हम आपको एलेक्जेंड्रा किरिंको द्वारा वसंत वाणिज्यिक मेकअप के रहस्य प्रस्तुत करते हैं, जिसे उन्होंने उज्ज्वल त्योहार मेकपडे-2018 में प्रदर्शित किया था।
मेकअप पूरी तरह से पेस कॉस्मेटिक्स पर किया जाता है, और आप इसे आसानी से दोहरा सकते हैं!

मेकअप के लिए त्वचा तैयार करना

1. मेकअप रिमूवर या प्री-क्लीनिंग स्किन केयर उत्पाद का उपयोग करें।
2. मेकअप बेस लगाएं। बेस को सोखने देना सुनिश्चित करें।

परफेक्ट टोन बनाना

1. दो का प्रयोग करें नींवऔर । मिश्रण एक घना कवरेज, स्थायित्व और एक सुंदर गीली चमक देता है।
2. . परफेक्ट टोन के लिए, टोन 02 और 03 को मिलाएं, आंखों के नीचे लगाएं और ऊपरी पलक को थोड़ा सा रंग दें।
3. त्वचा की खामियों और चकत्ते, यदि कोई हो, को ठीक करने के लिए सुधारक का उपयोग करें।
4. पारदर्शी पेस राइस पाउडर के साथ मलाईदार बनावट को ठीक करना सुनिश्चित करें।

त्वचा का "चमक प्रभाव" बनाना

1. छाया में 01 गर्म मटमैला। पूरे चेहरे पर हल्के पॉलिशिंग आंदोलनों के साथ एक शराबी ब्रश के साथ लागू करें। पाउडर एक नाजुक महान चमक देता है, जो एलेक्जेंड्रा किरिंको को बहुत पसंद है।
2. मोती कणों के साथ छाया 01 एक अधिक स्पष्ट चमक देता है, जो चीकबोन्स, नाक के पुल और ऊपरी होंठ के ऊपर "टिक" को और अधिक उजागर कर सकता है।

परफेक्ट आइब्रो बनाना

1. शीर 01 में ब्रो जेल का उपयोग भौंहों को उठाने और आकार देने के लिए किया जाता है।
2. आइब्रो पोमाडे आपकी सुंदरता को बढ़ाएंगे प्राकृतिक रंगभौहें और उनके आकार पर जोर दें।

आँख मेकअप

1. एक आधार के रूप में और क्रीम छाया के बजाय, एलेक्जेंड्रा एक भव्य छाया #17 में पेस का उपयोग करती है।
2. एलेक्जेंड्रा को पेंसिल से इंटर-आईलैश कंटूर बनाना बहुत पसंद है - इसके लिए वह आईपेंसिल इन शेड 03 डार्क चॉकलेट का इस्तेमाल करती हैं। हम समोच्च को धुंध में छाया देते हैं, इसे आंखों के बाहरी कोने पर थोड़ा ऊपर खींचते हैं।
3. निचली पलक पर हम छायांकन के साथ आईलाइनर लगाते हैं - हम इसके लिए भूरे रंग की छाया में एक स्वचालित पेंसिल का उपयोग करते हैं। 38 और 48 रंगों में छाया के रूप में रंग जोड़ें।
4. पलक के क्रीज में हम 671 शेड्स के शेड्स लगाते हैं, जिसे मेकअप आर्टिस्ट चेहरे के लिए मूर्तिकार के रूप में इस्तेमाल करके खुश होते हैं।
5. ऊपरी पलकों पर, छाया 614 में कश्मीरी मोनो छाया और छाया 9 में मोती सूर्यास्त के साथ रंग को तेज करें।

एलेक्जेंड्रा किरिंको से "मेकअप का रहस्य": - "मुझे यह पसंद है जब होंठ टोन में ब्लश के साथ संयुक्त होते हैं। तब श्रृंगार सामंजस्यपूर्ण लगता है"

1. अपने गालों को उभारने के लिए, एलेक्जेंड्रा पेस आर्गन ऑयल ब्लश का उपयोग करती है, जो कि 38 और 48 रंगों का एक आदर्श संयोजन है।
2. और होठों पर, एलेक्जेंड्रा नंबर 17 का उपयोग करती है, इसे एक शराबी लिप ब्रश के साथ छायांकित करती है। यह मोहक "चुंबन होंठ" के प्रभाव को दर्शाता है।
3. होठों के केंद्र में, हम ओम्ब्रे प्रभाव बनाने के लिए छाया 706 में मैट प्रतिरोधी जोड़ते हैं जो आज बहुत फैशनेबल है।

