Une balle de massage est une forme d'aiguille en caoutchouc ( avec des pointes) une balle conçue pour le massage, la réflexologie et la relaxation de toutes les parties du corps.
Avantages d'une balle de massage
Lorsque vous faites rouler la balle, les pointes à sa surface affectent les terminaisons nerveuses, améliorent la circulation sanguine et stimulent la circulation sanguine.Grande balle de massage gymnastique ( tout comme un fitball ordinaire) est utilisé pour la gymnastique, la thérapie par l'exercice, le développement de la flexibilité, le renforcement de la colonne vertébrale, la formation de la posture, la rééducation post-traumatique ou postopératoire.
Les petites balles développent la motricité fine des mains, elles sont donc fortement recommandées aux enfants comme aux adultes pour la prévention des maladies articulaires ; ils vous permettent de bien travailler sur n'importe quelle zone à problèmes du corps.
Les billes de petit diamètre ont fait leurs preuves dans la lutte contre la cellulite et le surpoids.
Le gros avantage d’une balle de massage est que presque toutes les parties du corps peuvent être massées de manière indépendante, sans aide extérieure.
Les exercices avec eux sont simples et efficaces.
L'exercice régulier avec des balles de massage a un effet bénéfique sur le corps dans son ensemble, améliore la nutrition des tissus, aide à restaurer la fonction musculaire, réduit la douleur et augmente l'élasticité de la peau.
Quels types de balles existe-t-il ?
Le principal paramètre qui distingue les balles de massage est leur diamètre. Un ballon mesurant 30 à 50 cm convient aux enfants, plus de 50 cm - aux adultes. De petites balles ( 5-10 cm) sont le plus souvent utilisés pour masser les mains, les pieds et le cou.L'élasticité de la balle peut généralement être ajustée ( dégonfler ou gonfler). Les pointes peuvent être de différentes longueurs et fréquences, l'efficacité de la gymnastique en dépend. Des pointes plus fréquentes et plus dures ont un impact important, mais exercer avec elles peut être douloureux, surtout en cas de blessure.
Exercices avec une petite balle de massage
Selon les masseurs, il y a des points sur nos paumes et nos pieds qui sont responsables de l'état de tout le corps, le massage de ces parties du corps est donc l'un des éléments importants dans la lutte pour la santé.Pour développer la motricité et redonner de la sensibilité aux mains, vous pouvez réaliser des exercices simples :
faites rouler le ballon dans vos paumes ;
massez vos paumes une à une en effectuant des mouvements circulaires du centre de la paume jusqu'au bout des doigts ;
pressez et desserrez le ballon dans votre paume ;
faire rouler le ballon sur une surface dure avec une intensité différente.
Pour l’auto-massage des pieds et la prévention des pieds plats, il est recommandé :
faire rouler le ballon sur le sol avec un pied, puis l'autre, tout en appuyant le plus fort possible sur le ballon ;
faites rouler le ballon entre les semelles des orteils au talon ;
saisissez et relâchez le ballon avec vos doigts.
La petite balle est très utilisée dans la lutte contre le surpoids et la cellulite. Les fabricants promettent que le massage quotidien de l'abdomen, des cuisses et des fesses améliore la circulation sanguine dans la zone à problèmes et aide à réduire les amas graisseux. Mais n’oubliez pas l’activité physique et l’alimentation.
Après 10 minutes de gymnastique simple, des sensations agréables et de la légèreté apparaissent dans le corps. Une série d'exercices effectués régulièrement aidera à faire face aux sensations douloureuses dans les muscles, à augmenter leur tonus, à renforcer les articulations et à améliorer le bien-être général.
Combien coûte une balle de massage ?
Les balles de massage peuvent être achetées dans les magasins de sport, les salons d'orthopédie, les pharmacies et les hypermarchés. Le prix dépend principalement du diamètre de la balle et commence à partir de 30 roubles ( balle d'un diamètre de 5 cm d'un fabricant peu connu).Balle de Tornéo diamètre 7 cm coûte env. 100 roubles.
