ऐलेना निकोलायेवना स्पष्ट रूप से मानती हैं: जब तक बिल्कुल आवश्यक न हो, भागीदारों को लंबे समय तक एक-दूसरे से अलग नहीं रहना चाहिए, अन्यथा उनकी भावनाएं शक्ति परीक्षण में उत्तीर्ण नहीं हो सकती हैं।
अधिकतर, अलगाव पुरुष की गलती के कारण होता है: मनोवैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक कारणों से मजबूत सेक्स को महिलाओं की तुलना में अलग होने में अधिक कठिनाई होती है। शारीरिक विशेषताएं. उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला का एक सच्चा प्रशंसक और एक दूर का प्रशंसक है, तो यह देखना बाकी है कि वह दोनों में से किसे पसंद करेगी। लेकिन उसी स्थिति में, उच्च संभावना वाला एक पुरुष ठीक उसी महिला को चुनेगा जो उसके बगल में है। और दूसरी महिला एक सपना, एक आदर्श, एक दोस्त बनी रह सकती है...
महिलाएं स्वभाव से अधिक आशावादी, अधिक वफादार, अधिक रोमांटिक होती हैं, इसलिए उनकी प्रतीक्षा सामान्य रूप से आगे बढ़ती है। जहाँ तक पुरुषों की बात है, हमें यह समझना चाहिए कि उनकी कुछ शारीरिक ज़रूरतें हैं जिन्हें मजबूत सेक्स को पूरा करना आवश्यक है। हालाँकि, पुरुषों में अभी भी कुछ गुण या चरित्र लक्षण हैं जो उन्हें बाहर जाने से रोकते हैं। यह या तो बहुत मजबूत परिसर है, या बहुत व्यस्त है। इस स्थिति में, एक आदमी, एक नियम के रूप में, अलगाव को पर्याप्त रूप से सहन करता है और लौटने पर (यदि उसकी और उसके साथी की अभी तक शादी नहीं हुई है) एक परिवार शुरू करने के लिए तैयार है, मनोवैज्ञानिक बताते हैं।
हालाँकि, कभी-कभी अलग रहने के बाद, महिलाएं भी खुद को ब्रेकअप की पहल करती हुई पाती हैं। अपने साथी से अलग होने पर, उन्हें एक नया सज्जन मिल जाता है और उन्हें "इससे" और "उससे" रिश्ते की तुलना करने का अवसर मिलता है। वे नए चुने गए व्यक्ति के पक्ष में अनुकूल निष्कर्ष निकालते हैं, लेकिन पुराने को छोड़ देते हैं। महिलाओं के लिए ब्रेकअप के कारणों को इस तरह समझाना असामान्य नहीं है: "जब हम साथ थे, आपने मुझ पर बहुत दबाव डाला, मैं कुछ नहीं कर सकी, लेकिन अब हम अलग हो गए, और मुझे एहसास हुआ कि यह प्यार नहीं था , लेकिन निर्भरता, कि यह रिश्ता नहीं, बल्कि गुलामी थी। अब मुझे एक नया व्यक्ति मिल गया है, मुझे तुम्हारे साथ रहने की तुलना में उसके साथ बेहतर महसूस होता है।”
अगर आपका झगड़ा हो रहा है तो भी आपको अपने पार्टनर से अलग नहीं होना चाहिए
शादीशुदा लोगों के लिए लंबे समय तक अलगाव अविवाहित लोगों से कम विनाशकारी नहीं हो सकता।
मैं जानता हूं कि एक महिला ने हमेशा जीवन के इस नियम का पालन किया है: आप अपने पति से झगड़ा कर सकते हैं, लेकिन आपको हमेशा उसके साथ एक ही बिस्तर पर सोना चाहिए। मेरी राय में परिवार के संरक्षण की दृष्टि से यह बिल्कुल सच्चा कथन है। हालाँकि कुछ मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि कुछ समस्याओं को हल करने के लिए पति और पत्नी को अलग-अलग रहना चाहिए, वास्तव में, इससे विवाह का विनाश हो सकता है। उन दुर्लभ मामलों को छोड़कर जब पार्टनर बहुत वफादार होते हैं और उनके पास अस्थायी रूप से एक-दूसरे से अलग रहने का गंभीर मकसद होता है। हालाँकि, इस तरह का प्रयोग न करना बेहतर है, ऐलेना मकारोवा सलाह देती हैं।
अलग-अलग अपार्टमेंट में जाने के बजाय, स्थिति का अनुकरण करने का प्रयास करना बेहतर है। उदाहरण के लिए, संचार के स्तर को न्यूनतम तक कम करें। रास्ते को कम बार पार करने से बचने के लिए, आप काम के लिए जल्दी निकल सकते हैं और बाद में लौट सकते हैं। लेकिन तुम्हें अभी भी घर आना है. और कुछ मुद्दे जो शादी के लिए महत्वपूर्ण हैं, उन पर अपने साथी के साथ चर्चा अवश्य करनी चाहिए। यह वह सब कुछ है जो बच्चों के पालन-पोषण, पारिवारिक बजट की योजना बनाने और साथ में यात्रा करने से संबंधित है।
भले ही आप किसी झगड़े में हों और अपने पार्टनर से बात न करते हों, लेकिन जब आप काम के बाद शाम को घर लौटते हैं, तो किसी तरह साथ-साथ जीवन जी रहे होते हैं। लेकिन अगर लोग अलग हो गए हैं, तो हो सकता है कि वे फिर से एक न हों, क्योंकि सब कुछ भावनात्मक है। मनोवैज्ञानिक स्थिति पर टिप्पणी करते हैं, "आप अपने दूसरे आधे हिस्से को नज़रों से दूर, दिमाग से बाहर नहीं देख पाते हैं और आप एक नए साथी के साथ नए रिश्ते के बारे में सोचना शुरू कर देते हैं।"
जीवनसाथी को किसी लंबी व्यापारिक यात्रा पर साथ जाना चाहिए
