ब्रेकअप अक्सर दर्दनाक होता है.
प्यार अलग है. कभी-कभी वह हमें पंख देती है, और हम ख़ुशी से ज़मीन से ऊपर उड़ते हैं, और कभी-कभी वह हमारे गुलाबी रंग के चश्मे को तोड़ने और हमें स्वर्ग से नीचे लाने में सक्षम होती है। जब किसी व्यक्ति के प्रति लगाव आपको जीवन का आनंद लेने से रोकता है, तो यह प्यार नहीं है, बल्कि एक लत है जिससे आपको जल्द से जल्द छुटकारा पाना होगा। "" - आप कहते हैं और गलतफहमी की दीवार का सामना करते हैं। उस व्यक्ति के बारे में विचारों से कैसे छुटकारा पाएं जिसे आपकी ज़रूरत नहीं है? आइए इस कठिन कार्य से निपटने का प्रयास करें।
बुनियादी मानवीय आवश्यकताएँ
जैसा कि आप जानते हैं, एक व्यक्ति की बुनियादी ज़रूरतें होती हैं जिन्हें उसे सामान्य अस्तित्व के लिए लगातार पूरा करना चाहिए। सबसे पहले, यह वह हवा है जिसमें हम सांस लेते हैं। हमारी सांस लेना इतना महत्वपूर्ण है कि बिना ऑक्सीजन के कुछ मिनट हमें मार रहे हैं। दूसरे, यह पानी और भोजन की आवश्यकता है। प्यास और भूख हमें दुनिया की हर चीज़ के बारे में तब तक भूला देती है जब तक हमें पानी और भोजन नहीं मिल जाता और हम ठीक से संतुष्ट नहीं हो जाते। नींद की आवश्यकता को प्यास और भूख को संतुष्ट करने के बराबर भी रखा जा सकता है। नींद के बिना, एक व्यक्ति लंबे समय तक जीवित नहीं रह पाएगा, क्योंकि शरीर को स्वस्थ होने के लिए समय की आवश्यकता होती है। फिर, जब बुनियादी ज़रूरतें पूरी हो जाती हैं, तो व्यक्ति पहले से ही समाज में अपनी स्थिति के बारे में सोच सकता है। हमें चाहिए कि दूसरे लोग हमें नोटिस करें और हमसे संवाद करें। संचार के बिना और अकेलेपन की स्थिति में, एक व्यक्ति भी नहीं रह सकता है, यहां तक कि अंतर्मुखी लोगों को भी समय-समय पर अन्य लोगों के साथ संवाद करने की अपनी आवश्यकता को पूरा करने की आवश्यकता होती है। जैसा कि आप देख सकते हैं, इनमें से किसी भी ज़रूरत में विपरीत लिंग के साथ संबंध शामिल नहीं हैं। जब हम भूखे होते हैं, हमारे पास रहने के लिए कोई जगह नहीं होती है, या हम खुद को समाज में नहीं पाते हैं, तो रिश्ते पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाते हैं। यह याद रखना चाहिए कि आप भोजन, पानी और नींद के बिना नहीं रह सकते, यह घोषित करने से पहले कि आप किसी भी व्यक्ति के बिना नहीं रह सकते हैं, उसे अब आपके लिए उस हवा से अधिक महत्वपूर्ण होने दें जिसमें आप सांस लेते हैं।
एक महिला को क्या चाहिए
हममें से प्रत्येक को देर-सबेर यह अहसास होता है कि उसे एक परिवार की जरूरत है। कुछ लड़कियों को बचपन से ही माँ बनने की इच्छा होती है। हालाँकि कई लड़कियाँ यह महसूस करने से पहले कि उन्हें एक बच्चे की ज़रूरत है, काफी समय तक परिपक्व हो जाती हैं। लेकिन एक महिला अपनी युवावस्था से ही किसी पुरुष के साथ संबंध बनाने के लिए तैयार रहती है।
