02.04.2016

यह लेख आपको बताएगा कि मानव चेतना और अवचेतन क्या हैं और चेतना अवचेतन को कैसे प्रभावित करती है और इसके विपरीत। और मैं आपको यह भी बताऊंगा कि कैसे आप अपने अवचेतन के प्रोग्राम को बदलकर अपना जीवन बदल सकते हैं और अपनी इच्छाओं को पूरा कर सकते हैं।

चेतना और अवचेतना: एक सिर में दो मन

ध्यान! क्या आपने कभी सोचा है कि अपने अवांछित व्यवहार या नकारात्मक रवैये को बदलना इतना कठिन क्यों है?

आप धूम्रपान छोड़ने या मिठाई खाना बंद करने का निर्णय क्यों नहीं ले सकते? आप इसे क्यों नहीं ले सकते और अधिक आराम करना और जीवन का अधिक आनंद लेना शुरू नहीं कर सकते?

इसके लिए एक बहुत ही सरल व्याख्या है.

आपका एक हिस्सा कहता है "हां, मैं बदल जाऊंगा।" आपका दूसरा हिस्सा कहता है, "बिलकुल नहीं, मैं नहीं बदलूंगा!"

यह ऐसा है मानो दो दिमाग एक ही समय में हमारे अंदर रहते हैं, जो इस बात पर बहस कर रहे हैं कि हमें अपने जीवन में कुछ बदलना चाहिए या नहीं। इस प्रक्रिया को चेतना और अवचेतन के बीच का संघर्ष कहा जा सकता है।

जाहिर है आपका दिमाग बहुत जटिल है. लेकिन चेतना और अवचेतन के संबंध में कई बिंदु हैं जो आधुनिक विज्ञान द्वारा पहले ही प्रकट किए जा चुके हैं और प्रयोगात्मक रूप से पुष्टि की गई है।

आपके पास एक मन है, जिसके भीतर दो भाग हैं: चेतन और अवचेतन।

चेतन मन को वस्तुनिष्ठ मन भी कहा जाता है और इसमें आपकी चेतना का वर्तमान क्षेत्र भी शामिल है। यह आपका वह हिस्सा है जो अब इस लेख को पढ़ने का निर्णय लेता है। यही वह हिस्सा है जो तय करता है कि नाश्ते में क्या खाना है, किसे बुलाना है या काम के बाद कहाँ जाना है।

आपका अवचेतन मन आपका वह भाग है जो आपके चेतन मन की सतह के नीचे स्थित होता है। आपका यह हिस्सा अभी इस पृष्ठ पर प्रतीकों को समझ रहा है। वे प्रतीक जिन्हें आपने बचपन में ध्यान से याद किया था और जिन्हें अब आप स्वचालित रूप से शब्दों के रूप में पहचानते हैं।

आपका अवचेतन मन आपके शरीर के कार्यों को भी निर्देशित करता है। यह ठीक-ठीक जानता है कि आपका दिल कितनी तेजी से धड़कना चाहिए, आपका नाश्ता कैसे पचाना चाहिए, और कई अन्य चीजें जिनके बारे में आपके चेतन मन, आपकी चेतना ने कभी नहीं सोचा है।

अवचेतन के कई कार्य हमारे जन्म के क्षण से ही ज्ञात हो जाते हैं। अन्य कार्य, जैसे पढ़ना, चेतना के माध्यम से सीखे गए थे। अवचेतन मन की पहुंच आपकी सारी स्मृति तक होती है।

अवचेतन मन आपके सभी विश्वासों और विश्वासों को संग्रहीत करता है और अक्सर उपयोग किए जाने वाले व्यवहार पैटर्न को नवीनीकृत करता है।

जब आप सोते हैं तब भी चेतन और अवचेतन मन एक दूसरे के साथ बातचीत करते हैं।

चेतन मन अवचेतन को एक संदेश भेजता है ताकि आप अपनी उंगलियों का उपयोग करने के लिए एक आदेश भेज सकें और आपके हाथ की मांसपेशियां कंप्यूटर माउस को हिलाना या स्मार्टफोन स्क्रीन पर स्क्रॉल करना शुरू कर दें।

अवचेतन ने यह सीखने में काफी समय बिताया कि एक निश्चित गति करने के लिए किस मांसपेशी को तनावग्रस्त करने की आवश्यकता है। और अब यह स्वचालित रूप से ऐसा करता है.

अवचेतन मन चेतन मन के विरुद्ध कार्य नहीं करता है, नहीं, लेकिन कभी-कभी यह स्वयं को इस तरह प्रकट कर सकता है और अचानक परिवर्तनों का विरोध कर सकता है।

यह उन मामलों में विशेष रूप से सच है जहां आप अपनी सबसे पुरानी आदत को बदलने का निर्णय लेते हैं, जिसे आप कई वर्षों से करते आ रहे हैं।

अवचेतन का प्रतिरोध उसकी "प्रोग्रामिंग" के कारण होता है।

आपके मन के कार्यक्रम

जैसा कि प्रोग्रामर कहते हैं, "कचरा अंदर, कचरा बाहर।" इसका मतलब यह है कि यदि आप कोई ख़राब प्रोग्राम चलाते हैं, तो आउटपुट ख़राब होगा।

दिमाग बिलकुल कंप्यूटर की तरह काम करता है. आपकी मानसिक आदतें बिल्कुल वही कार्यक्रम हैं जो कभी आपके दिमाग में डाले गए थे।

आपने स्वयं कौन सा स्थापित किया? उदाहरण के लिए, शायद पहली बार जब आपने चॉकलेट चखी, तो आपने इसके स्वाद का आनंद लिया और फिर इसे बार-बार खाना शुरू कर दिया। और उस दिन से आपको चॉकलेट खाने की आदत पड़ गई।

अन्य कार्यक्रम आपके माता-पिता और शिक्षकों द्वारा स्थापित किए गए थे। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि उन्होंने आपमें कला के प्रति प्रेम पैदा किया हो और अब, एक वयस्क के रूप में, आपको पेंटिंग इकट्ठा करने में खुशी मिलती है।

इसके अलावा, आपके सहपाठी और यार्ड में दोस्त आपकी मानसिक प्रोग्रामिंग में योगदान दे सकते हैं। चलिए आपके उन दोस्तों के बारे में बात करते हैं जिन्होंने आपको सिगरेट पीने की सलाह दी थी। शुरुआत में यह आपके लिए बेहद अप्रिय और असुविधाजनक था।

फिर आपने विश्राम और स्वीकृति को धूम्रपान के साथ जोड़ना शुरू कर दिया।

तीस साल बाद, आप अभी भी धूम्रपान कर रहे हैं और आपका अवचेतन मन इस क्रिया को आराम की भावना से जोड़ता है क्योंकि कार्यक्रम आपके दिमाग में डाला गया है और जब भी आप तनाव और चिंता का अनुभव करते हैं तो सक्रिय होना शुरू हो जाता है।

जिस प्रकार कंप्यूटर में एक प्रोग्राम को कुछ कमांड द्वारा सक्रिय किया जा सकता है, उसी प्रकार आपके दिमाग में प्रोग्राम तैयार होते हैं और आपके अवचेतन में सक्रिय होने की प्रतीक्षा करते हैं जब तक कि आपको एक विचार, भावना या शब्द के रूप में एक कमांड प्राप्त नहीं हो जाती।

लेकिन कभी-कभी, चाहे कुछ भी हो, आपको यह एहसास होता है कि अब आप कुछ विचारों या व्यवहारों को नहीं चाहते या उनकी आवश्यकता नहीं है। और फिर आप शायद उस कूड़े-कचरे से छुटकारा पाना चाहेंगे जो आपने कई साल पहले अपने दिमाग में डाला था।

आप यह कर सकते हैं - आपको बस प्रोग्राम को बदलना है। यदि मैं कर सकता, और 1,500 से अधिक अन्य लोग कर सकते -

विलियम एटकिंसन के दो भाई

विलियम वॉकर एटकिंसन ने अपनी पुस्तक "द पावर ऑफ थॉट या पर्सनल मैग्नेटिज्म" (मेरे शीर्ष में देखें) में यह समझाने के लिए एक बहुत अच्छा सादृश्य दिया है कि चेतन और अवचेतन मन कैसे काम करते हैं। वह उनकी तुलना दो अविभाज्य भाइयों से करता है: निष्क्रिय और सक्रिय।

अपने किसी भी अचेतन विश्वास या व्यवहार को बदलने के लिए, आपको अपने अवचेतन मन में एक नया कार्यक्रम पेश करने की आवश्यकता है।

लेकिन सब कुछ इतना सरल नहीं है: एक सक्रिय भाई आपके रास्ते में खड़ा है - आपकी चेतना। और वह नए विचार को सीधे खारिज कर देता है।

अवचेतन मन मनुष्य का सबसे समर्पित सेवक है। वह अधिकांश मानसिक कार्य करता है और प्रशंसा या कृतज्ञता की आवश्यकता के बिना सभी नियमित कार्य करता है। अवचेतन मन अथक परिश्रम करता है और, प्रत्यक्ष प्रयास के बिना, आपको इससे कोई शिकायत नहीं सुनाई देगी। लेकिन चेतन मन केवल स्वैच्छिक प्रयास से सक्रिय होता है, अपने निष्क्रिय समकक्ष की तुलना में तंत्रिका तंत्र के अधिक संसाधनों का उपयोग करता है, और ऊर्जावान, सक्रिय कार्य करता है।

भारी प्रयास से वह थक जाता है और उसे सोने के लिए विश्राम की आवश्यकता होती है।

आप, किसी न किसी हद तक, अपने चेतन मन की गतिविधि से अवगत हैं, जो उन मिनटों के बारे में नहीं कहा जा सकता है जब आपका सहज, समर्पित, अच्छे स्वभाव वाला निष्क्रिय भाई, अवचेतन, काम पर लग जाता है। निम्नलिखित संक्षिप्त विवरण आपको मन के इन दो कार्यों की विशेषताओं को समझने में मदद करेगा।

अपने मन में दो जुड़वां बच्चों की छवि बनाएं जो बिजनेस पार्टनर बन गए हैं। बाह्य रूप से, वे एक फली में दो मटर की तरह हैं, लेकिन चरित्र में पूरी तरह से अलग हैं, और उनमें से प्रत्येक अपने कर्तव्यों को पूरा करने के लिए अच्छी तरह से अनुकूलित है।

निष्क्रिय भाई माल प्राप्त करने, रसीदें भरने, उत्पादों की पैकेजिंग करने, गोदाम में ऑर्डर बनाए रखने आदि का प्रभारी है। एक सक्रिय भाई वित्त के लिए ज़िम्मेदार है, वर्तमान मुद्दों को हल करता है, और सामान्य तौर पर, कंपनी के प्रबंधक और नेता के कर्तव्यों को पूरा करता है। लेकिन जब सामान खरीदने की बात आती है तो दोनों भाई काम में लग जाते हैं।

निष्क्रिय भाई एक अच्छा स्वभाव वाला, लापरवाह, नरम शरीर वाला, कड़ी मेहनत करने वाला और मेहनती ऑटोमेटन है। वह अपने विश्वासों में "अस्थिर" है, जो, वैसे, काफी सतही है, लेकिन उसे भोला कहा जा सकता है और जो कुछ भी उसे बताया जाता है उस पर विश्वास करने के लिए तैयार है, बशर्ते कि जो कहा गया है वह सीधे तौर पर उसके दृष्टिकोण का खंडन न करे।

एक निष्क्रिय भाई के दिमाग में एक नया विचार लाने के लिए, आपको इसे धीरे-धीरे, धीरे-धीरे स्थापित करना चाहिए।

जब वह पास में होता है तो वह आदतन अपने सक्रिय भाई की राय को टाल देता है और उसकी अनुपस्थिति में वह अन्य लोगों की बातें सुनता है।

यदि आप आत्मविश्वासपूर्ण, शांत स्वर में अपना अनुरोध व्यक्त करते हैं, तो वह तुरंत कोई भी रियायत देगा और आप जो भी मांगेंगे वह आपको देगा। वह अपने इनकार से आपकी भावनाओं को आहत करने से डरेगा और आपसे छुटकारा पाने के लिए और आपको "नहीं" न कहने के लिए आपको सोने के पहाड़ देने का वादा करेगा।

एक सक्रिय भाई की अनुपस्थिति में (नींद के दौरान, उदाहरण के लिए, या गहरे ध्यान में), आप उसे कुछ भी बेच सकते हैं (एक नया कार्यक्रम पेश करें, उदाहरण के लिए, कि साग चॉकलेट की तुलना में अधिक स्वादिष्ट है;-), यदि आपको सही तरीका मिल जाए उसे।

आपको केवल एक चीज जो करनी चाहिए वह है आत्मविश्वासपूर्ण, निर्णायक नजरिए से उसके पास जाना और स्वाभाविक व्यवहार करना। अब आप सोच सकते हैं कि ये किस प्रकार का है.

