ऐसा जीवन है: हम प्यार करते हैं, हमसे प्यार करते हैं, और ऐसा लगता है कि ऐसा लंबे समय तक रहेगा, जब अचानक ... अलगाव आता है - एक हफ्ते, एक महीने, छह महीने या उससे भी ज्यादा! कोई प्रियजन व्यापार यात्रा पर जाता है, दूसरे शहर या किसी अन्य देश में काम करने के लिए। क्या करें? शुरुआती दिनों में लगता है कि लालसा का दिल टुकड़े-टुकड़े हो जाएगा। फिर तीखापन कुछ कम हो जाता है, लेकिन दर्द बना रहता है। आइए जानें कि कैसे अलगाव का अनुभव इस तरह से किया जाए कि स्थिति हमारे पक्ष में हो जाए!

यकीन मानिए, तस्वीरों और चुंबन पत्रों को अंतहीन रूप से देखते हुए, आंसुओं का समुद्र बहाकर किसी ने भी बेहतर महसूस नहीं किया है। यदि आप अपनी लालसा के लिए दिन समर्पित करते हैं, अपने आप को परेशान करते हैं और हर समय रोते हैं, तो निश्चित रूप से आपके चेहरे पर छोटी-छोटी झुर्रियां दिखाई देंगी, आप बूढ़े दिखेंगे और अंत में यह भूल जाएंगे कि जीवन का आनंद कैसे लें और मुस्कुराएं। सोचें: क्या आपके प्रियजन को एक पीली, भद्दी छाया की ज़रूरत है जिसे आप कुछ महीनों के ऐसे अनुभवों के बाद बदल देंगे?

अब स्थिति को एक अलग कोण से देखने का प्रयास करें। आपके प्रेमी ने अपने आप को नहीं छोड़ा, लेकिन शायद आपके भविष्य के नाम पर: पैसा कमाने के लिए, कैरियर की सीढ़ी को आगे बढ़ाना, नए व्यापारिक संबंध बनाना आदि। जीवन साथ में। सबसे अधिक संभावना है, उसके पास वहां ऊबने का समय नहीं है। बेशक, उसके लिए अलगाव को सहना भी मुश्किल है, वह आपको याद करता है, लेकिन उसके पास लंबे अनुभवों के लिए समय नहीं है। उसका उदाहरण लीजिए!

काम करने के लिए मिलता है

यदि आप नौकरी करते हैं, तो अपनी सारी ऊर्जा और सारा खाली समय व्यावसायिक कार्यों को करने में लगा दें। आपके प्रियजन की अनुपस्थिति के दौरान, आपके बॉस आपकी सराहना करेंगे, आपका वेतन बढ़ाएंगे या आपको करियर की सीढ़ी पर आगे बढ़ाएंगे! कल्पना कीजिए कि आपका आदमी कितना हैरान होगा, जब वह लौटेगा तो उसे आप पर कितना गर्व होगा! यदि आप काम नहीं कर रहे हैं, तो नौकरी खोजने की कोशिश करें, क्योंकि अब आपके पास इसके लिए समय है।

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एक शौक खोजें

शायद आप सिलाई, कढ़ाई या बुनना जानते हैं? बढ़िया - तो आपके पास करने के लिए कुछ होगा! उसकी वापसी के लिए अपने लिए नए आउटफिट खोजें, फिर आप बस अप्रतिरोध्य हो जाएंगे। कुछ तस्वीरों को क्रॉस-सिलाई करें, फ्रेम खरीदें और उन्हें दीवारों पर टांग दें। अपने प्रियजन के लिए एक सुंदर स्वेटर बुनें - वह बस प्रसन्न होगा, क्योंकि आप उसे न केवल एक चीज़ देंगे, बल्कि एक वास्तविक प्रमाण देंगे कि आप उसकी प्रतीक्षा कर रहे थे और उसके लिए कुछ अच्छा करना चाहते थे। यह और भी अच्छा है यदि आप सिलाई और बुनाई करते समय टीवी देख रहे हों - आखिरकार, आपके पसंदीदा टीवी शो या कार्यक्रमों के तहत इस तरह का काम अच्छी तरह से चल रहा है। दोहरा आनंद प्राप्त करें और समय बिना देखे उड़ जाएगा।