Salutations, chers lecteurs et simples invités du blog !
Nous avons parlé du massage classique habituel, également très utile, pour les paumes et les doigts, mais maintenant je veux vous parler d'un massage avec une balle de massage. Vous pouvez tout masser avec cette balle : les bras et les jambes, le dos et même la tête. Ce qui est non seulement utile, mais aussi amusant et excitant lorsque cela se déroule de manière ludique et que l'enfant rit en faisant des exercices simples.
Grâce à la surface « hérissée » d’une telle balle, elle affecte la peau, les muscles et les terminaisons nerveuses, stimulant ainsi divers points du corps de l’enfant. La circulation sanguine s'améliore sensiblement, le sang commence à circuler plus rapidement et à se propager dans les coins les plus reculés, ce qui permet à l'enfant d'éviter la stagnation veineuse.
Lorsqu'un bébé répète des mouvements de jeu après sa mère, il apprend la concentration, il développe sa réaction, sa coordination et sa dextérité. L'habileté de contrôler vos mains et vos doigts vient. De manière ludique, il est plus facile d'apprendre des concepts aussi difficiles pour un enfant que « gauche », « droite », « haut », « bas » et d'apprendre simplement à compter. Alors n’oubliez pas de commenter et d’encourager les exercices avec une chanson ou une comptine amusante. Comme vous pouvez le constater, un organisme en croissance présente de nombreux avantages.
Les balles sont faites de caoutchouc, de silicone et de plastique. Avec des épines ou des boutons. Il existe même des jeux de billes de différents diamètres et de différentes duretés. Ils peuvent aussi avoir des visages d’animaux. Il existe également une variété telle que « Su-jok ». Le choix dépend de vous, mais les avantages qui en découlent sont les mêmes, à mon avis. 
Tout d'abord, pour un enfant, c'est bien sûr un jouet, et parfois même l'un des plus appréciés, si vous l'utilisez correctement, il ne deviendra pas ennuyeux pendant très longtemps. Cette balle de massage peut être utilisée dès l'âge de 6 mois ; bien sûr, à un si jeune âge, on ne peut que faire rouler légèrement une telle balle sur tout le corps de l'enfant, les enfants ne résistent généralement pas, mais au contraire profitent ; la procédure.
Pour les plus grands, à partir de 1 an, vous pouvez déjà réaliser une série d'exercices aussi simples.
Pour les mains, il s’agit bien entendu du développement de la motricité fine préférée de tous. De telles petites boules de massage qui tiennent dans une petite main la stimulent bien, améliorant ainsi la sensibilité des paumes et des doigts. Ils ont un effet bénéfique sur l'appareil vocal ; votre enfant parlera beaucoup plus tôt si vous lui massez les bras quotidiennement.
La mère prend la main de l’enfant dans la sienne et lui montre comment faire, accompagnée de comptines ou d’une chanson. Au début, le bébé peut faire un exercice et peut en refuser d'autres, ne le forcez pas. Mais si vous faites systématiquement une telle gymnastique, il s'y habituera et le fera bientôt tout seul. Dans ce cas, il vaut mieux avoir deux ballons pour que maman et bébé fassent les exercices en parallèle. L'enfant regarde sa mère et essaie d'utiliser la technique par lui-même. C'est très drôle ce qu'ils font.
1. Ramassez le ballon et faites-le rouler d'avant en arrière sur votre paume.
2. Roulez dans un mouvement circulaire sur votre paume, dans un sens et dans l’autre.
3. Faites rouler la balle sur la table ou sur le sol avec différentes charges (soit en appuyant légèrement sur la balle, soit avec force)
4. Faites rouler le ballon le long de l’extérieur de votre bras jusqu’au coude et dans le dos. Pour chaque poignée
5. Pressez et desserrez le ballon dans votre main. Maintenant dans l'un, maintenant dans l'autre
6. Lancez une balle en l’air et attrapez-la.
Pour diverses activités, vous pouvez utiliser ce massage avec une noix en coque, une pomme de sapin, un peigne rond ou un bigoudi épineux.
