स्वेतलाना मार्कोवा
सौंदर्य जैसा है जीईएम: यह जितना सरल है, उतना ही कीमती है!
संतुष्ट
एक महिला को बस कभी-कभी आराम करने की जरूरत होती है। सैलून और स्पा उपचार, जिसमें मालिश और शरीर लपेटना शामिल है, इससे मदद मिलेगी, जो बालों और त्वचा को सामान्य करेगा। स्पा मास्टर आपको सही सेवा चुनने में मदद करेगा। हालांकि, यहां मुख्य बात एक अच्छा सैलून चुनना है। उच्च-गुणवत्ता वाली फिजियोथेरेपी विधियों को हमेशा उच्च लागत में व्यक्त नहीं किया जाता है, ऐसे संस्थानों से संपर्क करना बेहतर होता है, जिसे आपके किसी मित्र ने सुझाया हो।
स्पा उपचार क्या हैं
अक्षर एसपीए अंग्रेजी के "सैनिटास पर एक्वा" का संक्षिप्त नाम है, जिसका अर्थ है "पानी के माध्यम से स्वास्थ्य"। हालाँकि, स्पा क्या है इसका एक और संस्करण है। देखभाल का यह तरीका बेल्जियम के स्पा शहर में उत्पन्न हुआ, जिसमें हीलिंग थर्मल पानी है। स्पा उपचार एक व्यक्ति पर जटिल प्रभाव डालते हैं: कॉस्मेटिक, मनोवैज्ञानिक रूप से आराम।
स्पा क्या है? इस अवधारणा में संगीत, आंतरिक विवरण, कर्मचारियों का रवैया, हर्बल चाय, हीलिंग कॉकटेल, हल्का नाश्ता, जैसी छोटी चीजें शामिल हैं। सुगंधित मोमबत्तियां. केवल इन सभी क्षणों के पालन के लिए धन्यवाद, ब्यूटी सैलून एक स्पा में बदल जाता है, जहाँ आप पूर्ण विश्राम प्राप्त कर सकते हैं। इसमें रहना सुखद है, आप घरेलू समस्याओं, परेशानियों, तनावों को भूल सकते हैं और मौज-मस्ती कर सकते हैं।
महिलाओं के लिए स्पा
ऐसी देखभाल महिलाओं के लिए उपयोगी है, क्योंकि यह आपको आराम करने और अपने स्वास्थ्य में सुधार करने की अनुमति देती है। वे अपने शरीर को बेहतर महसूस कर सकते हैं, खुद से प्यार कर सकते हैं। अगर एक महिला अपनी सुंदरता का आनंद लेती है, तो उसके आस-पास के सभी लोग उससे प्यार करेंगे। कॉस्मेटिक स्पा उपचार के बाद त्वचा कोमल हो जाती है, झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं, रंग समान हो जाता है, बाल चमकदार और चमकदार हो जाते हैं। और मूड काफी बेहतर होता है।
सैलून सेवाओं के सुंदर, उज्ज्वल नाम हैं, उदाहरण के लिए: "ऑरेंज प्लेजर"; "क्लियोपेट्रा का रहस्य"; "पैराडाइज डिलाइट", "पूर्णता", "चॉकलेट पागलपन", "मिल्की कोमलता", "गोल्डन मंदारिन" और इसी तरह के अन्य वाक्यांश। स्पा-सैलून विभिन्न प्रकार की सेवाएं प्रदान करते हैं:
- मालिश कार्यक्रम;
- कायाकल्प कार्यक्रम;
- स्वस्थ होने के लिए आराम के लिए;
- शरीर को आकार देने के लिए।
मास्को में पुरुषों के लिए
यह एक बड़ी गलत धारणा है कि केवल महिलाएं ही स्पा केयर में लगी रहती हैं। पुरुषों को यह बहुत मददगार लगेगा। दिन भर के काम के बाद आराम करना, आराम करना अच्छा है। बीयर पीने की तुलना में एक आरामदायक, आरामदायक जगह पर जाना बेहतर है जहाँ अनुभवी लोग आपकी देखभाल करेंगे। पहले मामले में आप विश्राम, कायाकल्प, स्वास्थ्य लाभ, स्फूर्ति प्राप्त कर सकते हैं। दूसरे मामले में, केवल शरीर को नुकसान होगा और सुबह सिरदर्द होगा।
पुरुषों के लिए सेवाओं की सीमा व्यापक है। इसमें हाथों की मालिश जैसी सरल गतिविधियाँ और जटिल गतिविधियाँ शामिल हैं: शरीर को छीलना, मास्क, धूपघड़ी, रिफ्लेक्सोलॉजी, ट्रॉपिकल शावर। सभी क्रियाएं आवश्यक रूप से स्वादिष्ट हर्बल चाय, सुखद संगीत और वातावरण के साथ होती हैं। यह भलाई और मनोदशा में नाटकीय सुधार में योगदान देता है। गतिविधियों के एक सेट में शामिल हो सकते हैं, उदाहरण के लिए: हमाम, पैर धोना, नहाना दूध, छीलना, नमक बॉडी स्क्रब, खेल मालिश।
दो के लिए स्पा कार्यक्रम
यह एक अद्भुत उपहारएक युवा जोड़े के लिए, शादी के लिए इस तरह की छुट्टी देना विशेष रूप से सफल होता है, फिर किसी रिसॉर्ट की आवश्यकता नहीं होती है। नवविवाहित जोड़े उत्कृष्ट परिस्थितियों और परिवेश में एक-दूसरे का आनंद लेने में सक्षम होंगे। आप अपनी आत्मा के साथी को जन्मदिन के लिए या सुखद आश्चर्य के रूप में ऐसी छुट्टी दे सकते हैं। तरीकों का परिसर अलग-अलग हो सकता है, प्रत्येक सैलून अपने आप में एक कार्यक्रम तैयार करता है, नामों के साथ आता है, अद्वितीय अवसर। कोई भी अपने लिए सेवा चुन सकता है।
यह देखने के लिए कि कौन से कॉम्प्लेक्स हो सकते हैं, हम कई विकल्प पेश करते हैं:
- गुलाब की पंखुड़ियों, शैंपेन, मोमबत्तियों, फलों के साथ रोमांटिक स्नान, सुगंधित मालिश, फर्मिंग मास्क, पैरों और चेहरे का एक्यूप्रेशर, गर्म तेल सेक, कॉलर ज़ोन को गूंधना।
