सर्दियों में पैरों की त्वचा को खासतौर पर देखभाल और हाइड्रेशन की जरूरत होती है। जूतों के लगातार संपर्क से सूखापन बढ़ जाता है, छोटी दरारें और कॉर्न दिखाई देते हैं। सरल उपाय इनसे छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

पैरों की खुरदरी त्वचा का क्या करें

पैरों की खुरदरी त्वचा के मुख्य कारण हैं:

— अनुचित देखभाल;

- असहज और कठोर जूते पहनना;

- अंतःस्रावी तंत्र के काम में उल्लंघन;

- शरीर में विटामिन और मिनरल्स की कमी होना।

जूते चुनते समय, उनके आकार और आकार पर ध्यान दें। जूते के अंदर पैर को आराम महसूस होना चाहिए। किसी भी मामले में जूते का चयन न करें यदि वे पैर की उंगलियों पर दबाते हैं या दबाते हैं। ऊँची और अस्थिर एड़ी से कॉर्न्स, कॉर्न्स और त्वचा के रूखेपन का खतरा बढ़ जाता है।

पानी की प्रक्रियाओं को लेते समय, पुरानी और शुष्क त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए साप्ताहिक रूप से प्यूमिक स्टोन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यह आपको सेल पुनर्जनन की प्रक्रिया में सुधार करने और नरम करने की अनुमति देता है खुरदरी त्वचारुकना। नहाने के बाद पैरों पर मॉइश्चराइजर लगाने की सलाह दी जाती है।

अधिक वसायुक्त उत्पाद चुनना बेहतर है, क्योंकि वे पैरों की त्वचा को पूरी तरह से नरम करते हैं।

त्वचा को मुलायम बनाने के लिए स्नान और मास्क

पैरों की खुरदरी त्वचा के साथ, विभिन्न स्नान और मास्क मदद करते हैं, जिन्हें घर पर करना काफी आसान है। पेडीक्योर करने से पहले, थोड़ी मात्रा में सोडा, कपड़े धोने के साबुन और के साथ गर्म पानी में त्वचा को अच्छी तरह से भाप देना आवश्यक है अमोनिया. 20 मिनट के बाद, त्वचा नरम हो जाएगी, जिसके बाद आप स्ट्रेटम कॉर्नियम और क्यूटिकल्स को हटाने में हेरफेर करना शुरू कर सकते हैं।

यदि कॉर्न्स और कॉर्न्स दिखाई देते हैं, जो उपस्थिति को खराब करते हैं और चलने पर दर्द का कारण बनते हैं, तो औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ स्नान करने से मदद मिलेगी। त्वचा के लिए सबसे प्रभावी और लाभकारी जड़ी-बूटियाँ हैं कैमोमाइल, कैलेंडुला, सेंट जॉन पौधा, बिछुआ। वे सूजन से राहत देते हैं, स्वर बढ़ाते हैं, त्वचा को नरम करते हैं। स्टीम करने के बाद, तलवों को प्यूमिक स्टोन से सावधानी से उपचारित करें, और रात में समस्या वाले क्षेत्रों पर तैलीय क्रीम या पेट्रोलियम जेली लगाएं।

त्वचा को मुलायम बनाने के लिए वैसलीन की एक मोटी परत लगाएं और रात भर के लिए छोड़ दें।

ओटमील के स्नान से त्वचा पूरी तरह से मुलायम हो जाती है। 2 बड़े चम्मच काढ़ा। एक गिलास पानी में हरक्यूलिस और पानी के एक बेसिन में जोड़ें। परिणाम में सुधार करने के लिए, आप सुइयों के जलसेक के साथ दलिया मिला सकते हैं।

दूध से नहाने से त्वचा कोमल और चिकनी बनती है। गर्म पानी और गर्म दूध को बराबर मात्रा में मिलाकर पैरों को 20-30 मिनट के लिए रख दें। पहली प्रक्रिया के बाद पैर काफी बेहतर हो जाएंगे। नहाने के बाद पैरों की त्वचा को नींबू के रस से पोंछ लें, जिसका प्रभाव सफेद होता है।

अतिरिक्त के साथ स्नान ईथर के तेलन केवल खुरदरी त्वचा को खत्म करने की अनुमति दें, बल्कि पैरों के फंगल संक्रमण से भी छुटकारा पाएं। उदाहरण के लिए, बरगमोट, टी ट्री, लैवेंडर ऑयल की 2 बूंदों को तैयार पानी में मिलाएं और 15-20 मिनट के लिए अपने पैरों को पकड़ कर रखें। प्रक्रिया के बाद, त्वचा को सुखाएं और लगाएं पौष्टिक क्रीम.

घर पर रूखे पैरों को मुलायम कैसे करें

पैरों की खुरदरी त्वचा काफी अप्रिय होती है। और अगर इस तरह की घटना एक आदमी के लिए क्षम्य है, तो लड़की को निश्चित रूप से यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उसकी एड़ी ऐसी न दिखे जैसे कि वह एक हफ्ते से डामर पर नंगे पैर चल रही हो। आप भी, यह जानने के लिए अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होंगे कि एड़ी को कैसे नरम किया जाए और उन पर त्वचा को स्पर्श के लिए सुखद बनाया जाए।कुछ "व्यंजनों" पर विचार करें जो आपको अपने पैरों को क्रम में रखने में मदद करेंगे।

सख्त एड़ियों के कारण

एड़ी पर त्वचा की घृणित केराटिनाइज्ड परत से छुटकारा पाने से पहले, इसके दिखने के कारणों का पता लगाएं। वे इस प्रकार हो सकते हैं:

• असुविधाजनक जूते और लगातार ऊँची एड़ी के जूते पहनना अक्सर कठोर एड़ी का कारण होता है। कम से कम कभी-कभी अपने पैरों को आराम देने की कोशिश करें और अधिक आरामदायक जूते पहनें।
• पैरों की त्वचा का अपर्याप्त जलयोजन। आप शायद चेहरे और शरीर की क्रीम का इस्तेमाल करते हैं। यह मत भूलिए कि एड़ियों की त्वचा को भी मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है।
• चरम मामलों में, एड़ी पर केराटाइनाइज्ड त्वचा की उपस्थिति का कारण एक फंगल संक्रमण की घटना से जुड़ा होता है। आप डॉक्टर की मदद के बिना नहीं कर सकते।

तो, अब आप जानते हैं कि एड़ियों की त्वचा क्यों सख्त हो जाती है। अब बात करते हैं कि इस अप्रिय घटना से कैसे छुटकारा पाया जाए।

हम ऊँची एड़ी के जूते की त्वचा को नरम करते हैं: युक्तियाँ

तो, आपने अपनी एड़ी पर त्वचा को नरम करने का फैसला किया है और यह नहीं जानते कि यह कैसे करना है? नीचे सूचीबद्ध युक्तियों का पालन करें और थोड़ी देर बाद आपको वांछित परिणाम मिलेगा।

• हर्बल स्नान

यदि आपकी एड़ी पर त्वचा न केवल खुरदरी है, बल्कि दरारों से भी ढकी हुई है, तो ओक की छाल, कैलेंडुला, सेंट जॉन पौधा और एक स्ट्रिंग जैसे हर्बल काढ़े के साथ गर्म स्नान आपकी मदद करेगा। पानी को ऐसी अवस्था में गर्म करें कि आप बिना दर्द के सहन कर सकें, और इसमें अपने पैरों को कम से कम पंद्रह मिनट तक रखें। प्रक्रिया के अंत में, पैरों पर एक बहुत ही तैलीय पौष्टिक क्रीम लगाएं। बिस्तर पर जाने से पहले ऐसा स्नान करना बेहतर होता है, जब पैर शिथिल होते हैं और बाहरी प्रभावों को अच्छी तरह से महसूस करते हैं।

• सोडा + साबुन

बेकिंग सोडा और साबुन से स्नान करें। एक भाग बेकिंग सोडा के लिए दो भाग साबुन का प्रयोग करें। पानी के ठंडा होने तक अपने पैरों को नहाने में रखें। फिर एड़ी को प्यूमिस स्टोन से उपचारित करें (धातु के graters का उपयोग न करें, केवल प्राकृतिक वाले)। पौष्टिक क्रीम या अरंडी का तेल लगाएं, पुराने मोज़े पहनें और सो जाएँ। सुबह आप देखेंगे कि आपकी त्वचा कितनी मुलायम हो गई है।

• कॉस्मेटिक तेल

कॉस्मेटिक ऑयल्स का इस्तेमाल करें। अपनी पसंद का कोई भी चुनें - तेल त्वचा को पूरी तरह से पोषण देता है।

• सब्जी संपीड़ित करता है

कद्दूकस किए हुए आलू के गूदे से सेक बांधें या रात को गोभी के पत्तों के रस से सेक करके अपने पैरों पर लगाएं। आप शहद को एड़ियों पर भी लगा सकते हैं। बिस्तर को दाग न करने के लिए, एक पट्टी के साथ एक सेक बांधें।

• एक प्रकार का पौधा

यदि आपकी एड़ियों में पहले से ही काफी गहरी दरारें हैं, तो यह संक्रमण से भरा हुआ है। इस मामले में, फार्मेसियों में प्रोपोलिस के साथ मलहम और क्रीम खरीदें।

इन प्रक्रियाओं में से किसी एक को हर दिन करने की कोशिश करें और आपको एक अद्भुत परिणाम मिलेगा।

अपनी एड़ियों को मुलायम कैसे करें? चरण-दर-चरण निर्देश

बेशक, आदर्श विकल्प यह होगा कि आप निकटतम ब्यूटी सैलून में जाएं और अपने पैरों को पेशेवर पेडीक्योर मास्टर्स को सौंप दें। लेकिन अगर आपके पास इसके लिए पैसा या समय नहीं है, तो आप घर पर ही लगभग सैलून प्रक्रिया को आसानी से अंजाम दे सकते हैं।

