Bebeğiniz emziriliyorsa ve yeterli sütü varsa, meyve suları vermek için acele etmemelisiniz.

Eğer çocuk karışımla ya da biberonla besleniyorsa ve sindirim sorunu yoksa meyve sularının tanıtımı biraz daha erken (3-4 aylıkken) başlayabilir. Meyve sularının erken verilmesine zayıf tolerans, alerjik reaksiyonlar ve sindirim bozuklukları eşlik edebilir. Öte yandan meyve sularının çocukların C vitamini ve diğer vitaminler açısından fizyolojik ihtiyaçlarını karşılamaya katkısı son derece azdır ve günlük ihtiyacın yaklaşık %1-3'ünü karşılar.

İlk önce elma suyunu (“yeşil” çeşitler) tanıtmak en iyisidir. Karışık meyve suları (elma + erik veya kayısı + armut) ile başlamamalısınız çünkü alerjik reaksiyon gelişirse buna hangi bileşenin neden olduğu belli olmayacaktır. Bebeğin verilen meyve suyunu tolere ettiğinden emin olduktan sonra farklı veya karışık bir meyve suyu vermeyi deneyebilirsiniz. Çocuğunuz için özel bir meyve suyu çeşidi için çabalamamalısınız: 3-4 farklı meyve suyunu emdiğinden emin olmak ve bunları dönüşümlü olarak vermek yeterlidir.

Çilek, domates, turunçgillerin (limon, mandalina ve özellikle portakal) yanı sıra egzotik meyveler (ananas, muz, kivi, mango, guava, papaya vb.) sıklıkla alerjik reaksiyonlara neden olur, bu nedenle ilk yıl bunlardan elde edilen meyve suları ( ve ileri yaşlarda bile) uygulamamak daha iyidir. Müshil etkisi olan erik suyunu bebeğinize verirken dikkatli olmalısınız ancak kabızlığa yatkınsanız tercih etmelisiniz.

Üzüm suyu, yüksek şeker içeriği nedeniyle şişkinliğe ve bağırsak hareketlerinin bozulmasına neden olabilir.

Meyve püreleri gibi sular da tamamlayıcı beslenmenin başlangıcında bebeğin menüsüne dahil edilir, ancak girişlerinde çok acele etmemelisiniz. Daha önce bir çocuğa yaşamın ilk ayının sonunda sebze, meyve ve meyve sularının verilebileceğine inanılıyorduysa, modern pediatri, meyve sularının ancak ilk tamamlayıcı yiyeceklerin verilmesinden sonra verilmesini önermektedir. Amerikan Pediatri Akademisi meyve suları konusunda oldukça kategorik davranıyor: 6 aydan küçük çocuklara meyve suyu vermeyin, yatmadan önce meyve suyu vermeyin ve tüketimini önemli ölçüde sınırlayın. Modern yerli pediatri o kadar kategorik değildir, ancak 4 aya kadar meyve sularının kullanılmasını da önermemektedir. Gerçek şu ki meyve suları, kısmen çeşitli faydalı maddelerle doygunluklarından dolayı oldukça ciddi bir üründür. Aynı zamanda, az miktarda meyve suyunun erken verilmesi çocuğun vitamin ihtiyacını karşılamaz, ancak diyateze neden olabilir. Biraz daha büyük miktarlarda sıklıkla enzimatik bir bozulmaya neden olur ve bu da şiddetli ishal ve kusmaya neden olur. Rendelenmiş çiğ elmanın meyve sularından daha erken tanıtılması tavsiye edilir. Çocuk rendelenmiş elmaya alışıp sadece tamamlayıcı yiyecekler aldığında meyve sularına yönelebilirsiniz. Emzirilen bir çocuk için bu 5 ay sonra ve biberonla beslenen bir çocuk için 4 ay sonra gerçekleşmelidir. Sindirim sisteminin çeşitli hastalıkları (bağırsak disbiyozu dahil) meyve sularının verilmesine engel teşkil edebilir.

Diğer tamamlayıcı gıdalar gibi meyve suyunun tanıtılması sürecinde de kademeli ve ölçülü olunmalıdır.

Meyve suyu ve meyve püresi, açlık hissini hızla ve aniden ortadan kaldıran ve iştahı azaltan büyük miktarda karbonhidrat (şeker) içerdiğinden, beslemeler arasında değil, öğünlerin sonunda çocuğa verilir. Ayrıca meyve suları ve püreler çok lezzetli yiyeceklerdir, çocuklar bundan hoşlanır, dolayısıyla açlıklarını ana yemekle giderdikten sonra bile yiyeceklerdir. Bir çocuk için meyve suyunun içecek değil yiyecek olduğu unutulmamalıdır, yenen toplam yiyecek miktarını hesaplarken hacmi dikkate alınmalıdır.
Meyve sularından sonra meyve püresi eklenmelidir. Konserve püreler, homojenleştirilmiş, ince öğütülmüş ve iri öğütülmüş (sırasıyla 4-6 ay, 6-9 ay, 9 aydan büyük çocuklar için) değişen derecelerde öğütme olabilir. Meyve püreleri diyete meyve sularıyla aynı şekilde dahil edilir, yani. Öncelikle bir tür meyveden, ardından iki bileşenli meyveden veya meyve-sebzeden elde edilen püreleri tanıtmalısınız.

Meyve ve meyve-sebze pürelerine ek olarak, iki tür tamamlayıcı gıdayı (meyve ve tahıl (meyve-tahıl)) yulaf ezmesi ve/veya pirinç unu ilavesiyle meyvelerden birleştiren çok çeşitli kombine püreler satışta bulunmaktadır. veya nişasta.

