Votre bébé grandit, les premiers soucis pour lui sont passés, de nouvelles questions et difficultés se profilent à l'horizon. Votre mère (voisin, ami) dit qu'il est temps de le nourrir, et l'âge sur les pots de nourriture pour bébé est de 4 mois. Si vous les regardez de plus près, vous pouvez voir une recommandation de contacter un pédiatre pour des aliments complémentaires. Mais le problème est que différents pédiatres donneront complètement différents conseils. Et si vous vous penchez par inadvertance sur les antécédents médicaux d'un enfant (ce qu'il vaut mieux ne pas faire), vous verrez des choses fantastiques sur votre enfant : qu'on vous instruit régulièrement, que le bébé reçoit des massages, qu'il prend déjà des jus et des décoctions, et bien d'autres choses qui ne sont pas vraies. Cela semble être une décision de santé future importante petit homme, reprenez-vous, chères mères ! Mais pour l'accepter, vous devez avoir au moins quelques informations.
Pour maman, pour papa...
Facteurs affectant le début de l'alimentation complémentaire
Le rythme d'introduction des premiers aliments complémentaires est très variable et conditionnel. Certains enfants qui reçoivent exclusivement allaitement maternel allaiter jusqu'à un an sans perte de poids. Et certains commencent à pleurnicher dès 5-6 mois, en regardant dans l'assiette de leur mère.
Il est généralement admis que l'alimentation précoce commence à 4 mois et qu'après 6 mois, il s'agit déjà d'une alimentation tardive, car les capacités de mastication sont plus difficiles à former, une perception alimentaire inadéquate se produit et le tractus gastro-intestinal est stressé.
Les aliments complémentaires sont tout ce qui est donné à un enfant en dehors du sein ou du lait maternisé. Les aliments complémentaires sont les huiles, les jus, les décoctions, le jaune d'œuf, etc., et les plats sont la purée de pommes de terre et les céréales.
La nouvelle nourriture pour le bébé ne doit pas le saturer, mais seulement le familiariser avec ce que les adultes mangent. Contrairement à la nourriture pour adultes, la nourriture pour enfants est dépourvue d'additifs aromatisants et aromatiques, c'est-à-dire qu'elle est naturelle. Bien sûr, notre goût «pervers» n'appréciera cela que comme: «Fu!», Il y aura un désir d'ajouter du sel ou de sucrer, mais vous ne devriez pas le faire.
Cela aidera à faire face aux coliques chez un bébé. Ce médicament est facile à préparer, il a non seulement un goût agréable, mais aide également l'enfant à s'endormir plus facilement.
Que faire si votre bébé est constipé ? Vous y trouverez des conseils qui vous indiqueront comment faire face au problème, ainsi que des recommandations pour la nutrition d'une mère qui allaite.
Les facteurs suivants influencent le moment de l'alimentation et ses plats:
- la nature de l'allaitement (sein à la demande, sein à l'heure, artificiel ou mixte). Il est préférable pour les enfants qui allaitent de commencer les aliments complémentaires à partir de 6 mois en l'absence d'indications pour cela (l'enfant ne mange pas, il prend faiblement du poids, etc.). Les fabricants de lait maternisé affirment que leur nutrition est équilibrée, mais les bébés artificiels ont toujours tendance à introduire plus tôt les aliments complémentaires ;
- l'intérêt du bébé pour la nourriture (s'il est présent, la probabilité de pousser de nouveaux aliments inhabituels hors de la bouche est moindre);
- dentition;
- poids (le bébé devrait doubler de poids au moment de l'introduction des premiers aliments complémentaires). Les bébés qui ne prennent pas bien de poids (ou qui sont prématurés) commencent leur introduction à de nouveaux aliments avec de la bouillie, d'autres sont encouragés à essayer des légumes ;
- le travail des intestins des enfants et la présence de maladies (rachitisme, anémie, allergies, etc.). Avec une tendance à la constipation, les enfants commencent à se nourrir de purées de légumes, les personnes allergiques - bouillie de riz sans lait sans gluten;
- activité du bébé (la bouillie est donnée aux tout-petits actifs (elle les dynamise), tandis que les légumes sont donnés aux enfants calmes et léthargiques).
Pourquoi je n'ai pas de dents !?
Il est préférable de commencer les aliments complémentaires lorsque l'enfant apprend à prendre un peu soin de lui : il s'assiéra tout seul, pourra tourner la tête, s'il ne veut pas manger, il déplacera la cuillère tendue vers lui avec sa main. Ces facteurs doivent être considérés en combinaison, et non séparément les uns des autres. C'est le seul moyen d'obtenir une image complète de la préparation du bébé à la perception de nouveaux aliments.
Règles d'introduction de nouveaux produits
Il existe des règles pour les aliments complémentaires dans lesquelles tous les pédiatres sont les mêmes. Vous serez avisé ne pas injecter plus d'un produit à la fois, c'est-à-dire commencer par des plats monocomposants. Ceci est fait afin de suivre la réaction des enfants à la nourriture "adulte". Le plat est introduit selon le schéma suivant: nous en essayons un nouveau pendant une semaine, en commençant par une demi-cuillère à café, en doublant la portion quotidienne. À la fin de la semaine, vous devriez avoir une norme d'âge approximative. Toute la semaine suivante, l'alimentation de l'enfant ne change pas : son ventricule s'y habitue. ET seulement dans la 3ème semaine après l'introduction d'un nouveau produit, vous pouvez essayer autre chose.