- गुलाब की पंखुड़ियों, शैंपेन, फलों के साथ रोमांटिक स्नान, चयनित सुगंध के साथ अरोमाथेरेपी, अपनी पसंद की मालिश, बॉडी रैप, हॉट स्टोन मसाज। स्पा उपचार के दौरान, आप विभिन्न पेय ऑर्डर कर सकते हैं: शैम्पेन, चाय, जूस आदि।
सैलून कौन सी स्पा सेवाएं प्रदान करते हैं
हमने विचार किया है कि आमतौर पर कौन सी प्रक्रियाएं संभव हैं। उनमें से प्रत्येक को थोड़ा सा वर्णन करना उचित है, ताकि जो लोग विशेष सैलून में पहली बार ऐसी देखभाल के लिए आवेदन करना चाहते हैं, वे पहले से तय कर सकें कि वे क्या चाहते हैं। हाइड्रोथेरेपी सैलून में सभी स्पा प्रक्रियाओं को ज़ोन में विभाजित किया गया है: शरीर के लिए, चेहरे के लिए, हाथों और पैरों के लिए, बालों के लिए। ज़ोन के आधार पर, उपायों का एक सेट चुना जाता है जिसे पूरक या कम किया जा सकता है।
शरीर उपचार
मुख्य क्षेत्र मानव शरीर है। स्पा-प्रक्रियाओं में मालिश पहले स्थान पर है। कई अलग-अलग प्रौद्योगिकियां और तकनीकें हैं, हम उनमें से कुछ का वर्णन करेंगे:
- गर्म पत्थरों के साथ;
- सुगंधित बैग के साथ;
- मक्खन के साथ;
- सेल्युलाईट विरोधी;
- आराम;
- चार हाथों में;
- थाई;
- बाली, आदि
मालिश के अलावा, मुख्य प्रकार की सेवाएं हैं:
- शरीर को भाप देना (हमाम, सौना, स्नान, देवदार बैरल में किया जा सकता है)।
- विभिन्न तरीकों से शरीर लपेटना: चिकित्सीय मिट्टी, समुद्री शैवाल, जड़ी-बूटियाँ, शहद, आदि।
- छीलने से मृत कोशिकाओं की त्वचा साफ हो जाती है, यह अलग हो सकता है: समुद्री नमक, शैवाल, खनिज, ईथर के तेलया कॉफी।
- ओजोन थेरेपी - समस्या क्षेत्रों में कमी और ओजोन की शुरूआत है। इसके कारण, कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रिया में सुधार होता है, सामान्य होता है हार्मोनल पृष्ठभूमि, चर्बी की परत कम होती है।
चेहरे के लिए
स्पा उपचार नींद की कमी और थकान के निशान से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, विशेष देखभाल चेहरे की त्वचा को फिर से जीवंत कर सकती है, झुर्रियों को चिकना कर सकती है, रंग में सुधार कर सकती है। सैलून मालिश, छिलके, स्क्रब, विटामिन और मिट्टी के मास्क प्रदान करते हैं। हार्डवेयर प्रक्रियाएं संभव हैं। देखभाल के बाद उपयोग करना अच्छा है विशेष क्रीमसमुद्री खनिजों पर आधारित लोशन।
हाथों और पैरों के लिए
हाथ की देखभाल में पूर्ण कॉस्मेटिक देखभाल के साथ उच्च गुणवत्ता वाली मैनीक्योर शामिल है। ग्राहकों को आरामदेह स्नान, कायाकल्प मास्क, तेल मालिश की पेशकश की जाती है। में पिछले साल कापैराफिन थेरेपी बहुत सफल है। पैरों के लिए स्नान। चुनने के लिए एंटी-एडेमेटस और एंटी-वैरिकाज़ प्रक्रियाएं हैं। मड रैप्स, चॉकलेट रैप्स आदि आपको बदसूरत सितारों से बचाते हैं। आप नियमित या हाइड्रोमसाज कर सकते हैं।
स्पा बालों की देखभाल
बालों की देखभाल में एक विशेष स्थान होता है। सामान्य तौर पर, एक महिला के लिए बालों का बहुत महत्व होता है, इसलिए वह हमेशा इसे अच्छी तरह से तैयार करने की कोशिश करती है। कई सैलून हॉट रैप्स जैसी सेवाएं प्रदान करते हैं। यह बालों को मजबूती, लोच देता है, रंगे, सुस्त बालों को अच्छी तरह से पुनर्स्थापित करता है। प्रक्रियाओं के परिसरों को डिज़ाइन किया गया है जो बालों को पुनर्स्थापित, पोषण, मॉइस्चराइज़ करते हैं। इसमें छीलना, त्वचा को साफ करना, बालों के विकास को उत्तेजित करना शामिल है।
स्पा उपचार परिसर
यह सबसे पूर्ण देखभाल है, इसमें एक साथ कई दिशाएँ शामिल हैं: बालों के लिए, चेहरे के लिए, आदि। यदि आप व्यक्तिगत सेवाओं का आदेश देते हैं, तो इसकी लागत अधिक होती है, लेकिन प्रक्रियाओं का प्रभाव बहुत अधिक ध्यान देने योग्य होगा। एक सामान्य अभिविन्यास के परिसर हैं: रोमांटिक, एक स्नातक पार्टी, थाई के लिए। इस तरह के कार्यक्रम एक विशिष्ट दिशा का संकेत देते हैं:
- कायाकल्प;
- सेल्युलाईट विरोधी;
- वजन घटाने के लिए;
- शरीर को शुद्ध करने के लिए।
वे स्पा में क्या करते हैं
ऐसे सैलून की मुख्य दिशाओं में से एक ग्राहकों के मूड में सुधार करना है। स्पा में सभी प्रक्रियाओं का उद्देश्य यह है, जो दर्दनाक संवेदनाओं को बाहर करता है, और परिणाम सकारात्मक भावनाओं के तूफान का कारण बनता है। कमरे के वातावरण का भी ग्राहकों की भलाई पर अच्छा प्रभाव पड़ता है: इंटीरियर, संगीत, सजावट, विभिन्न विवरण। एक अच्छे सैलून में, कर्मचारियों को निश्चित रूप से विनम्र और चौकस होना चाहिए, पेय और स्नैक्स पेश करना चाहिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण. और कुछ सैलून में सौंदर्य प्रसाधन खरीदने का अवसर होता है।
