Dans l'équipe amicale des gestionnaires de notre corps, l'un des participants est Subconscient. Il remplit un certain nombre de fonctions.
Premièrement: Subconscient« court » vers l'entrepôt interne aux stocks de données qui y sont accumulés, en apporte et glisse les informations nécessaires à notre Mental au moment de la prise de décision. C'est, selon sa propre logique, concentre notre attention sur certains faits et en ignore d'autres.
Par exemple, si vous avez vécu plusieurs fois un stress intense en vous séparant d'un être cher, alors il est entendu que l'amour est mauvais, qu'il met la vie en danger. Et lors de la rencontre avec le prochain candidat à l'amour, le Subconscient concentre votre attention sur ses chaussures non cirées, ou sur son mauvaise odeur, ou quelque chose d'aussi terrible. Par conséquent, vous prenez pour ainsi dire une décision par vous-même - ce n'est pas l'option dont vous avez besoin. Pas votre autre moitié. Nous devons regarder plus loin. Et ainsi de temps en temps, le Subconscient organise l'absence d'un nouvel amour en vous.
Il nous est difficile d'identifier les moments de notre comportement où nous sommes sous le contrôle direct du subconscient. Ils arrivent, mais pour un temps très court. Par exemple, cela peut être le moment où nous trouvons la solution dont nous avons besoin à l'aide de l'intuition, puis l'esprit entre en jeu, qui met en œuvre l'indice du subconscient. Ou, par exemple, nous ne voulons pas faire des affaires et nous tombons malades de manière inattendue. Hourra, vous pouvez, en toute bonne conscience, refuser ce que vous ne voulez pas faire ! Cette maladie est-elle survenue par hasard ? Bien sûr que non, notre subconscient l'a organisé pour nous - afin que nous ne soyons pas nerveux. C'est ça influence activement notre corps et de nombreux événements de notre vie, mais implicitement. Néanmoins, l'influence du Subconscient est très grande.
La deuxième fonction du subconscient.
La deuxième fonction du Subconscient est l'accomplissement des installations reçues à la suite de l'accumulation expérience personnelle ou copié des parents et d'autres personnes importantes pendant la période d'enseignement. Que cela nous plaise ou non, nous élaborons souvent ces règles inconscientes comme des biorobots.
Le subconscient n'apporte pas toutes les informations. Ici, nous notons que le subconscient nous apportera de "l'entrepôt" pas ce que nous demandons. Et ce qu'il juge bon de nous apporter. De plus, il ne prendra pas cette décision tout seul, mais guidé par la commande (installation) que nous lui donnerons !!!
Ici, il semble utile de faire l'hypothèse suivante. Puisque nous avons révélé plus tôt qu'absolument toutes les informations provenant des sens entrent dans notre «entrepôt interne», alors, très probablement, elles ne vont pas directement à l'esprit lui-même. Et il vient de notre "entrepôt interne", frais, juste enregistré.
De nombreux faits peuvent être cités à l'appui de cette version. Par exemple, chacun de vous a clairement fait face à une situation où vous cherchiez quelque chose qui manquait, et comme si vous ne le « voyiez pas ». Et plus tard, après un appel interne à l'aide au brownie, ou après avoir effectué d'autres actions, vous l'avez soudainement « vue ». Bien qu'avant plusieurs fois, j'ai regardé au même endroit et je n'ai pas vu.
Comment cela peut-il arriver ? Tout est bien expliqué si l'information ne vient à notre esprit que de «l'entrepôt», et pour une raison quelconque, elle a été filtrée par notre subconscient. Et puis il a décidé d'arrêter le filtrage, et nous avons soudainement trouvé chose perdue. Ce processus peut être représenté sur une image, où le flux lumineux d'un objet externe dans la pupille de l'œil humain est traduit en une série de signaux d'information qui sont immédiatement introduits dans notre "magasin de données". Et le subconscient prend ces données à partir de là et les transfère à l'esprit.
Si l'esprit est très occupé par quelque chose (une personne réfléchit intensément à quelque chose), alors de nouveaux signaux restent non réclamés par lui. Mais ils parviennent toujours à "l'entrepôt interne" et peuvent en être extraits à l'aide de technicien spécial type d'hypnose. Vous avez évidemment eu des situations où votre tête était occupée à penser à quelque chose, vous étiez concentré et n'entendiez pas de signaux externes. D'autres personnes vous ont peut-être parlé, mais vous ne les avez pas entendues ! Ce qui les a ensuite offensés. Ou pensiez que vous les ignoriez. Bien que vous n'y ayez pas du tout pensé à ce moment-là, votre esprit était occupé à « digérer » certaines idées et ne pouvait pas répondre aux appels extérieurs. "Il n'y avait pas assez de RAM", comme diraient les informaticiens.
Pouvons-nous en quelque sorte utiliser l'hypothèse sur la capacité de l'esprit subconscient à filtrer les informations et à les diffuser en plusieurs parties ? Très probablement, oui, si nous apprenons à poser en nous-mêmes de telles installations qui incluront une sorte de "filtres", et nous cesserons de "voir" ce que nous ne voulons pas voir.
Par exemple, un mari n'aime pas voir des bigoudis sur la tête de sa femme, ils détruisent son image de la déesse surnaturelle qui existe dans son imagination. Les déesses portent-elles des bigoudis ? Afin de préserver plus longtemps l'image de sa bien-aimée, il se donne l'installation: "Je ne vois pas de bigoudis sur la tête de ma femme." Et voilà, une femme est toujours belle, peu importe ce qu'elle a sur la tête. Est-ce une mauvaise occasion de garder son enthousiasme pour les années à venir ? Il faut admettre que certains maris et femmes sages ont déjà appris à inclure de tels «filtres» en eux-mêmes pour ne pas voir ce qu'ils n'aiment pas. Mais ils l'ont fait accidentellement ou intuitivement. Et nous voulons traduire cela en un processus conscient et gérable.
PU est une attitude positive.
Si nous revenons à l'exemple discuté ci-dessus avec une fille qui cherche l'amour, mais son subconscient a une attitude négative puissante "Je ne veux pas tomber amoureuse de quelqu'un", alors nous obtenons un filtre différent. Ce filtre ne transmettra à l'esprit que les informations qui fonctionneront pour la mise en œuvre de l'installation négative inhérente. C'est-à-dire des informations sur les lacunes d'un élu potentiel. Et les informations sur ses mérites seront filtrées et n'entreront pas dans l'esprit.
Il s'avère que le subconscient peut transmettre ou non certaines informations à l'esprit. Comme nous l'ordonnons, cela ira. Il n'a pas sa propre opinion. C'est une sorte de personnel au service de l'esprit. Bien que très qualifié. Mais la plupart des gens ont des problèmes avec le Mental, eux-mêmes ne savent pas quelles attitudes ils ont mis en eux-mêmes. En conséquence, ils se précipitent dans la vie et cherchent quelqu'un pour conseiller ou corriger quelque chose, car l'esprit subconscient exécute régulièrement leur ensemble plus qu'étrange d'ordres internes.
Nous sommes des Papous, à qui Dieu a donné un supercalculateur. Et maintenant, il attend qu'ils apprennent à l'utiliser. Que Dieu le bénisse...
De plus amples informations seront utiles à tous ceux qui ont une culture plus ou moins développée pensée logique et croit qu'au moins quelque chose de cette vie dépend de lui. Et pas seulement de Dieu, du destin, de la chance et d'autres mots incompréhensibles. La rapidité avec laquelle vous apprenez à être votre propre maître dépend de vous. Notre subconscient est un outil très puissant pour influencer et transformer le monde, et le refuser ainsi que son aide est plus qu'une étrange décision. Pour vraiment apprendre à utiliser vos capacités cachées, vous devez vous entraîner régulièrement. Vous avez parfaitement le droit de ne rien faire et de ne pas vous développer. Ce sera votre choix.
