निस्संदेह, आपके बच्चे के लिए सबसे मूल्यवान और उपयोगी चीज़ है स्तन का दूध. और किसी भी वैकल्पिक भोजन की तुलना नहीं की जा सकती। लगभग हर मां इसके फायदों के बारे में जानती है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि अलग-अलग परिस्थितियों में निकाले गए स्तन के दूध को सही तरीके से कैसे संग्रहित किया जाए। स्तनपान के दौरान, एक युवा माँ को विभिन्न समस्याओं और स्थितियों का सामना करना पड़ सकता है, उदाहरण के लिए:
- काम पर जाने की जरूरत है;
- बच्चे ने स्तन काट लिया;
- बच्चा अचानक स्तन लेने से इंकार कर देता है;
- तत्काल छोड़ने की जरूरत है;
- कोई अन्य जीवन परिस्थितियाँ जब बच्चे को नानी, दादी या रिश्तेदारों के साथ घर पर छोड़ना पड़ता है।
और इन अवधियों के दौरान, समस्याओं को यथासंभव सावधानी से हल करने के लिए, माताएँ दूध को निकालने और छोड़ने की कोशिश करती हैं ताकि बच्चे के आहार में खलल न पड़े ()। और एक तार्किक प्रश्न उठता है: स्तन के दूध को किसमें संग्रहीत किया जाना चाहिए और इसके लाभकारी गुणों को खोए बिना इसे कितने समय तक संग्रहीत किया जा सकता है?
महत्वपूर्ण!निकाले गए स्तन के दूध को कीटाणुरहित करने की कोई आवश्यकता नहीं है! समाप्ति तिथि के बाद दूध का उपयोग न करें!
व्यक्त स्तन के दूध को संग्रहित करने के लिए कंटेनर
भंडारण कंटेनर कई प्रकार के होते हैं: ग्लास, प्लास्टिक और प्लास्टिक। ये बैग और विभिन्न कंटेनर, कप, बोतलें हो सकते हैं।
दूध भंडारण बैग का उपयोग करने के लिए वीडियो निर्देश
मुख्य मानदंड जिन्हें उन्हें पूरा करना होगा:
- बाँझपन;
- समापन घनत्व;
- उपयोग में आसानी;
- मापने का पैमाना होना वांछनीय है।
कंटेनर खरीदने से पहले, आपको यह तय करना चाहिए कि इसका उद्देश्य किस उद्देश्य से होगा।
यदि ठंड के लिए, विशेष डिस्पोजेबल प्लास्टिक बैग खरीदना बेहतर है। उनका लाभ यह है कि वे भली भांति बंद करके और आसानी से सील कर दिए जाते हैं, रोगाणुहीन होते हैं, बहुत घने पॉलीथीन से बने होते हैं और उपयोग के लिए तैयार होते हैं। इनमें मापने का पैमाना भी होता है और तारीख व समय लिखने की जगह भी होती है। ऐसे पैकेज किसी भी फार्मेसी में बेचे जाते हैं।
व्यक्त स्तन दूध भंडारण बैग कुछ माताएँ ठंड के लिए डिस्पोजेबल प्लास्टिक बोतल लाइनर का उपयोग करती हैं, लेकिन यह विश्वसनीय नहीं है। वे भंडारण के लिए उपयुक्त नहीं हैं और जमने पर सीवनें फट सकती हैं। डीफ़्रॉस्टिंग करते समय, सारी सामग्री आसानी से बाहर निकल जाएगी। लेकिन अगर आपको फिर भी इनका इस्तेमाल करना है तो सुरक्षित रहने के लिए दूध को डबल बैग में डालें। और इसे लंबे समय तक स्टोर करके न रखें.
ठोस कंटेनरों में कांच सबसे लोकप्रिय है, उसके बाद दूसरे स्थान पर प्लास्टिक और तीसरे स्थान पर प्लास्टिक है। लेकिन वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि गुणवत्ता से समझौता किए बिना दूध को प्लास्टिक और कांच दोनों में संग्रहित किया जा सकता है।
सुविधा के लिए, ऐसा कंटेनर चुनें जिसमें केवल एक बार खिलाने के लिए पर्याप्त खुराक हो। कंटेनर पर पम्पिंग की तारीख और समय अवश्य अंकित करें।
बाहर जाते समय स्तन के दूध को कैसे संग्रहित करें
युवा माताओं को एक और समस्या का सामना करना पड़ सकता है - बाहर जाते समय निकाले गए दूध को कैसे संग्रहित किया जाए। इन उद्देश्यों के लिए, बाजार में थर्मल बैग के साथ-साथ बोतलों के लिए विशेष थर्मोज़ के कई विकल्प मौजूद हैं। यह काफी सुविधाजनक है, खासकर यदि आप लंबे समय से छुट्टी पर हैं और आप भोजन की कई सर्विंग्स का स्टॉक कर सकते हैं।
स्तन का दूध कहाँ संग्रहित करें
दूध पिलाने और पंप करने के बीच, स्तन के दूध के उचित भंडारण के लिए कुछ शर्तों का पालन किया जाना चाहिए।
- अगर आप दूध को लंबे समय तक स्टोर करने की योजना बना रहे हैं तो सबसे अच्छा तरीका- यह ठंड है. केवल ताजा निकाले गए दूध को ही फ्रीज करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि इसे जमने से पहले 1.5 से 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में छोड़ दें। और तारीख और समय लिखना न भूलें. बेशक, एक जमे हुए उत्पाद अपने कई लाभकारी गुणों को खो देता है, लेकिन यह निश्चित रूप से कृत्रिम मिश्रण से बेहतर है।
- यदि दूध का व्यक्त भाग कई दिनों के भीतर उपयोग किया जाएगा, तो इसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत करना बेहतर है। प्रशीतित दूध में लगभग सभी लाभकारी तत्व बरकरार रहेंगे। मुख्य नियम दरवाजे पर भंडारण नहीं करना है।
- यदि ताजा दूध दिन में पिया जाएगा, तो इसे कमरे में एक बाँझ कंटेनर में और कसकर बंद करके संग्रहित करना बेहतर है।
दूध को डीफ्रॉस्ट करने और गर्म करने के नियम
दूध के एक हिस्से को डीफ्रॉस्ट करने के लिए सबसे पहले इसे रेफ्रिजरेटर में रखें ताकि अचानक तापमान में बदलाव न हो। फिर उस हिस्से को दूध पिलाने वाली बोतल में डालें और पानी के स्नान में गर्म करें। दूध गर्म करने की सुविधा के लिए आप बॉटल वार्मर खरीद सकते हैं।
दूध को कभी भी माइक्रोवेव ओवन में गर्म न करें, इसे सॉसपैन में गर्म न करें, या इसे उबालें - यह अपना सब कुछ खो देगा लाभकारी विशेषताएं.