1. चरण 1. एक प्यूमिस स्टोन (अधिमानतः प्राकृतिक), समुद्री नमक, एक समृद्ध क्रीम (अधिमानतः नियमित बच्चे) और एक स्क्रब खरीदें। आप अपने विवेकानुसार अतिरिक्त विशेष फुट मास्क भी खरीद सकते हैं।
2. स्टेप 2. समुद्री नमक से फुट बाथ बनाएं, इसमें अपने पैरों को 15 मिनट तक डुबोकर रखें। फिर एड़ियों को प्यूमिस स्टोन से केराटिनाइज्ड त्वचा से अच्छी तरह साफ करें। अपने नाखूनों पर काम करें।
3. चरण 3। एक गर्म तौलिये से पैरों से बची हुई नमी को अच्छी तरह से हटा दें। अपने पैरों पर पौष्टिक क्रीम लगाएं। इन प्रक्रियाओं को महीने में कम से कम दो बार या अधिक बार किया जाता है, क्योंकि त्वचा की केराटिनाइज्ड परतें बनती हैं।
4. चरण 4. सप्ताह में कई बार विशेष स्क्रब से अपने पैरों को एक्सफोलिएट करें। स्क्रब का उपयोग करने के बाद, एड़ियों पर सॉफ्ट मास्क या क्रीम लगाएं, मोजे पर लगाएं और सुबह तक छोड़ दें।
5. चरण 5. तरल विटामिन ए और ई के साथ जैतून का तेल और बर्डॉक तेल का मिश्रण रोजाना अपने पैरों पर लगाएं।

धीरे-धीरे इन प्रक्रियाओं को अपनाते हुए आप अपनी एड़ियों को मुलायम और छूने में सुखद बना लेंगी।

पैरों की समस्या साल के किसी भी समय हो सकती है। सर्दियों में, पैर भारी, गर्म, अक्सर चमड़े के और गैर-सांस लेने वाले जूतों से थक जाते हैं; ऑफ सीजन में - भीगने और ऊँची एड़ी के जूते से; गर्मियों में - धूल, थकान, कॉर्न्स, एड़ियों की खुरदरी त्वचा, स्पर्स से ... इन सभी समस्याओं का समाधान किया जा सकता है सावधान देखभाल. आप सबसे सस्ती सामग्री से फुट बाथ बना सकते हैं।

समुद्री नमक से पैरों का स्नान

यदि आप सूजन, लगातार थकान (अपने पैरों पर काम करना), तनाव, बंद छिद्रों, नाखूनों की समस्याओं और फंगस की समस्या को हल करना चाहते हैं तो यह आपके लिए उपयुक्त होगा। यह शरद ऋतु और वसंत में नमक के साथ स्नान करने के लायक है, क्योंकि वे राइनाइटिस और तीव्र श्वसन संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं। और इसके अलावा, वे वैरिकाज़ नसों की रोकथाम करते हैं - ऊँची एड़ी के प्रेमियों के साथ-साथ गर्भवती महिलाओं के लिए एक उत्कृष्ट समाधान (लेकिन "वेटर्स" के लिए उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है)।

नमक में भी contraindications है: खरोंच, दरारें और त्वचा की अन्य समस्याएं।

नमक स्नान व्यंजन: 1 बड़ा चम्मच समुद्री नमकगर्म पानी (1 लीटर) में घोलें। अपने पैरों को लगभग 20 मिनट के लिए इस पानी के साथ एक बेसिन में रखें। जब स्नान ठंडा हो जाए, तो अधिक नमकीन घोल, गर्म डालें। कोर्स: 7 दिनों में 2 से 3 बार।

नमक के साथ पाइन स्नान: शंकुधारी ईथर या अर्क की एक बूंद के साथ पिछली रचना (एक लीटर पानी, एक चम्मच नमक) को समृद्ध करें, और आपको इसे पानी में जोड़ने से पहले नमक पर ड्रिप करने की आवश्यकता है। प्रक्रिया की अवधि: 30 मिनट तक। परिणाम: ठंड के लक्षणों से राहत, थके हुए और सूजे हुए पैरों के लिए बेहतर आराम, त्वचा में उत्कृष्ट रक्त संचार।

चाय के पेड़ के तेल के साथ। चाय के पेड़ का तेल (1 बूंद प्रति लीटर खारा घोल) फंगल संक्रमण के इलाज के लिए, पैरों में परिसंचरण में सुधार करने और थकान दूर करने के लिए स्नान में जोड़ा जाता है।

जड़ी बूटियों के साथ नमक स्नान। यदि आप जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ नमकीन घोल तैयार करते हैं, तो हमें पैरों की त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग, नरम और आराम करने वाला प्रभाव मिलेगा। सबसे उपयोगी कैमोमाइल, लिंडेन, कैलेंडुला, सन्टी, ऋषि, बिछुआ, टकसाल का काढ़ा होगा। 15-20 मिनट के लिए ऐसे स्नान में पैरों को भाप देने की सलाह दी जाती है।

नमक + आयोडीन।यह लोकप्रिय नुस्खा पैरों की त्वचा को नरम और दुर्गन्धित करता है, अत्यधिक पसीने को खत्म करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, सूजन से राहत देता है और नाखूनों को मजबूत करता है। 5 ग्राम नमक (समुद्र या मेज), एक लीटर पानी में घोलें और 5 मिली आयोडीन मिलाएं। पंद्रह मिनट के लिए पैरों को रचना में डुबोएं। फिर पानी से धो लें और तौलिये से सुखा लें।

ईथर के साथ नमक। आवश्यक तेल पैरों की थकान और सूजन को दूर करने में मदद करेंगे, एक उत्कृष्ट दुर्गन्ध दूर करने वाले हैं, त्वचा की टोन में सुधार करते हैं और नाखूनों को मजबूत करते हैं। सबसे लोकप्रिय पेडीक्योर तेलों में से एक लैवेंडर है। यह आराम देता है और पैरों को शांत करता है। हम प्रति लीटर ब्राइन में 1 बूंद तेल की दर से स्नान तैयार करते हैं। शाम के समय किया जाने वाला स्नान अधिक प्रभावी होता है।

नमक और अमोनिया से स्नान करें यह रूखी त्वचा के विकास को दूर करने और पैरों को मुलायम बनाने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, गर्म नमकीन के स्नान में अमोनिया के तीन बड़े चम्मच जोड़ें।

सोडा से नहाएं

सोडा बहुत रूखी और केराटिनाइज्ड त्वचा को नरम करने में मदद करता है; बैक्टीरिया से लड़ता है और बुरी गंध, पसीना कम कर देता है; जिद्दी गंदगी को घोलने में मदद करता है।

नमक के साथ सोडा स्नान त्वचा की सफाई के लिए। एक लीटर गर्म पानी के लिए आपको दो बड़े चम्मच समुद्री या टेबल सॉल्ट और एक बड़ा चम्मच सोडा लेना चाहिए। सोडा के बजाय, आप नहाने के लिए कपड़े धोने का साबुन मिला सकते हैं।

सोडा - साबुन स्नान पैरों के लिए। बहुत ही सरल और प्रभावी उपायमकई से। नियमित उपयोग (सप्ताह में 1-2 बार) के साथ, सभी कॉलस निकल जाएंगे, ऊँची एड़ी बच्चे की तरह दिखाई देगी। कपड़े धोने के साबुन को मोटे grater पर रगड़ें। 1 लीटर गर्म पानी के लिए, एक बड़ा चम्मच साबुन चिप्स और 2-3 चम्मच सोडा मिलाएं। अपने पैरों को आधे घंटे तक भाप देने की सलाह दी जाती है, ठंडा होने पर गर्म पानी डालें। नर्म खुरदरी त्वचा को प्यूमिस स्टोन या हील फाइल से साफ करना चाहिए। फिर अपने पैरों को साफ पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर लगा लें।

सफेद मिट्टी से सोडा स्नान खुरदरी त्वचा के साथ। एक लीटर गर्म पानी के लिए, 2 बड़े चम्मच सफेद मिट्टी, 2 बड़े चम्मच डालें तरल साबुन, एक चम्मच अमोनिया। परिणामी रचना में पैरों को लगभग 20 मिनट तक भाप दें। नतीजतन, त्वचा कोमल और चिकनी हो जाती है।

सूजन और थकान के लिए जड़ी बूटियों के साथ सोडा। यदि शाम को पैर थक जाते हैं और सूज जाते हैं, तो जड़ी-बूटियों के काढ़े पर सोडा स्नान से मदद मिलेगी। उपयुक्त कैमोमाइल, कैलेंडुला, लिंडेन, ऋषि, सेंट जॉन पौधा। जड़ी-बूटियाँ घावों और दरारों के उपचार में तेजी लाएंगी। एक लीटर शोरबा में एक बड़ा चम्मच सोडा और एक चम्मच शहद मिलाया जाता है।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ पैर स्नान

हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक सिद्ध एंटी-फंगल एजेंट है जो खराब गंध को दूर करता है। यह रूखी त्वचा में भी मदद करेगा। लेकिन मत भूलो: पेरोक्साइड एड़ी में चिकनाई तभी लौटाएगा जब वे किसी गंभीर बीमारी से पीड़ित न हों; इसके अलावा, पेरोक्साइड की खुराक को सावधानी से मापें ताकि त्वचा अधिक न जले।

मूल नुस्खा: 1.5 लीटर पानी (गर्म), पेरोक्साइड के 4 बड़े चम्मच। इस तरह के स्नान में, पैरों को 5 मिनट से अधिक नहीं रखा जाना चाहिए, जिसके बाद नरम त्वचा को नेल फाइल से संसाधित किया जाता है। अपनी खुद की सुरक्षा के लिए, पहली प्रक्रिया को और भी छोटा करना बेहतर है - पैरों को केवल 2.5 मिनट के लिए ऊपर उठाएं। कोर्स: 7 दिनों के लिए 2 बार से ज्यादा नहीं।

