Einen Rucksack für eine Wanderung packen

Wahrscheinlich hatten Sie, auch wenn Ihre Erfahrung mit dem Gehen unter einem Rucksack gering ist, die Gelegenheit, krumme, unglückliche Touristen zu beobachten, die sozusagen mit einem Rucksack konkurrieren – wer wird wen überwiegen (ein Rucksack zieht sich natürlich zurück). Normalerweise gewinnt der Besitzer des Rucksacks – aber zu welchem ​​Preis: Schließlich liegt es nicht mehr an der Natur, fast bis zum Boden gebeugt zu gehen, nur so schnell wie möglich zur nächsten Haltestelle zu gelangen und den böswilligen „Passagier“ abzuwerfen “. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass alle unbequemen Rucksäcke eine fast abgerundete Form haben, was nicht nur auf die Schuld der Designer, sondern auch ihrer Besitzer zurückzuführen ist. Wir haben bereits darüber gesprochen, welches Design ein bequemer Rucksack haben sollte, aber vieles hängt von seinem Design ab. Ein erfahrener Tourist wird immer herausfinden, wie er einen Rucksack, selbst in der unbequemsten Ausführung, so packt, dass er gut auf seinem Rücken sitzt. Aber es ist besser, einen guten Rucksack zu haben.

Viele von Ihnen, wenn nicht alle von Ihnen, haben sicherlich schon irgendwo die Lehrbuchregel des Rucksackpackens kennengelernt: Weiche Dinge – nach hinten, Schwere – nach unten, voluminöse – nach oben, Wesentliches – in die Taschen. Sammeln Sie nun, geleitet von dieser Regel, einen Rucksack und sehen Sie, was passiert. Seien Sie nicht überrascht, wenn es durchhängt und nicht alle Dinge hineinpassen – das liegt keineswegs daran, dass die Regeln falsch sind. Sie sind nur sehr allgemein gehalten und außerdem fehlt es Ihnen noch an Erfahrung. Wie packst du deinen Rucksack? Lassen Sie uns dieses Problem anhand der Liste der Dinge besprechen, die auf eine Wanderung mitgenommen werden müssen.

Zunächst einmal sollte ein gefüllter Rucksack durch das richtige Styling flach und möglichst hoch ausfallen. Im Inneren des Rucksacks, insbesondere in den Ecken, sollten keine Hohlräume vorhanden sein. Binden Sie es nicht, es sei denn, es ist absolut notwendig. verschiedene Artikel Außerhalb des Rucksacks ist es besser, sie drinnen zu verstauen. Nachdem Sie dies gelernt haben, können Sie mit dem Packen des Rucksacks beginnen. Legen Sie es dazu mit dem Rücken auf den Boden oder auf den Boden und richten Sie es gerade aus, damit die Gurte und das Ventil nicht stören. Legen Sie zunächst einen Schlafsack in den Rucksack und falten Sie ihn so, dass seine Breite mit der Breite der Rückseite des Rucksacks übereinstimmt. Wenn Sie eine Polyethylen-Einlage verwenden, legen Sie diese unbedingt zuerst in Ihren Rucksack ein. Sollte eine solche Einlage nicht vorhanden sein, muss der Schlafsack einzeln in eine ausreichend große Plastiktüte verpackt werden. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn die Oberseite des im Rucksack verstauten Schlafsacks über seine Maße hinausgeht – das ist kein Problem. Wenn Ihnen das Tragen eines Zeltes anvertraut wird, muss es wie ein Schlafsack flach und in Rucksackbreite gefaltet und auf den Schlafsack gelegt werden. Anschließend wird der verbleibende Raum im Rucksack mit Lebensmittelbeuteln gefüllt und anschließend mit persönlichen Gegenständen in einem wasserdichten Beutel verpackt. Die Axt (im Koffer) wird senkrecht, parallel zur Seitenwand, eingestochen. Flachkessel (im Deckel) werden senkrecht in einen Rucksack gestellt und mit Lebensmitteln gefüllt. Oben auf dem Rucksack sind runde Tanks seitlich gestapelt. Separate Hohlräume, die meist an den Seiten entstehen, werden mit Ersatzschuhen, Konservendosen, Zeltpfosten und anderen mittelgroßen Gegenständen gefüllt. Danach kann der Rucksack auf den Boden gelegt, gebogen, wenn noch Platz vorhanden ist, der obere Teil des Schlafsacks befestigt und mit einem Spannseil festgebunden werden. Das Spannseil sollte stark und lang genug sein, um Gegenstände zu halten, die deutlich aus dem Rucksack herausragen. Anschließend können Sie die Spanngurte befestigen, deren Verlängerung Sie nicht vergessen haben. Es macht nichts, wenn das Rucksackventil seinen Inhalt nicht abdeckt: Alle mit Polyethylen bedeckten Dinge werden durch ein Spannseil und Spanngurte zuverlässig geschützt und der Rucksack ist „höher im Wachstum“ geworden. Um es noch flacher zu machen und eine konkave, in Form des Rückens geformte Form anzunehmen, können Sie es auf die „Vorderseite“ legen und mit den Knien auf die „Rückseite“ drücken – natürlich nur, wenn keine vorhanden sind zerbrechliche Gegenstände im Rucksack. Damit der Rucksack besser am Rücken anliegt, können die Spanngurte (wenn man nicht zu faul ist, sie zu verlängern) an einem Ring oder einer Schlaufe befestigt werden, die oben am Rucksack zwischen den Gurten eingenäht ist.

