Dispne, solunum sıklığının ve derinliğinin ihlalidir. Çoğu zaman bu fenomen hamile kadınlara farklı aşamalarda eşlik eder. Akut bir hava eksikliği eşlik eder ve çok fazla rahatsızlığa neden olur. Önce kadın merdiven çıkmakta zorluk çekiyor, sonra derin nefes alamıyor, sonra nefes almanın zorlaştığı ve kalp atışının çok arttığı zaman atakların ortaya çıktığı söylenebilir.

Bu endişe verici olay neden hamile kadınlarda ortaya çıkıyor, bu neyi gösteriyor ve bununla nasıl başa çıkılacağı?

İlk üç aylık dönemde ortaya çıkma nedenleri

Bu durum şu şekilde tetiklenebilir: büyük sayı faktörler. Çocuğun gelişiminin hangi ayında meydana geldiği ve anne adayının hangi hastalıklara yakalandığı da önemlidir.

Örneğin aniden ortaya çıkan nefes darlığı erken aşamalar, çoğu zaman yanlış bir yaşam tarzını gösterir, ancak bazen bazı iç patolojilerin işaretidir.

İlk trimesterde aşağıdaki faktörler nefes almayı zorlaştırabilir:

  • Şiddetli duygusal stres;
  • Önemli fiziksel aktivite;
  • Sigara içmek;
  • Alkol tüketimi;
  • Hormonal dalgalanma çok keskin;
  • Vücutta dolaşan kan hacmini arttırmak;
  • Anemi;
  • Astım, tüberküloz gibi akciğer hastalıkları;
  • Sentetik, dar giysiler giymek.

İkinci trimesterde ortaya çıkıyor

Erken aşamalarda bu fenomenin çok nadir olduğunu belirtmekte fayda var. Şu anda hamile anneler konumlarının tadını tamamen çıkarabilirler. Vakaların büyük çoğunluğunda nefes darlığı ikinci üç aylık dönemin başında kendini hissettirmeye başlar.

Bu dönemde bir kadının vücudunda ciddi değişiklikler meydana gelir:

  1. Çocuk büyüyor, bu yüzden ek alana ihtiyacı var;
  2. Fetüsün normal şekilde gelişmesi için rahim gerilir ve yakındaki organlara baskı yapar;
  3. Rahim basıncı diyaframı diğerlerinden daha fazla etkiler, bu nedenle nefes darlığının ilk, henüz incelikli semptomları bu zamanda ortaya çıkar;
  4. Sigara içmek, alkol, anemi ve yanlış seçilmiş giysiler hoş olmayan semptomları artırır. Anne adayının akciğerleri başta olmak üzere iç organ ve sistemlerinin hastalıkları da rol oynar;
  5. Nefes alma zorluğunun derecesi uterusun her gün ne kadar yükseğe çıktığına bağlıdır.

Yaşamın sonlarında ortaya çıkma

  • Üçüncü trimesterde hamilelik sırasında nefes darlığı özellikle belirgindir. Bu aşamada rahim o kadar büyür ki vücuda sığması zorlaşır ve diyaframa daha fazla baskı yapmaya başlar. Bu durumda hiçbir şey yapılamaz ve katlanmak zorunda kalırsınız.
  • Doğumdan birkaç hafta önce fetüs pelvise iner ve bu da basıncı azaltır. Bu an, nefes almanın çok daha kolay hale gelmesiyle karakterize edilir. Ancak bu herkesin başına gelmez, bu nedenle bazılarının doğuma kadar katlanmak zorunda kalacak.

Yukarıdaki nedenlerin neredeyse tamamı, anne adaylarının olup biten her şeyin tamamen doğal ve doğal olduğunu anlamalarına yardımcı olur. Açık kalan tek soru, bu rahatsız edici durumun herhangi bir trimesterde nasıl hafifletilebileceğidir.

Uyarı işaretleri

Bazı durumlarda kadının mümkün olan en kısa sürede doktora başvurması veya telefon etmesi gerekir. ambulans. Bu, nefes darlığına başka olayların eşlik etmesi durumunda yapılır:

  • göğüs ağrısı;
  • hızlı kalp atışı;
  • nabız dalgalanmaları;
  • ıslak ayaklar ve avuç içi.

Doktor anemiden şüpheleniyorsa tanıyı doğrulamak veya çürütmek için mutlaka kan testi yaptıracaktır.

Nefes darlığını giderme yöntemleri

Bir kadın bu nahoş olayı hamileliğin başlangıcında yaşamışsa, bu onun yaşam tarzını yeniden gözden geçirmesi ve bu tür sonuçlara yol açan faktörleri ortadan kaldırması gerektiği anlamına gelir.

  1. Öncelikle doktora gitmeniz gerekiyor ve akciğerlere özellikle dikkat edilerek iç organ ve sistem patolojilerinin varlığı açısından muayeneye tabi tutulur. Elbette ağır fiziksel aktiviteler hariçtir ancak bu, 9 ay boyunca kanepede yatmanız gerektiği anlamına gelmez.
  2. Hamile bir kadın her aşamada aktif olmalı, ancak ölçülü olmalıdır. Stres, duygusal şok, psikolojik baskı - tüm bu faktörler dışlanmalıdır. Gerekirse doktor, örneğin kediotu veya anaç tentürü gibi sakinleştiriciler yazacaktır.
  3. Kadının durumunu öğrendiği andan itibaren sigara, alkol gibi kötü alışkanlıklardan hemen vazgeçilmelidir. veya daha iyisi planlama aşamasında. Son neden rahatsız edici kıyafetlerdir, bu nedenle doğal kumaşlardan yapılmış bol eşyaları tercih ederek gardırobunuzu yeniden gözden geçirmeniz gerekir.

Sebep yalnızca rahimde büyüyen bir çocuksa, nefes darlığını tamamen ortadan kaldırabilecek veya en azından saldırılarını hafifletebilecek iyi bilinen yöntemlere başvurabilirsiniz:

  • Düzenli olarak nefes egzersizleri yapın;
  • daha sık ziyaret et temiz hava;
  • Yatar pozisyonda uyumaya çalışın;
  • Bilgisayar, televizyon veya işte otururken pozisyonlarınızı daha sık değiştirin;
  • Kadının uzun süre kaldığı odayı havalandırın;
  • Kesirli öğünleri tercih edin. Sık sık yemek yemelisiniz, ancak küçük porsiyonlarda. Bu, midenizin aşırı yüklenmesini önleyecek ve onu rahat tutacaktır. O da rahme yakın olduğu için baskının bir kısmını üstlenecek;
  • Belki doktor şifalı bitkilerden sakinleştirici yazacaktır;
  • Belirtiler ortaya çıktığında kendinizi toparlamanız ve hiçbir durumda paniğe kapılmamanız gerekir.

Bu ipuçlarını dikkate alırsanız, hamilelik sırasındaki nefes darlığı artık sizi rahatsız etmeyecek, sağlığınız ve ruh haliniz iyileşecektir. Bir kadın, saldırılara katlanmaya ve bunlara katlanmaya gerek olmadığını anlamalıdır. Neredeyse her zaman doğal süreçlerin sonucu olmasına rağmen duygusal durumu olumsuz etkileyerek kaygıya neden olurlar.

