Bazal sıcaklık (BT) en çok düşük sıcaklık insan vücudu, istirahat halinde ölçülmüştür. Bazal sıcaklık seviyesinin belirlenmesi, yumurtlamanın başlangıcını tahmin etmenize ve hamileliği en erken aşamalarında belirlemenize olanak tanır. Bu teknik aynı zamanda gebe kalmanın doğal düzenleme şemasına da dahil edilmiştir ve çeşitli jinekolojik hastalıkları tanımlamak için kullanılır.

Ölçüm Kuralları

Bazal sıcaklığı belirlerken belirli kurallara uymalısınız, aksi takdirde elde edilen veriler yanlış yorumlanabilir:

  1. BT sadece rektumda belirlenir. Koltuk altından veya ağızdan ateş ölçümü güvenilir sonuç vermez.
  2. Ölçümler sabah yataktan kalkmadan, herhangi bir işlem yapılmadan önce yapılır. fiziksel aktivite. Kolaylık sağlamak için bir termometreyi el altında bulundurun.
  3. Çalışmaya başlamadan önce en az 4 saat kesintisiz, dinlendirici bir uyku çekmelisiniz.
  4. BT ölçümü elektronik bir termometre ile gerçekleştirilir - aynı. Cıvalı bir termometre kullanabilirsiniz, ancak çok dikkatli olun.
  5. Çalışma günün yaklaşık olarak aynı saatinde gerçekleştirilmelidir. Herhangi bir yönde 30-60 dakikalık sapmalara izin verilir.
  6. Araştırma süresi en az 5 dakikadır.
  7. Menstruasyon sırasında ara verilmez.

Elde edilen veriler günlük olarak bir tabloya girilir. Gelecekte, belirlenen sonuçlara dayanarak belirli sonuçlar çıkarmak mümkün olacaktır. Adet döngüsünü değerlendirmek ve jinekolojik patolojiyi belirlemek için bazal sıcaklığın arka arkaya en az 3 ay boyunca ölçülmesi önerilir. Çalışmanın adet döngüsünün ilk gününde (yani adetin ilk gününde) başlatılması tavsiye edilir.

Gün içinde bazal sıcaklığı ölçmek mümkün mü? Evet 4 saatlik uykudan sonra. Ne yazık ki, bu tür sonuçlar genellikle güvenilmez olduğundan bunlara güvenilmesi önerilmez. Bir kadın gece vardiyasında çalışıyorsa, aylarca olağan, neredeyse hiç değişmeyen çalışma ve dinlenme programı olması koşuluyla, gün içinde araştırma yapabilir.

Bazal sıcaklığı ölçmek için endikasyonlar

Çalışma aşağıdaki durumlarda gerçekleştirilir:

  • Adet düzensizlikleri (hormon dengesizliğinden şüpheleniliyorsa).
  • Hamileliğin erken evrelerde teşhisi.
  • Yumurtlama zamanının belirlenmesi.
  • MRP'nin bir parçası olarak (doğal bir doğum kontrolü yöntemi olarak doğurganlığı tanıma yöntemi).
  • Seviye hormonal seviyeler bazı jinekolojik hastalıklar için (kısırlık dahil).

Çoğu durumda, hamileliği planlarken ve kısırlığın nedenlerini belirlerken bazal sıcaklığın ölçülmesi önerilir. Bu muayene aynı zamanda adet düzensizliklerine neden olan faktörlerin (adet gecikmesi, adet döngüsünün uzaması veya kısalması vb.) araştırılmasında da faydalı olacaktır.

Bazal sıcaklık ölçümü aşağıdaki durumlarda yapılmaz:

  • Bir kadının yaklaşık olarak aynı anda ateşini ölçme fırsatı yoksa (özel çalışma programı vb.).
  • Akut varlığında inflamatuar süreçler veya kronik patolojinin alevlenmesi, genel vücut ısısının artmasına neden olur.

İkinci durumda, araştırma bilgilendirici olmayacaktır. İyileşmenin beklenmesi ve ancak bundan sonra bazal sıcaklığın ölçümüne geri dönülmesi önerilir.

Önemli hususlar

Bazal sıcaklık seviyesini etkileyen faktörler vardır:

  • zayıf uyku (sık sık uyanma, geceleri yataktan kalkma ihtiyacı);
  • stres;
  • sindirim sistemi hastalıkları (ishal dahil);
  • ARVI (koltuk altında ateş olmasa bile);
  • alkol içmek;
  • samimiyet;
  • uzun uçuşlar;
  • saat dilimlerinin, iklimin değişmesi;
  • İlaç almak (hormonal, sakinleştirici, uyku hapları dahil).

Tüm bu faktörler tabloda belirtilmeli ve sonuçlar yorumlanırken dikkate alınmalıdır.

