Aj vytúžené tehotenstvo je pre manželov vždy stresujúce (hoci so znamienkom plus), pretože vedie k silným zmenám v živote rodiny. Tieto zmeny začínajú u ženy, pretože od prvých týždňov tehotenstva sa začína cítiť inak. Inovácie sa prejavujú fyzicky aj emocionálne: niektorí sa počas tehotenstva cítia chorí, iní chcú neustále spať a iní zaznamenávajú silnú chuť do jedla. Ženy sa stávajú veľmi ovplyvniteľné, zraniteľné, podozrievavé.

Muži vidia iba vonkajšie zmeny: telo sa zaguľatilo, objavilo sa brucho. Čo sa deje v tele a v duši nastávajúcej matky - môžu len hádať. Niekedy sú manželia jednoducho stratení a nevedia, ako osloviť svoju tehotnú manželku. Aby sa vzťah medzi manželom a manželkou počas takého dôležitého obdobia nezhoršil, mužom pomôže niekoľko tipov na komunikáciu s manželkou.

Pokúste sa pochopiť a zistiť, čo sa deje s vaším partnerom

Najlepšie je začať teóriou: čítajte s manželkou encyklopédie a tehotenské časopisy, aby ste pochopili, aké procesy prebiehajú v tele vašej ženy. Keďže muž nemôže sám zniesť a porodiť dieťa, keďže zažil celú škálu vnemov, je dôležité, aby bol v týchto veciach aspoň teoreticky dôvtipný. Pomôže vám to udržiavať rozhovory s vašou manželkou (a počas tehotenstva sú takmer všetky o tom istom) a po ďalšej návšteve lekára pochopiť, o čom hovorí. Takúto účasť nastávajúce mamičky veľmi oceňujú a tehotenstvo sa stáva akoby zdieľaným.

Pomôžte svojej žene v domácnosti

Tehotenstvo je pre telo veľkou záťažou, no povinnosti nastávajúcej mamičky v práci ani doma neubúdajú. Aj keď sa vaša polovička nesťažuje, že jej je zle, nepochybujte o tom, že veľmi často bude pre ňu zdravšie a príjemnejšie si ľahnúť a odpočinúť si ako umývať riad alebo upratovať, najmä na konci polroka, keď niektoré domáce práce sú jednoducho fyzicky náročné. Prevezmite niektoré z domácich prác bez čakania na žiadosti alebo výčitky: môžete ísť do obchodu s potravinami, vysávať, vyniesť smeti.

Buďte trpezliví s prianiami a požiadavkami svojej manželky.

Pravdepodobnosť situácie vo vtipe, keď tehotná manželka poslala manžela kúpiť jahody v zimnú noc v reálnom živote, je veľmi nízka. Ale každá nastávajúca matka má iné požiadavky a rozmary rôzneho stupňa absurdity. To všetko je spôsobené zmenami hormonálnych hladín. Vašej žene môže byť zle z vášho parfumu, ktorý jej kedysi sama darovala. V jedle sa môžu objaviť zvláštne preferencie: od „klasických“ uhoriek až po niečo exotické. Zmeny môžu nastať aj na úrovni fyzických vnemov: žena môže začať byť podráždená dotykom určitých častí tela. Zaobchádzajte s tým trpezlivo a s porozumením: odstráňte to, čo nie je vašej žene príjemné, a snažte sa splniť jej požiadavky.

Mimochodom, požiadavky sa môžu týkať nielen odstránenia dráždivých pachov a nákupu „sladkostí“. Tehotné ženy často potrebujú fyzickú pomoc: masáž chodidiel a krížov, pomoc s obúvaním (predsa len, s veľkým bruchom je veľmi nepohodlné zohýbať sa). Takáto pomoc od manžela je veľmi dojímavá a dôležitá: pomáhaním dávate najavo, že rozumiete pozícii svojej manželky a akceptujete všetky zmeny, ktoré sa jej počas tohto obdobia udejú.

Poznámka pre mamičky!


Ahojte dievcata) nemyslela som si, ze problem so striami postihne aj mna a tiez o tom napisem))) Ale nie je kam, tak pisem sem: Ako som sa zbavila strií znamienka po porode? Budem veľmi rád, ak moja metóda pomôže aj vám...

Všeobecne platí, že rada pre tehotnú ženu je jednoducho osud, ktorý ju prenasleduje celých 9 mesiacov. Priatelia, ktorí porodili, kolegovia z práce, susedia, príbuzní - každý sa snaží poradiť. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa ako muž ponoríte do múdrosti tehotenstva, odborníkom na túto problematiku sa nestanete (samozrejme, ak nie ste ženský lekár). Ale preto, že môžete poradiť svojej žene? Čo ste čítali na internete alebo počuli vo svojom spoločenskom kruhu? Verte mi, váš manželský partner už takéto rady má. Namiesto toho, aby ste radili, zistite, aký názor má vaša žena na túto alebo inú otázku (ako sa zbaviť opuchov, ako porodiť, ako sa kŕmiť) a jednoducho ju v tomto názore podporte.

Chráňte svoju ženu pred negativitou

Tehotné ženy sú veľmi citlivé, sentimentálne a podozrievavé. Akékoľvek nepríjemné slovo alebo dokonca jeho náznak môže spôsobiť slzy a silné pocity v duši. Emocionálny stav nastávajúcej matky je dôležitým faktorom úspešného priebehu tehotenstva, preto je lepšie chrániť manželku pred akoukoľvek negativitou (programy alebo správy, ktoré obsahujú krutosť, vraždu atď.). Je obzvlášť dôležité, aby sa informácie o problémoch tehotenstva a pôrodu nedostali do mysle manželky. Tu je dôležité nájsť rovnováhu medzi jednoduchými základnými informáciami o niektorých problémoch a priamymi „hororovými príbehmi“. Základné informácie môžete získať v knihe alebo encyklopédii pre tehotné ženy, ale je lepšie zablokovať prístup na online fóra, kde ženy farbisto hovoria o neúspešných tehotenstvách alebo ťažkých pôrodoch.

V komunikácii sa oplatí chrániť pred negativitou. Niektorí ľudia boli na svojho manžela nepríjemní už pred tehotenstvom a s niektorými sa vzťah zhoršil už počas toho. Psychický stav nastávajúcej mamičky je oveľa dôležitejší ako rutinná slušnosť, preto sa radšej vyhýbajte stretnutiu s nepríjemnými ľuďmi, aj keď ide o niekoho z vašich príbuzných. Pre nich môžete vždy vymyslieť legendu o zlom zdravotnom stave vašej manželky.

Nenechajte manželskú lásku vyprchať

Počas očakávania dieťaťa sa dôraz v rodinnom živote výrazne posúva. Manžel a manželka sa pripravujú stať sa rodičmi a ich manželské city často ustupujú do úzadia. Toto musia mať na pamäti tí, ktorí sa snažia posilniť svoju rodinu tehotenstvom a narodením dieťaťa: účinok môže byť opačný. Aby manželská láska nevyprchala, je potrebné ju podporovať a v tehotenstve je to úlohou manžela. Faktom je, že sa prirodzený program tehotnej manželky zapne a ona myslí predovšetkým na potomka. Nezabudnite venovať pozornosť svojej manželke ako žene, a nie len ako budúcej matke vášho dieťaťa. Rozdávajte komplimenty, nezabudnite na romantiku s kvetmi a sviečkami. Je to obrovský prínos pre váš vzťah, pretože tehotenstvo je len začiatkom novej etapy v rodinnom živote a bez hlbokého citu k sebe navzájom nie je možné vychovávať dieťa.

Ženskému tehotenstvu sa venuje toľko pozornosti, že každý zabudne na budúcich otcov. A nie je to ľahké ani pre nich: chápu, že po narodení dieťaťa sa ich život dramaticky zmení, no zatiaľ sledujú premeny, ktoré sa dejú s ich manželkou.