पहले से ही पिघले हुए स्तन के दूध को दोबारा जमाकर न रखें। इस मामले में भी सारी संपत्ति नष्ट हो जाती है।
माताओं के लिए नोट!
नमस्ते लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे भी प्रभावित करेगी, और मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन जाने के लिए कोई जगह नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मुझे स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा मिला बच्चे के जन्म के बाद निशान? अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करेगा तो मुझे बहुत खुशी होगी...
ब्रेस्ट मिल्क को कितने समय तक स्टोर करना है
स्तन के दूध का भंडारण करते समय, आपको यह जानना होगा कि इसे कहाँ, कितने समय तक और किस तापमान पर संग्रहीत किया जा सकता है।
रेफ्रिजरेटर में:
रेफ्रिजरेटर में व्यक्त दूध को +4 + 6 डिग्री के तापमान पर 24 घंटे तक संग्रहीत किया जा सकता है। साथ ही, आपको इसे जितना संभव हो सके उतना गहरा रखना होगा। ताज़ा दूध को रेफ्रिजरेटर में रखने से पहले ठंडा किया जाना चाहिए।
फ्रीजर में:
फ्रीजर में, व्यक्त दूध को -13 से -18 डिग्री के तापमान पर एक महीने या तीन महीने तक और -18 से -20 डिग्री के तापमान पर एक साल से अधिक समय तक संग्रहीत किया जा सकता है। जमने से पहले दूध को फ्रिज में ठंडा कर लें.
कमरे के तापमान पर:
कमरे के तापमान (+19 से +22 डिग्री तक) पर, ताजा उत्पाद को 10 घंटे से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है। +25° से अधिक तापमान पर दूध को 6 घंटे (4-6 घंटे) से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है। 25° से अधिक - 3 घंटे तक। वैज्ञानिकों ने अध्ययन किया है कि स्तन के दूध को बनाने वाले पदार्थ विभिन्न रोगाणुओं के प्रसार का प्रतिकार कर सकते हैं, ताकि दूध खराब न हो।
स्तन के दूध का शेल्फ जीवन (दृश्य तालिका)
निकाले गए स्तन के दूध को संग्रहित करना आपके बच्चे की दूध पिलाने की कई समस्याओं का एक अच्छा समाधान है। भले ही आपको कुछ समय के लिए अनुपस्थित रहने के लिए मजबूर किया जाए, लेकिन आपके बच्चे को आपका प्यार, सुरक्षा और सब कुछ मिलना बंद नहीं होगा। स्वस्थ विटामिन. बेशक, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने बच्चे के लिए इस आवश्यक भोजन के भंडारण के नियमों और शर्तों को जानें।
एक माँ जो दाता की सेवाओं का उपयोग करती है या एचआईवी से संक्रमित है, उसे पता होना चाहिए कि स्तन के दूध को कैसे कीटाणुरहित किया जाए। अस्पतालों में डॉक्टर विशेष उपकरणों का उपयोग करते हैं। लेकिन नसबंदी घर पर भी की जा सकती है। इसके लिए साफ बर्तन, गैस स्टोव, थर्मामीटर और थोड़े समय की आवश्यकता होगी।
धारक विधि
स्तन के दूध को 62.5 डिग्री के तापमान पर गर्म किया जाता है और 30 मिनट के लिए पास्चुरीकृत किया जाता है। इस दौरान रोगजनक बैक्टीरिया और वायरस मर जाते हैं। बाल रोग विशेषज्ञ उन महिलाओं को होल्डर पद्धति का उपयोग करने की सलाह देंगे जो दूध दाता की सेवाओं का सहारा लेती हैं या अपने स्वयं के रोगजनकों को बच्चे में स्थानांतरित करने से डरती हैं।
प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, तैयारी करें:
- लंबे हैंडल वाला चम्मच;
- कांच या गर्मी प्रतिरोधी बोतल;
- मोटे तले वाला सॉस पैन;
- थर्मामीटर;
- पन्नी.