एक सक्रिय भाई ऐसा नहीं है. वह शक्की, हमेशा सतर्क, सतर्क और चट्टान की तरह दृढ़ है। कोई भी बकवास उसके लिए पराया है। उनका मानना ​​है कि यह कंपनी के हित में है कि वह अपने निष्क्रिय भाई पर कड़ी नजर रखें।

एक सक्रिय भाई आपको एक निष्क्रिय भाई के साथ संवाद करने की अनुमति देने के लिए इच्छुक नहीं है।

सबसे पहले, उसे आपको अच्छी तरह से जानना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उसके तुच्छ रिश्तेदार के प्रति आपके मन में बुरे इरादे न हों। वह आप पर करीब से नज़र रखेगा, पता लगाएगा कि आप क्या करते हैं, और यह पता लगाने की कोशिश करेगा कि आप किस तरह के व्यक्ति हैं। यह तय करते हुए कि आप उसके भाई के बारे में कुछ योजनाएँ बना रहे हैं, वह आपको सूचित करेगा कि वह वहाँ नहीं है।

यहां तक ​​कि आपको उसे देखने की इजाजत देने पर भी, वह आपकी हर हरकत पर नजर रखेगा और आपकी हर बात सुनेगा।

यदि सक्रिय भाई यह निर्णय लेता है कि आप उसके भोले-भाले रिश्तेदार के साथ कुछ गेम खेलने की कोशिश कर रहे हैं, तो वह तुरंत आपकी बातचीत में हस्तक्षेप करेगा और मौजूदा समझौतों को रद्द कर देगा।

सभी प्रस्तावों का विश्लेषण करने के बाद, यदि सक्रिय भाई उन्हें उचित पाता है तो उन्हें स्वीकार कर लेता है, और अन्यथा उन्हें अस्वीकार कर देता है।

इस विवरण में वह जानकारी शामिल है जो आपके जीवन को बदलने और अपनी इच्छाओं को पूरा करने में सफलता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है: अवचेतन में एक नया कार्यक्रम पेश करने के लिए, आपको इसे चेतना की अनुपस्थिति में स्थापित करने और कार्यान्वित कार्यक्रम को कई बार दोहराने की आवश्यकता है जब तक कि आप इसे प्राप्त न कर लें। "निष्क्रिय भाई" के लिए

जब एक सक्रिय भाई आपकी उपस्थिति का आदी हो जाता है, तो उसका संदेह पिघल जाता है और उसकी जगह अधिक विश्वास ले सकता है।

एक सक्रिय भाई का मनोरंजन और मनोरंजन किया जा सकता है, इन क्षणों में वह अपनी सतर्कता कम कर देता है और कम सावधान हो जाता है। फिर, उसके संदेह को दूर करके, आप पैसिव भाई के साथ बातचीत कर सकते हैं।

आपको बेहतर तरीके से जानने के बाद, चेतना आपसे दोबारा बात करने के अवसर की प्रतीक्षा करेगी। इसलिए पहला कदम सबसे कठिन है, और फिर चीजें आसान और आसान हो जाती हैं।

कृपया इसे याद रखें: किसी भी व्यक्ति का दिमाग अभी वर्णित दो पात्रों द्वारा दर्शाए गए कार्यों का एक संघ है।

आपको जल्दी ही एहसास हो जाएगा कि आपका मुख्य काम अपने सक्रिय भाई की सतर्कता को धोखा देना है।ऐसा करने के कई तरीके हैं - आपको बस सबसे अच्छा तरीका ढूंढना है।

यदि एक तरीका काम नहीं करता है, तो दूसरा प्रयास करें। अगर आप हार नहीं मानेंगे तो आप अपना लक्ष्य जरूर हासिल कर लेंगे। और मैं आपके लिए सबसे उपयुक्त तरीका चुनने में आपकी मदद करने के लिए तैयार हूं। इच्छा पूर्ति पर निःशुल्क वेबिनार में, मैं केवल कार्यशील, गारंटीकृत प्रभावी तकनीकों की पेशकश करता हूँ।

एक ऐसे व्यक्ति के जीवन की सच्ची कहानी जिसने अपने अवचेतन मन से काम किया। इवान एक शांत और मापा जीवन जीता था। उसे ऐसा लग रहा था कि वह अपने शर्मीलेपन और अनिर्णय के कारण वांछित ऊँचाइयाँ हासिल नहीं कर पाएगा। उनकी योजनाएँ शायद ही कभी सफलता में समाप्त हुईं, क्योंकि चिंता और अज्ञात के डर ने उनके पूरे मूड को खराब कर दिया था।

30 वर्ष की आयु तक, वह एक भी गंभीर योजना को पूरा करने में विफल रहे। अंतिम क्षण में हार मान लेना एक ऐसा रास्ता है जिसे इवान ने कई वर्षों तक इस्तेमाल किया, जब तक कि उसने खुद को और आसपास की वास्तविकता के बारे में अपनी धारणा को बदलने का फैसला नहीं किया।

उन्होंने आत्म-विकास के विषय पर साहित्य का अध्ययन करके अपनी योजना को लागू करने की प्रक्रिया शुरू की। जॉन केहो के कार्य युवक के लिए एक वास्तविक खोज थे। उन्होंने एक के बाद एक किताबें दोबारा पढ़ीं और समय के साथ अवचेतन के साथ काम करने के लिए प्रस्तुत तकनीकों का अभ्यास करना शुरू कर दिया।

एक महीने के बाद, इवान एक कार्य योजना बनाने में सक्षम हो गया जो उसके व्यक्तित्व के लिए बिल्कुल उपयुक्त थी। उन्होंने अपनी आंतरिक दुनिया का अध्ययन करने के लिए इष्टतम तरीकों का चयन किया। और कुछ हफ़्तों के बाद, अवचेतन के साथ संचार ने परिणाम लाना शुरू कर दिया।

इवान ने अपना कार्यस्थल बदल लिया, लेकिन अपनी विशेषज्ञता (बैंकिंग) के प्रति समर्पित रहे। अधिकारियों ने तुरंत उसकी लड़ाई की भावना और गतिविधि पर ध्यान दिया। पदोन्नति निकट ही थी, क्योंकि उसे एक गंभीर परियोजना का प्रबंधन सौंपा गया था।

लेकिन परिवर्तन कैरियर के विकास के साथ समाप्त नहीं हुए। युवक एक महिला से मिलने में सक्षम हुआ जिसके साथ उसका रोमांटिक रिश्ता शुरू हुआ। वह परिवार शुरू करने के बारे में सोचने लगा। इवान यहीं रुकना नहीं चाहता, क्योंकि वह अपने अवचेतन के सभी पहलुओं को जानने का प्रयास करता है।

अवचेतन की शक्ति और मानवीय क्षमताएँ

अवचेतन में असीमित शक्ति और प्रभाव होता है। यदि कोई व्यक्ति अपने आंतरिक स्व को संभालना नहीं जानता है, तो वह अपने ऊपर अंतहीन समस्याएं ला सकता है। किए गए अधिकांश कार्य, कल्पना किए गए विचार और भावनात्मक अनुभव सीधे अवचेतन से जुड़े होते हैं।

अक्सर किसी को यह आभास हो जाता है कि कोई अज्ञात शक्ति उसे बाद की सभी क्रियाओं को नियंत्रित करते हुए एक निश्चित दिशा में सोचने के लिए मजबूर करती है। ऐसे कार्यों को इस तथ्य से समझाया जाता है कि अवचेतन में विशिष्ट दृष्टिकोण और कार्यक्रम बनते हैं। वे अलग-अलग विचारों, भय, अनुभवों और मजबूत भावनाओं के आधार पर स्वयं व्यक्ति द्वारा निर्धारित किए जाते हैं।

अवचेतन जगत के विकास में शिक्षा की प्रक्रिया को महत्वपूर्ण भूमिका दी जाती है। माता-पिता का अपने बच्चों के साथ घनिष्ठ संबंध होता है। वयस्क उन्हें अपनी समझ और नैतिक विचार बताते हैं, जो जीवन भर के लिए व्यक्ति के अवचेतन में समाहित हो जाते हैं।

समाज भी उतनी ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। मीडिया बिना किसी अतिरिक्त प्रयास के लोगों के अवचेतन मन को प्रोग्राम कर सकता है। ऐसा प्रभाव हमेशा किसी व्यक्ति के जीवन पर सकारात्मक प्रभाव नहीं डालता है।

विशेष सेटिंग्स बनाने के लिए, विभिन्न एनएलपी (न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग) तकनीकों का उपयोग किया जाता है। यह मनोचिकित्सीय दिशा सभी प्रकार के मानव व्यवहार (मौखिक, गैर-मौखिक) के मॉडलिंग की तकनीक पर आधारित है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कई रचनात्मक व्यक्ति वे लोग हैं जिन्होंने सकारात्मक दृष्टिकोण पैदा करते हुए अपनी आंतरिक ऊर्जा को सही दिशा में निर्देशित करना सीख लिया है जिसका समाज के सदस्य के जीवन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

“एक रचनात्मक व्यक्ति होने का अर्थ है जीवन की समस्याओं को हल करने के लिए विभिन्न अनुकूल अवसरों को देखने या कल्पना करने में सक्षम होना। रचनात्मकता आपको चुनने का अधिकार देती है।” (एर्नी ज़िलिंस्की)

अवचेतन के साथ काम करने के प्रारंभिक चरण आपकी अपनी आंतरिक दुनिया के विस्तृत विश्लेषण पर आधारित हैं। आप जितनी गहराई तक खुदाई कर सकते हैं, उतने अधिक अवसर पा सकते हैं।

अवचेतन के साथ काम करने के तरीके

अवचेतन के साथ काम करने के लिए मामले पर एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति के चरित्र की विशेषताओं और वास्तविकता की धारणा को व्यक्तिगत रूप से ध्यान में रखा जाता है। आत्म-ज्ञान की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए, विशेषज्ञों ने विशेष तकनीकें विकसित की हैं।

• प्रोग्रामिंग

यह व्यक्तिपरक अनुभव को बदलने और आदतन पैटर्न को बदलने पर आधारित है। मुख्य कार्य नए व्यवहार पैटर्न बनाना है जो नए अवसरों की खोज में योगदान करते हैं। रीप्रोग्रामिंग प्रक्रिया नकारात्मकता से छुटकारा पाने में मदद करती है, इसलिए सभी दृष्टिकोण सकारात्मक या तटस्थ होते हैं। इसका एक प्रमुख उदाहरण ध्यान या प्रतिज्ञान होगा।

• डिप्रोग्रामिंग

यह विधि रूढ़िवादी विचारों के मानक परिहार को त्याग देती है। इसके लक्ष्य मौजूदा समस्याओं को प्रभावी ढंग से हल करना है। एक व्यक्ति को अपने डर का सामना करना चाहिए और उन पर काबू पाना सीखना चाहिए। प्रारंभ में, आपको विचलन का कारण ढूंढना होगा, फिर उसका विश्लेषण करना होगा और स्थिति से बाहर निकलने का तर्कसंगत रास्ता खोजना होगा। ऐसी तकनीकों में डायनेटिक ऑडिटिंग या बीएसएफएफ तकनीक को नोट किया जा सकता है।

• प्रोग्रामिंग

प्रोग्रामिंग की विशेषता ट्रान्स अवस्था में किसी व्यक्ति के साथ काम करना है। तकनीक यह सुनिश्चित करने का प्रयास करती है कि चेतना अवचेतन के क्षेत्र में पूरी तरह से प्रवेश कर सके, साथ ही इसे तर्कसंगत रूप से नियंत्रित कर सके और उच्च गुणवत्ता वाले परिणाम सुनिश्चित कर सके। सम्मोहन या आत्म-सम्मोहन सर्वोत्तम विकल्प है।

