Pre správne fungovanie nervového systému moderní psychológovia odporúčajú používať špeciálne lieky proti stresu. Nemusíte ich však kupovať v obchode. Pozývame vás, aby ste sa sami zoznámili s najobľúbenejšími metódami výroby takýchto upokojujúcich vecí.

Užitočné vlastnosti

Antistresové hračky majú priaznivý vplyv na stav človeka:

  • posilniť svaly rúk, zlepšiť ich jemné motorické zručnosti;
  • pomoc pri nácviku písania;
  • znížiť psycho-emocionálny stres po náročnom dni alebo dlhej práci na počítači;
  • zvýšiť koncentráciu;
  • zlepšiť svalovú koordináciu.

Spôsoby prípravy rôznych antistresových produktov

Lopta

Z múky

Budete potrebovať:

  • pšeničná múka - 1 kg;
  • balóniky - 2 ks.

Odrežte hrdlo plastovej fľaše a vytvorte akýsi lievik. Špičku balóna pretiahnite cez hrdlo a cez široký otvor nasypte múku tak, aby po okraj zostalo asi 5 mm. Múku pretlačte pomocou fixky. Zviažte si chvost. Vytvorte vtipnú ofinu z priadze a prilepte ju. Nakreslite smiešnu tvár.

Z orbizu

Budete potrebovať:

  • orbiz - 300 g;
  • balóniky - 2 ks.

Jemne natiahnite krk lopty. Vložte orbiz (mäkké polymérne adsorbenty) dovnútra jeden po druhom a naplňte požadovanú veľkosť. Zviažte chvost niťou a odrežte jeho okraj.

Z pohánky

Musíte si vziať:

  • pohánka - 400 g;
  • husté balóny - 3 ks.

Kúpte si hotový lievik alebo si ho vyrobte z hrdla fľaše. Opatrne nasypte cereálie do vnútra gule a nechajte hrot voľný na zaviazanie.

Z balíkov

Vezmite:

  • vrecia na odpadky - 10 ks;
  • páska - 1 ks.

Vrecúška zmačkajte do tvaru gule. Opatrne oblepte páskou zo všetkých strán.

Z lepiacej fólie

Požadované komponenty:

  • lepiaca fólia - 1 balenie;
  • páska - 1 ks.

Rozviňte celé balenie fólie. Rozvaľkajte ho do niekoľkých stredne dlhých guľôčok a opatrne ho omotajte páskou. Získate vynikajúce mäkké antistresové loptičky.

loptu

Kinetický piesok

Z krupice

Ingrediencie:

  • krupica - 400 g;
  • vodka - 1 pohár;
  • potravinárske farbivo - 1 vrecko;
  • papier - 3 listy.

Krupicu premiešajte s vodkou a farbivom zvoleného odtieňa v plytkej nádobe, čím sa zmes dostane do homogénneho stavu bez hrudiek. Potom zmes položte na papier a nechajte trochu zaschnúť. Preložíme do nádoby a pevne prikryjeme viečkom. Vložte na pár hodín do chladničky.

Z kondicionéru

Budete potrebovať:

  • kondicionér na vlasy - 300 ml;
  • zemiakový škrob - 400 g;
  • potravinárske farbivo - 20 g.

Zmiešajte vlasový kondicionér s potravinárskou farbou podľa vlastného výberu. Pridajte zemiakový škrob. Miešame, kým hrudkovité hmoty úplne nezmiznú. Zmes umiestnite na čistý povrch. Dajte tomu trochu pokoj. Výsledkom by mala byť drobivá hmota.

Zo škrobu

Komponenty:

  • kukuričný škrob - 1 šálka;
  • jemný piesok - 2 šálky;
  • vriaca voda - 300 ml;

Škrob rozpustite v teplej vode. V samostatnej miske zrieďte farbivo zmiešaním s jemným pieskom, ktorý je možné zakúpiť v každom železiarstve. Potom preložíme do škrobu a opäť dôkladne prešľaháme. Dajte na 1 hodinu do chladničky.

Z kremenného piesku

Požadované komponenty:

  • farebný kremenný piesok - 500 g;
  • kyselina boritá - 1 fľaša;
  • silikátové lepidlo - 50 ml.

Zmiešajte kyselinu s papierenským silikátovým lepidlom. Do výslednej lepkavej hmoty pridajte kremenný piesok vami zvolenej farby. Nasaďte si gumené rukavice a hmotu mieste rukami, kým nezískate homogénnu, ale mierne sypkú hmotu.

