Vous cherchez depuis longtemps un substitut aux toniques et aux lotions ? Peut-être, la meilleure option- eau minérale. Ce n'est pas seulement une boisson rafraîchissante et un médicament naturel, mais aussi un excellent produit de soin de la peau du visage. L'eau minérale est naturellement saturée de sels nutritifs et de microéléments. Sa composition qualitative comprend :
- Calcium. Réduit l'inflammation et réactions allergiques, normalise le travail des glandes sébacées, est responsable de l'élasticité de la peau.
- Magnésium. Favorise la cicatrisation des plaies et des coupures. Cet élément est impliqué dans la production de collagène - une substance nécessaire à l'élasticité de la peau.
- Potassium. Aide à maintenir la douceur de la peau, en prévenant le dessèchement et la desquamation.
- Fluor. Avec modération, restaure les zones endommagées des tissus.
L'eau minérale aide à se débarrasser des éruptions cutanées, des points noirs et des signes de vieillissement. Même les anciens Grecs et Romains utilisaient l'eau des sources curatives pour préserver la jeunesse et la beauté. Aujourd'hui, le lavage à l'eau minérale est une tradition chez les top models, et marque déposée Vichy est connue pour ses produits à base d'eau thermale.
Comment choisir une eau minérale ?
Pour commencer, il est important de comprendre la différence entre l'eau minérale et l'eau minéralisée. Le premier contient naturellement des composants biologiquement actifs. Il est extrait des aquifères à des fins médicales et cosmétiques. La seconde est l'eau la plus ordinaire, artificiellement saturée de sels. Bien sûr, mieux vaut opter pour une eau naturelle. Il convient à tous les types de peau, l'essentiel est de trouver la bonne marque.
- Les filles avec sébacée et peau problématique eau utile à haute teneur en minéraux: Essentuki n ° 4 et n ° 17, Narzan, Dolinskaya, Semigorskaya, Borjomi. Ils régulent la production de sébum, aident à nettoyer les pores et à faire face à l'inflammation.
- Pour les peaux normales, sèches ou vieillissantes, il est conseillé d'utiliser une eau moins salée. Ce sont Truskavetskaya (Naftusya), Luzhanskaya, Morshynska.
- Les produits haut de gamme incluent les marques françaises Evian et Perrier. L'eau peu concentrée en minéraux nourrit la peau, la rend souple et veloutée.
Soyez vigilant : les rayons des magasins regorgent de contrefaçons de fabricants d'eau bien connus. Pour éviter d'être victime d'une arnaque, faites attention à l'emplacement du déversement. Il est indiqué sur l'étiquette et doit correspondre à l'emplacement de la source. Privilégiez l'eau dans des bouteilles en verre - elles sont plus difficiles à imiter.
Les eaux avec différentes concentrations de sels aident à résoudre divers problèmes de peau. Pour les soins de la peau, il est préférable d'acheter de l'eau non gazeuse ou de libérer d'abord le gaz de la bouteille. L'allergie à l'eau minérale est un cas rare. Mais avec une sensibilité particulière à certaines substances, il convient d'étudier attentivement la composition du produit. Un récipient ouvert contenant de l'eau minérale ne peut être conservé plus de trois à quatre jours. Après cette période, le liquide perd ses propriétés bénéfiques.
Comment utiliser l'eau minérale ?
- Pour le lavage quotidien. Essayez d'alterner eau froide et eau chaude. Cela améliorera le teint de la peau, lissera les irrégularités et aura un effet positif sur le teint. Après la procédure, hydratez la peau avec une crème nourrissante.
- Comme un tonique. Essuyez votre visage avec de l'eau minérale à l'aide de lingettes cosmétiques ou de cotons-tiges. Cette option adapté aux filles avec une peau brillante et problématique. L'eau minérale peut et doit être utilisée pour laver les masques (par exemple, les masques aux fruits) afin d'améliorer leur effet.
- sous forme de pulvérisation. Versez l'eau minérale dans un récipient avec une buse de pulvérisation et irriguez la peau avec elle toutes les quelques heures. Cela maintiendra l'équilibre hydrique normal de la peau et évitera un dessèchement excessif pendant la saison de chauffage.
- Frotter avec un glaçon. Versez de l'eau dans les moules et placez au congélateur. Essuyez la peau avec un glaçon pendant le lavage - et vous remarquerez bientôt que les vaisseaux dilatés du visage se sont sensiblement rétrécis.
