शिशुओं को फलों का रस दिया जाता है। बच्चे को जूस कब दें?

यदि आपका बच्चा स्तनपान करता है और पर्याप्त दूध पीता है, तो आपको जूस देने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए।

यदि बच्चे को मिश्रित या बोतल से दूध पिलाया जाता है और उसे पाचन संबंधी कोई समस्या नहीं है, तो जूस देना थोड़ा पहले (3-4 महीने में) शुरू किया जा सकता है। पहले जूस का परिचय कम सहनशीलता, एलर्जी प्रतिक्रियाओं और पाचन विकारों के साथ हो सकता है। इस बीच, विटामिन सी और अन्य विटामिनों के लिए बच्चों की शारीरिक ज़रूरतों को पूरा करने में जूस का योगदान बेहद छोटा है और दैनिक आवश्यकता का लगभग 1-3% है।

सबसे पहले सेब का रस ("हरी" किस्में) पेश करना सबसे अच्छा है। आपको मिश्रित रस (सेब + आलूबुखारा या खुबानी + नाशपाती) से शुरुआत नहीं करनी चाहिए, क्योंकि यदि कोई एलर्जी प्रतिक्रिया विकसित होती है, तो यह स्पष्ट नहीं होगा कि यह किस घटक के कारण हुआ। यह सुनिश्चित करने के बाद कि बच्चा दिए गए जूस को सहन कर लेता है, आप उसे अलग या मिश्रित जूस देने का प्रयास कर सकते हैं। आपको अपने बच्चे के लिए विशेष प्रकार के जूस की तलाश नहीं करनी चाहिए: यह सुनिश्चित करने के लिए काफी है कि वह 3-4 अलग-अलग जूस सोख ले और उन्हें बारी-बारी से दे।

स्ट्रॉबेरी, टमाटर, खट्टे फल (नींबू, कीनू और विशेष रूप से नारंगी), साथ ही विदेशी फल (अनानास, केला, कीवी, आम, अमरूद, पपीता, आदि) अक्सर एलर्जी का कारण बनते हैं, इसलिए पहले वर्ष में उनसे रस ( और अधिक उम्र में भी) प्रशासन न करना ही बेहतर है। आपको अपने बच्चे को बेर का रस देते समय सावधान रहना चाहिए, जिसका रेचक प्रभाव होता है, लेकिन यदि आपको कब्ज होने का खतरा है, तो आपको इसे प्राथमिकता देनी चाहिए।

अंगूर का रस, इसकी उच्च चीनी सामग्री के कारण, सूजन और मल त्याग को परेशान कर सकता है।

फलों की प्यूरी की तरह जूस को पूरक आहार की शुरुआत में बच्चे के मेनू में शामिल किया जाता है, लेकिन आपको इन्हें शामिल करने में बहुत जल्दी नहीं करनी चाहिए। यदि पहले यह माना जाता था कि जीवन के पहले महीने के अंत में बच्चे को सब्जी, फल और बेरी का रस दिया जा सकता है, तो आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञ पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत के बाद ही जूस देने की सलाह देते हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स जूस के बारे में बहुत स्पष्ट है: 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को जूस न दें, सोने से पहले जूस न दें और उनके सेवन को काफी सीमित कर दें। आधुनिक घरेलू बाल रोग विज्ञान इतना स्पष्ट नहीं है, लेकिन 4 महीने तक जूस पेश करने की भी सिफारिश नहीं करता है। तथ्य यह है कि जूस काफी गंभीर उत्पाद है, आंशिक रूप से विभिन्न लाभकारी पदार्थों के साथ उनकी संतृप्ति के कारण। उसी समय, थोड़ी मात्रा में जूस का शुरुआती परिचय बच्चे की विटामिन की आवश्यकता को पूरा नहीं करेगा, लेकिन डायथेसिस का कारण बन सकता है। थोड़ी अधिक मात्रा में यह अक्सर एंजाइमैटिक ब्रेकडाउन को भड़काता है, जिसके परिणामस्वरूप गंभीर दस्त और उल्टी होती है। जूस से पहले कसा हुआ कच्चा सेब देने की सलाह दी जाती है। जब बच्चे को कद्दूकस किए हुए सेब की आदत हो जाती है और उसे केवल पूरक आहार मिलता है, तो आप जूस की ओर रुख कर सकते हैं। स्तनपान करने वाले बच्चे के लिए, यह 5 महीने के बाद होना चाहिए, और बोतल से दूध पीने वाले बच्चे के लिए, 4 महीने के बाद पाचन तंत्र के विभिन्न रोग (आंतों के डिस्बिओसिस सहित) रस की शुरूआत में बाधा बन सकते हैं।

जूस पेश करने की प्रक्रिया में, किसी भी अन्य पूरक खाद्य पदार्थों की तरह, क्रमिकता और संयम देखा जाना चाहिए।

जूस और फलों की प्यूरी बच्चे को भोजन के अंत में दी जाती है, न कि दूध पिलाने के बीच में, क्योंकि इनमें बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट (चीनी) होते हैं, जो भूख की भावना को जल्दी और अचानक खत्म कर देते हैं और भूख कम कर देते हैं। इसके अलावा, जूस और प्यूरी बहुत स्वादिष्ट भोजन हैं, बच्चों को यह पसंद है, इसलिए वे मुख्य भोजन से अपनी भूख मिटाने के बाद भी इन्हें खाएंगे। यह याद रखना चाहिए कि एक बच्चे के लिए जूस भोजन है, पेय नहीं, खाए गए भोजन की कुल मात्रा की गणना करते समय इसकी मात्रा को ध्यान में रखा जाना चाहिए।
जूस के बाद फलों की प्यूरी मिलानी चाहिए। डिब्बाबंद प्यूरी पीसने की अलग-अलग डिग्री की हो सकती हैं - समरूप, बारीक पिसी हुई और मोटी पिसी हुई (क्रमशः 4-6 महीने, 6-9 महीने, 9 महीने से अधिक के बच्चों के लिए)। फलों की प्यूरी को जूस की तरह ही आहार में शामिल किया जाता है, यानी। सबसे पहले, आपको एक प्रकार के फल से प्यूरी पेश करनी चाहिए, फिर दो-घटक फल या फल-सब्जी से।

फल और फल-सब्जी प्यूरी के अलावा, बिक्री पर संयुक्त प्यूरी का एक बड़ा चयन होता है, जो दो प्रकार के पूरक खाद्य पदार्थों को मिलाता है - फल और अनाज (फल-अनाज) - फलों से दलिया और/या चावल के आटे के साथ। या स्टार्च.

