Vakuumska masaža lica kod kuće: suština cupping masaže, tehnika, kontraindikacije, izbor čaša. Vakuumska masaža lica: recenzije

Masaža lica vakuumskim čašama: pomlađivanje kod kuće

Želite li pronaći zamjenu za skupe salonske zahvate pomlađivanja kože? Jeste li čuli puno pozitivnih recenzija o masaži lica vakuumskim čašama, ali ne znate kako se to radi, kao ni popis kontraindikacija? Planirate li sami provesti ovaj postupak kod kuće, ali niste svjesni svih tajni? Onda pažljivo pročitajte!

Koje informacije ćete saznati:

Što je potrebno za postupak

Izvođenje takve masaže uključuje prisutnost vakuumskih limenki različitih promjera

Da biste izvršili ovu masažu, morate kupiti vakuumske limenke, koje se prodaju u ljekarnama ili online trgovinama. Najproračunskija opcija su staklenke izrađene od silikona. Jednostavni su i vrlo laki za korištenje. U prodaji postoje opcije s gumenim žaruljama koje su jednostavne za korištenje.

Izvođenje takve masaže uključuje prisutnost vakuumskih limenki različitih promjera:

• 1 cm – za područje oko očiju, izglađivanje sitnih bora, kao i nježno i nježno djelovanje na površinske slojeve epiderme;
• 2 - 3 cm - za izvođenje dinamičke masaže zbog učinka na duboke potkožne slojeve i mišićno tkivo;
• 3 – 5 cm – za izvođenje statičkih efekata u području čela, jagodica, obraza, linija brade i donje čeljusti.

Kako se pravilno pripremiti za ovu manipulaciju

Kada izvodite tehniku ​​masaže lica pomoću vakuumskih posuda, morat ćete izvršiti sljedeće korake:

• zagrijavanje mišića lica - lagana vježba i pranje dobro zagrijanom vodom bez parenja kože kako bi se izbjegla pojava modrica (posjet sauni prije postupka je kontraindiciran);
• potrebno je temeljito čišćenje kože, jer će se sve što je na površini epidermisa apsorbirati u duboke slojeve dermisa;
• obilno podmazivanje kože prirodnim biljnim uljem - kako bi se spriječilo rastezanje površine kože i olakšalo klizanje.

Kakve rezultate možete dobiti?

Redovitom, pravilno izvedenom masažom vakuumskim posudama možete postići sljedeće učinke:

• primjetan;
• smanjenje dvostruke brade;
• povećanje elastičnosti i gustoće kože;
• zatezanje ovalnog lica i ispravljanje njegovih kontura;
• izglađivanje malih i dubokih bora;
• nestanak akni i znakova;
• normalizacija izlučivanja sebuma;
• uklanjanje oteklina i vrećica u području oko očiju;
• smanjenje pigmentacije;
• poboljšanje tena;
• zaglađivanje površine kože.

U kojim slučajevima je postupak kontraindiciran?

Unatoč jednostavnosti ovog postupka, on ima sljedeći popis kontraindikacija u obliku:

• sklonost stvaranju krvnih ugrušaka;
• problemi s zgrušavanjem krvi;
• hipotenzija ili hipertenzija od 3 stupnja;
• bolesti limfe;
• upala facijalnog živca;
• upalni procesi u akutnoj fazi;
• oštećenje epiderme (rane, ogrebotine, opekline);
• akutne gljivične ili virusne infekcije;
• prekomjerni rad i opći umor.

Ako je vaskularna mreža vidljiva na koži lica, bolje je ne izvoditi takvu masažu sami!

Vrste masažnih tretmana

Ovu masažu dijelimo na statičku i dinamičku.

Statička masaža

Statička masaža uključuje sljedeće učinke i manipulacije.

1. Lagano stisnite silikonsku posudu (ili staklenu kuglicu) i zatim je nanesite na površinu kože. Prve učinke treba izvesti stvaranjem slabog vakuuma, pri čemu se koža nekoliko milimetara uvuče u staklenku.
2. Ostavite staklenku na koži 5 sekundi (svaki sljedeći put postupno povećavajte trajanje izlaganja, dosežući do minute).
3. Uzastopnim stiskanjem limenke (gumene mjehuriće) oslabiti vakuum stvoren u njoj i nježno je ukloniti s kože. Naglo otkidanje čašica s lica može uzrokovati štetu u obliku modrica!

Dinamična masaža

Dinamička masaža uključuje sljedeću tehniku ​​izvođenja.

1. Slično statičkoj masaži, čašice se postavljaju na površinu epiderme i u početku koriste slab vakuum.
2. Lagano, a istovremeno intenzivno kretanje limenke po površini kože, popraćeno fiksiranjem kože rukom kako bi se spriječilo istezanje i savijanje.
3. Uklanjanje čašica s površine lica otpuštanjem vakuuma.

Tehnika masaže

Područje u blizini očiju masira se posudama minimalnog promjera

• Područja obraza. Staklenku treba voditi od krila nosa do sljepoočne regije duž masažnih linija, postupno se spuštajući niže do uglova usta i dosežući područje blizu ušiju. Pokušajte ne uhvatiti područja ispod očiju, nazolabijalne bore i kožu u blizini usana. Ove linije se razrađuju zasebno. Kada limenka dosegne krajnju točku, uklanja se i počinje novo kretanje od početnog. Ponovite prolaz svake linije najmanje 4 puta.

• Linije donje čeljusti. Kako bi se spriječilo rastezanje kože, ovo područje je podijeljeno na pola. Stavite prst na središnji dio ovog područja, stavite staklenku u blizini i povucite njome liniju prema bradi, ponovite 4 puta. Zatim povucite crtu staklenkom prema ušnoj školjki i također ponovite najmanje 4 puta.

• Područja brade. Izvršite kružne rotacijske pokrete udesno i ulijevo. Tijekom postupka ne biste trebali naprezati mišiće kako biste postigli potpuno opuštanje ublažavanjem grčeva. Broj ponavljanja pokreta je sličan.

• Ispod brade. Izvodi se držanjem čašica duž masažnih linija (zauzvrat od središnjeg dijela prema stranama, a zatim prema dolje). Broj ponavljanja je isti.

• Područja čela. U početku se staklenkom povlače linije duž sredine čela - od hrpta nosa do tjemena, a zatim od sredine prema stranama - duž linija za masažu. Radnje izvodite polako, bez žurbe, kako ne biste oštetili nježnu kožu na kapcima. Svaka manipulacija se ponavlja najmanje 4 puta.