Bir başka kombine püre türü ise yoğurt, krema, süzme peynir ve az miktarda nişasta veya un ilavesiyle meyvelerden (elma, şeftali, erik vb.) yapılan meyve ve süt püresidir. Süt ürünleri (proteinler ve yağlar) besin değerlerini de arttırır.

Bu tür püreler meyve pürelerine göre daha fazla kalori içerdiğinden normal veya düşük kilolu çocuklara 7-8 ay sonra tahıllara ek olarak verilir.

Ve bir önemli nokta daha: Suyla seyreltilmemiş meyve suları iki yaşın altındaki çocuklar için kontrendikedir!İki yaşın altındaki çoğu çocuğun az gelişmiş bir enzimatik sistemi vardır, bu nedenle pek çok çocuk konsantre meyve sularını iyi tolere edemez. Yüksek konsantrasyonlu meyve suları bağırsak mukozası üzerinde çok güçlü bir etkiye sahiptir (“yakar”) ve gastrointestinal sistemde çeşitli rahatsızlıklara neden olabilir. Bu nedenle sağlıklı taze meyve suyu hazırlarken, 1 ölçü meyve suyu ve 2 ölçü temiz kaynamış (asla sıcak değil!) su oranında kaynamış su ile seyreltmeyi unutmayın.

Seyreltilmiş meyve suları mide ve pankreastan enzimlerin salgılanmasını uyarır, böylece sindirimi iyileştirir. Birçok çocuk doktoru, bebeklere yemeklerden 20 dakika önce birkaç kaşık meyve suyu verilmesini önermektedir. Önceden hazırlanmış bebek suları genellikle seyreltilmiş olduğundan onları kaptan bir bardağa veya şişeye kolayca dökebilirsiniz.

Yaz aylarında çocuğunuza yaban mersini, siyah kuş üzümü, kiraz, kiraz ve kendi arsanızda yetişen sebzelerin sularını vermelisiniz. Egzotik meyve sularına (özellikle portakala!) kendinizi kaptırmayın. Bunun tek istisnası, sindirim sistemi üzerinde olumlu etkisi olan, antiinflamatuar etkiye sahip olan ve iştah üzerinde olumlu etki yaratabilen limon suyudur.

Çocuklara çok fazla meyve suyu vermekten kaçının. Meyve suları kalori bakımından yüksek ancak besin değeri açısından düşüktür. Çoğu zaman sokakta bile sürekli olarak bir şişe meyve suyu emen bir bebek görebilirsiniz. Böyle bir şişe ona eğlence olsun diye veriliyor, "meyve suyu ne kadar olursa olsun faydalıdır" diyorlar. Bu bir yanılgıdır. Dairede sürekli elinde bir şişe meyve suyuyla dolaşan veya yürüyüş sırasında şişeden ayrılmayan bir çocuk, gereksiz kalori almakla, iştahını kaybetmekle ve sindirimine zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda süt dişleri çıksa bile büyük çürük riski altındadır. henüz tam olarak ortaya çıkmamıştır. Ek olarak, meyve suyu buzdolabının dışında iki saatten fazla saklanamaz ve sıcak havalarda uzun bir yürüyüş sırasında sürekli tükürük ile temas ederek genellikle çok daha erken ekşimeye başlar. Ayrıca sürekli tat alma alışkanlığı zihinsel gelişime zarar verir. Daha sonra böyle bir çocuğun sürekli bir "yorgana" ihtiyacı olacaktır - sakız, patlamış mısır, şeker.

Arıtılmış meyve sularının meyvelerin kendisinden bile daha az besleyici olduğu unutulmamalıdır, çünkü özellikle değerli olan posadır. Posalı meyve suları çocuklar için daha faydalıdır, bu yüzden bunları unutmayın. Bununla birlikte, posalı meyve suları yalnızca arıtılmış meyve sularından sonra, çocuk yeterince adapte olduğunda verilmelidir.

Meyve suları ikinci kahvaltıya, akşam yemeğinde süt lapasına veya öğle yemeğinde et ve sebze püresine iyi bir katkı olacaktır.

Çocuklara meyve sularını yemeklerden sonra değil, yemeklerden önce vermek en iyisidir. Yemeklerden 15 dakika önce içilen az miktarda seyreltilmiş meyve suyu iştahı mükemmel şekilde uyarır.

Meyve suyu hazırlandıktan hemen sonra taze olarak verilmelidir. Eğer bir miktar meyve suyu kalırsa aynı gün kullanılmalı ve o zamana kadar buzdolabında saklanmalıdır.

Orta boy bir portakaldan çeyrek bardak (50 ml) meyve suyu, limondan - bir bardağın altıda biri (30 ml), 100 gr havuçtan - çeyrek bardak (50 ml), 100 gr portakaldan elde edilir. elma - bir bardağın altıda biri (30 ml) meyve suyu .

Elbette beslenmeden önce hazırlanan taze meyve suyu çok faydalı olacaktır ancak her annenin bunu günlük olarak hazırlamak için yeterli zamanı ve taze meyvesi yoktur. Daha sonra hazır bebek suları kurtarmaya gelecektir. Seçimleri hem aralık hem de fiyat açısından çeşitlidir. Meyve suyu satın alırken çocuğunuz için hangi yaşta tavsiye edildiğini mutlaka kontrol edin (bunun etikette belirtilmesi gerekir). Raf ömrünü de unutmayın! (Kural olarak, yüksek kaliteli, ucuz yerli meyve suları raflarda durmaz, ancak seçimi çok zengin olan pahalı ithal olanlar her zaman bu kadar çabuk tükenmez). Zamanla bebeğinizin meyve sularını en çok sevdiği bir veya daha fazla firmanın ürünlerini seçeceksiniz. Mağazaların ve marketlerin özel bölümlerinden bebek suları (ve diğer konserve bebek mamaları) satın alın. Bebek maması rastgele tezgahlardan satın alınmamalıdır - burada saklama kuralları ihlal edilebilir. Bazı meyve suları şekersiz hazırlanır; özellikle şeker hastalığı ve diyatezi olan çocuklar için faydalıdır.

