Pri izbiri športnih oblačil morate biti pozorni na tkanino, značilnosti kroja, prisotnost posebnih mrežastih vložkov in druge parametre. Vzemimo vse po vrsti.
Tkanine in posebne tehnologije
Prej najboljša tkanina bombaž je bil priznan za športna oblačila. Zdaj se uporablja tudi v proizvodnji, vendar praviloma v kombinaciji s poliestrom.
Dejstvo je, da se bombaž hitro zmoči od znoja in zadrži vlago na površini vlaken, zato se lahko po intenzivni vadbi prehladite.
Na površini poliestrskih vlaken (PE, PL, poliester) se zadrži 16-krat manj kapljic vode, zato sintetična oblačila suši hitreje. Elastan (EL, Elastane, spandex) zagotavlja dobro zračnost, odpornost proti umazaniji in bledenju.
Pajkice iz poliestra in elastana
Pri izdelavi športnih oblačil se uporablja tudi poliamid iz mikrovlaken (PA), znan tudi kot Meryl ali Tactel. Ta tkanina se ne oprijema telesa in prepušča zrak.
IN športna oblačila pogosto se uporablja dvoslojna struktura tkanine. Vzamejo dve različni sintetični niti (na primer poliester in elastan ali bombaž in poliester) in ustvarijo posebno strukturo, ko je tkanje debelejše na notranji strani in tanjše na zunanji strani. Zaradi tega se vlaga odstrani iz telesa, prinese na površino, enakomerno porazdeli po njej in hitro izhlapi.
Znane blagovne znamke nenehno razvijajo nove, vendar njihovo bistvo praviloma ni razkrito. Proizvajalci se omejijo na omembo funkcij in se ne spuščajo v podrobnosti. Tukaj je nekaj primerov:
- Climacool - tkanina odvaja vlago in toploto na površino, zagotavlja mikroprezračevanje.
- Climalite je mešanica poliestra in elastana, lahka, zračna tkanina, ki odvaja vlago stran od kože. V takih oblačilih res ni vroče, hitro se suši.
Climalite majica s kratkimi rokavi - Quik Cotton je tkanina z dvojnim tkanjem iz bombaža in poliestra. Odstotek se lahko razlikuje. Na primer, 63% bombaž in 37% poliester.
- Speedwick je sintetična tkanina iz poliestra in elastana, ki odvaja vlago. Na otip je kot bombaž.
Stvari, ustvarjene s tehnologijo Speedwick - ActivChill je Reebokova tehnologija pentagon tkanja. Tkanina je zračna in zagotavlja dobro prezračevanje.
Poleg tega so športna oblačila iz sintetičnih tkanin zelo praktična. Po številnih pranjih majice, pajkice in kratke hlače ne izgubijo oblike in barve, ni jih treba likati. Če boste trenirali pogosto – vsak drugi dan ali vsak dan, bo to velika prednost.
Stil in stiskanje
Prej sem športna oblačila povezovala s precej prostornimi stvarmi: raztegnjenimi majicami in širokimi hlačami, ki nikjer ne stiskajo in tiščijo. Zdaj so se pogledi na to vprašanje spremenili.
Ohlapna oblačila so odlična za doma, med športom pa vas bodo v napoto plapolala jadra. To slabo vpliva na aerodinamične lastnosti, moti raztezanje. In če na primer povaljate svoje telo po masažnem valju s konicami, se robovi majice zvijejo pod njim in je to zelo moteče.
Izberite oblačila, ki se prilegajo telesu, a ne tesna. Če se odločite sintetične tkanine, ne morete se bati, da se bo mokra majica prilepila na telo in motila.
Poleg posebnih tkanin in tehnologij se v športnih oblačilih pogosto uporabljajo mrežasti vložki: v predelu pazduh, na hrbtu, na prsih. Mreža zagotavlja dodatno zračenje.
Kompresijska oblačila so primerna za intenzivne obremenitve. Ne le izgleda dobro, ampak tudi pomaga pri soočanju z nenavadno težkimi vadbami. Intenziven tek, trening moči z dvigovanjem uteži, priprave na tekmovanja, pa tudi nagnjenost k edemu in krčnim žilam so indikacije za uporabo kompresijskega spodnjega perila.
Rahlo enakomerno stiskanje okončin pomaga plovilom vzdržati velike obremenitve. Poleg tega kompresijsko perilo zmanjša bolečine v mišicah po vadbi in pomaga k hitrejšemu okrevanju.
In vendar je treba kompresijske stvari pustiti v primeru nenavadnih prevelikih obremenitev. Stalno nošenje takih oblačil zmanjša vaskularni tonus.
Spodnje perilo in nogavice
Kolesarji in atleti naj razmislijo o kompresijskem spodnjem perilu. Nima šivov, zato se lahko med treningom izognete praskam in nelagodju. Poleg tega kompresijske kratke hlače enakomerno stisnejo mišice stegen in zadnjice, kar zmanjša bolečino po treningu in pospeši okrevanje.
