इन सवालों के जवाब से आपको पता चल जाएगा कि क्या आपको किसी रिश्ते में रहना चाहिए या इसे खत्म करने का समय आ गया है।

संबंध सूची भाग 1:कागज के एक टुकड़े पर दो कॉलम बनाएं। पहली सूची में सभी की सूची बनाएं सकारात्मक लक्षणसाथी जो आपको याद हो. दूसरे में - इसके सभी नकारात्मक गुण। उदाहरण के लिए:

सकारात्मक लक्षण:

1. वह पुराना मित्र है.
2. वह दयालु है।
3. वह सौम्य है.
4. उसके पास अच्छी नौकरी है.
5. वह आर्थिक रूप से स्थिर है.
6. वह चतुर है।
7. वह रोमांटिक हैं.
8. उसे अच्छा लगनाहास्य.
9. उसके पास नहीं है पूर्व पत्नीया बच्चे.
10. वह तारीफ करता है.

नकारात्मक गुण:

1. उसका जीवन बहुत दूर है.
2. उन्हें कई स्वास्थ्य समस्याएं हैं.
3. उसका लगभग कोई दोस्त नहीं है।
4. वह मुझसे बहुत देर से बिस्तर पर जाता है।
5. उसे यात्रा करना पसंद नहीं है.
6. वह निराशावादी है और हमेशा सबसे बुरे के लिए तैयार रहता है।
7. वह हर बात को लेकर अत्यधिक चिंता और चिंता से ग्रस्त रहता है।
8. वह घर है.
9. वह मुझे बिस्तर पर संतुष्ट नहीं करता.
10. वह मुझसे फ़ोन पर बात करना मेरी इच्छा से कहीं अधिक पसंद करता है।
11. हमारे राजनीतिक विचारों में गंभीर मतभेद हैं।
12. वह अपनी पूर्व-गर्लफ्रेंड्स के बारे में शेखी बघारता है।
13. वह अन्य लोगों के बारे में बहुत अधिक शिकायत करता है।
14. वह लगातार अपनी समस्याओं के बारे में बात करते रहते हैं.

1. वह उदार नहीं है.

इस विशेष मामले में, नकारात्मक गुण सकारात्मक गुणों पर हावी रहे।

फिर जीवन में अपनी शीर्ष 10 प्राथमिकताओं के बारे में सोचें और देखें कि क्या कोई साथी उन्हें हासिल करने में आपकी मदद कर सकता है।

संबंध सूची भाग 2.अपने जीवन की शीर्ष 10 प्राथमिकताओं की सूची बनाएं। "हां" या "नहीं" जांचें कि क्या आपका साथी उन्हें पूरा करने में आपकी मदद कर सकता है।

1. यात्रा - नहीं
2. घर - नहीं
3. उदारता - नहीं
4. लिंग - नहीं
5. सामाजिक जीवन - नहीं
6. बातचीत - नहीं
7. सामान्य अनुकूलता - नहीं
8. रोमांस - हाँ
9. तारीफ - हाँ
10. मित्रता - हाँ

इस महिला के मामले में, वह जिस पुरुष के साथ डेटिंग कर रही थी, वह उसके जीवन की दस प्राथमिकताओं में से केवल तीन में ही सुधार कर सका।

इन दो सूचियों को संकलित करने का काम पूरा होने के बाद, अंतिम प्रश्न का उत्तर देने के लिए डेटा की समीक्षा करें: "क्या यह व्यक्ति मेरे जीवन में सुधार करेगा?"

जैसा कि आप देख सकते हैं, उदाहरण में महिला के लिए, यह वैसा ही निकला नकारात्मक पक्षउसका साथी सकारात्मक बातों से अभिभूत है, लेकिन अच्छी खबर यह है कि, इस जानकारी से लैस होकर, वह अपने रिश्ते की निराशा के स्रोत का पता लगा सकती है।

इससे उसे स्थिति के विकास के लिए दो विकल्प मिलते हैं:

1. वह अपने साथी के साथ इन मुद्दों पर चर्चा कर सकती है और देख सकती है कि क्या रिश्ते में सुधार हो सकता है।
2. वह किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढने के लिए रिश्ता छोड़ सकती है जो उसके लिए अधिक उपयुक्त हो।

यदि आप बाद वाला विकल्प चुनते हैं, तो दुखी न हों, क्योंकि आपको ऐसा व्यक्ति मिलने की अधिक संभावना है जो मानसिक, भावनात्मक, यौन और आध्यात्मिक रूप से आपके साथ अधिक अनुकूल हो।

याद रखें कि अकेले रहना किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने से बेहतर है जो रिश्ते में आप जो तलाश रहे हैं उससे मेल नहीं खाता है।

इस परीक्षण से, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या आपकी शादी एक अंधेरे अंत की तरह है या सिर्फ एक दोस्ताना सह-अस्तित्व की तरह है। शायद आपके लिए नागरिक संहिता का अध्ययन करने का समय आ गया है कि तलाक कैसे काम करता है, या शायद इससे भी आगे इस पलकिसी पारिवारिक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना ही पर्याप्त होगा।

यह मत भूलिए कि आदर्श विवाह मौजूद नहीं होते हैं, लेकिन कुछ स्थितियों में ऐसी स्थितियाँ बन जाती हैं जब अपनी गलतियों से निपटने और परिवार में निकटता और आपसी समझ वापस लाने में देर नहीं होती है। हमारे परीक्षण से, आप समझ सकते हैं कि आपका रिश्ता कितना मजबूत है, लेकिन अंत में वास्तव में एक विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने के लिए, हमेशा केवल ईमानदारी से उत्तर देने का प्रयास करें, न कि इच्छाधारी सोच को त्यागने का प्रयास करें। यह परीक्षण आपको कई स्थितियों में खुद की कल्पना करने के लिए कहता है, जो आप कभी भी नहीं रहे होंगे, लेकिन आपको यह स्पष्ट होना होगा कि इस समय आपके साथ ऐसा हो रहा है, और यह समझना होगा कि आप ऐसी स्थिति में कैसे कार्य करेंगे। उस व्यवहार को चुनने का प्रयास करें जो आपके या आपके जीवनसाथी ने जो किया होगा उसके सबसे करीब हो।

ऑनलाइन तलाक परीक्षण लें

1. क्या आपको लगता है कि पिछले कुछ समय से काम आपको अधिक से अधिक आकर्षित करता है?

2. क्या आपके परिवार में बच्चों के पालन-पोषण को लेकर अक्सर झगड़े और विवाद होते रहते हैं?

3. क्या आपको ऐसा लगता है कि आप शामक औषधियों का अधिक प्रयोग कर रहे हैं?

4. क्या आप अपने साथी की खराब नींद, भूख, सेहत आदि की लगातार शिकायतों से परेशान हैं?

5. क्या आप असहज महसूस करते हैं जब आपके पास निश्चित रूप से एक-दूसरे से कहने के लिए कुछ नहीं होता है?

6. क्या आप परिवार में संचार की आसानी के साथ गहन और फलदायी कार्य को जोड़ना संभव मानते हैं?

7. क्या आप इस बात से सहमत हैं कि महिलाओं और पुरुषों की समानता नारीवादी मताधिकार का एक जंगली आविष्कार है?

8. क्या आपको नहीं लगता कि परिवार और विवाह की संस्था में घरेलू कामकाज का पूरा कार्यभार विशेष रूप से महिला के लिए और पुरुष के लिए केवल अंशकालिक रोजगार शामिल है?

9. क्या आप शाम को डिनर के समय टीवी देखना पसंद करते हैं?

10. क्या आपको पूरा यकीन है कि आपका पार्टनर बिना सोचे-समझे बच्चे को हर चीज में लिप्त कर देता है?

11. क्या आपको नहीं लगता कि अंतर-पारिवारिक माहौल आपके लिए उतना ही मायने रखता है जितना कि सेवा में सफलता?

12. क्या आपने अपने साथी के साथ यौन संबंधों का आकर्षण और नवीनता खो दी है?

13. क्या आप आश्वस्त हैं कि एक अच्छे परिवार में कोई झगड़ा नहीं होना चाहिए?

14. क्या आपको नहीं लगता कि हर झगड़े के बाद आपके बीच दूरियां और गहरी होती जा रही हैं?

15. क्या पारिवारिक खुशहाली का कोई चमत्कारी नुस्खा है?

16. क्या आप इस कथन से सहमत हैं कि प्रेम एक निरंतर संघर्ष है?

17. क्या आप आश्वस्त हैं कि आप अपने वैवाहिक रिश्ते में अपनी आत्मा लगाते हैं और इसे और भी मजबूत बनाने के लिए अपनी शक्ति से सब कुछ करते हैं?

18. यदि आप देखें कि पिछले कुछ समय से आप एक-दूसरे से दूर होते जा रहे हैं तो क्या आप किसी मनोवैज्ञानिक से सलाह लेंगे?

19. क्या आप इस बात से सहमत हैं कि विवाह न केवल बोलने की क्षमता है, बल्कि सुनने की क्षमता भी है?

20. क्या आप इस बात से सहमत हैं कि किसी अपरिचित व्यक्ति के साथ एक ही छत के नीचे उबाऊ सह-अस्तित्व बिताने की तुलना में समय पर तलाक लेना बेहतर है?

21. क्या आप इस बात से सहमत हैं कि पति-पत्नी के लिए साल का कम से कम एक महीना अलग-अलग बिताना बेहतर है?

22. क्या आप परिवार के वित्तीय मामलों को आसानी से अपने साथी को सौंप देते हैं?

23. यदि बच्चा टहलने गया हो और आप घर पर अकेले रह गए हों, तो आप कितनी बार मौन में समय बिताते हैं?

24. क्या आप किसी ऐसे किस्से पर हंसने का आनंद लेते हैं जो आपने किसी मित्रवत कंपनी में कई बार सुना हो?

25. क्या आप अभी भी प्यारे प्रेम खेलों को लेकर उत्साहित हैं?

26. क्या आपको लगता है कि पति-पत्नी में से किसी एक की लंबी अनुपस्थिति, उदाहरण के लिए, व्यावसायिक यात्रा पर जाने के बाद आपके रिश्ते में सुधार होता है?

27. क्या आप उन विषयों से बच सकते हैं जो स्पष्ट रूप से आपके साथी के लिए अरुचिकर या कष्टप्रद हैं?

28. क्या आप अपने साथी के लिए वैवाहिक से अधिक माता-पिता जैसा महसूस करते हैं?

29. क्या आपका साथी एक "तकिया" से अधिक एक "पर्स" और एक निश्चित जीवन स्तर की गारंटी है, जिस पर आप जी भरकर रो सकते हैं और आराम कर सकते हैं?

30. क्या आप विवाह बंधन को बनाए रखने के लिए साथी के प्रयासों को हमेशा नोटिस करते हैं और उसकी सराहना करते हैं?

31. क्या आपको नहीं लगता कि पिछले कुछ समय से आप अपने रूप-रंग पर अधिक ध्यान देने लगे हैं?

32. क्या आप पिछले अनुभवों और चिंताओं को याद न रखने की कोशिश करते हैं?

38. क्या आपको नहीं लगता कि नया जीवन शुरू करने के लिए कभी देर नहीं होती?

39. क्या आप इस बात से सहमत हैं कि सफल शादियाँ होती हैं, लेकिन अद्भुत कभी नहीं?

40. क्या आप आश्वस्त हैं कि अपने साथी की लापरवाही के कारण आगे की योजना बनाने का प्रयास न करना बेहतर है?

आपके विवाह की स्थिरता को उच्च आंका गया है। आप एक-दूसरे के लिए परफेक्ट हैं और परिवार में आपके सामंजस्य से केवल ईर्ष्या ही की जा सकती है। शाबाश दोस्तों, अच्छा काम करते रहो!

आपकी शादी संकट में है. इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आप एक-दूसरे के लिए उपयुक्त नहीं हैं। हालाँकि, आपको कई महत्वपूर्ण समस्याओं का सामना करना पड़ता है जिनके संयुक्त समाधान की आवश्यकता होती है।

आपके विवाह की स्थिरता बहुत कम आंकी गई है। आप लंबे समय से अपने जीवनसाथी से गंभीर रूप से असंतुष्ट हैं और पिछली आपसी समझ का कोई निशान नहीं बचा है। अब निर्णायक कदम उठाने का समय आ गया है.

आपके पास तलाक की बहुत अधिक संभावना है। आप लंबे समय से एक-दूसरे के साथ असहज महसूस कर रहे हैं। समझ और आपसी सम्मान आपके बारे में नहीं है। वैसे, तुम अब भी साथ क्यों हो?

