Presque chaque femme dans une période aussi importante et passionnante de sa vie que celle de porter un enfant est confrontée à de nombreux interdits et conseils. Alors, qu'est-ce qui est encore impossible et que peut-on faire pendant la grossesse? Comment manger et se comporter pendant cette période ? Et quelle est la première chose que vous devez savoir ? Nous allons comprendre.

Qu'est-ce qui est impossible pendant la grossesse?

Tout d'abord, les interdictions. Ils le sont, mais heureusement pas en si grand nombre. Alors, qu'est-ce qui ne peut absolument pas être fait pendant la grossesse?

Mauvaises habitudes

Fumer, boire de l'alcool et des drogues pendant la grossesse est le tabou le plus strict. Toutes les substances toxiques contenues dans les cigarettes, l'alcool, etc. affectent directement le développement et la vie de l'enfant à naître. Il est clair qu'ils influencent loin de la meilleure façon.

Idéalement, il faut arrêter de fumer et de boire de l'alcool, sans parler des drogues, au moins quelques mois avant la conception. Et les deux futurs parents.

Il est important de savoir que l'influence des mauvaises habitudes est hautement indésirable dans les trois premiers mois de la grossesse. Mais à l'avenir, leur impact n'en est pas moins préjudiciable.

Fumeur

Le tabagisme actif (la plupart des femmes enceintes) et le tabagisme passif sont tout aussi dangereux. La nicotine, le goudron toxique et d'autres produits chimiques contenus dans la fumée de tabac peuvent provoquer diverses anomalies et malformations dans le développement du fœtus. Fumer provoque aussi manque d'oxygène futur enfant.

Les enfants nés de femmes enceintes qui fument ont souvent un poids insuffisant, peuvent être prématurés et ne s'adaptent pas bien à l'environnement après la naissance.

Alcool

À PROPOS influence néfaste l'éthanol contenu dans l'alcool, ainsi que les produits de sa décomposition dans le corps humain, sont probablement connus de tous. L'exposition à ces substances peut entraîner un avortement, un retard de croissance fœtale et diverses malformations.

Vous pouvez souvent trouver l'affirmation selon laquelle 100 à 200 g de vin rouge ou de bière sont "utiles" pour une femme enceinte. C'est une opinion erronée. Personne n'entreprendra d'affirmer quelle dose toxique d'éthanol peut être mortelle pour un enfant à naître.

drogues

L'utilisation de stupéfiants, quels que soient le type et la voie de leur réception, nuit sans équivoque au développement et à la santé de l'enfant à naître.

Médicaments et actes médicaux


Tous les médicaments doivent être prescrits exclusivement par un médecin ou après sa consultation. Il faut savoir qu'il n'y a absolument aucun médicaments sûrs. Et beaucoup d'entre eux ont des contre-indications à la prescription pendant la grossesse.

Divers diagnostics et autres procédures médicales (même échographiques) doivent également être prescrits et effectués uniquement selon les indications et sous la supervision du médecin traitant.

Stress physique et fatigue

En apprenant sa position intéressante, femme enceinte le port de charges lourdes doit être complètement abandonné. Le sport, en particulier ses types de puissance, doit également être arrêté.

Une femme enceinte ne doit pas se pencher brusquement, sauter, courir, surtout sur de longues distances. Il faut éviter tout impact physique au niveau de l'abdomen, ainsi que du bas du dos.

La grossesse n'est pas une période de surmenage physique et émotionnel.

Nous avons déjà mentionné l'activité physique. Quant aux surcharges émotionnelles, il est également fortement souhaitable de les éviter durant cette période.

Soleil, solarium, bain et sauna


Pendant la grossesse, il est interdit de rester longtemps au soleil et de visiter le solarium. L'exposition aux rayons ultraviolets directs peut nuire à la grossesse et entraîner son interruption.

Impact haute température peut entraîner une interruption prématurée de la grossesse. Par conséquent, une femme enceinte ne doit pas visiter les bains et les saunas, et la température de l'eau pendant les procédures d'hygiène ne doit pas dépasser 36 à 37 degrés.

Produits chimiques ménagers

La future mère doit minimiser l'utilisation de cosmétiques et d'autres produits contenant des produits chimiques. Un soin extrême doit être utilisé lors du nettoyage, du lavage, de la vaisselle, etc.

Voici les principales interdictions que l'on rencontre le plus souvent dans le quotidien de la future maman.

Cependant, dans certains cas, le médecin peut limiter les relations sexuelles, les longs voyages, les vols, etc. Toutes ces nuances doivent également être discutées lors de ses visites.

Il convient également de noter que l'influence de tous les facteurs négatifs est hautement indésirable au cours du premier trimestre de la grossesse. En effet, pendant ce temps, la formation de tous les organes et systèmes de l'enfant à naître a lieu. Et les effets néfastes de l'un ou l'autre facteur peuvent lui être fatals.

