S príchodom leta každý z nás sníva o oddychu. Čerstvý vzduch, jemné slnko a teplá voda pomáhajú byť zdravší, relaxovať a zabudnúť na svoje problémy. Zistite, aká teplota je príjemná pre ľudské telo na plávanie rôzneho veku aké podmienky sa odporúčajú.
Pri akej teplote vody môžete plávať
Aby človeku kúpanie prospelo a užívalo si ho, musí byť voda v stave prijateľnom pre telo. Indikátor závisí od fyziologické vlastnosti, návyky, individuálne vlastnosti organizmu. Verí sa, že normálna teplota morská voda má asi 22 stupňov, ale mnohí plávajú pokojne aj pri 18. Je známe, že veľké množstvo "mrožov" pláva v chladných mesiacoch pri + 10 ° C. Pre nezvyknutých ľudí je však lepšie neriskovať, inak môže dôjsť k podchladeniu.
Treba sa vyhnúť veľmi nízkym teplotám. Jazierko s 24°C je vhodné na osvieženie, užívanie si morských kúpeľov a pokojné kúpanie. Ak je stupeň vyšší, existuje nebezpečenstvo vzniku chorôb. To vedie k aktívnemu rozvoju rotavírusov a iných infekcií, ktoré sú škodlivé pre dieťa a dospelého. Táto situácia je typická od polovice júla do konca augusta medzi južnými regiónmi a na pobreží Azov, takže pri morských kúpeľoch by ste mali byť obzvlášť opatrní.
Veľkú úlohu zohráva teplota vzduchu. Ak je človek dlhší čas na slnku, ponorenie ani do studenej vody ho nemusí zahanbiť: telo si vyžaduje osvieženie. Okrem toho je dôležitý zvyk. Ak je pre našu osobu pohodlná teplota vody v mori na kúpanie už 20-22 stupňov, potom bude obyvateľom horúceho Egypta zima. Pre miestnych obyvateľov je optimálna teplota 24-26°C. Celkom iná situácia na pobreží Baltského mora. Voda tam prakticky nepresahuje + 20 ° C, takže je pre miestnych prijateľná.
Optimálna teplota vody na kúpanie v mori pre deti
Najpohodlnejší teplotný režim pre dieťa na pobyt vo vode je 22-24 stupňov. Ak bude dieťa plávať prvýkrát, musí byť pripravené, inak hrozí znížením imunity a prechladnutím. Do jazierka s drobcami treba ísť v júni alebo v strede sezóny, keď voda nie je taká špinavá. Doba pobytu dieťaťa by nemala presiahnuť 2-3 minúty, potom sa utrie dosucha uterákom.
Pohodlná teplota morskej vody pre tehotné ženy
Vlastnosti morské soli priaznivo ovplyvňujú stav plodu, takže kúpanie je veľmi užitočné pre mladé matky. Aby sa tehotná žena cítila normálne, stupeň by nemal byť nižší ako +22. Pred vstupom sa dievča potrebuje schladiť v tieni, aby telo nepocítilo veľký kontrast. Okrem toho odborníci odporúčajú nebyť v jazierku dlhší čas, aby telo nezačalo strácať teplo. Optimálna doba kúpania je 10-20 minút.
Pri akej teplote sa môžete v noci kúpať v mori
Na plážach južného pobrežia Krymu a Azovského mora veľa ľudí radšej pláva v noci, krásne fotky vo vode. Ak je to v rozľahlosti nášho regiónu povolené, tak kúpanie v zahraničí prísne kontroluje pobrežná stráž. Kúpanie v noci je najlepšie, keď je more pokojné, nie sú tam žiadne vlny a voda nie je nižšia ako + 21-22 ° С. Takéto podmienky pomôžu osviežiť a sú úplne bezpečné pre ľudské telo.
Kedy je najpohodlnejšia teplota vody na plávanie
V závislosti od polohy nádrže na zemeguli sa menia aj klimatické podmienky v okolí. Najpohodlnejšia teplota vody v mori na kúpanie sa pozoruje v lete, hoci niektorí začínajú plávať v prírode od mája a pokračujú až do septembra. Okrem toho veľa závisí od stupňa vzduchu: ak sa na slnku veľmi zahrejete, potom aj rybník s + 19 ° C prinesie potešenie dieťaťu a dospelému.
V Čiernom mori
Na Kryme plážová sezóna začína od konca mája a končí takmer v októbri. Teplé a mierne podnebie udrží vodu teplú po dlhú dobu. Slnečné počasie navyše vytvára výborné podmienky na rekreáciu. Pohodlná teplota vody v Čiernom mori na kúpanie je od +18 do +24°C. Môžete sa tiež potápať v chladnejších časoch, ale existuje možnosť kŕčov v nohách.