छोड़ो या रहो? संबंध परीक्षण सूचक. परीक्षण करें कि किसी लड़के से संबंध तोड़ना है या नहीं

छोड़ो या रहो? संबंध परीक्षण सूचक.

1. जब मैं हमारे रिश्ते के बारे में सोचता हूं तो मुझे निराशा होती है।

बिल्कुल असहमत

बल्कि असहमत हैं

जवाब देना मुश्किल

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2. मेरे पति (पत्नी) में कई अच्छे चरित्र लक्षण हैं।

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3. मुझे दूसरे लोगों को हमारे रिश्ते की अच्छी चीज़ों के बारे में बताने में मज़ा आता है।

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4. मुझे यह याद रखना और अन्य लोगों को बताना पसंद है कि हम कैसे मिले थे।

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5. हम कह सकते हैं कि हमारा जोड़ा योजना के मुताबिक नहीं रहता.

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6. मेरा पति (मेरी पत्नी) अहंकारी (स्वार्थी) है।

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7. हमें साथ मिलकर भविष्य की योजनाएँ बनाना पसंद है।

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8. मेरे पति (मेरी पत्नी) को समझ नहीं आता कि मुझे किस बात पर गुस्सा आने लगता है।

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9. मुझे ऐसा लगता है कि हम मिलकर संघर्षों के परिणामों पर काबू पा सकते हैं।

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10. मेरे पति (मेरी पत्नी) सोचते हैं कि मैं वास्तव में जितनी हूं उससे भी बदतर हूं।

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11. मेरे पति (मेरी पत्नी) हमेशा मेरी बात सुनते हैं और मेरी इच्छाओं के बारे में सोचते हैं।

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12. मेरा पति (मेरी पत्नी) अन्य लोगों की संगति में मेरा मज़ाक उड़ाता है।

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13. मेरे पति (मेरी पत्नी) मेरी उपलब्धियों की प्रशंसा करते हैं।

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14. मुझे अपने पति (मेरी पत्नी) पर भरोसा नहीं है और मैं विश्वासघात से डरती हूं।

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15. हम एक अद्भुत परिवार हैं.

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16. रिश्ते को स्पष्ट करने के बाद, मुझे संदेह है कि मुझे इस रिश्ते की ज़रूरत है।

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17. हम दोनों अपने संयुक्त अतीत को खुशी से याद करते हैं।

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18. मुझे उम्मीद (उम्मीद) थी पारिवारिक जीवनएक और।

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19. यह कहना सुरक्षित है कि हम दोनों में "हम" की भावना है, हम अक्सर एक व्यक्ति के बजाय एक जोड़े के रूप में सोचते हैं।

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20. मुझे ऐसा लगता है कि मेरी स्वास्थ्य समस्याएं इस तथ्य से संबंधित हैं कि हम अक्सर झगड़ते रहते हैं।

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21. मैं अक्सर अपने पति (अपनी पत्नी से) से अपने संबोधन में अप्रिय व्यंग्य सुनता हूं।

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22. हम एक-दूसरे को इतनी अच्छी तरह से समझते हैं कि जब हममें से कोई एक वाक्यांश शुरू करता है, तो दूसरा उसे जारी रख सकता है और समाप्त कर सकता है।

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23. जब मैं हमारी शादी के बारे में सोचता हूं तो मेरे हाथ खड़े हो जाते हैं।

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24. मेरे पति (मेरी पत्नी) को मेरे बारे में अच्छा लगता है।

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25. हमारे बीच बहुत सारे पुराने झगड़े और विषय हैं जिनके बारे में हम झगड़ते रहते हैं।

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26. जब मैं दुखी होता हूं तो मेरे पति (मेरी पत्नी) नकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं।

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27. हम एक-दूसरे से प्यार करते हैं और उनका सम्मान करते हैं।

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28. जब किसी चीज़ के बारे में हमारी राय अलग-अलग होती है, तो हम उस पर झगड़ सकते हैं और कभी समझौता नहीं कर सकते।

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29. मेरे पति (मेरी पत्नी) में ऐसी ताकतें हैं जो मेरी कमजोरियों की भरपाई करती हैं।

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30. मेरे पति (मेरी पत्नी) अक्सर मुझसे अपने प्यार का इज़हार करते हैं।

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31. मुझे ऐसा लगता है कि मेरा पति (मेरी पत्नी) पैसे और संपत्ति के मामले में मेरे साथ बेईमान (बेईमान) है.

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32. हमारे पास बात करने के लिए कुछ है और हम इसे खुशी से करते हैं।

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33. शाम को जब मैं घर आता हूं तो मेरा पति (मेरी पत्नी) मुझसे प्रसन्न (खुश) होता है.

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34. मैंने अपनी पत्नी (पति) को कुछ समय के लिए चले जाने या तलाक लेने की पेशकश की।

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35. मैं हमारे परिवार की सराहना करता हूं।

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36. मेरे पति (मेरी पत्नी) अन्य लोगों को मेरे प्रति अपने प्यार के बारे में बताते हैं।

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37. मेरे पति (मेरी पत्नी) कहते हैं कि मैं उन्हें फोन नहीं करती यौन इच्छा.

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38. मैं अपने पति (मेरी पत्नी) से अपने खिलाफ धमकियां सुनती हूं।

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39. हमने एक साथ बहुत कुछ हासिल किया है और हमें एक साथ रहना पसंद है।

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40. मुझे गर्व है और मैं अपने पति (मेरी पत्नी) की प्रशंसा करती हूं।

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41. मेरे पति (मेरी पत्नी) के कार्य मेरे प्रति उसके (उसके) सम्मान को दर्शाते हैं।

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42. मेरे पति (मेरी पत्नी) अक्सर मुझसे दुश्मनी की भावना रखते हैं।

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43. मेरे पति (मेरी पत्नी) अक्सर मुझ पर आवाज उठाते हैं।

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44. हम एक-दूसरे के मूल्यों और विचारों को साझा करते हैं।

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45. मेरे पति (मेरी पत्नी) मेरे साथ सौम्य (सौम्य) हैं।

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46. ​​मैं अपने पति (मेरी पत्नी) को यौन रूप से चाहती हूं।

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10 संकेत जो आपको ब्रेकअप करने के लिए चाहिए

दंपत्ति के जीवन में एक पल ऐसा भी आ सकता है, जब आंखों से पर्दा हट जाए और आपको एहसास हो कि सब कुछ ऐसे ही नहीं चल सकता। रिश्ते ख़त्म हो चुके हैं और आपको उन्हें अभी तोड़ने की ज़रूरत है, क्योंकि वे आपके जीवन में जहर घोलते हैं और आपको आगे बढ़ने से रोकते हैं।

लेकिन आप कैसे जानते हैं कि आप एक साथ नहीं रह सकते? आख़िरकार, हम लड़कियाँ दया, आदत या किसी अन्य भावना के कारण रिश्तों को बोझ की तरह घसीटती रहती हैं। हम किन संकेतों से अपने आप को "रुको" कह सकते हैं?

1. संचार की कमी

आपके रिश्ते की शुरुआत में, आप दोनों में से कोई भी एक घंटा भी इसके बिना नहीं रह सकता था फोन कॉलएक दूसरे को या एस.एम.एस. यह आदर्श था. अब आप कभी-कभी यह भी सोचते हैं कि वह जानबूझकर उससे संपर्क करने के आपके प्रयासों को नजरअंदाज कर देता है।

2. भविष्य के बारे में कोई बात नहीं

किसी भी रिश्ते का सबसे स्वाभाविक और आनंददायक हिस्सा एक साथ भविष्य की योजना बनाना है। छुट्टियों की योजनाएँ, सपने कि आप कहाँ घर बनाना चाहते हैं, भावी बच्चों के लिए संभावित नाम सोचना - यह सब सुरक्षा की भावना देता है, यह विचार कि आप हमेशा साथ रहेंगे और एक साथ बूढ़े होंगे। अब इस विषय पर चर्चा करने का प्रयास करें - आपको बस एक अस्पष्ट सिर हिलाना ही मिलेगा। आप में से कोई भी इस बात पर चर्चा नहीं करना चाहता कि आप गर्मियों में कहाँ जाना चाहते हैं या सप्ताहांत पर कहाँ जाना चाहते हैं।

पढ़ें: रिश्ते में पुरुष क्या माफ नहीं करते

3. प्रयास करने में अनिच्छा

पहले तो, आप तय नहीं कर पा रहे थे कि आप दोनों के लिए क्या करें: लंबी पैदल यात्रा या नदी तट पर पिकनिक - सब कुछ समान रूप से आनंददायक और रोमांटिक था। अब आप अपने पुराने जुनून को सहारा देने के लिए कोई प्रयास भी नहीं करना चाहते और किसी रेस्तरां या सिनेमा में जाना नहीं चाहते। अब आपका विकल्प उदासीनता से घर पर बैठकर टीवी देखना है। और यह अच्छा है अगर वे एक साथ हैं।

4. व्यक्ति में परिवर्तन के साथ झगड़ा

आपके पहले भी छोटे-मोटे, फालतू झगड़े हुए हैं। अब यह एक वास्तविक युद्ध है, जहां सभी साधन अच्छे हैं। आप एक-दूसरे की कमजोरियों और कमजोरियों को अच्छी तरह से जानते हैं और उनका उपयोग अपने साथी को "पाने" के लिए करते हैं।

5. झगड़े तुरंत शुरू हो जाते हैं, हर चीज परेशान करने वाली होती है

यहां तक ​​कि एक हल्का सा संकेत भी जो आपको कष्टप्रद लगता है, इस तथ्य की ओर ले जाता है कि आप बिना किसी अतिरिक्त चेतावनी के झगड़े में पड़ जाते हैं। यदि हां, तो हम मान सकते हैं कि आपके मन में गहरी नाराजगी है जो रिश्ते में जहर घोल रही है। आप कभी भी अपने पार्टनर को दोबारा उसी नजर से नहीं देखेंगे।

6. सार्वजनिक रूप से झगड़ा करना

यदि ऐसा होता है, तो आपको बिल्कुल भी परवाह नहीं है कि किसी को आपकी समस्याओं के बारे में पता चले, यह एक संकेत है कि आपने एक-दूसरे के लिए सम्मान खो दिया है।

7. स्वाधीनता की चाहत

सबसे पहले, आप सुबह नहाने से लेकर, हर खाली मिनट एक साथ बिताना चाहते थे। अब आप बस दोस्तों से मिलना या ओवरटाइम काम करना चाहते हैं ताकि आप आवश्यकता से अधिक समय एक साथ न बिताएँ।

8. विश्वास की हानि

यहां कोई टिप्पणी नहीं है, क्योंकि विश्वास किसी भी सफल रिश्ते का आधार है।

9. धारणा में बदलाव

याद है, एक बार उसकी बटन वाली नाक आपको छूकर आकर्षक लगती थी? या उसकी छोटी, अजीब हंसी? वह कितना मजाकिया और स्नेही लग रहा था! आज, वही नाक उसे सूअर जैसा बनाती है, और एक मूर्खतापूर्ण हंसी पूरी तरह से परेशान करने वाली है।

पढ़ें: पूर्व साथी से ईर्ष्या - इससे कैसे निपटें?

10. सेक्स की कमी

हर कोई इस बात से अच्छी तरह वाकिफ है कि जब हम नया रिश्ता शुरू करते हैं तो हम कितने कामुक और सेक्सी हो जाते हैं। हाँ, खरगोश हमारी तुलना में सिर्फ भिक्षु हैं! लेकिन कामुकता कहीं खो गई है, सेक्स महीने में दो बार होता है, अब आप नकल भी नहीं करते हैं, और सामान्य तौर पर, अगर आपने इसका आनंद लिया तो उसे कोई परवाह नहीं है।

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कैसे समझें कि जाने का समय हो गया है?

पाठ: एकातेरिना एलिसेवा

पति और पत्नी, दोनों 100 साल की उम्र में, तलाक के लिए अर्जी देने आए। न्यायाधीश के आश्चर्यचकित प्रश्न पर कि अपने जीवन के अंत में उन्होंने ऐसा निर्णय क्यों लिया, उन्होंने उत्तर दिया कि वे बच्चों के मरने की प्रतीक्षा कर रहे थे ताकि यह इतना शर्मनाक न हो... क्या आप खोजने से नहीं डरते क्या आप भी ऐसी ही स्थिति में हैं?