Mode de vie

Compte tenu de tous ces changements dans le corps d'une femme pendant la grossesse, elle doit reconsidérer et corriger son mode de vie habituel.

Vêtements et chaussures

Les vêtements et les chaussures d'une femme enceinte doivent être confortables et ne pas restreindre ses mouvements. Il est fortement conseillé de porter un soutien-gorge et des sous-vêtements en tissus naturels.

Les chaussures de la future mère doivent être à talons bas. Cette nuance permettra de ne pas fatiguer la colonne vertébrale, qui porte déjà une charge supplémentaire. Il protégera également contre d'éventuelles blessures et chutes, qui peuvent entraîner des talons hauts et déplacement du centre de gravité du corps.

Rêve

La nuit, une femme enceinte doit dormir au moins huit heures. Très souvent, les femmes enceintes ressentent de la somnolence pendant la journée. Si vous avez la possibilité de vous détendre, ne vous en privez pas.

Un endroit pour dormir doit être aussi confortable que possible afin de ne pas créer de stress excessif sur la colonne vertébrale.

Travaux ménagers

La grossesse ne soulage généralement pas une femme des soucis concernant la cuisine, le ménage, la lessive, le repassage, etc. Cependant, il faut essayer pour que ces tâches ménagères ne causent pas d'inconfort et n'entraînent pas de surmenage.

En faisant des tâches ménagères, vous devez vous reposer plus souvent. Et rendez également le processus de travail aussi simple que possible pour vous-même: coupez les légumes en position assise, pas debout, ne les lavez pas à la main, etc.


Et n'hésitez pas à demander de l'aide à votre mari ou à quelqu'un de l'environnement.

Emploi

En vertu de la loi actuelle, une femme enceinte est libérée de son travail après avoir atteint le terme de 30 semaines.

Cependant, selon la loi, la future mère ne doit pas travailler la nuit et les heures supplémentaires, ne pas soulever d'objets lourds, éviter l'exposition aux vibrations, au bruit excessif, aux substances potentiellement dangereuses (poisons, produits chimiques), etc.

L'employeur est tenu d'exclure tous ces facteurs nocifs du processus de travail à partir du moment où le fait de la grossesse est établi.

Exercice physique

Comme déjà mentionné, une femme enceinte ne doit pas soulever de poids, faire des exercices de force, des virages serrés, des sauts, etc.

Mais cela ne signifie pas que vous devez absolument abandonner complètement les exercices physiques. En fonction du déroulement et de la durée de la grossesse, vous devez choisir un ensemble d'exercices qui aideront à préparer le corps de la future mère à une nouvelle grossesse et à la naissance à venir.

Il est utile de faire des exercices du matin, en effectuant des exercices simples. Devrait être plus souvent air frais. Les promenades doivent être quotidiennes et durer au moins 1 à 2 heures. En même temps, pour se promener, il faut choisir des endroits riches en espaces verts.

Nutrition


Ce point mérite d'être discuté séparément. Après tout, le bon développement et la croissance de l'enfant à naître dépendent en grande partie de la manière et de ce qu'une femme mange pendant la grossesse.

Rappelez-vous que vous devez bien manger pendant la grossesse. Et pour cela, vous devez suivre plusieurs principes:

  • Ne le transmettez pas ! Ne pas manger à deux pendant la grossesse. C'est la raison surpoids Et problèmes possibles pendant la grossesse.
  • La nourriture est mieux consommée bouillie, cuite à la vapeur, mijotée ou cuite au four. Évitez les aliments frits si possible.
  • Réduisez considérablement ou même éliminez les aliments fumés et marinés de l'alimentation.
  • La nourriture salée doit être modérée.
  • Ne pas abuser des aliments sucrés, gras, salés. Ainsi que des pâtisseries et pâtisseries.
  • Mangez souvent et en petites portions. Idéalement, la quantité quotidienne de nourriture peut être divisée en 5 à 6 repas.

Pas besoin de manger avec force des aliments mal aimés. Par exemple, si le fromage cottage, malgré son utilité, ne figure pas dans la liste des plats préférés, vous pouvez le remplacer, par exemple, par du lait caillé ou du fromage. Ou faites-en des ragoûts de fromage blanc, des gâteaux au fromage, etc.. Plus d'imagination !

Quoi exclure ?

Vous ne pouvez pas manger le vôtre dans le régime alimentaire de la future mère. De telles interdictions doivent également être prises en pleine responsabilité. Alors, quoi ne pas manger et boire:

Vous devriez boire suffisamment d'eau propre. L'apport hydrique est d'environ 2 litres par jour. Mais dans certaines conditions pendant la grossesse, le médecin peut augmenter ou diminuer la quantité de liquide que vous buvez.

début de grossesse

Une bonne nutrition est essentielle pour premières dates grossesse. C'est pendant cette période qu'absolument tous les organes du fœtus sont pondus. Et le manque de certains nutriments ou l'exposition à des dangers peuvent nuire à son développement.