Muži počas tehotenstva

V závislosti od ich povahy všetci muži reagujú na tehotenstvo inak: niektorí sú tak ohromení závažnou toxikózou, že sami pociťujú príznaky malátnosti alebo závratov; niekto je vopred nervózny a žiarli na dieťa; niekto sa správa k tehotnej manželke ako k ťažko chorému človeku a chráni ju pred akýmikoľvek problémami. A sú aj takí, ktorí sú na pohľad úplne pokojní a správajú sa, akoby sa nič nestalo... Nie a nie je im to ľahostajné! Vedia len starostlivo skrývať svoje emócie.

V skutočnosti každý muž veľmi netrpezlivo očakáva príchod bábätka, jednoducho vyjadruje svoj stav, ako najlepšie vie. Všetkých však spája jeden jediný pocit – strach zo samoty. Zdá sa im, že ich partnerka ich už nebude potrebovať, keď príde malý, že sa už nebudú môcť vrátiť do tých dní, keď si mohli užívať samotu a romantickú komunikáciu, ktorá im tak chýba. Teraz už manželka nie je taká ako predtým. Celkovo sú ich obavy úplne neopodstatnené a majú pravdu.

Žena má v tehotenstve tiež ťažkú ​​úlohu: potrebuje si nielen zvyknúť a pripraviť sa na novú rolu, ale vedieť byť aj oporou a prípravou svojho manžela. K tomu je dôležité nestratiť kontakt a ďalej žiť lásku, ktorá tam bola od samého začiatku. Musíte sa o všetkom porozprávať so svojím manželom, povedať mu o svojich obavách a pocitoch; zdieľať emócie a skúsenosti. Nech sa priamo podieľa na tehotenstve! Bude vám veľmi vďačný za vašu dôveru a nebude to považovať za fňukanie. Tehotenstvo v normálnej rodine nie je pre ženu osobným problémom, ale bežnou podmienkou pre manželov. Ak sa počas otázok odhodíte od muža alebo sa nechcete zapojiť do dialógu, berie to osobne. A bolí ho to. Pre muža je dôležité, aby mal istotu, že po narodení dieťaťa nebude menej milovaný a jeho miesto v srdci svojej ženy môže zaujať on. Ale tak to má byť v normálnej rodine – materinskej pozornosti väčšinou stačí každému. Okrem toho nie je nič horšie ako odohnať manžela svojim správaním. Muž by nemal byť na vedľajšej koľaji a normálny muž nikdy dobrovoľne na vedľajšej koľaji nezostane!

Mužská partia nemá o nič menšie problémy: intenzívne pracovať, aby zarobila dosť pre troch, pomáhať v domácnosti, zabávať manželku, vŕtať sa v odporúčaniach lekárov (ak je to potrebné). No napriek tomu všetkému má na manželku dosť sily, hlavné je, že si v ňu verí a nebojí sa, že ju stratí. Preto k nemu musíte byť úprimní a úprimní, zdieľať akékoľvek emócie bez strachu, že budete nepochopení. Napríklad počas záchvatov podráždenia musíte úprimne priznať, že vaša nálada je na nule, všetko vás rozhorčuje a nič nechcete. Ale je dôležité dodať, že nálada nie je kvôli nemu! A nie preto, že v januárový večer priniesol jahody, ale vy ste ich už nechceli, pretože po večeri ste chceli namiesto jahôd čerešne. Pamätajte: nedorozumenia vedú k odcudzeniu a rozchodom.

Nezabudnite muža povzbudiť a poďakovať mu za pozornosť. Nakoniec sa poteší ako človek. Všetky jeho činy by ste nemali vnímať ako „záväzok za to, čo urobil“. Rodina vznikla spoločne a dobrovoľne. Preto musíme byť jeden druhému vďační za lásku a pozornosť.

O tom, že tehotenstvo nie je choroba, nikto už dlho nepochybuje. V súlade s tým bude spoločný voľný čas nielen užitočný pre všetkých troch, ale tiež pomôže udržiavať úzke emocionálne vzťahy. Spoločné prechádzky, návštevy, nákupy, spoločná záľuba, vášeň – aj ten najpodnikateľskejší budúci otecko by mal mať na všetko dostatok času. Ak vám to zdravie dovolí, môžete si naplánovať výlet, ktorý sa bude zhodovať s druhým trimestrom tehotenstva. Ale koľko príjemných spomienok môžete potom svojmu dieťaťu povedať!

Vo všeobecnosti môžu byť rôzne príručky, literatúra, konzultácie s odborníkmi a iné kurzy pre mladých rodičov výbornou pomôckou pri pochopení všetkého, čo sa deje. Ale je tu jedna zaujímavá nuansa. V skutočnosti mladí rodičia potrebujú aktuálne informácie, nie skúsenosti starých rodičov. Napriek mnohým stálym faktorom pri očakávaní, pôrode a výchove detí sa väčšina požiadaviek a noriem v priebehu času mení. Semináre alebo školenia budú relevantnejšie ako rady rodičov. A na to sa treba pozerať filozoficky a nepovažovať to za ignorovanie skúseností starších. Čo sa týka stálych zdrojov užitočných informácií, ide o klasickú literatúru pre tehotné ženy a mladé mamičky. Napríklad z kníh B. Spocka vyrástla viac ako jedna generácia a z jeho čítania bude mať prospech každý. A prispôsobiť jeho odporúčania modernej realite nebude také ťažké. Tu by som chcel dodať, že pre mladé rodiny je oveľa pokojnejšie a jednoduchšie žiť oddelene od rodičov. Ak sú pripravení stať sa sami rodičmi, potom ich nechajte, nech sa rozhodujú sami a naučia sa niesť zodpovednosť za svoje chyby. Ale to nebude dôvod na škandály a problémy.

Pravidelné návštevy predpôrodných poradní oteckovia vnímajú ako niečo bežné, dôležité len pre ich tehotnú manželku. To je nesprávne, pretože návšteva lekára je sama o sebe vzrušujúcou procedúrou, a pokiaľ ide o dieťa, platí to dvojnásobne. Mnoho mužov si ani neuvedomuje, aké dôležité je, aby sa ich manželky zúčastnili na tomto momente. Maximálne, čo môžu urobiť, je vziať ich na kliniku a potom sa pokojne venovať svojej práci. A jeho manželka naozaj chce jeho prítomnosť, potom okamžitú diskusiu o konzultácii, pozornosti a zdieľaní starostí. Ak sa vyskytnú nejaké komplikácie, je oveľa jednoduchšie ich prežiť, ak je konzultácia s lekárom v prítomnosti manžela a nie cez telefón. A z objektívneho hľadiska sa žena v prítomnosti manžela cíti viac chránená, vzhľadom na nepoctivosť niektorých lekárov.

Oddelenie režimu a životného štýlu sa môže stať kameňom úrazu a krívd zo strany ženy. Povedzme, že pred tehotenstvom obaja fajčili a radi si dopriali rýchle občerstvenie. Teraz, keď sa má narodiť dieťa, manželka už nemôže fajčiť, piť kolu ani sa prejedať majonézou. Prečo ju potom ťahať do najbližšieho McDonaldu, kde sa bude dusiť zemiakmi a jej manžel bude sladko popíjať kolu, žuť hamburger a pri kávičke potiahnuť cigaretu? Je to prinajmenšom netaktné. Ak čakáte dieťa, veďte obaja zdravý životný štýl! Výčitky manželky už nebudú mať na svedomí nespravodlivosť, ale hlúposť voči nej. Áno, žena sa musí pre zdravé potomstvo veľa obetovať, ale aj otec musí byť solidárny.

Taký ťažký prvý trimester...

V skutočnosti sú najťažšie obdobie pre oboch prvé tri mesiace tehotenstva. V tomto čase dochádza k aktívnej reštrukturalizácii ženského tela, ako aj k ukladaniu „tehál“ do štruktúry plodu. Potom bude všetko prebiehať oveľa jednoduchšie a pokojnejšie a zo strany ženy bude pozorované stabilnejšie správanie. V každom prípade manželom pomôže humor a najrôznejšie akcie jednej osoby zamerané na zvýšenie ich nálady. Akékoľvek starosti či konflikty sa dajú ľahko vyriešiť humorom, vtipom, úsmevom. Ak s niečím nemôžete súhlasiť, potom je lepšie mlčať a vzdať sa.