Wenn der Rucksack über eine seitliche Schnürung verfügt, sollte diese möglichst festgezogen werden, damit im Inneren keine Hohlräume entstehen. Es ist besonders wichtig, beim Befüllen der hinteren Ecken des Rucksacks nicht faul zu sein. Andernfalls werden sie zurückgezogen und werden sozusagen zu einer Fortsetzung der Riemen; Und egal, wie weit man letzteren kürzt, der Rucksack kriecht und lehnt sich zurück.

In die Taschen des Rucksacks passen Gegenstände, die unterwegs benötigt werden könnten: eine Taschenlampe, ein gefalteter Regenumhang, ein Messer usw. Zunächst passen nicht alle Dinge in einen Rucksack – versuchen Sie, den Wunsch zu überwinden, sie draußen festzubinden . Rucksäcke mit außen festgebundenen, rauchigen Bowlern, irgendwie festgeklebte Äxte, schlampig zugeschnürte Zelte sehen meist genauso aus wie ihre Besitzer, sehr unordentlich. Ja, und das Tragen einer solchen Last ist insbesondere im Wald unbequem - sie bleibt an den Ästen hängen, etwas wird sich mit Sicherheit lösen und verloren gehen. Darüber hinaus können beim Transport außerhalb des Rucksacks befestigte Gegenstände andere Passagiere verletzen und beflecken.

Es ist viel einfacher, einen Skelettrucksack zu packen. Dabei liegt die Last nicht auf dem Rücken des Touristen, sondern drückt mit einem breiten, straff gespannten Gurt auf einen Metallrahmen, der am unteren Rücken (knapp unterhalb der Taille) aufliegt. Da die Ladung nicht mit dem Rücken in Berührung kommt, ist es nicht nötig, den Rucksack zunächst mit weichen Sachen zu bepacken. Allerdings sollten Besitzer solcher Rucksäcke die Grundsätze der Verlegung nicht völlig vernachlässigen.

Wenn Sie Ihren Rucksack gepackt haben und plötzlich einen harten Gegenstand oder nur einen hervorstehenden harten „Buckel“ im Rückenbereich vorfinden, seien Sie nicht faul, die Dinge noch einmal zu verschieben, sonst kann es zu einer schmerzhaften Abschürfung am Rücken kommen. In dieser Hinsicht sind Staffelei-Rucksäcke sicherlich besser: Abgesehen davon, dass sie nicht am Rücken reiben, gibt es eine Belüftung zwischen ihm und dem Rucksack, wodurch es auf der Route nicht so heiß wird.

Die Gurte müssen so eingestellt werden, dass sie ein Zurücklehnen des Rucksacks verhindern und gleichzeitig nicht zu viel Druck auf die Schultern ausüben. Allerdings werden die Schultern zunächst noch schmerzen, man muss es nur ertragen. Wenn Sie einen sehr kleinen Rucksack haben, wie man ihn „Schule“ nennt, verzweifeln Sie nicht. Es muss nach den gleichen Regeln verlegt werden – flach machen und wachsen lassen. Da die Länge der am Rucksack angenähten Gurte nicht ausreicht, verlängern Sie diese oder ersetzen Sie sie durch Nylonschnurstücke. Und achten Sie darauf, dass sich die Gurte nicht durch das Gewicht lösen ...

Das richtige Packen eines Touristenrucksacks ist eine echte Kunst, die dem Touristen nicht nur maximalen Komfort während der Wandertouren bieten, sondern ihn auch am Ende der Reise gesund halten kann. Diese Fähigkeit ist so wichtig, dass jede Tourismusschule ihre eigene Methode hat, sie zusammenzustellen. Wir werden die häufigsten betrachten.

Über die Tricks der richtigen Sammlung eines Rucksacks

Wie packen wir erfahrene Touristen einen Touristenrucksack? Wir verteilen die Last einfach richtig und platzieren die schwersten Gegenstände so nah wie möglich in der Mitte des Rückens.

1) Die leichtesten Teile der Ausrüstung (und der Matte) packen wir in das untere Fach des Rucksacks. Es ist schwierig, einen Teppich zu befestigen, da er ziemlich voluminös ist. Wenn zwei Teppiche vorhanden sind, ist es sinnvoll, diese symmetrisch an den Seiten des Rucksacks zu platzieren. Unter bergigen Bedingungen ist diese Packmethode ziemlich gefährlich, da Decken die Rolle eines Segels übernehmen können. Eine einzelne Matte kann im Inneren platziert werden, indem man sie entlang der Wände platziert und Gegenstände darum herumwickelt. Diese Platzierungsmethode ist jedoch nur akzeptabel, wenn die Reise nicht zu lang ist und nicht zu viel Ausrüstung erfordert.

2) Mittelschwere Gegenstände (Brenner, Brennstoff, Kleidung) werden im Mittelteil platziert, wobei die Position näher an der Außenseite des Rucksacks liegt. Viele Touristen benutzen den Brenner den ganzen Tag über, stellen Sie ihn also nicht in die entlegensten Ecken. Kleidung und Kraftstoff (er wird in der Mitte zwischen den Kleidungsstücken platziert) müssen zum zusätzlichen Schutz vor Feuchtigkeit in Plastiktüten aufbewahrt werden.

Entlang der Außenwand des Rucksacks (am weitesten vom Rücken entfernt) müssen einige weiche und leichte Dinge platziert werden: Im Falle eines plötzlichen Sturzes auf den Rücken absorbieren sie den Aufprall und verhindern schwere Verletzungen.