एक और स्थिति. जीवनसाथी में से किसी एक को लंबे समय के लिए व्यावसायिक यात्रा पर जाना होगा। विशेषज्ञ निश्चित हैं: आदर्श विकल्प पति-पत्नी के लिए एक साथ यात्रा करना है। अगर यह संभव नहीं है तो जरूरी है कि बिजनेस ट्रिप की योजना इस तरह बनाई जाए कि आपकी पत्नी (पति) आपके पास आ सकें। उदाहरण के लिए, ऐलेना मकारोवा निम्नलिखित मामले को याद करती है: सोची में रहने वाली एक महिला हर हफ्ते अपने पति से मिलने सुदूर पूर्व जाती थी, जो वहां एक व्यापारिक यात्रा पर था, और इस तरह उसने परिवार को बचाया।
जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यदि पति-पत्नी में से एक लंबे समय के लिए चला जाता है, तो दूसरे को पास ही रहना चाहिए। परिवार को अलगाव की कसौटी पर कसने की कोई जरूरत नहीं है। कुछ भी हो सकता है। लोग एक-दूसरे के प्रति अभ्यस्त हो सकते हैं, एक-दूसरे को धोखा दे सकते हैं। एक व्यक्ति किसी अन्य, अपरिचित स्थान के लिए अकेला निकल जाता है, लेकिन, एक बार वहाँ पहुँचकर, वह "कांच के जार" में नहीं पहुँचता। नए शहर में जीवन चलता रहता है और आपको अनुकूलन करना पड़ता है। आस-पास कोई "दूसरा आधा" नहीं है, और एक व्यक्ति को अकेलेपन और परित्याग की भावना होती है: "मेरे साथ कुछ हो रहा है, लेकिन आप वहां नहीं हैं। मैं बहुत बुरा लग रहा है"। यह भावना कुछ समय तक बनी रहती है, फिर व्यक्ति अनुकूलन करता है, और अन्य विचार प्रकट होते हैं: "मैं तुम्हारे बिना रहता हूँ।" आख़िर लोग किस सिद्धांत पर सहमत हैं: "मैं तुम्हारे बिना नहीं रह सकता" या "मैं तुम्हारे साथ रहना चाहता हूँ, क्योंकि हमें एक होना चाहिए।" और यहाँ यह पता चलता है कि "मैं तुम्हारे बिना रह सकता हूँ और सामान्य तौर पर, सिद्धांत रूप में, मैं अकेले ही ठीक हूँ।" इसलिए, ऐलेना मकारोवा का कहना है कि "अन्य आधे" को मौका नहीं छोड़ा जा सकता है; उन्हें जितनी बार संभव हो सके खुद को याद दिलाना चाहिए।
संचार के आधुनिक साधन परिवार का स्थान नहीं ले सकते
आज बड़ी संख्या में संचार के साधन हैं जिनकी मदद से आप अपने प्रियजन के साथ संवाद कर सकते हैं जो आपसे काफी दूरी पर है: ईमेल, एसएमएस संदेश, आईसीक्यू, टेलीफोन, आदि। और फिर भी, विशेषज्ञों के अनुसार, यह आभासी संचार किसी भी तरह से व्यक्तिगत संपर्क को प्रतिस्थापित नहीं करता है। यह सिर्फ दो लोगों का आरामदायक अस्तित्व है, लेकिन ऐसा नहीं है एक साथ रहने वाले. यह एक छद्म परिवार है जो एक सामान्य परिवार की जगह नहीं लेता: यहां कोई परंपराएं नहीं हैं, कोई संयुक्त छुट्टियां नहीं हैं, कोई व्यक्तिगत संचार नहीं है।
आप कब तक एक दूसरे से अलग रह सकते हैं?
अधिकतम अवधि जब लोग अपने रिश्ते को खतरे में डाले बिना एक-दूसरे से दूर रह सकते हैं, यह निर्धारित करना मुश्किल है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि लगाव कितना मजबूत है। उदाहरण के लिए, ऐसे जोड़े हैं जो एक-दूसरे को 20 वर्षों से जानते हैं, और इन सभी 20 वर्षों में वे एक-दूसरे का हाथ पकड़कर चलते हैं, क्योंकि उन दोनों को इसकी आवश्यकता है स्पर्श सनसनी. वहीं अन्य जोड़ों में पति-पत्नी अलग-अलग सो सकते हैं और यह सामान्य माना जाता है। यह सब निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएंलोगों की।
सफल लंबी दूरी के रिश्तों का रहस्य
संवाद करें, बेझिझक अपनी भावनाएं व्यक्त करें
कभी-कभी एक साथ रहने वाले जोड़ों के लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करना कठिन होता है, लेकिन जो लोग दूर रहते हैं उनके लिए यह कितना अधिक कठिन होता है! इस मामले में, आप शायद ही चेहरे के भाव, हावभाव, स्पर्श से अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं; सारा संचार शब्दों के माध्यम से होता है। इसलिए हर दिन एक-दूसरे से बात करें कि आपके जीवन में क्या हो रहा है, और अच्छे और आनंदमय क्षणों और कठिनाइयों दोनों के बारे में बात करें।
बहुत से लोग इस दैनिक संचार, नियमित दिनों के बारे में सूचनाओं के आदान-प्रदान को कम आंकते हैं, और परिणामस्वरूप, जब लोग कुछ समय बाद मिलते हैं, तो उन्हें नहीं पता होता है कि एक निश्चित अवधि में उनके प्रियजनों के साथ क्या हुआ, और वे अजनबियों की तरह मिलते हैं जो एक-दूसरे को फिर से जानने और एक-दूसरे को जानने की जरूरत है। आपके साथ ऐसा होने से रोकने के लिए, हर दिन एक-दूसरे के साथ साझा करें कि आपके जीवन में क्या हो रहा है, इस बारे में बात करें कि आप एक-दूसरे के कितने प्रिय हैं, एक-दूसरे के लिए सुखद और गर्मजोशी भरे शब्द न छोड़ें।