अवचेतन के साथ काम करने के 12 नियम

मानव अवचेतन उन रहस्यों को खोजना संभव बनाता है जो पहले लोगों के लिए अज्ञात थे। इसके साथ काम करना सीख लेने के बाद, एक व्यक्ति अपने आप में नई प्रतिभाएँ खोजेगा, होशियार बनेगा और अपने आस-पास की दुनिया के प्रति अधिक ग्रहणशील बनेगा। ऐसा करने के लिए, आपको कई नियमों का पालन करना होगा।

1. नकारात्मक भावनाओं को त्यागें! क्रोध, नाराजगी, जलन, असंतोष और अन्य नकारात्मक भावनाएँ तार्किक निर्णयों का खंडन करती हैं, जो अवचेतन के साथ काम करते समय आवश्यक हैं।
2. अपनी सोच को सही दिशा में काम करने के लिए मजबूर करें। हर दिन आपको दिन भर में जमा हुए नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाना चाहिए। आदर्श रूप से, आपको अपने विचारों को नियंत्रित करना और समय-समय पर उन्हें सही करना सीखना होगा।
3. रूढ़िवादिता से छुटकारा पाएं. सारी सलाह दूसरे लोगों से न लें. एक व्यक्ति का जीवन अनुभव हमेशा दूसरे के अनुरूप नहीं होगा। आत्म-विकास के लिए आध्यात्मिक परिवर्तन की आवश्यकता होती है, न कि स्थापित अवधारणाओं के प्रति समर्पण की।
4. जल्दी करने की कोई जरूरत नहीं है. अवचेतन को प्रबंधित करना सबसे आसान काम नहीं है। इसमें स्वयं पर समय और सावधानीपूर्वक काम करने की आवश्यकता होती है। प्रारंभिक अवस्था में त्वरित प्रतिक्रिया एक दुर्लभ घटना है।
5. पर्याप्त नींद। नींद जीवन शक्ति और ऊर्जा का एक स्रोत है जो महान कार्यों को पूरा करने के लिए आवश्यक है। दिन भर में होने वाली थकान शरीर की कार्यक्षमता को धीमा कर देती है।
6. आराम करने के लिए ब्रेक लें। आप काम पर बहुत देर तक रुके नहीं रह सकते। समय-समय पर अपने लिए विश्राम के क्षणों की व्यवस्था करने की सिफारिश की जाती है (इष्टतम संख्या प्रति दिन 3-4 है)। आपके विचारों को व्यवस्थित करने के लिए 10-20 मिनट पर्याप्त होंगे। इस प्रक्रिया के लिए आदर्श साथी सुखद संगीत (प्रकृति की ध्वनियाँ, शास्त्रीय रचनाएँ, आपके पसंदीदा बैंड के गाने) और एक आरामदायक वातावरण हैं।
7. ऐसे काम करें जिससे आपकी आत्मा को खुशी मिले। अवचेतन मन सुखद भावनाओं के लिए आभारी रहेगा। शरीर को अपने किए से जितना अधिक आनंद मिलेगा, बाहरी दुनिया को आंतरिक दुनिया से जोड़ना उतना ही आसान होगा।
8. अपने अवचेतन मन के साथ एक व्यापारिक भागीदार की तरह व्यवहार करें जो कुछ कार्यों के बदले में अपनी सेवाएँ प्रदान करता है। स्वयं को भुगतान करना न भूलें. भुगतान प्रशंसा का एक साधारण शब्द या एक छोटा सा उपहार हो सकता है। स्वयं को प्रसन्न करें = अपने अवचेतन को संतुष्ट करें।
9. अपना इलाज पहले से करें, अंतिम समय पर नहीं। एक अच्छा मूड एक महान प्रेरक है. आपको काम पूरा करने के बाद ही खुद को पुरस्कृत करने की ज़रूरत नहीं है; इसे अपने नियोजित कार्य से पहले करना बेहतर है।
10. अन्य लोगों की इच्छाओं को "नहीं" कहें! प्राथमिकता उन चीज़ों पर होनी चाहिए जिनकी आप लालसा रखते हैं, किसी और पर नहीं। अपने विचारों को नेविगेट करना आसान बनाने के लिए, आप भविष्य के लिए अपनी सभी इच्छाओं और विचारों को लिखने के लिए एक छोटी नोटबुक का चयन कर सकते हैं। जब आप कोई कार्य पूरा करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वह सूची के विपरीत न हो।
11. ट्रान्स का अभ्यास करें (एक प्रक्रिया जिसके दौरान चेतना की स्थिति बदलती है)। न केवल शारीरिक या मानसिक तनाव की अवधि के दौरान, बल्कि छुट्टी पर भी पूर्ण विश्राम की सिफारिश की जाती है। दिमाग हमेशा काम करता रहता है! आपको ये याद रखना होगा. नियमित ट्रान्स आपको उन संवेदनाओं और भावनाओं पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा जो एक व्यक्ति एक समय या किसी अन्य पर अनुभव करता है।
12. अपने जीवन का मूल्यांकन करें. आप 10-बिंदु या 100-बिंदु पैमाने का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप अपनी जीवन गतिविधि से पूरी तरह संतुष्ट हैं, तो अधिकतम प्रयास करने में संकोच न करें। यदि अंक आपके अनुरूप नहीं हैं, वे बहुत कम लगते हैं, तो सोचें कि आपके जीवन का कौन सा क्षेत्र गलत दिशा में काम कर रहा है और स्थिति को ठीक करने का प्रयास करें।

उन पुस्तकों की सूची जो आपको अपने अवचेतन मन को नियंत्रित करना सीखने में मदद करेंगी

ऐसे कई साहित्यिक स्रोत हैं जो किसी व्यक्ति को उसके अवचेतन तक पहुंचने का रास्ता खोजने में मदद कर सकते हैं। प्रत्येक लेखक पाठक को प्रभावी तकनीकें प्रदान करता है जिनका उपयोग आत्म-विकास की प्रक्रिया में किया जा सकता है।

• "अवचेतन कुछ भी कर सकता है" जॉन केहो

पुस्तक आपकी आंतरिक दुनिया के लिए एक मार्गदर्शक बन जाएगी। लेखक इस बारे में बात करता है कि चेतना बाहरी वास्तविकता को कैसे बदल सकती है और बीसवीं सदी की मशहूर हस्तियों के सफल जीवन के रहस्यों को उजागर करती है। केहो उन युक्तियों की एक सूची संकलित करता है जिन्हें आप अभ्यास में आज़मा सकते हैं।

• "आपके अवचेतन मन की शक्ति" जोसेफ मर्फी

यह कार्य अनेक विचार प्रदान करता है जो आधुनिक लोगों को परेशान करते हैं। कुछ लोग वांछित ऊँचाइयाँ हासिल करने में सफल क्यों हो जाते हैं, जबकि अन्य रोजमर्रा की धूसर जिंदगी से बाहर निकलने में असफल हो जाते हैं? आप अपने जीवन को प्रबंधित करना कैसे सीख सकते हैं? क्या आत्मविश्वास के साथ भविष्य में आगे बढ़ना संभव है? लेखक इन सवालों के जवाब ढूंढने की कोशिश करता है।

• "द सीक्रेट" रोंडा बर्न

रोंडा का मानना ​​है कि दिमाग में असीमित संभावनाएं हैं, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि उनका उपयोग कैसे किया जाए। यदि आप इस मुद्दे पर उचित ध्यान देते हैं, तो आप सभी विचारों को नियंत्रित करना, उन्हें सही दिशा में निर्देशित करना सीख सकते हैं। पुस्तक का एक फिल्म रूपांतरण है जो आपको विषय को गहराई से समझने में मदद करेगा।

• "रियलिटी ट्रांसफ़रिंग" वादिम ज़ेलैंड

लेखक आत्म-विकास की प्रक्रिया के संबंध में स्पष्ट सिफारिशें देता है। वे अपनी पुस्तक में जिन उदाहरणों के बारे में बात करते हैं वे उनके अपने जीवन के अनुभव का हिस्सा हैं। ज़ीलैंड उस व्यक्ति की क्षमताओं के बारे में पर्याप्त तथ्य प्रदान करता है जो अपने अवचेतन को जीतने में सक्षम था।

• “किताब एक सपना है। जिल एडवर्ड्स द्वारा एवरीडे मैजिक"।

अपने काम में, जिल कहती है कि सुस्त रोजमर्रा की जिंदगी से निकलकर एक उज्ज्वल, रंगीन दुनिया में जाना शुरू में जितना आसान लगता है उससे कहीं अधिक आसान है। यदि आप जीवन के उन क्षेत्रों पर ध्यान दें जिनमें बदलाव की आवश्यकता है तो सब कुछ संभव है। चेतना और अवचेतना में सामंजस्य होना चाहिए।

निष्कर्ष

अपना आराम क्षेत्र छोड़े बिना अवचेतन के साथ काम करना सीखना लगभग असंभव है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको बहुत समय और प्रयास खर्च करना होगा। आज, ऐसी कई तकनीकें हैं जो प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखती हैं। कोई भी व्यक्ति अपने अंतर्मन को नियंत्रित कर सकता है। अपनी योजनाओं को साकार करने का सबसे अच्छा तरीका चुनने का प्रयास करना उचित है।

मानव मस्तिष्क का चेतना और अवचेतन में विभाजन मानव मस्तिष्क के विकास के इतिहास के कारण है। अवचेतन मन एक बड़ा मस्तिष्क है जिसमें सफेद पदार्थ से बने दो गोलार्ध होते हैं। इंसानों के पास यह कई लाखों साल पहले था। चेतना सेरेब्रल कॉर्टेक्स में स्थित है, ग्रे पदार्थ जो सेरेब्रल गोलार्धों को कवर करता है। यह इस अंग के आयतन का केवल 20% बनाता है और बहुत बाद में प्रकट हुआ: लगभग 60 हजार साल पहले।

चेतना

चेतना किसी व्यक्ति की मानसिक गतिविधि, दुनिया और खुद को समझने, लक्ष्य निर्धारित करने और संवेदनाओं में उसकी उपलब्धियों के लिए जिम्मेदार है। हालाँकि, उनके अधिकांश कार्य का उद्देश्य उन आवेगों और अनुरोधों को संसाधित करना है जो अवचेतन से आते हैं।

आधुनिक मनुष्य मुख्य रूप से चेतना का उपयोग करके जीने की कोशिश करता है, हर चीज़ के बारे में सबसे छोटे विवरण पर विचार करता है। हालाँकि, यह व्यवहार अंतर्ज्ञान और कई अन्य कार्यों को करता है जो निर्णय लेने और कठिन प्रश्नों के उत्तर खोजने को "नींद" मोड में डाल सकते हैं।

अचेतन

अवचेतन मन किसी व्यक्ति के संपूर्ण जीवन को समग्र रूप से निर्धारित करता है। यह आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति, सभी शरीर प्रणालियों के समन्वित कार्य, विश्राम के वैकल्पिक चक्रों और शक्ति के एकत्रीकरण के लिए जिम्मेदार है।

व्यक्ति की उपलब्धियाँ और उसका व्यवहार अवचेतन पर निर्भर करता है। इसकी क्षमता में किसी व्यक्ति द्वारा संचित सभी सूचनाओं को संग्रहीत करना शामिल है, न केवल कालानुक्रमिक क्रम में तथ्य, बल्कि घटनाओं का भावनात्मक घटक भी। कभी-कभी अवचेतन मन, व्यक्ति से अनभिज्ञ, अंतर्ज्ञान की मदद से सुराग देकर, उसे कठिन परिस्थितियों से बाहर निकालता है।

हालाँकि, अवचेतन मन चेतन मन द्वारा निर्धारित लक्ष्य को प्राप्त करने में बाधा भी बन सकता है। ऐसा तब होता है जब, आंतरिक स्व के अनुसार, कार्य एक महत्वपूर्ण आवश्यकता नहीं है। और वह इच्छा, जो किसी कारणवश उसे ऊर्जा व्यय के लायक नहीं लगती, पूरी नहीं होगी। इस मामले में, पूरी तरह से वस्तुनिष्ठ कारण उत्पन्न हो सकते हैं जो व्यक्ति को लक्ष्य तक पहुंचने से रोकते हैं, साथ ही व्यक्तिपरक भी, जो आलस्य, इच्छाशक्ति की कमजोरी और इसी तरह की व्यक्तिगत समस्याओं के रूप में व्यक्त होते हैं।

अपने स्वयं के अवचेतन से लड़ना न केवल बेकार है, बल्कि हानिकारक भी है। इस तरह की रणनीति से केवल भावनात्मक और भौतिक संसाधनों की कमी होगी। और प्राप्त परिणाम बहुत महत्वहीन होंगे।

अंतःक्रिया = प्रभावशीलता

यदि आप कुछ ऊंचाइयों तक पहुंचना चाहते हैं, तो आपको मजबूर होना पड़ेगा चेतना और अवचेतनसाथ मिलाकर काम करना। ऐसा करने के लिए, आपको लक्ष्य के महत्व को बताने के लिए, अवचेतन को "राजी" करने की आवश्यकता होगी। जैसे ही वह कार्य को तत्काल समाधान की आवश्यकता के रूप में स्वीकार करता है, अचेतन सक्रिय रूप से सही दिशा में काम करना शुरू कर देगा। साथ ही कोई भी बाधा उसे रोक नहीं सकती.

