Her insanın hayatında öyle saniyeler vardır ki dakikalarca sürer ve tüm bunlar saatlerce, günlerce, aylarca, hatta bazen yıllarca sürer ve tüm bunların nedeni varoluşsal bir kriz de olabilir, orta yaş krizi de olabilir.

Varoluşsal bir kriz, kural olarak, 35-45 yaş arası erkeklerin karakteristiğidir. Bu dönemde geçmiş deneyimlerin yeniden değerlendirilmesi, daha doğrusu küçümsenmesi söz konusudur.

Bir adam kendini akranlarıyla karşılaştırır ve hayatta hiçbir şey başaramadığını fark eder.Üstelik çok seçici bir şekilde karşılaştırma yapıyor ve kendi lehine değil. Adam kendini boş hissediyor, hayat anlamsız geliyor ve belki de neden yaşadığını hiç anlamıyor.

Bu durumdan çıkmanın en ideal yolu, kendisine bu yolda yardımcı olacak bir uzmanla çalışmaktır. Ancak herkesin bu fırsatı yok, bu yüzden bu yazıda bir erkeği normal durumuna döndürmek için bir takım önerilerde bulunmaya çalışacağım.

1. Bir erkeğin yaşam zevkini yeniden kazanması gerekir ki, hayat anlam kazansın, böylece içinde duygular ortaya çıksın.

Burada manzara değişikliği yardımcı olabilir; belki de dinlenmek ve unutmak için bir yere gitmeye değer.

Bir erkeğin en azından bir süreliğine sert gerçeklikten çekilmesi gerekir, böylece her şeye biraz farklı bakabilir.

2. Anlam kazanmak için "küçük zaferlere" ihtiyacı vardır.

Örneğin, başka, daha istikrarlı bir iş veya gelir, böylece bir adam kendisinin yararlı olduğunu ve birçok şeyin kendisine bağlı olduğunu, talep edildiğini ve ihtiyaç duyulduğunu hisseder.

3. Mümkünse spor yapın ancak Olimpiyat rekorları için çabalamayın.

Yürümekle, yürümekle, koşmakla başlayabilirsiniz, erkeğin bedeniyle bağını, erkekliğini yeniden kazanması gerekiyor, bu ona güç verecektir.

4. Belirli bir konudaki bazı filmleri izleyebilirsiniz.

Örneğin varoluşsal bir krizi konu alan filmlerde, bir adam diğer insanların deneyimleri aracılığıyla bir çıkış yolu olduğunu anlayabilir.

5. Varoluşsal kriz içinde olmak, bir erkeğin duygusal alanını geliştirmesi gerekir.

Duygusallığın gelişimini destekleyen bazı eğitimlere katılabilirsiniz. Son çare olarak duygularınızı dile getirin, onları burada ve şimdi deneyimleyin.

6. Diğer insanlarla, eski arkadaşlarınızla daha fazla iletişim kurmanız ve mümkünse sosyal çevrenizi genişletmeniz gerekiyor.

7. Böyle bir fırsat varsa, o zaman daha çok eğlenmeniz, daha doğrusu başka bir şeye geçmeniz gerekir.

Sinema, bowling, bilardo vb.

8. Erkekçe şeyler yapın.

Dairede onarım yapın, ava çıkın, balık tutun, arabayı onarın. Bunlar aynı zamanda “küçük zaferlerdir”.

Ve en önemlisi, orta yaş krizini aşmada en iyi yardımcının ZAMAN OLDUĞUNU hatırlamanız gerekir., Çünkü ruhun geçmiş deneyimi yeniden yapılandırması, yeniden değerlendirmesi ve gerekli sonuçları çıkarması gerekir.