स्टरलाइज़ेशन शुरू करने से पहले, बर्तन धो लें और उन पर उबलता पानी डालें। याद रखें कि स्तन का दूध एक साफ और रोगाणुहीन कंटेनर में एकत्र किया जाता है, भले ही इसे पाश्चुरीकृत किया गया हो।
प्रक्रिया से पहले, अपने हाथ धो लें और अपने बालों को टोपी या स्कार्फ के नीचे छिपा लें।
होल्डर विधि में छह चरण होते हैं:
- बोतल को 4/5 स्तन के दूध से भरें और पैन में रखें।
- कटोरे में गर्म पानी डालें ताकि उसका स्तर दूध के स्तर से एक सेंटीमीटर ऊपर हो।
- बर्नर चालू करें और एक लंबा थर्मामीटर पानी में डालें।
- दूध को चम्मच से चलाइये. जब तापमान 60 डिग्री तक पहुंच जाए तो बोतल को ढक्कन से ढक दें। पैन को पन्नी से ढक दें और बीच में थर्मामीटर के लिए एक छेद कर दें।
- जब पारा 62.5˚C तक बढ़ जाए तो आंच कम कर दें। इस तापमान को आधे घंटे तक बनाए रखें।
- 30 मिनट के बाद, पैन को गर्मी से हटा दें, उसमें से उबलता पानी डालें और गर्म पानी डालें। जब दूध थोड़ा ठंडा हो जाए तो पानी का तापमान और कम कर दें। ऐसा तब तक करते रहें जब तक आपके बच्चे का खाना पूरी तरह से ठंडा न हो जाए।
यदि दूध को कांच में नहीं, बल्कि गर्मी प्रतिरोधी कंटेनरों में निष्फल किया गया था, तो अंतिम चरण को बदलने की सिफारिश की जाती है। बोतल को तुरंत ठंडे पानी के नल के नीचे रख दिया जाता है। इस तरह उत्पाद तेजी से ठंडा होता है। रोगजनक बैक्टीरिया विकसित होने का खतरा कम हो जाता है।
फ्लैश हीटिंग विधि
यह विधि उन माताओं के लिए ईजाद की गई थी जो एचआईवी से संक्रमित हैं और जो अपने बच्चे को दूध पिलाना चाहती हैं। उच्च तापमान हानिकारक सूक्ष्मजीवों को तुरंत नष्ट कर देता है, और उत्पाद का मूल्य संरक्षित रहता है।
फ्लैश हीटिंग विधि में चार चरण होते हैं:
- गर्मी प्रतिरोधी बोतल को गर्म पानी से भरे पैन में रखें। यह दूध के स्तर से 2 सेमी अधिक है।
- बर्नर चालू करें और शिशु आहार पर बुलबुले आने और पानी के उबलने का इंतज़ार करें।
- 15 सेकंड तक प्रतीक्षा करें और बोतल को उबलते पानी से हटा दें।
- इसे बहते बर्फीले पानी के नीचे रखें।
यूएस सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन का कहना है कि इम्युनोडेफिशिएंसी वायरस पाश्चुरीकृत दूध के माध्यम से प्रसारित नहीं हो सकता है। लेकिन घर पर प्रक्रिया को सटीक रूप से दोहराना असंभव है। यह चिकित्सा संस्थानों में पाश्चराइज़र का उपयोग करके किया जाता है। इस मामले में, कई वायरस और बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं:
- हेपेटाइटिस बी, सी;
- टी-लिम्फोट्रोपिक वायरस;
- साइटोमेगालो वायरस।
रसोई में एक माँ फ्लैश हीट विधि का उपयोग कर सकती है, लेकिन कोई भी डॉक्टर आपको यह नहीं बता सकता है कि घर पर स्तन के दूध को स्टरलाइज़ करने से हानिकारक जीवों को मारने में मदद मिली है या नहीं। अगर आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में संदेह है तो जोखिम न लें। अपने डॉक्टर से संपर्क करें और सलाह लें.
क्या दूध को पुनः स्टरलाइज़ किया जा सकता है?
पाश्चुरीकरण के बाद, शिशु आहार को छह घंटे तक रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है। अब इसका उपयोग नहीं किया जा सकता.
बार-बार नसबंदी करने पर स्तन का दूध अपने लाभकारी गुण खो देता है। इससे बच्चे का पेट नहीं भरेगा और आंतों में परेशानी होगी।
निष्फल दूध जो अगले छह घंटों के भीतर नहीं खाया जाएगा उसे जमा देना चाहिए। इस उद्देश्य के लिए, विशेष बैग का उपयोग किया जाता है, जो बच्चों की दुकान पर खरीदे जाते हैं। उत्पाद को जेट के नीचे डीफ़्रॉस्ट किया जाता है गर्म पानीया कमरे के तापमान पर.
पाश्चुरीकरण प्रक्रिया माताओं को समय से पहले और बीमार बच्चों को दूध पिलाने की अनुमति देती है। डॉक्टरों का कहना है कि ऐसे बच्चों का विकास बेहतर होता है और उनके जीवन की संभावना बढ़ जाती है।
जीवन के पहले महीनों में एक बच्चे के लिए सबसे मूल्यवान उत्पाद माँ का दूध है। इसमें सभी सबसे उपयोगी और आवश्यक पदार्थ शामिल हैं पूर्ण विकासऔर विकास. इसके अलावा, स्तन का दूध बाँझ होता है।
लेकिन, दुर्भाग्य से, हाल ही में ऐसे बहुत से मामले सामने आए हैं जहां दूध में बैक्टीरिया पाए जाते हैं। वे निपल की त्वचा में दरारों के माध्यम से स्तन के दूध में प्रवेश करते हैं। हर कोई अच्छी तरह से समझता है कि हानिकारक सूक्ष्मजीव शरीर के अधिक कमजोर क्षेत्रों में, अनुकूल वातावरण में सटीक रूप से गुणा करते हैं।
इसलिए, कई माताएं अपने दूध को स्टरलाइज़ करने का सहारा लेती हैं।
स्तन के दूध का बंध्याकरण, सबसे पहले, इसका ताप उपचार है, जिसके कारण सभी रोगजनक और हानिकारक बैक्टीरिया मर जाते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नसबंदी के दौरान उच्च तापमान से न केवल कीटों की मृत्यु होती है, बल्कि उन मूल्यवान पदार्थों का भी विनाश होता है जिनकी बच्चे को आवश्यकता होती है। इससे दूध अपनी गुणवत्ता खो देता है। विटामिन की मात्रा कई गुना कम हो जाती है, प्रतिरक्षा कोशिकाएं मर जाती हैं और एंजाइम कम सक्रिय हो जाते हैं। इसलिए कुछ भी करने से पहले डॉक्टरों से सलाह और सलाह जरूरी है।
लेकिन अगर स्तन के दूध की नसबंदी जैसा उपाय अपरिहार्य है, तो ऐसी प्रक्रिया के लिए आपको चाहिये होगा:
- बच्चे को दूध पिलाने के लिए कांच या प्लास्टिक की बोतलें;
- एक सॉस पैन, अधिमानतः तामचीनी;
- तौलिया या डायपर.