A chaque nouveau plat, vous, les parents, devez surveiller la réaction du corps de l'enfant. Si vous développez une éruption cutanée, des ballonnements, de la constipation ou d'autres panneaux de signalisation le produit doit être arrêté (différé) et le bébé doit être montré au médecin.
Il faut attendre avec l'introduction des "innovations culinaires" si des vaccinations préventives sont prévues ou si l'enfant est malade. Dans cet état, il est peu probable qu'il soit satisfait de votre initiative et il aura une réaction inadéquate à la nourriture. De plus, son système immunitaire sera occupé à combattre la maladie, et il n'aura pas assez de force pour tout le reste.
D'abord le plat principal, puis le dessert !
Cependant, si le bébé est en bonne santé, mais refuse le menu proposé, soyez patient et proposez-lui à nouveau au bout d'un moment ou le lendemain. Un tout-petit peut « essayer » de la nourriture de cette manière jusqu'à 10 à 15 fois ! N'oubliez pas que l'allaitement au lait maternel ou au lait maternisé doit avoir lieu après le repas inconnu. Bien qu'il soit parfois permis de "se faire plaisir" au début avec la poitrine pour se calmer.
La consistance de tous les aliments pour bébés doit se rapprocher du lait maternel, c'est-à-dire être liquide. Au fur et à mesure que l'enfant grandit, ses capacités de mastication s'améliorent et son système digestif la priorité est donnée aux aliments épais.
Faites-le vous-même ou achetez
Au temps de nos grands-mères et de nos mères, il n'y avait pas le choix : elles cuisinaient elles-mêmes, d'ailleurs, de la bouillie de semoule. Et rien, ils ont tous grandi normalement. Le corps humain s'adapte à tout. Et maintenant il s'est avéré que la semoule est très lourde pour un ventricule immature qu'il contient beaucoup de gluten et qu'on ne peut en manger qu'au bout d'un an puis 1 à 2 fois par semaine. Vous pouvez aussi vous tromper avec les bocaux et sachets achetés : purées d'oranges, céréales au miel ou au sucre et autres délices adaptés aux enfants européens, mais dangereux pour nos enfants.
Les aliments pour bébés ne se conservent pas longtemps. Maman peut manger ce délicieux.
D'un point de vue économique, il est avantageux de cuisiner soi-même, car au début, le bébé a besoin de peu de nourriture et les aliments en conserve et emballés ne sont pas conservés longtemps. La recette est simple : moudre la bouillie dans un moulin et faire bouillir la quantité requise dans du lait maternel ou un mélange.
Une autre option: faire bouillir d'abord, puis broyer dans un mélangeur. Cependant les médecins (et les fabricants) recommandent d'utiliser des produits prêts à l'emploi, car ils sont très finement dispersés, ce qui signifie qu'ils sont mieux absorbés. De plus, tous les ingrédients alimentaires industriels sont soigneusement sélectionnés et enrichis en plus. C'est donc à vous, les mères, de décider.
S'habituer au rôle de mère peut être très difficile. Planifier l'alimentation, le bain, la marche, les cours, les travaux ménagers aideront.
Si l'enfant sourit, cela signifie qu'il n'y a pas lieu de s'inquiéter. intellectuelle et développement mental bat son plein ! Quand attendre le premier sourire des miettes, lisez.
Découvrez ce que les experts en pensent et prenez la bonne décision.
Choisir la meilleure option alimentaire pour votre bébé
Disons que vous décidez de nourrir votre bébé avec des céréales. La question se pose immédiatement devant vous: "Avec quelle bouillie dois-je commencer les aliments complémentaires?", Parce qu'il y a une telle variété sur les étagères. Alors lequel choisir parmi eux ? Les experts recommandent de commencer à se familiariser avec la nourriture pour adultes avec de la bouillie de sarrasin ou de riz., car ils sont plus faciles à digérer, et le premier contient encore beaucoup de vitamines et de fer. Issu de la production industrielle, la bouillie de maïs convient également. Lorsque vous le cuisinez vous-même, il s'avère qu'il contient des grains durs et que les enfants ne l'aiment pas.
Selon les mères, la meilleure bouillie pour la première tétée est Heinz ou «délicieux» bébé peu allergène. C'est mieux si la bouillie est sans produits laitiers. Pour un enfant, il n'y a rien de plus savoureux s'il est cuit sur la base de l'habituel lait maternel ou des mélanges. Et le risque de provoquer des allergies dans cette option est beaucoup plus faible.
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Schéma d'introduction approximatif du produit
Considérez comment introduire correctement de nouveaux aliments dans le régime alimentaire d'un enfant. Un exemple de plan de repas est le suivant :
- Tout au long de la première semaine, donnez de la bouillie de sarrasin (riz), en commençant par 1 cuillère à café par jour. À la fin de la semaine, le bébé recevra déjà 7 cuillères à café de nourriture.
- Au cours de la deuxième semaine, vous pouvez quitter le menu précédent ou remplacer progressivement l'ancien aliment par un nouveau. Par exemple, 6 cuillères à café d'aliments déjà familiers et 1 cuillère de nouveaux aliments. Le lendemain, 5 cuillères à soupe d'habituel et 2 nouveaux, et ainsi de suite.
- La troisième semaine, les légumes verts peuvent être introduits de la même manière.