हमें उम्मीद है कि हमारे सुझाव आपको यह तय करने में मदद करेंगे कि क्या यह वास्तव में रिश्ते को जारी रखने/खत्म करने लायक है। करना सही पसंदयह हमेशा कठिन होता है, क्योंकि भविष्य आमतौर पर डर की भावना से निकटता से जुड़ा होता है - "क्या होगा अगर यह पता चला कि अब किसी को मेरी ज़रूरत नहीं है?" विषय पर आंतरिक पीड़ा। पीड़ा को अनिश्चित काल तक लम्बा खींच सकता है। ऐसे क्षणों में, हम अक्सर भविष्य को गहरे रंगों में देखते हैं और किसी कारण से भूल जाते हैं कि ब्रेकअप के बाद आप बहुत अधिक खुश हो सकते हैं...

आप नहीं जा सकते... अल्पविराम कहाँ लगाएं? यह आप पर और केवल आप पर निर्भर है!

युक्ति #1: पाँच लाल झंडे

• 1 आपको इस व्यक्ति का सूँघने, खाने, मुस्कुराने, छूने का तरीका पसंद नहीं है। इसके अलावा, जो बात उसमें छूती थी, वह अब परेशान करने वाली भी है।
• 2आप काम पर देर से जा रहे हैं, दोस्तों से मिल रहे हैं, शाम के लिए गतिविधियों का आविष्कार कर रहे हैं - केवल इसलिए कि जितना संभव हो सके देर से घर आएं।
• 3 सेक्स नए साल के बराबर है, केवल बाद वाला अधिक बार होता है।
• 4 आपकी बातचीत से "हम" शब्द व्यावहारिक रूप से गायब हो गया है, और वास्तव में, आप ज्यादा बात नहीं करते हैं और लंबे समय से संयुक्त योजना नहीं बनाई है।
• 5 आप तेजी से दर्द का अनुभव कर रहे हैं, जिसके मूल को समझाना डॉक्टरों के लिए मुश्किल हो रहा है, बिना किसी स्पष्ट कारण के यह गले या पीठ (कंधे के ब्लेड के क्षेत्र में कहीं) में दर्द करता है, गले की गुहा के नीचे के क्षेत्र को छूता है (यह) कॉलरबोन के बीच स्थित है) अधिक से अधिक दर्दनाक हो जाता है।

युक्ति #2: टाइम मशीन

इस अभ्यास के लिए आपको एक कागज़ के टुकड़े और एक पेंसिल की आवश्यकता होगी। अपनी कल्पना को चालू करें - कल्पना करें कि दस साल बीत चुके हैं, आप अभी भी इस व्यक्ति के साथ हैं। अब नीचे दिए गए प्रश्नों के उत्तर लिखिए। यदि आप अपने विचारों को कागज पर व्यक्त करना पसंद नहीं करते हैं, तो आप अन्यथा कर सकते हैं - प्रश्न पढ़ें और एक फिल्म के फ्रेम के रूप में इसके उत्तर की कल्पना करें, और फिर इन फ्रेमों से अपने टेप को "माउंट" करें।

1. आपकी रोजमर्रा की जिंदगी कैसी दिखती है? 2. आपके आत्मसम्मान और मनोदशा के मामले में चीजें कैसी हैं?3. आपका सामाजिक दायरा कैसा दिखता है? 4. आप अपने साथी के साथ मिलकर क्या आनंद लेते हैं? 5. आपने कौन सी संयुक्त योजनाएँ क्रियान्वित की हैं?6. आपके लिए कौन सी महत्वपूर्ण योजनाएँ योजनाएँ ही रह गई हैं? 7. पार्टनर के लिए आपको क्या छोड़ना पड़ा?

फिर इस अभ्यास को दोबारा करें - कल्पना करें कि दस साल बीत चुके हैं और आपने उन्हें इस व्यक्ति के बिना जीया है।

1. आपकी रोजमर्रा की जिंदगी कैसी दिखती है?2. आत्मसम्मान और मनोदशा के साथ चीजें कैसी हैं?3. आपका सामाजिक दायरा क्या है? 4. क्या आपके करियर में कोई बदलाव आया है, क्या आपने अपना कार्यस्थल या गतिविधि का क्षेत्र भी बदला है? 5. आप कहाँ रहते हैं?6. आपने क्या हासिल किया है? 7. क्या आप उन क्षेत्रों में खुद को महसूस करने में कामयाब रहे हैं जिन्हें आपको पहले अपने साथी की खातिर बलिदान देना पड़ता था?

अपनी रिकॉर्डिंग की तुलना करें (दोनों फिल्में बारी-बारी से देखें) - आपको कौन सा परिदृश्य सबसे अच्छा लगता है?

और अंत में, पूर्ण स्पष्टता के लिए, परीक्षा दें।

संकेत #3. परीक्षा। क्या आपको रुकने की ज़रूरत है?

बयान पढ़ें. यदि यह सही है, तो "हां" पर क्लिक करें, यदि यह आपका मामला नहीं है तो "नहीं" चुनें।

आपका परिणाम

ऐसा लगता है कि व्यावहारिक रूप से कुछ भी आपको इस व्यक्ति से नहीं जोड़ता है, और सबसे अधिक संभावना है कि आप स्वयं इसके बारे में अनुमान लगाते हैं। दरअसल, आपके रिश्ते में हर चीज़ की कमी होती है, जिसकी वजह से उस रिश्ते को रिश्ता कहा जाता है। अपने आप से पूछें - आप अभी भी साथ क्यों हैं? आपको क्या प्रेरित करता है - अपराध बोध, अकेले रहने का डर या गलती करने का डर? ब्लॉग पर कॉपी करें

आपका परिणाम

ऐसा लगता है कि आप अक्सर सोचते हैं कि क्या जाने का समय आ गया है। हो सकता है कि अभी आप एक रिश्ते के संकट का सामना कर रहे हों जिसमें आपके साथी के प्रति आपकी कोमलता और सम्मान गायब होने वाला हो। अपने हाथ मत मोड़ो - इस व्यक्ति के साथ मिलकर अपनी खुशी के लिए लड़ो! सबसे अच्छा विकल्प इसे पेशेवर मदद से करना है। ब्लॉग पर कॉपी करें

आपका परिणाम

आप और आपके साथी में बहुत सी समानताएं हैं - एक साथ रहने के लिए पर्याप्त। यदि आप रिश्तों पर काम करते हैं - आप उनमें ताकत और ऊर्जा निवेश करना शुरू करते हैं, जो आपके पास है उसकी सराहना करना शुरू करते हैं, तो आपके रिश्ते का एक भविष्य है। बहुत संभावना है कि यह हल्का होगा. जल्दबाजी में निर्णय न लें - साथी के प्रति वह असंतोष, जिसके कारण आपने यह परीक्षा देना शुरू किया, जल्दी ही दूर होने की संभावना है। ब्लॉग पर कॉपी करें

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प्रश्न: क्या आपको ब्रेकअप कर लेना चाहिए? ::

अंकों का योग, परीक्षण, 05/27/2015

आपको कैसे पता चलेगा कि किसी रिश्ते को ख़त्म करने का समय आ गया है? शायद हमारा परीक्षण आपको सही निर्णय लेने में मदद करेगा।

प्रश्न 1/8: आप बिना किसी लड़ाई के कितने समय तक जीवित रह सकते हैं?

प्रश्न 2/8: एक पल के लिए कल्पना करें कि आप फिर से अकेले हैं? आप क्या महसूस करते हो?

प्रश्न 3/8: जब आपका साथी आपके बिना सप्ताहांत बिताता है तो आपको कैसा महसूस होता है?

प्रश्न 4/8: आप आमतौर पर किस बारे में लड़ते हैं?

प्रश्न 5/8: क्या आप भविष्य के बारे में सोचते समय अपने साथी को भी ध्यान में रखते हैं?

प्रश्न 6/8: सामान्य तौर पर, शादी, सेक्स, पैसा और जीवन की प्राथमिकताओं जैसी महत्वपूर्ण चीजों में, आप और आपका साथी:

प्रश्न 7/8: क्या आपने एक दूसरे को धोखा दिया?

प्रश्न 8/8: क्या आप अभी भी उसके प्रति प्यार और आकर्षण महसूस करते हैं जैसा कि रिश्ते की शुरुआत में था?

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रिश्तों में संकट. 5 संकेत कि अब आपके ब्रेकअप का समय आ गया है

कैसे समझें कि आपके रिश्ते का कोई भविष्य नहीं है

कोई भी जोड़ा देर-सबेर कठिनाइयों का सामना करता है और, एक नियम के रूप में, लगातार उनसे निपटने की कोशिश करता है। लेकिन क्या खेल हमेशा मोमबत्ती के लायक है? कैसे समझें कि रिश्ते के संकट से निकलने का सबसे अच्छा तरीका अलग होना है?

आपके अलग-अलग लक्ष्य हैं

यहां तक ​​कि सबसे कठिन समय में और सबसे गर्म झगड़ों के क्षणों में भी, प्रेमियों के लिए जीवन रेखा एक सामान्य लक्ष्य की प्राप्ति है। सामान्य सपनों के रास्ते में संघर्ष और गलतफहमियाँ संभव हैं, लेकिन इन सपनों की उपस्थिति रास्ते का पूरा अर्थ निर्धारित करती है। अगर आप निकट भविष्य में मां बनना चाहती हैं और इसका सपना देखती हैं अपना मकान, और आपका प्रेमी आवास के मुद्दे को प्राथमिकता नहीं मानता है और मानता है कि जीवन में मुख्य चीज एक कैरियर है, और बच्चे केवल इसमें हस्तक्षेप करते हैं, अपने आप से सवाल पूछें: वास्तव में क्या आपको एकजुट करता है? यौन आकर्षण और दोस्तों का साझा साथ बढ़िया है, लेकिन आप दोनों जीवन से क्या चाहते हैं? सामान्य लक्ष्यों की कमी अनिवार्य रूप से आपके रिश्ते और उद्देश्य में एक बाधा बन जाएगी लगातार झगड़े, और अंत में, एक दिन आप अलग हो जाएंगे, अफसोस के साथ स्वीकार करेंगे कि आप रास्ते पर नहीं हैं।

आप लगातार सेक्स से बचते हैं

निःसंदेह, यदि आप कई वर्षों से एक साथ हैं, तो एक-दूसरे से पहली डेट और दिन में कई बार सेक्स के जोशीले जुनून की उम्मीद करना कुछ हद तक मूर्खतापूर्ण है - बेलगाम ड्राइव अंततः सद्भाव, गर्मजोशी और कोमलता का मार्ग प्रशस्त करती है। काम पर तनाव, थकान और खराब स्वास्थ्य अनिवार्य रूप से अंतरंग तिथियों के शेड्यूल में अपना समायोजन करते हैं, लेकिन अंतरंगता से जानबूझकर बचना एक पूरी तरह से अलग मामला है। यदि आप देखते हैं कि आप लगातार अपने प्रियजन के साथ यौन संबंध न बनाने का बहाना ढूंढ रहे हैं, तो यह एक बहुत ही गंभीर संकेत है।

तुम्हें उस पर भरोसा नहीं है

धोखा या गंभीर धोखा न केवल रिश्ते में संकट पैदा कर सकता है, बल्कि आपको अपने प्रियजन पर भरोसा करने की क्षमता से भी वंचित कर सकता है। पुराने विश्वास को बहाल करने में एक वर्ष से अधिक समय लग सकता है और इसके लिए बहुत सारे आपसी प्रयासों की आवश्यकता होती है। सच है, कभी-कभी कोई भी प्रयास टूटी हुई खुशियों को जोड़ने के लिए पर्याप्त नहीं होता है - और इस मामले में, आपको अपने अंदर साहस खोजने और स्वीकार करने की आवश्यकता है कि रिश्ते को खत्म करने का समय आ गया है। यदि विश्वासघात की कड़वी यादें लंबे समय के बाद भी आपको पीड़ा देती रहती हैं, और आपके प्रिय का हर कदम संदेह की ओर ले जाता है - तो गंभीरता से सोचें कि क्या आपको ऐसी पीड़ा की आवश्यकता है। सिर्फ रिश्ते के लिए रिश्ता निभाना सही नहीं है सबसे बढ़िया विकल्प.

