في بعض الأحيان لا نلاحظ جمال كل ما هو أرضي...
نحن نركض بطريقة ما، ونترك وراءنا...
كل الوديان الجميلة وشروق الشمس في المسافة...
كل تلك القصص الرائعة تمر كالحلم..
ففي النهاية، نحن لا نعرف إلى أين نسرع، نحن نسير حول الحلبة معك...
نحن لا نلاحظ الحياة من حولنا، نحن ننام حبوب اللقاح على الزهور...
لن نلاحظ حتى الريح، كما لو أنه لا توجد غيوم.
لن نرى الطيور الجميلة، ولن نلاحظ العالم كله...
ربما علينا أن نتوقف ونفكر في أنفسنا..
خذها ووقع في حب ذلك العالم مرة أخرى، وانغمس في المغامرة...
في قوس قزح هذا والشمس، في هذا المطر والغيوم..
في تلك المساحات المفتوحة والوديان والغابات التي لا نهاية لها...
سنفتح كنزًا لا يحصى، وسنعيش بشكل مختلف..
في هذا العالم الجميل سنحصل فجأة على الحرية...
دعونا نقيم الحياة بشكل مختلف، في هذا الفضاء الكبير...
سنحب أرضنا، وسنجمع العالم في باقة أزهارنا...
أرسل إلى صديق
تواجه النساء مشكلة واحدة - فقدان الوزن،
لتبدو أفضل - للنجاح في كل شيء.
توجد مجموعة من البرامج لجميع أنواع الحميات الغذائية.
عزيزتي المرأة إليك بعض النصائح:
- اسحب معدتك للداخل،
لذا اذهب معه هنا.
امنح نفسك نفورًا من الطعام
ثم سوف تختفي شهيتك.
امشي أكثر لإرضاء نفسك،
والعقل سينتصر في كل شيء.
لا حاجة للجلوس ولا حاجة للاستلقاء،
والتحرك والقفز وحتى الركض.
عليك أن تنسى عبادة الطعام.
تناول الخضار والفواكه - كن نشيطًا.
الكعك والدهون والمعجنات - بعيدا!
سوف نتجاوزهم معا!
فقط لا تغري، لا،
ولا تتناول الغداء مرة أخرى.
عظيم جدا ذلك زيادة الوزنيسقط،
ويبدو أنه أصبح رجلاً نحيفًا،
وليس نوعًا من الكولوبوك المستديرة ،
وهو ما يصعب دخوله إلى المنزل.
سوف يطير المرض وسوء الحظ على الفور.
صورة صحيةالحياة سوف تفوز!
أرسل إلى صديق
عطلات نهاية الأسبوع تشبه الحرية التي فاتتك
عطلات نهاية الأسبوع ليست عملاً، الجميع يعلم ذلك في الحياة،
عطلة نهاية الأسبوع هي عطلة، كل الأمل معك،
في عطلات نهاية الأسبوع، مثل المخادع، كان في أيام الأسبوع خلف الجدار.
والآن أصبح فجأة حرًا - يدور، ويقفز، ويطير،
يعد بالفرح - وسوف يفي به بالروح،
بعد كل شيء، نحن نستحق ذلك، لقد عملنا بأرواحنا،
والآن حانت عطلة نهاية الأسبوع - استمتعوا والعبوا وغنوا!
أرسل إلى صديق
يا لها من سعادة: لقد مرت الحياة اليومية!
تبتسم للشمس وتضحك.
ويمكنك الاستلقاء في السرير لفترة طويلة،
وشرب القهوة دون أي عجلة.
وهناك الكثير من المرح في المستقبل:
اذهب إلى المسرح، إلى المعرض، إلى السينما،
استيعاب المزيد من الانطباعات
وبطبيعة الحال، الاسترخاء في نفس الوقت.
لذلك في وقت لاحق، في مساء يوم الأحد الهادئ،
تنهد بأن العطلة قد مرت ،
وفجأة فكر: لقد أصبح الأمر أسهل
العودة إلى عالم الأمور العاجلة.
