लेख में आप सीखेंगे:
रिलेशनशिप विक्टिम सिंड्रोम
नमस्ते! आज मैं, शायद, एक छोटे से परीक्षण से शुरुआत करूँगा। प्रश्न का उत्तर दें "आप स्वयं से प्रेम क्यों करते हैं?" सोचा? यदि आपको याद रखने के लिए खुद पर दबाव डालना पड़ा, और अंत में आपने 1-2 गुणों का नाम लिया, तो, अफसोस, आपके मन में अपने लिए कोई ऊंची भावना नहीं है। बेशक, प्यार के लिए शर्तों की ज़रूरत नहीं है, यहाँ उत्तर उचित है "बस ऐसे ही!"। लेकिन आमतौर पर उच्च आत्मसम्मान वाले लोग अपने सर्वोत्तम पक्षों को जानते हैं और उनका उल्लेख करने में संकोच नहीं करते हैं। रिश्तों में विक्टिम सिंड्रोम में पड़े बिना खुद से प्यार कैसे करेंखैर, आज हम इसी बारे में बात कर रहे हैं।
आह, ये मीठी पीड़ाएँ
क्या आपने कभी "द्वितीयक लाभ" जैसी चीज़ के बारे में सुना है? एक व्यक्ति सहज रूप से वही करने के लिए प्रोग्राम किया जाता है जो उसके लिए फायदेमंद हो। अन्यथा, वह जैविक और सामाजिक दुनिया में जीवित नहीं रह पाएगा। इसलिए, यदि पहली नज़र में अधिनियम में कोई तर्क नहीं है, तो निष्कर्ष निकालने में जल्दबाजी न करें। चारों ओर खोदो और पता लगाओ कि कुत्ते को कहाँ दफनाया गया है!
किसी व्यक्ति को दूसरों द्वारा नाराज किए गए प्राणी से चोट क्यों पहुंचनी चाहिए? मुझे विश्वास था कि परिवार या माता-पिता के रिश्तों में पीड़ित सिंड्रोम भी इसके वाहक के लिए माध्यमिक लाभ लाता है।
- पहले तो, कोई जिम्मेदारी नहीं है.असफलताएँ अन्य लोगों या परिस्थितियों की गलती हैं। "मैंने स्कूल की पढ़ाई अच्छे से पूरी कर ली होती, लेकिन शिक्षक बदकिस्मत थे", "क्या आप कल्पना कर सकते हैं, उन्होंने एक दुष्ट बॉस के कारण मुझे नौकरी से निकाल दिया", "मैं अपने पति को तलाक नहीं दूंगी, लेकिन वह कमीना निकला", "मैं किसी प्रकार की मूर्खता, बिल्कुल मेरी बात नहीं मानता", "मैं बुरी तरह से रहता हूं, क्योंकि राज्य प्रदान नहीं करता है". उदाहरण अनगिनत दिये जा सकते हैं.
- दूसरी बात, निरंतर ऊर्जावान नैतिक समर्थन।मित्र दया करते हैं, सहानुभूति रखते हैं, मदद की पेशकश करते हैं, एक शब्द में मुफ्त उपहार।
- तीसरा, ऐसी स्थिति में यह सुविधाजनक है अपराध बोध के आगे झुकना.
उल्लंघन की गई भूमिका को बनाए रखने के लिए, स्थिति की पुष्टि करने के लिए, किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता होती है जो अपमान करेगा। इसलिए, जान लें कि परिवारों में अत्याचार और मारपीट पीड़ित सिंड्रोम वाली पत्नी और रिश्तों में उकसाती है एक दबंग आदमी के साथरोग अत्यंत भयानक रूप धारण कर लेता है। कुछ महिलाएं वर्षों तक चोट के निशान झेलती रहती हैं, लेकिन कोई बदलाव नहीं आता। और अगर बच्चे पिटाई देखते हैं, तो जीवन भर के लिए मानसिक आघात की गारंटी है।
मनोवैज्ञानिक उत्पत्ति: पालन-पोषण की गलतियाँ
कुछ लोग आश्चर्यचकित होंगे और सही भी सोचेंगे, “क्या यह कोई लाभ है? यह एक उपहास और अपमान है।" और वे सही होंगे. एक आत्मनिर्भर व्यक्ति किसी और की दया से भी आहत हो सकता है, व्यवहार की ऐसी रणनीति उन्हें पसंद नहीं होती। आख़िरकार, वांछित को अधिक योग्य तरीकों से प्राप्त किया जा सकता है। हमेशा आहत रहने वाले व्यक्ति के लिए ऐसा वातावरण बहुत आरामदायक और परिचित होता है। आपने यह रास्ता क्यों चुना? आइए कारणों को समझते हैं.