उसे प्यार करने और प्यार पाने की अपनी ज़रूरत को पूरा करने की ज़रूरत है। और अगर पहला हॉलीवुड सितारों या लोकप्रिय गायकों के प्यार में पड़कर सफलतापूर्वक संतुष्ट हो जाता है, तो दूसरे की प्यार की ज़रूरत लंबे समय तक असंतुष्ट रह सकती है। बचपन और किशोरावस्था में प्यार की कमी एक पुरुष से अलग होने की दर्दनाक धारणा को भड़काती है।
लड़की उस आदमी के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं करना चाहती जिसने उसे छोड़ दिया। किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करने के बजाय जो उसके साथ रहना चाहता है, वह अपने पिछले दुखों पर ध्यान केंद्रित करेगी और भावनाओं को शांत होने में काफी समय लगेगा। आख़िरकार, आप किसी आदमी को देखे बिना भी प्यार को गर्म कर सकते हैं, लेकिन लगातार उसे याद करते हुए। कोई भी व्यक्ति उस हवा से अधिक मूल्यवान नहीं हो सकता जिसमें आप सांस लेते हैं और आपके जीवन से अधिक महत्वपूर्ण नहीं हो सकता। और अगर आपका प्यार आपको लाइलाज लगता है तो भी तुरंत इस विचार से छुटकारा पाएं। यदि आप चाहें, तो आप उस आदमी से प्यार करना बंद कर सकते हैं जो आपको प्रिय है और उसकी उपस्थिति के बिना अपना जीवन शुरू कर सकते हैं। अपने प्यार से छुटकारा पाना शुरू करें!
महिलाएं अपनी कामुकता से अधिक पीड़ित होती हैं और पुरुषों की तुलना में किसी से जुड़ने की संभावना अधिक होती है। वह सड़क पर बिल्ली के बच्चे, नई पोशाक और काम पर किसी दोस्त से जुड़ सकती है। एक आदमी से लगाव काफी समझ में आता है। हम एक परिवार चाहते हैं, हमारे पास गर्मजोशी, प्यार और अकेले न गुजारी जाने वाली रातों की कमी है। किसी खास व्यक्ति के साथ रहने की आदत इतनी मजबूत होती है कि जब वह चला जाता है, तो आपको पता नहीं चलता कि कैसे रहना है। हालाँकि, हममें से प्रत्येक को कठिन अलगाव का सामना करना पड़ा, जिसके बाद जीवन ने पहले अपने चमकीले रंग खो दिए, लेकिन फिर फिर से अर्थ हासिल कर लिया और प्यार एक अलग रूप में लौट आया। इसके अलावा, यदि आप अलगाव को एक अनुभव के रूप में लेते हैं, तो बहुत कुछ दिन के समान स्पष्ट हो जाता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जिसने हमें छोड़ दिया, उसने हमें वास्तविक भावनाओं की सराहना करना सिखाया और हमें निम्नलिखित रिश्तों में कई गलतियों से बचने में मदद की।
लत से कैसे निपटें
आपके अलावा कोई भी आपके दिल को उस आदमी से प्यार करना बंद नहीं कर सकता जो आपसे प्यार नहीं करता। आसक्ति को छोड़ना सीखने की राह आसान नहीं होगी। आपको किसी विशेषज्ञ की सहायता की आवश्यकता हो सकती है जो आपको समझाएगा कि यह कहाँ से आता है।