Kiseli

Çocuğunuzun menüsüne çeşitli jöleler de ekleyebilirsiniz. Kissel çok besleyicidir ve ayrıca sık görülen gevşek dışkı durumunda bağırsak fonksiyonunun normalleşmesine yardımcı olur. Jöleye taze meyve suyu eklediğinizden emin olun. Çeşitli sindirim bozuklukları durumunda saf meyve suyu yerine meyve suyuyla jöle verilmesi tavsiye edilir.

Çocuğunuz 4 ile 6 ay arasındaysa, sevdiklerinizden ve arkadaşlarınızdan tamamlayıcı beslenme konusunda çığ gibi tavsiyelerle karşılaşmışsınız demektir.

Bazıları en doğru şeyin tamamlayıcı beslenmeye meyve suyuyla başlamak olduğunu söylüyor, bazıları bebeği önce yulaf lapası ile tanıştırmayı tavsiye ediyor, bazıları ise sebze püresinde ısrar ediyor. Hangisi doğru? Bebeğinizi yeni tatlarla tanıştırmaya ne zaman başlamalısınız ve meyve suyunu tamamlayıcı besinlere nasıl dahil etmelisiniz? Sırayla halletmenizi öneririm.

Tamamlayıcı gıdalardaki meyve suyu - efsane mi gerçek mi?

Kelimenin tam anlamıyla 20-30 yıl önce çocuk doktorları emzirme sırasında meyve suyuyla tamamlayıcı beslenmenin 2 ayda başlaması konusunda ısrar ediyordu. Mamayla beslenen bebeklerden bunu daha da erken, yaklaşık 1 ay sonra yapmaları istendi. Aynı zamanda annelerimiz ilk tamamlayıcı beslenme için elma veya havuçtan meyve suları hazırladılar.

Ancak günümüzde tamamlayıcı gıdalardaki meyve suyuna farklı bir bakış açısı var.

Ve bunların hepsi, meyve sularının, bebeğin hala hassas olan sindirim sistemini olumsuz yönde etkileyen asit içerdiği ortaya çıktı. Bu tür içeceklerin çok erken tüketilmesi ergenlik döneminde çeşitli mide-bağırsak hastalıklarının (gastrit, pankreatit vb.) ortaya çıkmasına neden olabilir.

Dikkat! Bir çocuğun tamamlayıcı beslenmesi ve iştahının düzeltilmesi konusunda bir danışman olarak derin fikrim, 3 yaşına kadar tamamlayıcı gıdalara bütün meyve sularının dahil edilmemesi gerektiğidir.

Meyve suları çocukların hassas böbrekleri üzerinde çok fazla etkiye sahiptir ve iltihaplı hastalıkların gelişmesine yol açabilir.

Tamamlayıcı gıdalara ne zaman başlanmalı?

Ortalama yaş 6 aydır.

  1. Bebek çok sık yiyecek (anne sütü veya mama) ister. Bu onun yeterince almadığını ve olağan porsiyonun artık ona yetmediğini gösterebilir;
  2. Bebeğin ağırlığı doğumdan bu yana iki katına çıktı;
  3. Çocuk güvenle oturmayı öğrendi;
  4. Bebek yetişkinlerin ne yediğiyle ilgilenir. Tabağınızdakini ona vermenizi talep edebilir;
  5. Bir çocuk ağzına bir parça katı yiyecek alırsa onu diliyle dışarı itmeye çalışmaz.

Bu soruların çoğuna evet yanıtı verdiyseniz o zaman tamamlayıcı gıdaları tanıtmaya başlayabilirsiniz. Aynı zamanda bebeğin kesinlikle sağlıklı olması ve son birkaç haftadır herhangi bir koruyucu aşı yaptırmamış olmanız da çok önemlidir.

Nereden başlamalı?

Tamamlayıcı gıdaları meyve sularıyla tanıştırmak seçebileceğiniz en kötü seçenektir.

  • Bebeğinizi yetişkin yemekleriyle tanıştırmak için sebze püreleri veya yulaf lapası kullanmak daha iyidir;
  • Bir çocuk kabızlığa yatkınsa veya çok fazla kilo alıyorsa sebzelerle başlamak daha iyidir. Aksine, iyi kilo almayan veya dışkısı dengesiz olan bebekler için tamamlayıcı beslenmeye tahıllarla başlamak daha iyidir;
  • İlk beslenme için ideal sebzeler karnabahar, kabak veya brokolidir. Bunlar hipoalerjenik ürünlerdir ve bebeğin sindirim sistemi üzerinde hafif bir etkiye sahiptirler (bu konuyla ilgili bir makaleyi okuyun: >>>).

Girişlerine bir sebzeyle başlamak gerekir.

Başlamak için ürünü bir çay kaşığının ucunda deneyin.

Önemli! Evet, bebeğinizi mümkün olduğu kadar çabuk tamamlayıcı besinlerle beslemek istediğinizi biliyorum ama bunu yapamazsınız. Gastrointestinal sisteminizi bozacak ve alerji geliştireceksiniz.