3) Die schwersten Gegenstände (Zelt, Laptop) platzieren wir näher am Rücken, im Bereich der Schulterblätter. Schwere Dosen mit Konserven stellen wir in die gleiche Zone, aber näher an den oberen Rand, da sie tagsüber bei einer Pause nützlich sein können. Wasserflaschen lassen sich am bequemsten in den Seitentaschen verstauen: Sie müssen nicht jedes Mal Zeit verschwenden, um Ihren Durst zu löschen. Vergessen Sie beim Ablegen schwerer Gegenstände nicht, auf den Komfort Ihres Rückens zu achten.

Dazu müssen Sie an der Rückwand des Rucksacks etwas Weiches (z. B. ein Ersatz-T-Shirt) anbringen. Die gleiche harte Kante einer Blechdose, die auf dem Rücken ruht, kann ernsthafte Beschwerden verursachen und die Freude an einer Wanderung zunichte machen. Dieser Punkt ist beim Einsammeln eines Rucksacks wahrscheinlich der wichtigste, denn schwere Gegenstände mit unsachgemäßer Verpackung bereiten die meisten Probleme.

4) Notwendige Kleinigkeiten(eine Taschenlampe, ein Regenmantel, Toilettenpapier, ein Ladegerät für Ausrüstung, eine Tasse, ein Löffel usw.) werden entweder im oberen Fach oder in einer der Taschen untergebracht. Auf der Innenseite der oberen Klappe verfügen viele Rucksäcke über eine praktische wasserdichte Tasche für Dokumente.

Zu den nützlichen Kleinigkeiten gehört ein einfaches Reparaturset (Nadel, Faden und Isolierband) für den Fall, dass der Rucksack repariert wird. Auf einer Wanderung kann ihm alles passieren: Entweder geraten Blechdosen, die der Reibung an Steinen nicht standhalten, ins Freie, oder schlecht genähte Gurte lösen sich. In solchen Fällen ist das Reparaturset einfach unersetzlich.

Diese Montagetechnik ist für Wandertouren relevant. Wenn wir in die Berge gehen, packen wir den Rucksack etwas anders: Wir verlagern den Schwerpunkt des Rucksacks leicht nach unten, da wir uns dadurch bequemer über unwegsames Gelände bewegen können.

  • Nehmen Sie auf eine Wanderung nur das Nötigste mit, denn unterwegs werden Sie jedes zusätzliche Kilogramm spüren. Gewichtsbeschränkung Der Damenrucksack sollte nicht mehr als 20 kg und der Herrenrucksack 30 kg wiegen. Das optimale Gewicht beträgt nicht mehr als ein Drittel des Eigengewichts des Touristen. Profis tragen jeweils 50-70 Kilogramm, aber man muss ihnen nicht beibringen, wie man einen Rucksack richtig packt;
  • Die Auswahl leichter Dinge erleichtert das Gewicht des Rucksacks erheblich. Dies gilt vor allem für einen Schlafsack und. Auf einer Wanderung greifen Sie statt eines schweren Regenschirms besser zu einem leichten Regenmantel;
  • Sehr wichtiger Punkt ist die Packdichte des Rucksacks: Es sollten keine leeren Ecken oder Lufteinschlüsse darin vorhanden sein, da Hohlräume die Gewichtsverteilung negativ beeinflussen. Ein richtig gepackter Rucksack ermöglicht eine Umverteilung der Gewichtslast von den Schultern auf die Hüften, sitzt wie angegossen und ähnelt nicht einer Tüte Kartoffeln, sondern einem fest gepressten Ziegelstein (bequeme Seitenbänder ermöglichen eine solche Packungsdichte);
  • Die Dinge sollten so in einen Rucksack gepackt werden, dass jeder darin enthaltene Gegenstand sofort gefunden werden kann, ohne ihn vollständig freizulegen;
  • Die Hände eines Touristen müssen frei sein, daher müssen sich alle seine Habseligkeiten in einem Rucksack befinden;
  • Gegenstände mit großer Länge oder großem Volumen werden meist außerhalb (unten, oben oder auf beiden Seiten) des Rucksacks platziert. Die Ausrüstung muss symmetrisch platziert werden, sodass es weder nach rechts noch nach links rollt;
  • Der Rucksack sollte nicht zu breit sein, da dies beim Reisen durch enge Stellen zu Hindernissen führen kann;
  • Beim Anziehen müssen Sie darauf achten, wie bequem und gut er sitzt. Dazu genügen ein paar Sprünge und Steigungen. Das Ergebnis gilt als positiv, wenn Kein Gegenstand übt Druck auf die Rückseite oder die Seiten aus, und im Rucksack rumpelt nichts und rollt nicht um. Wenn Sie Mängel bemerken und die Reise lang ist, ist es besser, den gesamten Inhalt zu zerlegen und wieder zusammenzubauen.

Bei den Vorbereitungen hilft Ihnen unser Touristen-Check-Blatt – mit ihm können Sie alles überprüfen, was Sie auf eine Reise mitgenommen haben oder nicht.

Richtige Anpassungsmethode

Genauso wichtig wie das Packen ist die richtige Einstellung des Rucksacks. Dank ihr sitzt er so bequem wie ein gut sitzender Anzug, was bedeutet, dass die Gewichtsbelastung richtig verteilt wird.