केवल नए इंप्रेशन और अनुभव ही पुराने को बाहर निकालने में मदद करेंगे।
लत और आपको बचपन की उस घटना को याद करने में मदद मिलेगी जिसके कारण आप किसी पुरुष के बिना रहने से डरती थीं। फिर आपको अपने जीवन को एक आदमी के अलावा दूसरे अर्थ से भरने की जरूरत है। अपने जीवन को नए शौक से भरने और जितना संभव हो अन्य लोगों से मिलने से, आप खुद को ऊबने का समय नहीं देंगे। कई लड़कियाँ पुरुष के चले जाने के बाद अन्य बॉयफ्रेंड द्वारा छोड़े गए शून्य को भरने की कोशिश करती हैं, लेकिन अलगाव से दूर जाने की बहुत जल्दी की गई कोशिश विफलता में समाप्त होती है। आप डेट पर जा सकते हैं और अच्छा समय बिता सकते हैं, लेकिन दोबारा प्यार में पड़ने में जल्दबाजी न करें, क्योंकि आप अभी तक अपने दिल में एक नए व्यक्ति के लिए तैयार नहीं हैं। खुद को सुलझाने के लिए समय दें और नए रोमांस शुरू न करें जबकि पिछले रिश्तों की यादें अभी भी आपको पीड़ा दे रही हैं। और अंत में, अपने आप को दो लोगों के लिए प्यार करें और आपको सहज महसूस कराने के लिए सब कुछ करें।
जैसा कि आप देख सकते हैं, "" एक वाक्य नहीं है, बल्कि बस एक समस्या है जिसे हल करने की आवश्यकता है। हमारी भावनाएँ नियंत्रणीय हैं, बस इच्छाशक्ति और हमारे जीवन को बदलने की इच्छा की आवश्यकता है। यकीन मानिए आप उस शख्स को भूल पाएंगे जो आपके साथ नहीं रहना चाहता था!
मेरी समस्या आपसी प्रेम नहीं है. मैं कॉलेज के तीसरे वर्ष का छात्र हूं। जब मैं यहां प्रथम वर्ष में दाखिल हुई तो एक लड़के को मुझसे प्यार हो गया। वह मुझसे बहुत प्यार करता था, मुझे अपनी बाहों में उठाता था, जब कोई आसपास नहीं होता था तो वह मेरे साथ रहता था, लेकिन मैं उससे प्यार नहीं करती थी। और दूसरे वर्ष में ऐसा हो गया कि अब मैं ही उससे प्यार करती हूँ और वह मुझसे प्यार नहीं करता। यह मेरे लिए बहुत कठिन है. मैं इसके बिना नहीं रह सकता, हर दिन घर आकर रोता हूं। मुझे उस सब से ईर्ष्या है. मैं उससे प्यार करना कैसे बंद कर सकता हूँ? ये सिर्फ प्यार नहीं बल्कि हर जोड़े पर एक बीमारी है, मैं एक सहपाठी से उसे देखने के लिए कहता हूं, वह मेरी तरफ देखेगा या नहीं। यह असहनीय है। मैंने खुद को कई बार काटा है मैंने उसे भूलने की कोशिश में शराब पी है, लेकिन यह काम नहीं करता है। कृपया मेरी मदद करें
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कुएं में बिल्ली का बच्चा, उम्र: 10/18/2018
प्रतिक्रियाएँ:
मेरा भी लगभग यही अभ्यास था.. केवल मुझे शुरू से ही पसंद था, लेकिन मैंने ऐसा नहीं किया। मुझ पर विश्वास करो। यह सब आपके कष्ट के लायक नहीं है, किताबें पढ़ना, टीवी शो देखना शुरू करें, लेकिन इसके बारे में न सोचें। जैसा कि कहा जाता है, समय सब कुछ ठीक कर देता है और यह सच है। आपको बस इंतजार करना होगा..
