लक्ष्य: मोटर क्रियाओं का समन्वय बनाना; गति और शक्ति क्षमताओं में सुधार; स्व-संगठन बनाएं; गति और चपलता विकसित करना; सावधानी और संगठन विकसित करें; दृढ़ संकल्प और गतिविधि विकसित करें; सामूहिकता और सौहार्द को बढ़ावा दें।
हंस हंस
साइट के एक छोटे किनारे से 2-3 मीटर की दूरी पर, हंस बिस्तर को अलग करने वाली एक रेखा खींची जाती है। साइट के केंद्र में चार जिम्नास्टिक बेंचें रखी गई हैं, जो पहाड़ों के बीच 2 मीटर चौड़ी सड़क बनाती हैं। साइट के दूसरे छोटे हिस्से के पास, दो बेंच दाओ पर्वत का संकेत देते हैं, जिसके पीछे एक उल्लिखित सर्कल या तथाकथित "माह" में दो ड्राइवर हैं - "भेड़िये"। बाकी खिलाड़ी "गीज़" की भूमिका निभाते हैं। खेल शुरू होने से पहले उनका स्थान "हंस खलिहान" में है।
शिक्षक "हंस" को इन शब्दों के साथ बाहर लाते हैं: "हंस-हंस, आपके लिए मैदान में जाने का समय हो गया है।" "गीज़" पहाड़ी सड़क से होते हुए गढ़ स्थल तक जाते हैं। यहां वे मौज-मस्ती करते हैं, दौड़ते हैं, एक-दूसरे के साथ खेलते हैं, अपने पंख फड़फड़ाते हैं, उड़ने की कोशिश करते हैं। कुछ समय बाद, शिक्षक कहते हैं: "हंस-हंस, घर उड़ जाओ।" "गीज़-हंस" उत्तर: "पहाड़ के पीछे भूरे भेड़िये हमें घर नहीं जाने देते।" शिक्षक एक बार फिर "हंस" को घर बुलाता है। "हंस" पहले "हंस खलिहान" के निकटतम बेंचों के छोर तक दौड़ते हैं, पहाड़ी सड़क के साथ चलते हैं और फिर, अलग-अलग दिशाओं में बिखरते हुए, जल्दी से खुद को घर पर, यानी लाइन से परे खोजने की कोशिश करते हैं। "भेड़िये" दूर पहाड़ के पीछे से भागते हैं। वे भाग रहे हंसों को पकड़ने की कोशिश करते हुए "हंस" को पकड़ लेते हैं। चिकने वाले रुक जाते हैं. "भेड़िये" "हंस" का पीछा "हंस घर" तक करते हैं, फिर "मांद" में लौट आते हैं। "हंस" जो "भेड़ियों" द्वारा नहीं पकड़े जाते हैं और "भेड़िये" जो कम से कम तीन धावकों को मार देते हैं, जीत जाते हैं। खेल के परिणामों को सारांशित करने के बाद, विजेता "हंस बार" लाइन से आगे जाते हैं और बाकी खिलाड़ियों में शामिल हो जाते हैं। डैश के बाद, नए ड्राइवर आवंटित किए जाते हैं, अर्थात। "भेड़िये" नियमों के अनुसार, खिलाड़ियों को बेंचों पर कूदने या कदम रखने की अनुमति नहीं है, और "भेड़ियों" को "हंस खलिहान" में भागने का अधिकार नहीं है।
साँप
बच्चे एक-दूसरे का हाथ पकड़कर श्रृंखला बनाते हैं। बच्चों में से एक को नेता चुना जाता है। उसे शृंखला के आरंभ में होना चाहिए. शिक्षक के संकेत पर, नेता दौड़ता है, खेल में सभी प्रतिभागियों को अपने साथ खींचता है, दौड़ते समय विभिन्न आकृतियों का वर्णन करता है: एक घेरे में, पेड़ों के चारों ओर, तीखे मोड़ बनाता है, बाधाओं पर कूदता है, साँप की तरह चेन को घुमाता है, उसे घुमाता है अंतिम खिलाड़ी के आसपास, फिर इसे विकसित करता है। सांप रुक जाता है और नेता के चारों ओर चक्कर लगाता है।
1. खिलाड़ियों को एक-दूसरे का हाथ कसकर पकड़ना चाहिए ताकि सांप टूट न जाए
2. नेता की गतिविधियों को सटीक रूप से दोहराना आवश्यक है।
3. नेता को तेज दौड़ने की इजाजत नहीं है.
आप वर्ष के किसी भी समय किसी विशाल क्षेत्र, लॉन या जंगल के किनारे पर साँप का खेल खेल सकते हैं। जितने अधिक खिलाड़ी होंगे, खेल उतना ही मजेदार होगा। इसे जीवंत बनाने के लिए, बच्चों को दिलचस्प स्थितियों के साथ आना सिखाना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, नेता अंतिम खिलाड़ी का नाम कहता है, नामित बच्चा और उसके बगल में खड़ा व्यक्ति रुकता है, अपने हाथ उठाता है, और नेता गेट के माध्यम से सांप का मार्गदर्शन करता है। आप नेता के संकेत पर भाग सकते हैं, फिर तुरंत सांप को बहाल कर सकते हैं।
बीईईएस
तीन ड्राइवरों को छोड़कर सभी खिलाड़ी पारंपरिक लाइन के पीछे खड़े होते हैं। 15-20 मीटर आगे एक जंपिंग स्टैंड रखा गया है, जो क्रिसमस ट्री की तरह काम करता है। काउंटर के पीछे तीन ड्राइवर हैं, तथाकथित मधुमक्खियाँ। छंदों को सीखने के बाद, खिलाड़ी पंक्ति के पीछे से आगे आते हैं, अपने घुटनों को ऊंचा उठाते हुए शब्दों के साथ: “हम जंगल के लॉन में गए, अपने पैरों को ऊंचा उठाया, झाड़ियों और कूबड़ के माध्यम से, शाखाओं और स्टंप के माध्यम से। जो लोग इतनी ऊँचाई पर चले, वे न तो लड़खड़ाये और न ही गिरे।” शब्द बोलने के बाद, वे पेड़ के पास रुकते हैं: “देखो - एक ऊँचे पेड़ का खोखला हिस्सा (वे अपने पैर उठाकर और अपने पंजों पर खड़े होकर दिखाते हैं कि पेड़ कितना ऊँचा है)। क्रोधित मधुमक्खियाँ उड़ रही हैं! "मधुमक्खियाँ" पेड़ के चारों ओर चक्कर लगाना शुरू कर देती हैं और, उड़ान की नकल करते हुए, कोहनियों पर झुके अपने हाथों की हरकतों से कहती हैं: "वाह-वाह, हम मधुमक्खियाँ काट रहे हैं।" बाकी खिलाड़ी कहते हैं: "हम बेड़े वाले लोगों को नहीं पकड़ सकते, हम मधुमक्खियों के झुंड से नहीं डरते, हम अब घर भाग जाएंगे।" अंतिम शब्द कहे जाने के बाद, वे लाइन से भाग जाते हैं। "मधुमक्खियाँ" उनके पीछे दौड़ती हैं, उन्हें दागने या "डंकने" की कोशिश करती हैं। जिनका इस हद तक अपमान किया गया है कि उन्हें डंक मार दिया गया है, उन्हें "डंग खाया हुआ" माना जाता है। फिर गिनती की लय के अनुसार नई "मधुमक्खियों" को नियुक्त किया जाता है। पूर्व बाकी खिलाड़ियों से जुड़ जाता है। खेल को कई बार दोहराया जाता है. विजेता वह है जिसे कभी भी "डंक" नहीं हुआ है या जिसके साथ ऐसा सबसे कम बार हुआ है। उन्हें सबसे क्षणभंगुर के रूप में प्रतिष्ठित किया गया है।
इरीना ओविचिनिकोवा
कूदने के साथ आउटडोर खेल (दूसरा जूनियर समूह)
जेड ए बी ई एल ई एन के आई वाई एस आई डी आई टी
लक्ष्य। बच्चों को पाठ सुनना और उसके अनुसार गतिविधियाँ करना सिखाएँ
मूलपाठ; उन्हें कूदना, ताली बजाना, अंतिम शब्द सुनकर भाग जाना सिखाएं
मूलपाठ। बच्चों के लिए खुशी लाओ.
विवरण: बच्चे एक तरफ कुर्सियों या बेंचों पर बैठते हैं
कमरे या क्षेत्र. शिक्षक कहते हैं कि वे सभी खरगोश हैं और उन्हें पेश करते हैं
समाशोधन में भागो। बच्चे कमरे के बीच में चले जाते हैं और शिक्षक के पास खड़े हो जाते हैं।
शरीर और बैठ जाओ.
शिक्षक कहते हैं मूलपाठ:
सफ़ेद खरगोश बैठा हुआ
और वह अपने कान हिलाता है।
ऐसे, ऐसे
वह अपने कान हिलाता है।
बच्चे अपने हाथ हिलाते हैं, उन्हें अपने सिर तक उठाते हैं।
खरगोश के लिए बैठना ठंडा है
हमें अपने पंजे गर्म करने की जरूरत है।
ताली, ताली, ताली, ताली,
हमें अपने पंजे गर्म करने की जरूरत है।
शब्द से "ताली"और वाक्यांश के अंत तक बच्चे ताली बजाते हैं।
ख़रगोश के लिए खड़े रहना ठंडा है
खरगोश को कूदने की जरूरत है,
स्कोक-स्कोक, स्कोक-स्कोक,
खरगोश को कूदने की जरूरत है।
शब्द "स्कोक-स्कोक"और वाक्यांश के अंत तक बच्चे दोनों पैरों पर कूद पड़ते हैं
कोई व्यक्ति (या भालू)खरगोश को डरा दिया
बन्नी कूदो. और सरपट भाग गया.
शिक्षक खिलौना भालू दिखाता है - और बच्चे अपने स्थानों पर भाग जाते हैं।
लक्ष्य। बच्चों को एक-दूसरे के साथ, सहमति से चलने की आदत डालें
हरकत करें, सामने चल रहे व्यक्ति को धक्का न दें, भले ही वह हिल रहा हो
यह बहुत तेजी से नहीं चलता.
विवरण। बच्चों को जोड़ियों में बांटा गया है इच्छानुसार: एक -
घोड़ा, दूसरा कोचमैन है जो घोड़े को जोतता है (लगाम लगाता है)और
प्लेटफार्म पर एक तरफ से दूसरी तरफ और पीछे तक सवारी करता है। तब तक
शिक्षक के सुझाव पर बच्चे भूमिकाएँ बदलते हैं और खेलते हैं खुद को दोहराता है.
लक्ष्य: जगह पर कूदने का अभ्यास करें, धीरे से जमीन पर उतरें
अपने पैरों को मोड़ें, पाठ के अनुसार गति करें।
विवरण। बच्चे हाथ पकड़कर एक घेरे में खड़े होते हैं और हरकतें करते हैं
पाठ के अनुसार:
थोड़ी सफेद बर्फ गिरी है, हम एक घेरे में इकट्ठा होते हैं।
हम स्टंप करेंगे, हम स्टंप करेंगे! (स्टॉम्प)
हम मस्ती से नाचेंगे, हम हाथ गरम करेंगे,
हम ताली बजाएंगे, हम ताली बजाएंगे! (ताली)
आइए इसे गर्म करने के लिए और अधिक मनोरंजक तरीके से कूदें
हम कूदेंगे, हम कूदेंगे! (कूदते हुए).
ग्रे बन्नी धोता है
लक्ष्य: धारा के अनुसार गति करने की क्षमता का प्रयोग करें
ओस्टोमी, आगे बढ़ते हुए, धीरे से उतरते हुए, दो पैरों पर कूदें
आधे मुड़े हुए पैर.
विवरण। बच्चे शिक्षक के सामने अर्धवृत्त में खड़े होते हैं, और वे
स्टी का उच्चारण किया जाता है:
ग्रे बन्नी खुद को धोता है,
बन्नी मिलने जा रहा है
मैंने अपनी नाक धोयी, मैंने अपनी पूँछ धोयी,
मैंने अपना कान धोया और पोंछकर सुखा लिया!
बच्चे पाठ के अनुसार हरकतें करते हैं और फिर कूदते हैं
दो पैरों पर, आगे बढ़ते हुए - की ओर बढ़ते हुए "मेहमान".