  • Bei einem sorgfältig zusammengestellten Rucksack ist es unbedingt erforderlich, das Tragesystem an Ihre Körpergröße anzupassen. Der Abstand zwischen den Schultergurten und dem Hüftgurt sollte dem Abstand zwischen der maximalen Auslenkung seines unteren Rückens und dem zweiten Brustwirbel (entspricht dem Punkt zwischen den Schulterblättern) entsprechen. Dieser Vorgang wird vor dem Anlegen des Rucksacks durchgeführt;
  • Danach muss der Rucksack aufgesetzt und leicht nach vorne gebeugt nach hinten leicht nach oben bewegt werden. Ziehen Sie dann den Hüftgurt fest. Es sollte die Hüften knapp unterhalb der Taille bedecken, wo die schrägen Bauchmuskeln ansetzen;
  • Die Schultergurte sind so eingestellt, dass zwischen ihnen und den Schultern kein Freiraum entsteht. Ein weiteres Kriterium für den richtigen Sitz der Träger sollte das Gefühl sein, dass nur ein Drittel des Gesamtgewichts des Rucksacks auf die Schultern fällt und alles andere auf den unteren Rücken;
  • Falls zusätzliche Seiten- und Brustgurte vorhanden sind, sollten diese ebenfalls befestigt werden;
  • Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass der Brustgurt den Brustkorb stark zusammendrückt und das freie Atmen erschwert. Bei der Fortbewegung in der Ebene ist dies nicht notwendig, aber bei erhöhter Belastung (beim Abstieg am Seil, Skifahren, Klettern) hilft es, den Rucksack sicher zu halten;
  • Ein richtig zusammengestellter Rucksack sollte Teil Ihres Körpers sein: Bei Drehungen, Biegungen und Sprüngen sollte er nicht heraushängen, sondern eng an Ihrem Rücken anliegen. Eine solche Last zu tragen ist eine Freude!

Was sollten Sie über die Kleidungsregeln wissen?

Es ist wichtig, einen Rucksack nicht nur richtig zusammenzubauen, sondern auch richtig anzuziehen. Wenn Sie unsere einfachen Tipps befolgen, können Sie die Lebensdauer maximieren. Der einfachste Weg, dies zu tun, ist die Hilfe eines Freundes, aber wenn es keinen Assistenten gibt, machen sie Folgendes:

  • Den Rucksack vorsichtig an den Schultergurten fassen und auf das gebeugte Knie des Standbeins legen.
  • Halten Sie den Rucksack auf Ihrem Knie und führen Sie eine Hand durch den Schultergurt.
  • Mit einer sanften Bewegung wird der Rucksack auf den Rücken geworfen, während gleichzeitig die andere Hand in den Riemen eingefädelt wird.

Video zum Sammeln eines Touristenrucksacks

Ein Rucksack auf einer Wanderung ist der erste Helfer eines Touristen, daher sollte man auch beim Trampen auf die Sicherheit seiner Gurte achten. Sie sollten einem Fahrer niemals vertrauen, dass er seinen Rucksack im Kofferraum eines Autos verstaut. Machen Sie es selbst und halten Sie Ihre Reisetasche vorsichtig am Boden und an den Schultergurten.

Ich erinnere mich, dass ich vor langer Zeit versprochen habe, es zu erzählen wie man einen Rucksack richtig packt. Es war nach einem Artikel zu diesem Thema. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich in dieser Angelegenheit wenig Erfahrung. Und dann unterscheiden sich Wanderungen in den Bergen und Touristenwanderungen um die Welt geringfügig in der Priorität der Verwendung von Dingen, was bedeutet, dass auch ihre Platzierung im Rucksack unterschiedlich sein wird. Heute werde ich mich mehr darauf konzentrieren lange Rucksackreisen, aber die Grundidee eignet sich auch für die Berge und für gewöhnliche Wanderungen.

Das Volumen des Rucksacks richtet sich nach der Dauer der Reise.

Es gibt verschiedene „Gewichtsklassen“ eines Rucksacks bzw. Volumens. Beginnen wir mit ihnen. Für mich selbst war mir klar, dass das optimale Gewicht für einen Rucksack auf einer langen Reise nicht mehr als 10 kg betragen sollte. Es ist klar, dass alles von Ihren körperlichen Fähigkeiten, der Anzahl und dem Volumen der Dinge abhängt. Ich habe Reisende gesehen, die 20-30 kg auf dem Rücken trugen. Die Frage ist, wie viel benötigt wird.

  • von 40 bis 70 Liter- Dies gilt für Reisen, die in den Rahmen eines Urlaubs (von einer Woche bis drei) passen. In so kurzer Zeit wird sich das Klima nicht dramatisch ändern. Das heißt, wenn wir in ein warmes Land reisen, nehmen wir hauptsächlich Sommerkleidung mit und vergessen die Winterkleidung und umgekehrt.
  • über 70 Liter- lange Reisen von mehr als einem Monat, insbesondere wenn Sie mehrere Länder in unterschiedlichen Klimazonen besuchen oder Besichtigungen mit Bergtouren kombinieren möchten.

Obwohl wir nur im Rahmen von auf eine unbestimmte Reise gingen Sommerzeit Aber nehmen Sie trotzdem warme Kleidung mit. Mein Rucksack mit einem Volumen von 80 Litern wog etwa 12-13 kg, was ich sogar für viel halte, da sich periodisch Hohlräume bildeten, die sich negativ auf die Gewichtsverteilung auswirkten.

So verteilen Sie das Gewicht im Rucksack richtig.

Ein richtig gepackter Rucksack verlagert das Gewicht von den Schultern auf die Hüften, was lange Wanderungen angenehmer macht. Die Grundregel für das kurze Packen lautet etwa so: − das Schwerste sollte näher hinten in der Mitte platziert werden. Herkömmlicherweise lässt sich der Innenraum des Rucksacks in drei Zonen einteilen – leicht, mittel und schwer.