بولينا نيكولاييفا
أرسل إلى صديق
مساء السبت الجميل
دعونا ننسى العمل
عن الغرور الأبدي عبثا،
عن الكلمات الطائشة.
كم أنت مضحك وأنا!
فلماذا نجلس هنا ونحزن؟
لهذا السبب هم عطلات نهاية الأسبوع
لمغادرة المنزل!
دعنا نذهب يا عزيزي معك
بدون خطط واضحة، وبشكل عشوائي،
إلى حيث السهم الأبيض
الغيوم تحلق فوق الغابة.
أو صمت المتحف
فلنسعد قلوبنا
وسوف نكون سعداء معك
كما كان من قبل في عطلة نهاية الأسبوع.
أرسل إلى صديق
فوائد التمارين الصباحية
لا يزال يتم الإشادة به باعتباره كلاسيكيًا.
ارحمونا يا شباب:
جميع أفراد الأسرة، لفترة طويلة (منذ الصيف)،
نحن لا نأسف القرفصاء ،
نقوم بتمارين الضغط حسب الحاجة.
يجب أن تنتظر
لنا مثل ذلك، دورة الالعاب الاولمبية؟
سآتي، سآتي!
سأحضر ابنتي وزوجي -
وليس على الإطلاق للفوز
(هذا ليس ما أحتاجه في الحياة
أنا بسيطة زوجي لا يفتخر...)
لكنني سآتي، أعدك
أقول شكرا للرياضة
هكذا وحدت العائلة!
أرسل إلى صديق
أستيقظ في الصباح مع آلام في المفاصل،
سوف أتمدد مثل المدمر، مع أزمة.
لذا، اتضح أن الأمر صغير هنا -
أحذية رياضية وسترة خفيفة - هيا بنا نركض!
نجوم الصباح خافتة، على مهل،
يخرجون شيئًا فشيئًا. كانت السماء مشرقة.
ومع ركضتي المبهجة والجريئة ،
صباح الخير والبهجة قادم!
أرسل إلى صديق
النضال من أجل البقاء نحيفًا ليس بالمهمة السهلة!
النظام الغذائي وحده لن يساعد في حزني!
أنت بحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية من أجل الجمال ،
تحاول التغلب على الكآبة والكسل!
لا يوجد سنتيمتر إضافي على الجسم
لن يسمح لك إيقاع رقصة النقر بحفظها.
هذا التأثير، ثبت في الممارسة العملية،
وسوف تساعدك على أن تحب نفسك!
سوف يشد عضلات البطن ويعطي مرونة للوركين
بيلاتيس جنبا إلى جنب مع تاي بو،
يعطي حيوية للحركات اللاتينية،
ومع Bodyflex يمكننا التنفس بسهولة!
هناك حل لأي مشكلة في اللياقة البدنية،
الجواب على جميع الأسئلة في متناول اليد!
التشكيل سيحسن مزاجك بسهولة،
واليوجا سوف تجلب السلام للروح!
أرسل إلى صديق
من الجيد دائمًا ممارسة الرياضة
اعتني بصحتك، تناول الطعام بشكل صحيح.
الذهاب إلى حمام السباحة لا يقتصر فقط على السباحة،
ولتصلب وتحسين صحتك.
تأكد من الذهاب للجري في الصباح
مع الدمبل في اليدين في نفس الوقت ،
هذا يساعد بالتأكيد
أن تكون قويًا وقويًا وحديثًا للغاية.
أداء تمارين الضغط على المتوازيين في المساء -
حاول ضخ عضلات فولاذية ،
بحيث إذا اضطررت إلى خلع ملابسك،
توقف عن الخجل من النظرات الفضولية.
ليست هناك حاجة لتحميل الجسم على الفور،
حاول ممارسة الرياضة بالتناوب
وسوف تكتسب القوة تدريجيا -
سوف يصبح هذا الرقم رائعًا بكل بساطة.