पैराफिन पैर स्नान

यह पदार्थ महंगे सैलून के उस्तादों के साथ बहुत लोकप्रिय है, जो इसे न केवल पैरों के लिए, बल्कि हाथों के लिए भी स्नान में शामिल करते हैं। पैराफिन प्रभावी रूप से त्वचा को नरम करता है, इसे मॉइस्चराइज़ करता है, नाखूनों को मजबूत करता है और अंगों को थकान से भी राहत देता है। अंत में, सही स्नान त्वचा को गर्म कर सकता है, जो जोड़ों के दर्द से पीड़ित महिलाओं के लिए बहुत अच्छा है।

लेकिन इस प्रक्रिया के लिए सैलून जाना जरूरी नहीं है - आप इसे अपने दम पर कर सकते हैं। यह बस किया जाता है:

1. कॉस्मेटिक पैराफिन खरीदें। इसे पानी के स्नान में रखें और तब तक गर्म करें जब तक कि यह पिघलकर सुखद गर्म न हो जाए।

2. जबकि यह "लीक" हो रहा है, अपनी एड़ी को स्क्रब या लोशन से उपचारित करके तैयार करें।

3. पैरों को पैराफिन में डुबोएं, 10 तक गिनें, बाहर निकालें।

4. प्रक्रिया को पांच बार दोहराएं। अंत में, आपकी एड़ी उदारतापूर्वक पैराफिन "प्लास्टर" के साथ कवर की जाएगी।

5. अपने पैरों को सिलोफ़न में लपेटें, अपने सबसे मोटे मोज़े को ऊपर खींचें। इस गर्माहट को 30 मिनट से लेकर रात तक रखें।

6. "प्लास्टर" निकालें, त्वचा को क्रीम से शांत करें।

कोर्स: 7 दिनों में 1 से 2 बार।

सिरका पैर स्नान

यह किचन "एसिडिफायर" कॉर्न्स, रफ हील्स, फंगस और अवांछित गंध से बचाता है।

मूल नुस्खा: एक सुखद तापमान पर 2 लीटर पानी में 2 बड़े चम्मच सिरका (सेब के सिरके की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है) डालें। लगभग 15 मिनट के लिए पैरों को स्नान में रखें, फिर समस्या वाले क्षेत्रों को प्यूमिक स्टोन या ब्रश से रगड़ें। उसके बाद, अपने पैरों को 15 सेकंड के लिए ठंडे पानी में डुबोएं, पोंछें, और जब त्वचा शांत हो जाए (30 मिनट के बाद), इसे मॉइस्चराइजर से पोछें।

महत्वपूर्ण! यदि आप पैर में एक छोटी सी भी दरार देखते हैं, तो ऐसे स्नान न करें। इसके अलावा, सिरका खरोंच, खून से सना हुआ त्वचा पसंद नहीं करेगा।

पसीने और दुर्गंध के लिए फुट बाथ

पोटेशियम परमैंगनेट। इस उत्पाद को पानी में डालें ताकि यह नरम गुलाबी हो जाए (यदि यह लाल हो जाए, तो आप अपनी त्वचा को जला सकते हैं)। कोर्स: 2 सप्ताह, हर 2 दिन।

शाहबलूत की छाल। एक बड़े चम्मच छाल पर 0.5 लीटर उबलते पानी डालें, 7 मिनट तक उबालें, ढक्कन के नीचे ठंडा होने दें। इसे गर्म करने के लिए शोरबा में लगभग 300 मिलीलीटर गर्म पानी डालें और प्रक्रिया के लिए पर्याप्त मात्रा में रखें। जब तक यह ठंडा न हो जाए तब तक स्नान करें। इसके बाद पैरों को साफ पानी से धोकर अच्छी तरह सुखा लेना चाहिए।

ईथर के तेल। नीलगिरी, चाय के पेड़, साइट्रस तेल आपकी स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त हैं। ये उत्पाद खराब गंध को दूर करते हैं, त्वचा को टोन करते हैं और पसीने को सामान्य करते हैं। एक कटोरी पानी में, किसी भी ईथर की 4 बूंदों से अधिक न डालें, पैरों को 20 मिनट तक भिगोएँ। अंत में, बोरिक एसिड (2%) के घोल से त्वचा का उपचार करें।

कॉर्न्स और क्रैक्स के लिए फुट बाथ

दलिया स्नान। उबलते पानी के एक गिलास के साथ 250 मिलीलीटर "हरक्यूलिस" डालें, इसे लगभग 20 मिनट तक भाप दें। इन गुच्छे को गर्म पानी की कटोरी में डालें। परिणाम: कोमल त्वचा।

सफेद चिकनी मिट्टी। समान मात्रा में लीटर गर्म पानी में 2-3 बड़े चम्मच सफेद मिट्टी मिलाएं। अपने पैरों को 20 मिनट तक भाप दें, और फिर उन्हें क्रीम से गीला कर लें।

स्टार्च। 1 लीटर सुखद गर्म पानी के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच स्टार्च चाहिए। प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट है, इसे सोने से पहले करने की सलाह दी जाती है। स्नान पैरों को नरम बनाता है, साथ ही दरारों की रोकथाम भी करता है।

एस्टर और दूध। 1 गिलास दूध में (केवल रेफ्रिजरेटर से नहीं, बल्कि गर्म करके), नींबू, पाइन या सरू ईथर की 6 बूंदें डालें। इस केस को एक कटोरी गर्म पानी में डालें, पैरों को आधे घंटे तक भाप दें। दर्दनाक फिशर के लिए घरेलू स्पा उपचार के साथ-साथ उपचार भी प्राप्त करें। वैसे, यह स्नान आवश्यक तेलों के बिना भी किया जा सकता है, बस पानी के साथ ताजा (पाश्चरीकृत दूध भी संभव है) मिलाकर, इसमें पैरों को 15 मिनट तक रखें।

शहद के साथ।एक लीटर पानी में 50 ग्राम प्राकृतिक शहद (यानी 1.5 बड़ा चम्मच गाढ़ा या 2 बड़ा चम्मच तरल उत्पाद) मिलाएं। 20 मिनट के लिए इस स्नान में पैरों को "खट्टा" रहने दें। इस प्रक्रिया को सूचीबद्ध सभी में सबसे उपयोगी माना जाता है।

आलू के शोरबे के साथ। थोड़ा ठंडा (ताकि हाथ दर्द रहित हो) शोरबा को बेसिन में डालें, एड़ी को आधे घंटे तक भाप दें। उन्हें साफ पानी से धोएं, तौलिए से सुखाएं, अरंडी के तेल से रगड़ें।

सौकरकूट के रस के साथ। 1 लीटर पानी के लिए, इस रस के 200 मिलीलीटर लें। 20 मिनट तक पैरों को रोक कर रखें।

बोरिक एसिड के साथ। 1 गिलास पानी के लिए 50 ग्राम बोरिक एसिड लिया जाता है। शाम को स्नान किया जाता है। इसमें पैरों को 15 मिनट से अधिक "खट्टा" नहीं होना चाहिए, जिसके बाद उन्हें मिटा दिया जाना चाहिए, पेट्रोलियम जेली के साथ इलाज किया जाना चाहिए और इन्सुलेट किया जाना चाहिए (साधारण मोजे करेंगे)। सुबह नल के नीचे सादे पानी से पैर धोए जाते हैं। कोर्स: 5 प्रक्रियाएं।

तेल स्नान। जैतून, सूरजमुखी, जोजोबा, खुबानी और अंगूर के बीज का तेल आपके लिए उपयुक्त हैं। ये उत्पाद "केराटिनाइज्ड" त्वचा को बहुत अच्छी तरह से पोषण और नरम करते हैं। सबसे लोकप्रिय नुस्खा यह है: एक लीटर गर्म पानी में 5 मिलीलीटर संतरे का तेल और 1 बड़ा चम्मच कोई भी अन्य तेल डालें।

अमोनियम क्लोराइड।समान मात्रा में नमक के साथ 3 बड़े चम्मच अमोनिया मिलाएं। कोर्स: 7 दिनों में 1 बार। परिणाम: अधिकांश "लकड़ी" ऊँची एड़ी के जूते का धीरे-धीरे नरम होना। एक और नुस्खा: 1 बड़ा चम्मच अमोनिया, समान मात्रा में साबुन चिप्स और सोडा, 2 लीटर गर्म (लेकिन बिना हलचल के) पानी। अपने पैरों को 40 मिनट तक रखें।

टॉनिक पैर स्नान

सूखी सरसों। यह फार्मास्युटिकल एजेंट अच्छी तरह से थकान को "मिटाता है", कीटाणुरहित करता है, रक्त को तेजी से चलाता है ... लेकिन ध्यान दें: यह गर्म भी होता है, जिससे पसीना बढ़ता है। हालांकि, इस प्रक्रिया को छोड़ने में जल्दबाजी न करें, क्योंकि यह पसीने को सामान्य करता है और त्वचा से दुर्गंध को भी दूर करता है। प्रक्रिया विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए सिफारिश की जाती है जिनके पास सर्दी है या क्रोनिक राइनाइटिस से पीड़ित हैं, साथ ही साथ उच्च रक्तचाप वाले रोगी भी हैं। मूल नुस्खा इस प्रकार है: एक लीटर गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच पाउडर घोलें, 15 मिनट के लिए पैरों को पकड़ें।

विपरीत स्नान। आपको अलग-अलग तापमान के पानी के साथ 2 बेसिन चाहिए: -15 और +40 डिग्री। अपने पैरों को पहले में रखें, 20 तक गिनें, फिर उन्हें दूसरे पर ले जाएँ।

चाय का कक्ष। 1 टेबल स्पून चाय (हरी) काढ़ा बना लें, इसे ढककर इन्फेक्ट करें। नहाने के लिए गर्म पानी डालें। अपनी एड़ियों को करीब 15 मिनट तक भाप दें।

आवश्यक।पानी में 2 बड़े चम्मच नमक (समुद्री नमक) घोलें, रोज़मेरी, नीलगिरी और लैवेंडर के तेल की 2-2 बूँदें डालें।

पैर स्नान कैसे करें?