अपनी स्वतंत्रता को महत्व दें
आपके प्रियजनों को आपका पूरा जीवन नहीं लेना चाहिए; उनके अलावा, आपके पास दोस्त, दिलचस्प काम और शौक भी हो सकते हैं। दूसरे शब्दों में, अपने आप को सीमित न रखें और लंबी दूरी के रहने की इस अवधि को प्रतीक्षालय में न बदलें। बैठकर नई उड़ान की प्रतीक्षा करने के बजाय, एक व्यक्ति के रूप में विकसित हों, नए अवसर और क्षितिज खोलें। इस तरह आप अपने लिए उपयोगी समय बिताएंगे, और इसके अलावा, आपको पता भी नहीं चलेगा कि यह समय कैसे बीत गया और एक नई मुलाकात का क्षण आ गया।
अपने रिश्ते को गर्म करें
अपने रिश्ते को समय-समय पर "गर्म" करने के लिए अपनी कल्पना का प्रयोग करें। ये अप्रत्याशित उपहार हो सकते हैं, बिना किसी विशेष कारण के भेजा गया आपके पसंदीदा फूलों का गुलदस्ता, रोमांटिक पत्र, या नियमित मेल द्वारा भेजे गए गर्मजोशी भरे शब्दों वाला एक पोस्टकार्ड, शुभ रात्रि कहने के लिए एक फ़ोन कॉल, या शायद बस एक बार फिर से अपने प्यार का इज़हार करने के लिए और आपको यह बताने के लिए कि आप अपने "दूसरे आधे" को कितना याद करते हैं। दूसरे शब्दों में, रोजमर्रा के सामान्य संचार के अलावा कुछ अप्रत्याशित भी होना चाहिए
वे कहते हैं कि अनुपस्थिति भावनाओं को मजबूत करती है। प्रेमी ऊब गए हैं, चिंतित हैं और एक-दूसरे से मिलने के लिए उत्सुक हैं। अलग होने के बाद उनकी भावनाएं और भी मजबूत और मजबूत हो जाती हैं। लेकिन वो ये भी कहते हैं कि जुदाई प्यार को ख़त्म कर देती है. प्रेमी ठंडे हो जाते हैं, अलग रहने के आदी हो जाते हैं और जब मिलते हैं तो एहसास होता है कि वे अजनबी हो गए हैं। तो सत्य कहाँ है?
उसकी राय
व्याचेस्लाव, 26 वर्ष, सिस्टम प्रशासक:
- अपने दम पर निजी अनुभवमैं विश्वास के साथ कह सकता हूं कि अलगाव न केवल भावनाओं को मजबूत करता है, बल्कि रिश्तों को भी बचा सकता है। हुआ यूं कि मैंने और मेरी गर्लफ्रेंड ने सिर्फ दो हफ्ते की डेटिंग के बाद साथ रहने का फैसला किया। यह वास्तव में पहली नजर का प्यार था, हम एक-दूसरे को पसंद नहीं कर पाए और अपना सारा समय एक साथ बिताया। हमने दोस्तों के साथ संवाद करना बंद कर दिया, अन्य लोगों के साथ संवाद करने के बजाय एक संयुक्त शाम को प्राथमिकता दी। हर सप्ताहांत, हर छुट्टी, हर दिन - केवल एक साथ। दो साल का सुखद जीवन बहुत जल्दी बीत गया और तृप्ति का समय आ गया। जिंदगी एक शाश्वत झगड़े में बदल गई, ऐसा लगने लगा कि प्यार बीत गया, लेकिन हमें यकीन नहीं हुआ। फिर हमने कट्टरपंथी कदम उठाने का फैसला किया: कई महीनों तक एक-दूसरे से न मिलें। मैं सेंट पीटर्सबर्ग में अपने माता-पिता के पास गया, मेरी प्रेमिका मास्को में रुकी। अधिक दक्षता के लिए, हम एक-दूसरे को कॉल न करने पर भी सहमत हुए। जोखिम तो था, लेकिन हमारे रिश्ते को बचाए रखने के लिए यह जोखिम उठाने लायक था। पहले तो यह बहुत मुश्किल था: मैं उसकी आवाज़ सुनना चाहता था, कम से कम एक दिन के लिए आना चाहता था, लेकिन मैंने सहन किया। हमारी सारी यातनाएँ प्रतिफल से कहीं अधिक थीं। जब मैं मॉस्को लौटा, तो हमारी मुलाकात अद्भुत थी, सब कुछ सामान्य हो गया। उसके बाद तीन साल बीत गए, हमारी शादी हो गई और हम खुशी-खुशी शादीशुदा हैं। लेकिन अब, कड़वे अनुभव से सिखाया गया है, हम अब ऐसी गलतियाँ नहीं करते हैं और समय-समय पर एक-दूसरे से ब्रेक लेते हैं।
किरिल, 40 वर्ष, इंजीनियर:
- जटिल समस्या। यह संभव है कि जब आप अलग होते हैं तो भावनाएँ मजबूत हो जाती हैं, लेकिन मैंने कभी इसका प्रत्यक्ष अनुभव नहीं किया है। मैं वास्तव में कुछ भी जाँचना नहीं चाहता। जब मेरी पहली प्रेमिका ने मेरे सेना छोड़ने का इंतज़ार नहीं किया, तो इस तरह के प्रयोग की इच्छा पूरी तरह से गायब हो गई। मुझे ऐसा लगता है कि स्वभाव से, अधिकांश महिलाएं बहुत चंचल होती हैं; वे आसानी से उन पुरुषों के लिए प्रतिस्थापन ढूंढ लेती हैं जिनसे उन्हें हाल ही में प्यार हुआ है। एक महिला को आपके प्रति वफादार रहने के लिए, आपको हमेशा उसकी दृष्टि के क्षेत्र में रहना होगा। अन्यथा, वह दुखी हो जाएगी और अपना सारा जोश और जुनून किसी ऐसे व्यक्ति पर डालना शुरू कर देगी जो आपसे ज्यादा करीब होगा। शायद मैं गलत हूं, लेकिन यह मेरी राय है, और मैं कभी भी अपनी पत्नी से एक-दो दिन से ज्यादा अलग नहीं रहा हूं। किसी व्यक्ति को प्रलोभित क्यों करें?