- En tant que composant de masques et lotions maison. Vous aimez faire des cosmétiques de vos propres mains ? Alors l'eau minérale dans sa composition est une excellente alternative à l'eau du robinet. Nous vous proposerons quelques recettes simples.
Utilisez de l'eau minérale pour vous laver, comme tonique ou dans le cadre d'une lotion Masques à base d'eau minérale
- lotion à base de plantes. Portez à ébullition 200-300 ml d'eau minérale sans gaz et versez-y 2 cuillères à soupe d'herbes sèches. Pour les peaux grasses, une solution d'ortie, de camomille ou de souci convient. Les peaux sèches et normales peuvent être adoucies avec une lotion à la menthe. Laissez la pièce infuser pendant une demi-heure, filtrez à travers une étamine et utilisez-la pour le lavage quotidien. Une autre option consiste à congeler le bouillon parfumé dans des moules à glace.
- Masque hydratant au jaune. Mélanger dans un mélangeur 1 jaune d'œuf, 1 cuillère à café huile végétale et quelques gouttes d'eau minérale. Massez la masse sur le visage, après 5 minutes, appliquez une deuxième couche du mélange. Gardez 20-25 minutes.
- Masque corporel pour peau grasse Aide à se débarrasser des boutons et des comédons. La poudre cosmétique de cette algue est vendue dans n'importe quelle pharmacie. Faire bouillir 100 ml d'eau minérale, diluer le bodyaga avec et chauffer légèrement à feu doux. Appliquez la masse sur votre visage et couvrez-la avec du papier épais ou une serviette. Attention : le masque doit être chaud, mais pas brûlant. Laissez agir 20 minutes, puis rincez abondamment. Bodyaga est une substance puissante, donc un masque basé sur celui-ci ne peut pas être fait plus d'une fois par semaine.
Et rappelez-vous: les remèdes maison ne doivent pas être lavés avec de l'eau du robinet, mais avec du thé vert faible ou la même eau minérale.
La peau humaine a pour fonction de protéger les organes internes et le corps des manifestations de l'environnement extérieur. Il ne laisse pas entrer de substances nocives et dangereuses dans le corps, le protège des dommages, en prenant l'impact sur lui-même, et effectue également une partie importante du métabolisme de l'organisme entier. La structure même de la peau permet la mise en œuvre de ces tâches.
La peau est une combinaison spatiale durable et élastique dans laquelle notre corps est habillé. Il protège le corps du vent et du froid, réagit à la douleur et aux stimuli externes. Les glandes sébacées aident à maintenir la peau en bon état, en la nourrissant. naturellement. C'est ce qui nous pose parfois beaucoup de problèmes d'un point de vue esthétique.
en bonne santé et Une peau propre sans inflammation indique que son propriétaire est propre, en bonne santé et prend soin de lui et de son corps.
La peau est une recommandation silencieuse ou une caractéristique négative à un niveau subconscient. Les gens autour font une conclusion sur une personne dans les 10 premières secondes de contact visuel, y compris l'odorat. Par conséquent, pour assurer la compétitivité, les deux sexes se surveillent attentivement et s'efforcent de mettre la peau en bonne forme.
Il arrive que les mesures prises ne donnent pas effet recherché. Souvent, la cause de la peau pâle et flasque réside dans le manque d'eau ou la qualité du liquide consommé. Les conditions d'une métropole moderne avec une abondance d'usines et de machines fournissent un autre facteur dans un teint malsain - l'air. Mais l'eau reste l'une des principales sources de problèmes.
Comment l'eau peut-elle affecter la peau du côté négatif?
Ce n'est pas l'eau elle-même qui est nocive pour la peau, mais tous les produits chimiques qu'elle contient. Il s'agit tout d'abord du chlore et de ses dérivés, du molybdène et des sels de calcium insolubles.
Le chlore est un gaz toxique odorant qui détruit efficacement toute matière organique. C'est pourquoi il est utilisé pour désinfecter l'eau potable du robinet. Avant l'utilisation du chlore, il y a plus d'un demi-siècle, l'eau propageait une épidémie infectieuse. Maintenant, l'eau de Javel habituelle continue de détruire la matière organique, provoquant une peau sèche, une violation de l'intégrité de la couche de graisse, des cheveux cassants et d'autres problèmes. Les composés organochlorés peuvent causer le cancer.