Za ženske je še posebej pomemben pravi športni top. Med tekom in skakanjem se vezi prsnega koša raztegnejo, tako da ta hitro izgubi svojo obliko. Starost, nosečnost in dojenje vašemu oprsju tako ali tako ne prizanašajo, pomagajte mu vsaj med športom.
Športni nedrčki so narejeni iz istih sintetičnih materialov kot oblačila, vendar so na splošno veliko gostejši. Zato je malo verjetno, da se boste lahko izognili prepotenemu spodnjemu perilu (še posebej, ker je pod majico, zato vlaga ne izhlapeva tako učinkovito).
Obstaja več možnosti za športne nedrčke: od elastična tkanina brez skodelic in z delitvijo na skodelice. Prva možnost bo preprosto pritisnila oprsje prsni koš in popravi. Všeč so mi ti nedrčki, čeprav izgledaš, kot da sploh nimaš prsi.
Nedrček za šport Druga možnost - s skodelicami - je primerna za dekleta velike velikosti.
Da bi zgornji del dobro podpiral prsni koš in ne stiskal ramen, mora imeti precej široke naramnice in širok elastični trak na dnu. Dobri modeli za podporo prsnega koša s hrbtom v obliki črke T in V. Mrežasti vložki lahko nekoliko izboljšajo zračnost, a vseeno ne pričakujte, da bo modrček po intenzivni vadbi ostal suh (to so moje izkušnje, morda kdo drug ne).
Obstajajo tudi posebne nogavice za šport. Od navadnih nogavic se razlikujejo po materialih in nekaterih značilnostih kroja. Tako kot oblačila tudi športne nogavice niso izdelane iz 100% bombaža, temveč iz kombinacije bombaža s poliamidom ali poliestrom ali iz poliestra in elastana. To pomeni, da bolje zračijo in odvajajo vlago, trajajo dlje in ne izgubijo oblike.
Športne nogavice imajo debelejši elastični trak, zaradi katerega med treningom ne drsijo, ter tanjši in bolj raven šiv v predelu prstov. Za ponovitev oblike noge so nogavice razdeljene na desno in levo.
Lastnosti športnih copat
Izbira čevljev je odvisna od športa. Če greste v telovadnico, da bi vadili s palico in utežmi, ne smete vzeti superg z ojačanimi vzmetnimi podplati. Biti mora nizka (ne več kot 2-2,5 cm) in brez opazne odebelitve na peti. Priporočljivo je tudi, da izberete čevlje z valovitim (da superge ne drsijo) in dovolj prožnim (da je noga udobna) podplatom.
Če iščete tekaške copate, razmislite o možnostih z vzmetnim odebeljenim podplatom. Pri izbiri tekaških copat morate biti pozorni na več parametrov:
- struktura stopala;
- površina, po kateri boste tekli;
- intenzivnost in vrsta teka.
Za določitev strukturnih značilnosti stopala (stopnja pronacije) opravite test s listom papirja in vodo. Zmočite nogo in pustite moker odtis na listu.
Stopnja pronacije Če imate prekomerno pronacijo in/ali imate odvečne teže, je bolje razmisliti o supergah z dobrim oblazinjenjem in podporo za lok. Slednji bo ublažil udarec stopala ob podlago med tekom in zaščitil kolena pred poškodbami. Če pa imate nevtralno ali hipopronacijo, ne kupujte čevljev z oporo za lok: poveča se tveganje za zvijanje noge.
Čim težji je športnik in čim manj so pripravljene njegove vezi in mišice, tem bolj potrebuje oporo in blaženje stopal. Blaženje v sodobnih tekaških copatih je različne materiale: gel, pena, plastični vložki.
Visoka peta zmanjša tveganje za poškodbe, vendar njeni trdi deli ne smejo pritiskati na stopalo ali kopati v nogo: vse to je preobremenjeno z bolečino in žulji po treningu.
Sprednji del tekaških copat naj bo prožen. V nekaterih sodobnih supergah je v celoti izdelan iz sintetične zračne tkanine. Videti je, kot da tečete v nogavicah z vzmetnimi podplati. Je zelo udobno.
Mehke superge Druge superge imajo toge elemente v prednjem delu, večinoma pa je zgornji del iz mrežaste tkanine, ki je zelo zračna.
Mrežasti superge Ne kupujte čevljev zadaj: med palcem in konico superge mora biti približno 3 mm. Med tekom se stopalo poveča. In če prst počiva na supergi, lahko poškodujete noht.
Pri izbiri čevljev se morate spomniti, na kakšni podlagi in v katerem letnem času boste tekli. Za poletne teke po asfaltu, stadionu ali tekalni stezi v telovadnici so primerne superge z mehkim in tankim podplatom ter zgornjim delom iz blaga ali mreže.