अलेक्जेंडर, 32 वर्ष, फोटोग्राफर:
- यह अलगाव पर निर्भर करता है. कुछ महीने अलग-अलग बिताने से स्वाभाविक रूप से जब वे मिलेंगे तो दिल खुशी से धड़कने लगेगा और आलिंगन मजबूत हो जाएगा। लेकिन कुछ साल पूरी तरह से अलग कहानी हैं। इतने लंबे समय में आप किसी व्यक्ति को न सिर्फ भूल सकते हैं, बल्कि भूल भी सकते हैं नया जीवनशुरू करना। मुझे इस बात पर बहुत संदेह है कि शांत दिमाग वाला एक सामान्य व्यक्ति 5 साल तक किसी दूसरे को देखे बिना उससे प्यार करने में सक्षम है!
उसकी राय
पोलीना, 35 वर्ष, कुत्ता संचालक:
"हो सकता है कि अलगाव ने किसी की भावनाओं को मजबूत किया हो, लेकिन मेरे लिए सब कुछ बिल्कुल विपरीत हुआ।" लगभग पाँच साल पहले, मेरे पति को एक बहुत ही आकर्षक प्रस्ताव दिया गया था: बाद में करियर में वृद्धि के साथ पदोन्नति और वेतन में भारी वृद्धि। केवल एक ही कमी थी: दो साल तक मुझे घर से एक हजार मील दूर युज़्नो-सखालिंस्क में काम करना पड़ा। हम एक पारिवारिक परिषद के लिए एकत्र हुए: पैमाने के एक तरफ - हमारा एक साथ जीवन, दूसरी तरफ - भौतिक कल्याण. अंत में, बहुत सारे आँसू बहाने के बाद, हमने फैसला किया कि हमारा प्यार इस अलगाव को झेलने में सक्षम है और हमें इस प्रस्ताव को अस्वीकार नहीं करना चाहिए। मेरे पति सखालिन गए। पहले छह महीनों के लिए, वह महीने में कई बार मुझसे मिलने के लिए उड़ान भरता था, वे खुश, हर्षित दिन थे। ऐसा लग रहा था कि अलगाव ने सचमुच हमारी भावनाओं को और भी मजबूत बना दिया है। लेकिन बहुत लंबे समय तक ऐसा नहीं लगा. लगभग सात महीने के बाद, व्यस्त कार्यक्रम का हवाला देकर मेरे पति ने आना बिल्कुल बंद कर दिया, फिर उन्होंने कम फोन करना शुरू कर दिया, फिर वह पूरी तरह से गायब हो गए। मुझे अपने लिए जगह नहीं मिली, उसने मेरी कॉल का जवाब नहीं दिया, मुझे नहीं पता था कि क्या सोचूं! एक दिन उसने मुझे बताया कि वह तलाक के लिए अर्जी दे रहा है। उसकी एक महिला है, वह एक बच्चे की उम्मीद कर रही है, और वे शादी करने जा रहे हैं। यहां आपकी भावनाओं को मजबूत करने के लिए है...
वेलेरिया, 30 वर्ष, सहायक वित्तीय निर्देशक:
- यहाँ सोचने लायक कुछ भी नहीं है! अलगाव मजबूत भावनाओं को मजबूत करता है और कमजोर भावनाओं को नष्ट कर देता है। वास्तविक प्यारकिसी भी परीक्षा को पास करने में सक्षम, और अलगाव, मेरी राय में, उनमें से सबसे कठिन नहीं है। वैसे, इस तरह आप अपनी भावनाओं को जांच सकते हैं। यदि आपको उनकी प्रामाणिकता के बारे में संदेह है, तो आप थोड़ी देर के लिए अलग हो सकते हैं और अपनी बात सुन सकते हैं; अलग होने से सब कुछ अपनी जगह पर आ जाएगा।
नताल्या, 22 वर्ष, छात्रा:
- कोई कह सकता है कि एक युवक के साथ मेरा रिश्ता अलगाव के साथ ही शुरू हुआ। हम इंटरनेट पर एक चैट रूम में मिले। हमने एक-दूसरे को देखे बिना बहुत देर तक बात की, धीरे-धीरे स्क्रीन पर शब्दों और हमारी आत्मा में आविष्कृत छवियों से प्यार हो गया। जब हम मिले तो बिल्कुल भी निराश नहीं हुए. हम कई सालों से साथ हैं, लेकिन हम बहुत कम मिलते हैं। मैं मॉस्को क्षेत्र में रहता हूं, वह सोची में रहता है। वह कुछ हफ़्तों के लिए मेरे पास आता है नया साल, मैं गर्मियों में कई महीनों तक उसके साथ छुट्टियाँ बिताता हूँ। लेकिन अलगाव हमारी भावनाओं को कमज़ोर नहीं बनाता, हम हर नई मुलाकात का इंतज़ार करते हैं!