Bazal sıcaklık ve adet döngüsü

Bazal sıcaklığın belirlenmesi, bir kadının adet döngüsünün değerlendirilmesinde büyük rol oynar. 28 günlük normal bir kadın döngüsü örneğini kullanarak parametrelerdeki değişikliği ele alalım.

Adet döngüsünün ilk (foliküler) aşaması 1 ila 14 gün arasında sürer ve östrojenden etkilenir. Bu sırada foliküller olgunlaşır ve aralarından baskın olanı serbest bırakılır. Bu dönemde BT seviyesi 36,1 ile 36,7 °C arasında kalır.

28 günlük bir döngüde yumurtlama 13-14. günlerde gerçekleşir. Yumurtanın olgunlaşması ve salınması, LH'nin (luteinize edici hormon) zirve düzeyine denk gelir. Yumurtlamadan bir gün önce bazal sıcaklık 0,5°C düşer. Yumurtlama anında BT yeniden yükselir, 37,0 - 37,4 °C'ye ulaşır ve döngünün ikinci aşaması boyunca bu seviyede kalır.

İkinci (luteal) faz progesteronun etkisi altında ortaya çıkar. Endometriyum büyür ve olası implantasyona hazırlanır yumurtalık. Döllenme gerçekleşmezse, patlama folikülünün yerinde bir korpus luteum oluşur. Döngünün 14 ila 28. günleri arasında bazal sıcaklık 37,0 °C'nin üzerinde kalır. Göstergelerde bir azalma yalnızca menstruasyondan 24-48 saat önce meydana gelir. Aylık kanama sırasında BT düşük kalır (36,1'den 36,7 °C'ye).

Bazal sıcaklık ve hamilelik

Eğer bir çocuk hamile kalırsa, bazal sıcaklık ilk üç aylık dönem boyunca yüksek kalır. 37,0 - 37,4 °C'de kalır ve ancak 14 hafta sonra giderek azalmaya başlar. II ve III trimesterlerde bazal sıcaklık 36,4-36,7 °C arasında sabitlenir.

Hamilelik sırasında bazal sıcaklıktaki artış aşağıdaki koşulları gösterir:

  • eklerde ve uterusta, pelvik organlarda, bağırsaklarda inflamatuar süreç;
  • genel bulaşıcı süreç.

Düşük bazal sıcaklık aşağıdaki durumlarda ortaya çıkar:

  • düşük yapma tehdidi;
  • yeni başlayan düşük;
  • gerileyen gebelik.

Tüm bu durumlarda bazal sıcaklıktaki değişimi belirleyen progesteron seviyelerinde azalma olur. Normdan herhangi bir sapma doktorunuza bildirilmelidir.

Sonuçların kodunun çözülmesi

Bir kadın bazal sıcaklığı doğru ölçerek en önemli soruların yanıtlarını bulabilir:

  • Adet döngüsü normal mi ve herhangi bir anormallik var mı?
  • Foliküller olgunlaşıyor mu ve yumurtlama beklenmeli mi?
  • Bu döngüde yumurtlama var mıydı ve hangi günde gerçekleşti?
  • Çocuğa hamile mi kaldınız veya adet kanamasının başlaması bekleniyor mu (kanama başlamadan 24-48 saat önce gelişini belirleyebilirsiniz).

Normal programdan sapmalar, endokrin patolojisinden şüphelenmeyi, kısırlığın nedenlerini öne sürmeyi ve hamileliğin erken evrelerinde ortaya çıkan bazı komplikasyonları zamanında tespit etmeyi mümkün kılar.

Normal göstergeler

Adet döngüsünü değerlendirmek için, bazal sıcaklığınızı en az üç ardışık ay boyunca çizelgelemek gerekir. Grafik bir kutudaki bir kağıt yaprağına dizilir. Bazal sıcaklık göstergelerinin dikey, döngü günlerinin yatay olacağı bir koordinat ekseni çizilir. Döngünün her gününün grafikte kendi işareti olacaktır - bazal sıcaklık seviyesi. Aşağıda adet döngüsünün her gününün altında sıcaklığı etkileyebilecek faktörler (stres, cinsel ilişki, hastalık vb.) belirtilmelidir.

Normal adet döngüsü göstergeleri:

  • Döngünün toplam uzunluğu 21-35 gündür (bir adetin ilk gününden bir sonraki adetin ilk gününe kadar).
  • Döngünün ikinci aşamasının süresi her zaman 12-14 gündür.
  • Döngünün ilk aşamasının süresi değişebilir. Minimum süresi 7 gündür.

Normal bazal sıcaklık değerleri tabloda sunulmaktadır:

Sıcaklık eğrisi seçenekleri

BT ölçülürken çeşitli grafik türleri vardır:

Tip I

Özellikler:

  • Döngünün ikinci aşamasında BT'de en az 0,4 °C'lik istikrarlı bir artış vardır.
  • BT'de yumurtlama öncesi ve adet öncesi bir azalma vardır.