Tek po tleh, na primer po gozdnih poteh, zahteva trše čevlje z globoko tekalno površino za zaščito stopala. Čevelj za terenski in trail tek ima dodatno zaščito na prstih, ki vas ščiti pred vejami in ostrimi skalami, ter globoko tekalno plast in konice.
Težje so tudi superge za tek jeseni, pozimi in spomladi: mrežaste materiale zgornjega dela zamenjajo gostejši, nepremočljivi.
Osnovni set za poletje ali telovadbo
Torej, če se odločite za vadbo na prostem poleti ali zgodaj jeseni, boste potrebovali osnovni nabor stvari za različno vreme:
Če je sončno in vroče:
- Majica in kratke hlače iz sintetičnih zračnih materialov;
- lahke superge;
- pokrivalo;
- Sončna očala.
Če dežuje in je hladno:
- lahka majica z dolgi rokavi;
- kratke hlače ali pajkice;
- superge z nepremočljivim vrhom;
- kapo s šiltom, da vam dež ne ovira vida.
Osnovni komplet za pomlad in jesen
Tek v lahkih oblačilih je nevaren: lahko se prehladite. Poleg tega je treba upoštevati, da se po resnih obremenitvah imuniteta nekoliko zmanjša.
V toplem vremenu lahko oblečete pajkice, majico z dolgimi rokavi in vetrovko. Športne vetrovke so sešite iz membranske tkanine, zahvaljujoč kateri se znoj ne nabira pod jakno, ampak se dvigne na površje. Hkrati je zgornja plast jakne nepremočljiva in ohranja toploto. Kapuca je plus. Če ne, potrebujete lahko športno kapo.
Termo perilo je uporabno za pozno jesen in zgodnjo pomlad. Šivan je iz polipropilena ali poliestra posebno tkanje, zaradi česar se vlaga s površine telesa prenese na tkanino. Šivi termo spodnjega perila so na zunanji strani, zato se ne morete bati prask.
Osnovni komplet za zimo
Spodnja plast je termo perilo ali sintetična športna oblačila, ki odvajajo vlago stran od telesa.
Zgornja plast so jopiči iz membranske tkanine, ki zaradi mikropor prepušča vodno paro od znotraj, ne pa tudi vodne kapljice od zunaj. Hlapi iz telesa prodrejo v prvo plast oblačil in pridejo na površje v obliki pare.
Ta tehnologija se uporablja v oblačilih znane blagovne znamke Columbia. Jakne z oznako Omni-Tech imajo vodoodporno membrano, ki odvaja vlago.
Jakna ima lahko tudi dodatno zračenje, če membrana ne more prenesti hlapov. Če se med vadbo močno potite, razmislite o tej možnosti.
Obstaja več vrst membranskih jopičev:
- Enoplastni. Membrana se nanese na blago in zaščiti prevlečen s poliuretanom. Te jakne so popolne za pomlad, so zelo lahke.
- Dvojna plast. Pri takšnih jaknah je membrana nanesena tudi na tkanino, vendar nima zaščitnega poliuretanskega premaza. Namesto tega je membrana zaščitena z mrežasto oblogo. Te jakne bodo trajale dlje.
- Troslojni. V takih jaknah se membrana nahaja med dvema plastema tkanine: zunanjo plastjo in podlogo. To je najbolj trpežna možnost.
Ena najbolj znanih membran -. Ta material iz politetrafluoroetilena (PTFE) s tankim PU filmom ima visoko vodoodpornost. Oblačila in obutev s to membrano odlično prepuščajo zrak in odvajajo vlago, vendar je tudi precej draga.
Sodobnejša membrana je eVent. Namesto zaščitnega PU sloja, ki zmanjšuje paroprepustnost, je tu uporabljena oljnata snov, zaradi katere pore membrane bolje prevajajo izhlapevanje. Neporozne membrane, kot sta Triple-Point in Sympatex, zelo dobro ščitijo pred padavinami, vendar precej slabo odstranijo izhlapevanje telesa pri visoki vlažnosti.
Na sposobnost jakne, da odvaja pot, v veliki meri ne vpliva samo vrsta membrane, ampak tudi to, kaj nosite pod njo.
Pod jakne z membrano je vredno nositi oblačila, ki odvajajo vlago: športna oblačila iz sintetičnih materialov ali termo spodnje perilo.
Če spodaj nosite debel bombažni pulover, se bo zmočil. Znoj se ne bo učinkovito odvajal na površino jakne in trenirali boste v mokrih oblačilih.
Druga znana tehnologija za zimska oblačila je Omni-Heat. To so pike iz aluminija na podlogi oblačila, ki so pri jaknah Columbia zlahka prepoznavne. Aluminijaste pike zadržujejo toploto telesa, prostor med njimi pa preprečuje pregrevanje.
Omni toplota Nalepke na športnih jaknah včasih označujejo temperaturo, pri kateri boste udobno vadili. Tukaj je na primer jakna za -10 °C in možnost za 0 °C.