शरीर को आकार देना
स्पा द्वारा प्रदान की जाने वाली सेवाओं में से एक बॉडी शेपिंग है। वजन घटाने, सेल्युलाईट को खत्म करने, शरीर की मात्रा कम करने के उद्देश्य से कार्यक्रम हैं। ऐसी तकनीकें भी हैं जो त्वचा की टोन और लोच को बहाल करती हैं। इस तरह के बॉडी शेपिंग सिस्टम में कई तरह की मसाज, पीलिंग, बॉडी रैप्स शामिल होते हैं। अक्सर, विश्राम के लिए, मुख्य प्रक्रियाओं से पहले, शरीर धमाकेदार होता है।
जल
यह प्रक्रिया स्नान में पानी का लक्षित प्रवाह है आरामदायक तापमान. पानी के नीचे की मालिश के लिए धन्यवाद, रक्त परिसंचरण बहाल हो जाता है और विश्राम शुरू हो जाता है। हाइड्रोथेरेपी कई प्रकार के उपचार की पेशकश कर सकती है। सबसे पहले, यह एक व्यापक शरीर की मालिश है, जो पानी से की जाती है जब आप बैठते हैं और स्नान करते हैं, एक गिलास शराब या रस। दूसरे, एक मजबूत प्रतिधारा वाला एक स्विमिंग पूल। आराम करने का समय नहीं है, लेकिन आपको खेल खेलने की जरूरत है।
aromatherapy
किसी भी क्लिनिक में डॉक्टर इस बात की पुष्टि करेंगे कि अरोमाथेरेपी के लाभों को कम करके आंका नहीं जा सकता है। यह एक सकारात्मक मनोदशा बनाता है, विश्राम को बढ़ावा देता है, कुछ बीमारियों के लिए निवारक उपाय के रूप में काम कर सकता है या उनका इलाज भी कर सकता है। अंतिम बिंदु इस तथ्य से जुड़ा है कि सुगंध चिकित्सा आवश्यक तेलों पर आधारित है, जो मुख्य रूप से उपयोगी पौधों से बनाई जाती हैं। अरोमाथेरेपी को रोशनी वाली मोमबत्तियों के रूप में किया जा सकता है, जिससे कमरे में गंध फैल जाती है। हालांकि, और अधिक जोर देने वाले तरीके हैं:
- सुगंधित मालिश;
- सुगंधित सौना;
- सुगंधित स्नान।
मालिश
यहां तक कि नई प्रभावी प्रक्रियाओं की बहुतायत जो आधुनिक हाइड्रोथेरेपी सैलून के अभ्यास में हैं, मालिश शरीर की देखभाल का मुख्य और मुख्य तरीका है। हालांकि, बड़ी संख्या रही है अलग - अलग प्रकारमालिश, यहाँ मुख्य हैं:
- क्लासिक रूसी मालिश। इसका उपयोग सेल्युलाईट के साथ किसी भी बीमारी के इलाज के लिए किया जा सकता है।
- सेल्युलाईट विरोधी। अब महिलाओं के बीच सबसे लोकप्रिय।
- स्पैनिश। सभी हाथ आंदोलनों को पूरी सतह के साथ लचीले ढंग से बनाया गया है।
- फ्रेंच (लसीका जल निकासी)। प्रभाव लिम्फ नोड्स पर होता है, जिसके परिणामस्वरूप सेल्युलाईट कम हो जाता है, वैरिकाज़ नसों को रोका जाता है और प्रतिरक्षा को मजबूत किया जाता है।
- शहद। हाथों की सभी हरकतें शहद के इस्तेमाल से होती हैं।
- शियात्सू - एक्यूप्रेशर। यह उंगली के दबाव से किया जाता है।
- थाई योग मालिश। यह मालिश और योग प्रणाली के तत्वों का संयोजन है।
- हर्बल पाउच के साथ थाई। भराव के रूप में, थाई जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है, जिनका उपचार प्रभाव पड़ता है।
मास्को में स्पा उपचार
मॉस्को में कई स्पा-सैलून व्यक्तिगत और जटिल सेवाएं प्रदान करते हैं। कीमतें बदलती रहती हैं, इसलिए ग्राहकों के पास चुनने के लिए बहुत कुछ है। यह विभिन्न प्रकार की प्रक्रियाओं की बहुतायत पर भी लागू होता है। कुछ सैलून अतिरिक्त पेय प्रदान करते हैं, अन्य फल प्रदान करते हैं, अन्य ग्राहक के अनुरोध पर संगीत का चयन करते हैं। हर कोई आराम को यथासंभव सुविधाजनक और आरामदायक बनाने की कोशिश करता है।
सबसे ज्यादा सबसे अच्छा सैलूननिम्नलिखित को शामिल कीजिए:
- सद्भाव एसपीए;
- एल्गोथर्म द्वारा स्पा (स्पा बाई अल्गोटर्म);
- अहंकार स्पा;
- स्पा कॉकटेल (एसपीए कॉकटेल);
- एशिया ब्यूटी एसपीए (एशिया ब्यूटी स्पा);
- पोक्रोव्का रॉयल एसपीए;
- बुर्जुआ एसपीए;
- वाई थाई;
- थाई स्पा;
- सेंग ताई;
- पहला स्पा
- थाई क्लब;
- क्राउन थाई स्पा
- महाश;
- चीन एसपीए;
- वीआईपी स्पा;
- पलेस्ट्रा;
- सियाम सागर;
- ले ग्रैंड स्पा;
- चिरायु एसपीए;
- अखाड़ा स्पा;
- फाइटो एसपीए;
- 7 पेंट्स;
- स्पा तिब्बत;
- सनी स्पा।
सैलून कैसे चुनें
अब कई अलग-अलग सैलून और यहां तक कि बड़े स्वास्थ्य केंद्र भी हैं। "अपना" स्पा-सैलून चुनते समय आपको जिन मुख्य बिंदुओं पर ध्यान देना चाहिए:
- क्या सैलून में व्यापक देखभाल संभव है।
- क्या संस्था के कर्मचारियों के पास उचित शिक्षा है।
- क्या प्रक्रियाएं निष्फल हैं?
- स्पा उपचार की लागत कितनी है: कीमतें और सेवाओं की गुणवत्ता कितनी सस्ती है।
- घर की दूरी। प्रक्रियाओं के बाद आप आराम करेंगे, सैलून का स्थान महत्वपूर्ण हो जाता है।
स्पा उपचार की लागत
स्पा उपचार की लागत कितनी है? यहाँ मास्को से कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
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प्रक्रियाओं |
मूल्य, रूबल |
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सद्भाव एसपीए |
थाई मालिश |
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Cryolipolysis |
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मेसोथ्रेड्स |
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एल्गोथर्म द्वारा स्पा |
थाई मालिश |
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सामान्य मालिश |
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नेत्र क्षेत्र की देखभाल |
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"हाइड्रा-रीड" - उम्र से संबंधित परिवर्तनों का सुधार |
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महिलाओं के लिए जल कार्यक्रम |
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सुगंध का जादू |
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कार्यक्रम गहरी सफाई |
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चॉकलेट स्क्रब |
किसी भी प्रकार की त्वचा को उचित देखभाल की आवश्यकता होती है, और यह अच्छा है अगर यह देखभाल पेशेवरों द्वारा की जाती है। मास्टर्स के हाथों से सैलून में की जाने वाली प्रक्रियाएँ आपको अपने और अपनी सुंदरता पर पूरा विश्वास दिलाती हैं। यह एक विशेष कार्यक्रम है, जिसे आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर चुना जाता है - तैलीय और समस्याग्रस्त, शुष्क या संवेदनशील।
विशेष पेशेवर उत्पादों के साथ कोमल सफाई त्वचा पर बसने वाली अशुद्धियों से छुटकारा दिलाती है। हानिकारक पदार्थऔर सौंदर्य प्रसाधन। पोषक तत्व साफ किए गए छिद्रों में गहराई तक प्रवेश करेंगे और आपकी त्वचा को ताजगी, यौवन, लोच देंगे। उचित देखभालचेहरे की त्वचा के पीछे - एक वास्तविक कला, जो पूरी तरह से एसपीए-क्लब "हार्मनी एसपीए" के विशेषज्ञों के स्वामित्व में है।
हमारे द्वारा प्रदान किए जाने वाले कई फेशियल उपचारों में, हम YON-KA के सुस्थापित पेशेवर सुगंध उत्पादों का उपयोग करके शुष्क त्वचा के उपचार को उजागर कर सकते हैं। यह प्रक्रिया व्यर्थ नहीं है जिसे "चेहरे की त्वचा का गहन मॉइस्चराइजिंग" कहा जाता है।
लियोफिलाइज्ड फल और सब्जी कोलेजन युक्त एक सुपर हाइड्रेटिंग मास्क कार्यक्रम का एक पेटेंट घटक है जो त्वचा को 40-60 प्रतिशत तक मॉइस्चराइज़ करके एक शानदार प्रभाव देता है।
देखभाल कदम:
पहले चरण में परिचयात्मक अरोमा ऑटोग्राफ के बाद चेहरे, होठों और पलकों की त्वचा से मेकअप हटा दिया जाता है। इसके लिए एक विशेष मॉइस्चराइज़र. विशेष लोशन छूटनामृत त्वचा कोशिकाएं, इसके बाद जल निकासी तत्वों के साथ एक उत्तेजक मालिश। इसके बाद गर्म पानी के इमल्शन का छिड़काव कर त्वचा को मॉइश्चराइज किया जाता है।
शुभ दोपहर मार्गोट! अल्ट्रासाउंड चेहरे की सफाई और आंखों के आसपास के क्षेत्र की देखभाल एक बार में की जा सकती है। सबसे पहले आपको करने की जरूरत है अल्ट्रासोनिक सफाईऔर फिर जा रहा है।
नमस्कार हां, ये प्रक्रियाएं संयुक्त हैं, एक दूसरे के पूरक हैं। त्वचा आर एक उठाने वाला प्रभाव देता है, त्वचा बी सक्रिय रूप से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है।
शुभ दोपहर, इरीना! सामान्य शब्दों में आपके प्रश्न का उत्तर देना असंभव है, क्योंकि किसी भी व्यक्ति के लिए त्वचा की देखभाल का दृष्टिकोण विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत होना चाहिए: आपकी उम्र में कोई सक्रिय रूप से इंजेक्शन तकनीक और लेजर कायाकल्प का उपयोग करता है, कोई अच्छे लोगों के साथ हो जाता है। पेशेवर देखभाल, छीलने और चेहरे की मालिश। इसलिए बिना अपनी त्वचा की स्थिति देखे कोई भी सलाह देना गलत है। आपको क्या चाहिए, यह समझे बिना देखभाल की लागत भी निर्धारित करना असंभव है। तुम कर सकते हो...