Bu program normal iki aşamalı adet döngüsüne karşılık gelir (yukarıda ayrıntılı olarak tartışılmıştır).

Tip II

Özellikler:

  • Döngünün ikinci aşamasında BT'de hafif bir artış olur: 0,2-0,3 °C'den fazla değil.
  • İkinci aşamanın süresi 12-14 gündür.
  • BT'de hafif bir preovulatuvar ve premenstrüel azalma vardır.

Böyle bir program östrojen-progesteron eksikliğini gösterir ve bir doktor tarafından zorunlu muayene yapılmasını gerektirir. Döngünün her aşamasında önemli hormonların düzeyini değerlendirmek ve bu değişikliklerin nedenini bulmak gerekir. Bu durum sıklıkla kısırlığı tehdit eder.

III tipi

Özellikler:

  • Adet başlangıcından kısa bir süre önce siklusun ikinci aşamasında BT'de 0,4 °C'lik bir artış vardır.
  • İkinci aşama 10 günden az sürer.
  • BT'de adet öncesi azalma yoktur.

Bu grafik, döngünün ikinci aşamasının yetersizliğini (luteal yetmezlik) gösterir ve düşük progesteron seviyelerini (mutlak veya yüksek östrojen konsantrasyonlarıyla göreceli) gösterir.

İkinci faz arızasının olası nedenleri:

  • Yumurtalık patolojisi: dirençli veya bitkin yumurtalık sendromu, yumurtalık hiperinhibisyon sendromu, polikistik yumurtalık sendromu vb.
  • Tiroid hastalıkları.
  • Hipofiz bezinin patolojisi: hiperprolaktinemi, hipofiz hipogonadizmi.
  • Genital organların organik hastalıkları: endometriozis, endometriyal hiperplazi, rahim fibroidleri, polipler, tümörler.
  • Rahim ve eklerin inflamatuar hastalıkları: endometrit, salpingooforit.
  • Diğer organların patolojisi: hepatit, karaciğer sirozu vb.
  • Kürtaj sonrası durum, diğer nedenlerden dolayı rahim boşluğunun küretajı.
  • Vücut ağırlığında keskin bir azalma (uzun süreli oruç, diyetler, sindirim sistemi hastalıkları).
  • Şiddetli stres.
  • İklim ve zaman dilimlerinde ani değişiklikler.
  • Gereksiz fiziksel aktivite.
  • Narkotik ilaçlar almak.

Luteal fazın yetersizliği kısırlığı veya düşük yapmayı tehdit eder. Bu durumu düzeltmek için arızanın nedenini bulmak gerekir. Hormonal tedavi endikasyonlara göre yapılır. Hamilelik sırasında progesteron takviyesi gereklidir.

IV tipi

Grafikte monotonik bir eğri görülüyor: BT tüm döngü boyunca 36,1 - 36,7 °C aralığında kalıyor. Yumurtlama yok. Bu döngü anovülasyon olarak kabul edilir.

Anovulatuar döngü normun bir çeşididir. Her sağlıklı kadının yılda 1-2 kez yumurtlama olmadan adet görebileceğine inanılmaktadır. Yaşla birlikte anovulatuar siklusların sayısı artar. Ergenlik ve menopozun başlangıcı sırasında çoğu döngü yumurtlama olmadan geçer. Bu ay çocuk sahibi olmak imkansız.

Üreme çağındaki kadınlarda sık görülen anovülasyon döngüleri bir patolojidir. Sebep çeşitli endokrin hastalıkları, yumurtalık patolojisi vb. Olabilir. Doğru tanı ve tedavi rejiminin geliştirilmesi için bir jinekolog-endokrinolog tarafından tam bir muayene gereklidir.

V tipi

Kaotik bir sıcaklık eğrisi gözlenir. Gösterge aralığı bilinen seçeneklerin hiçbirine uymuyor ve hiçbir mantığa uygun değil. Benzer bir program östrojen eksikliğinde de ortaya çıkar. Östrojen eksikliği ile hamileliğin başlangıcı büyük bir sorudur.

Tek bir kaotik program bir kadını korkutmamalı. Böyle bir başarısızlık stres, iklim değişikliği veya çeşitli ekstragenital hastalıkların alevlenmesi durumunda ortaya çıkabilir. Program daha sonra normale dönerse tedaviye gerek yoktur. İki veya daha fazla ay boyunca kaotik bir sıcaklık eğrisi, bir uzman tarafından zorunlu muayene gerektirir.

Bazal sıcaklığı ölçmek kolaydır ve mevcut yöntem kadın üreme alanının durumunun değerlendirilmesi. Düzenli planlama, yumurtlamanın ve menstrüasyonun başlangıcını tahmin etmenize, hamileliği erken aşamalarda tespit etmenize ve adet düzensizliklerini belirlemenize olanak tanır. Bazal sıcaklık seviyesinin belirlenmesi endokrin kısırlık ve diğer jinekolojik hastalıkların tanısında uygulanmaktadır.