كيف تهيئ نفسك للإيجابية. نصائح مجربة لتغيير حياتك من خلال زيادة موقفك الإيجابي وتفكيرك الإيجابي. مرحبا بالجميع يا شباب. هذه المقالة عن الإيجابية. 9 نصائح قوية ستساعدك على إعداد نفسك للإيجابية وترفع معنوياتك وتشحنك بالطاقة الإيجابية. النصائح الناجحة والتي أستخدمها لجعل كل شيء أفضل بالنسبة لي.
حياة الرجل الحديثمليئة بالمخاوف والتجارب المختلفة. إنه يعزز الأفكار السلبية يوميًا بمخاوفه ويعاني من التوتر المتزايد والمشاعر السلبية. كل هذا يمكن أن يؤدي إلى تطور الاكتئاب والاضطرابات العقلية. حسنا، إذا كنت تواجه باستمرار المشاعر السلبيةوخيبات الأمل والاكتئاب ولا يمكنك فعل أي شيء. لذا فقد حان الوقت للتفكير بجدية في تغيير حياتك وإعداد نفسك للإيجابية.
اكتشف ما إذا كنت شخصًا إيجابيًا إلى حد ما من خلال إجراء اختبار مكون من 16 سؤالًا
ما مدى إيجابية أنت؟
سيساعدك الاختبار على تحليل موقفك تجاه الحياة خلال الفترة الصعبة. إن النظرة الإيجابية للحياة تجذب الناس، والنظرة السلبية تخلق صعوبات. وقد تم تطوير الاختبار من قبل علماء النفس البريطانيين. من خلال الإجابة على هذه الأسئلة بصدق لنفسك، سوف تحصل على نتيجة موثوقة.
يبدو أن كل شيء واضح، كن أكثر إيجابية وهذا كل شيء. ولكن ليس الجميع ينجح. سأقدم لك 9 نصائح قوية حول كيفية إعداد نفسك للإيجابية.
1. تذكر الخير فقط.
القدرة على التفكير بشكل صحيح هي الخطوة الأولى نحو مزاج جيد وحياة مرضية. حاول أن تتذكر كل الأعمال الصالحة واللحظات الإيجابية في اليوم، واكتب أفكارك السعيدة في دفتر ملاحظات أو انشرها على الشبكات الاجتماعية.
تذكر لحظاتك الإيجابية في الحياة يمكن أن يرفع معنوياتك بشكل كبير. ونتيجة لذلك، سيتم استبدال الذكريات والعواطف السلبية. احتفظ بمذكرات لحظاتك الإيجابية في الحياة، وأنا متأكد من أن لديك شيئًا لتتذكره. وتذكر أن التفاؤل موقف حياة، وليس حالة مؤقتة.
2. كن ممتنًا لكل ما لديك في الحياة.
قبل أن تنزعج من النكسات البسيطة، فكر في أولئك الذين أصبحوا الآن أسوأ حالًا عدة مرات. كثيرا ما تحدث الكوارث في العالم، القتالوأوبئة الأمراض الخطيرة. أشكر القدر عقليًا على إتاحة الفرصة للعيش والعمل في بيئة هادئة. والمثير للدهشة أن الكثير من الناس لا يلاحظون مدى سعادتهم! أتواصل مع العديد من الأشخاص، وأعلم أن الكثيرين لديهم مشاكل في الحياة. بتعبير أدق، لديهم مشاكل مستمرة. ليس كل شخص لديه ما يريد أو يرغب في الحصول عليه. هناك دائمًا شيء يستحق الشكر لله، والكون، وهذا العالم كله. خاصة إذا كان كل شيء على ما يرام معك. 
3. نأمل أن ينجح كل شيء.
يأمل المتفائلون دائمًا بالنجاح في أي موقف في الحياة. إذا لم تنجح الخطط لأي سبب من الأسباب، فلا تلوم نفسك على ذلك. مجرد التفكير في رغباتك. لا يجب أن تستسلم لليأس، لأن الأفكار مادية. أنت بحاجة إلى العمل على نفسك، وبعد ذلك ستتحقق كل أحلامك بالتأكيد. سوف تنجح، عليك أن تؤمن بذلك. وسيمنحك الإيمان والثقة بالنفس وقوتك المزيد من الطاقة، ونتيجة لذلك، ستشعر بمشاعر إيجابية تحسبًا لنتيجة سريعة وإيجابية.