Dans une conversation avec votre propre subconscient, suivez quelques règles simples.
- Évitez la particule négative "non".
Lorsque vous donnez des commandes à votre subconscient, essayez de les rendre affirmatives et non négatives. Par exemple, dites-vous « je m'améliore/deviens plus riche/plus intelligent » au lieu de « je ne suis pas malade/pauvre/pas stupide ». Le fait est que le subconscient ne perçoit pas la particule négative "pas", et votre commande sera acceptée et exécutera exactement le contraire. C'est-à-dire qu'une personne qui ne cesse de se dire : "Je ne suis pas malade, je ne suis pas malade, je ne suis pas malade" ordonne en fait au corps : "Je suis malade, je suis malade, je suis malade. " La probabilité pour une telle personne de tomber malade est très élevée. C'est pourquoi il est si difficile pour de nombreuses personnes d'arrêter de fumer. Ils se disent : "Je ne fume pas, j'arrête de fumer" et ainsi de suite. A partir de ces mots, l'image d'une cigarette apparaît instantanément dans ma tête. Nous nous souvenons involontairement de ce que nous essayons si fort d'oublier. Il serait plus juste de se dire : « Je dirige mode de vie sain life » et en même temps visualisez-vous en train de faire votre jogging matinal ou dans la piscine, en train de boire du jus fraîchement pressé.
- Parlez de vous au présent.
L'esprit subconscient perçoit mieux les ordres formulés au présent. Dites-vous : « Je m'améliore à chaque seconde » au lieu de « Je serai belle et en bonne santé » ou « Je deviens de plus en plus riche à chaque seconde, je suis une personne prospère et riche » au lieu de « Je vais devenir riche, j'aurai beaucoup d'argent et une carrière brillante », etc. . Dès que vous vous êtes dit cela, considérez que vous avez activé le processus correspondant dans votre cerveau et que le subconscient a commencé à donner les signaux nécessaires à votre corps.
- Évitez les ambiguïtés et les incohérences.
La langue russe est insidieuse en ce sens qu'elle contient beaucoup de mots ambigus qui peuvent ne pas être perçus par votre subconscient comme vous le souhaiteriez. Par exemple, voulant vaincre un rhume le plus tôt possible, vous donnez l'ordre subconscient : "Je récupère rapidement." Et le subconscient interprète votre commande à sa manière, et au lieu de la récupération tant attendue, vous commencez à prendre du poids. Il peut y avoir de nombreux exemples de ce type. Essayez de formuler votre commande au subconscient aussi spécifiquement, plus précisément, plus clairement que possible. Ensuite, il sera effectué au niveau approprié.
- Ne jouez pas avec votre subconscient.
Si tu as bon sentiment l'humour est super. Mais hélas, notre le subconscient ne comprend pas les blagues. Le subconscient est conçu de telle manière qu'il perçoit littéralement toute information. Ainsi, vos blagues comme "J'aimerais ne pas être une telle épave" seront prises au pied de la lettre et ne fonctionneront pas ou ne fonctionneront pas de la meilleure façon.
Basé sur les livres d'Alexander Sviyash "Open Subconsciousness" et Eva Berger "NLP for every day. 20 rules of the winner"
Quatre étapes vers une nouvelle réalité
Discours d'Alexander Sviyash à la conférence "Revealing Secrets 2.0"
Le subconscient est un côté inconnu et étonnant de la psyché humaine, chargé de ressources presque inépuisables pour l'auto-développement interne, l'auto-guérison, un changement radical de la réalité environnante et l'amélioration de sa vie. Peu de gens y pensent ou même le savent. Mais dès que le voile est ouvert et que l'accès à la partie inconsciente de vous-même, des changements grandioses commencent immédiatement.
Le pouvoir du subconscient
Le pouvoir et l'influence du subconscient sont illimités. Ne sachant pas gérer votre subconscient, tournant négligemment, vous pouvez diriger ses ressources dans un canal destructeur et vous enliser dans des problèmes sans fin. Chaque action que vous entreprenez, une idée que vous avez ou un état émotionnel que vous vivez vient du subconscient. Comme si quelque chose vous faisait agir d'une manière ou d'une autre, penser d'une certaine manière, éprouver des sentiments. L'explication de tout est les programmes et les installations intégrés dans le subconscient.
Très souvent, une personne les pose elle-même, succombant à ses peurs, ses angoisses, supprimant les émotions fortes, communiquant dans un certain cercle, éprouvant de temps en temps des pensées destructrices qui deviennent dominantes et obsessionnelles. Le rôle des parents et autres parents faisant autorité est important, depuis l'enfance, ils inspirent à chacun des normes de comportement et de moralité, tout en transmettant implicitement leurs propres programmes subconscients.
Il est impossible de ne pas constater l'influence sur l'inconscient de la société, les médias, qui programment en permanence l'inconscient. Ils ont tendance à utiliser des techniques spéciales de PNL psychologique. Avec leur aide, les informations sont imperceptiblement introduites immédiatement au niveau du subconscient, en contournant la sphère de la conscience et de l'évaluation rationnelle. Parfois, ils sont rejoints par des sources supplémentaires qui sont significatives pour chaque individu.
Tout cela forme le programme subconscient. Et là la question se pose. Et de quoi a exactement besoin l'individu qui subit une attaque psychologique aussi massive ? Quelle est sa place dans le monde ? Quel est son rôle ? Vivre dans la peur, la dépression, le stress pour toujours ? Faire un travail que vous détestez ? Vous souffrez de problèmes familiaux, d'incompréhension, d'incertitude ? Ou changer la polarité de tout cela en positif ? Il semble que la réponse soit assez évidente.
Comment travailler avec le subconscient
Pour obtenir ce que vous voulez, vous devez restructurer, rediriger les ressources du subconscient dans la bonne direction : définissez de nouveaux programmes adaptatifs, définissez de nouveaux paramètres qui aident à résoudre les problèmes, donnez-vous de nouvelles commandes avec un signe plus.
Les premières étapes vers la prise de contrôle des processus subconscients consistent en une analyse approfondie de son état interne, la prise de conscience des objectifs et aspirations réels, la désactivation du "pilote automatique" inconscient. Pour ce faire, vous pouvez contacter un psychothérapeute, un psychanalyste, un hypnologue ou utiliser le moyen le plus simple - utiliser des programmes hypnotiques, des sessions audio et les neurosets d'Interaur à la maison.
Afin de réussir uniquement avec vos propres efforts, vous devez:
Déterminez exactement ce que la conscience ne laisse pas sortir de la sphère subconsciente, de quoi elle a peur,
trouver et réaliser les pensées qui se répètent chaque jour de nombreuses fois, qui ne vous permettent pas de vivre en paix,
réaliser ce en quoi la conscience croit et ce à quoi elle aspire,
étudier la réaction de la conscience aux innovations qui contredisent le programme établi dans le subconscient.
Les techniques de travail avec le subconscient sont généralement développées individuellement, en fonction des besoins. Ils sont basés sur des règles simples :
1. Assurez-vous de formuler les objectifs de votre travail, réalisez-les pleinement.
2. Suggestions, croyances et affirmations - les nouvelles pensées introduites doivent être aussi claires que possible, spécifiques, mieux encore avec une coloration émotionnelle brillante et positive.
3. Apportez toutes les choses à leur conclusion logique. Cela s'applique à la fois aux pratiques psychologiques et à la vie quotidienne. La mise en œuvre de cette règle aidera à soulager le stress interne, à décharger les fonctions du subconscient.