Dodatni atributi
Športne kape so narejene iz kombinacije volne s sintetičnimi materiali: poliester, akril, polipropilen.
Kape za toplejše vreme nimajo dodatne izolacije. So lahki in dobro odvajajo vlago. Za hudo hladno vreme je bolje vzeti klobuk z izolacijo iz flisa. Tudi v zmrzali in močnem vetru boste morda potrebovali balaclavo - volneno masko, ki pokriva obraz.
Če ne želite trenirati z mokri lasje, razmislite o kapah z membrano Windstopper. To je porozna membrana, ki se nanese na tkanino podloge. Dobro prepušča vodo v stanju pare. Poleg podloge in membrane imajo ti klobuki zgornjo plast, ki ščiti pred vetrom in mrazom, a prepušča paro. Posledično ne boste ostali z mokrimi lasmi, hkrati pa bo vaša glava topla.
Nič manj kot pomemben atribut zimski trening - rokavice iz volne in sintetičnih materialov. Obstajajo možnosti z nedrsečimi vložki in posebnim materialom na prstih za uporabo pametnih telefonov.
To je vse. Kaj treniraš? Delite svoja opažanja o udobnih športnih oblačilih v komentarjih.
Skoraj vsak, ki teče, je že doživel poškodbo. Boleča kolena, zamašena meča, vnetje pokostnice. Ali morda nimate poškodb, bi pa radi izboljšali rezultate.
Najbolj pravilen način bo delo na sebi - izboljšanje tehnike, delo na moči in vzdržljivosti. Bilo pa bi tudi lepo, če bi vaši tekaški copati pomagali pri tem procesu.
Zakaj izbrati čevlje - Analiza hoje
Tekaških copat in blagovnih znamk je veliko – eno podjetje, Asics, ima približno 30 modelov. Razlikujejo se ne le po barvi. Na voljo so čevlji za podporo loka za tekače s ploskimi stopali, močno oblazinjeni čevlji za tiste z bolečimi koleni ali petnimi trni ter lahki in odzivni čevlji za profesionalne športnike z močnimi mišicami.
Izbor superg je zasnovan tako, da vam pomaga razumeti to ponudbo in najti pravi čevelj zase. Zaradi tega vaša tehnika teka ne bo popolna. Pomagal pa vam bo pri izbiri superg, ki vam bodo zdaj, po odhodu iz trgovine, omogočile treniranje brez preobremenitve mišic in izboljšanje vaše fizične oblike in tehnike.
 |
 |
|---|
Anketa
Izvedeli bomo vaše tekaške izkušnje, poškodbe, fiziološke parametre, katere cilje želite doseči, kako trenirate. Odvisno od tega, kakšno stopnjo blaženja in stabilizacije potrebujete.
Za začetnike so primerni modeli z močnim blaženjem in stabilnostjo, saj so njihova stopala najšibkejši člen v verigi tekaških mišic. Ti se najhitreje utrudijo in izkaže se, da se je telo šele ogrelo, noge pa so že utrujene.
Za izkušene amaterje je težje - ne potrebujejo le mehkobe, da se ne bi utrudili pred časom, ampak tudi togost, ki jim bo omogočila hiter tek. To pomeni, da iščemo srednjo togost in poskušamo zmanjšati težo čevlja.
Tudi poškodbe so različne. Na primer, pri petnem trnu potrebujete veliko blaženja, stabilizacija pa sploh ni potrebna. In pri sindromu razcepljene noge je ravno nasprotno najpomembnejša stabilizacija. Če pretirano pronirate, je pomembna opora za petni lok, če pa peta pade na stran, potem potrebujete trdi petni števec.
Tako z razgovorom z vami razumemo približen nabor modelov, ki bi lahko ustrezali vašim lastnostim in potrebam.
Tekaški test
Izmenično si obujete različne čevlje iz kompleta, ki smo ga določili med fazo ankete, in v njih tečete na tekalni stezi. Občutite jih na nogah, cenite priročnost in udobje.
Vaš tek trenutno snemamo na kamero. Nato s programom za testiranje analiziramo zapis: določimo kote v sklepih nog v različnih fazah teka, pogledamo splošni položaj telesa, držo in gibanje težišča.
 |
 |
|---|
Te informacije pomagajo ugotoviti, kateri tekaški copat je najboljši za zastavljeno nalogo. Na primer, trda peta, kateri model superg bolje varuje stopalo pred blokado. Ali katera podpora za lok se bolje bori s pretirano pronacijo. V katerih supergah je položaj telesa simetričen. Kateri je najboljši podplat za stabilizacijo stopala? Poleg tega lahko na podlagi videa podamo splošna priporočila za izboljšanje tehnike teka.