लक्ष्य: आगे बढ़ते हुए, दो पैरों पर आसानी से कूदने की क्षमता को मजबूत करें
एड और जगह में. लय विकसित करें.
विवरण। बच्चे एक पंक्ति में खड़े हैं, विपरीत शिक्षक कुछ दूरी पर हैं
15-20 कदम. शिक्षक नर्सरी कविता के पाठ का उच्चारण करता है, बच्चे पास आकर प्रदर्शन करते हैं
उचित आंदोलन करें.
पैर, पैर, रास्ते पर दौड़े। (दौड़ना)
हम जंगल से होकर भागे, ऊबड़-खाबड़ ढलानों पर कूद पड़े (दो पैरों पर आगे कूदें).
वे घास के मैदान की ओर भागे,
एक जूता खो गया. (दो पैरों पर अपनी जगह पर कूदें, रुकें)
हमें एक बूट मिला. (हर कोई शुरुआती लाइन पर वापस दौड़ता है।
विषय पर प्रकाशन:
जैसे किसी पहाड़ी पर, किसी पहाड़ पर (ए. प्रोकोफ़िएव) जैसे किसी पहाड़ी पर, किसी पहाड़ पर, किसी विस्तृत प्रांगण में, कुछ स्लेज पर, कुछ स्की पर, कुछ ऊंचे, कुछ नीचे, कुछ।
पर्यावरण से परिचित होने के लिए उपदेशात्मक खेल (दूसरा जूनियर समूह)"भ्रम" (दूसरा कनिष्ठ) उपदेशात्मक कार्य: हाउसप्लांट (पत्ती, तना, फूल) के हिस्सों के बारे में बच्चों के ज्ञान को स्पष्ट करना। बच्चों को सही ढंग से पढ़ाएं.
उपदेशात्मक खेल. भावनाएँ। (प्रथम कनिष्ठ समूह)"रयाबा हेन" (पहली सबसे छोटी) उद्देश्य: बुनियादी भावनाओं और संवेदनाओं का परिचय देना। चेहरे के भाव और हावभाव का उपयोग करके उन्हें व्यक्त करें। खेल नियम:
अवकाश "अजमोद के साथ मजेदार खेल" दूसरा जूनियर समूहलक्ष्य: शारीरिक शिक्षा के प्रति इच्छा पैदा करना। उद्देश्य: शारीरिक शिक्षा के विभिन्न साधनों का उपयोग करना। ध्यान, निपुणता विकसित करें...
अनुकूलन अवधि के दौरान खेल (युवा समूह) 2-3 साल की उम्र में, कई बच्चे किंडरगार्टन में जाना शुरू कर देते हैं। प्रत्येक परिवार के जीवन में पहले दिन सबसे रोमांचक होते हैं। आरामदायक समूह.
संवेदी शिक्षा के लिए खेल (प्रथम कनिष्ठ समूह) उपदेशात्मक खेल "गुड़िया का जन्मदिन" उद्देश्य: रंग के आधार पर वस्तुओं का चयन करना सिखाना;
खेल-गतिविधि का सारांश "पेत्रुस्का और उसके दोस्त" (पहला जूनियर समूह)कार्यक्रम सामग्री: घरेलू जानवरों के बारे में बच्चों के ज्ञान को स्पष्ट और ठोस बनाएं (बिल्ली, कुत्ते, गाय की उपस्थिति विशेषताओं पर प्रकाश डालें);
"क्रीक"
लक्ष्य:बच्चों को समन्वित त्वरित सामूहिक क्रियाएँ करना सिखाना।
खिलाड़ियों की संख्या: 8–20.
भंडार:
निर्देश।दो टीमें खेलती हैं, जिनके खिलाड़ी प्रारंभिक पंक्ति में एक-एक करके एक कॉलम में पंक्तिबद्ध होते हैं। इससे 15-20 मीटर की दूरी पर टर्निंग प्वाइंट (झंडा, मेडिसिन बॉल) अंकित है। सिग्नल पर, टीम गाइड मोड़ की ओर दौड़ते हैं, वस्तु के चारों ओर दौड़ते हैं, टीम में लौटते हैं और अगले प्रतिभागी का हाथ पकड़ते हैं। अब वे एक साथ दौड़ते हैं, हाथ पकड़कर, मोड़ के चारों ओर दौड़ते हैं, वापस आते हैं, तीसरे का हाथ पकड़ते हैं, और इसी तरह जब तक कि सभी खिलाड़ी हाथ पकड़कर एक साथ नहीं दौड़ते। जो टीम नियमों का उल्लंघन किए बिना पहले दौड़ पूरी करती है वह जीत जाती है।
विधिपूर्वक निर्देश.खेल उच्च तीव्रता का है, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि बच्चे अति उत्साहित न हों।
"कॉलिंग नंबर"
लक्ष्य:ध्यान की शिक्षा, गति और निपुणता का विकास।
खिलाड़ियों की संख्या: 10–20.
भंडार:कहाँ मुड़ना है यह बताने के लिए एक झंडा या दवा की गेंद।
निर्देश।दो टीमें खेलती हैं, जो शुरुआती लाइन पर एक-एक करके एक कॉलम में पंक्तिबद्ध होती हैं। इससे 15 मीटर की दूरी पर, प्रत्येक टीम के विपरीत, मोड़ बिंदु चिह्नित है। कप्तान खिलाड़ियों को संख्या के आधार पर बांटते हैं। प्रस्तुतकर्ता नंबरों पर कॉल करता है। खिलाड़ी, अपना नंबर सुनकर, मोड़ की ओर दौड़ते हैं, उसके चारों ओर दौड़ते हैं और अपने स्थान पर लौट आते हैं। पहले आने वाले को एक अंक मिलता है, दूसरे को 2 अंक मिलते हैं। विजेता टीम का निर्धारण खेल के अंत में प्राप्त अंकों की संख्या के आधार पर किया जाता है।
विधिपूर्वक निर्देश.खेल बहुत गहन है, इसलिए यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चे अति उत्साहित न हो जाएं।
"घेरा पकड़ो"
लक्ष्य:गति और निपुणता का विकास, आँख।
खिलाड़ियों की संख्या: 6–15.
भंडार:खिलाड़ियों की संख्या के अनुसार हुप्स.
निर्देश।खेल के लिए, प्रारंभिक रेखा निर्दिष्ट है, रेखा से 5-6 मीटर की दूरी पर नियंत्रण रेखा है, और प्रारंभिक रेखा से 8-9 मीटर की दूरी पर अंतिम रेखा है। दो या तीन टीमें शुरुआती लाइन पर खड़ी होती हैं, प्रत्येक खिलाड़ी के हाथ में एक घेरा होता है। पहले संकेत पर, शुरुआतकर्ता घेरा घुमाते हैं, दूसरे संकेत पर, वे घेरा फेंकते हैं ताकि वह लुढ़क जाए। जैसे ही घेरा नियंत्रण रेखा पर पहुंचता है, फेंकने वाला भाग जाता है और अंतिम रेखा तक पहुंचने से पहले घेरा पकड़ने की कोशिश करता है। विजेता वह है जो कई बार प्रथम रहा।
विधिपूर्वक निर्देश.घेरा गिराना दोष माना जाता है।
"सबसे निपुण"
लक्ष्य:अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता, गति और गति की सटीकता का विकास।
खिलाड़ियों की संख्या: 6–15.
भंडार:खिलाड़ियों की संख्या के अनुसार गेंदें.
निर्देश।खिलाड़ी दो या तीन टीमों में शुरुआती लाइन पर पंक्तिबद्ध होते हैं। गाइड गेंद फेंकते हैं, जहां तक संभव हो आगे की ओर दौड़ते हैं (सभी एक ही दिशा में), लेकिन इस तरह से कि गेंद को वापस आते समय पकड़ सकें। गेंद को पकड़ने के बाद खिलाड़ी अपने स्थान पर लौट आता है। विजेता वह टीम है जिसकी प्रारंभिक रेखा से कुल दूरी सबसे अधिक है।
विकल्प:खिलाड़ी गेंद फेंकते हैं, बैठते हैं, खड़े होते हैं और उसे पकड़ते हैं, दूसरे टॉस के बाद वे प्रवण स्थिति में प्रदर्शन करते हैं, तीसरे के बाद वे निर्दिष्ट रेखा पर आगे दौड़ते हैं और गेंद को पकड़ते हैं।
विधिपूर्वक निर्देश.गेंद पकड़े जाने के सभी मामलों को ध्यान में रखा जाता है और व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ को भी नोट किया जाता है।
लक्ष्य:जिम्मेदारी की भावना पैदा करना और गति और ताकत के गुणों का विकास करना।
खिलाड़ियों की संख्या: 6–15.
भंडार:दवा के गोले.
निर्देश।दो या तीन टीमें शुरुआती लाइन के सामने कॉलम में पंक्तिबद्ध होती हैं। सिग्नल पर, पहले नंबर खड़े होकर लंबी छलांग लगाते हैं, दूसरे नंबर पहले के लैंडिंग स्थान से छलांग लगाते हैं, आदि, जब तक कि टीम में अंतिम व्यक्ति छलांग पूरी नहीं कर लेता।
विकल्प:कूदने के बजाय, मेडिसिन बॉल थ्रो का प्रदर्शन किया जा सकता है।
विधिपूर्वक निर्देश.सबसे दूर की छलांग लगाने वाली टीम जीतती है।
"शटल रन"
लक्ष्य:अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता, सहनशक्ति और निपुणता का विकास।
खिलाड़ियों की संख्या: 6–15.
भंडार:पिन (दवा की गेंदें, रैक)।
निर्देश।खेल खेलने के लिए, प्रारंभिक रेखा को चिह्नित करें, उससे 8-10 मीटर की दूरी पर - मोड़, फिर हर 3 मीटर पर तीन और मोड़ बिंदु (पिन, मेडिसिन बॉल, स्टैंड) होते हैं। लीडर के संकेत पर, दोनों टीमों के गाइड पहले निशान तक दौड़ते हैं, मुड़ते हैं, स्टार्ट लाइन तक दौड़ते हैं, फिर दूसरे निशान तक, जब तक कि सभी मोड़ पार नहीं हो जाते। इसके बाद टीम के अगले सदस्य खेल में प्रवेश करते हैं। विजेता वह टीम है जो पहले दौड़ पूरी करती है।
विकल्प:प्रत्येक टीम में मोड़ों की संख्या के अनुसार वस्तुएँ होती हैं: झंडे, लाठियाँ। प्रत्येक मोड़ पर, धावक एक वस्तु को छोड़ देता है, और उसके पीछे दौड़ने वाला व्यक्ति उसे उठाता है और अगली वस्तु को दे देता है।
विधिपूर्वक निर्देश.खेल उच्च तीव्रता का है, इसलिए यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि खिलाड़ी अति उत्साहित न हों।
"सीधा निशाने पर"
लक्ष्य:आँख का विकास, गति की सटीकता।
खिलाड़ियों की संख्या: 5–10.
भंडार: 10-12 पिन, टेनिस गेंदें।
निर्देश।प्रारंभ रेखा से 10 मीटर की दूरी पर, जहां टीम टेनिस गेंदों के साथ पंक्तिबद्ध होती है, 10-12 छोटे शहर (पिन) एक दूसरे से 50-80 सेमी की दूरी पर रखे जाते हैं। नेता के संकेत पर, टीम के खिलाड़ी एक साथ गेंदें फेंकते हैं, जितना संभव हो उतने शहरों को ध्वस्त करने की कोशिश करते हैं। विजेता (टीम) का निर्धारण नष्ट किये गये कस्बों की संख्या से होता है।
विकल्प:आप विभिन्न वजन और व्यास की गेंदों का उपयोग कर सकते हैं।
विधिपूर्वक निर्देश.खेल मध्यम तीव्रता का है और इसे कई बार दोहराया जा सकता है।
आउटडोर खेल, रिले दौड़ और बास्केटबॉल तत्वों के साथ खेल कार्य
"शिकारी और बत्तख"
लक्ष्य:आंदोलनों की सटीकता, निपुणता और प्रतिक्रिया की गति का विकास।
खिलाड़ियों की संख्या: 10–20.