4. Apprenez à percevoir n'importe quelle situation comme un succès - tout se passe pour le mieux.
5. Réalisez clairement le facteur : si vous ne contrôlez pas le subconscient, il contrôlera.
Techniques pour travailler avec le subconscient
1. Reprogrammation.
2. Déprogrammation.
3. Programmation.
La reprogrammation est un changement dans l'expérience subjective, la substitution de modèles, la formation de nouveaux modèles de comportement. Tout cela est apporté pour remplacer la négativité existante. Dans le même temps, les nouveaux programmes ont une charge positive et parfois neutre. Exemples : méditation, affirmations et autres techniques similaires.
La déprogrammation ne vise pas le remplacement habituel de certains stéréotypes, mais la résolution de problèmes existants. L'essentiel est qu'une personne rencontre des problèmes face à face et les résolve : trouve les causes et les élimine de manière appropriée. Les exemples incluent l'audition Dianétique, les techniques BSFF (Be Set Free Fast) et EFT (Emotional Freedom Technique).
Travailler avec le subconscient est intéressant et instructif. Dans son processus, vous découvrirez certains secrets du subconscient, qui jusqu'à présent sont restés non résolus pour vous. Travailler avec le subconscient vous rendra plus intelligent, plus performant, cela vous apprendra à profiter de la vie et à l'accepter telle qu'elle est. La tâche de la conscience et du subconscient est la même - assurer la survie et le succès. La pensée rationnelle le fournit. Mais l'irrationnel peut coûter la vie à une personne si, par exemple, elle prend le feu rouge d'un feu de circulation pour l'appel d'un ange. D'où vient la pensée irrationnelle ? Le plus souvent, cela découle d'une compréhension superficielle et non de la capacité de travailler avec le subconscient. L'homme a ramassé des bribes de connaissances. Ils ont formé un gâchis monstrueux dans sa tête de conjectures, de contes de fées et de malentendus, puis, quand il essaie d'utiliser tout cela dans la vie, ce gâchis lui tombe dessus avec des échecs et des déceptions.
Travailler avec le subconscient, la première règle. Pas de mots vides !
Tout d'abord, apprenons la règle principale du travail avec le subconscient : n'utilisez jamais de mots vides de sens ! Ils ne veulent rien dire, et chacun les comprend à sa manière. Exemples de mots vides : karma, charisme, aura...
Le subconscient n'aime pas les mots vides. Comparons deux phrases :
1. Les radiations éthériques sont une émanation du charisme dans l'aura.
2. Vous avez sauté du sauna brûlant et sautez maintenant dans la piscine de glace.
À laquelle de ces phrases votre subconscient a-t-il répondu ? À quoi pouvez-vous vous attendre dans les deux cas, à quoi devez-vous vous connecter ? Les mots vides semblent remplir la tête de coton et toute activité subconsciente est inhibée dans l'œuf. Ils ont dit "existence transcendantale", la langue était liée dans un nœud et l'esprit subconscient est tombé dans la stupeur. Alors, quelle est la prochaine étape ? Des mots concrets et clairs donnent à l'esprit subconscient des commandes précises, et il ne vous laissera pas tomber.
Plus vous pensez de façon précise, plus votre intellect est puissant.
Si la tâche semble difficile, cela signifie qu'il y a beaucoup de mots vides dans l'état de la tâche. Retirez-les - et le problème sera résolu par lui-même. Les échecs en sont l'illustration la plus simple. Pour ceux qui ne savent pas jouer, les mots "queen", "stalemate", "zugzwang" sont des mots vides de sens. Pour lui, ils n'ont aucun sens. Le débutant utilise ces mots, mais le fait rationnellement. Mais la maîtrise commence par la maîtrise des concepts « attaque », « défense », « lutte pour le centre ». Des maîtres de classe mondiale travaillent déjà avec des concepts de stratégie et de tactique qui ne sont pas encore disponibles sur les ordinateurs modernes. Et l'ordinateur n'a pas battu Kasparov au sens habituel du terme (puisque les consultants des grands maîtres ne peuvent pas donner aux programmeurs le niveau de stratégie de Kasparov), mais l'a battu avec une énumération rapide d'options.
Mais si un débutant demande à Kasparov quel est le secret de son jeu, il n'entendra en réponse qu'un ensemble de mots vides. Bien que, si Kasparov est patient, il peut tout dire en mots simples. D'où le premier conseils pratiques travailler avec le subconscient: si quelqu'un s'exprime de manière intelligente et incompréhensible, répétez la même chose avec des mots simples - en règle générale, tout sera clair et évident.
Alors rappelons-nous. Homme intelligent n'utilise jamais de mots dont le sens ne lui est pas clair. Il ne lit jamais de livres dans lesquels l'auteur ne précise pas le sens des termes utilisés. Ne parle jamais à des gens qui ne comprennent pas le sens des termes qu'ils utilisent.
Vérifiez comment les mots vides affectent votre mémoire. Répétez sans regarder les deux phrases que j'ai données en exemple. Comme vous pouvez le voir, la mémoire des mots vides n'aime pas non plus. Par conséquent, le secret d'une bonne mémoire réside aussi dans une phrase simple : pas de vains mots !
Guide d'apprivoisement des mots factices
Les mots vides sont utiles et nuisibles. Des mots vides de sens nuisibles sont utilisés pour démontrer qu'une personne est plus intelligente que tout le monde. Des mots vides utiles sont utilisés dans le travail des maîtres de leur métier, donc ces mots vides doivent être apprivoisés. Une fois apprivoisé, le mot factice se transforme en un petit ami à fourrure qui vous rend un peu plus intelligent.
Pour apprivoiser un mot fictif, il faut savoir qu'il est toujours basé sur une situation simple de la vie courante. La voici à découvrir et à présenter en détail. Apprivoisons un mot vide aussi utile que la frustration.
Vous marchez dans la rue et vous avez faim. Mais vous avez une orange. Vous épluchez un fruit juteux et délicieusement parfumé. Vous salivez. Du jus sucré coule sur vos doigts. Et soudain l'orange déjà épluchée glisse des mains et tombe dans la boue. Et vous vous tenez dans une complète prostration (perplexité). Donc : FRUIT + PROSTRATION = FRUSTRATION. Mot vide apprivoisé ! Regardons maintenant le dictionnaire encyclopédique.
Frustration (du lat. frustratio - tromperie, échec) - état psychologique. Se produit dans une situation de déception, de non-réalisation d'un objectif ou d'un besoin significatif pour une personne. Il se manifeste par une tension oppressive, une anxiété, un sentiment de désespoir. Une réaction à la frustration peut être une retraite dans le monde des rêves et des fantasmes, une agressivité dans le comportement, etc.
Oh, combien de fois les gens éprouvent-ils cette frustration ! Jetez un coup d'œil autour de vous. On sent qu'il y a beaucoup de frustration partout. Mais nous n'irons pas dans le monde des rêves et des fantasmes. Si nous devons faire quelque chose, mais que cela ne fonctionne pas, nous nous tournons vers le subconscient.
Travailler avec le subconscient, la deuxième règle. Si vous ne pouvez pas le gérer vous-même, demandez à votre subconscient.
Rappelons-nous la règle suivante du travail avec le subconscient : si vous ne pouvez pas vous débrouiller seul, demandez de l'aide au subconscient. Le nombre de choses que l'esprit subconscient peut faire en même temps est pratiquement illimité.
Pourquoi un conducteur peut-il écouter en toute sécurité les informations à la radio ? Parce que : les yeux suivent la route ; langue - pour les bonbons; le pied gauche est responsable de la prise; jambe droite - pour le gaz et le frein; main gauche— Derrière le volant et les phares ; main droite- pour le levier de vitesse et le genou du compagnon.