Ak je tehotenstvo rozdelené na dve časti, nikdy sa to nestane dôvodom na hádky alebo odcudzenie. Pochopenie, že prvé tri mesiace sú pre ženu ťažkým obdobím, ju muž musí obklopiť teplom a láskou, napriek všetkým jej rozmarom. Žena by nemala zneužívať svoje postavenie, inak neúprimnosť alebo negativita, zakrytá návalom hormónov, muža navždy odvráti. Hormóny sú hormóny, ale vedomie nebolo zrušené. Najzaujímavejšie je, že zlá nálada a neochota ustupovať manželovi sa pripisuje hormónom, no ak vymyslíte nejaké triky, nájdete silu a budete sa cítiť dobre. Nerobte to! To je vypočítavé a môže to navždy odvrátiť aj veľmi milujúceho muža.

Veľmi často vznikajú konflikty medzi manželmi na pozadí zmeneného vzhľadu manželky. Milé ženy! Pochopte, že tehotenstvo nikdy nikomu nepridalo na zdraví ani na kráse. Zároveň ani jedna žena neprestala milovať, pretože otehotnela, opuchla a pribrala. Manželia vás naďalej milujú v tejto podobe! Ešte viac! A cítia väčšiu zodpovednosť a viac sa trápia, dokonca sa cítia vinní. Nie je núdza o každodenné hystérie o nadváhe, poškodenej pokožke, striách a opuchnutých prsiach. Váš manžel vás bude milovať tak či tak a vôbec nie je pokrytec, keď hovorí o erotickom brušku alebo nežnej bacuľatosti.

Medzitým by sa žena nemala vzdávať. Musí sa naďalej starať o seba, vymýšľať účesy, ak sa nechce ostrihať; vyberte si elegantné oblečenie pre tehotné ženy a nevystačíte si s matkiným starým županom. Oblečenie dokáže ženu v tejto situácii zmeniť na nepoznanie! Nie nadarmo veľkí umelci a spisovatelia minulých storočí obdivovali telo tehotnej ženy a módni návrhári zdôrazňovali viditeľné brucho vo svojich outfitoch.

Pri výbere oblečenia je dôležité uprednostňovať iba prírodné tkaniny, voľné štýly a pohodlnú obuv s podpätkom nie vyšším ako 3 cm. Ak ste pred tehotenstvom nosili podpätky, teraz sa ich budete musieť vzdať. Ale domáce papuče sú nevyhnutnosťou. Chôdza naboso, keď sú vaše nohy v strese, je škodlivá ako pre chodidlo, tak aj pre cievy.

Druhý trimester – nebojte sa byť aktívny!

Druhý trimester je ďalšou fázou očakávaní. Toto štádium sa u väčšiny žien vyznačuje pokojným priebehom a dobrým zdravotným stavom. Môžu dokonca pracovať, šoférovať a pokračovať v aktívnom životnom štýle, ktorý viedli pred tehotenstvom. Zdá sa, že prekliata toxikóza pominula a môžete si opäť užívať vzájomné šťastie. V tejto chvíli bude príčinou podráždenosti alebo nespokojnosti nastávajúcej matky nadmerná pozornosť. Chce byť viac s manželom a menej s príbuznými a starostlivými rodičmi. Len voľný čas, relax, stretnutia s priateľmi, pikniky a rôzne radosti - to všetko prinesie maximálne pozitívne emócie.

V tomto období je väčšina žien pripravená na sex, no bojí sa poškodenia plodu. V skutočnosti sa príroda postarala o tento inštinkt, takže dieťa je spoľahlivo chránené pred nepríjemnými následkami. Ak sú obaja partneri zdraví a počas tehotenstva nie sú pozorované žiadne patológie, potom môžete mať sex, koľko chce vaše telo. Áno! Výsledné potešenie bude užitočné nielen pre rodičov, ale aj pre bábätko, ktoré určite vycíti, aká dobrá je jeho mama.

Napriek svojmu dobrému zdravotnému stavu by ste sa mali chrániť pred hyperaktivitou. Po prvé, tehotná žena je náchylná na zvýšený krvný tlak. Po druhé, prepracovanie môže vyvolať rôzne záchvaty - od alergií až po kŕče maternice. Tie. Dôležitá je zlatá stredná cesta – nesprávať sa ako pacient, ale ani nedávať športové záťaže na rekordy. Okrem toho je dôležité pozrieť sa na ročné obdobie, počasie, atmosférický tlak, dokonca aj fázu mesiaca, ktorá môže byť aktívna alebo pasívna.

Druhý trimester je skvelý čas na získanie užitočných informácií o pôrode. Teraz sa všetko nové vstrebáva obzvlášť dobre a moja pamäť funguje dobre. Spoločné umiestnenie kurzov pre mladých rodičov či školy pre nastávajúce mamičky bude pre oboch užitočným a potrebným trávením voľného času. Ale neskôr, keď začnú určité komplikácie a nebude čas na cvičenie, nové javy vyskytujúce sa v ženskom tele už nebudú strašiť.

Tretí trimester - príprava na pôrod

Posledný trimester tehotenstva bude ťažký. Po prvé, pre ženu je to fyzicky ťažké: stáva sa nemotornou, nemotornou, bezmocnou a bojazlivou. Telo bude bolieť a každý krok bude ťažký. Vaše nohy budú pokryté metličkovými žilkami, môžu sa objaviť hemoroidné bolesti, opuchy budú časté a váš chrbát bude vždy unavený a boľavý. No, aké aktivity alebo aktívny životný štýl? Tu by to bolo „podržať termín“...

Emocionálne pozadie ženy sa opäť stáva nestabilným. Nielenže všetky nepríjemné a bolestivé účinky nepridávajú radosť, ale hormonálne zloženie sa opäť začína meniť a pripravuje telo na pôrod a laktáciu. Na tele sa aktívne objavujú strie, ktoré nepekne sčervenajú, bolia a potom sa po pôrode menia na biele pavučiny.

V tejto chvíli je pre ženu obzvlášť dôležité vedieť, že je milovaná. Potrebuje neustálu pozornosť a starostlivosť. Potrebuje sa cítiť potrebná a dôležitá, a nie znetvorená a opustená. Ale spravidla sú už manželia zvyknutí na stav svojich polovičiek a reagujú oveľa primeranejšie na to, čo sa deje.

Výskoky v emocionálnom pozadí a zmeny nálad už neovplyvnia dieťa, ktoré sa má narodiť. Iní však zažijú nepríjemnosti, ak tehotná nevesta alebo príbuzná nezvládne negatívne emócie a zlú náladu. Mnoho ľudí vie, že existuje popôrodná psychóza, ktorá začína krátko pred pôrodom. Prejavuje sa plačlivosťou, podráždenosťou, hysterikou, strachom zo smrti či straty dieťaťa. Zdalo by sa, že také prirodzené emócie... Ale keď trvajú viac ako 10-12 dní v kuse, považuje sa to za duševnú poruchu a vyžaduje si zásah odborníkov. Ak depresia ustupuje agresivite, tak by sa žena mala určite liečiť a nečakať, kým sa hormonálne hladiny ustália a všetko prejde samo. Ak je matka posledný mesiac pred pôrodom v depresii a po pôrode kŕmi dieťa mliekom s vysokým obsahom adrenalínu, potom môže dieťa zažiť psychické komplikácie. Preto je dôležité liečiť psychózy v počiatočných štádiách ich prejavu.

Na spoločný relax sú dobré večerné kúpele, masáže, len tak ležať a klábosiť o živote... Sex v poslednom mesiaci síce dieťaťu neublíži, ale prinesie veľa nepríjemností nastávajúcej mamičke, ktorej telo je už pod veľkým tlakom. Hmatové kontakty úplne stačia: ak svoju ženu objímete alebo ju len pridržíte blízko seba, bude to stačiť na pocit pokoja a blaženosti.