ऐसी स्थिति में, चेतना के लिए बेहतर है कि वह "वरिष्ठ कॉमरेड" को प्रधानता सौंप दे और अपनी तार्किक, आदर्श योजनाओं का निर्माण बंद कर दे। भले ही उन पर अंतिम विस्तार तक विचार किया गया हो, अवचेतन मन फिर भी इसे अपने तरीके से करेगा। अजीब तरह से, घटनाओं के इस तरह के विकास को एक व्यक्ति केवल परिस्थितियों के एक सफल संयोग के रूप में मानेगा। तथ्य यह है कि उसके लिए अपने लक्ष्यों के अनुरूप घटनाओं के पाठ्यक्रम को मौलिक रूप से बदलने की अवचेतन की क्षमता पर विश्वास करना मुश्किल है।

मानव मस्तिष्क आज भी सभी वैज्ञानिकों के लिए एक रहस्य बना हुआ है। लेकिन अगर चेतना का कार्य तर्कसंगत और समझाने योग्य लगता है, तो अवचेतन अपनी बिल्कुल असीमित संभावनाओं के साथ लंबे समय तक आश्चर्य का कारण बनेगा। यदि आप उसे सहयोगी खेमे में स्थानांतरित कर सकते हैं तो ऐसे गंभीर प्रतिद्वंद्वी से बहस क्यों करें? आख़िरकार, चेतन मन, जो लक्ष्यों को परिभाषित करता है, और अवचेतन मन, जो उन्हें प्राप्त करने के लिए काम करता है, के बीच बातचीत बहुत फलदायी होगी। और इस सिद्धांत पर निर्मित जीवन आसान और सुखद होगा।

अवचेतन एक पुरानी अवधारणा है जिसका उपयोग पहले मानस में होने वाली प्रक्रियाओं को नामित करने के लिए किया जाता था, जो सार्थक नियंत्रण के बिना चेतना में परिलक्षित होती थीं। दूसरे शब्दों में, अवचेतन मानव मानस का वह क्षेत्र है जो बिना शर्त सजगता के लिए आने वाली सूचनाओं के भंडारण और विश्लेषण के लिए जिम्मेदार है। फ्रायड ने मनोविश्लेषण के निर्माण पर अपने शुरुआती काम में "अवचेतन" शब्द का उपयोग किया था, लेकिन बाद में उन्होंने अपने शब्द को "अचेतन" श्रेणी से बदल दिया, जिसका उद्देश्य मुख्य रूप से दमित सामग्री के दायरे को नामित करना था, मुख्य रूप से सामाजिक रूप से अस्वीकृत। इसके अलावा, विचाराधीन अवधारणा का उपयोग पहले संज्ञानात्मक मनोविज्ञान के अनुयायियों द्वारा तेज स्मृति के क्षेत्र को परिभाषित करने के लिए किया गया था जिसमें मस्तिष्क एक स्वचालित प्रकृति के विचारों में प्रवेश करता है, अर्थात, बार-बार पुनरुत्पादित विचार या जिनसे व्यक्ति जुड़ता है विशेष महत्व.

अवचेतन की शक्ति

मानसिक रूप से स्वस्थ प्रत्येक व्यक्ति सुख-समृद्धि से भरपूर सुखी जीवन जीना चाहता है। समस्याओं और बाधाओं के बिना जीवन. प्रत्येक व्यक्ति एक दिलचस्प और प्रतिष्ठित नौकरी, सफलता, सच्ची दोस्ती और शाश्वत प्रेम का सपना देखता है। सभी लोग स्वभाव से भिन्न हैं, तथापि, वे सभी खुश रहने की इच्छा से एकजुट हैं। लेकिन अक्सर वे वह नहीं करते जो वे चाहते हैं, और बचपन में उन्होंने जो सपना देखा था उससे बिल्कुल अलग रहते हैं। वर्तमान स्थिति को कैसे सुधारें? आप जो चाहते हैं उसे कैसे प्राप्त करें और अपने आस-पास के लोगों और पूरी दुनिया के साथ सामंजस्य बनाकर रहना कैसे सीखें?

आप इन प्रश्नों के उत्तर जो डिस्पेंज़ा की पुस्तक में पा सकते हैं, जिसका शीर्षक है: "अवचेतन की शक्ति या अपना जीवन कैसे बदलें।" लेखक आश्वस्त है कि मस्तिष्क की भागीदारी के बिना एक भी मानवीय कार्य संभव नहीं है, जो उसके सभी विचारों, भावनाओं और कार्यों और पर्यावरण के साथ बातचीत करने की क्षमता को निर्धारित करता है। किसी व्यक्ति का व्यक्तित्व और चरित्र, तर्क और निर्णय लेने की क्षमता - यह मस्तिष्क ही है जो इन सभी को नियंत्रित और नियंत्रित करता है। इसलिए, मस्तिष्क जितना स्वस्थ होगा, व्यक्ति उतना ही खुश, अमीर, बुद्धिमान और शारीरिक रूप से मजबूत होगा। यदि किसी कारण से मस्तिष्क सामान्य रूप से कार्य नहीं कर पाता है, तो व्यक्ति को जीवन में समस्याएं आती हैं, स्वास्थ्य, धन, बौद्धिक क्षमता में कमी आती है, जीवन से संतुष्टि का स्तर कम हो जाता है और सफलता में गिरावट आती है।

स्वाभाविक रूप से, मस्तिष्क पर विभिन्न चोटों के हानिकारक प्रभाव से इनकार नहीं किया जा सकता है, लेकिन इसके अलावा, किसी को अतीत से उत्पन्न होने वाले नकारात्मक विचारों और विनाशकारी कार्यक्रमों के कम हानिकारक प्रभाव से आंखें नहीं मूंदनी चाहिए।

अवचेतन की शक्ति.प्रायः सभी मानवीय समस्याओं का कारण अवचेतन के संदेशों की ग़लतफ़हमी में निहित होता है। मस्तिष्क से आने वाले कई संकेतों की व्याख्या व्यक्ति बिल्कुल गलत तरीके से करता है। मनोवैज्ञानिक और शरीर विज्ञानी सदियों से यह समझाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं कि मानव मस्तिष्क की संरचना कैसे होती है और यह कैसे कार्य करता है। आख़िरकार, मानव विषय एक आदर्श प्रणाली है, एक जटिल उपकरण द्वारा नियंत्रित एक अद्भुत तंत्र है। कई विशेषताओं में, एक व्यक्ति पशु जगत से हीन है, उदाहरण के लिए, वह चीते जितना तेज़ नहीं है, शेर की तरह मजबूत नहीं है, और कुत्ते की गंध की भावना नहीं रखता है। कठिन आदिम परिस्थितियों में रहते हुए, मानव जाति विलुप्त होने के लिए अभिशप्त थी, लेकिन मस्तिष्क जैसे जटिल तंत्र की बदौलत प्रकृति का "राजा" बन गई। प्रकृति ने लोगों को मानसिक गतिविधि प्रदान की है, जो उन्हें निर्णय लेने की अनुमति देती है, कल्पनाशीलता प्रदान करती है, जो उन्हें पहले से अनदेखे और अत्यधिक विकसित भाषण की कल्पना करने की क्षमता देती है, जिसकी मदद से लोग एक-दूसरे, स्मृति और मानस के साथ बातचीत करते हैं। इसके अलावा, प्रत्येक व्यक्तिगत विषय में गुणों का एक अलग सेट होता है, और।

उपरोक्त सभी को सारांशित करने पर, यह पता चलता है कि मानव मस्तिष्क एक अद्वितीय तंत्र है जो अस्तित्व की लड़ाई में जीत सुनिश्चित करता है। शोध की प्रक्रिया में वैज्ञानिकों ने पाया है कि मस्तिष्क के कामकाज का आधार कई तंत्र हैं।

सबसे पहले, पावलोव के अनुसार, प्रत्येक व्यक्ति में लगातार बदलती आदतों का एक समूह होता है। दूसरे, उखटोम्स्की के निष्कर्षों के अनुसार, आदतों का आधार प्रभुत्व का सिद्धांत है। तीसरा, चेतना को नियंत्रित करने वाली आदतों का स्थान मानव अवचेतन है।

आदतें या, जैसा कि मनोवैज्ञानिक कहते हैं, गतिशील रूढ़ियाँ क्या हैं? उन्हें उन घटकों में से एक माना जाता है जो किसी व्यक्ति के चरित्र का निर्माण करते हैं। जानवरों में, आदतें प्रशिक्षण के माध्यम से विकसित की जाती हैं, और मानव विषय में - शिक्षा के माध्यम से। कोई भी आदत अपने आप नहीं बन सकती। ऐसा होने के लिए, किसी प्रकार का भावनात्मक सुदृढीकरण आवश्यक है। इसके अलावा, इस तरह का सुदृढीकरण सकारात्मक और नकारात्मक दोनों संदेश दे सकता है। प्रोत्साहन, यानी सकारात्मक सुदृढीकरण, प्रशंसा हो सकता है, और नकारात्मक सुदृढीकरण अपमान या अपमान हो सकता है। गतिशील रूढ़िवादिता किसी व्यक्ति में अनायास ही प्रकट हो सकती है; अक्सर उसे यह एहसास भी नहीं होता है कि उसे यह या वह आदत है।

आदतों पर अक्सर काबू पाना ही मुश्किल नहीं होता, बल्कि उन्हें बदलना भी मुश्किल होता है। यदि किसी व्यक्ति को इसे बदलना है, तो उसे तनाव और असुविधा महसूस होती है, जबकि सामान्य व्यवहार में लौटने से सुरक्षा और संतुष्टि की भावना पैदा होती है। यह आदतों की प्रकृति के कारण है, जो आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति की अभिव्यक्ति है। मानव मस्तिष्क ऐसे व्यवहार को याद रखता है जिसके नकारात्मक परिणाम नहीं होते, इसलिए वह इसे सुरक्षित कार्य मानता है। कोई भी नया कार्य, भले ही वह किसी व्यक्ति के लिए उपयोगी हो, मस्तिष्क उसे कुछ नया मानता है और इसलिए, तनाव का कारण बनता है।

मानव अवचेतन किसी भी सहज परिवर्तन पर नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है, यही कारण है कि लोगों के लिए शराब, नशीली दवाओं की लत या धूम्रपान जैसी अस्वास्थ्यकर आदतों से छुटकारा पाना इतना मुश्किल होता है। मस्तिष्क के लिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि ऐसा परिवर्तन उपयोगी होगा या नकारात्मक; उसके लिए जो मायने रखता है वह यह है कि परिवर्तन जीवन के सामान्य तरीके को नष्ट कर सकता है।

प्रभुत्व या प्रबलता मस्तिष्क के कामकाज का एक और आवश्यक सिद्धांत है। डोमिनेंट इस क्षण की सबसे महत्वपूर्ण प्रतिक्रिया पर ध्यान केंद्रित कर रहा है और साथ ही अन्य प्रतिक्रियाओं को धीमा कर रहा है। प्रमुख, आदतों की तरह, आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति की अभिव्यक्ति है, क्योंकि मस्तिष्क के सभी प्रयासों का उद्देश्य एक ऐसा कार्य करना है जो व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है। इसलिए, उदाहरण के लिए, जब किसी व्यक्ति को भूख की तीव्र अनुभूति होती है, तो वह भोजन के अलावा किसी अन्य चीज़ के बारे में नहीं सोच पाएगा। इसके अलावा, अगर इस समय कोई महत्वपूर्ण घटना घटती है, हर्षित या दुखद, लेकिन अधिक तीव्र भावनाएं पैदा करने वाली, तो भोजन के बारे में विचार पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाएंगे। उत्तेजना के एक प्रमुख स्रोत की विशेषता अन्य सभी स्रोतों को दबाने की प्रवृत्ति है। सभी लोगों के साथ-साथ पशु जगत में भी प्रभुत्व है। किसी व्यक्ति के लिए शारीरिक (भोजन), नैतिक, सौंदर्य (आत्म-प्राप्ति, सम्मान की इच्छा), संज्ञानात्मक और अन्य आवश्यकताएं प्रमुख हो सकती हैं। ज़रूरतें होना अपने आप में अप्राकृतिक नहीं है, लेकिन जब कोई व्यक्ति किसी ज़रूरत पर निर्भर हो जाता है, तो उसके भटकने का ख़तरा रहता है।

अधिकतर खतरनाक वे प्रभुत्व होते हैं जिन्हें कोई तार्किक निष्कर्ष नहीं मिलता। अर्थात्, सबसे अमीर, सबसे सुंदर, सबसे सफल बनने की इच्छा पहले से ही विफलता के लिए अभिशप्त है, क्योंकि हमेशा एक विषय होगा जो अधिक सुंदर, अमीर या अधिक सफल होगा। प्रभुत्वशाली का प्रभाव तभी समाप्त होता है जब वह संतुष्ट हो। यदि प्रभुत्व को स्वाभाविक रूप से नहीं रोका जा सकता है, तो व्यक्ति केवल एक ही लक्ष्य के साथ जीता है, जो मानसिक विकारों को जन्म देता है।

चेतना अवचेतन से किस प्रकार भिन्न है?