Mais comment ça fonctionne? Après tout, il n'y a pas de place dans l'esprit pour une activité aussi diversifiée ? Et ce n'est pas nécessaire. Tout est contrôlé par le subconscient. Comment faire réfléchir davantage le subconscient ? Et c'est très simple. Il est nécessaire d'imaginer mentalement l'action que le subconscient doit entreprendre en réponse aux informations nécessaires.
Disons que vous avez un discours public et que vous êtes inquiet. C'est tout à fait naturel. Après tout, vous devez garder la pensée dans votre tête en même temps, sélectionner les mots et tenir décemment. Tout, la conscience est surchargée. Paniquons-nous ? Non! Nous nous souvenons de la règle : si vous ne pouvez pas vous débrouiller seul, demandez l'aide du subconscient.
À l'avance et à tour de rôle, vous devez répéter comment: rester sur scène (marcher, s'asseoir, se lever, esquiver les tomates); sélectionner des mots (prononcer n'importe quel texte sur un sujet aléatoire); ramasser des pensées (exprimer vos pensées sur le sujet du rapport à un voisin dans l'ascenseur). En fait, c'est tout. Le subconscient se souvient de 90% des informations qu'il reçoit (et vous seulement 10%). Par conséquent, l'esprit subconscient "formé" lui-même prendra soin de votre performance et fera tout correctement au bon moment.
Et lorsque vous lisez un livre, l'esprit subconscient peut rechercher indépendamment dans le texte des faits et des idées pour votre rapport (technique de vision des bords). Pour ce faire, avant de lire, dites clairement au subconscient (c'est-à-dire formulez mentalement) ce dont vous avez exactement besoin pour le rapport. Et lisez tranquillement. L'œil saisira automatiquement les bons endroits.
Travailler avec le subconscient, la troisième règle, les échecs.
Considérez la troisième règle du travail avec le subconscient. Cette règle est bien connue de tous les joueurs d'échecs et ressemble à ceci : touchez une pièce - déplacez-vous. Le paragraphe suivant est ennuyeux. Ne lis pas.
Lorsque nous sommes sur le point de faire quelque chose, une onde dite de Walter apparaît dans les lobes frontaux du cerveau. Il s'agit d'un type particulier d'activité cérébrale, perçue subjectivement comme une volonté d'action. Si l'action a eu lieu, alors la vague de Walter s'atténue. Mais si l'action n'est pas terminée, alors la vague de Walter est préservée et subjectivement perçue comme "quelque chose est nécessaire". Ces vagues peuvent s'accumuler, conduisant à l'état de « Seigneur, quand tout cela finira-t-il ? »
Surtout, des échecs petits mais constants empêchent de profiter de la vie. Appelé - non, pas - une flaque d'eau, peu - aigre, embrassée - transformée en grenouille. Vous passez tout votre temps au lit avec votre bien-aimé. Et tout irait bien si la bien-aimée ne s'appelait pas Dépression.
La principale cause de dépression n'est pas liée aux incendies, aux catastrophes et aux catastrophes naturelles. Elle naît de situations répétitives : la cravate se perd, le savon glisse, le chat a été le premier à goûter votre sandwich. Consciemment, vous pouvez vous réconforter comme bon vous semble, mais vous vous sentez loin de votre élément. Qui vous arrête ? Et c'est notre vieil ami - le subconscient. Tout le problème est que le subconscient a reçu l'ordre de "manger un sandwich", il a donc préparé de la salive, du suc gastrique et une bonne humeur, mais en vain !
Lorsque les circonstances interfèrent avec la réalisation du plan, l'esprit subconscient est très "bouleversé". Et ici, nous rappelons la règle d'échecs du travail avec le subconscient: "Touchez une pièce - bougez". Autrement dit, chacune de vos actions doit être complètement terminée. Il ouvrit la bouche - parle, balança - frappa, courut - sauta, sauta - dit "gop".
Travailler avec le subconscient, la quatrième règle. Préparez-vous à tout succès.
L'application de la règle précédente de travail avec le subconscient a une subtilité. Dans la vie, il n'est pas toujours possible de tout faire comme on le souhaite. Swung - raté, couru - glissé. Le délinquant s'est enfui et nous commençons à agiter nos poings après le combat. Balançoire longue. Pour le reste de ma vie. Pourquoi? Mais parce que le subconscient attend le résultat. Et il n'y a pas de résultat. Alors ça tord ces pensées comme une vielle à roue ennuyeuse.
Afin de ne pas tomber dans une telle situation, il est nécessaire de prévoir à l'avance les options de développement des événements. Et soyez prêt à tout. Lorsque vous invitez une fille à danser, préparez-vous au fait qu'elle donnera naissance à dix-huit enfants pour vous, puis s'enfuira de vous vers un cheikh arabe. Alors vous accepterez son refus de danser avec joie. Vous êtes allé au cinéma et les billets se sont épuisés. Mais vous l'avez prévu, alors sans aucune frustration vous allez au zoo. Et il y a eu une grève et tous les animaux ont été libérés des cages. Mais vous êtes prêt pour cela, alors vous prenez votre bébé éléphant pour le monter au travail. Dès que vous êtes sur le point de faire quelque chose, pensez immédiatement à ce que vous ferez si les circonstances changent. Et quand ils changent, allez de l'avant avec votre plan. En conséquence, la vie ne pourra pas vous conduire dans une impasse. Vous aurez toujours une issue de secours.
Cette règle de travail avec le subconscient vous évitera une situation désagréable lorsque vous êtes tellement obsédé par votre objectif que vous commencez à craindre de ne pas l'atteindre. Et vous ne pensez pas à la manière d'atteindre l'objectif, mais à ce qui se passera en cas d'échec. C'est-à-dire, en fait, vous déplacez l'attention du subconscient vers l'échec. Et le subconscient se souvient docilement de cette image comme d'un objectif. Et, soyez sûr, le subconscient est garanti pour vous fournir un échec complet et définitif.
Éviter les pensées d'échec est très facile. Pour ce faire, vous devez travailler avec le subconscient et intégrer tout développement d'événements à votre plan. Ensuite, vous percevrez absolument calmement tout résultat. Vous ne vous en soucierez pas, mais concentrez-vous sur la meilleure mise en œuvre de la partie principale du plan. Cette capacité doit être amenée à l'automatisme. Chaque plan comporte une section "Et sinon...", vous amenez donc chacune de vos actions à leur conclusion logique. Alors l'esprit subconscient sera automatiquement épargné des échecs.
Pour ce faire, en définissant la tâche, donnez immédiatement une alternative:
- Distribuer parmi les résidents de notre ZhEK!
- Et si?..
"Et s'ils ne le prennent pas, on éteindra le gaz !"
La vie nous offre tout le temps de nombreuses opportunités. Si nous nous concentrons sur un, nous risquons d'en manquer d'autres qui sont bien meilleurs. Lorsque vous chassez une grue, soyez prêt à attraper une mésange volante par la queue. Pas besoin de s'appuyer contre le mur. Lorsque vous cherchez une cravate, pensez immédiatement à quoi vous ressemblerez dans le présidium sans cravate (et en même temps sans pantalon, s'il en manque aussi quelque part). Ensuite, chaque action aura un achèvement subconscient. Et le subconscient sera toujours clair et prêt à travailler.
Travailler avec le subconscient, la cinquième règle. Ne soyez pas une marionnette.
Maintenant, familiarisons-nous avec la dernière règle de travail avec le subconscient. C'est le plus important car il est consacré à l'irrationalité du subconscient. Les gens sont incroyablement, monstrueusement irrationnels. Même ceux qui se considèrent avancés. Parmi les exemples frappants, je me souviens d'un psychologue du tabagisme qui soulage le tabagisme.