Na pobreží Azov
Vzhľadom na intenzívnu horúčavu a slnečnú aktivitu na pobreží Azov odborníci odporúčajú kúpanie pred 12. hodinou a po 16. hodine. Toto obdobie vám umožní užiť si opaľovanie a osviežiť sa. Všetky letné mesiace majú vhodný teplotný režim. Jún a júl sú obzvlášť priaznivé. V auguste sa voda môže ohriať až na +26 a viac. Predpokladá sa, že s týmto stupňom sa obsah liečivých zložiek znižuje.
Rodičia napokon ostanú s bábätkom sami. A zdalo by sa, že pred narodením dieťaťa čítate všetku možnú literatúru o starostlivosti o dieťa, niekedy tie najbanálnejšie otázky môžu mladých rodičov priviesť do slepej uličky. Napríklad, ako často by ste mali kúpať novorodenca? A nie je nič zlé na tom, keď nepoznáme odpoveď na túto otázku, pretože poznanie prichádza so skúsenosťou. A prvé rady nájdete v tomto článku.
Prvý kúpeľ
Takže, dieťa bolo vo svojich rodných múroch, stojí za to ho kúpať v ten istý deň? Pediatri na celom svete sa v tejto otázke nevedia zhodnúť. Preto oznámime oba uhly pohľadu na túto problematiku.
Deti sú z nemocnice spravidla prepúšťané s nezahojenou ranou od pupočnej šnúry. Niektorí lekári sa preto domnievajú, že prvé kúpanie by sa malo odložiť až do úplného vyliečenia. To ale vôbec neznamená, že dieťa netreba umývať vôbec. Potrebovať. Len bez úplného ponorenia dieťatka do vody.
Ďalším názorom je, že kúpanie dieťaťa v prvých dňoch jeho života je nielen bezpečné, ale aj užitočné. Pre dieťa sú totiž prvé dni mimo maternice tým najsilnejším stresom. Bol zvyknutý 24 hodín denne plávať plodová voda a cítiť sa úplne bezpečne. Keď je s vami v našom svete, cíti drastické zmeny. Preto, keď sa dieťa opäť ponorí do vody, vstúpi do atmosféry, ktorá je mu známa. Hlavná vec je, že na kúpanie novorodenca by jeho teplota nemala byť vyššia ako 37 ° C.
Ak súhlasíte s názorom na výhody vodných procedúr, potom stojí za to zvážiť niektoré nuansy. Napriek tomu je rana z pupočnej šnúry vstupnou bránou pre všetky druhy infekcií. Preto skôr, ako sa uzdraví, stojí za to kúpať dieťa vo vriacej vode s prídavkom slabého roztoku manganistanu draselného. Otázka však zostáva otvorená: ako často kúpať novonarodené dieťa? Povedzme si o tom trochu podrobnejšie.
Kedy by ste mali kúpať novorodenca?
Tu nehovoríme o dňoch v týždni, ale o dennej dobe. Od prvých dní života je veľmi dôležité zvyknúť dieťa na určitý denný režim. Ak spánok a kŕmenie ešte nemožno podriadiť určitému harmonogramu, potom je kúpanie úplne.
Mnohí rodičia uprednostňujú kúpanie bábätka večer. Spravidla sa to deje pred posledným kŕmením. A toto správanie má logické opodstatnenie. Po prvé, kúpanie dieťaťa po jedle sa neodporúča, pretože nadmerná aktivita môže viesť k pľuvaniu.
Po druhé, veľa detí hneď po jedle zaspí a o nejakom kúpeli nemôže byť ani reči. Preto, ak si ešte nie ste úplne istí, ako správne kúpať novorodenca, potom v prvom rade rozhodnite o čase vodných procedúr. Najlepšie vám v tom pomôže správanie vášho dieťatka.
Kúpeľňové doplnky
Ďalším dôležitým faktorom, ako správne kúpať novorodenca, je kompletnosť kúpacej súpravy. Koniec koncov, nadmerný ruch a pobehovanie počas vodných procedúr môže dieťa vystrašiť a odradiť ho od radosti z tohto procesu.
Štandardná sada na kúpanie novorodenca obsahuje:
- kúpeľ;
- teplomer na meranie teploty vody;
- mäkká špongia;
- kanvica na oplachovanie;
- veľký froté uterák;
- bavlnené bičíky alebo kotúče (nie palice!);
- krém na plienky.