Kaj dobite kot rezultat
Na koncu testa vam izdamo poročilo, ki bo vsebovalo vse podatke, ki smo jih prejeli od vas in vnesli v vprašalnik, ter celotno poročilo o tekočem testu, s posnetki zaslona iz našega programa. Vsi testirani modeli superg, vse posnete faze tekaškega gibanja in komentarji nanje. Splošna pripomba k izidu testa. S tem poročilom lahko pridete v katero koli tekaško trgovino in izberete svoje superge, če iz nekega razloga v naši ponudbi nimamo pravih. Težave ne rešijo vedno superge. Glede na situacijo vam lahko naše osebje priporoči tek na smučeh ortopedski vložki, se posvetujte z masažnim terapevtom ali zdravnikom. Tudi te informacije bodo vključene v poročilo.
Primer poročilaKam iti
Testi se izvajajo v vseh trgovinah Runlab v Moskvi in Sankt Peterburgu. Vnaprej se prijavite na primeren čas, da rezervirate primeren čas zase.
Kje se prijaviti
Prijavite se lahko v obrazcu na vrhu strani, kot tudi na telefonski številki +7 800 777-06-67.
Cena
Test v Moskvi stane 1200 rubljev, v Sankt Peterburgu pa 990 rubljev, po opravljenem testu pa je za nakup superg podan popust v enakem znesku. Popust lahko uporabite kateri koli dan - samo pokažite prodajalcu ček s plačilom za test.
 |
 |
 |
|---|
Vsak starš športnega otroka ve, da mora mladi športnik najprej kupiti udobno in kakovostno opremo. In eden najpomembnejših elementov te opreme so čevlji.
Pomembno si je to zapomniti zdrava tvorba stopala otroka so zagotovilo zdravja ne le njegovih nog, ampak tudi hrbtenice. Pravilna hoja, lepa izklesana drža in zdrava prihodnost so zelo odvisni od tega, kakšne čevlje otrok nosi. Dvojno pomembno je, kakšne čevlje nosi otrok med športom, ko je njegova noga izpostavljena velikim obremenitvam in potrebuje ustrezno fiksacijo in podporo.
Kako nastane otroško stopalo?
Stopalo otroka se razlikuje od stopala odraslega. Če pogledate, kako vaš dojenček stoji bos na tleh, boste opazili, da ne vidi stopalnega loka. In tudi ko se odločite narediti odtis njegovega stopala, bo stopalo odtisnjeno v celoti, tudi na mestu, kjer bi moral biti lok.
Otroško stopalo ima namesto loka nekaj podobnega maščobnemu zvitku. Ta valj je zasnovan tako, da zmanjša obremenitev stopala, ki še ni močno. Z drugimi besedami, otrok ima stopalni lok in je z njim vse v redu, le zapira in drži maščobni valj med hojo, medtem ko kosti in sklepi otrokovega stopala rastejo in se krepijo.
Okoli sedmega leta se pri otroku pojavi viden stopalni lok.
Merila za izbiro pravih čevljev
Da bi izbrali pravo športni copati za vašega otroka je treba upoštevati tako splošne zahteve za otroške čevlje kot tudi posebne zahteve, povezane z značilnostmi športa, v katerem se ukvarja.
Splošna pravila
Da, med splošna pravila pozornost je treba posvetiti naslednjim dejavnikom:
- material notranjega dela čevlja mora biti pretežno naraven in/ali perforiran. V takih čevljih noga ne bo zdrsnila, se potila in razdražena;
- zunanji material nogavice se mora ob pritisku skoraj v trenutku vrniti v prejšnjo obliko;
- podplat, zlasti njegov sprednji del, se mora zelo dobro upogniti, kar omogoča stopalu, da v celoti opravi svoje delo;
- do 7 let v čevljih ne sme biti podpore za lok (čevlji morajo biti s popolnoma ravnim vložkom);
- Čevlji morajo biti prave velikosti za vašega otroka. Dolžina vložka ne sme močno presegati dolžine otroškega stopala. Vložek je lahko daljši največ 1 cm;
- čevlji morajo biti dobro pritrjeni na nogi. Ježki in zadrge so slabši od vezalk. Čevlji z vezalkami bodo bolj udobni, če imajo kaveljčke ali obročke.
Izbira otroških superg za določen šport
Kar zadeva posebne zahteve, tukaj veljajo enaka pravila kot pri izbiri čevljev za odrasle. Najpogosteje ima vsak šport svoje individualne značilnosti.
Tako na primer od športnika zahtevajo veliko število skokov in potiskov s tal. In to pomeni, da mora imeti stopalo dobro oblazinjenje in fiksacijo gležnja. V trgovinah boste videli, da imajo čevlji, namenjeni takšnim obremenitvam, precej debel podplat, gleženj pa je zaščiten z visoko fiksacijo (superge po svoji višini spominjajo na nizke čevlje).
In čevlje si bodo izbrali glede na to, na kateri podlagi bodo igrali. Trava, zemlja, preproga, beton, parket, asfalt, les in celo gumijaste površine – vse to vpliva na izbiro športnih copat. Konice, debelina, širina in togost podplata, oblika in material konice - za vsako površino je par čevljev.