Un psychologue du tabagisme est un non-sens en soi, car fumer est une dépendance. S'il libère les autres de la dépendance, pourquoi ne peut-il pas s'aider lui-même ? Et la réponse est simple. Il se débarrasse consciemment du tabagisme et son désir de fumer est inconscient. Mais un subconscient puissant est beaucoup plus fort qu'une conscience faible. Il pense et contrôle tous les sentiments et réactions du corps dans son ensemble plusieurs fois plus rapidement.
Par conséquent, le subconscient vous expliquera rapidement pourquoi vous devez fumer :
- C'est solide (le programme subconscient d'un adolescent).
- Pour moi personnellement, ce n'est pas très nocif (réaction à la propagande anti-nicotine).
- Je peux arrêter à tout moment (réaction subconsciente d'un adulte).
- Je veux!!! (réaction corporelle)
Et nous trouvons ici la règle principale du travail avec le subconscient : si vous ne contrôlez pas le subconscient, alors il vous contrôle. Chaque jour, une personne est convaincue de la stupidité, de l'inutilité et de l'inutilité de nombreux rites, traditions et rituels. Mais ils suivent toujours. Pourquoi? Parce qu'il est contrôlé par le subconscient. Et la personne danse docilement à l'orchestre des tuyaux du subconscient "fou".
Chaque jour, une tante adulte commence par lire un horoscope. Parce que, en tant qu'adolescente idiote, elle a entendu dire que les horoscopes régissaient nos vies. Et elle continue à y croire, devenant déjà adulte. Elle n'arrive tout simplement pas à comprendre que l'horoscope doit être lu non pas AVANT, mais APRÈS, et comparé à ce qui s'est réellement passé. Tirez ensuite des conclusions et oubliez à jamais cette habitude nocive et très dangereuse. Parce que la lecture d'un horoscope programme l'esprit subconscient pour faire ce qui y est écrit. Et puis la règle fonctionne : si vous ne contrôlez pas le subconscient, alors il vous contrôle. Et si l'horoscope indique que vous passez une mauvaise journée, le subconscient trouvera des milliers de façons de la gâcher.
Des millions de personnes lisent diverses littératures ésotériques et croient que demain les boulettes commenceront à leur sauter à la bouche. Ils pensent qu'ils vont découvrir quelque chose de si merveilleux et étonnant dans leur subconscient. Oubliant que tous les miracles doivent être bien préparés. Lorsque le Seigneur a dit : « Que la lumière soit ! », les fils étaient déjà connectés. Il n'y a rien dans le subconscient qui n'était pas dans le conscient avant. Ce que vous pouvez faire consciemment, vous pouvez aussi le faire avec succès (et bien plus vite) inconsciemment. Mais le subconscient fonctionne 24 heures sur 24 - à pleine capacité et sans pause déjeuner.
Par conséquent, si vous voulez vivre avec succès et beauté, et ne pas vous complaire constamment dans la vie, développez d'abord vos capacités, puis transférez ces capacités au subconscient. Comment faire cela, nous l'apprendrons un peu plus tard, mais pour l'instant nous allons solidifier les règles élémentaires pour travailler avec le subconscient :
1. Pas de vains mots ! N'utilisez que des mots compréhensibles.
2. Si vous ne pouvez pas vous débrouiller seul, demandez l'aide du subconscient. En cas de surcharge, faites une pause et réglez votre subconscient pour atteindre l'objectif.
Comment travailler avec le conscient et le subconscient
Travail avec le subconscient, exercices simples et efficaces ou confiance en soi
Bon moment les amis ! Dans mon dernier article "", j'écrivais à quel point il est important d'être présent dans sa vie, de s'observer et de faire confiance à son moi intérieur, à son état naturel.
Si vous ne l'avez pas encore lu, alors il est conseillé de vous familiariser avec celui-ci, sinon cet article risque de vous paraître un peu compréhensible.
Tant de gens ne sont pas présents dans leur vie, pas présents pour de vrai, bien qu'ils soient absolument sûrs du contraire.
Mais en fait, pour la plupart, seules leurs expériences et leurs pensées sont présentes ; problèmes éternels que tout le monde a à un degré ou à un autre; diverses idées, croyances et valeurs, dont beaucoup ne peuvent pas du tout être qualifiées de nécessaires et saines ..
Le dialogue interne inconscient avec soi-même est un état habituel de ces personnes. Dans l'ensemble, ils ne sont pas conscients d'eux-mêmes (leur essence), ils ne savent pas pourquoi et comment certaines pensées apparaissent dans leur tête et, par conséquent, les croient de manière non prouvée à cause desquelles ils souffrent. Ils ignorent leurs sensations corporelles, qui leur en disent long, et ignorent une grande partie de ce qui se passe dans la réalité.
Les gens s'oublient, leur santé, ne se souvenant que lorsque des sensations et des douleurs insupportables commencent. Ou quand ils commencent à se rendre compte que la vie est devenue pas du tout joyeuse, grise et sans aucune trace de plaisir.
Ceux qui ont déjà ressenti cela cherchent une solution. Ils comprennent que quelque chose ne va pas avec leur état, avec leur attitude envers eux-mêmes et le monde qui les entoure, et ils doivent faire quelque chose, mais ce qui n'est pas du tout clair pour une personne. Il existe diverses excellentes techniques, formations et livres qui peuvent aider une personne à se comprendre et suggérer comment et quoi faire.
Une autre chose est que nous sommes tous différents. Et d'une part, une très bonne formation ne sera pas en mesure d'aider pleinement. Et seulement parce que la formation est conçue pour une perception et qu'une personne peut avoir une perception complètement différente d'elle-même, des événements et du monde qui l'entoure.
Pour quelqu'un, l'information visuelle est plus adaptée, elle a un meilleur effet sur son psychisme et il lui est plus facile de l'accepter, de la digérer dans sa tête. Un autre a une perception auditive plus développée de l'information. Un autre a besoin de commentaires pour le soutenir, sinon, lui-même n'est pas en mesure de prendre des mesures pour la santé, tandis que le troisième se trompe simplement, compte et cherche une pilule magique qui le sauvera immédiatement du problème.
Il existe des moyens naturels, naturels,
dont je n'écris pas pour la première fois sur le site et que beaucoup ne savent pas, bien qu'ils le devinent probablement. Parce que dans les moments difficiles, instinctivement, sans s'en rendre compte, ils ont commencé à faire quelque chose qui les a soudainement calmés, leur a donné de la force, les a aidés à se rassembler et leur a même donné du plaisir. C'est-à-dire qu'ils ont commencé à sentir que la vie 
Il s'avère que ce n'est pas aussi mauvais qu'avant.
Chacun de nous peut se souvenir de tels moments où l'âme est si sombre, puis, plongeant en nous-mêmes et commençant à nous écouter, quelque part nous observant inconsciemment nous-mêmes et nos sentiments, cela s'est amélioré.
Et parfois c'était comme ça - après avoir abandonné le problème, tout à coup, de manière inattendue pour soi, la solution est venue, comme d'elle-même.
Il s'agit d'un état de conscience altérée ou d'hypnose légère méditation lorsqu'une partie du cerveau cesse de faire quelque chose, mais seulement en train de regarder pour quelque chose. Un état dans lequel une personne peut entrer en se concentrant simplement sur ses sentiments et ses observations sur elle-même, ses pensées ou ses actions. C'est l'observation de cela, et non l'expérience et l'analyse.
Alors, comment travailler avec le subconscient, nous apprenons à nous sentir.