• Nazolabijalne bore. Staklenka se stavi na početak tog pregiba i njome se naizmjenično povlače linije gore-dolje malim kružnim pokretima, ponavljajući dva puta. Kožu ovog područja morate držati prstima.

• Oko usana. Uobičajeno je masirati ovo područje isključivo pomoću ravnala za masažu s malim rotirajućim pokretima s obje strane. Potrebno je popraviti kožu u kutovima usana. Izvedite 2 ponavljanja u oba smjera.

• Kružnim, malim pokretima (duž kosti, isključujući područje ispod očiju) razrađuje se područje s vraninim stopalima, pri čemu se prstima učvršćuje koža s obje strane očiju. Ponovite 2 puta u oba smjera.

• Područje oko očiju masira se posudama minimalnog promjera duž masažnih linija vrlo pažljivo kako se ne bi pomaknuo ili ozlijedio ovaj delikatni sloj. Obavezno prstom učvrstite kožu uz staklenku. Izbjegava se područje očnih duplji (crta se povlači duž gornjeg kapka od hrpta nosa do vanjskog ruba, a duž donjeg kapka, obrnuto, i to samo duž koštanog tkiva). Ponovite barem pet puta.

Predložena shema masaže

Redovitost i učestalost izvođenja ovog postupka utječe na konačni rezultat, pa su sastavljene sljedeće 2 sheme:

1. Od 10 do 15 sesija, koje se izvode svaki drugi dan, odnosno trajanje je oko mjesec dana. Zatim ćete morati napraviti stanku od mjesec dana i ponoviti tečaj.
2. Sedam dana - svaki dan tjedan dana, zatim pauza od 10 dana i naknadne sesije svakih 14 dana dok se ne postigne očekivani učinak.

Video: Pomlađujuća cupping masaža lica

Imajte uspješnu masažu i brzo vidljive rezultate!

Neizostavan postupak za žene nakon tridesete - vakuumska masaža - sveobuhvatan je tretman kože lica s nevjerojatnim naknadnim učinkom. Seansu možete provesti sami kod kuće ili je prepustiti kozmetologu. Potonja opcija je poželjnija: iako vakuumska masaža ima mnoge prednosti, glavni nedostatak je opasnost od ozljeđivanja kože.

Što je vakum masaža

Kozmetički zahvat tijekom kojeg se lice ili tijelo izlaže posebnim čašicama koje se uvlače u kožu naziva se vakuum masaža. Korist od toga postiže se time što pod pritiskom dolazi do pucanja vezivnotkivne kapsule s masnim stanicama, sadržaj izlazi van, a limfni sustav ga uklanja iz tijela. Osim toga, vakumski masažer za lice djeluje pulsnim valom u svim smjerovima, odnosno sveobuhvatno, otklanjajući ne samo otekline i naslage, već i druge nedostatke kože.

Učinak vakuumske masaže

Učinak zahvata je snažan, snažan i čak pomalo agresivan. To doprinosi sljedećim blagotvornim učincima vakuumske masaže:

• uklanjaju se neravne površine kože, ona prestaje biti kvrgava, postaje glatka i meka na dodir;
• oteklina se uklanja, bez obzira na uzrok;
• zbog djelovanja na masne naslage uočava se učinak mršavljenja lica;
• povećava se trofizam tkiva, zbog čega se poboljšava tekstura i tonus kože, postaje elastičnija;
• plitke bore su izglađene;
• smanjuje se fibroza (pretjerani rast vezivnog tkiva zbog prekomjerne proizvodnje kolagena);
• stimulira se cirkulacija krvi i protok limfe;
• poboljšana su svojstva regeneracije epidermisa;
• eliminiraju se vrećice ispod očiju;
• pigmentne mrlje postaju manje uočljive, ožiljci blijede.

Imajte na umu da su takvi rezultati u potpunosti uočeni samo kada postupak izvodi ovlašteni kozmetolog, poštujući sva pravila i koristeći odgovarajuće alate. Kućna sesija je moguća ako kupite posebnu opremu, ali ne biste trebali očekivati ​​sveobuhvatan rezultat od vakuumske masaže prema uputama na internetu.

Indikacije za vakuumsku masažu

Iako postupak ima složen učinak, nije prikladan za sve. Na primjer, nema potrebe to raditi u dobi od dvadeset godina, kada koža izgleda dobro. Ali sesija će pomoći sa sljedećim indikacijama:

• izražena neravnina kože;
• masni nabori;
• oteklina;
• punoća lica (imajte na umu da okrugli tip također treba odgovarajuću frizuru, šminku itd. kako biste ga "produžili");
• opuštena koža (dob od 30 godina);
• dermatofibromi;
• poremećaji cirkulacije i limfnog toka;
• modrice ispod očiju.

Kontraindikacije za postupak

Nažalost, postupak je kontraindiciran za neke žene i kako bi uklonili gore navedene nedostatke kože, moraju pribjeći drugim manipulacijama. Dakle, vakuumska masaža se ne može raditi ako:

• prisutnost ozljeda i otvorenih lezija na koži: ogrebotine, posjekotine, rane koje krvare, čirevi;
• rosacea;
• veliki madeži na licu;
• osjetljiva, lako ranjiva koža;
• krhkost i krhkost krvnih žila;
• ako je područje upale (prištići, akne, začepljene žlijezde lojnice) preveliko.

Vrste masaže čašicama

Postoji nekoliko vrsta vakuumske manipulacije, ovisno o alatima koji se koriste za izvođenje. U prvom slučaju koriste se posebne staklenke, koje mogu biti izrađene od različitih materijala: silikona ili stakla. U drugom se koriste hardverski masažeri. Svaka vrsta ima svoje prednosti i nedostatke.

Silikonske staklenke

Najpopularniji način izvođenja cupping masaže lica. Silikonski uređaji su prikladni za korištenje, nepropusni su za zrak (vakuum se sigurno održava unutra, a alat ne klizi) i izdržljivi (uostalom, ne možete ih slomiti čak i ako pokušate). Među nedostacima se može primijetiti da morate sami regulirati silu uvlačenja, kao i da limenke ne drže svoj oblik.