Zo sódy

Ingrediencie:

  • jedlá sóda - 500 g;
  • prášok do pečiva - 1 vrecúško;
  • prostriedok na umývanie riadu - 1 šálka.

Zmiešajte sódu bikarbónu a prášok do pečiva. Potom postupne nalejte čistiaci prostriedok. Výsledkom by mala byť mäkká drobivá hmota.

Z ražnej múky

Budete potrebovať:

  • ražná múka - 1 kg;
  • detský telový olej - 200 ml.

Do nádoby s múkou pomaly prilievajte olej a postupne miešajte, kým nezískate hmotu príjemnú na dotyk.

kinetický piesok

Sieťovaná guľa

Vyrobené z PVA lepidla

Musíte si vziať:

  • balón - 1 ks;
  • PVA lepidlo - 1 fľaša;
  • jedlá sóda - 1 šálka;
  • sieťka - 1 ks.

Vložte lepidlo a sódu do plytkej misky. Výslednú zmes nalejte do gule cez lievik. Obviazal. Odrežte kúsok akejkoľvek sieťky, ktorá zakrýva guľu. Po stlačení sa z otvorov v sieťke objavia vtipné bubliny.

Vyrobené z plastelíny

Vezmite:

  • Plastelína Play Doh - 100 g;
  • balón - 1 ks;
  • sieťka - 1 ks.

Opatrne vložte plastelínu do gule. Zviažte koniec. Zakryte sieťkou. Stlačením tohto antistresu sa z prasklín objaví mäkká plastická hmota.

sieťovaná guľa

Lizun

Z tetraboritanu sodného

Budete potrebovať:

  • tetraboritan sodný - 2 lyžičky;
  • tekuté kancelárske lepidlo - 1 balenie;
  • voda - 200 ml;
  • potravinárske farbivo - 1 vrecúško.

Nalejte teplú vodu do nádoby, vylejte tetraborát. Dôkladne premiešajte, kým sa prášok úplne nerozpustí. Pridajte lepidlo a farbivo. Znova premiešajte rukami. Mali by ste skončiť s pružnou, ale nie lepkavou hmotou.

Z prášku

Vezmite:

  • prací gél prášok - ½ balenia;
  • farbiaci pigment - 1 vrecko;
  • PVA lepidlo - 50 ml.

Naplňte polovicu pohára papiernickým lepidlom a zmiešajte s farbiacim pigmentom. Pridajte gélový prášok. Noste gumené rukavice a miešajte zmes, kým nezískate homogénnu viskóznu hmotu.

Z oxidu železa

Komponenty:

  • oxid železitý - 40 ml;
  • tekutý fosfor - 7 kvapiek;
  • PVA lepidlo - 1 tuba;
  • bórový alkohol - 20 ml;
  • farbivo - 20 g.

Zmiešajte bórový alkohol s vodou. Pridajte kancelárske lepidlo. Potom položte oxid fosforu a železa. Dôkladne premiešame. Výslednú zmes položte na rovný povrch. Prineste k nemu magnet a zmes by mala narásť.

Zo šampónu

Ingrediencie:

  • šampón - 250 ml;
  • Titan lepidlo - 100 ml;
  • potravinárske farbivo - 1 vrecúško.

Nalejte akýkoľvek šampón do misky. Do stredu nalejte farbivo a ak chcete, môžete pridať aj trblietky. Všetko dôkladne premiešame, aby nezostali žiadne hrudky. Nalejte Titan. Miešajte špachtľou alebo lyžicou, kým nebude hladká a lepkavá.

Z peny na holenie

Komponenty:

  • PVA lepidlo - 1 fľaša;
  • pena na holenie - 400 g;
  • vriaca voda - 1 pohár;
  • tetraboritan sodný (borax) - 1 vrecko;
  • farbiaci pigment - 30 g.

Rozpustite bórax v teplej vriacej vode a miešajte, kým sa úplne nerozpustí. Pridajte penu na holenie, lepidlo a farebný pigment. Rozdrvte zmes rukami, kým nezískate hustú, pružnú hrudku.

Zo zubnej pasty

Vezmite:

  • zubná pasta - 1 tuba;
  • farbivo - 20 g.