आत्म-सुधार में संलग्न हैं

आपके पास मुफ्त शामें हैं, क्योंकि आपका प्रिय बहुत दूर है। रोने और पीड़ित होने के बजाय पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें विदेशी भाषा, लेखा, अभिनय या गिटार बजाना। लाभ दोगुने हैं: आप बहुत कुछ सीखेंगे (और नए कौशल व्यवसाय और आपके व्यक्तिगत जीवन में सफलता की ओर ले जाते हैं), और दिन आपके दौड़ने की गति को स्पष्ट रूप से बढ़ा देंगे।

अपने घर को सजाएं

एक करतब करें: अपने प्रियजन के आगमन के लिए अपार्टमेंट में मरम्मत करें! इसे उसके लिए सुखद आश्चर्य होने दें। आप स्वयं मरम्मत कर सकते हैं (यदि आप जानते हैं कि कैसे, निश्चित रूप से), या कारीगरों की एक टीम को किराए पर लें। यदि आपको लगता है कि यह आपके लिए बहुत कठिन और कठिन है, तो अपने आप को सीमित करें, उदाहरण के लिए, किसी अपार्टमेंट या घर के एक तत्व को सजाने के लिए। मेरे एक परिचित, जिन्होंने पहले कभी अपने हाथों में ब्रश नहीं रखा था (बचपन को छोड़कर), कुछ महीनों में अपने अपार्टमेंट में कांच के दरवाजों को इतना रंग दिया कि वे कला के वास्तविक काम की तरह लगने लगे! यह वह थी जो अपने पति से अलग होने में इतनी तड़पती थी। अब वह - विश्वास नहीं होता! - अमीर लोगों के दरवाजे पर एब्स्ट्रैक्ट पेंटिंग बनाकर अच्छा पैसा कमाता है। यहाँ एक और विचार है: यदि आप रहते हैं अपना मकानएक भूखंड के साथ, फूलों का बगीचा लगाएं, विदेशी पौधे लगाएं, एक अद्भुत फूलों का बिस्तर बनाएं - आप इंटरनेट पर यह पता लगा सकते हैं कि यह कैसे करना है।

और भी सुंदर बनो

परिणाम का लाभ उठाएं खाली समयअपना ख्याल रखने के लिए। जिम के लिए साइन अप करें, पूल के लिए सदस्यता खरीदें, सुबह जॉगिंग शुरू करें (आप इसे किसी मित्र या पड़ोसी के साथ कर सकते हैं)। मसाज कोर्स करें, ब्यूटी सैलून के नियमित आगंतुक बनें। स्व-देखभाल और खेल को चॉकलेट और केक के अनियंत्रित अवशोषण का विकल्प बनने दें - यह, निश्चित रूप से लालसा से निपटने में मदद करता है, लेकिन यह आपके आंकड़े को कुछ आकार बड़ा बनाता है। अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें: उसके आने से बस अप्रतिरोध्य बनने के लिए।

पुराने दोस्तों से चैट करें

एक डायरी रखना

हर दिन लिखें कि क्या हुआ, आपने क्या किया, आपने क्या सोचा। यह आपके विचारों को व्यवस्थित करने, शांत होने में मदद करेगा, और आपको बाद में अपने प्रियजन के साथ अपने नोट्स को फिर से पढ़ने का अवसर भी देगा। यह बहुत अच्छा है अगर वे एक सुनसान स्वर में आयोजित नहीं किए जाते हैं ("मैं आपको कैसे याद करता हूं, मैं इसे अब और नहीं ले सकता, यह बहुत कठिन है ..."), लेकिन, इसके विपरीत, आप सबसे मजेदार क्षणों का चयन और वर्णन करेंगे . या हो सकता है कि आपमें एक प्रतिभा जाग जाए, और आप अपने प्रिय को समर्पित कविताएँ लिखना शुरू कर दें! कल्पना कीजिए कि वह कैसे आश्चर्यचकित होगा और आप पर गर्व करेगा!