Napriek poverám je dôležité rozhodnúť sa ako pre pôrodnicu, tak aj pre nákup všetkého potrebného pre mamičku a bábätko na prvý mesiac po pôrode. Pôrodnica musí mať ošetrujúceho lekára, ktorý buď bol pri žene počas celého tehotenstva, alebo dobre pozná jej tehotenskú anamnézu. Okrem toho je potrebné vopred vybaviť všetky formality, napríklad registráciu, registráciu alebo iné maličkosti, ktoré výrazne komplikujú život rodiacej ženy.

Nakupovanie je možné uskutočniť spoločne alebo, ak je ťažké opustiť dom, v internetovom obchode. Na prvé 3-4 týždne nie je potrebné zásobovať sa množstvom tovaru, no detská kozmetika, detské tielka, lieky, hygienické potreby sa určite oplatí kúpiť. Bolo by dobré pripraviť kútik alebo miestnosť, kde sa mamička s bábätkom vráti z pôrodnice. Nemal by chýbať prebaľovací pult, postieľka, prístup na čerstvý vzduch a dokonalá čistota. Nie je nič odsúdeniahodné, ak je nábytok zakúpený počas tehotenstva. Potom, keď je mama v nemocnici, je jednoducho hlúpe, aby otec behal po obchodoch s vypúlenými očami.

Dnes je v móde vykonávať cisársky rez, čím sa určuje dátum narodenia dieťaťa nezávisle. Ak neexistujú žiadne lekárske indikácie pre cisársky rez, potom to nie je potrebné. Nech sa dieťa narodí prirodzene!

Otec počas pôrodu

Možnosť prítomnosti otca pri pôrode je tiež potrebné vopred prediskutovať spoločne aj so zdravotníckym personálom. Pár dní pred pôrodom by sa mal otec určite porozprávať s lekárom, ktorý jeho manželku navštívi. Po prvé, týmto spôsobom bude možné pokojne „dojčiť“ posledné dni tehotenstva s plnou dôverou, že budete prijatí na pôrod. Po druhé, sám lekár vám povie, čo si kúpiť k pôrodu a na prvé dni pobytu v nemocnici, takže budete mať čas sa pripraviť. Ak privediete svoju manželku o 3 hodiny ráno a naliehavo pobehujete a hľadáte lieky, je to veľmi neuvážené. Je jasné, že kliniky by mali poskytnúť všetko potrebné, ale nemali by ste sa spoliehať na nikoho iného ako na seba.

Tri týždne pred pôrodom je potrebné získať certifikáty potvrdzujúce neprítomnosť AIDS a syfilisu. Bez toho nebudú akceptovať!

Prítomnosť manžela pri pôrode je čisto dobrovoľná. Ak otec stratí vedomie po porezanom prste a tím ho musí vypumpovať namiesto pôrodnej ženy, je lepšie nechať ho sedieť doma a modliť sa. Ak je pripravený pochopiť a prijať prirodzený proces narodenia svojho dieťaťa, nemá lekárske vzdelanie, ale je pripravený držať manželku za ruku a povzbudzovať ju, pustite ho. Toto nie je len pocta móde, ale úplne vedomý krok pre dvoch, ktorí sa stanú rodičmi.

Žiadny rozruch, keď vaša žena začne rodiť. Oohs a aahs sú úplne nevhodné. Mali by ste mať pripravené auto alebo priateľa, ktorý vám pomôže odviezť manželku do pôrodnice. Nemali by ste sa spoliehať na taxík – šoférovať tehotnú ženu je málo radosti a okrem toho vždy existuje riziko, že budete pracovať ako pôrodník. Málokto s tým súhlasí. Okrem toho by výlet mal byť čo najjemnejší, pretože ženu, ktorá sa blíži k pôrodu, treba brať veľmi opatrne. Je nepravdepodobné, že by taxikár súhlasil s tým, že bude strácať čas vyhýbaním sa výmoľom a nerovnostiam.

Volanie záchranky, keď začnú kontrakcie, je tiež nezmyselné. Po prvé, nijakým spôsobom vám nepomôžu, okrem toho, že vás tam dostanú. Do pôrodnice vás ale odvezú podľa zadania a nie tam, kde ste sa už dohodli. Nebude čas riešiť veci!

Pre nečakané výdavky by ste mali mať vždy po ruke určitú sumu peňazí. Nie je možné predpovedať celý scenár, takže rozhodnutia sa budú musieť robiť na základe okolností. Najdôležitejšie pre otca je nestratiť nervy a začať oslavovať narodenie dieťaťa, kým je tak potrebné.

Ak ste pripravení na všetko, potom pôrod nie je taký hrozný proces, aj keď je to trochu problematické. Ale potom príde do vášho domova také veľké šťastie, že všetky obavy, bolesť, odpor a márnosť upadnú do zabudnutia a ustúpia novým každodenným radostiam.

V niektorých rodinách sa očakávanie potomka stáva skutočnou katastrofou – vytráca sa vzájomné porozumenie, najlepšie pocity nahrádza ich opak. U iných sa stáva, že naopak, vzťahy, ktoré sa predtým zhoršovali, sa zrazu stanú lepšími. Samozrejme, dôležitým bodom bude želanie dieťaťa pre každého z manželov. No stáva sa aj to, že aj plánované tehotenstvo sa stáva ťažkou skúškou pre rodinné vzťahy. Ako to manželia znesú, do značnej miery závisí od schopnosti ženy komunikovať s manželom o svojom stave a od vzájomnej túžby a schopnosti manželov prejaviť si lásku. Ak je vo vašej rodine zdroj napätia, je lepšie ho identifikovať a zlepšiť váš vzťah s manželom už teraz, keď čakáte dieťa. Aby nový člen rodiny videl svet plný lásky, nie sporov.

Pochopenie toho, čo sa nedá zažiť

Samozrejme, mužom nie je daná moc nosiť a rodiť deti a nie sú schopní úplne pochopiť radosti a ťažkosti tejto sviatosti. To však neznamená, že sa nevedia vcítiť. Je veľmi dôležité, aby ste mohli s manželom komunikovať o svojom stave. Samozrejme, nie je potrebné neustále fňukať a sťažovať sa, najmä preto, že je zriedkavé, že tehotenstvo je skutočne také ťažké. V mnohých ohľadoch stav ženy závisí od jej nálady. Neustále sťažnosti a sebaľútosť nezlepšia vaše zdravie. Zároveň nie je vždy ľahké uveriť, že tehotenstvo nie je choroba, ale zvláštny stav. Najmä ak to začína včasnou toxikózou. Muž možno nevie, čo to je za stav, ale môže veriť, že sa cítite zle a súcitíte s vami. Je dobré, ak sa nielen sťažujete, ale tiež poviete, aké kroky môže váš partner podniknúť, aby vám uľahčil situáciu. Vedieť, že milovaný sa cíti zle a nevie mu pomôcť, je veľmi ťažké. Môžete požiadať manžela, aby vybral z chladničky to, čo potrebujete, ak vás pachy odtiaľ dráždia. Z rovnakého dôvodu je nepravdepodobné, že váš manžel odmietne vyniesť smeti alebo nebude nosiť parfum, ktorý sa vám stal nepríjemným. Nechajte ho zavesiť alebo odstrániť bielizeň, ak je pre vás ťažké zdvihnúť ruky vysoko. Nemali by ste sa však snažiť preniesť všetky domáce práce na manžela pod zámienkou vášho blaha. Domáce práce sú minimálna fyzická aktivita, ktorú tehotná žena vôbec potrebuje. A manžela sotva poteší, keď si uvedomí, že sa ho snažia manipulovať. Určite požiadajte o pomoc tam, kde vám ju môže poskytnúť manžel a kde ju skutočne potrebujete, ale nezneužívajte svoje postavenie.