C'est pourquoi certains médecins établissent un programme de nutrition hebdomadaire approximatif en début de grossesse.

1 à 4 semaines

Il est nécessaire de respecter les principes d'une bonne nutrition dès les premiers jours d'une situation intéressante.

En règle générale, deux à trois mois avant la conception, une femme devrait commencer à prendre de l'acide folique à la dose recommandée par son médecin. Cette vitamine réduit considérablement le risque de diverses pathologies congénitales chez l'enfant à naître.

L'acide folique se trouve également dans les céréales et les légumes verts - laitue, persil, etc.

À partir de la troisième semaine de grossesse, il est nécessaire d'inclure dans l'alimentation des aliments riches en calcium : produits laitiers (lait, fromage blanc, fromage, kéfir, etc.), légumes verts, fruits. Les oligo-éléments, en particulier le zinc et le manganèse, sont également nécessaires à ce moment-là. On les trouve dans les bananes, les noix, les viandes maigres, les flocons d'avoine, les œufs et les carottes.

5 à 8 semaines

Souvent, à partir du deuxième mois de grossesse, les femmes enceintes commencent à se plaindre des manifestations de toxicose. Pour atténuer quelque peu ses manifestations, vous pouvez remplacer temporairement les produits à base de viande et les œufs par des protéines végétales - légumineuses et soja. Il est utile de manger des carottes, des noix, du fromage. Vous ne devez pas vous forcer à manger de la malbouffe pendant cette période, cependant, vous ne devez pas non plus manger d'aliments potentiellement dangereux.

Il est utile le matin, avant de sortir du lit, de prendre une collation légère - mangez un craquelin ou un biscuit salé. Avant d'aller au lit, vous pouvez également satisfaire la sensation de faim, par exemple, avec une poignée de raisins secs.


Pendant la journée, vous devez boire une quantité suffisante de liquide - au moins huit à neuf verres.

9 à 12 semaines

Au troisième mois de grossesse, il faut surtout écouter ses envies gastronomiques. Cependant, il ne faut pas oublier les aliments qui ne doivent pas être consommés pendant la grossesse.

A partir de 13 semaines

Après le troisième mois de grossesse, la croissance accrue du bébé à naître commence. Par conséquent, vous devez enrichir votre alimentation quotidienne d'environ 300 à 400 kcal.

Vous devriez également manger des légumes et des fruits de couleurs rouge et orange, riches en bêta-carotène. Cela permettra aux organes de la vision, de l'ouïe et des autres sens de l'enfant à naître de se développer correctement.

Que devez-vous savoir d'autre ?

Enfin, il est nécessaire de rappeler les conditions dans lesquelles vous devez consulter immédiatement un médecin ou appeler une équipe d'ambulance. Ceux-ci inclus:

  • Douleur dans le bas-ventre.
  • Écoulement sanglant du tractus génital de toute intensité.
  • Une augmentation de la température corporelle même en l'absence de tout autre symptôme.
  • Fuite liquide amniotique qui survient à n'importe quel stade de la grossesse.
  • Absence de mouvements fœtaux. Vous devriez également consulter un médecin si les mouvements du bébé sont devenus beaucoup moins fréquents ou, au contraire, plus souvent que d'habitude.
  • Bruit dans les oreilles, "mouches" clignotantes devant les yeux, maux de tête intenses.
  • Œdème. Surtout s'ils poussent vite.
  • Douleur aiguë dans les jambes (surtout s'il y a des varices).
  • Brève perte de conscience (évanouissement).
  • Vomissements au premier trimestre de la grossesse, plus de deux fois par jour, salivation abondante.
  • Douleurs lombaires, notamment accompagnées de mictions fréquentes et douloureuses et/ou de fièvre.

En général, tout changement dans le bien-être d'une femme enceinte est une raison de consulter un médecin. Après tout, plus tôt la pathologie est détectée, plus elle peut être guérie facilement, rapidement et, surtout, en toute sécurité pour la future mère et l'enfant.

Tout d'abord, vous devez désormais toujours avoir sur vous un passeport et une police d'assurance médicale obligatoire. Au cours du premier trimestre, une carte d'échange apparaîtra également. Elle sera amenée lors de son inscription à la clinique prénatale et sera renseignée avec les détails de la grossesse.

Ce que les futures mères doivent savoir d'autre, nous ont dit les obstétriciennes-gynécologues Svetlana Lyubanskaya et Tatyana Svirsky, la dermatovénérologue Olga Tamrazova, la psychologue périnatale et l'instructrice certifiée Yana Tsareva.

Premier trimestre de grossesse

Comment se sent la future maman ?

  • le corps de la femme génère activement l'hormone de grossesse progestérone, les menstruations ne sont plus observées;
  • le goût des aliments est perçu différemment - les odeurs excitent l'appétit avec vengeance ou provoquent soudainement des nausées;
  • toujours envie de dormir.