1. Unterbringung leichter Dinge (Schlafsack, Decke). Die leichtesten Dinge werden unten und an den Seiten des Rucksacks platziert. Es ist ratsam, dort etwas abzulegen, das mindestens einen Tag oder sogar mehrere Tage lang nicht benötigt wird. Normalerweise haben Rucksäcke ein aufknöpfbares Bodenfach, sodass Sie dort sicher einen Schlafsack verstauen können. Der Teppich ist in dieser Hinsicht recht schwer zu befestigen. Wenn zwei Reisende unterwegs sind und einer der Rucksäcke keine Seitentaschen hat, können beide Matten symmetrisch an den Außenseiten des Rucksacks platziert werden. Denken Sie daran, dass es in sehr windigen Gebieten wie ein Fallschirm funktionieren kann (in Bergen und Schluchten). Wenn nur eine Matte vorhanden ist, empfehlen einige, diese entlang der Wände im Rucksack zu platzieren, was sich positiv auf rahmenlose Rucksäcke auswirkt.

2. Platzierung mittelschwerer Gegenstände (Kleidung, Brenner mit Brennstoff). Wir haben keinen Brenner mit auf eine Reise genommen, aber ich weiß, dass viele Leute ihn auf langen Reisen benutzen. Es ist logisch, dass der Brenner tagsüber und mehr als einmal benötigt wird. Daher ist es besser, ihn oben aufzustellen. Kraftstoff mit Kleidung kann jedoch direkt nach dem Schlafsack näher an der Außenseite des Rucksacks platziert werden. Denken Sie daran, alles in separate Beutel zu packen (ich hoffe, ich muss nicht erklären, zu welchem ​​​​Zweck). Es ist vorzuziehen, den Rucksack in der Mitte zu platzieren und die Dinge von verschiedenen Seiten darauf zu legen, da Touristentage für einen Rucksack aktiver sind als für seinen Besitzer :).

3. Unterbringung schwerer Dinge im Rucksack (Zelt, Ausrüstung wie Laptop, Essen, Wasser). Da Lebensmittel auch häufig verwendet werden, ist es besser, sie näher oben vor dem Brenner zu platzieren. Allerdings sollten Zelt und Ausrüstung näher am Rücken im Bereich der Schulterblätter gepackt werden. Wenn Seitentaschen vorhanden sind, kann dort Wasser platziert werden, um es leichter zu bekommen. In heißen Ländern steigt der „Bedarf“ an Wasser um ein Vielfaches, und jedes Mal, wenn man in einen Rucksack steigt und ihn vom Rücken nimmt, ist es Zeit- und Mühenverschwendung.

4. Das Nötigste (Dokumente, Telefonladegerät, Klopapier Regenmantel, Taschenlampe usw.). Ich denke, hier ist ohne Erklärung alles klar, solche Dinge sollten immer griffbereit sein und sich in zahlreichen Seitentaschen oder der oberen Abdeckung des Rucksacks befinden. Natürlich können Dokumente und ein Telefon näher am Körper aufbewahrt werden, aber das ist bereits ein persönliches Risiko für jeden.

Das obige Packschema eignet sich eher für Wanderausflüge. Wenn wir über die Berge sprechen, dann ist dort das Verpackungsschema in der Gewichtsverteilung schwerer Dinge etwas anders. Das heißt, das Wichtigste sollte sich ebenfalls hinten befinden, jedoch vertikal etwas tiefer, um eine einfache Bewegung entlang der „Unregelmäßigkeiten“ zu ermöglichen, und alles andere ist ungefähr gleich.

1. Das allererste, worüber ich oft spreche, nicht nur in Leitartikeln, sondern generell, ist die Priorität und Wichtigkeit der Dinge, die man auf eine Reise oder Wanderung mitnimmt. Wenn Sie beispielsweise in muslimische Länder reisen, müssen Sie keine offene Kleidung mitnehmen, Sie werden sie sowieso nicht brauchen. Und statt eines schweren Regenschirms ist es bei bewusst trockenem Klima besser, für alle Fälle einen leichten Einweg-Regenmantel mitzunehmen.

2. Für mich als erfahrenen Reisenden ist es am wichtigsten, den Prozess zu genießen. Es ist wünschenswert, dass mich nichts ablenkt, insbesondere ein schwerer, unbequemer Rucksack hinter meinem Rücken. Nehmen Sie sich daher mehr Zeit, die Dinge nicht nur nach Qualität, sondern auch nach Gewicht auszuwählen. Dies gilt insbesondere für Zelte und Schlafsäcke.

3. Wenn die Reise sehr lang sein wird, achten Sie darauf, dass sich Ihr Rucksack nicht in einem Monat in einen „Lappen für ein Ass“ verwandelt. Setzen Sie den Rucksack zunächst richtig auf, ohne die Gurte abzureißen. Wenn Sie zu zweit reisen, bitten Sie einen Freund, Ihnen zu helfen. Wenn Sie alleine reisen müssen, suchen Sie sich eine höher gelegene Fläche, auf der Sie bequem einen „Seesack“ aufsetzen können. Und es wurde nicht gefunden? Folgen Sie dann dem Diagramm unten:

- Heben Sie den Rucksack vorsichtig an den Riemen an.
- Legen Sie es auf ein angehobenes, gebeugtes Knie (z. B. das rechte Bein);
- Den Rucksack auf dem Knie haltend gehen wir vorbei rechte Hand im Riemen;
- wir werfen den Rucksack auf den Rücken und fädeln gleichzeitig die zweite Hand ein;
- Alles reibungslos und ohne Ruckeln erledigen.