Stáva sa, že manžel rozhodne odmietne pomáhať svojej žene s domácimi prácami. To je obzvlášť ťažké pre ženu, ktorá vidí pomoc svojho manžela ako prejav lásky. To, že muž odmieta robiť domáce práce, nemusí nutne znamenať, že je ľahostajný k svojej polovičke. Možno v jeho rodine bolo jasné rozdelenie práce na „ženské“ a „mužské“ a vyrastal s myšlienkou, že existujú veci, ktoré by nemal robiť. V tomto prípade by ste sa mali odvolať na zmysel pre spravodlivosť svojho manžela. Kedysi manželky vo všeobecnosti nepracovali a starali sa len o domácnosť a deti, kým manželia živili rodinu. Odvtedy sa časy zmenili a kedysi typickú mužskú rolu živiteľa rodiny vo väčšine rodín delia obaja manželia. Nie je fér rozdeliť si povinnosti žien, aby bola pracovná záťaž manžela a manželky rovnaká? Dôležitým argumentom môže byť aj odkaz, že keď vám manžel pomáha, cítite sa milovaný. Niekedy manžel odmieta robiť domáce práce, pretože je hlavným živiteľom rodiny a je veľmi unavený. Ak stále potrebujete pomoc, nemôžete sa vyrovnať s domácimi úlohami kvôli svojmu zdraviu, mali by ste popremýšľať o najatí asistenta.

Snáď každá žena ocení záujem svojho manžela o priebeh tehotenstva. Stane sa skutočný zázrak – vyrastie vo vás malý človiečik. Je pekné, keď sa váš manžel s vami delí o radosti a starosti z očakávania bábätka, zaujíma ho vaše blaho a názor lekárov a je škoda vidieť ľahostajnosť vášho manžela. Reakcie mužov na správy o blížiacom sa otcovstve sa značne líšia. Niektorí ľudia sa okamžite začnú cítiť ako otec a majú z toho radosť, iní potrebujú veľa času, aby si zmenu uvedomili a prijali. Muž v tomto prípade často pôsobí ľahostajne, hoci v skutočnosti prežíva svoje vlastné starosti.

Niekedy sa manžel nielen zaujíma o stav svojej manželky, ale má aj svoj vlastný názor na to, ako by sa mala správať. A tento názor sa nie vždy zhoduje s predstavami manželky alebo dokonca s odporúčaniami lekára. Manžel najčastejšie počúva iba slová svojej matky a verí, že jej skúsenosti možno dôverovať. Čo ak sa vám tieto odporúčania vôbec nepáčia? Sotva stojí za to odmietnuť a ignorovať slová vášho manžela: koniec koncov je to tiež prejav jeho starostlivosti a záujmu o vás a dieťa. Výčitky a slzy pravdepodobne nepomôžu: radšej to pripíše vášmu stavu, než by si konečne uvedomil, kde sa mýli. Ale vo väčšine prípadov je možné všetko vážne prediskutovať a dohodnúť sa. Často stačí manželovi pripomenúť, že informácie jeho matky sú už neaktuálne. Pravdepodobne nepozná všetky nuansy a súdi len sama od seba: pamätá si, čo jej bolo kedysi zakázané a odporúčané, a teraz to isté radí svojej neveste. Má lekárske vzdelanie? Ak nie, nie je o čom polemizovať: váš lekár pravdepodobne vie lepšie, čo je pre vás dobré. Ak všetky tieto argumenty na vášho manžela nefungujú, ak nechce ani pomyslieť na to, že by sa jeho matka mohla mýliť, potom zostáva len s ním súhlasiť a...urobiť to po svojom. Hádky totiž zaberú veľa času a energie a teraz ich potrebujete oveľa viac na pozitívnejšie aktivity.

Jazyk lásky

Počuli ste už o tom, že láska v manželstve trvá prvý rok, maximálne prvé tri roky a potom ju vystrieda zvyk, ak sa rodina vôbec nerozpadne? To sa v skutočnosti stáva dosť často. Prečo sa to deje? Kam kráča láska a je možné niečo urobiť, aby sme ju nestratili? Veď práve teraz, keď čakám bábätko, chcem, aby bol svet, do ktorého prichádza, plný lásky.

Aby láska žila roky, musí sa neustále vytvárať. Ak sa začnete správať tak, ako sa človek správa, keď miluje, váš manžel s najväčšou pravdepodobnosťou zareaguje s úprimnými pocitmi. Ako sa ľudia správajú, keď milujú? Dávajú si darčeky, pozerajú sa na seba priateľsky, počúvajú svojho milovaného, ​​dotýkajú sa ho, ochotne sa vzdávajú maličkosti, hovoria príjemné veci a snažia sa všetkými možnými spôsobmi potešiť svojho milovaného. Aj keď momentálne necítite príval lásky, stále môžete robiť všetky tieto veci. Nech už tehotenstvo prináša akékoľvek starosti, nemali by ste zabúdať, že dieťa je ovocím lásky, práve to vás s týmto konkrétnym mužom už navždy spojilo. Často sa stáva, že manželia skutočne majú city, no nenachádzajú vyjadrenie. Schopnosť vyjadriť svoje pocity sa líši od človeka k človeku. Pre niektorých je to ľahké a príjemné, iní sú oveľa zdržanlivejší vo vyjadreniach aj činoch. To neznamená, že zdržanlivý človek nemiluje – miluje, ale nevie alebo si nemôže dovoliť to prejaviť. V manželstve je často jeden z manželov teplejší a druhý chladnejší. Stáva sa, že prvý sa začne urážať na druhého a prestane prejavovať svoju lásku. Žiaľ, väčšinou to vedie len k tomu, že vzájomný cit postupne vyprchá. Zároveň, keď jeden z manželov prejavuje starostlivosť a ukazuje, že miluje, druhý sa nakazí a inšpiruje a má túžbu urobiť to isté.

Ďalším častým problémom je, keď manželia hovoria o láske v rôznych jazykoch. Napríklad manželka chce počuť niečo príjemné, ale manžel vie, ako dávať darčeky alebo vyjadrovať svoje pocity dotykmi, objatiami a bozkami. V dôsledku toho si žena často začína myslieť, že ju jej manžel nemiluje, a on zase nechápe, čo jej nevyhovuje - koniec koncov, ako sa mu zdá, dáva jasne najavo, čo cíti. pre ňu. V tehotenstve každá žena potrebuje najmä lásku a starostlivosť a schopnosť manželov porozumieť sa stáva dôležitou podmienkou udržania dobrej klímy v rodine.

Psychológovia identifikujú 5 hlavných jazykov lásky.

Spoločne strávený čas nie je len o rozprávaní sa. Mnoho ľudí sa cíti milovaných, keď sa niekto, kto im je drahý, venuje rovnakej činnosti. Môže to byť návšteva koncertu alebo pikniku v lese, dokonca aj spoločné upratovanie – akákoľvek činnosť, ktorú majú obaja alebo aspoň jeden z manželov radi a druhému to nevadí. Keď spolu niečo robíte, vytvárate si spoločné spomienky. To môže byť zdrojom radosti pre vašu rodinu.