Les sels de calcium et de magnésium (vous vous souvenez du tartre ?) se déposent sur la peau, provoquant des dermatites et des irritations. Même le sélénium fonctionne de la même manière.
En conséquence, l'eau de Javel urbaine habituelle est extrêmement désagréable pour la peau et le corps dans son ensemble. Pour prendre soin de votre santé, vous devriez commencer avec de l'eau. L'achat d'eau pour le lavage en grande quantité est assez coûteux, l'alternative consiste donc à utiliser des systèmes modernes de purification de l'eau. Ce n'est pas un filtre domestique, mais tout un système qui purifie l'eau de nombreuses impuretés.
Eau minérale - recours disponible pour la beauté, agissant non seulement de l'intérieur, mais aussi de l'extérieur. Essayez de remplacer le lavage habituel par celui-ci et le reflet dans le miroir dissipera tous les doutes !
L'eau minérale pour la peau du visage est une hydratation naturelle vivifiante, enrichie d'éléments utiles par la nature elle-même. Les sources minérales ont longtemps attiré des représentants de tous les horizons: ils sont venus à eux sur des pierres précieuses les notables s'approchent de la cour royale en carrosse, les paysans et les ouvriers marchent à pied, sac à dos sur l'épaule.
Chacun d'eux rêvait de plonger dans un réservoir magique, de boire une tasse de liquide curatif et de se débarrasser de maladies douloureuses. Maintenant, vous pouvez acheter de l'eau minérale à presque chaque étape, la plupart des gens ne l'utilisent que pour étancher leur soif, sans même penser au fait que les minéraux dissous sont une véritable trouvaille pour les soins de la peau.
Lavage à l'eau minérale
Il faut savoir que l'eau minérale diffère par sa composition, en plus, elle peut être médicinale et de table. Le premier contient plus de sels, ce qui signifie qu'il s'agit d'un produit plus concentré. L'eau riche en minéraux convient mieux aux peaux grasses et mixtes, elle aide à combattre l'acné, à éliminer les reflets gras et à resserrer les pores dilatés.
Pour une eau souterraine peu minéralisée et sans gaz plus adaptée, ils hydratent et tonifient, éliminent la desquamation et rendent la peau lisse. Le lavage à l'eau minérale est recommandé d'être effectué le matin, il est conseillé de ne pas essuyer la peau sèche après la procédure, mais d'enfoncer des gouttes d'eau du bout des doigts et d'appliquer crème quotidienne. Le soir, après avoir nettoyé le visage du maquillage, la peau peut être essuyée avec un coton imbibé d'eau minérale.
Glace à l'eau minérale
Des glaçons à base d'eau minérale offrent à la peau un double festin. Premièrement, l'exposition au froid aide à rafraîchir rapidement la peau et à lui redonner une couleur saine, et deuxièmement, les minéraux qui pénètrent profondément dans les couches supérieures de la peau, grâce au froid, la saturent de composants utiles et nutritifs.
Il est très pratique de préparer de la glace dans des sacs de portions spéciaux - il est facile à stocker et à retirer, et le polyéthylène ne permet pas à l'eau d'absorber les odeurs. Soit dit en passant, il est recommandé d'inclure des glaçons dans les soins de la peau du visage pour hommes.
Lotion à l'eau minérale
L'eau minérale fait des lotions maison efficaces pour les soins de la peau. Pour préparer une lotion tonique, deux cuillères à soupe de plantes médicinales broyées adaptées à un type de peau individuel sont versées dans un verre d'eau minérale bouillante, insistées pendant une demi-heure et filtrées.
Le tonique naturel ne contient pas de composants chimiques ni de conservateurs nocifs, il peut être conservé au réfrigérateur, mais pas plus de cinq jours. Cette lotion peut être incluse dans les soins de la peau d'un adolescent sujet à l'acné. En outre, l'infusion d'herbes peut être congelée sous forme de cubes et utilisée pour essuyer la peau après le lavage.
Spray d'eau minérale rafraîchissante
Les pharmacies vendent depuis longtemps des vaporisateurs d'eau thermale, qui sont recommandés pour une utilisation dans des pièces sèches et chauffées en hiver et en été chauds pour un rafraîchissement et une hydratation instantanés de la peau du visage. Le nuage humide créé à la surface de la peau ne gâche pas le maquillage, mais au contraire le rafraîchit. De tels sprays peuvent être fabriqués indépendamment en versant de l'eau minérale dans un petit flacon pulvérisateur.