अंत में हम उत्तम जोड़ते हैं सुनहरा रंगमदद से त्वचा पर - और Paese से शानदार ताज़ा दीप्तिमान मेकअप का आनंद लें।

फोटोग्राफर: विक्टर किसली

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नई #मोसमेक_सफलता की कहानी! आज हमारे मेहमान एलेक्जेंड्रा किरियेंको हैं, जो कार्यक्रम की मेकअप स्टाइलिस्ट हैं "कैच अप इन 24 आवर्स!" एसटीएस पर।

"यह सब एक उबाऊ काम से शुरू हुआ। एक युवा माँ के रूप में, मैंने सुविधाजनक शेड्यूल के कारण पुरुषों के कपड़ों के विभाग में बिक्री सहायक के रूप में काम किया। इसने मुझे बिल्कुल भी प्रेरित नहीं किया, लेकिन मुझे वास्तव में सौंदर्य प्रसाधन बहुत पसंद थे - मैंने सब कुछ और हर जगह खरीदा, लगातार खुद पर अलग-अलग मेकअप की कोशिश की, अपने दोस्तों को रंगा ... और जब मैं स्टोर में काम करते हुए पूरी तरह से थक गया, तो मैंने फैसला किया : यह मेरे शौक को कुछ और में बदलने का समय है। नोवोसिबिर्स्क में उस समय मेकअप कलाकार का पेशा बहुत विकसित नहीं था, स्कूल उपयुक्त स्तर के थे। बेशक, मुझे अपने शहर में आधार मिला, लेकिन मैं समझ गया कि यह प्रशिक्षण में छत से बहुत दूर है। मैं और अधिक चाहता था - एक आधुनिक रूप, आधुनिक तकनीकें, अच्छे उत्पाद। मुझे यह सब मोसमेक में पहले से ही मिल गया है।


मोसमेक क्यों? मैंने इस स्कूल के बारे में चमकदार पत्रिकाओं में पढ़ा, इसके स्नातकों की सफलता देखी। इसलिए, बिना किसी हिचकिचाहट के, मैंने इस विशेष स्कूल को मास्को में पढ़ने के लिए चुना। और यह बहुत कठिन था। मुझ पर इतना नया ज्ञान गिर गया! विभिन्न प्रकार के उत्पादों और आधुनिक तकनीकों के बवंडर ने मुझे उठाया और मुझे एक अज्ञात दिशा में ले गया, मेरे सिर में सब कुछ मिला दिया। लंबे समय तक, नया ज्ञान नोवोसिबिर्स्क में प्राप्त पुराने स्कूल के आधार पर "बिछाना" नहीं चाहता था। लेकिन इस शक्तिशाली अनुभव ने मुझमें सब कुछ बदल दिया और मेरे भविष्य के करियर के लिए सही रास्ता तय किया। मैंने यूरा अनानोव के साथ अध्ययन किया। यूरा, हैलो!

प्रशिक्षण के बाद, सबसे भयानक बात शुरू हुई - काम करना शुरू करना आवश्यक था। और मैं नहीं कर सका। अगर मैं तैयार था तो मुझे हर समय संदेह था। मैंने अपने सिर के साथ खुद को नई मास्टर कक्षाओं में फेंक दिया, दो बार अमेरिका में अध्ययन करने गया, विषयगत प्रदर्शनियों का दौरा किया ... मेरी राय में, यह एक शुरुआत की मुख्य गलती है। हर समय ऐसा लगता है कि आपको थोड़ा और चाहिए, कुछ कमी है। और अगर 4 शब्द हैं: आधार, स्वाद, उत्पाद और अभ्यास, तो आप एक अच्छी शुरुआत कर रहे हैं! हिम्मत! अभ्यास! कोई भी काम लो! और अनुभव के साथ निपुणता आती है और "वही" आत्मविश्वास की भावना आती है। आप इसे किसी भी कोर्स पर नहीं खरीद सकते। बेशक, सीखना और आत्म-विकास बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन अभ्यास के बिना सब कुछ बेकार हो जाएगा। मेरी यात्रा की शुरुआत में, इंस्टाग्राम एक बड़ी मदद बन गया - इसके लिए धन्यवाद, हजारों लोगों ने मेरा काम देखा, आदेश दिखाई देने लगे, नए परिचित ... सब कुछ घूमने लगा!