4. استخدم التأكيدات
ومن المعروف أن الإنسان الإيجابي يستطيع أن يحقق الكثير. أفكارنا تتجلى في الحياة الحقيقيةلذا فإن الشكاوى المستمرة لا تؤدي إلا إلى تفاقم المشاكل. كيف تهيئ نفسك بشكل صحيح للإيجابية؟ التمرين البسيط والمفهوم هو تأكيد يسمح لك بترسيخ الموقف المرغوب في ذهن الشخص. عبارة قصيرةعند تكرارها عدة مرات، فإنها تحفز التغييرات الإيجابية في الحياة وتثير المشاعر المناسبة. على سبيل المثال، ألهم نفسك بفكرة أن الحياة مليئة بالأحداث الممتعة بشكل استثنائي. ابدأ بتكرار التأكيد الآن ولن تستغرق النتيجة وقتًا طويلاً للوصول. لدي سلسلة كاملة من الإعدادات التي تجعل حياتي أسهل. كلما كان ذلك ممكنًا، أقولها لنفسي باستمرار أو بصوت عالٍ وكل شيء يسير على ما يرام.
5. التركيز على المستقبل
لا يجب أن تعيش مع تجارب الماضي ومظالمه. هذا لا معنى له، لأنه لا يمكن تغيير الماضي، يمكنك فقط استخراج المعرفة المفيدة منه. الخطأ الذي يرتكبه معظم الناس هو أنهم لا يستطيعون التخطيط لمستقبل سعيد بسبب مظالم الماضي. الحسد أيضًا لا يجلب شيئًا سوى الضرر بالصحة. يجب أن تتعلم كيف تشعر بالسعادة تجاه شخص آخر وتتمنى له التوفيق. حقق أهدافك وركز على المستقبل وإنجازاتك المستقبلية.
6. فكر في حلمك
وإلا كيف يمكنك إعداد نفسك للإيجابية؟ كل شخص لديه حلم. يمكن أن يكون مكان إقامة جديد، سيارة، رحلة إلى بلد غريب. كيفية تنفيذ ذلك؟ في لحظات فراغك، تخيل نفسك مالكًا للسيارة المرغوبة أو سائحًا راضيًا في أماكن مثيرة للاهتمام في بلد آخر. لذلك، بفضل وفرة المشاعر الإيجابية، يمكنك تحقيق هدفك. الأحلام تتحقق. الإيجابية والواقع الإيجابي سيسرعان تحقيق أحلامك. هذه هي الطريقة التي يعمل بها الكون لدينا.
7. استمع إلى الموسيقى الإيجابية
في طريقك إلى العمل وفي وسائل النقل العام، حاول الاستماع إلى الموسيقى الممتعة عبر سماعات الرأس. ستساعدك الموسيقى الجيدة على التخلص من الأفكار السلبية والاستماع إلى الأفكار الإيجابية. اشحن بالطاقة الإيجابية من الموسيقى الإيقاعية. عندما أقوم بتنظيف المنزل، أستمع في كثير من الأحيان إلى الموسيقى المفضلة لدي، مما يمنحني الكثير من الطاقة.
8. التواصل مع المتفائلين.
البيئة الجيدة أيضًا مهمة جدًا للإنسان. من المؤكد أن التواصل مع الأشخاص المبتهجين والوديين سيجلب لك السعادة ويساعدك على تحقيق النجاح. من الأفضل استبعاد المتشائمين من دائرتك الاجتماعية. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تلتقط مزاج شخص آخر السيئ! كما يجب ألا تأخذ النقد على محمل الجد، فهذا ليس مفيدًا دائمًا. تعلم أن تأخذ النقد بشكل صحيح. أنا أيضًا أتعرض للانتقاد، لكنني أسير خطوة بخطوة نحو هدفي وكل يوم تصبح حياتي أفضل.