Vložte všetku zubnú pastu do smaltovanej misky a posypte farbiacim pigmentom. Miešajte, kým nezmiznú všetky hrudky. Umiestnite na mierny oheň. Za stáleho miešania držte na sporáku 15 minút. Odstráňte z tepla. Necháme mierne vychladnúť. Potom dobre premiešajte a namažte si ruky slnečnicovým olejom.

Zo žuvacích cukríkov

Jedlý sliz si môžete pripraviť z nasledujúcich ingrediencií:

  • Cukríky Frutella - 200 g;
  • práškový cukor - 50 g.

Frutellu položte na tanier. Vložte do vodného kúpeľa, kým sa cukríky úplne nerozpustia. Odstráňte zo sporáka. V pohode. Dobre premiešame a obalíme v práškovom cukre.

Z lepidla na ceruzku

Komponenty:

  • lepiaca tyčinka - 1 ks;
  • bórax - 50 g;
  • vriaca voda - 200 ml.
  • farbiaci pigment - 30 g.

Odstráňte lepidlo z plastového obalu. Vložte do termonádoby a vložte do mikrovlnnej rúry na niekoľko minút. Potom zmiešajte roztavené lepidlo s bóraxom a vodou. Miesime, kým nevznikne homogénna zmes.

Z Nutelly

Komponenty:

  • Čokoládová nátierka Nutella - 200 g;
  • žuvacia marmeláda - 100 g.

Marmeládu roztopíme vo vodnom kúpeli. Keď máte homogénnu hmotu, pridajte do nej čokoládovú pastu. Dobre premiešajte 5 minút.

Handgam

Zo želatíny

Budete potrebovať:

  • želatína - 1 vrecko;
  • plastelína - 100 g.

Želatínu rozpustíme vo vriacej vode. Nechajte roztok vychladnúť. Na sporák položte trochu vody a priveďte do varu. Položte kúsok plastelíny a počkajte, kým sa neroztopí. Potom vložte rozpustenú želatínu do nádoby a zmes premiešajte.

Vyrobené zo silikátového lepidla

Ingrediencie:

  • silikátové lepidlo - 100 g;
  • lekársky alkohol - ½ pohára.

Zmiešajte silikátové lepidlo s alkoholom. Po čase začne zmes hustnúť. V prípade potreby môžete pridať aj farbiaci pigment požadovanej farby.

sliz

Antistresová plyšová hračka

S prosom

Budete potrebovať:

  • proso - 500 g.

Pripravte požadovaný vzor. Šijte zo všetkých strán, nezabudnite otočiť naruby. Vnútri nalejte proso. Zalepte zostávajúci otvor.

S pilinami

Vezmite:

  • borovicové piliny - 1 kg.

Naplňte hračku zvoleného tvaru pilinami. Šiť pozdĺž okrajov. Tento antistres je druh aromaterapie.

Z lopty

Musíte si vziať:

  • loptička - 1 ks;
  • polyuretánová pena - 1 fľaša.

Kúpte si malú loptičku. Ponorte ho do polyuretánovej peny. Nechajte vyschnúť. Zakryte ho ochranným obalom, ktorým môže byť jednoduchá ponožka.

Antistresový vankúš

S hráškom

Musíte si vziať:

  • hrášok - 500 g.

Vyberte požadovaný vzor. Zošite diely pomocou šijacieho stroja alebo ručne. Naplňte svoj budúci vankúš hráškom.

S ryžou

Vezmite:

  • jemnozrnná ryža - 1 kg.

Vopred si pripravte model budúceho vankúša. Vyberte vzory. Po zošití dielov si nechajte malý otvor, do ktorého nasypte jemnozrnnú ryžu. Zvyšnú dieru zašijeme.

S rohmi

Komponenty:

  • malé rohy - 1 kg.

Pomocou vybraných vzorov ušijeme vankúš požadovaného tvaru. Naplňte ho malými šiškami. Tento antistres bude skvelým pomocníkom pri relaxácii. Môžete ho rozdrviť a dokonca si naň ľahnúť.

Pozreli sme sa na obľúbené spôsoby, ako si doma pripraviť rôzne antistresové predmety. Všetky komponenty zahrnuté v ich zložení sú cenovo dostupné a absolútne bezpečné. Veľa štastia!

Chcete si vyrobiť antistresovú hračku vlastnými rukami? Je to veľmi jednoduché! Z balóna si môžete vyrobiť skvelú hračku pre mačku. Takáto antistresová mačka bude môcť mrnčať, čo upokojí vás alebo vaše dieťa.