Sorunsuz, metodik bir şekilde hareket ediyoruz ve çocuğun tepkisine bakıyoruz.

  • Yulaf lapası seçerken gluten ve laktoz içermeyen tek bileşenli ve hipoalerjenik olanlar tercih edilmelidir. Bu karabuğday, yulaf ezmesi, pirinç veya mısır ezmesidir. Yararlı bir makale okuyun: >>>;
  • 1-2 ay sonra çocuk et püresini ve fermente süt ürünlerini deneyebilecek;
  • 9-10 ay sonra diyetine balık dahil edilmelidir;
  • Ve ancak 1 yıl sonra tamamlayıcı gıdalara havuç suyu veya yeşil elma suyu katılabilir.

Yukarıdakilerin tümü çocuk doktorları tarafından verilen geleneksel tamamlayıcı beslenme rejimi için geçerlidir. Genellikle çocuğun yemesi gereken büyük miktarlar da vardır.

Ama dürüst olalım, 10 yıllık çalışma hayatımda 120-150 ml yiyen bir bebek görmedim. 1 beslenme için sebze veya yulaf lapası ve aynı zamanda 1-2 hafta sonra ağzını kapatmıyor ve tamamlayıcı gıdaları tamamen reddediyordu.

Bu nedenle ben şahsen çocuklarımın yanındayım ve tamamlayıcı beslenme kursuna gelen annelere eğitim veriyorum. Tamamlayıcı gıdaları tanıtmak için biraz farklı bir şema veriyorum.

Çocuğu sofrada temiz ve düzenli davranışlara hemen alıştırmak için pediatrik tamamlayıcı beslenmeyi ürün dizisiyle pedagojik yönlerle başarılı bir şekilde birleştiriyoruz.

Bu yaklaşımı tamamlayıcı beslenmenin ABC çevrimiçi kursunda öğrenebilirsiniz: tamamlayıcı beslenmenin bir bebeğe güvenli bir şekilde tanıtılması >>>

Çocuklara meyve sularını ne zaman ve hangi hacimde verebilirsiniz?

Bazı nedenlerden dolayı tamamlayıcı gıdaları erken vermeye başlamış olsanız bile, 4. ayda hiçbir durumda meyve suları ile tamamlayıcı beslenme norm haline gelmemelidir.

Çocuğunuzun midesini bozmayın ve meyve suyu içmeyi hemen bırakın.

Meyve sularının çocuğun vücudu için yararları hakkındaki görüş önemli ölçüde abartılıyor. Ancak meyve sularının erken verilmesinden sonra bebeklerde hazımsızlık ve alerjik reaksiyonlar çok yaygındır.

Önemli! Meyve suyu tamamlayıcı gıdalara en geç 1 yıl içinde ve daha da iyisi daha sonra dahil edilmelidir.

Bu durumda, asitlerin sindirim sisteminin hassas mukoza zarı üzerindeki etkisini azaltacak şekilde herhangi bir meyve suyunun suyla seyreltilmesi tavsiye edilir.

Meyve sularına alternatif olarak meyveler

  • Bu düşünce sizi rahatsız ediyorsa meyve sularını meyve püreleriyle değiştirin. İçlerindeki vitamin ve diğer faydalı maddelerin miktarı çok daha yüksektir ve ayrıca çocuğun henüz olgunlaşmamış sindirim sistemi için daha az agresiftir;
  • Bu 6-7 aydan itibaren yapılabilir. İlk meyve beslemesi için pişmiş yeşil elma veya armut kullanmak daha iyidir. Isıl işlemden sonra içlerindeki alerjen sayısı önemli ölçüde azalacak, ancak faydalı pektin ortaya çıkacaktır;
  • Bir aydan sonra bebeğinizi bölgenizde yetişen kayısı veya erikle tanıştırabilir;
  • Ancak turunçgiller ve diğer egzotik meyvelerde sıklıkla alerjik reaksiyonlara neden olduklarından 1 yıla kadar beklemek daha iyidir.

Bilmek! Meyve püreleri diğer tüm ürünlerle aynı şekilde uygulanır. Bebek ilk kez ürünün yarım çay kaşığından fazlasını yiyemez. 2-3 gün içinde herhangi bir olumsuz reaksiyon oluşmazsa miktar kademeli olarak artırılabilir.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması çok sorumlu ve bireysel bir konudur.

Her şeyi en başından doğru yapmak ve kendinizi ısırmamak daha iyidir çünkü çocuğun mide-bağırsak sistemi bozuldu ve artık hiçbir şey yemiyor veya alerjik bir kabukla kaplanmış durumda.

Bir yaşına kadar olan bir bebek için temel ve en sağlıklı besin anne sütüdür. Anne, yapay veya karma beslenmeden yetişkin masasına geçiş, çocuğun yeni yiyeceklerle tanıştığı, mutfak eşyaları yardımıyla yemeyi ve içmeyi öğrendiği tamamlayıcı yiyeceklerin tanıtıldığı dönem boyunca gerçekleştirilir.

Uzmanlar tarafından ayrıntılı olarak açıklanan, ürünlerin tanıtılmasının en uygun sırası ve zamanlaması, sindirim sisteminin sağlığının anahtarıdır. Ancak annelerin her zaman çocuklarına meyve suyunu ne zaman verebilecekleri ve burun akıntısı varsa Kalanchoe suyunu burunlarına damlatıp damlatamayacakları gibi birçok sorusu vardır.