Staklene vakumirane posude

Tradicionalni materijal za izradu staklenki - staklo - nije ni približno mekan kao silikon, pa je postupak koji se izvodi takvim uređajima bolan, iako daje dobre rezultate. Prednosti korištenja ovih alata su jednostavnost korištenja, lakoća čišćenja te činjenica da u kontaktu s uljima i drugim dodatnim proizvodima za vakuumsku masažu ne ostavljaju mrlje. Jedan od glavnih nedostataka je krhkost materijala, jer je staklo lako razbiti.

Hardverska masaža

Električni aparat za masažu je poseban uređaj s nastavcima za tretiranje kože. Može se napajati iz mreže ili AA baterija. Pomoću uređaja lako je regulirati snagu usisavanja, tako da je rizik od oštećenja kože čak i tijekom prve uporabe minimalan. Intenzitet utjecaja kontrolira se odabirom željenog načina rada. Učinkovitost masaže za čaše i uređaj je približno ista, ali je masažer lakši za korištenje. Glavni nedostatak: visoka cijena alata.

Gumeni masažer

Prikladno je koristiti gumene masažere - stupanj utjecaja podešava se stiskanjem limenke - osim toga, ti su uređaji najjeftiniji. Međutim, ovaj materijal je grublji od silikona, pa stoga povećava rizik od ozljeda kože. S druge strane, ako je potrebno agresivnije djelovanje, najbolja je guma. Neće biti moguće koristiti takve masažere dugo vremena - materijal dobro upija mirise kozmetičkih ulja koja se koriste za postupak i teško se ispire, pa uporaba nakon nekoliko puta postaje nehigijenska.

Lasersko-vakuumska masaža

Ova vrsta kombinira dvije tehnike odjednom. Prvo se područje lica tretira staklenom bulbom, a zatim laserom niskog intenziteta. Dvostruko izlaganje povećava popis kontraindikacija za postupak, ali također pruža više prednosti, uključujući:

• trofičko-stimulirajući učinak;
• uklanjanje edema;
• uklanjanje upalnih procesa;
• smanjenje boli.

Vakuumski valjak

Ova vrsta vakum masaže ima učinak liftinga i aktivira metaboličke procese te je idealna za njegu zrele kože. Izvodi se pomoću posebnog ne-traumatskog uređaja. Među nedostacima se može primijetiti da se ovaj i prethodni postupak mogu provesti samo u salonu. Uređaj se može kupiti i za kućnu upotrebu, ali je skup i zahtijeva dodatnu obuku za korištenje.

Cijena vakum masaže lica

Trošak postupka ovisi o korištenim alatima i drugim čimbenicima: gdje se izvodi (kod kuće ili u salonu), iskustvu stručnjaka itd. Raspored cijena za moskovsku regiju prikazan je u tablici u nastavku.

Masaža lica vakuumskim čašama kod kuće

Ako se čašice nestručno koriste, vakuumska masaža ostavlja za sobom hematome. Osim toga, učinkovitost kućnih sesija je inferiorna u usporedbi s postupcima u salonu. Ipak, odlučite li se sami masirati, morate znati neka pravila. Opće preporuke su:

• kupiti potrebnu opremu u ljekarni;
• pažljivo pročitajte upute za uređaj;
• Prije sesije očistite ne samo lice, već i dekolte; osim toga, kožu možete pariti parnom kupelji (za povećanje učinkovitosti dodajte eterična ulja, ekstrakte, na primjer, grejpa ili metvice, papra itd.);
• koristite posebna ulja i kreme, nakon što se uvjerite da niste alergični na njih;
• počnite s minimalnom silom usisavanja (nemojte previše pritiskati limenku ili postaviti uređaj na nulti način); budite posebno oprezni s područjima gdje je koža najosjetljivija - oko očiju, usana i ušiju;
• Imajte na umu da se masaža ne može raditi izravno u blizini očiju; Algoritam obrade kapaka naveden je u nastavku;
• voditi uređaj strogo duž masažnih linija;
• slušajte vlastite osjećaje - tijekom postupka ne biste trebali osjećati nelagodu, a posebno bol, odmah prestanite ako nešto pođe po zlu, inače ćete umjesto lijepe i mlade kože dobiti samo modrice;
• ako imate mogućnosti, kupite električni uređaj za kućnu upotrebu, a ne limenke, jer se na njega lakše naviknete;
• ne održavajte sesiju prije važnog događaja, ili još bolje, ne prije izlaska iz kuće; Optimalno vrijeme je prije spavanja ili 3-4 sata prije šetnje. Nakon postupka, krvne žile i kapilare se šire, pa je koži potrebna sobna temperatura, bez promjena vremenskih uvjeta (zbog toga se također ne preporučuje otvaranje balkona ili naginjanje kroz prozor);
• Provedite postupak ne više od jednom tjedno (ovo se odnosi i na posjete salonu), inače ćete izazvati modrice;
• prva sesija ne bi trebala trajati više od 10-15 minuta, a zatim se vrijeme može postupno povećavati;
• Preporuča se tretirati isto područje staklenkom oko 4 puta po postupku;
• ne očekujte trenutačni učinak, za visokokvalitetni rezultat potrebno je vrijeme i tijek od nekoliko sesija, morate odabrati optimalnu količinu za sebe na temelju stanja kože (o tome se posavjetujte sa stručnjakom);

1. Podmažite oči bogatom kremom ili uljem (na primjer, jojoba);
2. Stavite staklenku ili masažer na vrh nosa, zadržite i vodite prema gore do nabora obrva;
3. Za liječenje donjeg kapka glatko povucite linije od nosa do hramova (sve do početka rasta dlačica);
4. Također tretiraju problematična područja točkasto, sila udara je beznačajna.

Za vrat i bradu koristi se set limenki velikog i malog promjera. Na područja se nanosi posebna krema i tretman počinje:

1. Uzmite staklenku od 32 mm, stavite je u podnožje vrata s desne strane i pomaknite je do brade. Ponovite tehniku ​​na lijevoj strani. Središte vrata nije obrađeno;
2. Postavite uređaj na sredinu brade. Povlači se nekoliko linija: prvo duž čeljusnog luka, zatim ispod njega, do ušne školjke. Ponovite za obje strane;
3. Masirajte bradu kružnim pokretima u smjeru suprotnom od kazaljke na satu;
4. Uzmite staklenku od 11 mm, postavite je blizu unutarnjeg kuta očiju na nosu, pomičite je prema dolje malim kružnim pokretima, poravnavajući nabore. Zatim učinite isto s druge strane;
5. Lagano otvaraju usta i na taj način zatežu kožu iznad usne. Malom mlaznicom umasirajte bore okolo.