बुलैटकिम, उम्र: 10/18/2018
नमस्ते,
बेशक, अब सभी आश्वासनों का असर होने की संभावना नहीं है कि यह गुजर जाएगा, लेकिन यह गुजर जाएगा। एक बार की बात है, मैंने किसी अन्य व्यक्ति के प्रति प्रेम के बारे में एक छोटी सी टिप्पणी सुनी (जिसमें एकतरफा भी शामिल है), प्रभु अपने बच्चों से उतना ही प्यार करते हैं जितना हम उन लोगों से प्यार करते हैं जो हमसे प्यार नहीं करते हैं, और सभी लोग ईश्वर का प्रतिदान नहीं करते हैं, पूरे जीवन भर उनके प्रति बहरे बने रहते हैं। ज़िंदगी। मेरी सलाह: एक डायरी शुरू करें, एक सप्ताह के लिए अपने विचार, दर्द, अपनी आत्मा, दिमाग और दिल में आने वाली हर चीज़ को लिखें और फिर इसे जला दें। फिर अपने सामने एक खिलौना रखें जो आपके प्रेमी का प्रतीक होगा, उससे वैसे ही बात करें जैसे आप उससे बात करते हैं। तय समय पर जवाब न दे पाने के लिए माफी मांगें, अभी प्यार में पड़ने के लिए माफी मांगें, उसकी खुशी की कामना करें, सब कुछ व्यक्त करें और एक ब्रेक लें, जैसे कि सप्ताहांत के लिए। जितना हो सके सोयें। इन सभी साजिशों के बाद आपके लिए यह बहुत आसान हो जाएगा, आप देखेंगे...
पकड़ना! हमारे पास केवल एक ही जीवन है!
गुलाब, उम्र: 31/14.10.2018
नमस्ते। बिल्ली का बच्चा, आपका प्यार निश्चित रूप से गुजर जाएगा, मुख्य बात यह है कि आप अपना ध्यान भटकाना चाहते हैं, शायद पढ़ाई से, आप पहले से ही एक वयस्क लड़की हैं, एक वयस्क हैं, आप नौकरी या अंशकालिक नौकरी पा सकते हैं। विश्वविद्यालय जाने के लिए तैयार हो जाओ. समझें कि अभी अपने पैरों पर खड़ा होना, जीवन में कुछ हासिल करना ज्यादा महत्वपूर्ण है, न कि उपन्यास, लड़के आदि। अपने आप को गैर-पारस्परिक भावना से प्रताड़ित न करें! यह लड़का न तो है और न ही था, इसे जीवन से हटा दो। और, निःसंदेह, बुरी आदतों से शरीर में जहर न डालें, खेलों में जाना बेहतर है। आपको कामयाबी मिले!
इरीना, उम्र: 30/10/14/2018
कुएं में नमस्ते बिल्ली का बच्चा! अपने अजीब अनुरोधों से कक्षा में अपने मित्र का ध्यान भटकाना तुरंत बंद करें! वह स्वयं विचलित होकर खुश हो सकती है, लेकिन उसे सीखने की ज़रूरत है, न कि दिखावे की गिनती करने की! मेरा संस्करण आपको राक्षसी लग सकता है, लेकिन शायद आप प्यार से उतना पीड़ित नहीं हैं जितना घायल गर्व और आत्म-प्रेम से? ऐसे मामले असामान्य नहीं हैं, खासकर युवाओं में। ऐसा कैसे हुआ कि वह आदमी इसे बहुत देर तक अपनी बाँहों में उठाए रहा, और अब वह ध्यान भी नहीं देता !! लेकिन मैं गलत हो सकता हूं. किसी भी स्थिति में, मैं मानता हूं कि आप इसे वापस नहीं करेंगे। मेरा सुझाव है कि आप अब और नशा न करें, क्योंकि नशा केवल कुछ घंटों