Genç ebeveynler genellikle yaşlı nesil tarafından baskı altındadır. Her gün anne ve babalara düzinelerce tavsiye ve şu ağır argüman atılıyor: "Üç kişi büyüttük." Büyükannelerin en popüler tavsiyelerinden biri de bir aydan biraz büyük çocuklar için elma suyudur. Nitekim geçen yüzyılın ikinci yarısında Sovyet çocuk doktorlarının önerdiği şey budur. O zamandan beri, meyve suyunun çocukların diyetine erken dahil edilmesinin sadece yararsızlığını değil aynı zamanda tehlikesini de kanıtlayan çalışmalar yapılmıştır.

Gerçek şu ki, zaten üç aylık olan Sovyet bebekleri, uyarlanmış formüllerin modern anlayışından uzak, yapay olarak beslendikleri kreşlere gönderildi. Elma suyunun erken tanıtımı, çocuğun vitaminlere ve mikro elementlere, özellikle de demire olan ihtiyacıyla haklı çıkarıldı. Günümüzde çocukların beslenmesine yaklaşım önemli değişikliklere uğramıştır. Genç ebeveynler, aşağıdaki gerçekleri öne sürerek, çocuklarına meyve suyu verebilecekleri yaş konusunda büyükanneleriyle makul bir şekilde tartışmak zorunda kalacaklar:

  • Bir bebek için en iyi besin anne sütüdür. Yapay mamalar yalnızca bebeğin veya annenin belirli hastalıkları veya anne sütünün niceliksel eksikliği için ek beslenme olarak reçete edilir.
  • Yaşamın ilk altı ayındaki bir çocuk, gerekli tüm vitaminleri ve mikro elementleri anne sütünden başarıyla alır. Ekonomi sınıfı da dahil olmak üzere modern uyarlanmış karışımlar ayrıca vitaminler ve demir ile zenginleştirilmiştir.
  • Bitkisel gıdalardan elde edilen demir, anne sütündeki demirin aksine pratik olarak bebeğin vücudu tarafından emilmez.

  • Meyve asitleri, yaşamın ilk yarısında bebeğin sindirim sistemi için çok agresiftir.
  • Çocuklar 4 aylık olmadan herhangi bir gıdayı tamamlayıcı gıdalara dahil ederken alerjik reaksiyon riski yüksektir.

Bakalım çocuklara kaç ay meyve suyu verebilirsiniz?

Tamamlayıcı gıdaların ne zaman ve nasıl tanıtılacağı

Tamamlayıcı gıdalara 4 ila 6 ay arasında başlanması mantıklıdır. Bu dönemde gıdaya karşı immünolojik tolerans gözlenir - minimum advers reaksiyon riski. 12 aya kadar diyete süt içermeyen tahıllar, sebzeler, et, fermente süt ürünleri, meyve püreleri ve balık eklenir.

Meyve püreleri, meyve asitlerinin olumsuz etkilerini yumuşatan, yenen yiyeceğe hacim katan ve kabızlığı önleyen bitki lifinin varlığıyla ayırt edilir.

Aslında bir yaşın altındaki çocukların diyetine meyve suları sokmaya gerek yoktur, ancak ebeveynler isterse sekiz aylıktan itibaren bebeklere uygun sebze ve meyve püreleri (pancar) konusunda ustalaştıktan sonra meyve suları verilebilir. meyve suyu - pancarı sindirirken , elma - elmalar vb.).

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre enerji değeri düşük, şeker içeriği yüksek besinlerdir. Bunların tanıtılması, yüksek kalorili yiyeceklerin reddedilmesine ve yiyeceklerin tatlı tadına bağımlılığa neden olur, bu da erken çocukluk döneminde çürüklere yol açabilir.

Yeni yiyecekleri diyete sokmanın temel kuralları

Bebeğinizin diyetine yeni yiyecekler eklemek bazı kurallara uymayı gerektirir:

  • Sadece sağlıklı bir bebek için.
  • Çocuğunuza ilk kez meyve suyu verebileceğiniz saat sabahtır.
  • Bebeğe anne sütünden önce tamamlayıcı gıdalar, ana yemekten sonra ise içecekler sunulur.
  • Tamamlayıcı beslenme, çocuğa oturma pozisyonunda uygun mutfak eşyaları kullanılarak verilir: tabaklar, kaşıklar ve bardaklar veya damlatmaz bardaklar.

  • Yeni ürün yavaş yavaş tanıtılıyor. İlk gün birkaç damla meyve suyu verin. Herhangi bir olumsuz reaksiyon oluşmazsa, ertesi gün - iki kat daha fazla vb. günde 100 ml'ye ulaşana kadar.
  • Bebeğe, içme suyuyla (ancak damıtılmamış!) iki kez seyreltilmiş taze sıkılmış meyve suları verilir. Endüstriyel olarak üretilmiş içeceklerin üç yaşından önce verilmesi önerilmez. Yaşamın ilk aylarından itibaren kullanım izninin ambalajında ​​​​belirtilmesi bir pazarlama taktiğidir ve çocuk doktorlarının tavsiyesi değildir.

Bir bebeğe hangi meyve suları verilir?

Evde meyve suları meyve sıkacağı kullanılarak veya manuel olarak hazırlanır. İkinci yöntem, meyvenin rende üzerine doğranmasını ve ardından tülbentten sıkılmasını içerir (bu prosedür, bebekler için havuç suyuna benzer). Herhangi bir pişirme yöntemine yüksek hijyenik gereksinimler uygulanır: bulaşıklar düzenli olarak yıkanır ve kaynar su ile durulanır.

Birincisi bebekler için elma suyu, ikincisi armut suyu, ardından çocuklar için sıra havuç suyuna geliyor. Yavaş yavaş diyet genişliyor: çocuklara kabak, kabak, kayısı, erik ve pancar suyu veriliyor.