एक अन्य प्रकार की संयुक्त प्यूरी फल और दूध की प्यूरी है जो फलों (सेब, आड़ू, आलूबुखारा, आदि) से बनाई जाती है जिसमें दही, क्रीम, पनीर और थोड़ी मात्रा में स्टार्च या आटा मिलाया जाता है। उनका पोषण मूल्य डेयरी उत्पादों (प्रोटीन और वसा) द्वारा भी बढ़ाया जाता है।

इस प्रकार की प्यूरी में फलों की प्यूरी की तुलना में अधिक कैलोरी होती है, इसलिए इन्हें सामान्य या कम वजन वाले बच्चों को 7-8 महीने के बाद अनाज के अतिरिक्त दिया जाता है।

और एक और महत्वपूर्ण बिंदु: पानी से पतला न किया गया जूस दो साल से कम उम्र के बच्चों के लिए वर्जित है!दो वर्ष से कम उम्र के अधिकांश बच्चों में अविकसित एंजाइम प्रणाली होती है, इसलिए कई बच्चे सांद्रित संपूर्ण रस को अच्छी तरह से सहन नहीं कर पाते हैं। अत्यधिक संकेंद्रित रस का आंतों के म्यूकोसा पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है (इसे "जलाएं") और जठरांत्र संबंधी मार्ग के विभिन्न विकारों का कारण बन सकता है। इसलिए, स्वस्थ ताजा जूस तैयार करते समय, इसे 1 भाग जूस और 2 भाग साफ उबला हुआ (कभी गर्म नहीं!) पानी के अनुपात में उबले हुए पानी से पतला करना न भूलें।

पतला रस पेट और अग्न्याशय में एंजाइमों के स्राव को उत्तेजित करता है, जिससे पाचन में सुधार होता है। कई बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों को भोजन से 20 मिनट पहले एक-दो चम्मच जूस देने की सलाह देते हैं। पहले से तैयार शिशु जूस आमतौर पर पहले से ही पतला होता है, इसलिए आप उन्हें आसानी से कंटेनर से एक कप या बोतल में डाल सकते हैं।

गर्मियों में, आपको अपने बच्चे को ब्लूबेरी, काले करंट, चेरी, चेरी और अपने भूखंड पर उगाई गई सब्जियों का रस देना चाहिए। विदेशी जूस (विशेषकर संतरे!) के बहकावे में न आएं। एकमात्र अपवाद नींबू का रस है, जिसका पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसमें सूजन-रोधी प्रभाव होता है और भूख पर लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है।

बच्चों को बहुत अधिक फलों का जूस देने से बचें। जूस में कैलोरी अधिक होती है लेकिन पोषण कम होता है। अक्सर, सड़क पर भी, आप एक बच्चे को लगातार जूस की बोतल पीते हुए देख सकते हैं। ऐसी बोतल उन्हें मनोरंजन के लिए दी जाती है, वे कहते हैं, "जूस किसी भी मात्रा में उपयोगी है।" यह एक भ्रम है. एक बच्चा जो लगातार जूस की बोतल लेकर अपार्टमेंट में घूमता है या टहलने के दौरान बोतल नहीं छोड़ता, न केवल अनावश्यक कैलोरी प्राप्त करता है, भूख खो देता है और अपने पाचन को नुकसान पहुंचाता है, उसे क्षय का भी बड़ा खतरा होता है, भले ही उसके बच्चे के दांत हों अभी तक पूरी तरह से सामने नहीं आए हैं. इसके अलावा, रस को रेफ्रिजरेटर के बाहर दो घंटे से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है, और गर्म मौसम में लंबी सैर के दौरान, लगातार लार के संपर्क में आने से, यह अक्सर बहुत पहले खट्टा हो जाता है। इसके अलावा लगातार स्वाद सुख प्राप्त करने की आदत मानसिक विकास को नुकसान पहुंचाती है। बाद में, ऐसे बच्चे को निरंतर "सांत्वना देने वाले" की आवश्यकता होगी - च्युइंग गम, पॉपकॉर्न, कैंडी।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्पष्ट रस स्वयं फलों की तुलना में कम पौष्टिक होते हैं, क्योंकि यह गूदा है जो विशेष मूल्य का है। गूदे वाला जूस बच्चों के लिए अधिक फायदेमंद होता है, इसलिए इनके बारे में न भूलें। हालाँकि, गूदे वाला रस स्पष्ट रस के बाद ही दिया जाना चाहिए, जब बच्चा पहले से ही पर्याप्त रूप से अनुकूलित हो चुका हो।

दूसरे नाश्ते में फलों का रस, रात के खाने के लिए दूध का दलिया या दोपहर के भोजन के लिए मांस और सब्जी की प्यूरी एक अच्छा अतिरिक्त होगा।

बच्चों को भोजन से पहले जूस देना सबसे अच्छा है, खाने के बाद नहीं। भोजन से 15 मिनट पहले थोड़ी मात्रा में पतला रस पीने से भूख पूरी तरह उत्तेजित हो जाती है।

जूस तैयार करने के तुरंत बाद ताजा ही देना चाहिए। यदि कुछ रस बच जाए तो उसे उसी दिन उपयोग करना चाहिए और तब तक फ्रिज में रखना चाहिए।

एक मध्यम आकार के संतरे से आपको एक चौथाई कप (50 मिली) रस मिलता है, एक नींबू से - एक गिलास का छठा हिस्सा (30 मिली), 100 ग्राम गाजर से - एक चौथाई कप (50 मिली), 100 ग्राम से आपको एक चौथाई कप (50 मिली) रस मिलता है। सेब - एक गिलास (30 मिली) का छठा हिस्सा।

बेशक, दूध पिलाने से पहले तैयार किया गया ताजा जूस बहुत मददगार होगा, लेकिन हर मां के पास इसे रोजाना तैयार करने के लिए पर्याप्त समय और ताजा फल नहीं होता है। तब तैयार शिशु रस बचाव में आएगा। उनका चयन विविध है - रेंज और कीमत दोनों में। जूस खरीदते समय, यह अवश्य देख लें कि आपके बच्चे के लिए किस उम्र में इसकी अनुशंसा की जाती है (यह लेबल पर दर्शाया जाना चाहिए)। शेल्फ जीवन के बारे में भी मत भूलना! (एक नियम के रूप में, उच्च गुणवत्ता वाले सस्ते घरेलू जूस अलमारियों पर नहीं बैठते हैं, लेकिन महंगे आयातित जूस, जिनकी पसंद बहुत समृद्ध है, हमेशा इतनी जल्दी नहीं बिकते हैं)। समय के साथ, आप एक या अधिक कंपनियों के उत्पाद चुनेंगे जिनका जूस आपके बच्चे को सबसे ज्यादा पसंद है। दुकानों और बाज़ारों के विशेष विभागों से शिशु जूस (और अन्य डिब्बाबंद शिशु आहार) खरीदें। आपको बेतरतीब स्टालों में शिशु आहार नहीं खरीदना चाहिए - यहां भंडारण नियमों का उल्लंघन हो सकता है। कुछ जूस चीनी के बिना तैयार किए जाते हैं, वे मधुमेह और डायथेसिस वाले बच्चों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होते हैं।