आज़ादी की राह पर चल रहे हैं
विक्टिम सिंड्रोम से कैसे छुटकारा पाएं?मेरे प्रिय पाठकों, कार्डों को मेज पर रखने का समय आ गया है। बेशक, काबू पाने का सबसे तेज़ तरीका - किसी मनोचिकित्सक से मिलें. लेकिन आत्मा के डॉक्टर के लिए हमेशा पैसा नहीं होता है, और उनमें से कई धोखेबाज भी होते हैं।
महान सम्मोहन चिकित्सक मिल्टन एरिकसन ने ऐसा कहा था समस्याएँ व्यक्ति के दिमाग में हैं, समाधान भी उसी में हैं।यदि आप वास्तव में चाहें तो आप अपने दम पर सफल हो सकते हैं। लेकिन पूरी विडंबना इस तथ्य में निहित है कि पीड़ित को खुद के बारे में पता नहीं है, और अगर वह अनुमान लगाना शुरू कर देती है, तो मानस वास्तविकता को नकारने की रणनीति पर स्विच करता है, क्योंकि यह सहज रूप से हर बुरी चीज से बचता है।
लेकिन इंसान जितना सोचता है उससे कहीं ज्यादा मजबूत होता है। तो मुख्य चरण हैं:
- पीड़ित सिंड्रोम के मनोविज्ञान मेंएक अवधारणा है नियंत्रण के स्थान के रूप में. बाहरी - जब कोई व्यक्ति देखता है बाहरी परिस्थितियों में उसके साथ घटित होने वाली घटनाओं का स्रोत,उस पर निर्भर नहीं. आंतरिक - कब गतिविधि का परिणाम व्यक्ति के स्वयं के व्यवहार के कारण होता है और यह पर्यावरण पर निर्भर नहीं करता है. तदनुसार, रोने वाले व्यक्ति के पास नियंत्रण का विशेष रूप से बाहरी नियंत्रण होता है। इसे पहचानना आसान है, आपको बस अपना ख्याल रखना होगा।
- आपके सोचने के तरीके के प्रति जागरूकता- मुख्य चरणों में से एक। मार्कर जिनके द्वारा जागरूकता प्राप्त की जा सकती है: केवल पीड़ित ही दोष दे सकते हैं और शिकायत कर सकते हैं; विश्वास करें कि वे लगातार बदकिस्मत हैं; दूसरों की नकारात्मकता को सहन करें.
- अब कुछ जरूरी काम जिनसे छुटकारा मिलेगा पति के साथ त्यागपूर्ण रिश्ताऔर अन्य लोग (विस्तार से उत्तर दें, रिकॉर्ड करें)। गंभीरता से! एक कलम और कागज लें और निम्नलिखित प्रश्नों के अपने सभी उत्तर लिखें:
- दूसरों को मत देखो. सबसे सफल व्यक्ति से भी अधिक सफल व्यक्ति हमेशा कोई न कोई होगा। दूसरों से अपनी तुलना करने का कोई मतलब नहीं है। तुम्हें अपने रास्ते जाना होगा.
- बगीचे में रखने के लिए पर्याप्त सब्जियाँ। विकास पाठ्यक्रम, खेल अनुभाग, प्रशिक्षण सेमिनार, तुरंत अपना लाभ बढ़ाएं! डरावना? इसे डरावना होने दो. डरो और यह करो, भले ही तुम अपनी आँखें बंद कर लो!
- कोई भी सफलता, प्राप्त परिणाम - एक डायरी में, दीवार पर, सोशल नेटवर्क पर लिखें, क्योंकि अपने आप पर गर्व है!