  • Slová povzbudenia. Patria sem komplimenty, pochvaly a prejavy vďaky – všetko, čo môžete svojmu manželovi povedať, čo je príjemné, čo ho môže potešiť.Slová povzbudenia by nemali byť lichôtkami, snahou niečo dosiahnuť. To, čo sa povie úprimne, s jediným cieľom potešiť milovaného človeka, sa prijíma s vďakou a vyvoláva túžbu odplatiť vecne. Dôležitá je aj intonácia, ktorou hovoríte. Koniec koncov, je schopný meniť a skresľovať význam slov.
  • Spoločne strávený čas. Rozhovory a akékoľvek spoločné aktivity sú jazykom lásky mnohých ľudí. Najdôležitejšou vecou je venovať pozornosť svojmu manželovi. Byť spolu predsa nie je to isté ako byť blízko. Ak napríklad manželia súčasne pozerajú televíziu, možno si jeden druhého ani nevšimnú – všetku ich pozornosť zaujíma dianie na obrazovke. Aby ste boli spolu, musíte vypnúť televízor a pozrieť sa na seba. Len pozerať sa však nestačí. Je potrebná všeobecná aktivita alebo rozhovor. Keď sa manžel alebo manželka sťažujú, že sa s ním druhá polovica nerozpráva, nemusí to vždy znamenať, že ten človek neotvorí ústa. Veľa ľudí vie a miluje rozprávať, ale málokto vie, ako počúvať. V rozhovore je dôležité pochopiť, čo človek chce, pochopiť jeho emócie, jeho skutočnú potrebu.
  • Darčeky sú viditeľné symboly lásky.Žiaľ, po svadbe na to ľudia často zabúdajú. Manželia majú často pocit, že darčeky sú vyhodené peniaze. Šetrnosť je dobrá vlastnosť pre rodinného muža, ale nie je láska hodnou investíciou? Výber darčeka nie je vždy jednoduchá záležitosť. Treba povedať, že ľudia, ktorých jazykom lásky sú darčeky, sa príliš nestarajú o ich cenu. Skutočne si vážia pozornosť. A preto nie je strašidelné, že nie je vždy možné kúpiť niečo drahé. Ak je ťažké potešiť človeka, potom to s najväčšou pravdepodobnosťou nie je jeho jazyk lásky.
  • Pomoc. Je pravidlom, že ženy potrebujú pomoc v domácnosti častejšie ako muži. Pre niektoré manželky je účasť manžela na domácich prácach zbytočná - samy robia dobrú prácu. Iní to zvládajú tiež, ale pomoc ich manžela sa považuje za prejav lásky a starostlivosti. Ak vás váš manžel často kritizuje, že nedostatočne upratujete alebo nepripravujete večeru, pomáha vám aj jeho jazyk lásky. Chce, aby ste sa o neho postarali. Problém je v tom, že príkazy zabíjajú lásku, zatiaľ čo žiadosti pomáhajú vyjadrovať ju. Nenechajte sa šéfovať – nie je to dobré pre dobré vzťahy. A samozrejme, snažte sa neklásť si nároky. Ani tehotenstvo vám na to nedáva právo. Ale naučiť sa pýtať je dôležité. Skvelý spôsob, ako zničiť vzťah, je predpokladať, že váš manželský partner by mal zistiť, čo od neho chcete, a byť urazený, ak to neurobí. Po prvé, ľudia si navzájom nečítajú myšlienky, hoci niekedy hádajú. Po druhé, málokto má rád pocit, že sa od nich snaží niečo získať, vydierajúc ich urážkou: urob to, inak sa urazím. Váš manžel môže odmietnuť splniť vašu túžbu práve kvôli tomu.
  • Dojímavé. Pre niektorých ľudí je to jediný spôsob, ako cítiť lásku k sebe. Je dôležité, aby sa držali za ruky, treba ich bozkávať a objímať, inak takýto človek začne pochybovať, že je milovaný. Samozrejme, dôležitou súčasťou jazyka dotyku sú sexuálne vzťahy. Ale aj letmé dotyky môžu prejaviť lásku: bozky pri stretnutí a rozlúčke, letmé pohladenie, krátke objatia. Ak tento jazyk lásky pre vás nie je veľmi dôležitý, ak ním nehovoríte, nemusí byť také ľahké sa ho naučiť. Ale ak je to pre vášho manžela dôležité, stojí za to ovládať jazyk dotyku. Koniec koncov, je veľmi dôležité hovoriť so svojím blízkym rovnakým jazykom.

Už ste si určili jazyk lásky? Mnohým je to jasné hneď, ako uvidia mená: slová povzbudenia, spoločne strávený čas, darčeky, pomoc, dotyky. Ľudia, v ktorých životoch je veľa lásky, a tí, ktorým veľmi chýba, majú často problém určiť svoj jazyk lásky. Ak nenájdete odpoveď hneď, skúste si položiť nasledujúce otázky. Kedy sa cítiš milovaný? Čo si najviac želáte od svojho milovaného? Čo ťa najviac bolí? Ak vás veľmi trápi, že váš manžel nepomáha v domácnosti, potom je vaším jazykom lásky pomoc. Ak vás akákoľvek kritika skutočne zraňuje, potrebujete slová povzbudenia. Ďalším spôsobom, ako určiť jazyk lásky, je zapamätať si, o čo najčastejšie žiadate svojho manžela. To je s najväčšou pravdepodobnosťou to, čo potrebujete najviac. A na záver si spomeňte, ako vy sami najčastejšie prejavujete lásku, čo robíte. S najväčšou pravdepodobnosťou to je to, čo očakávate od svojho manžela.

Rovnakým spôsobom môžete pochopiť, v akom jazyku váš manžel vyjadruje svoje pocity. Často sa vás dotýka alebo vám dáva darčeky, slová povzbudenia alebo pomoci? Čo sa vás najčastejšie pýta manžel? Keď pochopíte, ktorý jazyk lásky je pre vášho manželského partnera najdôležitejší, všetko, čo musíte urobiť, je začať ním hovoriť. Manžel a manželka nie vždy vyjadrujú svoje pocity rovnakým spôsobom. Je to vzácny človek, ktorý hovorí všetkými piatimi jazykmi lásky. Niekedy môže byť ťažké naučiť sa cudzí jazyk. Ale toto je práca, ktorá sa určite oplatí.

Aby bol rozhovor radostný...

Môžete zvládnuť umenie konverzácie. Ak to chcete urobiť, skúste sa naučiť nasledujúce techniky:

  • Pozrite sa do očí svojho partnera. Pomôže vám to zostať sústredené a ukázať svojmu manželovi, že ho skutočne počúvate.
  • Nenechajte sa rozptyľovať inými vecami. Ak ste práve niečím zaneprázdnení, povedzte o tom: „Teraz som zaneprázdnený, počkajte niekoľko minút, potom vás budem môcť počúvať.“ Táto požiadavka nemôže uraziť, ak, samozrejme, dodržíte svoj sľub.
  • Pokúste sa pochopiť emócie svojho partnera. Môžete správne pochopiť, čo človek myslí, iba ak budete vedieť, čo cíti. Nebojte sa skontrolovať sa, znova sa opýtajte: „Vyzeráš naštvane, pravdepodobne ťa to hnevá...“. To tiež ukáže vášmu manželovi, že pozorne počúvate.
  • Sledujte svoju mimiku a gestá. V akej polohe sedí váš drahý, aký má výraz tváre, veľa gestikuluje? To hovorí veľa o tom, čo sa s človekom skutočne deje. Veď slová a neverbálne posolstvo tela si často protirečia. V takýchto prípadoch sa oplatí venovať väčšiu pozornosť posolstvu tela – mimike a gestám. Nezabudnite skontrolovať svoje odhady a znova sa opýtajte, čo partner skutočne cíti.
  • Neprerušujte. Žiaľ, je to vzácny človek, ktorý si vie dať čas s vyjadrením vlastného názoru. Napriek tomu je dôležité sa to naučiť, ak naozaj chcete pochopiť svojho partnera.

Keď sa dvaja ľudia pozerajú rovnakým smerom

Keď milujúcich ľudí spájajú spoločné túžby, ciele a záujmy, rodina stojí na pevných základoch. Viete povedať, čo vás s manželom spája? Máte spoločné záujmy a ciele? Zdieľate všetky životné hodnoty svojho manžela?

Každá rodina si vytvára svoj vlastný hodnotový systém. Aj v rámci tej istej kultúry sa pravidlá, podľa ktorých žijú rôzne rodiny, môžu značne líšiť. Pre dieťa je presvedčenie rodičov niečo samozrejmé. Deti vyrastajú s pocitom, že pohľady mamy a otca sú jediné správne. Keď si mladí ľudia vytvárajú vlastnú rodinu, prinášajú hodnoty z rodín svojich rodičov a tieto hodnoty sa nie vždy zhodujú. Dôležité je vedieť sa dohodnúť na jednom systéme viery. Aby to urobil, každý z manželov sa bude musieť vzdať niečoho zo svojich vlastných presvedčení a prijať niečo nové. Nie je to vždy jednoduché. Ale inak sa spojenie neukáže ako harmonické a silné a deti sa ocitnú v ťažkej situácii: budú si musieť vybrať medzi názormi svojho otca a matky. Dieťa nebude vedieť, aké správanie bude vyhovovať obom rodičom. To sa pre neho stane zdrojom úzkosti. Aby sa tomu zabránilo a jednoducho aby sa každý z manželov cítil v rodine pohodlne, stojí za to prediskutovať s manželom, čo je pre neho v živote skutočne dôležité, aké pravidlá vo svojom srdci dodržiava, čo by chcel vidieť. vzťahy v rodine, a snažte sa nájsť kompromis so svojím presvedčením.