Ak si všimnete, štandardná sada neobsahuje tekuté mydlo, šampón a iné prostriedky na umývanie. Faktom je, že môžu spôsobiť suchú pokožku u novorodenca. Samozrejme, musíte umývať svoje dieťa mydlom, ale ako často by ste mali kúpať novorodenca v mydlovej vode? Odborníci odporúčajú používať mydlo nie viac ako raz týždenne. Preto by nemal byť zaradený do dennej zostavy.
Stáva sa, že z nejakého dôvodu rodičia nemajú najdôležitejší atribút - detskú kúpeľ. Preto sa zaujímajú o to, ako kúpať novorodenca vo veľkej vani. Keďže bábätko strávilo vo vode deväť mesiacov, bude sa cítiť rovnako dobre vo veľkých aj malých vodných priestoroch. Ale pre svoj vlastný pokoj sa môžete s bábätkom okúpať. Takže pocit istoty a pohodlia sa len zvýši.
Mladí rodičia majú tiež záujem o používanie všetkých druhov prísad do kúpeľa pre deti, najmä bylinných odvarov. Je možné napríklad kúpať novorodenca v rade? O výhodách bylinných odvarov pre dojčatá budeme hovoriť podrobnejšie.
Bylinky
Kúpele s odvarmi bylín môžu byť užitočné nielen pre deti, ale aj pre dospelých. Dnes už netreba blúdiť pri hľadaní tej správnej rastliny po poliach a lesoch našej bohatej vlasti, ako to robili naše prababičky. Všetky druhy rastlinných prípravkov nájdete v ktorejkoľvek najbližšej lekárni. Ale nie všetko, čo je na poličkách lekárne, je vhodné na kúpanie novorodenca. Preto sa mladí rodičia opäť ocitnú v pasci. V akých bylinkách kúpať novorodenca?
Robiť správna voľba, použite zoznam schválených bylín na použitie. Obsahuje:
- nástupníctvo;
- harmanček;
- žihľava;
- levanduľa;
- Dubová kôra;
- valeriána lekárska;
- mäta pieporná;
- ľubovník bodkovaný.
Účinok týchto bylín možno bežne rozdeliť na liečivý a upokojujúci. Preto si vyberte požadovaný odvar na základe požadovaného účinku. Bylinné odvary s liečivými a dezinfekčnými vlastnosťami zahŕňajú: šnúru, harmanček, dubovú kôru a ľubovník bodkovaný. Levanduľa, valeriána a mäta majú upokojujúci účinok.
Medzi bylinky, ktoré je prísne zakázané používať na kúpanie dojčiat, patria:
- tansy;
- metla;
- rozchodnica;
- skorocel.
Tiež nepoužívajte bylinné odvary od prvého dňa života dieťaťa. Najlepšie je použiť takéto doplnky až po úplnom zahojení pupočnej rany.
Ako často by ste mali kúpať novorodenca?
Aby bolo telo dieťaťa čisté, stačí ho kúpať len dva-trikrát týždenne. Bábätká ešte nemajú nadmernú pohyblivosť a schopnosť zašpiniť sa kdekoľvek, dokonca aj tam, kde by sa zdalo, že nie je špina, ako deti od jedného do troch rokov. Preto, ak je kúpanie z čisto hygienických dôvodov, bude takáto frekvencia úplne stačiť.
Ak považujeme kúpeľ za zdroj potešenia, relaxácie a upokojenia pre dieťa, potom sa procedúra môže vykonávať denne. Preto je len na vás, koľkokrát sa rozhodnete kúpať novorodenca.
Kúpanie novorodenca v zime av lete
Frekvencia vodných procedúr sa môže líšiť v závislosti od sezóny. V obzvlášť horúcom letné dni počet kúpeľov novorodenca by sa mal zvýšiť na niekoľkokrát denne. To mu umožní nielen čistejšie, ale aj zníženie telesnej teploty. Koniec koncov, termoregulácia u dojčiat nie je schopná fungovať tak hladko ako u dospelých.
V zime, naopak, môžete znížiť počet kúpaní. Napríklad, ak si myslíte, že teplota v dome nie je pre dieťa dostatočne pohodlná, potom môžete vodné procedúry vykonávať iba niekoľkokrát týždenne. Za optimálnu izbovú teplotu sa považuje 21-22 °C.
Čas na kúpeľ
Mnohých rodičov zaujíma aj to, ako dlho sa má dieťa kúpať? Keďže teplota vody na kúpanie novorodenca by nemala presiahnuť 37 °C, samotný kúpeľ netrvá dlho, pretože voda veľmi rýchlo ochladzuje. V priemere celý proces umývania trvá 10-15 minút. Rýchlosť spravidla závisí od zručnosti rodičov.