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Surveillez de près le petit "gourmet": s'il tombe malade, l'introduction de nouveaux produits est annulée (décalée). Il y a une idée d'aliments complémentaires pédagogiques, lorsque le bébé reçoit tout ce qu'il demande à la nourriture pour adultes, mais en morceaux de la taille d'un grain de riz. Cependant, avec une telle position, il est difficile de suivre quelle réaction négative est survenue chez le petit. Et oui, vous devez faire attention à votre alimentation. Ne vous précipitez pas: en élargissant progressivement le régime alimentaire de l'enfant, vous vous rendrez compte que d'ici l'année, il pourra déjà manger à la table commune. Bien sûr, à condition que la nourriture saine soit votre point fort.
Les pédiatres, membres de l'Organisation mondiale de la santé, recommandent d'introduire les premiers aliments complémentaires, dès l'âge de six mois. Cependant, les experts n'excluent pas la possibilité alimentation complémentaireà partir de 4 mois. Au cours de la première année de vie, il est important de fournir au bébé une nutrition adéquate, car à ce moment-là, il se développe activement.
Les aliments complémentaires à partir de 4 mois de la vie d'un enfant doivent contenir une quantité suffisante de vitamines et de minéraux utiles. À ce stade, le corps du bébé est capable d'accepter de nouveaux aliments, mais ils ne doivent pas être proposés plus tôt.
Raisons du sevrage précoce
Cela vaut la peine d'introduire des aliments complémentaires à 4 mois s'il y a de bonnes raisons.
- Le bébé n'est pas rassasié
Si à un moment il aspire complètement le lait du sein, cela signifie qu'il y a de moins en moins de nourriture naturelle. L'enfant éprouve un manque de nourriture et a besoin de consommer des aliments complémentaires supplémentaires.
- Le bébé s'intéresse à la nourriture destinée aux adultes, l'attrape
Parfois, les enfants de la première année de vie observent attentivement la façon dont les adultes mangent, suivant des yeux chaque mouvement de la cuillère. Dans de tels cas, les parents compatissants ne peuvent s'empêcher d'offrir à leur enfant un plat de la table commune.
- Développement lent, manque de vitamines, symptômes de rachitisme
Ces indicateurs indiquent que certains composants en quantités insuffisantes pénètrent dans le corps avec le lait maternel. De ce fait, il devient nécessaire d'introduire des aliments complémentaires à partir de 4 mois avec des produits autorisés.
- Le poids du bébé est inférieur à la normale
Cela indique souvent qu'il manque de nutriments. En règle générale, à 4 mois, le poids des miettes est deux fois plus élevé que le poids corporel après la naissance.
L'existence d'un ou plusieurs problèmes constitue une menace sérieuse pour la santé des enfants. Pédiatre qualifié considérant tout risques possibles, sera en mesure de conseiller comment commencer les aliments complémentaires.
Si rien ne menace le développement et la santé du bébé, il se sent bien, a un poids normal, alors ne vous précipitez pas pour changer de menu.
Caractéristiques de l'introduction d'aliments complémentaires
S'il existe toutes les indications pour reconstituer le régime, ainsi que les recommandations d'un spécialiste, il est alors nécessaire de commencer à initier l'enfant à des aliments supplémentaires. Cela apportera les effets positifs suivants :
- reconstitution du manque d'oligo-éléments et de vitamines;
- obtenir l'énergie nécessaire à une croissance et à un développement intensifs;
- la capacité de prendre du poids conformément aux normes établies.
La première alimentation à 4 mois est formée sur la base des caractéristiques individuelles des enfants. Les bébés dont les selles changent fréquemment et qui ont un poids insuffisant devraient manger des céréales. En présence de constipation et de surpoids, la solution idéale serait une alimentation complémentaire composée de purée de légumes.
Règles d'alimentation précoces
Comment bien introduire les aliments complémentaires ? Seuls les aliments liquides conviennent, car le bébé n'est pas encore capable de mastiquer et de digérer les aliments solides. Les bébés à quatre mois ne peuvent effectuer que des mouvements de succion. Alors par où commencer ? Il existe plusieurs règles utiles qui aideront les parents.
- Il n'est pas recommandé de donner à votre enfant deux ou plusieurs produits différents en même temps. En effet, lorsque des symptômes d'allergie surviennent, il ne sera pas facile de déterminer à quoi exactement une réaction négative s'est produite.
- Les aliments complémentaires doivent être donnés au bébé peu de temps avant l'allaitement. Dans un premier temps, des produits complémentaires lui sont proposés en petites portions, qui augmenteront progressivement avec le temps.
- Une fois que le bébé s'est habitué à un nouveau plat, vous pouvez le nourrir le suivant.
- La consistance des aliments doit être molle pour qu'ils soient avalés sans aucune difficulté.
- Au fil du temps, les aliments pour bébés deviennent plus épais, mais cette transition se produira très probablement après 4 mois.
- Les pédiatres conseillent le plus tôt possible de commencer à apprendre au bébé à manger de la nourriture à la cuillère.
- Progressivement, la nourriture devrait devenir de plus en plus variée et sa quantité devrait augmenter pour que le corps en croissance reçoive le nombre de calories requis.
- La table d'alimentation complémentaire, que chaque jeune mère devrait fabriquer, aidera à former un menu approprié. Les informations sur les nouveaux produits et la réaction de l'enfant à leur égard sont enregistrées ici. Tout aliment peut causer réaction allergique, selles liquides ou colique. Le maintien d'un tableau aidera à identifier le produit qui a causé les conséquences négatives.
- Il n'est pas nécessaire de vacciner simultanément les miettes et d'introduire des aliments complémentaires à 4 mois. Un tel tandem peut nuire à son état.
- L'utilisation de nouveaux produits dans l'alimentation n'est possible que lorsque le bébé est en parfaite santé.