के लिए विस्मृति का प्रभाव देता है, और फिर आप "बोनस" की प्रतीक्षा कर रहे हैं - एक हैंगओवर, एक बुरा मूड, अपने व्यवहार के लिए शर्म और एक "सुपर पुरस्कार" - शराबखोरी. आप लिखते हैं कि आप तीसरे वर्ष में हैं। शायद आपको 2019 की गर्मियों में डिप्लोमा प्राप्त होगा? तब आपको अपनी पीड़ा की वस्तु के तत्काल आसपास पीड़ा सहने में देर नहीं लगेगी। निश्चित रूप से विभिन्न उद्यमों में अधिक प्री-डिप्लोमा अभ्यास होगा। क्या आपको एक या दो वर्ष और अध्ययन करने की आवश्यकता है? तो, आपको अभी भी इस समय से गुजरना होगा। मैं उन लोगों में शामिल हूं जिन्होंने आपको बड़ी सलाह दी शारीरिक व्यायाम. यह आपके स्वास्थ्य और वित्तीय क्षमताओं के आधार पर लंबी सैर, या जिम में कक्षाएं, या बगीचे में काम, या कुछ और हो सकता है। यदि सबसे तीव्र दर्द की अवधि बीत जाती है, तो वास्तव में अपने आप को अपनी पढ़ाई में डुबो दें, जैसा कि आपको सलाह भी दी गई थी। इससे आपको कॉलेज से सफलतापूर्वक स्नातक होने में मदद मिलेगी। कुछ वर्षों में, आप देखेंगे कि जीवन के नए अनुभवों ने आपके प्यार को धुंधला कर दिया है, और ऐसा लगता है कि यह घुल गया है।
ऐलेना, उम्र: 45 / 10/14/2018
प्रिय किटन, एक बहुत अच्छी किताब है "वुमेन हू लव टू मच" - इसमें आपको अपने सभी सवालों के जवाब मिलेंगे।
मैं अपनी ओर से कहूंगा कि आप स्वयं देखें कि यह बीमार प्रेम, जो न शांति लाता है, न आनंद, और न प्रेम, शायद, बल्कि जुनून लाता है - यह जलता है और चुभता है।
सबसे पहले, एक साथी को हमारे लिए ईमानदार, सौहार्दपूर्ण, मित्र होना चाहिए, तभी रिश्ता मधुर और स्वस्थ रहेगा।
प्यार के प्रति अपने मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण को समझने के लिए किसी मनोवैज्ञानिक के पास जाना अच्छा रहेगा।
एस्टा, उम्र: 44 / 10/14/2018
कुएं में नमस्ते बिल्ली का बच्चा!
आपकी स्थिति बहुत अप्रिय है, आपने इसे एक बीमारी के रूप में सही ढंग से वर्णित किया है। इसका एक नाम भी है - कोडपेंडेंसी। जब आप प्यार का अनुभव करते हैं, तो यह बेहतर हो जाता है, लेकिन बदतर नहीं।
आपके संदेश से यह स्पष्ट है कि आप अतीत के प्रति, उसे दोहराने की असंभवता के प्रति तीव्र लालसा का अनुभव कर रहे हैं। यहीं और अभी, इस क्षण में रहने का प्रयास करें। इस समय, पृथ्वी घूम रही है, और आप बस उस पर हैं। कमरे में तापमान क्या है? आप क्या सुनते और देखते हैं? आप क्या महसूस करते हो? आप जीवित हैं! आप यहीं और अभी हैं और जीवन को सबसे खूबसूरत तरीके से बना सकते हैं। मुझे लगता है कि यह अभ्यास चिंता पर काबू पाने में मदद करेगा।
कुएँ में बिल्ली का बच्चा ख़ुशहाल रिश्ताऔर आपको ढेर सारा प्यार!