Effet Cendrillon
Si vous avez besoin d'une cure de jouvence rapide avant un événement important ou après une nuit blanche, vous devez aller travailler, cela vaut la peine d'essayer. méthode efficace qui aide à rafraîchir le visage en trente minutes. La recette de beauté est simple : de l'eau minérale chaude est versée dans un récipient et de l'eau minérale froide est versée dans un autre. L'huile est appliquée sur la peau crème nutritive. Ensuite, une petite serviette est humidifiée dans de l'eau chaude, qui est immédiatement appliquée sur le visage.
Après trois minutes, la serviette chaude est retirée et une autre est appliquée sur le visage, mais trempée dans de l'eau froide. Après encore trois minutes, la première serviette est à nouveau humidifiée dans de l'eau chaude et les masques en feuille sont changés. Ainsi, vous devez appliquer une serviette chaude sur votre visage 5 fois pendant 3 minutes et la même quantité de froid. Le soin rafraîchissant et rajeunissant se termine par une compresse froide.
Bains minéraux pour les mains
Les bains de mains à base d'eau minérale aident à rafraîchir la peau des mains et à renforcer les mains cassantes et exfoliantes. Le bain peut être fabriqué à partir de n'importe quelle eau minérale, en la préchauffant à 40 degrés. La durée de la procédure est de 10 minutes. Après le bain, il est recommandé de frotter de l'huile de lin ou de sapin sur la peau et les ongles.
Les propriétés bénéfiques de l'eau sont connues depuis longtemps, de sorte qu'aujourd'hui personne ne remet en question sa contribution inestimable à la perte de poids, au rajeunissement et à la restauration de la santé. Avec la participation de l'eau dans le corps, tous les processus ont lieu, y compris le métabolisme, l'élimination des toxines et des toxines. Il a un effet bénéfique sur tous les organes internes, ainsi que sur la peau, la rendant souple, lisse et fraîche.
Propriétés utiles de l'eau pour la peau
Une peau saine a toujours l'air attrayante et soignée. Un mauvais fonctionnement du corps affecte négativement l'état de la peau. En particulier, les rides et la sécheresse peuvent apparaître prématurément et la couleur de la peau peut changer. Il s'avère que la cause de telles défaillances peut être un manque d'eau ordinaire dans le corps.
Bienfaits de l'eau pour la peau :
- nettoyage du corps;
- prévention du vieillissement prématuré;
- se débarrasser de l'œdème.
La qualité la plus importante de l'eau est sa capacité à nettoyer le corps. Il élimine les toxines, les allergènes, les toxines qui nuisent à l'état de la peau. Ainsi, le corps se renouvelle naturellement.
Apparition prématurée de rides, peau sèche, détérioration de son tonus - la raison de tout cela peut se cacher dans un manque d'eau. Après tout, ce n'est pas en vain qu'il existe un grand nombre de procédures cosmétiques visant à enrichir la peau en humidité. Selon les experts, pour obtenir la plus grande efficacité des procédures d'hydratation, il est nécessaire d'agir simultanément de l'extérieur et de l'intérieur. En d'autres termes, ils recommandent de boire de l'eau, ainsi que de fabriquer des masques hydratants spéciaux.
Sur une note! Aussi étrange que cela puisse paraître, l'eau soulage l'enflure et ne contribue pas à leur apparence.
Il s'avère que l'excès de liquide commence à s'accumuler dans le corps non pas parce qu'il y en a beaucoup, mais bien au contraire. De plus, les boissons comme le café ou le thé ne sont pas du tout considérées comme de l'eau. Lorsqu'une femme effectue un remplacement aussi inégal, peu de liquide nécessaire pénètre dans les cellules, ce qui perturbe les processus qui s'y déroulent. En conséquence, un œdème apparaît. La peau devient atone, les poches sous les yeux sont souvent visibles, surtout le matin. Ainsi, la cause de l'œdème n'est pas l'excès d'eau.
Comment boire de l'eau pour améliorer l'état de la peau?