अब मैं चमकदार पत्रिकाओं के साथ सक्रिय रूप से सहयोग कर रहा हूं, मैं अलेक्जेंडर रोगोव के साथ "कैच अप इन 24 आवर्स" कार्यक्रम में एसटीएस चैनल पर एक मेकअप स्टाइलिस्ट के रूप में काम करता हूं। मेरे पास अपने खुद के दो ब्यूटी बार भी हैं BE.BEAUTY, मैं अक्सर मास्टर कक्षाओं के साथ देश भर में यात्रा करता हूं, गोल्डन ऐप्पल के साथ सहयोग करता हूं, निजी क्लाइंट लेता हूं, फैशन वीक में भाग लेता हूं, डायर के साथ सहयोग करता हूं - मैं उनका एंबेसडर बन गया नया संग्रहबैकस्टेज मेकअप कलेक्शन... उन सभी को सूचीबद्ध करना कठिन है। और यही असली खुशी है!"।

और प्रसिद्ध मेकअप कलाकार, एक 124,000 वें इंस्टाग्राम के साथ ब्यूटी ब्लॉगर और मॉडल एलेना पेर्मिनोवा की बहन, अलेक्जेंडर किरियेंको, फिल्मांकन के लिए हाइलाइटर्स, छाया और टोन की बनावट के बारे में। ब्यूटीहैक बेहतरीन टिप्स प्रकाशित करता है!

एलेक्जेंड्रा किरिंको फ्रीलांस मेकअप आर्टिस्ट

“यहां तक ​​कि अगर आपको पता है कि आप फोटो खिंचवाने जा रहे हैं, तब भी मेकअप पहनने योग्य होना चाहिए, जीवन के लिए वास्तविक होना चाहिए - न कि केवल इंस्टाग्राम तस्वीरों के लिए। आप थोड़ा मोटा स्वर और मलाईदार बनावट चाहते हैं।

बुनियाद

फोटो रंगों को "खाती है" - त्वचा मैट दिख सकती है, लेकिन एक ही समय में बेजान। इसे मॉडरेशन में उजागर करना आवश्यक है, लेकिन बिना चिकना चमक के। लीना अक्सर उड़ती है, उसकी त्वचा सूख जाती है, इसलिए पहला नियम जलयोजन है। मैं स्मैशबॉक्स प्राइमर ऑयल को अपनी हथेलियों में रगड़ता हूं।

जब यह मेरे हाथों में गर्म हो जाता है, तो मैं इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाती हूं (यदि त्वचा तैलीय है, तो मैं टी-ज़ोन से बचने की सलाह देती हूं)। इसके ऊपर शार्लोट टिलबिरी द्वारा चार्लोट्स मैजिक क्रीम प्राइमर है। त्वचा हाइड्रेटेड होती है और फाउंडेशन के लिए तैयार होती है।

मुझे क्रीम पसंद है जियोर्जियो अरमानी(मैं अक्सर चमकदार रेशम को स्थायी रेशम के साथ मिलाता हूं)।

लेकिन के लिए शाम का मेकअपमैं घटना के लिए एक टेम्पटू एयरब्रश के साथ काम करता हूं - कोटिंग सबसे प्रतिरोधी है।

फिर मैं टी-ज़ोन को पाउडर करता हूँ - मुझे बेक्का का पाउडर पसंद है, जो मैट फ़िनिश देता है। फोटो में जूम इन करने के बाद भी यह साफ नजर नहीं आ रहा है।

वास्तुशिल्प

मेरा पसंदीदा मूर्तिकार बेक्का है। इसका एक बहुत ही सही रंग है - ग्रे-मिट्टी, ठंडा, एक प्राकृतिक छाया का प्रभाव देता है। अच्छी तरह से चीकबोन्स और चेहरे के अंडाकार को रेखांकित करता है। ऊपर से मैं एक सूखे ब्रोंज़र के साथ नकल करता हूं (यदि लीना पर प्रतिबंध है)।