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उत्तर सतह पर है: एसपीए उपचार घर पर। हम आपके साथ अपने पसंदीदा स्फूर्तिदायक और वार्मिंग उपचार साझा करेंगे, जो सैलून एसपीए देखभाल के मुख्य घटकों पर आधारित हैं: स्क्रब, तेल, जड़ी-बूटियाँ और पत्थर। स्वयं प्रक्रियाओं में कुछ भी जटिल नहीं है, और उनके लिए सामग्री की कीमत केवल पैसा है!
स्क्रब्स
एक होममेड स्क्रब किसी भी वनस्पति तेल पर आधारित होता है, जैसे कि जैतून या अलसी, और ऐसे पदार्थ जिनका एक्सफोलिएटिंग प्रभाव होता है: नमक, चीनी, कॉफी, पिसा हुआ दलिया या मेवे।
पैर छीलना - नमक का स्क्रब
नमक स्क्रब की संरचना में खनिज और ट्रेस तत्व शामिल हैं जो लसीका प्रणाली के कामकाज में सुधार करेंगे और एडिमा की एक उत्कृष्ट रोकथाम होगी। इसे बनाने के लिए आधा गिलास मिक्स करें समुद्री नमकदो बड़े चम्मच के साथ जतुन तेल.
हाथ छीलना - चीनी का छिलका
यदि हाथों की त्वचा लगातार सूख रही है, और सामान्य क्रीम अब नहीं बचती है, तो चीनी के स्क्रब का प्रयास करें। नुस्खा सरल है: चीनी को अंगूर के बीज के तेल के साथ मिलाएं और अपने हाथों की अच्छी तरह से मालिश करें।
बॉडी पीलिंग - कॉफी स्क्रब
क्या आप चाहते हैं कि आपके शरीर की त्वचा मखमली हो जाए? गाढ़ा घोल बनाने के लिए आधा गिलास कॉफी बीन्स को उबलते पानी के साथ उबालें, फिर 2-3 बड़े चम्मच फैट खट्टा क्रीम मिलाएं और त्वचा में रगड़ें।
फेशियल पीलिंग - ओटमील और नट स्क्रब
यह छीलने से सैलून प्रक्रियाओं को मुश्किल होगी! अनाज और मेवे को बराबर मात्रा में मिलाकर ब्लेंडर में पीस लें। यदि आप सफाई प्रक्रिया को पोषण के साथ जोड़ना चाहते हैं, तो उत्पाद को छीलने के बाद 10-15 मिनट के लिए त्वचा पर छोड़ दें।
तेल
वनस्पति तेलमालिश के लिए और मास्क तैयार करने के लिए उपयोग किया जाता है। कौन सा तेल चुनना है (जैतून, बादाम, एवोकैडो या शीया), अपने लिए तय करें।
फुट ऑयल मास्क
सभी "जादू" मोज़े के बारे में भूल जाओ जो वास्तव में आपके दुर्भाग्यपूर्ण पैरों से त्वचा की कई परतों को "चीर" देते हैं! एक ब्लेंडर में आधा एवोकैडो, 1 अंडे की जर्दी, आधे नींबू का रस और 4 बड़े चम्मच अलसी के तेल को मिलाएं। पैरों पर मास्क लगाएं (अधिमानतः पैर स्नान और छीलने के बाद), सूती मोजे पर रखें। 30 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।
हाथों के लिए तेल स्नान
तेल को 39-40 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें और उसमें अपने हाथों को 10-15 मिनट के लिए रखें। अतिरिक्त तेल के बाद, पेपर टॉवल से ब्लॉट करें (पोंछें नहीं!)।
जड़ी बूटी
आप फार्मेसी में सूखे जड़ी बूटियों को आसानी से पा सकते हैं। उन्हें एक पैसा खर्च होता है, लेकिन उनके आवेदन की संभावनाएं बेहद विविध हैं।
हर्बल पाउच
बिना रंगे रुई को काटें (उदाहरण के लिए, एक पुरानी चादर या तकिए के खोल से) 10 x 10 सेमी के छोटे वर्ग, उन पर सूखे हर्बल मिश्रण के 2-3 बड़े चम्मच डालें। लिंडेन फूल, सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल, पुदीने के पत्ते इसके लिए उपयुक्त हैं। कपड़े के किनारों को बैग की तरह बांध लें। आप नहाने, चेहरे और बालों की देखभाल के लिए हर्बल काढ़े तैयार करने के लिए इन पाउच का उपयोग कर सकते हैं। और ओवन में 37-38 डिग्री के तापमान पर गरम किया जाता है - वे मालिश लाइनों के साथ चेहरे और गर्दन को मालिश करने के लिए उपयुक्त होते हैं।
पत्थर
एसपीए सैलून में, "स्टोन थेरेपी" के दौरान पत्थरों का उपयोग किया जाता है। हम आपको इस फैशनेबल और महंगी प्रक्रिया के सरलीकृत संस्करण प्रदान करते हैं। निश्चित रूप से किसी समय "पिछले जन्म में" आपने समुद्र के किनारे सुंदर कंकड़ एकत्र किए थे। बधाई हो, आज वे आखिरकार आपके काम आएंगे!