किसली

आप अपने बच्चे के मेनू में विभिन्न जेली भी शामिल कर सकते हैं। किस्से बहुत पौष्टिक होते हैं और बार-बार दस्त आने की स्थिति में आंतों की कार्यप्रणाली को सामान्य करने में भी मदद करते हैं। जेली में ताजा रस अवश्य मिलाएं। विभिन्न पाचन विकारों के मामले में शुद्ध जूस के बजाय जूस के साथ जेली देने की सलाह दी जाती है।

यदि आपका बच्चा 4 से 6 महीने के बीच का है, तो आपको पहले से ही प्रियजनों और दोस्तों से पूरक आहार के बारे में ढेर सारी सलाह का सामना करना पड़ा है।

कुछ लोग कहते हैं कि सबसे सही बात जूस के साथ पूरक आहार शुरू करना है, अन्य लोग बच्चे को पहले दलिया खिलाने की सलाह देते हैं, और फिर भी अन्य लोग सब्जी प्यूरी पर जोर देते हैं। कौन सा सही है? आपको अपने बच्चे को नए स्वादों से परिचित कराना कब शुरू करना चाहिए और पूरक खाद्य पदार्थों में जूस कैसे शामिल करना चाहिए? मेरा सुझाव है कि आप इसे क्रम से सुलझाएं।

पूरक खाद्य पदार्थों में जूस - मिथक या वास्तविकता?

वस्तुतः 20-30 साल पहले, बाल रोग विशेषज्ञों ने इस बात पर जोर दिया था कि स्तनपान के दौरान जूस के साथ पूरक आहार 2 महीने से शुरू होना चाहिए। जिन शिशुओं को फार्मूला दूध पिलाया गया, उनसे लगभग 1 महीने पहले भी ऐसा करने के लिए कहा गया था। उसी समय, हमारी माताओं ने पहले पूरक आहार के लिए स्वयं सेब या गाजर से जूस तैयार किया।

लेकिन आज पूरक खाद्य पदार्थों में जूस को लेकर एक अलग दृष्टिकोण है।

और यह सब इसलिए, क्योंकि, यह पता चला है, जूस में एसिड होता है, जो बच्चे के अभी भी नाजुक पाचन तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। ऐसे पेय पदार्थों का बहुत पहले से सेवन शुरू करने से किशोरावस्था में विभिन्न गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग (गैस्ट्रिटिस, अग्नाशयशोथ, आदि) हो सकते हैं।

ध्यान!पूरक आहार और बच्चे की भूख में सुधार पर एक सलाहकार के रूप में मेरी गहरी राय यह है कि 3 साल की उम्र तक पूरक खाद्य पदार्थों में संपूर्ण जूस शामिल नहीं किया जाना चाहिए।

जूस बच्चों की नाजुक किडनी पर बहुत अधिक प्रभाव डालता है और सूजन संबंधी बीमारियों के विकास का कारण बन सकता है।

पूरक आहार कब शुरू करें?

औसत आयु 6 माह है.

1. बच्चा अक्सर भोजन (स्तन का दूध या फार्मूला) की मांग करता है। यह संकेत दे सकता है कि उसे पर्याप्त नहीं मिल रहा है और सामान्य भाग अब उसके लिए पर्याप्त नहीं है;
2. जन्म के बाद से बच्चे का वजन दोगुना हो गया है;
3. बच्चे ने आत्मविश्वास से बैठना सीख लिया है;
4. बच्चे की रुचि इस बात में होती है कि वयस्क क्या खाते हैं। वह यह मांग कर सकता है कि आप उसे वही दें जो आपकी थाली में है;
5. यदि किसी बच्चे के मुंह में ठोस भोजन का टुकड़ा चला जाता है तो वह उसे अपनी जीभ से बाहर निकालने की कोशिश नहीं करता है।

यदि आपने इनमें से अधिकांश प्रश्नों का उत्तर हाँ में दिया है, तो आप पूरक आहार देना शुरू कर सकते हैं। साथ ही, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चा बिल्कुल स्वस्थ है और आपको पिछले कुछ हफ्तों में कोई निवारक टीकाकरण नहीं मिला है।

कहां से शुरू करें?

जूस के साथ पूरक आहार देना सबसे खराब विकल्प है जिसे आप चुन सकते हैं।

• अपने बच्चे को वयस्क भोजन से परिचित कराने के लिए, सब्जियों की प्यूरी या दलिया का उपयोग करना बेहतर है;
• यदि आपके बच्चे को कब्ज की समस्या है या उसका वजन बहुत अधिक बढ़ रहा है, तो सब्जियों से शुरुआत करना बेहतर है। और उन शिशुओं के लिए, जिनका वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है या उनका मल अस्थिर है, अनाज के साथ पूरक आहार शुरू करना बेहतर है;
• पहली बार खिलाने के लिए आदर्श सब्जियाँ फूलगोभी, तोरी या ब्रोकोली हैं। वे हाइपोएलर्जेनिक उत्पाद हैं और बच्चे के पाचन तंत्र पर हल्का प्रभाव डालते हैं (इस विषय पर एक लेख पढ़ें: >>>)।

इनका परिचय एक सब्जी से शुरू करना जरूरी है।

आरंभ करने के लिए, उत्पाद को एक चम्मच की नोक पर आज़माएँ।

महत्वपूर्ण!हां, मुझे पता है कि आप अपने बच्चे को जल्द से जल्द पूरक आहार खिलाना चाहती हैं, लेकिन आप ऐसा नहीं कर सकतीं। आप अपने जठरांत्र संबंधी मार्ग को बाधित कर देंगे और एलर्जी विकसित कर लेंगे।

हम सुचारू रूप से, व्यवस्थित रूप से आगे बढ़ते हैं और बच्चे की प्रतिक्रिया को देखते हैं।