Video

Za održavanje ljepote i njegu kože kod kuće, mnoge žene radije koriste vakuumsku masažu. Nije ga teško napraviti, a staklenke se mogu kupiti u svakoj apoteci. Da bi postupak bio učinkovit, morate odabrati pravu ne samo kremu, već i same staklenke. Dolaze u različitim veličinama, oblicima, materijalima i opcijama.

Tijekom vakuumske masaže pojavljuju se mikropukotine u dubokim slojevima kože koje uzrokuju prekomjernu kompenzaciju.

Rezultat ovog procesa je:

• Širenje kapilarne mreže;
• Aktivacija fibroblasta, utječući na proizvodnju kolagena i elastina;
• Vlaženje i prirodna prehrana kože;
• Smanjenje pora;
• Zaglađuje kožu i poboljšava njenu boju.

Nakon redovnih sjednica:

• Oteklina nestaje;
• Tamni krugovi ispod očiju nestaju;
• Poboljšava se kontura lica i smanjuje se količina potkožnih naslaga;
• Mišići lica se opuštaju;
• Ubrzava se kretanje krvi i limfe;
• Bore su izglađene, a izraženost staračkih pjega smanjena;
• Iritacija kože nestaje;
• Stanice se oslobađaju toksina;
• Normalizira se rad svih žlijezda kože.

Mehaničkim djelovanjem na gornje slojeve kože poboljšava se doprema hranjivih tvari i kisika u tkiva.

• Ako imate dvostruku bradu;
• S povećanim znojenjem;
• Kada se boja kože pogoršava;
• Kada se pojavi opuštena koža.

Kontraindikacije:

• Dermatitis, ekcem i gljivične bolesti;
• Oštećenje kože;
• Hipertenzija 3 stupnja;
• Onkologija;
• Tromboflebitis;
• Bolesti krvi karakterizirane slabim zgrušavanjem;
• Trudnoća;
• Autoimune i srčane bolesti;
• Upala facijalnog živca.

• Strije na koži;
• Modrice, hematomi, mikrotraume;
• kuperoza;
• Iscrpljivanje potkožnog masnog sloja.
• Ozljeda limfnih čvorova može izazvati upalne procese i razvoj bolesti limfnog sustava.

Kako napraviti vakuumsku masažu

Prije vakumske masaže lica potrebno je pripremiti kožu: umiti se toplom vodom, napraviti topli oblog i očistiti kožu micelarnom vodom, pilingom ili pjenom za čišćenje.

Možete sami pripremiti piling za lice:

• Od mljevene kave za poboljšanje tena;
• Od mljevenih ljuski jajeta za uklanjanje staračkih pjega i bora na licu;
• Od zobene kaše za smanjenje potkožnih masnih naslaga;
• Od morske soli za glatku kožu;
• Od smeđeg šećera za glatku kožu;
• Napravljen od mljevenih sjemenki grožđa za zasićenje stanica vitaminima i mineralima.

Nakon čišćenja lice treba namazati kozmetičkim uljem ili kremom kako bi se poboljšalo klizanje čašica i smanjio rizik od ozljeda kože.

Oprema za masažu

Postoje 2 tehnike masaže. Prvi je statički, što uključuje postavljanje čašica na kožu i potrebu zadržavanja na mjestu postavljanja 5-7 sekundi. Nakon dodijeljenog vremena, staklenka se uklanja i premješta na drugo područje kože. Kako se koža navikava, vrijeme tretmana se povećava na 1 minutu.

Druga tehnika je dinamička. Razlikuje se po tome što se vakuumski uređaj tijekom masaže kreće duž masažnih linija. Masiranje uvijek počinje s velikim čašama, kojima se obrađuje prednji dio vrata. Pokreti - od ključne kosti do čeljusti. Zatim se prelazi na rad na čelu. Upute za ovaj dio sesije:

• Od mosta nosa prema gore i do sljepoočnica;
• Od hrpta nosa prema gore duž linije obrva i područja između obrva.

Za obradu područja jagodica, masažeri se nanose na sljepoočno područje od kutova usana, a na najvišoj točki staklenka se ostavlja nepomična nekoliko sekundi. Obrazi se počinju masirati od nosa prema sljepoočnicama, ne zahvaćajući osjetljivo područje ispod očiju i oko usana. Čeljust se obrađuje s obje strane od središnje točke do ušiju, a brada se obrađuje glatkim kružnim pokretima.

Čašicama se masira područje oko očiju: slobodna ruka pri kretanju nježno rasteže kožu od vanjskog ruba očne duplje. Duž gornjeg kapka kreću se od mosta nosa do vanjskog ruba, duž donjeg kapka - u suprotnom smjeru. Kružnim mišićem se radi oko usana, a ako postoje izražene bore potrebno je otvoriti usta tijekom masaže. To će omogućiti mišićima da se napnu i učiniti masažu učinkovitijom.

Nakon masaže vršcima prstiju lagano tapkajte cijelo lice. Zatim se koža obriše mekom krpom namočenom u toplu vodu i nanese hranjiva krema. Masažu treba raditi u tečajevima koji se sastoje od 12-15 postupaka. Sesije se provode svaka 1-2 dana ovisno o osjetljivosti kože. Između tečajeva postoji pauza od 2-3 tjedna. Prvi tretman ne bi trebao trajati duže od 2-3 minute, a sa svakom seansom trajanje se povećava za 30-60 sekundi. Ukupno vrijeme masaže ne prelazi 5 minuta.

Razlike između različitih modela limenki

Staklenke za masažu lica razlikuju se po promjeru i obliku grlića, načinu stvaranja vakuuma i materijalu izrade. Prve staklenke – one medicinske – stvarale su vakuum spaljivanjem vate natopljene alkoholom unutra. Novi modeli staklenih posuda za masažu lica imaju poseban uređaj - gumenu vakuumsku čašicu kroz koju se ispumpava zrak. Nedostatak ovih masažera je njihova krhkost i mogućnost oštećenja i pukotina. Prednosti: lakoća održavanja i otpornost materijala na mirise. Staklo ne upija miris kozmetičkog ulja i ne mijenja boju.

Najjeftinije su gumene posude za masažu lica, a vakuum se stvara pritiskom prstiju na stijenke. Guma nije izdržljiva i brzo se deformira, upija strane mirise i teško se ispire od ulja i krema. Prije seanse, staklenke se stave u vruću vodu nekoliko minuta kako bi se s njima lakše radilo. Prednost masažera je lakoća klizanja, jednostavnost postavljanja na kožu i bez opeklina.