रिश्ते आपको दुख पहुंचाते हैं

कोई भी रिश्ता काम जैसा होता है, आमतौर पर कठिन होता है और इसमें समझौते की आवश्यकता होती है। हालाँकि, कभी-कभी हम अपने गले पर लगातार कदम रखने की आदत के साथ समझौता करने को लेकर भ्रमित हो जाते हैं। यदि रिश्ते का संकट लंबा खिंच गया है, तो अपने आप से पूछें: क्या आप वास्तव में खुश हैं? ये रिश्ते आपको क्या देते हैं - गर्मजोशी, आराम और सुरक्षा की भावना, या लगातार चिंता और अप्रिय अनुभव? फिल्म सेक्स एंड द सिटी में, चार्लोट ने इस सवाल का बहुत ही खुलासा करते हुए जवाब दिया: सामंथा के इस कथन के जवाब में कि "रिश्ते हमें हर समय खुश नहीं रखते", वह आपत्ति जताती है: "मैं हर दिन खुश हूं। निश्चित रूप से हर दिन पूरे दिन नहीं। लेकिन हर दिन।" इस स्वीकारोक्ति से सामंथा को रिश्ता ख़त्म करने की प्रेरणा मिली. यह कदम कठिन और कष्टकारी है. लेकिन ईमानदार.

आप किसी भी कारण से झगड़ते हैं

अतिशयोक्ति के बिना - किसी भी कारण से। यह बिंदु विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि जिन चीज़ों को आप पहले काफी शांति से समझते थे, वे झगड़े का कारण बन जाती हैं। यदि कोई भी छोटी सी बात संघर्ष का कारण बन जाती है, और हर चीज़ जलन पैदा करती है - शॉवर में गाने की उसकी आदत से (जो बहुत प्यारी लगती थी) से लेकर उसके कार चलाने के तरीके तक, यह अपने आप से पूछने लायक है कि क्या हो रहा है। यदि दीर्घकालिक असंतोष बाहरी परिस्थितियों (उदाहरण के लिए, वित्तीय कठिनाइयों या काम पर तनावपूर्ण स्थिति) से जुड़ा नहीं है, तो इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, और इससे भी अधिक अगर यह असंतोष पारस्परिक है। यह संभव है कि छोटे-मोटे झगड़े तो बस शुरुआत मात्र हों, और वास्तव में आप एक संकट का सामना कर रहे हों। प्रेम संबंध, जिससे निकलने का सबसे अच्छा तरीका, शायद, अलग होना है।

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सैमप्रोस्वेटबुलेटिन ब्लॉग के प्रिय पाठकों नमस्कार!

“कैसे समझें कि यह एक आदमी के साथ भाग लेने का समय है? हम एक-दूसरे को कई महीनों से जानते हैं और मैं इसका पता नहीं लगा पा रहा हूं। उपयुक्त आदमीया बस एक और "बालाबोन"। संदेह मुझे सताता है। वह कहता है कि वह मुझसे प्यार करता है, लेकिन वह मेरे साथ घूमने के बजाय सप्ताहांत में कॉलेज के पुराने दोस्तों के साथ घूम सकता है। तो वह मेरे लिए हफ्तों तक व्यस्त रह सकता है। मुझे पता है कि उसके पास दूसरा नहीं है, लेकिन यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि वह वास्तव में मेरे साथ कैसा व्यवहार करता है और मेरे पास उसके साथ संभावनाएं हैं, ”विक्टोरिया ने लिखा।

“…हाल ही में मुझे आश्चर्य होने लगा कि क्या वह एक उपयुक्त व्यक्ति है? मैं उसके व्यवहार में कई चीजों से असंतुष्ट हूं, लेकिन उस पर खर्च किए गए समय के लिए खेद है, और मुझे यकीन नहीं है कि मुझे कोई बेहतर मिलेगा। उनसे पहले मैं 5 साल तक अकेला था. उसके साथ रिश्ते ज़ेबरा की तरह हैं, फिर सब कुछ ठीक है - एक सफेद पट्टी, फिर अचानक एक काली पट्टी। मुझे लगता है कि मुझे हमारे रिश्ते की अकेले ही जरूरत है, लेकिन उसे इसकी कोई परवाह नहीं है। लेकिन अगर मैंने रिश्ते को टूटने दिया, तो मैं हार गया। कैसे समझें कि किसी पुरुष से अलग होने का समय आ गया है? - इरीना ने लिखा।

यह कैसे समझें कि कोई पुरुष वास्तव में आपसे प्यार करता है, इसके बारे में → यहां पढ़ें।

यदि आप यह सोचने लगे हैं कि क्या आपने किसी पुरुष का चुनाव सही किया है और क्या वह आप पर सूट करता है, तो यह लेख आपके लिए है।

क्या आप जानना चाहेंगे कि कौन से लाल झंडे भविष्यवाणी करते हैं कि इस आदमी के साथ रिश्ते में कोई संभावना नहीं है और वह केवल समस्याएं लाएगा? हममें से अधिकांश लोग रिश्तों के बारे में पूर्वानुमान लगाने में मजबूत नहीं हैं और यह नहीं जानते कि कब छोड़ना उचित होगा। इस लेख में, मैं आपको लाल झंडे दिखाऊंगा जो आपको चेतावनी देते हैं कि एक आदमी आपके लिए सही नहीं है और आपको उसके साथ जारी नहीं रहना चाहिए।

13 लाल झंडे जो बताते हैं कि कोई व्यक्ति आपके लिए सही नहीं है

1. जब से आपने डेटिंग शुरू की है, तब से कोई संबंध नहीं है व्यक्तिगत विकासआप और वह दोनों.

किसी रिश्ते में प्रवेश करने से पहले, आपको एक साथ कुछ समस्याओं का अनुभव करना चाहिए (एक छोटे संकट से बचे रहना और उससे बाहर निकलने में सक्षम होना) और सुनिश्चित करें कि आप दोनों कठिनाइयों को दूर करने में सक्षम हैं। यदि आप समस्याओं से निपटने में असमर्थ थे, संकट से बच नहीं सके और उसके बाद और भी मजबूत नहीं बन सके, तो आपको रिश्ते के बारे में निर्णय लेने से पहले अच्छी तरह सोच लेना चाहिए।

2. आप उसके जीवन की तीन प्राथमिकताओं में से एक में नहीं हैं।

वह बड़े बोनस के लिए अतिरिक्त घंटे काम करने के लिए समय निकालता है, हर दिन कंप्यूटर पर खेलता है, गैरेज में अपने चाचा की मदद करता है, सप्ताहांत पर पुराने दोस्तों के एक समूह से मिलता है, उनके साथ छुट्टियों पर जाता है। लेकिन वह आपकी कॉल का जवाब नहीं दे सकता या आपसे मिल नहीं सकता. तो आप उसके जीवन में प्राथमिकता नहीं हैं।

उन शीर्ष तीन चीजों पर ध्यान दें जो वह प्रत्येक सप्ताह करता है। क्या आप इस सूची में हैं? यदि नहीं, तो हो सकता है कि आप सच्चाई के प्रति अपनी आँखें बंद कर लें और वह नहीं देखना चाहेंगे जो उसके लिए महत्वपूर्ण नहीं है।

3. आपको ऐसा लग रहा है कि कोई आदमी आपसे कुछ छिपा रहा है।

दो लोगों के बीच विश्वास विकसित होने में समय लगता है, लेकिन अगर आपको लगातार ऐसा लगता है कि वह कुछ छिपा रहा है, तो रिश्ते में आने से पहले आपको शायद बहुत अधिक प्रयास करने की आवश्यकता है। आपको उसके बारे में बुनियादी जानकारी जाननी चाहिए, वह आजीविका के लिए क्या करता है, उसकी शिक्षा और जीवनशैली किस प्रकार की है।

आपको उस पर भरोसा करने में सक्षम होना चाहिए, सुनिश्चित करें कि वह जो वादा करता है वह करेगा। यदि आपको लग रहा है कि उसके जीवन में कुछ घटित हो रहा है, और वह इसे आपसे छिपा रहा है, तो संभवतः आप अपने लिए गलत व्यक्ति के बगल में हैं।

4. जिन दोस्तों पर आप भरोसा करते हैं, वे उसे पसंद नहीं करते और बदले में वह भी उन्हें पसंद नहीं करता।

जब आप प्यार में होते हैं, तो अपने नए प्रेमी के बारे में दोस्तों से आलोचना सुनना अप्रिय होता है। लेकिन अगर जिन दोस्तों पर आप भरोसा करते हैं उनके मन में किसी आदमी के बारे में बुरी भावनाएं हैं, तो आपको उनकी बात सुननी चाहिए...

5. आप कभी नहीं जानते कि वह स्नेह दिखाएगा या क्रूर होगा।

जब हम खतरनाक पुरुषों से निपट रहे होते हैं जो आक्रामक होते हैं और अपने पीड़ितों को अपने करीब रखने की कोशिश करते हैं तो आरोप लगाना और हमला करना अक्सर आकर्षण और फुसलाने के साथ-साथ चलता है। आपकी सुरक्षा सबसे महत्वपूर्ण चीज़ है और कोई भी बहाना भावनात्मक या शारीरिक शोषण को स्वीकार्य नहीं बना सकता।

6. वह दूसरे लोगों के साथ दुर्व्यवहार करता है।

ऐसे व्यक्ति के पास हमेशा बच्चे के भरण-पोषण के लिए भुगतान न करने के कारण होते हैं, उसका मानना ​​है कि दुनिया ने उस पर पानी फेर दिया, उसे एक कठिन ब्रेक का सामना करना पड़ा, उसकी पूर्व प्रेमिका एक चुड़ैल है, उसका मालिक एक राक्षस है, और वह स्वयं परिपूर्ण है और कभी गलती नहीं करता है।

यदि वह हर चीज और अपने आस-पास के सभी लोगों को दोष देता है और डांटता है, तो शायद वह खुद को बाहर से देखना नहीं चाहता है? ऐसे व्यक्ति के साथ स्वस्थ संबंध बनाने की क्या संभावना है?

7. वह आपकी राय को महत्व नहीं देता।

वह आपसे हमेशा यही उम्मीद करता है कि आप वही करें जो उसे सही लगता है। आपकी हर पसंद या राय को वह तुरंत खारिज कर देता है।

कभी-कभी महिलाएं इस बात से खुश होती हैं कि एक पुरुष उनके लिए सब कुछ तय करे, लेकिन अगर आपकी राय, पसंद और पसंद का लगातार स्वागत नहीं किया जाता है, तो आप गलत आदमी के आसपास हैं।

8. उसके पास मनोरंजन के लिए धन है, लेकिन वह किराया नहीं दे सकता।

सबसे पहले, ऐसा आदमी बहुत मज़ेदार होता है। वह जानता है कि अच्छा समय कैसे बिताना है। लेकिन समय के साथ, यह आपके लिए स्पष्ट हो जाता है कि यदि वह आपके साथ मालदीव जा रहा है तो उसे प्राथमिकताओं की समस्या है, और उसका खुद का किराया बकाया है।

9. वह पहले से ही शादीशुदा है.

मैं विस्तार से नहीं बताऊंगा विवाहित पुरुष. यदि यह आपका मामला है, तो → यहां देखें।

10. आप अकेले हैं जो सब कुछ छोड़ देते हैं।

रिश्ते एकतरफ़ा नहीं हो सकते. यदि कोई पुरुष रिश्ते को विकसित करने या बनाए रखने के लिए प्रयास नहीं करता है, तो आप जल्द ही खालीपन, थका हुआ और असंतुष्ट महसूस करेंगे। यदि कोई व्यक्ति जितना देता है उससे अधिक लेता है, तो अब समय आ गया है कि आप अपने बारे में सोचना शुरू करें।

11. उस आदमी ने कुछ अक्षम्य किया।

धोखा, विशेष रूप से किसी रिश्ते की शुरुआत में, विश्वास और फिर रिश्ते को ही नष्ट कर देता है और स्वीकार्य नहीं हो सकता है। इसके अलावा, किसी भी दुर्व्यवहार और अपमानजनक व्यवहार का मतलब है कि अब आपके लिए किसी पुरुष से दूर भागने का समय आ गया है। जो पुरुष आपके साथ दुर्व्यवहार करते हैं उन्हें आपके जीवन से बाहर कर देना चाहिए। यह समय धैर्य रखने और समझने का नहीं है।

12. आप हमेशा एक आदमी को बदलने की कोशिश कर रहे हैं।

आप एक रिश्ता शुरू नहीं कर सकते हैं और फिर उस आदमी के चरित्र लक्षण या व्यवहार को बदलने की कोशिश कर सकते हैं जो आपको पसंद नहीं है। बहस करना, आलोचना करना, दूसरे लोगों के व्यवहार को नियंत्रित करने की कोशिश करना अस्वास्थ्यकर है, यह दोनों भागीदारों के लिए प्रतिरोध और निराशा पैदा करता है। अगर आपको किसी आदमी के बारे में बहुत कुछ पसंद नहीं है और आप उसे बदलना चाहते हैं, तो शायद किसी और को ढूंढने का समय आ गया है।

13. आप अतीत या काल्पनिक भविष्य के रिश्तों के बारे में कल्पना करते हैं।

जब हम किसी आदमी से नाखुश होते हैं या जब हमें भविष्य की सफलता के बारे में संदेह होता है, तो हम अक्सर दूसरे लोगों के बारे में सोचने लगते हैं। हम अपने सज्जन की तुलना पूर्व प्रेम या किसी और से कर सकते हैं। तुलना में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन जब हम पिछले रिश्तों को आदर्श बनाना शुरू करते हैं और अन्य पुरुषों के बारे में सपने देखते हैं, तो यह एक स्पष्ट संकेत है कि वर्तमान रिश्ता भयानक है।

बेशक, यह पूरी सूची नहीं है, शायद आप अपने अनुभव के आधार पर इसमें कुछ जोड़ सकते हैं। लेकिन मैंने मुख्य बातें बतायी हैं जिन पर ध्यान देना जरूरी है। यदि इनमें से कम से कम एक बिंदु आपकी स्थिति पर फिट बैठता है, तो यह गंभीरता से सोचने का समय है कि क्या आपके बगल वाला व्यक्ति सही है।

हम बेमतलब के रिश्तों को क्यों पकड़कर रखते हैं?

