हर आदमी के जीवन में ऐसे क्षण होते हैं जो अंतिम मिनट होते हैं और यह सब घंटों, दिनों, महीनों और कभी-कभी वर्षों तक चलता रहता है, और इन सबका कारण एक अस्तित्वगत संकट या एक अधेड़ उम्र का संकट हो सकता है।
एक अस्तित्वगत संकट, एक नियम के रूप में, 35-45 वर्ष की आयु के पुरुषों की विशेषता है।इस अवधि के दौरान, पिछले अनुभव का पुनर्मूल्यांकन होता है, या अधिक सटीक रूप से, इसका कम आकलन होता है।
एक आदमी अपने साथियों के साथ अपनी तुलना करता है और महसूस करता है कि उसने जीवन में कुछ भी हासिल नहीं किया है।इसके अलावा, वह बहुत चुनिंदा तुलना करता है और उसके पक्ष में नहीं। एक आदमी खाली महसूस करता है, जीवन अर्थहीन लगता है और शायद वह समझ नहीं पाता कि वह आखिर क्यों जी रहा है।
इस स्थिति से बाहर निकलने का आदर्श तरीका एक विशेषज्ञ के साथ काम करना है जो उसे इस रास्ते से गुजरने में मदद करेगा। हालाँकि, हर किसी के पास ऐसा अवसर नहीं होता है, इसलिए इस लेख में मैं एक आदमी को सामान्य अवस्था में वापस लाने के लिए कई सिफारिशें देने की कोशिश करूँगा।
1. जीवन को अर्थ प्राप्त करने के लिए, उसमें भावनाओं को प्रकट करने के लिए एक व्यक्ति को जीवन के लिए एक स्वाद हासिल करने की आवश्यकता है।
दृश्यों का परिवर्तन यहां मदद कर सकता है, शायद यह आराम करने, भूलने के लिए कहीं जाने लायक है।
एक आदमी को कम से कम कुछ समय के लिए कठोर वास्तविकता से बाहर निकालने की जरूरत है, ताकि वह हर चीज को थोड़ा अलग तरीके से देखे।
2. उसे समझने के लिए "छोटी जीत" चाहिए।
उदाहरण के लिए, एक और, अधिक स्थिर नौकरी या आय, ताकि एक आदमी को लगे कि वह उपयोगी है और बहुत कुछ उस पर निर्भर करता है, कि वह मांग और जरूरत में है।
3. यदि संभव हो तो खेल खेलें, लेकिन ओलंपिक रिकॉर्ड के लिए प्रयास न करें।
आप चलना, चलना, दौड़ना शुरू कर सकते हैं, एक आदमी को अपने शरीर, अपनी मर्दानगी के संपर्क में आने की जरूरत है, इससे उसे ताकत मिलेगी।
4. आप किसी खास विषय पर कुछ फिल्में देख सकते हैं।
उदाहरण के लिए, एक अस्तित्वगत संकट के बारे में फिल्में, अन्य लोगों के अनुभव के माध्यम से समझने के लिए एक आदमी यह समझने में सक्षम होगा कि एक रास्ता है।
5. अस्तित्वगत संकट की स्थिति में होना, एक आदमी को अपने भावनात्मक क्षेत्र को विकसित करने की जरूरत है।
आप किसी प्रकार के प्रशिक्षण की तरह हो सकते हैं जो भावनात्मकता के विकास को बढ़ावा देता है। अत्यधिक मामलों में, बस अपनी भावनाओं का उच्चारण करें, उन्हें यहां और अभी अनुभव करें।
6. आपको अन्य लोगों, पुराने दोस्तों, दोस्तों के साथ अधिक संवाद करने की आवश्यकता है, यदि संभव हो तो अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करें।
7. यदि ऐसा कोई अवसर है, तो आपको और अधिक मज़ा करने की ज़रूरत है, या किसी और चीज़ पर स्विच करें।
सिनेमा, बॉलिंग, बिलियर्ड्स आदि।
8. पुरुषों का काम करना.