Yumurtlama bir kadının adet döngüsünde önemli bir olaydır. Oluşacağı günü doğru bir şekilde belirlerseniz, yalnızca gebe kalmayı planlamak değil, aynı zamanda doğmamış bebeğin cinsiyetini de biraz etkilemek mümkündür.

Yumurtanın yumurtalıktan ne zaman ayrıldığı hakkında bilgi edinmek için çeşitli yöntemler kullanılabilir: yumurtalıkların ultrasonu veya döngü sırasında birkaç kez seks hormonu konsantrasyonunun belirlenmesi. Ancak her kadının evde uygulayabileceği en basit ve ücretsiz yöntem bazal termometreydi ve öyle de kalıyor. Bazal sıcaklığın günlük olarak nasıl değiştiğinin dikkatli bir analizi, yumurtalıkların işleyişini incelemeyi, yumurtlamanın gerçekleşip gerçekleşmediğini anlamayı ve hamileliği bir testin gösterebileceğinden daha erken belirlemeyi mümkün kılacaktır.

Bazal termometre yönteminin özü

Kadın vücudunun kontrolünde önemli bir rol seks hormonları tarafından oynanır: progesteron ve östrojen, prolaktin, hipotalamusun gonadotropik hormonları ve hipofiz bezi. Aralarındaki denge, bazal adı verilen vücut ısısı da dahil olmak üzere birçok sürece yansır.

Bazal sıcaklık, iç organların gerçek sıcaklığını gösteren en düşük sıcaklık göstergesidir. Dinlenmeden hemen sonra (genellikle gece uykusundan sonra), ölçüm hatası yaratacak herhangi bir fiziksel aktiviteye başlamadan önce belirlenir. Sadece vücut boşluklarıyla iletişim kuran bölümler kurulmasına uygundur. Bunlar vajina (rahme bağlıdır), rektum (doğrudan kalın bağırsağa bağlanır) ve orofarinkse geçen ağız boşluğudur.

Seviyeyi ayarla bazal oranöstrojen ve progesteron hormonları. Yumurtlama sırasında belirli bir kadının hangi bazal sıcaklığa sahip olması gerektiğini "dikte ederler".

Normal miktarda östrojen tek başına sıcaklığı etkilemez. Bu hormonun görevi, progesteronun hipotalamusta (burası beyinle ilişkili bir alan) bulunan termoregülasyon merkezini etkilemesini önlemektir.

Döngünün ilk yarısında östrojen “hakimdir”. Bazal sıcaklığın 37°C'nin üzerine çıkmasına izin vermez. Yumurtlama döneminde, başlangıçta artan miktarda östrojen kana girdiğinde, sıcaklıkta yaklaşık 0,3°C'lik bir düşüş olur. Yumurta folikülden ayrıldığında ve onun yerine progesteron üreten korpus luteum belirdiğinde termometre 37°C veya daha fazlasını gösterir. Bu durumda bazal termometre grafiği, gagası yumurtlama gününü simgeleyen açık kanatlı bir kuşa benzer hale gelir.

Ayrıca korpus luteum öldüğünde (eğer gebelik oluşmadıysa) ve progesteron miktarı azaldığında sıcaklık düşer. Adet döneminde gösterge 37°C'de kalır, sonra düşer ve her şey yeniden tekrarlanır.

Hamilelik meydana gelirse, normal olarak giderek daha fazla progesteron üretilir, bu nedenle sıcaklık adet öncesi gibi düşmez, aksine artar.

Yumurtlama gününü ne belirler?

Oositin folikülden hangi gün ayrıldığını bilen bir kadın şunları yapabilir:

  • bir hamilelik planlayın: 3-4 aylık bir çizelgeden sonra, "yaklaşık olarak" değil, bir sonraki adetin beklenen başlangıcından itibaren 14 gün sayarak, ancak yumurtlama gününü tam olarak bilerek cinsel ilişkiye girebilirsiniz;
  • Doğmamış bebeğin cinsiyetini planlayın (yöntem %100 değildir). Bir erkek çocuk doğmasını istiyorsanız, o zaman cinsel ilişkiyi yumurtlama gününde planlamak daha iyidir (bu günde bazal sıcaklık düşer ve vajinal lökore, çiğ tavuk proteininin rengini ve kıvamını alır). Eğer hayaliniz bir kız çocuğu doğurmaksa, beklenen yumurtlamadan 2-3 gün önce seks yapmak daha iyidir;
  • Yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğini bilerek, tam tersine, hamile kalmaktan kaçınabilirsiniz, çünkü ondan birkaç gün önce, yumurtanın salındığı gün ve ertesi gün en “tehlikeli” günlerdir;
  • Grafik, hormonal problemler, üreme organlarında iltihaplanma veya yumurtlama eksikliği () olup olmadığını gösterecektir, bu nedenle gebe kalma gerçekleşmez.