Ako vyrobiť antistresovú hračku z lopty

Na výrobu antistresovej mačky budete potrebovať:

  • balón (vzal som biely);
  • zemiakový škrob;
  • plastová fľaša;
  • značky.

Takže, vezmite si balón, pripravte si škrob, prázdnu suchú fľašu a fixky.

Nalejte škrob do fľaše. Na uľahčenie nalievania použite lievik alebo papierové vrecko. Nafúknite balónik a bez vyfúknutia umiestnite balónik na hrdlo fľaše. Otočte fľašu a škrob padne do gule.

Odstráňte balón z krku a jemne uvoľnite vzduch z balónika. Uviazať uzol. Zostávajúca časť lopty môže byť odrezaná alebo ponechaná - bude tam chvost. Pokúste sa rozdrviť výslednú hračku - lopta začne mrnčať))

Teraz môžete nakresliť kawaii tvár. Vezmite jednoduchú ceruzku a nakreslite na loptu roztomilú tvár. Pomocou permanentných fixiek (ja som použila čiernu a červenú) nakreslíme antistresovej mačičke oči, uši a ústa. Oh, nezabudni na fúzy))

Vaša antistresová hračka je pripravená! Potraste mačkou v rukách a lopta začne mrnčať. Neuveríte, ale zvuk naozaj vyzerá ako pradenie. Je to veľmi uvoľňujúce!

Chcete vidieť, ako vyrábam takúto antistresovú hračku? Pozrite si moju majstrovskú triedu:

Niekedy, keď máte voľný čas a kreatívnu vzpruhu, naozaj chcete urobiť niečo originálne, napríklad šiť hračku vlastnými rukami. Koniec koncov, pri vyšívaní nielen niečo vytvoríte, ale aj usporiadate svoje myšlienky, upokoja sa a dosiahnete relaxáciu.

Čo však robiť, ak nemáte žiadne skúsenosti alebo neviete, kde začať. Poďme teda zistiť, ako rýchlo ušiť antistresovú hračku z odpadového materiálu.

Čo si to vyžaduje:

  • Textilné.
  • Filler.
  • Nite s ihlou.
  • Oči.

Najprv sa pokúsme pochopiť, ako ušiť antistresovú hračku, pretože je to najjednoduchšia vec a každý by to mal zvládnuť.

Vzor nájdeme na internete alebo si ho sami nakreslíme. Pre tých, ktorí nevedia, ako by to malo vyzerať, si môžete vziať ovál ako príklad a pridať uši.

Napríklad to bude mačka. Takéto mačky sa nachádzajú takmer všade, takže nie je ťažké predstaviť si obrázok.

Po vyrezaní detailov vzoru z materiálu, ktorý je k dispozícii, a to môže byť: pletenina, plsť, vlna alebo dokonca chintz, začneme diely zošívať.

Najlepšie je ušiť ich naruby a potom ich prevrátiť naruby a hračku vypchať. Ak nechcete šiť ručne, potom je celkom možné šiť veľké diely na šijacom stroji.

Pozor: nezabudnite ponechať priestor na otáčanie! Toto je približne 5 cm.

Čím sa dá napchať hračka?

Najčastejšie sa používa výplňový polyester, ale môžete použiť aj vatu, penovú gumu a iné plnivá.

Ak ide o antistresovú hračku, môžete ju čiastočne naplniť pohánkou alebo špeciálnym jemným silikagélom.

Všetky „hračky“, menovite látky, oči a výplne, je možné zakúpiť v obchodoch s látkami alebo hračkami. Ak ho nenájdete v obchode, použite domáce kúsky, zvyšky látok, ktoré má takmer každý.

Je lepšie nalepiť mačacie oči hotové, ale môžete ich vyšívať na látku alebo dokonca nakresliť fixkou alebo prišiť gombíky. Aby ste udržali mačku vo forme, nezabudnite ju pevne naplniť výplňou.

Začnime jednoduchým a prejdime ku komplexu.

Veľkosť remesla môže byť ľubovoľná, takže každý môže šiť hračku vlastnými rukami. Keď ste sa naučili šiť najjednoduchšie tvary, môžete si vybrať zložitejšie vzory, ktoré nájdete na stránkach vyšívania.