Que devient l'enfant :

  • le fœtus a déjà décidé du sexe;
  • croît à un rythme moyen d'un million de cellules par minute;
  • change de statut : de « embryon » à cinq semaines à « fœtus » de la taille d'un abricot à neuf ;
  • prend forme et acquiert tous les organes: ils étaient déjà formés à la quatrième semaine, lorsque la femme n'a découvert qu'elle était enceinte;
  • commence à bouger ses membres, à ouvrir la bouche et à bouger sa langue. Mais maman ne le sent pas encore.

Qu'est-ce qui devrait être fait:

  • s'inscrire à la clinique prénatale;
  • passer tous les tests que le médecin vous prescrira;
  • faire un dépistage du premier trimestre : une échographie à la 11-12e semaine peut révéler le risque de maladies chromosomiques chez l'enfant, notamment le syndrome de Down ;
  • pensez à trouver un gynécologue-obstétricien qui accouchera ;
  • trouver une alternative aux soins de beauté tels que la coloration des cheveux, les soins hormonaux, les enveloppements corporels et le massage (s'il ne s'agit pas d'un massage spécial pour les femmes enceintes).

Lire aussi Les principales peurs pendant la grossesse : comment ne plus avoir peur ?

Deuxième trimestre de grossesse

Comment se sent la future maman ?

  • sent les mouvements de l'enfant;
  • la production de progestérone s'est stabilisée, donc la toxicose "lâche" la toxicose et la femme se sent mieux;
  • pas contre le sexe : la tempête hormonale s'est vraiment calmée.

Que devient l'enfant :

  • franchi "l'équateur": le fœtus doit gagner exactement la même quantité avant la naissance;
  • capable de réagir aux sons extérieurs.

Qu'est-ce qui devrait être fait:

  • commencer à réduire les activités au travail: à la 30e semaine, une femme a le droit de prendre un congé de maternité;
  • effectuer des exercices pour faciliter l'accouchement et maintenir la forme;
  • discutez avec votre médecin des mesures à prendre pour prévenir les varices et les œdèmes. Il est peut-être temps de porter des bas de compression et un bandage, ainsi que de faire des exercices spéciaux.

Troisième trimestre de grossesse

Comment se sent la future maman ?

  • se déplacer et se pencher est de plus en plus difficile;
  • des douleurs dans le bas du dos se font sentir : la femme porte déjà une dizaine (parfois plus) de kilos en trop ;
  • de nombreuses mères ressentent une poussée de force - leur corps a créé une réserve pour les nuits blanches à venir;
  • en même temps, la femme est fatiguée des émotions et ne craint pas d'accoucher le plus tôt possible.

Que devient l'enfant :

  • théoriquement, il peut déjà survivre en dehors de l'utérus : des poumons en développement lui permettent de respirer par lui-même ;
  • le cerveau du bébé forme des circonvolutions. Et cela signifie qu'il est temps de communiquer et d'apprendre à se comprendre;
  • bouge activement ses bras et ses jambes, suce son pouce, a le hoquet et joue avec des jouets - le cordon ombilical et le placenta, qu'il lèche.

Qu'est-ce qui devrait être fait:

  • récupérer un certificat de naissance - un document composé de plusieurs parties (coupons), selon lequel vous serez servi en consultation, puis dans une maternité et une clinique pour enfants. Vous pouvez l'obtenir à la 30e semaine;
  • tout faire pour ne pas provoquer d'accouchement prématuré : stress, exorbitant exercice physique et le sexe (si une femme a une hypertonicité utérine);
  • commencer à suivre des cours de préparation à l'accouchement;
  • soyez prêt: il est préférable de préparer à l'avance un sac avec les choses dont vous aurez besoin à l'hôpital.

Comment bien manger pendant la grossesse

La future maman pense davantage aux intérêts de celle qui est à l'intérieur. Cependant, n'oubliez pas les vôtres. Vous avez tous les deux besoin de :

  • avocat et huile d'olive

Premièrement, les acides gras monoinsaturés aident à maintenir une glycémie stable. Deuxièmement, ils rendent les cheveux et la peau radieux - dans le contexte d'un changement radical de la ligne de taille, cela aide à se sentir plus féminine. Eh bien, et troisièmement, plus rapide (et plus sain) que les autres produits apaiser l'appétit de loup caractéristique des femmes enceintes.

  • laitier

Une personne qui grandit à l'intérieur a besoin de quantités industrielles de calcium - elle veut avoir des os et des dents sains. Maman aussi, cependant. Mais si une femme ne reçoit pas environ 1000 mg de calcium par jour avec de la nourriture, l'enfant puise ce dont il a besoin dans son système squelettique.

  • petits plaisirs

Par exemple, un morceau de chocolat noir - après tout, être enceinte est émotionnellement difficile.