Ak vám správanie vášho manžela nie je jasné, skúste sa s ním o tom porozprávať a pochopiť, prečo sa správa tak, ako sa správa. Je dôležité komunikovať, ako sa cítite z konania vášho manžela - to má oveľa silnejší vplyv ako slová: "Správate sa nesprávne, musíte urobiť to a to." Možno, že keď váš manžel uvidí situáciu vašimi očami, prehodnotí svoje presvedčenie.

"Tehotný" sex

Ďalším dôležitým dôvodom, ktorý môže zhoršiť klímu v rodine, je sexuálny vzťah manželov. Počas tehotenstva sa ženské libido často mení: niekedy sa zvyšuje a niekedy úplne zmizne. Je zlé, keď je manžel niekoľko mesiacov nespokojný. To môže spôsobiť vážne problémy v rodine, pretože manžel bude s najväčšou pravdepodobnosťou vnímať odmietnutie svojej manželky ako prejav sebanelásky, ako nedostatok lásky. A nenaplnená fyzická príťažlivosť môže spôsobiť, že muž bude podráždený. Manželke sa to asi nebude páčiť. Je ľahšie zažiť odmietnutie manželského partnera, keď zákaz sexu odporúča lekár zo zdravotných dôvodov. Vzájomný kompromis, ktorý sa v tomto prípade môžu manželia pokúsiť nájsť, bude pre rodinu oveľa užitočnejší ako konfrontácia.

Ďalší častý problém nastáva, keď sa libido tehotnej ženy zvýši alebo zostane rovnaké, ale manžel s ňou odmieta mať sex. Odmietnutie manžela môže spôsobiť rozhorčenie. Ale neponáhľajte sa izolovať. Pokúste sa pochopiť, čo sa deje s vaším manželom. Často je toto správanie spôsobené tým, že sa muž bojí urobiť niečo, čo by ublížilo svojej žene a dieťaťu. To zvyčajne zmizne, keď žena dá jasne najavo, že chce manžela, že zmeny, ktoré nastali, nezmenili jej pocity a pocity. Často muža upokojuje lekárska literatúra. Takže, keď sa manžel dozvedel viac o anatómii, začína chápať, že dieťa je celkom dobre chránené a je jednoducho nemožné mu ublížiť. A muž samozrejme potrebuje vedenie: nezabudnite mu povedať, ktoré z jeho činov vám prináša nepohodlie. a ktoré sú príjemné. „Tehotný“ sex je zvláštny vzťah. Zvyčajne je menej experimentovania a rozmanitosti, ale viac nehy a hĺbky citov.

Nie je pravda, že všetky šťastné rodiny sú rovnaké a len tie nešťastné sú iné. Receptov na šťastie je veľa, pričom najčastejšie tie isté problémy ničia vzťahy. Nájsť si vlastnú cestu k úspešnému manželstvu nie je vždy jednoduché. Ale rozhodnutie zachovať a pestovať lásku alebo ísť s prúdom je vo vašej moci.

Najčastejšie sa pri rozprávaní o tehotenstve hovorí o tom, ako sa žena v tomto období mení. Avšak nielen ona sa pripravuje na to, aby sa stala matkou, ale aj jej muž sa pripravuje na to, aby sa stal otcom, a to je pre neho tiež veľmi dôležité. Preto sa veľa zaujímavých vecí deje aj mužovi.

Ak je u ženy väčšina psychických zmien v očakávaní dieťaťa založená na fyziologických dôvodoch (telesné zmeny, hormonálne výkyvy), tak pre muža je základom všetkého zmysel pre zodpovednosť. Ide predsa do novej životnej etapy, kedy bude musieť zabezpečiť a ochrániť celú rodinu.

"A tu sú dva extrémne vektory vývoja udalostí," hovorí rodinná psychologička Elena Muravyová. "Alebo uteká pred touto zodpovednosťou, dokonca až do bodu, keď opustí tehotnú ženu." Alebo naopak, motivuje ho k rastu a rozvoju: tak v osobnom a rodinnom, ako aj v kariére. Moje skúsenosti z komunikácie s mladými rodinami ukazujú, že harmonické vzťahy v rodine vedú aj k úspechu v práci.“

Počas očakávania potomka nie je jednoduché udržať v domácnosti harmóniu. Je to spôsobené tým, že manželia sa ocitajú takpovediac sami pre seba v extrémnej situácii. Žena má neustále hormonálne výkyvy, zmeny nálady a rozmary. Muž na ne najčastejšie nevie správne reagovať.
„Zároveň samotný budúci otec najčastejšie nehovorí o svojich emóciách, obavách, sťažnostiach (napokon je to muž!). Emócie sa hromadia - a všetko končí hádkami, zdôrazňuje Elena Muravyová. – Niekedy mužská fyziológia prileje olej do ohňa. Túži po fyzickej intimite so svojou milovanou, ale ona má napríklad kontraindikácie na pohlavný styk.“

Všetci si pamätáme, že muži milujú svojimi očami a tehotenstvo môže vážne zmeniť vzhľad ženy: prírastok hmotnosti, opuch. A ak žena už nie je taká krásna, ako ju muž zvykne vidieť, potom ho to privádza do nejakého zmätku.

„Samozrejme, ak muž miluje ženu a chcel od nej dieťa, potom sa obdobie tehotenstva jeho ženy zmení na obdobie príjemného očakávania, radostného očakávania,“ poznamenáva psychologička Liliana Modigliani.

weheartit.com

Aby ste sa vyhli konfliktom v rodine, treba spočiatku pristupovať k narodeniu dieťaťa ako k bežnej príčine a tehotenstvo plánovať, radí rodinná psychologička Elena Muravyová.
„Musíme prediskutovať všetky situácie vo vzťahoch. Mlčanie a podceňovanie vedú k emocionálnym výbuchom. Všetko treba vysloviť a robiť pokojne, bez sťažností. Ak je muž veľmi podráždený „rozmarmi svojej ženy“, nemal by tolerovať a hromadiť negativitu. Treba o tom povedať manželke a ponúknuť riešenia,“ vysvetľuje špecialista. – Muž môže prejaviť svoje obavy návštevou prenatálnej poradne s manželkou, ak je to pre ňu dôležité a manžel má takú možnosť a túžbu. Výber pôrodnice je možné vykonať aj spoločne. Okrem toho sa mnohé moje klientky rozhodnú pre spoločný pôrod. V tejto situácii je dôležitá vzájomná túžba a absencia akéhokoľvek nátlaku. Potom to bude prospešné."

Napriek tomu, že to môže byť pre ženu v tehotenstve ťažké (slabosť, apatia, zlá nálada), odborníci odporúčajú nezabúdať na starostlivosť o svoj zovňajšok, kozmetické procedúry, cvičenie pre tehotné ženy.


„V tomto období je mimoriadne ťažké ovládať svoje emócie, ale v záujme svojej rodiny, svojho muža a harmónie v rodine by ste sa mali ovládať a nepodliehať emóciám,“ odporúča psychologička Liliana Modigliani. "Ak sa náhle zrútite, mali by ste sa ospravedlniť bez toho, aby ste medzi vás a vášho manžela vstúpili hormóny."

Odborníci ubezpečujú, že ak z psychologického hľadiska pristupujete k tehotenstvu správne, obdobie čakania na dieťa sa pre manželov nestane sériou nekonečných hádok, ale báječným spoločným očakávaním zázraku.

Hlavná fotografia: weheartit.com

Tehotenstvo je dlho očakávanou udalosťou v milujúcej rodine. Deväť mesiacov pred narodením dieťaťa je plných radostných očakávaní, vzrušenia a úzkosti. Ženské telo pod vplyvom hormónov prechádza globálnymi fyziologickými zmenami a nový stav prispôsobuje psychologické vnímanie sveta okolo nej. Aby tehotná žena bezpečne prežila toto ťažké obdobie, musí byť nablízku chápavý a starostlivý manžel.

