, časových pásiem.
  • Prebytok fyzické cvičenie.
  • Užívanie omamných látok.

Nedostatočnosť luteálnej fázy ohrozuje neplodnosť alebo potrat. Na nápravu tohto stavu je potrebné zistiť príčinu poruchy. Podľa indikácií sa vykonáva hormonálna terapia. Počas tehotenstva je potrebná suplementácia progesterónu.

IV typ

Na grafe je zaznamenaná monotónna krivka: BT zostáva v rozmedzí 36,1 - 36,7 ° C počas celého cyklu. Nedochádza k ovulácii. Takýto cyklus sa považuje za anovulačný.

Anovulačný cyklus je variantom normy. Predpokladá sa, že každá zdravá žena môže mať 1-2 cykly za rok bez ovulácie. S vekom sa zvyšuje počet anovulačných cyklov. Počas puberty a s nástupom menopauzy väčšina cyklov prechádza bez ovulácie. Tento mesiac je nemožné počať dieťa.

Časté anovulačné cykly u ženy v reprodukčnom veku sú patológiou. Príčinou môžu byť rôzne endokrinné ochorenia, patológia vaječníkov atď. Pre presnú diagnózu a vypracovanie liečebného režimu je potrebné kompletné vyšetrenie u gynekológa-endokrinológa.

typ V

Pozoruje sa chaotická teplotná krivka. Rozsah ukazovateľov nezapadá do žiadnej zo známych možností a nezodpovedá žiadnej logike. Podobná schéma sa vyskytuje pri nedostatku estrogénu. Nástup tehotenstva s nedostatkom estrogénu je veľkou otázkou.

Jediný chaotický rozvrh by ženu nemal vystrašiť. K takémuto zlyhaniu môže dôjsť pri strese, zmene klímy, exacerbácii rôznych extragenitálnych ochorení. Ak sa plán v budúcnosti vráti do normálu, nie je potrebná žiadna liečba. Chaotická teplotná krivka na dva alebo viac mesiacov vyžaduje povinné vyšetrenie odborníkom.

Meranie bazálnej teploty je jednoduchá a cenovo dostupná metóda na posúdenie stavu ženského reprodukčného systému. Pravidelné plánovanie pomáha predvídať nástup ovulácie a menštruácie, včas odhaliť tehotenstvo a odhaliť menštruačné nepravidelnosti. Stanovenie úrovne bazálnej teploty sa praktizuje pri diagnostike endokrinnej neplodnosti a iných gynekologických ochorení.



Ovulácia je kľúčovou udalosťou v ženskom menštruačnom cykle. Ak presne určíte deň, kedy k nemu dôjde, je možné počatie nielen naplánovať, ale aj mierne ovplyvniť pohlavie nenarodeného bábätka.

Ak chcete získať informácie o tom, kedy vajíčko opustí vaječník, umožňujú rôzne metódy: ultrazvuk vaječníkov alebo stanovenie koncentrácie pohlavných hormónov niekoľkokrát počas cyklu. Ale najjednoduchšou a bezplatnou metódou, ktorú môže každá žena vykonávať doma, bolo a zostáva vedenie bazálnej termometrie. Dôkladná analýza toho, ako sa denne mení bazálna teplota, umožní študovať prácu vaječníkov, pochopiť, či nastane ovulácia alebo nie, určiť tehotenstvo skôr, ako to dokáže test.

Podstata metódy bazálnej termometrie

Kľúčovú úlohu v riadení ženského tela zohrávajú pohlavné hormóny: progesterón a estrogén, prolaktín, gonadotropné hormóny hypotalamu a hypofýzy. Rovnováha medzi nimi sa odráža v mnohých procesoch vrátane telesnej teploty, ktorá sa nazýva bazálna.

Bazálna teplota je najnižší indikátor teploty, ktorý ukazuje skutočnú teplotu vnútorných orgánov. Stanovuje sa bezprostredne po odpočinku (zvyčajne po nočnom spánku), pred začiatkom akejkoľvek fyzickej aktivity, ktorá spôsobí chybu merania. Na jej zriadenie sú vhodné len oddelenia, ktoré majú komunikáciu s telesnými dutinami. Ide o pošvu (je spojená s maternicou), konečník (je priamo spojená s hrubým črevom) a ústnu dutinu, ktorá prechádza do orofaryngu.