भंडार:छोटी गेंद।
निर्देश।खिलाड़ियों को दो टीमों में विभाजित किया गया है - "शिकारी" और "बतख"। "शिकारी" पंक्ति के बाहर एक घेरे में खड़े हैं, और "बतख" बेतरतीब ढंग से घेरे के अंदर स्थित हैं। सिग्नल पर, "शिकारी" गेंद से "बत्तख" को "पता लगाने" की कोशिश करते हैं। वे दौड़ते हैं और घेरे के अंदर कूदते हैं और गेंद से बचते हैं। "शॉट डक" खेल से बाहर है। खेल तब तक जारी रहता है जब तक सभी बत्तखें नहीं मर जातीं। फिर टीमें भूमिकाएँ बदलती हैं। "शिकारियों" की टीम जिसने तुरंत सभी "बत्तखों" को "पहचान" लिया, जीत गई।
विधिपूर्वक निर्देश.बड़ी तीव्रता का खेल. यह सुनिश्चित करना जरूरी है कि खिलाड़ी अतिउत्साहित न हो जाएं.
"बचाव"
लक्ष्य:आंदोलनों की सटीकता, निपुणता और प्रतिक्रिया की गति, पारस्परिक सहायता का विकास।
खिलाड़ियों की संख्या: 10–20.
भंडार:छोटी गेंद।
निर्देश।दो टीमें खेलती हैं. खेल की परिस्थितियाँ और क्रम पिछले खेल की तरह ही हैं। ड्राइवर सर्कल के पीछे स्थित हैं, और फ़ील्ड खिलाड़ी सर्कल के अंदर हैं। खेल में अंतर यह है कि मैदान पर खिलाड़ी उन लोगों को "बचाव" कर सकते हैं जिन पर पहले से ही "दाग" लग चुका है: जिस फ़ील्ड खिलाड़ी ने गेंद पकड़ी है उसे "दागदार" नहीं माना जाता है और उसे उस खिलाड़ी को मैदान में लाने का अधिकार है जिस पर पहले से ही "दाग" लगा है पहले खेल छोड़ दिया.
विधिपूर्वक निर्देश.शिक्षक (प्रशिक्षक, परामर्शदाता) को विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए, क्योंकि यह खेल बहुत गहन है।
"जीवित टोकरी"
लक्ष्य:सटीकता का विकास और आंदोलनों के समन्वय में सुधार।
खिलाड़ियों की संख्या: 5–6.
भंडार:बास्केटबॉल, स्टूल.
निर्देश।यदि बास्केटबॉल बैकबोर्ड नहीं हैं, तो खेल सरल नियमों के अनुसार खेला जा सकता है। कोर्ट को पारंपरिक रूप से चिह्नित किया गया है; बैकबोर्ड और बास्केटबॉल टोकरी के बजाय, एक खिलाड़ी एक ऊंचे मंच (स्टूल) पर खड़ा होता है। उसका काम उसकी ओर फेंकी गई गेंद को बिना हिलाए पकड़ना है। खेल सरलीकृत बास्केटबॉल नियमों (कोई आउट नहीं) के अनुसार खेला जाता है। खेल की अवधि 5-5 मिनट के दो भाग हैं।
दिशानिर्देश:
- प्रत्येक खिलाड़ी बारी-बारी से "जीवित टोकरी" बन जाता है।
- जो सबसे अधिक गेंदें पकड़ने में सफल होता है वह जीतता है।
"काउंटर रिले"
लक्ष्य:आंदोलनों की सटीकता और गति का विकास।
खिलाड़ियों की संख्या: 8–16.
भंडार:दो गेंदें.
निर्देश।प्रत्येक टीम के खिलाड़ियों को दो समूहों में विभाजित किया गया है और 12-14 मीटर की दूरी पर एक दूसरे के सामने दो स्तंभों में पंक्तिबद्ध किया गया है। आसन्न स्तंभों के गाइड पर एक गेंद है। आदेश पर, गाइड गेंदों को विपरीत स्तंभों पर ड्रिबल करते हैं। स्तंभ के चारों ओर वामावर्त दिशा में घूमने के बाद, खिलाड़ी गेंदों को स्तंभ की शुरुआत में लाते हैं, उन्हें गाइड के पास भेजते हैं, और स्तंभ के अंत में खड़े हो जाते हैं।
वह टीम जिसने शीघ्रता से कॉलम में स्थानों की अदला-बदली की और कार्य को सही ढंग से पूरा किया वह जीत गई।
विधिपूर्वक निर्देश.की गई गलतियों के लिए, खिलाड़ियों को पेनल्टी अंक दिए जा सकते हैं जो खेल के समग्र परिणाम को प्रभावित करते हैं।
आउटडोर गेम्स का कार्ड इंडेक्स
वरिष्ठ समूह
चल रहे खेल:
"जाल"
"जाल, टेप ले लो!"
"कोने"
"जोड़ी चलाओ"
"कबाब में हड्डी"
"चूहादानी"
"हम मजाकिया लोग हैं"
"हंस हंस"
"एक आकृति बनाओ"
"क्रूसियन कार्प और पाइक"
"डैश"
"काउंटर डैश"
"धूर्त लोमड़ी"
"खाली जगह"
"मनोरंजनकर्ता"
"बेघर खरगोश"
"दो ठंढ"
कूदने वाले खेल:
"फर्श पर मत रहो"
"कौन बेहतर कूदेगा?"
"बंसी"
"टक्कर से टक्कर तक"
"कक्षाएँ"
रेंगने, रेंगने, चढ़ने वाले खेल:
"झंडे तक सबसे तेज़ कौन है?"
"भालू और मधुमक्खियाँ"
"अग्निशामक प्रशिक्षण में"
"पक्षियों का प्रवासन"
"खरगोश"
लोक खेल:
"जलाओ, स्पष्ट रूप से जलाओ"
"सूरज"
"कौआ"
"बाबा यगा"
"सेंटीपीड"
"चुरिल्की"
"अंदाजा लगाओ कौन बुला रहा है?"
"अँगूठी"
फेंकने और पकड़ने का खेल:
"शिकारी और खरगोश"
"झंडे की ओर फेंको"
"हॉप द हूप"
"पिन नीचे गिराओ"
"ड्राइवर के लिए गेंद"
"बॉल स्कूल"
"सेर्सो"
"गेंद को नीचे गिराओ"
रिले दौड़:
"जोड़ियों में रिले दौड़"
"गेंद को घेरा में फेंको"
"बाधा कोर्स"
"तेज़ टीम"
प्रतिस्पर्धी तत्वों वाले खेल:
"कौन तेज़ है?"
"कौन लम्बा है?"
"अंगूठी फेंकने वाले"
चल रहे खेल
"जाल"
लक्ष्य:
टालमटोल, निपुणता, गति विकसित करें।खेल की प्रगति:
बच्चे खेल के मैदान के एक तरफ लाइन के पीछे खड़े होते हैं। उन्हें बीच में खड़े जाल को पकड़े बिना विपरीत दिशा में भागना होगा। जो ढका हुआ है उसे बाढ़ क्षेत्र माना जाता है। 2-3 रन के बाद पकड़े गए लोगों की गिनती की जाती है। एक नया जाल चुनें.
"जाल, टेप ले लो"
लक्ष्य: बच्चों में निपुणता और बुद्धि का विकास करें। चकमा देकर दौड़ने, पकड़ने और एक घेरे में लाइन में खड़े होने का अभ्यास करें।
खेल की प्रगति:
खिलाड़ी एक घेरे में पंक्तिबद्ध होते हैं, प्रत्येक को एक रिबन मिलता है, जिसे वह अपनी बेल्ट के पीछे या अपने कॉलर के पीछे रखता है। वृत्त के मध्य में एक जाल है। "भागो" संकेत पर बच्चे भाग जाते हैं, और जाल किसी से रिबन खींचने की कोशिश करता है। जिसका रिबन खो गया है वह एक तरफ हट जाता है। सिग्नल पर "एक, दो, तीन, जल्दी से एक घेरे में दौड़ें," बच्चे एक घेरे में खड़े हो जाते हैं। पकड़ने वाला रिबन की संख्या गिनता है और उन्हें बच्चों को लौटा देता है। खेल एक नये जाल से शुरू होता है.
नियम: पकड़ने वाले को खिलाड़ी को देरी किए बिना केवल टेप लेना चाहिए। जिस खिलाड़ी ने अपना रिबन खो दिया है वह एक तरफ हट जाता है।
विकल्प: दो जाल चुनें. आप झुके हुए खिलाड़ी से रिबन नहीं ले सकते। खिलाड़ी "पथ", "पुल" पर दौड़ते हैं, "धक्कों" पर कूदते हैं।
"कोने"
लक्ष्य: बच्चों को नेता की नजरों से बचकर तेजी से एक जगह से दूसरी जगह दौड़ना सिखाएं। निपुणता, गति की गति, स्थानिक अभिविन्यास विकसित करें।
खेल की प्रगति:
बच्चे पेड़ों के पास या ज़मीन पर बने घेरे में खड़े होते हैं। खिलाड़ियों में से एक, बीच में रहकर, किसी के पास आता है और कहता है: "चूहे, चूहे, मुझे अपना कोना बेच दो।" वह मना कर देती है. ड्राइवर दूसरे के पास भी वही शब्द लेकर जाता है। इस समय, बाकी बच्चे जगह बदल लेते हैं, और बीच में ड्राइवर दौड़ने वालों में से एक की जगह लेने की कोशिश करता है। यदि वह सफल हो जाता है, तो बिना कोने वाला व्यक्ति बीच में खड़ा हो जाता है।
विकल्प: यदि ड्राइवर लंबे समय तक सीट लेने में विफल रहता है, तो शिक्षक कहते हैं: "बिल्ली!" सभी बच्चे एक ही समय में स्थान बदलते हैं, ड्राइवर एक कोने पर कब्जा कर लेता है। आप ज्यादा देर तक अपने कोने में खड़े नहीं रह सकते।
"जोड़ी चलाओ"
लक्ष्य: बच्चों को अपने हाथों को छोड़े बिना जोड़े में दौड़ना और वस्तुओं के चारों ओर झुकना सिखाएं। निपुणता और ध्यान विकसित करें।
खेल की प्रगति:
बच्चे लाइन के बाहर साइट के एक तरफ जोड़े में कॉलम में खड़े होते हैं। साइट के दूसरी ओर लिंक की संख्या के अनुसार वस्तुएं (स्किटल्स, क्यूब्स आदि) रखी जाती हैं। शिक्षक के संकेत पर, बच्चों के पहले जोड़े, हाथ पकड़कर, वस्तुओं की ओर दौड़ते हैं, उनके चारों ओर जाते हैं और अपने कॉलम के अंत में लौट आते हैं। अगले सिग्नल पर, दूसरे जोड़े चलते हैं। जो जोड़ी अपने हाथ अलग कर लेती है उसे हारा हुआ माना जाता है।
विकल्प: पिंडली की मोच के साथ दौड़ें। साँप से लेकर किसी मील के पत्थर तक वस्तुओं के बीच दौड़ना।
"कबाब में हड्डी"
लक्ष्य: खेल के नियमों का पालन करना, चपलता और दौड़ने की गति विकसित करना सिखाएं।
खिलाड़ी जोड़े में एक के बाद एक, वृत्त के केंद्र की ओर मुख करके खड़े होते हैं। पाठक द्वारा चुना गया ड्राइवर, घेरे के चारों ओर दौड़ता है और जोड़े में से एक के सामने खड़ा होता है। जो खिलाड़ी इस जोड़ी में तीसरे स्थान पर होता है वह अनोखा खिलाड़ी निकलता है और दूसरी जोड़ी में जगह लेने के लिए भाग जाता है। खेल के दौरान आप घेरे के पार नहीं दौड़ सकते। एक जोड़ी में एक खिलाड़ी एक ही जोड़ी के सामने खड़ा हो सकता है और ड्राइवर को एक अलग जगह लेनी होगी।विकल्प: खेल में दूसरे ड्राइवर का परिचय दें, जो तीसरे, अतिरिक्त खिलाड़ियों को पकड़ता है।
"चूहादानी"
लक्ष्य: बच्चों को एक-दूसरे से टकराए बिना, घेरे के अंदर और बाहर हाथ जोड़कर दौड़ना, संकेत पर कार्य करना सिखाएं। चपलता, गति, स्थानिक अभिविन्यास विकसित करें।
खेल की प्रगति:
खिलाड़ियों को दो असमान समूहों में विभाजित किया गया है, छोटा समूह एक वृत्त बनाता है - एक चूहादानी, बाकी चूहों का प्रतिनिधित्व करते हैं और घेरे के बाहर हैं। बच्चे चूहेदानी बनने का नाटक करते हैं, हाथ पकड़ते हैं, एक घेरे में चलते हैं और कहते हैं:
"ओह, चूहे कितने थके हुए हैं,
यह सिर्फ जुनून था जिसने उन्हें अलग कर दिया।
उन्होंने सब कुछ कुतर डाला, सब कुछ खा लिया,
वे हर जगह चढ़ रहे हैं - यहाँ एक दुर्भाग्य है.