Yalnızlık, başkalarının görüşleri, günlük işlerin monotonluğu - kadınların kendilerine tamamen uygun olmayan erkeklerle ilişkiye başlamasının birçok nedeni olabilir. Ve bazen kendileri kesinlikle geleceği olmayan ilişkiler kurmaya başladıklarını fark etmezler. Yanlış kişiyle çıktığınıza dair aşağıdaki işaretleri okuyun. Bu, hayatınızda başka bir hata yapmadığınızdan emin olmanıza yardımcı olacaktır.

  1. Her toplantıdan sonra kendinizi tamamen boş hissedersiniz. Gerçekten size her anlamda uygun harika bir insanla tanıştıysanız, o zaman romantik akşam yemeği ya da onun yanında yürürken kendinizi ilham verici ve neşeli hissetmelisiniz, ancak yıkılmış ve paniğe kapılmamalısınız.
  2. Bu ilişkiyi geliştirmek için çok fazla çaba harcıyorsunuz.İnsanlar birbirlerine aşık olduklarında eylemleri genellikle dürtüsel ve kendiliğinden olur. Ancak bu durum, çiftin hayatlarını geçirdikleri gerçeğinden dolayı sevinç ve hafif bir heyecan hissetmelerine engel değildir. boş zaman ne yaparlarsa yapsınlar birlikte. Hafta sonu planınızı dikkatlice düşünmeniz gerekiyorsa ve bu sizi memnun etmiyorsa, bunun neden olduğunu ciddi bir şekilde düşünün. Sonuçta kimse sizi istemediğiniz biriyle vakit geçirmeye zorlamaz.
  3. Sevdiğiniz kişiyle bir sonraki buluşmayı beklerken ne heyecan, ne de neşeli bir ruh hali hissetmezsiniz. Birbirlerine gerçekten aşık olan insanlar, daha sık buluşmak ve birlikte daha fazla zaman geçirmek için her şeyi vermeye hazırdır. Ve yaklaşan toplantıdan neşe gelmediğinde, bu şunu gösterir: ciddi sorunlarçiftler halinde.
  4. İlişkideki üstünlüğünü hissediyorsunuz. Nereye gideceğinizi, ne yapacağınızı sürekli emrediyor ve aynı zamanda sizin fikrinizle de hiç ilgilenmiyor. Çok geç olmadan bir düşünün, böyle bir insanla hayatınız nasıl olacak?
  5. Aranızda hiçbir “kıvılcım” yok.İlişkiniz zorlu ve yorucu bir çalışmayı andırıyor ve yatak odasındaki eğlence her zaman tatmin getirmiyor. 3, 5 ya da 7 yıllık bir ilişkiden sonra size ne olacak?
  6. Geleceğinizi birlikte hayal edemezsiniz. Kendi düşüncelerine göre “tek” adamla tanışan birçok kız, saatlerce tavana bakarak oturup zihinsel olarak başlangıcını çiziyor birlikte yaşamak, çocukların doğumu ve hatta mutlu bir yaşlılık. Eğer böyle düşünceleriniz yoksa açıkça yanlış kişiyle ilişki içindesiniz.
  7. Ona gerçek doğanı göstermekten korkuyorsun. Bazen bazı evli çiftler ayrılırlar ve (uzun yıllar boyunca yan yana yaşadıkları) eski sevgililerinin kaya tırmanışı veya bungee jumping tutkunu olduklarını öğrendiklerinde çok şaşırırlar! Ve bunların hepsi eski kocalarının ve eşlerinin, sevgililerine güvenebileceklerinden emin olmadıkları için gerçek kişiliklerini uzun yıllar boyunca sakladıkları içindi. Onların hatalarını tekrarlamayın ve kendiniz olamadığınız ilişkileri artık sonlandırın.
  8. Sevdiğiniz kişinin yanındayken her sözü ve eylemi enine boyuna düşünmeye çalışırsınız. Bazı nedenlerden dolayı, size komik gelen bir şeye gülerseniz veya bazı yargılarınıza hoş olmayan bir sürprizle tepki verirseniz, sizi yargılayacak gibi görünüyor. Böyle bir durum önceki paragrafta açıklananla aynı sonuçlara yol açabilir.
  9. Eşyalarını onunla paylaşmaya hazır değilsin. Kişisel eşyalarınızı onun dikkatinden korumak için elinizden geleni yapıyor ve “kendi bölgenize” hiç girmemesini tercih ediyorsunuz. Garip ama insanları sevmek, her şey ortak olmalı, değil mi?
  10. Bunu arkadaşlarınıza ve ailenize göstermeye hazır değilsiniz. Ya sezgi ya da açığa çıkacağınıza dair gizli bir korku hissi, partnerinizi sevdiklerinizle tanıştırma anını giderek daha uzun süre ertelemenize neden olur. Neden bu kadar korkuyorsun: arkadaşlarının onu götürmesinden mi, yoksa annesinin zaten bildiğin bir gerçeği ilk bakışta anlayıp sana uygun olmadığını söylemesinden mi?