  • papaye

Il aidera à soulager les nausées matinales. Si elle est impuissante, il est important d'observer le régime d'alcool - la déshydratation est désormais inutile.

  • fer

Ne recevant pas suffisamment de fer dans son alimentation, une femme court le risque de donner naissance à un bébé de poids insuffisant ou d'attraper une infection accidentelle. Les alliés dans la lutte contre ces deux fléaux sont la viande rouge maigre, le poisson, les noix et les fruits secs.

IL EST IMPORTANT DE SAVOIR : 800 microgrammes est l'apport journalier recommandé en acide folique (vitamine B9) pour les femmes enceintes. Sa carence est particulièrement dangereuse dans les premiers stades, car elle menace de graves violations du développement du cerveau et de la moelle épinière de l'enfant, ainsi que de son système nerveux.


Que lire pendant la grossesse

Il est probablement préférable de s'abstenir de forums pour femmes enceintes maintenant - il y a un risque de trop lire et de devenir préoccupant. Il vaut mieux s'armer de connaissances vraiment utiles et éprouvées. Voici une liste de livres qui vous aideront à vous familiariser avec le nouveau poste :

  • William et Martha Sears, "En attente d'un bébé", "Votre bébé de la naissance à deux ans"

Fondation de vos connaissances sur la maternité. Vous apprendrez tous les détails sur le déroulement de la grossesse, l'accouchement et le comportement du nouveau-né à partir de ces livres. Cela aidera beaucoup si vous ne pouvez pas aller aux cours.

  • Michel Auden, "La naissance renaît"

Une histoire d'accouchement captivante vous aide à vous mettre dans le bon état d'esprit et explique comment créer le bon environnement pour une naissance heureuse n'importe où.

  • E. O. Komarovsky, "La santé de l'enfant et le bon sens de ses proches"

Préparez-vous adéquatement à la réalité à l'aide d'instructions pour prendre soin d'un nouveau-né et d'un aperçu clair des maladies infantiles: encore une fois, vous n'entrerez pas dans le moteur de recherche et vous éviterez le risque d'étrangler l'enfant avec votre amour.

  • Jean Ledloff Comment élever un enfant heureux

Lisez-le si vous avez tendance à paniquer à la moindre provocation : le livre vous apprend à écouter avant tout votre intuition, vous prépare à une maternité sereine et vous donne un sentiment d'affranchissement au moins des préjugés.

Terminer Discuter

Lorsqu'une femme reçoit la confirmation de sa grossesse, elle perd la tête pendant un certain temps. Eh bien, si la grossesse est un événement joyeux; si l'apparition du bébé n'est pas incluse dans les plans immédiats, alors, bien sûr, il y a peu de joie. Cependant, nous parlons maintenant de ces personnes qui veulent devenir parents, qui veulent un enfant et une grossesse pour eux est une excellente nouvelle. Que doivent savoir les femmes enceintes pour que cette longue période d'accouchement ne se transforme pas en tourment et en lutte avec des obstacles ?

Ce qu'une femme enceinte doit savoir

Habituellement, une femme détermine elle-même sa grossesse à l'aide d'un test. C'est le moment ! C'est-à-dire que dès que la future mère ressent des signes de grossesse (toxicose, menstruations retardées), elle fait généralement un test à la maison.

Premier conseil : si le test est positif, vous devez vous rendre immédiatement à la clinique prénatale. Ne tardez pas, ne perdez pas de temps. Même si vous vous sentez bien. La grossesse peut être extra-utérine. C'est rare, cependant, cela peut provoquer des conséquences irréversibles.

Le médecin prescrira les tests nécessaires pour exclure les complications dans les premiers stades.

Plus l'obstétricien vous examine tôt, plus il calculera avec précision la date de naissance possible et déterminera le terme.

Quand aller chez le médecin ? L'inscription est obligatoire dans les 12 semaines. Donc recommandé par les mères expérimentées.

Analyses

Chaque femme enceinte doit savoir qu'il est nécessaire de consulter un médecin toutes les trois semaines. Il est de coutume pour nous de tester le sang deux fois pendant la grossesse pour la présence d'anticorps anti-VIH, d'hépatite et de syphilis. Idéalement, ces tests devraient être effectués trois fois (une fois tous les trois mois), mais en pratique, ce n'est généralement pas le cas. Ne payez pas d'argent pour les prélèvements sanguins, ces tests devraient être gratuits !

Une numération globulaire complète est effectuée plus fréquemment. Généralement une fois par mois. Le médecin surveille le taux d'hémoglobine, les femmes enceintes souffrent souvent d'anémie sur dates ultérieures. Oui, et toute inflammation dans le corps se manifestera à travers cette analyse.

L'analyse d'urine doit être effectuée plus souvent - une fois toutes les deux semaines. Le niveau de sucre, les globules blancs, la présence de sang, de mucus - tout cela peut indiquer des problèmes graves ou peu importants.