अंत में, आप कर सकते हैं:

अपने माता-पिता और अपने प्रियजन के माता-पिता के साथ चैट करें - उदाहरण के लिए, उन्हें स्वादिष्ट डिनर या थिएटर में आमंत्रित करके।
- सर्दियों के लिए तरह-तरह के अचार और मुरब्बा तैयार करें.
- ढेर सारी दिलचस्प किताबें पढ़ें।
- उसके पास आओ! बस पहले से आगाह कर दें ताकि उसके काम या मामलों में दखलंदाजी न हो।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, याद रखें: सब कुछ बीत जाएगा, आपका प्रिय वापस आ जाएगा, और आप खुश रहेंगे। मुख्य बात प्यार करना, भरोसा करना और वफादार रहना है।

मनोवैज्ञानिक से प्रश्न:

नमस्ते। शादी को एक साल हुआ, उससे पहले 3 साल रिलेशनशिप में रहे, लेकिन रिश्ता दूर था। लड़का एक कैडेट था, मैं एक छात्र था, अलग-अलग शहरों में रहता था, डेढ़ महीने में एक बार 1 दिन देखा। हर बार बिदाई मेरे आँसुओं के साथ होती थी। फिर एक दिन बाद वह अपने होश में आई और जीवित रही साधारण जीवन. अब हम दूसरे शहर में एक साथ रहते हैं, सब कुछ ठीक है, लेकिन मैं एक दिन के लिए भी अपने पति से अलग नहीं हो सकती। मैं चाहता हूं कि उसका सारा समय मेरा हो। मेरे पति के पास अक्सर व्यापार यात्राएं होती हैं और हर बार जब वह 2-3 दिनों के लिए जाते हैं तो मेरे नखरे होते हैं। मैं समझती हूं कि मेरे आंसू मेरे पति को परेशान करते हैं, वे परेशान कर सकते हैं और हस्तक्षेप कर सकते हैं, लेकिन अधिकतम जो मैं कर सकता हूं वह दरवाजा बंद करने के बाद फूट पड़ता है, और अधिक बार अपने पति के सामने। वह चिल्लाता नहीं है, भड़कता नहीं है, लेकिन मैं खुद अपनी ऐसी कमजोरी से खफा हूं। यदि पति एक या दो महीने के लिए छोड़ देता है, तो आँसू और जीवन में अर्थ की कमी की भावना हफ्तों तक खिंचती है। उसके जाने से पहले ही मुझे दुख होने लगता है, यह अनुमान लगाते हुए कि यह मेरे लिए कितना बुरा होगा। इसका सामना कैसे करें? गर्लफ्रेंड हैं, लेकिन मैं इस समय किसी से मिलना नहीं चाहता, मेरे पास काम है, लेकिन वह घर पर है और इसलिए विचलित होना असंभव है। मैं अपने लिए गतिविधियों के साथ आ सकती हूं, कभी-कभी मैं जानबूझकर कुछ चीजों को उस समय के लिए बंद कर देती हूं जब मेरे पति चले जाते हैं, लेकिन जैसे ही वह चले जाते हैं, मुझे अब किसी भी चीज में दिलचस्पी नहीं होती है और मैं बिना उत्साह के अपनी सभी योजनाएं करती हूं, बस समय काटने के लिए . हम अपना सारा खाली समय अपने पति के साथ काम और व्यावसायिक यात्राओं से बिताते हैं, लेकिन मैं हमेशा और अधिक चाहती हूं। सर्वप्रथम जीवन साथ मेंमैंने भी कोशिश की कि जब मेरे पति घर पर न हों, तब ही नहाने या कोई और काम करने जाऊं, ताकि जब वे आसपास हों, तो मुझे किसी भी चीज़ से विचलित न होना पड़े। जब हम अपने माता-पिता के घर जाते हैं, तो मुझे भी ईर्ष्या की भावना महसूस होती है (मुझे नहीं पता कि इसे और कैसे वर्णन करना है) जब वह संवाद करता है, उदाहरण के लिए, अपनी मां के साथ, और मेरे साथ नहीं। स्वाभाविक रूप से, मैं इस पति से कुछ नहीं कहती, मुझे उससे कोई शिकायत नहीं है, लेकिन यह सब मुझे पीड़ा देता है। काश यह आसान होता। मैं रोना नहीं चाहता, मैं उदास नहीं होना चाहता। मैं इसके लिए खुद को कैसे तैयार कर सकता हूं? या यह समय के साथ बीत जाना चाहिए? या बच्चे के साथ?