वायगोत्स्की के अनुसार, मानव अवचेतन उसके व्यवहार को निर्धारित करता है।

मानव अवचेतन मन आदतों और उसके प्रभुत्व का निर्माण करता है। दूसरे शब्दों में, मानव अवचेतन का मुख्य उद्देश्य हमारे आसपास की दुनिया में अस्तित्व सुनिश्चित करना है। दूसरी ओर, चेतना अवचेतन से संदेश प्राप्त करती है, लेकिन हमेशा उन्हें समझ नहीं पाती है। अवचेतन मन वृत्ति को नियंत्रित करता है, और चेतन मन उन्हें उचित ठहराने का प्रयास करता है।

अतः, किसी व्यक्ति की चेतना उसके अवचेतन द्वारा नियंत्रित होती है। साथ ही, चेतना शब्दों से संचालित होती है, और अवचेतन भावनाओं से संचालित होता है।

चेतना और अवचेतना भी अपने कार्यों में भिन्न होती हैं। पहला समाज में अस्तित्व के लिए जिम्मेदार है, और दूसरा मानव जीवन के संरक्षण के लिए है। एक व्यक्ति में दो प्रवृत्तियाँ सह-अस्तित्व में होती हैं: जैविक और सामाजिक। पहला अपने जीवन के संरक्षण के लिए जिम्मेदार है, और दूसरे का लक्ष्य अक्सर पहले के लक्ष्यों के विपरीत हो सकता है। लोग अक्सर सामाजिक सफलता को अपने जीवन से कहीं अधिक महत्व देते हैं। अवचेतन में रहने वाली भावनाएँ और इच्छाएँ अस्पष्ट संवेदनाओं के रूप में चेतना में प्रवेश करती हैं जो हमेशा चेतना के लिए समझ में नहीं आती हैं। अलग से, हमें भ्रमों को उजागर करना चाहिए, जिसके परिणामस्वरूप गलतियाँ अपरिहार्य हैं, कभी-कभी किसी का जीवन बर्बाद हो जाता है।

पहला सबसे खतरनाक भ्रम खुशी का भ्रम है। सुखी जीवन, सुखी रिश्ते का सपना हर कोई देखता है, लेकिन यह अहसास क्या है, यह कोई नहीं बता सकता। खुशी के बारे में प्रत्येक व्यक्ति का अपना निर्णय होता है। ख़ुशी की अंतहीन तलाश में, एक व्यक्ति ढेर सारा पैसा कमाने, एक अच्छा करियर बनाने और सफल होने की कोशिश करता है। हालाँकि, ये सभी आकांक्षाएँ केवल एक भ्रम हैं। आख़िरकार, आप धन प्राप्त कर सकते हैं और फिर भी दुखी रह सकते हैं। सुखी जीवन पाने के लिए विभिन्न लाभ प्राप्त करने की इच्छा सबसे बड़ा आत्म-धोखा है, एक भ्रम है। लोग भ्रम की निरंतर खोज में अपना जीवन बर्बाद कर देते हैं, उन्हें यह एहसास नहीं होता कि खुशी आंतरिक स्थिति से निर्धारित होती है, क्योंकि यह पर्यावरण और बाहरी परिस्थितियों पर निर्भर नहीं करती है। लोगों को गुलाम बनाने वाला कोई कम आम भ्रम खतरे और पीड़ा का भ्रम नहीं है।

विचार भावनाएँ अवचेतनसफलता के अभिन्न अंग हैं, आपको बस उनका सही ढंग से उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए। व्यक्ति सचेतन रूप से जिस बात पर विश्वास करता है, उसका अवचेतन मन भी उसे स्वीकार कर लेता है। यह किसी व्यक्ति के सभी विचारों पर प्रतिक्रिया करता है, भले ही उनमें सकारात्मक या नकारात्मक संदेश हो, चाहे वे सच्चे हों या गलत।

अवचेतन की प्रतिक्रिया भावनाओं और व्यवहार में व्यक्त होती है। दुनिया और खुद के साथ सामंजस्य स्थापित करने के लिए, आपको यह याद रखना चाहिए कि रचनात्मक और सकारात्मक विचार व्यक्ति के अवचेतन में सकारात्मक कार्य उत्पन्न करते हैं, जो उसे तनाव से मुक्त करता है, उसे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है और उसे खुश करता है।

अवचेतन के साथ काम करना

मानव मानस का अज्ञात और आश्चर्यजनक पक्ष, आंतरिक आत्म-उपचार, आत्म-विकास, आसपास की वास्तविकता को बदलने और स्वयं के जीवन को बेहतर बनाने की लगभग अटूट क्षमता से भरा हुआ, अवचेतन है।

अवचेतन का अयोग्य प्रबंधन, इसे लापरवाही से संभालना, इसकी क्षमता को विनाशकारी दिशा में निर्देशित कर सकता है, जो अंतहीन समस्याओं की एक श्रृंखला को जन्म देगा। किया गया प्रत्येक कार्य, प्रकट होने वाला विचार या अनुभव की गई भावनात्मक स्थिति अवचेतन से आती है।

किसी व्यक्ति के व्यवहार मॉडल और उसके कार्यों की व्याख्या अवचेतन में क्रमादेशित दृष्टिकोण हैं। ज्यादातर मामलों में, व्यक्ति इन्हें स्वयं बनाता है, मजबूत भावनाओं को दबाता है, अपने डर और चिंताओं के आगे झुकता है और विनाशकारी तरीके से सोचता है। माता-पिता की शिक्षा की भूमिका, अन्य महत्वपूर्ण रिश्तेदारों, वयस्कों का प्रभाव भी महत्वपूर्ण है, जो कम उम्र से ही बच्चे में व्यवहार के मानदंड, नैतिक और नैतिक दिशानिर्देश पैदा करते हैं, और इसके अलावा, अनजाने में अपने स्वयं के अवचेतन कार्यक्रमों को प्रसारित करते हैं। इसे समाज और मीडिया के प्रभाव पर भी ध्यान दिया जाना चाहिए, जो लगातार अवचेतन में विभिन्न विनाशकारी कार्यक्रम डालते हैं। एक नियम के रूप में, वे पर आधारित विशेष प्रौद्योगिकियों का उपयोग करते हैं। ये तकनीकें आपको चेतना और तर्कसंगत मूल्यांकन के क्षेत्र को दरकिनार करते हुए, सीधे अवचेतन स्तर पर आवश्यक जानकारी को चुपचाप पेश करने की अनुमति देती हैं।

अवचेतन मन को प्रबंधित करना ही सफल और खुशहाल जीवन का 90% हिस्सा है। आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए, आपको अवचेतन के संसाधनों को सही दिशा में पुनर्गठित और पुन: उन्मुख करने की आवश्यकता है: नई अनुकूली सेटिंग्स, कार्यक्रमों में निवेश करें जो समस्याओं को हल करने में मदद करते हैं, अपने आप को नए सकारात्मक रूप से चार्ज किए गए आदेश दें।

अवचेतन के रहस्यों को समझने की राह पर पहला कदम किसी की अपनी आंतरिक स्थिति का गहन विश्लेषण, आकांक्षाओं और वास्तविक कार्यों को समझना और बेकाबू अचेतन "ऑटोपायलट" को बंद करना है। मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक आपको अवचेतन में अपने विचारों और भावनाओं को समझने में मदद कर सकते हैं। आप स्वयं भी अवचेतन को नियंत्रित करना सीख सकते हैं।

अवचेतन के साथ काम करना.अपने दम पर सफलता प्राप्त करने के लिए, आपको निम्नलिखित की आवश्यकता है:

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको अवचेतन से कैसी प्रतिक्रिया मिलती है। मुख्य बात बेहतर के लिए अपने अस्तित्व को बदलने की इच्छा है।

सूचीबद्ध तरीकों के अलावा, आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि अवचेतन से दिन-ब-दिन जमा होने वाली नकारात्मकता को कैसे दूर किया जाए। इस उद्देश्य के लिए, आपको घर पर आराम से बैठने, आराम करने, अपने अंदर "डुबकी लगाने" की ज़रूरत है और कल्पना करें कि दिन के दौरान जमा हुई सारी नकारात्मकता वाष्पित हो जाती है, पानी की धाराओं में बह जाती है और गायब हो जाती है। यहां मुख्य बात अवचेतन में चमकती छवियों और तस्वीरों पर विश्वास है।
हमें यह भी याद रखना चाहिए कि शब्द एक गंभीर हथियार हैं, जो अगर अनुभवहीनता से किया जाए तो वक्ता को ही नुकसान पहुंचा सकता है। कई लोग गलतफहमी के कारण शब्दों की ताकत का इस्तेमाल अपने फायदे के लिए नहीं, बल्कि अपने ही खिलाफ करते हैं।

किसी व्यक्ति के शब्दों को एक दुर्जेय हथियार से नियंत्रित सहायक में बदलने के लिए, आपको सात दिनों तक अपने स्वयं के भाषण की निगरानी करने का प्रयास करना चाहिए। इस अवधि के दौरान, आप लोगों और अपने बारे में बुरा नहीं बोल सकते, नकारात्मकता नहीं फैला सकते, या कसम नहीं खा सकते। आक्रामक भाषा किसी व्यक्ति के आसपास केवल "बुरी" स्थितियाँ पैदा करती है और एक नकारात्मक कार्यक्रम शुरू करती है।

अवचेतन मन कुछ भी कर सकता है - जॉन केहो

पिछली सदी के सत्तर के दशक में, जे. केहो ने जानबूझकर मानव मस्तिष्क की गतिविधि के बारे में सवालों पर विचार करने के लिए संन्यास ले लिया। सभ्यता के लाभों से दूर होने और आध्यात्मिक और वैज्ञानिक स्रोतों से जानकारी प्राप्त करने के बाद, अपने अनुभव और व्यक्तिगत टिप्पणियों पर भरोसा करते हुए, केहो ने अवचेतन की शक्ति को विकसित करने के लिए एक विधि विकसित की।

"अवचेतन कुछ भी कर सकता है" जॉन केहो ने अपने शोध का परिणाम बनाया - एक सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तक। अपने काम में, जॉन केहो पाठकों के साथ महत्वपूर्ण तकनीकें साझा करते हैं जो एक नई वास्तविकता बनाने में मदद करती हैं। वह उन प्रसिद्ध हस्तियों के उदाहरणों का उपयोग करके अवचेतन के असीमित संसाधनों को सक्रिय करने के तरीकों के बारे में बात करते हैं जो सफल और प्रसिद्ध हो गए हैं।

वास्तविकता को सफलता और खुशी की ओर बदलने के लिए केहो द्वारा प्रस्तावित कई तकनीकें नीचे दी गई हैं।