O niečo neskôr, keď dieťa vyrastie a stane sa zvedavejším, procedúry kúpeľa budú trvať oveľa dlhšie. Potom bude možné premýšľať o nákupe hračiek a všetkých druhov príslušenstva na kúpanie.
Výhody vodných procedúr
Kúpanie pre dieťa nie je len jedným z prvkov jeho dennej rutiny, ale aj prvým krokom k rozvoju dospelého. Takáto zvyčajná aktivita pre nás prináša nepopierateľné výhody pre dieťa. Napríklad kalenie vodou je oveľa mäkšie ako vzduchom. Teplota vody sa postupne znižuje a dynamika teploty vzduchu má spravidla ostrý charakter.
Teplá voda v detskom kúpeli môže dieťatko upokojiť a uvoľniť. Okrem toho vodné procedúry zmierňujú svalový tonus a eliminujú koliku.
Úspešne sme študovali hlavné body takého dôležitého procesu, akým je kúpanie novorodenca. Zostáva preto len zdôrazniť kľúčové body zo všetkých prijatých informácií a zostaviť krátky zoznam odporúčaní, ktoré vám pomôžu správne pristupovať.
- Všetky kúpeľňové doplnky si pripravte vopred.
- Vyberte si správny čas na kúpanie na základe režimu novorodenca.
- Použite optimálne nastavenie teploty. Pripomeňme, že teplota vody na kúpanie novorodenca je od 36 do 37 o C.
- Vyberte si správne bylinné odvary na základe požadovaného účinku.
- Počas vodných procedúr v kúpeľni by sa malo udržiavať pokojné a tiché prostredie.
- Utrite novorodenca po kúpaní jemným froté uterákom.
Tieto pravidlá vám pomôžu nielen dodržiavať hygienu vášho dieťaťa, ale tiež mu prinesú čo najviac potešenia z tohto procesu.
Keď sa dieťa narodí, ešte nevie ako a nič nevie, takže sa bez pomoci matky nezaobíde. Po pôrode sa život ženy začne uberať šialeným tempom a nie je to len o zmenenom časovom období bdenia a spánku. Novonarodené dieťa potrebuje rodičovskú starostlivosť a pozornosť, lahodné materské mlieko, zdravý spánok, každodenné prechádzky čerstvý vzduch a pravidelné vodné procedúry.
Ako dať bábätku všetko, čo potrebuje, a zároveň mu neublížiť? Každá mamička sa nad tým zamyslí, má veľa otázok, na ktoré, našťastie, rýchlo nájde odpoveď, formuje matkin zážitok.
Obrovská časť otázok vyvstáva v súvislosti s Kedy mám začať kúpať dieťa? Ako často by sa to malo robiť? Aká by mala byť teplota pre Tieto a mnohé ďalšie otázky znepokojujú novopečenú matku, čo vo všeobecnosti nie je prekvapujúce.
Hygienické postupy (vrátane kúpania) zohrávajú v živote človeka dôležitú úlohu. Pre - nevyhnutnú každodennú procedúru, ktorá chráni dieťa pred infekciami a baktériami, ktoré neustále napádajú jemnú pokožku dieťaťa. Detská pokožka je totiž veľmi zraniteľná a rýchlo kontaminovaná, čo z nej robí ideálny cieľ pre baktérie, takže kúpanie, ktoré bábätká zvyčajne veľmi milujú, je nevyhnutným krokom v starostlivosti o deti.
Novonarodené bábätká je možné kúpať ihneď po návrate z pôrodnice. Okrem toho je najlepšie to urobiť ráno hodinu pred kŕmením. Nevyhnutné veci - vaňa, teplá voda, uterák alebo zavinovačka na utieranie.
Do šiestich mesiacov od dátumu narodenia dieťaťa musíte dieťa kúpať denne.
Samostatnou otázkou je teplota vody na kúpanie novorodencov. Pokožka dieťaťa je veľmi tenká a jemná, kúpanie by dieťaťu nemalo spôsobovať nepohodlie, pretože horúca voda môže dieťa popáliť a v studenej vode jednoducho zamrzne. Nepríjemné pocity, ktoré malo počas prvého (a následného) kúpania, si dieťa pamätá, môže to viesť k odmietnutiu plaču a kriku.
Preto je dôležité, aby sa dieťa kúpalo v teplej, ale nie horúcej vode. Optimálna teplota voda na kúpanie novorodencov je stupňov. Teplá voda pripomína bábätku čas strávený v maminom brušku, kde sa cítilo príjemne, úplne bezpečne. Preto sa odporúča kúpať bábätká v teplej vode.
Teplá voda je navyše akousi bariérou, ktorá zabraňuje infekciám zasiahnuť telo dieťaťa. Navyše teplá voda prispieva k rýchlemu hojeniu pupočnej rany.