धोखेबाज़ से सावधान रहें,
हम आपसे मिलेंगे.
आइए चूहेदानी लगाएं,
हम उन सभी को एक ही बार में पकड़ लेंगे!”
शब्दों के अंत में, बच्चे रुकते हैं और अपने जुड़े हुए हाथ ऊपर उठाते हैं। चूहे चूहेदानी में दौड़ते हैं और तुरंत दूसरी ओर से बाहर भाग जाते हैं। शिक्षक के संकेत पर "ताली!" एक घेरे में खड़े बच्चे अपने हाथ नीचे कर लेते हैं और बैठ जाते हैं - चूहेदानी को पटक कर बंद कर दिया जाता है। जिन चूहों के पास घेरे से बाहर भागने का समय नहीं होता, उन्हें पकड़ा गया माना जाता है और वे घेरे में खड़े रहते हैं।
"हम मजाकिया लोग हैं"
लक्ष्य : बच्चों को संकेत पर कार्य करना, चकमा देते हुए खेल के मैदान के एक तरफ से दूसरी तरफ तेजी से दौड़ना सिखाएं। चपलता, गति, स्थानिक अभिविन्यास विकसित करें।
खेल की प्रगति:
बच्चे खेल के मैदान के एक तरफ लाइन के बाहर खड़े होते हैं। विपरीत दिशा में एक दूसरी रेखा भी खींची जाती है। साइट के केंद्र में एक जाल है. खिलाड़ी एक स्वर में कहते हैं:
"हम मजाकिया लोग हैं,
हमें दौड़ना और कूदना पसंद है,
खैर, हमसे मिलने का प्रयास करें।
एक, दो, तीन, पकड़ लो!”
"पकड़ो" शब्द के बाद बच्चे खेल के मैदान के दूसरी ओर भागते हैं और जाल उन्हें पकड़ लेता है। जिसे जाल रेखा पार करने से पहले ही पकड़ लेता है, उसे पकड़ा हुआ माना जाता है, वह एक तरफ हट जाता है और एक रन चूक जाता है।
विकल्प: बच्चे एक घेरे में चलते हैं और पाठ पढ़ते हैं। केंद्र में जाल. वे अलग-अलग तरह की दौड़ लगाते हैं.
"हंस हंस"
लक्ष्य : बच्चों को खेल के मैदान के एक तरफ से दूसरी तरफ दौड़ना सिखाएं ताकि गंदा न हो। सिग्नल, निपुणता और गति पर कार्य करने की क्षमता विकसित करें।
खेल की प्रगति:
हॉल के एक छोर पर एक घर है जिसमें हंस हैं, और हॉल के विपरीत तरफ एक चरवाहा है। घर के किनारे एक मांद है जिसमें एक भेड़िया रहता है, बाकी क्षेत्र घास का मैदान है। बच्चों को भेड़िया, चरवाहे की भूमिका निभाने के लिए चुना जाता है, बाकी बच्चे हंस का किरदार निभाते हैं। चरवाहा हंसों को घास के मैदान में ले जाता है, वे चरते हैं और उड़ते हैं।
चरवाहा: कलहंस, कलहंस!
गीज़: रुकें और कोरस में उत्तर दें: हा-हा-हा।
चरवाहा: तुम खाना चाहते हो!
हंस: हाँ, हाँ, हाँ!
चरवाहा: तो घर उड़ जाओ।
गीज़: हम नहीं कर सकते, पहाड़ के नीचे का भूरा भेड़िया हमें घर नहीं जाने देगा, वह अपने दाँत तेज़ कर रहा है और हमें खाना चाहता है।
चरवाहा: जैसे चाहो उड़ो, बस अपने पंखों का ख्याल रखना!
गीज़, अपने पंख फैलाकर, घास के मैदान से घर की ओर उड़ते हैं, और भेड़िया, मांद से बाहर भागते हुए, गीज़ को पकड़ने की कोशिश करता है। फिर, 2-3 रनों के बाद, एक नया चरवाहा और भेड़िया चुना जाता है।
"एक आकृति बनाओ"
लक्ष्य : बच्चों को हॉल या क्षेत्र में बेतरतीब ढंग से दौड़ना सिखाएं। सिग्नल पर गति बदलने का आदी होना, संतुलन विकसित करना, गद्य को गतिहीन बनाए रखने की क्षमता विकसित करना।
खेल की प्रगति:
शिक्षक के संकेत पर, सभी बच्चे हॉल के चारों ओर तितर-बितर हो जाते हैं। अगले सिग्नल पर (टैम्बोरिन बजाते हुए), सभी खिलाड़ी उस स्थान पर रुकते हैं जहां टीम ने उन्हें पाया था और कुछ मुद्रा लेते हैं। शिक्षक उन लोगों को चिह्नित करता है जिनके आंकड़े अधिक दिलचस्प निकले, सबसे सफल।
विकल्प : आप ऐसा ड्राइवर चुन सकते हैं जो यह निर्धारित करेगा कि किसका आंकड़ा अधिक दिलचस्प और जटिल है, जो हर बार नए आंकड़े लेकर आता है।
"क्रूसियन कार्प और पाइक"
लक्ष्य: बच्चों को सभी दिशाओं में चलना और दौड़ना सिखाएं, संकेत मिलने पर कंकड़ के पीछे छिपना और बैठ जाना सिखाएं। चपलता, गति, स्थानिक अभिविन्यास विकसित करें।
खेल की प्रगति:
एक बच्चे को पाइक के रूप में चुना जाता है, बाकी को दो समूहों में विभाजित किया जाता है। उनमें से एक एक वृत्त बनाता है - ये कंकड़ हैं, दूसरा - क्रूसियन कार्प जो वृत्त के अंदर तैरता है। पाइक घेरे के बाहर है। शिक्षक के संकेत पर, पाइक क्रूसियन कार्प को पकड़ने की कोशिश करते हुए तेजी से घेरे में दौड़ता है। क्रूसियन खिलाड़ियों में से एक के पीछे जगह लेने के लिए दौड़ते हैं और कंकड़ के पीछे बैठ जाते हैं। पकड़े गए क्रूसियन कार्प घेरे के बाहर चले जाते हैं और उनकी गिनती की जाती है। खेल को दूसरे पाइक के साथ दोहराया जाता है।
विकल्प: क्रूसियन कार्प न केवल एक घेरे में तैरता है, बल्कि पत्थरों के बीच भी, पाइक किनारे पर है। आप दो पाइक चुन सकते हैं.
"डैश"
लक्ष्य : बच्चों की सहनशक्ति का विकास, श्वसन प्रणाली का प्रशिक्षण (जितनी धीमी दौड़, उतना बेहतर), मांसपेशी-आर्टिकुलर प्रणाली का प्रशिक्षण।
खेल की प्रगति:
एक दूसरे से 40-50 मीटर की दूरी पर दो रेखाएं खींची जाती हैं (या दो पेड़/खंभे चुने जाते हैं)। खिलाड़ी एक पंक्ति (पेड़) से औसत गति से दौड़ना शुरू करते हैं। दूसरी पंक्ति तक पहुँचने के बाद, खिलाड़ी घूमते हैं और पहली पंक्ति में वापस दौड़ते हैं। इसलिए वे एक पंक्ति से दूसरी पंक्ति तक दौड़ते रहते हैं जब तक कि सबसे स्थायी खिलाड़ी न रह जाए - वह विजेता होता है। धीरे-धीरे, सबसे कमज़ोर प्रतिभागी खेल से बाहर हो जायेंगे।
टिप्पणी
: चूंकि कोई भी खुद को कमजोर या सबसे कमजोर में से एक नहीं समझना चाहता, इसलिए खिलाड़ी पूरी तरह से "निचोड़" देंगे, प्रत्येक अपनी सर्वश्रेष्ठ क्षमता से,
जिसे घड़ी के विपरीत कुछ दूरी तय करते समय हासिल करना मुश्किल होता है।
| "काउंटर डैश" लक्ष्य: बच्चों को खेल के मैदान में एक तरफ से दूसरी तरफ तेज गति से दौड़ना सिखाएं। ध्यान और गति की गति विकसित करें। खेल की प्रगति: बच्चों के दो समूह, समान संख्या में खिलाड़ियों के साथ, कोर्ट के विपरीत दिशा में पंक्तियों के पीछे पंक्ति में खड़े होते हैं (पंक्ति में बच्चों के बीच की दूरी कम से कम 1 मीटर है)। बच्चों के प्रत्येक समूह के हाथों पर अपने-अपने रंग के रिबन हैं - नीला, पीला। शिक्षक के संकेत पर: "ब्लूज़"!" - नीले रिबन वाले बच्चे विपरीत दिशा में दौड़ते हैं, जो विपरीत खड़े होते हैं वे अपनी हथेलियों को आगे की ओर फैलाते हैं और दौड़ने वालों के अपने हाथों से उन्हें छूने का इंतजार करते हैं। जिसे छुआ वह दूसरी ओर दौड़ता है, मुड़ता है और अपना हाथ ऊपर उठाता है। विकल्प: आप दो और रंग जोड़ सकते हैं - लाल, हरा। |
"धूर्त लोमड़ी"
लक्ष्य: बच्चों को एक-दूसरे से टकराए बिना दौड़ना, सिग्नल पर कार्य करना और खेल के मैदान में नेविगेट करना सिखाएं। चपलता और गति विकसित करें.
खेल की प्रगति:
खिलाड़ी एक दूसरे से एक कदम की दूरी पर एक घेरे में खड़े होते हैं। लोमड़ी का घर घेरे के बाहर रेखांकित है। शिक्षक खिलाड़ियों को अपनी आँखें बंद करने के लिए आमंत्रित करता है, बच्चों के पीछे घेरे में घूमता है और कहता है, "मैं जंगल में एक चालाक और लाल लोमड़ी की तलाश करने जा रहा हूँ!", और खिलाड़ियों में से एक को छूता है, जो चालाक बन जाता है लोमड़ी। फिर शिक्षक खिलाड़ियों को अपनी आँखें खोलने और ध्यान से देखने के लिए आमंत्रित करते हैं कि उनमें से कौन सी चालाक लोमड़ी है, और क्या वह खुद को किसी तरह से धोखा देगी। खिलाड़ी तीन बार एक साथ पूछते हैं, पहले धीरे से और फिर ज़ोर से: "धूर्त लोमड़ी, तुम कहाँ हो?" साथ ही हर कोई एक दूसरे की तरफ देखता है. धूर्त लोमड़ी तेजी से घेरे के बीच में जाती है, अपना हाथ ऊपर उठाती है और कहती है: "मैं यहाँ हूँ!" सभी खिलाड़ी साइट के चारों ओर तितर-बितर हो जाते हैं और लोमड़ी उन्हें पकड़ लेती है। पकड़ी गई लोमड़ी उसे अपने बिल में घर ले जाती है।
नियम : खिलाड़ियों द्वारा तीसरी बार एक स्वर में पूछने के बाद ही लोमड़ी बच्चों को पकड़ना शुरू करती है, और लोमड़ी कहती है: "मैं यहाँ हूँ!"