Najbolja opcija za kombinaciju cijene i kvalitete je silikon. Materijal je izdržljiv, higijenski, siguran za korištenje i udoban, jednostavan za čišćenje. Stvaranje vakuuma ne zahtijeva nikakav napor. Masažeri dobro klize po koži bez ozljeđivanja. Nedostatak je potreba za stalnim pritiskom kako bi se održao vakuum unutar limenke.

Masažne čašice od lateksa imaju slična fizička svojstva kao i silikonske posude. Jedina razlika je u cijeni i trajnosti: lateks je materijal otporniji na habanje.

Za proizvodnju plastičnih staklenki koristi se siguran i ekološki prihvatljiv materijal. Imaju oblik kupole, a na vrhu je pričvršćen gumeni balon. Pritisak limenke se smanjuje kako se balon komprimira. Plastika je izdržljiv i pouzdan materijal, ali apsorbira mirise i lako se boji.

Za vakuumsku masažu lica potrebne su posude različitih veličina.

Promjer od 10-20 mm koristi se u blizini nazolabijalnih bora i nabora oko usana za uklanjanje bora oko očiju. Za masažu čela, obraza, dekoltea i vrata potrebna vam je čašica promjera 30 mm ili više. Limenke prosječnog promjera 20-30 mm su univerzalne. Njima se može masirati cijelo lice, osim područja oko očiju.

Masažeri se također razlikuju po prisutnosti dodatnih funkcija. Plastične, silikonske i gumene limenke mogu biti opremljene ventilom i kompresorom koji ispumpava zrak i stvara potreban tlak. Snaga utjecaja može se mijenjati nekoliko puta po sesiji, odabirom najudobnijeg za svako područje tretmana. Masažeri mogu biti opremljeni i ugrađenim magnetima. Pospješuju krvotok i procese obnove u tkivima, oslobađaju stanice i međustanični prostor od viška tekućine, djeluju pomlađujući i jačajući.

Što tražiti pri kupnji

Prije kupnje morate odlučiti o materijalu masažera i svrsi korištenja. Ako vam je potreban univerzalni i jeftin masažer, onda je bolje odabrati set silikonskih ili gumenih limenki. Obično set sadrži 2-4 staklenke različitih promjera, koje su prikladne za rad na glavnim dijelovima lica. Ako je cilj dubinska masaža, onda možete kupiti silikonske ili lateks posude s kompresom i magnetima. Cijena za njih bit će veća: ako se obični set može kupiti za 500-700 rubalja, tada ćete za poboljšani set morati platiti oko 1500-2000 rubalja.

Također je vrijedno obratiti pozornost na proizvođača. Europska, ruska i američka roba kvalitetnija je od kineske, ali su im i cijene više. Visokokvalitetni masažer nema vanjskih nedostataka: strugotina, pukotina, oštrih rubova. Boja staklenke treba biti ujednačena i ravnomjerna, jednako prozirna. Važan je i rok valjanosti: ne preporuča se kupiti sredstvo za masažu starije od 3 godine.

Vakuumske posude za masažu lica praktične su i jednostavne za korištenje, zbog čega su postale tako popularne za kućne sesije.

Masažeri se biraju na temelju njihovih ciljeva i mogućnosti: cijena ovisi o materijalu i dodatnim mogućnostima. Gumeni proizvodi su najjeftiniji, ali nisu baš praktični za upotrebu. Modeli opremljeni magnetima ili zračnim pumpama su skuplji, ali vam omogućuju da koristite masažer s većom učinkovitošću. Veličina staklenki također igra važnu ulogu: različita je za svako područje studija. Da bi postupak bio učinkovit, morate ne samo odabrati pravi pribor za masažu, već i biti u stanju masirati. Prije tretmana kožu je potrebno očistiti od nečistoća toplom vodom, a nakon tretmana nanijeti hranjivu ili hidratantnu masku. To će pomoći uspostaviti normalnu cirkulaciju krvi i umiriti kožu.

Pravilna njega lica ne može se zamisliti bez raznih kozmetičkih i masažnih postupaka. Jednostavne manipulacije koje se mogu provesti čak i kod kuće omogućit će vam postizanje dobrog učinka i suočavanje s promjenama vezanim uz dob. Cupping masaža lica je jednostavan i jeftin način za poboljšanje stanja kože, uklanjanje bora, opuštenosti, suhoće i drugih kozmetičkih nedostataka.

Suština metode

Učinak cupping masaže postiže se djelovanjem vakuuma na kožu. Posuda za masažu se nanosi na određeno područje lica iz kojeg se ispumpava zrak. Vakuum usisava kožu, čime se aktiviraju metabolički procesi u potkožnom tkivu. Zahvaljujući tome ubrzava se cirkulacija krvi i limfni odljev, a povećava se dotok kisika u stanice kože. Masaža lica cuppingom pokreće proces pomlađivanja, potiče aktivnu proizvodnju kolagena i elastina koji su odgovorni za strukturu kože.

Samomasažom se može poboljšati rad žlijezda lojnica, očistiti i suziti pore te ojačati kapilare. Djelovanje vakuuma smanjuje natečenost, modelira i naglašava konture lica, čini kožu ujednačenom, glatkom i ugodnom na dodir. Postupak koji se provodi kod kuće omogućuje vam jačanje mišića lica, uklanjanje otpada i toksina nakupljenih u tijelu, izravnavanje bora, nabora i nabora. Tečaj masaže pomoći će vam da se riješite tamnih krugova ispod očiju i vratite vašem licu blistav, zdrav izgled.

Indikacije za upotrebu

Cupping masaža lica pomoći će u rješavanju mnogih kozmetičkih problema. Ovaj postupak, koji se provodi kod kuće, eliminiraće takve nedostatke na koži kao što su:

• izražajne bore;
• mutna boja, suho lice;
• oteklina;
• proširene pore;
• podbradak;
• opušteni mišići lica;
• neravnine kože itd.

Samomasaža će vam pomoći vratiti tonus, zategnuti oval lica, povećati turgor i očistiti kožu. Ovaj korisni postupak potiče pomlađivanje i obnavljanje kože. Zahvaljujući ovoj manipulaciji, možete postići izvrstan učinak podizanja, usporediv s onim dobivenim skupim salonskim postupcima.

Vrste masažnih čaša i pravila odabira

Banke za masažu lica mogu biti dvije vrste:

• staklo (zrak se iz njih može ukloniti spaljivanjem);
• silikon (zrak se ispumpava ručno).