हम अक्सर बहुत लंबे समय तक निराशाजनक रिश्तों से जुड़े रहते हैं, यह उम्मीद करते हुए कि चीजें बेहतर हो जाएंगी। इसका कारण हमारे माता-पिता और नजदीकी लोगों द्वारा हमारे अंदर डाली गई गलत धारणाएं हैं।

1. मैं जीता या हारा

हमें एहसास होता है कि हमने एक प्रयास किया है, खासकर यदि परिचित या रिश्ता कुछ समय तक चला हो और हम अपना "निवेश" वापस करना चाहते हों। कई लोगों के लिए किसी पुरुष से अलग होना हार के समान होता है। कुछ लोग ऐसा कहते हैं, अगर मैं टूट गया, तो मैं हार गया, और अगर मैंने शादी कर ली, तो मैं जीत गया। यानी वे अपने परिचितों और रिश्तों को जीत और हार के चश्मे से देखते हैं।

"मैं जीता या हारा" का रवैया परिवार और करीबी माहौल में बनता है, जब बच्चे की तुलना लगातार अन्य बच्चों या उनकी अपनी अपेक्षाओं से की जाती है, जब बच्चे को लगता है कि माता-पिता का प्यार और समर्थन, स्थितियों पर निर्भर करता है और अर्जित किया जाना चाहिए. बच्चे में यह विचार विकसित हो जाता है कि उसका अपने आप में कोई मूल्य नहीं है और वह प्यार करने लायक नहीं है। मूल्य कुछ अपेक्षाओं और मानकों के साथ दूसरों की तुलना में निहित है।

"अगर मैं अपने सहपाठियों, भाई, बहन वगैरह से बेहतर हूँ, तो मेरे माता-पिता मुझसे अधिक प्यार करेंगे।"

न केवल माता-पिता और प्रियजन, बल्कि सहकर्मी भी प्रभावित कर सकते हैं। अपना खुद का बनने और दोस्तों की मंडली में शामिल होने के लिए, आपको इस समूह के मानकों को पूरा करना होगा। यहां भी, किसी व्यक्ति का मूल्य बाकियों के साथ तुलना के माध्यम से निर्धारित किया जाता है और उसका मूल्यांकन बाहर से किया जाता है।

जो महिलाएं अपनी डेटिंग और रिश्ते की सफलता को जीत या हार के रूप में देखती हैं:

• मनुष्य की कमियों को उसकी भावनात्मक दुनिया को नष्ट करने की अनुमति दें;
• लोगों और घटनाओं से पीड़ित महसूस करना;
• उनका जीवन उनके प्रति मनुष्य के रवैये से नियंत्रित होता है;
• किसी व्यक्ति को उसकी भलाई की हानि के लिए खुश करने या खुश करने के लिए तैयार;
• वे अन्य लोगों के बीच अपनी लोकप्रियता और अपने कार्यों की स्वीकृति से शक्ति प्राप्त करते हैं;
• उनमें अपनी भावनाओं और विश्वासों को व्यक्त करने का साहस नहीं है;
• वे आसानी से मजबूत व्यक्तित्व के प्रभाव में आ जाते हैं।

यदि डेटिंग और रिश्तों में आपके दिमाग में हमेशा दो विकल्प होते हैं, या तो "जीत" या "हार", तो पहले इस सेटिंग को "जीतें या शामिल न हों" में बदलने का प्रयास करें। इसका मतलब यह है कि अगर किसी आदमी का व्यवहार और जीवन और रिश्तों पर उसके विचार आपके अनुकूल नहीं हैं, तो आप उसके साथ खिलवाड़ नहीं करेंगे।

इस मानसिकता के साथ, आप हार नहीं सकते, आप या तो जीतेंगे या आगे बढ़ेंगे।

यदि आप "डू नॉट बाइंड" सेटिंग का उपयोग कर रहे हैं संभव संस्करणघटनाओं का विकास, आप स्वतंत्र महसूस करते हैं, क्योंकि आपको यह सुनिश्चित करने के लिए किसी व्यक्ति पर लगातार दबाव डालने की ज़रूरत नहीं है कि सब कुछ आपके तरीके से हो, आपको नहीं नकारात्मक रवैयाक्या हो रहा है. अगर आपका बॉयफ्रेंड आपकी जरूरतों को पूरा नहीं करता है तो आप उससे संपर्क ही न करें।

2. मुझे इससे बेहतर नहीं मिलेगा

कई महिलाएं अकेले रहने से डरती हैं और इसलिए जो उनके पास है उसे रखने की कोशिश करती हैं। वे सोचते हैं कि किसी भी रिश्ते में न रहना बेहतर है। और वे अपने हाथों और पैरों से एक आदमी को पकड़ना जारी रखते हैं, भले ही उनकी ज़रूरतें पूरी न हों और उनके साथ बुरा व्यवहार किया जाए।

इस सेटिंग का अनुसरण कम आत्मसम्मान वाली असुरक्षित महिलाएं करती हैं। लेकिन सच तो यह है कि अंदर रहने से बुरा कुछ भी नहीं है ख़राब रिश्ता. अकेले रहने का डर आपको किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए जो आपके लिए सही नहीं है। ब्रेकअप करना कठिन और दर्दनाक हो सकता है, लेकिन यह हमेशा एक अस्वास्थ्यकर और दर्दनाक स्थिति से बेहतर होता है।

कई महिलाएँ जो अब सुखी वैवाहिक जीवन में हैं, एक बार शायद उन्होंने भी किसी अनुपयुक्त पुरुष से मिलना-जुलना बंद कर दिया था। जीवन हमारे चेतन और अचेतन सभी विकल्पों का परिणाम है। यदि आप चयन प्रक्रिया को नियंत्रित कर सकते हैं, तो आप अपने जीवन के हर पहलू को नियंत्रित कर सकते हैं।

यदि आप उन लोगों में से हैं जो डरते हैं कि उन्हें कोई बेहतर आदमी नहीं मिलेगा, तो निम्नलिखित सिद्धांतों को अपने जीवन में लागू करने का प्रयास करें:

• रचनात्मकता का उपयोग करें - वर्तमान क्षण और अपने परिवेश के बाहर विचारों और अवसरों की तलाश करें;
• दृढ़ रहें, आप जो चाहते हैं उसे कहने से न डरें और जब आप कुछ नहीं चाहते तो "नहीं" कहें;
• अपने लक्ष्य को स्पष्ट रूप से परिभाषित करें और उसकी ओर उत्तरोत्तर आगे बढ़ें;
• सकारात्मक सोचें;
• याद रखें कि दुनिया अवसरों से भरपूर है।

ब्रेकअप करना, भले ही यह एकमात्र विकल्प हो, कठिन है। लेकिन यह मत भूलिए कि बिछड़ने का कोई भी दर्द उस दर्द का एक छोटा सा हिस्सा है जो आपके लिए गलत व्यक्ति के साथ खराब रिश्ते का कारण बन सकता है।

याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि गलत आदमी से अलग होना आपकी सच्ची खुशी की ओर पहला कदम है।

शुभकामनाएँ और जल्द ही सैम्प्रोस्वेटबुलेटिन के पन्नों पर मिलते हैं!

डेटिंग-zamuzh.ru

किसी लड़के को कैसे छोड़ें?

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, लड़कियों को अक्सर इस सवाल से पीड़ा होती है कि "किसी लड़के से कैसे संबंध तोड़ें?" किसी रिश्ते को तोड़ना आसान है, यह समझना कहीं अधिक कठिन है कि क्या किसी लड़के के साथ संबंध तोड़ना उचित है या क्या यह बेहतर है कि अपना कंधा न तोड़ें और हर चीज को तौलें।

आपके बीच जो कुछ भी उज्ज्वल था, उसे अपवित्र किए बिना, एक आदमी के साथ खूबसूरती से कैसे भाग लें? खलनायक की तरह कैसे न दिखें और दोषी महसूस न करें? इन सभी सवालों के जवाब आपको इस आर्टिकल में मिलेंगे।

लड़कियाँ लड़कों को क्यों छोड़ देती हैं?

सभी अपेक्षाओं के विपरीत, मैं कहना चाहूंगा कि किसी लड़के को छोड़ने का कारण अक्सर वह छवि नहीं होती है नव युवकइसका सफ़ेद घोड़े पर सवार काल्पनिक राजकुमार से कोई लेना-देना नहीं है। अक्सर लड़कियां अपनी कल्पना में एक आदर्श बनाकर बिल्कुल विपरीत पुरुषों से प्यार करती हैं और यह बिल्कुल सामान्य है। इसलिए अलगाव का कारण किसी और चीज़ में खोजा जाना चाहिए।

वह लड़की जिसने इस सवाल के बारे में सोचा कि "किसी लड़के से कैसे संबंध तोड़ें?" सबसे पहले, यह समझने लायक है कि उसे वास्तव में क्या चाहिए। ब्रेकअप का विचार और मकसद क्या है? अक्सर, इसी फेंकने से, लड़की लड़के के साथ छेड़छाड़ करती है और उसे किसी और के फैसले की ओर धकेलने की कोशिश करती है।

क्या आपको अपने बॉयफ्रेंड को छोड़ देना चाहिए?

अक्सर रिश्ते तोड़ने की कोशिश त्याग दिए जाने और रिश्तों को संभालने की शक्ति खोने के डर से होती है। किसी लड़के की निष्क्रियता या उसका रूखापन लड़की में आंतरिक असंतुलन पैदा कर सकता है और उसे गलत निर्णय की ओर ले जा सकता है। उदाहरण के लिए, उस मामले पर विचार करें जहां एक लड़की कहती है: "मैंने इस सवाल के बारे में सोचा कि "किसी लड़के को ब्रेकअप का प्रस्ताव कैसे दिया जाए?" क्योंकि हम एक-दूसरे को कम ही देखते हैं। वह मुझे पहले कॉल या टेक्स्ट नहीं करता, पहल हमेशा मेरी ओर से होती है। इस मामले में, लड़के को छोड़ने की इच्छा इस तथ्य से उत्पन्न हुई कि लड़की आंतरिक असंतुलन का अनुभव कर रही है, रिश्तों को प्रबंधित करने का लाभ खो रही है, और बिदाई सिर्फ अपने प्रिय को उसे संजोने का एक प्रयास है। ऐसी परिस्थितियों में, छोड़ने की इच्छा सिर्फ एक भ्रम है, कभी-कभी इतनी यथार्थवादी होती है कि एक लड़की इससे गंभीरता से प्रेरित हो सकती है।

यह सोचने से पहले कि "किसी लड़के को छोड़ने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?" - अपने आप को समझें. अपने उद्देश्यों का विश्लेषण करें और ईमानदारी से इस प्रश्न का उत्तर दें: "क्या ब्रेकअप आपके पक्ष में माहौल बदलने का एक प्रयास है?"