यदि लोमड़ी ने खुद को पहले ही छोड़ दिया था, तो शिक्षक एक नई लोमड़ी को नियुक्त करता है।
जो खिलाड़ी कोर्ट की सीमा से बाहर भागता है उसे पकड़ा हुआ माना जाता है।
विकल्प : 2 लोमड़ियों का चयन किया जाता है।
"खाली जगह"
लक्ष्य : बच्चों को विपरीत दिशाओं में तेज दौड़ना सिखाएं। प्रतिक्रिया की गति और ध्यान विकसित करें।
खेल की प्रगति:
खिलाड़ी अपने बेल्ट पर हाथ रखकर एक घेरे में खड़े होते हैं, जिससे खिड़कियाँ बनती हैं। ड्राइवर का चयन हो गया है. वह घेरे के बाहर चलता है और कहता है:
“मैं घर के चारों ओर घूमता हूं
और मैं खिड़कियों से बाहर देखता हूँ,
मैं एक के पास जाऊंगा
और मैं धीरे से दस्तक दूँगा।”
"मैं दस्तक दूँगा" शब्दों के बाद ड्राइवर रुकता है, खिड़की में देखता है और कहता है: "दस्तक, दस्तक, दस्तक।" सामने खड़ा व्यक्ति पूछता है: "कौन आया है?" - ड्राइवर अपना नाम बताता है। घेरे में खड़ा व्यक्ति पूछता है: "आप क्यों आए हैं?", ड्राइवर जवाब देता है: "हम एक दौड़ में भाग ले रहे हैं," और दोनों अलग-अलग दिशाओं में खिलाड़ियों के चारों ओर दौड़ते हैं। वृत्त में एक खाली स्थान है. जो उस तक पहले पहुंचता है वह घेरे में रहता है, देर से पहुंचने वाला ड्राइवर बन जाता है और खेल जारी रहता है।
विकल्प: चालक बस घेरे के चारों ओर चलता है और किसी के कंधे पर अपना हाथ रखता है, और उसके साथ वे अलग-अलग दिशाओं में दौड़ते हैं, एक खाली जगह लेने की कोशिश करते हैं।
"मनोरंजनकर्ता"
लक्ष्य : बच्चों को दायीं, बायीं ओर हाथ पकड़कर एक घेरे में चलना सिखाएं। ड्राइवर के बाद आंदोलनों को दोहराएं। ध्यान, स्मृति, रचनात्मकता का विकास करें।
खेल की प्रगति:
एक मनोरंजक ड्राइवर का चयन किया जाता है और वह बच्चों द्वारा बनाए गए घेरे के केंद्र में खड़ा होता है। बच्चे हाथ पकड़कर एक घेरे में चलते हैं और कहते हैं:
"एक के बाद एक सम वृत्त में
हम कदम दर कदम आगे बढ़ रहे हैं.
एक साथ स्थिर खड़े रहें
आइए इसे ऐसे करें..."
बच्चे रुकते हैं, अपने हाथ नीचे करते हैं, और मनोरंजनकर्ता कुछ हरकत दिखाता है, और सभी को इसे दोहराना चाहिए। खेल को दूसरे मनोरंजनकर्ता के साथ दोहराया जाता है।
"बेघर खरगोश"
लक्ष्य : घर पर कब्जा करने की कोशिश कर रहे बच्चों को तेज दौड़ना सिखाएं। किसी सिग्नल पर ध्यान और प्रतिक्रिया की गति विकसित करें।
खेल की प्रगति:
एक शिकारी और एक बेघर खरगोश का चयन किया जाता है। बाकी खरगोश अपने लिए वृत्त बनाते हैं और हर एक अपने आप में खड़ा होता है। एक बेघर खरगोश एक शिकारी से दूर भाग रहा है, वह किसी भी घेरे में भागकर शिकारी से बच सकता है, तो घेरे में खड़े खरगोश को तुरंत भाग जाना चाहिए, क्योंकि वह अब एक बेघर खरगोश है और शिकारी उसे पकड़ लेगा। जैसे ही शिकारी एक खरगोश को मारता है, वह स्वयं खरगोश बन जाता है, और पहला खरगोश शिकारी बन जाता है।
विकल्प : बच्चे एक वृत्त बनाते हैं, 3-4 बच्चे हाथ पकड़ते हैं, और ऐसे वृत्त के केंद्र में खरगोश होते हैं।
बच्चे ज़मीन पर बने वृत्तों में खड़े होते हैं। शिक्षक के संकेत पर, खरगोश घर बदलते हैं - वे एक से दूसरे की ओर भागते हैं, और शिकारी किसी भी खाली घर को ले लेता है; जो कोई भी घर के बिना रह जाता है वह शिकारी बन जाता है।
"दो ठंढ"
लक्ष्य : बच्चों को जाल से बचते हुए साइट के एक तरफ से दूसरी तरफ भागना, संकेत पर कार्य करना और गतिहीन मुद्रा बनाए रखना सिखाएं। सहनशक्ति और ध्यान विकसित करें। पिंडली ओवरलैपिंग, साइड सरपट के साथ दौड़ को मजबूत करें।
खेल की प्रगति :
साइट के विपरीत दिशा में दो घर हैं, उनमें से एक में खिलाड़ी हैं। प्लेटफ़ॉर्म के बीच में, ड्राइवर उनके सामने खड़ा है - फ्रॉस्ट एक लाल नाक है, वह कहता है:
“मैं फ्रॉस्ट हूं - रेड नोज़।
आपमें से कौन फैसला करेगा
क्या हमें सड़क पर उतरना चाहिए?”
बच्चे कोरस में उत्तर देते हैं:
"हम धमकियों से नहीं डरते और हम ठंढ से नहीं डरते"
उसके बाद, वे साइट से दूसरे घर की ओर भागते हैं, ठंढ उन्हें पकड़ लेती है और उन्हें जमने की कोशिश करती है। जमे हुए लोग उस स्थान पर रुकते हैं जहां ठंढ ने उन्हें पकड़ लिया था और दौड़ के अंत तक वहीं खड़े रहते हैं। फ्रॉस्ट गिनता है कि कितने खिलाड़ी जमे हुए थे। यह ध्यान में रखा जाता है कि जो खिलाड़ी सिग्नल से पहले घर से बाहर भाग गए या सिग्नल के बाद भी रुके रहे उन्हें भी जमे हुए माना जाता है।
विकल्प : गेम पिछले गेम की तरह ही चलता है, लेकिन दो फ्रॉस्ट हैं (रेड नोज़ फ्रॉस्ट और ब्लू नोज़ फ्रॉस्ट)। खेल के मैदान के बीच में बच्चों के सामने खड़े होकर वे कहते हैं:
हम दो युवा भाई हैं, मैं फ्रॉस्ट-द ब्लू नोज़ हूं।
दो पाले साहसी हैं, आप में से कौन निर्णय करेगा
मैं फ्रॉस्ट द रेड नोज़ हूँ, एक छोटे रास्ते पर चल रहा हूँ?
कूदने का खेल
"फर्श पर मत रहो"
लक्ष्य: बच्चों को हॉल के चारों ओर सभी दिशाओं में दौड़ना, अपने हाथों का उपयोग किए बिना क्यूब्स, बेंचों पर कूदना, अपने पैर की उंगलियों पर, मुड़े हुए पैरों के साथ आसानी से कूदना सिखाएं। सिग्नल पर कार्य करने की क्षमता को मजबूत करें। चपलता और गति विकसित करें.
खेल की प्रगति:
एक जाल चुना जाता है और बच्चों के साथ हॉल के चारों ओर चलता है। जैसे ही शिक्षक कहता है: "पकड़ो!" - हर कोई जाल से दूर भागता है और वस्तुओं पर चढ़ जाता है - बेंच, क्यूब्स, स्टंप। जाल भागने वालों को पकड़ने की कोशिश करता है. जाल से छुए हुए बच्चे नियत स्थान पर चले जाते हैं।
विकल्प: 2 जाल चुने गए हैं, विभिन्न प्रकार की दौड़ में चलाएं, एक संगीत संकेत का उपयोग करें।
"कौन बेहतर कूदेगा?"
सेल बी: गति की गति, चपलता विकसित करें, बिल्कुल एक निश्चित स्थान पर कूदना सीखें।
खेल की प्रगति:
बच्चे ज़मीन पर बनी रेखा के पास पहुँचते हैं और जहाँ तक संभव हो कूदते हैं। जो आगे कूद गया वह जीत गया।
नियम : आपको अपने पैर की उंगलियों पर उतरते हुए, दो पैरों पर कूदना चाहिए।
"बंसी"
लक्ष्य : बच्चों को दो पैरों पर कूदना, स्थिर खड़े रहना, अपने पैर की उंगलियों पर उतरना, पैर मोड़ना सिखाएं। चपलता, गति, आँख का विकास करें।
खेल की प्रगति:
बच्चे शिक्षक को केंद्र में रखकर एक घेरे में खड़े होते हैं। उसके हाथ में एक रस्सी है जिसके सिरे पर रेत की एक थैली बंधी है। शिक्षक रस्सी को फर्श के ठीक ऊपर घुमाता है, बच्चे दो पैरों पर कूदते हैं ताकि बैग उनके पैरों को न छुए। 2-3 वृत्तों का वर्णन करने के बाद, एक विराम लगाया जाता है और पकड़े गए लोगों की गिनती की जाती है।
विकल्प : जो बच्चे पकड़े जाते हैं वे खेल छोड़ देते हैं। खेल तब तक जारी रहता है जब तक सबसे कुशल लोग बचे रहते हैं।
"टक्कर से टक्कर तक"
लक्ष्य : बच्चों को दो या एक पैर पर एक जगह से दूसरी जगह छलांग लगाकर साइट के एक तरफ से दूसरी तरफ जाना सिखाएं। धक्का देने की शक्ति, उछाल पर संतुलन बनाए रखने की क्षमता और चपलता विकसित करें।
खेल की प्रगति:
ज़मीन पर दो रेखाएँ खींची गई हैं - दो किनारे, जिनके बीच एक दलदल है। खिलाड़ियों को एक बैंक और दूसरे पर जोड़े में वितरित किया जाता है। शिक्षक एक दूसरे से अलग-अलग दूरी पर दलदल में हम्मॉक्स (सपाट छल्ले) खींचता है: 30, 40, 50, 60, 70, 80, 90 सेमी। दो बच्चे, एक संकेत पर, एक कूबड़ से दूसरे कूबड़ पर छलांग लगाते हैं, दो या एक पैर से धक्का देते हुए, कूबड़ के बीच खड़े हुए बिना, किनारे पर जाने की कोशिश करते हैं। जो ठोकर खाता है वह दलदल में ही पड़ा रहता है। अगला जोड़ा बाहर आता है। जब सभी ने कार्य पूरा कर लिया, तो शिक्षक नामांकित करता है कि बच्चों को दलदल से बाहर कौन निकालेगा। वह फंसे हुए बच्चे को अपना हाथ देता है और दलदल से बाहर निकलने का रास्ता दिखाने के लिए छलांग लगाता है।
विकल्प : प्रतियोगिता: "कौन तेजी से दलदल पार कर सकता है।"
“कौन सबसे कम संख्या में छलाँग लगाएगा?”
लक्ष्य : बच्चों को लंबी छलांग लगाना, अपनी भुजाओं को जोर से हिलाना, दोनों पैरों से धक्का देना और उतरना सिखाएं। धक्का देने की शक्ति विकसित करें और पैर की मांसपेशियों को मजबूत करें।
खेल की प्रगति:
साइट पर 5-6 मीटर की दूरी पर दो लाइनें अंकित हैं। कई बच्चे पहली पंक्ति तक खड़े हो जाते हैं और एक संकेत पर, दूसरी पंक्ति पर कूद पड़ते हैं और कम छलांग में उस तक पहुंचने की कोशिश करते हैं। अपने पैरों को थोड़ा फैलाएं और दोनों पैरों पर धीरे से जमीन रखें।
विकल्प : दूरी बढ़ाकर 10 मीटर करें। (यह औसतन 8-10 छलांग है)।
"कक्षाएँ"
लक्ष्य : अपने सामने किसी वस्तु को धकेलते हुए, एक (दाएं या बाएं) पैर पर कूदने की क्षमता विकसित करना; एक सीमित क्षेत्र में नेविगेट करें, कोशिकाओं के आकार के साथ अपनी छलांग को संतुलित करें। दृष्टि और सटीकता विकसित करें.