• दलिया चुनते समय, एकल-घटक और हाइपोएलर्जेनिक दलिया को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, जिसमें ग्लूटेन और लैक्टोज नहीं होते हैं। यह एक प्रकार का अनाज, दलिया, चावल या मकई का आटा है। एक उपयोगी लेख पढ़ें: >>>;
• 1-2 महीने के बाद, बच्चा शुद्ध मांस और किण्वित दूध उत्पादों का स्वाद ले सकेगा;
• 9-10 महीनों के बाद, मछली को उसके आहार में शामिल किया जाना चाहिए;
• और केवल 1 वर्ष के बाद ही गाजर का रस या हरे सेब का रस पूरक खाद्य पदार्थों में शामिल किया जा सकता है।

उपरोक्त सभी बातें बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा दिए गए पारंपरिक पूरक आहार पर लागू होती हैं।आमतौर पर बच्चे को बड़ी मात्रा में खाना चाहिए।

लेकिन ईमानदारी से कहूं तो, 10 साल के काम में मैंने कभी ऐसा शिशु नहीं देखा जो 120-150 मिलीलीटर खाता हो। 1 भोजन के लिए सब्जियां या दलिया और साथ ही 1-2 सप्ताह के बाद वह अपना मुंह बंद नहीं करेगा और पूरक खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से मना कर देगा।

इसलिए, मैं व्यक्तिगत रूप से अपने बच्चों के साथ हूं, और पूरक आहार पाठ्यक्रम में आने वाली माताओं को पढ़ा रहा हूं, मैं पूरक आहार शुरू करने के लिए थोड़ी अलग योजना देता हूं।

हम बच्चे को मेज पर साफ-सुथरे और व्यवस्थित व्यवहार के लिए तुरंत आदी बनाने के लिए बाल चिकित्सा पूरक आहार को उत्पादों के अनुक्रम के साथ, शैक्षणिक पहलुओं के साथ सफलतापूर्वक जोड़ते हैं।

आप इस दृष्टिकोण को पूरक आहार के ऑनलाइन पाठ्यक्रम एबीसी में सीख सकते हैं: एक शिशु को पूरक आहार का सुरक्षित परिचय >>>

आप बच्चों को जूस कब और कितनी मात्रा में दे सकते हैं?

भले ही, किसी कारण से, आपने जल्दी ही पूरक आहार देना शुरू कर दिया हो, तो किसी भी परिस्थिति में 4 महीने में जूस के साथ पूरक आहार आदर्श नहीं बनना चाहिए।

अपने बच्चे का पेट खराब न करें और कोई भी जूस पीना तुरंत बंद कर दें।

बच्चे के शरीर के लिए जूस के लाभों के बारे में राय काफी बढ़ा-चढ़ाकर कही गई है। लेकिन जल्दी जूस पिलाने के बाद शिशुओं में अपच और एलर्जी की प्रतिक्रिया बहुत आम है।

महत्वपूर्ण!जूस को पूरक खाद्य पदार्थों में 1 वर्ष से पहले शामिल नहीं किया जाना चाहिए, और इससे भी बेहतर बाद में।

इस मामले में, किसी भी रस को पानी के साथ पतला करने की सलाह दी जाती है, जिससे पाचन तंत्र की नाजुक श्लेष्मा झिल्ली पर एसिड का प्रभाव कम हो जाएगा।

जूस के विकल्प के रूप में फल

• यदि यह विचार आपको परेशान करता है, तो जूस की जगह फलों की प्यूरी लें। उनमें विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थों की मात्रा बहुत अधिक होती है, और वे बच्चे के अभी भी अपरिपक्व पाचन तंत्र के लिए कम आक्रामक भी होते हैं;
• ऐसा 6-7 महीने तक किया जा सकता है. पहले फल खिलाने के लिए पके हुए हरे सेब या नाशपाती का उपयोग करना बेहतर होता है। गर्मी उपचार के बाद, उनमें एलर्जी की संख्या काफी कम हो जाएगी, लेकिन उपयोगी पेक्टिन दिखाई देगा;
• एक महीने के बाद, आप अपने बच्चे को खुबानी या प्लम से परिचित करा सकती हैं जो आपके क्षेत्र में उगाए जाते हैं;
• लेकिन खट्टे फलों और अन्य विदेशी फलों के लिए 1 साल तक इंतजार करना बेहतर है, क्योंकि वे अक्सर एलर्जी का कारण बनते हैं।

जानना!फलों की प्यूरी का प्रयोग अन्य सभी उत्पादों की तरह ही किया जाता है। पहली बार, बच्चा उत्पाद का आधा चम्मच से अधिक नहीं खा सकता है। यदि 2-3 दिनों के भीतर कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो मात्रा धीरे-धीरे बढ़ाई जा सकती है।

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत एक बहुत ही जिम्मेदार और व्यक्तिगत मामला है।

बेहतर होगा कि शुरू से ही सब कुछ ठीक से किया जाए और खुद को न काटा जाए क्योंकि बच्चे का जठरांत्र संबंधी मार्ग बाधित हो गया था और अब वह कुछ भी नहीं खाता है या एलर्जी की परत से ढका हुआ है।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे के लिए मुख्य और स्वास्थ्यवर्धक भोजन माँ का दूध है। मातृ, कृत्रिम या मिश्रित भोजन से वयस्क तालिका में संक्रमण पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की अवधि के माध्यम से किया जाता है, जब बच्चा नए भोजन से परिचित हो जाता है, बर्तनों की मदद से खाना और पीना सीखता है।

विशेषज्ञों द्वारा विस्तार से वर्णित उत्पादों को पेश करने का इष्टतम क्रम और समय पाचन तंत्र के स्वास्थ्य की कुंजी है। लेकिन माताओं के मन में हमेशा कई सवाल होते हैं, जैसे कि वे अपने बच्चे को जूस कब दे सकती हैं और, अगर उनकी नाक बह रही है, तो क्या वे कलौंचो का रस उनकी नाक में डाल सकती हैं, उदाहरण के लिए।

युवा माता-पिता पर अक्सर पुरानी पीढ़ी का दबाव होता है। हर दिन माताओं और पिताओं को दर्जनों सलाह दी जाती हैं, साथ ही यह वजनदार तर्क भी दिया जाता है: "हमने तीन लोगों को पाला है।" दादी-नानी की लोकप्रिय सिफ़ारिशों में से एक है एक महीने से थोड़े बड़े बच्चों के लिए सेब का जूस। दरअसल, पिछली शताब्दी के उत्तरार्ध में सोवियत बाल रोग विशेषज्ञों ने यही सिफारिश की थी। तब से, अध्ययन किए गए हैं जो न केवल लाभ की कमी को साबित करते हैं, बल्कि बच्चों के आहार में जूस को जल्दी शामिल करने के खतरे को भी साबित करते हैं।