V každom prípade dieťa ocení remeslo vyrobené jeho matkou. Aby otázka, ako šiť hračku, nebola taká bolestivá, môžete dokonca absolvovať špeciálnu majstrovskú triedu sledovaním videa:

Ľudia zo staršej generácie sa pravdepodobne naučili vyrábať remeslá a mäkké zvieratá ešte v škole alebo v pionierskom tábore, takže ak vaša matka nevie, opýtajte sa svojej babičky.

Zložité tvary remesiel môžu vyžadovať rám, ktorý možno ľahko vyrobiť z medeného alebo hliníkového drôtu.

Ak je dieťa už veľké, naučte ho robiť niečo samo, je to nielen vzrušujúce a zaujímavé, ale bude to pre neho užitočné aj v budúcnosti.

Uvoľniť nervové napätie a uvoľniť sa vám pomôžu metódy arteterapie, zábavné cvičenia, vyfarbovanie mandál, antistresová loptička, vankúše, hračky.

Arteterapeutické metódy a cvičenia pre blues

Arteterapia je jednou z metód zvládania stresu. Zahŕňa výtvarné a kreatívne techniky. Jednoduché cvičenia ukazujú fyzický a duševný stav človeka, liečia to a to. Dospelí sa dočasne stanú deťmi, zabudnú na svoje problémy a získajú veľké potešenie zo zábavných arteterapeutických cvičení, ktoré zahŕňajú.


Tu sú najobľúbenejšie typy takejto psychoterapie. toto:
  1. Arteterapia, kedy človek nachádza duševný pokoj prostredníctvom kreslenia;
  2. terapia hrou;
  3. rozprávková terapia;
  4. tanečná terapia (tanec);
  5. muzikoterapia;
  6. biblioterapia (čítanie určitých kníh);
  7. farebná terapia;
  8. piesok;
  9. fototerapia;
  10. multiterapia;
  11. masková terapia (maľby na tvár).

Ako vidíte, každý si nájde to svoje. Zároveň nemusíte byť schopní kresliť; dokonca aj škvrny na liste papiera sa môžu zmeniť na módne umenie. Práve na tom je založené jedno z arteterapeutických cvičení.


Prvé cvičenie

Na to budete potrebovať:

  • maskara;
  • atrament;
  • voda;
  • kvaš;
  • papier Whatman;
  • kefa.
Zrieďte kvaš vo vode, niekoľkokrát kvapnite výsledný roztok do stredu papiera Whatman a pomocou atramentu a atramentu vytvorte škvrny v blízkosti. Zložte list na polovicu, jemne stlačte obe polovice k sebe. Rozbaľte výsledný výtvor. Použite svoju predstavivosť a premýšľajte o tom, čo presne sa vám podarilo zobraziť.

Druhé cvičenie

Odhalí aj vašu fantáziu a umelecké schopnosti. Vezmi zaňho:

  • fixa alebo ceruzka;
  • papier;
  • farby.
Pomocou predmetu na písanie sa posúvajte po hárku papiera a vytvárajte rôzne čiary. Pozrite, čo sa stalo. Zakryte časti dizajnu farbami, aby ste vytvorili akcenty. Vymyslite krátky príbeh, ktorý evokuje umenie, ktoré ste dostali.

Urobte túto arteterapiu so svojimi deťmi. Po vytvorení kresby si deti na jej základe vymyslia námet a vy poviete krátky príbeh, ktorý ich váš výtvor inšpiruje.


Tretie cvičenie

Vezmi zaňho:

  • niekoľko listov papiera Whatman;
  • lepidlo;
  • pero alebo ceruzka;
  • farby;
  • kefa.
Toto školenie musia absolvovať dvaja ľudia. Listy zlepte a ľahnite si na ne. Nechajte asistenta obkresliť obrys vášho tela. Postavte sa a vyfarbite svoj autoportrét, aby ste vyjadrili svoj vnútorný svet. Použite určitú farbu na rôzne časti tela, kombinujte farby.

Štvrté cvičenie

Je založená na tom, čo už poznáte. Vytvorte ho pomocou všetkých druhov materiálov: ilustrácie časopisov; prírodné materiály; nepotrebné veci; fotografie.


Ako vidíte, na túto koláž sme použili staré slúchadlá, ich drôty, figúrku žirafy, strapec a gombík. Všetko to pripevnite na list peny prilepený na lepenku. Nastriekajte na vrch bronzovú farbu v spreji a máte to, starožitnú rytinu.

Ako bojovať proti blues s mandalami omaľovánky?