- Si vous rencontrez des problèmes après un certain produit, vous devez arrêter de l'utiliser et contacter votre médecin dès que possible.
Purées de fruits et légumes
L'alimentation complémentaire d'un enfant à 4 mois doit commencer par des purées et des jus de fruits. Les légumes conviennent également, mais le corps des enfants y réagit parfois avec des ballonnements et de la diarrhée. Nourrir un bébé de 4 mois devrait commencer avec les produits suivants :
- brocoli;
- carotte;
- chou-fleur;
- courgette.
Ces légumes se caractérisent par la plus faible teneur en allergènes. De plus, ils contiennent toutes les substances utiles dont les enfants ont besoin à cet âge. Après s'être familiarisé avec les produits énumérés, il est permis d'utiliser des betteraves, des tomates et des pommes de terre pour l'alimentation.
L'idéal serait de faire sa propre purée à partir de légumes frais. Pour ce faire, ils sont soigneusement lavés à l'eau, puis bouillis pendant 15 minutes dans une casserole avec un couvercle.
Après cela, les légumes prêts à l'emploi avec une petite quantité de liquide sont pétris à la fourchette ou hachés au mélangeur. Une fois que le bébé s'est habitué à la purée de pommes de terre, composée d'un produit, vous pouvez lui donner avec l'ajout huile végétale. Pour la première fois, le plat est assaisonné avec 1 goutte, progressivement cette quantité augmente.
Comment donner un nouveau plat? Ne pensez pas que 4- bébé d'un mois goûtera immédiatement purée de légumes. Après le doux lait maternel, il est peu probable qu'ils se jettent sur une telle friandise. Pour cette raison, il vaut la peine d'être patient et d'offrir de nouveaux aliments jusqu'à ce que le bébé commence à les manger. Parfois, de telles tentatives doivent être effectuées 10 fois ou plus.
Kashi
Souvent pour nourriture supplémentaire les céréales sont utilisées à partir de 4 mois. De nombreux enfants mangent bien ce repas savoureux et nutritif. Les jeunes mères aimeront certainement ces aliments complémentaires, car un bébé bien nourri dort bien et, après son réveil, il joue activement.
Il existe plusieurs règles qui vous aideront à introduire correctement les aliments complémentaires avec des céréales à partir de 4 mois.
- Premièrement, il vaut la peine de ne choisir que les céréales qui ne contiennent pas de gluten. Ceux-ci incluent le riz, le maïs, le sarrasin. Le fait est que la protéine de gluten provoque souvent une indigestion, des douleurs au ventre.
- Deuxièmement, les céréales sèches à un composant peuvent être achetées dans les pharmacies ou les magasins. La préparation des céréales ordinaires nécessite un broyage.
L'introduction de la bouillie pour bébé à partir de 4 mois vous permet de former rapidement un nouveau régime. Par exemple, il peut remplacer la deuxième tétée par du lait maternel, et proposer une purée de pommes de terre pour la troisième. Les autres repas doivent être préparés uniquement avec du lait maternel.
Jus
Vous pouvez donner du jus à un enfant à partir du quatrième mois de vie. Vous devriez commencer avec 5 ml. Certains experts pensent que cela ne devrait être fait qu'une fois que le bébé est à l'aise avec les céréales et les légumes.
Nourrir votre bébé trop tôt sous forme de jus est associé à un risque supplémentaire.
Souvent à cause de cela, les cacahuètes développent des maladies du système digestif, des allergies, des problèmes de processus métaboliques.
Quelles sont les règles d'introduction du jus dans l'alimentation ? Considérons les plus importants d'entre eux.
- Le jus doit être donné à un bébé de 4 mois après les repas. Dans un tel cas, ce produit deviendra une autre source d'énergie.
- Si vous donnez du jus avant de se nourrir, l'appétit du bébé diminuera, il peut complètement refuser d'allaiter.
- L'enfant doit boire du jus à la cuillère ou au biberon avec une tétine.
- Le produit frais préparé à la maison doit être dilué avec de l'eau (1:1).
- Il vaut la peine de commencer les aliments complémentaires avec certains jus recommandés par les experts. C'est poire ou pomme, toujours mono-composant. Une fois que le bébé s'y est habitué, vous pouvez offrir de l'abricot, de la grenade, de la cerise. Les jus de légumes sont également bien adaptés : chou, carotte.
Les jeunes parents doivent absolument se faire conseiller par un spécialiste qui vous expliquera comment introduire les aliments complémentaires à partir de 4 mois. Seul un pédiatre qualifié pourra expliquer quels produits conviennent aux enfants de cet âge et lesquels ne le sont pas.
Un bébé adulte à l'âge de 4 mois a encore besoin d'une alimentation bien choisie, il serait conseillé de continuer à nourrir le bébé avec un lait maternisé adapté. C'est le meilleur substitut du lait maternel, équilibré et de haute qualité, développé selon toutes les règles, où toutes les moindres nuances sont prises en compte, et la composition est aussi proche que possible du lait maternel.
Mode
Pour les bébés de 4 mois nourris avec alimentation artificielle, il est nécessaire d'observer strictement le régime, car l'adaptation les préparations pour nourrissons sont absorbées beaucoup plus lentement par le corps du bébé, contrairement au lait maternel, de sorte que le petit reste rassasié beaucoup plus longtemps.
Important! La pause entre les repas doit être d'au moins 3,5 heures. Si vous ne suivez pas les règles d'alimentation, cela entraînera la formation de gaz dans le corps de l'enfant.
Aussi, à partir du 4ème mois, des miettes sur alimentation artificielle, de nombreux pédiatres conseillent de commencer les aliments complémentaires.