1. आप सवा घंटे से लेकर आधे घंटे तक भाप ले सकते हैं। पैरों को लंबे समय तक स्नान में न रखना बेहतर है - त्वचा सूख जाएगी और एड़ी पर झुर्रियां दिखाई देंगी।

2. नुस्खा में इंगित की तुलना में अधिक सामग्री न जोड़ें। साधारण नमक भी अत्यधिक मात्रा में नुकसान कर सकता है।

3. तुरंत एक मुलायम तौलिया तैयार करें। उपरोक्त किसी भी प्रक्रिया के बाद, आपको त्वचा को पोंछकर सुखाना होगा। भले ही आप अपनी गीली एड़ियों को सबसे ज्यादा लुब्रिकेट करें सबसे अच्छी क्रीम, यह अवशोषित नहीं होगा, अर्थात यह वांछित लाभ नहीं लाएगा। इसके अलावा, गीली त्वचा पर कवक या बैक्टीरिया तेजी से बसते हैं।

मतभेद

स्थिति में महिलाएं

रक्त वाहिकाओं, घनास्त्रता के साथ समस्याओं से पीड़ित,

यदि आपके पैर में जलन, खरोंच, दर्द है, या शीतदंश का सामना करना पड़ा है,

मधुमेह के साथ,

ऊंचे शरीर के तापमान पर,

सोरायसिस, जिल्द की सूजन की उपस्थिति में,

उच्च रक्तचाप के रोगी (विशेष रूप से दबाव कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए स्नान के रूप में अपवादों के साथ)।

शनिवार, जून 09, 2018 11:39 पूर्वाह्न + उद्धरण पैड के लिए

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हर दिन, पैर भारी भार के अधीन होते हैं, विशेष रूप से पैरों की एड़ी को नुकसान होता है। तनाव में लंबे समय तक खड़े रहना और असहज जूते पहनना शामिल है। खासतौर पर गर्मियों में रफ हील्स की समस्या और बढ़ जाती है।समय, जो गर्मियों में सक्रिय मानव गतिविधि और पहनने की इच्छा से जुड़ा है खुले जूते.

जब एड़ियों की समस्या होती है तो कई लोग इस बात को लेकर परेशान रहते हैं कि पैरों की एड़ियों को मुलायम कैसे बनाया जाए। सरल साधनघर पर, ताकि इस तरह के एक साधारण मुद्दे के साथ विशेषज्ञों की मदद न लें।

फटी एड़ियों को मुलायम कैसे करें

शुष्कता और एड़ियों का फटना निर्जलीकरण, अत्यधिक व्यायाम और निचले अंगों की अनुचित देखभाल के साथ-साथ त्वचा रोगों के कारण भी होता है। अप्रिय उपस्थिति के अलावा, यह विकृति अपने साथ दर्दनाक संवेदनाएं, महत्वपूर्ण असुविधा भी लाती है।

कृपया ध्यान दें कि घर पर पैरों की एड़ियों को मुलायम बनाने के सभी नुस्खे सुरक्षित नहीं हैं।लेकिन अगर आप कुछ नियमों का पालन करते हैं तो इस लेख की सिफारिशों का पालन किया जा सकता है।

ध्यान!घर पर पैरों की एड़ी को नरम करने के लिए, साथ ही सूखापन और दरारों का इलाज करने के लिए, पैरों की खुरदरी त्वचा के लिए चिकित्सीय प्रभाव वाली पारंपरिक दवाएँ जैसे स्क्रब, छिलके, घर का बना मलहम, औषधीय तैयारी उपयुक्त हैं। लेकिन यह सब विशेषज्ञों के निर्देशों और सिफारिशों द्वारा निर्देशित सावधानी और संयम के साथ लागू किया जाना चाहिए।

लोक व्यंजनों और एड़ी की त्वचा को नरम करने के तरीके

पैरों की एड़ियों को मुलायम बनाने के मामले में लोकविज्ञानपेडीक्योर मास्टर के पास जाने से किसी भी तरह से कम नहीं है, और कुछ व्यंजन और भी प्रभावी हैं।

पैराफिन है उपयोगी गुणरूखी एड़ी के उपचार और रोकथाम के लिए। यह मृत कोशिकाओं को हटाता है, प्रभावी ढंग से त्वचा की जकड़न से लड़ता है और एपिडर्मिस को नरम करता है।उपयोग करने से पहले पैराफिन को पिघलाना चाहिए।

ऐसा करने के लिए, इसे माइक्रोवेव ओवन में रखा जाना चाहिए, या पानी के स्नान में गरम किया जाना चाहिए। इस प्रक्रिया को रोजाना 2-3 सप्ताह तक दोहराएं।

प्रोपोलिस के कम करनेवाला और एंटीसेप्टिक दोनों गुणों के लिए धन्यवाद, आप आसानी से घर पर अपने पैरों की एड़ी पर त्वचा में सुधार कर सकते हैं। प्रोपोलिस के साथ खुरदरी जगहों को लुब्रिकेट करना, ऊपर से कपड़े से ढँकना या मोज़े पर रखना आवश्यक है।

इस प्रक्रिया को सोने से पहले करने की सलाह दी जाती है।और जागने तक न धोएं। सुबह गर्म पानी से धोकर शहद निकाल लें, यदि आवश्यक हो तो मॉइस्चराइजर लगाएं।

नारियल का तेल

रूखी त्वचा के लिए नारियल के तेल के कई फायदे हैं। मॉइस्चराइजिंग के अलावा, यह उपकरण कवक प्रकृति के रोगों से लड़ने और रोकथाम के लिए एकदम सही है।

वांछित परिणाम जल्दी से प्राप्त करने के लिए, आपको चाहिए:

• शाम को, अपने पैरों को साबुन के पानी में भिगोएँ;


• पैरों को सुखाएं और नारियल के तेल की एक परत लगाएं;


• तेल की उपस्थिति से पैरों की सावधानीपूर्वक मालिश करें;


• मोज़े पहनें और जागने तक उन्हें उतारें नहीं;


• उठने के बाद बचे हुए तेल को गर्म पानी से धो लें।

यदि एड़ियों की त्वचा अत्यधिक रूखी और खुरदरी है, तो दूध के लिए पानी बदलने और प्रक्रिया का समय 30 मिनट तक बढ़ाने की अनुमति है। जिसके बाद इस प्रकार है खुरदरी त्वचा को प्यूमिस स्टोन या मोटे वॉशक्लॉथ से साफ करें. और आखिर में क्रीम से मॉइस्चराइज करें। वांछित परिणाम प्राप्त होने तक दैनिक दोहराएं।

रेड वाइन से

यह कोई रहस्य नहीं है कि शराब शरीर को बहुत लाभ पहुंचाती है। और वाइन त्वचा की जकड़न को दूर करने का बेहतरीन काम करती है। रेड वाइन स्नान का उपयोग करने से पहले, पैरों को अच्छी तरह से गर्म पानी से धोना चाहिए, झांवा के साथ इलाज किया जाना चाहिए।

स्नान तैयार करते समय, आपको 1 लीटर के अनुपात का पालन करना चाहिए। शराब 3 एल। गर्म पानी।अवधि 15-20 मिनट। इस प्रक्रिया के बारे में उल्लेखनीय बात यह है कि पहली तकनीकों के बाद ही परिणाम ध्यान देने योग्य है, त्वचा अधिक कोमल हो जाती है।

जड़ी बूटियों के संग्रह से

एपिडर्मिस के लिए लाभकारी गुणों वाली जड़ी-बूटियों की एक बड़ी सूची है। रूखी त्वचा के लिए विशेष लाभ हैं: हॉर्सटेल, नागफनी, बिछुआ, सिंहपर्णी, सेंट जॉन पौधा।

एक हर्बल स्नान तैयार करने के लिए, आपको उपरोक्त जड़ी बूटियों के फार्मास्युटिकल कच्चे माल के 4 बड़े चम्मच लेने की जरूरत है, उबलते पानी डालें, इसे 30 मिनट के लिए पकने दें, 1 लीटर के साथ मिलाएं। पानी। अनुपात के अनुसार मात्रा बढ़ाने की अनुमति है। इस तरह के जोड़तोड़ को सप्ताह में 3 बार 20-30 मिनट के लिए किया जाना चाहिए।

सेब के सिरके से

भले ही यह अजीब लगे, सेब के सिरके में कॉस्मेटिक गुण होते हैं। से ट्रे सेब का सिरकाखुरदरी त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है, छिलका हटाता है।

ऐसा करने के लिए, गर्म पानी के एक बेसिन में 3 बड़े चम्मच डालें। सेब के सिरके में 15-20 मिनट के लिए अपने पैरों को डुबोएं। प्रक्रिया के बाद, आपको प्यूमिस स्टोन के साथ मोटे क्षेत्रों को हटा देना चाहिए, अपने पैरों को पोंछ कर सुखा लें और मॉइस्चराइजर लगाएं।

साबुन और बेकिंग सोडा

2 बड़े चम्मच पीसना आवश्यक है। एक बड़े grater के साथ कपड़े धोने का साबुन के चम्मच। गर्म पानी में घोलें। फिर 5 टीस्पून डालें। सोडा और अच्छी तरह मिला लें।

ऐसे स्नान रोजाना 40 मिनट तक करने चाहिए। प्रक्रिया के दौरान गर्म पानी डालना न भूलें ताकि पानी ठंडा न हो।स्नान के बाद अधिक ध्यान देने योग्य परिणाम के लिए, पूरी रात मोज़े पहनने की सलाह दी जाती है।