Bazen bir bebeği dokuz ay beklemek sonsuz uzun görünebilir. Beklemenin en zor şey olduğunu söylemeleri boşuna değil, özellikle de yeni bir küçük insanın size getireceği mutluluğu, mucizeyi ve neşeyi beklerken. Bir kadının bu üç dönem boyunca yaşamak zorunda olduğu şeyler zamanla uzar: kendisinin ve çocuğunun sağlığıyla ilgili kaygılar, vücutta hormonal devrimler, basınç dalgalanmaları, depresyon, sürekli yorgunluk ve daha birçok sorun ve rahatsızlık. Bu süreç ilk günlerden başlayıp doğuma kadar devam etmekte ve buna bağlı olarak çeşitli öngörülemeyen durumlar ve durumlar ortaya çıkmaktadır. yan etkiler birbiri ardına takip edin. Pek çok anne, geçen ayın kendileri için özellikle uzun sürdüğünü hatırlıyor - ve bu anlaşılabilir bir durum, çünkü bu zamana kadar Doğa Ana'nın planladığı tüm devasa değişiklikler, anne adayıyla zaten tamamen gerçekleşmişti.

Elbette herkes bazı hoş olmayan hisleri aynı ölçüde yaşamaz: Bazıları en çok mide yanmasından, diğerleri ise bel ağrısından, şişkinlikten veya şişlikten muzdariptir. Bazen ciltte kaşıntı, bacaklarda veya kasık bölgesinde ağrı, burun tıkanıklığı veya venöz ağ ortaya çıkar - bunların hepsi sırayla olabilir veya bir anda üzerinize düşebilir. Son haftalarda en sık karşılaşılan sorun, anne adayının nefes almasının giderek zorlaştığı ve bazen hem kendisine hem de çocuğuna yeterli havanın yetmediği görülen hamilelik döneminde nefes darlığıdır.

Anne adayında nefes darlığı yaşamanın nedenleri

Bazen bu tür nefes alma zorlukları, karnın zaten oldukça yuvarlak hale geldiği 25-28. Haftalarda ortaya çıkar. Ve bunun çok mantıklı bir açıklaması var.

Yani içinde bebek bulunan rahim sürekli olarak büyümekte ve yakındaki tüm organları farklı yönlere itmektedir. Bu nedenle mideniz acı çekebilir (ve mide yanması yaşarsınız), mesane (rahim ona baskı yapar ve sık sık tuvalete koşarsınız), bağırsaklar (ancak burada tam tersi doğrudur - peristalsis) önemli ölçüde yavaşlar ve kabızlık yaşarsınız) ve ciğerleriniz kesinlikle rahatsızlık hisseder.

Bu süreçlerin içinizde nasıl gerçekleştiğine dair bir fikriniz varsa, rahmin her geçen gün sadece boyutunun artmadığını, aynı zamanda daha da yükseldiğini bilmelisiniz. Başlangıçta diyaframı gözle görülür şekilde sıkıştırır ve hamile bir kadının nefes alması giderek zorlaşır.

Artık en az fiziksel eforla bile nefes darlığı hissediliyor - örneğin eğilmek veya ikinci kata çıkan merdivenleri çıkmak. Bu durum sürekli olarak şiddetlenmektedir, ancak doğumdan hemen önce, 2-3 hafta içinde bebeğiniz aşağı doğru hareket etmeye başlayacak ve "başlangıç" için en avantajlı pozisyonu almaya çalışacaktır. Şu anda, uzun zamandır beklenen rahatlamayı hemen hissedeceksiniz.

Hamilelik sırasında nefes darlığı - bu sorun nasıl en aza indirilir?

İyi bir doktorunuz varsa ve siz de sorumlu bir müstakbel anneyseniz, o zaman herkes hakkında olası sorunlar kesinlikle bilgi ortaya çıkmadan çok önce silahlanmış olacaksınız. Nefes darlığını nasıl hafifletebileceğinizi veya tamamen önleyebileceğinizi doktorunuza sorun, o da size bu konuda detaylı açıklamalar yapmakla yükümlü olacaktır. Ve sadece en popüler yöntemleri kısaca özetleyeceğiz.

1. Hamilelik sırasında nefes darlığı yaşadınız mı? Anne adayları için nefes egzersizleri yapmanın zamanı geldi çünkü şimdi tam zamanı. Doğru nefes alma tekniklerinde ustalaşmak çok önemlidir - doğum sırasındaki acıyı hafifletmenize yardımcı olacak, ikiniz için de bu zor anda küçük çocuğunuzun oksijene daha iyi erişmesini sağlayacak ve size itme ile değişen kasılmalar sırasında nasıl doğru davranacağınızı öğretecektir. Dört ayak üzerinde durun ve vücudun tüm kısımlarında maksimum rahatlama elde etmek için bu pozisyonda deneyin. Sonra sırayla çok derin bir nefes alın ve aynı şekilde nefes verin. Nefes darlığı ağrımaya başladığında egzersizi tekrarlayın ve rahatlayana kadar devam edin.

2. Ani bir hava eksikliği hissederseniz hemen oturun veya uzanın. Bacaklarınız ağrımıyorsa çömelebilirsiniz; bu seçenek bazı insanlara en uygun olanıdır. Ancak çoğu zaman hamile kadınlar uzanma pozisyonunda olduklarında rahatlarlar. Çoğu zaman son aşamalarda bu pozisyonda uyumanız bile gerekir.

3. Pozisyonlarınızı daha sık değiştirin; oturun, uzanın, ardından yürüyün ve hafif egzersizler yapın. Konumunuzu değiştirin ve hareketsiz oturmayın. Nefes almak için yeterli havanın olmadığını düşünüyorsanız, bazen diğer tarafa dönmeniz veya ayağa kalkıp ısınmanız yeterli olabilir.

4. Nefes almak çok zor olsa bile günlük yürüyüşlerinize ara vermeyin. Bebeğin sürekli olarak yeni oksijen porsiyonlarına ihtiyacı olduğunu unutmamalısınız. Yanınıza bir refakatçi alın, eline yaslanın ve en yakın parktaki gezinti yoluna gidin. Çok yakında burada bebek arabasıyla yürüyebileceksiniz! Ve hamilelik sırasında nefes darlığı gibi bir olguyla ilişkili geçici zorlukları bile hatırlamayacaksınız.

Nefes darlığı- Akut hava eksikliğinin eşlik ettiği solunum derinliği ve sıklığının ihlali. Bu durum genellikle hamilelik sırasında bir kadını ele geçirir. Üst katlara çıkmak ilk başta zorlaşıyor, sonra nefes alamıyor dolgun göğüsler, ve daha sonra nefes almanın zorlaştığı ve kalbin çok hızlı attığı zaman, giderek daha sık olarak tam ataklar meydana gelir. Hamilelikte nefes darlığı neden oluşur ve hamilelikte bununla nasıl baş edilir? farklı aşamalar Tüm anne adaylarının çocuk taşımayı bilmesi gerekir.