Nastavte úroveň bazálnej dávky hormóny estrogén a progesterón. Tie „diktujú“, akú bazálnu teplotu má mať žena počas ovulácie.

Normálne množstvo estrogénu samo o sebe teplotu neovplyvňuje. Úlohou tohto hormónu je zabrániť tomu, aby progesterón ovplyvňoval termoregulačné centrum nachádzajúce sa v hypotalame (to je oblasť spojená s mozgom).

V prvej polovici cyklu dominuje estrogén. Udržuje vašu bazálnu telesnú teplotu pred zvýšením nad 37 °C. V období ovulácie, kedy sa zvýšené množstvo estrogénu prvýkrát dostáva do krvného obehu, dochádza k poklesu teplotného indexu asi o 0,3 °C. Keď vajíčko opustí folikul a na jeho mieste sa objaví žlté teliesko, ktoré produkuje progesterón, teplomer ukazuje 37 ° C alebo viac. Zároveň sa graf bazálnej termometrie stáva podobným vtákovi s otvorenými krídlami, ktorého zobák symbolizuje deň ovulácie.

Ďalej, keď žlté telo zomrie (ak nedošlo k počatiu) a množstvo progesterónu klesá, teplota klesá. Počas menštruácie indikátor zostáva na 37 ° C, potom klesá a všetko sa znova opakuje.

Ak dôjde k otehotneniu, normálne sa produkuje stále viac a viac progesterónu, takže teplota neklesá, ako pred menštruáciou, ale naopak stúpa.

Čo určí deň ovulácie

Keď žena vie, v ktorý deň oocyt opustí folikul, môže:

  • plánovať tehotenstvo: po 3-4 mesiacoch plánovania môžete sexuálny styk praktizovať nie „približne“, počítajúc 14 dní od očakávaného začiatku ďalšej menštruácie, ale presne viete deň ovulácie;
  • plánovať pohlavie nenarodeného bábätka (metóda nie je 100%). Ak chcete, aby sa narodil chlapec, potom je lepšie naplánovať pohlavný styk v deň ovulácie (v tento deň klesá bazálna teplota a vaginálna leukorrhoea získava farbu a štruktúru surovej kuracie bielkoviny). Ak je snom porodiť dievča, je lepšie mať sex 2-3 dni pred očakávanou ovuláciou;
  • ak viete, kedy dôjde k ovulácii, môžete sa naopak vyhnúť počatiu, pretože niekoľko dní pred ním, deň uvoľnenia vajíčka a deň po ňom, sú „najnebezpečnejšie“ dni;
  • graf ukáže, či existujú hormonálne problémy, zápaly reprodukčných orgánov alebo nedostatok ovulácie (), čo je dôvod, prečo nedochádza k počatiu.

Okrem toho, kreslenie grafu bazálnej termometrie v niektorých prípadoch vám umožní určiť tehotenstvo bez nákupu testu. A ak budete pokračovať vo vedení prvýkrát po počatí, môžete včas vidieť hrozbu potratu a prijať potrebné opatrenia.

Ako správne vykonávať bazálnu termometriu

Na určenie ovulácie je veľmi dôležité vedieť, ako správne merať bazálnu teplotu. Ženské telo je totiž mimoriadne citlivé na minimálne zmeny vonkajších podmienok a merné jednotky, v ktorých sa graf uchováva, sú desatiny stupňa (práve tu môže byť dôležité kolísanie 0,1 – 0,05 °C).