मनोवैज्ञानिक प्रश्न का उत्तर देता है।

शुभ दिन, ऐलेना। अपने प्रियजन से लंबे समय तक अलगाव के द्वारा आपका व्यवहार उचित हो सकता है, लेकिन यह आदर्श नहीं है।

क्या करें? आत्मनिर्भर होकर जीना सीखो। समय बीतने का इंतजार करना, बच्चे के जन्म का इंतजार करना ऐसी बात नहीं है जिससे कुछ बदल जाए। आपको बदलने की जरूरत है। और बच्चे के प्रकट होने से ठीक पहले ... आखिरकार, यह और भी मुश्किल होगा।

कैसे बदलें? अब यह आपके लिए कठिन है, क्योंकि आपके पति की उपस्थिति पर एक निश्चित निर्भरता है और यहाँ सरल प्रशिक्षण पर्याप्त नहीं हैं। पाना एक अच्छा मनोवैज्ञानिकया एक मनोचिकित्सक जो आपके साथ व्यवस्थित कक्षाएं संचालित करेगा व्यक्तिगत विकासऔर भावनात्मक निर्भरता, ईर्ष्या पर काबू पाना। अपने आप पर लगातार और व्यवस्थित काम ही परिणाम देगा।

आप अपने दम पर क्या कर सकते हैं?

अपनी पसंद के शौक खोजें और इस रुचि को बनाए रखने के लिए खुद को मजबूर करें (और सबसे पहले यह एकमात्र तरीका होगा);

रुचियों और ज्ञान के अपने दायरे का विस्तार करें: शास्त्रीय साहित्य, मनोवैज्ञानिक साहित्य पढ़ें, फिल्में देखें, संवाद करें भिन्न लोगकुछ पाठ्यक्रमों में नामांकन (उदा। अंग्रेजी मेंया मैनीक्योर, चारपाई और सिलाई - जो भी आपकी रुचि हो सकती है), प्रदर्शनियों, संग्रहालयों का दौरा करें, स्वादिष्ट खाना बनाना सीखें, आदि;

जब आपके पति व्यवसाय यात्रा पर जाते हैं, तो अपने आप को दोस्तों के साथ संवाद करने के लिए मजबूर करें, अपने आप को उन चीजों की सूची को पूरा करने के लिए मजबूर करें जिनकी आपने योजना बनाई थी;

अपने घर और खुद की देखभाल करें: अपने घर को सुसज्जित करें, वर्कआउट पर जाएं (योग या जिम, पिलेट्स और कई अन्य - अपने लिए चुनें कि आपको क्या राहत मिलेगी)।

व्यावसायिक यात्रा की तैयारी करना कठिन काम है। आमतौर पर हमारे पास व्यक्तिगत चीजों को छोड़कर हर चीज का ध्यान रखने का समय होता है। कष्टप्रद असुविधाओं और देरी से पीड़ित न होने के लिए, कुछ का पालन करना पर्याप्त है सरल सलाह. अनुभवी यात्री आपको बताएंगे कि कैसे एक नए शहर में सबसे दिलचस्प चीजों को देखने का समय है, यहां तक ​​कि एक बहुत व्यस्त काम के कार्यक्रम के साथ, और क्या करना है यदि आप अपने साथ ले जाने में सक्षम होने से ज्यादा खरीदना चाहते हैं।

1. महत्वपूर्ण छोटी चीजें

छुट्टी पर जाते समय, हम आमतौर पर सब कुछ पहले से सोचते हैं, ध्यान से कपड़े, सौंदर्य प्रसाधन चुनते हैं, प्रसाधन सामग्री और अन्य आवश्यकताएं तैयार करते हैं। बिजनेस ट्रिप फीस पूरी तरह से अलग मामला है। सबसे पहले, उनके पास समय नहीं हो सकता है। बॉस अप्रत्याशित होना पसंद करते हैं, और यात्रा करने की आवश्यकता अक्सर अचानक आती है। लेकिन भले ही यात्रा की योजना पहले से बनाई गई हो, एक अलिखित कानून है - व्यापार यात्रा की तारीख जितनी करीब होगी, आपको काम पर उतना ही अधिक काम करना होगा और कम समय में आपको प्रस्थान की तैयारी करनी होगी। साथ ही, यात्रा एक बड़ी जिम्मेदारी है। आप निश्चित रूप से खाली हाथ नहीं जाएंगे, जिसका अर्थ है कि आपको कार्य सामग्री तैयार करने की आवश्यकता होगी। यह सब बहुत ऊर्जा लेता है और सभी का ध्यान आकर्षित करता है, विशेष रूप से बहुत अनुभवी यात्रियों को नहीं। नतीजतन, वे बस इस बात का ख्याल रखना भूल जाते हैं कि यात्रा पर खुद को क्या धोना है और क्या बदलना है। बेशक, महत्वपूर्ण व्यावसायिक दस्तावेजों की तुलना में शैम्पू या आयरन को भूलना बेहतर है। लेकिन दूसरी ओर, आप गंदे सिर या झुर्रीदार कपड़ों के साथ गंभीर बैठक में भी नहीं जाएंगे। आप उम्मीद कर सकते हैं कि होटल सब कुछ प्रदान करेगा। और अगर नहीं?