Birçok hamile kadının hayatını karartan bu zor ve nahoş olgunun nedenleri çok farklı olabilir ve bebeğin gelişiminin hangi ayında ortaya çıktığına bağlı olabilir. Hamileliğin erken döneminde nefes darlığı ortaya çıkıyorsa, bunun tamamen nedeni olamaz. doğru görüntü yol almaya devam eden hayat anne adayı Hayatın küçük zevklerinden ve en ciddi iç hastalıkların bazılarından vazgeçmek istememek. Bu aşamada nefes almada zorluk nedenleri şunlar olabilir:

  • güçlü fiziksel aktivite;
  • şiddetli duygusal stres;
  • Hamilelik sırasında çok keskin bir hormonal dalgalanma da nefes darlığına neden olabilir;
  • sigara içmek;
  • alkol tüketimi;
  • anemi;
  • vücutta dolaşan kan miktarında artış;
  • akciğer hastalıkları: tüberküloz, astım ve diğerleri;
  • dar, sentetik giysiler giyiyor.

Ancak erken dönemlerde bu sıkıntı anne adaylarını pek rahatsız etmez ve bu durumun mutluluğunu doyasıya yaşarlar. Çoğu zaman, ikinci trimesterde hamilelik sırasında nefes darlığı meydana gelir, çünkü bu dönemde vücutta ciddi değişiklikler meydana gelir:

  • fetüs yavaş yavaş kilo alır - buna göre daha fazla alan gerektirir;
  • Büyüyen "deve" özgürlük vermek için rahim gerilir ve yanındaki organlara baskı yapmaya başlar;
  • basıncı diyafram tarafından hissedilir, bunun sonucunda hamileliğin ikinci yarısından itibaren kadınlarda henüz çok güçlü olmasa da ilk nefes darlığı semptomları ortaya çıkar;
  • bu aşamada nefes alma zorluğunun derecesi doğrudan uterusun her gün ne kadar yükseğe çıktığına bağlıdır;
  • Nefes darlığı semptomları aynı anemi, sigara, alkol, uygunsuz giyim ve iç organların, özellikle de bu durumda akciğerlerin bazı hastalıkları ile şiddetlenir.

Özellikle hamileliğin üçüncü trimesterinde nefes darlığı daha da şiddetlenir, çünkü büyüyen rahim vücuda sığmakta zorlanır ve diyaframa daha fazla baskı yapmaya başlar. Burada sabırlı olmanız gerekecek, neyse ki uzun sürmeyecek. Doğumdan birkaç hafta önce bebek pelvik bölgeye iner ve rahim diyaframa baskı yapmayı bırakır. Kadın nefes almanın kendisi için ne kadar kolay olduğunu hissedecektir. Ancak bu herkesin başına gelmez ve bazıları bu talihsizliği sonuna kadar yaşamak zorunda kalır.

Hamilelik sırasında nefes darlığının yukarıdaki nedenleri, anne adaylarının şu anda başlarına gelen her şeyin doğal ve tamamen doğal olduğunu anlamalarına yardımcı olur. Tek soru, bu nahoş ve oldukça ciddi durumun nasıl hafifletileceğidir.

Eliminasyon yöntemleri

Zaten hamileliğin 1. trimesterinde nefes darlığı görülüyorsa, kadının yaşam tarzını yeniden gözden geçirmesi ve bu rahatsızlığa neden olabilecek tüm faktörleri ortadan kaldırması gerekir.

  1. Bir doktora görünün ve çeşitli iç hastalıklar (özellikle akciğer hastalıkları) açısından muayene olun.
  2. Fiziksel aktiviteyi azaltın.
  3. Duygusal stresten kaçının.
  4. Sigarayı bırak.
  5. Alkol içmekten kaçının.
  6. Doğal malzemelerden yapılmış rahat, bol giysiler giyin.

Nefes darlığını gidermek için her kadının hamilelik boyunca bu kurallara uyması gerekir. Ek olarak, sorun yalnızca uterusun her geçen gün büyümesi ise, nefes darlığını tamamen ortadan kaldırmasa da en azından ataklarını önemli ölçüde hafifletmeye izin veren, uzun süredir kanıtlanmış ilaçları kullanmaya değer.

  1. Nefes egzersizleri yapmaya başlayın.
  2. Yatarak uyumaya çalışın.
  3. Açık havada daha sık yürüyün.
  4. Bulunduğunuz odayı uzun süre düzenli olarak havalandırın.
  5. TV veya bilgisayar karşısında otururken pozisyonlarınızı mümkün olduğunca sık değiştirin.
  6. Küçük porsiyonlarda yiyin, ancak daha sık: Bu, midenizi biraz rahat bir durumda tutmanıza olanak tanır ve ona yakın olduğu için uterusun ana basıncını üstlenir.
  7. Bir doktorun izniyle, hamilelik sırasında sakinleştirici bitki koleksiyonlarını (kediotu veya anaç) alabilirsiniz.
  8. Saldırılar sırasında kendinizi toparlamayı ve paniğe kapılmamayı öğrenmelisiniz.

Bu basit ama çok faydalı ve etkili önerileri dikkate alırsanız hamilelikte nefes darlığından eser kalmayacaktır. Nefes almada zorluk ataklarına katlanmaya ve acı çekmeye gerek yok: bu, anne adayının duygusal durumunu sarsacak ve iyi bir şeye yol açmayacaktır.

Anne adayları için en rahatsız edici semptomlardan biri hamilelik sırasında nefes darlığıdır. Eğer kimse bilmiyorsa, nefes aldığınızda bu bir hava eksikliği hissidir, ancak kelimenin tam anlamıyla nefes alamazsınız. Oksijen eksikliği var. Aynı zamanda kalp atış hızı da büyük ölçüde artar.

Bu rahatsızlık nedeniyle, hamile annelerin büyük çoğunluğu pencereleri veya havalandırma deliklerini günün her saati açık tutmak zorunda kalıyor ve fiziksel aktiviteye karşı çok zayıf tolerans nedeniyle normal bir yaşam tarzı sürdüremiyor - nefes almaları tam anlamıyla anında duruyor.

Nefes darlığının birçok nedeni var:

  • annenin kardiyovasküler sisteminin aşırı yüklenmesi (kalp ve kan damarları artık bir organizma için değil iki organizma için çalışmalıdır);
  • oksijen eksikliği (annenin soluduğu oksijen, kendisi ile bebek arasında dağıtılır);
  • demir eksikliği anemisi (düşük hemoglobin);
  • gerçek kalp problemleri (kusurlar vb.);
  • akciğerleri alttan destekleyen rahim (genellikle hamileliğin sekizinci ayında ve sonrasında); — hamilelik sırasında rinit (hormonal olarak "tıkalı" buruna neden olur), burundan nefes almak zor olduğunda nefes darlığı meydana gelir;
  • akut ve kronik böbrek yetmezliği;
  • tirotoksikoz (tiroid bezinin patolojisi).