तथ्य यह है कि सोवियत शिशुओं को, पहले से ही तीन महीने की उम्र में, नर्सरी में भेजा गया था, जहां उन्हें अनुकूलित फ़ार्मुलों की आधुनिक समझ से दूर, कृत्रिम रूप से खिलाया जाता था। सेब के रस का प्रारंभिक परिचय बच्चे की विटामिन और सूक्ष्म तत्वों, विशेष रूप से लौह की आवश्यकता के कारण उचित था। आज, बच्चों को खिलाने के दृष्टिकोण में महत्वपूर्ण बदलाव आए हैं। युवा माता-पिता को निम्नलिखित तथ्यों का हवाला देते हुए अपनी दादी-नानी के साथ इस बारे में तर्कसंगत बहस करनी होगी कि वे अपने बच्चे को किस उम्र में जूस दे सकते हैं:

• माँ का दूध शिशु के लिए सर्वोत्तम पोषण है। कृत्रिम फार्मूले केवल शिशु या माँ की कुछ बीमारियों के लिए या पूरक आहार के रूप में स्तन के दूध की मात्रात्मक कमी के लिए निर्धारित किए जाते हैं।
• जीवन के पहले छह महीनों में एक बच्चा स्तन के दूध से सभी आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म तत्व सफलतापूर्वक प्राप्त करता है। इकोनॉमी क्लास सहित आधुनिक अनुकूलित मिश्रण, अतिरिक्त रूप से विटामिन और आयरन से समृद्ध हैं।
• स्तन के दूध से प्राप्त आयरन के विपरीत, पौधों के खाद्य पदार्थों से प्राप्त आयरन व्यावहारिक रूप से बच्चे के शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होता है।

• जीवन के पहले भाग में फलों के एसिड बच्चे के पाचन तंत्र के लिए बहुत आक्रामक होते हैं।
• बच्चों के 4 महीने की उम्र तक पहुंचने से पहले किसी भी खाद्य पदार्थ को पूरक आहार में शामिल करने पर एलर्जी की प्रतिक्रिया का खतरा अधिक होता है।

आइए देखें कि आप कितने महीनों तक बच्चों को फलों का जूस दे सकते हैं।

पूरक आहार कब और कैसे दें

4 से 6 महीने के अंतराल में पूरक आहार देना शुरू करना तर्कसंगत है। इस अवधि के दौरान, भोजन के प्रति प्रतिरक्षात्मक सहिष्णुता देखी जाती है - प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं का न्यूनतम जोखिम। 12 महीने तक, डेयरी मुक्त अनाज, सब्जियां, मांस, किण्वित दूध उत्पाद, फलों की प्यूरी और मछली को आहार में शामिल किया जाता है।

फलों की प्यूरी को पौधे के फाइबर की उपस्थिति से पहचाना जाता है, जो फलों के एसिड के नकारात्मक प्रभावों को कम करता है, खाए गए भोजन में मात्रा जोड़ता है और कब्ज का प्रतिकार करता है।

वास्तव में, एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के आहार में फलों के रस को शामिल करने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन यदि माता-पिता चाहें, तो आठ महीने की उम्र से शिशुओं को उचित सब्जी और फलों की प्यूरी (चुकंदर) में महारत हासिल करने के बाद रस दिया जा सकता है। रस - चुकंदर को पचाते समय , सेब - सेब, आदि)।

WHO के अनुसार, ये कम ऊर्जा मूल्य और उच्च चीनी सामग्री वाले खाद्य पदार्थ हैं। उनका परिचय उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों से इनकार और खाद्य पदार्थों के मीठे स्वाद की लत का कारण बनता है, जिससे बचपन में क्षय हो सकता है।

आहार में नए खाद्य पदार्थों को शामिल करने के बुनियादी नियम

अपने बच्चे के आहार में नए खाद्य पदार्थ शामिल करने के लिए कुछ नियमों का पालन करना आवश्यक है:

• केवल स्वस्थ बच्चे के लिए।
• वह समय जब आप अपने बच्चे को पहली बार जूस दे सकते हैं वह सुबह है।
• बच्चे को स्तनपान से पहले पूरक आहार दिया जाता है और मुख्य भोजन के बाद पेय दिया जाता है।
• बच्चे को उचित बर्तनों: प्लेट, चम्मच और कप या सिप्पी कप का उपयोग करके बैठाकर पूरक आहार दिया जाता है।

• नया उत्पाद धीरे-धीरे पेश किया जाता है। पहले दिन जूस की कुछ बूंदें दें। यदि कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो अगले दिन - दोगुना और इसी तरह प्रति दिन 100 मिलीलीटर तक पहुंचने तक।
• बच्चे को ताजा निचोड़ा हुआ रस दिया जाता है, पीने के पानी में दो बार पतला किया जाता है (लेकिन आसुत नहीं!) पानी। तीन साल की उम्र से पहले औद्योगिक रूप से उत्पादित पेय देना उचित नहीं है। जीवन के पहले महीनों से उपयोग की अनुमति की पैकेजिंग पर संकेत एक विपणन चाल है, न कि बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिश।

शिशु को कौन सा जूस दें?

घर पर, जूसर का उपयोग करके या मैन्युअल रूप से जूस तैयार किया जाता है। बाद वाली विधि में फल को कद्दूकस पर काटना और फिर चीज़क्लोथ के माध्यम से निचोड़ना शामिल है (यह प्रक्रिया बच्चों के लिए गाजर के रस के समान है)। किसी भी खाना पकाने की विधि पर उच्च स्वच्छता संबंधी आवश्यकताएं लगाई जाती हैं: बर्तन नियमित रूप से धोए जाते हैं और उबलते पानी से धोए जाते हैं।

पहला है बच्चों के लिए सेब का जूस, दूसरा है नाशपाती का जूस, फिर बारी है बच्चों के लिए गाजर के जूस की। धीरे-धीरे, आहार का विस्तार होता है: बच्चों को कद्दू, स्क्वैश, खुबानी, बेर और चुकंदर का रस दिया जाता है।

3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को खट्टे फलों सहित विदेशी फलों से बने पेय नहीं देने चाहिए। आहार में 2-3 जामुन के परीक्षण परिचय के बाद दो वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को बेरी फल की पेशकश की जा सकती है।