एक व्यापार यात्रा पर, एक नियम के रूप में, यह ज्ञात नहीं है कि आपको किन परिस्थितियों में रहना होगा। यह बहुत संभावना है कि सभी घरेलू छोटी चीजों को जल्दी से और यहां तक ​​​​कि एक अपरिचित जगह में हल करना होगा। और यह समय, नसों और धन है जिसे अधिक लाभ के साथ खर्च किया जा सकता है। इसलिए आश्चर्य के तत्व को बाहर करना और पूरी तरह से तैयार रहना बेहतर है। अपनी आवश्यक किट के बारे में सोचें - यह एक ऐसी चीज है जिसके बिना आप खुद को व्यवस्थित नहीं कर पाएंगे। आदर्श विकल्प व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों के मिनी-पैक पर स्टॉक करना है। यदि निकट भविष्य में और यात्राएं करने की योजना है, तो आप उन्हें हमेशा अपने सूटकेस में रख सकते हैं। तो आप निश्चित रूप से इन महत्वपूर्ण छोटी बातों को नहीं भूलेंगे। सोने के लिए कपड़े और आवश्यक सामान तैयार करना सुनिश्चित करें। सुखद यात्रा और कुशल कार्य के लिए पर्याप्त नींद लेना आवश्यक है। ध्यान रखें कि नई जगह पर सोना एक मुश्किल काम हो सकता है: यह बहुत हल्का, शोरगुल, असुविधाजनक हो सकता है। नींद को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए पहले से ध्यान रखना बेहतर है। अपने साथ इयरप्लग और एक आई पैच रखें।

आखिरी मिनट तक पैकिंग न छोड़ें - आपको अपनी ज़रूरत की अधिकांश चीज़ों को भूलने की गारंटी है। अपने आप को एक समय सीमा निर्धारित करें - यात्रा से एक सप्ताह पहले आपको वह सब कुछ तैयार करना होगा जो आपको चाहिए। एक मौका है कि तब आपके पास जाने से पहले इस मामले से निपटने का समय होगा।

पैक करने से पहले, अपने आप को बड़े अक्षरों में, कहीं भी, यहां तक ​​कि सूटकेस पर भी लिखें: "चार्जर और बैटरी को मत भूलना!" बहुत बार, ये चीजें सड़क पर पहले से ही याद आती हैं, जब फोन या लैपटॉप को रिचार्ज करने की आवश्यकता होती है। एक छोटी सी रस्सी एक बड़ी व्यावसायिक यात्रा का सिरदर्द हो सकती है। बाहर जाने (दस्तावेज, पैसे, टिकट) से पहले क्या जांच की जानी चाहिए, इसकी पारंपरिक सूची में चार्जर जोड़ना काफी संभव है।

2. डिस्पोजेबल सामान

अनुभवी यात्रियों और अक्सर व्यापारिक यात्राएं करने वालों से सलाह - अपने साथ कुछ ऐसा ले जाएं जो जरूरी नहीं कि वापस लिया जाए। उदाहरण के लिए, सोने के लिए आप पैक कर सकते हैं पुरानी टी-शर्टया पजामा, जो तब फेंकना पाप नहीं है, ताकि उसे घर वापस न खींचे। व्यावसायिक यात्राएं आमतौर पर कुछ दिनों से अधिक नहीं चलती हैं, इसलिए सभी प्रकार के डिस्पोजेबल पैकेज (जैसे, प्रसाधन सामग्री) आपकी वस्तु हैं। यह छोटी सी चाल सूटकेस को वापस रास्ते में महत्वपूर्ण रूप से उतार देगी। एक यात्रा पर, किसी न किसी रूप में, आपको हमेशा कुछ न कुछ मिलता है, और यदि कुछ चीजें फेंक दी जाती हैं, तो आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि अपनी खरीदारी और स्मृति चिन्ह कहाँ पैक करें।