9. امدح نفسك على نجاحك.
لا تنسى أن تمدح نفسك على نجاحاتك. بالنسبة للنساء، سيكون هدية ممتازة لنفسك. تصفيفة الشعر الجديدةمانيكير أو شوكولاتة. أي إنجاز، أي انتصار هو فرصة للثناء على نفسك للعمل الذي قمت به، لمهارة جديدة، لتحسين حياتك. لذا فإن مبادئ التفكير الإيجابي تتضمن القدرة على الاستفادة من أي شيء حالة الحياةوخلق صورة واضحة عن النتيجة المرجوة وتعزيز الأفكار الإيجابية بالعمل الصالح.
يقولون أن الحياة مثل المرآة. نحن نرى ما نعرضه، ونحصل على ما نعطيه. يحدث هذا غالبًا في الحياة: تحت ضغط الظروف لا يمكنك الابتسام.
يصبح العالم قاتما، والغرور يغطي رأسك. التورط في الروتين، لا يوجد طاقة ولا وقت متبقي للإيجابية.
إن الخروج من حالة الاكتئاب والتخلص من التوتر يعني أن تجد نفسك وتعود إلى الحياة الطبيعية.
ويجب أن يتم ذلك، فالحالة لها تأثير مدمر على الصحة. أبسط الأشياء ستساعد في ذلك: الأفلام والموسيقى والكلمات الإيجابية.
حاول أن تتذكر عندما يكون أكثر أحداث جيدة؟ في تلك اللحظات التي تكون فيها مسترخياً وسهلاً ولا تتوقع أي شيء. إن القبض على مثل هذه الحالة يعني التخلي عن كل ما يقلقك.
دعونا نستمع إلى التعليمات الإيجابية خطوة بخطوة:
| رقم الخطوة | نصيحة | توضيح |
| 1 | التخلص من كل ما هو قمعي في الحياة الحقيقية | نغير وظائفنا وننتقل إلى التعلم عن بعد ونبتعد عن والدينا ونترك صديقنا الغافل. يجب حل جميع النزاعات والقضاء على المواقف المزعجة. رتب الأمور في حياتك، فبدون ذلك لن يكون من المجدي تجديد روحك |
| 2 | التخلص من القمامة العقلية | بعد ذلك، نطرد كل إساءة من حياتنا. سامح كل من أساء إليك. قدّمهم، وأخبرهم أنك تسامح، واطلب المغفرة. إذا تعذبت بالذنب، اعتذر عما فعلته لشخص حقيقي. |
| 3 | ملء أنفسنا بالإيجابية | بعد تطهير المنطقة من الأفكار والمواقف القمعية، حان الوقت لملءها بالنور واللطف. أولاً، قم ببعض الأعمال الصالحة دون أنانية. أجبر نفسك على الابتسام كثيرًا أمام المرآة وأكثر. ابدأ بهذا |
| 4 | إجراء تغييرات | غيّر بيئتك المعتادة، غيّر لون طلاء أظافرك، اشترِ هاتفًا جديدًا، غيّر الموسيقى في مشغلك، وابدأ بمشاهدة مسلسل جديد. تغيير نمط الملابس الخاصة بك وتصفيفة الشعر. أعد ورق الحائط وأعد ترتيب الأريكة واشترِ لوحة جديدة |
| 5 | افعل ما تحب | ابحث عن الوقت للقيام بما تحب: ممارسة الألعاب العاب كمبيوتر، غناء الكاريوكي، الذهاب للرقص، تعلم كيفية خبز الفطائر، الذهاب لصيد الأسماك |
ستساعدك هذه الإجراءات على البقاء إيجابيًا. هذا المخطط يعمل بشكل لا تشوبه شائبة.
كل ما عليك فعله هو بذل الجهد والعمل على تطوير نفسك: لا شيء يأتي بسهولة. هل تريد حياة جيدة- اعمل على نفسك.