हालाँकि, ऐसा होता है कि किसी लड़के से अलग होने की इच्छा बहुत तार्किक और जानबूझकर होती है। लड़कियों से आप अक्सर कुछ ऐसा सुन सकते हैं जैसे "वह बहुत अच्छा है, देखभाल करने वाला है, लेकिन मैं उसे पसंद नहीं करता।" यह सबसे "अच्छा, देखभाल करने वाला" है और आपको कष्ट देता है, क्योंकि छोड़ दो अच्छा लड़का- यह तो बुरा हुआ। युवक नाराज और दुखी होगा, और उसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ आपको खलनायक के रूप में प्रस्तुत किया जाएगा। एक आंतरिक संघर्ष पैदा होता है, जिसमें यह सोचना मुश्किल होता है कि किसी लड़के को छोड़ना कितना खूबसूरत होता है। ब्रेकअप की जिम्मेदारी लेने की तुलना में जादुई तरीके से गायब हो जाना कहीं अधिक आसान लगता है।

उन कारणों के लिए कि प्रश्न "क्या मुझे किसी लड़के को छोड़ देना चाहिए?" इसके अलावा, इसे संदर्भित करना भी समझ में आता है - सामाजिक। उदाहरण के लिए, "मेरे माता-पिता उसे पसंद नहीं करते", "वह गरीब है और मेरा समर्थन नहीं कर पाएगा", "वह दूसरे सोशल नेटवर्क से है"। घेरा।" आम तौर पर यह सब समाज द्वारा तय होता है और दोस्तों, सहकर्मियों और हमारे आस-पास के अन्य लोगों की भागीदारी से हमारे दिमाग में उत्पन्न होता है। अपने आप को इस प्रश्न का उत्तर दें "क्या आप वास्तव में किसी लड़के से संबंध तोड़ना चाहते हैं या समाज ऐसा चाहता है?", ध्यान से सोचें और उसके बाद ही अगले चरण पर आगे बढ़ें।

एक आदमी को सही फेंको

यदि आप अभी भी इस प्रश्न में रुचि रखते हैं कि "किसी लड़के से कैसे संबंध तोड़ें?", तो हम जारी रखेंगे। पहले आपको स्थिति का थोड़ा और विश्लेषण करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने हाथ में कागज और एक कलम लेने की ज़रूरत है, और फिर अपने सभी विचारों को लिखना होगा।

1. खुद के प्रति ईमानदार रहें और फैसला लेने से पहले एक बार फिर से सोचें कि क्या ब्रेकअप कुछ हासिल करने की कोशिश है?

2. अपने दिमाग में प्रोजेक्ट करें कि ब्रेकअप के बाद आप भविष्य को कैसे देखते हैं? यदि किसी रोते हुए व्यक्ति की छवियां, पुनर्मिलन के लिए प्रार्थना करते हुए, अनायास ही सामने आ जाती हैं, तो आपका अलगाव अभी भी एक युवा व्यक्ति को प्रभावित करने का एक प्रयास है। ऐसी स्थिति में दूसरे तरीकों का सहारा लेना ही बेहतर होता है।

3. उस बिंदु के बारे में सोचें जब आप रिश्ते से संतुष्ट नहीं थे? इससे आपको असंतुलन का कारण समझने और विश्लेषण करने में मदद मिलेगी कि क्या कुछ ठीक किया जा सकता है।

बातचीत - बिदाई

हाँ, यह एक व्यक्तिगत बातचीत है! एक सुंदर पाठ के साथ एक मृत एसएमएस नहीं, सोशल नेटवर्क पर एक कविता नहीं आपको आवश्यक "बिंदु" नहीं देगी, जो दोनों के लिए आवश्यक है।

जिस लड़के से आप प्यार करते हैं उसे कैसे छोड़ें? क्या कहें, कैसा व्यवहार करें?

जब भावनाएँ हों, तो किसी लड़के के साथ संबंध तोड़ना अधिक कठिन होता है, इसलिए हर चीज़ पर फिर से विचार करें। यदि अपने चिंतन के दौरान आप इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि कुछ कदम उठाकर ब्रेक से बचा जा सकता है, तो बातचीत इसी बारे में होनी चाहिए।

यदि आपका निर्णय अंतिम और अपरिवर्तनीय है, तो:

अपने बॉयफ्रेंड से ब्रेकअप कैसे करें? चरण - समापन. सबसे मुश्किल।

पिछले सभी प्रयासों को सार्थक बनाने के लिए, निर्णायक बातचीत के बाद, आपको कुछ समय के लिए क्रूर होने की आवश्यकता है। मुख्य बात यह है कि पुनर्मिलन की आशा न रखें।

सबसे अधिक संभावना है, जिस व्यक्ति के मन में आपके लिए भावनाएं हैं, वह आपको कॉल करेगा, एक बैठक की व्यवस्था करने की कोशिश करेगा, आपके साथ रिश्ते को आगे बढ़ाने के किसी भी अवसर का इंतजार करेगा। इस अवधि के दौरान आपका कार्य विनम्रता लेकिन क्रूरतापूर्वक मना करना है।

तैयार रहें कि इस चरण में लंबा समय लग सकता है। इस समय, आदमी को कष्ट होगा, लेकिन यह याद रखने योग्य है कि आपकी शीतलता उसकी भलाई के लिए है। संबंधों की बहाली की आशा देना आपके लिए बहुत बुरा और मतलबी होगा। धीरे-धीरे और लंबे समय तक जीवित रहने पर काटने से बेहतर है कि इसे तुरंत काट दिया जाए। थोड़ी देर के बाद, लड़का पुनर्वासित हो जाएगा और समझ जाएगा कि आपने सही व्यवहार किया है।

शायद पहले सूचीबद्ध सब कुछ आपके लिए बहुत जटिल लगेगा, और आप ज़िम्मेदारी से डरेंगे, लेकिन याद रखें कि जीवन अलग है और ऐसा हो सकता है कि आपको भूमिका में छोड़ दिया जाएगा, इसलिए अपने युवा व्यक्ति के जीवन से गायब हो जाएं स्पष्टीकरण यह निषिद्ध है. कुछ करते समय हमेशा अपने आप को दूसरे व्यक्ति के स्थान पर रखें, और आप कम गलतियाँ करेंगे।

किसी लड़के से पहली मुलाकात में क्या पहनें?

यदि आप इस पृष्ठ पर आए हैं, तो संभवतः आपको अपने रिश्ते के भविष्य के बारे में कुछ संदेह हैं। संदेह किसी भी रिश्ते में मौजूद हो सकता है, और यह सामान्य है, लेकिन यह संभव है कि आपका पूर्वाभास संकेत दे कि रिश्ते को छोड़ने का समय आ गया है। किसी रिश्ते को ख़त्म करना हमेशा कठिन होता है, भले ही आप जानते हों कि ऐसा करना सही है। सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप सही निर्णय ले रहे हैं, और इसके लिए आपको यह जांचना होगा कि क्या आपके रिश्ते में ऐसे संकेत हैं कि सब कुछ गलत हो रहा है। इस लेख में, हम आपको दिखाएंगे कि यह कैसे करना है।

कदम

अपनी भावनाओं से अवगत रहें

विचार करें कि क्या आपके साथी में कुछ ऐसा है जिसे आप स्वीकार नहीं करना चाहते हैं।क्या आप उन्हें चाहते हैं बदला हुआआपके लिए? अगर हां, तो याद रखें कि ऐसे में पार्टनर भी आपसे बदलाव की उम्मीद करे तो उचित होगा। आप यह भी सोच सकते हैं कि आप क्या बदलना चाहते हैं. ज़ोर से कहें: "मुझे लगता है कि वह पूरी तरह से मूर्ख है।" अब अपने आप से पूछें, एक साथी में कौन से फायदे इस नुकसान से अधिक हैं? यदि रिश्ते में महत्वपूर्ण सकारात्मकताएं हैं, तो उस व्यक्ति को वैसे ही स्वीकार करने का प्रयास करें जैसे वे हैं और उन्हें बदलने का प्रयास न करें।

• यदि नुकसान महत्वपूर्ण है, आप इसके साथ नहीं रह सकते हैं, और व्यक्ति कुछ भी बदलना नहीं चाहता है, तो यह बहुत संभव है कि रिश्ते को समाप्त करने का समय आ गया है।
• हो सकता है कि आपकी और आपके साथी की धार्मिक मान्यताएँ अलग-अलग हों। यदि आपका साथी आपके विश्वास को स्वीकार नहीं करना चाहता, जो आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो आपको इस रिश्ते के भविष्य पर गंभीरता से विचार करने की आवश्यकता है।

1. अपनी समस्याओं के बारे में सोचें.शायद आपको अचानक एहसास हो कि आप छोड़ना नहीं चाहते क्योंकि आप कुछ आंतरिक समस्याओं के साथ अकेले रहने से डरते हैं, उदाहरण के लिए, त्याग दिए जाने के डर से, लेकिन ये डर किसी भी रिश्ते में होंगे। उदाहरण के लिए, आपको अतीत में धोखा दिया गया था, और आप एक नए व्यक्ति के साथ संबंध तोड़ना चाहते हैं, सिर्फ इसलिए क्योंकि आप जुड़ने और खुलने से डरते हैं, और फिर फिर से दर्द महसूस करते हैं। यह ब्रेकअप करने का सबसे अच्छा कारण नहीं है। आपको अपनी समस्याओं को सुलझाने की ज़रूरत है, उनसे भागने की नहीं।

   • यदि आपको लगता है कि आपके व्यक्तिगत मुद्दे आपके रिश्ते के आड़े आ रहे हैं, तो अपने साथी से उनके बारे में बात करें ताकि आप देख सकें कि क्या कोई समाधान निकाला जा सकता है।

2. इस बारे में सोचें कि क्या आप यह संबंध सिर्फ इसलिए बनाए रख रहे हैं क्योंकि आप अपने साथी को नाराज नहीं करना चाहते हैं।यदि आप दूसरे लोगों की ज़रूरतों के बारे में सोचते हैं, तो संभव है कि आप वास्तव में रिश्ता नहीं चाहते हैं, लेकिन आप अपने साथी को यह बताने से डरते हैं कि यह ख़त्म हो गया है। आपको यह समझने की जरूरत है कि केवल दया के कारण उसके साथ रहकर आप उसका कोई भला नहीं कर रहे हैं। इस बारे में पढ़ें कि ऐसा व्यक्ति कैसे न बनें जो अपने आस-पास के सभी लोगों को खुश करने का प्रयास करता हो।

   • यदि आप जानते हैं कि इस रिश्ते में आपके लिए कोई संभावना नहीं है, तो इसे जल्द से जल्द खत्म करना सबसे अच्छा है, क्योंकि इस तरह आप अपने साथी को ब्रेकअप से तेजी से उबरने का मौका देंगे और उसके लिए अधिक उपयुक्त साथी ढूंढ पाएंगे। .
   • शांत समय में किसी रिश्ते को खत्म करना सबसे अच्छा है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको जन्मदिन, शादी, वेलेंटाइन डे, अपने परिवार के साथ नए साल की पूर्व संध्या और अन्य घटनाओं के कारण इसे बंद कर देना चाहिए जो ब्रेकअप को अजीब बना सकते हैं। यह सब अनिश्चित काल तक खिंच सकता है, और ब्रेक के लिए कोई सही समय नहीं है, हालाँकि, निश्चित रूप से, आप अधिक या कम उपयुक्त क्षण पा सकते हैं।

3. इस बात पर विचार करें कि क्या आप रिश्ता सिर्फ इसलिए जारी रख रहे हैं क्योंकि आप अकेले रहने से डरते हैं।क्या आप चिंतित हैं कि शायद आपका कोई साथी न हो? अक्सर लोग रिश्ते में इसलिए रहते हैं क्योंकि वे अकेले नहीं रहना चाहते, लेकिन किसी के साथ रहकर उनका उपयोग करना न केवल उस व्यक्ति के लिए बेईमानी है, बल्कि आपके लिए भी बेईमानी है, क्योंकि ऐसा करके आप खुद को एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने से रोक रहे हैं। पार्टनर के बिना रहना सीखें और आशावादी बनें।

   इस तथ्य को स्वीकार करने के लिए तैयार रहें कि आपको अपने साथी से प्यार हो गया है या उसने आपसे प्यार करना बंद कर दिया है।कोई नहीं जानता कि हम क्यों कुछ लोगों के प्रेम में पड़ जाते हैं और दूसरों के प्रति उदासीन हो जाते हैं। कभी-कभी कोई आकर्षण नहीं होता है, और कभी-कभी जोड़े में से केवल एक में ही भावनाएँ होती हैं। ऐसा होता है। इससे दुख होता है, लेकिन इसमें किसी की गलती नहीं है। आप अपने आप को प्यार करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। हो सकता है कि आप किसी समय अपने साथी के प्यार में पागल रहे हों, लेकिन यह कब तक चला? जितनी जल्दी आप अपनी भावनाओं को सुलझा लेंगे, उतनी जल्दी आप स्थिति के बारे में कुछ कर पाएंगे।

   ध्यान . अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करते हुए कुछ देर आंखें बंद करके अकेले बैठें। हालाँकि यह आवश्यक रूप से आपकी आँखें नहीं खोलेगा कि आपको अपने रिश्ते के साथ क्या करना चाहिए, यह आपके दिमाग को व्यवस्थित करने में मदद कर सकता है। आपके पास शांति से चीजों पर विचार करने, अपने दिमाग और शरीर की बात सुनने के लिए पर्याप्त समय नहीं होगा।

   इस बारे में सोचें कि क्या आपको अपने साथी के साथ कहीं जाने में शर्म आती है।यह एक बहुत महत्वपूर्ण मुद्दा है। यदि आप दोस्तों या सहकर्मियों के साथ किसी पार्टी में जा रहे हैं, तो क्या आप अपने साथी को इसमें शामिल होने के लिए आमंत्रित करते हैं, यह जानते हुए कि वे स्मार्ट और दिलचस्प हैं? या क्या आप उसे अपने साथ न ले जाने के कारणों के बारे में सोच रहे हैं क्योंकि आपको उसके आसपास रहना पसंद नहीं है?