3. पोशाक

व्यावसायिक बैठकों के लिए आप कपड़ों को भूलने की संभावना नहीं रखते हैं। हालांकि, केवल एक व्यापार यात्रा पर यह आमतौर पर पर्याप्त नहीं होता है। संभावना है कि आपको 24 घंटे काम नहीं करना पड़ेगा। अगर आपको शहर में घूमने या मौज-मस्ती करने के लिए कहीं जाने का अवसर मिले, तो आप शायद कपड़े बदलना चाहेंगे। अपने साथ आरामदायक जूते और जींस की एक जोड़ी लाएँ ताकि आपको स्मार्ट बिजनेस सूट या ऊँची एड़ी के जूते में स्थानीय स्थलों का पता लगाने की ज़रूरत न पड़े।

4. आपका यात्रा मित्र

एक सूटकेस को बोझ होने की ज़रूरत नहीं है जिसे आपको हर तरह से धकेलना और ले जाना है। यह आपका सहायक और मित्र है, इसलिए यह हल्का और छोटा होना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि सूटकेस टिकाऊ हो, और यह न केवल ले जाने के लिए बल्कि ले जाने के लिए भी सुविधाजनक हो। कुछ दिनों के लिए कहीं जा रहे हैं तो आपको अपना पूरा वॉर्डरोब अपने साथ नहीं ले जाना चाहिए। इसके अलावा आप अपने लिए कुछ चीजें पहनेंगी। एक छोटे से सूटकेस में सब कुछ फिट करके, आप न केवल सड़क पर अधिक आरामदायक महसूस करेंगे बल्कि समय भी बचाएंगे। यदि आप विमान से उड़ रहे हैं, तो एक छोटा यात्रा बोराआप इसे अपने साथ केबिन में हाथ के सामान के रूप में ले जा सकते हैं। तब आपको चेक इन करने और बैगेज क्लेम के लिए प्रतीक्षा करने में समय बर्बाद नहीं करना पड़ेगा। बस यह न भूलें कि केबिन में सभी वस्तुओं को अपने साथ ले जाने की अनुमति नहीं है। निषिद्ध सामानों की सूची मानक है - ये सभी प्रकार की खतरनाक वस्तुएं हैं, भेदी, काटने, तेज गंध, बड़े आकार आदि। अधिक विशिष्ट जानकारी आपके एयर वाहक की वेबसाइट पर पाई जा सकती है। इसके अलावा, यदि आप एयरटाइट पैकेजिंग में पैक नहीं किए गए हैं तो आप विमान पर स्प्रे और तरल पदार्थ नहीं ले सकते। इसका मतलब यह है कि टॉयलेटरीज़ को एक ज़िपर या वाटरप्रूफ कॉस्मेटिक बैग के साथ एक शब्द में फोल्ड किया जाना चाहिए, ताकि कुछ भी फैल न जाए।

5. व्यवसाय - समय, पर्यटन - एक घंटा

बेशक, आपकी कंपनी आपको व्यापार यात्रा पर टहलने या मौज-मस्ती करने के लिए नहीं, बल्कि काम करने के लिए भेजती है। लेकिन एक नए शहर या देश की यात्रा करना और कार्यस्थल, होटल के कमरे और ट्रेन स्टेशन के अलावा कुछ नहीं देखना कितना अपमानजनक है। यहां तक ​​कि व्यस्ततम कार्यक्रम में भी, आप दर्शनीय स्थलों की यात्रा के लिए एक या दो घंटे का समय निकाल सकते हैं। केवल इसके लिए आपको पहले से पता होना चाहिए कि आप वास्तव में क्या देखना चाहते हैं और यह कहाँ स्थित है। सबसे अधिक संभावना है कि आपके पास मार्ग खोजने का समय नहीं होगा, इसलिए यात्रा से पहले दिलचस्प स्थानों के बारे में जानने के लिए इंटरनेट पर आधा घंटा बिताने लायक है। अगली पुरावशेषों और स्थापत्य सुंदरियों को देखने के लिए भ्रमण पर जाना बिल्कुल आवश्यक नहीं है। आप किसी अच्छे स्थानीय रेस्तरां या किसी तरह के प्रदर्शन के लिए जा सकते हैं।