आपको फलों के रस की तुलना फलों के पेय से नहीं करनी चाहिए - जैम को पीने के पानी में पतला कर लें। उत्तरार्द्ध में मुख्य रूप से पानी और चीनी होती है, लेकिन बिल्कुल कोई विटामिन नहीं होता है।

आपको बच्चों के लिए फलों के रस से भी सावधान रहना चाहिए, जिसमें उत्पादन के दौरान मैनिटोल और सोर्बिटोल जैसे मिठास मिलाए जाते हैं। इनका रेचक प्रभाव होता है।

बहती नाक के खिलाफ लोक उपचार

उदाहरण के लिए, मुसब्बर का उपयोग करके बच्चों में बहती नाक को कैसे ठीक किया जाए, इस पर पारंपरिक चिकित्सा सलाह से भरी हुई है। कलौंचो का रस, एगेव, गाजर, चुकंदर का रस, प्याज का रस और बगीचों और खिड़की के किनारों के अन्य पौधों का भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। माता-पिता के मन में अक्सर यह सवाल होता है कि यह किस उम्र में लागू होता है और क्या बच्चे के लिए नाक में रस टपकाना संभव है।

लगभग हमेशा, बच्चों में नाक का बहना तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण से जुड़ा होता है। इसका मतलब है कि वायरस श्वसन पथ (विशेष रूप से, नाक के म्यूकोसा) में प्रवेश कर चुका है और वहां सक्रिय रूप से बढ़ रहा है। बच्चे का शरीर सक्रिय रूप से वायरस का प्रतिरोध करता है: श्लेष्म झिल्ली को रक्त की अच्छी आपूर्ति होती है, इसलिए, जैसे-जैसे यह सूज जाती है, इसकी मात्रा बढ़ जाती है, और शरीर से वायरस को हटाने के लिए डिज़ाइन किए गए बलगम का उत्पादन तेजी से बढ़ जाता है। ज्यादातर मामलों में, विशेष उपचार के बिना बहती नाक ठीक हो जाएगी। लेकिन माता-पिता और दादा-दादी बच्चे के लिए जीवन को आसान बनाना चाहते हैं, क्योंकि बहती नाक उसे सामान्य रूप से सांस लेने, स्तन चूसने और सोने से रोकती है।

हालाँकि, शिशुओं में नाक की भीड़ और अत्यधिक बलगम उत्पादन से निपटने के लिए न तो चुकंदर के रस और न ही किसी अन्य रस की सिफारिश की जाती है।

अंत में, आधुनिक चिकित्सा और फार्मास्युटिकल उद्योग अपने उत्पाद पेश करते हैं। दवाएँ विशेष रूप से बच्चों के लिए डिज़ाइन की गई हैं, इनमें प्रमुख एलर्जी कारक नहीं होते हैं, डालने पर दर्द रहित होते हैं, सही ढंग से उपयोग किए जाने पर सुलभ, प्रभावी और सुरक्षित होते हैं। एलो और कलान्चो नाक संबंधी तैयारी का उपयोग केवल वयस्कों के लिए किया जाता है।

आपको बच्चे की नाक में एलोवेरा का रस डालने की अच्छी सलाह नहीं सुननी चाहिए! यदि आपका बच्चा बीमार है, तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए, वह सही निदान करेगा और उपचार का कोर्स बताएगा।

इस प्रकार, शिशुओं के लिए जूस न तो आहार का एक महत्वपूर्ण घटक है और न ही कोई तर्कसंगत औषधि है। उन्हें 8 महीने के बच्चे को उपचार के रूप में सावधानी के साथ पेश किया जा सकता है। पूरक आहार देने की अवधि के दौरान किसी भी उत्पाद की तरह, बच्चे को जूस से परिचित कराने के लिए माता-पिता की ओर से सावधानी और जिम्मेदारी की आवश्यकता होती है।

सच तो यह है कि बच्चों को जूस की जरूरत नहीं होती। 6 महीने से कम उम्र के बच्चे को जूस नहीं देना चाहिए। और 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए इसे प्रतिदिन 120 मिलीलीटर तक सीमित किया जाना चाहिए।

बहुत अधिक जूस पीने से होने वाले दुष्प्रभावों में त्वचा पर चकत्ते, भूख में कमी और यहां तक ​​कि... भी शामिल हैं।

जूस का प्रबंध कैसे करें?

1. 6 महीने की उम्र से बच्चों को थोड़ी मात्रा में जूस दिया जा सकता है, यदि तरल की मात्रा प्रति दिन 120 मिलीलीटर तक सीमित है। 12 महीने और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए जूस की अधिकतम मात्रा प्रति दिन 200 मिलीलीटर तक है।

   चीनी की मात्रा कम करने के लिए पानी मिलाना बेहतर है।

2. जूस को बोतल में न डालें.जूस में मौजूद चीनी बच्चे के दांतों पर जम सकती है और उनके नष्ट होने का कारण बन सकती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बच्चे धीरे-धीरे बोतल से पानी पीते हैं। जूस केवल सिप्पी कप या गिलास में ही दें, पानी केवल बोतलों में ही दें।
3. भोजन के अंत में ही जूस दें।अपने बच्चे को मुख्य भोजन का अधिकांश भाग खाने दें और फिर जूस दें। यह शरीर पर "खाली" कैलोरी का भार डाले बिना पोषक तत्वों के अनुपात को बढ़ाने में मदद करेगा।

   भोजन से पहले अपने बच्चे को जूस देने से भूख कम हो जाती है।

4. शिशुओं के लिए 100% फलों के रस का ही प्रयोग करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह शुगर-फ्री और फ्रुक्टोज-फ्री है, बेबी जूस पर लगे लेबल की जाँच करें। उनमें से कई में एडिटिव्स और अतिरिक्त चीनी होती है, जो कैलोरी की संख्या बढ़ाएगी, आपके बच्चे की भूख कम करेगी और आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालेगी।
5. अपने बच्चे को जूस की जगह फलों की प्यूरी देना बेहतर है।
6. गर्म मौसम में पानी का सेवन बढ़ा दें।

   अगर आपका बच्चा प्यासा है तो उसे अधिक पानी पिलाएं।पानी में कोई कैलोरी नहीं होती. आप इसका उपयोग फलों के रस को पतला करने के लिए भी कर सकते हैं।

जूस पेश करते समय माता-पिता को क्या याद रखना चाहिए?