Tu sú základné pravidlá, podľa ktorých sa teplotný graf stane čo najinformatívnejším:

  1. Merania sa vykonávajú buď v konečníku (optimálne), alebo vaginálne, alebo v ústach (to si vyžaduje špeciálny teplomer).
  2. Teplomer by mal byť zasunutý 2-3 cm a pokojne si ľahnúť a merať na 5 minút.
  3. Pred meraním si sadnite, otočte sa, vstaňte, prejdite sa, jedzte. Dokonca aj potrasenie teplomerom môže poskytnúť nesprávne hodnoty.
  4. Vyberte si kvalitný teplomer (najlepšie ortuťový), ktorý vám bude merať teplotu denne po dobu 3-4 mesiacov.
  5. Položte si na stôl (policu) blízko postele, na ktorú sa dostanete ráno bez toho, aby ste vstali, 3 veci: teplomer, zápisník a pero. Aj keď si svoj rozvrh začnete držať na počítači – v online alebo offline programoch, najlepšie je prečítať si údaje na teplomere a ihneď si ho zapísať s číslom.
  6. Vykonajte merania každé ráno v rovnakom čase. Plus mínus 30 minút.
  7. Pred meraním nezabudnite spať aspoň 6 hodín. Ak ste vstali v noci, vykonajte merania neskôr, aby uplynulo 6 hodín.
  8. Termometria by sa mala robiť o 5-7 hodine ráno, aj keď môžete spať až do poludnia. Môžu za to denné biorytmy hormónov nadobličiek a hypotalamu, ktoré ovplyvňujú bazálnu teplotu.
  9. Na presnosť meraní má vplyv cestovanie, príjem alkoholu, fyzická aktivita, pohlavný styk. Snažte sa preto týmto situáciám pri bazálnej termometrii čo najviac vyhýbať, no ak nastanú, vyznačte si ich do tabuľky. A ak ochoriete a objaví sa horúčka, všetky merania počas nasledujúcich 2 týždňov budú úplne neinformatívne.

Kedy začať merať bazálnu teplotu?

Hneď od prvého dňa menštruácia, teda od prvého dňa cyklu.

Ako naplánovať?

Môžete to urobiť na papieri v krabici nakreslením 2 čiar: na vodorovnej čiare (pozdĺž vodorovnej osi) označte deň v mesiaci, nakreslite zvislú os (os y) tak, aby každá bunka označovala 0,1 ° C. Každé ráno umiestnite bodku na priesečník teplomeru a požadovaného dátumu a spojte bodky. Nemusíte si večer merať teplotu. Pod vodorovnou čiarou ponechajte priestor, kde si budete robiť každodenné poznámky o zvýrazneniach a udalostiach, ktoré sa vyskytli a ktoré by mohli ovplyvniť ukazovatele. Na vrchole výsledkov merania od 6. do 12. dňa nakreslite vodorovnú čiaru. Nazýva sa krytie a slúži na pohodlie pri dešifrovaní grafu gynekológom.

Odporúčame tiež použiť hotová šablóna tabuľku bazálnej teploty nižšie tak, že ju uložíte do počítača a vytlačíte. Ak to chcete urobiť, umiestnite kurzor myši na obrázok a pomocou ponuky pravým tlačidlom myši obrázok uložte.

Poznámka! Ak užívate antikoncepciu, nemusíte si brať teplomer. Tieto lieky špecificky zabraňujú ovulácii, čo z nich robí antikoncepciu.

Prečítajte si aj o ďalších metódach na určenie ovulácie u nás.

Ako vyzerá graf bazálnej teploty počas ovulácie (to znamená počas normálneho ovulačného cyklu):

  • v prvých troch dňoch menštruácie je teplota asi 37 ° C;
  • do konca mesačných ukazovateľov teploty klesnú na 36,4 - 36,6 ° C;
  • ďalej, v priebehu 1-1,5 týždňa (v závislosti od dĺžky cyklu), termometria ukazuje rovnaké čísla - 36,4-36,6 ° C (môže byť nižšia alebo vyššia, v závislosti od metabolických procesov v tele). Nemalo by to byť každý deň rovnaké, ale trochu kolísať (to znamená, že sa nekreslí rovná čiara, ale cik-cak). Po 6 hodnotách spojených prekrývajúcou sa čiarou by mali nasledovať tri dni, keď je teplota o 0,1 °C vyššia alebo vyššia a v jeden z týchto dní je vyššia ako 0,2 °C. Potom po 1-2 dňoch môžete čakať na ovuláciu;
  • tesne pred ovuláciou teplomer ukazuje bazálnu teplotu nižšiu o 0,5-0,6 ° C, po ktorej prudko stúpa;
  • počas ovulácie je bazálna teplota v rozmedzí 36,4-37 ° C (podľa iných zdrojov - nad 37 ° C). Mala by byť o 0,25-0,5 (v priemere o 0,3 ° C) vyššia ako na začiatku menštruačného cyklu;
  • aká by mala byť bazálna teplota po ovulácii závisí od toho, či došlo k počatiu alebo nie. Ak nedôjde k otehotneniu, čísla postupne klesajú, spolu približne 0,3 °C. Najviac teplo pozorované na 8. až 9. deň po uvoľnení zrelého oocytu. Práve v tento deň dochádza k implantácii oplodneného oocytu do vnútornej membrány maternice.