Ayrıca bazı durumlarda bazal termometre grafiği çizmeniz test satın almadan hamileliği belirlemenize olanak sağlayacaktır. Ve eğer gebe kaldıktan sonra ilk kez yönetmeye devam ederseniz, zamanla düşük yapma tehlikesini görebilir ve gerekli önlemleri alabilirsiniz.

Bazal termometre nasıl düzgün şekilde yapılır?

Yumurtlamayı belirlemek için bazal sıcaklığın doğru şekilde nasıl ölçüleceğini bilmek çok önemlidir. Sonuçta, bir kadının vücudu dış koşullardaki minimum değişikliklere karşı son derece hassastır ve grafiğin tutulduğu ölçüm birimleri derecenin onda biri kadardır (burada 0,1-0,05°C'lik bir dalgalanma önemli olabilir).

Temel kurallar şunlardır; takip edilirse sıcaklık grafiği mümkün olduğunca bilgilendirici hale gelecektir:

  1. Ölçümler rektumdan (optimal olarak) veya vajinal yoldan veya ağızdan yapılır (bunun için özel bir termometreye ihtiyacınız vardır).
  2. Ölçüm yapılırken termometrenin 2-3 cm içeri sokulması ve 5 dakika boyunca sessizce yatması gerekir.
  3. Ölçüm yapmadan önce oturamaz, dönemez, ayağa kalkamaz, yürüyemez veya yemek yiyemezsiniz. Termometreyi sallamak bile yanlış sonuca yol açabilir.
  4. Sıcaklığınızı 3-4 ay boyunca günlük olarak ölçeceğiniz yüksek kaliteli bir termometre (tercihen cıva) seçin.
  5. Sabahları kalkmadan ulaşabileceğiniz yatağın yakınındaki bir masaya (rafa) yerleştirin: 3 şey: bir termometre, bir defter ve bir kalem. Programınızı bir bilgisayarda - çevrimiçi veya çevrimdışı programlarda - tutmaya başlasanız bile, termometre okumalarını okuduktan sonra hemen sayıyı belirterek yazmak en iyisidir.
  6. Ölçümleri her sabah aynı saatte yapın. Artı veya eksi 30 dakika.
  7. Ölçüm yapmadan önce en az 6 saat uyuduğunuzdan emin olun. Gece kalktıysanız ölçümleri 6 saat geçecek şekilde daha geç yapın.
  8. Öğlene kadar uyuyabilecek olsanız bile ateş ölçümü sabah 5-7’de yapılmalıdır. Bu, bazal sıcaklığı etkileyen adrenal bezlerin ve hipotalamusun hormonlarının günlük biyoritmleriyle açıklanmaktadır.
  9. Ölçümlerin doğruluğu seyahat, alkol tüketimi, fiziksel aktivite ve cinsel ilişkiden etkilenir. Bu nedenle bazal termometre sırasında bu durumlardan mümkün olduğunca kaçınmaya çalışın, ancak gerçekleşirse bunları çizelgede işaretleyin. Hastalanırsanız ve ateşiniz çıkarsa, önümüzdeki 2 hafta boyunca yapılan tüm ölçümler tamamen bilgi verici olmayacaktır.

Bazal sıcaklığınızı ne zaman ölçmeye başlamalısınız?

Adetin ilk gününden itibaren, yani döngünün ilk gününden itibaren.

Bir program nasıl tutulur?

Bunu kareli kağıda 2 çizgi çizerek yapabilirsiniz: yatay çizgide (x ekseni boyunca) ayın gününü işaretleyin ve dikey çizgiyi (y ekseni) her kutunun 0,1°C'yi temsil edeceği şekilde çizin. Her sabah termometre okuması ile istenilen tarihin kesiştiği noktaya bir nokta koyun ve noktaları birleştirin. Akşam ateşinizi ölçmenize gerek yoktur. Yatay çizginin altına deşarj ve göstergeleri etkileyebilecek olaylarla ilgili günlük notlar yazacağınız bir yer bırakın. 6. günden 12. güne kadar ölçüm sonuçlarının üzerine yatay bir çizgi çizin. Örtüşme olarak adlandırılır ve grafiğin jinekolog tarafından deşifre edilmesinde kolaylık sağlar.

Ayrıca kullanmanızı öneririz hazır şablon Aşağıdaki bazal sıcaklık grafiğini bilgisayarınıza kaydedip çıktısını alabilirsiniz. Bunu yapmak için imleci resmin üzerine getirin ve resmi kaydetmek için sağ tıklama menüsünü kullanın.

Dikkat etmek! Doğum kontrolü alıyorsanız termometre almanıza gerek yoktur. Bu ilaçlar özellikle yumurtlamayı devre dışı bırakır, bu da onları doğum kontrol yöntemi yapar.