- "मैं" की स्थिति से अपनी भावनाओं और कार्यों को ज़ोर से बोलें: "मुझे (नाम) के खिलाफ नाराजगी महसूस होती है क्योंकि मैंने खुद को नाराज होने दिया।" 20 दिनों तक ज़ोर से बोलें जब तक कि शब्द स्वचालित विचार न बन जाएँ।
- ना कहना सीखें. मृत भावनाएँ, अप्रिय लोग, उबाऊ घटनाएँ। और कभी-कभी बहुत सही ढंग से, धीरे से, कृपया भेजें! क्योंकि तुम्हें परवाह नहीं है, है ना? रिश्ते में प्यार सबसे योग्य को दिया जाना चाहिए!आप इसे लेख में सीख सकते हैं, “हमारे लिए ना कहना कठिन क्यों है? »
- भावनात्मक रूप से स्वयं पर नियंत्रण रखें. आदत से मजबूर मैं शिकायत करना चाहता था - रुको! ज़ालिम ने फिर आँसू बहाये - रुको। एक आदमी में मत खो जाओ. समय के साथ, आसपास के आक्रामक भी बदल जाएंगे, क्योंकि संचार की सामान्य शैली बदल गई है।
तथापि, यदि निरंकुश शासक की प्रकृति के कारण आक्रामकता बनी रहती है, अपरिवर्तनीय विरामकोई चर्चा नहीं. यदि आतंकित करने वाले व्यक्ति के प्रति अदम्य प्रेम बना रहता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि बलिदान बदल दिया गया है रोजमर्रा के स्टॉकहोम सिंड्रोम में।शायद दुर्व्यवहार का कोई तथ्य था या मानस ने लंबे समय तक अत्याचार पर प्रतिक्रिया की थी, इस मामले में मैं आपको एक अच्छे विशेषज्ञ से संपर्क करने और जो विनाशकारी संबंध उत्पन्न हुआ है, उस पर काम करने की सलाह देता हूं।
बस इतना ही। मुझे आशा है कि लेख आपके लिए मूल्यवान था और आपने रिश्तों में पीड़ित सिंड्रोम के बारे में और अधिक सीखा है!
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ईमानदारी से,
जून
गंभीर मामलों में, केवल एक पेशेवर ही महिला की मदद कर सकता है। एक और बात यह है कि पीड़ित की कुछ विशेषताएं कमजोर लिंग के अधिक आत्मविश्वासी प्रतिनिधियों में भी पाई जाती हैं। एक महिला यह समझ सकती है कि उसकी समस्या क्या है, लेकिन यह नहीं जानती कि इससे कैसे निपटना है। व्लादिमीर डेटिंग एजेंसी "मी एंड यू" की निदेशक ऐलेना कुज़नेत्सोवा, एक पारिवारिक मनोवैज्ञानिक, पारस्परिक संबंधों की सलाहकार, पीड़ित के विशिष्ट लक्षणों और किसी के हितों की रक्षा करना कैसे सीखें, के बारे में बताती हैं।
जैसा कि मनोवैज्ञानिक कहते हैं, वे अचानक भी शिकार बन सकते हैं यदि उनके रास्ते में "गलत" आदमी आता है, जो "सही बटन", महिला के गहरे डर को ढूंढता है, और उस पर खेलता है।
कुज़नेत्सोवा कहती हैं, "यह देखते हुए कि "घरेलू गेस्टापो" किसी भी तरह से दुर्लभ नहीं है, तो संबंधित विषय प्रासंगिक है।"
यहां चार विशिष्ट संकेत दिए गए हैं जो पाए जाते हैं। एक अपने आप को एक कोने में धकेलने की अनुमति देने के लिए काफी है।
1. नकारात्मक भावनाओं एवं आक्रामकता पर रोक
कई महिलाएं इस डर से नकारात्मक भावनाओं को दबा देती हैं कि कोई पुरुष उन्हें "निंदनीय", "" या "बाज़ार की महिला" करार देगा, क्योंकि आपको गुस्सा नहीं होना चाहिए। कुछ महिलाएं नाराजगी व्यक्त नहीं करतीं क्योंकि वे अपने साथी को नाराज करने से डरती हैं, या कि किए गए दावों के बाद झगड़ा हो जाएगा।
महिलाएं बार-बार नाराजगी को "निगल" लेती हैं, अपने साथी को उनकी इच्छा के विरुद्ध नकारात्मक भावनाएं नहीं दिखाती हैं।