स्तन के दूध के बंध्याकरण के चरण:
- नसबंदी प्रक्रिया के लिए सभी आवश्यक वस्तुएं खरीदें।
- दूध को छानकर बोतलों में डालें।
- एक इनेमल पैन में पानी डालें और उसमें तैयार बोतलें रखें।
- जब पानी उबलने लगे तो गैस धीमी कर दीजिए. लगभग पांच से आठ मिनट तक उबालें।
- बोतलों को हटाने के लिए डायपर या तौलिये का उपयोग करें।
स्तन के दूध को कीटाणुरहित कैसे किया जाए, यह सवाल सबके बीच प्रासंगिक है आधुनिक माताएँ. लेकिन यह मत भूलो कि सबसे चरम मामलों को छोड़कर, नसबंदी एक अवांछनीय उपाय है। हानिकारक बैक्टीरिया के खिलाफ लड़ाई में मां का दूध ही एक शक्तिशाली दावेदार है। ऐसी समस्याओं से बचने के लिए, प्रत्येक महिला को रोकथाम के लिए कुछ आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए: कम मिठाई खाएं, सूक्ष्मजीवों और विभिन्न बैक्टीरिया को उनमें प्रवेश करने से रोकने के लिए विशेष तेलों के साथ निपल्स को चिकनाई दें।
निर्देश
शिशु का तापमान कैसे लें
शिशुओं में शरीर के तापमान का निदान करना कोई छोटा महत्व नहीं है, क्योंकि शिशु अभी भी यह नहीं बता सकते हैं कि उन्हें क्या और कहाँ चोट लगी है। आधुनिक चिकित्सा इस प्रक्रिया को करने के लिए कई संभावनाएं प्रदान करती है, इसलिए आप वह तरीका ढूंढ सकते हैं जिससे आपके बच्चे में नकारात्मक प्रतिक्रिया न हो।
पुन: प्रयोज्य डायपर कैसे बनाएं
स्टोर से खरीदे गए डिस्पोजेबल डायपर के विपरीत, पुन: प्रयोज्य डायपर बच्चे की त्वचा को परेशान नहीं करते हैं। कई माताओं ने अपने छोटे बच्चों के लिए इन्हें खरीदना शुरू कर दिया, लेकिन पैसे बचाने के लिए, आप स्वयं पुन: प्रयोज्य डायपर बना सकते हैं।
स्तन के दूध को जीवाणुरहित कैसे करें
दूध नसबंदी एक गर्मी उपचार विधि है जिसके दौरान रोगजनक रोगाणुओं और जीवाणुओं को मार दिया जाता है। इस तथ्य के कारण कि प्रभाव में है उच्च तापमानन केवल हानिकारक, बल्कि कई लाभकारी पदार्थ भी नष्ट हो जाते हैं; डॉक्टरों के परामर्श के बाद, विशेष संकेत होने पर ही स्तन के दूध का बंध्याकरण किया जाना चाहिए।
प्लेसमेंट के प्रायोजक पी एंड जी "स्तन के दूध को स्टरलाइज़ कैसे करें" विषय पर लेख, दूध क्यों गायब हो जाता है, कैसे निर्धारित करें कि पर्याप्त स्तन का दूध है या नहीं, स्तन के दूध की मात्रा कैसे बढ़ाएं
इस बारे में सलाह के लिए अपने डॉक्टरों से परामर्श लें कि क्या आपको अपने स्तन के दूध को कीटाणुरहित करना चाहिए (आपका डॉक्टर यह निर्धारित करेगा कि क्या यह एक अस्थायी विकल्प के रूप में आवश्यक है) या व्यक्त किए गए दाता स्तन के दूध का उपयोग करें (यदि माँ के पास बहुत कम या बिल्कुल भी स्तन का दूध नहीं है)। व्यक्त दाता दूध को निष्फल किया जाता है। स्तन के दूध का बंध्याकरण एक चरम उपाय है, क्योंकि यह प्रक्रिया उपयोगी पदार्थों को नष्ट कर देती है: विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स, प्रीबायोटिक्स, एंजाइम, इम्युनोग्लोबुलिन। ये सभी लाभकारी पदार्थ बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित करने के लिए आवश्यक हैं।
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पम्पिंग कब आवश्यक है? * अस्थायी मतभेदों की उपस्थिति में स्तनपान का संरक्षण और रखरखाव स्तनपानमाँ या बच्चे की ओर से; * कम वजन वाले बच्चे को दूध पिलाना; * जब स्तन ग्रंथि अत्यधिक भीड़भाड़ वाली और सघन हो; *महिला की हालत में राहत कब
आधुनिक स्तनपान उपकरण और किट माताओं को दूध निकालने और रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत करने या इसे फ्रीज करने की अनुमति देते हैं। यदि आपको हर समय अपने बच्चे के साथ रहने का अवसर नहीं मिलता है तो यह बहुत सुविधाजनक है। लेकिन नुकसान को रोकने के लिए स्तन के दूध को भी सही ढंग से गर्म करने की आवश्यकता होती है।
जिन माताओं के बच्चे स्तनपान करते हैं वे अक्सर चिंतित रहती हैं: क्या उनके बच्चे को पर्याप्त पोषण मिल रहा है? और भले ही आने वाले दूध की मात्रा उसके लिए पर्याप्त हो, क्या बच्चे के पास स्तन के दूध में वसा की मात्रा पर्याप्त है? "स्तन वसा का निर्धारण कैसे करें" विषय पर पी एंड जी लेख द्वारा प्रायोजित