نصائح إضافية:
- كن نشيطًا، مارس الرياضة، اركض. امنح نفسك تحديًا كل يوم.
- لا تفرط في تناول الطعام. اجعلها قاعدة لتناول القليل من الطعام. ولا تأكل قبل النوم.
- شرب الشاي مع العسل قبل النوم. هذا علاج باطني تقريبًا لجميع الأمراض والكوابيس. ويضمن لك أن يكون لديك أحلام جيدة.
- إذا طغت عليك السلبية: الحزن، الحزن، الشوق، الخوف، اشطف قدميك بالماء البارد. افعل ذلك بسرعة، ثم ارتدي الجوارب الدافئة واشرب الشاي الساخن.
- سوف يعطي الدش المتباين تأثيرًا مماثلاً.
- المشي أكثر.
- ركز على الإيجابيات: فكر في الأشياء والأحداث والأشخاص الممتعة.
عبارات للمزاج الصباحي الإيجابي
عندما تبدأ يومًا جديدًا، اجعل من عادتك أن تجعل نفسك سعيدًا بعبارات صغيرة. من الأفضل أن تطبع هذه العبارات على ورقة وتقطعها وتربطها بخيط باستخدام مشابك الورق.
دوّن ملاحظة واحدة كل صباح، واقرأها وتذكرها. سيكون هذا هو توقعك لهذا اليوم - عبارتك اليوم.
قائمة العبارات:
- "أنا الأجمل."
- "أنا سعيد".
- "سوف تكون محظوظا اليوم."
- "سوف تأتي السعادة قريبا."
- "الجميع يحبني."
- "العالم جميل."
- "أنا فريد."
- "هناك الكثير من السعادة في كل مكان."
- "أنا أجذب الحظ السعيد."
- "أشعر أنني بحالة جيدة."
يمكن متابعة قائمة العبارات حسب تقديرك. من المهم أن تكون جميع العبارات إيجابية. هناك ما يكفي من السلبية في الحياة كما هي.
الأغاني والموسيقى الإيجابية لكل يوم
الأذواق تختلف. أي أغنية إيجابية يمكن أن تسبب سلبية قوية إذا لم تناسب ذوقك.
ولكن هناك أعمال عالمية تناسب الجميع. نعم، نحن نتحدث عن الموسيقى الكلاسيكية.
مهم! حتى لو كنت لا تحب الموسيقى الكلاسيكية، ابحث عن بعض النغمات التي لا تزعجك واستمع إليها يوميًا.
وهذا له تأثير مفيد على النفس. اعتبرها مساهمتك في الصحة العقلية.
بالإضافة إلى الكلاسيكيات، يمكنك ترتيب جلسات الاسترخاء لنفسك. قم بتشغيل أصوات الطبيعة في العمل أو في المنزل، واستمتع بصوت المطر أو المد والجزر أو أصوات العصافير.
إذا كنت تغفو على هذه الموسيقى، فسوف يحدث الاسترخاء الكامل. جربها.
الأفلام التي تضعك في مزاج إيجابي وجيد
السينما هي أهم الفنون. الأفلام تجعلنا نفكر ونتبنى الصفات الإيجابيةالأبطال.
بفضل الأفلام المناسبة، يمكنك دفع نفسك إلى الاكتئاب وإخراج نفسك منه.
قائمة الأفلام المشحونة بالإيجابية:
- "بليزنتفيل."
- "كيف تصبح سعيدا."
- "قل نعم دائمًا."
- "المحارب السلمي"
- "المرآة لها وجهان."
- "الأكثر سحرا وجاذبية."
- "سمكة كبيرة"
- "الغناء تحت المطر"
- "الحب والحمام"
- "أغسطس راش."
- "خطأ مزدوج في الحساب".
- "1+1".
- "إلى أين تقود الأحلام."
للشباب هناك قائمة منفصلة من الكوميديا المضحكة والجريئة إلى حد ما:
- "الفطيرة الأمريكية".
- "يورتور".