सितारों की राय
व्लादिमीर कुज़मिन, गायक, संगीतकार:
“महिलाओं के साथ मेरे पिछले सभी रिश्तों में खटास आने का एक कारण अलगाव था। इसीलिए मेरी वर्तमान पत्नी कात्या के साथ सब कुछ अलग है। हम लगभग पांच वर्षों से कुछ घंटों से अधिक अलग नहीं रहे हैं। हम सब कुछ एक साथ करते हैं: हम दौरे पर जाते हैं, एक जैसी किताबें पढ़ते हैं, फिल्में देखते हैं, एक जैसे लोगों से संवाद करते हैं। यदि आप प्यार करते हैं, तो आपको चिंगारी को हमेशा जीवित रखना चाहिए।
ऐलेना खंगा, टीवी प्रस्तोता:
—दूरी से प्यार संभव है अगर प्यार करने वाले लोगसंचार सूत्र का समर्थन करें. मेरे पति अक्सर जाते रहते हैं लंबी व्यापारिक यात्राएँ. और मुझे यकीन है कि फोन पर रोजाना लंबी बातचीत इस तथ्य में बहुत बड़ी भूमिका निभाती है कि हम एक-दूसरे के प्रति उदासीन नहीं होते हैं। मैं उसे बताता हूं कि कार्यक्रम में, घर पर मेरे पास क्या था, मैं साझा करता हूं, मैं लगातार परामर्श करता हूं, चाहे वह दुनिया में कहीं भी हो। इस वजह से हमारे फ़ोन बिल बहुत अधिक हैं, लेकिन वे इसके लायक हैं।
कोशिश करें कि सबसे लंबे अलगाव को भी आपके रिश्ते को बर्बाद न करने दें। प्यार की कमी के कारण स्वास्थ्य ख़राब हो सकता है। बीलेफ़ल्ड विश्वविद्यालय के समाजशास्त्र के प्रोफेसर शुल्ज़ ने शोध के दौरान पाया कि जो लोग सदस्य नहीं हैं प्रेम संबंध, प्यार में भाग्यशाली लोगों की तुलना में अधिक बार, सिरदर्द, संचार संबंधी विकार, पेट का दर्द, घबराहट और अनिद्रा से पीड़ित होते हैं। और दिल को भी प्यार की जरूरत होती है. इज़राइल के प्रोफेसर अब्रामोव का दावा है कि एकल महिलाएं अपने खुश दोस्तों की तुलना में हृदय रोग के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं।
क्या अलगाव से रिश्ते मजबूत होते हैं? अलगाव वास्तव में एक जोड़े में मौजूदा रिश्ते का संकेतक बन सकता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि एक साथ जीवन, विशेष रूप से पारिवारिक जीवन, पहली बार में केवल एक परी कथा जैसा ही हो सकता है। फिर एकत्रित होने वाली समस्याएँ किसी भी समस्या को असहनीय भार से भर सकती हैं। और अब वह गर्मजोशी और कोमल निगाहें नहीं रहीं जो पहले आत्मा को इतना गर्म कर देती थीं। परिवार समाज की वही इकाई बन जाता है और लोगों के एक-दूसरे के प्यार में पड़ने के बजाय अपने सदस्यों की स्थापित जिम्मेदारियों और बजट के साथ किसी प्रकार के संगठन जैसा दिखने लगता है।
"आपकी याद आ रही है"। यह या इससे मिलता-जुलता वाक्यांश लगभग हमेशा एक अलग हुए जोड़े की टेलीफोन बातचीत का हिस्सा होता है। इसके अलावा, इस मामले में बोरियत इस बात का संकेतक नहीं है कि करने के लिए कुछ नहीं है, बल्कि यह है कि किसी प्रियजन के चले जाने के कारण जीवन में खुशी कम हो गई है। अलगाव के माध्यम से रिश्तों को मजबूत करने के बारे में लेख की शुरुआत में पूछे गए सवाल का जवाब काफी हद तक उस भावना में निहित है जो जोड़े के सदस्यों को मिलने पर अनुभव होता है। अगर यह एहसास सच्चा आनंद है तो यही सामने वाले के चेहरे और व्यवहार से "पढ़ा" जाता है और रिश्ते को और मजबूत करता है। अगर अलग होने के बाद अन्य भावनाएँ प्रबल होती हैं, तो यह रिश्ते के ख़त्म होने का सबूत हो सकता है।
रिश्ते की परीक्षा के रूप में अलगाव की अवधि रिश्ते की लंबाई पर निर्भर करती है। यह स्पष्ट है कि नवगठित जोड़ा दुःख की तीव्र अनुभूति के बिना एक-दूसरे के बिना थोड़े समय के लिए भी नहीं रह सकता। जो जोड़े कई वर्षों से एक साथ रह रहे हैं, वे लंबे समय तक अलग रहकर अपने रिश्ते की परीक्षा ले सकते हैं।
"आँखों से ओझल वस्तु को हम भूल जाते हैं"। अलगाव, किसी भी मामले में, जोड़े की ताकत की एक निरंतर परीक्षा है, क्योंकि प्यार और कोमलता का अजीब जादू जो चुने हुए को प्रभावित करता है वह समय और दूरी के साथ कमजोर हो जाता है। और यहां यह बहुत महत्वपूर्ण है कि मौका न दें और प्रवाह के साथ चलें, बल्कि कई उपाय करें ताकि हम कह सकें कि अलगाव वास्तव में रिश्ते को मजबूत करता है।
जब तक इसके लिए अच्छे कारण न हों, संदेह न करें, अपने प्रियजन पर बेवफाई का आरोप लगाना तो दूर की बात है। अन्यथा, यहां एक निश्चित व्यवहार के लिए एक प्रकार की कोडिंग होती है।
जाने वाले व्यक्ति को अनुस्मारक के रूप में "अपना एक टुकड़ा" दें। एक उदाहरण होगा एक तस्वीर, एक ट्रिंकेट, लेखनी- वह सब कुछ जो आपको आपके प्रियजन की याद दिला सकता है, साझा सुखद अनुभवों और सामान्य महत्वपूर्ण चीजों की याद दिला सकता है। एक व्यक्ति हमेशा स्वचालित रूप से किसी परिचित चीज़ की ओर आकर्षित होता है। यह असामान्य वातावरण में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है, उदाहरण के लिए, किसी व्यावसायिक यात्रा पर।
दूर से भी संस्कारपूर्ण आचरण बनाए रखें। उदाहरण के लिए, इच्छा " शुभ रात्रि”, दिन, सफलताओं में रुचि रखें, असफलताओं के प्रति सहानुभूति रखें। वे। वह सब कुछ करें जो हमने तब किया था जब हम साथ थे। सेलुलर संचार और इंटरनेट के रूप में संचार साधनों के विकास के कारण, कई अलग हुए जोड़े शायद ही अलगाव महसूस करते हैं। ऐसे में अलगाव अगर रिश्ते को मजबूत नहीं बनाता तो कम से कम कमजोर भी नहीं करता.