Comment se nourrir ?
À 4 mois, le bébé ne peut pas encore s'asseoir tout seul, les nouveaux parents doivent donc s'assurer que le bébé est à l'aise lorsqu'il mange. Nourrir un enfant ne se fait qu'avec une cuillère. En même temps, il doit être dans un état incliné afin de ne pas nuire à la colonne vertébrale fragile. Les chaises hautes modernes pour l'alimentation sont équipées d'une telle fonction, il sera pratique pour le bébé de manger et pour la mère de le nourrir.
Les jeunes mères doivent absolument s'approvisionner en équipement supplémentaire, c'est-à-dire vous devez acheter des plats spéciaux pour l'enfant:
- une cuillère avec une cuillère en silicone - son bébé ne pourra pas endommager la cavité buccale;
- bavoir, afin de ne pas tacher les vêtements du petit;
- la plaque sur la ventouse ne sera certainement pas renversée sur le sol;
- une tasse que le petit agité ne peut pas casser,
C'est à partir de 4 mois que le bébé commence activement à apprendre sur le monde qui l'entoure. De plus, ce sera un excellent entraînement pour une alimentation indépendante.
Un nouveau-né n'a pas encore de dents du tout ou partiellement, et le bébé n'est pas capable de mâcher des aliments solides, donc la consistance de l'aliment destiné à l'enfant doit être figurative liquide ou en purée.
Combien doit manger un bébé de quatre mois ?
À l'âge de 4 mois, l'apport quotidien d'aliments consommés ne dépasse pas 1000 ml. par jour. Le nombre de tétées est de 5 à 6 fois. Vous ne devez en aucun cas le dépasser, cela peut être lourd de conséquences désagréables.
Note! La consultation d'un spécialiste est recommandée avant l'introduction d'aliments complémentaires.
Caractéristiques du régime
Le régime alimentaire d'un nouveau-né nourri au lait maternisé à 4 mois augmente considérablement s'il commence à introduire activement des aliments complémentaires.
Que peut-on donner à cet âge ?
Principal et le principal produit est toujours le lait maternisé. Aussi, de nouveaux produits apparaissent au menu d'un bébé de 4 mois. Plusieurs types de céréales (céréales sans gluten et sans produits laitiers), purées et jus de légumes, de fruits.
Quels produits sont autorisés à entrer ?
Bien que les préparations pour nourrissons destinées à l'alimentation d'un enfant soient enrichies de nombreux éléments utiles, elles ne suffisent pas toujours à un corps en pleine croissance. Ici, les aliments remplis de vitamines et de micro-éléments aideront. Il est permis d'introduire dans l'alimentation d'un bébé nourri au lait maternisé, sur recommandation d'un pédiatre, au 5ème mois de vie :
3 cultures céréalières :
- Sarrasin.
- Maïs.
- Riz.
Plusieurs légumes :
- Courgette.
- Chou-fleur.
- Brocoli.
Des fruits:
Et bien sûr jus et compotes :
Important! Les fruits rouges et oranges sont plus susceptibles de provoquer des allergies que les fruits verts et jaunes.
Menu sous forme de tableau pour chaque jour de la semaine à l'heure
Si le bébé a déjà été initié à tous les produits ci-dessus, vous pouvez adhérer au menu suivant (le temps peut varier de 1 à 2 heures, selon la routine quotidienne individuelle) :
| Lundi | Mardi | ||
| 6.00 | Préparation pour nourrissons, 180 ml | ||
| 9.00 |
|
|
|
| 13.00 |
|
||
| 17.00 |
|
|
|
| 21.00 | Mélange pour enfants adapté-200ml. | ||
| Mercredi | Jeudi | |||
| 6.00 | Préparation pour nourrissons, 180 ml | Préparation pour nourrissons, 180 ml | ||
| 9.00 |
|
|
||
| 13.00 |
|
|
||
| 17.00 |
|
|
||
| 21.00 | Mélange pour enfants adapté-200ml. | |||
| L'alimentation de nuit est purement individuelle, à la demande de l'enfant. | ||||
| Vendredi | Samedi | |||
| 6.00 | Préparation pour nourrissons, 180 ml | Préparation pour nourrissons, 180 ml | 9.00 |
|
|
| 13.00 |
|
|
||
| 17.00 |
|
|
||
| 21.00 | Lait maternisé adapté - 2000ml | Bouillie de riz sans produits laitiers - 200g. | ||
| L'alimentation de nuit est purement individuelle, à la demande de l'enfant. | ||||
Il est considéré comme normal que le bébé mange une quantité de nourriture qui représente environ 1/6 de son poids corporel, c'est-à-dire environ un kilogramme par jour. Bien sûr, cette quantité de nourriture doit être répartie uniformément sur 5 à 6 portions, puis vous obtenez un chiffre tout à fait «confortable» de 150 à 200 grammes par portion. Les pédiatres conseillent de commencer à nourrir les enfants à partir de 4 mois avec une petite portion de jaune d'œuf, qu'ils donnent d'abord au bébé, puis d'augmenter progressivement sa quantité. Le jaune bouilli, littéralement à la pointe d'une cuillère à café, doit être donné avant l'allaitement, après environ une semaine, la portion d'aliments complémentaires doit augmenter à la moitié du jaune par jour. De la même manière, vous pouvez commencer à donner du fromage cottage râpé, qui est la principale source de calcium et de protéines. Le fromage cottage est donné à la pointe d'une cuillère à café, ce qui porte progressivement la portion à quatre cuillères à café par jour. Vous devez être attentif non pas tant à la réaction du bébé au goût inhabituel des aliments, mais à la réaction digestive, c'est-à-dire aux selles. En cas de frustration ou de constipation, le menu doit être ajusté ou la portion d'aliments complémentaires doit être réduite. Il existe également une règle tacite : l'alimentation des