Çoğu durumda hamile annelerde nefes darlığı normal olsa da, hamileliği yöneten jinekoloğa bu konuda şikayette bulunmak zorunludur. Ve muhtemelen onu bir terapiste ve muhtemelen bir kardiyoloğa, endokrinologa ve göğüs hastalıkları uzmanına yönlendirecektir.

Hangi testler ve muayeneler geliyor?

  1. Kan basıncı ölçümü. Bu prosedür her doktor randevusunda bir kadını beklemektedir. Ancak nefes darlığı ve periyodik basınç dalgalanmaları durumunda (sözde beyaz önlük sendromu dahil), kadının evde günde 2 kez bağımsız olarak ölçüm yapması önerilir.
  2. Nabız ölçümü.Çoğunlukla nefes darlığına taşikardi eşlik eder. Bu çok hoş olmayan bir durumdur. Normalde hamilelik sırasında kadınların nabzı dakikada 80-100 atımdır, bu da hamilelik dışındakilere göre biraz daha yüksektir. Ancak bazı kadınlarda nabız küçük bir atışla 150-170 atıma kadar çıkıyor. fiziksel aktivite. Bu, kalbe çok büyük bir yüktür.
  3. EKG. Standart gebelik testi. Normalde EKG sonuçlarında "sinüs ritmi" yazılmalıdır, ancak "sinüs taşikardisi" de bu normun bir çeşididir. Önemli olan, kalbin elektriksel ekseninin sapmasına dair hiçbir kayıt bulunmamasıdır.
  4. Hemoglobin tayini ile tam kan testi. Gerçek şu ki nefes darlığı, hava eksikliği ve taşikardi hissi vücutta demir eksikliğinin açık bir işaretidir. Genellikle hemoglobin 100-110'un altına düştüğünde olur. Hemoglobin arttığında nefes almak hemen kolaylaşacaktır. Ve gücünüz gözle görülür şekilde artacaktır.
    Dikkat! Düşük hemoglobin hem anne hem de fetüs için tehlikelidir. Hamileliğin ilk üç ayındaki anemi, plasentanın anormal gelişimine ve düşüklere neden olur. İkinci ve üçüncü trimesterde - fetüsün ve onun gelişiminin gecikmesi oksijen açlığı. Doğumdan sonra çocuklar da anemiden muzdariptir ve fiziksel ve entelektüel gelişimde geride kalırlar.
  5. 5. Holter izleme. Bu bir kalp atış hızı testidir. Gün boyunca gerçekleştirilir. Bu, birkaç saat içinde yapılan EKG kaydına benzer bir şeydir. Buna göre bu çalışma ondan kat kat daha güvenilirdir. Elbette anne adayı için dezavantajı rahatsızlıktır - vücudunuzdaki sensörler ve kemerinizde küçük bir cihaz (kayıt) ile bir gün boyunca dolaşmak zorunda kalacaksınız. Ayrıca tüm eylemlerinizi kaydedeceğiniz bir günlük tutun. Fiziksel aktivite (yürüyüş) özellikle önemlidir. Merdivenlerden birkaç kez inip çıkmayı ve bu süreyi günlüğünüze yazmayı unutmayın.
    Fiziksel aktiviteye yanıt olarak artan kalp atış hızı dışında herhangi bir sorun tespit edilmezse rahatlayabilirsiniz. Doğumdan sonra her şey geçecek. Ancak doktorlar genellikle riskten uzak durur ve size de muayene olmanızı tavsiye eder. ultrason muayenesi kalpler.
  6. Kalbin ultrasonu. Prosedür Holter izlemesinden bile daha rahatsız edicidir. Sıradan bir ultrason gibi görünebilir. Bunda hoş olmayan ne var? Ama hayır. Gerçek şu ki, kalbin ultrasonu sırasında doktor, sensörü kaburgalara çok sert bir şekilde bastırıyor. Ve interkostal nevraljisi olan kadınlar için bu eylem şiddetli ağrıya neden olacaktır. Ancak bu nüans elbette bu sınavın iptal edilmesi için bir neden değildir. Özellikle sezaryen planlanıyorsa.

Herhangi bir anormallik bulunmazsa nefes darlığıyla nasıl baş edilir?

İnceleme sonuçları her şeyin yolunda olduğunu gösteriyorsa aşağıdaki önlemleri alın.

  1. Temiz havada daha sık vakit geçirin veya en azından odayı havalandırın. Kesinlikle oksijen akışına ihtiyacınız var. Her zaman pencere açıkken uyuyun.
  2. Rahmin diyaframa çok fazla baskı yapmayacağı bir vücut pozisyonu bulun, o zaman nefes almanız daha kolay olacaktır. Solunum sorunları genellikle otururken ortaya çıkar.
  3. Yavaş yürüyün, asla acele etmeyin. Ve eğer yalnız yürüyorsanız, her ihtimale karşı her zaman bir telefonunuz ve taksi için biraz paranız olsun. Asla bilemezsin...
  4. Doktorunuzun sakıncası yoksa, dönüşümlü olarak anaç ve kediotu kaynatmalarını almaya başlayın. Nefes darlığı ve taşikardi ataklarını hafifçe azaltmak da dahil olmak üzere çok sakinleştiricidirler.
  5. Azar azar yiyin. Dolu bir midenin büyük bir rahimle birleştiğinde diyaframa baskı yaptığını ve özgürce nefes almanıza izin vermediğini unutmayın.
  6. Yorucu fiziksel aktivitelerden kaçının.
  7. Isıtma mevsiminde evdeki havayı nemlendirin. Nemli hava ile nefes almak çok daha kolay olur ve burun mukozası kurumaz.

Nefes darlığı krizi başlarsa ne yapmalı?

Hareket halindeyseniz sakinleşmeye ve durmaya çalışın. Daha sonra mümkünse oturmanız ve şu şekilde nefes almaya başlamanız gerekir: derin bir nefes alın ve nefes verin. Bu şekilde vücut hem kendisi hem de fetus için yeterli oksijeni alacaktır. Zor nefes almanızın çocuğu hipoksi ile tehdit ettiğini unutmayın.

Evdeyseniz ciğerlerinizin mümkün olduğunca serbest olacağı bir pozisyon alın - dört ayak üzerinde durun. Ve derin nefes almaya devam edin. Bu arada, böyle bir nefes almak yalnızca oksijenle iyice doyurmakla kalmaz, aynı zamanda sizi sakinleştirir. Ve doğum sırasında çok faydalıdır - rahim kaslarını gevşeterek biraz ağrıyı hafifletir ve rahim ağzının hızlı genişlemesine katkıda bulunur.

Hatırlamak! Nefes darlığının nedenleri, özellikle de akut olanları, kanser de dahil olmak üzere çok ciddi olabilir. Bu nedenle kendinizi iyi hissetmiyorsanız doktorunuza mutlaka haber verin.

Nefes darlığı- Akut hava eksikliğinin eşlik ettiği solunum derinliği ve sıklığının ihlali. Bu durum genellikle hamilelik sırasında bir kadını ele geçirir. İlk başta üst katlara tırmanması zorlaşıyor, sonra derin nefes alamıyor ve daha sonra nefes almak zorlaştığında ve kalbi çok hızlı attığında giderek daha sık tam ataklar meydana geliyor. Tüm anne adayları hamilelik sırasında nefes darlığının neden oluştuğunu ve hamileliğin farklı aşamalarında bununla nasıl başa çıkılacağını bilmelidir.