Ces chansons et comptines amusantes peuvent être utilisées pendant les cours :
C'est un bal tellement drôle
Il est prêt à décoller au galop
Ça demande à être joué
C'est dur de le retenir !
Le ballon a sauté et sauté
C'est à nouveau entre nos mains !
Nous prendrons "Hérisson" entre nos mains
Et frottons-le légèrement,
Regardons ses aiguilles,
Massons les côtés.
"Hérisson" je tourne dans mes mains,
Je veux jouer avec lui !
Mettons le hérisson sur la table,
Pressons le hérisson avec notre main,
Et roulons un peu...
Ensuite, nous changerons la poignée.
Toute la journée Jerzy Jezowicz
Ramassez les fruits et légumes.
Prunes, pommes et poires
Ils sèchent sur des souches et des buttes.
Concombres et tomates
transporter soigneusement dans les trous !
Le hérisson a acheté des bottes au marché.
Des bottes adaptées à vos pieds.
Un peu moins - pour la femme.
Avec des boucles - pour mon fils, avec des fermoirs - pour ma fille,
Et il a tout mis dans un sac !
Le petit hérisson rusé a cousu une veste épineuse :
Une centaine d'épingles sur ma poitrine
Une centaine d'aiguilles sont derrière.
Un hérisson marche sur l'herbe du jardin,
Trébuche sur des épingles
poire, prune, n'importe quel fruit,
tout ce qu'il trouve sous l'arbre !
J'espère que vous avez trouvé l'article utile. Tous mes vœux!
Nadejda Petrova
Développement méthodologique « Utilisation de balles de massage en combinaison avec des exercices de motricité pour les enfants »
Un discours bien développé est la condition la plus importante pour un développement global enfants, mais récemment, le nombre a augmenté enfants avec une motricité fine altérée et développement de la parole.
Au début de l'année, des enfants sont venus dans mon groupe, dont la plupart n'avaient pas de mouvements fins des mains et beaucoup avaient des troubles de la parole. Ils ont également ressenti des tensions musculaires, une diminution du tonus et une altération de la motricité globale.
Par conséquent, dans mon travail pour enfants avec un trouble de la parole, j'ai commencé avec succès à utiliser procédé d'utilisation de balles de massage en combinaison avec des exercices de motricité vocale.
Jolie balle avec des pointes ( "hérisson", léger et hygiénique, facile à manipuler et accessible à tout moment. Ses saillies pointues affectent les points biologiquement actifs. En le faisant rouler entre vos paumes, vous ressentez un afflux de chaleur et une légère sensation de picotement.
Massage le ballon est un moyen efficace de développer les mains de l'enfant, les mouvements de ses doigts, développement musculaire. La surface nervurée en forme d'aiguille de la balle affecte en douceur les terminaisons nerveuses, améliore la circulation sanguine et active la circulation sanguine. Ce jouet amusant et rebondissant enrichit l'environnement sensoriel de votre bébé tout en stimulant son développement psychomoteur. En utilisant des balles"hérissons" les enfants aiment ça masser les doigts et les paumes, qui a un effet bénéfique sur l'ensemble du corps, ainsi que sur le développement de la motricité fine des doigts, favorisant ainsi le développement de la parole.
Lors de ces cours, j'essaie de prendre en compte les caractéristiques individuelles de chaque enfant, son âge, son humeur, son envie et ses capacités. L'essentiel est que l'activité n'apporte que des émotions positives aux enfants.
Tous des exercices jouer un rôle positif dans le développement de mon discours enfants.
Cible techniques:- ajuster discours violations utilisant utiliser des balles de massage.