खेल की प्रगति:
6-8 कोशिकाओं की सामान्य "कक्षाएँ" जमीन पर खींची जाती हैं (3-4 कोशिकाओं की 2 पंक्तियों में), अंतिम कोशिका पर एक अर्धवृत्त खींचा जाता है - "अग्नि"। बच्चा पहले कक्ष में एक सपाट कंकड़ या टाइल फेंकता है, और फिर एक पैर पर उसमें कूद जाता है। उसे यहीं रुकना होगा, एक कंकड़ लेना होगा और अंत तक कूदना जारी रखना होगा। फिर वे कूदना, दूसरी कोठरी में कंकड़ फेंकना आदि शुरू करते हैं। वे बारी-बारी से कई लोगों की कक्षाओं में खेलते हैं।
यदि बच्चा कंकड़ से वांछित वर्ग को मारने में विफल रहता है या कूदते समय रेखा पर कदम रखता है, तो अगला खिलाड़ी खेल जारी रखता है। यदि कोई कंकड़ "आग" में गिरता है या बच्चा "आग" रेखा पर कदम रखता है, तो उसे खेल फिर से शुरू करना होगा - पहले सेल से शुरू करके, कंकड़ फेंकना होगा।
पहला विकल्प "कक्षाएं" खेल इस तथ्य से जटिल हो सकते हैं कि बच्चे अपने द्वारा फेंके गए कंकड़ (या टाइल) को नहीं उठाते हैं, बल्कि अपने पैरों को एक कोशिका से दूसरी कोशिका में ले जाते हैं। यदि बच्चा कंकड़ को रेखा के पार ले जाने में विफल रहता है, तो दूसरा बच्चा खेल जारी रखता है। खेल तब समाप्त होता है जब बच्चा सफलतापूर्वक सभी वर्गों पर एक कंकड़ मारता है।
कोशिकाओं-"वर्गों" को अलग-अलग तरीके से व्यवस्थित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, एक और दो के विकल्प में, या एक सर्कल "घोंघा" में। खेल का सिद्धांत वही रहता है.
चढ़ाई वाले खेल,
रेंगना और चढ़ना
"झंडे तक सबसे तेज़ कौन है?"
सेल बी: बच्चों को सिग्नल पर कार्य करना, आगे बढ़ते समय दो पैरों पर कूदना, सुविधाजनक तरीके से चाप के नीचे रेंगना, दौड़ लगाना सिखाएं। प्रतिस्पर्धा करने और बैटन पास करने की क्षमता विकसित करें।
खेल की प्रगति :
विकल्प
"भालू और मधुमक्खियाँ"
लक्ष्य : बच्चों को अपने हाथों का उपयोग किए बिना जिमनास्टिक दीवार पर चढ़ना, बेंचों, क्यूब्स पर चढ़ना, अपने पैर की उंगलियों पर, मुड़े हुए पैरों पर कूदना, सभी दिशाओं में दौड़ना सिखाएं। चपलता, साहस, गति विकसित करें।
खेल की प्रगति :
बच्चों को दो समान समूहों में विभाजित किया गया है: एक मधुमक्खियाँ, दूसरा भालू। जिमनास्टिक की दीवार, बेंच, क्यूब्स पर एक मधुमक्खी का छत्ता है, दूसरी तरफ एक घास का मैदान है, दूसरी तरफ भालूओं की मांद है। दिए गए संकेत पर मधुमक्खियाँ छत्ते से बाहर निकलती हैं, भिनभिनाती हैं और शहद के लिए घास के मैदान की ओर उड़ जाती हैं। जैसे ही मधुमक्खियाँ शहद के लिए घास के मैदान की ओर उड़ती हैं, भालू मांद से बाहर भाग जाते हैं, छत्ते में चढ़ जाते हैं और शहद पर दावत करते हैं। शिक्षक संकेत देता है: "भालू!" मधुमक्खियाँ छत्ते की ओर उड़ती हैं, भालुओं को डंक मारने की कोशिश करती हैं, जो मांद में भाग जाते हैं। डंके की चोट पर भालू एक खेल चूक गए। 2-3 दोहराव के बाद, बच्चे भूमिकाएँ बदलते हैं।
"अग्निशामक प्रशिक्षण में"
लक्ष्य: बच्चों को जिम्नास्टिक की दीवार पर सुविधाजनक तरीके से चढ़ना सिखाएं, बिना स्लैट खोए और बिना कूदे। हाथ-पैरों का समन्वित कार्य, गति, निपुणता विकसित करें।
खेल की प्रगति:
बच्चे जिमनास्टिक दीवार के सामने 3-4 स्तंभों में पंक्तिबद्ध होते हैं - ये अग्निशामक हैं।
प्रत्येक स्पैन पर घंटियाँ समान ऊँचाई पर लटकाई जाती हैं। शिक्षक के संकेत पर - टैम्बोरिन बजाना या शब्द: "मार्च!" - कॉलम में सबसे पहले खड़े बच्चे दीवार की ओर दौड़ते हैं, उस पर चढ़ते हैं, घंटी बजाते हैं, नीचे जाते हैं, फिर अपने कॉलम पर लौटते हैं और उसके अंत में खड़े होते हैं। शिक्षक उन लोगों को चिह्नित करता है जो कार्य को सबसे तेजी से पूरा करते हैं। फिर, सिग्नल पर, कॉलम में खड़े दूसरे लोग दौड़ते हैं। सुनिश्चित करें कि बच्चे स्लैट्स से न चूकें या कूदें नहीं।
"पक्षियों का प्रवासन"
लक्ष्य: बारी-बारी से चरणों का उपयोग करके, सलाखों को खोए बिना जिमनास्टिक दीवार पर चढ़ने और उतरने में बच्चों के कौशल में सुधार करें।
खेल की प्रगति:
बच्चे कई स्पैन वाली जिमनास्टिक दीवार के सामने साइट के एक तरफ स्वतंत्र रूप से खड़े होते हैं। सिग्नल पर "पक्षी उड़ गए हैं" वे साइट के चारों ओर दौड़ते हैं, सिग्नल "तूफान" पर वे सीढ़ियों पर चढ़ जाते हैं। यदि कुछ उड़ानें हैं, तो खेलने वाले बच्चों की संख्या सीमित है ताकि सीढ़ियों पर सभी के लिए पर्याप्त जगह हो (प्रति उड़ान 3-4 बच्चे)।नियम: पूरी साइट पर दौड़ें, दीवार के सामने खड़े न हों; एक दूसरे को रास्ता देते हुए खाली सीट पर चढ़ना; बिना कूदे अंत तक चढ़ें।
"खरगोश"
लक्ष्य: फर्श से 10 सेमी ऊंचे घेरे में चढ़ने की बच्चों की क्षमता को मजबूत करें, निपुणता विकसित करें।
खेल की प्रगति:
बच्चे खरगोश हैं. एक समय में तीन या चार वे जमीन पर बने एक घेरे में (एक बड़े घेरे में) खड़े होते हैं - यह एक पिंजरा है। प्रत्येक पिंजरे के सामने एक स्टैंड पर एक घेरा होता है या दो कुर्सियों से बंधा होता है (जमीन से निचले किनारे की ऊंचाई 10 सेमी है) या एक बड़ी कुर्सी होती है। शिक्षक एक-एक करके पिंजरों के पास जाते हैं और खरगोशों को छोड़ देते हैं - वे एक घेरा के माध्यम से रेंगते हैं या दौड़ते हैं और एक कुर्सी के नीचे कूदते हैं। संकेत पर: "पिंजरे में खरगोश!" - वे घेरा के माध्यम से रेंगते हुए लौटते हैं।
नियम: खरगोश तभी बाहर आते हैं जब शिक्षक उनके पास आते हैं; घेरे में चढ़ते समय, उन्हें एक-दूसरे के सामने झुकना चाहिए और धक्का नहीं देना चाहिए।
लोक खेल
"जलाओ, स्पष्ट रूप से जलाओ"
लक्ष्य: बच्चों को संगीत के समय के रंग में परिवर्तन के साथ स्वतंत्र रूप से गति की दिशा बदलने की क्षमता में प्रशिक्षित करना। संगठन को बढ़ावा दें, चपलता और गति विकसित करें।
खेल की प्रगति: बच्चे जोड़ी दर जोड़ी पंक्तिबद्ध होते हैं। ड्राइवर अगुवाई करता है. उसे पीछे मुड़कर देखने की इजाजत नहीं है. हर कोई गाता है:जलाओ, स्पष्ट रूप से जलाओताकि वह बाहर न जाए.आसमान की ओर देखो -पक्षी उड़ रहे हैं, घंटियाँ बज रही हैं!जब गाना समाप्त होता है, तो अंतिम जोड़ी में खड़े बच्चे अलग हो जाते हैं और जोड़ी में खड़े बच्चों के चारों ओर (एक बाईं ओर, दूसरा दाईं ओर) दौड़ते हैं। वे सामने वाले का हाथ पकड़ने की कोशिश करते हैं. चालक, बदले में, धावकों में से एक को पकड़ने की कोशिश करता है। जो पकड़ा जाता है वह ड्राइवर के साथ पहला जोड़ा बन जाता है, और जो बिना जोड़े के रह जाता है वह नया ड्राइवर बन जाता है। यदि धावकों की एक जोड़ी चालक द्वारा किसी को पकड़ने से पहले जुड़ने में सफल हो जाती है, तो यह जोड़ी बढ़त ले लेती है, और खेल उसी चालक के साथ जारी रहता है।
"सूरज"
लक्ष्य : गाने के बोल के अनुसार अभिनय करना सीखें। एक घेरे में, हाथ पकड़कर, शांत, गोल नृत्य चरण में चलें। वृत्त को विस्तारित और संकीर्ण करने में सक्षम हो। तेज दौड़ना सिखाएं.
खेल की प्रगति:
बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं। "सूर्य" के केंद्र में एक बच्चा है।
सूर्य अधिक तेज जलता है बच्चे चल रहे हैं
गर्मी अधिक होगी. गोल।
मैं सर्दियों में गर्म रहता हूँ वे केंद्र पर जाते हैं.
और वसंत अधिक मधुर है केंद्र से वापस.
और सर्दी अधिक गर्म होती है केंद्र की ओर.
और वसंत अधिक अच्छा है. पीछे।
"सूरज" शब्द के बाद (जाल) बच्चों को पकड़ लेता है।
"कौआ"
लक्ष्य: संगीत के नृत्य चरित्र के अनुसार चलना सीखें और गीत के पाठ की सामग्री को व्यक्त करें। वृत्त को विस्तारित और संकीर्ण करने में सक्षम हो। आंशिक चरणों और विभिन्न प्रकार की परिचित नृत्य गतिविधियों का अभ्यास करें।
खेल की प्रगति:
बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं। एक बच्चे को पहले से चुना जाता है - एक कौआ (वह बाकी सभी के साथ एक घेरे में खड़ा होता है)।ओह दोस्तों, ता-रा-रा!पहाड़ पर एक पहाड़ है,(
बच्चे आंशिक चरणों में वृत्त के केंद्र तक चलते हैं
)
और उस पहाड़ पर एक बांज वृक्ष है,और ओक के पेड़ पर क्रेटर हैं।(
उसी कदम के साथ, बच्चे वापस चलते हैं, वृत्त का विस्तार करते हैं, और "रेवेन" को केंद्र में छोड़ते हैं)
लाल जूतों में रेवेनसोने की बालियों में.
(कौआ
नृत्य, बच्चे उसकी हरकतें दोहराते हैं)ओक के पेड़ पर काला कौआ,वह तुरही बजाता है.मुड़ा हुआ पाइप,सोना चढ़ाया हुआ,ठीक है पाइपगाना जटिल है.गीत के अंत के साथ, "रेवेन" घेरे से बाहर भाग जाता है, हर कोई अपनी आँखें बंद कर लेता है। कौआ घेरे के चारों ओर दौड़ता है, किसी की पीठ को छूता है और घेरे में खड़ा हो जाता है। जब गाना शुरू होता है तो जिस बच्चे को छुआ जाता है वह कौआ बन जाता है।
"बाबा यगा"
लक्ष्य: तेजी से दौड़ना सिखाना जारी रखें, रचनात्मकता विकसित करें, एक चंचल छवि व्यक्त करें।
खेल की प्रगति:
खिलाड़ी बाबा यगा को चुनते हैं। वह वृत्त के केंद्र में है. बच्चे एक घेरे में चलते हैं और गाते हैं:
बाबा यगा, हड्डी पैर, - बच्चे चल रहे हैं
वह चूल्हे से गिर गई और उसका पैर टूट गया। - गोल।
वह बगीचे में गयी और लोगों को डरा दिया। - वे केंद्र में जाते हैं।
मैं स्नानागार की ओर भागा - घेरे से वापस।
मैंने बन्नी को डरा दिया।
गाने के बाद बच्चे भाग जाते हैं, बाबा यगा बच्चों को पकड़ लेते हैं।
"सेंटीपीड"
लक्ष्य: बच्चों की स्प्रिंग स्टेप के साथ चलने, अपने पैरों को ऊंचा उठाने, आसानी से दौड़ने और पेट भरते कदमों के साथ चलने की क्षमता में सुधार करें। आंदोलनों को संगीत की प्रकृति में व्यक्त किया गया
खेल की प्रगति:
बच्चे एक दूसरे के साथ खड़े होकर गाते हैं:
एक कनखजूरा चल रहा था
सूखे रास्ते पर.