छोड़ने वाले व्यक्ति की अनावश्यक ईर्ष्या का कारण न बताएं, क्योंकि ईर्ष्या और प्रेम में उतनी समानता नहीं है जितना वे कहते हैं।
5 चुने गए
"अलगाव" शब्द भी दुखद लगता है। यह आपको चाँद को देखकर चिल्लाने, व्हिस्की पीने और अलीना एपिना के दुखद गाने सुनने के लिए प्रेरित करता है। लेकिन अस्थायी अलगाव कभी-कभी अपरिहार्य होते हैं। इसके लिए व्यावसायिक यात्राएँ जिम्मेदार हैं अलग समयछुट्टी के लिए या विभिन्न छुट्टियों की योजनाएँ. और यदि हम स्थिति को नहीं बदल सकते हैं, तो, जैसा कि सभी फिल्म मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं, हमें इसके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने की जरूरत है। आइए अभी इसे जारी रखें और अपने प्रियजन से अस्थायी अलगाव के सकारात्मक पहलुओं की तलाश शुरू करें।
यदि हम अपना अधिकांश समय अपने प्रियजनों के साथ बिताते हैं, तो, जब हम अकेले रह जाते हैं, तो हम तुरंत खुद से सवाल पूछते हैं: हमें वास्तव में क्या करना चाहिए? विकल्प "चाँद पर चिल्लाएँ, व्हिस्की पिएँ और अलीना एपिना के दुखद गीत सुनें"हम इसे तुरंत और बिना समझौता किये अस्वीकार कर देते हैं। अलगाव उन सभी चीजों को करने का एक अच्छा समय है जिन्हें करने के लिए हमारे पास कभी समय नहीं था। नहीं, हमारा प्रिय, बेशक, हमें अपने निजी मामलों में शामिल होने से मना नहीं करता है, लेकिन खाली समय- संसाधन सीमित है, और आपको हर समय चुनाव करना होगा। और आमतौर पर, स्पष्ट कारणों से, यह किसी प्रियजन के पक्ष में किया जाता है। अस्थायी अलगाव की अवधि के दौरान, हम नाचने जा सकते हैं, दोस्तों से मिल सकते हैं, किताबें पढ़ सकते हैं और वे फिल्में देख सकते हैं जो हमारे पति बंदूक की नोक पर भी हमारे साथ नहीं देखेंगे। यदि हम अपने सभी हितों, शौकों और प्रगाढ़ प्रेम के कारण स्थगित की गई चीजों को याद रखें, तो पता चलता है कि अलगाव का समय इतनी समृद्धि से बिताया जा सकता है कि ऊबने का भी समय नहीं मिलेगा।
इसके अलावा, अस्थायी अलगाव आपके अपने जीवन पर विचार करने का एक अच्छा कारण है। एक मजबूत जोड़े में, जीवन लक्ष्य अक्सर "मैं" की स्थिति से नहीं, बल्कि "हम" की स्थिति से निर्धारित होते हैं। लेकिन "मैं" कहीं भी गायब नहीं होता है, और रिश्तों का सामंजस्यपूर्ण विकास बाहर नहीं होता है व्यक्तिगत विकासएवं विकास। इस बारे में सोचें कि आप वास्तव में अपने जीवन से और अपने करियर से क्या चाहते हैं, आप क्या बदलना चाहेंगे। एक साल, पांच साल, पंद्रह साल के लिए अपनी इच्छाओं और योजनाओं को लिखें। शायद अभी, जब कोई आपको विचलित नहीं कर रहा है, तो आप एक वैचारिक सफलता हासिल करेंगे, अपने लिए नए लक्ष्य निर्धारित करेंगे और उन्हें प्राप्त करने की दिशा में आगे बढ़ना शुरू करेंगे। आख़िरकार, लक्ष्य निर्धारित करना सफलता की ओर पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम है।
अंततः, अलगाव ऊबने का एक अवसर है। जब हम हर समय एक साथ होते हैं, तो हम अक्सर रिश्तों को हल्के में लेते हैं, छोटी-छोटी बातों पर चिढ़ जाते हैं और छोटी-छोटी बातों पर झगड़ने लगते हैं। इससे कोई बच नहीं सकता, हमारे पास जो कुछ है उसकी सराहना न करना मानव स्वभाव है। ब्रेकअप हमें हमारी भावनाओं की ताकत की याद दिलाता है और हम कितने भाग्यशाली हैं कि हम "एक" से मिले हैं। जैसा कि अंग्रेजी नाटककार और कवि ने लिखा था जोसेफ एडिसन: "प्यार की गहराई जुदाई में ही पता चलती है।"खैर, वास्तव में, अगर अलगाव नहीं होते, तो हमें नई मुलाकातों के अविश्वसनीय आनंद का अनुभव नहीं करना पड़ता।
लेकिन मैं एक अन्य विचारक से असहमत होने का इच्छुक हूं। काल मार्क्स(हालाँकि, उनके कई विचारों पर आज सवाल उठाए जाते हैं) तर्क दिया: "अस्थायी अलगाव उपयोगी है क्योंकि निरंतर संचार एकरसता की उपस्थिति पैदा करता है।"मेरी राय में, यदि लोग वास्तव में एक-दूसरे के लिए दिलचस्प हैं, तो उनका जीवन रोमांचक और विविध और अलगाव रहित होगा। मैं आपके लिए इसी तरह के समृद्ध और दिलचस्प रिश्ते की कामना करता हूं। और यदि अस्थायी अलगाव अपरिहार्य है, तो आपको इसे लाभ के साथ खर्च करने की आवश्यकता है: अपने लिए और रिश्ते दोनों के लिए।
क्या आपको कुछ समय के लिए अपने प्रियजन से अलग होना पड़ेगा? क्या आपको अलग होने में कठिनाई हो रही है? क्या आपको लगता है कि अस्थायी अलगाव किसी रिश्ते के लिए फायदेमंद हो सकता है?