Tâches:
Entretenir et renforcer la santé physique et mentale enfants d'âge préscolaire,
Développer des mouvements de main précis et complexes, la motricité globale et fine, l'orientation spatiale, la force musculaire,
Renforcer la prononciation correcte des sons et leur différenciation,
Généraliser et élargir le vocabulaire,
Développer la structure grammaticale du discours.
Équipement:
Des balles massage(petit moyen grand).
Il a été observé que les enfants préfèrent les ballons alliant 3 qualités:
Sauter
Pratique utiliser balle dans mon travail a montré que la balle peut être un excellent outil correctionnel outil:
Jouer avec un ballon détourne l'attention de l'enfant de discours défaut et encourager la communication
Régule la force et la précision des mouvements
Activer l'attention involontaire
Développe l'œil, la force, l'agilité, la vitesse de réaction
Ainsi, le résultat de mon travail avec massage les balles ont amélioré leurs performances activité de parole des enfants et développement du droit compétences en parole.
Types approximatifs des exercices que je utilisé dans mon travail:
Jeux de ballon visant à développer la motricité fine
Nous commençons par un échauffement. Utiliser Vous pouvez utiliser des petites boules ou des billes. Ils tiennent facilement dans la paume de votre main enfants, ne glisse pas de tes mains. Il est conseillé de réaliser ce complexe en début de cours.
Complexe "Réchauffer" avec des petites boules
Je serre fort le ballon
Et je changerai de paume.
"Bonjour, mon bal préféré!" -
Chaque doigt le dira demain matin.
Il serre fermement le ballon,
Ne le laisse aller nulle part.
Il ne le donne qu'à son frère:
Frère prend le ballon à son frère.
Je fais des cercles sur la table,
Je ne le laisse pas sortir de mes mains.
Je le balance d'avant en arrière ;
À droite ou à gauche - comme je veux.
"Hérisson épineux"
Caressez mes paumes en hérisson !
Tu es irritable, et alors ?
je veux te caresser
Je veux m'entendre avec toi !
(Nous faisons rouler la balle entre nos paumes, la caressons, touchons individuellement "les épines")
(Annexe n°1)
Exercices avec une balle de massage moyenne.
"Jeu avec un hérisson"
Le hérisson est épuisé -
Il portait des pommes et des champignons.
Nous allons lui frotter les côtés -
Il faut les pétrir légèrement.
Et puis on caressera les jambes,
Pour me reposer un peu.
Et puis on se grattera le ventre,
Chatouillons près de l'oreille.
Hérisson dans la petite forêt s'est enfuie,
Il a grincé grâce à nous.
(on a pitié du hérisson - on le caresse, on frotte ses côtés, on le pétrit, on le gratte, on le chatouille, on le roule sur la table avec pression)
"Balle"
(faites rouler le ballon entre vos paumes avec des mouvements de haut en bas, lentement d'abord, puis augmentez le rythme)
Cette balle n'est pas simple:
Il est tout épineux
Nous le mettons entre nos paumes,
Nous allons leur frotter les paumes l'une contre l'autre.
Nous le faisons rouler de haut en bas,
Développons nos mains !
Vous pouvez faire rouler la balle en cercle,
Roulez-vous les uns sur les autres.
Un deux trois quatre cinq
Il est temps pour nous de nous reposer.
(les mouvements correspondent au texte)
"Balle"
Je fais tourner la balle en rond
Je le conduis d'avant en arrière,
Je leur caresse la paume,
Et puis je vais le serrer un peu.
Je vais appuyer sur la balle avec chaque doigt
Et je vais commencer par l'autre main.
Et maintenant le dernier truc -
Le ballon passe entre les mains !
(les mouvements correspondent au texte (Annexe n°1)
Exercices avec une grosse boule de massage.
1."Nous allons faire une miche de pain"
Pétrir, pétrir la pâte (presser la balle)
Il y a de la place dans le four. (transfert dans l'autre main)
Nous allons faire un pain ! (Pressez avec les deux mains)
Réorganiser et aller de l'avant (rouler entre les paumes)
2. On prendra la balle du hérisson (assis par terre)
Allons rouler et frotter.