Možete koristiti obje opcije, ali će silikonske staklenke biti prikladnije za kućnu upotrebu.

Posude za masažu možete kupiti samo u ljekarnama. Prilikom kupnje morate provjeriti rubove limenki, ne smiju biti okrhnuti, napuknuti ili nazubljeni, što može ozlijediti kožu. Posebnu pozornost treba obratiti i na dimenzije. Promjer posuda za masažu lica ne smije biti prevelik (optimalna opcija je od 10 do 50 milimetara).

Pravila za cupping masažu

Cupping masaža lica bit će korisna samo ako žena slijedi sljedeća pravila kada provodi postupak kod kuće:

• Prije izvođenja samomasaže morate temeljito oprati ruke sapunom i očistiti lice od šminke. Kako bi se poboljšao učinak, koža se može pariti.
• Vakuumirane limenke također moraju biti čiste. Mogu se tretirati posebnim dezinficijensima koji sadrže alkohol.
• Koža lica ne smije biti suha. Za bolje klizanje limenki potrebno je na kožu nanijeti hranjivu kremu ili posebno ulje za masažu. Nakon zahvata, ostatke kozmetike možete ukloniti običnom čistom salvetom.
• Mora se imati na umu da se nakon prve sesije samomasaže mogu pojaviti male modrice na licu. Stoga se ovaj postupak ne smije provoditi prije važnih događaja, sastanaka, odlaska na posao itd.
• Tijekom samomasaže potrebno je koristiti posude za masažu različitih veličina za tretiranje različitih područja. Najmanje posudice prikladne su za obradu nazolabijalnih brazda, a veće posudice preporučuju se za masažu čela, jagodica itd.
• Svi pokreti tijekom cupping masaže moraju imati smjer koji odgovara smjeru masažnih linija. Gdje se točno nalaze te linije možete saznati proučavanjem medicinske literature. Preporuča se započeti vakuumsku masažu od donjeg dijela lica, postupno se krećući prema gore.
• Morate pažljivo i vrlo pažljivo pomicati masažne čašice, mijenjajući intenzitet manipulacije ovisno o području koje se radi i izbjegavajući utjecaj na limfne čvorove. Nakon ovog postupka ne bi trebalo biti jake boli. Ako žena osjeti nepodnošljivu bol, masaža se mora odmah prekinuti.
• Jedna sesija vakuumske masaže ne smije trajati duže od 10 minuta (prvi put možete je ograničiti na 5 minuta). Možete provesti 2 postupka tjedno. Zamjetni rezultati bit će vidljivi nakon prve sesije, ali za najbolji učinak bit će potrebno provesti cijeli tijek postupaka, koji se obično sastoji od 10-15 manipulacija.
• Nakon završetka masaže, lice treba malo odmoriti. U prvim danima morate izbjegavati izlaganje jakom mrazu ili vjetru i ograničiti izlaganje jakoj sunčevoj svjetlosti na vašoj koži.

Tehnika postupka

Postoji nekoliko klasičnih tehnika nanošenja vakuumskih masažnih čaša na kožu:

• Morate započeti cupping masažu od vrata. Potrebno je staviti staklenku s vakuumom u područje ključne kosti i glatko je pomaknuti prema gore. Na isti način, morate tretirati cijelu površinu vrata.
• Nakon vrata, možete prijeći na rad na bradi. Staklenku je potrebno staviti na sredinu brade i prisloniti je na ušnu školjku, prvo s jedne, a zatim s druge strane. Tijekom masiranja preporučuje se pridržavati kožu drugom slobodnom rukom kako bi se izbjeglo stvaranje strija. Ova tehnika pomoći će isklesati konture lica i zategnuti dvostruku bradu.
• Sljedeći korak trebao bi biti rad na obrazima i jagodicama. Radi praktičnosti, možete otvoriti usta i izgovoriti slovo "o", popraviti položaj usana i obraza u tom položaju. Staklenke se moraju pomicati strogo duž linija za masažu.
• Nakon nanošenja tretmana na jagodice potrebno je izmasirati čelo, nos i hrbat. Svi pokreti zaglađivanja trebaju ići od središta prema periferiji. Ta područja potrebno je tretirati velikim staklenkama.
• Posljednji korak je masaža područja oko očiju. Koža na tom području je vrlo tanka i osjetljiva, stoga trebate koristiti najmanje staklenke, a pokreti ne smiju biti preintenzivni. U prvim seansama, ne morate čak ni pomicati staklenke, već ih jednostavno stavite na jedno mjesto, sišući kožu.

Osnovne informacije o cupping masaži lica

Kako održati učinak masaže?

Kako biste osigurali da rezultati cupping masaže traju što je duže moguće, morate slijediti jednostavne preporuke:

• Žena treba uključiti u svoju prehranu što je moguće više fermentiranih mliječnih proizvoda, svježeg povrća i voća, odreći se velike količine soli, masne, teške hrane koja uzrokuje oticanje.
• Za održavanje elastičnosti i hidratacije kože potrebno je održavati režim pijenja. Preporuča se piti najmanje 2 litre čiste vode dnevno.
• Redovite vježbe lica pomoći će vam da održite tonus kože. Skup jednostavnih vježbi omogućit će vam da zadržite učinak masaže dugo vremena.
• Kako bi vaša koža dugo bila zdrava, lijepa i mlada, potrebno je izbjegavati stres, prestati pušiti i provoditi više vremena na svježem zraku. Lagana tjelesna aktivnost (fitness, joga i sl.) također će biti korisna za tijelo.

Kontraindikacije

Unatoč činjenici da masaža lica čašama kod kuće daje odličan učinak, vidljiv nakon samo nekoliko sesija, u nekim slučajevima ovaj postupak se ne preporučuje. Trebali biste odbiti masažu čašicama ako imate kontraindikacije kao što su:

• tromboflebitis;
• onkologija;
• upala limfnih čvorova;
• oštećenje facijalnog živca;
• prehlade;
• povišena temperatura;
• mreže protiv rosacee;
• alergijski osip, dermatitis;
• akne;
• ekcem;
• herpetični osip;
• neoplazme na koži (bradavice, madeži, papilomi, itd.);
• rane i ozljede kože.

Cupping vakum masaža, ako se pravilno izvodi, dat će izvrsne rezultate i dugotrajne učinke. Svaka žena koja sanja o povratku mladosti i očuvanju prirodne ljepote može naučiti kako izvoditi jednostavne manipulacije.