Birçok hamile kadının hayatını karartan bu zor ve nahoş olgunun nedenleri çok farklı olabilir ve bebeğin gelişiminin hangi ayında ortaya çıktığına bağlı olabilir. Hamilelik sırasında erken dönemde nefes darlığı ortaya çıkıyorsa, bu durum, anne adayının sürdürmeye devam ettiği uygunsuz yaşam tarzı, hayatın küçük zevklerinden vazgeçmek istememesi ve en ciddi iç hastalıklarından bazıları tarafından tetiklenebilir. Bu aşamada nefes almada zorluk nedenleri şunlar olabilir:

  • güçlü fiziksel aktivite;
  • şiddetli duygusal stres;
  • Hamilelik sırasında çok keskin bir hormonal dalgalanma da nefes darlığına neden olabilir;
  • sigara içmek;
  • alkol tüketimi;
  • anemi;
  • vücutta dolaşan kan miktarında artış;
  • akciğer hastalıkları: tüberküloz, astım ve diğerleri;
  • dar, sentetik giysiler giyiyor.

Ancak erken dönemlerde bu sıkıntı anne adaylarını pek rahatsız etmez ve bu durumun mutluluğunu doyasıya yaşarlar. Çoğu zaman, ikinci trimesterde hamilelik sırasında nefes darlığı meydana gelir, çünkü bu dönemde vücutta ciddi değişiklikler meydana gelir:

  • fetüs yavaş yavaş kilo alır - buna göre daha fazla alan gerektirir;
  • Büyüyen "deve" özgürlük vermek için rahim gerilir ve yanındaki organlara baskı yapmaya başlar;
  • basıncı diyafram tarafından hissedilir, bunun sonucunda hamileliğin ikinci yarısından itibaren kadınlarda henüz çok güçlü olmasa da ilk nefes darlığı semptomları ortaya çıkar;
  • bu aşamada nefes alma zorluğunun derecesi doğrudan uterusun her gün ne kadar yükseğe çıktığına bağlıdır;
  • Nefes darlığı semptomları aynı anemi, sigara, alkol, uygunsuz giyim ve iç organların, özellikle de bu durumda akciğerlerin bazı hastalıkları ile şiddetlenir.

Özellikle hamileliğin üçüncü trimesterinde nefes darlığı daha da şiddetlenir, çünkü büyüyen rahim vücuda sığmakta zorlanır ve diyaframa daha fazla baskı yapmaya başlar. Burada sabırlı olmanız gerekecek, neyse ki uzun sürmeyecek. Doğumdan birkaç hafta önce bebek pelvik bölgeye iner ve rahim diyaframa baskı yapmayı bırakır. Kadın nefes almanın kendisi için ne kadar kolay olduğunu hissedecektir. Ancak bu herkesin başına gelmez ve bazıları bu talihsizliği sonuna kadar yaşamak zorunda kalır.

Hamilelik sırasında nefes darlığının yukarıdaki nedenleri, anne adaylarının şu anda başlarına gelen her şeyin doğal ve tamamen doğal olduğunu anlamalarına yardımcı olur. Tek soru, bu nahoş ve oldukça ciddi durumun nasıl hafifletileceğidir.

Eliminasyon yöntemleri

Zaten hamileliğin 1. trimesterinde nefes darlığı görülüyorsa, kadının yaşam tarzını yeniden gözden geçirmesi ve bu rahatsızlığa neden olabilecek tüm faktörleri ortadan kaldırması gerekir.

  1. Bir doktora görünün ve çeşitli iç hastalıklar (özellikle akciğer hastalıkları) açısından muayene olun.
  2. Fiziksel aktiviteyi azaltın.
  3. Duygusal stresten kaçının.
  4. Sigarayı bırak.
  5. Alkol içmekten kaçının.
  6. Doğal malzemelerden yapılmış rahat, bol giysiler giyin.

Nefes darlığını gidermek için her kadının hamilelik boyunca bu kurallara uyması gerekir. Ek olarak, sorun yalnızca uterusun her geçen gün büyümesi ise, nefes darlığını tamamen ortadan kaldırmasa da en azından ataklarını önemli ölçüde hafifletmeye izin veren, uzun süredir kanıtlanmış ilaçları kullanmaya değer.

  1. Nefes egzersizleri yapmaya başlayın.
  2. Yatarak uyumaya çalışın.
  3. Açık havada daha sık yürüyün.
  4. Bulunduğunuz odayı uzun süre düzenli olarak havalandırın.
  5. TV veya bilgisayar karşısında otururken pozisyonlarınızı mümkün olduğunca sık değiştirin.
  6. Küçük porsiyonlarda yiyin, ancak daha sık: Bu, midenizi biraz rahat bir durumda tutmanıza olanak tanır ve ona yakın olduğu için uterusun ana basıncını üstlenir.
  7. Bir doktorun izniyle, hamilelik sırasında sakinleştirici bitki koleksiyonlarını (kediotu veya anaç) alabilirsiniz.
  8. Saldırılar sırasında kendinizi toparlamayı ve paniğe kapılmamayı öğrenmelisiniz.

Bu basit ama çok faydalı ve etkili önerileri dikkate alırsanız hamilelikte nefes darlığından eser kalmayacaktır. Nefes almada zorluk ataklarına katlanmaya ve acı çekmeye gerek yok: bu, anne adayının duygusal durumunu sarsacak ve iyi bir şeye yol açmayacaktır.

Kozmetik yıkamanın tehlikeleri hakkında bir takım sonuçlar vardır. Ne yazık ki yeni annelerin hepsi onları dinlemiyor. Şampuanların %97'si tehlikeli madde olan Sodyum Lauril Sülfat (SLS) veya analoglarını kullanıyor. Bu kimyanın hem çocukların hem de yetişkinlerin sağlığı üzerindeki etkileri hakkında birçok makale yazılmıştır. Okuyucularımızın isteği üzerine en popüler markaları test ettik.

Sonuçlar hayal kırıklığı yarattı - en çok reklamı yapılan şirketler, bileşimlerinde bu çok tehlikeli bileşenlerin varlığını gösterdi. Üreticilerin yasal haklarını ihlal etmemek için belirli markalara isim veremeyiz. Tüm testlerden geçen tek firma olan Mulsan Kozmetik firması 10 üzerinden (check out) 10 puanı başarıyla aldı. Her ürün tamamen güvenli ve hipoalerjenik doğal içeriklerden yapılmıştır.

Kozmetiklerinizin doğallığından şüpheniz varsa son kullanma tarihini kontrol edin; 10 ayı geçmemelidir. Kozmetik seçerken dikkatli olun, bu sizin ve çocuğunuz için önemlidir.

Nefes darlığı, hava eksikliği hissinin eşlik ettiği, nefes alma sıklığında ve derinliğinde bir değişikliktir. Hamilelik sırasında bu durum hem tamamen sağlıklı kadınlarda hem de ciddi patolojilerin gelişmesinde ortaya çıkabilir. Doktor, hastanın kapsamlı bir muayenesinden sonra nefes darlığının nedenini bulabilecek ve gerekli tedaviyi önerebilecektir.