3 yaşın altındaki çocuklara turunçgiller dahil egzotik meyvelerden yapılan içecekler verilmemelidir. Diyete 2-3 meyvenin deneme amaçlı olarak eklenmesinden sonra iki yaşın üzerindeki çocuklara meyve meyveleri sunulabilir.

Meyve suyunu, içme suyuyla seyreltilmiş meyve içeceği - reçel ile eşitlememelisiniz.

İkincisi esas olarak su ve şeker içerir, ancak kesinlikle vitamin içermez.

Üretimi sırasında mannitol, sorbitol gibi tatlandırıcıların eklendiği çocuklara yönelik meyve sularına da dikkat etmelisiniz. Müshil etkisi vardır.

Burun akıntısına karşı halk ilaçları

Geleneksel tıp, çocuklarda burun akıntısının örneğin aloe kullanarak nasıl tedavi edileceğine dair tavsiyelerle doludur. Kalanchoe suyu, agav, havuç, pancar suyu, soğan suyu ve bahçelerden ve pencere pervazlarından elde edilen diğer bitkiler de yaygın olarak kullanılmaktadır. Ebeveynlerin sıklıkla bunun hangi yaşta geçerli olduğu ve bebeğin burnuna meyve suyu damlatmasının mümkün olup olmadığı konusunda soruları olur.

Çocuklarda burun akıntısı neredeyse her zaman akut solunum yolu viral enfeksiyonuyla ilişkilidir. Bu, virüsün solunum yoluna (özellikle burun mukozasına) girdiği ve orada aktif olarak çoğaldığı anlamına gelir. Çocuğun vücudu virüse aktif olarak direnir: mukoza zarı iyi bir şekilde kanla beslenir, bu nedenle şiştikçe hacmi artar ve virüsü vücuttan uzaklaştırmak için tasarlanmış mukus üretimi keskin bir şekilde artar. Çoğu durumda burun akıntısı özel bir tedavi gerektirmeden kendiliğinden geçer. Ancak ebeveynler ve büyükanne ve büyükbabalar bebek için hayatı kolaylaştırmak isterler çünkü burun akıntısı onun normal nefes almasını, memeyi emmesini ve uyumasını engeller.


Ancak bebeklerde burun tıkanıklığı ve aşırı mukus üretimiyle mücadele için ne pancar suyu ne de başka bir meyve suyu öneriliyor.

Son olarak modern tıp ve ilaç endüstrisi ürünlerini sunmaktadır. İlaçlar çocuklar için özel olarak tasarlanmış, büyük alerjenler içermiyor, damlatıldığında acı vermiyor, doğru kullanıldığında ulaşılabilir, etkili ve güvenli. Aloe ve Kalanchoe burun preparatları yalnızca yetişkinler için kullanılır.

Bu nedenle bebekler için meyve suları ne beslenmenin önemli bir bileşeni ne de akılcı bir ilaçtır. 8 aylık bir bebeğe ikram olarak dikkatle sunulabilir. Tamamlayıcı gıdaların tanıtıldığı dönemdeki herhangi bir ürün gibi, bebeği meyve sularıyla tanıştırmak da ebeveynlerin dikkat ve sorumluluğunu gerektirir.

Gerçek şu ki bebeklerin meyve sularına ihtiyacı yoktur. 6 aylıktan küçük bir çocuğa meyve suları verilmemelidir. 6 aydan büyük çocuklarda ise günde 120 ml ile sınırlandırılmalıdır.

Çok fazla meyve suyu içmenin yan etkileri arasında deri döküntüleri, iştah azalması ve hatta...

Meyve suyu nasıl uygulanır?

  1. 6 aylıktan itibaren çocuklara küçük miktarlarda meyve suları sunulabilir. Sıvı hacmi günde 120 ml ile sınırlıysa. 12 ay ve üzeri çocuklar için maksimum meyve suyu miktarı günde 200 ml'ye kadardır.

    Şeker içeriğini azaltmak için su eklemek daha iyidir.

  2. Meyve suyunu şişeye dökmeyin. Meyve suyunda bulunan şeker çocuğun dişlerine yerleşebilir ve dişlerinin tahrip olmasına yol açabilir. Bunun nedeni çocukların şişeden yavaş içme eğiliminde olmalarıdır. Meyve suyunu yalnızca damlatmaz bardakta veya bardakta verin. Yalnızca şişelerde su verin.
  3. Meyve suyunu yalnızca yemeklerin sonunda verin.Çocuğunuzun ana yemeğin çoğunu yemesini ve ardından meyve suyu vermesini sağlayın. Bu, vücuda "boş" kalori yüklemeden besin oranının artmasına yardımcı olacaktır.

    Çocuğunuza yemeklerden önce meyve suyu vermek iştahı azaltır.

  4. Bebekler için yalnızca %100 meyve suları kullanın. Şekersiz ve fruktoz içermediğinden emin olmak için bebek suyunun üzerindeki etiketleri kontrol edin. Birçoğunun içerdiği katkı maddeleri ve ekstra şeker, kalori miktarını artıracak, bebeğinizin iştahını azaltacak ve sağlığınızı olumsuz etkileyecektir.
  5. Çocuğunuza meyve suları yerine meyve püresi vermeniz tercih edilir.
  6. Sıcak havalarda su tüketiminizi artırın.

    Çocuğunuz susadıysa ona daha fazla su verin.Su kalori içermez. Meyve suyunu sulandırmak için de kullanabilirsiniz.

Ebeveynlerin meyve suyunu tanıtırken neleri hatırlaması gerekir?