मैं हमेशा अपने मेकअप में हाइलाइटर्स का इस्तेमाल करती हूं - बेक्का सबसे अच्छा है। मेरे पसंदीदा तरल और शुष्क शिमरिंग स्किन परफ़ॉर्मर हैं। अगर स्टूडियो में शूटिंग कर रहा हूं, तो मैं पहले वाले का इस्तेमाल करता हूं। अगर सड़क पर - दूसरा।

आँखें

एक पेंसिल के साथ इंटर-आईलैश कंटूर पर काम करें - आंखें तुरंत अधिक अभिव्यंजक हो जाती हैं, और पलकें घनी हो जाती हैं, यह हमेशा फोटो में देखा जाता है।

शूटिंग के लिए, मैं अक्सर जियोर्जियो अरमानी आई टिंट का शेड नंबर 9 चुनता हूं - यह हर किसी पर सूट करता है, खासकर उन लोगों के लिए जिनकी पलकें लटकी हुई हैं। क्रीज बनाने की आवश्यकता नहीं है - यह एक अच्छी छाया देता है, और पलक के केंद्र में पहले से ही एक हाइलाइट है। जियोर्जियो अरमानी आई टिंट पर शुष्क बनावट को छायांकन कुछ ब्रश स्ट्रोक में किया जाता है।

होंठ

मैं लीना के होठों को यथासंभव तटस्थ बनाने की कोशिश करता हूं। उसके पास बहुत है अभिव्यंजक आँखेंऔर रसीली पलकें- उन पर सारा जोर। यदि मेकअप एक दिन की घटना के लिए है, तो मैं अपने होंठों को लिपस्टिक या मुलायम गुलाबी या आड़ू रंग के साथ मुश्किल से छूता हूं। उदाहरण के लिए, बेक्का बीच टिंट। वे अभी भी (और चाहिए!) गालों पर लगाए जा सकते हैं - एक हाइलाइटर प्रभाव वाला एक लगातार वर्णक ताज़ा है।

के लिए शाम का नजारामैं समोच्च का पता लगाता हूं और होंठों को पेंसिल से छाया करना सुनिश्चित करता हूं, सीमाओं को छायांकित करता हूं और फिर लिपस्टिक लगाता हूं। लीना अक्सर #13 शेड में टॉम फोर्ड न्यूड लिपस्टिक लगाती हैं।

मेरे पसंदीदा रूबी वू में लाल M.A.C और शेड 7 में Nouba Millebaci हैं। लंबे समय तक चलने वाले, वे बिना किसी अपवाद के सभी के अनुरूप होंगे और तुरंत चेहरे को तरोताजा कर देंगे। फोटोग्राफी के लिए, यह सबसे अच्छा है!

पाठ: करीना एंड्रीवा

रूब्रिक से समान सामग्री

... राजधानी के फोटो स्टूडियो में सुबह-सुबह है, लेकिन दो महीने पहले जन्म देने वाली ऐलेना पेर्मिनोवा की शूटिंग जोरों पर है: दोपहर के भोजन से पहले मॉडल को खाना खत्म करने की जरूरत है स्तन का दूधबेटी अरीना। और फिर वह अपने बच्चों और पति अलेक्जेंडर लेबेडेव के साथ फ्रांस चली जाती है - और इस तथ्य के बावजूद कि मास्को में एक अनुकरणीय मां, जो अभी साइप्रस से आई थी, ने कुछ दिन भी नहीं बिताए, रूसी वोग्यू के लेखक लिखते हैं।

“लीना उन लड़कियों में से नहीं है जो जन्म देने के बाद घर पर बैठती हैं। फैली हुई शर्टऔर आंखों के नीचे खरोंच के साथ, - कहते हैं मूलनिवासी बहनपेर्मिनोवा अलेक्जेंडर किरिंको। - उसे सब कुछ करने की ज़रूरत है: खेल के लिए जाएं, पत्रिका के लिए शूट करें, साक्षात्कार दें। लेकिन वह अपना ज्यादातर समय बच्चों के साथ बिताती है, उदाहरण के लिए, वह उन्हें खुद किंडरगार्टन ले जाती है। लीना बहुत केयरिंग मां हैं।" मैं सेट पर इस अधिकार के प्रति आश्वस्त हूं: ब्रेक के दौरान, कवर से हमारी लड़की दूध व्यक्त करती है और फिल्म चालक दल की महिला भाग से इसे विमान पर ले जाने की सूक्ष्मताओं का पता लगाती है।