• जूस आपके बच्चे को अनावश्यक कैलोरी दे सकता है। इस मामले में, बच्चों को मुख्य भोजन के दौरान महत्वपूर्ण विटामिन, खनिज और प्रोटीन नहीं मिलते हैं। यदि आपके बच्चे का वजन सामान्य रूप से नहीं बढ़ रहा है, तो एक उपाय यह है कि आप देखें कि वह कितना जूस पीता है;
• जूस से दांतों में जल्दी सड़न हो सकती है। यदि आपने बोतल से दांतों की सड़न शब्द सुना है, तो यह दिन के दौरान या सोते समय बोतल से मीठा तरल पदार्थ पीने के कारण होता है। चीनी बच्चे के दांतों के नाजुक इनेमल को नुकसान पहुंचाती है।

  जूस हमेशा मग में ही दें;

• अपने बच्चे को दिन भर में बहुत सारा जूस देने से आंतों की समस्याएं और दस्त हो सकते हैं। इसकी अधिक मात्रा आंतों की गतिशीलता को बढ़ा सकती है। हालाँकि यदि आपके बच्चे को कब्ज़ है तो यह मददगार हो सकता है;
• उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप वाले जूस से सावधान रहें। इन्हें शिशुओं में पेट खराब, गैस और पेट दर्द का कारण माना जाता है। यह अपरिपक्व पाचन तंत्र के कारण होता है जो इस प्रकार की शर्करा को पचा नहीं पाता है;
• कभी भी ऐसा रस न दें जो पाश्चुरीकृत न किया गया हो। इनमें ताजा निचोड़ा हुआ रस शामिल है जो आपके अपने हाथों से तैयार नहीं किया गया है। बिना पाश्चुरीकृत जूस में बहुत खतरनाक बैक्टीरिया हो सकते हैं - साल्मोनेला या ई. कोली। इन जीवाणुओं से शिशु का संक्रमण घातक हो सकता है।

अपने बच्चे को कुछ प्रकार के फलों और सब्जियों के प्रति स्वाद विकसित करने में मदद करने के लिए, आप सेब और गाजर का रस दे सकते हैं।

कई माता-पिता इस बात में रुचि रखते हैं कि वे कितने महीने के शिशु को सेब का जूस दे सकते हैं। हालाँकि सेब के रस में विटामिन सी होता है, लेकिन यह 6 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए कोई पोषण लाभ प्रदान नहीं करता है।

आपको अपना पहला पूरक आहार सेब के रस से शुरू नहीं करना चाहिए। आप इसे 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चों को दे सकते हैं, लेकिन इसकी मात्रा सीमित होनी चाहिए।

सेब का जूस पीने से फल खाने की तुलना में कोई पोषण संबंधी लाभ नहीं होता है।

शिशु को सेब का जूस देने से पहले शिशु की पोषण संबंधी जरूरतों और विकास का आकलन करना चाहिए।

सेब का रस शिशुओं में कब्ज से राहत दिला सकता है क्योंकि इसकी शर्करा, तरल पदार्थ और पेक्टिन में हल्का रेचक प्रभाव होता है। बच्चे की आंतों के माध्यम से मल के मार्ग को सुविधाजनक बनाने के लिए दिन में दो बार 30 से 60 मिलीलीटर सेब का रस पीने की अनुमति है।

जबकि सेब का रस हल्के शिशु रेचक के रूप में बहुत अच्छा काम करता है, लेकिन जूस के बजाय मसला हुआ सेब देने की गलती न करें। सेब की चटनी में पेक्टिन फाइबर का स्तर जितना अधिक होगा, मात्रा उतनी ही अधिक होगी, इसलिए सेब का यह उत्पाद बच्चे के पेट के स्वास्थ्य को खराब कर सकता है।

यह तो सभी जानते हैं कि गाजर स्वास्थ्यवर्धक होती है। क्या गाजर के रस में बच्चे के लिए कुछ अच्छा है?

बच्चों के लिए गाजर का रस कई विटामिन और पोषक तत्वों से भरा होता है, इसमें वसा की मात्रा कम होती है और फलों के रस के विपरीत, यह खट्टा नहीं होता है, जो इसे बच्चे के अपरिपक्व पेट के लिए आरामदायक बनाता है।

हालाँकि वास्तविक सब्जी या फल के स्थान पर जूस कभी नहीं दिया जाना चाहिए, यह आपके बच्चे को विटामिन और खनिज प्रदान करने में मदद कर सकता है।

यदि कोई बच्चा खाने के मामले में नख़रेबाज़ है और सब्ज़ियाँ खाने से इनकार करता है, तो गाजर का रस विटामिन और पोषक तत्व दोनों प्राप्त करने में मदद करेगा।

हालाँकि गाजर का रस बहुत अम्लीय नहीं होता है, कभी-कभी इसे पानी से पतला करना बेहतर होता है ताकि यह आपके बच्चे के लिए बहुत अधिक गाढ़ा न हो जाए।

गाजर का रस विटामिन और पोषक तत्वों का एक उत्कृष्ट स्रोत है और इसमें कई फलों के रस जितनी चीनी नहीं होती है।

आप गाजर का जूस कब दे सकते हैं?

6 महीने के बच्चे को गाजर का जूस पिलाया जा सकता है। प्रतिदिन 60 से 120 मिलीलीटर दें।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गाजर के रस का स्वाद मीठा होता है, और बहुत अधिक रस बच्चे को मीठा खाना पसंद करने के लिए प्रेरित कर सकता है। बच्चा अन्य पेय पदार्थों से इनकार कर सकता है जिनमें मीठा स्वाद नहीं होता है, जैसे कि मिश्रण या।

हालाँकि गाजर का रस बच्चे के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन इसे बच्चे के आहार में फॉर्मूला दूध या स्तन के दूध की जगह कभी नहीं लेना चाहिए, क्योंकि बच्चों को अपने पहले जन्मदिन तक अपने आवश्यक पोषक तत्व अपनी माँ के स्तन या फॉर्मूला दूध से मिलते हैं।

अपने बच्चे को नए खाद्य पदार्थ खिलाने के बारे में हमेशा अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। ऐसे किसी भी खाद्य पदार्थ पर विशेष रूप से चर्चा करें जो आपके बच्चे की एलर्जी के लिए खतरा पैदा कर सकता है।

स्वस्थ विकास को बढ़ावा देने के लिए अपने बच्चे को पौष्टिक, विटामिन युक्त फल और सब्जियों का रस दें। इससे उसे विभिन्न खाद्य पदार्थों के प्रति अपना स्वाद विकसित करने में भी मदद मिलेगी।

बच्चे के जन्म के साथ, माता-पिता के मन में एक प्रश्न होता है: पूरक खाद्य पदार्थों में रस कब और कैसे शामिल करें? क्या वे सचमुच शिशुओं के लिए इतने अच्छे हैं? आइए इसका पता लगाएं।

क्या फलों का रस सचमुच छोटे बच्चों के लिए अच्छा है?