Nefes darlığının fizyolojik nedenleri

Nefes darlığı hamilelikte çok sık görülen bir durumdur. İkinci ve üçüncü trimesterin başlarında hızlı ve zor nefes alma meydana gelir. Hamilelik ne kadar uzun sürerse nefes darlığı da o kadar kötüleşir. Her şey bir saldırıyı tetikleyebilir fiziksel aktivite, stres, aşırı yeme ve havasız ve sıkışık bir odada olmak.

Hamileliğin ikinci yarısında nefes darlığı, bebeğin hızlı büyümesi, rahimdeki artış ve karın büyüklüğü ile ilişkilidir. Büyüyen rahim, diyafram ve arkasında yer alan akciğerler de dahil olmak üzere tüm iç organlara baskı yapar. Hamileliğin her haftasında rahim rahimden daha fazla yükselir ve nefes almak çok daha zor hale gelir. Fizyolojik nefes darlığı 20. haftadan sonra ortaya çıkar ve doğuma kadar devam eder.

Hamileliğin 36-37. haftalarında bebek pelvisin girişine doğru hareket eder. Rahim alçalır ve nefes almak çok daha kolay hale gelir. Hava eksikliği hissi ortadan kalkıyor ve basamakları tırmanmak bile eskisi kadar bunaltıcı görünmüyor. Son olarak, çocuğun doğumundan sonra tüm hoş olmayan belirtiler ortadan kalkacaktır.

Fizyolojik nefes darlığı hamile kadınlar için normdur. Bu durum çok rahatsız edicidir ancak anne ve fetüs için tehlikeli değildir. Akıllı bir vücut, akciğerlerin işleyişindeki dengesizliği telafi eder ve solunum yetmezliği oluşmaz. Fizyolojik nefes darlığı hipoksi oluşumuna yol açmaz ve fetüsün gelişimini etkilemez.

Erken gebelikte nefes darlığı

Hamileliğin ilk üç ayında ortaya çıkan nefes darlığı hak ediyor özel ilgi. 12. haftaya kadar rahim, rahmin dışına taşmaz ve pelvis dışında bulunan iç organları hiçbir şekilde etkileyemez. Diyafram ve akciğerler yerinde kalır ve küçücük bir bebek henüz bunların normal işleyişine müdahale edemez. Hamileliğin erken dönemlerinde nefes darlığının ortaya çıkması olumsuz bir semptomdur. Hızlı ve zor nefes alma atakları yaşıyorsanız bir doktora başvurmalısınız.

Nefes darlığının patolojik nedenleri

Hamileliğin herhangi bir aşamasında nefes darlığı aşağıdaki durumlardan kaynaklanabilir:

Solunum hastalıkları

Nefes darlığının ortaya çıkması aşağıdaki patolojinin gelişimini gösterebilir:

  • rinit;
  • soluk borusu iltihabı;
  • bronşit;
  • akciğer iltihaplanması;
  • kronik obstrüktif akciğer hastalıkları;
  • bronşiyal astım.

Bronşiyal astım genç kadınlar arasında çok yaygın bir hastalıktır. Herhangi bir alerjene maruz kalındığında nefes darlığı, nefes almada zorluk ve kuru öksürük ortaya çıkar. Kışkırtıcı faktör bitki poleni, evcil hayvan tüyü, toz, yiyecek ve ilaçlar olabilir.

Solunum sisteminin inflamatuar hastalıkları (tracheitis, bronşit) nefes darlığı, kuru veya ıslak öksürük, vücut ısısının artmasıyla kendini gösterir. Rinit nedeniyle nefes darlığı şiddetli burun tıkanıklığı ile ortaya çıkar. Bu hastalıkların tedavisi için hamilelik süresi dikkate alınarak lokal veya genel antiviral ve antibakteriyel ajanlar reçete edilir.

Kalp hastalıkları

Kardiyovasküler sistemin patolojisine sıklıkla nefes darlığı veya nefes almada zorluk eşlik eder. Aynı zamanda göğüs ağrısı, hızlı kalp atışı ve kan basıncında dalgalanmalar da meydana gelebilir. Hamilelik sırasında kalp kusurları ve kardiyomiyopatiler en yaygın olanlardır. Tanı ve tedavi için bir kardiyoloğa başvurmalısınız.

Anemi hamile kadınlar arasında çok yaygın bir patolojidir. Anemi ile birlikte nefes darlığına aşağıdaki belirtiler eşlik eder:

  • genel halsizlik ve uyuşukluk;
  • cilt ve mukoza zarının solukluğu;
  • baş ağrısı ve baş dönmesi;
  • iştah azalması;
  • tat tercihlerinde değişiklik.

Anemiyi teşhis etmek için genel bir kan testi (kırmızı kan hücrelerinin ve hemoglobinin belirlenmesi) reçete edilir. Muayene sonuçlarına göre doktor demir takviyesi almayı önerebilir.

Tiroid hastalıkları

Nefes darlığı, tiroid bezinin patolojilerinden biri olan tirotoksikoz ile ortaya çıkar. Bu hastalıkta tiroid hormonlarının üretimi bozulur. Aşırı miktarda tiroid hormonu kana karışır, bu da hastalığın tüm semptomlarının görünümünü açıklar:

  • şişme;
  • ekzoftalmi (göz küresinin çıkıntısı);
  • el titremesi;
  • taşikardi;
  • sık idrara çıkma;
  • sinirlilik, sinirlilik;
  • uyku bozuklukları.

Hastalık genellikle hamilelikten çok önce gelişir. Tirotoksikozu düzeltmek için bir endokrinoloğa danışmalısınız.

Vasküler patoloji

Nefes darlığı tehlikeli bir durumun (pulmoner emboli (PE)) bir belirtisi olabilir. Bu patoloji varisli damarların arka planında ortaya çıkar ve bir kadının ölümüne yol açabilir. Damarın duvarından ayrılan bir kan pıhtısı, pulmoner arterin lümenini bloke eder, bu da nefes darlığına ve kuru, güçlü öksürüğe neden olur. Yardım zamanında sağlanmazsa koma gelişebilir.

Ne yapalım?

Fizyolojik nefes darlığı hamilelik sırasında hoş olmayan ama tamamen doğal bir durumdur. Fizyolojik nefes darlığı tedavi edilmez. Aşağıdaki öneriler durumu hafifletmeye yardımcı olacaktır:

  1. Nefes egzersizlerinde ustalaşın (kendi başınıza veya bir eğitmenin rehberliğinde).
  2. Yoga yap.
  3. Sık sık dinlenin, sizin için rahat olan bir hızda hareket edin ve kendinizi aşırı yormayın.
  4. Günde en az 2 saatinizi açık havada geçirin.
  5. Aşırı yemekten kaçının.
  6. Rahat, bol kıyafetler giyin.