enfants à partir de 4 mois doit se faire avec une cuillère à café, elle ne doit pas être remplacée par un biberon avec une tétine, quel que soit le complément liquide, par exemple, jus ou purée. L'alimentation à la cuillère est tout simplement plus pratique, car vous pouvez ajuster la portion. De plus, le bébé doit progressivement se sevrer de la capacité de succion. Il est également important de se rappeler que les nouveaux plats doivent être introduits progressivement, en habituant d'abord l'enfant à un produit, puis en ajoutant le suivant. Tous les aliments inclus dans les aliments complémentaires pour enfants à partir de 4 mois doivent être soumis à un traitement thermique approfondi, en particulier les œufs et le fromage cottage, et les aliments doivent également être broyés soit dans un mélangeur, soit d'une autre manière pratique (broyé sur une râpe spéciale). Un aliment mal haché peut être avalé par un bébé, mais sa digestion sera évidemment difficile et peut provoquer des flatulences, de la constipation ou des troubles des selles, jusqu'à colique intestinale ou vomir. Il est préférable de faire connaître tous les nouveaux plats avant l'alimentation principale, car après saturation avec du lait maternel ou artificiel, il est peu probable que l'enfant veuille essayer des aliments inhabituels pour lui. Une fois que le bébé s'est adapté aux aliments complémentaires, des suppléments peuvent être donnés en "dessert". Il y a des cas fréquents où le bébé commence à agir et à demander du lait, refusant les aliments complémentaires, dans de telles situations un compromis est nécessaire : d'abord une petite portion de lait, puis un peu d'aliments complémentaires et encore du lait.
Les règles du régime et du menu, afin d'introduire correctement les aliments complémentaires pour les enfants à partir de 4 mois, sont assez simples, nous donnons un horaire approximatif et une option de régime:
- Matin, 6h00. Allaitement ou lait maternisé.
- Matin, 9.00 – 9.30. Avant de donner du jaune d'œuf, de l'allaitement/du lait maternisé et 15 à 20 millilitres de jus de fruit.
- Jour. 12h30-13h00. Allaitement/alimentation au lait maternisé et 20-25 ml de purée, de préférence des fruits.
- Jour.16.00-16.30. Allaitement/alimentation au lait maternisé et 20-25 millilitres de jus, de préférence avec de la pulpe.
- Soir.19.30-20.00. Lait maternel / lait maternisé et 15-20 grammes de purée de légumes bouillie (peut être remplacé par de la purée de fruits).
L'alimentation complémentaire des enfants à partir de 4 mois doit être réalisée dans le respect des règles et recommandations suivantes :
- Une alimentation précoce (avant 4 mois) peut provoquer des allergies et d'autres problèmes liés à l'intolérance à un certain produit.
- Les aliments complémentaires ne doivent pas être abondants, gras ou sucrés, et également dépasser normes d'âge peu importe comment l'enfant aime la nouvelle nourriture. Des quantités excessives de glucides, de graisses et de sucres peuvent entraîner des troubles métaboliques et, par la suite, l'obésité.
- L'alimentation des enfants à partir de 4 mois doit être assez variée, une mono-régime peut provoquer une hypovitaminose chez un bébé, jusqu'au rachitisme.
- Les aliments complémentaires tardifs (après 7-8 mois) sont également inacceptables, quelle que soit la quantité de lait maternel, ils ne peuvent pas remplacer la teneur en calories et la composition en protéines des aliments complémentaires.
- Quels "attributs" et ustensiles peuvent être nécessaires pour l'introduction d'aliments complémentaires.
- Une petite petite assiette, lumineuse, colorée, pour que la mère soit plus agréable et que l'enfant s'amuse davantage.
- Deux ou trois petites cuillères à café, vous pouvez spécial.
- Tasses ou récipients spéciaux, appelés gobelets à bec, de sorte qu'il est pratique pour le bébé de boire du thé et du jus.
Que faut-il inclure, outre le lait, dans les aliments complémentaires pour les enfants à partir de 4 mois ?
- Fruits, légumes sous forme de jus et de purées. Ce sont ces ingrédients de l'alimentation qui fournissent au corps de l'enfant les vitamines B, la vitamine C, le fer et les fibres végétales. Au début, le jus pressé à partir de légumes ou de fruits doit être donné comme une consistance alimentaire "d'apprentissage" et confortable. Ensuite, après une semaine et demie à deux semaines, une purée de pommes de terre devrait être préparée à partir des mêmes produits. Il existe une recommandation concernant la quantité, le volume des aliments complémentaires de légumes et de fruits : le volume doit être égal à l'âge du bébé, qui doit être multiplié par 10, par exemple, 4 mois X 10 = 40 grammes.
- Les céréales céréalières, qui contiennent de l'amidon, des protéines végétales, des vitamines et des oligo-éléments (magnésium, sélénium, fer). Les bouillies commencent à être ajoutées à partir de l'âge de 4 mois, pas plus de 5 grammes par dose, progressivement la portion est portée à 150 grammes par jour. À l'âge d'un an, un enfant doit recevoir au moins 200 grammes de bouillie par jour.
- Produits carnés ressource et fournisseur de protéines, de fer, de vitamines du groupe B indispensables à la croissance La viande est introduite à l'âge de six mois sous forme de purée de pommes de terre bien broyée.