टिम बर्टन और उनकी वफादार जीवन साथी हेलेन बोनहम कार्टर को यकीन है कि अलग-अलग घरों में रहने से उन्हें एक-दूसरे की याद आने लगती है और इससे उनका रिश्ता मजबूत होता है।
यदि जीवन की परिस्थितियाँ अप्रत्याशित आश्चर्य प्रस्तुत करती हैं और सबसे अधिक प्यार करने वाले, सबसे अधिक जुड़े हुए जोड़ों को भी अलगाव की परीक्षा से गुजरने के लिए मजबूर करती हैं तो क्या करें।
अलगाव कब विनाशकारी होता है?
पेट में तितलियों के उड़ने का उज्ज्वल अहसास, खासकर तपती जवानी में, बस एक-दूसरे पर पूर्ण स्नेह और निर्भरता का पर्याय बन जाता है। निश्चित रूप से हम में से प्रत्येक के जीवन में कुछ ऐसा ही था, जब सिर्फ एक रात के लिए अलग होना मौत के समान था। और अगर पूरी गर्मियों में सेराटोव में रिश्तेदारों से मिलने या जंगल में, किसी गांव की यात्रा करनी हो, तो हम ट्रेन के पीछे चलने, बस के पीछे दौड़ने, बस पास रहने के लिए तैयार थे...
जो लोग हर दिन एक साथ बिताने, जागने, नाश्ता करने, रात का खाना खाने, दोस्तों से मिलने और कुत्ते को एक साथ घुमाने के आदी हैं, उनके लिए एक लंबा अलगाव एक वास्तविक त्रासदी हो सकता है। कुछ लोग आमतौर पर अकेले सोने में असमर्थ होते हैं, अन्य लोग किसी प्रियजन के सहयोग के बिना दैनिक समस्याओं का समाधान नहीं कर सकते...
खैर, जब एक अस्थायी अलगाव फोन पर लंबे और दर्दनाक रिश्ते में बदल जाता है, तो बढ़ती दूरी को बढ़ने से रोकना मुश्किल होता है। हालात हमें मिलने की इजाज़त नहीं देते, फोन कॉलबार-बार कम हो जाते हैं, और रिश्ते स्वाभाविक रूप से ख़त्म हो जाते हैं... सबसे पहले, आपको उदासी से अपने लिए कोई जगह नहीं मिलती है। हर तरफ से निराशा और अवसाद दूर हो जाता है। फिर, किसी तरह अपने आप को इस स्थिति से बाहर निकालने के लिए, आप कोई रास्ता तलाशने लगते हैं, मौज-मस्ती करने की कोशिश करते हैं। समय के साथ आपको धीरे-धीरे इसकी आदत हो जाती है। ठीक है, तो अब आपको कोई परवाह नहीं है और आप एक प्रतिस्थापन की तलाश में हैं, कोई ऐसा व्यक्ति जिससे आपका दिल भर जाए। यही कारण है कि प्रेमी अलगाव से इतना डरते हैं। और फिर भी, अलगाव के अपने सकारात्मक पहलू हैं। "कौन सा?" - आप हैरान हो जाएंगे।
अलगाव के फायदे
एक कनेक्शन है
आज, भयानक साइबेरियाई निर्वासन के वे दिन चले गए, जब राजनीतिक संघर्ष ने प्यार करने वाले दिलों को बेरहमी से अलग कर दिया था, और वे एक-दूसरे के बारे में कुछ भी नहीं जानते थे। हमने बस आशा की और इंतजार किया। आज ऐसा लगता है कि सारी तकनीकी प्रगति अलगाव के पक्ष में हो गयी है। इंटरनेट उसे सौंपे गए मिशन के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है - दूरी पर प्यार को बनाए रखना और बनाए रखना। और आप किसी दूसरे शहर या देश में रहते हुए भी हर दिन अपने प्रियजन के लिए फूल ऑर्डर कर सकते हैं।
एक समयसीमा है
यदि अलगाव की एक समय सीमा (सप्ताह, महीना, वर्ष) है, न कि हवा में लटकी हुई समय सीमा जो हर बार पीछे धकेल दी जाती है, तो प्रेमी मिलने तक के दिनों की गिनती करके अलगाव की पूरी अवधि को दूर कर सकते हैं। प्रत्याशा से अधिक सुंदर क्या हो सकता है, खासकर जब आप वास्तव में इसे चूक जाते हैं। "प्रिय, बैठक में दस दिन बचे हैं," - शायद सबसे वांछित शब्द।
अभी समय है
झगड़े के दौरान भावना के आवेश में कितने अनावश्यक शब्द उगल दिए जाते हैं। हम कितनी बार उन लोगों की सराहना नहीं करते जो हमारे करीब हैं। और जब हम उनसे अलग हो जाते हैं तो कितनी जल्दी सारी बुरी बातें भूल जाती हैं। केवल अलगाव में ही बुराइयों को भूलने का समय होता है। यह सोचने और समझने का समय आ गया है कि यह व्यक्ति आपका कितना प्रिय है।
मिलने की खुशी
आप अपने लंबे समय से प्रिय साथी के प्यार में कब पड़ सकते हैं? प्रत्येक नई बैठकअलग होने के बाद, यह पहली डेट को फिर से जीने जैसा है। और सेक्स के बारे में तो कहना ही क्या!