Pomôžu vám tiež nájsť pokoj v duši a odhaliť váš potenciál a schopnosti. Mandaly sú budhistické symboly, z ktorých každý je nakreslený pre špecifické príležitosti. No je to tradičné. Môžete si vybrať šablónu, ktorá sa vám páči, musíte ju namaľovať, čím ukážete svoju predstavivosť, ale bez toho, aby ste prekročili poskytnutý rámec. Výsledkom sú vzory nazývané zendály.

Toto arteterapeutické sfarbenie zahŕňa použitie 4 farieb: zelená; žltá; červená a modrá. Ale ak chcete, môžete použiť akékoľvek farby. Vzory na čiernobielej mandale vytvárajú len pomocou farebných ceruziek. Farby, fixky a fixky sa nepoužívajú. Ceruzky vám pomôžu sústrediť sa, ponoriť sa do obrázka a vyfarbiť ho tak, ako chcete.

V tomto prípade môžu byť niektoré časti vzoru ponechané nenačrtnuté. Človek praktizujúci túto techniku ​​sa stáva pokojnejším a vyrovnanejším. Pozrite sa na príklady, tu sú antistresové vzory, ktoré môžete získať.


Pri prvom boli použité iba odtiene modrej. Vzor navrhnutý v jednej farebnej schéme pôsobí pokojne a pokojne. Pre tých, ktorí milujú sviatky a pestré farby, môžeme odporučiť druhú mandalu. Prvý znamená ohľaduplnosť. Ak sa vám páči viac, môžete si stiahnuť antistresový vzor na vytlačenie a vyfarbenie.


Druhá mandala sa nazýva „Slávnostná“. Ak máte takú náladu, stiahnite si ju a ozdobte si ju, ako chcete.


Antistresové omaľovánky pre dospelých môžu byť rôzne a môžu obsahovať obrázky prírody, zvierat a rastlín. Premýšľajte o tom, čo vás najviac baví, použite tieto obrázky na kreativitu.


Ako môžete vidieť, tvorca tohto obrazu vytvoril tmavé pozadie, aby zvýraznil fragmenty svojej tvorby. Na kvety boli použité rôzne odtiene a na lístie zelené tóny. Sova vyzerá skôr ako postavička z rozprávky, nakreslená modrou ceruzkou.

Na druhej fotke vidíme podmorský svet. Tento obrázok si môžete stiahnuť a vyfarbiť podľa vlastného želania.


Keď je za oknom sneh, je príjemné pozerať sa na šarlátové jahody, biele kvety a svieže zelené lístie. To všetko vytvoríte pomocou ďalšieho vyfarbovacieho obrázka.

Ako si vyrobiť vlastnú antistresovú loptičku pre blues?


Aké príjemné je miesiť tento poddajný výrobok vo vašich rukách a dať mu rôzne tvary. Plnivo pre takúto guľu môžu byť všetky druhy sypkých produktov, voda, sklenené kamienky a plastelína. Ak vám ostane modelovacia hmota alebo mäkká plastelína, použite ju.


Naplňte guľôčku jednou z týchto zmesí, previažte stužkou a ozdobte podľa seba. Ak chcete urobiť vtipných malých ľudí, prilepte na ne oči a nakreslite rysy tváre fixkou alebo fixkou. Vrchnú časť ozdobte niťami, látkou, môžete si tu uviazať gumičku do vlasov.


Je pekné krútiť takouto drobnosťou v rukách a dávať jej rôzne tvary.


Takáto antistresová loptička môže byť naplnená múkou a na udržanie tvaru - plastelínou. Ale v druhom prípade sa to ukáže byť dosť tesné. Ak chcete vidieť, ako vyrobiť výplň, aby bola z jednej strany poddajná a z druhej držala tvar, tak si o tom prečítajte.

Vezmite:

  • lyžica;
  • misa;
  • lacný vlasový kondicionér - 3/4 šálky;
  • kukuričný škrob - jeden a pol šálky.
Zmes škrobu a kondicionéra premiešajte do nádoby. Je príjemné miesiť ho v rukách a cítiť lahodnú vôňu kondicionéru.


Touto hmotou sa plnia antistresové loptičky. Remeslá vyrobené z tejto domácej plastelíny vám pomôžu dostať sa do dobrej nálady. Zmes môžete rozdeliť do samostatných nádob, pridať farbivá a premiešať.