विक्टोरिया ने कुएं की मदद के लिए हाथ बढ़ाया, उम्र: 27/10/16/2018
नमस्ते! मुझे आपसे बहुत सहानुभूति है. बस निराश मत होइए. यह दर्द निश्चित रूप से गुजर जाएगा, और अब बेहतर होगा कि आप उसके बारे में सोचने से खुद को विचलित कर लें। यह सबसे अच्छा होगा यदि आप अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करें या करने के लिए कुछ दिलचस्प खोजें। बस अपने आप को मत काटो और मत पीयो, कृपया, इससे आपको कोई बेहतर महसूस नहीं होगा। आप ठीक से समझते हैं कि आपके पास नहीं है सच्चा प्यार औरदर्दनाक लगाव. यदि कुछ भी हो, तो आप इस बारे में हमेशा किसी मनोवैज्ञानिक से संपर्क कर सकते हैं। शुरुआत के लिए, आप किसी मनोवैज्ञानिक से ऑनलाइन बात कर सकते हैं।
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और आप भगवान से मदद भी मांग सकते हैं) भगवान ने आपको एक अद्भुत व्यक्ति बनाया है, वह आपसे बहुत प्यार करता है और आपको कभी नहीं छोड़ेगा) उससे अधिक बार मदद मांगें और यह आपके लिए आसान हो जाएगा) भगवान हमेशा आपके साथ है) मैं चाहता हूं आप जीवन का अर्थ ढूंढ रहे हैं, अधिक धैर्य और शक्ति, अच्छे पारिवारिक रिश्ते, शैक्षणिक सफलता, अच्छा स्वास्थ्य, हमेशा अच्छा मूड, खुशियाँ, और अधिक, जीवन में आनंद और शांति और शुभकामनाएँ! रुको, भगवान तुम्हारी मदद करेंगे! आपके लिए अभिभावक देवदूत! हार्दिक आलिंगन, आप अकेले नहीं हैं!
अनास्तासिया, उम्र: 20/10/17/2018
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अनुभाग की शुरुआत पर लौटें
दुर्भाग्य से अक्सर औरतअकेले रह गए हैं, और इसका अनुभव करना बहुत कठिन है। अभी कुछ दिन पहले, आप प्यार में तैर रहे थे और सोच रहे थे कि यह रिश्ता हमेशा के लिए चलेगा, लेकिन फिर नाटकीय रूप से कुछ बदल जाता है। कभी-कभी इसका कारण विश्वासघात, घोटाले होते हैं, या सिर्फ एक आदमी उन कारणों से छोड़ने का फैसला करता है जिन्हें आप नहीं समझते हैं। किसी भी मामले में, यह एक भयानक क्षति है जिससे हर कोई उबर नहीं सकता।
कभी-कभी लड़कियों के मन में यह ख्याल आता है कि इसके बिना दुनिया सूनी लगती है, कि अब जीने का कोई मतलब नहीं है। ऐसी स्थिति में कैसे रहें? अपने आप में आत्मविश्वास कैसे पुनः प्राप्त करें और अपने विचारों और कार्यों को नियंत्रित करने की क्षमता कैसे प्राप्त करें? आइए कोई रास्ता ढूंढने का प्रयास करें।
अगर किसी प्रियजन के बिना जीवन निरर्थक लगे तो क्या करें?
1. यह एक मनोवैज्ञानिक लत है. आपको यह समझना चाहिए कि दीर्घकालिक रिश्ते हमेशा लगाव होते हैं, जो अक्सर मनोवैज्ञानिक निर्भरता की ओर ले जाते हैं। आप अब कल्पना नहीं कर सकते कि आप इस व्यक्ति के बिना कैसे रह सकते हैं, लेकिन क्या आप पहले कभी रहते थे? आपके पास जीवन का आनंद लेने और दुखी न होने के कारण थे, आप यह भी नहीं जानते थे कि यह आदमी अस्तित्व में था। उसी तरह, अब आप नहीं जानते कि आगे क्या होगा, और आगे भी बहुत सारी आनंददायक घटनाएँ होंगी और जो आपके दिल की धड़कन को फिर से तेज़ कर देंगी।
बेशक, आप अब पीड़ित और दुखी हैं, क्योंकि आपने एक साथ इतना समय बिताया है, लेकिन यह मुख्य बात नहीं है, क्योंकि अगर वह आपसे प्यार नहीं करता है, तो आप इसे ठीक नहीं कर सकते।
2. खुद का सम्मान करना सीखें. क्या आप सचमुच सोचते हैं कि आपके आत्महत्या करने से आपका पूर्व प्रेमी दूसरों से मिलना बंद कर देगा और अपने ब्रेकअप पर पछताएगा? शायद उसे इसके बारे में पता भी नहीं होगा और अगर पता भी होगा तो इससे उसकी जिंदगी में कोई बुनियादी बदलाव नहीं आएगा। यह भी सोचें कि एक व्यक्ति के रूप में उसके बिना आप किस लायक हैं। क्या आप सचमुच सोचते हैं कि पुरुषों को तिरस्कार और धमकियों से खुद से बांधा जा सकता है?