Un exercice de démarrage vous aidera à apprendre détendez-vous et connectez-vous avec votre corps. L'exercice vise d'abord à sentir votre corps. pleinement du bout des doigts à la tête. Et ressentez tous les changements, même les plus insignifiants, dans le corps, habituez-vous et apprenez à vous observer, sans être distrait par aucune pensée.
1 pratique. Nous nous asseyons confortablement sur une chaise et fermons les yeux, nous commençons à observer nos sensations physiques dans le corps. L'attention doit se déplacer dans tout le corps, des extrémités des orteils au sommet de la tête.
La tâche consiste simplement à observer les sensations de votre corps, quelles que soient ces sensations, agréables ou non. Il ne vous reste plus qu'à vous sentir bien dans votre corps et à apprendre à observer les sensations.
Si vous ne pouvez pas garder votre attention, laissez-la partir. Sans rien analyser, détendez-vous et pendant quelques instants essayez de sentir n'importe quelle partie du corps, sans essayer de vous concentrer dessus intensément. Si votre attention vous a porté vers une autre partie du corps, ou si une sensation est apparue, qu'il en soit ainsi.
La chose la plus importante est Ne rien faire devrait se produire comme ne rien faire, sans aucune tension et sans penser à rien. Si vous êtes distrait et que vos pensées s'enfuient vers un problème, alors nous ne combattons pas cette pensée, nous ne l'inimitions pas et nous n'essayons pas d'entrer en dialogue avec elle afin de nous calmer, mais vous pouvez simplement regardez-le sans rien prouver et sans rien résoudre par vous-même. Et puis nous transférons simplement, calmement notre attention à notre observation des sensations dans le corps.
Si l'exercice ne fonctionne pas pour vous maintenant ou si vous ressentez une gêne, vous ne devez pas continuer. Faites une pause et réessayez après un moment, vous réussirez.
Parfois pour cela, certaines personnes ont besoin de plusieurs jours, d'autres peuvent sentir presque immédiatement tout le corps et observer facilement leurs sensations. Il est préférable, au début, de le faire avec une musique calme, mais pas nécessairement. 5 à 6 fois par jour pendant 10 à 20 minutes, le matin, dès que vous vous levez et le soir avant d'aller au lit, très souhaitable. C'est à ce moment que le cerveau est dans l'état le plus approprié.
Travailler avec le subconscient, plonger dans les sentiments de soi.
2 L'exercice est plus profond. Nous faisons tout pareil. Nous nous sommes installés confortablement et maintenant, après avoir d'abord observé toutes les sensations dans le corps pendant quelques minutes, nous transférons progressivement l'attention d'abord sur les mains. Nous essayons de remarquer, de ressentir les différences de sensations sur les mains, le cas échéant.
Peut-être qu'une main est plus chaude que l'autre, peut-être qu'il y a des picotements ou des secousses, des pulsations, des chair de poule ou autre chose plus spécifiques sur une main, ou peut-être même les mêmes sensations dans les mains. À travers 2- 3 minutes, aussi d'observation, on fait les jambes.
Après avoir observé et ressenti, nous portons notre attention uniquement sur les sensations agréables. Aussi, d'abord sur mains quelques minutes, puis jambes. Les sentiments peuvent être les mêmes, l'essentiel est qu'ils soient agréables.
Après cela, nous observons déjà des sensations agréables et confortables, à travers le corps. Cela peut être une tête et un doigt sur la main, n'importe quoi, tant que votre attention et votre observation sont concentrées sur ce qui est agréable ou simplement confortable.
Votre attention peut glisser d'elle-même, en suivant ces sensations confortables, et c'est ce que vous faites. Il n'est pas nécessaire de diriger votre observation vers quelque chose de spécifique.
Encore une fois, si l'attention revient à une sorte de douleur dans le corps ou à un problème, alors sans essayer de le combattre, nous revenons lentement à l'agréable. Vous pouvez encore ressentir de la douleur si vous en avez.
Mais observer des sensations agréables vous donne l'opportunité de sentir à quel point c'est bon dans un état confortable et de ressentir moins quelque chose de négatif, c'est aussi important pour votre subconscient, pour fixer cet état par lui. Et dans un tel état de confort agréable, vous pouvez y aller à tout moment, selon votre envie. Cet exercice vous aidera à vous concentrer sur le positif pour vous.
Il est également important de travailler avec le subconscient. En effectuant ces exercices, ne poursuivez pas l'objectif lui-même, ne pensez qu'à l'objectif, essayez de réaliser quelque chose le plus rapidement possible. Il est important de faire les exercices comme si vous jouiez, pour vous captiver avec le processus lui-même, et non avec l'objectif lui-même. Nous devons prendre un exemple de l'enfant, j'ai écrit à ce sujet plus en détail dans ceci.
En vous fixant un objectif, vous vous mettez sans équivoque en place pour l'atteindre et, de plus, le plus tôt possible, mais ce n'est pas un travail de conscience, tout doit se faire tout seul, tout seul, facilement, avec plaisir et sans stress.
Petit à petit il faudra le transférer exercice dans la vie. La vie est le meilleur professeur. Il est important d'apprendre à faire confiance à votre énergie intérieure, votre médecin intérieur. La nature a la propriété de s'adapter de manière exceptionnellement subtile à la réalité extérieure et de s'auto-régénérer. Nous sommes nous-mêmes la nature, et une partie de son énergie est en chacun de nous, dans notre monde intérieur (subconscient).
La tâche est de correspondre à la réalité, de suivre et de s'ouvrir à de vraies (authentiques) sensations.
Donner vie à l'exercice , vous pouvez à tout moment changer votre état émotionnel en un état agréable et confortable pour vous. Je note que cela ne fonctionnera pas toujours, cela dépend beaucoup de votre état et de votre capacité à vous concentrer, mais une utilisation régulière portera certainement ses fruits.
L'état d'être présent, de se sentir et de s'observer est un travail sur soi. Un travail peu compris par la conscience, mais qui vous permettra de ressentir dans la réalité, de vous sentir naturel et de profiter de la vie, en vous appuyant non seulement sur votre conscience, mais aussi sur votre monde intérieur d'intuition.
La chose la plus intéressante est que c'est un état d'observation passive et de ne rien faire, un état très agréable, c'est l'état soi-disant étonnant et sincère du "Non-mental". L'essentiel est qu'une telle observation se déroule sans tension et tente de comprendre quelque chose par soi-même, c'est-à-dire sans analyse. Si vous commencez à penser quoi, comment et pourquoi, vous commencerez immédiatement à vous en sortir.
Nous observons simplement tout ce qui se passe autour de nous et à l'intérieur de nous - pensées, sentiments et sensations. Tout cela est en chacun de nous et il est important d'apprendre à travailler avec cela, nous ne nous contentons pas de ressentir et d'expérimenter, mais d'observer. On s'autorise une analyse inconsciente plutôt que consciente de la situation, plus de spontanéité et choix naturel, c'est la base du travail avec le subconscient.
Comment ça marche dans la vraie vie : Prenez, une condition très pernicieuse qui démoralise une personne par des niais. Vous avez rencontré quelque chose ou quelqu'un qui vous a fait ressentir cela. Vous l'avez ressenti, vous pourriez même avoir une attaque de panique, mais maintenant vous devez essayer de vous rappeler par vous-même qu'en plus de savoir comment ressentir et vivre ce sentiment négatif, vous pouvez toujours le suivre. observer. C'est ce que nous commençons à faire.
L'auto-observation peut ou non entrer dans cet état tout de suite, tout ne fonctionnera pas tout de suite, malgré le fait que tout semble si simple, tant est que nous sommes trop focalisés sur le dialogue interne avec nous-mêmes. Par conséquent, vous devez commencer à faire l'exercice dans un environnement simple et confortable et lentement.