Ce que vous devez savoir sur la grossesse

N'oubliez pas que la grossesse est un état joyeux et en aucun cas une maladie. Le bébé dans l'utérus sentira que quelque chose ne va pas si vous agissez comme un patient. Essayez de profiter de tout ce qui est bon, visitez des endroits où il y a beaucoup de beauté et de génie. Musées et expositions, foires aux fleurs - ne manquez pas ce qui peut apporter des émotions positives.

Auparavant, on croyait qu'une femme dans une position ne devrait regarder que tout ce qui est esthétique, de sorte que le bébé soit également né avec les traits du visage corrects. Bien sûr, il n'y a aucune confirmation fiable de cela.

Il est difficile de profiter constamment de la vie lorsque vous devez vous rendre à la clinique tôt le matin, passer des tests et faire la queue chez le médecin. Essayez d'éviter tous les problèmes. Par exemple, essayez de moins vous déplacer en transports en commun, marchez plus souvent. Dites aux gens qui font la queue que vous attendez un bébé, donnez-leur la possibilité de sauter le pas !

Ne faites pas seulement attention au bien-être, essayez de prendre soin de votre apparence. Pour prévenir les vergetures sur l'abdomen, vous devez lubrifier régulièrement le ventre en croissance avec de l'huile pour bébé et porter un pansement. S'il y a des signes de pigmentation sur le visage (petites taches brunes), utilisez une crème blanchissante. Souvent, ils disparaissent d'eux-mêmes après l'accouchement.

Et le dernier. Ne croyez pas aux superstitions ! Réjouissez-vous de votre position et portez le bébé avec plaisir.

1 semaine

Vous savez probablement que le début de la grossesse est considéré comme le premier jour du cycle menstruel en cours, après quoi la fécondation a lieu. Après tout, le corps féminin est capable de concevoir entre le 12 et le 16e jour à compter du début de la menstruation. Imaginez qu'en ce moment environ 300 000 ovules mûrissent en vous et que l'un d'entre eux rencontrera bientôt un spermatozoïde pour donner la vie. petit miracle- à votre bébé.

Déjà après 280 jours (40 semaines), qui passeront très vite, vous pourrez presser votre petit homme le plus cher contre votre poitrine. En attendant, la conception n'a pas encore eu lieu et il est probable que vous continuiez votre dernière menstruation avant la fécondation.

Vous devez maintenant faire très attention à votre propre santé afin d'éviter diverses complications pendant la grossesse et de donner naissance à un bébé en bonne santé.

Alors, si vous n'avez pas encore eu le temps de dire adieu à vos mauvaises habitudes, le moment est venu de le faire. Oubliez le tabagisme, la consommation d'alcool et de fortes doses de caféine.

Essayez de changer votre alimentation. Après tout, vous devez maintenant bien manger et votre menu doit être sain et enrichi en vitamines. Laissez-le contenir des légumes, des fruits, des produits à base de viande et de poisson, des céréales. Vos favoris sont les épinards, le persil, le brocoli, les variétés de pommes vertes. Après tout, ils contiennent une grande quantité d'acide folique, ce qui contribuera à bon développement votre bébé et protégez-le malformations congénitales. Si vous prenez actuellement des médicaments, assurez-vous de discuter avec votre médecin de la pertinence et de la sécurité de leur utilisation ultérieure.

2 semaines

Que se passe-t-il dans le corps de la future maman ?

Votre corps se prépare activement à la gestation et à la naissance à venir. Un follicule dominant a déjà mûri dans l'un des ovaires et très bientôt un ovule en sortira, qui passera par les trompes de Fallope et sera fécondé 12 à 24 heures après l'intimité. Si vous avez un cycle menstruel de 28 jours, il est probable que vous ovuliez à la fin de cette semaine.

Si les antécédents familiaux de l'un des futurs parents avaient une maladie génétique, une visite chez le généticien cette semaine ne fera pas de mal. Le médecin évaluera la probabilité des risques et vous donnera des recommandations pratiques.

3 semaines

Que se passe-t-il dans le corps de la future maman ?

Vient maintenant le moment culminant de la fertilité féminine. En d'autres termes, la probabilité de conception cette semaine est très élevée. Effacer le mucus et les élévations température basale du corps jusqu'à 37-37,2 - ce sont les principaux signes du début de l'ovulation. Et si la conception a lieu pendant cette période, votre corps commencera à produire activement l'hormone féminine progestérone, qui accélère la croissance des vaisseaux sanguins dans la paroi utérine. Ces vaisseaux nourriront votre bébé au début de la grossesse.