Kako se riješiti bora nakon 30?

Sve žene nakon 30 godina suočavaju se s problemom bora na licu. A sada se bez zadovoljstva gledate u ogledalo, primjećujući promjene povezane s godinama.

• Ne možete si više priuštiti jarku šminku; kontrolirate svoje izraze lica kako ne biste pogoršali problem.
• Počinjete zaboravljati one trenutke kada su muškarci davali komplimente vašem besprijekornom izgledu, a oči su im zasjale kad ste se pojavili...
• Svaki put kad se približiš ogledalu, čini ti se da se stari dani nikada neće vratiti...

Vakuumska masaža lica čašicama dokazao se kao učinkovit postupak limfne drenaže i pomlađivanja, s kojim možete značajno ukloniti promjene kože povezane sa starenjem, riješiti se oteklina i vrećica ispod očiju. Za razliku od ručne terapeutske limfne drenažne masaže, izvođenje masažnih radnji vakuumskim posudama puno je lakše. Ovu masažu lica lako je napraviti kod kuće, naoružani posebnim staklenkama i pažljivo se upoznati s tehnikom izvođenja postupka pomoću video lekcija.

Navigacija materijalom:

♦ ŠTO JE VAŽNO ZNATI O VAKUMSKOJ MASAŽI LICA

Nedavno su mnoge žene koristile usluge kozmetičkih salona, ​​odabirući postupak vakuumske stimulacije problematičnih područja lica pomoću posebnih uređaja s priključcima. U takvim uređajima razina negativnog tlaka regulirana je u pulsirajućem načinu rada. Unatoč učinkovitosti postupka i primjetnom učinku liftinga nakon nekoliko tečajeva, koji po rezultatima nije niži od popularne kriomasaže lica tekućim dušikom, usluge stručnjaka prilično su skupe.

Sada možete jednostavno naručiti staklene, gumene ili silikonske posude za masažu kod kuće putem interneta po apsolutno razumnoj cijeni. Postoje limenke s zasebnom pumpom. Ali preporučamo naručiti silikonske vakuumske posude ili staklene posude s gumenom kuglom, jer su mnogo praktičnije i jednostavnije za korištenje. Preporučljivo je naručiti set s posudama različitih promjera za precizniji učinak na različite dijelove kože lica tijekom kućne masaže.

Za sprječavanje ranog starenja kože i pojave bora na licu u mladosti dovoljno je koristiti masažu žlicom s učinkom limfne drenaže. Vakuumska masaža lica preporuča se za pomlađivanje u odrasloj dobi (45-50 godina) kako bi se značajno smanjile vrećice ispod očiju s podočnjacima, riješili se oteklina i modrica na koži, uklonile sitne i zagladile duboke bore te zategle konture. lica. Izraženiji učinak liftinga možete postići izmjenom vakum masaže čašama s japanskim zoganom (Asahi) ili shiatsu akupresurom. Osim masažnih tehnika, korisno je savladati osnovne vježbe face-buildinga (gimnastika za mišiće lica) i prilagoditi njegu kože lica kod kuće (odabirom hidratantnih gelova, seruma protiv starenja, eteričnih i biljnih ulja, krema za okolo oči koje odgovaraju vašoj koži).

Prije praktične upotrebe čaša za masažu lica kod kuće, svakako se posavjetujte s liječnikom i podvrgnite se potrebnim pregledima, pažljivo proučite tehniku ​​vakuumske masaže pomoću video lekcija.

♦ KORISNA SVOJSTVA VAKUM MASAŽE

uklanjanje duple brade.
Smanjuje se količina masnih naslaga, jačaju mišići i dvostruka brada postupno nestaje;

rješavanje bora na licu i bora na licu.
Spazmirani mišići lica rastegnuti su i ojačani, koža se postupno zaglađuje;

nestaju otekline i podočnjaci, smanjuju se vrećice ispod očiju.
Protok limfe se poboljšava, učinak limfne drenaže vakuumske masaže potiče odljev stagnirane međustanične tekućine;

Ten se poboljšava, a reljef se ujednačava.
Uspostavlja se mikrocirkulacija krvi, ubrzava se odljev venske krvi i brže se eliminiraju nedovoljno oksidirani produkti raspadanja i otrovne tvari;

Smanjuje se poroznost, koža postaje elastična, a konture lica zategnute.
Vakuumskim čašicama potičemo hiperkompenzaciju, uzrokujući mikrotraume u dubokim slojevima kože iu potkožju. Kapilarna mreža postaje razgranatija i ubrzava se zasićenost stanica kisikom i hranjivim tvarima. Osim toga, aktiviraju se fibroblasti i sinteza kolagena, ubrzava se elastin, što pozitivno utječe na regeneraciju kože.

Sjaj masne kože nestaje, a suha koža se manje peruta.
Poboljšava se rad žlijezda lojnica i znojnica, kanali se čiste - uključujući kanale folikula dlake, što pomaže u uklanjanju malih žila (milia) i miteseri (komedoni).

♦ KONTRAINDIKACIJE ZA IZVOĐENJE ZAHVATA SA VAKUUMSKIM ŠIPKAMA

▪ hemofilija, problemi sa zgrušavanjem krvi;

▪ otvorene rane na koži, pustule, svježi ožiljci nakon operacija;

▪ krvni ugrušci i sklonost njihovom stvaranju;

▪ povišena temperatura;

▪ prehlade (s curenjem nosa, začepljenim nosom);

▪ nizak krvni tlak (hipotenzija);

▪ visoki krvni tlak 3. stupnja (hipertenzija);

▪ upala facijalnog živca;

▪ herpes u akutnoj fazi;

▪ bolesti limfnog sustava;

▪ upaljene limfne čvorove;

▪ gljivične bolesti.

♦ REZULTAT KORIŠTENJA VAKUM MASAŽE

fotografija: lice prije i nakon nekoliko cjelovitih masaža

♦ STAKLKE ZA KUĆNE PROCEDURE

√ Silikonske (ili staklene s gumenom kuglom) staklenke promjera oko 1 cm (male veličine). Za masažu u području nazolabijalnih bora iu periorbitalnom području (oko očiju);

√ Silikonske (ili staklene s gumenom kuglom) staklenke promjera 2-3 cm (srednje veličine). Za dinamičnu masažu koja djeluje na mišiće lica i duboke slojeve kože;

√ Silikonska (ili staklena s gumenom kuglom) tegla promjera 3-5 cm (velika veličina). Za statičnu masažu dekoltea, obraza, čela.