व्यवहार की ऐसी रणनीति उन असुरक्षित महिलाओं की विशेषता है जिन्हें पीटा गया था और एक ही समय में "क्रोधित न होने", "नाराज न होने" और "रोने न देने" की मांग की गई थी। लड़कियाँ वयस्कता में इन निषेधों को अपने साथ ले जाती हैं, और उनके कारण वे सामान्य पुरुषों के साथ सामान्य संबंध नहीं बना पाती हैं।
बाहर निकलें: यह आवश्यक है, जिससे आप अपनी सुरक्षा कर सकें। उसी समय, एक नकारात्मक स्थिति प्रदर्शित करना सबसे अच्छा है, लेकिन अपनी स्थिति की स्पष्ट और विशिष्ट आवाज़ के माध्यम से: “आपने कुछ किया। मुझे यह पसंद नहीं है क्योंकि…” आपको उस आदमी को दिखाना होगा कि आपको नाराज होने की ज़रूरत नहीं है, कि आपको यह स्थिति पसंद नहीं है, और आप नहीं चाहते कि ऐसा दोबारा हो।
“यदि आप आहत हैं, तो अपनी नाराजगी दिखाने का प्रयास करें, और चुप न रहें और सहन न करें। यदि आप सहते हैं और निगलते हैं, तो इसका मतलब है,'' मनोवैज्ञानिक कहते हैं।
उसी समय, ऐलेना कुज़नेत्सोवा ने नोट किया कि एक ऐसी महिला के लिए जिसने पहले कभी अपने पुरुष का खंडन नहीं किया, और अचानक अपने अधिकारों की रक्षा करने का फैसला किया, आगे एक कठिन काम है। सबसे पहले, पार्टनर जुनून के दावों को गंभीरता से नहीं लेगा। तब उसका सदमा और आश्चर्य नकारात्मक भावनाओं के तूफान में बदल जाएगा। एक पुरुष मनोवैज्ञानिक रूप से सब कुछ करने की कोशिश करेगा, और एक महिला को इस लड़ाई के लिए तैयार रहने की जरूरत है। यहां एकमात्र सही रणनीति उस आदमी के व्यवहार को नजरअंदाज करना और अपनी स्थिति का बचाव करना जारी रखना है: "फिर भी, आपके स्पष्ट असंतोष के बावजूद, मुझे लगता है कि आपको ऐसा करने की ज़रूरत है।"
स्थिति का आगे का विकास इस पर निर्भर करता है। यदि किसी महिला के लिए मानवता और सम्मान का भंडार पूरी तरह से शून्य पर नहीं है, तो मजबूत सेक्स का प्रतिनिधि पहले महिला पर अपने उत्पीड़न और नियंत्रण को दस गुना बढ़ा देगा, सख्त और अधिक मांग वाला हो जाएगा, और फिर, यदि साथी समर्पण नहीं करता है और हार मान लो, उसकी पकड़ ढीली कर दो। भविष्य में, वह भी, महिला को अधिक परेशान नहीं करेगा, और उसके लिए सांस लेना आसान हो जाएगा। हालाँकि, लड़ाई जीतने के लिए, एक महिला को अपनी सारी इच्छाएँ मुट्ठी में रखनी होंगी और पद नहीं छोड़ना होगा। अन्यथा, आदमी उसे पूरी तरह से "कुचल" देगा।
यदि किसी पुरुष की निरंकुशता का स्तर सीमा से परे है, और सिद्धांत रूप में, तो घटनाओं के विकास के लिए दो विकल्प हैं: या तो "पुरुष" अपने साथी को "तोड़" देगा, या वह उसे सहन करने में असमर्थ होकर छोड़ देगा। अत्याचारी अब उसके बगल में है।
2. खुद पर अविश्वास करें
लब्बोलुआब यह है कि ऐसी महिलाएं अपने विचारों और भावनाओं के साथ नहीं बल्कि जीती हैं। महिला पीड़ितों को अजनबियों की राय और सलाह अधिक सही लगती है, इस तथ्य के बावजूद कि वे स्वयं उनसे सहमत नहीं हो सकती हैं।