Nefes darlığı krizi sırasında rahatlamalı ve öne eğilerek oturma pozisyonu almalısınız. "Kedi" pozu nefes darlığıyla başa çıkmanıza yardımcı olur: dört ayak üzerinde, sırtınız yukarı doğru kavisli. Solunum tamamen normale dönene kadar bu pozisyonda kalmalısınız. Alınan tüm önlemler yardımcı olmazsa, ciddi bir patolojiyi dışlamak için bir doktora danışmalısınız.

Hamilelik sırasında birçok insan nefes alma ritmini kaybeder, bu da nefes darlığı denilen oksijen eksikliği hissine neden olur. İlk belirtiler anne adayının uzun bir mesafe yürümek veya merdiven çıkmak zorunda kalmasıyla ortaya çıkar. Daha sonra derin nefes almak imkansız hale gelir ve bunun sonucunda güçlü bir kalp atışının da eşlik ettiği panik ataklar meydana gelir. Hamilelik sırasında bu kadar nefes darlığına neyin sebep olduğu ve bir kadının böyle anlarda kendine nasıl yardımcı olabileceği aşağıda tartışılacaktır.

Bu korkutucu ve hoş olmayan belirtiler, anne adaylarında ilk ortaya çıktıkları döneme bağlı olarak bir takım nedenlerden dolayı ortaya çıkar.

Hamileliğin en başında nefes darlığı belirtisinin ortaya çıkması durumunda, bunun nedeni yanlış günlük rutin ve kadının henüz üstesinden gelemediği kötü alışkanlıkların yanı sıra çeşitli patolojik hastalıklar olabilir. .

Erken aşamalarda çeşitli nedenlerden dolayı nefes darlığı oluşabilir:
Ağır fiziksel egzersiz;
Ahlaki ve sinirsel aşırı gerginlik;
Keskin bir hormon dalgalanması;
Pasif sigara içimi de dahil olmak üzere sigara içmek;
Alkollü içecekler;
Anemi;
Kan dolaşımında keskin bir artış;
Akciğer hastalıkları: alerjik veya bronşiyal astımın yanı sıra tüberküloz;
Sentetik kumaşlardan yapılmış rahatsız edici giysiler.

Ancak kural olarak hamileliğin başlangıcında kadın nefes almakta zorluk çekmez ve mutlu durumuna sevinir.
Çoğu durumda, vücut hızla değişmeye başladığından, ikinci trimesterde nefes darlığı zaten ortaya çıkar.

Çocuk büyümeye başlar, daha fazla alana ihtiyaç duymaya başlar ve bu nedenle rahim genişleyerek kadının iç organlarına baskı yapar.

Uterusun genişlemesi diyaframı doğrudan etkiler, bu da ilk belirtilerde oldukça zayıf olan nefes almanın zorlaşmasına neden olur. Hamileliğin ikinci trimesterinde nefes darlığının şiddeti rahmin ne kadar yükseğe çıktığıyla ilişkilidir. Anne adayının kötü alışkanlıklarıyla baş edememesi veya kansızlık yaşaması durumunda rahatsız edici giysiler giyer. sentetik giyim veya akciğer hastalıklarından muzdaripseniz - nefes almada zorluk en şiddetlidir.

En şiddetli nefes darlığı atakları, uterusun büyümesi nedeniyle hamileliğin son aşamalarında meydana gelir. maksimum boyutlar ve diyaframa giderek daha fazla baskı uygular.

Tek güzel yanı bu duygunun yakında bitecek olması.


Doğuma birkaç hafta kala bebek pelvik bölgeye iner ve rahmin diyaframa yaptığı baskı durur ve kadın derin nefes alabilir. Kadınların küçük bir yüzdesinde göbek düşmez ve doğuma kadar buna katlanmak zorunda kalırlar.
Hamilelikte nefes darlığı istisna olmaktan ziyade kural olduğundan anne adayının korkmaması veya paniğe kapılmaması gerekir. En önemli şey, kendinize nasıl yardımcı olabileceğinizi ve nefes almada zorluk belirtilerini nasıl hafifletebileceğinizi bilmektir.

Nefes darlığı yaşarsanız ne yapmalısınız?

Öncelikle nefes darlığı belirtilerini jinekoloğunuza bildirmeniz gerekmektedir. Yetkili bir uzman, hamile bir kadına olası nefes alma zorluğu konusunda tavsiyede bulunmalı ve bu durumun ilaçsız nasıl hafifletileceği konusunda bazı tavsiyelerde bulunmalıdır.
Ancak bir doktorun tavsiye vermesi nadirdir. ayrıntılı talimatlar nefes darlığı için eylemler, bu yüzden size bunu ayrıntılı olarak anlatacağız:
Doğru nefes alma. Birçok kadın hamileliğin başından itibaren doğum sırasında doğru nefes almayı öğrenir. Nefes darlığı için, bu uygulama kullanışlı olacaktır. Doğum sürecini ve nefes alma yöntemlerini henüz düşünmediyseniz hemen şimdi başlayabilirsiniz.

Nefes alma tekniği sağlığınızı iyileştirecek, aynı zamanda çocuğun vücudu da oksijene doymuş olacaktır.

Üstelik doğum yapma zamanı geldiğinde profesyonel olacaksınız doğru nefes alma ve bunun doğum süreci üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır.
Size birçok nefes egzersizi tekniğinden birini tanıtacağız - dört ayak üzerinde durun, boynunuzun gergin olmaması için başınızı aşağı indirin, mümkün olan tüm kasları gevşetin ve yavaş ve derin nefes almaya çalışın. İyileşme hissedene kadar bu şekilde nefes almanız gerekir.

Nefes darlığının ilk belirtileri başlar başlamaz uzanmanız gerekir; bu mümkün değilse rahat bir pozisyonda oturun. Toplu taşıma araçlarındaysanız, utanmayın ve size bir yer vermelerini ya da pencereyi açmanıza yardım etmelerini isteyin. Sokaktaysanız veya koltuk bulunmayan bir odadaysanız çömelin.
Geceleri uyku sırasında nefes almada zorluk oluşursa, birkaç yastık destekleyin ve yarı oturarak uyuyun. Nefes darlığına neden olan pozisyonlardan biri olması ve bebeğin de kendini kısıtlanmış hissetmesi nedeniyle hamile kadınlar için sırt üstü uyumanın kontrendike olduğuna dikkatinizi çekeriz.
Günün çoğunda oturuyorsanız, kalkıp esnemeye çalışın, hafif egzersizler yapın ve daha sık pozisyon değiştirin.
Dışarıda yürümek normal nefes almak için çok faydalıdır; günde en az kırk dakikanızı bu amaç için ayırmaya çalışın. Evinizin yakınında park veya orman varsa mutlaka yürüyüşe çıkın.
Midenizi aşırı yüklemeyin! Sık sık yiyin, ancak azar azar yiyin, çünkü midenin duvarları rahim tarafından her taraftan sıkıştırılır ve aşırı yerseniz nefes alma belirgin şekilde kötüleşir.