हील घर पर कंप्रेस करती है

घर पर पैरों की एड़ियों को मुलायम बनाने के लिए कंप्रेस और मास्क बेहतरीन उपाय हैं। जैसा कि आंकड़े बताते हैं, ज्यादातर लोग रूखी त्वचा के इलाज के लिए इस विशेष तरीके का सहारा लेते हैं।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड से

हाइड्रोजन पेरोक्साइड से एक सेक तैयार करने के लिए, 5 से 1 के अनुपात में पेरोक्साइड के साथ पानी का घोल बनाना आवश्यक है। परिणामी मिश्रण के साथ कॉटन पैड को गीला करें और समस्या वाले क्षेत्रों पर लागू करें।

क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें और मोज़े पर डाल दें। अवधि - 2 घंटे। प्रक्रिया के बाद, एड़ी को प्यूमिक स्टोन से उपचारित करें, मॉइस्चराइजर लगाएं। इस तरह के सेक को सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं करने की सलाह दी जाती है।

जैतून के तेल से

यह सेक पैर के खुरदरे क्षेत्रों को नरम करने में मदद करेगा।बस इतना करना है कि समस्या वाले क्षेत्रों पर तेल रगड़ें, मोज़े और बैग के ऊपर रखें। अवधि - 4 घंटे। फिर प्यूमिस स्टोन से उपचारित करें, कुल्ला करें।

दलिया से

एक सेक तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी: 2 लोगों के लिए दलिया, 5 बड़े चम्मच। वनस्पति तेल. पके हुए दलिया में तेल डाला जाना चाहिए और परिणामी मिश्रण को पैरों पर लगाया जाना चाहिए, शीर्ष पर एक बैग रखा जाना चाहिए, और मोज़े डाल दिए जाने चाहिए। प्रक्रिया की अवधि 2-4 घंटे है। सेक को हटाने के बाद, पैरों को गर्म पानी से धोएं और प्यूमिस से उपचारित करें, क्रीम लगाएं।

कच्चे आलू से

आलू को उबालकर, काटकर साफ कपड़े पर रखना चाहिए। फिर आपको समस्या वाले क्षेत्रों को कपड़े से लपेट देना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि 20-30 मिनट है। निर्दिष्ट समय के अंत में, गर्म पानी से कुल्ला करें।

शहद एक अच्छा एंटीसेप्टिक है, जो खुरदरी हील्स के इलाज के लिए केवल एक प्लस होगा। एड़ी पर शहद की एक परत लगाना आवश्यक है, पैर को सिलोफ़न से लपेटें, गर्म मोज़े पर रखें। प्रक्रिया रात में की जाती है, सुबह स्पंज के साथ शेष शहद को धोना आवश्यक है, एड़ी को प्यूमिस से उपचारित करें।

गोभी से

परिणामी समाधान को 10 मिनट के लिए समस्या वाले क्षेत्रों में रगड़ना चाहिए।छीलने के पूरी तरह से अवशोषित हो जाने के बाद, कुछ मिनटों के बाद इसे गर्म पानी में धोना जरूरी है।

जानना जरूरी है!अनाज का उपयोग करने के अलावा, आप साइट्रस के छिलकों को पहले से पीसकर भी ले सकते हैं। तैयारी और उपयोग का सिद्धांत वही है जो अनाज के मामले में है।

घर का बना एड़ी नरमी मरहम नुस्खा

उन लोगों के लिए जो अन्य सभी संभावित साधनों के लिए मरहम पसंद करते हैं, एक उत्कृष्ट नुस्खा है। मलम तैयार करने के लिए, आपको 70% सिरका के साथ एक चिकन अंडे डालना और एक सप्ताह तक ठंडा करना होगा।

अवधि के अंत में, अंडे को हटा दें और मक्खन के साथ मिलाएं, एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक सामग्री को मिलाएं। हल्की रगड़ के साथ लगाएं।उपचार की अवधि - तैयार मिश्रण के अंत तक।

एड़ी की सूखी त्वचा के उपचार के लिए औषधीय तैयारी

त्वचा विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार पैरों की एड़ी में पहली दरार पर, उन्हें तुरंत मेडिकल गोंद BF-6 से सील कर देना चाहिए।गोंद लगाने के बाद, एक सप्ताह के लिए कोई चिकित्सा जोड़तोड़ करने के लायक नहीं है। 7 दिनों के बाद, केराटाइनाइज्ड त्वचा के साथ गोंद को हटा दिया जाना चाहिए।

प्राप्त परिणाम को बेहतर बनाने के लिए, समस्या वाले क्षेत्रों में पेट्रोलियम जेली और सैलिसिलिक या लैक्टिक एसिड युक्त क्रीम और मलहम लगाने की सिफारिश की जाती है। इस तरह के साधन परिपूर्ण हैं: पशु चिकित्सा क्रीम "डॉन", या "वन शक्ति"।

हील्स के लिए प्यूमिस स्टोन का इस्तेमाल कैसे करें?

स्थिति को खराब न करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप प्यूमिस स्टोन का सही ढंग से उपयोग करने में सक्षम हों।

आपको कुछ सरल नियमों का पालन करना चाहिए:

• त्वचा के शुष्क क्षेत्रों पर कभी भी झांवा का उपयोग नहीं किया जाता है।प्रक्रिया से पहले पैरों को धोना आवश्यक है, उन्हें भाप दें और उन्हें तौलिये से थोड़ा सुखाएं। इन जोड़तोड़ के बाद ही पैरों को प्यूमिस से उपचारित करना शुरू किया जा सकता है;


• त्वचा के कोमल क्षेत्रों पर झामे का प्रयोग न करेंक्षति से बचने के लिए;


• दर्द और जलन की भावना के साथझांवा के साथ कार्य करते समय, प्रक्रिया को तुरंत समाप्त करना आवश्यक है। इस तरह के लक्षणों का मतलब है कि इस क्षेत्र में मृत और मोटे कोशिकाओं को हटा दिया गया है, और आप नाजुक, संवेदनशील ऊतकों को संसाधित करना शुरू कर देते हैं।


• आपको एक बार में पैरों की एड़ियों की त्वचा की किसी भी बीमारी से नहीं जूझना चाहिएकिसी भी जटिलता से बचने के लिए धीरे-धीरे प्यूमिस स्टोन का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।


• जब प्यूमिस के साथ काम करना समाप्त हो जाएमृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर, अपने पैरों को धोना महत्वपूर्ण है। मॉइस्चराइजर लगाएं।

क्या एड़ी पर सूखी त्वचा को काटना संभव है

घर पर पैरों की एड़ियों को मुलायम बनाने के लिए कुछ लोग कठोर उपाय करना पसंद करते हैं। इनमें से एक खुरदरी त्वचा को काट रहा है। त्वचा विशेषज्ञ स्व-उपचार की इस पद्धति को स्पष्ट रूप से प्रतिबंधित करते हैं।

काटने से मृत कोशिकाओं का तेजी से विभाजन होता है, जो केवल स्थिति को बढ़ाएगा - खुरदरी परत के साथ त्वचा और भी अधिक भारी हो जाएगी। केवल झांवा, या विशेष यांत्रिक उपकरणों की सहायता से केराटाइनाइज्ड त्वचा को हटाना संभव है।

घर पर पैरों की एड़ियों को मुलायम बनाने के उपयोगी वीडियो

नीचे दिए गए वीडियो संकलन में, आपको अपने लिए अतिरिक्त मूल्यवान जानकारी मिलेगी कि घर पर पैरों की एड़ी को कैसे नरम किया जाए, सूखापन और दरारों को ठीक किया जाए, और पैरों का सामान्य सुधार भी किया जाए:

स्वस्थ रहें और अपना ख्याल रखें, और सभी धन को अच्छे के लिए ही जाने दें!

हील्स शरीर का वह हिस्सा है जो किसी व्यक्ति के जीवन के दौरान सबसे बड़े भार के अधीन होता है। एक अलग प्रकृति की चल रही मोटर गतिविधि का चरम सीमाओं की त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ सकता है। हम आपको बताएंगे कि घर पर ही पैरों की एड़ियों को मुलायम कैसे बनाया जाए और त्वचा को रूखा होने से कैसे रोका जाए।

आप अपनी एड़ियों की त्वचा को जल्दी कैसे मुलायम बना सकते हैं

कॉस्मेटिक पेडीक्योर पहली प्रक्रिया के बाद आपके पैरों को चमकदार बना देगा. यह एक महंगी प्रक्रिया है जिसके परिणाम को समेकित करने के लिए पुनरावृत्ति की आवश्यकता होती है। यदि हर तीन सप्ताह में कम से कम एक बार पेडीक्योर कक्ष में जाना संभव हो, आपके लिए सॉफ्ट हील्स की समस्या दूर हो जाएगी।यदि यह संभव नहीं है, तो आपको वैकल्पिक तरीकों की तलाश करनी होगी: वे घर पर चिकित्सीय और निवारक प्रक्रियाओं को करने में शामिल हैं। हम उन्हें और अधिक समय देंगे।