कई युवा नर्सिंग माताएं स्तन के दूध की संरचना के बारे में गंभीरता से चिंतित हैं। अक्सर उनके बगल में "शुभचिंतक" होते हैं, जो बच्चे की किसी भी चिंता और रोने को इस तथ्य से समझाते हैं कि स्तन के दूध में कथित तौर पर पर्याप्त वसा सामग्री और पोषण नहीं होता है। याद रखने वाली पहली बात
हाल ही में स्टोर अलमारियों पर हैं विशाल चयनस्तन के दूध के स्थानापन्न फार्मूले। हालाँकि, कोई भी उत्पाद बच्चे के लिए माँ के दूध की जगह नहीं ले सकता। और सफल और दीर्घकालिक स्तनपान के लिए, एक महिला को स्तन के दूध की संरचना की निगरानी करने की आवश्यकता होती है, और यदि इसकी गुणवत्ता कम हो जाती है
स्तनपान बच्चे के लिए सबसे अच्छा पोषण विकल्प है, जिसका आविष्कार प्रकृति ने स्वयं किया है। लेकिन ऐसे मामलों में भी जहां यह स्थापित हो गया है और बच्चे को फार्मूला फीडिंग के साथ पूरक नहीं दिया गया है, ऐसी स्थितियां भी होती हैं जब मां को बच्चे को परिवार के अन्य सदस्यों की देखभाल में छोड़कर घर छोड़ना पड़ता है। इसमें मदद करें
दूध की शेल्फ लाइफ पैकेजिंग पर निर्भर करती है। दूध के खुले हुए डिब्बों को रेफ्रिजरेटर में दो दिन से अधिक न रखना बेहतर है। सबसे इष्टतम भंडारण विधि उबालना है। उबालने के परिणामस्वरूप सभी रोगाणु नष्ट हो जाते हैं। आपको 1 लीटर दूध, 1 बड़ा चम्मच चीनी, नमक, इनेमल पैन की आवश्यकता होगी
दूध को स्टरलाइज़ कैसे करें स्टरलाइज़ेशन उत्पादों के ताप उपचार की एक विधि है, जिसके दौरान रोगजनक रोगाणुओं और बैक्टीरिया को मार दिया जाता है। दूध में रोगजनक वनस्पतियों का स्तर कभी-कभी अनुमेय मानदंड से अधिक होता है, इसलिए इसे पास्चुरीकृत करने की सलाह दी जाती है। दुकानों की अलमारियों पर दूध पहले से ही उपलब्ध है
जमे हुए स्तन का दूध अप्रत्याशित परिस्थितियों में मदद कर सकता है - रिश्तेदार बच्चे को दूध पिला सकते हैं जबकि माँ को अनुपस्थित रहने के लिए मजबूर किया जाता है या कुछ समय के लिए दूर जाना पड़ता है। यदि स्तन के दूध को ठीक से डीफ्रॉस्ट किया जाए और गर्म किया जाए, तो इसके सभी लाभकारी गुण बरकरार रहेंगे। प्रायोजक
हर कोई जानता है कि बच्चे को सीधे स्तन से दूध पिलाना सबसे अच्छा है। लेकिन ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से माँ को स्तन का दूध निकालना पड़ता है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि इसे कैसे संग्रहित किया जाए। "स्तन का दूध कैसे संग्रहित करें" विषय पर पी एंड जी द्वारा प्रायोजित लेख, स्तन का दूध कैसे बढ़ाएं, पंप कैसे करें
दूध नसबंदी एक गर्मी उपचार विधि है जिसके दौरान रोगजनक रोगाणुओं और जीवाणुओं को मार दिया जाता है। इस तथ्य के कारण कि उच्च तापमान के प्रभाव में न केवल हानिकारक, बल्कि कई उपयोगी पदार्थ भी नष्ट हो जाते हैं, डॉक्टरों के परामर्श के बाद, विशेष संकेत होने पर ही स्तन के दूध की नसबंदी की जानी चाहिए।
आपको चाहिये होगा
- - स्तन का दूध;
- - कांच के मर्तबान;
- - तामचीनी पैन;
- - तौलिया।
निर्देश
इस बारे में सलाह के लिए अपने डॉक्टरों से परामर्श लें कि क्या आपको अपने स्तन के दूध को कीटाणुरहित करना चाहिए (आपका डॉक्टर यह निर्धारित करेगा कि क्या यह एक अस्थायी विकल्प के रूप में आवश्यक है) या व्यक्त किए गए दाता स्तन के दूध का उपयोग करें (यदि माँ के पास बहुत कम या बिल्कुल भी स्तन का दूध नहीं है)। व्यक्त दाता दूधनिष्फल स्तन के दूध का बंध्याकरण एक चरम उपाय है, क्योंकि यह प्रक्रिया उपयोगी पदार्थों को नष्ट कर देती है: विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स, प्रीबायोटिक्स, एंजाइम, इम्युनोग्लोबुलिन। ये सभी लाभकारी पदार्थ बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित करने के लिए आवश्यक हैं।
यदि दूध को कीटाणुरहित करने की आवश्यकता है, तो कंटेनर को निष्फल दूध के लिए उपचारित करें (यह कांच का कंटेनर हो तो बेहतर है, लेकिन शिशुओं के लिए विशेष प्लास्टिक की बोतलें भी संभव हैं)।
व्यक्त स्तन छलकाओ दूधबोतलें जिनसे आप बाद में बच्चे को दूध पिलाएंगी।
एक तामचीनी सॉस पैन में पर्याप्त पानी डालें ताकि बोतल दूधमैं इस सॉस पैन में आराम से खड़ा रहा और तैरा नहीं।
साथ में एक बोतल रखें दूधएक सॉस पैन में मी, गैस बर्नर चालू करें।
जैसे ही तेज़ उबाल आने लगे, गैस धीमी कर दें।
स्तनपान के साथ बोतलें रखें दूधपांच से आठ मिनट तक उबलते पानी में मी.