Das Gleiche gilt für das Trampen. Vertrauen Sie nicht darauf, dass der Fahrer Ihren Rucksack in den Kofferraum verstaut, denn dort gilt die Regel „Nichts dagegen“. Ich hätte fast meine Riemen verloren. Es ist besser, um Erlaubnis zu bitten, dies selbst zu tun, indem man den Rucksack vorsichtig an beiden Riemen und am Boden festhält.

Nehmen Sie Isolierband mit und fädeln Sie es mit einer Nadel ein, damit Sie den Rucksack bei Verlust seiner Unversehrtheit ein wenig „aufklopfen“ können.

Schlussfolgerungen.

Abschließend möchte ich sagen, dass die Sammlung und Verpackung eines Rucksacks direkt von seinem „Träger“ abhängt. Ich habe Ihnen Grundkenntnisse vermittelt, aber die beste Option wird immer empirisch, also durch, ermittelt persönliche Erfahrung. Experimentieren Sie also mit Freunden und teilen Sie Ihr Wissen mit anderen. Ich verabschiede mich von dir, aber nicht für lange.

Jeder Tourist weiß, dass das richtige Packen und Packen eines Wanderrucksacks ein komplexer und verantwortungsvoller Prozess ist, von dem der Komfort und die Sicherheit der gesamten Reise abhängt.

So packen Sie einen Rucksack für eine Wanderung: Merkmale der Auswahl der Dinge

Die goldene Regel beim Packen eines Wanderrucksacks lautet, nur das Nötigste mitzunehmen. Natürlich ist es verlockend, eine neue Zeitschrift oder Ihr Lieblingskissen mit auf die Reise zu nehmen, aber jedes zusätzliche Ding zieht Sie nach unten, verlangsamt Ihre Bewegung erheblich und verursacht viele Unannehmlichkeiten.

Damit Touristenrucksäcke für einen Kurztrip mit dem Nötigsten ausgestattet sind, nutzen echte Profis der aktiven Erholung längst eine Liste, die nur die „richtigen“ Dinge (zum Wandern in der warmen Jahreszeit) enthält:

  • geräumiger Touristenrucksack mit zusätzlichem Regenschutz (spezielle Markise oder Abdeckung);
  • Schlafsack;
  • Touristenteppich;
  • Regenjacke;
  • Zelt;
  • zwei Paar Schuhe. Es empfiehlt sich, für die Hauptreise festes und rutschfestes Schuhwerk sowie ein Ersatzpaar im Rucksack einzupacken (nicht mitnehmen). neue Schuhe, ungetestet im Einsatz);
  • zwei Paar Hosen und Jacken oder Pullover;
  • Thermounterwäsche und mehrere Sätze normale Unterwäsche;
  • 2-3 T-Shirts;
  • Bei kühlem Wetter schadet es nicht, eine Jacke oder Windjacke in einen Rucksack zu stecken;
  • Badeanzug;
  • Kopfbedeckung;
  • Sonnenbrille;
  • warme und Baumwollsocken (jeweils zwei oder drei Paar);
  • Reisezubehör zum Essen (vergessen Sie nicht, auf einer Wanderung ein Klappmesser mitzunehmen);
  • persönliche Hygieneprodukte;
  • Handtuch;
  • Erste-Hilfe-Kasten;
  • Campingzubehör für Pausen und Bewegungen dunkle Zeit Tage (Streichhölzer, Taschenlampe, Kompass);
  • Müllsäcke.

Es schadet nicht, zusätzlich einen Reisepass, eine Krankenversicherung und Geld zu beschlagnahmen.

So packen Sie einen Rucksack richtig: Merkmale der Lastverteilung

Es empfiehlt sich, alle Dinge, die Sie in einen Wanderrucksack packen möchten, zunächst nach Gewichtsklassen in separate Gruppen einzuteilen – schwere Gegenstände, mittlere Gegenstände und kleine Dinge getrennt unterzubringen.

Versuchen Sie nach Möglichkeit, Sachen für eine Wanderung nicht sofort ins Hauptfach zu packen, sondern die Sachen vorab zu sichern, um den nutzbaren Platz zu maximieren (zum Beispiel lohnt es sich beim Packen, die Melone mit Lebensmitteln oder kompakt gefalteten Ersatzsets zu füllen). Kleidung, und erst danach falten Sie die Gegenstände und füllen den Hauptraum kompakt aus).

Grundregeln für die richtige Verpackung und Gewichtsverteilung:

  • die leichtesten Gegenstände müssen nach unten gefaltet werden;
  • Es ist notwendig, schwere Gegenstände in der Mitte des Raumes mit einem Versatz nach hinten zu falten. Wenn Sie schwere Dinge auf den Po legen, belasten Sie Ihren Rücken erheblich und verspüren garantiert das ganze Spektrum an Freude an Schmerzen im Nacken und in den Schultern. Durch das richtige Stapeln schwerer Gegenstände entlang der Wirbelsäule wird die Gesamtbelastung erheblich reduziert, da das Hauptgewicht auf die Hüften verlagert wird.
  • Mittelgroße Accessoires werden ordentlich um die schwersten Elemente herum platziert.
  • Der unveränderliche Vorteil von Wanderrucksäcken ist das Vorhandensein von Karabinern und Befestigungssystemen zur externen Fixierung verschiedenster Gegenstände. Aber auch bei der Sicherung der Ausrüstung gilt es, die Regeln der Gewichtsverteilung zu beachten – so sollte beispielsweise ein schweres Zelt oder eine Melone oben stehen, ganz unten kann eine leichte Touristendecke befestigt werden.