अचानक बारिश होने लगी: बूँद!
- ओह, चालीस पंजे भीग जायेंगे!
आसान दौड़ना.
मुझे बहती नाक की जरूरत नहीं है
मैं पोखरों के चारों ओर घूमूंगा।
मैं घर में गंदगी नहीं लाऊंगा,
मैं प्रत्येक पंजा हिलाऊंगा.
वे अपने पैरों को ऊंचा उठाकर चलते हैं
खड़े होकर, दाहिना पैर हिलाते हुए
बाया पैर
एक कनखजूरा चल रहा था
सूखे रास्ते पर
और फिर वह ठिठक गयी
- ओह, पंजे से क्या गड़गड़ाहट!
वे रेलगाड़ी की तरह लचकदार कदमों से चलते हैं।
वे फूंक-फूंक कर कदम रखते हैं
"चुरिल्की"
लक्ष्य : संगठन विकसित करें, निपुणता, गति विकसित करें।
खेल की प्रगति:
खिलाड़ी दो बच्चों को चुनते हैं। एक की आंखों पर स्कार्फ से पट्टी बांधी गई है, दूसरे को डफ (या घंटी) दिया गया है; फिर वे उनके चारों ओर एक गोल नृत्य करते हैं और गाते हैं:
घंटियाँ, घंटियाँ,
डेयरडेविल्स ने बजी।
डिजी-डिजी-डिजी-डॉन,
अंदाज़ा लगाओ कि घंटी कहाँ से आती है?
इन शब्दों के बाद, डफ वाला वादक बजना शुरू कर देता है और एक घेरे में चलने लगता है, और अंधे आदमी का शौकीन उसे पकड़ने की कोशिश करता है।
जैसे ही अंधे आदमी का शौकीन उसे पकड़ लेता है, अन्य खिलाड़ी उन्हें बदल देते हैं। खेल जारी है.
"अंदाजा लगाओ कौन बुला रहा है?"
लक्ष्य : बच्चों में समयबद्ध श्रवण क्षमता का विकास करना। किसी आंदोलन को स्वतंत्र रूप से शुरू करने और समाप्त करने की क्षमता का अभ्यास करें।
खेल की प्रगति:
बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं। केंद्र में चालक "भालू" है। बच्चे एक घेरे में चलते हैं और गाते हैं:
बीयर बीयर,
हम आपके पास आये
हम आपके पास आये
शहद लाया गया.
"भालू" डोलता है।
बच्चे अपने हाथ आगे बढ़ाते हैं, हथेलियाँ ऊपर करते हैं और भालू को शहद देते हैं।
बीयर बीयर,
थोड़ा शहद ले आओ
थोड़ा शहद ले आओ
अंदाज़ा लगाओ कौन बुला रहा है?
"भालू" शहद खाता है.
भालू अपनी आँखें बंद कर लेता है। वयस्क (बच्चे की ओर इशारा करते हुए) भालू को बुलाने की पेशकश करता है। जो बच्चा चुना गया वह कहता है: "भालू!" "भालू" यह अनुमान लगाने की कोशिश करता है कि उसे किसने बुलाया था।
"अँगूठी"
लक्ष्य : लोककथाओं के प्रति प्रेम पैदा करें, आत्म-नियमन और व्यवहार की मनमानी विकसित करें।
खेल की प्रगति:
प्रस्तुतकर्ता अंगूठी अपने हाथों में लेता है। अन्य सभी प्रतिभागी बेंच पर बैठते हैं, अपनी हथेलियों को नाव में मोड़ते हैं और उन्हें अपने घुटनों पर रखते हैं। नेता बच्चों के चारों ओर घूमता है और प्रत्येक के हाथ में अपना हाथ डालता है, और कहता है:“मैं एक अंगूठी लेकर पहाड़ी पर चल रहा हूँ! सोचो दोस्तों, सोना कहाँ गिरा?प्रस्तुतकर्ता चुपचाप एक खिलाड़ी के हाथ में एक अंगूठी देता है। फिर वह बेंच से कुछ कदम दूर जाता है और कहता है:अंगूठी अंगूठी,बरामदे पर निकल जाओ!पोर्च कौन छोड़ेगा,वह अंगूठी ढूंढ लेगा!जिस खिलाड़ी के हाथ में अंगूठी है उसका कार्य बेंच से कूदकर भाग जाना है, और उसके बगल में बैठे बच्चों को अनुमान लगाना चाहिए कि यह किसके पास छिपा है और इसे अपने हाथों से पकड़कर कोशिश करें कि इस खिलाड़ी को न दें में। यदि अंगूठी वाला खिलाड़ी भागने में विफल रहता है, तो वह अंगूठी को नेता को लौटा देता है। और यदि वह भागने में सफल हो जाता है, तो वह नया नेता बन जाता है और खेल जारी रखता है।
फेंकने और पकड़ने का खेल
"शिकारी और खरगोश"
लक्ष्य: बच्चों को दो पैरों पर कूदना, सभी दिशाओं में आगे बढ़ना और एक संकेत पर कार्य करना सिखाएं। खरगोशों को मारने की कोशिश करके गेंद फेंकने की क्षमता को मजबूत करें। निपुणता और आंख का विकास करें.
खेल की प्रगति:
एक शिकारी चुना जाता है, बाकी बच्चे खरगोश होते हैं। साइट के एक तरफ शिकारी के लिए एक जगह है, दूसरी तरफ खरगोशों के लिए एक घर है। शिकारी हॉल के चारों ओर घूमता है, खरगोशों के निशान ढूंढने का नाटक करता है, और फिर अपनी जगह पर लौट आता है। खरगोश दो पैरों पर या दाएँ, बाएँ, बारी-बारी से अलग-अलग दिशाओं में कूदते हैं। संकेत पर: "शिकारी!" - खरगोश घर में भागते हैं, और शिकारी उन पर गेंद फेंकता है। जिसे वह मारता है उसे गोली माना जाता है और वह उन्हें अपने घर ले जाता है।
विकल्प एस : 2-3 शिकारी हो सकते हैं, और खरगोशों के पास कोई घर नहीं है, वे बस गेंद को चकमा देते हैं।
"झंडे के लिए फेंको"
लक्ष्य: बच्चों को अपने सिर के पीछे से दाएं और बाएं हाथों से बैग को दूर फेंकना सिखाएं, बैग को यथासंभव दूर तक उड़ाने का प्रयास करें। फेंकने की शक्ति और आँख विकसित करें। कंधे की कमर की मांसपेशियों को मजबूत करें।
खेल की प्रगति:
बच्चे दो पंक्तियों में एक के पीछे एक खड़े होते हैं, पहली पंक्ति में बच्चे हाथों में रेत के थैले लिए होते हैं। आगे 4-5 मीटर की दूरी पर. एक ही स्तर पर कई झंडे हैं. बच्चे एक साथ दोनों हाथों या एक हाथ से बैगों को अपने सिर के पीछे से फेंकते हैं और उन्हें झंडों की कतार के ऊपर फेंकने की कोशिश करते हैं। फिर बच्चे बैग उठाते हैं, दौड़ते हैं और उन्हें अपने जोड़े को दे देते हैं। अगली पंक्ति फेंकती है, परिणामों की तुलना की जाती है।
विकल्प: आप बैगों को उछालकर अपनी जोड़ी में स्थानांतरित कर सकते हैं।
"हॉप द हूप"
लक्ष्य : बच्चों को अपने दाएं और बाएं हाथों से निशाना साधते हुए क्षैतिज लक्ष्य पर रेत के थैले फेंकना सिखाएं। आंख और फेंकने की सटीकता विकसित करें।
खेल की प्रगति:
बच्चे 8-10 मीटर व्यास वाले एक घेरे में खड़े होते हैं। एक के माध्यम से, रेत के एक बैग के हाथ में. वृत्त के मध्य में एक घेरा है। शिक्षक के संकेत पर, जिन बच्चों के हाथों में बैग होते हैं, वे सहमति से उन्हें दाएं या बाएं अपने साथियों को दे देते हैं। बैग प्राप्त करने के बाद, बच्चे उन्हें फेंक देते हैं, घेरे में जाने की कोशिश करते हैं। फिर बच्चे बैग उठाते हैं और गोले में अपनी जगह पर लौट आते हैं। सिग्नल फिर से सुनाई देता है, और बच्चे बैग अपने पड़ोसियों - नंबर दो, आदि को दे देते हैं।
विकल्प: बैग को दो, एक हाथ से सिर के पीछे से, बैठकर, घुटनों के बल फेंकें।
"पिन नीचे गिराओ"
लक्ष्य: बच्चों को गेंद को रोल करना सिखाएं, 1.5-2 मीटर की दूरी से पिन को गिराने की कोशिश करें, गेंद के पीछे दौड़ें, इसे अन्य बच्चों को दें। अपनी आँख और फेंकने की शक्ति विकसित करें।
खेल की प्रगति:
हॉल के एक तरफ 3-4 वृत्त बनाकर उनमें झालरें रखी जाती हैं। 1.5-2 मीटर की दूरी पर. उनमें से एक रेखा को एक रस्सी से चिह्नित किया जाता है। 3-4 बच्चे लाइन में आते हैं, पिन के सामने खड़े होते हैं, गेंद लेते हैं और पिन को गिराने की कोशिश करते हुए लुढ़कते हैं। फिर वे दौड़ते हैं, पिन लगाते हैं, गेंदें लेते हैं और अगले बच्चों के पास लाते हैं।
विकल्प : गेंद को अपने दाएं, बाएं हाथ से फेंकें, अपने पैर से धक्का दें।
"ड्राइवर के लिए गेंद"
लक्ष्य: बच्चों को ड्राइवर द्वारा फेंकी गई गेंद को अपनी छाती पर दबाए बिना अपने हाथों से पकड़ना सिखाएं। गेंद को दोनों हाथों से छाती से फेंकें। आंख, हाथ मोटर कौशल, गति, फेंकने की सटीकता विकसित करें।
खेल की प्रगति:
बच्चों को 2-3 समूहों में विभाजित किया जाता है और एक सर्कल में पंक्तिबद्ध किया जाता है, प्रत्येक सर्कल के केंद्र में एक ड्राइवर होता है जिसके हाथ में एक गेंद होती है। शिक्षक के संकेत पर, चालक दोनों हाथों से छाती से एक-एक करके बच्चों की ओर गेंद फेंकते हैं और उसे वापस प्राप्त करते हैं। जब गेंद सभी खिलाड़ियों के पास से गुज़र जाती है, तो वह उसे अपने सिर के ऊपर उठाता है और कहता है: "तैयार!"