♦ ULJE ZA VAKUM MASAŽU LICA

Prije postupka, lice obilno namažite staklenkama za dobro klizanje. Birajte kvalitetno hladno prešano biljno ulje dobrih nutritivnih svojstava i bez aditiva. Na primjer, jedno od sljedećeg:

√ od sjemenki grožđa;

√ maslina;

√ kokos;

√ sezam;

√ avokado;

√ orašasti;

√ jojoba.

Odabranom biljnom ulju za masažu možete dodati 4-5 kapi eteričnog ulja.

♦ PRIPREMA ZA SAMOSTALNU MASAŽU LICA

❶ čišćenje kože lica.
Prije postupka uklonite šminku pamučnom blazinicom s pjenom ili losionom temeljito očistite lice od prljavštine;

❷ zagrijavanje mišića lica.
Ne preporučuje se previše pariti lice. Prije masaže dovoljno je staviti vrući oblog na lice na nekoliko minuta ili se okupati u vrućoj kupki;

❸ nanošenje biljnog ulja.
Nanesite izdašan sloj ulja na lice tako da staklenka lako klizi bez istezanja kože.

♦ TEHNIKA MASAŽE LICA VAKUM LIONOM

- Dinamička masaža:

Lagano stisnite silikonsku posudu i čvrsto je prislonite na površinu kože tako da se područje kože lagano uvuče u posudu;

Pažljivo, bez trzaja, počinjemo pomicati limenku u željenom smjeru, bez podizanja radne površine s kože. Drugom rukom lagano pridržavajte kožu kako se ne bi rastegnula ili naborala;

Nakon završetka pokreta, stisnite vakuumsku posudu, otpuštajući podtlak i pažljivo je uklonite.

- Statička masaža:

Stisnemo staklenku i nanesemo je na kožu, uzrokujući negativni tlak;

Ostavite na ovom području kože 5-7 sekundi, bez pomicanja po površini;

Stisnite staklenku, otpustite pritisak i pažljivo je uklonite.

♦ VAKUMIRANA MASA ZA LICE KOD KUĆE

Fotografija: linije za vakumsku masažu čašicama

❶ Čelo (konzerve srednjeg promjera, najbolje 2 cm i 3 cm)

Okomito odozdo prema gore i odozgo prema dolje, naboravši čelo.

Krećemo se od središnje linije čela do sljepoočne regije naizmjenično lijevo i desno, držeći slobodnom rukom kožu suprotne polovice čela. U svim ovim smjerovima radimo sa teglom promjera 3 cm, nakon čega ponavljamo pokrete sa teglom promjera 2 cm i uz dodatak spiralnih pokreta radeći svaku boru na čelu posebno.

Dulje masiramo na točkama središnje linije čela, jer na tom području stabilan grč stvara okomite bore zbog slabe prokrvljenosti i česte kontrakcije frontalnih mišića. Masaža u ovom području može se izvoditi proizvoljnim pokretima.

Zatim masiramo obrve i područje hrpta nosa teglom promjera 2 cm. Pomaknemo ga od hrpta nosa dijagonalno do razine sredine desne obrve. . Isti pokreti se ponavljaju do razine sredine lijeve obrve. Kako se koža ne bi previše rastegnula, drugom rukom učvrstimo kožu na suprotnoj strani.

❷ Periorbitalno područje, oko očiju (tegla malog promjera)

"vranine noge".
Područje od vanjskih kutova očiju masira se malim kružnim pokretima, držeći kožu s obje strane prstima. Malim kružnim pokretima, 2-3 puta u oba smjera, po masažnim linijama (uz kost, ne dodirujući područje unutar očne duplje) masirajte područje paničara.

Gornji i donji kapci.
Masaža oko očiju mora se raditi vrlo pažljivo kako se ne bi rastegnula tanka koža kapaka. Prstom držite područje kože uz staklenku.

Masirajte gornji kapak duž linije za masažu od hrpta nosa do vanjskog ruba oka, bez dodirivanja očne jabučice. Ponoviti 5 puta.

Masaža donjeg kapka: pomaknite staklenku od vanjskog ruba oka prema unutarnjem. Staklenkom prolazimo duž kosti ispod oka, ne dodirujući područje unutar očne duplje.
Ponoviti 5 puta.

❸ Jagodične kosti (može srednjeg promjera)

Mentalno podijelite liniju čeljusti na pola.
Pritisnite prst u sredinu i stavite teglicu uz prst, povucite od sredine prema bradi držeći kožu prstom. Ponoviti 4 puta.
Pomaknite prst malo bliže bradi. Staklenku stavimo uz prst (sada s druge strane) i crtamo od sredine prema uhu. Ponoviti 4 puta.

❹ Područje obraza (tegla srednjeg promjera)

Pomičemo staklenku od nosa do hrama, a zatim niže - od linije usana do uha. Ne uključujemo donji kapak, nazolabijalni bora ili kožu oko usana.
Svaka linija se crta zasebno - kada dođemo do kraja linije, izvadimo staklenku i vratimo je na početak. Hodajte svaki red 4 puta.

❺ Nazolabijalne bore (teglica malog promjera)

Držite prstima kožu s obje strane nazolabijalne brazde.
Stavite staklenku na početak nazolabijalne bore i masirajte malim kružnim pokretima duž cijele bore. Masirajte pregib u oba smjera – prema dolje i prema gore. Ukupno - 3 puta.

❻ Chin (tegla srednjeg promjera)

Masaža se izvodi kružnim pokretima u području od dna brade do donje usne.
Nemojte zatezati mišiće čeljusti i brade, jer moramo ublažiti grčeve mišića lica. Ponoviti 4 puta.

Ispod brade (da se riješite duple brade)
Podbradak se masira duž masažnih linija, od središnje točke brade do krajnjih točaka jagodičnih kostiju, ukupno 5 puta.

❼ Područje oko usana (posuda malog promjera)

Masirajte po masažnim linijama u oba smjera.
Prstom držimo kožu u kutu usana (sa strane gdje masiramo).
Masirajte malim kružnim pokretima duž linije masaže.
Ukupno - 3 puta u oba smjera, duž svake linije masaže.

◘ Tečaj:
15 postupaka, svaki drugi dan.
Pauza između tečajeva je najmanje mjesec dana.

♦ VIDEO MATERIJALI