Le maintien de l'équilibre hydrique est important pour les femmes de tout type de peau. S'il est sec, l'eau l'hydratera, le rendra plus élastique. Pour ceux qui ont la peau grasse, l'acné se forme souvent, il est également nécessaire de réhydrater le corps. Le travail des glandes sébacées peut être perturbé par manque d'eau. En conséquence, les pores ne peuvent pas être nettoyés seuls et la brillance apparaît sur le visage. Pour faciliter le travail de l'organisme, il est recommandé de boire environ sept verres d'eau pure non gazeuse par jour afin que tout le corps (et la peau en particulier) soit nettoyé.
Comme vous le savez, pour reconstituer le volume de liquide, il est nécessaire de consommer autant d'eau qu'elle a été excrétée par le corps. De cela, nous pouvons conclure que les normes d'équilibre hydrique pour chaque femme sont individuelles. En moyenne, il est recommandé de boire jusqu'à 2,5 litres d'eau par jour. Du volume total, seule une petite partie atteint la peau, mais cela a également un effet bénéfique sur sa santé.
Comme le disent les experts, la journée de chaque femme devrait commencer par un verre d'eau propre. Il doit être bu à jeun, une demi-heure avant le petit-déjeuner. Cela aidera à lancer système digestif et faites en sorte qu'il fonctionne bien tout au long de la journée. La solution optimale est de boire 2 litres d'eau par jour en association avec une crème hydratante à utiliser le soir.
De plus, il est recommandé de se baigner plus souvent dans les étangs. Il n'est pas nécessaire de plonger avec la tête, vous pouvez simplement plonger dans l'eau plusieurs fois. Dans de tels endroits, l'air est saturé d'humidité, ce qui profitera à tous les organismes. Les femmes avec la peau grasse vous devriez visiter périodiquement le bain, ce qui affecte également favorablement le nettoyage des pores.
Une eau de qualité est un gage de beauté et de santé
Aujourd'hui, la qualité de l'eau du robinet laisse à désirer. Il contient des impuretés nocives qui s'accumulent dans le corps humain et nuisent à la santé. Même un filtre ordinaire n'aide pas à s'en débarrasser.
Il est beaucoup plus utile d'utiliser de l'eau provenant de sources naturelles, telles que Biovita. Il est souhaitable qu'il ne contienne pas de sel, car il a tendance à retenir l'humidité dans le corps. N'utilisez pas non plus d'eau pétillante.
L'eau de silicium joue un rôle important dans le maintien de la santé. Vous pouvez le faire vous-même ou l'acheter dans un magasin. Dans le premier cas, vous aurez besoin d'un minéral qui peut être acheté en pharmacie. Il est rempli d'eau propre provenant de sources naturelles. C'est le silicium qui libère des substances utiles, grâce auxquelles l'infusion devient "cicatrisante".
La deuxième option consiste à acheter un produit fini. Les experts recommandent d'utiliser l'eau de silice minérale Sulinka. Elle est différente haute qualité, ne contient pas d'impuretés nocives, convient au traitement et usage quotidien. L'eau de silicone peut être utilisée non seulement à l'intérieur, mais aussi pour le lavage.
Bienfaits de l'eau pour la santé de la peau : comment l'utiliser
- vous ne devez pas boire d'eau trop froide, il est souhaitable qu'elle soit tiède ou presque chaude (idéalement, les indicateurs de température de l'eau et du corps doivent correspondre);
- il est préférable de boire de l'eau de table ou de silicone, dans laquelle la teneur en substances utiles est optimale;
- il n'est pas recommandé de faire bouillir l'eau, surtout trop longtemps, car sous l'influence hautes températures son caractéristiques bénéfiques diminuer.
Ainsi, si vous rétablissez l'équilibre hydrique de votre corps, vous pouvez améliorer votre propre santé, ce qui affectera positivement l'état des organes internes et de la peau. Buvez de l'eau de qualité et brillez d'une beauté naturelle !
Combien d'eau buvez-vous habituellement par jour ?
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L'eau est la boisson la plus saine. Pourquoi? Les bienfaits de l'eau pour la peau.
1) L'eau est la principale source d'énergie primaire. Sans eau, le fonctionnement normal du corps est impossible. L'eau soulage la fatigue et rétablit le sommeil, l'eau augmente l'efficacité, a un effet positif sur toutes les fonctions du corps, aide à rétablir l'attention. S'il n'y a pas assez d'eau dans le corps, des fonctions importantes du corps commencent à souffrir, le métabolisme ralentit, puis des processus vitaux importants sont complètement inhibés.