En observant la peur, en éteignant une partie du cerveau, vous devenez plus conscient que la peur n'est pas vous. Une personne comprend cela, mais au moment où vous commencez à en faire l'expérience, vous vous comparez à la peur dans son ensemble, puis vous comprenez spécifiquement que la peur est en vous, mais que vous en êtes séparé.
Et l'observation même et l'inaction mentale, permet au subconscient de travailler sur cette peur, une force puissante et la capacité du cerveau à opérer la neuroplasticité. Outre tout cela, penché sur état de surveillance, il est plus facile, sans inimitié avec la peur et les pensées, de transférer l'attention sur d'autres sensations, sur quelque chose d'agréable, ici, il est seulement important de ne pas chasser les pensées de peur si elles sont déjà venues, vous n'avez tout simplement pas besoin de discuter avec elles , analysez et essayez de les calmer vous-même de toutes vos forces, il est important d'observer toutes les sensations comme de l'extérieur.
Un outil pour travailler avec le conscient et le subconscient, qui vous aidera grandement à former progressivement une nouvelle façon de penser et à éliminer (changer) quelque chose d'indésirable en vous. J'entre dans les détails les points importants et votre propre expérience d'application (il s'agit d'une version mise à jour de cet article, lisez le lien ci-dessus).
Cordialement, Andrey Russkikh.
Le psychologue américain William James a déclaré : "Il y a un pouvoir dans votre subconscient qui peut bouleverser le monde." Ni plus ni moins. Par conséquent, le plus important des arts pour nous n'est pas du tout le cinéma, comme le prétendait autrefois le VMP (le chef du prolétariat mondial), mais la capacité de s'entendre avec... soi-même.
Apprivoisez votre subconscient et saisissez son pouvoir. Commencez dès maintenant en vous disant : "J'ai toujours de la chance" - même si la séquence noire dans votre vie semble interminable. Croyez-moi, le jeu en vaut la chandelle.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi le destin (Dieu, la providence, la fortune) est si sélectif ? Pourquoi tout est-il donné à certains - bonheur, succès, richesse et à d'autres - un trou de beignet, trois croûtes de pain et un verre d'eau écologiquement sale d'un robinet rouillé? .. Dès l'enfance, on nous a appris qu'une personne est le forgeron de son propre bonheur. Ils n'ont tout simplement pas dit comment le forger, ma chère. Eh bien, en plus de balancer un marteau jour et nuit. Mais voici la malchance : bien que le travail ait fait un homme d'un singe (ce dont beaucoup doutent), sa fonction créatrice, en fait, s'est arrêtée là.
Pendant ce temps, la cause de la malchance et des échecs réside vraiment en nous-mêmes. Et pour réussir et changer quelque chose dans votre vie, il ne suffit pas de "labourer" avec diligence ...
"Un homme est ce à quoi il pense toute la journée"
Ces mots ont été prononcés à loisir par l'écrivain et philosophe américain Ralph Emirson. Et il avait raison : les pensées sont matérielles, et en pensant, une personne crée sa propre réalité. En 1979, Robert Jahn, doyen de l'École d'ingénierie et des sciences appliquées de l'Université de Princeton, a fait une découverte surprenante selon laquelle le cerveau peut influencer directement la réalité matérielle. Par conséquent, si elle n'est pas satisfaite de quelque chose, la raison doit être recherchée dans son bien-aimé, et non dans l'environnement, qui, en fait, n'est coupable de rien. Comme on dit, il n'y a rien à reprocher au miroir, si le visage est tordu ... Par exemple, vous ne pouvez en aucun cas réussir - quoi qu'il arrive - dans le travail, la chasse, les études ou l'amour. Et suivez le cours de vos pensées : « Je ne peux pas faire ça... Ça ne m'est pas donné... C'est une tâche trop difficile... Je ne peux pas vivre comme ça... Cette personne n'est pas pour moi ... Je n'y arriverai plus... "Eh bien, qu'est-ce que tu veux, ma chérie, après ça tu veux ? Trouver une bouteille avec le vieil homme Hottabych ? Votre conscience est initialement préparée pour l'échec - d'où vient quelque chose d'autre ?« D'où es-tu devenu si intelligent ? - vous dites. Vous pourriez penser qu'il est si facile de changer votre façon de penser. Essayez de faire votre conseils utiles!" Eh bien, premièrement, ce ne sont pas mes conseils, mais ceux de spécialistes qui ont mangé une demi-douzaine de chiens osseux sur ces questions. Et deuxièmement, nous allons maintenant tout mettre sur les étagères, et vous comprendrez qu'il n'y a rien de fondamentalement difficile ici.
mémoire de toilette
... On sait que les gens qui créent dans ce domaine aiment comparer le cerveau humain à un jardin, où le rôle du jardinier est joué par la personne elle-même (sa conscience), et le subconscient est le sol où le jardinier jette graines. S'il le fait sans discernement, il sera très difficile de comprendre celui qui est cultivé - mais le sol (subconscient) ne se soucie pas de ce que le propriétaire y a jeté, il perçoit également facilement n'importe laquelle de vos installations et la cultive soigneusement. Sans se demander si c'est bon ou mauvais, utile ou nocif, c'est une fraise ou un goji. Le propriétaire a semé - qu'il en soit ainsi. Par conséquent, si vous dites: "Je ne terminerai jamais cette thèse" - soyez calme, vous ne la terminerez vraiment pas, vous pourrez immédiatement vous détendre. Un chardon ne fera jamais pousser une rose thé - cela est contraire à toutes les lois biologiques.Ces relations au sein du cerveau humain sont également comparées à l'affrètement de navires. La conscience est le capitaine qui détermine le cap du navire et donne des ordres, et le subconscient est l'équipe qui exécute ces ordres sans trop penser à leur opportunité. Le capitaine est obligé de réfléchir, et les marins doivent jeter du charbon dans la fournaise et frotter le pont... Cela ne se passe pas autrement. Pour vérifier l'exactitude de ce schéma, vous pouvez effectuer l'expérience suivante sur vous-même. Surpoids disponible? Disponible. Alors dites-vous, par exemple, à la veille d'un festin prévisible : « Je ne mange pas d'esturgeon. Les truffes me rendent malade. Mon corps n'accepte pas les huîtres. Dites-le simplement sérieusement, sans idiots, avec foi et conviction. Voyez ce qui va arriver. Eh bien, après vous être régalé de ces glorieux délices. Et le fait n'est pas du tout qu'ils se révéleront insupportablement étrangers à votre estomac moyen - c'est juste que le subconscient, initialement configuré pour rejeter les plats mentionnés, exécutera régulièrement la commande donnée ("le chef ne mange pas ça" ). Non, il ne se passera rien de terrible, c'est sûr, mais vos toilettes se souviendront longtemps des conséquences désastreuses de cette expérience. Par conséquent, pour être honnête, je ne vous conseille pas de le faire. Croyez-moi sur parole...
L'équipe comme moteur de progrès
Ainsi, le subconscient est un interprète très puissant, fort, habile, mais hélas - un peu brutal. C'est-à-dire un interprète jusqu'à la moelle des os, incapable de toute initiative. Il est dépourvu de logique, d'émotion et de sens de l'humour. Il ne sait que comment exécuter des commandes - quelles qu'elles soient. Et très efficace.Voici ce que Joseph Murphy écrit à ce sujet dans son livre Le pouvoir de votre subconscient :
"Votre esprit subconscient considère que tout ce que vous lui inspirez est vrai et en quoi vous croyez consciemment. C'est comme le sol qui absorbe chaque graine. Peu importe que ce soit bon ou mauvais. ... Le subconscient n'est capable d'aucune critique et prend donc pour argent comptant tout ce que la conscience lui présente comme un fait...