पैरों की मसाज
एक पैर स्नान तैयार करें, जिसके तल पर विभिन्न आकारों के चिकनी, चिकनी किनारों के साथ कंकड़ डालें। 2-3 मिनट के लिए अपने पैरों से पत्थरों पर थपथपाएं। पत्थरों का पैरों के एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर प्रभाव पड़ता है, जो आपको जल्दी ही टोन अप कर देगा।
चेहरे के लिए स्टोन मसाज
यह प्रक्रिया केवल दिव्य है! और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि चेहरे की त्वचा के बाद यह महसूस होता है कि आप कल ही समुद्र तट से लौटे हैं! स्टोन मसाज के लिए आपको दो गोल स्टोन्स की जरूरत पड़ेगी। एक को गर्म पानी (तापमान 50-60 C) में रखें, दूसरे को रेफ्रिजरेटर में। मालिश लाइनों के साथ चेहरे और गर्दन की मालिश करें, पहले गर्म पत्थर से, फिर ठंडे से।
लोकप्रिय
कई लड़कियां सोचती हैं कि सुंदर और अच्छी तरह से तैयार दिखने के लिए जरूरी है कि महंगे स्पा को न छोड़ें। सभी स्पा उपचार उसी उत्कृष्ट प्रभाव के साथ घर पर किए जा सकते हैं। पेशेवर प्रक्रियाओं की तरह ही परिणाम लगातार और दृश्यमान होगा। लगातार नकारात्मक प्रभावों के संपर्क में आने से चेहरे की त्वचा शुष्क और पिलपिला हो जाती है, अपनी लोच और यौवन खो देती है। आप घर पर नियमित रूप से सरल प्रक्रियाएं करके इसे ठीक कर सकते हैं।
स्पा उपचार का मुख्य आकर्षण क्या है?
चेहरे के लिए स्पा प्रक्रियाएं एक कॉस्मेटोलॉजी कॉम्प्लेक्स है जिसमें चेहरे की त्वचा को बाहरी हानिकारक कारकों और बुरी आदतों से बचाने के उद्देश्य से क्रियाएं शामिल हैं। सभी जानते हैं कि धूम्रपान, अत्यधिक शराब पीना, कुपोषणतुरंत त्वचा की स्थिति को प्रभावित करते हैं। यह स्पा उपचार है जो आपके चेहरे पर लोच और ताजगी बहाल करने में मदद करेगा। उनका महान लाभ बहुमुखी प्रतिभा है, क्योंकि उनके पास व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है। केवल अगर आपको मुँहासे या अन्य सूजन प्रक्रियाओं की समस्या है, तो आपको स्पा का उपयोग बंद कर देना चाहिए।चेहरे का सौंदर्य उपचार
स्पा प्रक्रियाओं में हमेशा 3 मुख्य चरण शामिल होते हैं: गहरी त्वचा की सफाई, छीलना और मॉइस्चराइजिंग। चेहरे की सफाई अलग हो सकती है: वैक्यूम, अल्ट्रासोनिक, गैस-तरल और यांत्रिक। एक अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट प्रत्येक ग्राहक के लिए आदर्श विकल्प का चयन करेगा। सबसे लोकप्रिय संयुक्त विधि है, जिसमें एक यांत्रिक और कम दर्दनाक विधि दोनों शामिल हैं। यह सब इस तथ्य से समझाया गया है कि चेहरे पर त्वचा अक्सर एक से अधिक प्रकार की होती है। ज्यादातर मामलों में, चेहरे पर अलग-अलग क्षेत्र होते हैं जो तैलीय या, इसके विपरीत, शुष्क त्वचा में निहित होते हैं। स्पा उपचार के लिए त्वचा को अधिक ग्रहणशील बनाने के लिए चेहरे की गहरी सफाई की जाती है।जितना संभव हो चेहरे की त्वचा को भाप और साफ करने के लिए, विशेष सैलून में जाना बिल्कुल जरूरी नहीं है। आप अपना घर छोड़े बिना ऐसा कर सकते हैं। चेहरे के लिए स्टीम बाथ सबसे अच्छा क्लींजर माना जाता है। वे त्वचा को गहराई से साफ करते हैं, रक्त परिसंचरण में तेजी लाते हैं और बेहतर चयापचय को उत्तेजित करते हैं। गर्म भाप के प्रभाव में, छिद्र फैल जाते हैं, त्वचा नरम हो जाती है। पसीना अधिक आता है, जिससे शरीर से अनावश्यक उपापचयी उत्पाद निकल जाते हैं।
त्वचा के प्रकार के आधार पर सप्ताह में एक बार स्नान करना आवश्यक है। 30 वर्ष की आयु तक त्वचा को सामान्य, तैलीय आदि माना जाता है। 35 वर्षों के बाद, एक या दूसरे प्रकार की त्वचा (अत्यधिक तैलीय या सूखापन) के स्पष्ट संकेतों की अनुपस्थिति में, उम्र बढ़ने वाली त्वचा की देखभाल की जानी चाहिए। स्टीम बाथ करने से पहले, आपको सारा मेकअप हटाने की जरूरत है। चेहरा बिल्कुल साफ होना चाहिए। इस प्रक्रिया के बाद चेहरे पर क्रीम या मास्क लगाया जा सकता है।