अपार्टमेंट में मरम्मत करें, शिकार पर जाएं, मछली पकड़ें, कार की मरम्मत करें। ये "छोटी जीत" भी हैं।
और सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि मध्यकालीन संकट पर काबू पाने में सबसे अच्छा सहायक समय है।, क्योंकि मानस को पिछले अनुभव का पुनर्गठन करने, उसका पुनर्मूल्यांकन करने और आवश्यक निष्कर्ष निकालने की आवश्यकता है।
अकेलापन, दूसरों की राय, रोजमर्रा के काम की एकरसता - ऐसे कई कारण हो सकते हैं कि महिलाएं उन पुरुषों के साथ रोमांस करना शुरू कर देती हैं जो उनके लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त हैं। और कभी-कभी वे खुद इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं कि उन्होंने ऐसे रिश्ते बनाने शुरू कर दिए हैं जिनका कोई भविष्य नहीं है। निम्नलिखित संकेतों को पढ़ें कि आप गलत व्यक्ति को डेट कर रहे हैं। इससे आपको यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आप अपने जीवन में एक और गलती नहीं कर रहे हैं।
- प्रत्येक बैठक के बाद, आप पूरी तरह खाली महसूस करते हैं।यदि आप वास्तव में एक रोमांटिक रात्रिभोज या उसकी कंपनी में टहलने के बाद हर मायने में एक अद्भुत और उपयुक्त व्यक्ति से मिले हैं, तो आपको उत्साहित और आनंदित महसूस करना चाहिए, लेकिन निराश और चिंतित नहीं होना चाहिए।
- आप इन संबंधों को विकसित करने में बहुत अधिक प्रयास करते हैं।जब लोग एक-दूसरे से प्यार करते हैं, तो उनके कार्य अक्सर आवेगी और सहज होते हैं। हालाँकि, यह परिस्थिति युगल को इस तथ्य से खुशी और थोड़ी उत्तेजना महसूस करने से नहीं रोकती है कि वे अपना खर्च करते हैं खाली समयएक साथ, चाहे वे कुछ भी करें। यदि आपको सप्ताहांत के लिए कार्य योजना के बारे में सावधानी से सोचना है और यहां तक कि यह आपको उत्साहित नहीं करता है - गंभीरता से सोचें कि ऐसा क्यों हो रहा है। कोई भी आपको किसी ऐसे व्यक्ति के साथ समय बिताने के लिए मजबूर नहीं कर रहा है जिसके साथ आप नहीं रहना चाहते हैं।
- अपने प्रियजन के साथ अगली मुलाकात की प्रत्याशा में, आप उत्साह और हर्षित मनोदशा महसूस नहीं करते हैं।जो लोग वास्तव में एक-दूसरे से प्यार करते हैं, वे सब कुछ देने के लिए तैयार होते हैं, बस अधिक बार मिलने और एक साथ अधिक समय बिताने के लिए। और जब आगामी बैठक से कोई खुशी नहीं होती है, तो यह युगल में गंभीर समस्याओं का संकेत देता है।
- आप रिश्तों में उसकी श्रेष्ठता महसूस करते हैं।वह लगातार आदेश देता है कि आप कहां जाएंगे, आप क्या करेंगे और साथ ही उसे आपकी राय में कोई दिलचस्पी नहीं है। इससे पहले कि बहुत देर हो जाए, सोचें कि ऐसे व्यक्ति के साथ आपका जीवन कैसा होगा?
- आपके बीच कोई चिंगारी नहीं है।आपके रिश्ते कठिन और थकाऊ काम की तरह हैं, और बेडरूम में मनोरंजन हमेशा संतोषजनक नहीं होता है। 3, 5 या 7 साल के रिश्ते के बाद आपका क्या होगा?
- आप अपने संयुक्त भविष्य का प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं।"उसी" आदमी से मिलने के बाद, उनकी राय में, कई लड़कियां छत पर बैठकर घंटों बैठती हैं, मानसिक रूप से शुरुआत करती हैं जीवन साथ में, बच्चों का जन्म और यहां तक कि एक खुशहाल बुढ़ापा। यदि आपके पास ऐसे विचार नहीं हैं, तो स्पष्ट रूप से आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में नहीं हैं जिसकी आपको आवश्यकता है।
- आप उसे अपना असली स्वरूप दिखाने से डरते हैं।कभी-कभी कुछ विवाहित जोड़े टूट जाते हैं और बड़े आश्चर्य के साथ अपने पूर्वजों के बारे में सीखते हैं (जिनके साथ वे लगातार एक वर्ष से अधिक समय तक एक-दूसरे के बगल में रहते थे) कि वे रॉक क्लाइम्बिंग या बंजी जंपिंग के उत्साही प्रेमी हैं! और सभी क्योंकि उनके पूर्व पति और पति ने कई वर्षों तक अपने आप को छुपाया, आत्मविश्वास महसूस नहीं कर रहे थे कि वे अपने आत्मा साथी पर भरोसा कर सकते हैं। उनकी गलतियों को न दोहराएं और उन रिश्तों को खत्म कर दें जिनमें आप अभी खुद नहीं हो सकते।
- जब आप अपने प्रियजन के पास होते हैं तो आप हर शब्द और कर्म के बारे में सोचने की कोशिश करते हैं।किसी कारण से, यह आपको लगता है कि वह आपको जज करेगा यदि आप किसी ऐसी चीज पर हंसते हैं जो आपको मजाकिया लगती है या आपके कुछ निर्णयों पर अप्रिय आश्चर्य के साथ प्रतिक्रिया करती है। ऐसी स्थिति पिछले पैराग्राफ में वर्णित के समान परिणाम दे सकती है।
- आप उससे अपनी बातें शेयर करने के लिए तैयार नहीं हैं।आप अपने निजी सामान को उसके ध्यान से बचाने की पूरी कोशिश करते हैं और पसंद करते हैं कि वह "आपके क्षेत्र" पर बिल्कुल भी आक्रमण न करे। यह अजीब है, लेकिन प्यार करने वाले लोग, सब कुछ साझा किया जाना चाहिए, है ना?