गैस बर्नर बंद कर दें.
एक तौलिये का उपयोग करके, तामचीनी सॉस पैन से निष्फल स्तन दूध वाली बोतल को सावधानीपूर्वक हटा दें। दूधएम।
नसबंदी उत्पादों के ताप उपचार की एक विधि है, जिसके दौरान रोगजनक रोगाणुओं और जीवाणुओं को मार दिया जाता है। दूध में रोगजनक वनस्पतियों का स्तर कभी-कभी अनुमेय मानदंड से अधिक होता है, इसलिए इसे पास्चुरीकृत करने की सलाह दी जाती है। दूध, स्टोर अलमारियों पर उपलब्ध है, पहले से ही गर्मी-उपचार किया जा चुका है, लेकिन यदि आपको कोई संदेह है, तो आप इसे फिर से संसाधित कर सकते हैं। उपयोग से पहले गाँव के दूध को कीटाणुरहित करना सुनिश्चित करें, क्योंकि किसी ने भी इसका परीक्षण नहीं किया है।
आपको चाहिये होगा
- दूध
- कांच के मर्तबान
- तामचीनी पैन
- तौलिया
निर्देश
निष्फल दूध के कंटेनर को साफ करें। आप इसे भाप के ऊपर या माइक्रोवेव में रख सकते हैं। गांवों में, दादी-नानी केतली की टोंटी पर एक छोटा जार रखती हैं और पानी उबालती हैं, और जार सीधे मानव हस्तक्षेप के बिना भाप नसबंदी प्रक्रिया से गुजरता है। लेकिन नियमित केतली की कमी के कारण, आप कंटेनर को 10-15 मिनट के लिए ओवन में रख सकते हैं और अधिकतम गर्मी चालू कर सकते हैं। साफ कंटेनर को गर्दन नीचे करके एक तौलिये पर रखें, अस्थायी रूप से इसकी आवश्यकता नहीं है।
एक साफ इनेमल पैन में दूध डालें और उबाल लें। जैसे ही यह जोर से उबलने लगे, गैस कम कर दें और कुछ मिनट और प्रतीक्षा करें। बहुत लंबे समय तक जीवाणुरहित न करें; उबलने की शुरुआत के 5 मिनट के भीतर हानिकारक बैक्टीरिया मर जाते हैं। दूध पर नजर रखें, यह बिना पूछे पैन से निकल सकता है और उसके बाद चूल्हे को साफ करना बहुत मुश्किल हो जाएगा। बीच-बीच में हिलाना न भूलें, दूध जल सकता है।
गर्म दूध को पहले से तैयार जार में डालें और ढक्कन से ढक दें। इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें या गर्म-गर्म पियें, यह आपको अपने स्वाद और सुगंध से एक लापरवाह बचपन की याद दिलाएगा। और अगर आप इसमें एक चम्मच शहद मिला दें तो स्वाद एकदम जादुई हो जाएगा।
टिप्पणी
डोनर दूध का उपयोग करते समय, आपको याद रखना चाहिए कि यह सीधे मां के स्तन से प्राप्त दूध के बराबर नहीं है। दूध के संभावित जीवाणु संदूषण के अलावा, दाता स्तन के दूध के परिवहन, भंडारण और प्रसंस्करण की प्रक्रिया से भी इसका कैलोरी मान कम हो जाता है।
स्तन के दूध को उबालना सख्त मना है, क्योंकि इस मामले में सभी विटामिन और एंजाइम नष्ट हो जाएंगे और प्रोटीन के गुण नष्ट हो जाएंगे।
मददगार सलाह
दूध को बहुत अधिक समय तक कीटाणुरहित करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि उबाल शुरू होने के पांच मिनट के भीतर हानिकारक बैक्टीरिया मर जाते हैं।
पंप करने का इष्टतम समय:
- दूध पिलाने के बाद, यदि बच्चा केवल एक स्तन से दूध चूसता है;
- पहली सुबह दूध पिलाने से पहले या बाद में, जब स्तन में बहुत सारा दूध हो;
- यदि मां काम पर जाती है, तो लंच ब्रेक के दौरान पंपिंग संभव है।
ब्रेस्ट पंप का सही ढंग से उपयोग करने के लिए कुछ कौशल की आवश्यकता होती है। इसके लिए संभवतः कई प्रयास करने पड़ेंगे। लेकिन चिंता न करें, यह आसान है और आप इसे जल्दी सीख जायेंगे।
- पहली बार ब्रेस्ट पंप का उपयोग करने से पहले, निर्देश पढ़ें और समझें कि यह कैसे काम करता है।
- इसे चुनना बेहतर है खाली समयताकि कोई तुम्हें परेशान न करे.