Je dosť ťažké určiť teplotu vody bez teplomera, takže nákup tohto príslušenstva výrazne uľahčí život mladej matky. Existuje však alternatívna metóda, ktorú používajú naše mamy a staré mamy. Aby ste sa uistili, že teplota vody na kúpanie novorodencov je optimálna, musíte si do vane ponoriť lakeť. Ak nemáte pocit, že vám voda štípe lakeť a nechladí, potom je teplota správna.
Pokiaľ ide o otázku, akú vodu použiť, lekári netrvajú na použití prevarenej vody, na dezinfekciu je možné pridať niekoľko kvapiek roztoku manganistanu draselného.
Otázka, aká by mala byť teplota vody na kúpanie novorodencov, je vyriešená, no rovnako dôležité je sledovať aj teplotu samotnej miestnosti, v ktorej sa dieťa kúpe. Súhlaste, aj keď okúpete dieťa v 36-stupňovej vode a potom ho pretiahnete cez prievan do inej miestnosti, môžete dieťaťu ublížiť. Preto je teplota miestnosti, v ktorej sa bábätko kúpe, ako aj teplota kúpania novorodencov skutočne dôležitým bodom. Väčšinou sa vanička s bábätkom umiestňuje do teplej miestnosti, kde je vhodné bábätko kúpiť, vybrať z vody, utrieť a nechať ležať nahé. Teplota v takejto miestnosti by nemala byť nižšia ako 26 stupňov.
Samotná kúpacia procedúra by mala trvať v priemere asi sedem minút. Potom je potrebné dieťa umyť (teplota vody na opláchnutie môže byť o jeden alebo dva stupne nižšia), zabaliť do uteráka (vhodné je použiť uterák s kapucňou) a osušiť telo dieťaťa. Je dôležité netrieť, ale osušiť pokožku, dávať Osobitná pozornosť vrásky na tele dieťaťa. Potom môžete dať malému masáž.
Tu sú hlavné otázky týkajúce sa kúpania vášho dieťaťa.
Kúpanie novorodenca je hygienický postup. A umývanie dáva dieťaťu zažiť potešenie a pokoj. Drobné, ale užitočné fyzická aktivita, pomáha pri interakcii s rodičmi a okolitým svetom. Zlepšuje tiež imunitu a otužuje organizmus. Stáva sa to iba vtedy, keď je teplota vody pre dieťa dobrá. Ak chcete zistiť, aká by mala byť ideálna teplota vody na umývanie novorodenca, prečítajte si náš článok.
Na začiatku života dieťaťa je jeho pokožka veľmi jemná a tenká. Termoregulácia pokožky bábätka sa ešte len začína formovať, takže malé deti sa veľmi ľahko prehrejú alebo naopak rýchlo zamrznú. Časté sú prípady, kedy môže dospelý ochorieť pri dlhodobom pobyte vo vani s príliš horúcou vodou a ešte viac u bábätka. Dospelí si môžu vybrať stupeň vody, ktorý im vyhovuje, alebo vstať a vyjsť z vane. A dieťa v prvých mesiacoch svojho života, pričom vám nemôže povedať, že voda nie je pre neho vhodná. Mimochodom, pri pomerne dlhom pobyte v horúcej vode sa póry na pokožke bábätka rozširujú a to vedie k možnému prenikaniu patogénnych baktérií. Imunitný systém dieťaťa nie je dostatočne silný a môže ochorieť.
Studená voda tiež neveští nič dobré. Plávanie v studenej vode nepoteší nikoho, najmä dieťa. Močový systém je ohrozený. Dlhý pobyt v studenej vode určite povedie k jeho poruche a močenie môže byť sprevádzané nepríjemnými pocitmi a bolesťami v podbrušku.
Optimálna teplota vody
Aká je ideálna teplota vody na kúpanie detí? Detskí lekári sa domnievajú, že musí byť medzi 34 stupňami Celzia až 37. Dospelým sa táto teplota môže zdať chladná, no pre bábätko je ideálna, keďže je zvyknuté, že je v maminom žalúdku. Teplota vo vnútri brucha tehotnej ženy je približne 37 stupňov. Bábätko v tomto prostredí vyrastalo až do svojho narodenia a tieto podmienky boli preň ideálne. Pri 38 a viac stupňoch sa dieťa môže prehriať a dochádza k častému tlkotu srdca, čo je veľmi zlé. Kúpanie v studenej vode môže spôsobiť, že sa dieťa dlhodobo zdráha brať vodné procedúry. Môže sa u neho vyvinúť fóbia zo strachu z kúpeľa.