अपने लिए समय निकालें
अलगाव के कारण अकेले रहने का एक बड़ा फायदा है - यह बहुत सारा खाली समय है जिसे आप पूरी तरह से अपने लिए समर्पित कर सकते हैं। अपनी खाली शामों को कष्ट सहने और अगली बार में अपने दोस्तों के कंधों पर उदासी के आँसू बहाने के बजाय, और अधिक करना बेहतर है उपयोगी बातें. उदाहरण के लिए, किताबें पढ़ें, फ़िल्में देखें, कुछ नया सीखें, किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाएँ, स्विमिंग पूल के लिए साइन अप करें या योग कक्षाओं में जाएँ, एक शब्द में, अपने आप को सुधारें, वह करें जो आपने लंबे समय से सपना देखा है, लेकिन आपके पास पर्याप्त समय नहीं है . यह आपके लिए उपयोगी होगा और आपका प्रियजन इसकी सराहना करेगा।
आराम करने का समय है
कई वर्षों से एक साथ रहने वाले लोगों के लिए, अलगाव कभी-कभी रिश्ते के लिए एकमात्र मोक्ष होता है। साल में कम से कम एक बार परंपराओं को तोड़ें और अपने पति के साथ नहीं बल्कि किसी दोस्त के साथ छुट्टियों पर जाएं। कुछ हवा लें, आकर्षक महसूस करें, जी भर कर गपशप करें, शायद एक छुट्टी रोमांस भी शुरू करें (हल्की छेड़खानी के बोझिल परिणामों के बिना), बिना किसी विदेशी के सिर घुमाते हुए। और अपना दिमाग बंद करके चारों ओर देखें, कौन जानता है, शायद आप फिर से वही देख पाएंगे या पा लेंगे जो आपने लंबे समय से अपने प्रियजन में खोया है। और अपने प्रियजन को याद करने के बाद, आप पूरी तरह से अलग मूड और ज्ञान के साथ घर लौटेंगे।
बड़ी-बड़ी चीजें दूर से ही नजर आती हैं
उदाहरण के लिए, आपको पहले पता नहीं था कि वह कितना रोमांटिक हो सकता है, लेकिन अब हर दिन आपको उससे एक नोट के साथ फूलों का गुलदस्ता मिलता है, भले ही वह आपसे एक हजार किलोमीटर दूर हो। आपने सोचा था कि वह पर्याप्त निर्णायक नहीं है, लेकिन अब आप देख रहे हैं कि वह कितनी जिद से अपने लक्ष्य की ओर बढ़ रहा है, जल्दी से अधिक पैसा कमाना चाहता है और आपको अपने साथ दूसरे शहर में ले जाना चाहता है। निःसंदेह, कुछ लोग दूसरी तरफ खुलकर बात कर सकते हैं। लेकिन इसीलिए अलगाव की आवश्यकता है, वह सब कुछ दिखाने के लिए जो पहले अज्ञात था, लेकिन इतना महत्वपूर्ण था, लिटमस टेस्ट के रूप में, और दूर से इरादों और भावनाओं की ताकत का परीक्षण करने के लिए।
अलगाव के लाभों पर आँकड़े
बेशक, रिश्तों के इलाज में अलगाव एक सार्वभौमिक एंटीबायोटिक नहीं है, लेकिन अक्सर यह एकमात्र सच है।
वैसे, आंकड़ों के मुताबिक, आज लगभग हर दसवां अमेरिकी जोड़ा अलग कमरे में सोना पसंद करता है। हालाँकि, अमेरिकियों के बारे में क्या? प्रसिद्ध गायक लियोनिद अगुटिनकई साक्षात्कारों में उन्होंने एक से अधिक बार स्वीकार किया कि वह और उनकी पत्नी एंजेलिका वरुमअलग-अलग कमरों में सोएं. वे कहते हैं कि उनके पास उत्कृष्ट तापमान की स्थिति है: लियोनिड को ठंड पसंद है, और एंजेलिका को गर्मी पसंद है। “उदाहरण के लिए, मैं लेनिन में तापमान शासन को मुश्किल से झेल सकता हूँ। मैं गर्म शयनकक्ष में सोता हूं, और लेन्या सर्दियों में भी खिड़की खोलती है, उसे ठंड पसंद है,'' वरुम ने एक बार कहा था। “मैं रात में अपनी पत्नी के साथ डेट पर जाता हूँ - आप देखिए हमारे पास क्या है दिलचस्प जीवन“अगुटिन ने अपनी पत्नी की बात दोहराई।
हालाँकि, दूसरा सितारा जोड़ीविलक्षण व्यक्ति हेलेना बोनहेम कार्टरऔर उनके पति, एक प्रसिद्ध निर्देशक टिम बर्टनचलो और भी आगे बढ़ें! वे आम तौर पर पड़ोसी घरों में रहते हैं क्योंकि वे अपने रिश्ते को मजबूत करना चाहते हैं। “वे हमें एक पागल जोड़ा कहते हैं जिनके घरों के बीच भूमिगत सुरंगें खोदी गई हैं, वे कहते हैं कि हमारे बच्चे सड़क के अंत में दूसरे परिवार के साथ रहते हैं। हमारे पास केवल दो निकटवर्ती घर हैं जो एक दरवाजे से जुड़े हुए हैं, क्योंकि मेरा घर पूरे परिवार के लिए बहुत छोटा था। हम किसी भी सामान्य जोड़े की तरह एक साथ उतना ही समय बिताते हैं, और यह तथ्य कि हमारे पास व्यक्तिगत स्थान है, केवल हमारे रिश्ते को बेहतर बनाता है, ”हेलेना ने एक बार एक साक्षात्कार में स्वीकार किया था। और उसने आगे कहा: "हम एक-दूसरे को तब देखते हैं जब हम चाहते हैं, और इसलिए नहीं कि हमें देखना है... अगर कोई फुटबॉल देखना चाहता है, तो वह मुझे परेशान किए बिना ऐसा करता है। और मैं अपना लड़कियों जैसा टीवी देख रहा हूं, जैसा कि टिम इसे कहते हैं।'' काफी उचित लगता है.
अफ़सोस की बात है कि आँकड़े उनकी ख़ुशी के स्तर को नहीं मापते। लेकिन सुखी पारिवारिक जीवन के लिए हर किसी का अपना नुस्खा होता है।
ए कुप्रिन की कहानी "ओलेसा" में ऐसी पंक्तियाँ हैं जो विषय के अनुरूप हैं, जिनके साथ मैं एक तार्किक निष्कर्ष निकालना चाहता हूँ - "प्यार के लिए अलगाव वही है जो आग के लिए हवा है: यह छोटे प्यार को बुझा देता है, और बड़े को भी भड़का देता है" मजबूत।"