Nous allons vous vomir et vous attraper,
Et comptons les aiguilles.
Posons le hérisson par terre
Pressons le hérisson avec notre main
Et roulons un peu
Ensuite, nous changerons la poignée.
Tu dois prendre le hérisson dans tes mains,
Un deux trois quatre. Cinq.
Recommençons à compter.
Nous prendrons le hérisson entre nos mains
Et frottons-le légèrement,
Regardons ses aiguilles,
Massons les côtés.
(nous effectuons des mouvements conformément au texte) (Annexe n°2)
Jeux de ballon visant à développer la parole.
1. Automatisation des sons.
Nous faisons rouler la balle entre nos paumes, tout en récitant un poème pour automatiser le son brisé.
Automatisation du son "ET"
Un hérisson marche sans sentiers
Ne fuit personne.
De la tête aux pieds.
Un hérisson couvert d'aiguilles.
Comment le prendre ? (Annexe n°3)
2. Améliorer les catégories lexicales et grammaticales.
L'enseignant fait rouler le ballon vers l'enfant en nommant l'objet en unités. h. L'enfant, attrapant le ballon avec sa paume, le fait rouler en appelant des noms au pluriel. h.
Exercice"Un c'est plusieurs"
"Appelle-moi gentiment"
"Dites-le dans l'autre sens" etc. (Annexe n°4)
3. Améliorer les compétences d'orientation spatiale, le développement de la mémoire, attention:
exercice: "Je frappe à droite, à gauche - je ne veux pas mélanger", "Écouter et mémoriser, répéter et exécuter"
Prends-le "hérisson"À droite (gauche) main et cachez-la derrière votre dos, au-dessus de votre tête, devant vous, etc. (Annexe n°5)
4. Améliorer les compétences dans l'utilisation des prépositions.
Il y a une boîte sur la table. Selon les instructions de l'enseignant, l'enfant place "hérissons" respectivement:
Rouge Dans la boîte,
Bleu - SOUS la boîte,
Vert – PRÈS de la boîte.
Puis vice versa - l'enfant doit décrire les actions professeur:
Sortez-le de la boîte,
Cacher SOUS une boîte, etc. (Annexe n°6)
7. Développement de l'audition phonémique.
"Si vos oreilles entendent le son, soulevez le ballon au-dessus du sommet de votre tête."
« Télégraphistes » (tapoter un motif rythmique donné avec une balle)
"On "frappe" le ballon avec notre paume si on entend le son souhaité" (Annexe n°7)
Jeux avec massage les balles sont universelles et leur variété et leur contenu dépendent de l'imagination des adultes et du désir de travailler avec les enfants de manière amusante et intéressante.
Méthodique manuels et littérature.
1. Ogloblina I. Yu. Orthophonie massage: jeux et des exercices. – M., 2016
2. Tryasorukova T.P. Jeux, énigmes, poèmes et virelangues pour le développement de la parole. -Rostov-sur-le-Don, 2016
3. Tryasorukova T. P. Jeux pour la maison et la maternelle. -Rostov-sur-le-Don, 2017
4. Documents provenant d'Internet.
Publications sur le sujet :
Aujourd'hui, dans les établissements préscolaires, une grande attention est accordée aux technologies préservant la santé et visant à résoudre le problème principal.
L'utilisation de tapis et de parcours de massage dans le travail d'éducation physique et de santé auprès des enfants d'âge préscolaire L'utilisation de tapis et de parcours de massage dans le travail d'éducation physique et de santé auprès des enfants d'âge préscolaire Préparé par un enseignant.
Sur les pages de vos blogs, vous partagez vos idées et développements créatifs sur des sujets qui vous intéressent, vous et vos collègues. Je ne cesse d'admirer.