अवचेतन से इच्छित लक्ष्यों की प्राप्ति में मदद करने का पहला तरीका, उन्होंने विज़ुअलाइज़ेशन को चुना, जिसमें मानसिक रूप से कुछ परिस्थितियों में स्वयं की कल्पना करना, ऐसी स्थिति को दोहराना शामिल है जो अभी तक घटित नहीं हुई है। यह विधि इस तथ्य पर आधारित है कि व्यक्ति को यह कल्पना करनी चाहिए कि वह जो चाहता है उसका उत्पादन कर रहा है या उसे प्राप्त कर रहा है, जो वह चाहता है उसे प्राप्त कर रहा है।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति अधिक आत्मविश्वासी व्यक्ति बनने का सपना देखता है। इस प्रयोजन के लिए, कल्पना की सहायता से, वह स्वयं को आत्मविश्वासी मानता है, उन परिस्थितियों को निभाता है जिनमें वह साहसी कार्य करता है, अजनबियों के साथ स्वतंत्र रूप से संवाद करता है, और जनता के सामने बोलता है। दूसरे शब्दों में, एक व्यक्ति को खुद को तनावमुक्त, आत्मविश्वासी और उन स्थितियों में आसानी से सफलता प्राप्त करने की कल्पना करने की ज़रूरत है जो वास्तव में भय, चिंता और कठिनाई का कारण बनती हैं।

इस प्रकार, जॉन केहो, इस प्रश्न का उत्तर देते हुए: "विज़ुअलाइज़ेशन तकनीकों का उपयोग करके अवचेतन को कैसे बदलें," क्रम में तीन चरण करने की अनुशंसा करते हैं। सबसे पहले, यह स्पष्ट रूप से परिभाषित करना आवश्यक है कि व्यक्ति क्या हासिल करने का प्रयास करता है, उदाहरण के लिए, उत्कृष्ट परीक्षा उत्तीर्ण करना, अमीर बनना, अपनी प्यारी लड़की/प्रेमी से पदोन्नति या पारस्परिकता प्राप्त करना। दूसरे, आपको आराम करने, सांस लेने, आराम से बैठने, गंभीर समस्याओं से ध्यान हटाने, अपनी आत्मा और शरीर को आराम देने की ज़रूरत है। तीसरा, पांच मिनट तक आपको मानसिक रूप से वांछित नई वास्तविकता की कल्पना करनी चाहिए, जैसे कि वह पहले ही घटित हो चुकी हो।

विज़ुअलाइज़ेशन प्रक्रिया के दौरान, आप स्वयं को किसी भी आवश्यक लक्षण और गुणों से संपन्न कर सकते हैं। अभ्यास और दृढ़ता यहां महत्वपूर्ण हैं। कल नतीजे की उम्मीद करने की कोई जरूरत नहीं है.

केहो ने एक सफल विषय की चेतना के विकास को एक नई वांछित वास्तविकता प्राप्त करने का एक और प्रभावी तरीका माना। इस रास्ते पर काबू पाने के लिए उन्होंने पाँच चरणों की पहचान की। उनकी राय में, सबसे पहली चीज़ जो करने की ज़रूरत है, वह है सफलता में अपना विश्वास बढ़ाना। इसे अपने अवचेतन में चार बुनियादी विश्वासों को ठीक करके प्राप्त किया जा सकता है जो सफलता में विश्वास के निर्माण में योगदान करते हैं, अर्थात्, दुनिया धन से भरी है, आपके जीवन के प्रत्येक पक्ष में अनगिनत अवसर हैं, जीवन हमेशा संतुष्टि और खुशी लाता है, व्यक्तिगत सफलता पूरी तरह से विषय पर ही निर्भर करती है।

दूसरा कदम वर्तमान में प्रचुरता खोजना है। प्रत्येक व्यक्ति बस प्रचुरता से घिरा हुआ है। आपको बस देखना है. जब तक इंसान खुद को भाग्यशाली महसूस नहीं करेगा तब तक पैसा नहीं आएगा। हमें जीवन के उस क्षेत्र को खोजने की जरूरत है जहां व्यक्ति प्रचुरता महसूस कर सके।

तीसरा कदम सफलता के लिए खुद को प्रोग्राम करना है। आपको हर चीज़ में सफलता देखना सीखना होगा, उस पर विचार करके आनंद प्राप्त करना होगा, चाहे वह किसी और की हो या आपकी अपनी।

चौथा चरण आत्म-विकास है। आत्म-सुधार पर किताबें, प्रशिक्षण और सेमिनार में भाग लेना, व्याख्यान सुनना और ऑनलाइन पाठ्यक्रम लेने से इसमें मदद मिलेगी।

पाँचवाँ कदम है अपने व्यक्तित्व को सफल लोगों के साथ जोड़ना, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि ये लोग वास्तविक या काल्पनिक पात्र हैं।

इस प्रकार, प्रश्न का उत्तर: "अवचेतन को कैसे बदलें" दैनिक कड़ी मेहनत, प्रशिक्षण और सकारात्मक सोच में निहित है। आख़िरकार, निरंतर विकास के लिए निरंतर अभ्यास की आवश्यकता होती है।

अवचेतन की शक्ति - जो डिस्पेंज़ा

हमें इस तथ्य को समझने की आवश्यकता है कि मानव मस्तिष्क, अपनी संरचना के कारण, बाहरी वातावरण में होने वाली घटनाओं को उसके विचारों में होने वाली घटनाओं से अलग नहीं कर सकता है। इस सिद्धांत को जानने से आपको अपनी इच्छाओं और आकांक्षाओं के अनुसार अपना अस्तित्व बनाने और बदलने की स्वतंत्रता मिलती है। लेकिन ज्ञान के अलावा, आपको सही उपकरणों का उपयोग करना भी सीखना चाहिए। ये ऐसे उपकरण हैं जिनकी चर्चा बेस्टसेलर "अवचेतन की शक्ति या अपना जीवन कैसे बदलें" में की गई है।

जो डिस्पेंज़ा ने अपने काम "द पावर ऑफ द सबकॉन्शियस या हाउ टू चेंज योर लाइफ" को इस विश्वास पर आधारित किया है कि मनुष्य स्वयं अपने अस्तित्व का निर्माता है, कि मानव अवचेतन एक वास्तविक जादूगर है जो चमत्कार करने में सक्षम है, और साथ ही यह एक "दुष्ट प्रतिभा" है जो जीवित हर चीज़ को नष्ट और नष्ट करने में सक्षम है। इसलिए आपको अपने अवचेतन को नियंत्रित करना सीखना चाहिए।

जो डिस्पेंज़ा का लक्ष्य लोगों को नकारात्मक मान्यताओं को खत्म करने और उन्हें सकारात्मक मान्यताओं से बदलने के लिए सशक्त बनाना था। इस उद्देश्य से, उन्होंने स्वतंत्र अभ्यास के लिए एक अनूठी तकनीक का प्रस्ताव रखा। पुस्तक विश्वासों को बदलने और अवचेतन पर विजय पाने की राह पर हर कदम का विस्तार से वर्णन करती है। पाठ्यक्रम चार सप्ताह तक चलता है।

पुस्तक उचित ध्यान की तकनीक का वर्णन करती है, जिसके माध्यम से अवचेतन में व्यवस्था बहाल की जाती है। व्यवस्था बहाल करने के लिए, जैसा कि आप जानते हैं, आपको अनावश्यक कचरे से छुटकारा पाना होगा। इसी तरह का काम किसी व्यक्ति के आंतरिक भंडारण में चीजों को व्यवस्थित करने के लिए किया जाना बाकी है। अपने जीवन को सफलता की ओर बदलने के लिए, सबसे पहले, आपको अतीत से छुटकारा पाना होगा, जिसने जटिलताएं पैदा कीं, आपके स्वयं के व्यक्तित्व के बारे में अनिश्चितता और कुछ चीजों के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण को जन्म दिया।

अपनी पुस्तक में, डिस्पेंज़ा बताता है कि दुनिया, मानव चेतना और अवचेतन कैसे काम करते हैं।

अपने जीवन को बदलना और बदलना शुरू करने के लिए, आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि कोई व्यक्ति मस्तिष्क की भागीदारी के बिना एक भी कार्य नहीं कर सकता है, जो उसके कार्यों, विचारों, भावनाओं और रिश्तों को निर्धारित करता है। मस्तिष्क चरित्र और व्यक्तिगत गुणों, बुद्धि और क्षमताओं, प्रतिभा और रचनात्मकता के लिए जिम्मेदार है। केवल वे ही लोग पूर्णतः सुखी और सफल होते हैं जिनका मस्तिष्क सही ढंग से कार्य करता है।

डिस्पेंज़ा ने अपने काम में यह समझाने की कोशिश की कि किसी व्यक्ति के "जैविक कंप्यूटर" को कैसे अनुकूलित किया जाए, उसके "सॉफ़्टवेयर" को अपडेट किया जाए और एक पूरी तरह से नई मानसिक स्थिति प्राप्त की जाए।

अपनी खुद की मान्यताओं को बदलने के लिए, एक व्यक्ति को अपने पिछले जीवन का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने और मानकों, पैटर्न और दृष्टिकोण की सीमाओं को पार करने का साहस जुटाना होगा।

व्यक्तिगत मान्यताओं के गहन विश्लेषण से सच्ची ताकत खोजने में मदद मिलती है। उनकी उत्पत्ति नैतिक और नैतिक मानकों, धर्म, संस्कृति, मीडिया, यहां तक ​​कि जीन, सामाजिक और पारिवारिक दृष्टिकोण और शिक्षा द्वारा निर्धारित स्थितियों में निहित है।

अवचेतन पर विजय पाने की राह पर अगला कदम पुरानी मान्यताओं की गुणात्मक रूप से नई मान्यताओं से तुलना करना होगा जो मदद कर सकती हैं। पहली नज़र में, इन कार्यों में कुछ भी जटिल नहीं है। लेकिन अगर आप इसे पूरी तरह से अपनाएंगे, तो आपको कई कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है। आख़िरकार, जीवन भर प्राप्त जानकारी का शेर का हिस्सा जैविक स्तर पर जमा होता है। यह एक व्यक्ति पर बढ़ता है, दूसरी त्वचा की तरह बन जाता है। अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाने के लिए, आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि सच्चाई आज है, लेकिन कल यह सच नहीं हो सकती है। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि कोई भी परिवर्तन हर किसी की सचेत पसंद है, प्रतिक्रिया नहीं।

दुर्भाग्य से, मानव विषय की प्रकृति ऐसी है कि वह गंभीर परिवर्तन करने का निर्णय तभी लेता है जब सब कुछ बहुत खराब होता है, जब पहले की तरह जीना संभव नहीं होता है। केवल एक हानि, संकट, चोट, बीमारी या त्रासदी ही किसी व्यक्ति को अपने व्यवहार, स्वयं, भावनाओं, कार्यों और विश्वासों को रोकने और पुनर्विचार करने के लिए मजबूर कर सकती है। किसी व्यक्ति को गंभीर परिवर्तनों के लिए परिपक्व होने के लिए, उसे दर्द से गुजरना पड़ता है। और ब्रह्मांड को सिखाना है, धक्का देना है, ताकि एक व्यक्ति अंततः कुछ बदलना चाहे। लेकिन ब्रह्मांड को कठोर कार्रवाई करने के लिए मजबूर क्यों करें?! आख़िरकार, आप नकारात्मक संदेशों की प्रतीक्षा किए बिना, बल्कि खुशी और प्रेरणा महसूस करके बदल सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको बस इसे चाहने की ज़रूरत है।

बहुत से लोग अवचेतन तंत्र के अस्तित्व और जीवन की प्रक्रिया में इसके उपयोग के तथ्य से इनकार नहीं करते हैं। कुछ लोग अपने चरित्र की खुरदरापन का श्रेय अवचेतन के खेल को भी देते हैं। लेकिन मामलों की वास्तविक स्थिति बताती है कि यदि कोई व्यक्ति अपने आप में इच्छाशक्ति पाता है और अपनी आंतरिक दुनिया को प्रबंधित करना सीखता है, तो जीवन में अपरिहार्य सफलता उसका इंतजार करती है। प्रत्येक व्यक्ति को अवचेतन प्रक्रियाओं को नियंत्रित करना सीखना होगा, क्योंकि तभी मन, न कि भावनाएँ और भावनाएँ, जीवन को नियंत्रित करेंगे। सभी निर्णय सौहार्दपूर्ण ढंग से लिए जाएंगे। इसलिए, यह समझने के लिए कि अवचेतन को कैसे नियंत्रित किया जाए, आपको बुनियादी तथ्यों को समझने की आवश्यकता है।

अवचेतन क्या है?