किस वजह से फटती है एड़ियां

शुष्क हवाघर के अंदर एड़ियों पर त्वचा के फटने का एक सामान्य कारण बन जाता है। चूँकि त्वचा हथेलियों की तुलना में बहुत अधिक खुरदरी होती है, इसके अत्यधिक सूखने से एपिडर्मिस की ऊपरी परतों में गहरे आँसू दिखाई देते हैं।
गर्म शुष्क मौसम इनमें से एक है संभावित कारणदरारों का दिखना। कृपया ध्यान दें कि यदि आप गर्म देशों में रहते हैं, तो ऐसी बीमारी की संभावना कई गुना बढ़ जाती है। लघु अवधि समुद्र तट पर छुट्टीएड़ी पर भी लाभकारी प्रभाव नहीं पड़ता है: गर्म रेत डर्मिस की ऊपरी परतों को नष्ट कर देती है, जिससे जलन और दरारें हो जाती हैं।
यदि आप एक पेशेवर तैराक हैं या पूल में जाना पसंद करते हैं, तो ऊँची एड़ी के जूते की समस्या आपको बायपास नहीं करेगी: त्वचा के रूखे होने की 100% संभावना, क्लोरीनयुक्त पानी के कारण घाव दिखाई देते हैं। पैरों पर: डांस एक्सरसाइज, पावर स्पोर्ट्स, स्कीइंग और वॉकिंग पैरों और पैरों में चोट के कारण हैं।
चिकित्सा समस्याओं में अंगों के बिगड़ा हुआ परिसंचरण, हार्मोनल व्यवधान और रोग शामिल हैं। जठरांत्र पथ. ऐसे मामलों में हील्स का इलाज करेंघर पर या सैलून की स्थिति काम नहीं करेगी। सलाह के लिए डॉक्टर से सलाह लें ताकि समय पर उपचार के क्षण को न चूकें।

घर पर हील्स के इलाज के मुख्य तरीके

एड़ियों को फटने और खुरदुरेपन से ठीक करने के लिए कई प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है। इनमें सफाई, मॉइस्चराइजिंग और स्नान शामिल हैं,विरोधी भड़काऊ और टॉनिक प्रभाव के साथ। पहले दो चरणों पर विचार करें:
1. एड़ी की सफाई की शुरुआत स्टीमिंग से होती है. किसी भी मामले में आपको ब्लेड या चाकू से खुरदरी त्वचा नहीं काटनी चाहिए - चोटों से बचा नहीं जा सकता। अपने पैरों को सबसे गर्म पानी में डुबोएं जिसे आप सहन कर सकते हैं और पूरी तरह से ठंडा होने तक रखें। अगला, एक पेशेवर पेडीक्योर खुरचनी या झांवा लें। मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए सर्कुलर मसाज मूवमेंट करें। यह ऑपरेशन सूखी, दमकती त्वचा पर किया जाना चाहिए।. साधारण पानी के बजाय, आप स्नान का उपयोग कर सकते हैं, जिसके व्यंजनों पर अगले अध्याय में चर्चा की जाएगी।
2. दूसरा कदम पैरों को क्रीम या तेल से मॉइस्चराइज करना है।आदर्श रूप से, इस हेरफेर के बाद बैठ जाओ, आप कम से कम 6-8 घंटे के लिए मोज़े पहनेंगे।

एड़ियों के छिलके और खुरदरी त्वचा के उपाय

यह खंड पैरों की त्वचा के लिए सबसे प्रभावी स्नान प्रस्तुत करेगा।इन्हें स्टीमिंग या इससे अलग करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। परिणाम के लिए, आपको व्यवस्थित होने की आवश्यकता है: आप 2-5 प्रक्रियाओं के बाद सुधार के पहले संकेत देखेंगे,पैरों की उपेक्षा के आधार पर।

उच्च चिकित्सा संकेतक रखता है:सूजन को दूर करने में सक्षम, खुले घावों को चंगा, डर्मिस की सूखापन से लड़ें। स्नान तैयार करने की विधि आसान है: सॉस पैन में पानी डालें, 50 ग्राम मार्शमैलो हर्ब डालें। उबलना। फिर जड़ी-बूटी को 1-2 घंटे के लिए काढ़ा होने दें और एड़ियों पर जालीदार पट्टियां बनाने के लिए उपयोग करें। पट्टियों को घोल में डुबोएं और एक घंटे के लिए पैरों पर लगाएंमोटे हिस्सों को हटाने के लिए इस प्रक्रिया को दिन में दो से तीन बार दोहराएं।

स्टार्च स्नान ने खुद को लंबे समय से स्थापित किया है उत्कृष्ट उपकरणपैरों को भाप देने और केराटिनाइज्ड त्वचा कोशिकाओं को डर्मिस की नई बढ़ती परत से अलग करने के लिए। 1 लीटर पानी में 4 बड़े चम्मच स्टार्च डालें, उबाल आने दें। अपने पैरों को 40 मिनट तक गर्म घोल में रखें।

नमक

नमक स्नान सक्रिय रूप से फटी एड़ियों में रोगाणुओं से लड़ता है. 5 लीटर पानी के लिए 3 बड़े चम्मच नमक पर्याप्त है। सामान्य नमक के साथ वैकल्पिक नमक भाप: कुछ प्रक्रियाओं के बाद आपको एक उत्कृष्ट परिणाम मिलेगा।

शराब

यह शानदार पेय न केवल पिया जा सकता है, बल्कि यह भी फटी एड़ियों को रोकने और उनका इलाज करने के लिए उपयोग करें। 10-15 मिनट के अंतराल के साथ दिन में दो प्रक्रियाओं के लिए महीने में एक बार व्हाइट वाइन का प्रयोग करें। अपने पैरों को गर्म शराब में भिगोएँ, प्राथमिक उपचार के बाद प्यूमिक स्टोन से रगड़ें. दूसरे के बाद, एक मोटी क्रीम के साथ चिकना करें।

जड़ी बूटी

लगभग सभी जड़ी-बूटियों में किसी न किसी प्रकार का उपचार प्रभाव होता है। अपनी पसंदीदा जड़ी-बूटी काढ़ा बनाएं और स्नान के रूप में इसे व्यवस्थित रूप से उपयोग करें।उपयुक्त कैमोमाइल, जिनसेंग, कोल्टसफ़ूट। पैरों की अद्भुत चिकनाई के लिए, बेसिन में आवश्यक तेलों की एक बूंद डालें: लैवेंडर, गुलाब, जोजोबा, अंगूर के बीज। अलसी का तेल करेगा।

फुट मास्क और लोशन

से कम नहीं प्रभावी उपकरणरूखी त्वचा का मुकाबला करने के लिए सभी प्रकार के मास्क और लोशन हैं। यदि आप हर दिन एड़ी पर लगाते हैं तो उनका उपयोग उचित है। यह दिन में दो बार करने के लिए पर्याप्त है: सुबह और शाम। सबसे लोकप्रिय व्यंजनों पर विचार करें:
एक मानक एड़ी का मुखौटा बनाया जाता है एक अंडे की जर्दी और दो बड़े चम्मच शहद से।मास्क को अपने पैरों पर रगड़ें, इसे प्लास्टिक की थैली में लपेटें, अपने मोज़े पर रखें। 40 मिनट के बाद मास्क को धो लें, क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें। अगर एड़ियों में ज्यादा दरारें पड़ रही हैं तो 20 ग्राम स्टार्च मिलाने की सलाह दी जाएगी।
थोड़ी मात्रा में पानी में घोलें नीली मिट्टी. एड़ियों पर घृत लगाएं, कवर मत करो।
यदि आपके पास मुसब्बर का पौधा है, तो अपनी एड़ी के इलाज के लिए इसकी कुछ पंखुड़ियाँ उधार लें। पत्तों को टुकड़ों में काट कर एड़ियों पर पट्टी बांध लें, उनके और एड़ी के बीच घास भरना। गर्म मोजे पहनें, मास्क को रात भर लगा रहने दें। परिणाम आपको सुखद रूप से आश्चर्यचकित कर देगा।
यही तरीका एड़ियों पर भी लगाया जा सकता है कसा हुआ सेब।
जैतून के तेल में चमत्कारी मुलायम करने वाले गुण होते हैं. पैरों की त्वचा को मुलायम और रेशमी बनाने के लिए इसे मलें। यदि आपके पास तेल नहीं है, तो आप कटे हुए जैतून का उपयोग कर सकते हैं और पिछले तरीकों की तरह रात भर के लिए मास्क बना सकते हैं।
देवदार और नीलगिरी का तेल मदद करेगायदि दरारें ठीक नहीं होती हैं, तो उनमें से रक्त या लसीका निकलता है। इन दवाओं के एंटीसेप्टिक गुण आपको बीमारी से जल्दी और आसानी से निपटने में मदद करेंगे।
शहद और केले का मास्कपूरी तरह से रक्त वाहिकाओं को उत्तेजित करता है, पैरों में रक्त प्रवाह बनाता है। एड़ियां स्वस्थ हो जाएंगी: कोमलता और सुखद गुलाबी रंग दिखाई देगा।
हर दिन एक प्याज का सेक करेंअगर एड़ियां खराब हो रही हैं। कटे हुए प्याज को पॉलीथीन के साथ मोटे क्षेत्रों में लपेटें, छोड़ दें रात भर के लिए।
रूखी एड़ियों के लिए एक बेहतरीन उपाय होगा कटा हुआ तोरी. सप्ताह के प्रत्येक दिन के लिए एक्सपोज़र का समय 40 मिनट है।
जैतून के साथ खुबानीपैरों की त्वचा को नरम सतह में बदल दें, गहरी दरारों की उपस्थिति को रोकें। मजबूत उत्पादों के साथ बारी-बारी से इस मास्क का उपयोग सप्ताह में कई बार करें।

यदि आप नोटिस करते हैं कि आपके पैर रूखे या फटे हो जाते हैं, तो हर स्नान से पहले एक समृद्ध क्रीम का उपयोग करें।

चेहरे और हाथों की त्वचा की देखभाल हर महिला के लिए एक निश्चित प्लस है। हालांकि, यह मत भूलो कि गंदे पैर लोगों को दूर कर सकते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि में सर्दियों की अवधियह दिखाई नहीं देता है, आपको अपने पैरों और एड़ी की देखभाल की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, केवल इसी कारण से। इसके अलावा, अब आप जानते हैं कि घर पर अपनी एड़ी को कैसे नरम करना है और आप देखते हैं कि यह मुश्किल नहीं है और इसमें ज्यादा समय नहीं लगता है।

गर्मी समुद्र, फल, समुद्र तटों, सरफान - और, ज़ाहिर है, सैंडल का समय है। यदि सर्दियों में कई निष्पक्ष सेक्स अभी भी पूरी तरह से पेडीक्योर नहीं कर सकते हैं, तो गर्मियों में पैर बिल्कुल सही होने चाहिए। इस दौरान सबसे आम समस्या एड़ियों पर खुरदरी त्वचा की समस्या होती है, जिसे छुपाया भी नहीं जा सकता। सुंदर वार्निशनाखूनों पर।

अपनी एड़ी को चिकना कैसे करें, और उनकी देखभाल के रहस्यों के बारे में आपको क्या जानने की आवश्यकता है?