जिन महिलाओं के चरित्र में यह गुण होता है, वे हिंसा का शिकार केवल इसलिए हो सकती हैं क्योंकि उन्हें एक बार कहा गया था कि केवल लंबे, पतले पुरुष जो रेनकोट और गोल चश्मा पहनते हैं, वे बलात्कारी हो सकते हैं। मजबूत सेक्स के ऐसे प्रतिनिधियों से पीड़ित महिला डरेगी और उनसे दूर रहेगी। लेकिन अगर महिला अच्छे कपड़े पहनने वाली सज्जन महिला है, तो युवा महिला अच्छी तरह से सहमत हो सकती है, इस तथ्य के बावजूद कि एस्कॉर्ट उसकी चिंता का कारण बनता है। एक महिला जो अपनी भावनाओं पर भरोसा करने की आदी नहीं है, वह अंतर्ज्ञान के संकेतों को अनदेखा कर देगी, जिससे वह परेशानी में पड़ सकती है।
आत्म-अविश्वास इस तथ्य से उत्पन्न होता है कि बचपन में वयस्कों ने बच्चे की राय को बिल्कुल भी ध्यान में नहीं रखा और अपने अधिकार थोप दिए। उदाहरण के लिए, उन्होंने उससे कहा: "तुम गलत हो", "तुम मूर्ख हो, तुम क्या कर सकते हो", या "तुम बहुत छोटे हो, तुम नहीं जानते"।
ऐसी स्थिति न केवल एक सीमांत परिवार में हो सकती है, बल्कि काफी समृद्ध परिवार में भी हो सकती है, जहां लड़की को इतना प्यार किया जाता था, लाड़-प्यार दिया जाता था और उसकी इतनी रक्षा की जाती थी कि उसे खुद कुछ भी करने की इजाजत नहीं होती थी। कुज़नेत्सोवा कहती हैं, "विकृत रूप में यह वैश्विक ताबीज बलिदान का एक सीधा रास्ता है।"
समाधान: यह आपकी भावनाओं और आपके अंतर्ज्ञान पर अधिक भरोसा करने लायक है, क्योंकि यह अवचेतन पर आधारित है और इसमें ऐसी जानकारी शामिल है जिसे हम परोक्ष रूप से पढ़ते हैं। अंतर्ज्ञान अक्सर "नोटिस" करता है जो हमारी आँखें नहीं देख सकतीं।
इस तथ्य के अलावा कि महिलाओं को अंतर्ज्ञान विकसित करना चाहिए और उस पर भरोसा करना सीखना चाहिए, उन्हें पहले से ही किसी के द्वारा लगाए गए प्रस्तावों को अस्वीकार करने के लिए अपने हितों, स्वाद और अवधारणाओं को और भी स्पष्ट रूप से परिभाषित करने की आवश्यकता है।
3. अस्थिर सीमाएँ
एक महिला अपने और किसी और के बीच अंतर नहीं करती है, और इसलिए आसानी से दूसरे लोगों को खुद को प्रबंधित करने की अनुमति देती है - अपना समय, अपनी इच्छाएँ। ऐसी महिलाएं अक्सर कई बच्चों वाले परिवारों से आती हैं, जहां व्यावहारिक रूप से कोई व्यक्तिगत स्थान, व्यक्तिगत चीजें नहीं होती हैं, जहां मां यह तय कर सकती है कि सबसे छोटी बेटी गर्मियों में छुट्टियों पर नहीं जाएगी, और यात्रा के लिए बचाए गए पैसे दे सकती है। उसकी बड़ी बहन - उसने खुद को एक कठिन जीवन स्थिति में पाया।
जो महिलाएं स्पष्ट सीमाएं बनाना नहीं जानतीं, वे अक्सर काम की घोड़ी बन जाती हैं, जिन पर अधिकारी सभी नियमित और कठिन कार्यों का भार डाल देते हैं। महिलाओं के लिए आपत्ति करना कठिन है, क्योंकि वे यह नहीं समझतीं कि अधीनस्थ प्रबंधन की संपत्ति बिल्कुल नहीं हैं।
वही और . "अस्थिर सीमाओं" वाली महिलाएं सचमुच अपने बारे में भूलकर एक साथी में घुल जाती हैं।
"एक ओर, ऐसा बलिदान बुरा नहीं लगता है, क्योंकि एक महिला को बचपन से ही दयालुता के लिए, भाई-भतीजावाद के लिए "तेज" किया जाता है। वहीं दूसरी ओर उसे कैसा पार्टनर मिलेगा. यदि ऐसा है, तो वह अपनी महिला में सड़ांध फैला देगा, और वह विरोध नहीं कर पाएगी, ”एक पारस्परिक संबंध सलाहकार का कहना है।