- अपने सामने अपने बच्चे की तस्वीर रखें, इससे आपके दूध के प्रवाह में मदद मिलेगी।
- गर्मी दूध के प्रवाह को उत्तेजित करती है: स्नान करें, स्नान करें, या अपने स्तनों पर गर्म सेक लगाएं।
- अगर दूसरे स्तन से दूध पिलाते समय या तुरंत बाद किया जाए तो व्यक्त करना आसान होता है।
घर पर स्तन पंप को स्टरलाइज़ कैसे करें: उपयोग से पहले और बाद में
आइए याद रखें कि नसबंदी किसी वस्तु की सतह से सभी प्रकार के सूक्ष्मजीवों का विनाश है।
प्रत्येक पंपिंग सत्र से पहले अपने स्तन पंप को साफ और स्टरलाइज़ करना आवश्यक है। इस प्रकार, आप स्तन के दूध को इकट्ठा करने की प्रक्रिया को सुरक्षित बनाते हैं, और बच्चे को संक्रमित होने का जोखिम नहीं होता है।
आप घर पर ही अपने ब्रेस्ट पंप को स्टरलाइज़ कर सकती हैं।
ब्रेस्ट पंप को कैसे साफ़ करें
उपयोग से पहले अपने स्तन पंप का उपचार करने के लिए, आपको पहले इसे अलग करना होगा और सभी हिस्सों को गर्म पानी से धोना होगा।
इसके लिए मुलायम का प्रयोग करें। डिटर्जेंट, फिर बहते पानी से अच्छी तरह धो लें। डिशवॉशर अलमारी।
पंपिंग के लिए उपयोग किए जाने वाले जार और बोतलों को उसी सिद्धांत के अनुसार धोया जाना चाहिए।
एक बार सभी भागों और बोतलों को साफ कर लेने के बाद, आपको स्तन पंप को ठीक से स्टरलाइज़ करने की आवश्यकता है। इसके दो तरीके हैं: एक बोतल स्टरलाइज़र का उपयोग करना और इसे स्वयं उबालना।
बोतलों और स्तन पंप भागों के लिए स्टरलाइज़र
माइक्रोवेव स्टरलाइज़र
स्टरलाइज़र दो प्रकार के होते हैं: इलेक्ट्रिक और माइक्रोवेव। उनके संचालन का सिद्धांत पानी को भाप में बदलने पर आधारित है। परिणामी भाप उपकरण के हिस्सों और बोतलों को कीटाणुरहित कर देती है।
इलेक्ट्रिक स्टरलाइज़र में, बिजली का उपयोग करके भाप का उत्पादन किया जाता है। माइक्रोवेव ओवन स्टरलाइज़र में, माइक्रोवेव ओवन का उपयोग करके पानी को भाप में परिवर्तित किया जाता है। स्टरलाइज़र के साथ काम करना बेहद सरल है:
- बोतलों और उपकरण को भागों में अलग करें।
- स्टरलाइज़र में पानी डालें।
- भागों को स्टरलाइज़र बॉडी में स्थापित करें।
- इलेक्ट्रिक स्टरलाइज़र के लिए, माइक्रोवेव के लिए "स्टार्ट" बटन दबाएँ, माइक्रोवेव में स्टरलाइज़र स्थापित करें और इसे चालू करें।
उबलते पानी और भाप में स्तन पंप को स्टरलाइज़ करना
ब्रेस्ट पंप को उबालने के लिए, हमें एक नियमित सॉस पैन की आवश्यकता होती है:
- पैन को पानी से भरें ताकि यह सभी विवरण छिपा दे।
- उपकरण और बोतलों को अलग किया जाना चाहिए।
- उपकरण के हिस्सों और बोतल को उबलते पानी में रखें।
- उबाल पर लाना।
- फिलिप्स एवेंट 5 मिनट तक उबालने की सलाह देता है।
उबालने के बाद पानी निकाल देना चाहिए। सावधान रहें कि जले नहीं.
30 मिनट वह समय है जिसके दौरान नसबंदी प्रभावी होती है।
आप घर पर ही भाप का उपयोग करके इसे कीटाणुरहित कर सकते हैं। हमें उसी पैन और किसी प्रकार की जालीदार सतह की आवश्यकता होगी, उदाहरण के लिए, एक कोलंडर।
- एक सॉस पैन में पानी उबालें.
- हम एक कोलंडर लेते हैं और उसमें डिवाइस के हिस्से और बोतलें डालते हैं।
- तवे पर एक कोलंडर रखें.
- कोलंडर को ढक्कन से ढक दें।
- हम 10-20 मिनट प्रतीक्षा करते हैं।
स्तन पंप का उपयोग करने के नियम: अवधि और आवृत्ति
- अपने हाथ और छाती धो लें.
- एक आरामदायक स्थिति लें, आप अपनी पीठ के नीचे तकिए ले सकते हैं। एक गिलास पानी डालो.