So packen Sie das Nötigste ein

Nach einigen Reisetagen entscheidet jeder selbst, welcher der Gegenstände für ihn das Wichtigste ist. Typischerweise ist ein schneller Zugriff auf Lebensmittel, Getränke, eine Taschenlampe, eine Karte und einige Erste-Hilfe-Artikel erforderlich. Die nötigen Dinge können Sie in den Außentaschen oder ganz oben im Hauptfach des Touristenrucksacks verstauen.

Anpassung der Bindungen, Überprüfung der Bequemlichkeit der zusammengebauten Ausrüstung

Sobald Sie Ihre Wanderausrüstung fertig gepackt haben, ist es an der Zeit zu testen, wie bequem es ist, damit ein paar Tage lang quer durchs Land zu reisen. Dazu genügt es, die Ausrüstung anzulegen und damit ein wenig hin und her zu laufen (es ist notwendig, einen Rucksack anzuziehen, nachdem man ihn auf die Hüfte gelegt hat). Selbst ein so kurzer Test wird Mängel aufdecken. Beispielsweise kann eine zusätzliche Anpassung der Gurte und Gurte erforderlich sein. Wenn der Rucksack instabil ist oder Sie das Gleichgewicht nicht spüren, sollte der gesamte Packvorgang noch einmal wiederholt werden, um das Gewicht gleichmäßiger zu verteilen.

Wenn nichts drückt, das Atmen nach dem Anlegen des Gurtverschlusses nicht schwer fällt, sich der Schwerpunkt nicht verschiebt – Sie haben die Aufgabe perfekt erledigt und sind wie ein erfahrener Wanderer auf die Reise vorbereitet.

Es wird dringend empfohlen, vor Reiseantritt Folgendes zu überprüfen:

  • Das Gesamtgewicht der Ausrüstung darf 1/3 des Besitzergewichts nicht überschreiten. Wenn der zusammengebaute Bausatz zu schwer erscheint, ist es besser, zusätzliche Zeit zu investieren und Elemente bereitzulegen, die für die Reise nicht unbedingt erforderlich sind, oder sie durch leichtere Gegenstücke zu ersetzen;
  • Es ist notwendig, die Dinge verzerrungsfrei zu stapeln, da der Träger sonst das Gleichgewicht verliert und zu schnell ermüdet. Darüber hinaus kann es gesundheitsgefährdend sein, bei schwerer Belastung das Gleichgewicht zu verlieren;
  • der Rucksack sollte nicht höher sein als der Kopf des Trägers;
  • Wenn die Dinge nicht passen, aber die Reise ohne sie nicht denkbar ist, versuchen Sie es mit gewöhnlicher Frischhaltefolie (in die Folie können Sie voluminöse Pullover oder Wechselkleidung einpacken, wodurch das Volumen deutlich reduziert wird).

Überprüfen Sie vor der Abreise unbedingt das Vorhandensein und die Funktionsfähigkeit des Feuerzeugs (der Streichhölzer). Denken Sie daran, dass ein Erwachsener für das normale Funktionieren des Körpers täglich 3 Liter Wasser und 2000 Kalorien zu sich nehmen muss.

Befreien Sie sich von unnötigen Dingen! (Wenn Sie einen hochwertigen Schlafsack haben, brauchen Sie keine Wärmedecke).

Ein richtig zusammengestellter Touristenrucksack ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Reise, Komfort, Sicherheit und Gesundheit (die optimale Gewichtsverteilung lässt Sie Nacken- und Schulterbeschwerden und schnelle Ermüdung vergessen).

Einen Wanderrucksack zusammenstellen

Ein Rucksack ist ein unverzichtbares Teil der Wanderausrüstung. Denn für die Zeit der Reise sind das alle Ihre Sachen, Ihr ganzes Leben und Ihr ganzes Leben. Du bist wie eine Schnecke, die ihr Zuhause trägt. Und wie kompetent der Rucksack zusammengebaut ist, hängt von Ihrem Wohlbefinden, Ihrem Komfort und Ihrem Aussehen auf den Fotos ab.

Hier sind 10 einfache Regeln, nach denen Sie Ihren Rucksack für eine Reise kompetent zusammenstellen.

    Schreiben Sie eine Liste. Es muss nur getan und getan werden. Als Grundlage nehmen wir auf unserer Website eine Liste der notwendigen Ausrüstung für Ihre Reise. Wir schreiben in einer separaten Liste, was Sie kaufen/mieten müssen. Je früher Sie mit dem Packen für eine Wanderung beginnen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie alles mitnehmen, was Sie brauchen, und alles zurücklassen, was Sie nicht brauchen.

    Schlafsack runter. Wir fangen an, unseren Zauberrucksack zu füllen. Magisch – weil man keine Ahnung hat, wie viel hineinpasst. Im untersten Fach des Rucksacks oder wie es auch genannt wird, im „Keller“ verstauen wir einen Schlafsack. Wenn Sie einen Kompressionsbeutel verwenden, spannen Sie ihn nicht zu einem Knoten zusammen, sondern lassen Sie ihn in einem „entspannten Wurstzustand“, damit Sie die Dinge leichter darum herum platzieren können. Denken Sie daran, den bereits gepackten Schlafsack bei längerem Regen in einen separaten, stabilen Sack zu legen. Nun zu den „Dingen um ihn herum“: Das können leichte Dinge sein, die einem so schnell nicht mehr nützen: Watschuhe, eine Daunenjacke, Wollsocken.