Toda najpomembnejše merilo pri izbiri katerega koli športnega copata je pritrditev in blaženje. Tek, skakanje, nenadni gibi zavezujejo starše mladega športnika, da zagotovijo varnost.
Tudi pomembno merilo pri izbiri športnih copat je blagovna znamka. Pri izbiri kakovostnih športnih copat je pomembna slava in prepoznavnost znamke. Blagovna znamka ceni svoje ime in si prizadeva zagotoviti, da so njeni izdelki izdelani na dostojni ravni in v skladu z najnovejšimi dogodki. Te čevlje uporabljajo profesionalni eminentni športniki z dobrim razlogom. Prav uporaba najnovejših tehnologij in visokokakovostnih materialov jim zagotavlja udobne pogoje za maksimalne dosežke ob ohranjanju zdravja.
Priljubljene znamke otroške športne obutve in cene
Pri izbiri superg za šport je bolje dati prednost blagovnim znamkam, ki so specializirane za ustvarjanje športnih čevljev. Vse te znamke so vam dobro znane, če se tudi sami ukvarjate s športom.
Torej, če se vaš otrok ukvarja s tekaškimi športi, potem so copati ASICS, Nike, Adidas, Reebok ali New Balance kot nalašč zanj.
Za mladega košarkarja so superge boljše in jih poiščite v trgovinah Jordan, Nike in Puma.
In če se vaš otrok ukvarja tudi s tenisom, potem bodite tukaj pozorni na proizvajalce opreme za te športe: Everlast, Adidas, Asica, Venom, Twins, RDX, Babolat, Wilson, Nike.
Cena kakovostnih otroških športnih čevljev se morda ne razlikuje od cene enakih čevljev za odrasle. Za en par dobrih superg za svojega otroka boste morali porabiti vsaj tri tisoč rubljev.
Če povzamem
Izbirate lahko med številnimi tekaškimi copati in vaš mladi športnik se bo težko odločil. Vendar se ne zanesite preveč in kupite ducat različnih parov hkrati. Ne smemo pozabiti, da otrokova noga raste in to se zgodi zelo hitro.
Za začetek bosta dovolj dva para. Prvi par so univerzalne športne superge. Z lahkoto jih najdete na oddelku tekaških copat. Otrok si bo lahko nadel ta par za treninge splošne telesne vzgoje, pa tudi za preproste ure telesne vzgoje v šoli. Takšne superge bodo imele širok in debel podplat ter mehko dihalno nogavico.
Drugi par bodo čevlji, oblikovani za šport, s katerim se ukvarja vaš otrok – specializirani čevlji. Tukaj ne bo odveč nasvet vašega trenerja, ki bo pomagal upoštevati ne le značilnosti same športne obremenitve, temveč tudi pogoje, v katerih bo vaš otrok treniral.
In končno: ne pozabite, da je treba tekaške copate za šport uporabljati samo za predvideni namen. In če vaš mladi športnik ne želi nositi druge vrste čevljev zunaj treninga, potem boste morali kupiti še en par ali celo več - za vsakodnevno nošenje.
Izvedite več o .
Svet doživlja neverjeten porast priljubljenosti superg: zdaj jih nosijo dobesedno pod vsem in z vsem. Superge so postale legitimne tudi tja, kamor prej nihče ne bi pomislil, da bi šel v njih - na primer na gledališko premiero.
Superge superge strife! Delimo nasvete, kako izbrati prave, kakovostne športne copate, ki se ne bodo obrabili.
1. Odločite se za določen šport
Košarkarski copati so namenjeni igranju košarke. Teniški copati so namenjeni tenisu. Tekaški copati so narejeni za tek, pohodni copati pa za pohodništvo. To ni zvijača oblačilne industrije, da bi vas spodbudila k nakupu več čevljev – vsak šport zahteva drugačno vrsto čevljev.
Proizvajalci poskušajo narediti športne copate čim bolj uporabne, tako da pomagajo športniku in mu olajšajo delovanje.
Pomembno je, da izberete čevlje glede na vrsto športa, s katerim se nameravate ukvarjati.
Če se ukvarjate z 2-3 športi, potem je bolje imeti 2-3 pare čevljev za vsakega od njih kot eno "univerzalno" supergo.
Košarkarski copati
2. Menjajte čevlje glede na čas, ko jih nosite.
Ena najhujših stvari, ki jih lahko naredite svojemu telesu, je, da še vedno nosite par starih športnih copat. Čevlji so zasnovani tako, da nudijo podporo vašim stopalom in gležnjem, a ko se notranja blažilna plast poruši, trpi posledice vaše celotno telo.
Ameriška akademija za podiatrijo, ki je specializirana za športno medicino, ponuja naslednje nasvete za odločitev, ali zamenjati čevlje:
Po približno 450 do 600 kilometrih teka ali hoje.