Yumurtlamayı belirlemek için diğer yöntemlerimizi de okuyun.

Yumurtlama sırasında (yani normal bir yumurtlama döngüsü sırasında) bazal sıcaklık grafiği nasıl görünür:

  • adetin ilk üç gününde sıcaklık yaklaşık 37°C'dir;
  • adetin sonunda sıcaklık göstergeleri 36,4-36,6°C'ye düşer;
  • daha sonra 1-1,5 hafta içinde (döngünün uzunluğuna bağlı olarak), termometre aynı sayıları gösterir - 36,4-36,6 ° C (vücuttaki metabolik süreçlere bağlı olarak daha düşük veya daha yüksek olabilir). Her gün aynı olmamalı, biraz dalgalanmalı (yani düz bir çizgi çizilmemeli, zikzak çizilmelidir). Üst üste binen bir çizgiyle birbirine bağlanan 6 değerden sonra sıcaklığın 0,1°C veya daha fazla olduğu üç gün olmalı ve bu günlerden birinde 0,2°C'nin üzerinde olmalıdır. Daha sonra 1-2 gün sonra yumurtlamayı bekleyebilirsiniz;
  • Yumurtlamadan hemen önce termometre bazal sıcaklığı 0,5-0,6°C daha düşük gösterir, ardından keskin bir şekilde yükselir;
  • Yumurtlama sırasında bazal sıcaklık 36,4-37°C aralığındadır (diğer kaynaklara göre 37°C'nin üzerindedir). Adet döngüsünün başlangıcına göre 0,25-0,5 (ortalama 0,3°C) daha yüksek olmalıdır;
  • Yumurtlamadan sonra bazal sıcaklığın ne olması gerektiği, gebe kalmanın gerçekleşip gerçekleşmediğine bağlıdır. Hamilelik oluşmazsa sayılar toplamda yaklaşık 0,3°C kadar giderek azalır. En çok yüksek sıcaklık Olgun bir oositin salınmasından 8-9 gün sonra gözlemlenir. Döllenmiş oositin rahim iç zarına implante edildiği gün bu gündür.

Döngünün iki yarısının ortalama sayıları arasında - yumurtlamadan önce ve sonra - sıcaklık farkı 0,4-0,8 ° C olmalıdır.

Yumurtlamadan sonra bazal sıcaklık ne kadar sürer?

Adetin başlangıcından önce. Genellikle bu 14-16 gündür. 16-17 gün geçmişse ve ateş hala 37°C'nin üzerindeyse, bu büyük olasılıkla hamileliğin işaretidir. Bu süre zarfında bir test yapabilir (asıl mesele yumurtlamadan sonra 10-12 gün geçmiş olmasıdır), kandaki hCG'yi belirleyebilirsiniz. Bir jinekolog tarafından yapılan ultrason ve muayene hala bilgilendirici değildir.

Bunlar yumurtlama sırasında ve öncesinde ve sonrasında normal bazal sıcaklığın göstergeleridir. Ancak adet döngüsü her zaman bu kadar mükemmel görünmüyor. Genellikle eğrilerin sayısı ve türü kadınlar arasında birçok soruyu gündeme getirir.

Döngünün ilk aşamasında yüksek rakamlar

Menstruasyondan sonra bazal termometre değerleri 37°C'nin üzerindeyse bu, kanda yetersiz miktarda östrojen bulunduğunu gösterir. Bu durumda genellikle bir yumurtlama döngüsü gözlemlenir. Ve bir sonraki adetten 14 gün çıkarırsanız, yani 2. aşamaya bakarsanız (aksi takdirde görselleştirilmez), o zaman kademeli artışlar olmadan sıcaklık göstergelerinde keskin sıçramalar görebilirsiniz.

Sendroma çeşitli rahatsız edici semptomlar eşlik eder: sıcak basması, baş ağrısı, kalp ritmi bozuklukları ve artan terleme. Bu tür bir sıcaklık eğrisi, kandaki düşük östrojen seviyelerinin belirlenmesiyle birlikte, doktorun sentetik östrojenler gibi ilaçlar yazmasını gerektirir.

Progesteron ve östrojen-progesteron eksikliği

Yumurtlamadan sonra bazal sıcaklık artmazsa, bu progesteron eksikliğini gösterir. Bu durum endokrin kısırlığının yaygın bir nedenidir. Ve eğer gebe kalma meydana gelirse, düşük yapma tehlikesi vardır erken Plasenta oluşup progesteron üretme işlevini devralana kadar.

Korpus luteumun (açılan folikül bölgesinde oluşan bez) yetersiz işleyişi, yumurtlamadan 2-10 gün sonra sıcaklık göstergelerinde bir azalma ile gösterilir. Döngünün 1. aşamasının uzunluğu hala değişebiliyorsa, ikinci aşama aynı olmalı ve ortalama 14 gün olmalıdır.