मूल्यवान होने के लिए यह भी ज़रूरी है कि आप स्वयं को महत्व दें। आपके जीवन में कई और पुरुष होंगे, और आप अकेले हैं, इसलिए आप खुद को अपमानित करने, विकसित होने, खुद से प्यार करने की अनुमति नहीं दे सकते हैं, और फिर न केवल आपका पूर्व, बल्कि अन्य पुरुष भी आपके चरणों में होंगे।
3. याद रखें दुनिया में और भी आदमी हैं. यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि कुछ लोग रिश्ता टूटने के बाद हमेशा के लिए रिश्ता छोड़ देते हैं। जब आप सोच रहे हैं कि आप उसके बिना नहीं रह सकते, यह आपके लिए कितना कठिन और कठिन है, तो कहीं कोई चल रहा है जो आपको खुश करेगा और सच्चा आपसी प्यार देगा। क्या आपकी ऐसी गर्लफ्रेंड रही हैं जो ब्रेकअप के बाद लंबे समय तक दूसरे पुरुषों की ओर देखना नहीं चाहती थीं?
क्या उनमें से ऐसे लोग हैं जो कुछ समय बाद तब तक प्यार में पड़ गए जब तक वे होश नहीं खो बैठे? तो, आपके जीवन में होगा नया प्रेम, पिछले वाले से काफी मजबूत।
4. मित्रों के जीवन से उदाहरण याद करें. निश्चित रूप से, आपके आस-पास के लोगों के बीच, ऐसे उदाहरण हैं कि कैसे कभी-कभी सब कुछ अचानक बदल जाता है, कैसे लोग उन लोगों से मिलते हैं जो जीवन भर के लिए उनके आत्मीय बन जाते हैं। अपने प्रियजन से अलग होना इस बात की गारंटी नहीं है कि आप खुद को अकेला पाएंगे; इसके अलावा, अलग होने के बाद, अपने भाग्य से मिलने की संभावना काफी बढ़ जाती है।
अपनी समस्या को परिचितों और दोस्तों के साथ साझा करें, निश्चित रूप से कम से कम एक व्यक्ति के पास ऐसी कहानियाँ होंगी कि कैसे, एक पुरुष से संबंध तोड़ने के बाद, एक महिला को और भी अधिक प्यार हो गया, उसने अपनी नियति पाई, और फिर खुद पर हँसी, क्योंकि पीड़ा व्यर्थ थी . कुछ समय बाद आपको यह व्यक्ति याद भी नहीं रहेगा, क्योंकि आपके पास नए रिश्ते, नया प्यार, नई छापें होंगी, इसलिए इसे याद रखें और हर दिन खुद से दोहराएं।
5. अपना ख्याल. अक्सर, अलग होने के बाद महिलाएं निराशा में पड़ जाती हैं, और पुरुष ब्रेकअप को इतनी मुश्किल से सहन नहीं करते हैं। लेकिन फिर, जब महिला ने समझौता कर लिया, तो पुरुष को उसे वापस करने की इच्छा हुई, उसे अपने नुकसान की सीमा का एहसास होने लगा। क्या आपने उन दोस्तों से कहानियाँ सुनी हैं जिनके बारे में आप जानते हैं कि कैसे कभी-कभी पूर्व साथी अप्रत्याशित रूप से लौट आता है? बेशक, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आपको उसे एक मौका देने और अपने सिद्धांतों से आगे निकलने की ज़रूरत है, लेकिन आपको घटनाओं के ऐसे मोड़ के लिए तैयार रहना चाहिए।