6. संचार और इसकी कीमत

व्यापार यात्रा से लौटने पर वैलिडोल को न निगलने के लिए, मोबाइल सेवाओं के लिए बिल प्राप्त करने के बाद, अग्रिम में टैरिफ के बारे में पूछताछ करना और संचार के वैकल्पिक तरीकों पर विचार करना बेहतर है। उदाहरण के लिए, कभी-कभी रोमिंग के दौरान अपने नंबर का उपयोग करने के बजाय कुछ दिनों के लिए भी स्थानीय सिम कार्ड खरीदना सस्ता पड़ता है। प्रत्येक नियोक्ता सभी यात्रा खर्चों का भुगतान करने के लिए तैयार नहीं होता है। "आवश्यक व्यय" पर प्रबंधन के विचार आपसे बहुत भिन्न हो सकते हैं। अप्रिय आश्चर्य से बचने के लिए, संचार समस्या को पहले ही हल कर लेना चाहिए।

7. आप जो कुछ भी खरीदना चाहते हैं, उसे कैसे छीन लें

यदि आप भाग्यशाली हैं कि आप खरीदारी के स्वर्ग की व्यापारिक यात्रा पर हैं, जहां न केवल सब कुछ उपलब्ध है, बल्कि सब कुछ सस्ता है, तो आप लगभग निश्चित रूप से अपने साथ ले जाने की क्षमता से अधिक खरीदना चाहेंगे। जब बहुत अधिक सामान होता है, तो बहुत सारी समस्याएं तुरंत उत्पन्न होती हैं: विमान पर अधिक वजन के लिए भुगतान करना, सामान पैक करना, भारी सूटकेस। अनुभवी लोग खरीदारी करने का तरीका जानते हैं और फिर भी घर की रोशनी में यात्रा करते हैं। कुछ आइटम मेल किए जा सकते हैं। यह एक अच्छा तरीका है, अगर आप सावधान हैं और कुछ बातों का पूर्वाभास करते हैं। सबसे पहले, विश्वसनीयता। आपको महंगी और मूल्यवान, साथ ही नाजुक चीजें भी नहीं भेजनी चाहिए। उन्हें एक सूटकेस में पैक करें, और कपड़े और छोटी चीजें डाक से आने दें। और, दूसरी बात, समय। वे अक्सर अप्रत्याशित होते हैं। एक्सप्रेस मेल सेवाओं को चुनना बेहतर है, क्योंकि यह तेज़ और अधिक विश्वसनीय है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि डाक दरों की गणना इस तरह से की जाती है कि पार्सल का कुल वजन जितना अधिक होगा, कीमत प्रति 1 किलो कम होगी। इसलिए आपको डाक अग्रेषण का सहारा तभी लेना चाहिए जब वास्तव में बहुत सारी चीजें हों, जैसे कि 5 किलो से अधिक। फिर, कीमत के मामले में, यह उसी अतिरिक्त के लिए भुगतान करने की तुलना में अधिक लाभदायक होगा।

एवगेनिया रोगाचेवा

नौकरी और वेतन

  • करियर और आत्म-विकास

कीवर्ड:

1 -1

हैलो लडकियों। मैं फिर से सलाह माँग रहा हूँ। मेरी समस्या के बारे में डेढ़ साल पहले ही यहां लिखा था। मेरी शादी को 2.5 साल हो गए हैं, मैं अपने पति से बहुत प्यार करती हूं, वह बदले में देता है। हमारे रिश्ते में सब कुछ ठीक है, लेकिन उसका काम हमारे बीच कस रहा है। मूर्खतापूर्ण, बेशक, लेकिन मुझे अपने पति के काम से नफरत है, मुझे इससे नफरत है। बचपन से ही उन्होंने एक पायलट बनने का सपना देखा था, लेकिन जीवन ऐसा निकला कि यह काम नहीं किया और अपने सपने के करीब आने का एकमात्र तरीका फ्लाइट अटेंडेंट बनना था। फ्लाइट अटेंडेंट... एक नौकरी जिसमें रूस और विदेशों के शहरों की व्यापारिक यात्राओं के कारण घर से लगातार अनुपस्थिति शामिल है। वह आकाश से प्यार करता है। हवाई जहाज प्यार करता है। जब हम शादी से पहले मिले थे, तो मुझे यह सब पता था और बिजनेस ट्रिप क्या होती है, यह भी जानती थी।उन्होंने कुछ भी नहीं छिपाया। लेकिन किसी तरह मैं इससे सहमत हो गया। लेकिन जब उनकी शादी हुई, तो वे इसे और नहीं रख सके। हमारा पहला साल पारिवारिक जीवनबहुत मुश्किल था, मैं रोया, तड़पा, हिस्टीरिया और व्यापार यात्राओं को मना करने के लिए आंसू बहाने की कोशिश की। लेकिन वह अडिग था और परिणामस्वरूप, पहले साल में मैंने खुद को थका दिया, उसे थका दिया और हमारे रिश्ते को लगभग "मार" दिया। पिछली गर्मियों में, हताशा से बाहर, मैंने कुछ समय के लिए जाने का फैसला किया और अध्ययन करने के लिए एक महीने के लिए तुर्की चला गया। दोनों बेतहाशा ऊब गए थे, वापस बुला लिया गया, मेरी यात्रा ने तनावपूर्ण रिश्तों को "शांत" करने में मदद की। जब मैं वापस लौटा, तो देश पर संकट आ गया, जिससे उनकी एयरलाइन के मामलों पर असर पड़ा, और उन्होंने व्यापारिक यात्राओं पर उड़ान भरना बंद कर दिया - केवल छोटी उड़ानें, सुबह उड़ीं, शाम को लौटीं। पैसा, बेशक, दुर्लभ हो गया, लेकिन यह कितना शांत था, सभी सप्ताहांत, शाम और रातें एक साथ बिताना कितना अच्छा था। रिश्ते में एक आदर्श था, लंबे समय में पहली बार मैं शांत हो गया और बस अपने जीवन के हर दिन का आनंद लिया, वह कोमल, स्नेही, पास में है, हमारे पास हर सप्ताहांत की योजना है, हमने एक बच्चे की योजना बनाना शुरू किया। .. और इसलिए व्यापार यात्राएं फिर से शुरू हुईं। शुक्रवार को, वह एंटाल्या के लिए उड़ान भरता है, वहां से चेल्याबिंस्क जाता है, और फिर यह ज्ञात नहीं है, घर लौटने की तारीख अज्ञात है। हमारे पहले साल का दुःस्वप्न वापस आ गया है। मैं इस जीवनशैली के लिए तैयार नहीं हूं। ठीक है, यह एक परिवार नहीं है जब आप अक्सर अकेले होते हैं और जब आप कुछ भी योजना नहीं बना सकते हैं, क्योंकि वापसी की तारीख के बिना व्यापार यात्रा अचानक प्रकट हो सकती है। मैं अपने पति के लिए खाना बनाना चाहती हूं, साथ में समय बिताना चाहती हूं और इस तरह के आश्चर्य और अकेलेपन के बिना एक शांत, शांत जीवन जीना चाहती हूं। मैं उनसे कम से कम किसी तरह का समझौता करने के लिए कहता हूं, लेकिन मैं समझ नहीं पा रहा हूं, ऐसा लगता है कि भावनाएं हैं, और आधे साल तक हमने घर पर अच्छा समय बिताया, लेकिन वह इस मुद्दे पर अड़े रहे। इस तथ्य से प्रेरित करता है कि वह कंपनी को बदलना नहीं चाहता है, कि इस कंपनी में उसका सम्मान और सराहना की जाती है, और वह अब बेहतर स्थितिवह उसे कहीं नहीं पाएगा, और वह स्वर्ग के बिना नहीं रह सकता। लेकिन मैं इतना पीड़ित हूं कि मैं समझता हूं कि यह संभव नहीं है और इस स्थिति से परिवार का अच्छा विकास नहीं होगा, लेकिन मैं इस बात से काफी हद तक थक गया हूं कि मुझे अंत और किनारा नहीं दिख रहा है उसके जीवन के तरीके से। उसके बिना मैं नहीं रह सकता, लेकिन यह एक विकल्प नहीं है कि मैं उसे लगातार विदा करूँ और अकेले रहूँ, मुझे और उसे दोनों को पीड़ा दे। कृपया मेरी मदद करो। शायद कोई और उसी स्थिति में है। आप कैसे हैं? आप खुद को कैसे यकीन दिलाते हैं? क्या करें? मैं निराश हूँ।