Medzi priemernými hodnotami dvoch polovíc cyklu - pred a po ovulácii - by mal byť teplotný rozdiel 0,4 - 0,8 ° C.

Ako dlho trvá bazálna telesná teplota po ovulácii?

Pred začiatkom menštruácie. Zvyčajne je to 14-16 dní. Ak už uplynulo 16-17 dní a teplota je stále nad 37 ° C, s najväčšou pravdepodobnosťou to naznačuje nástup tehotenstva. Počas tohto obdobia si môžete urobiť test (hlavná vec je, že po ovulácii už uplynulo 10-12 dní), môžete určiť hCG v krvi. Ultrazvuk a vyšetrenie u gynekológa sú zatiaľ neinformatívne.

Toto sú ukazovatele normy bazálnej teploty počas ovulácie, ako aj pred a po nej. Ale nie vždy menštruačný cyklus vyzerá tak dokonale. Zvyčajne čísla a typ krivky vyvolávajú medzi ženami veľa otázok.

Vysoké čísla v prvej fáze cyklu

Ak sú po menštruácii hodnoty bazálnej termometrie vyššie ako 37 ° C, znamená to nedostatočné množstvo estrogénu v krvi. V tomto prípade sa zvyčajne pozoruje anovulačný cyklus. A ak od nasledujúcej menštruácie odpočítate 14 dní, to znamená, že sa pozriete na fázu 2 (inak nie je vizualizovaná), potom dochádza k prudkým skokom v ukazovateľoch teploty bez ich postupného zvyšovania.

Syndróm je sprevádzaný rôznymi nepríjemnými príznakmi: návaly horúčavy, bolesti hlavy, poruchy srdcového rytmu, zvýšené potenie. Tento typ teplotnej krivky spolu so stanovením nízkej hladiny estrogénu v krvi vyžaduje od lekára predpisovanie liekov – syntetických estrogénov.

Nedostatok progesterónu a estrogénu-progesterónu

Ak sa po ovulácii bazálna teplota nezvýši, znamená to nedostatok progesterónu. Táto situácia je častou príčinou endokrinnej neplodnosti. A ak dôjde k počatiu, potom existuje riziko potratu pre skorý termín kým sa nevytvorí placenta a neprevezme funkciu tvorby progesterónu.

Nedostatočná práca corpus luteum (žľaza vytvorená na mieste otvoreného folikulu) je indikovaná poklesom teplotných ukazovateľov už 2-10 dní po ovulácii. Ak sa dĺžka 1. fázy cyklu môže ešte meniť, potom by mala byť druhá fáza rovnaká a priemerne 14 dní.

Nedostatok progesterónu možno predpokladať aj vtedy, keď čísla stúpnu len na 0,3 °C.

Ak už máte nízku bazálnu teplotu 2-3 cykly po ovulácii, kontaktujte svojho gynekológa s týmto harmonogramom. Povie vám, v ktoré dni cyklu musíte darovať krv na stanovenie progesterónu a ďalších hormónov v nej a na základe tohto rozboru vám predpíše liečbu. Väčšinou je účinné podávanie syntetických progesterónov, vďaka čomu je žena schopná otehotnieť a vynosiť dieťa.

Nedostatok estrogénu a progesterónu

Tento stav, keď vaječníky neprodukujú dostatočné množstvo oboch hormónov, indikuje teplotný graf, ktorý nemá výrazné výkyvy (sú tam veľké plochy s rovnými čiarami, nie cikcakmi). Tento stav je tiež indikovaný zvýšením ukazovateľov teploty iba o 0,3 ° C po ovulácii.