Bonjour, chers collègues ! Je suis heureux de vous revoir sur les pages de mon blog. Je continue de partager mon expérience et mes impressions accumulées.
Un mode de vie sédentaire, auquel toute personne travaillant dans un bureau ou assis pendant de nombreuses heures devant un ordinateur, conduit à l'apparition de «zones de déclenchement» dans le corps - des points de tension musculaire constante qui aggravent le fonctionnement du corps humain. Ce problème complexe peut être résolu d'une manière très simple : l'auto-massage des pieds à l'aide de balles dures. Tous ces exercices peuvent être effectués seul à la maison, le résultat sera un soulagement de la douleur à divers endroits et une belle démarche.
Les zones de déclenchement sont des zones de tension musculaire constante. La plupart d’entre eux dans le corset musculaire humain sont situés le long de la colonne vertébrale et, aussi surprenant que cela puisse paraître, sur les pieds. Les pieds humains supportent une charge énorme chaque jour : ils supportent le poids humain à chaque pas qu'une personne fait. Mais l'entraînement spécial des pieds n'est le plus souvent pas inclus dans le programme d'une personne moderne. Peu de gens connaissent des exercices spéciaux pour les pieds, et c'est ce qui provoque de plus en plus d'inconfort dans le corps.
Les « zones de déclenchement » sont insidieuses pour la raison suivante : il y a des tensions musculaires, par exemple près du bas du dos, et la douleur qu'elles provoquent gêne une personne au niveau des épaules. Ainsi, masser une zone douloureuse n’aide pas une personne à se débarrasser de l’inconfort (généralement une douleur douloureuse à long terme). Ou bien la « gâchette » est sur le pied, et la douleur est tourmentée au niveau du cou. Ainsi, masser la zone douloureuse n’apporte pas de soulagement.
Les « déclencheurs » les plus insidieux se situent au niveau des pieds. Un simple massage avec des balles aidera à améliorer votre démarche et à éliminer les douleurs dans les endroits les plus inattendus. Il peut être effectué debout lorsque vous disposez de cinq minutes ; cela peut également être effectué en étant assis devant l'ordinateur, en mangeant ou en regardant vos programmes télévisés et vos films préférés. Quelles balles choisir et quels exercices réaliser avec elles pour se débarrasser des vieilles douleurs dans tout le corps ?
Balle de tennis
Il faut prendre deux balles de tennis les plus dures possibles (elles sont très bon marché et disponibles dans tous les rayons d'articles de sport) et les placer dans une chaussette en tissu doux. Il s'avère être un simulateur très efficace pour travailler les « zones de déclenchement » aussi bien au niveau des pieds que le long de la colonne vertébrale. L'automassage doit être effectué dans la condition la plus importante : pas d'accélération et de pression maximale.
Vous devez faire rouler le masseur à deux billes très lentement sur tout le pied. Une fois le point douloureux trouvé, il faut appuyer encore plus fort sur le ballon et attendre que la douleur disparaisse. Cela peut prendre de 30 secondes à 5 minutes. Le plus important : ne pas arrêter le massage à cause de la douleur. Plus la balle appuie longtemps sur la « zone de déclenchement », mieux elle sera élaborée. C’est totalement sans danger pour la santé.
Si vous attendez une fois que la douleur disparaisse du « déclencheur », alors elle disparaît POUR TOUJOURS. Et avec cela, des douleurs dans les endroits les plus inattendus (par exemple, au genou, au cou, aux épaules, etc.). La condition la plus importante est la pression et la pression. Le massage s'effectue pratiquement de manière statique (sans mouvements). La plupart des « déclencheurs » sont situés dans la « voûte plantaire » du cou-de-pied. Ainsi, le massage est aussi la meilleure prévention des pieds plats.