रास्ता: आपको "हमारे" और "उनके" के बीच स्पष्ट सीमाएँ बनाना सीखना होगा। उदाहरण के लिए, कार्य दिवस के दौरान - "किसी और का समय", और 18:00 के बाद - व्यक्तिगत। और अन्य लोगों को अपने खाली मिनटों पर कब्ज़ा न करने दें।
4. पहल पर वर्जना
कई महिलाएं, आत्म-संदेह सहित, विभिन्न कारणों से। वे अन्य लोगों के पहले कदम की प्रतीक्षा कर रहे हैं। लेकिन समस्या यह है कि “दूसरे लोग शायद ही कभी अपने हित के अलावा किसी के हित में कार्य करते हैं।
अगर रिश्तों की बात करें तो जिस महिला से मुलाकात होती है उसे खुशी महसूस होती है। उसे अच्छा लगता है कि आदमी खुद बुलाए, खुद आए, रेस्टोरेंट खुद चुने। लेकिन बाद में अक्सर यह पता चलता है कि इस तरह की मुखरता के पीछे किसी पुरुष की अपनी पसंद की महिला को जीतने की इच्छा नहीं है, बल्कि एक अत्याचारी है, जो सिद्धांत रूप में, किसी की राय पर विचार करने का आदी नहीं है।
बाहर निकलें: यह अधिक सक्रिय जीवन स्थिति लेने और समय-समय पर पहल करने के लायक है - व्यवसाय और प्रेम दोनों में। एक आदमी के साथ आपका रिश्ता शतरंज के खेल जैसा होना चाहिए: पहला। इस प्रकार, आप यह समझने में सक्षम होंगे कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं, और क्या आप भविष्य में किसी निरंकुश के अधीन रहेंगे।
यदि आप पारस्परिक संबंधों से संबंधित अपने विषय सुझाना चाहते हैं, तो एआईएफ-व्लादिमीर के संपादकीय कार्यालय को लिखें: [ईमेल सुरक्षित] .
शिकारी जंगल के घने जंगल में भागता है, उसके मजबूत पंजे गति बढ़ाते हैं, जमीन से धक्का देते हैं, शिकार से दूरी कम हो जाती है। सूखी झाड़ियाँ उसके नीचे कुरकुराती हैं, वह पेड़ों की शाखाओं पर ध्यान नहीं देता है जो उसके तनावपूर्ण थूथन पर चाबुक मारती हैं, पीड़ित का डर अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है, एड्रेनालाईन की अधिकता उसके सिर को नशे में डाल देती है।
अब आप जल्दबाजी नहीं कर सकते, वह उसकी दृष्टि की रेखा में है, वह धीमा हो जाता है, यह जानते हुए कि पीड़िता उसकी शक्ति में है, वे एक दूसरे के बिना नहीं रह सकते। उसका शिकार भागेगा नहीं, छुप नहीं पाएगा, ऐसा लगता है मानो वह सचमुच उससे छुटकारा पाना ही नहीं चाहती. वे उसी ऊबड़-खाबड़ सड़क पर अपनी दौड़ धीमी और तेज़ करते हुए, गोल-गोल दौड़ते हैं, बिना यह जाने कि इसे कैसे बंद किया जाए।
दुर्भाग्य से, ऐसा केवल जानवरों की दुनिया में ही नहीं होता है, कभी-कभी लोग जानवरों से बेहतर व्यवहार नहीं करते हैं। पारिवारिक रिश्तों में एक पुरुष और एक महिला अलग-अलग भूमिका निभाते हैं, ऐसा होता है कि कोई पीड़ित की भूमिका निभाता है। ऐसा क्यों है, क्योंकि रिश्ते में केवल कुछ ही लोग शिकार बनते हैं? एक पुरुष या महिला यह कैसे समझ सकते हैं कि रिश्ते में पीड़ित क्या है? किसी रिश्ते में पीड़ित होने का क्या मतलब है? पीड़िता का मनोविज्ञान, उसका व्यवहार क्या है? मनोविज्ञान हमारे प्रश्नों के उत्तर जानता है, इसलिए हमने उन्हें उसके प्रतिनिधि की ओर मोड़ दिया।