- Poisson de mer de préférence. Source d'acides gras polyinsaturés essentiels, de vitamine D, de vitamine A et d'iode. Le poisson complète également l'alimentation du bébé, dès l'âge de six mois.
Nourrir les enfants à partir de 4 mois est, bien sûr, un événement important dans la vie d'un bébé, car il commence ainsi à rejoindre la vraie nourriture "adulte". Le choix des produits et la méthode de leur préparation dépendent des préférences des parents : vous pouvez préparer vous-même des aliments complémentaires pour les enfants à partir de 4 mois à la maison si vous en avez l'envie, l'effort et le temps, ou vous pouvez acheter des aliments prêts à l'emploi. fabrication de produits pour bébés (céréales, purées et jus) en magasins spécialisés ou en pharmacie. L'essentiel est que le bébé aime la nouvelle nourriture et lui fasse plaisir.
Votre bébé reprend des forces et grandit. Et voilà, un tournant : l'alimentation aux céréales dès 4 mois ! Qu'en faire : le cuisiner soi-même, ou privilégier le prêt-à-porter ? Tout fabricant d'aliments pour bébés qui se respecte conseille de consulter un pédiatre. À partir de cet article, vous apprendrez quelles céréales peuvent être préparées pour la première tétée de votre bébé.
Pourquoi bouillie?
Les pédiatres les appellent la base d'une alimentation équilibrée pour bébé. Ils ont tout : des glucides, des protéines végétales facilement digestibles, ainsi qu'un certain nombre de vitamines. Ainsi, un plat de sarrasin peut couvrir les besoins quotidiens en fer du bébé. Ils sont introduits progressivement, à condition qu'il y ait des indications pour cela du pédiatre. Les bouillies pour la première tétée ressemblent plus à de la purée de pommes de terre: elles sont liquides et doivent être administrées à partir de 4 mois par le biais du mamelon, après quoi ce dernier doit être progressivement amené à une consistance plus épaisse.
Première nourriture
À ces fins, il est préférable de privilégier les céréales ne contenant pas de gluten. Ces besoins sont satisfaits par le maïs, le sarrasin et la bouillie de riz. Si l'enfant a des selles molles et fréquentes, la bouillie de riz est doublement recommandée : elle aide à la maintenir ensemble. Le bébé a-t-il un faible taux d'hémoglobine ? Faites ensuite attention au sarrasin.
- 1 aliment complémentaire (4–5 mois) : riz ou sarrasin ;
- 5–6 mois : bouillie de maïs et sarrasin mélangés avec, ou riz ;
- 6,5–7 mois : semoule et flocons d'avoine, millet et flocons d'avoine.
Les variantes de 3 céréales ou plus doivent être administrées au plus tôt à l'âge de 7 mois. Un peu plus tard, vous pouvez y inclure de petits morceaux de divers fruits. A retenir : les céréales doivent être administrées à au moins 5 jours d'intervalle, il est également recommandé de commencer par des options sur l'eau afin d'éviter une éventuelle allergie au lait et les conséquences désagréables qui y sont associées.
Quand passer aux céréales au lait de vache ? Le premier signe que cela est nécessaire est que l'enfant entre dans un rejet catégorique des plats qui lui sont déjà familiers ou les mange à contrecœur. Lorsqu'un enfant commence à être pointilleux et montre avec toute son apparence qu'il n'est pas intéressé par la bouillie, il est temps d'introduire la bouillie de lait dans l'alimentation. Dans ce cas, si le bébé n'est pas allergique aux protéines de lait, vous pouvez commencer à cuisiner avec du lait en toute sécurité : d'abord avec du lait dilué, puis avec du lait ordinaire.
Nous avons compris comment et quel type de céréales offrir. Mais comment faire un repas savoureux et nutritif pour les enfants ? Nous vous en parlerons plus loin.
Avec les aliments pour bébés prêts à l'emploi, tout est extrêmement simple. Vous devez vérifier la date d'expiration (et le faire mieux avant d'acheter la bouteille convoitée). À la maison, vous devez également vous assurer que le produit est scellé. Si tout est en ordre avec cela, vous n'aurez qu'à chauffer le produit (si nous parlons de produits emballés et finis), ou à le diluer avec de l'eau tiède à 40-50 degrés. Tout le monde, la nourriture est servie !
Cuisiner du porridge à partir de céréales? Voici un indice pour vous : pour que le plat fait par vos mains convienne à vos miettes, vous devez le faire très bien bouillir dans de l'eau. Il devrait être si doux qu'il n'a pas besoin d'être mâché. Pour que le bébé mange notre bouillie, il vaut la peine d'y ajouter un peu de lait maternel ou un mélange. Si vous n'êtes pas allergique aux protéines de lait, essayez d'ajouter du beurre. Vous ne pouvez pas l'ajouter ? Peu importe : dans ce cas, le légume vous dépannera.
« Je n'ai pas de céréales, ni de bouillie, mais de la farine, que dois-je faire ? » Tout est simple. Diluer la farine de céréales avec de la farine froide, puis verser dans de l'eau bouillante. Cuire ce mélange pendant 3 à 5 minutes, après quoi il doit être refroidi.
Nourrir avec des céréales: nuances
Dans ce cas, la notion de « norme » est très arbitraire. Cela dépend aussi beaucoup du bébé lui-même, puisque certains enfants en ont marre du lait de leur mère jusqu'à un an, et certains enfants de 4 mois à six mois ont une folle envie de se familiariser avec le contenu de l'assiette de leur mère. Selon les normes moyennes, les aliments complémentaires précoces sont produits lorsque le bébé atteint quatre mois. S'il est effectué plus tard qu'à 6 mois, il peut fausser la formation des compétences de mastication et entraîner un stress grave sur le tractus gastro-intestinal.