रूखी त्वचा और फटी एड़ियों के कारण - एड़ियां कड़ी क्यों होती हैं?

कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितनी चिकनी ऊँची एड़ी के जूते का सपना देखते हैं, दुर्भाग्य से, एक निश्चित उम्र के बाद, हमारी ऊँची एड़ी अचानक अपनी बचकानी कोमलता और कोमलता खो देती है।

इसके अलावा, कभी-कभी गहन और नियमित देखभाल से भी एड़ी खुरदरी रहती है।

इसका क्या कारण है और एड़ियों पर रूखी त्वचा के असली कारण क्या हैं?

• उचित देखभाल का अभाव।
• त्वचा का सूखना। कारण ही नहीं है गर्मी की अवधि: कभी-कभी अपार्टमेंट में शुष्क हवा के साथ सर्दियों में ऐसा होता है।
• गलत जूते। जैसा कि आप जानते हैं, तंग और कम गुणवत्ता वाले जूते त्वचा के जल-वसा संतुलन और उसके आघात के उल्लंघन में योगदान करते हैं। इसके अलावा, ऐसी सामग्रियां जो त्वचा के लिए प्राकृतिक और हानिकारक नहीं हैं, जलन, एलर्जी, अत्यधिक पसीना और, परिणामस्वरूप, शुष्क त्वचा का कारण बन सकती हैं।
• गलत पोषण। विटामिन की कमी हमेशा त्वचा पर दरारें, सूखापन, जलन और अन्य अभिव्यक्तियों के साथ परिलक्षित होती है। खुरदरी हील्सअक्सर उन लड़कियों में पाया जाता है जो लगातार डाइटिंग करती हैं।
• अत्यधिक एड़ी की देखभाल। हाँ, ऐसा होता है! उदाहरण के लिए, बहुत बार और गहन छीलने के मामले में, जिसमें त्वचा को बहाल करने में समय लगता है (सप्ताह में एक से अधिक बार, इस प्रक्रिया की अनुशंसा नहीं की जाती है)।
• बहुत कठिन पानी प्लंबिंग में।
• बार-बार हाइपोथर्मिया - या, इसके विपरीत, पैरों का ज़्यादा गरम होना।
• खराब गुणवत्ता का उपयोग प्रसाधन सामग्री (साबुन और जैल सहित)।

वीडियो: अपनी एड़ियों को मुलायम और मुलायम कैसे बनाएं?

संभावित चिकित्सा कारण:

1. कवक। दरारों के साथ शुष्क और खुरदरी त्वचा का सबसे आम कारण। दुर्भाग्य से, कवक न केवल इन लक्षणों से प्रकट होता है, बल्कि उचित उपचार की अनुपस्थिति में, पैर बहुत भद्दे हो जाते हैं, जो खुजली, पसीना और अन्य परेशानियों के साथ भी होता है।
2. मधुमेह मेलेटस टाइप 2। इस मामले में, त्वचा की समस्याओं से निपटना बहुत मुश्किल है, और विशेषज्ञ से परामर्श किए बिना ऐसा नहीं किया जा सकता है।
3. अंतःस्रावी तंत्र में समस्याएं। सौंदर्यशास्त्र के मुद्दे (एड़ी, इस मामले में) उपचार के बाद (या एक साथ) हल हो जाते हैं।
4. मोटापा। इस रोग के साथ, निचले छोरों की पूर्ण रक्त आपूर्ति और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के साथ उनका संबंध गड़बड़ा जाता है, पैरों की त्वचा पतली हो जाती है, और त्वचा में दरार पड़ने की प्रवृत्ति होती है।
5. सोरायसिस। इस बीमारी के साथ, संपूर्ण प्रतिरक्षा प्रणाली अच्छी तरह से काम नहीं करती है, और केवल क्रीम और स्वच्छता ही एड़ी पर त्वचा की खुरदरापन से छुटकारा नहीं दिला सकती है - एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि पैरों की त्वचा की गंभीर समस्याएं एक बहुत ही लाल झंडा हो सकती हैं। इसलिए, इस मामले में जब आप अपने दम पर दरारों का सामना नहीं कर सकते हैं, और साथ के लक्षणों से आपको असुविधा होती है, तो त्वचा विशेषज्ञ और चिकित्सक से संपर्क करना समझ में आता है।

घर पर हील्स की उचित सफाई - निर्देश

ब्यूटी सैलून में अपनी हील्स की देखभाल करना एक सुखद अनुभव है। लेकिन हर किसी के पास सैलून के लिए साधन, समय और इच्छा नहीं होती है।

और घर पर हील्स की देखभाल करना बहुत आसान है। खासकर यदि आप जानते हैं कि कैसे।

सबसे पहले हम नहाने में पैरों को भाप देते हैं।

और अगर आप नहाने से पहले पैरों की मालिश भी करवा लें तो परिणाम और भी आश्चर्यजनक, सुखद और लंबे समय तक चलने वाला होगा।

मसाज हार्ड मैट पर या मटर, बॉल वगैरह के पैरों से मसाज को सामान्य चलने से बदला जा सकता है।

कौन सा स्नान चुनना है? सर्वश्रेष्ठ व्यंजनों:

• डेरी। एक मोटे grater पर हम क्लासिक को रगड़ते हैं बच्चे का साबुन, 1 बड़ा चम्मच छीलन और 0.5 लीटर गर्म दूध डालें, फिर बेसिन में गर्म पानी डालें। पानी के ठंडा होने तक पैरों को पकड़ कर रखें।
• हर्बल। हम 1 बड़ा चम्मच सूखी जड़ी-बूटियाँ लेते हैं: ओक की छाल और कैमोमाइल, कलैंडिन और कैलेंडुला, सेंट जॉन पौधा। 1 लीटर उबलते पानी डालें, एक दिन के लिए जोर दें, और शाम को एक कटोरे में तनावग्रस्त शोरबा डालें और उबलते पानी से पतला करें।
• साबुन के साथ सोडा। 1 बेसिन के लिए - ½ कप साबुन के चिप्स और उतनी ही मात्रा में सोडा, साथ ही उबलता पानी। हम लगभग 10 मिनट तक पैरों को पकड़ कर रखते हैं।
• साइट्रस। प्रक्रिया से 2-3 घंटे पहले, उबलते पानी में साइट्रस के छिलकों को काढ़ा करें, और फिर बस काढ़े को पानी में मिलाएं, साथ ही संतरे के आवश्यक तेल की 1-2 बूंदें।
• बिच्छू बूटी। एक कटोरी गर्म पानी में - 1 लीटर बिछुआ काढ़ा (सूखे बिछुआ के 2 बड़े चम्मच से)।
• तेल। पैर और आत्मा के लिए अरोमा स्नान। 1 कटोरी के लिए - अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें।

अगर आपके पास रोजाना हील की देखभाल के लिए समय है तो फाइल्स और प्यूमिक स्टोन्स के बजाय रफ स्किन को एक्सफोलिएट करने के लिए स्क्रब का इस्तेमाल करना बेहतर है। वे अधिक धीरे से कार्य करते हैं (खुरदरी त्वचा की मोटी परत को हटाया नहीं जा सकता है), लेकिन स्क्रब के नियमित उपयोग के साथ, "एड़ी की तरह एक बच्चे" का सपना एक वास्तविकता बन जाता है।

यदि आप स्टोर से खरीदे गए उत्पादों पर बचत करना चाहते हैं, तो आप अपने हाथों से घर पर भी स्क्रब बना सकते हैं - जो कि अक्सर होते हैं।

महत्वपूर्ण! हम स्क्रब को केवल पहले से स्टीम किए हुए पैरों पर ही लगाते हैं और स्क्रब से मसाज करने के बाद हम इस मिश्रण को एड़ियों पर 7-10 मिनट के लिए छोड़ देते हैं - यानी हम इसे धोने की जल्दी में नहीं हैं।

1. मक्खन के साथ चीनी। 1:2 जैतून का तेल और चीनी मिलाकर पैरों पर लगाएं, मालिश करें।
2. समुद्री नमक कॉफी। एक बड़े चम्मच के लिए 1: 1 मिलाएं - मोटे समुद्री नमक और मोटे पिसी हुई कॉफी, 2 बड़े चम्मच / लीटर केफिर डालें, लगाएं, मालिश करें।
3. चीनी के साथ कोको. 2 टीस्पून चीनी के लिए - 1 टेबलस्पून कोको (नेस्क्विक नहीं, बल्कि सामान्य कन्फेक्शनरी कोको पाउडर) और एक गुच्छा के लिए दूध। मिक्स करें, लगाएं, मसाज करें।
4. नमक के साथ साइट्रस। 1 बड़ा चम्मच बारीक नमक के लिए - पहले संतरे के छिलके, एक ब्लेंडर में पीस लें।
5. शहद के साथ नमक . 2 बड़े चम्मच शहद के लिए - 1 बड़ा चम्मच समुद्री नमक।
6. खट्टा क्रीम के साथ रेत। अगर आप समुद्र के किनारे रहते हैं, तो यह विकल्प आपके लिए है। समुद्री रेत की अनुपस्थिति में, हम सामान्य रेत लेते हैं। 1 मुट्ठी रेत के लिए - 2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम। मिक्स करें, लगाएं, मसाज करें।

आगे क्या होगा?