Anovulačný cyklus

Ak je už 16. deň menštruačného cyklu a nedochádza k žiadnemu charakteristickému poklesu a potom k zvýšeniu teploty, s najväčšou pravdepodobnosťou nedošlo k ovulácii. Čím je žena staršia, tým viac takýchto cyklov má.

Na základe vyššie uvedeného je bazálna termometria jednoduchá a rozpočtová metóda na určenie optimálnych dní na počatie, ako aj dôvodov, prečo sa tehotenstvo nemusí vyskytnúť. Vyžaduje si to len 5-10 minút času ráno. Nech už na sebe vidíte akékoľvek ukazovatele, nie je to dôvod na paniku alebo samoliečbu. Kontaktujte gynekológa so svojimi rozvrhmi na niekoľko cyklov a bude vám pridelená diagnóza a liečba.

bazálnej teploty.

Meranie bazálnej teploty (BT) vám umožňuje vyriešiť niekoľko problémov:

1. skontrolujte, ako správne vylučujú vaječníky hormóny podľa fáz menštruačného cyklu;
2. určiť, či vajíčko dozrieva a kedy k tomu dôjde (resp. zvýrazniť „nebezpečné“ dni, aby sa predišlo alebo naopak možnosti otehotnenia);
3. zistiť, či došlo k otehotneniu v prípade meškania alebo nezvyčajnej menštruácie;
4. podozrenie na prítomnosť endometritídy - zápalu maternice.

Bazálna teplota, teda teplota nameraná v konečníku ženy, odráža výkyvy spojené so zmenami reakcií tkanív vnútorných pohlavných orgánov v závislosti od produkcie určitých hormónov. Tieto teplotné výkyvy sú lokálneho charakteru a neovplyvňujú teplotu nameranú napríklad v podpazuší alebo v ústach. Avšak všeobecné zvýšenie teploty v dôsledku choroby, prehriatia atď. prirodzene ovplyvňuje ukazovatele BT a robí ich nespoľahlivými.

Preto sú PRAVIDLÁ MERANIA BT dosť prísne:
1A. Teplotu je potrebné meniť približne v rovnakom čase počas pracovných dní a sviatkov.
2A. Vopred by ste si mali pripraviť lekársky teplomer, umiestniť ho do bezprostrednej blízkosti postele.
3A. Bez toho, aby ste vstali, bez toho, aby ste si sadli, bez toho, aby ste v posteli prejavovali veľkú aktivitu, vezmite teplomer a vložte jeho úzku časť do konečníka.
4A. Pokojne ležte 5 minút.
5A. Vyberte teplomer, zapíšte si ukazovateľ do tabuľky.

Mimochodom, na webovej stránke babyplan.ru si môžete vytvoriť svoj vlastný rozvrh pre každý cyklus.

Normálne BBT vyzerá ako lietajúca čajka: v 1. polovici cyklu je pod 37,0 a v 2. polovici je vyššia. Harmonogram NORMÁLNEHO cyklu u FERTIABLE ženy má nasledujúce parametre (priemerná štatistická dĺžka cyklu sa bežne berie - 28 dní).

1B. Od 1. dňa cyklu až do konca menštruácie BBT neustále klesá z približne 37,0 na približne 36,3-6,5.
2B. Zhruba do polovice cyklu (pri dlhších cykloch - cca do dňa, ktorý nastane 2 týždne pred začiatkom ďalšej menštruácie) BT kolíše medzi 36,3-36,6.
3B. 2 týždne pred začiatkom ďalšej menštruácie VAJÍČKO ZREJE, v súvislosti s ktorým sa BBT zvýši na 37,1-37,3 v priebehu 3-4 dní. (U mnohých žien sa pred zvýšením o 1-2 dni môže BBT znížiť o 0,1-0,2 *).
4B. Počas 2. fázy sa BT drží v rozmedzí 37,0-37,4.
5 B. 2-3 dni pred začiatkom menštruácie začne BBT klesať a na začiatku menštruácie dosiahne približne 37,0.
6B. Rozdiel medzi priemerným BBT druhej fázy a BBT prvej fázy by mal byť aspoň 0,4-0,5*.