Po približno 45 do 60 urah igranja košarke, aerobnega plesa, tenisa ali drugih športov na prostem.
Kadar pride do večje obrabe na sredini podplata - čevelj izgleda neenakomeren, če ga postavite na ravno površino.
Tudi če športnih copat ne nosite redno, se jih splača zamenjati po enem letu lastništva, saj se lahko obrabijo zaradi okolja, tudi če jih dejansko ne uporabljate.
Če ste zelo aktivni, boste morda morali zamenjati čevlje vsakih nekaj mesecev. Lahko je drago, a če kasneje prihranimo pri zdravstvenih stroških, se splača.
3. Odločite se za proračun
Cene športnih čevljev se gibljejo od 20 $ do več kot 200 $. Zadnja stvar, ki si jo uporabnik želi ogledati, je velik račun za čevlje pred blagajno, preprosto zato, ker jih je zagon pripeljal naravnost na blagajno.
Glavna stvar je biti razumen, številne študije kažejo, da se čevlji za povprečno 80-100 dolarjev ne razlikujejo od zelo dragih serijskih čevljev.
4. Posvetujte se
Kljub temu, da ste vedno nosili številko 35 in vam je vedno prišla prav, je bolje, da se pred izbiro posvetujete s prodajalcem. Ne gre samo za velikost stopala, velikost stopalnega loka, zahtevano raven podpore, vse je pomembno.
Dobre trgovine ne varčujejo s strokovnimi svetovalci, ki vam bodo pomagali izbrati prave čevlje, v katerih vas noge ne bodo bolele in se hitro utrudile.
5. Poskusite ne nakupovati glede na blagovno znamko
Ne bi smelo biti pomembno, če ti je všeč nike superge več kot katera koli druga športna znamka na svetu – če ne more ponuditi pravih čevljev za vaša stopala, vašo postavo ali vaš šport. Ko kupujete športne copate, poskusite več različnih znamk. Morda boste presenečeni, ko veste, da so čevlji, ki vam najbolj pristajajo, pravzaprav znamke, ki je še nikoli niste nosili.
6. Ob koncu dneva nakupujte čevlje
Ob koncu dneva so vaše noge otekle. Torej, ko pridete zvečer v trgovino in pomerite čevlje, boste razumeli, da so vaše noge zdaj čim večje. Bolje je kupiti malo večje čevlje kot malo manjše, ker je verjetno, da bodo med treningom takšni čevlji tesni in neprijetni za delo.
7. Oblecite nogavice, ki jih boste nosili
Ko greste v trgovino po superge, obvezno obujte nogavice, v katerih boste telovadili. Pomagali vam bodo pri izogibanju neprijetne težave, na primer, pri nizkem prstu lahko peta superge podrgne nogo. Če so nogavice pretesne, bo zračenje nog premalo in stopala se bodo bolj potila.
8. Uporabite "pravilo palca"
Če ste vsaj enkrat v življenju nosili manjše čevlje, veste, kako frustrirajoče in boleče je lahko. Zato pri izbiri in nakupu čevljev vedno poskušajte pustiti malo prostora pred palcem. Zaželeno je, da je količina tega prostora zadostna, da lahko skoraj prosto in brez motenj vrtite prst v krogu.
9. Izberite prost dan za nakupovanje, da boste imeli čas pomeriti veliko čevljev
Preden se odločite za nakup, poskusite preizkusiti vsaj 8 različnih parov superg. Ljudje z velikostmi po meri običajno težko najdejo celo 2-3 pare, zato je pomembno, da obiščete več trgovin.
Še posebej, če ste počakali, da so stari čevlji obrabljeni. Ko ste preizkusili več možnosti različnih znamk, lahko izberete udobno zase.
Fotografirajte, kako ta ali oni par čevljev stoji na vaši nogi, da ne boste pozabili, kateri vam je bil bolj všeč in kateri manj.
10. V trgovini povprašajte o vračilih in garancijah
Preden se odpravite domov z novimi čevlji, preverite politiko vračila v trgovini. Nekateri spletni trgovci strankam dajo do 30 dni časa za vračilo čevljev, tudi če so bili nošeni. Grozno bo, ko boste prišli domov ugotovili, da čevlji, ki so se vam v trgovini zdeli primerni, niso tako udobni in jih ni mogoče vrniti v trgovino.
In za zaključek
Čeprav moda ne bi smela biti dejavnik pri izbiri pravega športnega copata, ni nerodno priznati, da je. Nič strašnega ni, če se ustavite pri nakupu določenega para čevljev v določeni barvni shemi, če vam je model všeč in vam je na voljo, popolnoma ustreza vašim željam. Včasih spletni trgovci morda nimajo artikla na zalogi, vendar lahko naročijo tistega, ki ga želite, in ga brezplačno pošljejo na vašo lokacijo.