Rahat bir sandalyeye oturun ve tamamen rahatlamak için birkaç dakika sessizce oturun. Üç saniye boyunca derin bir nefes alın, ardından ciğerlerinizdeki tüm hava dışarı çıkana kadar nefes verin. bunun gibi nefes egzersizleri durum düzelene kadar yapılmalıdır. Genellikle birkaç dakika yeterlidir.
Nefes darlığı durumlarında kediotu ve ana otu gibi şifalı bitkiler sakinleşmeye yardımcı olur. Ancak unutmayın ki çocuk taşırken en zararsız ilaçları bile kullanmadan önce mutlaka bir jinekoloğa danışmalısınız.
Aromaterapi aynı zamanda nefesinizi rahatlatmak ve normalleştirmek için de vazgeçilmezdir. Erken aşamalarda birkaç damla melisa yağı içeren ılık bir banyoda yatabilirsiniz. Daha fazlası için Daha sonra Kokulu mum veya lambaların kullanılması tavsiye edilir.

Erken gebelikte nefes darlığı

Hamile kadınların hamileliğin başlangıcında nefes almada zorluk yaşaması alışılmadık bir durum değildir.
Bunun nedeni vücudun güçlü hormonal değişikliklerle baş etmekte zorlanması olabilir. Ayrıca nefes darlığı atakları sıradan toksikozdan kaynaklanabilir. Toksikozun sürekli bir mide bulantısı, mide ekşimesi, şişkinlik hissi olduğuna dair bir görüş var, ancak nefes almada zorluk da bunun tezahürlerinden biri olarak ortaya çıkıyor.

Hamileliğin son aşamalarındaki histoz da nefes darlığına neden olabilir.

Çoğu zaman, hamileliğin ilk haftalarında, bir kadın, çok az yemiş olsa bile, yemekten sonra her seferinde nefes darlığı yaşar. Buna ayrıca mide ağrısı, şiddetli mide yanması ve geğirme de eşlik edebilir. Bu tür belirtiler, midede büyük miktarda hidroklorik asit birikmesi olduğunda ortaya çıkar ve miktarındaki artış, hamile bir kadının vücudundaki hormonal dalgalanmadan etkilenir.

Hamileliğin ikinci trimesterinde nefes darlığı


Hamileliğin erken evrelerinde nefes darlığı çok sık görülmüyorsa, ikinci trimesterde üç vakadan ikisinde görülür. Bunun nedeni, hamileliğin bu aşamasında vücudun en dramatik değişikliklere uğramasıdır; bu da nefes almada zorluk ve diğer nefes darlığı semptomlarını beraberinde getirir.

Bu dönemde nefes almada zorluk aşağıdaki faktörlerden etkilenir:
Çocuk hızla büyüyor, çok daha fazla alana ihtiyaç duyuluyor döllenmiş yumurtaöncesine göre. Bunun yanı sıra amniyotik sıvı ayrıca önemli ölçüde büyür ve plasentanın boyutu artar.
Nefes darlığı, büyüyen rahmin anne adayının iç organlarına yoğun baskı uygulamaya başlamasından da kaynaklanır.
Rahim yavaş yavaş yükselir ve bu da nefes almayı zorlaştırır.
Tüm bu faktörler nefes darlığı riskini artırır. Ayrıca bazı vicdansız anneler kurtulmak istemezler. kötü alışkanlıklar ve doktorların tüm uyarılarına rağmen yoğun bir yaşam tarzı.

Gebeliğin sonlarında nefes darlığı

Birinci ve ikinci trimesterde anne adayı için nefes almak ne kadar zor olsa da bu durumun zirvesi hamileliğin son dönemlerinde ortaya çıkar! Açıklaması çok basit - hamile bir kadının fizyolojisi, uterusun tüm dönem boyunca büyüyeceği ve bu nedenle daha yükseğe çıkacağı, fetüsün boyutu da artacağı ve birlikte iç organları sıkıştıracak şekildedir.
Akciğerlerde de oldukça fazla baskı vardır ve fiziksel olarak tamamen açılamazlar. Tüm bu nedenlere ek olarak diyaframın da daralması solunum sürecini de etkiler.

Nefes darlığı atakları sırasında oksijen eksikliğini hissetmek ne kadar rahatsız edici olursa olsun, hamile bir kadın buna katlanması gerektiğini anlamalıdır.

Ayrıca anne adayının kendini giderek daha fazla çalıştırdığı ve boğulmaya başladığı durumlar da vardır ve bu iyi bir şeye yol açmaz. Ayrıca büyük bir çocuğunuz varsa veya çoğul hamileliğiniz varsa, nefes darlığı semptomlarının oldukça sık ortaya çıkacağı gerçeğini de dikkate almanız gerekir.
Bu, hamile annenin katlanmak zorunda olduğu sözde "haç" tır. Doğumdan birkaç hafta önce bebek kadının leğen kemiğine doğru hareket eder, midesi düşer ve kadının nefes alma süreci normale döner.

Nefes darlığı çekiyormuş gibi hissetmeniz ciddi bir soruna işaret edebilir mi?

Günümüzde astım (bronşiyal veya alerjik) ve zatürre gibi bronş hastalıkları yaygındır.
Hamile bir anneye bu teşhis konulursa nefes alma zorluklarından kurtulamaz. Bu tür hastalıkların riskini azaltmak için doktorlar grip virüslerine karşı aşı uygulanmasında ısrar ediyor, çünkü bu özel hastalık daha ciddi virüslere neden olabilir.

Bir kadının vücudu hamilelik sırasında kanın pıhtılaşmasının kalitesindeki değişiklikler de dahil olmak üzere dramatik değişikliklere uğrar ve bu, pulmoner tromboz (emboli) gibi ciddi bir hastalığa neden olabilir.

Ancak bu son derece tehlikeli komplikasyon son derece nadirdir.
Anne adayının nefes alma zorluklarının kademeli olarak artmadığı, ancak aniden ve çok belirgin bir şekilde ortaya çıktığı durumda, bu büyük olasılıkla kadının vücudunda ciddi bir anormalliğe işaret eder. Derhal sağlık uzmanınıza başvurun. Açıkçası nefes almak imkansızsa hemen ambulans çağırın!

Aşağıdaki durumlarda bir uzmanı ziyaret etmeyi ertelemeye gerek yoktur:
Kronik astımınız var ve bir alevlenme döneminin başladığını hissediyorsunuz;
Nefes alıp vermek çok hızlı ama aynı zamanda ağırdır;
Kalp atışı ve nabız arttı;
Bayılma;
sıkar göğüs ya da nefes almak acı veriyor;
Dudaklar ve parmaklar mavi bir renk aldı;
Yüzün derisi mavimsi soluklaştı;
Panik atak;
Öksürük başladı ve vücut ısısı keskin bir şekilde yükseldi.

Herhangi bir ciddi hastalık veya patolojiyi ortaya çıkarmayan gerekli tüm muayeneleri geçtiyseniz, o zaman nefes darlığının hamileliğin bir başka yaygın belirtisi olduğundan emin olmanız gerekir.


Hemen hemen her anne adayı bunu yaşar ve karın dibe çöktüğünde veya doğumdan sonra her şey iz bırakmadan kaybolur. Endişelenmeyin, kendinize iyi bakın. Sağlıklı ol!