  • Meyve suyu bebeğinize gereksiz kaloriler verebilir. Bu durumda bebekler ana öğünde önemli vitamin, mineral ve proteinleri alamazlar. Çocuğunuz normal kilo almıyorsa çözümlerden biri ne kadar meyve suyu içtiğine bakmaktır;
  • meyve suyu erken diş çürümesine neden olabilir. Şişe diş çürüğü terimini duyduysanız, bunun nedeni gün içinde veya uyurken şişeden şekerli sıvılar içmektir. Şeker, çocuğun dişlerinin hassas minesine zarar verir.

    Meyve suyunu her zaman yalnızca bir bardağa verin;

  • Çocuğunuza gün boyunca çok fazla meyve suyu vermek bağırsak sorunlarına ve ishale yol açabilir. Fazlası bağırsak hareketliliğini artırabilir. Çocuğunuzun kabız olması durumunda bu yararlı olabilir;
  • Yüksek fruktozlu mısır şurubu içeren meyve sularına dikkat edin. Bebeklerde mide rahatsızlığına, gaza ve karın ağrısına neden oldukları bilinmektedir. Bunun nedeni, bu tür şekerleri sindiremeyen olgunlaşmamış bir sindirim sistemidir;
  • nPastörize edilmemiş meyve suyunu asla vermeyin. Bunlara kendi ellerinizle hazırlanmamış taze sıkılmış meyve suları da dahildir. Pastörize edilmemiş meyve suları çok tehlikeli bakteriler içerebilir - salmonella veya E. coli. Bir bebeğin bu bakterilerle enfeksiyonu ölümcül olabilir.

Çocuğunuzun belirli meyve ve sebze türlerine karşı bir tat geliştirmesine yardımcı olmak için elma ve havuç suları sunabilirsiniz.

Birçok ebeveyn, kaç aylık bir bebeğe elma suyu verebileceğiyle ilgilenmektedir. Elma suyu C vitamini içermesine rağmen 6 aydan küçük çocuklar için herhangi bir besinsel fayda sağlamaz.

İlk tamamlayıcı beslenmenize elma suyuyla başlamamalısınız. 6 aydan büyük bebeklere verebilirsiniz ancak miktarı sınırlı olmalıdır.

Elma suyu içmenin meyve yemeye göre hiçbir besinsel faydası yoktur.

Bebeğe elma suyu verilmeden önce bebeğin beslenme ihtiyaçları ve gelişimi değerlendirilmelidir.

Elma suyu, içerdiği şekerler, sıvılar ve pektinin hafif müshil etkisi nedeniyle bebeklerde kabızlığı giderebilir. Dışkıların çocuğun bağırsaklarından geçişini kolaylaştırmak için günde iki defaya kadar 30 ila 60 ml elma suyuna izin verilir.

Elma suyu hafif bir bebek müshil olarak harika çalışsa da, meyve suyu yerine püre haline getirilmiş elma sunma hatasına düşmeyin. Elma püresindeki pektin lifi düzeyi ne kadar yüksek olursa hacim de o kadar yüksek olur; dolayısıyla bu elma ürünü çocuğun bağırsak sağlığını kötüleştirebilir.

Herkes havuçların sağlıklı olduğunu bilir. Havuç suyunun bebek için iyi bir yanı var mı?

Çocuklara yönelik havuç suyu birçok vitamin ve besin maddesiyle doludur, yağ oranı düşüktür ve meyve sularının aksine ekşi değildir, bu da çocuğun olgunlaşmamış midesi için rahatlık sağlar.

Meyve suyu asla gerçek bir sebze veya meyve yerine verilmese de bebeğinize vitamin ve mineral sağlamaya yardımcı olabilir.

Bir çocuk yiyecek konusunda seçici davranıyorsa ve sebze yemeyi reddediyorsa, havuç suyu hem vitamin hem de besin maddelerinin alınmasına yardımcı olacaktır.

Havuç suyu çok asidik olmasa da bazen bebeğiniz için fazla konsantre olmaması için suyla seyreltmek daha iyidir.

Havuç suyu mükemmel bir vitamin ve besin kaynağıdır ve birçok meyve suyu kadar şeker içermez.

Havuç suyunu ne zaman verebilirsiniz?

6 aylık bebeğe havuç suyu verilebilir. Günde 60 ila 120 ml verin.

Havuç suyunun tatlı bir tada sahip olduğu ve çok fazla meyve suyunun çocuğu tatlı yiyecekleri tercih etmeye itebileceği unutulmamalıdır. Bebek, karışım veya gibi tatlı tadı olmayan diğer içecekleri reddedebilir.

Havuç suyu her ne kadar bebek için faydalı olsa da, bebek beslenmesinde asla mama veya anne sütünün yerini almamalıdır, çünkü bebek ilk doğum gününe kadar gerekli besinleri anne göğsünden veya mamadan alır.

Bebeğinizi yeni yiyeceklerle tanıştırırken mutlaka çocuk doktorunuza danışın. Bebeğinizin alerjisi için risk oluşturabilecek yiyecekleri özellikle tartışın.

Sağlıklı büyümeyi teşvik etmek için bebeğinize besleyici, vitamin açısından zengin meyve ve sebze suları sunun. Bu aynı zamanda onun çeşitli yiyeceklere karşı zevkini geliştirmesine de yardımcı olacaktır.

Bir çocuğun doğumuyla birlikte ebeveynlerin bir sorusu var: Tamamlayıcı gıdalara meyve suyu ne zaman ve nasıl eklenmeli? Gerçekten bebekler için bu kadar iyi mi? Hadi çözelim.