ताजा निचोड़ा हुआ जूस निश्चित रूप से शरीर के लिए फायदेमंद होता है। इन्हें अपने दैनिक आहार में शामिल करें:

• चयापचय को सामान्य करता है;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
• जल संतुलन बहाल करेगा;
• शरीर को आवश्यक विटामिन और इलेक्ट्रोलाइट्स से संतृप्त करता है।

समय पर शुरू किया गया पूरक आहार पोषक तत्वों की कमी को दूर करेगा, बच्चे को चबाना सिखाएगा और भोजन के स्वाद की सही समझ विकसित करेगा।

जन्म से, बच्चे को माँ के दूध से सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होते हैं, और ऐसे मामलों में जहाँ स्तनपान असंभव है - से। यह बिल्कुल ऐसा उत्पाद है जिसमें शिशु के विकास और वृद्धि के लिए बिल्कुल सब कुछ शामिल है।

लेकिन समय के साथ, आने वाले पोषक तत्वों के लिए बच्चे की ज़रूरतें बढ़ जाती हैंऔर माँ का दूध अब पर्याप्त पोषण के लिए पर्याप्त नहीं है।

इस अवधि से बच्चों के आहार का धीरे-धीरे विस्तार करना चाहिए। और एक ताज़ा, स्पष्ट फल पेय शुरुआत के लिए सही उत्पाद है। एकमात्र सवाल यह है कि यह अवधि कब शुरू होती है? स्तनपान के दौरान बच्चे को जूस देना उसके शरीर के लिए कब सुरक्षित और फायदेमंद होगा?

शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना उत्पाद पेश करने का समय आ गया है

इस बात पर अभी भी बहस चल रही है कि बच्चे को जूस कब देना संभव है। सोवियत बाल रोग विशेषज्ञों ने इसे 3 सप्ताह की उम्र से बूंद-बूंद करके देने की सलाह दी। बाद में यह पता चला कि नवजात शिशुओं में अग्न्याशय अभी तक पूरी तरह से काम नहीं कर रहा है और अमृत में निहित पदार्थों को तोड़ने वाले एंजाइम उत्पन्न नहीं होते हैं। स्तनपान के दौरान नवजात शिशुओं को पानी देना है या नहीं, पढ़ें।

इसके अलावा, फलों के एसिड जो प्राकृतिक पेय का हिस्सा होते हैं, जठरांत्र संबंधी मार्ग के श्लेष्म झिल्ली पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं। इसलिए, सभी जठरांत्र अंगों के कार्यों के अंतिम गठन से पहले उनका परिचय अग्न्याशय, पेट और अन्य अंगों के विभिन्न रोगों के प्रारंभिक विकास की ओर जाता है।

वर्तमान में, विभिन्न वैज्ञानिक प्रशासन की आयु सीमा 4 से 6 महीने तक इंगित करते हैं। लेकिन अभ्यास करने वाले बाल रोग विशेषज्ञों की बात सुनना बेहतर है जो प्रत्येक बच्चे के लिए ताजा जूस की शुरूआत शुरू करने के लिए व्यक्तिगत रूप से समय निर्धारित करने के बारे में सटीक उत्तर देते हैं।

ताजे निचोड़े हुए फल खिलाने के नियम

शिशुओं को सेब का रस निम्नलिखित योजना के अनुसार दिया जाता है:

सेब का रस देने के एक महीने बाद, आप अपने बच्चे के आहार में निम्नलिखित शामिल कर सकती हैं:

• नाशपाती,
• कद्दू;
• बच्चों के लिए गाजर का रस 8-9 महीने की उम्र से जोड़ा जा सकता है;
• साथ ही आप केला भी डाल सकते हैं;
• फिर बेर;
• पत्ता गोभी;
• चुकंदर

कोमारोव्स्की ई.ओ., बाल रोग विशेषज्ञ, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, टीवी प्रस्तोता, खार्कोव

सभी बच्चे बहुत अलग पैदा होते हैं। और उनके पाचन तंत्र के कार्य भी अलग-अलग होते हैं।

इसलिए, किस उम्र में और किस जूस के साथ पूरक आहार शुरू करना है, यह तय करने का अधिकार इलाज कर रहे बाल रोग विशेषज्ञ पर छोड़ दें।

जब ताजा जूस हानिकारक हो

पूरक आहार जूस से भी अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं। ऐसा तब होता है जब खाना पकाने के नियमों का उल्लंघन किया जाता है और कई अन्य मामलों में:

इसके अलावा, बच्चे को एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव हो सकता है। एलर्जी का कारण उपयोग की जाने वाली सब्जियों और फलों में बीटा-कैरोटीन की बढ़ी हुई मात्रा हो सकती है। इसलिए, कम उम्र में गहरे नारंगी और लाल रंग के ताजे फल और सब्जियों को बाहर करना बेहतर है।

अतिसंवेदनशील प्रतिक्रिया पौधों को उगाने के लिए उपयोग किए जाने वाले विभिन्न रसायनों के कारण भी हो सकती है: उर्वरक, कीटनाशक और अन्य जहरीले एजेंट।

यदि फलों और सब्जियों को उपयोग से पहले ठीक से संसाधित नहीं किया जाता है, तो फलों पर फफूंदी के बीजाणु रह सकते हैं, जिससे एलर्जी भी हो सकती है।

ज़ैकोवा ई.बी., बाल रोग विशेषज्ञ, "मीडियोमेड" क्लिनिक, नोवोसिबिर्स्क

किसी भी उत्पाद को बहुत छोटी खुराक से शुरू करना चाहिए। खुराक बढ़ाते समय सावधानी से बच्चे की स्थिति पर नज़र रखें।

पिछले पूरक भोजन की आयु-उपयुक्त खुराक तक पहुंचने के एक सप्ताह से पहले एक नए प्रकार पर स्विच करना आवश्यक है।

एक शिशु में, एलर्जी की विभिन्न अभिव्यक्तियाँ हो सकती हैं: हल्की अस्वस्थता से लेकर क्विन्के की एडिमा के विकास तक। व्यक्तिगत विलक्षणता के सबसे आम लक्षण हैं:

• बढ़ी हुई उल्टी;
• पेट में शूल की उपस्थिति;
• त्वचा पर लाली, छिलना और दाने होना।

एक बच्चे में झागदार मल के कारणों के बारे में पढ़ें।

ऐसे लक्षण दिखने पर बच्चे को तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।