Ako by sa mal muž správať okolo svojej tehotnej manželky? Ako reagovať na neustále sa meniace nálady a rozmary? Ako podporiť tehotnú ženu a upokojiť jej strach? Manžel môže získať odpovede na tieto otázky, ak vie o procesoch, ktoré sa vyskytujú v tele ženy v každom trimestri tehotenstva. Koniec koncov, skutoční moderní muži sa aktívne podieľajú na príprave na narodenie dieťaťa a podporujú ženu v tomto ťažkom období, však?

Prvý trimester: test sily s toxikózou a zlou náladou

Náhle zmeny nálad v tehotenstve a diametrálne zmenené potravinové preferencie môžu byť prvým signálom, že vás čakajú zmeny v zložení rodiny. A správa o očakávaní potomka po návšteve predpôrodnej poradne či pozitívnom výsledku testu môže muža poriadne zaskočiť. Nie všetci manželia, vrátane tých, ktorí o tomto momente vášnivo snívali, môžu prejaviť radosť z nadchádzajúcej udalosti. Ale aj po chvíľke strnulosti by ste sa mali dať dokopy a prejaviť maximálnu lásku a pozornosť. Pre ženu je to jeden z kľúčových bodov potvrdzujúcich, že sa pri výbere životného partnera nemýlila.

V prvom trimestri tehotenstva by sa mal muž stať stelesnením pokoja a spoľahlivosti. Milujúci manžel sa pokúsi rozptýliť obavy a strach ženy, pričom pochopí, že sú spôsobené hormonálnymi zmenami. Je dôležité dať jej príležitosť vyjadriť svoje emócie bez strachu z odsúdenia alebo podráždenia. Podporujte, ubezpečujte, hľadajte príležitosť prepnúť pozornosť z pritiahnutých obáv na pozitívne myšlienky. Vytvorte dôvody na radosť, ukážte, že ste tam v každom okamihu.

Počiatočné štádium tehotenstva je veľmi často sprevádzané toxikózou a predtým obľúbené jedlá, ktoré sa považovali za príjemné vône, môžu vyvolať dávivý reflex. V tomto období sa oplatí nahradiť bežné hygienické výrobky hypoalergénnymi, bez zápachu a prestať používať parfumy. Ak žena bolestivo reaguje na vôňu tabaku, potom je lepšie zdržať sa fajčenia, najmä ak v jej prítomnosti nefajčíte. Tehotná manželka s toxikózou sa s najväčšou pravdepodobnosťou nedokáže vyrovnať s pravidelným varením, takže je lepšie ponúknuť všetku možnú pomoc v tejto veci. Rozmaznávajte svojho blízkeho čerstvým ovocím a zdravými bylinkovými čajmi. Napriek tomu, že ste v jedle vyberaví, snažte sa dodržiavať zásady zdravej výživy a dbajte na vyváženú stravu.

Únava tehotnej ženy je v prvých týždňoch stálym spoločníkom. Je to spôsobené potrebou znížiť riziko potratu a umožniť nenarodenému dieťaťu pokojný vývoj. Dobrý manžel ochráni svoju milovanú ženu pred neznesiteľnou fyzickou námahou a ujme sa riešenia každodenných problémov. Spoločné prechádzky na čerstvom vzduchu a návšteva zaujímavých podujatí v tomto období priaznivo vplývajú nielen na stav tehotnej manželky, ale posilnia aj vzťah.

Druhý trimester: čas ženskej aktivity

V normálnom tehotenstve sa druhý trimester považuje za najpokojnejší čas. Telo sa už prispôsobilo pôrodu, žena si zvykla na svoju novú rolu, manžel sa teší, že sa čoskoro objaví dedič. V tomto období môže nastávajúcu mamičku premôcť smäd po veľkých veciach. Iniciuje rekonštrukciu v škôlke či zmenu interiéru celého domu, nachádza si nové koníčky, obšírne študuje informácie o blížiacom sa pôrode a výchove dieťaťa.

Ak sa pár dohodol na otázkach rekonštrukcie bývania, netreba brániť iniciatíve žien. Jej manžel ju môže a mal by podporovať vo všetkých jej snahách. Ale ak je absurdnosť akéhokoľvek konania zrejmá, potom je lepšie, aby muž svoju polovičku jemne presvedčil a upravil jej energiu na predvídateľnejší výsledok.

Stredná časť tehotenstva je vhodný čas na dovolenku a cestovanie. Choďte na miesto, o ktorom ste obaja snívali, pretože celý nasledujúci rok bude venovaný trápeniu a starostiam bábätka. Strávte nezabudnuteľnú dovolenku a venujte sa jeden druhému. Pozitívne emócie prijaté počas cesty vás naladia pozitívne, kreatívne.

Tretí trimester: čakanie na finále

V posledných mesiacoch pred pôrodom potrebuje žena najmä pozornosť svojho manžela. Rýchle zmeny vzhľadu a celého tela vedú k ťažkostiam pri fyzickej aktivite. Pre tehotnú ženu je ťažké vykonávať svoje domáce povinnosti a starať sa o seba. V tomto období môžu vzniknúť predpôrodné obavy a obavy z nezvládnutia úloh spojených so starostlivosťou o dieťa.

V tomto čase je pre muža lepšie sprevádzať manželku do predpôrodnej poradne, aby mal prehľad o aktuálnom dianí, odporúčaniach a zákazoch lekára. Spoločné navštevovanie kurzov pre budúcich rodičov manželov ešte viac zblíži a ochráni pred problémami a nedorozumeniami v období po pôrode. Teraz, viac ako kedykoľvek predtým, žena potrebuje dôveru vo svoju príťažlivosť, podporu a pomoc od svojho manžela v akejkoľvek situácii.

Mužovi sa bude hodiť naštudovať si predzvesti blížiaceho sa pôrodu, pomôcť mu zbaliť si veci do pôrodnice a vypracovať stratégiu pre prípad, že by práve v tej chvíli nebol nablízku. Je lepšie požiadať o podporu jedného z vašich príbuzných alebo priateľov, ak je v práci. Tehotná manželka sa bude cítiť pokojnejšie a sebavedomejšie, ak bude vedieť, že jej manžel má situáciu kedykoľvek pod kontrolou.

Tehotenstvo zanecháva zvláštny odtlačok v ženskom svetonázore. Veľmi často sa stráca medzi mnohými znakmi a predsudkami. V niektorých bodoch je pre muža lepšie súhlasiť s jej požiadavkami, inokedy - obrátiť sa na rozum a logiku a snažiť sa nenápadne vysvetliť, že jej žena sa mýli a jej obavy nie sú opodstatnené.

  • Nepropagujte zaujímavú pozíciu svojej manželky ani pred blízkymi priateľmi a príbuznými bez jej súhlasu. Nie každý môže mať z vašej novinky radosť a tehotná žena prúd negativity vôbec nepotrebuje.
  • Neignorujte intímne vzťahy, pokiaľ neexistujú lekárske kontraindikácie. Nebojte sa, že ublížite svojmu nenarodenému dieťaťu. U mnohých žien sa túžba v tehotenstve len zintenzívni a manželove pohladenia budú ďalším potvrdením jeho lásky.
  • Chráňte svoju ženu pred dotieravou pozornosťou a zbytočnými radami. Spoločne si preštudujte aktuálne odporúčania pre tehotné a rodiace ženy.
  • Sprevádzajte svoju manželku do zdravotníckych zariadení na ultrazvukové vyšetrenia. Majte prehľad o všetkom, čo sa deje.
  • Navštívte spoločne poradenstvo o správnom dýchaní počas pôrodu. Ak plánujete partnerský pôrod, bude to pre ženu dobrý pomocník.
  • Choďte spolu nakupovať, vyberajte tie správne veci pre vaše budúce bábätko.
  • Nadviažte kontakt s nenarodeným dieťaťom: rozprávajte sa s ním, hladkajte ho po brušku, prikladajte dlane.

Nezabúdajte, že spoločné zážitky a starosti rodinu zbližujú a pozitívne naladia na narodenie bábätka a zmeny v živote spojené s touto udalosťou.

Mama72 ru Tyumen vám želá trpezlivosť a vzájomné porozumenie počas takého dôležitého a ťažkého obdobia života, akým je tehotenstvo vašej milovanej manželky.