Meyve suları küçük çocuklar için gerçekten iyi mi?

Taze sıkılmış meyve suları kesinlikle vücuda faydalıdır. Bunları günlük beslenmenize dahil etmek:

  • metabolizmayı normalleştirir;
  • bağışıklık sistemini güçlendirir;
  • su dengesini yeniden sağlayacak;
  • vücudu gerekli vitaminler ve elektrolitlerle doyurur.
Zamanında tanıtılan tamamlayıcı beslenme, besin eksikliğini ortadan kaldıracak, bebeğe çiğnemeyi öğretecek ve yiyeceklere karşı doğru tat duygusunu geliştirecektir.

Doğumdan itibaren bebek gerekli tüm besinleri anne sütünden ve emzirmenin imkansız olduğu durumlarda anne sütünden alır. Bu tam olarak bebeğin gelişimi ve büyümesi için kesinlikle her şeyi içeren üründür.

Ancak zamanla çocuğun gelen besinlere olan ihtiyacı artar ve anne sütü artık yeterli beslenme için yeterli değildir.

Bu dönemden itibaren çocukların beslenmesi kademeli olarak genişletilmelidir. Ve taze, arıtılmış meyveli içecek başlangıç ​​için doğru üründür. Geriye kalan tek soru bu dönemin ne zaman başlayacağıdır. Emzirme sırasında meyve sularının verilmesi bebeğin vücudu için ne zaman güvenli ve faydalı olacaktır?

Ürünü vücuda zarar vermeden tanıtmanın zamanı geldi

Bebeğe meyve suyu vermenin ne zaman mümkün olduğu konusunda hala tartışmalar var. Sovyet çocuk doktorları, 3 haftalıktan itibaren damla damla uygulanmasını önerdi. Daha sonra yenidoğanlarda pankreasın henüz tam olarak çalışmadığı ve nektarın içerdiği maddeleri parçalayan enzimlerin üretilmediği ortaya çıktı. Emzirme döneminde yenidoğanlara su verilip verilmeyeceğini okuyun.

Ayrıca doğal içeceklerin bir parçası olan meyve asitlerinin gastrointestinal sistemin mukoza zarları üzerinde zararlı etkisi vardır. Bu nedenle, tüm gastrointestinal organların fonksiyonlarının nihai oluşumundan önce uygulanmaları, pankreas, mide ve diğer organlarda çeşitli hastalıkların erken gelişmesine yol açar.

Şu anda, çeşitli bilim adamları uygulama yaş aralığını 4 ila 6 ay arasında göstermektedir. Ancak her çocuğa taze meyve suları vermeye başlama zamanının bireysel olarak nasıl belirleneceği konusunda kesin cevap veren pratisyen çocuk doktorlarını dinlemek daha iyidir.

Taze sıkılmış meyveleri besleme kuralları

Elma suyu bebeklere aşağıdaki şemaya göre uygulanır:

Elma nektarının tanıtılmasından bir ay sonra bebeğinizin diyetine aşağıdakileri ekleyebilirsiniz:

  • armut,
  • kabak;
  • bebekler için havuç suyu 8-9 aylıktan itibaren eklenebilir;
  • aynı zamanda muz da verebilirsiniz;
  • sonra erik;
  • lahana;
  • pancar

Komarovsky E.O., çocuk doktoru, Tıp Bilimleri Adayı, TV sunucusu, Kharkov

Bütün çocuklar çok farklı doğarlar. Sindirim sistemlerinin görevleri de farklıdır.

Bu nedenle tamamlayıcı beslenmeye hangi yaşta ve hangi meyve suyuyla başlanacağına karar verme hakkını tedaviyi yapan çocuk doktoruna bırakın.

Taze meyve suyu zararlı olduğunda

Tamamlayıcı beslenme suları da istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Bu, pişirme kuralları ihlal edildiğinde ve diğer bazı durumlarda meydana gelir:

Ayrıca bebek alerjik reaksiyon yaşayabilir. Alerjinin nedeni, kullanılan sebze ve meyvelerdeki beta-karoten içeriğinin artması olabilir. Bu nedenle erken yaşlarda zengin turuncu ve kırmızı renklerdeki taze meyve ve sebzeleri hariç tutmak daha iyidir.

Bitki yetiştirmek için kullanılan çeşitli kimyasallar da aşırı duyarlılığa neden olabilir: gübreler, böcek ilaçları ve diğer toksik maddeler.

Meyve ve sebzeler kullanılmadan önce uygun şekilde işlenmezse meyvelerde küf sporları kalabilir ve bu da alerjik reaksiyonlara yol açabilir.

Zaikova E.B., çocuk doktoru, “MedioMed” kliniği, Novosibirsk

Herhangi bir ürüne çok küçük dozlarla başlanmalıdır. Porsiyonu arttırırken bebeğin durumunu dikkatlice izleyin.

Önceki tamamlayıcı gıdanın yaşa uygun dozuna ulaşıldıktan sonra en geç bir hafta içinde yeni türe geçmek gerekir.

Bir bebekte alerjilerin çeşitli belirtileri olabilir: hafif rahatsızlıktan Quincke ödeminin gelişmesine kadar. Bireysel idiyosenkrasinin en yaygın belirtileri şunlardır:

  • artan yetersizlik;
  • karın bölgesinde kolik görünümü;
  • ciltte kızarıklık, soyulma ve döküntü.

Bir çocukta köpüklü dışkı nedenleri hakkında bilgi edinin.

Bu tür belirtiler ortaya çıkarsa bebek derhal doktora gösterilmelidir.