अवचेतन कोई काल्पनिक अवधारणा नहीं है. यह मानव शरीर का एक बहुत ही वास्तविक घटक है, जिसे चिकित्सा में भी माना जाता है। यह वह है जो किसी व्यक्ति को कुछ जीवन स्थितियों से निपटने में मदद करता है। कुछ लोग अवचेतन को अंतर्ज्ञान समझ लेते हैं। अपने पूरे जीवन में, एक व्यक्ति अपने अवचेतन में बहुत सारी जानकारी जमा करता है, जो जीवन के अनुभव से प्राप्त होती है। कुछ विचार आदतें बनाते हैं या किसी व्यक्ति को कुछ कार्य करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, कभी-कभी ऐसे कार्य जो उसके लिए असामान्य होते हैं।

इस प्रकार अर्जित की गई आदतें मनोवैज्ञानिक कौशल कहलाती हैं। वे माता-पिता, परिचितों और व्यक्तिगत अनुभव द्वारा एक व्यक्ति में स्थापित किए जाते हैं। इसके लिए धन्यवाद, एक व्यक्तित्व बाद में अपने आस-पास की दुनिया के अपने अनूठे दृष्टिकोण के साथ बनता है। यही वह तथ्य है जो लोगों की राय और चरित्र की विविधता की व्याख्या करता है।

अवचेतन मन नए विचारों या उस जैसी किसी चीज़ को पुनर्जीवित नहीं करता है। संपूर्ण मुद्दा यह है कि एक व्यक्ति अपनी अवचेतन जानकारी स्वयं बनाता है। विचार, भावनाएँ, अवचेतन - इसी क्रम में सूचना का स्थानांतरण होता है। इस प्रकार, किसी व्यक्ति के विचारों में जो कुछ भी पुनरुत्पादित होता है वह आंतरिक दुनिया का हिस्सा बन जाता है। लोग स्वयं प्रोग्राम करते हैं। इस गुण का उपयोग आपके लिए अविश्वसनीय लाभ के साथ किया जा सकता है, लेकिन अन्यथा आप विपरीत नकारात्मक प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। इस जानकारी का संचय बाहरी वातावरण से भी प्रभावित होता है, इसलिए एक व्यक्ति को सावधानीपूर्वक अपने सामाजिक दायरे का चयन करना चाहिए ताकि बाद में लोगों की पूरी तरह से अनुकूल कंपनी का हिस्सा न बनें। अवचेतन दृष्टिकोण को बदलना इतना आसान नहीं है। हालाँकि कुछ ऐसी तकनीकें हैं जो नकारात्मक कार्यक्रमों को पूरी तरह से ख़त्म करने में मदद करती हैं।

अवचेतन का प्रारंभिक कार्य अनावश्यक जानकारी को व्यवस्थित करना और फ़िल्टर करना है। विकल्प, इसलिए बोलने के लिए, एक तर्कसंगत अनाज का। यह विचारों को दृश्य छवियों में बदलने की प्रक्रिया में होता है। अवचेतन मन एक व्यक्ति को उसके निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है, जो उसे सफलता प्राप्त करने और कुछ वांछित कार्यों को पूरा करने में मदद करेगा। अवचेतन की शक्ति काफी शक्तिशाली चीज है, जो व्यक्ति को कठिनाइयों के प्रति अधिक प्रतिरोधी बना सकती है, जिससे जीवन की यात्रा आसान हो जाती है।

लेकिन, किसी व्यक्ति के लिए ऐसे कई सकारात्मक और महत्वपूर्ण गुणों के बावजूद, हर कोई ऐसे कौशल का तर्कसंगत उपयोग नहीं कर सकता है। इससे पता चलता है कि अपने विचारों से एक व्यक्ति अपने अवचेतन को नकारात्मक घटनाओं के लिए प्रोग्राम कर सकता है, जिसके बाद विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं। इसलिए न केवल अपने कार्यों, बल्कि अपने विचारों पर भी नजर रखना जरूरी है। मनोवैज्ञानिक सकारात्मक सोचने की सलाह देते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति लगातार यह सोचता है कि वह परिवार शुरू नहीं कर सकता है। कुछ समय बाद, विचार प्रोग्रामिंग चरण में चले जाते हैं और व्यक्ति की अपना परिवार बनाने की इच्छा पूरी तरह से गायब हो जाती है। और पहले से ही एक गंभीर रिश्ते के दौरान, वह परिवार से बचता है, मनोवैज्ञानिक रूप से अपने साथी को दूर कर देता है।
इस प्रकार, सरल कार्यों से, एक व्यक्ति खुद को नुकसान पहुंचा सकता है और अपने जीवन को पूरी तरह से नष्ट कर सकता है।

अवचेतन के कार्य

कई लोगों के लिए, यह एक खोज होगी कि मानव शरीर का कार्य अवचेतन के कार्यों से निर्धारित होता है। अधिक दृश्य प्रतिनिधित्व के लिए, मानव शरीर की तुलना किसी बड़ी उत्पादन सुविधा से की जा सकती है जो बड़ी संख्या में लोगों को रोजगार देती है। इस प्रकार, अवचेतन एक बड़ा श्रमिक वर्ग है जो उद्यम के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक प्रक्रियाओं को पूरा करता है। चेतना और अवचेतना निकट सहयोग में हैं। चेतना की भूमिका वैश्विक लक्ष्य निर्धारित करना है, अर्थात यह उद्यम का निदेशक है।

इसके अलावा, आप तुलना के अन्य तरीके भी पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, मानव शरीर अपने गुणों में एक प्रकार के कंप्यूटर के समान हो सकता है। मानव चेतना एक प्रकार के प्रोग्रामर के रूप में कार्य करती है जो मशीन के सामान्य संचालन के लिए कुछ प्रोग्राम और अन्य घटकों को स्थापित करने में सक्षम है। लेकिन अवचेतन मन इन कार्यक्रमों के संचालन, उनकी विश्वसनीयता और आवश्यक कार्यों के सटीक निष्पादन को सुनिश्चित करता है। केवल तभी जब चेतना और अवचेतन एक सामंजस्यपूर्ण अग्रानुक्रम बनाते हैं, तभी कोई व्यक्ति खुश रह सकता है।

अवचेतन मन के कार्यों को समझना काफी सरल है। सबसे पहले, उनका उद्देश्य मानव मस्तिष्क में आवश्यक जानकारी को व्यवस्थित और संग्रहीत करना है। यदि आप उसकी क्षमताओं को विकसित करते हैं, तो आप इस निष्कर्ष पर पहुंच सकते हैं कि उन्हें सीमित करना अवास्तविक है; एक व्यक्ति अपनी जरूरत की हर चीज याद रख सकता है। यह एक ज्ञात तथ्य है कि जीवन के 21वें वर्ष तक एक व्यक्ति अपने दिमाग में अविश्वसनीय मात्रा में जानकारी जमा करने में सक्षम होता है, जो कि बड़े विश्वकोश ब्रिटानिका की मात्रा से कई सौ गुना अधिक है। लेकिन समस्या यह है कि बहुत से लोग यह नहीं जानते कि प्रकृति के इस उपहार का उपयोग कैसे करें और इस या उस ज्ञान को सही समय पर कैसे लागू करें। अवचेतन के साथ काम करना किसी व्यक्ति को जीवन के एक अलग स्तर पर ले जा सकता है।

वैज्ञानिकों ने अध्ययन किया है जिसमें उन्होंने पाया है कि सम्मोहन की स्थिति में एक व्यक्ति अपने जीवन की किसी भी घटना को बड़े विस्तार से चित्रित कर सकता है। लेकिन वृद्ध लोग यह भी बता सकते हैं कि 50 साल पहले क्या हुआ था, और विवरण छोड़ा नहीं जाएगा। इस तरह के प्रयोग से एक बार फिर साबित होता है कि मानव मस्तिष्क असीमित है और उसमें अद्भुत क्षमताएं हैं। अवचेतन के सभी रहस्य पूरी तरह से उजागर नहीं हुए हैं, लेकिन कुछ बिंदुओं का अध्ययन पहले ही किया जा चुका है।

ऐसी किसी चीज़ की मौजूदगी को काफी सरलता से समझाया जा सकता है। अवचेतन स्तर पर होने वाली प्रक्रियाओं के कारण मस्तिष्क में भारी मात्रा में जानकारी होती है। इसके अलावा, मस्तिष्क में बड़ी संख्या में परिवर्तनशील क्रियाएं लगातार होती रहती हैं, उदाहरण के लिए, जानकारी को फिर से लिखना, तार्किक श्रृंखलाओं का निर्माण करना। दुर्भाग्य से, मनुष्य अभी तक ऐसी घटनाओं को प्रबंधित करने के बिंदु तक नहीं पहुंच पाया है। इसे समझाना काफी सरल है, क्योंकि जानकारी को आत्मसात करने और इसके व्यवस्थितकरण की प्रक्रिया का अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। अवचेतन के सभी रहस्य अभी तक उजागर नहीं हुए हैं।

अवचेतन परिवर्तन की प्रक्रिया बहुत जटिल है। सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक होमोस्टैटिक प्रक्रिया है। उदाहरण के लिए, इसमें मानव शरीर का तापमान शामिल है। यह अवचेतन ही है जो इसे 36.6 के स्तर पर बनाए रखता है। अवचेतन मन सांस लेने और दिल की धड़कन की प्रक्रिया को नियंत्रित करता है। इसकी बदौलत व्यक्ति सामान्य और स्थिर स्थिति में बना रहता है। तंत्रिका तंत्र स्वायत्त रूप से संचालित होता है, रासायनिक चयापचय और कई अन्य प्रक्रियाओं का समर्थन करता है। ऐसे सुचारु कार्य के लिए धन्यवाद, शरीर आरामदायक महसूस करता है और अपने महत्वपूर्ण कार्यों को जारी रखता है।

शरीर का संतुलन अन्य क्रियाओं से बना रहता है, यही सोच के क्षेत्र में भी होता है। आपके अवचेतन मन में आपके द्वारा अब तक अनुभव की गई सबसे आरामदायक स्थितियों को याद रखने की क्षमता है। इन स्थितियों के आधार पर, हमारा शरीर फिर से उस आराम क्षेत्र में लौटने का प्रयास करता है। यदि कोई व्यक्ति इससे आगे जाने की कोशिश करता है, तो शरीर बिल्कुल सही ढंग से प्रतिक्रिया नहीं करना शुरू कर देता है, शारीरिक और भावनात्मक दोनों स्तरों पर असुविधा महसूस होती है। इसका मतलब केवल यह है कि व्यक्ति का अवचेतन मन अपने पुराने कार्यों को चालू कर चुका है और पूर्ण आराम की स्थिति में लौटने की कोशिश कर रहा है।

किसी व्यक्ति के लिए शारीरिक और भावनात्मक रूप से कोई भी नई संवेदना असुविधा, अजीबता और भय की भावना पैदा कर सकती है। ऐसी भावनाएँ स्वयं प्रकट हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, नई नौकरी की तलाश करते समय, पहली परीक्षा उत्तीर्ण करते समय, नए अजनबियों से मिलना, या विपरीत लिंग के साथ संबंध स्थापित करने का प्रयास करना। पूरा पैलेट यही कहता है कि एक व्यक्ति को अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने की जरूरत है, लेकिन अवचेतन मन, दुर्भाग्य से, ऐसा करने की अनुमति नहीं देता है, इससे घबराहट और असुविधा की भावना पैदा होती है। ऐसी घटनाओं से बचने के लिए लोगों को सीखना चाहिए कि अवचेतन को कैसे नियंत्रित किया जाए।

मानव विकास अवचेतन की गतिविधि पर निर्भर करता है

कम्फर्ट जोन एक तरह का जाल बन सकता है। यह रचनात्मक और कल्पनाशील लोगों के लिए विशेष रूप से सच है। आख़िरकार, यहाँ विचार की उड़ान की आवश्यकता है। कभी-कभी शारीरिक तनाव सहना उपयोगी होता है। जीवन की शांत और मापी हुई तरलता वास्तव में एक रचनात्मक व्यक्ति का नरक है। जो लोग नेता बनने का निर्णय लेते हैं उन्हें अपना कम्फर्ट जोन छोड़ना होगा। एक व्यक्ति नया अनुभव, नए कौशल प्राप्त करता है जो बाद में उसकी मदद करेगा। लेकिन समय के साथ, यह सब फिर से आरामदायक क्षेत्र में आ जाता है।

मान लीजिए कि यदि वे आपको कैरियर की सीढ़ी पर आगे बढ़ाने का निर्णय लेते हैं या आपको महंगी खरीदारी करने के लिए मजबूर करते हैं, तो आपको कुछ समय के लिए परेशानी और असुविधा महसूस होगी। सामान्य तौर पर, यह प्रक्रिया इस तथ्य की ओर ले जाती है कि एक व्यक्ति एक निश्चित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक नियमों के आधार पर अपने लिए एक नया आराम क्षेत्र बनाता है। यदि कोई व्यक्ति इन भावनाओं पर काबू नहीं पा सकता है, तो एक नया आराम क्षेत्र बनाना लगभग असंभव होगा, लेकिन यदि वह इस परीक्षा का सामना करता है, तो अंत में, उसे नया ज्ञान, अनुभव, साथ ही एक नया आराम क्षेत्र प्राप्त होगा। जिससे उसकी क्षमताओं का विस्तार होता है।

यदि किसी ने अपने लिए बहुत बड़ा लक्ष्य निर्धारित किया है, तो उसे एक लंबी यात्रा के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है। उसे रूढ़िवादिता को छोड़ना और लेबल हटाना सीखना होगा। और इस प्रक्रिया में समय लगता है. यह अवचेतन के साथ काम कर रहा है.