Rakamlar sadece 0,3°C'ye çıkarsa progesteron eksikliği varsayılabilir.

Yumurtlamadan 2-3 döngü sonra bazal sıcaklığınız zaten düşükse, bu tabloyla birlikte jinekoloğunuzla iletişime geçin. Progesteron ve diğer hormonları belirlemek için döngünün hangi günlerinde kan bağışlamanız gerektiğini size söyleyecek ve bu analize dayanarak tedaviyi reçete edecektir. Genellikle sentetik progesteronların uygulanması etkilidir ve bunun sonucunda kadın hamile kalabilir ve bir çocuğu doğurabilir.

Östrojen-progesteron eksikliği

Yumurtalıkların her iki hormonu da yeterli miktarda üretmediği bu durum, önemli dalgalanmaların olmadığı bir sıcaklık grafiğiyle gösterilir (zikzak yerine düz çizgilerin olduğu geniş alanlar vardır). Bu durum aynı zamanda yumurtlamadan sonra sıcaklığın yalnızca 0,3°C'ye yükselmesiyle de gösterilir.

Anovulatuar döngü

Zaten adet döngüsünün 16. günüyse ve sıcaklıkta karakteristik bir azalma ve ardından artış yoksa, büyük olasılıkla yumurtlama olmamıştır. Bir kadın ne kadar yaşlıysa, o kadar çok döngüye sahip olur.

Yukarıdakilere dayanarak bazal termometre, gebe kalma için en uygun günleri ve hamileliğin oluşmama nedenlerini belirlemenin basit ve ucuz bir yöntemidir. Sabahları sadece 5-10 dakika zaman gerektirir. Kendinizde gördüğünüz göstergeler ne olursa olsun, bu panik veya kendi kendine ilaç tedavisi için bir neden değildir. Birkaç döngü önceden programınızla birlikte jinekoloğunuzla iletişime geçin; size bir teşhis ve tedavi reçete edilecektir.

Bazal sıcaklık.

Bazal sıcaklığın (BT) ölçülmesi çeşitli sorunları çözmenize olanak sağlar:

1. Adet döngüsünün aşamalarına göre yumurtalıkların hormonları ne kadar doğru salgıladığını kontrol edin;
2. Yumurtanın olgunlaşıp olgunlaşmadığını ve bunun ne zaman olacağını belirleyin (buna göre koruma amacıyla “tehlikeli” günleri veya tersine hamile kalma olasılığını vurgulayın);
3. Gecikme veya olağandışı adet kanaması durumunda hamileliğin meydana gelip gelmediğini öğrenmek;
4. Endometrit varlığından şüphelenin - rahim iltihabı.

Bazal sıcaklık, yani kadının anüsünde ölçülen sıcaklık, belirli hormonların üretimine bağlı olarak iç genital organların doku reaksiyonlarındaki değişikliklerle ilişkili dalgalanmaları yansıtır. Bu sıcaklık dalgalanmaları yereldir ve örneğin koltuk altı veya ağızda ölçülen sıcaklığı etkilemez. Ancak hastalık, aşırı ısınma vb. sonucunda sıcaklıkta genel bir artış meydana gelir. doğal olarak BT göstergelerini etkiler ve onları güvenilmez hale getirir.

Bu nedenle BT ÖLÇÜMÜ İÇİN KURALLAR oldukça katıdır:
1A. Hafta içi ve tatil günlerinde sıcaklık yaklaşık olarak aynı saatlerde değiştirilmelidir.
2A. Önceden bir tıbbi termometre hazırlamalı ve yatağın yakınına koymalısınız.
3A. Ayağa kalkmadan, oturmadan, yatakta fazla hareket etmeden bir termometre alın ve dar kısmını anüse sokun.
4A. 5 dakika hareketsiz yatın.
5A. Termometreyi çıkarın ve okumayı tabloya kaydedin.

Bu arada babyplan.ru web sitesinde her döngü için kendi programınızı oluşturabilirsiniz.

Normalde BT uçan bir martı görünümündedir: döngünün 1. yarısında 37.0'ın altında, 2. yarısında ise daha yüksektir. BEREKETLİ bir kadın için NORMAL döngü programı aşağıdaki parametrelere sahiptir (ortalama istatistiksel döngü süresi 28 gün olarak alınır).

1B. Döngünün 1. gününden adetin sonuna kadar BT sürekli olarak yaklaşık 37,0'dan yaklaşık 36,3-6,5'e düşer.
2B. Döngünün yaklaşık ortasına kadar (daha uzun döngülerde - bir sonraki adetin başlangıcından yaklaşık 2 hafta önceki güne kadar), BT 36,3-36,6 arasında dalgalanır.
3B. Bir sonraki adetin başlamasından 2 hafta önce YUMURTA OLUR ve dolayısıyla BT 3-4 gün içinde 37.1-37.3'e yükselir. (Birçok kadında BT 1-2 gün artmadan önce 0,1-0,2* kadar azalabilir).
4B. Aşama 2 sırasında BT 37,0-37,4 aralığında kalır.
5B. Adetin başlamasından 2-3 gün önce BT azalmaya başlar ve adet başlangıcında yaklaşık 37,0'a ulaşır.
6B. İkinci aşamanın ortalama BT'si ile birinci aşamanın BT'si arasındaki fark en az 0,4-0,5* olmalıdır.