Odchýlky sa môžu líšiť a každá funkcia označuje určité porušenia.

1B. Počas menštruácie sa BT neznižuje, ale zvyšuje - prítomnosť chronickej endometritídy (zápal sliznice maternice), jednej z príčin ženskej neplodnosti.
2B. V 1. fáze je BBT vysoká (36,6 a viac) – nízke hladiny estrogénu (ženské pohlavné hormóny), dôvod nedozretia vajíčka v tomto cykle.
3B. Nárast BBT v strede cyklu trvá viac ako 3 dni – vajíčko buď nie je zrelé, alebo nie je životaschopné. Tehotenstvo v tomto cykle je pochybné.
4B. P fáza menej ako 12-14 dní - zlyhanie fázy 2, vajíčko nie je zrelé, alebo slabé, je otázne oplodnenie.
5V. Vo fáze P má BT jednu alebo viac depresií (pokles pod 37,0) – vaječná bunka odumrela.
6B. Pokles BBT pred menštruáciou trvá viac ako 3 dni - vajíčko bolo slabé, koncepcia je pochybná.
7B. Neexistuje žiadna menštruácia a BBT sa udržiava v 2. fáze VIAC AKO 2 týždne - pravdepodobný príznak tehotenstva. Potrebné sú tehotenské testy.
8B. Menštruácia nie je, ale BBT klesla pod 37,0 - tehotenstvo je veľmi pochybné, s najväčšou pravdepodobnosťou ide o dysfunkciu vaječníkov.
9B. Menštruácia je slabá alebo nezvyčajná a BBT je nad 37,0 - tehotenstvo je možné na pozadí hrozby prerušenia. Potrebné sú tehotenské testy.
10V. Rozdiel medzi priemernou hodnotou fáz BT 1 a 2 je menší ako 0,4 * - vajíčko nedozrieva.
11B. V strede cyklu je dvojnásobný vzostup: BT stúpne napríklad na 37,1 na 1 deň, potom klesne na 36,8 na 1-2 dni a potom stúpne na 37,2-37,4 a tak to zostane až do konca - zvyčajne znak vonkajšieho vplyvu pri 1 vzostupe (choroba, hnačka atď. - pozri osobitné poznámky).
12V. Uprostred cyklu dochádza k dvojitému vzostupu: BBT stúpa napríklad na 37,2 na 2-3 dni, potom klesá na 36,8 na 1-2 dni a potom stúpa a zostáva nad 37.0, ale nie tak stabilne ako zvyčajne - vajíčko odumrelo hneď po dozretí.

Pri cykle dlhšom alebo kratšom ako 28 dní sa fáza 1 predlžuje alebo skracuje (až do zvýšenia teploty) a fáza 2 by v každom prípade mala trvať najmenej 12-14 dní.

VYSOKÁ TEPLOTA v 1. FÁZE (napr. 36,8 s obvyklou P fázou - 37,2-37,4) poukazuje na NEDOSTATOK estrogénov, ktoré je nutné užívať (napr. Microfollin 1 tab. denne od 1. dňa cyklu do teploty stúpa).

NÍZKA TEPLOTA v 2. FÁZE (napr. 37,0-37,1 pri normálnej 1. fáze - 36,3-36,5) indikuje NEDOSTATOK ŽLTÉHO TELA, ktorý je kompenzovaný napr. Progesterónom (1,0 1% roztok v / svale každý druhý deň) alebo Turinal (1 tableta denne pred začiatkom menštruácie av prípade tehotenstva - až 10-12 týždňov).

VYSOKÁ TEPLOTA v OBOCH FÁZACH (napríklad 36,8 a 37,6) pri zachovaní rozdielu aspoň 0,4 * nie je patológia. Tento stav sa nazýva hypertermický a je normálnym individuálnym znakom.

NÍZKA TEPLOTA V OBOCH FÁZACH (napríklad 36,0 a 36,5) pri zachovaní rozdielu aspoň 0,4 * je tiež normálny individuálny jav.

BBT sa NESMIE merať počas užívania perorálnej antikoncepcie: teplota bude počas celého cyklu približne rovnaká, čo závisí od koncentrácie hormónov v tabletách, nie však od vlastnej hormonálnej aktivity.