- "أصدقاء مع الفوائد".
- "مختلط".
للمشاهدة العائلية، فإن الشيء الخالد الذي أصبح كلاسيكيًا مناسب.
أفلام تحمل معنى، مع حبكة مشوقة ونهاية سعيدة:
- "سخرية القدر أو استمتع ببخارك."
- “قراصنة الكاريبي”.
- "المنزل وحده."
- "خلاب".
- "زفاف أفضل صديق"
- "ملاكمة الظل"
- "الرقص القذر"
- "فتيات".
- "ذروة دانتي".
اختر فيلمًا يناسب ذوقك، واشحن بالإيجابية، واستعد للأفضل. كل شيء في الحياة مؤقت، فلا تشغل بالك بالأحداث غير السارة. تحدث في حياة كل شخص.
القتال والتغلب على الصعوبات والتكيف بسرعة مع الوضع. تصبح مرنة نفسيا. كن مثل هذا الشخص، كل شيء في يديك.
فيديو مفيد
اقرأ شروح أشهر الكتب التي سترشدك إلى الطريق إلى الثروة والاستقلال المالي.
1. بودو شيفر. "ماني، أو ABC المال"
باستخدام قصة أطفال بودو كمثال، يوضح لنا شيفر الطريق إلى الثروة. حتى أولئك الذين غادروا طفولةسوف يلاحظ القراء بسرعة كبيرة أن نصيحة وأفكار شايفر قابلة للتطبيق تمامًا على عالم البالغين، وأن أي شخص في أي عمر يمكنه تنفيذها وتعلم شيء جديد. تتعلم كيرا الصغيرة وأصدقاؤها كيفية التعامل مع الأموال والعناية بها وزيادتها والتخلص من الديون. يبدأون في فهم كيفية تحقيق حلمهم بحياة مزدهرة. يشرح بودو شيفر كل خطوة تؤدي إلى الثروة بطريقة مفهومة تمامًا، ويظهر أنه ليس فقط امتلاك الثروة، ولكن أيضًا عملية كسب المال نفسها يمكن أن تجلب المتعة.
2. فاليري سينيلنيكوف. "الطريق إلى الثروة، أو حيث يتم دفن الكنوز"
فاليري سينيلنيكوف هو معالج نفسي ممارس مشهور، عالم نفس، معالج تجانسي، مؤلف البساطة والفعالية الفريدة التقنيات النفسية- يقدم كتابًا ستجد فيه النصائح ليس فقط حول كيفية القيام بالشيء الصحيح، ولكن أيضًا لماذا تحتاج إلى القيام بذلك بهذه الطريقة وليس بطريقة أخرى. سوف تتعرف على نموذج جديد للموقف تجاه المال، والقدرة على زيادته، والعطاء والاقتراض، والإنفاق بحكمة. ستتمكن من إدارة أحداث حياتك الخاصة في مجالات المال والعمل والأعمال.
3. جو جيرار. "كيف تبيع أي شيء لأي شخص"
يوضح جو جيرارد في كتابه أن كل بائع يمكنه تحقيق نجاح غير عادي من خلال التحدث مع العملاء وجهًا لوجه والتفكير بعناية في جميع الخطوات اللازمة لتحقيق صفقة ما. بدءًا بماذا وكيف تقول، ثم الفعل مكالمات هاتفية"من الشارع" (والذي، بالمناسبة، يعمل بنجاح)، وحتى "الاستيلاء" على مشتري متردد، يوضح هذا الكتاب نظام مبيعات كاملًا لا مثيل له.
4. راندي غيج. "لماذا أنت غبي، فقير، مريض"
في هذا الكتاب القوي والمثير للذهن، يكشف رادي غيج أسرار جذب الصحة والسعادة والرخاء. لكننا نحذرك مقدمًا: يتحدث المؤلف بشكل مباشر وبصراحة وبصراحة شديدة، ويكشف عن التأثير السري لـ "فيروسات العقل" التي يمكنها برمجة العقل الباطن لدينا وتجعلك تخرب نجاحك. لقد تخلى ملايين الأشخاص حول العالم عن المعتقدات المحدودة وحققوا نجاحًا كبيرًا بفضل نصيحته.