पेर्मिनोवा को नग्न फिल्माया गया है। उसके पास छिपाने के लिए कुछ नहीं है। इसके अलावा, दिखाने के लिए कुछ है: शरीर सही आकार में है, हालांकि जन्म देने के दो महीने बाद कुछ भी नहीं है। "आनुवंशिकी! सभी मॉडल ऐसे ही होते हैं," सोशल नेटवर्क पर उनकी तस्वीरों पर टिप्पणियों में वे हंसते हैं। मैंने भी ऐसा तब तक सोचा जब तक मैंने ऐलेना को काम करते हुए नहीं देखा। लीना हमारे द्वारा लाए गए क्रोइसैन और बन्स को छूती भी नहीं है। और शूटिंग से पहले, वह कुशलता से सोफे, क्राउच और लंग्स से पुश-अप्स करता है ताकि मांसपेशियां टोन में आ जाएं और उभरी हुई हो जाएं। इसलिए वह दुनिया में जाने से पहले अभ्यास करती है: खुले कपड़ेसाथ गहरी कटौतीत्रुटिहीन फिट परिचारिका की प्रतीक्षा कर रहा है। मॉडल ने वोग को दूसरे ब्यूटी सीक्रेट्स के बारे में बताया।

बेटी के जन्म के बाद पहले वर्कआउट के बारे में

वास्तव में, बच्चे के जन्म के तीन महीने बाद डॉक्टर खेलों के लिए हरी झंडी दे देते हैं। लेकिन मैंने पहले शुरू किया, दो हफ्ते बाद, भले ही सी-धारा: डॉक्टर ने इसकी इजाजत दी क्योंकि मुझे बहुत अच्छा लग रहा था। स्वाभाविक रूप से, पहले भार नगण्य थे (अन्यथा दूध खोने का खतरा है), और सबसे महत्वपूर्ण बात, मैंने प्रेस को लोड नहीं किया: जन्म देने के तुरंत बाद, इसे पंप करना खतरनाक है। जब मेरी बेटी सो रही होती है, तो मैं प्राथमिक व्यायाम करता हूं - उदाहरण के लिए, मैं अपने घुटनों और कोहनी पर चढ़ जाता हूं और दोनों पैरों को बारी-बारी से ऊपर उठाता हूं। और इसलिए हर दिन - बिना ब्रेक और दिनों की छुट्टी के।

परिणाम जल्दी दिखाई दिया - नितंब उठे, पैर कड़े हो गए। यह इस तथ्य के कारण है कि मांसपेशियों में बहुत अच्छी याददाश्त होती है। गर्भावस्था से पहले, जैसा कि वे कहते हैं, मैं फिटनेस से जुड़ा हुआ था। मैं एक नियमित जिम गया, ईमानदारी से काम किया, खुद को नहीं बख्शा और आसानी से बीस किलोग्राम वजन उठाना शुरू कर दिया। गर्भावस्था के दौरान, मुझे चिकित्सा कारणों से खेलों के बारे में भूलना पड़ा। लेकिन अब मैं उसके पास लौट आया - और नतीजा आने में देर नहीं लगी।

जन्म देने के दो महीने बाद

प्रेरणा के बारे में

मैं यह नहीं कह सकता कि मैं खेल का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं। मेरे पास सिर्फ इच्छाशक्ति है। कक्षाओं से पहले, मैं हमेशा वांछित परिणाम की कल्पना करता हूं - एक पतली कमर, मोहक कूल्हे, गढ़ी हुई बाहें। और फिर ताकत और जुनून हैं।

इंस्टाग्राम भी बहुत प्रेरक है। सामाजिक नेटवर्क के लिए धन्यवाद, खेल अधिक सुलभ होते जा रहे हैं। आपको किसी स्टार ट्रेनर को नियुक्त करने की आवश्यकता नहीं है - बस उनमें से किसी एक के पेज को सब्सक्राइब करें और कुछ वीडियो देखें।