मुख्य नियम यह है कि व्यक्ति को अपने लिए एक लक्ष्य अवश्य बनाना चाहिए। इसके अलावा, यह लक्ष्य एक कानून के समान होना चाहिए जिसे वह लगातार अपने विचारों में स्क्रॉल करता रहेगा। यह इसके लिए धन्यवाद है कि यह लक्ष्य नीचे लिखा जाएगा, इसलिए बोलने के लिए, सबकोर्टेक्स पर। एक व्यक्ति धीरे-धीरे इस पर विश्वास करना शुरू कर देगा, और जल्द ही घटनाएं सच होने लगेंगी। अवचेतन की शक्ति स्वयं आपको सही कार्य करने के लिए प्रेरित करेगी जो एक निश्चित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक हैं। एक व्यक्ति उस जानकारी के प्रति संवेदनशील हो जाएगा जिसे किसी लक्ष्य को प्राप्त करने की प्रक्रिया में प्राप्त करने की आवश्यकता है, और तब वह वास्तव में अपने सामान्य जीवन में एक बड़े लक्ष्य को अपनाएगा।

अवचेतन मन कैसे काम करता है?

जैसा कि पहले कहा गया है, अवचेतन मन वास्तव में एक अद्भुत उपकरण है। यही वह है जो जीवन के सभी क्षेत्रों को प्रभावित कर सकता है। लेकिन ये होता कैसे है? यदि आप इस मुद्दे को समझते हैं, तो आप समझ सकते हैं कि अवचेतन को कैसे बदला जाए।
एक व्यक्ति लगातार अपनी कुछ आंतरिक मान्यताओं और सिद्धांतों का निर्माण करता है। इस प्रकार उसका विकास अथवा ह्रास होता है। चेतना स्वतंत्र रूप से किसी व्यक्ति के जीवन में रुचि के कारकों को अपनी ओर आकर्षित करती है, उसे उन लोगों से परिचित होने के लिए मजबूर करती है जो उसके सिद्धांतों और मान्यताओं के अनुरूप हैं, और भी बहुत कुछ। आश्चर्यजनक तथ्य यह है कि चाहे कोई व्यक्ति इस पर विश्वास करे या न करे, अवचेतन मन अभी भी मौजूद रहेगा। यह लोगों की इच्छाओं या उनकी सामाजिक स्थिति पर निर्भर नहीं करता है। यह कानून लगातार प्रभावी है. जीवन में सभी परेशानियाँ केवल विश्वासों के कारण ही होंगी, क्योंकि अवचेतन मन कुछ भी कर सकता है - किसी व्यक्ति को खुश करना या समस्याओं को जन्म देना। उदाहरण के लिए, यदि उसे यकीन है कि वह गरीबी के लिए अभिशप्त है, तो वास्तव में यही होगा। हमें दुनिया से शुरुआत करनी होगी और बाहरी आवरण को बदलने में मदद करनी होगी। बाद वाले से शुरू करने का कोई मतलब नहीं है। कोई बदलाव नहीं होगा. जब तक आंतरिक गहरे कारण समाप्त नहीं हो जाते तब तक स्थितियाँ दोहराई जाती रहेंगी। इसलिए, यह जानना बहुत जरूरी है कि अवचेतन को कैसे नियंत्रित किया जाए। इसे प्रारंभ में सही ढंग से प्रोग्राम किया जाना चाहिए। जीवन को सभी क्षेत्रों में सामंजस्यपूर्ण बनाने के लिए, अपने आस-पास की दुनिया का अध्ययन करना आवश्यक है। अर्थात्, विचार साक्षर होने चाहिए और वास्तविक घटनाओं के साथ संयुक्त होने चाहिए। इस स्थिति में, एक व्यक्ति न केवल अपने आस-पास की दुनिया को बदलकर, बल्कि अपने आप में कुछ बदलकर भी कल्याण प्राप्त करने में सक्षम होगा। आपको वह पाने का अवसर देगा जो आप चाहते हैं, किसी तरह से खुद को सुधारें और अन्य लोगों की मदद करें।

अवचेतन की एकाग्रता

हर व्यक्ति नहीं जानता कि अवचेतन को कैसे नियंत्रित किया जाए, हालाँकि कई लोगों ने इसके बारे में एक से अधिक बार सुना है। हर कोई इसकी प्रकृति और उपयोग के तरीकों को नहीं समझता है। इसकी शक्ति असीमित है, और वैज्ञानिक लंबे समय से यह साबित कर चुके हैं। यदि किसी व्यक्ति ने अपने अवचेतन को नियंत्रित करना सीख लिया है, तो इसका मतलब है कि उसे अतिरिक्त महत्वपूर्ण ऊर्जा प्राप्त हुई है जो बाद में उसकी मदद करेगी। अपने अवचेतन को नियंत्रित करना सीख लेने के बाद, वह अपने जीवन को उस दिशा में निर्देशित कर सकता है जिसकी उसे आवश्यकता है।

एक अद्भुत पुस्तक है "अवचेतन मन को नियंत्रित करने की तकनीक" (मर्फी जोसेफ)। लेखक इसमें "मानसिक उपचार" जैसी चीज़ के रहस्यों को उजागर करता है। इस शब्द की कई व्याख्याएँ हैं। सबसे पहले, अपने अवचेतन को बदलकर व्यक्ति अपना सार बदल सकता है। लेखक का कहना है कि लोगों की सारी समस्याएँ अधूरी इच्छाओं में निहित हैं। एक व्यक्ति इस बात से बहुत चिंतित है कि उसे परिणाम नहीं मिले, उसकी योजनाएँ पूरी नहीं हुईं। इस मामले में, आपको सद्भाव में जीवन पर भरोसा नहीं करना चाहिए। दूसरे, मानसिक उपचार का अर्थ व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करना भी है।

अवचेतन नियंत्रण के तरीके

अवचेतन मन कुछ भी कर सकता है, व्यक्ति को बस इसे सही ढंग से स्थापित करने की आवश्यकता है। बहुत से लोग यह कैसे करें इस पर कुछ विशिष्ट अनुशंसाएँ प्राप्त करना चाहते हैं। उनमें से बहुत सारे नहीं हैं. नीचे कुछ अवचेतन मन नियंत्रण तकनीकें दी गई हैं:

1. बिस्तर पर जाने से पहले, आपको अपने अवचेतन मन को एक कार्य देना होगा - उस समस्या को हल करने के लिए जो आपको परेशान कर रही है। सत्य द्वारा स्वीकृत विचार रूप मस्तिष्क से सौर जाल तक यात्रा करता है और अंततः मूर्त रूप लेता है।
2. आपको अपने अवचेतन को पारंपरिक तरीकों तक सीमित नहीं रखना चाहिए। आपको बड़ा सोचने की जरूरत है.
3. आपको शरीर में होने वाली दर्दनाक संवेदनाओं पर गहरी प्रतिक्रिया नहीं करनी चाहिए। आपको भाग्य पर भरोसा करने की जरूरत है।
4. बिस्तर पर जाने से पहले कई बार अपनी इच्छा पूरी होने की कल्पना करें। विचार, भावनाएँ, अवचेतन - ये सभी एक श्रृंखला की कड़ियाँ हैं।

अवचेतन तंत्र की क्षमताएँ

अवचेतन की तुलना अक्सर एक कंप्यूटर से की जाती है जिसमें कुछ प्रकार के प्रोग्राम डाले जा सकते हैं। इस प्रकार आंतरिक दृढ़ विश्वास और विचार का पुनर्जनन होता है। जहाँ तक मानव आदतों के निर्माण का प्रश्न है, उनका पुनर्जनन कुछ सूत्रों के बार-बार दोहराए जाने के कारण होता है।
कुछ मनोवैज्ञानिक आदतें बनने के बाद व्यक्ति धीरे-धीरे लक्ष्य की ओर बढ़ना शुरू कर देता है। इस प्रक्रिया में, वह कुछ निश्चित विश्वास, नए विचार, बिल्कुल वही प्राप्त करता है जिसकी उसे एक नई भूमिका में पर्यावरण को समझने के लिए आवश्यकता होती है। अवचेतन तंत्र दृश्य और मानसिक छवियों के माध्यम से कुछ कार्यों को पुनर्जीवित करता है। किसी व्यक्ति की सफलता के लिए ऐसी मानसिकता प्राप्त करने के लिए ये पहलू आवश्यक हैं।

अवचेतन के कार्य

मानव मन के अचेतन भाग का एक कठिन कार्य है - यह कुछ डेटा का व्यवस्थितकरण और व्याख्या है जो सोच और दृश्य की प्रक्रिया में निर्धारित होता है। अवचेतन मन किसी व्यक्ति को ठीक वही वांछित विचार और छवियां प्राप्त करने में मदद करने के लिए बाध्य है जिनकी उसने कल्पना की थी। लेकिन, इसके अलावा, यह व्यक्ति को सभी आंतरिक अंगों और महत्वपूर्ण प्रणालियों के कामकाज को नियंत्रित करने में भी मदद करता है; यह प्रक्रिया भी अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है।

संभावित कठिनाइयाँ

किसी व्यक्ति को जिन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, वह है अपने विचारों को सही ढंग से बनाने के लिए ज्ञान की कमी। लोग अपने अवचेतन मन में जो चाहते हैं उससे बिल्कुल अलग कुछ तय कर सकते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अचेतन प्रतिक्रिया यह निर्धारित नहीं कर सकती कि विचार अच्छे हैं या बुरे। इसलिए, वह हर चीज़ को सत्य मानता है। इस स्थिति में, आपको बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है कि आप अपनी अचेतन प्रतिक्रियाओं में विनाशकारी विचार न डालें।

समस्याओं से कैसे निपटें?

विचार के विनाशकारी प्रभाव पर काबू पाने के लिए, आपको पहले यह समझना होगा कि कोई व्यक्ति असफलता के लिए खुद को प्रोग्राम क्यों करता है। यदि वह इस सीमा को पार कर सकता है, तो उसे वास्तव में अमूल्य ज्ञान प्राप्त होगा जो उसके लिए बहुत सारे दरवाजे खोल देगा। सबसे पहले, आपको किसी भी स्थिति में सकारात्मक सोचने की आदत डालनी होगी, यहां तक ​​कि सबसे निराशाजनक स्थितियों में भी सकारात्मक पहलुओं को ढूंढना होगा, ताकि आपके अपने अचेतन तंत्र में नकारात्मक ऊर्जा का प्रवाह न हो।

जॉर्जी सिदोरोव प्रतिमान को बदलने के लिए प्रभावी तरीके प्रदान करते हैं। "अवचेतन को प्रबंधित करना और मैट्रिक्स से बाहर निकलना" सबसे अच्छे सेमिनारों में से एक है जो आपकी आंतरिक दुनिया के साथ काम करने की तकनीक प्रदान करता है। कई अन्य लेखक भी अपने कार्यों में अवचेतन को नियंत्रित करने के लिए कार्यान्वित प्रथाओं का खुलासा करते हैं। वालेरी सिनेलनिकोव की पुस्तक "सीक्रेट्स ऑफ द सबकॉन्शियस" आपको खुद पर विश्वास करने, कठिनाइयों का सामना करने, अपराधबोध से छुटकारा पाने, माफ करना सीखने, अवसाद को खत्म करने और वास्तव में एक खुश व्यक्ति बनने में मदद करेगी।