Boule de hérisson
"Je suis irritable, mais très utile"
Il est également important de faire un massage « épineux » à l’aide d’une balle à pointes. Vous pouvez l'acheter aussi bien dans les rayons sportifs des supermarchés que dans les magasins vétérinaires. Un seul conseil pour choisir une balle hérisson : il faut acheter la plus dure de la gamme. Le massage doit être effectué selon les mêmes principes : lentement et avec une pression maximale.
Auto-massage du pied à l'aide d'une « balle à pointes »
Cette balle est idéale pour s'auto-masser en travaillant devant l'ordinateur ou en mangeant. Lorsqu'une sensation douloureuse apparaît à un point ou à un autre du pied, il faut s'attarder à cet endroit et augmenter la pression jusqu'à ce que la douleur disparaisse et qu'une sensation de calme apparaisse au toucher des pointes du ballon, qui remplace la douleur.
Balle rebondissante
Les « sauteurs » chinois, familiers depuis l’enfance, peuvent guérir toutes les douleurs
Lorsque le massage à l'aide d'un simulateur composé de deux balles de tennis et d'une balle de hérisson cesse de provoquer des douleurs (c'est-à-dire que les « zones de déclenchement » sont déjà assez bien définies), il faut passer à l'auto-massage à l'aide d'une petite balle rebondissante. Lors du choix, comme dans les cas précédents, vous devez choisir le plus difficile. Cependant, tous les « cavaliers » chinois sont assez difficiles, donc le choix ne dépend en fait que de la couleur.
"Non seulement je peux sauter, mais je peux aussi te soigner."
Ce massage s’effectue principalement au niveau de la « voûte plantaire ». Les mouvements doivent être pratiquement éliminés : la tâche consiste à pousser patiemment et longtemps sur les derniers « déclencheurs » profonds restants dans la zone du cou-de-pied. Parfois les sensations peuvent être effrayantes : le plus important est de ne pas abandonner son objectif et de continuer le massage.
Habituellement, pour éliminer complètement les zones « déclenchantes » des pieds, 5 à 10 minutes de massage quotidien pendant 3 à 4 mois suffisent. Mais si vous consacrez plus de temps par jour au massage et n'êtes pas paresseux (roulez constamment des balles tout en travaillant à l'ordinateur, en regardant des films, en mangeant), alors vous pouvez complètement guérir vos pieds de toutes les tensions musculaires en seulement 2 semaines ! Et avec les pinces « à gâchette », la douleur dans les endroits les plus inattendus disparaîtra. Cela peut être les tempes, les épaules, le cou, le dos, les fesses, les genoux, les hanches.
Pour tous ceux qui mènent une vie sédentaire,
et non seulement ils seront utiles. Quelques minutes par jour suffisent pour les faire.
Frizzle est une balle drôle et cool. Qui doit récolter des clés d'or sur son chemin difficile. Évitez tous les ennemis et surmontez les obstacles. Et un grand nombre d’entre eux apparaîtront sur le chemin du ballon tout au long des 25 niveaux du jeu. À première vue, il semblerait que le jeu soit très simple. Même si en réalité tout n'est pas si simple. Beaucoup de gens ne terminent même pas la moitié du jeu, car les tâches deviennent de plus en plus difficiles à chaque niveau. L’essentiel est de comprendre et tout ira bien. Aide Frizzle the ball à rassembler tous ses petits amis, à ne laisser personne en difficulté et à éviter de tomber dans les pièges de ses ennemis. Lorsque vous jouez, n'essayez pas de détruire qui que ce soit - le sympathique Frizzle ne peut pas le faire. Contournez-les tous sur la dixième route, essayez de ne pas attirer leur attention. Récupérez toutes les clés d'or, sinon vous ne pourrez pas ouvrir les portes à la fin du niveau. Ces portes sont votre passage au niveau suivant. Essayez un peu, soyez prudent, et alors tout s'arrangera pour vous ! Le ballon espère que les joueurs l'emmèneront jusqu'à la finale victorieuse. Il attend ses héros et pense qu'ils l'aideront à vaincre les balles maléfiques et les ennemis perfides.