Keď sa zobudíte na kúpanie dieťaťa vo vode s pre neho optimálnou teplotou, pupočná rana sa zahojí rýchlejšie. Riziko infekcie je tiež výrazne znížené.
Ak sa pupočná rana nezahojila, musíte sa vykúpať vo vode, predtým varenej a privedenej na požadovanú teplotu. Po 10-14 dňoch po pôrode už nie je možné prevárať vodu, ale pod podmienkou, že rana už nie je.
Prvé umývanie nesmie trvať dlhšie ako 10-15 minút, počas ktorých voda nestihne zamrznúť, ale aj keď sa to stane, nebude to významné.
Dôležitým bodom je aj teplota vzduchu v miestnosti, kde novorodenec absolvuje vodné procedúry. Ak je rozdiel medzi teplotou vzduchu a teplotou vody veľký, dieťa nebude mať pohodlie. Kúpeľňu netreba silno naparovať a nechávať otvorené dvere.
V dôsledku toho budeme bábätká kúpať vo vode s t = 34-37 stupňov. Po 3-4 dňoch začneme postupne znižovať o 1-2 stupne a tak ďalej každé 3-4 dni. Nízka teplota je pre deti dobrá, ale samozrejme v rozumnej miere.
Niektoré znaky, podľa ktorých môžete zistiť, či je dieťa vo vani teplo alebo nie. Po ich preštudovaní budete poznať odpoveď na otázku: je dieťaťu vo vode zima alebo je horúco. Keď je dieťaťu zima, jeho nasolabiálny trojuholník sa zmení na modrý. Bábätko sa stiahne do klbka a začne sa triasť. A keď mu je horúco, začervená sa a naberie unavený pohľad. V oboch prípadoch bude dieťa plakať.
Ako pripraviť vodu na kúpanie s ideálnou teplotou?
Príprava kúpeľa na vodné procedúry v podstate nie je zložitý proces, ale aby ste na nič nezabudli, môžete použiť malý kontrolný zoznam, v ktorom si zapíšeme niekoľko základných pravidiel:
- Vodu prevaríme, keď je bábätko veľmi malé.
- Ochlaďte vodu na vhodnú teplotu 34-37 stupňov
- Skontrolujte teplotu vzduchu, ak je veľmi teplo, otvorte miestnosť, kde budeme dieťa kúpať a vyvetrajte. Teplota vzduchu by nemala byť nižšia ako 25 stupňov.
- Ak existujú bylinky, ako je šnúrka alebo harmanček, môžete ich dať do vody.
- Pred vložením bábätka do vane opäť skontrolujte teplotu vody pomocou špeciálneho teplomeru.
Ako merať vodu teplomerom?
Pomôže nám v tom teplomer do vody. Dáme na dno vane a zalejeme vodou. Počkáme, kým voda vychladne, alebo pridáme vychladenú prevarenú vodu. Aby mala voda vo vani rovnakú teplotu, určite ju premiešajte.
Teplomer sme nenašli, na meranie teploty vody môžete použiť metódu „babičky“. Ponorte lakeť do vody. Na tejto časti ruky je pokožka citlivejšia na zmeny teploty. Teplota vody, ktorá sa nám zdá normálna na plávanie, keď do nej spustíme dlaň, sa nám bude zdať horúca, ak do nej spustíme lakeť. Pre bábätko bude aj voda horúca, takže akonáhle pocítite lakťom, že voda je pre vás normálna, potom bude pre bábätko vhodná.
Predtým takmer každý meral vodu lakťom a všetko bolo v poriadku.
Je potrebné otužovať novorodenca?
Najprv si definujme, čo je otužovanie. Ide o tréning tela jeho vystavením rôznym prírodným javom, ako je vzduch, voda, slnko, vysoká a nízke teploty(vo vzťahu k telesnej teplote). Z časového hľadiska by takéto školenie pre deti malo byť krátkodobé a nevyčnievať z bežného poriadku vecí, t.j. všetko by malo byť čo najprirodzenejšie.
V súčasnosti medzi modernými matkami existuje veľa sporov o tom, či sa oplatí otužovať bábätká pomocou vodných procedúr. Otužovanie je podľa známych pediatrov užitočné. Ale stojí za to vziať do úvahy skutočnosť, že ak je dieťa veľmi malé, potom je lepšie chvíľu počkať a polievať studenou vodou.
Imunita a oblievanie studenou vodou
Oblievanie studenou vodou je pre bábätko stresujúce a neprirodzené. Dieťa bude rozmarné a zabráni rodičom, aby naň naliali vodu, ktorej teplota nie je pre neho pohodlná.