   • बेशक, बहुत विनम्र लोग होते हैं, और कुछ चीजें अपने साथी के बिना करना बेहतर होता है, लेकिन सामान्य तौर पर, आपको उस व्यक्ति पर गर्व होना चाहिए जो आपके बगल में है और सभी को उससे परिचित कराने के अवसर पर खुशी मनानी चाहिए। यदि आपको एक साथ देखे जाने का विचार पसंद नहीं है, तो क्या आप किसी रिश्ते में खुश रह सकते हैं?

   अपने साथी के बारे में सोचें

   1. विचार करें कि क्या आपका रिश्ता हेरफेर और नियंत्रण पर आधारित है . ऐसे रिश्ते स्वस्थ नहीं होते हैं, और उन्हें ठीक करने के लिए, जिस साथी पर सख्त नियंत्रण की संभावना होती है, उसे पूरी तरह से बदलना होगा। यदि वह ऐसा नहीं कर सकता या नहीं करना चाहता तो रिश्ता यथाशीघ्र समाप्त कर देना चाहिए। अगर आपको ऐसा लगता है कि आपका साथी आपकी हर बात देख रहा है और अगर आप अपने तरीके से काम करना चाहते हैं तो वह आपको जान से मारने की धमकी दे रहा है, तो आप बड़ी मुसीबत में हैं।

      • यदि आपके साथ छेड़छाड़ या नियंत्रण किया जा रहा है, तो बेहतर होगा कि उस व्यक्ति को आमने-सामने के ब्रेकअप के बारे में न बताया जाए। यदि आपको डर है कि वह आपके प्रति क्रूरता दिखाएगा, तो इसे दूर से करें और दोस्तों से अपनी सुरक्षा में मदद करने के लिए कहें।

   2. इस बारे में सोचें कि क्या आपका साथी आपका सम्मान करता है।यदि वह वास्तव में आपकी सराहना करता है, तो वह बिना किसी विशेष कारण के आपको नीचा नहीं दिखाएगा या आपकी आलोचना नहीं करेगा। स्नेहमयी व्यक्तिरचनात्मक रूप से आलोचना करता है, और यह आपको एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने की अनुमति देता है, लेकिन अगर आपको उसी तरह अपमानित किया जाता है, तो हम पूरी तरह से अलग दृष्टिकोण के बारे में बात कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप कुछ गिरा देते हैं या गलती से कुछ तोड़ देते हैं, और आपका साथी कुछ ऐसा कहता है: "अरे बेवकूफ, क्या तुम अपने जीवन में एक बार भी सब कुछ ठीक से नहीं कर सकते?", इसका मतलब है कि आपको इस व्यक्ति के साथ संबंध समाप्त कर देना चाहिए। और किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ता बनाएं जो आपकी देखभाल करेगा।

      • सम्मान की कमी छोटी-छोटी बातों में झलक सकती है। उदाहरण के लिए, कोई साथी हमारी शक्ल-सूरत का मज़ाक उड़ा सकता है, आपके क्रैंक के बारे में व्यंग्यात्मक टिप्पणी कर सकता है, या संकेत दे सकता है कि आप किसी चीज़ में अच्छे नहीं हैं। यह भी अनादर है, चाहे यह कितना भी महत्वहीन क्यों न लगे।

   3. इस बात पर ध्यान दें कि आपका पार्टनर आपको कितनी बार डांटता है।झगड़े होते हैं, और वे मददगार भी हो सकते हैं क्योंकि वे शिकायतों पर रचनात्मक चर्चा की अनुमति देते हैं। लेकिन अगर आपका साथी हर समय आप पर चिल्ला रहा है, आपसे असहमत है, आपको बुरा-भला कह रहा है और अनुचित क्रूरता दिखा रहा है, तो उससे दूर भागने का समय आ गया है।

      विचार करें कि क्या आपका साथी आपके रिश्ते को लेकर शर्मीला है।यह बहुत ज़रूरीपल। यदि वह आपके साथ बाहर जाने या यहां तक ​​कि लोगों को यह बताने से कतराता है कि आप डेटिंग कर रहे हैं, तो इसे एक चेतावनी संकेत माना जा सकता है। ऐसे व्यवहार को उचित ठहराना बहुत मुश्किल है, सिवाय उन मामलों के जब साथी नाबालिग हो या उसे अत्यधिक सत्तावादी माता-पिता से संबंध छिपाना पड़े। लेकिन अगर कोई व्यक्ति रिश्ते को दोस्तों और परिचितों से गुप्त रखना चाहता है या सार्वजनिक रूप से आपका हाथ लेने से इनकार करता है, तो इस संबंध को खत्म करने का समय आ गया है। आपको ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में रहने का प्रयास करने की ज़रूरत है जो आप पर गर्व करता हो, न कि शर्मिंदा हो, क्योंकि आप केवल सर्वश्रेष्ठ के ही पात्र हैं।

      विश्लेषण करें कि आम तौर पर अंतरंगता की शुरुआत कौन करता है।यदि केवल आप ही हमेशा अंतरंग संबंध चाहते हैं, या केवल आप ही इस रिश्ते में कुछ नया लाने का प्रयास करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है, यह एक समस्या का संकेत देता है। यह विशेष रूप से निराशाजनक होता है यदि आपको मिलते या अलग होते समय लगातार किसी व्यक्ति से आपको चूमने के लिए कहना पड़ता है। इसके बारे में बात करने से न डरें. हो सकता है कि आपके साथी को रिश्ते में कोई समस्या हो या वह आपको छूना नहीं चाहता हो क्योंकि आपने उसे धोखा दिया है। मुश्किलें चाहे जो भी हों, इन समस्याओं को सुलझाना या रिश्ता ख़त्म करना ज़रूरी है, क्योंकि इस स्थिति से निकलने का कोई दूसरा रास्ता नहीं है।

      इस बात पर ध्यान दें कि क्या आपका साथी आपको कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर कर रहा है जो आप नहीं करना चाहते।यदि वह आपको शराब पीने के लिए मजबूर करता है और आपको यह पसंद नहीं है, या जब आप तैयार नहीं हैं तो आपको यौन संबंध बनाने के लिए मजबूर करता है, आपको गलत व्यवहार करता है (जैसे तेज गति से गाड़ी चलाना या राहगीरों पर हमला करना) और आम तौर पर क्या व्यवहार करता है क्या आप डरते हैं, ऐसे रिश्ते बनाना बंद कर दें। यह व्यक्ति आपकी ज़रूरतों और इच्छाओं का सम्मान नहीं करता है, और आपको कोई दूसरा साथी मिल सकता है जिसके लिए आप महत्वपूर्ण होंगे।

      • हो सकता है कि आपको तुरंत इस बात का एहसास न हो कि आपने कुछ ऐसा किया है जो आपको पसंद नहीं आया, ताकि आपका साथी नाराज़ न हो।

   रिश्तों का विश्लेषण करें

   1. याद रखें कि क्या अन्य लोगों ने आपको उस व्यक्ति के व्यवहार के बारे में चेतावनी दी है जिसके साथ आप डेटिंग कर रहे हैं।हालाँकि किसी रिश्ते को सिर्फ इसलिए खत्म कर देना अच्छा विचार नहीं है क्योंकि कोई सुझाव दे रहा है कि आप एक बेहतर साथी ढूंढ सकते हैं, आपको करीबी दोस्तों, रिश्तेदारों और यहां तक ​​​​कि अजनबियों की राय को भी ध्यान में रखना चाहिए यदि वे सभी आपको अपने साथी से दूर भागने के लिए कहते हैं जितनी जल्दी हो सके। यदि वे एक मजबूत मामला बनाते हैं (उदाहरण के लिए, वह व्यक्ति आपको पसंद नहीं करता है या आप पर अपना गुस्सा जाहिर करता है), तो ब्रेकअप पर विचार करना उचित है।

      • बेशक, हर कोई यह नहीं समझ पाएगा कि आपका रिश्ता किस पर आधारित है, और आप अन्य लोगों के दृष्टिकोण से इन रिश्तों का मूल्यांकन नहीं कर सकते हैं। लेकिन अगर हर कोई आपसे अपने साथी को छोड़ने के लिए कह रहा है, तो आपको कम से कम ऐसा करना चाहिए सोचनाक्या इन सभी लोगों के पास ऐसी सलाह का कारण है।

   2. विचार करें कि क्या चीज़ें बहुत तेज़ी से आगे बढ़ रही हैं।रिश्तों की अपनी विशेष गति होनी चाहिए, और हर किसी को एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने के लिए समय की आवश्यकता होती है। यदि आप केवल एक महीने पहले मिले हैं और पहले से ही साथ रहने या शादी करने के बारे में सोच रहे हैं, तो संभावना है कि आप दोनों उस व्यक्ति के बजाय दूसरे व्यक्ति से जुड़े होने की भावना का आनंद लेते हैं। यदि आपको लगता है कि रिश्ते ने आपको परेशान कर दिया है, लेकिन साथ ही आप उस व्यक्ति को शायद ही जानते हैं जिसके साथ आप डेटिंग कर रहे हैं, तो आपको या तो धीमा हो जाना चाहिए या रुक जाना चाहिए।

      विचार करें कि क्या आप भविष्य के बारे में बात कर रहे हैं।निःसंदेह, यदि आप 15 वर्ष के हैं, तो शादी के बारे में बात करें, जीवन साथ में, काम, सामान्य बच्चे और अन्य मुद्दे अनुचित हो सकते हैं, लेकिन यदि आप 25 या 35 वर्ष के हैं या कई वर्षों से डेटिंग कर रहे हैं, तो भविष्य के बारे में बातचीत स्वाभाविक रूप से सामने आनी चाहिए। यदि आप काफी लंबे समय से एक साथ हैं, लेकिन आप दोनों में से किसी को भी एक महीने से अधिक का भविष्य नहीं दिख रहा है, तो यह संभवतः इस तथ्य के कारण है कि आप एक-दूसरे को एक आशाजनक रिश्ते के लिए योग्य भागीदार नहीं मानते हैं। इस मामले में, आपको इस बात पर विचार करना चाहिए कि क्या ऐसे रिश्ते में आगे बने रहने का कोई मतलब है।

      विचार करें कि क्या रिश्ते में गंभीर समस्याएं हैं।ऐसे कमोबेश स्पष्ट संकेत हैं जो ब्रेकअप की आवश्यकता का संकेत देते हैं, लेकिन ऐसी चीजें भी हैं जो लगभग हमेशा संकेत देती हैं कि आपको या तो रिश्ते को पूरी तरह से बदलने या इसे समाप्त करने की आवश्यकता है। यदि निम्नलिखित आप पर लागू होता है, तो संबंध विच्छेद करने पर विचार करें:

      • आपने शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या यौन शोषण का अनुभव किया है; आपका पैसा आपसे ले लिया गया या आपका किसी अन्य प्रकार से उपयोग किया गया, जिसके परिणामस्वरूप आपके स्वास्थ्य और मानसिक स्थिति पर असर पड़ा।
      • आपका साथी आपको लगातार कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर कर रहा है जो आपको पसंद नहीं है, जैसे कि आपको आपराधिक या खतरनाक गतिविधियों में शामिल करना। कठोर अल्टीमेटम और धमकियों को ऐसे कारक माना जा सकता है जो ब्रेक की आवश्यकता का संकेत देते हैं। इन बातों में न आएं कि यदि आप अपने साथी से सच्चा प्यार करते हैं, तो आप वह सब कुछ करेंगे जो वह कहेगा।
      • रिश्तों के लगभग हर क्षेत्र में संघर्ष या निराशा है: संचार में, यौन जीवन में, वित्त और भावनात्मक संबंध में।
      • वहाँ एक रिश्ते में है तीव्र ईर्ष्या. पार्टनर को आपकी स्वतंत्रता को सीमित नहीं करना चाहिए और यह बताना चाहिए कि आप किसके साथ और कब संवाद कर सकते हैं। वह आपके सामाजिक जीवन को नियंत्रित नहीं करता - आप इसे नियंत्रित करते हैं।
      • आपका पार्टनर लंबे समय तक शराब या ड्रग्स लेता है और अपनी इस आदत को छोड़ नहीं पाता, जिसका नतीजा आपकी और आपके बच्चों की जिंदगी को भुगतना पड़ता है।
      • आप स्वयं शराब या नशीली दवाओं के आदी हैं। किसी रिश्ते में इस अवस्था में रहकर आप अपने पार्टनर की जिंदगी और अपनी जिंदगी को बेहतर नहीं बनाते हैं।
      • आपका रिश्ता नकली मूल्यों पर बना है जिनकी आपको अब आवश्यकता नहीं है: उदाहरण के लिए, संयुक्त पार्टियों, सामान्य शौक या भावनाओं के बिना सेक्स, लेकिन आपको लगता है कि अब आपको इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है।

   3. इस बारे में सोचें कि क्या ऐसी कोई स्थिति है जिसमें आप या तो रिश्ते तोड़ देते हैं, और फिर उनमें वापस लौट आते हैं। एक प्यार करने वाला व्यक्ति हमेशा प्यार करता है, चाहे स्थिति कोई भी हो, इसलिए यदि आपका जोड़ा टूट जाता है, फिर से जुड़ जाता है, तो इसे समाप्त करना उचित है, क्योंकि ऐसे रिश्ते में कुछ गलत हो जाता है। पुरानी समस्याओं पर वापस न जाएं, अपने आप को सिरदर्द और दिल टूटने से बचाएं - ऐसे अन्य लोग भी हैं जो आपसे मिलने का इंतजार कर रहे हैं।

      विचार करें कि क्या जीवन में आपके लक्ष्य एक-दूसरे से टकराते हैं।यदि आप एक समुद्री जीवविज्ञानी बनना चाहते हैं और दुनिया की यात्रा करना चाहते हैं, और आपका साथी एक शिक्षक बनने और उस शहर में रहने का सपना देखता है जहां वे पैदा हुए थे, परिवार और दोस्तों के करीब, तो आपके हित संघर्ष में हैं। यदि आप बच्चे नहीं चाहते हैं, लेकिन आपका साथी सात बच्चे चाहता है और अभी इस पर काम शुरू करने के लिए तैयार है, तो इसके बारे में सोचें। यदि आप अपने लिए इच्छित भविष्य को नहीं छोड़ सकते हैं और निर्णय शीघ्र लेने की आवश्यकता है, तो आपको संबंध विच्छेद कर लेना चाहिए।

      • यदि आप किशोर हैं, तो भविष्य के लिए आपकी योजनाएँ अभी भी बदल सकती हैं, और आपके पास चीजों पर सोचने का समय है। लेकिन अगर आपको अभी भविष्य के लिए योजना बनाना शुरू करना है और आपकी योजनाएँ ओवरलैप नहीं होती हैं, तो यह आपके रिश्ते पर पुनर्विचार करने का समय है।

   4. विचार करें कि क्या आपमें से कोई बेवफा रहा है, विशेषकर एक से अधिक बार।धोखा देना हमेशा बुरा होता है, चाहे आपने कई बार धोखा दिया हो या सिर्फ इसलिए धोखा दिया हो क्योंकि आप किसी रिश्ते से नाखुश हैं। आप एक-दूसरे को माफ करना सीख सकते हैं, लेकिन अगर सब कुछ बार-बार दोहराया जाता है, तो सबसे अधिक संभावना है, वापस जाकर सब कुछ फिर से शुरू करने से काम नहीं चलेगा। शायद धोखा एक-दूसरे को यह बताने का एक तरीका है कि यह रिश्ता आपके लिए पर्याप्त नहीं है।

      सोचना:हो सकता है कि आप एक दूसरे से दूर हो गए हों? इसे स्वीकार करना विशेष रूप से कठिन है। जब आप छोटे थे तो हो सकता है कि आप एक-दूसरे से बहुत प्यार करते हों, लेकिन अब बस भिन्न लोगविभिन्न प्रकार के मित्रों, योजनाओं और रुचियों के साथ। यदि एकमात्र चीज़ जो आपको एकजुट करती है वह साझा अतीत है, तो यह आगे बढ़ने का समय है। यह ब्रेकअप के सबसे दर्दनाक कारणों में से एक है, क्योंकि इसके लिए किसी को दोषी नहीं ठहराया जा सकता। आपको अनुभव हो सकता है कोमल भावनाएँएक-दूसरे के प्रति, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको एक साथ रहना चाहिए अगर यह उन लोगों के अनुरूप नहीं है जो आप आज हैं।

      याद रखें कि क्या आपके पास एक-दूसरे से रहस्य हैं।कोई भी रहस्य झूठ है, भले ही आपने धोखा न दिया हो, और यह बुरा है क्योंकि यह रिश्ते में विश्वास और सम्मान की कमी की बात करता है। आपको अपने जीवनसाथी के लिए आश्चर्य के अलावा कुछ भी नहीं छिपाना चाहिए। यह अपने प्रियजन से काम के बारे में शिकायत करने से इंकार करने जैसा नहीं है, क्योंकि आप जानते हैं कि वह इससे जल्दी थक जाएगा। बल्कि, दुर्व्यवहार का एक उदाहरण इस तथ्य को गुप्त रखने की इच्छा होगी कि आप एक ऐसी फर्म में साक्षात्कार के लिए गए थे जहाँ नौकरी का मतलब दूसरे शहर में जाना है, और आप नहीं जानते कि अगर आपको यह मिल जाएगी तो आप क्या करेंगे।

      इस बारे में सोचें कि क्या आप एक-दूसरे के लिए प्रयास करने के लिए तैयार हैं।यदि आप सर्दी-जुकाम होने पर रोमांटिक पिकनिक मनाते थे, कैंपिंग करते थे, दिलचस्प डेट बनाते थे और एक-दूसरे का ख्याल रखते थे, और अब जब आपका साथी फोन करता है या उनके संदेश का जवाब देता है तो आप फोन भी नहीं उठाना चाहते हैं, इसका मतलब है कि आपको एक-दूसरे के लिए और अधिक काम करने की जरूरत है। यदि आप यह नहीं चाहते हैं, तो अंदर से आपको लगता है कि यह रिश्ता इसके लायक नहीं है।

      आकलन करें कि आप एक-दूसरे से दूर कितना समय बिताते हैं।हो सकता है कि मानसिक रूप से आप पहले ही अलग हो चुके हों। यदि आप अपना सप्ताहांत अपने दोस्तों के साथ बिताते हैं, एक-एक करके रिश्तेदारों से मिलने जाते हैं, या बस अपने काम से काम रखते हैं, एक साथ समय बिताने से इनकार करते हैं (उदाहरण के लिए, अलग-अलग कमरों में टीवी देखना), तो आप पहले से ही काफी दूर हैं। इस मामले में, छोड़ना सबसे अच्छा है।

   कार्य

   पल भर में ब्रेकअप न करें.यदि रिश्ता बचाया नहीं जा सकता है, तो जब आप दोनों शांत होंगे तो आप इसका पता लगाने में सक्षम होंगे। इसके अलावा, क्रोध के आवेश में विराम सब कुछ जटिल कर देगा - आपके लिए इसे समाप्त करना और आगे बढ़ना मुश्किल होगा। याद रखें कि आपको एक तर्कसंगत व्यक्ति बनना होगा और अपने साथी से बात करने का निर्णय लेने से पहले चीजों के बारे में सोचना होगा।

पाठ: एकातेरिना एलिसेवा

पति और पत्नी, दोनों 100 साल की उम्र में, तलाक के लिए अर्जी देने आए। न्यायाधीश के आश्चर्यचकित प्रश्न पर कि अपने जीवन के अंत में उन्होंने ऐसा निर्णय क्यों लिया, उन्होंने उत्तर दिया कि वे बच्चों के मरने की प्रतीक्षा कर रहे थे ताकि यह इतना शर्मनाक न हो... क्या आप खोजने से नहीं डरते क्या आप भी ऐसी ही स्थिति में हैं?

हमें उम्मीद है कि हमारे सुझाव आपको यह तय करने में मदद करेंगे कि क्या यह वास्तव में रिश्ते को जारी रखने/खत्म करने लायक है। सही चुनाव करना हमेशा कठिन होता है, क्योंकि भविष्य आमतौर पर डर की भावना से निकटता से जुड़ा होता है - इस विषय पर आंतरिक पीड़ा "क्या होगा अगर यह पता चला कि अब किसी को मेरी ज़रूरत नहीं है?" पीड़ा को अनिश्चित काल तक लम्बा खींच सकता है। ऐसे क्षणों में, हम अक्सर भविष्य को गहरे रंगों में देखते हैं और किसी कारण से भूल जाते हैं कि ब्रेकअप के बाद आप बहुत अधिक खुश हो सकते हैं...

आप नहीं जा सकते... अल्पविराम कहाँ लगाएं? यह आप पर और केवल आप पर निर्भर है!

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युक्ति #1: पाँच लाल झंडे

युक्ति #2: टाइम मशीन

इस अभ्यास के लिए आपको एक कागज़ के टुकड़े और एक पेंसिल की आवश्यकता होगी। अपनी कल्पना को चालू करें - कल्पना करें कि दस साल बीत चुके हैं, आप अभी भी इस व्यक्ति के साथ हैं। अब नीचे दिए गए प्रश्नों के उत्तर लिखिए। यदि आप अपने विचारों को कागज पर व्यक्त करना पसंद नहीं करते हैं, तो आप अन्यथा कर सकते हैं - प्रश्न पढ़ें और एक फिल्म के फ्रेम के रूप में इसके उत्तर की कल्पना करें, और फिर इन फ्रेमों से अपने टेप को "माउंट" करें।

1. आपकी रोजमर्रा की जिंदगी कैसी दिखती है?
2. आपके आत्मसम्मान और मनोदशा के संबंध में चीजें कैसी हैं?
3. आपका सामाजिक दायरा कैसा दिखता है?
4. आप अपने साथी के साथ मिलकर क्या आनंद लेते हैं?
5. आपने कौन सी संयुक्त योजनाएँ क्रियान्वित की हैं?
6. आपके लिए कौन सी महत्वपूर्ण योजनाएँ योजनाएँ ही रह गई हैं?
7. पार्टनर के लिए आपको क्या छोड़ना पड़ा?

फिर इस अभ्यास को दोबारा करें - कल्पना करें कि दस साल बीत चुके हैं और आपने उन्हें इस व्यक्ति के बिना जीया है।

1. आपकी रोजमर्रा की जिंदगी कैसी दिखती है?
2. आत्मसम्मान और मनोदशा के साथ चीजें कैसी चल रही हैं?
3. आपका सामाजिक दायरा क्या है?
4. क्या आपके करियर में कोई बदलाव आया है, क्या आपने अपना कार्यस्थल या गतिविधि का क्षेत्र भी बदला है?
5. आप कहाँ रहते हैं?
6. आपने क्या हासिल किया है?
7. क्या आप उन क्षेत्रों में खुद को महसूस करने में कामयाब रहे हैं जिन्हें आपको पहले अपने साथी की खातिर बलिदान देना पड़ता था?

अपनी रिकॉर्डिंग की तुलना करें (दोनों फिल्में बारी-बारी से देखें) - आपको कौन सा परिदृश्य सबसे अच्छा लगता है?

और अंत में, पूर्ण स्पष्टता के लिए, परीक्षा दें।

संकेत #3. परीक्षा। क्या आपको रुकने की ज़रूरत है?

बयान पढ़ें. यदि यह सही है, तो "हां" पर क्लिक करें, यदि यह आपका मामला नहीं है तो "नहीं" चुनें।