पीड़ित मनोविज्ञान के दो मामले विचार करने लायक हैं। पहला मामला तब होता है जब भागीदारों में से एक खुद को पीड़ित के रूप में प्रस्तुत करता है और लगातार इस बारे में बात करता है कि वह क्या है, जबकि अपने साथी को दंड देने वाला और उत्पीड़क कहता है। दूसरा मामला, कोई पुरुष या महिला अपनी हरकतों से अपने पार्टनर को शिकार बना लेता है।
पहले मामले में, व्यक्ति यह नहीं कहता कि वह पीड़ित है, लेकिन उसके सभी कार्यों से यह स्पष्ट है कि रिश्ते में उसके साथ सब कुछ बुरा है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसका साथी क्या करता है, वह हर चीज से असंतुष्ट रहता है, उसे रिश्ते में कुछ भी अच्छा नहीं दिखता है, हालांकि वास्तव में आप हमेशा कुछ सकारात्मक पा सकते हैं। वह इन रिश्तों को नहीं छोड़ता, जिसका मतलब है कि कुछ उसे सूट करता है। साथ ही, पार्टनर सहज नहीं है, लगातार आलोचना, आरोप सुनना, अपने पार्टनर को संतुष्ट करने में असमर्थता महसूस करना असहनीय है।
ऐसी स्थिति में, किसी व्यक्ति के करीब होना, मौन समर्थन प्रदान करना भी आवश्यक है, 
पीड़ित को यही चाहिए. क्योंकि ऐसा कुछ पल आता है जिसे आपके जीवन से बाहर नहीं किया जा सकता है, आपको बस उसे जीने की जरूरत है। यदि आप इसे पारिवारिक रिश्तों में स्थानांतरित करते हैं, तो यह संभव है कि एक व्यक्ति जो रिश्ते में पीड़ित है, उसके अंदर, लाक्षणिक रूप से कहें तो, एक रोता हुआ बच्चा है जिसे अधिक बार गले लगाने की ज़रूरत है, बताया जाए कि वह कितना सुंदर, अद्भुत है, प्रशंसा करें, दें उसके आत्मसम्मान में उसे भावनात्मक सहयोग मिलता है। कभी-कभी, बाहर से, यह कृत्रिम लग सकता है, ऐसा लगता है कि सब कुछ उद्देश्य पर किया गया है, लेकिन, फिर भी, अगर हम पारिवारिक रिश्तों के बारे में बात कर रहे हैं, तो इसे करने की आवश्यकता है, यह एक निश्चित कार्य है जो इस साथी की जरूरतों को पूरा करेगा .
उपरोक्त महिला लिंग पर अधिक लागू होता है, हालाँकि यह पुरुषों पर भी लागू होता है, बस एक अलग तरीके से नहीं। एक आदमी अपने संबोधन में यह सुनकर प्रसन्न होगा कि वह अपने परिवार के लिए बहुत कुछ करता है, वह मजबूत है, रक्षक है, उसके बिना यह असंभव है। यह वही बच्चा है, केवल भिन्न लिंग का, जिसे संतुष्ट करने की, उसकी आवश्यकताओं को पूरा करने की आवश्यकता है। सिद्धांत रूप में, प्रत्येक व्यक्ति देखना, देखना, सुनना चाहता है। यहां सवाल यह है कि, कुछ व्यक्तिगत विशेषताओं में, काफी स्वस्थ स्थिर मानस वाले लोग स्वयं का समर्थन कर सकते हैं। महिला ने परिवार के लिए कुछ अच्छा किया है, वह खुद से खुश है, उसे ज्यादा शब्दों की जरूरत नहीं है, यानी वह ऐसी स्थिति में नहीं आती जहां उसे प्रशंसा की धारा न सुनाई दे।
ऐसा भी होता है कि किसी पुरुष या महिला की बचपन की कोई निजी कहानी, मनोवैज्ञानिक आघात, पिछले रिश्ते होते हैं जो आत्मा को झकझोर देते हैं, उन्हें नैतिक रूप से अस्थिर बना देते हैं। यहां आपको ऐसा शिफ्टर मिलता है, आप किसी व्यक्ति को गले लगाते हैं, उसकी प्रशंसा करते हैं, कहते हैं कि वह कितना अच्छा है, लेकिन यह अभी भी उसके लिए पर्याप्त नहीं है, यह पर्याप्त नहीं है, और वह दावे करना शुरू कर देता है। यह एक नाजुक क्षण है, क्योंकि हर व्यक्ति ऐसी प्रक्रिया को अपने आप में समझ और ट्रैक नहीं कर सकता है। एक व्यक्ति क्या चाहता है के एक साधारण प्रश्न पर, वह लंबे, गंदे, समझ से बाहर जवाब देगा। ऐसे क्षणों में, एक महिला बस एक बच्चे की तरह फूट-फूट कर रो सकती है, और अधिक गले लगाने के लिए कह सकती है, अधिक बार कहती है कि वह कितनी अच्छी है, पके हुए खाने के लिए धन्यवाद देती है।