• अगर कोई साफ़ नहीं है (या इसे करने के लिए बहुत आलसी) फिर हम खुरदरी त्वचा को हटाने के लिए नहाने के बाद फाइल का इस्तेमाल करते हैं। यह सलाह दी जाती है कि केवल महीन दाने वाले पक्ष का उपयोग करें: एड़ी की खुरदरी सैंडिंग खरोंच, दरारें - और इससे भी अधिक सूखापन में योगदान करती है। एड़ी को चिकनाई और कोमलता केवल हल्के और गैर-दर्दनाक स्क्रबिंग प्रभाव वाली नियमित प्रक्रियाओं द्वारा दी जाती है।
• Pumice को दृढ़ता से हतोत्साहित किया जाता है। सबसे पहले, वे पैरों की त्वचा को चोट पहुँचाते हैं, और दूसरी बात, वे बैक्टीरिया के विकास का एक स्रोत हैं।
• फ़ाइल का उपयोग करते समय, पहले सूखी एड़ी को क्रीम से चिकना करें और अवशोषण की प्रतीक्षा करें - तो प्रक्रिया अधिक कुशल होगी।
• हम फ़ाइल को थोड़ा नम करते हैं, लेकिन पानी के नीचे तीन ऊँची एड़ी के जूते नहीं ! हम एड़ियों को तब तक पीसते हैं जब तक खुरदरी त्वचा पूरी तरह से निकल न जाए।
• अब पैरों को गर्म पानी से धो लें , सूखा पोंछ लें, एक मोटी क्रीम के साथ उदारता से चिकनाई करें और सूती मोजे पर डाल दें।

सप्ताह में कम से कम 2-3 ऐसी प्रक्रियाएं - और आपको सड़क पर खुले जूते पहनने में शर्म नहीं आएगी।

महत्वपूर्ण:

• अगर आपकी एड़ियां फटी हुई हैंउन्हें प्रक्रिया के तुरंत बाद एक कीटाणुनाशक के साथ इलाज किया जाना चाहिए, और केवल उस क्रीम का उपयोग किया जाना चाहिए जिसमें ऐसे घटक होते हैं जो दरारों के उपचार को बढ़ावा देते हैं (उदाहरण के लिए, सैलिसिलिक एसिड)।
• खुरदरी त्वचा और कॉलस को काटने की अनुशंसा नहीं की जाती है! इस तरह की प्रक्रिया केवल क्षतिग्रस्त त्वचा के उत्थान को गति देगी, जो इसके "सुरक्षात्मक खुरदरापन" को और भी तेजी से वापस कर देगी। संयमित साधनों और विधियों का उपयोग करें - नियमित और सक्षम रूप से, और प्रभाव आपको सुखद रूप से आश्चर्यचकित करेगा।

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आज के समय में एड़ियों की चिकनाई की जल्दी वापसी के लिए बड़ी संख्या में व्यंजन हैं।

लेकिन आपको यह समझना चाहिए कि यदि आपने एक महीने तक अपनी ऊँची एड़ी के जूते पर काम नहीं किया है, तो आप उन्हें 1 प्रक्रिया में "कवर की तरह" खिलते हुए रूप में वापस नहीं कर पाएंगे।

घर पर चिकनी ऊँची एड़ी के जूते के लिए सबसे लोकप्रिय व्यंजन:

1. हम 15 मिनट के लिए स्नान में पैरों को भाप देते हैं, पोंछते हैं, क्रीम से मालिश करते हैं, एक नरम grater के साथ "सूखे तरीके से" प्रक्रिया करते हैं। अगला, एक गर्म स्नान, फिर से पोंछकर सुखाएं और पहले से तैयार मिश्रण को लागू करें: 1 बड़ा चम्मच स्टार्च, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, 1 कच्ची जर्दी। अब हम पैरों को फिल्म के साथ कुछ घंटों के लिए लपेटते हैं, और अधिमानतः रात में। आपको बस एक हल्की फाइल के साथ एक्सफोलिएट की गई त्वचा को हटाना है, शॉवर के नीचे पैरों को धोना है और सूखने के बाद क्रीम से स्मियर करना है।
2. हम पैरों को ताजा तोरी की प्लेटों से लपेटते हैं और इसे 2 घंटे के लिए एक फिल्म के साथ ठीक करते हैं। इसके बाद, पैरों को धोएं, सुखाएं, फाइल के साथ प्रोसेस करें, क्रीम से ग्रीस करें।
3. हम पानी के स्नान में गर्म होते हैं जतुन तेल(लगभग 100 मिली), मोम का एक टुकड़ा, फिर 1 चम्मच समुद्री हिरन का सींग का तेल और ग्लिसरीन मिलाएं। हम उबले हुए और सूखे पैरों पर गर्म मिश्रण लगाते हैं, सूती मोजे के नीचे रात भर छोड़ देते हैं। हम मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करते हैं (आप इसे ठंडा कर सकते हैं)।
4. हम चीनी और नमक के बिना ज्यादा गाढ़ा दलिया नहीं पकाते हैं, इसे ठंडा करके पैरों पर गर्मागर्म लगाएं। हम इसे एक फिल्म के साथ ठीक करते हैं, शीर्ष पर - मोज़े, एक घंटे के बाद हम इसे धोते हैं, अपने पैरों को सुखाते हैं और उन्हें एक मोटी क्रीम से चिकना करते हैं।
5. हम आधे में शहद और जैतून का तेल मिलाते हैं, इसे पैरों पर लगाते हैं, इसे एक फिल्म के साथ ठीक करते हैं, इसे 2 घंटे के बाद धोते हैं, पैरों को एक फ़ाइल के साथ संसाधित करते हैं, फिर, सामान्य योजना के अनुसार, शॉवर, तौलिया, क्रीम।
6. हम इस शोरबा के साथ स्नान में मजबूत हरी सीगल पीते हैं, फ़िल्टर करते हैं और पैरों को भाप देते हैं। चाय खुद को आगे (स्नान के तुरंत बाद) - एक फिल्म में और पैरों के चारों ओर कुछ घंटों के लिए छोड़ देती है। अगला, अपने पैरों को धोएं, सुखाएं, क्रीम लगाएं।
7. दूध के साथ ओटमील मिलाएं (5 बड़े चम्मच - 1 मुट्ठी) और कुचले हुए एलोवेरा के पत्तों के साथ। हम मिश्रण को पैरों पर लगाते हैं, इसे 2-3 घंटे के लिए फिल्म के साथ ठीक करें। अगला, हम एक फ़ाइल के साथ प्रक्रिया करते हैं, कुल्ला, सूखा और वसा क्रीम के साथ चिकना करते हैं।

ऊँची एड़ी के जूते में कोमलता कैसे बहाल करें - फार्मेसी उत्पाद

आधुनिक फार्मेसियों में दरारें ठीक करने और त्वचा को नरम करने के लिए - बहुत सारी दवाएं।

हम ध्यान दें!

• समुद्री भेड़िया (पोषण करता है, मॉइस्चराइज़ करता है, पुनर्स्थापित करता है)।
• बेपेंटेन (नरम करता है, चंगा करता है)।
• कैलेंडुला के साथ मरहम (चंगा करता है, नरम करता है, दरारें कसता है)।
• सैलिसिलिक मरहम (चंगा)।
• बालसम (मॉइस्चराइज़ करता है, पोषण करता है, सुरक्षा करता है)।
• रेडविट (त्वचा के उत्थान को उत्तेजित करता है, सूजन को दूर करता है)।
• लैमिसिल (संक्रमण और कवक के खिलाफ)।
• बायोएस्टिन (फंगस और संक्रमण के खिलाफ)।
• ज़ज़हिविन (दरारों से)।
• एम्बुलेंस (ठीक करता है, नरम करता है)।
• और आदि।

वीडियो: एड़ियों को मुलायम और चिकना कैसे बनाएं - घर पर एड़ियों की देखभाल

एड़ी की देखभाल - एड़ी और पैरों पर दरारें और खुरदरी त्वचा को कैसे रोका जाए?

1. हम सही जूते पहनते हैं।
2. अधिक बार हम घास और कंकड़ पर नंगे पैर चलते हैं, पैरों की मालिश करते हैं।
3. हम कोमल अपघर्षक का उपयोग करते हैं।
4. नियमित रूप से एक मोटी पौष्टिक क्रीम लगाएं (अधिमानतः रात में)।
5. हम आहार का पालन करते हैं और व्यक्तिगत स्वच्छता की निगरानी करते हैं।
6. हम स्विमिंग पूल, सौना और अन्य सार्वजनिक स्थानों पर चप्पल पहनते हैं।
7. जूते चुनते समय हम सिंथेटिक सामग्री से बचते हैं।
8. हम बाथरूम में धोने योग्य मैट का उपयोग करते हैं।
9. सप्ताह में 2-3 बार (आदर्श रूप से हर दिन) हम पैर स्नान करते हैं (गर्म! गर्म पानी से नहीं!) और एक साफ़ करें।
10. नहाने और सामान्य स्नान के बाद पैरों पर ठंडा पानी अवश्य डालें। खासकर सोने से पहले।
11. नहाने के बाद हमेशा अपने पैरों और पैरों की उंगलियों को सुखाएं।
12. हम मोटे प्यूमिक स्टोन, पॉलिशिंग और ब्लेड का उपयोग नहीं करते हैं।
13. प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, हम उपयोग की गई फ़ाइल को एक कीटाणुनाशक समाधान के साथ संसाधित करते हैं (या कम से कम इसे साबुन से धोते हैं और इसके ऊपर उबलता पानी डालते हैं)।

गर्मियों में हम एड़ी की देखभाल की तीव्रता को बढ़ा देते हैं।