Des psychologues et des psychiatres nous expliquent que toutes les pensées transmises au subconscient laissent des empreintes dans les cellules cérébrales. Dès que votre esprit subconscient reçoit une suggestion qui lui est transmise, il commencera immédiatement à s'occuper de sa mise en œuvre. Pour atteindre l'objectif souhaité, votre subconscient établira une connexion avec toutes les forces et lois de la nature.
Soit dit en passant, Murphy lui-même, comme on dit, a expérimenté le pouvoir du subconscient dans sa propre peau - quand, quatre décennies avant d'écrire le livre, il s'est guéri d'un sarcome, croyant simplement au pouvoir de son subconscient et l'inspirant avec des pensées de la santé. Par conséquent, il avait le droit moral d'écrire: «Tout ce dont vous avez besoin, imaginez-le comme étant déjà arrivé, et votre subconscient le percevra comme un fait déjà existant et le mettra rapidement en œuvre. Vous avez juste besoin de convaincre votre subconscient - et ensuite, selon sa loi inhérente, il prendra soin de votre santé, de l'harmonie ou de la reconnaissance professionnelle dont vous avez besoin. Vous donnez des ordres - et le subconscient obéira et exécutera correctement les suggestions.
Le subconscient peut tout faire
Nous sommes arrivés à la chose la plus importante : le subconscient peut avoir à la fois un pouvoir destructeur et créateur - selon la façon dont vous le configurez. Il peut vous détruire de l'intérieur, mais il peut aussi vous élever à des sommets sans précédent. Ou partez traîner quelque part "entre les deux", si cela vous convient. Bref, le subconscient peut tout faire. Et ne pas utiliser ses réserves colossales est un gâchis impardonnable de votre (notre) côté. Cependant, tout cela ne signifie pas qu'une fois que vous aurez donné une commande, votre subconscient l'exécutera le lendemain et vous apportera tout ce que vous voulez sur une assiette de manuel. Plus la tâche est difficile, plus il faudra de temps au subconscient infatigable pour la résoudre. Bien sûr, si vous vous dites : "Demain, je me réveillerai facilement à 6 heures", alors ce sera le cas. Pour le subconscient, de tels ordres ne sont que des bagatelles. Mais si vous voulez, par exemple, augmenter huit fois votre compte bancaire - ne comptez pas sur un succès rapide - alors le subconscient devra travailler. Au fait, toi aussi. Et votre travail est précisément la capacité de négocier avec votre ami fidèle et dévoué. Après tout, j'espère que vous n'avez pas l'impression que donner des ordres au subconscient revient à faire des souhaits dans réveillon de Nouvel an? Non, mes amis. Le subconscient n'est pas une fée. Et pas le Père Noël. C'est un travailleur acharné qui connaît sa mission et qui vous est sincèrement dévoué. Fournissez-lui des outils - et il fera tout son possible !Le chercheur canadien du cerveau humain John Kehoe raconte comment les choses se passent habituellement : « Nous vivons dans un réseau énergétique géant. Lorsque vous commencez à implanter un état d'esprit de réussite dans votre subconscient, cela fait résonner l'énergie dans tout le réseau énergétique. Le subconscient perçoit en permanence les fluctuations de l'énergie du succès, attirant vers vous les personnes et les circonstances nécessaires pour atteindre votre objectif. ... Étant des faisceaux d'énergie, nos pensées (c'est-à-dire uniquement des images, des croyances, des visualisations, des attitudes et des désirs répétés à plusieurs reprises) affectent la réalité ... Lorsque vous vous associez mentalement au positif que vous voulez atteindre en réalité, votre subconscient en conséquence y réagit. Votre façon habituelle de penser et les images mentales qui prévalent en vous créent une réalité autour de vous, façonnant votre destin unique.
Comment traiter avec lui
Vous pouvez adopter des schémas développés avant vous, vous pouvez essayer de tracer vous-même le chemin le plus court vers votre subconscient. Parmi les techniques les plus connues figure l'influence mentale, dont l'essence est d'amener le subconscient à accepter les désirs qui lui sont transmis par la conscience. Il vous suffit de réfléchir à votre désir, de le formuler et de croire fermement que désormais sa réalisation approche.L'idée de mettre en signet les pensées est d'adapter le cerveau au fait que vous avez déjà ce que vous voulez. Il suffit de consacrer environ cinq minutes par jour à cet exercice mental. Vous devez définir un certain programme et constamment enraciner en vous le sentiment que vous avez déjà ce que vous voulez ou que vous avez réalisé ce à quoi vous aspiriez.
La méthode de représentation figurative (visualisation) consiste à voir mentalement l'image souhaitée - comme si elle était vraiment devant vos yeux. On dit que les produits fantastiques existent vraiment dans la réalité et prendront un jour une forme matérielle - si, bien sûr, vous gardez régulièrement l'image appropriée dans votre imagination. Cela ne signifie pas que l'objet désiré se matérialisera à partir de rien à un moment donné, c'est juste que votre esprit subconscient, ayant capturé l'image fournie par la conscience, travaillera dans cette direction de toutes les manières possibles, et tôt ou tard s'en rendra compte . Un type de visualisation est la méthode dite du film. C'est alors que, dans un état de relaxation physique et mentale complète, c'est comme si vous faisiez défiler la bande et que vous vous considériez comme l'interprète principal. Et puis - allumez le fantasme. Il vous suffit de vous habituer pleinement au rôle souhaité, d'imaginer que tout cela est une réalité, puis le subconscient acceptera votre idée. Eh bien, alors - pas votre préoccupation, l'interprète idéal essaiera.
Et voici la méthode de Charles Bodoin, un psychothérapeute français qui a vécu au début du siècle dernier. Il croyait que le subconscient est le plus facilement influencé dans un état proche du sommeil. Quand toute tension de conscience est limitée au minimum. L'essence de la méthode: "le moyen le plus efficace et le plus simple d'inspirer l'esprit subconscient avec l'idée souhaitée est en une phrase courte et facile à retenir, qui ensuite - comme dans berceuse- répéter constamment.
Personnellement, j'aime le plus la déclaration positive - l'une des techniques mentales les plus simples et en même temps les plus efficaces pour influencer le cerveau. Il vous suffit de choisir une déclaration exprimant le désir et de la répéter plusieurs fois. À haute voix ou pour vous-même. Et peu importe où vous le faites : au lit, dans les transports, au théâtre ou dans la file d'attente pour les billets. Peu importe que vous croyiez en cette affirmation, vous n'avez qu'à la répéter. La seule condition est qu'il soit court, rythmé et facile à répéter. Le contenu de ce slogan dépend entièrement de votre problème actuel. Juste deux ou trois minutes de bachotage quotidien de quelque chose de ce genre, dans n'importe quel endroit et dans n'importe quelle condition - et bientôt vous remarquerez des résultats encourageants.
Et enfin - quelques règles générales
1. Ne dites jamais : "Je ne peux pas", "Ça va mal finir", "C'est hors de mon contrôle." Surmontez votre peur et vos doutes avec une formule différente et positive.2. Avant d'aller au lit, n'oubliez pas de donner un certain ordre à votre subconscient.
3. Habituez-vous (votre esprit) à l'idée que vous êtes la personne la plus heureuse et la plus prospère du monde.
4. N'oubliez pas : quelle que soit la méthode que vous choisissez - et il y en a, bien sûr, beaucoup plus que celles présentées ici - l'utilisation épisodique de l'une d'entre elles est inefficace. Pour réussir, il faut, comme on dit, « s'impliquer dans le processus » et ne pas s'écarter du sujet jusqu'à ce que le souhaité devienne valide.