Z takejto plastelíny budú deti s radosťou vyrábať zmrzlinu a torty pre bábiky.


Tu je ďalší spôsob, ako vyrobiť antistresovú loptičku. Pre neho vezmite:
  • škrob;
  • papier;
  • balón;
  • nožnice;
  • marker.
Zrolujte list papiera ako lievik a nalejte doň škrob.


Koniec gule zviažte na uzol, dobre utiahnite a odstrihnite vrchný gumený krúžok. Nakreslite rysy tváre fixkou. Keď sú suché, môžete vziať novú hračku do rúk a srdečne ju rozdrviť.


Ďalšia antistresová loptička je nielen príjemná na dotyk, ale aj veľmi krásne vyzerá.


Pre túto položku vezmite:
  • hustá guľa;
  • voda;
  • dekoratívne sklenené kamienky;
  • plastová fľaša;
  • plastová nádoba;
  • nožnice.
Umiestnite kamienky do plastovej nádoby, opláchnite ich vodou a sceďte. Nalejte do plastovej fľaše a zalejte vodou. Pretiahnite cez hrdlo priehľadnú guľu a preneste do nej obsah fľaštičky.


Horný koniec dobre zaviažte, potom môžete hračku vyskúšať v akcii.


Vezmite priehľadnú guľu tak, aby cez ňu bolo vidieť farebné kamienky. Ak chcete zvýšiť silu, môžete si vziať nie jednu, ale dve loptičky, prvú vložte do druhej.


Antistresové loptičky si môžete vyrobiť trochu inak. Obyčajnú guľu naplňte škrobom, zaviažte a váš plyšový maškrtník je pripravený. V súčasnosti sú veľmi obľúbené lopty v sieti.


Pri stlačení na hračku je zaujímavé sledovať, ako jej časti prechádzajú cez otvory, potom sa vrátia do pôvodnej polohy. Na tento antistres budete potrebovať:
  • bežný gumový balón;
  • na plnenie guľôčok Orbiz alebo viskóznej zmesi Lizun;
  • kus rybárskej siete;
  • nožnice.
Umiestnite sliz alebo orbeez guľôčky do balóna a priviažte ho na vrchu. Z pletiva vystrihnite kruh požadovanej veľkosti, zdvihnite jeho okraje a zaviažte ho. Teraz môžete hračku stlačiť, čím uvoľníte nervové napätie.

Vankúšiková hračka pre relaxáciu počas blues


Sú vyrobené tak, že si človek môže v ľahu alebo sedení na stoličke dať pod krk vankúš a uvoľniť svalové napätie. Tento kus nábytku poteší svojím vzhľadom a textúrou príjemnou na dotyk.

Antistresový vankúš v tvare mačky je vytvorený z:

  • plsť;
  • rúno;
  • výplň: výplň polyester, holofiber, sova lesná;
  • vlákna

  1. Znova vytvorte poskytnutý vzor. Vyberte si fleece v zodpovedajúcich farbách. Na tejto látke vystrihnite časti tela. Ako vidíte, skladá sa z niekoľkých častí. Treba ich zošiť, dierky, do ktorých budete šiť chvostík a labky, nechajte zatiaľ nezašité. Hlavu tiež ešte nebrúsiť.
  2. Použite čiernu a bielu plsť na zakrytie očí a nosa a prišite tieto detaily na tvár mačky. Zošite dve polovice uší, pripnite ich medzi tvár a krk zvieraťa a prišite ich na nesprávnu stranu.
  3. Zarovnajte bruško mačky s jeho hornou časťou a položte jej dve predné labky na stranu. Cez otvor v zadku otočte obrobok pravou stranou von a naplňte ho plnivom. Umiestnite sem 2 zadné nohy mačky, chvost a výslednú dieru zašite na rukách skrytým švom.
  4. Ak chcete pridať objem labkám a chvostu, naplňte ich plnivom. Zatlačte ho zadnou stranou ceruzky.
  5. Označte prsty zvieraťa stehmi nite pomocou ihly. Vyšívajte fúzy mačky, vankúš na hračky je pripravený.
Ak vám zostala kožušina alebo staré pančucháče, bude z toho skvelá antistresová hračka.


Na to budete potrebovať:
  • kúsok kožušiny;
  • zvyšky pleteniny alebo detské pančuchy;
  • nite;
  • plnivo;
  • nožnice;
  • ihla;
  • šnúra.