खेलकूद के लिए जाएं, किसी स्टाइलिस्ट के पास जाएं, उस शौक को पूरा करना शुरू करें जिसके लिए आपके पास कभी पर्याप्त समय नहीं था। एक पूर्व-प्रेमी को अपनी कोहनी काटनी चाहिए जब उसे पता चले कि आप कितने बदल गए हैं और सुंदर हो गए हैं। पुरुषों को आपका दुख नहीं देखना चाहिए, इससे कुछ हासिल नहीं होगा, लेकिन जब वह आपको अपनी कॉल से आराम नहीं देता है तो आप अपने गौरव का मनोरंजन कर सकते हैं। बेहतर सुधार करो, इसका फल सदैव मिलता है। यह उन लोगों के लिए भी एक बढ़िया सिफ़ारिश है, जो सभी बाधाओं के बावजूद, अभी भी साथ रहना चाहते हैं पूर्व प्रेमी. यदि आप चाहते हैं कि वह आपके साथ अलग व्यवहार करे, तो खुद को बदलना सीखें।
6. अपने आप को समय दें. यह समझना वास्तव में महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपको दर्द सहना और उसके साथ जीने की कोशिश करना सीखना होगा। एक कठिन कौशल, लेकिन अगर आपके पास कोई दूसरा रास्ता नहीं है, तो आपको खुद पर काबू पाना होगा। काम में गहराई से जाने की कोशिश करें, रिश्तेदारों से अधिक बार मिलें और दोस्तों से मिलें।
तो समय तेजी से बीत जाएगा, और आपको घर पर रहकर छत की ओर घूरते रहने का प्रलोभन कम होगा। आदर्श रूप से, यदि कोई बहन या प्रेमिका कुछ समय के लिए आपके साथ रहती है। आपको अधिक मज़ा आएगा और अकेलेपन की भावना आपको अवसाद में नहीं ले जाएगी।
7. अपने रिश्ते का विश्लेषण करें. यदि आप दोबारा गलती करने से डरते हैं तो अपने गुणों का मूल्यांकन करना जरूरी है पूर्व प्रेमी. इसलिए आप भविष्य में हर चीज की पहले से गणना कर सकते हैं और पिछले रिश्तों की गलती नहीं दोहराएंगे। बस इसके पूर्ण विपरीत को देखने का प्रयास करें, अपने आप को सकारात्मक तरीके से स्थापित करें और अपना अनादर न होने दें। इस प्रकार, आप निश्चिंत हो सकते हैं कि भविष्य में आपके साथ वैसा व्यवहार नहीं किया जाएगा जैसा आपने अभी किया है।
8. किसी मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें. यदि आप स्वयं अपनी समस्या का समाधान नहीं कर सके, और आपके मन में अभी भी अजीब विचार आते हैं, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना सुनिश्चित करें। कुछ लड़कियाँ और महिलाएँ लंबे समय तक अवसादग्रस्त हो जाती हैं और सामान्य जीवन जीना बंद कर देती हैं। जैसे ही आपको यह समझ में आने लगे कि आप खा-पी नहीं सकते, काम नहीं कर सकते और मौज-मस्ती नहीं कर सकते, तो तुरंत मनोवैज्ञानिक के पास जाएँ। आपके जीवन में, यह एक अलग मामला है, लेकिन उसे हर समय इसका सामना करना पड़ता है और उसके पास बहुत अनुभव है। एक मनोवैज्ञानिक आपको इस स्थिति से बाहर निकलने में मदद करेगा और पेशेवर तरीकों का उपयोग करके आपको सकारात्मक तरीके से स्थापित करेगा।