- आप इसे अपने दोस्तों और परिवार को दिखाने के लिए तैयार नहीं हैं।या तो अंतर्ज्ञान, या भय की एक छिपी हुई भावना जिसे आप उजागर करेंगे, आपको अपने साथी के प्रियजनों के साथ मिलने के क्षण को लंबे समय तक और लंबे समय तक विलंबित करते हैं। आप किस बात से इतना डरते हैं: कि उसकी गर्लफ्रेंड उसे दूर ले जाएगी, या कि आपकी माँ एक नज़र में आपको पहले से ही ज्ञात एक तथ्य की पहचान कर पाएगी और घोषित कर देगी कि वह आपके लिए मैच नहीं है?
शीर्षक में दिया गया कथन, बहुतों को कोई संदेह नहीं है। किसी व्यक्ति के साथ संवाद करने के बाद निश्चित रूप से आप अक्सर पूरी तरह से खाली महसूस करते हैं? और, सबसे आश्चर्यजनक रूप से, बातचीत अच्छी तरह से शांत, गैर-संघर्षपूर्ण हो सकती थी, लेकिन, फिर भी, एक भावना है कि आप सचमुच नींबू की तरह निचोड़े गए थे - ऐसा टूटना और तबाही। ये सभी संवेदनाएँ केवल संकेत हैं कि आपने एक ऊर्जा पिशाच के साथ बात की है।
यह एक बात है अगर ये आकस्मिक संपर्क हैं, उदाहरण के लिए, किसी स्टोर में, राहगीरों के साथ, किसी संस्थान में - इनसे बचा जा सकता है। और अगर ऊर्जा पिशाच आपको घर पर, काम पर, दोस्तों और परिचितों के रूप में सूचीबद्ध करते हैं? तब आपका जीवन एक दुःस्वप्न में बदल सकता है जिसमें आप लगातार बदतर और बदतर महसूस करेंगे, अवसाद में पड़ेंगे और तंत्रिका तंत्र के रोग प्राप्त करेंगे।
लोगों को कैसे पहचानें - ऊर्जा पिशाच? ऐसा करने के लिए, आपको यह समझने की जरूरत है कि ऐसे व्यक्ति का लक्ष्य, अक्सर उसके लिए बेहोश भी होता है, वह आपसे ऊर्जा निकालना, अपना स्वर बढ़ाना, अपने खर्च पर ताकत हासिल करना है। ऐसा करने के लिए, उसे आप में एक निश्चित भावनात्मक प्रतिक्रिया जगाने की जरूरत है। सबसे विभिन्न तरीकेइसके अलावा, न केवल अशिष्टता, आपत्तिजनक बयान, बदनामी, साज़िश।
किसी भी कीमत पर वार्ताकार को असंतुलित करने के तरीके इतने विविध हैं कि हम अक्सर इसके बारे में जानते भी नहीं हैं। उदाहरण के लिए, आपकी सदा पीड़ित और दर्द भरी प्रेमिका, जो नियमित रूप से आपके कठिन जीवन और दुखी भाग्य के बारे में रोती है, एक विशिष्ट ऊर्जा पिशाच है, क्योंकि वह आपको अपनी समस्याओं से भर देती है, लगातार सहानुभूति और समर्थन की मांग करती है, और बनाना नहीं चाहती कम से कम अपने दम पर स्थिति को बदलने का एक छोटा सा प्रयास.. एक उबाऊ सहकर्मी जिसके साथ किसी भी समस्या को हल करना बिल्कुल असंभव है, एक ईर्ष्यालु प्रशंसक जो बिना किसी कारण के आपके लिए लगातार दृश्यों की व्यवस्था करता है - ये भी पिशाच हैं।
यदि संचार की प्रक्रिया में आप अकथनीय चिंता और लगातार बढ़ती थकान, सिरदर्द और दबाव की एक अप्रिय भावना महसूस करने लगते हैं, तो आपके बगल में एक ऊर्जा पिशाच है, जिस पर आप हमला कर चुके हैं। वे कहते हैं कि houseplantsऔर यहां तक कि घरेलू उपकरण भी ऊर्जा पिशाचों की उपस्थिति महसूस करते हैं, इसलिए उनके घर में शायद ही कभी घर के फूल होते हैं और अक्सर सभी प्रकार के उपकरण टूट जाते हैं।
यदि आपके परिचितों में ऐसे लोग हैं, तो सोचें कि आपको उनसे संवाद करने की कितनी आवश्यकता है। अंत में, आप स्वयं अपने परिचितों और दोस्तों का एक चक्र बनाते हैं, इसलिए किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करने की कोई आवश्यकता नहीं है जो आपके लिए अप्रिय या अरुचिकर हो। और, इससे भी अधिक, उसकी शिकायतों, समस्याओं को सुनें, उसकी चिंताओं और परेशानियों में तल्लीन हों। ऐसे लोगों का ध्यान आकर्षित न करना, विशेषकर प्रवेश न करना आपके लिए सुरक्षित रहेगा मैत्रीपूर्ण संबंधऔर उनके भाषणों का जवाब नहीं देते।