Si la fécondation se produit lors de la fusion de l'ovule et du sperme, alors au 7e jour de son voyage dans les trompes de Fallope, une petite "graine" se fixera à la muqueuse utérine. C'est-à-dire que l'implantation réussie de l'embryon se produira et que le placenta commencera à se former, qui deviendra le principal milieu de protection et nutritif pour les futures miettes. Vous ne découvrirez votre position intéressante qu'un peu plus tard, après environ 2 semaines. À ce moment également, votre bébé aura les débuts des jambes et des bras, des côtes, des vertèbres et les premières cellules du système nerveux.

Au cours de cette semaine de grossesse, certaines femmes peuvent commencer à avoir des saignotements ou des saignements légers, courts et indolores, que vous pouvez prendre pour le début des règles. En fait, ces symptômes indiquent que le bébé à naître s'est implanté avec succès dans la muqueuse utérine, ce qui signifie que la grossesse est arrivée ! Ne vous inquiétez pas si vous remarquez ce symptôme. Le plus souvent, un petit saignement est considéré comme normal.

Si le saignement est abondant et prolongé, accompagné de douleurs dans le bas-ventre, vous devez immédiatement consulter un médecin. Parce que ces symptômes peuvent être causés grossesse extra-utérine, c'est-à-dire l'implantation de l'enfant dans la trompe de Fallope, au lieu de la muqueuse utérine.

4 semaines

Que se passe-t-il dans le corps de la future maman ?

Vous pouvez maintenant ressentir les premiers signes de grossesse - nausées, vertiges, gonflement des glandes mammaires, mictions fréquentes, ballonnements, sautes d'humeur, fatigue accrue, légers saignements. Toutes ces manifestations sont associées à la production active de l'hormone progestérone par le corps jaune. En outre, votre corps commence à produire une nouvelle hormone - la gonadotrophine chorionique humaine (hCG), qui est apparue après l'implantation de l'embryon dans la muqueuse utérine. Cependant, seuls quelques-uns de ces symptômes peuvent vous déranger, voire aucun.

Cette semaine, vous ne serez plus tourmentée par des suppositions quant à savoir si vous avez réussi à tomber enceinte. À l'aide d'un test de grossesse ultra-sensible en pharmacie, qui détecte la présence de "l'hormone de grossesse" - la gonadotrophine chorionique humaine (hCG) dans l'urine, vous pouvez maintenant découvrir que vous allez devenir mère ! Enfin, vous verrez deux rayures chéries et tous les doutes disparaîtront instantanément.

Imaginez que votre bébé ait maintenant la taille d'un grain pouvant atteindre 1 mm de long, composé de trois couches germinales, qui se transformeront plus tard en organes vitaux. Pendant cette période, les médecins appellent le futur bébé un embryon, et d'ici la fin de cette semaine, sa tête et son cœur commenceront à se former.

Dès que vous apprenez que vous allez bientôt devenir maman, inscrivez-vous pour une consultation avec un gynécologue qui vous donnera les premiers rendez-vous prénataux. Très probablement, le médecin suggérera de faire échographie utérus (échographie), pour s'assurer du début de la grossesse, déterminer sa date exacte par diamètre sac gestationnel, où se trouve votre bébé et déterminer la date de naissance provisoire (DDD). Maintenant, votre album de famille contiendra la première photographie échographique, qui capture la naissance d'une nouvelle vie et le développement d'un petit homme.

Un mode de vie sain et une alimentation adéquate sont la clé d'une grossesse réussie. Par conséquent, après avoir appris la nouvelle tant attendue de la future maternité, dites adieu, tout d'abord, à vos mauvaises habitudes. Assurez-vous également que votre alimentation contient suffisamment de vitamines, en particulier d'acide folique. Pendant la grossesse, sa dose quotidienne doit être d'au moins 400 mcg.

Première grossesse : tout ce que vous devez savoir

- de nombreux articles divers sur Internet sont associés à ce concept, ce qui, soit dit en passant, n'est pas surprenant. Chaque jeune famille attend avec impatience le moment même où passer à nouveau un test de grossesse, deux rayures, bien que ternes, mais toujours visibles. C'est à partir de ce moment que commencent les nouvelles "aventures" du jeune couple. Expériences, soins, larmes de joie et bien plus encore seront de mise ici.

Eh bien, tout irait bien, mais c'est avec l'avènement de la première grossesse que vient le temps du "travail acharné", lorsque la jeune future maman devra prendre soin d'elle-même et de la santé du fœtus comme de la pomme d'elle. œil. Papa, à son tour, devra accorder toute son attention et temps libre seulement à la future mère et au sang qui grandit déjà dans son ventre.

Je voudrais tout de suite noter qu'il s'agit de l'un des moments les plus inoubliables de la vie d'une femme et qu'il vaut donc la peine de tout mettre en œuvre pour que tous les souvenirs soient bons et heureux.

Première grossesse : il est temps de changer

http://perwenec.ru/wp-content/uploads/beremennost1.jpg C'est avec l'avènement de la première grossesse que vient la période même où toute la vie d'une mère nouvellement créée devra complètement changer. Je voudrais immédiatement attirer votre attention, chères femmes, sur le fait que la grossesse n'est pas du tout une maladie.