Başlıktaki ifade birçok kişi arasında herhangi bir şüphe uyandırmıyor. Elbette bir kişiyle iletişim kurduktan sonra kendinizi birden fazla kez tamamen boş hissettiniz mi? Ve en şaşırtıcı olanı, konuşma sakin ve çatışmasız olabilirdi, ancak yine de, tam anlamıyla bir limon gibi sıkılmış olduğunuza dair bir his var - büyük bir güç kaybı ve yıkım. Tüm bu hisler tam olarak bir enerji vampiriyle iletişim kurduğunuzun işaretleridir.

Bunlar, örneğin bir mağazada, yoldan geçenlerle, bir kurumda rastgele temaslar ise, bunlardan kaçınılabilir. Ya enerji vampirleri evinizde, işyerinizde veya arkadaşlarınızın ve tanıdıklarınızın arasındaysa? O zaman hayatınız, kendinizi sürekli daha kötü hissedeceğiniz, depresyona gireceğiniz ve sinir sistemi hastalıklarına yakalanacağınız bir kabusa dönüşebilir.

Enerji vampiri olan insanları nasıl tanıyabiliriz? Bunu yapmak için, böyle bir kişinin, hatta çoğu zaman bilinçsiz olan hedefinin, sizden enerji çekmek, kendi tonunuzu artırmak ve pahasına güç kazanmak olduğunu anlamalısınız. Bunu yapmak için sizde belirli bir duygusal tepki uyandırması gerekiyor. En çok farklı yollar ve sadece edepsizlik, saldırgan ifadeler, iftira, entrika değil.

Ne pahasına olursa olsun muhatabın dengesini bozmak için kullanılan yöntemler o kadar çeşitlidir ki çoğu zaman bunun farkına bile varmayız. Örneğin, size düzenli olarak zor hayatı ve mutsuz kaderi hakkında ağlayan, sürekli acı çeken ve sızlanan arkadaşınız tipik bir enerji vampiridir, çünkü sorunlarıyla size yük olur, sürekli sempati ve destek ister ve sizi üzmek istemez. durumu değiştirmek için tek başına küçük bir çaba bile. Tek bir sorunu çözmenin kesinlikle imkansız olduğu sıkıcı bir meslektaş, sizinle sürekli olarak sebepsiz sahneler yapan kıskanç bir hayran - bunlar da vampirdir.

İletişim sürecinde açıklanamayan kaygı ve artan yorgunluk, baş ağrısı ve hoş olmayan bir baskı hissi hissetmeye başlarsanız, yanınızda saldırısına maruz kaldığınız bir enerji vampiri vardır. Bunu söylüyorlar kapalı bitkiler ve hatta ev aletleri Enerji vampirlerinin varlığını hissederler, bu nedenle ev çiçekleri evlerinde nadiren hayatta kalır ve çoğu zaman her türlü alet bozulur.