लेकिन, अगर ऊर्जा पिशाच आपका रिश्तेदार, सहकर्मी या बॉस है, जिसके साथ आप संचार से बच नहीं सकते हैं, तो अपने आप को नियंत्रित करने की कोशिश करें, नाराज न हों, अपने आप को भावनाओं को बाहर निकालने की अनुमति न दें, क्योंकि यह वही है जो पिशाच हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं . इसके विपरीत, आपको संघर्ष से दूर होने में सक्षम होना चाहिए, अपनी पूरी शक्ति के साथ उदासीनता और अरुचि प्रदर्शित करें, या बातचीत को मजाक में बदल दें। एक अनियोजित और अप्रत्याशित प्रतिक्रिया, जैसे मुस्कान या हँसी, ऊर्जा पिशाच की रुचि को कम कर देगी और उसके कारण आप पर हमला करना बंद कर देगी।
लेकिन आपको खुद अपने प्रति ऐसा रवैया नहीं भड़काना चाहिए। अजनबियों के साथ खुलकर बात न करें, भले ही वे आपके पुराने परिचित हों, शिकायत न करें और अपनी परेशानियों और समस्याओं के बारे में बात न करें, राज़ और चिंताएँ साझा न करें। अन्यथा, यदि आप पिशाच को नहीं देखते हैं और उसके लिए खुलते हैं, तो आपकी समस्याएं और भी बदतर हो जाएंगी।
मनोविज्ञान उन लोगों के साथ संवाद करने की सलाह देता है जो एक सरल चाल का उपयोग करने के लिए अपनी ताकत और ऊर्जा का उपयोग करते हैं: आपको दोनों हाथों की उंगलियों को आपस में जोड़ने की जरूरत है और अपने मुड़े हुए हाथों को सोलर प्लेक्सस पर रखें, और अपने पैरों को एक साथ लाएं (या बस अपनी बाहों और पैरों को क्रॉस करें) ). इस प्रकार, आप एक बंद सर्किट बनाते हैं और अपने बायोफिल्ड को मानसिक हमले से बचाते हैं। और पिशाच के लिए मानसिक रूप से बाधा डालने की कोशिश करें - उसके लिए इसे तोड़ना बहुत मुश्किल होगा।
यदि, फिर भी, संचार जो आपको थका देता है, और आप बुरा महसूस करते हैं, गर्म चाय पीएं, आराम करें, अगर आप नाराज थे तो क्षमा करने का प्रयास करें। अपना पसंदीदा संगीत सुनें या पेड़ों के बीच टहलें - वे देरी करते हैं नकारात्मक ऊर्जाऔर इसे एक सकारात्मक में बदल दें।
प्रश्न अक्सर उठता है - ऊर्जा पिशाच कहाँ से आते हैं, वे कैसे बनते हैं? विशेषज्ञों का कहना है कि समस्या की जड़ बचपन में ही पड़ जाती है। पिशाच अक्सर बेकार परिवारों के बच्चे होते हैं या जो प्यार और ध्यान के बिना बड़े हो गए हैं। यदि कोई बच्चा खुद के लिए प्यार महसूस नहीं करता है, तो अक्सर उसे संबोधित फटकार सुनता है, वह सनकी हो जाता है, और इस विश्वास के साथ कि उसे जीवन से बहुत कुछ लेने की जरूरत है और तुरंत, जब तक कि कोई उसे दूर न ले जाए।
कभी-कभी बहुत बिगड़ैल बच्चे ऊर्जा पिशाच बन जाते हैं, जो इस तथ्य के आदी होते हैं कि पूरी दुनिया उनके चारों ओर घूमती है, और उनके आसपास के लोग उनकी थोड़ी सी इच्छाओं को पूरा करते हैं। उन्हें बचपन से ही किसी और के खर्चे पर जीने की आदत हो जाती है। इसलिए बच्चों के माता-पिता को इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि वे कैसे बड़े होते हैं, ताकि भविष्य में वे और जो आपके बच्चों के साथ होंगे, दोनों आसानी से और अधिक आराम से रह सकें।