मुझे ऑस्ट्रेलियाई इंस्टाग्राम स्टार कायला इटिनेस (@kayla_itsines) बहुत पसंद हैं, उनके एक मिलियन से अधिक फॉलोअर्स हैं। यह शानदार फिटनेस इंस्ट्रक्टर ऐसे व्यायाम बताता है जिन्हें आप बिना किसी विशेष उपकरण के कहीं भी कर सकते हैं। मैं खुद को ब्राज़ीलियाई सुपरमॉडल, विक्टोरियाज़ सीक्रेट एंजल इसाबेल गौलार्ट (@iza_goulart) के इंस्टाग्राम से भी अलग नहीं कर सकती - वीडियो में, वह दिखाती है कि जिम में सबसे मुश्किल उपकरण के साथ भी सक्षम रूप से कैसे प्रशिक्षित किया जाए। और परिणाम स्पष्ट है, या बल्कि, ऊपर और नीचे नब्बे के दशक में - बस इसाबेल को कैटवॉक के साथ एक छोटी बिकनी में चलते हुए देखें!

वैसे, मैंने हाल ही में अपने वर्कआउट की एक फोटो सोशल नेटवर्क पर पोस्ट की है। टिप्पणियों में, किसी ने सुझाव दिया कि व्यायाम करते समय मैंने अपना पैर गलत कर लिया। मैंने सलाह सुनी और महसूस किया कि एक अलग स्थिति में मांसपेशियां वास्तव में अधिक कुशलता से काम करती हैं। एक व्यक्तिगत और पूरी तरह से मुफ्त ऑनलाइन ट्रेनर को धन्यवाद!

अपने पति के साथ व्यायाम करने के बारे में

जन्म देने के बाद पूरा परिवार साइप्रस चला गया। और पहली बार मैंने अपने पति के साथ मिलकर जॉगिंग - जॉगिंग की। हर सुबह हम दो घंटे के लिए पहाड़ों पर चले जाते थे, जबकि बच्ची अपनी मां या सास की देखरेख में रहती थी। बेशक, हमारा लुक बिल्कुल भी ग्लैमरस नहीं था - हर कोई पसीने से तरबतर था, हम थके हुए थे, बोल्डर के साथ भागे। कष्टप्रद मक्खियाँ हम पर उतरीं, सूरज झुलस रहा था। लेकिन यह जॉगिंग थी जिसने मुझे वजन कम करने और रिकॉर्ड समय में "सूखने" में मदद की, जिससे शरीर में अतिरिक्त पानी से छुटकारा मिला।

गर्भावस्था से पहले, मैं अपने पति के साथ जिम गई - मुझे संयुक्त प्रशिक्षण पसंद है। बीस साल की उम्र में, मेरे जीवन में कोई फिटनेस नहीं थी: मुझे अहंकार से विश्वास था कि मैं पहले से ही पतला और पतला था। मेरे पति ने मुझे कक्षाएं लेने के लिए प्रेरित किया: नहीं, उन्होंने मुझे खेल-प्रेमी होने के लिए डांटा नहीं, बल्कि उन्होंने खुद को बहुत प्रशिक्षित किया और अपने उदाहरण से मुझे शिक्षित किया। और मैं थोड़ा बहक गया। तुरंत बेहतर महसूस करने लगे। और मुझे यह भी एहसास हुआ कि मेरा पतला शरीर अधिक प्रमुख, अधिक मोहक, एक शब्द में - अधिक सुंदर बन सकता है।

आहार के बारे में

मैं आहार के बारे में बातचीत का कभी समर्थन नहीं करता। मुझे कोई दिलचस्पी नहीं है, और क्यों? .. मेरा वजन कम है - मैं आमतौर पर पचास किलोग्राम वजन करता हूं, हालांकि मेरी ऊंचाई का मानदंड अड़तालीस है। जन्म देने के बाद, मैं, निश्चित रूप से ठीक हो गया। लेकिन अतिरिक्त, या बल्कि, कुछ स्थानों पर अतिरिक्त पाउंड, उदाहरण के लिए, कूल्हों पर, मुझे यह पसंद है।