9. avgust 2016 Sergej
Lep pozdrav vsem zaljubljencem Zdrav način življenjaživljenje in šport!
Vsak človek se v svojem življenju vedno sooča z izbiro, ali življenjske situacije ali različne smeri, včasih ne razmišljamo o izbiri, včasih pa se pojavi določen problem. V našem primeru bomo obravnavali vprašanje, kako izbrati prave športne copate za šport ali fitnes. Čevlji so nepogrešljiv pripomoček pri športu, fitnesu, nasploh pri vsakem aktivnem življenjskem slogu. Za začetek, zakaj potrebujemo športne copate? Konec koncev so proizvajalci športnih copat usmerjeni v določeno športno smer. Za aktivnosti na prostem, fitnes, tek , tudi dviganje uteži ima svoje čevlje.Prideš v športno trgovino in oči ti pobegnejo od raznolikosti in mavričnih barv športnih čevljev.V bistvu so to superge.
Če radi potujete hojo na prostem, potem morate biti pozorni na superge z močnim reliefnim podplatom in z učinkom blaženja.Hoja po neravnem terenu nima ravne in gladke površine, zato naj bodo superge s podplatom videti nekoliko masivnejše, podplat je v celoti šivan, zgornji del superg pa naj bo iz materiala, ki ščiti ob spremembi vremenskih razmer.Ponavadi je to usnje ali guma. Hoja po ulici je polna presenečenj, zato je za zaščito gležnja bolje izbrati visoke superge, da zaščitite noge pred izpahi.Toda v tem primeru je material za pohodne superge "material, ki diha". Poceni so zelo modni. med mladimi Bodite pozorni na velikost, saj ob spremembi vremena predvsem ženske nosijo tople nogavice, če ste med njimi, imejte to v mislih.
Za aktivnosti v zaprtih prostorih V fitnesu morate biti pozorni na superge z membrano, ki morajo prosto prepuščati zrak in vaše noge ne bodo čutile nelagodja in se ne bodo potile med intenzivnimi treningi.Superke vam bodo zagotovile priročno in udobno aktivnost.Koža se nagiba k elastičnemu spreminjanju, zato se rok uporabnosti le poveča.Ker ste v telovadnici nenehno v gibanju, morajo biti športni copati lahki in udobni.Ko greste v fitnes, izberite barvite in lepe superge.Nekateri ljudje ne kot vezalke že od otroštva, zato je težko kdo razmisliti o možnosti superg brez vezalk.Hkrati morate biti pozorni, da se odsotnost vezalk na supergah ne prilega vedno dobro nogi, izberite čevlje, v katerih je noga stoji dobro in ne odleti ob pravem času pod intenzivnimi obremenitvami.
Če ste navdušeni nad tekom.Potem ima športna trgovina ponudbo superg samo za 
Imajo nizek nivo, da dajejo aerodinamiko pri teku, za razliko od ostalih najlažjih. Hkrati pa so tekaški copati odporni na vlago in ne prepuščajo vode v notranjost. Izbrati je treba takšno velikost, da se noga udobno in hkrati trdno prilega tekaškim copatom.Na nekaterih tekaških copatih so tudi konice.
Če delate aerobika ali oblikovanje, potem je treba izbrati visoke čevlje za zaščito gležnjev.Obremenitev pri aerobiki je predvsem na prednjem delu stopala, upoštevajte, da imajo takšni čevlji zračno blazino v prednjem delu stopala.
Tekaški čevlji nogomet imenovani škornji, imajo na sebi 
podplat ima številne trne, ki prispevajo k tesnemu stiku s travnato površino nogometnega igrišča in so odlični za udarce.Glavni material pri izdelavi čevljev je usnje.Na primer, slavni nogometaš Roberto Carlos je rad igral v eno številko manjših škornjih, kar mu je omogočilo, da je čutil nogavico pri strelu na gol.
Za košarkarske copate zahteve so naslednje Košarka je zelo mobilna igra, zato morajo biti superge lahke Imeti prezračevalne luknje na zunanji strani Imeti tanek mehak material Prevleka.
Če resno razmišljate o tem tenis, potem bodite pozorni na superge z visokim hrbtom, z nenadnimi spremembami v gibanju, peta ni popolnoma padla, imeli so močno vezalko in rahlo valovit podplat.Noga in čevlji morajo biti ena celota, da preprečite poškodbe. 
Pri vizualnem pregledu športnih copat jih je seveda treba izmeriti. Poskusite prinesti s seboj nogavice, ki jih boste nosili. Sprehodite se po trgovini, udobje in stabilnost v njih vam bo povedalo, da je prav ta športni čevelj pravi za vas. .Zdaj veste, kako izbrati prave športne copate.Če želite izbrati športne copate za otroke, pojdite na ta.Želim vam uspeh pri doseganju športnih rezultatov, ohranjanju zdravega načina življenja.S spoštovanjem, Sergey.
Vam je bil članek všeč? Delite s prijatelji