Le terme "aliments complémentaires" cache tout ce qui est donné à l'enfant en plus du lait maternel ou du lait maternisé. Tous les jus, décoctions, purées, céréales, ainsi que les produits d'origine animale - c'est ce dont vous avez besoin pour introduire progressivement les miettes dans l'alimentation.
Les nouveaux aliments ne doivent pas initialement nourrir le bébé: au contraire, le but de cet événement est uniquement de le familiariser avec ce que vous mangez. N'oubliez pas: les plats à ce stade doivent être dépourvus de sucre, de sel et d'assaisonnements, car le corps de l'enfant peut y réagir de manière inadéquate. S'abstenir de les saler ou de les sucrer : désormais, le bébé ne pourra plus percevoir correctement un produit qui a autre chose dans sa composition.
Quels facteurs influencent le processus ?
Tout d'abord, la nature de l'alimentation:
- allaiter à la demande des miettes;
- poitrine selon la routine quotidienne;
- artificiel / mixte.
Les bébés allaités sont encouragés à introduire de nouveaux aliments vers l'âge de six mois. Cependant, des aliments complémentaires peuvent être prescrits par un médecin pour une raison ou une autre, comme le manque de poids normal et l'impossibilité d'une saturation complète avec le lait maternel. Si votre enfant est agité et hyperactif, vous devriez consulter un pédiatre pour obtenir des conseils sur la nutrition.
Malgré le fait que les fabricants de préparations pour nourrissons indiquent sur l'emballage qu'ils sont parfaitement équilibrés, il y a une tendance. Un bébé nourri au biberon est beaucoup plus susceptible de manifester de l'intérêt pour les aliments « de la table » par rapport à ses pairs qui sont allaités. Le fait qu'il soit temps d'introduire des aliments complémentaires est également indiqué par des facteurs tels que l'intérêt pour de nouveaux aliments, ainsi que la dentition. Tout cela contribue à minimiser le rejet et à créer les conditions nécessaires à la transition d'un bébé de 4 mois vers un autre aliment.
Les enfants qui n'ont pas pris de poids percevront mieux les premiers aliments complémentaires sous forme de bouillie. Il est également recommandé pour les enfants qui montrent de grandes activité physique. Et ce n'est pas surprenant: c'est la bouillie qui vous permet de reconstituer les coûts énergétiques résultant de l'exploration constante du nouveau monde. Les enfants souffrant de constipation sont invités à essayer les purées de légumes et les enfants souffrant d'allergies sont invités à privilégier l'option riz sur l'eau.
Le meilleur moment pour commencer les aliments complémentaires est lorsque votre bébé peut s'asseoir et tourner la tête s'il refuse de manger. Cependant, ce n'est pas un facteur décisif et toutes les données sont mieux utilisées en combinaison. Ce n'est qu'ainsi que vous pourrez obtenir une image complète de la préparation du bébé pour un nouveau.
Comment introduire les aliments complémentaires ?
La plupart des médecins sont unanimes sur les règles de base. Tout d'abord, l'un des spécialistes qualifiés vous dira qu'il ne faut pas essayer d'introduire plusieurs produits à la fois. Ainsi, il vaut la peine de commencer par des plats composés d'un seul composant afin de suivre la réaction du corps de votre bébé à l'introduction de céréales dans l'alimentation.
Augmentez la quantité de bouillie devrait être progressivement. Vous ne devriez pas commencer avec plus d'une demi-cuillère à café, puis vous pouvez en donner une entière, mais sans diapositive. Cela devrait être fait jusqu'à ce qu'il atteigne environ 5-6 cuillères à café. Un enfant à 4 mois s'adapte très lentement aux nouveaux aliments : cette période est de 2 semaines ou plus. En règle générale, en l'absence de complications visibles, vous pouvez donner le produit suivant sans craindre pour la santé de votre bébé.
Il convient de rappeler qu'il n'est pas recommandé d'introduire des aliments complémentaires à quatre mois pendant la période des mesures préventives. L'immunité des miettes pendant la période de vaccination est très vulnérable, de sorte qu'elle peut ne pas répondre de manière adéquate à de nouveaux aliments inconnus. Vous courez également le risque de provoquer une réaction malsaine chez l'enfant à la nourriture, donc en cas d'introduction de vaccinations, nous vous recommandons d'attendre avec des innovations.
Après l'introduction de l'une des céréales, il ne faut pas se précipiter sur l'autre. Ne soyez pas trop persévérant : attendez que votre bébé s'adapte à cette nouvelle nourriture pour lui. Les pédiatres recommandent de remplacer l'un des repas au plus tôt 6 mois. Ce n'est qu'alors qu'il pourra prendre son petit déjeuner (ou déjeuner) avec des céréales, ou du jus/purée de légumes.
Lors de l'introduction d'aliments complémentaires à 4 mois, il est important de surveiller l'état de l'enfant. Ce type de nourriture est mieux donné le matin ou l'après-midi. Pourquoi à ce moment précis ? Vous pouvez ainsi suivre l'état de vos miettes pendant la journée et exclure d'éventuels réveils nocturnes liés à certains maux de l'enfance. En cas de diarrhée, de coliques et de gaz, il est préférable de reporter les aliments complémentaires, parallèlement à cela, une visite chez un spécialiste est recommandée.