कम वजन होने का मतलब यह नहीं है कि मैं जो चाहूं और किसी भी मात्रा में खा सकता हूं। मैं बेहतर नहीं हो पाऊंगा, लेकिन बन्स और मिठाइयों की प्रचुरता से मैं आसानी से सेल्युलाईट या मुँहासे से ढक सकता हूं। इसलिए, मैं सही - साधारण घर का बना खाना खाने की कोशिश करता हूं। उदाहरण के लिए, नींबू के रस के साथ उबली हुई मछली। बच्चों को ले जाने के दौरान, मैंने गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए सबसे अच्छा विटामिन पिया - जर्मन कॉम्प्लेक्स ऑर्थोमोल नटाल: इसमें फोलिक एसिड, आयोडीन, आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, ओमेगा -3 होता है।

बालों और मेकअप के बारे में

बच्चों के साथ टहलने पर भी आप बिना कोई प्रयास किए खूबसूरत दिख सकते हैं। खासकर जब से कैजुअल स्पोर्टी ठाठ अब फैशन में है।

इस सीज़न में, स्टाइल की भावना वाली माताओं को बालों की जड़ों से भी सजाया जाएगा जो रंगाई के बाद बढ़ी हैं, छेद वाली जींस, स्नीकर्स और "मेकअप के बिना मेकअप"। और निश्चित रूप से मेरा पसंदीदा प्रभाव समुद्र तट कर्ल: पॉल मिचेल सॉल्ट स्प्रे से अपने बालों को स्प्रे करने के बाद, मैं अपने बालों को हेयर ड्रायर से सुखाती हूं। बाल वॉल्यूम रखते हैं और स्टाइल की आवश्यकता नहीं होती है, यह रहस्य मेरे पेरिस के हेयरड्रेसर डेविड मैले की योग्यता है। वैसे, गर्भावस्था के दौरान मैंने अपने बाल कटवाए और उन्हें रंगा - मैं शकुनों में विश्वास नहीं करती।

में साधारण जीवनमुझे न्यूट्रल मेकअप पसंद है। स्वभाव से, मेरी लंबी पलकें हैं, जो चिमटी से कर्ल करने के लिए पर्याप्त हैं। मैं अपनी भौंहों को अनास्तासिया बेवर्ली हिल्स जेल से कंघी करती हूं - यह नेत्रहीन बालों को घना बनाता है। पहले, मैं अपनी भौंहों की बिल्कुल भी देखभाल नहीं करती थी, लेकिन अब मेरी बहन नियमित रूप से उन्हें सुधारती और रंगती है।

रूस में राष्ट्रीय मेकअप कलाकार जियोर्जियो अरमानी के साथ मेरी दोस्ती है, नतालिया व्लासोवा। यह नताशा ही थी जिसने मुझे इससे छुड़ाया था नींव. उसने कहा कि कंसीलर से छोटी-मोटी खामियों को दूर किया जा सकता है। अब मैं खुद को स्ट्रीट स्टाइल फोटोग्राफर्स की रिपोर्ट में बहुत अधिक पसंद करता हूं: छवियों में त्वचा की बनावट दिखाई देती है। नताशा ने मुझे कोरियाई सोने के पैच का भी आदी बना दिया, जिसे वह मास्को लाती है और अपने मोस्मेक मेकअप स्कूल में बेचती है। ये कॉस्मेटिक कंप्रेस लालिमा को दूर करते हैं, छिद्रों को कसते हैं, झुर्रियों को कम करते हैं और त्वचा को चमकदार बनाते हैं। मैंने ऐसा अद्भुत प्रभाव कभी नहीं देखा! आंखों के नीचे या नासोलैबियल फोल्ड पर लगाएं।

उड़ानों के बारे में

मेरा मानना ​​\u200b\u200bहै कि साल में कम से कम एक बार आपको अपने पति के साथ बिना बच्चों के छुट्टी पर जाना चाहिए - इससे घर के मौसम में बहुत सुधार होता है। एक महिला एक माँ की छवि को छोड़ देती है और फिर से एक घातक प्रलोभन बन जाती है। काश, साशा और मैं केवल तीन या चार दिनों के लिए कहीं उड़ने का जोखिम उठा सकते - और नहीं। दूर मालदीव तक भी। और इसलिए नहीं कि हमारे पास करने के लिए बहुत कुछ है - हम अभी भी अपने बच्चों को पागलों की तरह याद करते हैं।