विकल्प: चालक गेंद को क्रम से बाहर फेंकता है, लेकिन क्रम से बाहर; जो समूह गेंद को कभी नहीं गिराता वह जीत जाता है।
"बॉल स्कूल"
लक्ष्य: गेंद से विभिन्न क्रियाएँ करने की बच्चों की क्षमता को समेकित करना। आंदोलनों, आंख, निपुणता का समन्वय विकसित करें।
खेल की प्रगति:
गेंद को ऊपर फेंकें और एक हाथ से पकड़ें। गेंद को ज़मीन पर मारें और एक हाथ से पकड़ें। इसे ऊपर फेंकें, ताली बजाएं और दोनों हाथों से पकड़ें। दीवार से टकराओ और उसे एक हाथ से पकड़ लो। दीवार से टकराएं, जमीन से टकराने के बाद उसे एक हाथ से पकड़ लें। गेंद को दीवार पर मारें, ताली बजाएं और एक हाथ से पकड़ें। गेंद को दीवार पर मारें ताकि वह आपके साथी की ओर एक कोण पर उछले, जिसे उसे पकड़ना होगा। गेंद को दीवार पर मारें, इसे अपनी पीठ के पीछे से, अपने सिर के पीछे से, अपने पैरों के नीचे से फेंकें और पकड़ लें।
"सेर्सो"
लक्ष्य: बच्चों को लकड़ी के छल्ले फेंकना सिखाएं, उन्हें "क्यू" (लकड़ी की छड़ी) पर फेंकने की कोशिश करें, निपुणता और आंख विकसित करें।
खेल की प्रगति:
दो लोग खेल रहे हैं. एक संकेत के साथ लकड़ी के छल्ले फेंकता है, और दूसरा संकेत पर उन्हें पकड़ता है; आप पहले उन्हें अपने हाथ से फेंक सकते हैं और उन्हें अपने हाथ से पकड़ सकते हैं, और फिर संकेत का उपयोग कर सकते हैं। जो सबसे अधिक अंगूठियां पकड़ता है वह जीतता है।
विकल्प: यदि बड़ी संख्या में खिलाड़ी हैं, तो बच्चों को जोड़े में विभाजित किया जाता है और 3-4 मीटर की दूरी पर एक दूसरे के विपरीत खड़े होते हैं।
"गेंद को नीचे गिराओ"
लक्ष्य: फेंकने की तकनीक का अवलोकन करते हुए, अपने दाएं और बाएं हाथों से क्षैतिज लक्ष्य पर बैग फेंकने की बच्चों की क्षमता को मजबूत करें।
साइट के एक तरफ एक रेखा खींची जाती है; उस पर एक दूसरे से 1 मीटर की दूरी पर 3-4 स्टूल (या बक्से) रखे जाते हैं। प्रत्येक स्टूल पर एक सेर्सो रिंग लगाई जाती है और उस पर एक बड़ी गेंद रखी जाती है। एक रेखा 2 मीटर की दूरी पर और दूसरी रेखा 3 मीटर की दूरी पर खींची जाती है। खिलाड़ियों को 3-4 उपसमूहों में विभाजित किया जाता है और गेंद के सामने कॉलम में दूसरी पंक्ति में खड़े होते हैं। प्रत्येक कॉलम को एक ही रंग के दो बैग दिए जाते हैं (खिलाड़ियों को अपने बैग का रंग याद रखना चाहिए)। सिग्नल पर: "गेंद को नीचे गिराओ!" - स्तंभों में खड़े लोग सबसे पहले अपने दाहिने हाथ से अपनी गेंद में एक बैग फेंकते हैं, और फिर निकटतम पंक्ति से अपने बाएं हाथ से दूसरा बैग फेंकते हैं। उसके बाद, वे बैगों के लिए दौड़ते हैं और उन्हें अगले बैगों को दे देते हैं, और वे स्वयं स्तंभ के अंत में खड़े हो जाते हैं। प्रत्येक सफल थ्रो (गेंद को मारने) के लिए, खिलाड़ी को बैग के समान रंग का एक झंडा मिलता है। जिस कॉलम को सबसे अधिक झंडे मिलते हैं वह जीत जाता है।
रिले दौड़
"जोड़ियों में रिले दौड़"
लक्ष्य: बच्चों को जोड़े में दौड़ना, हाथ पकड़ना, अपने प्रतिद्वंद्वियों से आगे फिनिश लाइन तक दौड़ने की कोशिश करना सिखाएं। सहनशक्ति और चपलता विकसित करें.
खेल की प्रगति:
बच्चे खेल के मैदान के एक तरफ एक पंक्ति के पीछे जोड़े में 2 कॉलम में खड़े होते हैं। विपरीत दिशा में स्थलचिह्न हैं। एक संकेत पर, पहले जोड़े, हाथ पकड़कर, स्थलों की ओर दौड़ते हैं, उनके चारों ओर दौड़ते हैं और स्तंभ के अंत में लौट आते हैं। वह कॉलम जीतता है जिसके खिलाड़ी तेजी से कार्य पूरा करते हैं और दौड़ते समय अपने हाथ अलग नहीं करते हैं।
विकल्प: बच्चे एक-दूसरे की ओर पीठ करके खड़े होते हैं और अपनी कोहनियाँ पकड़ लेते हैं।
"पिन से टकराए बिना गेंद को ले जाना"
लक्ष्य: बच्चों को दो पैरों पर कूदना और आगे बढ़ना सिखाना जारी रखें।
खेल की प्रगति:
प्रतिभागियों को दो टीमों में बांटा गया है। प्रारंभ और समाप्ति लाइनें एक दूसरे से 14 - 16 मीटर की दूरी पर चिह्नित की जाती हैं, केंद्र में लाइन के साथ दो या तीन पिन लगाए जाते हैं। टीम गाइड अपने पैरों के बीच (घुटनों के ऊपर) वॉलीबॉल या मेडिसिन बॉल रखते हैं। सिग्नल पर, गाइड छलांग लगाकर आगे बढ़ना शुरू कर देते हैं, पिन के चारों ओर इस तरह से घूमते हैं कि उन्हें छू न सकें और, विपरीत शुरुआती रेखा पर पहुंचकर, वे गेंदों को आने वाले कॉलम के गाइडों तक पहुंचाते हैं। सभी खिलाड़ी इसी प्रकार व्यवहार करते हैं। जिन प्रतिभागियों ने रिले रेस पूरी कर ली है वे कॉलम के अंत में खड़े हैं। जिस टीम के खिलाड़ी रिले को तेजी से पूरा करते हैं वह जीत जाती है।
नियम: यदि गेंद फर्श पर गिरती है, तो आपको उसे उठाना होगा, अपने पैरों से पकड़ना होगा और उसके बाद ही रिले दौड़ जारी रखनी होगी।
| "गेंद को घेरा में फेंको" लक्ष्य: बच्चों को ऊर्ध्वाधर लक्ष्य (रिंग) पर गेंद फेंकना सिखाना जारी रखें। आंख और फेंकने की सटीकता विकसित करें। खेल की प्रगति: कोटीमों को 2-3 मीटर की दूरी पर बास्केटबॉल बैकबोर्ड के सामने एक-एक करके एक कॉलम में पंक्तिबद्ध किया जाता है। सिग्नल के बाद, पहला नंबर गेंद को रिंग के चारों ओर फेंकता है, फिर गेंद डालता है, और दूसरा खिलाड़ी भी गेंद लेता है और रिंग में फेंकता है, इत्यादि। जो टीम सबसे अधिक घेरा मारती है वह जीत जाती है। |
"बाधा कोर्स"
लक्ष्य : बच्चों को दो पैरों पर कूदना और आगे बढ़ना सिखाना जारी रखें; मेहराब के नीचे चढ़ने के कौशल में सुधार; आंदोलनों के समन्वय में सुधार करें।
खेल की प्रगति:
बच्चे दो स्तंभों में खड़े होते हैं और शिक्षक के कार्यों को बारी-बारी से करते हैं। जब कार्य अंत तक पूरा हो जाता है, तो खिलाड़ी उसकी हथेली पर थप्पड़ मारकर बैटन को अगले को सौंप देता है।
1) लॉग के साथ चलो।
2) मेहराब के नीचे चढ़ो।
3) एक घेरे से दूसरे घेरे पर कूदना।
नियम: अगले खिलाड़ी को तब तक इंतजार करना होगा जब तक कि पिछला खिलाड़ी अंत तक रिले पूरी न कर ले।
"तेज़ टीम"
लक्ष्य: निपुणता और गति का विकास, एक सीमित घुमावदार पथ के साथ विभिन्न तरीकों से चलने की क्षमता, संतुलन और गति की गति बनाए रखना, टीम खेलने के कौशल विकसित करना, मोटर अनुभव को समृद्ध करना।
खेल की प्रगति:
समान संख्या में प्रतिभागियों की दो टीमें शुरुआत में पंक्तिबद्ध होती हैं। दौड़ प्रतिभागी नंबर 1 से शुरू होती है। जैसे ही वह फिनिश लाइन पर पहुंचता है, अगला खिलाड़ी शुरू हो जाता है, आदि। रिले तब समाप्त होती है जब पूरी टीम ट्रैक के दूसरे छोर पर होती है।
प्रतिस्पर्धा के तत्वों वाले खेल
"कौन सबसे तेज दौड़कर घेरे से होते हुए झंडे तक पहुंच सकता है?"
लक्ष्य: बच्चों को संकेत पर कार्य करना, आगे बढ़ते समय दो पैरों पर कूदना, सुविधाजनक तरीके से चाप के नीचे रेंगना और दौड़ लगाना सिखाएं। प्रतिस्पर्धा करने और बैटन पास करने की क्षमता विकसित करें।
खेल की प्रगति:
बच्चों को तीन कॉलमों में समान रूप से बांटा गया है। आर्क या हुप्स को शुरुआती लाइन से 2 मीटर की दूरी पर रखा जाता है, आप कॉर्ड को खींच सकते हैं, फिर 3 मीटर की दूरी पर। झंडे स्टैंड पर रखे गए हैं. कार्य दिया गया है: शिक्षक के संकेत पर, चाप के नीचे रेंगें, फिर दो पैरों पर झंडे पर कूदें, उसके चारों ओर घूमें और अपने स्तंभ के अंत तक वापस दौड़ें।
विकल्प : एक जटिलता पेश की गई है: रस्सी को 60 सेमी की ऊंचाई पर खींचा जाता है, बच्चों को अपने हाथों से फर्श को छुए बिना रस्सी के नीचे रेंगना चाहिए।
"कौन तेज़ है?"
लक्ष्य : निपुणता, गति, आंदोलनों का समन्वय, एक टीम में कार्य करने की क्षमता का विकास; विभिन्न तरीकों से कूदने का अभ्यास करें।
खेल की प्रगति :
रिले रेस में 2-4 टीमें भाग लेती हैं। हर कोई गेंद के एक तरफ पंक्तिबद्ध होता है, प्रत्येक टीम एक निश्चित ज्यामितीय आकृति के विपरीत होती है। नेता के संकेत पर, पहले टीम के सदस्य अपने टुकड़ों के चारों ओर क्रम से कूदना शुरू करते हैं - नंबर 1 से नंबर 5 तक; कार्य पूरा करने के बाद, वे विपरीत दिशा से गेंद से बाहर कूदते हैं। इस समय, टीम के अगले सदस्य को प्रतियोगिता में शामिल किया जाता है, आदि। रिले समाप्त करने के बाद, टीमें गेंद के विपरीत दिशा में पंक्तिबद्ध हो जाती हैं। रिले को दोहराया जाता है - बच्चे उल्टे क्रम में छलांग लगाते हैं।
विकल्प: एक पैर पर कूदना; घुटनों के बीच एक गेंद (बैग) लेकर 2 पैरों पर कूदना।
"कौन लम्बा है?"
लक्ष्य : कूदने का प्रशिक्षण, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को मजबूत करना।
खेल की प्रगति:
खेलते हुए बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं, जिसके मध्य में शिक्षक खड़ा होता है, या शिक्षक के सामने एक दूसरे से हाथ की दूरी पर एक पंक्ति में खड़े होते हैं। शिक्षक के संकेत या आदेश पर, बच्चे बारी-बारी से दोनों पैरों से धक्का देते हैं और जितना संभव हो उतना ऊंचा कूदने की कोशिश करते हैं। विजेता का निर्धारण कई छलाँगों द्वारा किया जाता है।
"अंगूठी फेंकने वाले"
लक्ष्य: बच्चों को खूंटियों पर छल्ले फेंकना सिखाएं, जितना संभव हो उतने छल्ले फेंकने का प्रयास करें। आँख, निपुणता, सहनशक्ति का विकास करें।
खेल की प्रगति:
बच्चे इस बात पर सहमत होते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति कितनी अंगूठियां फेंकेगा, पहली पंक्ति में प्राथमिकता के क्रम में खड़े होंगे और अंगूठियां खूंटियों पर फेंकेंगे। सभी खिलाड़ियों द्वारा कार्य पूरा करने के बाद, वे गिनती करते हैं कि किसने खूंटे पर सबसे अधिक अंगूठियां फेंकी हैं।
विकल्प : बच्चे दूसरी पंक्ति में खड़े हो जाते हैं और वहां से अंगूठियां फेंकते हैं। रिंग थ्रोअर टेबलटॉप या आकार में छोटे हो सकते हैं।