2) L'eau réduit le risque de crises cardiaques, fluidifie le sang, empêche le sang dans les vaisseaux de coaguler pendant la circulation.
3) L'eau a un effet positif sur le système immunitaire, augmente la résistance aux maladies oncologiques, allergiques et infectieuses, l'eau contribue à la normalisation des intestins et améliore également la qualité de la peau, la rend plus lisse, ralentit le processus de vieillissement du corps comme un ensemble. Même boire 5 verres d'eau en une journée réduit déjà considérablement le risque de développer un cancer.
4) L'eau dissout non seulement les aliments, les vitamines, les minéraux, aidant à augmenter l'absorption des substances vitales des aliments, mais élimine également complètement les substances toxiques du corps par les reins. L'eau aide à se débarrasser de la dépendance au café et d'autres mauvaises habitudes.
La plupart des experts s'accordent à dire qu'il est bénéfique de boire 1 à 2 verres d'eau par petites gorgées le matin 15 à 20 minutes avant les repas. Vous pouvez ajouter du jus de citron (1/2 citron) ou du miel (1 cuillère à café) dans un verre.N'oubliez pas que toute l'eau bue à jeun est complètement éliminée du corps, ce qui le nettoie efficacement. Mais le liquide consommé la nuit ne profite pas au corps, mais se manifeste par un gonflement matinal sous les yeux. Il convient de rappeler que le corps d'un adulte ne peut absorber plus de 120 ml d'eau en 10 minutes.
Une consommation d'eau abondante et régulière (essayez simplement de ne pas boire de café, de thé noir, de jus de fruits en sachet, de boissons gazeuses sucrées) pendant la journée contribue à l'élimination rapide de diverses substances nocives du corps.
Éprouvé, que boire régulièrement de l'eau par petites gorgées favorise la guérison, renforce l'immunité, améliore l'apparence de la peau(maintient l'équilibre hydrique, l'empêchant de se dessécher), améliore l'état des organes internes, contribue à la normalisationgastro-intestinal tract, réduit la fréquence des crises cardiaques, normalise la tension artérielle, prévient les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques, aide à lutter contre l'excès de poids. Il est important de savoir, que vous devez boire de l'eau tout au long de la journée.
Si le niveau de pression artérielle le permet, vous n'avez pas d'œdème, alors vous n'avez probablement aucune restriction particulière sur l'eau potable. Il est recommandé à un adulte de boire 8 à 10 verres d'eau pendant la journée.
La saturation de tout le corps en eau dépend du taux de sa consommation. L'eau potable n'est utile qu'à petites gorgées. Si vous buvez de l'eau immédiatement, c'est-à-dire en une seule gorgée, l'eau est instantanément absorbée et pénètre dans la vessie, et l'eau bue ne bénéficiera alors d'aucun avantage. Après avoir mangé, il est également préférable de ne pas boire d'eau, car le liquide dilue le suc gastrique et ralentit le processus de digestion.
Rappelez-vous quand vous vouliez vraiment boire? Probablement seulement dans l'enfance. Prenez soin de vous, prenez soin de vos enfants. Vous verrez avec quelle avidité les enfants boivent. Surveillez vos animaux de compagnie. Vous remarquerez la fréquence à laquelle l'animal va au bol d'eau pendant la journée. Si l'animal ne boit pas, c'est un formidable symptôme d'une maladie grave.
Ne vous inquiétez pas si vous remarquez que vous avez soudainement soif, cela signifie que votre corps combat activement la maladie et la "déshydratation". Même une très légère déshydratation réduit le métabolisme global de 3 %.
Des recherches menées par des nutritionnistes de l'Université de Washington ont montré qu'un seul verre d'eau réduit de près de 100 % la sensation de faim nocturne et que le manque d'eau est la principale cause de fatigue diurne. Une étude préliminaire a montré que boire 8 à 10 verres d'eau brute (de source ou purifiée) par jour peut soulager les douleurs de la colonne vertébrale et des articulations chez 80 % des patients.
Même une légère diminution de la quantité d'eau dans le corps, par exemple de seulement 2%, peut entraîner une violation de la mémoire à court terme, causer un grave problème dans les calculs les plus simples, une personne ne peut pas se concentrer sur l'écran du moniteur, ne peut pas tapez un texte simple sans erreur.
N'oubliez pas de garder une bouteille ou une carafe d'eau brute sur votre bureau. Et - soyez toujours en bonne santé!