यदि आपके पास स्नान से बचें समस्या त्वचा, मुँहासे, फुंसी। यदि आप ब्रोन्कियल अस्थमा से पीड़ित हैं, तो यह प्रक्रिया स्थिति को और खराब कर सकती है। इसके अलावा, यदि आपके पास अस्थिर दबाव है, तो बेहतर होगा कि आप अपने चेहरे को गहराई से साफ करने की दूसरी विधि का उपयोग करें। गर्मियों में भाप स्नान विशेष रूप से उपयोगी होते हैं, जब हवा में इतनी बड़ी मात्रा में धूल उड़ती है कि वसामय और पसीने की ग्रंथियां अधिक तीव्रता से काम करती हैं। यह वह प्रक्रिया है जो तनाव से छुटकारा पायेगी और चेहरे से किसी भी प्रदूषण को हटा देगी।
इस प्रक्रिया को घर पर करने के लिए, आपको निम्नलिखित चीजें तैयार करनी होंगी: आगे की देखभाल के लिए 2 तौलिये, एक बेसिन, आवश्यक तेल, हर्बल काढ़े, मास्क और क्रीम। ढीले कपड़ों में स्नान करना सबसे अच्छा है, और बालों को पिन किया जाना चाहिए, और सबसे अच्छा एक विशेष टोपी में छिपा हुआ होना चाहिए। गर्दन और सिर से किसी भी सजावट को हटा दिया जाना चाहिए, एक कंटेनर में गर्म पानी या हर्बल काढ़ा डालें, अपने सिर को झुकाएं और अपने आप को एक टेरी तौलिया से ढक लें। कंटेनर के बहुत करीब न झुकें, क्योंकि आप आंख की श्लेष्मा झिल्ली को जला सकते हैं। प्रक्रिया के बाद, अपने चेहरे को लिनन के तौलिये से पोछें, लेकिन इसे रगड़ें नहीं। स्टीम बाथ के बाद 15 मिनट के लिए अपनी पीठ के बल लेट जाएं। फिर आप छीलने, मास्क और अन्य प्रक्रियाओं के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, चेहरे की त्वचा के प्रकार के आधार पर भाप स्नान का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। ये सभी हर्बल इन्फ्यूजन पर आधारित हैं। केवल सामग्री में ही अंतर है। हम आपके ध्यान में शुष्क त्वचा के लिए हर्बल काढ़े के कई विकल्प लाते हैं:
विकल्प संख्या 1
700 मिली पानी में 15 ग्राम तेज पत्ता, कैमोमाइल, सिंहपर्णी मिलाएं। अच्छी तरह मिलाकर 20 मिनट तक उबालें। यह स्नान 5 मिनट का होना चाहिए।
विकल्प संख्या 2
800 मिली पानी में 60 ग्राम गुलाब की पंखुड़ियां मिलाएं। शोरबा को 10 मिनट के लिए जोर देना चाहिए, जिसके बाद आप 5 मिनट के लिए स्नान कर सकते हैं।
विकल्प संख्या 3
800 मिली पानी, 10 ग्राम डिल, पुदीना और लिंडन साग तैयार करें। मिश्रण को 20 मिनट तक उबालना चाहिए और 5 मिनट के लिए स्नान करना चाहिए।
तैलीय त्वचा के लिए स्नान
इस प्रकार की त्वचा के लिए यह प्रक्रिया सबसे अधिक उपयोगी है। इसकी अवधि 20 से 25 मिनट तक होती है। फिर आपको अपने चेहरे को नींबू के रस के साथ ठंडे पानी से कुल्ला करने की जरूरत है (1 लीटर पानी में कुछ बूंदें)। 25 मिनट की प्रक्रिया के बाद आराम करें। इसके बाद आप फेस मास्क का इस्तेमाल शुरू कर सकते हैं।विकल्प संख्या 1
आपको 900 मिली पानी, 10 ग्राम नींबू बाम, नींबू के छिलके, मेंहदी, गुलाब और वर्बेना की आवश्यकता होगी। हर्बल काढ़े को 25 मिनट तक उबालें। फिर 20 मिनट तक नहा लें।
विकल्प संख्या 2
900 मिली पानी में 10 ग्राम सेज, कोल्टसफूट और हॉर्सटेल मिलाएं। उबलने का समय - 15 मिनट, और प्रक्रिया ही - 20 मिनट।
सामान्य त्वचा के लिए भाप स्नान
इस प्रकार की त्वचा के लिए, प्रक्रिया को हर 2 सप्ताह में 10-15 मिनट के लिए लागू किया जाता है।विकल्प संख्या 1
इसमें 800 मिली पानी, 10 ग्राम लौंग, लैवेंडर, कैमोमाइल, जीरियम लगेगा। इस मिश्रण को 15 मिनट तक उबालें. प्रक्रिया का समय 10 मिनट है।
विकल्प संख्या 2
20 ग्राम हॉप शंकु में 900 मिलीलीटर पानी डाला जाता है, आग लगा दी जाती है और उबाल की प्रतीक्षा की जाती है। फिर 15 मिनट के लिए बाथ लगाएं।
उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए भाप स्नान
इस प्रक्रिया को महीने में एक बार 3-5 मिनट के लिए करना काफी है।विकल्प संख्या 1