Zo skúseností a pozorovaní mnohých rodičov vyplýva, že v rodinách, kde sú deti otužilé, ochorejú nie menej ako deti, ktoré nie sú otužilé.
Každodenné kúpanie si má dieťa užívať, nie stresovať. Ak začnete dieťa oblievať studenou vodou, bude sa báť plávať. Aby ste sa vyhli psychickej ujme, treba začať s otužovaním prírodnými procedúrami, a nie studenou vodou.
Otužovanie by sa malo rozvinúť do samotvrdnutia, t.j. stať sa životným štýlom dieťaťa. Všetky procesy kalenia by sa mali stať prirodzenou udalosťou v jeho živote:
- Chôdza naboso;
- Miestnosť, kde sa dieťa nachádza, by mala byť dobre vetraná, kde bude chodiť nahý;
- Neprebaľujte ani neobliekajte svoje dieťa do veľmi teplého oblečenia;
- Hrajte a striekajte vo vode kontrastnej teploty;
- V lete plávať v prírode.
Procesy samotvrdnutia dieťaťa by sa mali objaviť v jeho živote z jeho iniciatívy. Chcel som sa hrať vo vode, špliechať sa atď. netreba to zakazovať, ale je lepšie to podporovať, ale samozrejme v rozumných medziach a dodržiavať elementárnu bezpečnosť. Takéto hry vyvolávajú prirodzené procesy otužovania dieťaťa. Takáto detská zábava s vodou bude mať priaznivý vplyv na posilnenie imunity detí. Naopak, oblievanie nepripraveného dieťaťa studenou vodou neprinesie výhody, ale skôr poškodí psychické a fyzické zdravie dieťaťa.
Ak rodičia robia ranné cvičenia a vykonávajú vytvrdzovacie procedúry, potom skôr alebo neskôr bude dieťa nasledovať ich príklad a pripojiť sa zdravý životný štýlživota.
Dajte svojim deťom ten správny príklad.
Keď sa v rodine objaví malý človiečik, nie všetci rodičia vedia, ako sa o neho správne, a čo je najdôležitejšie, bezpečne postarať. Vodné procedúry sú jedným z zdôrazňuje v živote bábätka.
O tom, aká by mala byť teplota vody na kúpanie novorodenca, ao ďalších dôležitých vlastnostiach sa dozviete z tohto článku.
- udržiavanie čistoty pokožky;
- upokojujúci, relaxačný účinok;
- Príprava na spánok;
- adaptácia na vonkajší svet a prostredie;
- vytvrdzovanie tela;
- proces hojenia pupočnej šnúry je oveľa rýchlejší;
- príjemná procedúra: deti aj rodičia ju zvyčajne veľmi milujú.
Základné pravidlá postupu
Čo potrebujete na plávanie?
- Vopred sa uistite, že teplota vzduchu v miestnosti je pohodlná: nemala by byť príliš studená. V opačnom prípade môže dieťa plakať a kúpanie mu nespôsobí pozitívne emócie.
- Kúpeľ. Samozrejme, je lepšie použiť špeciálnu detskú vaňu, ak to však nie je možné, potom sa môžete kúpať v spoločnej veľkej vani pre dospelých. V takom prípade ho udržujte čistý: vyčistite ho sódou a mydlom, zalejte vriacou vodou.
- Teplomer na meranie teploty vody.
- Všetky druhy zariadení pre pohodlie: matrace, stoličky, šmýkačky, koberčeky, lehátka.
- Naberačka na oplachovanie.
- Mäkký uterák.
- Detský krém.
- Obrúsky.
- Prášok mastenca.
- Plienky.
Teplota vody na kúpanie novorodenca
Príprava na tento rituál sa musí vykonať vopred. Najdôležitejšie je pohodlie dieťaťa počas celej procedúry. Pokožka dieťaťa je veľmi tenká a dieťa je obzvlášť citlivé na zmeny teploty: príliš horúca alebo studená voda môže spôsobiť Negatívne dôsledky pre jeho zdravie. Ako sa môžu mladí rodičia v tejto veci nemýliť? Poďme sa na to pozrieť bližšie.
Prečo je príliš horúca voda škodlivá?
- Naparuje pokožku a baktérie sa môžu dostať do tela cez otvorené póry.
- Môže spôsobiť celkové prehriatie organizmu.
Prečo by voda nemala byť príliš studená?
- Spôsobí celkové ochladenie organizmu.
- Negatívne ovplyvní močový systém, skomplikuje procesy a povedie k bolesti.
- Môže viesť k prechladnutiu a iným ochoreniam.
- Znižuje imunitu.
Predpokladá sa, že voda na kúpanie novorodencov by mala mať izbovú teplotu - od 35 do 36 stupňov a nemala by prekročiť 38 - 38,5 stupňov.