Ako plnivo je možné použiť rôzne materiály: piesok; obilniny; Polystyrén. V tomto prípade sa odobrali semená sliviek, ale môžu sa použiť aj iné bobule alebo ovocie.


Semená sa musia dobre umyť a úplne vysušiť, aby neskôr nezhnili. Z detských pančuchových nohavíc odstrihnite špičku alebo inú časť. Jednu stranu zošijeme, položíme výplň, zašijeme otvor.


Teraz máte vnútorné puzdro s náplňou. Prišite naň slučku, niť alebo kúsok kožušiny, ktorý sa čoskoro stane vlasom antistresovej hračky.


Ak chcete vytvoriť vonkajší kryt, položte polotovar na kúsok kožušiny alebo mäkkej látky príjemnej na dotyk. Nakrájajte ho v kruhu, nazbierajte okraje ihlou, utiahnite, odrežte prebytok po viazaní niekoľkých uzlov.


Po prišití očí môžete hračku použiť na určený účel. Osloví nielen dospelých, ale aj deti, pomôže im rozvíjať jemnú motoriku.


Ak vás na túto tému zaujali ďalšie lákavé nápady, pozrite sa, ako sa dá vyrobiť príjemná antistresová hračka z troch balónov a vzduchu.

Ak si chcete vyrobiť mäkkú šišku vlastnými rukami, ktorá tiež pomôže zmierniť nervové napätie, nasledujúce video je pre vás.

Malé hračky s výplňou príjemnou na dotyk nie sú určené len pre rozvoj detí: na dospelých pôsobia upokojujúco. Poďme zistiť, ako vyrobiť antistres zo šrotu.

Ako vyrobiť antistres z múky a gule

Môžete si kúpiť loptu s príjemnými hmatovými vlastnosťami.

Aby ste však ušetrili peniaze a získali exkluzívnu hračku, vyrobte si ju sami.

Postupujte takto:

  1. Pripravte si balón a kanvu so širokým výtokom (vystrihnite lievik z plastovej fľaše).
  2. Natiahnite guľu na kanvicu, potom do nej nasypte múku, v prípade potreby ju zatlačte ceruzkou.
  3. Gumenú nádobu pevne naplňte múkou a pevne zauzlite.
  4. Odstrihnite 10 hrubých vlnených nití dlhých 6–8 cm a zviažte ich okolo uzla - to bude predok. Odrežte prebytočný chvost lopty.
  5. Pomocou fixky nakreslite pre hračku smiešnu tvár.

Deti budú milovať túto zábavnú antistresovú hračku.

Hmatová loptička rozvíja u detí motoriku prstov a dospelým pomôže uvoľniť nervové napätie a uvoľniť sa.

Ako vyrobiť antistres z lopty a slizu

Čo môžete urobiť vlastnými rukami doma zo slizu? Netradičný antistres v sieťke.

Nasleduj inštrukcie:

  1. Kúpiť alebo vyrobiť sliz.
  2. Pomocou prstov natiahnite balón a umiestnite sliz dovnútra.
  3. Koniec pevne zviažte uzlom.
  4. Vezmite si akúkoľvek sieť (vhodná je tá, v ktorej sú zabalené hračky, zelenina, malé rybárske siete).
  5. Loptičku zabaľte do sieťky a zašite alebo zaviažte.

Pri stláčaní hračky získate vďaka bunkám množstvo malých bubliniek.

Rozdrviť mäkkú hrudku v dlhom rade, v práci alebo pri sledovaní filmu je potešením.

Ako vyrobiť antistresovú loptičku bez slizu

Poďme zistiť, ako vyrobiť hračku s inými plnivami.

Algoritmus akcií je jednoduchý:

  1. Natiahnite krk gule a vložte do nej jednu z látok: vodu, orbiz (granule absorbujúce vodu), gumičky na africké vrkoče, škrob, proso. Ak je to potrebné, použite plastovú fľašu narezanú naprieč a tenký predmet na pretlačenie.
  2. Zviažte loptu do uzla tak, aby nezostala žiadna medzera.
  3. Namaľujte hračku podľa svojho vkusu.

Antistresová loptička je ľahká domáca hračka.

S jeho pomocou sa dospelí zbavujú zvyku hrýzť si nechty či škrabať si kožu.

Stojí za to vyzdvihnúť loptu vo chvíľach emočného stresu.

Pre dojčatá používajte bezpečné výplne v prípade, že guma praskne.