Arkadaşlarınız arasında böyle insanlar varsa onlarla ne kadar iletişim kurmanız gerektiğini düşünün. Sonunda, tanıdıklarınızın ve arkadaşlarınızın çemberini kendiniz oluşturursunuz, bu nedenle hoş olmayan veya ilginizi çekmeyen biriyle iletişim kurmanıza gerek kalmaz. Ve hatta daha da önemlisi şikayetlerini, sorunlarını dinleyin, endişelerini ve sıkıntılarını araştırın. Bu tür kişilerin dikkatini çekmemek, özellikle onlarla ilişkiye girmemek sizin için daha güvenli olacaktır. dostane ilişkiler ve konuşmalarına tepki vermeyin.

Ancak enerji vampiri akrabanız, meslektaşınız veya patronunuzsa, iletişimden kaçınamayacağınız biriyse, o zaman kendinizi kontrol etmeye çalışın, sinirlenmeyin, duygularınızı sıçratmanıza izin vermeyin, çünkü vampirlerin başardığı tam olarak budur. Tam tersine, çatışmadan kaçınabilmeli, tüm gücünüzle kayıtsızlık ve ilgisizlik gösterebilmeli veya konuşmayı şakaya çevirebilmelisiniz. Gülümsemek ya da gülmek gibi planlanmamış ve beklenmedik bir tepki, enerji vampirinin ilgisini söndürecek ve size saldırmayı bırakmasına neden olacaktır.

Ama siz kendiniz kendinize karşı böyle bir tutumu kışkırtmamalısınız. Eski tanıdıklarınız olsa bile yabancılara karşı açık sözlü olmayın, şikayet etmeyin, dert ve sorunlarınızdan bahsetmeyin, sırlarınızı ve endişelerinizi paylaşmayın. Aksi takdirde vampiri tanımazsanız ve ona karşı dürüst olursanız sorunlarınız daha da kötüleşecektir.

Medyumlar, güçlü yönlerinizi ve enerjinizi kullanan insanlarla iletişim kurarken basit bir teknik kullanmanızı tavsiye ediyor: her iki elinizin parmaklarını birbirine geçirmeniz ve katlanmış ellerinizi solar pleksusunuza yerleştirmeniz ve ayaklarınızı bir araya getirmeniz (veya sadece kollarınızı çaprazlamanız ve bacaklar). Böylece sanki kapalı bir devre oluşturuyorsunuz ve biyoalanınızı psişik saldırılardan koruyorsunuz. Ve vampir için zihinsel olarak bir bariyer oluşturmaya çalışın - onun bunu aşması çok zor olacaktır.

Yine de yorucu bir iletişim gerçekleştiyse ve kendinizi kötü hissediyorsanız, sıcak çay için, rahatlayın, kırıldıysanız affetmeye çalışın. En sevdiğiniz müziği dinleyin veya ağaçların arasında yürüyüşe çıkın; rahatlatıcıdırlar negatif enerji ve bunu olumluya dönüştürün.

Sık sık şu soru ortaya çıkıyor: Enerji vampirleri nereden geliyor ve nasıl oluyorlar? Uzmanlar sorunun köklerinin çocuklukta yattığını söylüyor. Vampirler genellikle işlevsiz ailelerin veya sevgi ve ilgi olmadan büyüyen çocukların çocukları olur. Bir çocuk kendisine karşı sevgi hissetmiyorsa ve sık sık kendisine yöneltilen suçlamaları duyuyorsa, kaprisli olarak büyür ve kimse onu elinden almadan önce hayattan çok şey alması gerektiği inancıyla büyür.

Bazen tüm dünyanın kendi etrafında dönmesine ve etrafındakilerin en ufak isteklerini yerine getirmesine alışmış aşırı şımarık çocuklar enerji vampirlerine dönüşürler. Çocukluktan itibaren başkalarının pahasına yaşamaya alışırlar. Bu nedenle çocuk sahibi olan ebeveynlerin, onların nasıl büyüdüklerine dikkat etmeleri gerekir ki, gelecekte hem kendileri hem de çocuklarıyla birlikte olacaklar daha kolay ve rahat bir yaşam sürsünler.