    Schwer - nach hinten. Lassen Sie uns zunächst definieren, was das schwerste unter den Dingen ist. Trekkingstiefel? Nein, sie werden auf den Beinen sein. Turgenjew 8 Bände? Mehr dazu später. Lassen Sie mich Ihnen einen Hinweis geben – höchstwahrscheinlich handelt es sich um ein Modul mit Lebensmitteln, das Sie unmittelbar vor der Wanderung erhalten, oder um andere öffentliche Ausrüstung (Axt, Kessel, Zelt). Dieser sollte hinten liegen, also im Bereich vom unteren Rücken bis zu den Schulterblättern. So wird das Gewicht richtig verteilt und der Rucksack wirkt weniger schwer. Achten Sie darauf, dass nichts Scharfes durch den Rucksack auf Ihren Rücken gelangt.

    Tuch. Hier beginnt der Kampf um die Lautstärke. Verwenden Sie nicht nur Klemmringverschraubungen, sondern auch Druckverschlüsse (das sind Plastiktüten mit einem speziellen Verschluss, der die Tasche fest verschließt). Organisieren Sie Kleidung logisch in Taschen, damit Sie immer genau wissen, was sich wo befindet. Werfen Sie Kleidung in alle leeren Räume entlang der Rucksackwände, stapeln Sie sie auf keinen Fall auf einem Stapel, das ist kein Schrank!

    Eine Kleinigkeit - in den Taschen. Schätzen Sie die Anzahl der Kleinigkeiten wie Taschenlampe, Kosmetiktasche, Geschirr, Dokumente, Geld, Kamera. Schätzen Sie nun die Anzahl der Taschen im Rucksack. Besonders wenn es nur ein Ventil (Tasche im Deckel des Rucksacks) ist, sollte man sie nicht vollschlagen. Legen Sie etwas hinein, das Ihnen dringend nützlich sein kann: einen Regenponcho, eine Taschenlampe, ein Messer, ein Pflaster.

    Zusätzliche Dinge. Das sind die Dinge, die man zu Hause lassen sollte. Erstens sind sie nicht in der Liste der notwendigen Ausrüstung enthalten, und zweitens haben sie insgesamt ein Gewicht, auch wenn sie einzeln (Ihrer Meinung nach) nichts wiegen. Drittens sind das unsere Schwächen, und im Wahlkampf müssen wir stark sein. Was bleibt also übrig, um auf der Couch auszuruhen, während wir die Pässe erobern? Bücher, auch E-Books. Genießen Sie die Schönheit um Sie herum, Sie haben nur zwei Wochen (oder weniger) Zeit, um die Schönheit um Sie herum aufzusaugen. Wenn Sie einen langen Weg vor sich haben, nehmen Sie ein Buch mit, das Sie sicher nicht bereuen werden, im Waggon zu „vergessen“. Jeanskleidung. Nur nasser Denim kann schwerer sein als Denim. Balsam-Conditioner und allgemein alle kosmetischen Flüssigkeiten. Mädels, der Fortschritt hat längst feste Shampoos und kleine Packungen erreicht. Elektrogeräte. Ja, es ist unglaublich, aber in den meisten Fällen gibt es dort keine Verkaufsstellen. Wiederholen Sie nicht die Fehler anderer. Außerdem nehmen wir kein Porzellan und keine Glaswaren, kein komplettes Erste-Hilfe-Set (nur die Medikamente, die Sie benötigen), keinen Wasserfilter und keine Klappstühle mit. Die Liste ist endlos, lassen Sie sich also davon leiten bessere Liste ab Punkt 1.

    Versuchen Sie, nichts draußen festzubinden (insbesondere den Schlafsack). Alles, was an einem Rucksack befestigt ist, könnte theoretisch herunterfallen. Wie viele Sitze wurden von einem böigen Bergwind weggeblasen – und man kann nicht zählen, und dann hat man nichts mehr zum Sitzen. Ja, die Decke (Karemat) passt höchstwahrscheinlich nicht in den Rucksack, also binden wir sie fest und befestigen sie mit Bändern. Das Gleiche gilt für das Zelt, aber die Bögen können im Inneren des Rucksacks entlang der Rückseite platziert werden. Alles, keine Tassen, Bowler und Flaschen, die an Karabinern hängen. Nur ein ordentlicher, eng anliegender Rucksack.

    Rucksack anpassen! Wir sprechen ausführlich darüber in unserem Video:

    Wir ziehen den Rucksack richtig an. Machen Sie keine plötzlichen Bewegungen! So können Sie sich bereits vor der Reise den Rücken brechen oder die Schulter ziehen. Instruktionen befolgen:

    • Schritt 1: Wir fassen den Rucksack mit einer Hand am Griff, mit der anderen am Schultergurt und werfen ihn auf den Oberschenkel des am Knie gebeugten Beins.

      Schritt 2: Wir legen unsere Hand unter den nächstgelegenen Riemen, bewegen den Rucksack hinter unseren Rücken und legen unsere andere Hand hinein.

      Schritt 3: Verdrehte Gurte anpassen, Hüftgurt und Brustgurt befestigen.

    UND letzter Tipp: Stecken Sie die Kamera nicht in den Rucksack. Das magische Licht, das auf den benachbarten Gipfel fällt, wird verschwinden, der Gopher wird sich vor dem Loch verstecken und das hübsche Mädchen wird wunderbar aufhören, Wasser aus der Flasche zu trinken, und das alles, während Sie die Kamera aus dem Inneren des Rucksacks herausholen. Überlegen Sie, wie Sie die Abdeckung außen befestigen und bei Regen schließen.