- après avoir attendu cet événement, vous gagnerez quelque chose de nouveau, et tout ce que vous devez changer dans votre vie maintenant, c'est votre vision de celui-ci, car maintenant vous devez vous réjouir à chaque nouveau moment, chaque photo reçue à l'échographie, chaque poussée de votre bébé, qui seront nombreux. Vous ne devez pas prendre soin de vous (restez au lit et abandonnez toutes les tâches ménagères), menez le même mode de vie qu'avant, cependant, avec seulement quelques changements.

Soit dit en passant, vous pouvez lire tout ce qui concerne la grossesse au cours de chaque mois dans des articles spéciaux, chacun étant consacré à un seul mois. La liste des articles que vous pouvez trouver dans l'article principal de bienvenue intitulé "

Grossesse 100 Conseils aidera chaque femme enceinte à "vivre" sa grossesse sur un chemin plus facile. Cet article contient des conseils pour toutes les occasions. Par conséquent, gardez à l'esprit tout ce que vous lisez actuellement ou consultez ce mémo utile de temps en temps, et nous espérons qu'il vous aidera, vous et votre cher bébé, à traverser facilement les 40 étapes (semaines) de la grossesse.

Eh bien, le plus dernier conseil: Tout d'abord, pendant la grossesse, écoutez-vous, votre corps et votre intuition.

Un accouchement facile et un bébé en bonne santé !

Source de l'article Site Web de 100 conseils sur la grossesse roditeli.ua

Il est fondamentalement faux de percevoir la grossesse comme une condition douloureuse. C'est un processus physiologique naturel, et si la future mère est en bonne santé et se sent bien, elle n'en a pas besoin de spécial, et cela n'a aucun sens de changer radicalement son mode de vie.

Cependant, vous devez écouter les besoins de votre corps et les conseils d'un médecin. Recommandations générales sera:

  • réduire l'activité physique;
  • passer moins de temps devant l'ordinateur ;
  • surveillez votre alimentation;
  • s'abstenir de boire de l'alcool;
  • marcher plus à l'extérieur.

Au premier trimestre, il n'y a pas de changements tangibles dans l'état général de la femme. Dans certains cas, le mode de vie habituel peut être perturbé tôt.

Pour faire face à ce symptôme, il suffit parfois de changer de régime et de consacrer plus de temps au repos.

Le deuxième trimestre est caractérisé fatigue accrue, le besoin d'oxygène dans le corps augmente. Pendant cette période, il est conseillé de passer plus de temps à l'extérieur, de marcher.

Le dernier trimestre est considéré sécurité. Et par conséquent, vous ne devriez pas vous efforcer de travailler jusqu'aux derniers jours de la grossesse.

La grossesse est aussi une période où vous pouvez vous chouchouter un peu et écouter vos biorythmes intérieurs.

Si c'était un luxe inabordable pour une femme qui travaille de rester au lit une heure de plus le matin, alors en prévision du bébé, il serait tout à fait justifié de ne pas sursauter ni la lumière ni l'aube.

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La grossesse peut s'accompagner d'autres symptômes douloureux désagréables. Notamment diverses sortes qui peuvent se faire sentir dès les premiers jours de grossesse.

Ils peuvent être totalement inoffensifs, ce qui peut être facilement traité en prenant ou en appliquant un coussin chauffant chaud, ou ils peuvent être le signe de problèmes graves. Si les spasmes s'aggravent, il est important d'exclure les exacerbations de maladies chroniques et autres.

Parfois, les femmes enceintes sont perplexes devant ce qui apparaît sur le ventre. Ceci est une manifestation totalement inoffensive - une conséquence du travail des hormones.

L'intensité de la couleur d'une décoration aussi inhabituelle peut être évitée si vous essayez d'être moins en plein soleil.

De l'importance des examens hormonaux

Pendant la grossesse, des processus complexes et plutôt intéressants se déroulent dans le corps. Tout, des hormones microscopiques aux systèmes d'organes, est réglé pour assurer la formation et le développement d'une nouvelle vie.

Vous ne savez pas encore que la conception a eu lieu, mais le cerveau envoie déjà un signal pour en synthétiser dix fois plus - une hormone qui protège l'embryon de la mort au cours des premières semaines d'existence.

Comme le montrent les études, HCG ne fait pas toujours face à sa fonction et un phénomène tel qu'il est très courant - lorsque la conception se termine, ayant à peine le temps de commencer.

Les raisons de l'interruption sont perturbations hormonales, maladies du sang et autres pathologies. Et sans une recherche minutieuse, il peut être très difficile de les établir.

Étude fond hormonal peut en dire long sur la grossesse en cours et l'état du fœtus. Une valeur diagnostique importante est la définition pour les femmes :

Faible taux d'hormones donne des raisons de soupçonner la pathologie du fœtus.