5. نابليون هيل. "فكر وازدد ثراءً"
ستجد في هذا الكتاب خطة مجربة لكيفية أن تصبح شخصًا ثريًا.
سوف تخبرك كيف تتصرف، وكيف تتصرف على الفور. حول ما يساعد الإنسان على المضي قدمًا طوال حياته وترتيب سعادته وزيادة ثروته بينما لا يستطيع الآخرون البدء حتى.
في الواقع، ما الذي يمنح المرء القوة والطاقة، بينما يترك الآخرين سلبيين؟ لماذا يستطيع البعض رؤية المنظور في مجموعة من المشاكل ويشقون طريقهم إلى ما يحلمون به، دون الاهتمام بضربات القدر القاسية، بينما يبذل الآخرون جهودًا يائسة، ويرتكبون أخطاء بلا نهاية، لكنهم لا يصلون إلى أي مكان؟
عندما يكون المزاج عند الصفر، فإن القليل من الكربوهيدرات لن يضر. وإذا كنت لا تحب الحلويات، تناول الهامبرغر التقليدي.
2. "احتضان" كلب أو قطة
لقد كان يومًا صعبًا، لكن الحيوان المتفهم سوف ينحني في حجره أو يستلقي عند قدميه.
3. المشي في الشارع وقت الغداء لتناول القهوة
بدلاً من القهوة المجانية على الأرض أو القهوة المتواضعة في أقرب مقهى، على بعد 10 دقائق سيراً على الأقدام خيار جيدتحت نسيم خفيف.
4. مفاجأة في المكتب
لم تكن ممتلئًا في الغداء وكنت تفكر بالفعل في ما يجب فعله به، عندما فجأة زميل جديدجاء مع علبة من الكعك. أو البيتزا.
شائع
5. اليوم هو الجمعة
لقد استنفدت هذا الأسبوع، وفجأة تذكر زميلك أن غدا هو يوم عطلة، ويوم الاثنين لا يتعين عليك الحضور للعمل الإضافي أيضا. هذا عظيم!
6. رسالة من أحد أفراد أسرته
كان يعرف، يعرف بالضبط متى يكتب!
7. كان هناك نقود في جيب بنطالي الجينز
على الرغم من أن هذه الـ 500 روبل كانت ملكك بالفعل، إلا أنك تشعر كما لو أنك عثرت عليها بالفعل.
8. رسالة من صديق قديم
من الجيد أن تعرفي أنه يتذكرك ويريد مقابلتك، حتى لو كان ذلك يتعارض مع خططك.
9. ملاعبة كلب شخص آخر
لقد قابلتها في الشارع، ولسبب ما، طور الكلب على الفور مشاعر دافئة تجاهك. لطيف جدًا.
10. رؤية قطة صغيرة
حتى لو كنت لا تحب القطط، القطط عادة ما تكون لطيفة جدًا! وإذا كان هناك العديد منهم، فهذا أفضل.
11. جرب مطعمًا جديدًا
وادرس القائمة مسبقًا، متوقعًا متعة تذوق الطعام.
12. كان هناك أموال بالفعل في الجهاز
دفع شخص ما ثمن الشراء وغادر دون اختيار أي شيء. يومًا ما سترد الجميل، لكن الآن يمكنك الحصول على قطعة الحلوى والعصير المفضلة لديك.
13. تم إصدار حلقة جديدة
لا يهم المسلسل، لكنك تحبه وتنتظره منذ أسبوع كامل.
14. انخفض سعر السلعة التي كنت تتطلع إليها
كنت ستشتريه على أي حال، والآن سيكون لديك المزيد من المال في محفظتك.
15. تلقى منشورك على الشبكات الاجتماعية الكثير من الإعجابات.
لم تكتب أي شيء خاص، ولكن الجميع أحب ذلك. هذا عظيم!