Niektorí odborníci sa domnievajú, že prvýkrát by ste mali kúpať dieťa v tenkej plienke, takže dieťa bude pohodlné a samotný proces nespôsobí stres. Táto technika by sa mala použiť aj vtedy, ak do vody pridáte manganistan draselný.
Kúpanie sa môže líšiť v závislosti od ročného obdobia. V zime by sa vodné procedúry mali vykonávať aj každý deň. Uistite sa, že v byte nie je prievan. Ak je miestnosť príliš studená, môžete najskôr zapnúť ohrievač.
V lete je dovolené kúpať dieťa viac ako raz denne, najmä ak je horúce počasie. Pomôže to zbaviť sa tepla a zabrániť úpalu.
Teplota vody na kúpanie novorodenca, ako ju určiť
Použite teplomer! Pomôže vám presne a určí teplotu vody. Ak nie sú po ruke žiadne špeciálne zariadenia, použite túto metódu: ponorte lakeť do vody, v ktorej sa chystáte kúpať dieťa. Ak necítite chlad a nadmerné teplo, potom je teplota normálna. Faktom je, že koža na lakti je citlivejšia ako končeky prstov. Z plávania by ste nemali robiť stretnutia vo vani alebo saune!
Pre dospelého, ktorý je zvyknutý na horúci kúpeľ, bude voda s teplotou 35 - 38 stupňov príliš chladná, ale nezabudnite, že u novorodencov sa ešte nevytvorili termoregulačné procesy a pre malé telo je táto teplota celkom pohodlná. Pripomína bábätku časy, keď bolo ešte v maminom brušku. Predpokladá sa, že malé deti sa pri plávaní cítia veľmi pohodlne.
Spúšťanie dieťaťa do vody by malo byť veľmi opatrné, aby ste ho nevystrašili. Držte ho v náručí, upokojte ho. Nemali by sa ozývať žiadne ostré zvuky ani hluk. Krk a hlava by mali byť nad vodou, umiestnené na lakti matky. Kúpanie sa vykonáva v etapách: zhora nadol. Začína sa hlavou a končí nohami.
Novorodenci zvyčajne veľmi milujú vodu a s potešením striekajú, pohybujú rukami a nohami a snažia sa robiť plavecké pohyby.
Nakoniec dieťa opláchnite z vedierka a osušte uterákom. Potom môžete pristúpiť k ďalším hygienickým postupom: ošetrite pokožku hydratačným krémom alebo olejom, ošetrite pupočnú ranu, ostrihajte si nechty.
Potom môžete absolvovať masáž. Na uvoľnenie a prípravu na spánok by ste si mali zvoliť techniky ako hladenie, vibrácie a ľahké trenie. Pokožka bábätka by mala byť suchá a bez akýchkoľvek vyrážok. Oleje a krémy nie je potrebné používať! Všetky akcie by mali byť hladké a jemné. Pri masáži si môžete pokojným hlasom zaspievať uspávanku alebo niečo povedať – to bábätko uspáva.
Kedy treba začať s otužovaním?
Mnohí rodičia veria, že otužovanie tela sa môže vykonávať od prvých dní života dieťaťa. Čiastočne majú pravdu - to je určite užitočné: posilňuje zdravie, imunitu a formuje procesy termoregulácie. Ale stojí za to pristupovať k tomuto procesu veľmi opatrne a opatrne. Hlavným pravidlom je neublížiť!
Teplota vody vo vani by sa mala postupne znižovať, nie viac ako 1-2 stupne! Bábätko tak nebude v strese a bude mať čas zvyknúť si na prebiehajúce zmeny. Uistite sa, že miestnosť je teplá, aby ste predišli podchladeniu dieťaťa. V opačnom prípade to povedie k tomu, že ochorie.
V prvých mesiacoch života tiež nie je potrebné dieťa oblievať studenou vodou. Malému telu to neprospeje a môže to spôsobiť strach z kúpeľných procedúr. Je lepšie počkať, kým vyrastie: optimálny vek je 2-3 roky.
Nezabúdajte, že každé dieťa je individualita, má svoje potreby a vlastnosti. Preto je možné pochopiť, akú teplotu vaše dieťa uprednostňuje vodu - chladnejšiu alebo teplejšiu - až časom, jeho pozorovaním. Prísne dodržujte jednoduché pravidlá kúpania novorodencov, pomôže vám to prispôsobiť dieťa okoliu, zachovať jeho zdravie a posilniť imunitu. Snažte sa mať maximálne potešenie a urobte z kúpania príjemný zážitok pre vás oboch.