Her özellik belirli ihlalleri gösterecek şekilde sapmalar değişebilir.

1B. Adet sırasında BT azalmaz, ancak artar - kadın kısırlığının nedenlerinden biri olan kronik endometritin (uterus mukozasının iltihabı) varlığı.
2B. Aşama 1'de BT yüksektir (36.6 ve üzeri) - düşük östrojen içeriği (kadın cinsiyet hormonları), bu döngüde yumurtanın olgunlaşmamış olmasının nedeni.
3B. Döngünün ortasında BT'deki artış 3 günden fazla sürüyor - yumurta ya olgunlaşmamış ya da canlı değil. Bu döngüde hamilelik şüphelidir.
4B. P fazının 12-14 günden az olması – 2. fazın başarısız olması, yumurtanın olgunlaşmamış veya zayıf olması, döllenmenin söz konusu olması.
5V. P aşamasında BT'de bir veya daha fazla geri çekilme vardır (37,0'ın altına düşer) - yumurta ölmüştür.
6B. Adet öncesi BT'deki azalma 3 günden fazla sürer - yumurta zayıftı, anlayış şüpheli.
7B. Menstruasyon yoktur ve BT 2 haftadan FAZLA bir süre boyunca 2. aşamada kalır; bu muhtemelen hamileliğin bir belirtisidir. Hamilelik testleri gereklidir.
8B. Adet yok ama BT 37.0'ın altına düştü - hamilelik çok şüpheli, büyük olasılıkla yumurtalık fonksiyon bozukluğundan bahsediyoruz.
9B. Adet yetersiz veya olağandışı ve BT 37.0'ın üzerinde kalıyor - düşük yapma tehdidinin arka planında hamilelik mümkündür. Hamilelik testleri gereklidir.
10V. Aşama 1 ve 2'nin ortalama BT değeri arasındaki fark 0,4*'ten azdır - yumurta olgunlaşmaz.
11B. Döngünün ortasında ikili bir yükseliş olur: BT örneğin 1 gün boyunca 37,1'e yükselir, ardından 1-2 gün boyunca 36,8'e düşer ve ardından 37,2-37,4'e yükselir ve sonuna kadar bu şekilde kalır - genellikle bir 1. çıkış sırasında yabancı etki belirtisi (hastalık, ishal vb. - özel notlara bakın).
12V. Döngünün ortasında ikili bir yükseliş olur: BT örneğin 2-3 gün boyunca 37,2'ye yükselir, ardından 1-2 gün boyunca 36,8'e düşer ve ardından yükselerek 37,0'ın üzerinde kalır, ancak her zamanki kadar istikrarlı değildir. yumurta olgunlaştıktan hemen sonra öldü.

28 günden daha uzun veya daha kısa bir döngüde, aşama 1 uzatılır veya kısaltılır (sıcaklık yükselene kadar) ve aşama 2 her durumda en az 12-14 gün olmalıdır.

FAZ 1'deki YÜKSEK SICAKLIK (örneğin, normal P fazında 36,8 - 37,2-37,4), alınması gereken östrojen YETERSİZLİĞİNİ gösterir (örneğin, döngünün 1. gününden sıcaklığa kadar günde 1 tablet Microfollin) yükselir).

FAZ 2'deki DÜŞÜK SICAKLIK (örneğin, 37.0-37.1; normal faz 1 - 36.3-36.5), örneğin Progesteron (her gün kasta% 1.0% 1 çözelti) ile telafi edilen CORPUS LUTALUMUN YETERSİZLİĞİNİ gösterir. veya Turinal (adetin başlangıcından önce ve hamilelik durumunda - 10-12 haftaya kadar günde 1 tablet).

HER İKİ FAZDA YÜKSEK SICAKLIK (örneğin 36,8 ve 37,6) en az 0,4* farkın korunması bir patoloji değildir. Bu duruma hipertermik denir ve normal bir bireysel semptomdur.

HER İKİ FAZDA DÜŞÜK SICAKLIK (örneğin, 36,0 ve 36,5) en az 0,4*'lük bir farkın korunması da normal bir bireysel olgudur.

Oral kontraseptif alırken BBT ÖLÇÜLMEMELİDİR: sıcaklık tüm döngü boyunca yaklaşık olarak aynı olacaktır; bu, tabletlerdeki hormon konsantrasyonuna bağlıdır, ancak kendi hormonal aktivitenize bağlı değildir.