- उपकरण को अपने स्तन पर रखें: निप्पल फ़नल के केंद्र में होना चाहिए।
- हैंडल या बल्ब को कई बार धीरे से दबाएं। कट्टरता के बिना कार्य करें. आपको "सक्शन" महसूस होना चाहिए। हैंडल या बल्ब को पूरा दबाना जरूरी नहीं है। दबाने की मात्रा और आवृत्ति आरामदायक होनी चाहिए, कोई असुविधा या दर्द नहीं होना चाहिए।
- दूध निकलने तक दबाते रहें।
- एक आरामदायक पम्पिंग लय चुनें। ब्रेस्ट पंप के हैंडल और बल्ब को 3 सेकंड तक पकड़कर रखा जा सकता है। थकान से बचने के लिए अपने हाथ बदलते रहें।
- स्तन पंप में मदद के लिए अपने स्तन पर दबाव न डालें, यह आवश्यक नहीं है।
- 100 मिलीलीटर दूध को निकालने में लगभग 10 मिनट का समय लगेगा। समय अनुमानित है और प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग है।
- पंप करने के बाद, उपकरण को धीरे से अपने स्तन से हटा दें और बोतल से मोड़ दें। भागों को साफ़ करें.
टिप्पणी:
- दूध तुरंत प्रकट नहीं हो सकता. चिंता मत करो, बस हैंडल को दबाते रहो;
- यदि पंपिंग असफल होती है, तो प्रक्रिया को 5 मिनट से अधिक जारी न रखें। इस मामले में, अलग-अलग समय पर दूध निकालने का प्रयास करें;
- यदि आपको कोई असुविधा महसूस हो तो तुरंत पंपिंग बंद कर दें।
दूध भंडारण के बारे में दो शब्द
केवल यदि रोगाणुरहित उपकरण का उपयोग किया जा रहा हो। इसे तुरंत रेफ्रिजरेटर में रखना चाहिए।
रेफ्रिजरेटर में व्यक्त दूध की शेल्फ लाइफ 48 घंटे है।
दूध को रेफ्रिजरेटर के अंदर रखें, रेफ्रिजरेटर के दरवाजे में नहीं।
संभावित कठिनाइयाँ: दूध नहीं निकलता, दर्द महसूस होता है, आदि।
पम्पिंग के दौरान प्रश्न या कठिनाइयाँ उत्पन्न हो सकती हैं। आइए उनमें से सबसे आम के बारे में बात करें:
- पम्पिंग के दौरान दर्द महसूस होना।यदि दर्द दोबारा होता है, तो आपको स्तन पंप का उपयोग बंद कर देना चाहिए। अपने डॉक्टर या स्तनपान प्रशिक्षक से संपर्क करें।
- स्तन पंप को स्तन से निकालना कठिन होता है।अपनी उंगली को फ़नल और छाती के बीच डालें।
- कोई सक्शन महसूस नहीं होता.सबसे अधिक संभावना है, समस्या असेंबली में है: कहीं न कहीं जकड़न की समस्या है। डिवाइस के रिम और छाती पर मसाज अटैचमेंट की जकड़न की जाँच करें। वाल्व की जकड़न की जाँच करें.
- क्या मैं स्तन पंप से कोलोस्ट्रम निकाल सकती हूँ?कोलोस्ट्रम को बिल्कुल भी व्यक्त न करना बेहतर है। लेकिन यदि आवश्यक हो तो मैन्युअल अभिव्यक्ति का उपयोग करना बेहतर है।
- क्या स्तन पंप से पिछला दूध निकालना संभव है?कई माताओं का दावा है कि स्तन पंप व्यक्त नहीं करता है। यह केवल एक शिशु द्वारा और आंशिक रूप से हैंड पंपिंग द्वारा किया जा सकता है।
- मेरा स्तन पंप दूध क्यों नहीं निकालता?छाती पर फ़नल के कसकर फिट होने की जाँच करें; "सक्शन" बनाया जाना चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए असेंबली की जाँच करें कि सब कुछ चुस्त-दुरुस्त और बिना किसी अंतराल के है।
छाती भरी होनी चाहिए.
माँ निश्चिंत है: आप गर्म चाय पी सकते हैं, गर्म स्नान कर सकते हैं, आराम से बैठ सकते हैं और पंप करने के लिए तैयार हो सकते हैं।
यदि आप स्तन पंप से दूध निकालने में असमर्थ हैं, तो अपने बच्चे की तस्वीर लेने का प्रयास करें, उसकी कल्पना करें या उसे देखें।
चुनने का प्रयास करें अलग समयपम्पिंग के लिए.
स्तन की मालिश है उपयोगी: एक गोलाकार गति मेंऊपर से - उरोस्थि की ओर, नीचे से - बगल की ओर।
बच्चा जिस स्तन को चूस रहा है, उसे व्यक्त करना आसान है। सुबह बच्चे को 3-4 मिनट तक एक स्तन से दूध पिलाएं और फिर दूसरे से दूध पिलाएं। - क्या मैं इस्तेमाल किये हुए स्तन पंप का उपयोग कर सकता हूँ?कर सकना। उपयोग से पहले, इसे अलग करना और स्टरलाइज़ करना (उबालना) सुनिश्चित करें। कई माताएं दोस्तों या बहनों के उपकरणों का उपयोग करती हैं।
- ब्रेस्ट पंप को पीलेपन से कैसे साफ़ करें।पानी का एक बर्तन रखें ताकि पानी भागों को पूरी तरह से ढक दे। एक चम्मच डालें साइट्रिक एसिड. उबाल पर लाना। पानी उबलने के बाद, उपकरण के हिस्सों और बोतलों को पानी में रखें। 5-10 मिनट तक उबालें, फिर तुरंत बहते पानी से धो लें।
एक बार जब आप स्तन पंप का सही तरीके से उपयोग करना सीख जाते हैं, तो आप मैन्युअल अभिव्यक्ति को एक बुरे सपने की तरह याद रखेंगे। दूध निकालने की प्रक्रिया अब चुनौती नहीं रहेगी. प्रगति स्थिर नहीं रहती है और मानवता मातृत्व को परीक्षा नहीं, बल्कि खुशी बनाने के लिए सब कुछ कर रही है।