800 मिली पानी में 10 ग्राम तेज पत्ता, पुदीना, बिछुआ, अदरक और सौंफ मिलाएं। 20 मिनट तक उबालें, 5 मिनट तक नहा लें।
विकल्प संख्या 2
इसमें 10 ग्राम दालचीनी, सौंफ, अदरक, लौंग, यूकेलिप्टस और 800 मिली पानी लगेगा। उबलने का समय - 20 मिनट, प्रक्रियाएँ - 5 मिनट।
चेहरे की मालिश
इस प्रक्रिया से पहले, पेशेवर चेहरे पर आवश्यक तेलों या एवोकैडो पल्प के मिश्रण को लगाने की सलाह देते हैं। चेहरे की मालिश हल्के से बहुत धीरे से करने की सलाह दी जाती है एक गोलाकार गति मेंक्योंकि त्वचा बहुत नाजुक होती है। अधिक आराम के लिए, आप डेकोलेट और कंधों की मालिश कर सकते हैं। प्रक्रिया के बाद, आपको थोड़ा आराम करना चाहिए ताकि तेलों के फायदेमंद एंजाइम त्वचा में बेहतर अवशोषित हो जाएं। 10 मिनट बाद अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें। 
मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क
मास्क, साथ ही स्नान के लिए हर्बल काढ़े, त्वचा के प्रकार के आधार पर चुने जाते हैं।के लिए उपाय तेलीय त्वचा
2 बड़े चम्मच तैयार करें। स्ट्रॉबेरी, 1 बड़ा चम्मच। काला करंट, 4 बड़े चम्मच। जई का दलिया। सभी सामग्रियों को मिलाएं और चेहरे पर समान रूप से लगाएं। 20 मिनट बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें। उपयोग पौष्टिक क्रीमप्रक्रिया के बाद।
रूखी त्वचा का उपाय
1 बड़ा चम्मच लें। क्रीम, प्रोपोलिस की 20 बूंदें और 1 बड़ा चम्मच। ककड़ी का रस। एक ब्लेंडर के साथ सभी अवयवों को मिलाएं और मास्क को 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगाएं। इस समय के बाद अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें और अपनी पसंदीदा क्रीम लगाएं।
के लिए उपाय सामान्य त्वचा
आपको 1 चिकन अंडे और 50 मिलीलीटर ताजा निचोड़ा हुआ सेब का रस चाहिए। एक मिक्सर के साथ सभी सामग्री को मारो और रचना को चेहरे पर समान रूप से लागू करें। 20 मिनट के बाद, मास्क को गर्म पानी से धो लें और पौष्टिक क्रीम लगाएं।
संयोजन त्वचा उपाय
1 जर्दी, 30 मिली जैतून का तेल, 40 मिली नींबू का रस, 50 ग्राम गाजर तैयार करें। एक ब्लेंडर के साथ सभी सामग्री को चिकना होने तक मिलाएं। अपने चेहरे पर क्रीम लगाएं। मास्क लगाने का समय 20 मिनट है।
टोनिंग फेस मास्क
आपको 20 मिलीलीटर नींबू का रस, 50 ग्राम आलू, 1 चम्मच की आवश्यकता होगी। नमक, 1 जर्दी। एक ब्लेंडर का उपयोग करके, सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं। 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर मास्क लगाएं। दिन भर की मेहनत के बाद टोनिंग मास्क एक मोक्ष होगा, जब त्वचा थक जाती है और अपनी ताजगी खो देती है।निम्नलिखित मास्क विशेष रूप से ब्यूटी सैलून और स्पा में लगाए जाते हैं।
मॉडलिंग फेस मास्क
इस तरह के मास्क का इस्तेमाल त्वचा को पोषण देने, चेहरे को टाइट करने, हासिल करने के लिए किया जाता है मैट रंग. मुखौटा की स्थिरता पाउडर जैसा दिखता है। इसे 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाया जाता है और धो दिया जाता है गद्दा. सप्ताह में 3 बार मॉडलिंग मास्क लगाने की आदर्श आवृत्ति है। 
कोलेजन फेस मास्क
उनका उपयोग चयापचय को तेज करने, चिकनी झुर्रियों और कायाकल्प के लिए किया जाता है। कोलेजन त्वचा को मजबूत और अधिक लोचदार बनाता है। ऐसे मास्क आप 20 साल बाद ही बना सकते हैं। चूंकि प्राकृतिक कोलेजन का उपयोग किया जाता है, ऐसे मास्क की कीमत काफी अधिक होती है। ऐसे मास्क का दुरुपयोग न करें। प्रति माह 1 बार पर्याप्त।पहले अच्छी तरह से निष्पादित स्पा उपचार के बाद, आप परिणाम देखेंगे। चेहरे की खोई हुई ताजगी और लोच वापस आ जाएगी। कई प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा अच्छी तरह से चिकनी हो जाएगी, मखमली और सुंदर हो जाएगी।
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