यदि पीड़िता स्वयं नहीं जानती कि वह क्या चाहती है, उसे वास्तव में क्या चाहिए, तो यह क्षण परिवार में ऐसी शोध रेखा पर है, इसे स्पष्ट करने की आवश्यकता है। पार्टनर परेशान हो जाए कि इसका क्या करें, उसे हर पल इस पर नजर रखनी होगी, यह आसान काम नहीं है। उदाहरण के लिए, पति या पत्नी फिर से नाराज हो गए, किसी बात से खुश नहीं थे, पीड़ित की स्थिति में आ गए। यहां आपको विशिष्ट अंतिम स्थिति पर ध्यान देने और उसका विश्लेषण करने की आवश्यकता है। आपको इसे सावधानीपूर्वक अलग करना होगा, इसे छोटी विशिष्ट स्थितियों में विभाजित करना होगा। कम से कम कोशिश करें, प्रत्येक विशिष्ट स्थिति को लें और उसमें थोड़ा गहराई से जाएं, अन्यथा यह एक दुष्चक्र में चलने जैसा है जो कभी खत्म नहीं होगा, सबसे महत्वपूर्ण बात यह समझना है कि साथी क्या चाहता है।
कभी-कभी, यह किसी व्यक्ति का व्यक्तिगत, आंतरिक असंतोष होता है, अक्सर घर पर बच्चों के साथ उठने-बैठने वाली महिलाओं को इसका सामना करना पड़ता है, हर महिला आंतरिक रूप से, पूरी तरह से और हमेशा के लिए खुद को एक गृहिणी, माँ के रूप में स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं होती है। बहुतों को इस बात का पछतावा होगा कि उन्हें कहीं एहसास नहीं हुआ, किसी तरह का असंतोष इस रूप में बाहर निकल सकता है। एक महिला को, मोटे तौर पर कहें तो, लोगों के पास जाने की, जरूरत पड़ने की, अपना पैसा कमाने की, रोजमर्रा की जिंदगी से, बच्चों से विचलित होने की जरूरत है, उसकी जरूरत पूरी नहीं होती है, महिला नाराज है, नाराज है। पता लगाओ कैसे " "
ऐसे में यह पता लगाना जरूरी है कि वह क्या चाहती है, क्या करने की जरूरत है ताकि महिला खुद को पीड़ित महसूस न करे, उसका ख्याल रखें, समर्थन करें, मदद करें। एक और विकल्प है, यह काफी सामान्य है, जब, सिद्धांत रूप में, किसी व्यक्ति के पास ऐसा मनोविज्ञान होता है।
एक व्यक्ति नकारात्मक दृष्टिकोण के साथ रहता है, वह नहीं जानता कि अलग तरीके से कैसे जीना है, जिस परिवार में वह बड़ा हुआ, उसने महसूस किया
आप खुद एक शिकार हैं. उसके पास पुनर्निर्माण के लिए, अलग बनने के लिए पर्याप्त आंतरिक संसाधन नहीं थे 
अवचेतन रूप से एक ऐसे साथी की तलाश में है जो उसे दबा दे, और वह एक पीड़ित की तरह महसूस करेगा। वह अगर
अगर आप इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको किसी विशेषज्ञ के पास ही जाना होगा। टपकने लायक एक लंबा इतिहास
बचपन, आंतरिक संसाधनों को मजबूत करें, आत्मसम्मान बढ़ाएं, खुद को अपनी जरूरतों के बारे में बात करने दें।
संपादक - मंडल: अगर अचानक आपको एहसास हो कि आप खो गए हैं, तो मदद मांगें, दूसरे रास्ते पर जाएं, मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें, या सबसे पहले मनोविज्ञान पर एक किताब देखें।
